Savršena figura od Megan Fox. Megan Fox: visina, težina holivudske glumice. Koje su tjelesne mjere Megan Fox? Megan Fox u punoj dužini

Megan Denise Fox rođena je u Rockwoodu, Tennessee. Majka - Gloria Darlene (rođena Sisson). Otac: Franklin Thomas Fox, službenik za uslovnu slobodu. Megan je počela da studira u dramskom klubu sa 5 godina, a pored toga je studirala i ples. Tada je buduća glumica počela da pravi prve korake modeling business. Njen filmski debi bila je uloga Brianne Wallace u filmu "Sunčani praznik", gdje je bila "antagonist" likova sestara Mary-Kate Olsen i Ashley Olsen. Megan je stekla veliku slavu nakon uloge u Transformersima. Nažalost, igrala je samo u prva dva filma, jer je sebi dozvolila da uporedi režisera Majkla Beja sa Hitlerom, rekavši da je na setu pravi tiranin. Drugi visokobudžetni blokbasteri koji su izašli s njenim učešćem nakon "Transformersa" su ponovno pokretanje "Teenage Mutant Ninja Turtles". Za one koje zanima glumičina ličnost, pripremili smo mali dosije iz kojeg možete saznati visinu i težinu Megan Fox, mjere tijela i još nekoliko zanimljivosti. Da vidite visinu i težinu glumaca o kojima smo već prikupili sličan dosije, pratite link.

Koje je pravo ime Megan Fox?

Pravo ime Megan Fox ( puno ime) - Megan Denise Fox. Prezime i ime na maternjem jeziku - Megan Denise Fox

Kada je rođena Megan Fox?

Koji je horoskopski znak Megan Fox?

Horoskopski znak Megan Fox je Bik. Rođen u godini Tigra prema istočnom horoskopu.

Gdje je rođena Megan Fox?

Megan Fox je rođena u SAD, Tennessee, Rockwood.

Koliko je visoka Megan Fox?

Visina Megan Fox je 5 stopa i 4 inča, što je 163 cm u metričkom sistemu.

Koliko je teška Megan Fox?

Megan Fox je teška 114 funti, što je otprilike 52 kg.

Koje su boje oči Megan Fox?

Boja očiju Megan Fox je plava.

Koje su tjelesne mjere Megan Fox?

Telesne mere Megan Fox: 94-56-86 (grudi-struk-kukovi). Nevjerovatan struk u filmu Jonah Hex dodatno je smanjen na 46 centimetara, iako je glumici bilo teško disati.

Koja je veličina stopala Megan Fox?

Veličina stopala Megan Fox prema američkim standardima je 7. U našem uobičajenom značenju to je otprilike veličina 37.

Koja je veličina grudi Megan Fox?

Veličina grudi Megan Fox je 3.

Neobični prsti Megan Fox

Glumica ima jednu osobinu vezanu za ruke. Ovo možete smatrati nedostatkom ili nedostatkom, ili ga možete smatrati vrhuncem. Činjenica je da Megan Fox ima kratke palčeve, ova pojava se zove brahidaktilija, a zbog ove osobine ruke Megan Fox često se "igraju" rukama kaskaderskih dvojnika. Hajde da priložimo fotografiju prstiju Megan Fox, nemojte to shvatiti kao likovanje:

• Megan je veliki obožavatelj stripova i video igrica. Njen omiljeni umjetnik je nedavno preminuli Michael Turner.
• Megan se plaši mraka i putovanja avionom.
• Ima otprilike 9-10 tetovaža, uključujući ime njenog muža - "Brian" na butini. Iako je Megan uklonila tetovažu Marilyn Monroe na desnoj podlaktici.
• Megan ne smije ući u Wal-Mart supermarkete jer je uhvaćena u krađi kozmetike sa 15 godina.
• Njeni omiljeni filmovi: “Čarobnjak iz Oza” (1939), trilogija “Gospodar prstenova”, “Kako izdresirati zmaja” (2010), “Kung Fu Panda 2” (2011)
• Na desnom ramenu ima tetovažu citata iz Kralja Lira Williama Shakespearea koji glasi: "Svi ćemo se smijati pozlaćenim leptirima."
• Ima dvije koze, Lulu i Coconut, psa i mačku (podaci iz 2016.)

Nekoliko prekrasnih fotografija Megan Fox

Sve najljepše holivudske glumice uvijek imaju na raspolaganju neku vrstu lične dijete, a ponekad i više od jedne. Na primjer, glavna junakinja Transformersa, Megan Fox, ima nekoliko tehnika koje pomažu djevojci da smrša.

O ishrani Megan Fox se više puta raspravljalo u tabloidima različitih nivoa. Holivudska diva nije uvijek bila tako vitka, na početku karijere bila je curica sa oblinama, ali sada lako može da nosi odjeću čak i u veličini nula, glumica je postala vrlo mršava, graciozna i sofisticirana, a neki je zavidnici zovu "koščat." A ovo je 163 cm visoko! Njena težina je postala 51 kg, što je manje od idealnog (163-110=53).

Ostali parametri njene figure za zainteresovane:

obim grudi - 86cm
struk - 62 cm
kukovi - 86 cm

Zahvaljujući impresivnim metamorfozama koje su se dogodile s njenim tijelom, svojevremeno je bila podvrgnuta pravom “maltretiranju”. Samo, vjerovatno, najlijenji novinar nije pisao o glumičinoj nezdravoj žudnji za liposukcijom i navodnoj anoreksiji. Glumica je kritikovana zbog toga što je previše mršava, najverovatnije potajno želeći da bude kao ona.

Megan, naravno, negira sve ovo; djevojka insistira da je samo na određenoj dijeti i radi niz posebnih vježbi koje je za nju razvio poznati trener Harley Pasternak. Pogledat ću dvije Foxove dijete, strogu i racionalnu.

Stroga dijeta Megan Fox

Na internetu postoje informacije da je ova dijeta poznata glumica ima prilično slab odnos prema uravnoteženom zdrava ishrana. Priča se da je djevojka ludo zaljubljena u suši, razne morske plodove i alge, a to su sastojci koji čine njen dnevni meni. Megan je često zaslužna za sljedeću dijetu:

Doručak: pojedite salatu od alge i popijte zeleni čaj bez dodanog šećera.
Večera: sami kupite ili pripremite rolnice od krastavca ili bilo koju drugu vegetarijansku verziju, popijte čašu aromatičnog zelenog čaja.
Večera: pripremite sashimi od crvene ribe, ali ne jedite više od sto pedeset grama, zalijte ovu poslasticu zelenim čajem.

Naravno, energetska vrijednost takve dijete je prilično minimalna da bi se ona provodila duže vrijeme. Kalorijski sadržaj dnevne prehrane varira oko 800 kcal.

Većina nutricionista vjeruje da će takva stroga ograničenja dovesti do negativnih rezultata, na primjer, iscrpljenosti, lomljivosti kose i noktiju, kroničnog umora i tako dalje. Bolje je da zaboravite na bavljenje sportom dok koristite ovu tehniku, jer se možete jednostavno onesvijestiti od gladi.

Stoga je ova opcija ishrane prikladna za nekoliko dana korištenja, ali ne više od toga, inače možete završiti sa zdravstvenim problemima, a ovakav raspored vjerovatno nikome neće odgovarati. Stoga, kao dan posta Prikazani meni je sasvim prikladan.

Racionalna dijeta Megan Fox

Iskusni trener Foxa Harley Pasternak stalno ponavlja da je glumica prirodno obdarena brzim metabolizmom, pa joj je stoga prilično problematično održavati težinu iznad minimalne razine. Shodno tome, jednostavno joj je teško da dobije višak kilograma.

Glumica je angažovana u teretana pet puta sedmično. Radije vježba s bučicama i radi kardio vježbe, kao što je vježbanje na traci za trčanje ili eliptičnoj spravi.

Jedan takav redovan trening traje ne više od 45 minuta, naravno, prije snimanja traje više od sat vremena. Njen profesionalni trener je rekao da je razvio univerzalni kompleks za jačanje za Megan. donjih udova.

A djevojčina omiljena vježba je iskorak. Jede pet puta dnevno, sa vremenskim razmakom od tri i po sata između obroka. Megan ima iskusnog ličnog kuvara koji kreira njen meni koristeći sistem „Pet faktora“.

To znači da svaki obrok treba da sadrži proteine, složenih ugljenih hidrata, vlakna, razni vitamini i minerali. Umjetnica nije vegetarijanka, pa voli jesti ribu, jaja, pileća prsa i morski plodovi.

Tipična jela u njenoj prehrani ne razlikuju se ni po čemu fundamentalnom od holivudskog standarda. Zvezda jednostavno voli salate sa algama, škampima, zelenu salatu, pirinčane kolače i pileća prsa.

Pokušava da jede pet različitih vrsta voća i povrća svaki dan, uključujući važnih vitamina i vlakna, kao i vrijedne mikroelemente.

Dakle, ako je vjerovati izvorima, Megan koristi program “Pet faktora” koji uključuje dijetu i sistem posebnih vježbi. Ali mnogi ljudi koji žele smršaviti imaju pitanje: da li je zaista moguće postići mršavost koristeći tako jednostavnu tehniku ​​bez gladovanja?

Najvjerovatnije možete izgubiti samo malo kilograma, ali ne mnogo, takva dijeta će pomoći osobi da sagori višak masti. salo, i pružit će vam priliku da pronađete skladnu figuru vitkih kontura.

Meganina vitkost je najvjerovatnije posljedica previše mikroskopskih porcija koje jede. Kao što znate, težina osobe ne zavisi samo od toga koliko se pridržava odabranog sistema ishrane, već i od količine hrane koju jede tokom dana.

Zaključak

Ako odjednom poželite eksperimentirati s ovim tehnikama, onda ih se ne biste trebali držati dugo vrijeme, inače možete dobiti zdravstvene probleme. I biće ispravna odluka sa vaše strane, konsultujte lekara, po mogućnosti nutricionista.

Vlasnici najljepših i najvitkih figura su, nesumnjivo, Holivudske zvezde. Mnogima služe kao ideal i idol. Međutim, njihova lijepa izgled- ovo je svakodnevni posao. Stoga se zvijezde mogu nazvati velikim vrijednim radnicima, jer se brinu o sebi kako bi zadovoljili svoje obožavatelje sa ekrana i stranica časopisa. Takav primjer je Megan Fox, čija figura izaziva zadivljene poglede.

Svaka poznata ličnost ima svoje tajne ljepote koje koristi, jer njihov uspjeh umnogome zavisi od izgleda. Stoga glumci i pjevači pristupaju sa posebnu pažnju Vašoj figuri pridržavajući se određene dijete. Megan Fox je jedna od njih prelepe glumice Hollywood. Ima pravila koja joj pomažu da svoju figuru održi u savršenom stanju, tako da i bez Photoshopa izgleda odlično.

Biografija

Megan Fox je popularna glumica i manekenka, koju svi pamte iz filmova "Transformers", "Jennifer's Body", "Teenage Mutant Ninja Turtles" i drugih.

Megan je u svijet glume ušla još kao dijete, kada je sa 5 godina počela da uči u dramskom klubu. Takođe, devojka je više puta postala pobednica plesna takmičenja. Fox je stekla veliku popularnost 2007. godine, kada je počela da dobija glavne uloge u filmovima.

Pored implementacije uspješna karijera, Megan - majka mnogo djece. Ima tri sina sa glumcem Austinom Grinom. U takvim okolnostima, svaka žena će se udebljati, a glumica nije bila izuzetak. Iako je vrijedno napomenuti da je Fox čak i tokom trudnoće izgledala fit i vitko.

Hollywood Diet

Megan Fox ima malo ugljenih hidrata. Ova dijeta se zasniva na izboru zdrave hrane koju su konzumirali naši preci tokom paleolitskog perioda. Ali to je samo osnova; u stvari, čovjeku je jednostavno propisano da jede prirodnu biljnu ili životinjsku hranu koja ne sadrži kemikalije.

Ova dijeta Megan Fox pruža izuzetak u obliku:

• Sahara;
• mliječni proizvodi;
• industrijski biljno ulje;
• poluproizvodi;
• hrana koja je uzgojena ili proizvedena upotrebom hemikalija.

U svoju prehranu možete uključiti:

• nemasno meso;
• nemasna riba;
• povrće;
• voće;
• orasi.

Uz ovu dijetu treba pažljivo pratiti šta kupujete u svom frižideru. Najvažnije je izbjegavati one proizvode koji su uzgojeni sa pesticidima i drugim hemikalijama. Takva hrana se smatra štetnom za ljudsko tijelo. Takođe se savetuje da ne jedete hranu koja sadrži gluten, kao što su pšenica i ječam. Mahunarke takođe nisu dobrodošle.

Umjetni zaslađivači vjerovatno neće biti od koristi, bolje je da koristite med, jer je potpuno prirodan.

Ako se ne možete odreći svih mliječnih proizvoda, onda barem nemojte kupovati ghee, kajmak i svježe kravlje mlijeko.

Nutritional Features

Takođe, tokom ove dijete Megan Fox se pridržavala još nekoliko pravila:

• Glumica je pokušavala da jede male obroke. Istovremeno, kalorijski „najbogatiji“ obrok bio je doručak, a „najsiromašniji“ večera.
• Zvezda preferira da jede oko 5 malih obroka dnevno.
• Manekenka voli da pije zeleni čaj i mineralnu vodu.

Prednosti dijete:

• Rješava problem sa prekomjerna težina, oslobađanje od viška kilograma.
• Sadrži u ishrani normalan omjer vitamina koji su potrebni za funkcioniranje organizma.
• Ishrana ne uzrokuje gubitak snage, naprotiv, daje snagu.
• Ovaj meni je dozvoljen za gastritis.

Nedostaci dijete:

• Nedovoljan unos kalcijuma u organizam, jer su iz ishrane uklonjeni mliječni proizvodi koji sadrže blagotvornu tvar.
• Osoba može osjetiti nelagodu, jer će se tijelo u prve dvije sedmice prilagođavati s jedne dijete na drugu.
• Kao rezultat toga, možete osjetiti iritaciju i pospanost.

Megan Fox dijeta može biti prikladna za mnoge žene koje se žele držati zdrave prehrane, ali ne i gladovati, jer ovom metodom možete jesti bez određenih ograničenja, glavno je znati kada prestati.

Fitness

Još jedna komponenta za održavanje zvijezda figure je sport. Megan Fox redovno vježba kako bi održala svoje tijelo. Glumica ima i zakazane časove sa ličnim trenerom dva do tri puta sedmično. Za kućne treninge, zvijezda ima cijelu prostoriju opremljenu spravama za vježbanje. Časovi traju minimalno 45 minuta i uključuju kardio vježbe, vježbe istezanja i snage.

Takođe, Megan Fox ne zaboravlja ni ples, kojim se bavi od detinjstva. Na listi hobija nalaze se joga i pilates.

Tokom trudnoće, glumica nije zaboravila na bavljenje sportom, imala je posebne vježbe koje su sastavljene lično za nju.

Megan Fox je odličan primjer kako inteligentno pristupiti vitkosti svoje figure. Ona kombinuje pravilnu ishranu i sport, tako da izgleda odlično.

Parametri figure: visina i težina

Zvezda može da pokaže svoju figuru u otvorenom kupaćem kostimu bez brige o svom izgledu. Zato na internetu često možete pronaći njene slike u bikiniju, jer ne mora da se stidi i ne mora da razmišlja o tome kako izgleda. Malo ljudi ima iste parametre kao Megan Fox. poznate ličnosti. Sa 31, djevojka izgleda vrlo ženstveno i privlačno, iako je više puta postala majka.

Visina i težina Megan Fox su 163 cm i 50 kg. Kako sama glumica napominje, prilično je kratko, iako može izgledati visoko. Meganini parametri su idealni. Obim grudi je 94 cm, struk 56 cm, bokovi 86 cm. Glumica ima tako tanak struk na kojem će mu mnogi pozavidjeti.

Drugi zanimljiva činjenica, dok je snimala film Jonah Hex, djevojka je nosila korzet, a njen struk je bio 46 cm.

Visina i težina Megan Fox su zavidni, ali spoljni podaci glumice jesu težak rad i samousavršavanje.

Kako je zvijezda smršala nakon trudnoće

Bez obzira na to kako je Megan pratila sebe i svoju težinu, ugojila se tokom trudnoće. Međutim, diskusije nije bilo ovu činjenicu, ali činjenica da je samo dva meseca nakon rođenja trećeg sina, glumica zablistala na tepihu i izgledala kao da uopšte nije trudna.

Zvezdin trener je u svom intervjuu rekao da manekenka uvek sa posebnom marljivošću i pažnjom pristupa sportu i ishrani. Ali ona uvijek zna kada treba stati i ne prakticira post ili trening do tačke nesvjestice.

Nakon porođaja, glumica je prilagodila ishranu sa malo ugljenih hidrata i jela više fizičke vežbe. No, zvijezda nije otvoreno reklamirala koliko je uspjela smršaviti nakon prve, druge i treće trudnoće. Ali, kako izvještavaju zapadni tabloidi, ova brojka varira unutar 10 kg.

Mnogi obožavatelji su primijetili da je njihov idol nakon trudnoće počeo izgledati bolje. Ko zna, možda ju je majčinstvo učinilo još ljepšom, ili je to zahvaljujući dijeti i vježbanju.

Megan Fox je prepoznata kao jedna od najljepših glumica. Uostalom, ona ne samo da ima lijepo lice, već i vitku figuru. Stoga mnoge djevojke imaju na koga da se ugledaju, jer kao što znate, savršenstvo nema granice. Kao što znate, Megan se redovno brine o sebi, ne dozvoljavajući da je obuzme lenjost. Možete početi slijediti recept za zvjezdanu ljepotu i uskoro ćete početi da blistate, kako spolja tako i iznutra.

Megan Fox je na mreži zaslužna za visinu od 162 do 167 centimetara. Sama glumica je u jednom od svojih intervjua rekla sljedeću frazu:

Mnogo sam niži nego što ljudi misle da jesam. Svi misle da imam 5-10, a ja samo 5-4.

Odnosno, Megan Fox je rekla da je visoka oko 5 stopa i 4 inča, što bi u centimetrima bilo 162,56. Hajde da proverimo ove informacije.

Prvo, pogledajmo fotografiju na kojoj upoređujemo Megan Fox sa Jimmyjem Kimmelom, čija je visina 181 centimetar (na fotografiji 183-184 zbog cipela). Kao što vidimo, glumica se u emisiji pojavila u cipelama sa potpeticom ne većom od 9 centimetara, što znači bez nje, njena visina će se zaustaviti na oko 161-162 centimetra.

Sljedećih nekoliko fotografija poredi Megan Fox sa Jonom Hammom (184 cm). Na fotografiji ćemo staviti njegovu visinu na 186 zbog cipela. U oba slučaja, glumica se na događajima pojavljivala u štiklama visokim 8-9 centimetara. Oduzimanjem ove vrijednosti, njen rast će se zaustaviti na oko 160-161.

Visina Hugha Jackmana dostiže maksimalnih 184 centimetra (186 na fotografiji zbog cipela). Kao što se može vidjeti na prvoj fotografiji, visina pete glumice je 10-11 centimetara, što znači da bez nje njena visina neće prelaziti 161.

Pogledajmo narednih nekoliko fotografija, gdje poredimo visinu Megan Fox sa visinom Shie LaBeouf (174 cm, na fotografiji 176 zbog cipela). U oba slučaja, uzimajući u obzir visinu glumičine pete, njena visina neće prelaziti 160 centimetara.

Josh Brolin je visok 176 centimetara (178 na fotografiji zbog cipela). Kao što vidite, razlika između njih doseže samo 6 centimetara. Dodajte ovoj vrijednosti visinu glumičine potpetice od 11-12 centimetara i dobićemo stvarnu razliku od 17-18 centimetara. Stoga, ovdje visina Megan Fox opet neće porasti iznad 161.

Prava visina Mickeyja Rourkea je otprilike 180 centimetara (182 na fotografiji zbog cipela). Ovdje Megan Fox u štiklama iznosi 10-11 centimetara, a njena visina bez cipela će se zaustaviti na oko 159-160 centimetara (može doći do greške zbog držanja).

I za kraj, pogledajmo fotografiju na kojoj glumica stoji pored Davea Bautiste, čija je visina 190 centimetara (192 na fotografiji zbog cipela). Razlika između njih je tačno 20 centimetara. Ovoj vrijednosti dodamo visinu glumičine potpetice od 11-12 centimetara i dobićemo stvarnu razliku od oko 31-32 centimetra. Stoga se ovdje visina Megan Fox ponovo zaustavila na 160-161 centimetar.
Analizirajući nekoliko fotografija, došli smo do zaključka da je prava visina Megan Fox 161 centimetar.

Sve najljepše holivudske glumice uvijek imaju na raspolaganju neku vrstu lične dijete, a ponekad i više od jedne. Na primjer, glavna junakinja Transformersa, Megan Fox, ima nekoliko tehnika koje pomažu djevojci da smrša.

O ishrani Megan Fox se više puta raspravljalo u tabloidima različitih nivoa. Holivudska diva nije uvijek bila tako vitka, na početku karijere bila je curica sa oblinama, ali sada lako nosi odjeću čak i u veličini nula, glumica je postala veoma mršava, graciozna i sofisticirana, a neki je zavidnici zovu "koščat." A ovo je 163 cm visoko! Njena težina je postala 51 kg, što je manje od idealnog (163-110=53).
Ostali parametri njene figure za zainteresovane:

obim grudi - 86cm
struk - 62 cm
kukovi - 86 cm

Zahvaljujući impresivnim metamorfozama koje su se dogodile s njenim tijelom, svojevremeno je bila podvrgnuta pravom “maltretiranju”. Samo, vjerovatno, najlijenji novinar nije pisao o glumičinoj nezdravoj žudnji za liposukcijom i navodnoj anoreksiji. Glumica je kritikovana zbog toga što je previše mršava, najverovatnije potajno želeći da bude kao ona.

Megan, naravno, negira sve ovo; djevojka insistira da je samo na određenoj dijeti i radi niz posebnih vježbi koje je za nju razvio poznati trener Harley Pasternak. Pogledat ću dvije Foxove dijete, strogu i racionalnu.

Stroga dijeta Megan Fox

Na internetu postoje informacije da ishrana ove poznate glumice ima prilično slab odnos sa uravnoteženom zdravom ishranom. Priča se da je djevojka ludo zaljubljena u suši, razne morske plodove i alge, a to su sastojci koji čine njen dnevni meni. Megan je često zaslužna za sljedeću dijetu:

Doručak: Pojedite salatu od morskih algi i popijte običan zeleni čaj.
Večera: sami kupite ili pripremite rolnice od krastavca ili bilo koju drugu vegetarijansku verziju, popijte čašu aromatičnog zelenog čaja.
Večera: pripremite sashimi od crvene ribe, ali ne jedite više od sto pedeset grama, zalijte ovu poslasticu zelenim čajem.

Naravno, energetska vrijednost takve dijete je prilično minimalna da bi se ona provodila duže vrijeme. Kalorijski sadržaj dnevne prehrane varira oko 800 kcal.
Većina nutricionista vjeruje da će takva stroga ograničenja dovesti do negativnih rezultata, na primjer, iscrpljenosti, lomljivosti kose i noktiju, kroničnog umora i tako dalje. Bolje je da zaboravite na bavljenje sportom dok koristite ovu tehniku, jer se možete jednostavno onesvijestiti od gladi.
Stoga je ova opcija ishrane prikladna za nekoliko dana korištenja, ali ne više od toga, inače možete završiti sa zdravstvenim problemima, a ovakav raspored vjerovatno nikome neće odgovarati. Stoga je predstavljeni meni sasvim prikladan kao dan posta.

Racionalna dijeta Megan Fox

Iskusni trener Foxa Harley Pasternak stalno ponavlja da je glumica prirodno obdarena brzim metabolizmom, pa joj je stoga prilično problematično održavati težinu iznad minimalne razine. Shodno tome, jednostavno joj je teško da dobije višak kilograma.

Glumica pet puta sedmično trenira u teretani. Radije vježba s bučicama i radi kardio vježbe, kao što je vježbanje na traci za trčanje ili eliptičnoj spravi.
Jedan takav redovan trening traje ne više od 45 minuta, naravno, prije snimanja traje više od sat vremena. Njen profesionalni trener je rekao da je za Megan razvio univerzalni kompleks za jačanje njenih donjih ekstremiteta.
A djevojčina omiljena vježba je iskorak. Jede pet puta dnevno, sa vremenskim razmakom od tri i po sata između obroka. Megan ima iskusnog ličnog kuvara koji kreira njen meni koristeći sistem „Pet faktora“.
To znači da svaki obrok treba da sadrži proteine, složene ugljene hidrate, vlakna, razne minerale. Umjetnica nije vegetarijanka, pa voli jesti ribu, jaja, pileća prsa i morske plodove.

Tipična jela u njenoj prehrani ne razlikuju se ni po čemu fundamentalnom od holivudskog standarda. Zvezda jednostavno voli salate sa algama, škampima, zelenu salatu, pirinčane kolače i pileća prsa.
Trudi se da svaki dan jede pet različitih vrsta voća i povrća, koje uključuju važna vlakna, kao i vrijedne mikroelemente.

Dakle, ako je vjerovati izvorima, Megan koristi program “Pet faktora” koji uključuje dijetu i sistem posebnih vježbi. Ali mnogi ljudi koji žele smršaviti imaju pitanje: da li je zaista moguće postići mršavost koristeći tako jednostavnu tehniku ​​bez gladovanja?
Najvjerovatnije možete izgubiti samo malo kilograma, ali ne mnogo, takva dijeta će pomoći osobi da sagori višak masnih naslaga i pružiti priliku da stekne skladnu figuru vitkih kontura.
Meganina vitkost je najvjerovatnije posljedica previše mikroskopskih porcija koje jede. Kao što znate, težina osobe ne zavisi samo od toga koliko se pridržava odabranog sistema ishrane, već i od količine hrane koju jede tokom dana.

Zaključak

Ako odjednom poželite da eksperimentišete sa ovim metodama, ne biste ih se trebali pridržavati dugo, inače možete završiti sa zdravstvenim problemima. I bila bi ispravna odluka da se konsultujete sa lekarom, po mogućnosti nutricionistom.