Šta treba da uradite da dobijete više mleka? Načini povećanja sadržaja masti u majčinom mlijeku za dojilje. Kršenje režima hranjenja znak je nestašice

Da bi se dijete skladno razvijalo, majka koja doji mora imati hranljivo majčino mlijeko. To znači da mora biti masno i sadržavati dovoljnu količinu mikroelemenata i drugih korisnih tvari. Ponekad žene osećaju da je „prazan“, odnosno da nije dovoljno debeo i beba ne dobija dovoljno hrane. Da li je sadržaj masti zaista toliko važan, o kojim parametrima zavisi kvaliteta laktacije, šta učiniti da se poveća sadržaj masti i poveća nutritivna vrednost proizvoda - pitanja od interesa za dojilje.

Majčino mlijeko je jedinstveni prirodni proizvod koji nema pravih analoga. Samo takva hrana zadovoljava potrebe bebe, jer zajedno sa majčinim mlekom dobija sve mikroelemente, vitamine, proteine, ugljene hidrate i masti neophodne za rast.

Majke koje doje često su zabrinute zbog nutritivne vrednosti i sadržaja masti u mleku. Da se ne biste uzalud brinuli, samo trebate razumjeti mehanizam njegovog formiranja u tijelu, šta je uključeno u sastav.

Šta određuje kvalitet laktacije?

Već u trudnoći počinje proces pripreme za laktaciju, što se očituje u hormonalnim promjenama u tijelu i vanjskim promjenama na dojci. Tokom trudnoće povećava se količina estrogena, što stimuliše početak proizvodnje drugog hormona - prolaktina. On je taj koji je odgovoran za laktaciju. Pred kraj trudnoće, njegov nivo se povećava, a tokom porođaja hormonska pozadina se već potpuno transformiše za proizvodnju mlijeka.

Faktori koji utiču na kvalitet majčinog mleka:

Kako hormoni utiču na dojenje

Zbog interakcije prolaktina i oksitocina stvara se dovoljna količina mlijeka. Glavna funkcija prolaktina je da stimulira proizvodnju mlijeka u tijelu trudnice, a zatim i dojilje. Proces njegovog djelovanja na laktaciju je otprilike sljedeći:

Drugi hormon, oksitocin, odgovoran je za stimulaciju oslobađanja mlijeka iz majčinih grudi. Odgovoran je za kontrakciju mišića unutar mliječne žlijezde, tačnije onih mišićnih stanica koje se nalaze u blizini alveola. Zahvaljujući tome, mlijeko teče kroz kanale do bradavica.

Refleks oksitocina je proces koji povezuje bebinu stimulaciju bradavica sa oslobađanjem mlijeka iz dojke. Prolaktinski refleks je proces koji povezuje stimulaciju bebinih bradavica sa proizvodnjom mlijeka.

Kako možete povećati količinu mlijeka prema potrebama vaše bebe?

Ova veza je prilično jednostavna: kao odgovor na bebino sisanje, proizvodnja mlijeka će se povećati u dojkama. Drugim riječima, što češće i više beba siše, to će se proizvoditi više mlijeka. Koliko mleka treba bebi, toliko će biti i mleka.

Ako majka želi da poveća laktaciju, treba češće stavljati bebu na grudi i duže je držati tamo. Izceđivanje preostalog mleka takođe pomaže u ovom pitanju.

Praćenje doba dana

Noću se proizvodi više prolaktina. Zbog toga je važno ne zaboraviti na noćno hranjenje kako biste održali laktaciju. Osim toga, mlijeko je uvijek gušće tokom dana nego noću, tako da nema potrebe za brigom da će noćno hranjenje negativno uticati na djetetovu crijevnu funkciju. O tome više možete razmišljati kao o piću.

Uticaj emocionalnog stanja žene na laktaciju

Emocionalno stanje majke utiče na refleks oksitocina, pa samim tim utiče i na primanje mlijeka iz dojke na način da to otežava ili olakšava. Ovaj refleks inhibira osjećaj nelagode, uzbuđenja, bola i anksioznosti majke. Ne mogu se isključiti ni psihološki faktori, zbog čega je za dojilju toliko važno da se često odmara, više opušta i uživa u tako posebnom stanju jedinstva sa svojim djetetom.

Hemijski sastav proizvoda

Tečnost iz dojke nastaje sintezom krvi i limfe, ali ne iz hrane. Čak i tokom trudnoće, tijelo akumulira sve potrebne hranjive tvari kako za razvoj fetusa tako i za buduće hranjenje. Zahvaljujući tome, korisnost i sadržaj masti u proizvodu je optimalan za puni rast djeteta. A do 9 mjeseci nije potrebno uvoditi komplementarnu hranu. Iako možete dozvoliti svojoj bebi da proba sokove i voćne kaše.

Sastav mlijeka je vezan za vrijeme laktacije:

Prvi dio zrelog mlijeka se često naziva "prednjim", a drugi dio - "stražnjom". Prilikom pumpanja ide samo "prednja strana", što često izaziva zabrinutost kod majki koje smatraju da nije dovoljno debela.

Kako kod kuće odrediti sadržaj masti

Nizak nivo masti može se odrediti jednostavnim posmatranjem stanja djeteta. Ako je dobro raspoložen, ima normalnu nuždu, trbuščić mu ne smeta, a sa zadovoljstvom uzima dojku, onda su to znaci da je masnoća mlijeka dovoljna.

Drugi način je izvođenje malog eksperimenta. Potrebno je da uradite sledeće:

Kako povećati nutritivnu vrijednost proizvoda

Uprkos činjenici da ishrana dojilje nije odlučujući faktor u kvaliteti ishrane bebe, važno je da se ishrani obezbedi raznovrsna jela. Nema potrebe za povećanjem kalorijskog sadržaja dijete, jer to neće dovesti do povećanja udjela masti u mlijeku i sav višak će se akumulirati u majčinom tijelu. U skladu s tim, ona može primjetno dobiti na težini. Loša ishrana je takođe pogrešan izbor. Ako tijelo ne dobije dovoljno hranjivih tvari, to će uticati na zdravlje i emocionalno stanje majke. A to, kao što je gore objašnjeno, negativno utječe na laktaciju.

Mišljenje pedijatara: vrijedi li povećati sadržaj masti i zašto?

Većina pedijatara, uključujući i dr. Komarovskog, smatra da nema potrebe za svjesnim povećanjem sadržaja masti. To jednostavno nema smisla, jer sastav mlijeka ne ovisi o prehrani žene. Štaviše, želja za debljom i zdravijom često postaje opasna i uzrokuje probavne probleme kod bebe.

Važnije je savladati pravila dojenja, među kojima je najvažnije ne isključiti noćno hranjenje, davati svaku dojku naizmjenično i samo na zahtjev, kako bi se održao emocionalni i psihički komfor majke. Nemojte zanemariti preporuke za ishranu i držite se uravnotežene prehrane. Razuman pristup ishrani važan je za zdravu laktaciju.

Doktor Komarovsky o dojenju - video

https://www.youtube.com/embed/VYvIoI730Eo

Pravilna ishrana dojilje za poboljšanje kvaliteta laktacije

Majka koja doji treba da kreira ishranu koja će njenom telu obezbediti sve hranljive materije. Ishrana treba da bude raznovrsna.

Koje namirnice, ne samo masne, povećavaju nutritivnu vrijednost ženskog mlijeka - foto galerija

Kako "povećati sadržaj masti" u majčinom mlijeku za dojilju - narodni recepti

Iako dojenje ovisi o hormonalnom i psihoemocionalnom stanju žene, kvalitet i količina mlijeka mogu se poboljšati pomoću provjerenih recepata:

Glavna stvar je da vam je važno da pravilno procenite da li zaista imate malo mleka. A ako ste u to uvjereni, onda morate znati šta učiniti da dobijete više mlijeka. Dakle, počnimo…

Prvi korak. Saznajte da li beba ima dovoljno mlijeka.

Kako provjeriti?
• Vaganje. Povećanje na težini manje od 500 g mjesečno, manje od 120 g sedmično je pokazatelj da zapravo imate malo mlijeka
• Test mokre pelene. Broj mokrenja manji od 8 dnevno je kritičan. Računaju se samo dobro navlažene pelene.

Slučajevi kada beba nema dovoljno majčinog mlijeka nisu tako česti. Mnogo češće majke osjećaju da su im one ili neko (svekrva, doktor, komšinica na ulici itd.) rekli da imaju malo mlijeka. Ponekad žene koje bi bez problema mogle dojiti gube mlijeko samo zato što nemaju dovoljno znanja o dojenju.

AKO JE VAŠE DJETE U MJESECU DOBILO 500 GRAMA ILI VIŠE, A BROJ MOKRENJA JE VIŠE OD 8 PUTA DNEVNO, ONDA U VAŠEM SLUČAJU NEMA Šanse DA IMA MALO MLIJEKA. MEĐUTIM, MOŽETE RAZMOTRITI SLJEDEĆE KORAKE I SA VAŠIM DJETETEM NEŠTO PROMIJENITE U SVOM ŽIVOTU.

Drugi korak. Nema dovoljno mleka

Ako ste uvjereni da beba zapravo nema dovoljno mlijeka, odgovorite na sljedeća pitanja prije nego što preduzmete akciju:
• Da li hranite bebu na zahtev i koliko puta dnevno?
• Da li beba jede noću? Gdje spava?
• Koristite li bradavice i flašicu? Da li obezbjeđujete vodu?
• Možda ste već počeli sa suplementacijom formulom? U kojoj količini i koliko puta dnevno hranite adaptiranom mlijekom?
• Pratite svoje stanje dok hranite bebu. Često se dešava da žena postane jako napeta tokom dojenja zbog neudobnog položaja ili zbog straha da opet ima malo mleka u grudima i beba ponovo neće biti zadovoljna.
• Da li pijete dovoljno tečnosti?
• Pazite u koje doba dana je vaša proizvodnja mlijeka minimalna.
• Kakva je emocionalna situacija u vašoj porodici? Ima li ljudi oko vas koji ne podržavaju ideju dojenja?

Treći korak. Mlijeka je malo, povećavamo laktaciju.

Četvrti korak. Povećanje laktacije uz pomoć laktogoničnih sredstava.

Za povećanje laktacije koristite laktogene agense: sjemenke anisa, sjemenke komorača, koprive, homeopatski lijek laktatozan, apilak.

Korak peti. Povećanje laktacije kroz masažu.

Redovno masirajte specijalnim uljem „za grudi tokom laktacije“ ili bilo kojim biljnim uljem sa dodatkom eteričnog ulja komorača ili anisa.

Uradite i masažu grudnog koša za obnavljanje limfne drenaže, prikazanu u našoj.

Šesti korak. Nema dovoljno mleka. Vaganje

Izbjegavajte često vaganje djeteta. Radite ovo ne više od jednom sedmično.

Korak sedam. Nema dovoljno mleka. Šetnje

Ne hodajte nekoliko dana, posebno ako je napolju hladno. Uostalom, priprema za šetnju često je povezana sa stresom. Beba viče, mama se žuri. A svaki stres je kontraindiciran za majku koja doji, posebno ako ima malo mlijeka. Sada morate sve svoje napore usmjeriti na povećanje laktacije i rješavanje problema s majčinim mlijekom.

AKO IMATE MALO MLIJEKA, ŽELIM VAM DA NE IZGUBITE NADU. SIGURNO ĆETE MOĆI DOJITI!

Da bi se novorođenče normalno razvijalo, mora dobro da se hrani. Ponekad novopečene majke primjećuju da je dijete vrlo hirovita, stalno plače i jako iznervirano. U osnovi, ovo ponašanje je znak da je beba gladna. Moramo razmišljati o povećanju laktacije i kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Majčino mlijeko je najkorisniji prehrambeni proizvod za dijete, od kojeg ovisi razvoj imunološkog sistema i tijela. Iz tog razloga je važno da bude dovoljno masno.

Znakovi koji ukazuju na niskomasno mlijeko:

1. Nakon hranjenja dijete nastavlja da plače i ne jede dovoljno.
2. Prilikom cijeđenja majčino mlijeko je bistro ili ima plavu nijansu.

Ako se otkrije jedan od navedenih znakova, potrebno je provesti svojevrsnu analizu mlijeka, koja će pomoći u određivanju postotka sadržaja masti. Test se može uraditi kod kuće. Uzmite epruvetu i iscijedite malo mlijeka u nju. Ostavite sadržaj da odstoji 5-6 sati dok se na vrhu ne formira krema. Nakon toga izmjerite ravnalom koliko mm zauzimaju. 1 mm odgovara 1% sadržaja masti. Normalna stopa je 4%.

Ako analiza pokazuje manje od 4%, morate saznati kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku.

Pravilna ishrana

Ženski ljekari tvrde da pravilna ishrana pospješuje bolju laktaciju i stalno održava željeni nivo mliječne masti. Majka koja doji treba svaki dan da primi 500 kcal više nego inače. Štaviše, ono što treba da jedete nisu čokolada i drugi slatkiši, već zdrava hrana. Pokušajmo detaljnije shvatiti šta majka koja doji treba jesti da bi imala puno mlijeka.

Proizvodi koji bi trebali biti u prehrani majke koja doji:

1. Čorbe napravljene od mesa poput piletine, zeca ili govedine. Ako svakodnevno jedete tople supe, neće biti problema sa laktacijom, a organizam će početi bolje da apsorbuje drugu hranu.
2. Majki koja doji trebaju žitarice. Može biti heljda, pirinač, griz, proso, arnautka. Visokokalorične su i pospješuju bolji protok mlijeka u mliječne žlijezde.
3. Ako je dijete dojeno, žena svakako treba da pije biljne infuzije. Na primjer, kamilica djeluje umirujuće i ne doprinosi razvoju alergijske reakcije kod beba.
4. Da bi uvijek bilo puno mlijeka, nokti i zubi ostali jaki i bijeli, dojilja bi trebala jesti svježi sir i jogurt. Ali ne možete zloupotrebiti kravlje mlijeko, ne smijete piti više od 2 čaše dnevno.
5. Sezonsko povrće i voće. To su veoma važni proizvodi koji snabdijevaju vitamine majčinom tijelu, a zatim se tokom hranjenja prenose na bebu.

Koje namirnice povećavaju sadržaj masti u mlijeku?

Od čega zavisi laktacija i šta treba da jedete za proizvodnju mleka, već je postalo jasnije. Sada ostaje da shvatimo kako povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku ako to nije dovoljno. Preporučuju se višestruki obroci obogaćeni biljnim mastima, složenim ugljenim hidratima i proteinima.

Ako je beba dojena, onda bi kroz majčino mleko trebalo da dobije sve što mu je potrebno za normalan razvoj.

Proizvodi koji povećavaju sadržaj masti u mleku:

1. Orašasti plodovi i sjemenke suncokreta.
2. Domaći svježi sir i tvrdi sirevi.
3. Goveđe meso i džigerica.

Važno je shvatiti da svaki od gore navedenih proizvoda morate jesti vrlo pažljivo jer, na primjer, orašasti plodovi mogu izazvati alergije kod vaše bebe. Preporučuje se ne više od 30-40 grama sjemenki i orašastih plodova dnevno; Goveđe meso i svježi sir mogu se jesti u nešto većim količinama.

Pića koja podržavaju sadržaj masti u mleku

Kako zamastiti majčino mlijeko pićem i da li je to moguće? Postoji mišljenje da tekućina razrjeđuje mlijeko i čini ga vodenijim. Međutim, dokazano je pretjerano preuveličavanje iznesenih argumenata. Da biste imali prihvatljiv omjer postotaka, samo trebate odabrati prava pića.

1. Prilikom dojenja, novopečene majke moraju ne samo dobro jesti, već i piti tečnost u količini od 2-2,5 litara dnevno. To uključuje vodu, supe i supe.
2. Kako bi se osiguralo da je sadržaj masti u mlijeku dovoljan za hranjenje djeteta, liječnici preporučuju korištenje odvarka šipka.
3. Ako žena voli kafu, onda dok doji svoju bebu, može je zamijeniti napitkom od ječma.
4. Ispijanje zelenog čaja sa kremom pola sata prije hranjenja ne samo da stimulira laktaciju, već ima i pozitivan učinak na održavanje ravnoteže sadržaja masti u majčinom mlijeku.
5. Ako žena želi da jede i pije kako bi njena beba dobila vitamine, možete sebi pripremiti kompote od sezonskog voća. Glavna stvar je odabrati proizvode koji ne doprinose alergijama. Ako želite jagode, možete pokušati da ih pojedete, ali prvi put - samo jednu bobicu, i to samo ako je dijete staro 5-6 mjeseci.
6. Prirodni sokovi od šargarepe i jabuke će biti korisni za organizam majke i djeteta. Sadrže veliku količinu vitamina.

Nije dovoljno samo pravilno piti i jesti tokom dojenja. Postoje i drugi faktori koji mogu smanjiti sadržaj masti u mlijeku i doprinijeti prestanku laktacije. Stres, nedostatak sna i hronični umor iscrpljuju majčin organizam, a od toga pati i beba. Kako biste izbjegli neugodne posljedice, slijedite korisne savjete u nastavku.

1. Trebate jesti samo zdravu hranu u predviđeno vrijeme. Održavanje pravilne prehrane igra fundamentalnu ulogu u sadržaju masti u majčinom mlijeku i njegovoj količini.
2. Pokušajte da budete što nervozniji - mala djeca snažno osjećaju stres svojih majki, zbog čega mogu odbiti da jedu i spavaju.
3. Ako želite svojoj bebi pružiti maksimalnu njegu i zaštitu, uvijek se dobro naspavajte. Hronični umor uzrokuje razdražljivost i gubitak energije.
4. Postoji mnogo načina da mlijeko učinite masnijim, odaberite najsigurniji za sebe, na osnovu individualnih karakteristika vašeg tijela.
5. Ne možete se prejedati. Morate jesti često, ali u malim porcijama. To će pomoći da se izbjegnu iznenadna "navala" mlijeka i povećanje sadržaja masti.
6. Pokušajte da ne pumpate previše. Prva porcija mlijeka koju dijete pojede manje je masna od druge. Stoga, pobrinite se da vaša beba sve završi. Tek nakon toga možete ga nanijeti na drugu dojku.

Ako želite povećati sadržaj masti u majčinom mlijeku, uvjerite se da vam je to zaista potrebno. Moguće je da je razlog bebine gladi i anksioznosti nešto drugo. Ako ne možete sami da shvatite, možete potražiti pomoć od pedijatra.

Prije svakog hranjenja popijte šolju toplog, blagog čaja

Ako majka koja doji ima malo mlijeka, proučavamo šta je uzrok tome.

1. HRANA

Potrebno je piti dosta tečnosti - vode, slab (lagani, bistri) čaj, nemasno mleko, kefir, sokove (ako dete dobro reaguje na njih).

Mnogo je zaista mnogo, 2-3 litre tečnosti dnevno.

Obavezno popijte šolju tople vode ili čaja (tačno toplog, a ne hladnog) 30 minuta pre hranjenja.

Majka koja doji treba da jede često, 4-5 puta dnevno.

To nikako ne znači da porcije treba da budu "za dvoje", već je samo za stabilnu proizvodnju mlijeka u toku dana bolje jesti manje, ali češće.

Mliječni čajevi (Hipp, Lactavit i drugi) - po mom mišljenju imaju isti učinak kao i obični topli čaj pola sata prije hranjenja, ali vam neće pogoršati, pa probajte. Njihova prednost je u tome što se prisiljavate da popijete "lek", a kao rezultat toga, u organizam uđe više tečnosti nego što inače pijete :)

2. SPAVANJE, ODMOR, ŠETNJE NA VANJU

Prilagodite se djetetovoj rutini i opustite se s njim

Po pravilu, žena koja sjedi kod kuće sa djetetom preuzima na sebe sav teret kućnih poslova – kupovina namirnica, generalno čišćenje, pranje djeteta, kuhanje hrane i neki drugi posao kod kuće.

Ako nemate dovoljno mlijeka, onda treba dovoljno spavati, odmarati se i hodati na svježem zraku najmanje sat vremena dnevno.

Svako rješava ovaj problem na svoj način: jedni aktiviraju bake, drugi prizivaju muževu savjest (vjerujte, njemu je lakše na poslu nego vama kod kuće s djetetom), treći jednostavno „pljuju“ na čišćenje, jer je majčino mlijeko sa korisnim i nezamjenjivim nutrijentima važnije je za dijete.komponente od blistavog čistog doma.

Osim toga, odmarajući se, mnogo brže i efikasnije ćete se nositi s kućnim poslovima nego u iscrpljenom stanju.

Znam, znam, znam šta ćeš mi sada reći.

Da je to nemoguće, da nemate bake, da sami odgajate dijete, ili da vam muž svaki dan traži supu, ili da imate starije dijete koje ide u školu i treba sa njim da radi domaći.

Ali vaš zadatak je sada da novorođenče nahranite u potpunosti i bez dohrane adaptiranim mlijekom, jer što duže izdržite na punom dojenju, to će dijete (i vi!) imati manje problema - sa trbuščićem, imunitetom, pravilnošću crijeva, otporom. na sve vrste spoljašnjih podražaja.

A ako svi članovi porodice to razumiju, onda zajedno nađu vremena za majčin san. Ako ne razumiju, onda shvatite da ste MAJKA, i prije svega ste odgovorni za život novorođenčeta, a ne za pun stomak svog muža.

3. PSIHOLOŠKI FAKTORI

Najveći psihički problem je ako žena odjednom sama odluči da ne može imati mlijeko. Jer moja drugarica, majka, baka itd. nisu imale mlijeko.

Nemojmo se baviti strahovima djevojaka, baka i majki, ovo je prošlost. Možda su se bojali da ne pokvare svoju figuru i govorili svima da nema mlijeka, možda ne znaju kako da jedu i odmore kako treba (muž je popio supu, kuća je blistala od čistoće, ali dijete je ostalo bez mlijeka). Bog s njima.

Glavna stvar ste sada vi. I sigurno ćete imati mlijeka ako pročitate ovaj članak od početka do kraja :)

Koji psihološki faktori utiču na proizvodnju mlijeka?

Nervoza, smanjena odgovornost, strah da ne uradite nešto loše, kućni skandali, plač, histerija (hormoni igraju), više se ne volite u ogledalu, plašite se gubitka posla, besparice i bog zna čega još.

Sav ovaj stres dovodi do toga da majka koja doji ima malo mlijeka.

Sada stanite na sekund. Shvatite da vas dijete voli takve kakvi jeste. Voli te više od svega na svijetu, treba te, traži te, raduje ti se.

Nije mu bitno da li si debela ili skeleta, lijepa ili ružna, bogata ili se boriš da skupiš novac za pelene, uspješna ili neuspješna. On ti oprašta sve tvoje greške jer te je izabrao. Baš takav kakav je. Dete vas bezgranično voli i jedno mu je važno - da mu je majka u blizini. Da se drži, grli, voli, ljubi, priča, doji, hrani mlekom. Mleko, najukusnija stvar na svetu...

Ne mijenjajte takvu bezgraničnu ljubav za prazne skandale i svađe. Smiri se. Prihvatite sebe onakvima kakvi jeste. Beba će odrasti, a vi ćete paziti na svoj izgled, smršaviti, šišati se i naći vremena za pedikir.

Nemojte me pogrešno shvatiti, ja vas ne ohrabrujem da hodate po stanu neuređeni i u iznošenim papučama, ne. Samo ako nešto ne ide kako je nekada, prihvatite to mirno. Bez straha, bez panike, ali sa zahvalnošću djetetu što vam je došlo.

Uzmi malo ukusnog mleka!

Beba je rođena i sa njom dolazi mnogo razloga za uzbuđenje i brigu.

Počevši od toga kakva je stolica normalna za novorođenče i završava s potragom za tajnim proizvodima koji mogu povećati sadržaj masti u mlijeku.

Pre neki dan je zazvonio telefon.

Mlada majka čija je beba imala 2 sedmice pitala je:

— Molim te, reci mi, moja beba siše svaki sat. Čim ga spustim, odmah se probudi. Moja mama kaže da ne dobija dovoljno hrane, zato tako dugo sisa i tako malo spava.

- Ne zašto?

- Ovo je takozvani test mokrih pelena. Vjeruje se da ako ima više od 12 mokrenja, onda ima dovoljno mlijeka.

- Nisam ovo uradio, ali moje mleko nije punomasno...

- Zašto ste tako odlučili?

“Izcijedila sam mlijeko, bilo je blijedo bijelo, a kada je malo stajalo nije se uopće stvorila “krema”. Mama je rekla da mi je mleko prazno, da nema ništa korisno i da moram hitno da idem po formulu...

Ovakvi razgovori se, nažalost, često dešavaju u praksi konsultanta za laktaciju.

Iz nekog razloga, ljudsko mlijeko, koje je prirodom stvoreno za ishranu beba, podliježe metodama evaluacije kravljeg mlijeka namijenjenog za ishranu teladi.

Naučno je dokazano da majčino majčino mleko ima niz svojstava koja nijedna kompanija koja proizvodi formulu za veštačko hranjenje nije uspela da ponovi.

Sadržaj mliječne masti je indikator koji se mijenja:

• od jedne majke do druge,
• zavisi od uzrasta deteta,
• zavisi od doba dana.

I što je najvažnije, mlijeko je prilagođeno potrebama pojedinačnog djeteta.

Indikator sadržaja masti počinje da brine u dvije situacije:

1. Dijete se ponaša nemirno i pokazuje ponašanje “gladne bebe”. Često siše dojku, radi to dugo, odbija da spava u majčinom naručju i može plakati prije i poslije hranjenja.
2. Dijete se malo udebljalo za mjesec dana.

Stopa povećanja telesne težine za bebu koja se isključivo doji mesečno je najmanje 500 grama, odnosno 125 grama nedeljno.

Ako je iznenada ovaj pokazatelj niži od normalnog, prije svega morate procijeniti ispravnost dojenja. I to zajedno sa specijalistom, konsultantom za laktaciju.

Ili možete provesti potpunu analizu situacije kao rezultat kratkog treninga na kursu „Sretno majčinstvo: Kako dojiti i brinuti se za svoju bebu“.

Hajde da rezimiramo pitanje sadržaja masti u majčinom mleku:

Sam koncept debljine, bljedilo, praznina, itd. netačno kada se primjenjuje na majčino mlijeko. Majčino mlijeko je jedinstvenog sastava i razlikuje se od majke do majke, od djeteta do djeteta, pa čak ima i drugačiji sastav u zavisnosti od doba dana.

Zbog toga nema analoga majčinom mlijeku.

Mleko je uvek hranljivo i samo treba da gledate koliko je beba dobila na težini. Ovo je najobjektivniji i najtačniji pokazatelj.

Kondenzirano mlijeko, orasi, hrana - ni na koji način ne utiču na sastav mlijeka. Stoga, ako volite čaj sa kondenzovanim mlijekom, pijte ga.

Ne? Ne prisiljavaj se.

Pogledajte i video na temu sadržaja masti u majčinom mlijeku:

Šta mama treba da jede da bi njeno mleko bilo bogato mastima?

Tema ishrane nakon porođaja nije zaobišla nijednu majku. Mnogo savjeta, mnogo mišljenja, često kontradiktornih.

Umjerena ishrana u prvim danima nakon porođaja neophodna je ne toliko zbog dojenja, već jednostavno kako se tijelo ne bi preopteretilo i moglo se mirno oporaviti nakon porođaja.

Pečeno povrće ne stvara probleme djetetu. I općenito, ni jedna majčina hrana ne ulazi direktno u djetetov želudac i crijeva. To je mit.

Dijete može biti zabrinuto iz 1000 i 1 razloga, a ne nužno zbog ishrane majke.

Možete jesti gotovo sve što želite, sve dok je to u okviru zdrave prehrane, u umjerenim količinama.

Izuzeci su:

• jarko crveno voće i povrće;
• mlijeko (s oprezom, uz postepeno uvođenje);
• konzervirana i hemijski obrađena hrana;
• citrusi;
• cokolada.

Često se preporučuje jesti orahe kako bi se povećao sadržaj masti u majčinom mlijeku. Međutim, nema dokazanih podataka o njihovoj efikasnosti.

Možete jesti orahe ako vi i vaše dijete nemate reakciju na njih.

Budite zdravi! I budite sigurni da pravilno dojite!