Mogu li dojilje novorođenčadi piti kafu: mišljenje ljekara. Koju vrstu kafe možete koristiti tokom dojenja?

Tokom trudnoće morate se odreći mnogih namirnica. Nakon rođenja djeteta, želite da se vratite na uobičajenu ishranu, ali morate slijediti dijetu za dojenje. Većina proizvoda je zabranjena. Mnogo ljudi zanima da li je moguće piti kafu kada dojenje.

Uticaj na bebu

Kofein se pojavljuje u majčinom mlijeku gotovo odmah nakon konzumiranja, a najveću koncentraciju postiže nakon sat i po. Vrijeme za potpunu eliminaciju iz organizma odrasle osobe je 8-10 sati. Ali tačni brojevi variraju od osobe do osobe i zavise od metabolizma, probave i cjelokupne prehrane. Ako kofein uđe u organizam bebe:

• Ne apsorbuje se, kao svi alkaloidi, tokom prve godine života;
• Kafa tokom dojenja se eliminiše u roku od 5-7 dana ako je beba mlađa od 3 meseca. Neki se nakupljaju u tijelu, negativno utječući na razvoj nervnog sistema;
• Izaziva pretjeranu ekscitaciju, hiperaktivnost. Beba može doživjeti jak stres;
• Dovodi do poremećaja spavanja i odmora i može smanjiti apetit;
• Uklanja kalcijum iz organizma, što negativno utiče na razvoj koštanog sistema;
• Ometa probavu, uzrokuje zatvor;
• Ima diuretski učinak i može uzrokovati dehidraciju u osjetljivom tijelu. Zajedno sa tečnošću izlučuju se i mikroelementi važni za razvoj bebe.

Mogu li dojilje piti kafu? Napitak je jak alergen, pa se preporučuje izbjegavanje prvih šest mjeseci. Kafa koju pije majka može izazvati ovisnost kod bebe. Kada prestane da ulazi u organizam, dete postaje letargično i hirovito.

Kofein je nekompatibilan sa nekim lekovima, što smanjuje njihovu efikasnost. Ako lijek sadrži teofilin (tvar sa sličnim djelovanjem), onda istovremena upotreba s aromatiziranim pićem može uzrokovati predoziranje. U ovom slučaju, dr. Komarovsky preporučuje da odustanete od kafe ili da obavijestite svog doktora o konzumiranju. Specijalista će to uzeti u obzir prilikom propisivanja režima i doziranja lijekova.

Komarovsky smatra da dojiljama nije zabranjeno piti kafu ako dijete nema alergije, pretjeranu stimulaciju ili probavne probleme. U tim slučajevima potrebno je smanjiti količinu pića ili ga isključiti iz jelovnika.

Kontraindikacije

Kafu možete piti tokom dojenja, osim u sledećim slučajevima:

• Prva sedmica bebinog života je moguća Negativne posljedice za razvoj vitalnih organa djeteta. Bolje je postepeno uvoditi kafu u prehranu ne prije 3 mjeseca, idealno šest mjeseci;
• Dijete je rođeno prijevremeno. Oslabljeno tijelo ne percipira dobro kofein;
• Anemija kod novorođenčeta. Kafa tokom dojenja značajno smanjuje nivo gvožđa u majčinom mleku i izaziva nedostatak mikroelementa važnog za hematopoezu u bebinom organizmu;
• Beba je razvila alergiju - osip, crvenilo kože. Morate prestati da pijete piće, pokušajte ponovo za mesec dana, ne ranije;
• Negativna reakcija djetetovog nervnog sistema: prenadraženost, loš san, bezrazložna anksioznost;
• Dojenje je smanjeno - piće dovodi do njegovog smanjenja.

Instant kafa

Proizvod je napravljen od niskog kvaliteta pasulja. Tokom proizvodnje prolaze hemijski tretman, što povećava verovatnoću alergija. Sadrži više kofeina od svježe mljevene kafe. Mnogi ljudi ga piju za snagu, ali učinak instant napitka je manji, a ovisnost se javlja brže.

Osoba koja pije ovu kafu osjeća nalet energije prvih 30-40 minuta, nakon čega se javlja suprotan efekat: javlja se jaka pospanost i umor. Kao rezultat toga, pokušaj oraspoloženja dovodi do povećanog stresa na nervni i mokraćni sistem.

Za održavanje opšteg tonusa, bolje je koristiti biljni čaj, koji je dozvoljen tokom dojenja. Blagotvorno djeluje na nervni sistem, pomaže bržem oporavku nakon porođaja. Postoje posebne naknade za povećanje laktacije. Kada pijete biljne čajeve, morate pratiti reakciju vašeg djeteta kako biste isključili alergije.

Zelena kafa

Za pripremu koristite obična nepržena kafa u zrnu. Razlikuju se po boji i sadrže više korisne supstance zbog nedostatka termičke obrade. Zelenu kafu mogu da konzumiraju dojilje, ali u dozama i nakon što dete navrši šest meseci. Sadrži kofein, koji može negativno uticati na dobrobit bebe.

U boraniju je njegova razina niža nego u pečenoj, ali napitak morate uvoditi u svoju ishranu postepeno, počevši od nekoliko gutljaja, i paziti na reakciju djeteta.

Trebate koristiti samo svježi proizvod, kupiti ga u specijaliziranim trgovinama i provjeriti certifikat kvalitete. Postoji veliki rizik od kupovine falsifikata koji će biti beskorisni ili štetiti djetetovom tijelu. Zrna bi trebala biti svijetlozelene boje i treba ih kuhati neposredno prije konzumiranja. Zelenu kafu je bolje popiti odmah nakon hranjenja ili nekoliko sati prije nje. Maksimalni iznosšoljice pića koje se konzumiraju tokom dojenja - 3 dnevno.

Zelena kafa se često koristi za mršavljenje i oporavak nakon porođaja. Potiče metaboličke procese i izvor je antioksidansa, vitamina i mikroelemenata. Različiti dodaci prehrani na biljnoj bazi su kontraindicirani, morate odabrati prirodne proizvode.

Sadrži li kofein?

Mogu li dojilje piti kafu bez kofeina? Pogrešno je misliti da će to zaštititi dijete. Ovaj proizvod se dobija kao rezultat nekoliko faza hemijske obrade, čiji tragovi ostaju u piću. Povećava se alergenost pića, dok sadrži alkaloid, ali u manjim količinama. Kafa bez kofeina može uzrokovati gastrointestinalne smetnje kod djeteta i povećanu nervozu.

Dobra zamjena je cikorija: ima sličan okus, ali ne sadrži kofein. Izvor je korisnih tvari, ublažava nervna napetost, poboljšava probavu i metaboličke procese u organizmu.

Cikorija se lako priprema, ali je kontraindicirana kada povećana kiselost stomak. Neophodno je piti napitak od kafe u malim količinama kako biste smanjili rizik od alergija kod Vaše bebe. Za poboljšanje ukusa može se dodati šećer i vrhnje.

Svježe mljeveno iz zrna kafe

Ako je proizvod prirodan i kvalitetan, onda se može konzumirati umjereno, ne prije nego što dijete napuni mjesec dana. Da biste smanjili količinu alkaloida, preporuča se razrijediti ga kipućom vodom. Kafa u zrnu sadrži više hranljivih sastojaka i manje kofeina od instant kafe. Bolje je odabrati sorte arabike i samljeti ih neposredno prije kuhanja.

Može li dojilja popiti kafu sa mlijekom? Opcija je dozvoljena, ali ne prije nego što beba napuni mjesec dana. Proizvod sadrži kazein, visoko alergenski protein. Za obradu su potrebni posebni enzimi, a bebin probavni sistem se tek prilagođava novom životu. Proteini životinjskog mlijeka mogu uzrokovati crijevne smetnje, nadimanje i grčeve.

Pravila upotrebe

Mama ima pravo da sama odluči da li će piti kafu tokom dojenja, ali mora uzeti u obzir njenu moguću štetu i uticaj na bebin organizam. Preporučuje se pridržavanje sljedećih pravila:

1. Dozvoljeno vam je da pijete piće, ali prvo morate nahraniti bebu. Ili ga popijte nekoliko sati prije hranjenja kako bi vaša beba dobila manje kofeina kroz majčino mlijeko. Dječji organizam lakše se nosi s malim dozama supstance. Bolje je odustati od kafe u prva 3 mjeseca nakon rođenja, jer režim hranjenja još nije uspostavljen;
2. Počnite s nekoliko gutljaja ujutro i povećavajte dozu svakih nekoliko dana. Obavezno pratite dobrobit djeteta kada nagle promene u njegovom ponašanju, pogoršanju probave, alergijskim manifestacijama, morate prestati piti piće;
3. Imajte na umu da je kofein prisutan i u drugim proizvodima - čokoladi, kakau, alkoholna pića, Koka kola. Nije veliki broj a slična supstanca - teofilin - nalazi se i u zelenom čaju. Istovremena konzumacija proizvoda dovodi do visokih doza alkaloida u majčinom mlijeku. Beba može imati preuzbuđenje, ubrzan rad srca i anksioznost;
4. Ograničite potrošnju kafe na 1-2 šoljice kafe dnevno, najbolje svaka 3-4 dana. Dozvoljeno je piti iz najmanjih krigli da biste dobili zadovoljstvo, ali tijelo ima manja količina kofein;
5. Konzumirajte više fermentisani mlečni proizvodi nadoknaditi izgubljeni kalcijum iz organizma nakon ispijanja kafe;
6. Dajte bebi malo vode i pratite količinu tečnosti u vašoj ishrani. Da biste spriječili dehidraciju i smanjili opterećenje mokraćnog sustava, potrebno je popiti čašu vode 10-15 minuta nakon ispijanja kafe. To je zbog specifičnog utjecaja proizvoda na tijelo tokom obrade. U dobrim kafićima uz šoljicu aromatičnog pića služi se čista voda.

Doktori ne preporučuju ispijanje kafe dojiljama dok beba ne napuni šest mjeseci, ali je bolje isključiti je iz jelovnika za cijelo vrijeme laktacije. Djeci mlađoj od 5 godina ne savjetuje se davanje ovog napitka zbog negativnih učinaka na organizam, pogotovo jer novorođenče ne bi trebalo biti izloženo stresu. Da biste održali njegovo zdravlje i ojačali njegov imunološki sistem, morate pažljivo razmotriti majčinu prehranu kako bi beba dobila maksimum nutrijenata iz majčinog mlijeka.

Mnoge žene, posebno one koje vole ovaj mirisni napitak i ne mogu bez njega, nakon porođaja postavljaju pitanje: „Da li je moguće piti kafu dok doje?“ To je zato što sadrži supstancu koja može negativno uticati na bebu.

Malo o piću

Kafa je možda jedno od najpopularnijih pića. Proizvodi se od Sada postoje različite vrste ovog pića. Na primjer, prirodna kafa, koja se pravi mljevenjem prženog zrna, a zatim kuhanjem. Postoje i mnoge njegove sorte, a ništa manje metode kuhanja. Gotovo svaka zemlja ima svoj prepoznatljivi recept.

takođe u U poslednje vreme Pojavile su se i druge popularne:

• topljiv;
• u obliku praha;
• također dostupan u granulama.

Svaka od navedenih vrsta ima svoje obožavatelje i ljubitelje.

Sastav kafe i njen uticaj na čoveka

Kakav uticaj kafa ima na ljudski organizam? Najpoznatija sposobnost, zbog čega je ovo piće toliko popularno, je njegova sposobnost da osnaži osobu. Mnogi ljudi ne mogu zamisliti svoje jutro bez šoljice kafe. Drugi efekat koji ima na ljudski organizam je da ima diuretski efekat. Indikovan je i za hipotenzivne pacijente i one koji pate od migrene.

Kafa sadrži i dovoljnu količinu korisnih materija (aminokiseline, vitamini, itd.). Sve to čini ovaj napitak ne samo ukusnim, već i ljekovitim.

Uticaj kafe na majčino mleko

Kakve posledice mogu imati po bebu ako pijete kafu tokom dojenja?

• Dijete postaje uzbudljivije.
• Može se pojaviti osip na tijelu.
• Pošto je kafa diuretik, beba može izgubiti mnogo tečnosti zbog toga što majka pije ovaj napitak.
• Prilikom propisivanja lijekova koji sadrže kofein moguće je predoziranje.
• Takođe, komponente pića mogu uticati na brzinu uklanjanja kalcijuma i drugih korisnih materija iz organizma.

Međutim, ne biste trebali sve gore navedeno shvatiti doslovno. Mnogi stručnjaci smatraju da dojilja može piti kafu ako djetetov organizam na nju normalno reaguje. Da biste to učinili, trebali biste provjeriti reakciju bebe s malom količinom.

Istraživanje medicinskih specijalista na temu “Kafa i beba”

Međutim, mnogi doktori smatraju da je ovo piće štetno za konzumiranje, jer odrasla osoba eliminiše kofein mnogo brže od bebe. Stoga postoji opasnost od njegovog nakupljanja u tijelu. Kao rezultat nervni sistem Dijete je stalno previše uzbuđeno, ali u tom periodu se aktivno formira i postaje. Beba će imati normalnu apstinenciju od kofeina tek u dobi od godinu dana.

Osim razdražljivosti, dijete može dobiti i alergije različitog stepena zbog velike akumulacije u tijelu.

Upravo zbog toga se doktori pravdaju zašto dojilje ne bi trebalo da piju kafu. A ako je moguće ne koristiti ga tijekom dojenja, onda je bolje ne zanemariti ovaj savjet.

Preporuke za majke koje piju kafu tokom dojenja

Kako bi se dijete osjećalo dobro ako majka i dalje pije ovaj napitak, ali i kako bi se smanjio mogući rizik, treba se pridržavati nekih pravila:

• suzdržite se od upotrebe odmah nakon rođenja bebe (tri mjeseca), kada se prilagođava svijetu oko sebe i novoj hrani;
• ako je nemoguće živjeti bez kafe, onda ju je bolje uvesti u prehranu u prvoj polovini dana kako dijete ne bi bilo pretjerano uzbuđeno uveče;
• takođe je potrebno popiti napitak odmah nakon što se beba nahrani;
• kada pijete kafu tokom dojenja, potrebno je da na jelovniku bude puno tečnosti;
• potrebno je u svoju prehranu uključiti i hranu koja sadrži velike količine kalcijuma (jer kafa podstiče njegovo brzo uklanjanje iz organizma);
• Takođe se preporučuje da se pije svaki drugi dan, po jednu šoljicu, kako bi bilo vremena da se kofein izbaci iz bebinog organizma;
• pregledajte sve proizvode koji sadrže kofein i ograničite se na samo jedan.

Koja je kafa bolja tokom dojenja?

Ispijanje kafe tokom dojenja zahteva kvalitetnu proizvodnju. Bolje je ako se radi o svježe mljevenom grahu - takvo piće će imati mnogo manje kofeina od onog koji koristi gotov, kupljeni proizvod. Takođe, ako zrna nisu pečena, moraju biti prethodno pržena, a samo mlevenje mora biti krupno. Sve ovo će vam pomoći da smanjite količinu kofeina u vašem omiljenom napitku. Takođe pokušajte da pijete kafu sa mlekom, to može smanjiti količinu pića koju konzumirate, ali ukus će ostati.

Ako govorimo o instant proizvodu, on sadrži višestruko više kofeina od mljevenog. To je zbog činjenice da se za pripremu instant napitka ne koriste najkvalitetnije žitarice (jer, u principu, kupac vidi samo konačni proizvod).

Stoga, ako majka želi da popije šoljicu kafe dok doji, bolje je da to bude prirodno. Ovo će uzrokovati manje štete za bebu.

Moram da kažem još nekoliko reči o zelenoj kafi, koja je postala toliko popularna u poslednje vreme. Dame ga koriste za mršavljenje. Naravno, nakon porođaja, mnogi ljudi žele da se vrate u svoju prijašnju formu, ali ne biste to trebali učiniti tako brzo. Prije svega, trebali biste se fokusirati na potrebe vašeg djeteta, ali i voditi računa o vašem promijenjenom tijelu. Nakon porođaja mora proći neko vrijeme da se vrati u normalu. Pa, nakon toga možete koristiti zelenu

Kako ispijanje kafe utiče na laktaciju?

U principu, razumna konzumacija ovog mirisnog napitka ne bi trebalo da utiče na količinu mleka, ali ako ga ima u velikoj količini u vašoj ishrani u vreme kada hranite bebu , ovo može smanjiti proizvedenu količinu. Stoga se preporučuje pridržavanje nekih preporuka prilikom ispijanja ovog napitka, kao i pridržavanje dijete kako mlijeko ne bi otišlo u vodu. Ili čak zamijenite kafu dok dojite drugim zdravijim i manje opasnim pićima.

Kako možete zamijeniti kafu dok hranite bebu?

Ako ipak odlučite da ne pijete kafu dok hranite bebu, kako mu ne biste naudili ili iz nekog drugog razloga, ali povremeno to želite, onda možete koristiti zamjene. To može biti:

• cikorija;
• ako dijete nije alergično, onda možete koristiti razne biljne infuzije;
• Pogodni su i razni biljni čajevi;
• Biće korisno skuhati vodu od kopra; umjesto kopra možete koristiti sjemenke anisa ili kima.

Takva pića mogu zamijeniti kafu tokom dojenja, međutim, kao i kod uvođenja drugih proizvoda, treba ih pažljivo uključiti u ishranu majke.

Od gore navedenih zamjena, cikorija je obično najpogodnija. Ovo prirodni proizvod Veoma je blagotvoran za organizam, a po ukusu je veoma sličan vašem omiljenom napitku.

Da biste poboljšali ukus, možete dodati kafu u šoljicu, to neće štetiti dojiljama. Biće još gore ako obuzdate svoje preferencije ukusa, jer je to stres za organizam.

Kafa je omiljeno piće koje je zauzelo jedno od vodećih mjesta u sistemu potrošnje hrane u Rusiji. Ali u životu većine žena dolazi ključni period kada uobičajeno piće postavlja pitanje: da li je moguće piti kafu dok doje?

Glavna posljedica ispijanja napitka je njegovo okrepljujuće djelovanje zbog prisustva kofeina. Još jedno ciljano djelovanje proizvoda na ljude je diuretik, koji može rezultirati zgušnjavanjem krvi i povećanom trombozom. Napitak je koristan za hipotenzivne bolesnike i migrene. Ali može li dojilja piti kafu je u nekim slučajevima kontroverzno pitanje.

Učinak napitka na dojenčad

Pokušavajući da shvatimo da li je moguće piti kafu dok dojite, pokušaćemo da razumemo prirodu uticaja njenih komponenti na telo deteta koje raste.

Naravno, efekat na dete se javlja preko majčinog mleka, ispijanje kafe tokom dojenja. To može uzrokovati sljedeće posljedice za bebu:

• pod utjecajem kofeina sadržanog u napitku, dijete postaje nemirno i lako uzbudljivo;
• diuretski učinak kafe tokom dojenja može dovesti do dehidracije djetetovog tijela;
• ako pijete napitak dok dojite i istovremeno uzimate lijekove s kofeinom, predoziranje je gotovo neizbježno;
• može se pojaviti osip na koži uzrokovan kofeinom koji se nakuplja u tijelu, jer ga u prvim mjesecima života još nesavršeno tijelo dojenčeta ne može obraditi;

• Tvari sadržane u napitku doprinose ispiranju kalcija iz tijela - glavnom građevinski materijal za izgradnju skeletne baze i zuba.

Ali nema potrebe praviti tragediju od gore navedenih tačaka. Mnogi pedijatrijski nutricionisti smatraju da dojilje mogu piti kafu. U tom slučaju potrebno je djetetu pokazati maksimalnu pažnju prilikom prvog uzimanja pića, pratiti promjene u ponašanju i stanju njegovog tijela. Prva doza treba biti ograničena u jačini i količini.

Karakteristike uzimanja kafe za dojilje

Kafa se može konzumirati tokom dojenja (BF), ali uz izuzetan oprez od strane dojilje. Da biste to učinili, postoje jednostavna pravila o tome kako bezbedno hraniti bebu:

• tokom dojenja suzdržite se od kafe u prva tri meseca nakon rođenja bebe. U ovom trenutku, beba se prilagođava vanjskom svijetu i formiranje unutrašnjih organa još uvijek traje;

• ako je nemoguće odbiti piće, onda ga treba uzimati u ograničenim količinama u prvoj polovini dana kako bi se izbjeglo pretjerano uzbuđenje kod djeteta uveče;
• Unos napitka mora biti usklađen sa režimom hranjenja bebe, uzimajući ga odmah nakon dojenja. Kofein ulazi u majčino mlijeko nakon 1,5-2 sata. Treba imati na umu da cijeđenje mlijeka nakon ispijanja kafe ne daje primjetne rezultate;
• Kada pije piće tokom hranjenja, majka treba da poveća količinu tečnosti u prehrani, uzimajući u obzir njen diuretski efekat;
• potrebno je povećati broj proizvoda iz povećan sadržaj kalcijum za kompenzaciju gubitaka povezanih s unosom kafe;
• količinu pića treba ograničiti na jednu šolju svaka dva dana, dajući vremena da se kofein ukloni iz djetetovog tijela;
• Iz prehrane izbacite svu hranu koja sadrži kofein.

Još jedno pitanje koje se tiče žena: može li dojilja popiti kafu sa mlijekom? Da, na opštoj osnovi. Mlijeko ne ublažava djelovanje kofeina, već samo neznatno mijenja okus napitka.

Rezervne opcije

U svakom slučaju, prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta morate bez omiljenog pića. Ovdje mnoge majke pokušavaju pronaći rješenja, posebno:

• uzmite piće bez kofeina. Zapravo, ovo je samoobmana. Sadrži kofein, iako u malim količinama. Ali koliko je bebi potrebno ove supstance da bi naškodila njenom delikatnom telu?
• žene se pitaju može li se cikorija koristiti kao zamjena za kafu. Za ovo nema kontraindikacija. Ovaj proizvod se često predstavlja kao napitak od kafe. Ovo je tačno samo u odnosu na njegove karakteristike ukusa. Što se tiče učinka na organizam, njegov učinak je upravo suprotan: ako kafa uzbuđuje, onda cikorija smiruje. Treba napomenuti pozitivan učinak cikorije na gušteraču. Cikorija je apsolutno sigurna za dojenje, ali može li zamijeniti kafu? Morate ga isprobati, jer je ovo definitivno odobren proizvod.

Ako se u trgovini pojavi novi zamjenski proizvod, morate pažljivo pogledati njegov sastav. Osim kafe, mnoga pića mogu sadržavati pojačivače okusa ili arome, a svakako su nespojiva s dojenjem.

Odustajanje od kafe tokom dojenja je dobrodošlo. Možete ga pokušati zamijeniti drugim proizvodima:

• ako dijete nema alergijske reakcije, probajte razne biljne infuzije;
• Biće korisni biljni čajevi različitih sastava;
• Korisno je skuhati vodu od mirođije, koja ima laksativno dejstvo, može se zamijeniti sjemenkama anisa ili kima.

Ali u svakom slučaju, morate pažljivo pratiti stanje djeteta.

Od navedenih opcija, najdozvoljenija opcija je cikorija, koja ima ukus sličan kafi. S vremenom možete malo po malo dodavati prirodnu kafu, postepeno povećavajući dozu. Čikorija je sama po sebi vrlo korisna i pomoći će mami da uljepša ograničenja.

Treba napomenuti da su ograničenja u preferencijama ukusa sama po sebi stres, što bi mama trebala izbjegavati.

Kako odabrati kafu

Dakle, ustanovili smo da dok dojite bebu možete popiti malo kafe. Ali korišteni proizvod mora biti zajamčeno visoke kvalitete. Najbolje je piti svježe pripremljeno prirodno piće od prženih i grubo mlevenih žitarica. U ovom obliku, količina kofeina u njemu će biti ograničena.

Trebali biste izbjegavati uzimanje instant proizvoda: sadržaj kofeina u njemu može biti mnogo veći od prirodnog. Za proizvodnju rastvorljivih sorti često se koriste sirovine niske kvalitete. Da bi se dobio ukus, sadržaj kofeina se povećava. Ovo se posebno odnosi na pića kineske proizvodnje. Okus se može poboljšati i upotrebom aroma i aditiva, što je u našem slučaju neprihvatljivo. Pitanje koje postavljaju žene, smije li dojilja piti kafu, u ovoj situaciji zahtijeva jasan negativan odgovor.

Zaključak

Postporođajni period u životu bebe i njegove majke je najodgovorniji u životu. Moguća šteta od uobičajenih proizvoda može postati poticaj za daljnje bolesti i poremećaje u razvoju. Treba uzeti u obzir odlučujući faktor za rast i razvoj pravilnu ishranu baby.

Kako se riješiti strija nakon porođaja?

Poslije neprospavane noći provedena u društvu bebe, svaka majka će poželeti da se razveseli šoljicom svog omiljenog pića.

Međutim, kafu tokom dojenja treba konzumirati promišljeno i uz poznavanje svih ograničenja.

Zašto je kafa štetna?

2. Osim toga, okrepljujući napitak je vrlo alergen. Čak i ako žena koja ga pije ne osjeti nikakve simptome, to ne znači da će i djetetov organizam biti naklonjen kofeinu.

3. Osim alergijskih reakcija, kafa u majčinom mlijeku može izazvati i ovisnost. Uostalom, i sami se teško odričete ujutro, a sada ovu ovisnost možete prenijeti naslijeđem.

Ne zaboravite: kofein se nalazi i u drugim pićima: koka-koli, energetskim pićima, crnom čaju, kakau i prirodnoj čokoladi.

Konzumacija svih ovih proizvoda zajedno može dovesti do predoziranja tvari i pretjerane nervoze i razdražljivosti. Dok bi i majka i njeno dijete trebalo, naprotiv, da se opuste i smire.

Zapadni doktori nisu tako kategorični: trudnoću ne smatraju bolešću i ne pokušavaju da nateraju ženu koja je rodila da se odrekne svega na svetu.

Zbog toga lokalni pedijatri dozvoljavaju svojim pacijentima da piju 1-2 šoljice kafe dnevno (ne zaboravljajući, međutim, na druge izvore kofeina, uključujući lekove protiv bolova).

Ako ste već pojeli čokoladicu, popili je čajem i dozvolili sebi čašu kole za popodnevnu užinu, onda bi trebalo da se odreknete šoljice kafe danas.

U svakom slučaju, morate pratiti reakciju bebe.

Ako nakon ispijanja napitka vidite osip na djetetu ili vam se čini da je postalo nervoznije, bučno ili uzbuđeno, onda je bolje izbjegavati ispijanje kafe tokom dojenja.

Najvjerovatnije je upravo on razlog za promjene u ponašanju mališana.

Apsolutno ne treba piti kafu dok hranite bebu koja nema ni mesec dana. Tako malo tijelo neće moći probaviti i eliminirati kofein, što znači da će se akumulirati unutra.

Bolje je potpuno izbjegavati instant napitak – sadrži više kofeina, a pravi se od zrna najnižeg kvaliteta, podvrgnutog hemijskoj preradi.

Ako odlučite da pijete kafu, onda samo prirodnu i 100% kafu u čiji kvalitet ne sumnjate. Najbolje bi bilo da ga sami skuvate u turskom loncu, ili još bolje da ga skuvate „na poljskom“: kipuću vodu i poklopite.

Nakon što popijete šoljicu aromatične kafe, obavezno je isperite čista voda. Svi znaju da piće osim snage donosi i dehidraciju. A održavanje ravnoteže tečnosti u telu je jedna od njih najvažniji zadaci majka koja doji.

Kako zamijeniti kafu tokom dojenja

Piće napravljeno od cikorije po mnogo čemu podsjeća na kafu - po ukusu, boji i energetskom efektu. Ima prilično blagotvoran učinak na organizam dojilje. Ne samo da ga možete piti, čak ga preporučuju i ljekari.

I ovdje Ne biste se trebali oslanjati na takozvanu "kafu bez kofeina".

Prvo, još uvijek sadrži kofein, iako u manjim količinama.

Drugo, takvo piće podliježe štetnoj kemijskoj obradi i nije prikladno za dojilje.

Mnogi od nas su navikli na kafu. Šta može bolje okrepiti i otjerati pospanost od šoljice toplog aromatičnog napitka? Ovo se posebno odnosi na mlade majke: 1-2 mjeseca nakon porođaja. Beba se tek prilagođava životu u novim uslovima, režim još nije razvijen, a novopečenoj majci je teško. Beba brka dan i noć, što neminovno utiče na dobrobit majke. Možda će vam ispijanje kafe tokom dojenja pomoći da se brzo prilagodite nastalim promjenama i privremeno vratite izgubljenu snagu i jasnoću misli?

• Zašto ne možete piti kofein tokom dojenja?
• Organska kafa i dojenje
• Uticaj na dobrobit novorođenčeta i na kvalitet mlijeka
• Kafa bez kofeina: je li moguće ili ne?
• Instant vrste pića
• Dodavanje prirodnog mleka
• Kada možete piti tokom dojenja?
• Šta se može zamijeniti

Žena treba da misli ne samo na sebe. Prije nego što dozvoli sebi da uživa u božanskom napitku, traži informacije o tome kako kafa utiče na novorođenče. Da li je kofein štetan? Kolika je razlika između efekata mlevene kafe, instant kafe i mleka na bebin organizam? Ili možda vrijedi prijeći na kafu bez kofeina prije kraja GW?