Tehnološka shema masaže za hipertenziju. Kako raditi akupresuru za hipertenziju: tehnika, aktivne točke i mjere opreza. Masaža glave kod visokog krvnog pritiska

Hipertenzija (arterijska hipertenzija) je bolest kod koje postoji sistematski porast krvni pritisak. Ovo je najčešća bolest srca i krvnih žila. Više od 50% starijih ljudi pati od hipertenzije. Gornjom granicom normalnog krvnog pritiska smatra se očitavanje od 140/90 mm Hg. Među metodama liječenja hipertenzije može se istaknuti masaža. Masaža za hipertenziju je sve popularniji način da se riješite visokog krvnog tlaka. Ali morate znati da li je moguće raditi masažu kod visokog krvnog pritiska i koje kontraindikacije za to postoje.

Utjecaj tretmana masaže na krvni tlak

Postoji nekoliko tehnika koje se koriste za liječenje različitih kardiovaskularnih bolesti.

Receptori odgovorni za nivo krvnog pritiska kod ljudi nalaze se u hipotalamusu i zadnjem delu mozga. Oni primaju impulse iz krvnih sudova o svom stanju. Smisao masaže za hipertenziju je da ima smirujući učinak na ove receptore.

Sprovođenje sesija masaže visok krvni pritisak ima za cilj normalizaciju emocionalnu pozadinu bolesnika, otkloniti specifične simptome hipertenzije (tinitus, vrtoglavicu, mučninu, ubrzan rad srca, crne mrlje pred očima), ublažiti vaskularni spazam i zasititi mozak kisikom.

Pažnja! Zahvat kod hipertenzije smije izvoditi samo posebno obučen medicinski stručnjak!

Masaža kod niskog krvnog pritiska (hipotenzije) ima drugačiju specifičnost. Potreban je za toniranje krvnih sudova. Zahvaljujući zahvatu ubrzava se metabolički proces, poboljšava se kretanje limfe i krvi po tijelu. Masaža za hipotenziju će pomoći da se riješite glavobolje i normalizirate krvni tlak.

Indikacije za postupke

Indikacije za masažu kada hipertenzija je hipertenzija 1 ili 2 stepena. Izbor tehnike masaže zavisi od stepena bolesti od koje pacijent boluje.

Stepeni bolesti:

• u prvoj fazi bolesti, povećanje pritiska se ne događa sistematski, već u pozadini stresa ili klimatskih promjena;
• drugu fazu bolesti karakterizira uporno povećanje tlaka;
• treća faza je praćena pratećim bolestima - vaskularna ateroskleroza, srčana ishemija, tahikardija, oštećena moždana aktivnost, bolest bubrega.

Naziva se i indikacija za proceduru nasledni faktor. Ukoliko u porodici ima rođaka koji boluju od hipertenzije, nakon 45 godina života preporučuje se preventivna masaža radi poboljšanja rada krvnih sudova i smanjenja rizika od razvoja bolesti.

Vrste i tehnike masaže

Postoji nekoliko vrsta masaže koje se koriste za snižavanje krvnog tlaka i liječenje hipertenzije. Glavni principi pripreme za seansu su zabrana hrane 2 sata prije tretmana i prestanak pušenja.

Tehnika izvođenja akupresurne masaže kod hipertenzije

Osteopati i kiropraktičari dobro znaju kako sniziti krvni tlak akupresurom. Svaki stručnjak može koristiti vlastitu dokazanu metodologiju. Akupresura je liječenje i prevencija bolesti djelovanjem na određene tačke. Prilikom izvođenja akupresure, doktor djeluje na dvije tačke. Jedna tačka se nalazi na vrhu glave, druga je na dnu glave blizu vrata. Ova tehnika uključuje pritiskanje na tačke i lagano trljanje. Sesija akupresure pomaže u normalizaciji vaskularnog tonusa.

Postoji još jedna tehnika koja uključuje nekoliko tačaka:

• prva tačka je nešto ispod zadnjeg dela kolena;
• terapeut za masažu će odabrati prednju stranu koljena kao drugu tačku, odmah ispod čaše;
• treća faza će biti masaža vrha stopala;
• tada doktor djeluje na određene tačke u području skočnog zgloba;
• peta tačka će biti tačka koja se nalazi na mišićima vrata;
• šesta tačka je parijetalni dio glave;
• on završna faza doktor će masirati tačku iza uha.

Ova masaža se izvodi kružnim pokretima. Specijalista mora svakoj tački posvetiti najmanje 3 minute vremena. Pacijentu se savjetuje da prati svoje disanje i bude što opušteniji. Nakon sesije ne biste trebali praviti nagle pokrete. Idealno bi bilo da pacijent leži neko vrijeme nakon zahvata.

Bitan! Nepridržavanje pravilne tehnike masaže može uzrokovati povišen krvni tlak i pogoršanje stanja pacijenta.

Masaža glave i okovratnika

Masaža glave se odvija u 2 faze. Prvo se pacijent stavlja na stomak. Masažni terapeut laganim pokretima miluje glavu od vrata i iznad, kao i do sljepoočnica i ušiju pacijenta. Pokreti trebaju biti lagani i ne izazivaju nelagodu. Tada se pacijent prevrće na leđa, potrebno mu je nešto staviti ispod glave. Specijalista počinje da masira čelo, od centra do slepoočnica i nazad. Masaža vrata se može raditi kod kuće. Za to će vam trebati pomoć voljenih osoba. Pacijent sjedne, a asistent masira područje okovratnika, miluje, gnječi i trlja mišiće vrata.

Bitan! Ako vam krvni pritisak sistematski raste, trebalo bi da se obratite lekaru, a ne da se bavite samo-liječenjem.

Tehnika samomasaže

Samomasaža - dobar lek za smanjenje krvnog pritiska kod kuće. Može biti efikasan kada nije moguće uzeti lijek ili nije imao željeni učinak. Postoji tehnika masaže čiji korijeni potiču iz alternativne kineske medicine. Postupak uključuje upotrebu tri boda na pacijentovom licu. Prve dvije tačke su tačka ispod ušne resice i neposredno iznad ključne kosti. Morate napraviti pokrete milovanja duž linije koja povezuje ove točke. Treća tačka se nalazi paralelno sa ušnom školjkom na udaljenosti od 1 cm.Od nje se preporučuje lagani pokreti prema nosu.

Postoji još jedna tehnika tradicionalna medicina. Osteopati preporučuju nekoliko tačaka za snižavanje krvnog pritiska. Dva su na zglobu, a treća na sredini dlana. Još dvije tačke nalaze se na vrhu stopala, u podnožju drugog prsta i malog prsta. Da biste odredili koje tačke treba masirati, morate pronaći one koje su najbolnije kada se pritisne. Oni su ti koji bi trebali biti izloženi pritisku – pritisku u kratkom vremenskom periodu.

Kako biste spriječili visok krvni pritisak, Vaš ljekar može preporučiti sljedeću proceduru:

• morate započeti sesiju s mišićima stražnjice, to će poboljšati opskrbu krvlju u donjem dijelu tijela;
• tada morate trljati leđa, od donjeg dijela leđa i iznad;
• zatim, nježnim pokretima, trebate milovati trbuh u smjeru kazaljke na satu;
• Sljedeći korak bit će masaža vrata s ciljem poboljšanja cirkulacije krvi i opskrbe mozga kisikom. Pokreti trebaju biti nježni kako ne bi izazvali vazospazam;
• poslednja faza je glava. Zatiljak se masira laganim pokretima i neprimjetnim pritiskom.

Takve radnje treba izvoditi redovno, najbolje ujutro.

Akupunktura

Akupunktura je uobičajena i efikasan metod liječenje mnogih bolesti, uključujući hipertenziju. Ova kineska tehnika iscjeljivanja je poznata tradicionalna medicina. Kako akupunktura djeluje kod hipertenzije:

• povećava se osjetljivost nervnih završetaka;
• igle pomažu apsorbirati bol;
• aktivira se rad unutrašnjih organa;
• poboljšava se cirkulacija krvi;
• proizvode se endorfini (smanjuju bol i poboljšavaju psihoemocionalno stanje osobe);
• poboljšava se stanje krvnih sudova i opšte stanje pacijent.

Pažnja! Samo kvalifikovani specijalista ima pravo voditi seansu akupunkture. Dobro je ako doktor ima diplomu neurologa ili kiropraktičara.

Restorativna masaža

Klasična restorativna masaža je najpopularnija za snižavanje krvnog pritiska. Djeluje umirujuće, ublažava vaskularni spazam i poboljšava cirkulaciju krvi. Postupak treba započeti s donjim dijelom tijela (stražnjicom ili lumbosakralnim dijelom).

Dato je područje vrata povećana pažnja. Pacijenti primjećuju poboljšanje općeg stanja, a krvni tlak se vraća u normalu. Opća masaža preporučuje se čak iu preventivne svrhe.

Kontraindikacije

Ne mogu svi i ne mogu uvijek raditi masažu za hipertenziju. Procedura je strogo zabranjena u sledećim uslovima:

• hipertenzivna kriza i hipertenzija trećeg stadija;
• defekti i patologije srca i krvnih žila;
• neki pokazatelji krvi (na primjer, loše zgrušavanje);
• onkologija;
• neke zarazne bolesti (tuberkuloza, polno prenosive bolesti).

Relativne kontraindikacije:

• kožni osip infektivnog ili alergijskog porijekla;
• crijevni problemi;
• povećana tjelesna temperatura;
• virusne i zarazne bolesti;
• mentalnih poremećaja.

Bitan! Prije početka kursa masaže neophodna je konsultacija sa kardiologom.

Ako nakon masaže pacijentu poraste krvni tlak ili se pojavi glavobolja, od ove vrste liječenja treba se odustati. Uzrok povećanog pritiska može biti nepravilna tehnika zahvata. Nekvalifikovani masažer može preterati sa pritiskom, a efekat masaže će biti suprotan.

Pokreti masažera u liječenju hipertenzije su opuštajući i ne izazivaju nelagodu. Pritisak treba biti umjerene snage kako ne bi došlo do pogoršanja stanja pacijenta.

Masaža za hipotenziju ima istu listu kontraindikacija. Osim toga, postupak je zabranjen ako se hipotenzivno stanje pogorša: smanjena tjelesna temperatura, bljedilo, znojni dlanovi, nesvjestica i drugo. autonomni poremećaji. Masaža za hipertenziju je efikasan i pristupačan lijek koji će ublažiti opće stanje i spriječiti razvoj bolesti.

Moguće je stimulacijom receptora i, shodno tome, njihovom refleksnom vezom sa autonomnim nervnim sistemom uticati na vaskularni tonus, nosioci krvi To unutrašnje organe. Ako pretjerate i nepravilno radite masažu, onda možete, naprotiv, poremetiti cirkulaciju krvi i time povećati krvni tlak. O tome kako pravilno raditi masažu i samomasažu kod hipertenzije pročitajte u ovom članku.

Treba imati na umu da je ručna (koja se izvodi ručno) masaža samo pomoćna metoda liječenja hipertenzije. Međutim, postoji samo jedna vrsta masaže koja je glavna medicinska metoda za liječenje i prevenciju hipertenzije, o tome pročitajte dalje u članku.

Možete naučiti o svim glavnim medicinskim metodama za liječenje hipertenzije.

Masaža vlasišta kod visokog krvnog pritiska

Masaža glave za hipertenziju izvodi se na sljedeći način (uključujući i video ispod):

Masaža područja okovratnika kod visokog krvnog pritiska

Masaža područja okovratnika kod hipertenzije izvodi se u sjedećem položaju. Prsti masažera ne vrše snažan, već lagan pritisak, krećući se samo odozgo prema dolje (u smjeru izlivanja krvi iz šupljine lobanje). Faze ove masaže za hipertenziju su sljedeće (uključujući pogledajte video):

1. Površno lagano maženje dlanovima, usmjereno od ušiju, duž stražnjeg dijela vrata, do sredine lopatica, a zatim prema gore, do limfnih čvorova ispod brade.
2. Duboko (tj. sa pritiskom) maženje duž putanje opisane u točki 1. Ruke ne napuštaju tijelo.
3. Trituracija. Prvo se trlja jedan, zatim drugi dio leđa od ramena do donjih uglova lopatica.
4. Duboko maženje se izvodi od ramena do dna lopatica.
5. Od ramena do lopatica trljanje se vrši spiralno.
6. Piljenje se izvodi po istoj putanji: rubom šake, koji je nastavak malog prsta, izvode se pokreti piljenja naprijed-nazad jednom ili dvije ruke. U ovom slučaju, tkiva se pomiču i rastežu.
7. Lagano maženje u istoj putanji.

Masaža ramenog pojasa (ramena) kod hipertenzije

Masaža se izvodi u sjedećem položaju. Uključene su obje ruke terapeuta masaže, kojima on izvodi radnje u sljedećem redoslijedu:

• spiralno trljanje ramenih zglobova;
• trljanje, u kojem se rukama "ispisuju" spirale. Izvode se od stražnjeg dijela ramena do ušne školjke;
• trljanje u ravnim linijama koje idu od vrata do zglobova ramena;
• piljenje, koje se izvodi od vrata do ramenih zglobova;
• gnječenje područja od vrata do zglobova ramena pokretima poput klešta.

Masaža vrata duž prednje površine pod visokim pritiskom

Pacijent sjedi na stolici, masažer stoji iza njega i izvodi:

• milovanje dlanovima od brade do ključnih kostiju i pazuha;
• blagi trnci mišića koji idu od uha do ključne kosti;
• lagano milujući prednji dio vrata.

Istim pokretima i istim redoslijedom osoba može izvoditi samomasažu za hipertenziju.

Kod hipertenzije možete si pomoći masažom leđa. Da biste to učinili, lezite na stomak i stavite namotano ćebe ispod stopala tako da vam potkoljenice budu pod uglom od 45-100 stepeni. Okrenite glavu što je udobnije.

Sada rukama pogladite leđa od karlice do vrata 7 puta. Zatim se vrši gnječenje u istom smjeru, koje se također izvodi sedam puta.

Sada nastavite sa samomasažom područja okovratnika. Prvo se miluje, a zatim „stiska“ jastučićima prstiju, ne dodirujući područje vrata, i trlja se u ravnim linijama palčevima.

Akupresura za hipertenziju može donekle biti efikasna u smanjenju krvnog pritiska. Zasniva se na komunikaciji neke vibracije biološki aktivnim tačkama, koje se mogu nalaziti simetrično na tijelu, ili mogu biti u jednoj kopiji. U prvom slučaju, tačke se masiraju istovremeno, pomoću dva kažiprsta, a ako postoji samo jedna tačka, samo ona se masira. Kružni pokreti se izvode u smjeru kazaljke na satu.

Na početku masaže i na kraju, pritisak na tačku je manji nego na sredini. Trajanje masaže je 3-5 minuta. Tokom ovog postupka disanje je glatko, mirno, a tijelo opušteno. Za lečenje hipertenzije i visokog krvnog pritiska za masažu se koriste sledeće tačke (vidi sliku):

1. Simetrična tačka tzu-san-li (masirana na dvije noge). Može se naći u udubljenju, koji se nalazi 4 prsta ispod kapice koljena, ako su postavljeni poprečno (tačka 1 na slici) i prema van od ivice tibijaširine jednog prsta. Masirajte 5 minuta.
2. 2 simetrične tačke: između 1. i 2. prsta, između 2. i 3. prsta. Vrijeme masaže – 5 minuta (tačke 2 i 3 na slici).
3. Simetrična tačka. Nalazi se 4 poprečna prsta iznad unutrašnjeg skočnog zgloba stopala (vidi sliku - tačka 4).
4. Simetrična tačka. Širite veliko i kažiprsti. Tačka se nalazi u nastalom prostoru, između dvije kosti (tačka 5 na slici).
5. Asimetrična tačka. Nalazi se na raskrsnici linije koja ide po sredini glave i one koja spaja gornje dijelove ušiju (tačka 6 na slici). Masirajte 3 minute.

Masaža na ćelijskom nivou kod kuće

Kod hipertenzije je posebno efikasna masaža medicinskom metodom prenosom energije u tijelo. Ova metoda utiče na opskrbu krvlju i protok limfe određenog dijela tijela, utiče na tonus krvnih sudova i brzinu protoka krvi kroz njih, aktivira nervne receptore koji se nalaze u koži i dubljim tkivima, čime:

• poboljšanje ishrane ćelija i snabdevanja kiseonikom;
• poticanje metabolizma i biohemijskih reakcija koje omogućavaju postojanje života;
• ubrzanje čišćenja tkiva od mrtvih ćelija i produkata raspadanja (otrova, otpada);
• obezbeđivanje regeneracije (restauracije) ćelija.

S obzirom na mehaniku uređaja, možemo reći da proizvodi masažu na ćelijskom nivou do 10 cm duboko unutar tijela. Ovu vibroakustičnu masažu možete izvoditi samostalno i kod kuće.

Efikasnost i sigurnost ove medicinske metode, za razliku od drugih vrsta masaže, je potvrđena.

Sumirajući, možemo reći da je pozitivan odgovor na pitanje “ Da li je moguće raditi masažu kod visokog krvnog pritiska i hipertenzije?" biće samo pravilno izvedena medicinska masaža sa fokusom na pacijentove senzacije tokom njenog izvođenja. Ako tokom procesa ručne masaže prekomjerni napori dovedu do oštećenja tkiva tijela, to može dovesti do sužavanja arterija, pa shodno tome, nakon masaže može doći do porasta pritiska, jer tijelo ne može dozvoliti dotok krvi. mozak da se pogorša.

Spisak korišćene literature:

1. Dubrovsky V.I. Masotherapy. Praktični vodič. – M, GEOTAR-MED, 2005.
2. Shapkin V.I. Refleksologija: praktični vodič za doktore. – M, GEOTAR-MED, 2015.
3. Schnorrenberger Klaus K. Akupunkturna terapija, 2012.
4. Ivanichev G.A. Manualna medicina. – M, MEDpress-inform, 2003.

Možete postaviti pitanja (ispod) na temu članka, a mi ćemo pokušati odgovoriti na njih kompetentno!

Masaža za hipertenziju je alternativno rješenje, zahvaljujući kojem možete sniziti krvni tlak bez lijekova, bez nanošenja štete drugim organima. U ovom članku ćemo pogledati glavne metode masaže, vrste prihvatljivih masaža i moguće kontraindikacije. Također ćete naučiti kako sami možete napraviti masažu za hipertenziju.

Da li je moguće raditi masažu ako imate hipertenziju?

Za snižavanje krvnog pritiska potrebno je razumjeti suštinu i složenost cirkulacije krvi u kojoj učestvuju organi, žile i tkiva ljudskog tijela. U stražnjem dijelu glave, spuštajući se niz vratni pršljen, nalazi se organ koji je odgovoran za vazodilataciju. Drugim riječima, omogućava sužavanje krvnih sudova dok reguliše broj otkucaja srca. Tokom masaže, organu se šalje signal koji zauzvrat sužava ili širi krvne sudove. Takvim manipulacijama možete postići željene rezultate.

Pravilna masaža za hipertenziju ima sljedeće indikacije i efekte na organizam:

1. Masažni pritisak na nervne završetke šalje impulse u refleksne zone. Oni, zauzvrat, prenose signal vazomotornom organu. Rezultat je vazokonstrikcija i smanjenje visokog krvnog tlaka.
2. Masaža ima smirujući efekat. Pritiskom ili trljanjem određenih područja centralni nervni sistem smanjuje stepen razdražljivosti. Budući da stres, umor i nedostatak sna izazivaju manifestacije hipertenzije, masaža utiče na uzroke tegoba.
3. Svladavaju razne masaže razni simptomi za hipertenziju:
   • vrtoglavica;
   • mučnina i povraćanje;
   • "tinitus;
   • potamnjenje u očima;
   • i bol u predelu vrata.

Masaža nije samo terapeutska tehnika za hipertenziju, već i preventivna. Stoga se radi kod pacijenata koji su predisponirani ili podložni nastanku bolesti (psihološki stres, loše navike, povećan umor i sl.).

Koje vrste masaže su dozvoljene?

Postoji mnogo vrsta masaža koje su dozvoljene kod visokog krvnog pritiska, ali sve moraju ispunjavati određene uslove. A sa njima se možete upoznati u nastavku.

Samomasaža za hipertenziju

Da biste masažom snizili krvni pritisak, nije potrebno posećivati ​​salone za masažu. U tome može pomoći samomasaža. Njegova prednost je u tome što osoba sama osjeća prava područja gdje treba pritisnuti i masirati. Osobe koje pate od II stadijuma hipertenzije treba da budu oprezne tokom masaže. Za one sa III stepenom, masaža je zabranjena.

Za ublažavanje hipertenzivnog stanja postoji nekoliko područja za masažu:

1. Masirajte stražnji dio vrata (ovratnik) i potiljak. Polaganim pokretima ruku masiramo područje glave i vrata dok se ne pojavi ugodno peckanje, zatim se polako spuštamo na podlaktice i, ako je moguće, stižemo do lopatica. Masaža se može zamijeniti laganim maženjem, gnječenjem i trljanjem. Masažu treba raditi polako, bez naglih pokreta. Ovaj postupak pomaže u ublažavanju glavobolje i težine u vratu. Područje glave se masira vrhovima prstiju. Pokušajte masirati iza ušiju i sljepoočnice.

2. Masaža leđa i donjeg dijela leđa. Sjednite u udoban položaj i opustite se. Masiranje počinje od donjeg dijela leđa, a zatim se postupno penje do lopatica. Pokušajte da ne vršite prevelik pritisak na kičmu. Mijenjajte tempo pritiska i milovanja.

3. Masaža zadnjice. Ova masaža se izvodi stojeći. Oslanjajući se na jednu nogu, drugu treba lagano pomaknuti u stranu. Masira se noga koja je pod tenzijom. Ovdje možete primijeniti mali pritisak. Na takvim mjestima se koristi štipanje. Počinjemo pomicati ruke gore-dolje. Zatim promijenite nogu i nastavite.

4. Masaža abdomena. Sedite na stolicu, blago se oslonite na leđa. Stomak treba da bude blago napet. Trljajte trbuh kružnim pokretima, krećući se prema pupku.

Masažu kičme izvodi samo specijalista. Ne povjerujte ovu proceduru amaterima, jer postoji opasnost od oštećenja pršljenova, živaca i drugih dijelova kičme.

Karakteristike različitih tehnika masaže

Klasičan način masiranje. Ova masaža se izvodi uz pomoć masažera. Potrebno je zauzeti horizontalni položaj na stomaku. Ispružite ruke uz tijelo i opustite se. Maser započinje masažu podlakticom, lagano zagrijavajući leđa. Zatim se spušta na lopatice i donji dio leđa. Specijalista većinu vremena masaže provodi na vratu i lopaticama, pripremajući tako tijelo za poboljšanu cirkulaciju krvi. Zatim gnječi vrat i potiljak, istovremeno pritiskajući potrebne tačke. Specijalista koristi nekoliko vrsta masaže:

• milovanje - koristi se samo u području glave i vrata;
• stiskanje - izvodi se u predjelu lopatica;
• gnječenje - na kralježnici cijelom dužinom do trtice.

Tačkasta metoda masaže. Pacijent leži na krevetu i ostaje u tom položaju 15 minuta. Prije masaže treba malo užine i ne uzimati nikakve lijekove.

Specijalista vrši masažu na posebnim tačkama na telu pacijenta. Svaki pritisak prstom traje do 1 minute. Pritiskom na tačke, masažer izvodi lagane vibracije i pokrete pritiska. Nakon treće sesije, pacijent koji boluje od hipertenzije osjeća značajno poboljšanje.

Sa svakom sledećom masažom trajanje masaže se povećava. Ukupan broj sesija je 15-20 puta. Da biste postigli željeni rezultat, akupresuru treba raditi 2 puta dnevno.

Masaža glave i vrata. Pacijent leži na leđima i opušta se što je više moguće. Morate staviti ruke iza glave. Specijalista počinje masažu milovanjem od tjemena do potiljka, zatim od čela do sljepoočnica. Možete pomoći u masaži vlastitim rukama. Utisnite prste u kosu, lagano mazite (mogući su kružni pokreti). Lezi na stomak. Masažer vrši kružni pritisak na vrat i uši. Trajanje masaže je 5 minuta. Sila pritiska se mora uvek održavati. Ako osjetite bol, svakako o tome obavijestite specijaliste; nelagoda se ne može tolerirati.

Masaža vratnih i vratnih pršljenova. Pacijent sjedi na stolici i naginje glavu prema dolje, dodirujući bradu grudima. Doktor počinje s masažom sljedećim redoslijedom - stiskanje, gnječenje, maženje, trljanje i tako redom. Masaža počinje odozdo prema gore. Svaka masaža ne traje duže od 5 minuta.

Masaža u predelu kičmenog grebena. Ova masaža se mora izvoditi s velikom pažnjom. Stoga ovakve masaže izvode isključivo specijalizirani ljekari koji osjećaju sve probleme kičme.

Pacijent leži na kauču i opušta se. Postavite ruke uz tijelo. Svi pokreti su glatki i mekani. U početku počinju milovanjem, a zatim držeći 3 prsta zajedno, počinju trljati. Postupak ne traje duže od 5 minuta. Nakon zagrijavanja, stručnjak počinje trljati u polukrugu. Sve manipulacije se izvode dlanovima. Ova masaža hrani ćelije kože kiseonikom, poboljšava cirkulaciju krvi i ublažava glavobolju.

Masaža ključnih kostiju i ramena. Masaža počinje spiralno, prvo u predjelu vrata, zatim od sredine ključne kosti do solarnog pleksusa. Masirajući s leđa, počinjemo od ključne kosti do širokih mišića ramena. Masaža traje oko 10 minuta.

Kako to ispravno uraditi?

Masaža nije samo masaža. Ovo je veoma težak proces lečenja. Nepravilna masaža može dovesti do ozbiljni problemi sa zdravljem. Stoga je za osobu koja boluje od hipertenzije potrebno znati nekoliko pravila koja važe prije i tokom masaže:

• Prije svake procedure potrebna je lagana užina. Može biti slabo s kolačićima.
• a konzumacija je zabranjena.
• Potrebno je suzdržati se od dva sata prije masaže.
• Zaštitite se od stresa i nervnog šoka.
• Nemojte uzimati lijekove.
• Prije izvođenja masaže potreban je 20-minutni odmor (sjedeći ili ležeći).
• Uvijek slušajte savjete stručnjaka i ne preuzimajte inicijativu.
• Ako se javi bol, odmah prekinuti proceduru i obavijestiti masažnog terapeuta.
• Pokušajte da kontrolišete svoj krvni pritisak. Ako je moguće čitati kod kuće, činite to 4-5 puta dnevno, dok ih zapisujete u posebnu svesku.

Ako vas zanima kako se radi masaža za hipertenziju, pogledajte ovaj video. Sadrži sve poznate tehnike masaže, a masažu izvodi iskusan doktor.

Moguće kontraindikacije

Postoje neke kontraindikacije kod kojih se masaža ne preporučuje:

• hipertenzija III faze;
• hipertenzivna kriza;
• maligni tumori;
• benigne formacije s daljnjim rastom;
• poremećaj zgrušavanja krvi;
• hronične bolesti srca;
• bolesti respiratorni sistemi s;
• venerične patologije;
• dermatološke bolesti;
• mentalni poremećaji;
• gastrointestinalni poremećaji;
• povišena tjelesna temperatura.

Sada znate šta možete očekivati ​​od specijaliste u salonu za masažu. A ako se odlučite za samomasažu, bolje je prvo posjetiti stručnjaka koji će vam pokazati kako je pravilno izvoditi. Jer prekomjerni pritisak može dovesti do komplikacija, a ako mazite kožu pogrešnim intenzitetom, onda neće biti rezultata.

Hipertenzija, kod koje raste krvni pritisak i zahvaćen kardiovaskularni sistem, posledica je narušavanja složenih mehanizama nervnog i endokrinih sistema metabolizam vode i soli. Uzroci hipertenzije su različiti: neuropsihički stres, mentalne traume, negativne emocije, zatvorena ozljeda lubanje. Hipertenzija je povezana s nepovoljnim naslijeđem, gojaznošću, dijabetesom, menopauzom i viškom soli u hrani. Hipertenzija može dovesti do kardiovaskularnih bolesti, bolesti koronarnih arterija, moždanog udara i oštećenja bubrega koje dovodi do uremije (bubrezi ne mogu proizvoditi urin). Postoji hipertenzija sa dominantnim oštećenjem srčanih sudova; cerebralne žile; bubreg

Hipertenzija se javlja u talasima: periode visokog pritiska zamenjuje relativno zadovoljavajuće stanje. Identificirana su tri stadijuma bolesti. U prvoj fazi opažaju se periodični porast krvnog pritiska do 160/95-180/105 mmHg, praćen funkcionalnim poremećajima: glavobolja, buka u glavi, poremećaji sna. Drugi stupanj karakterizira povećanje tlaka na 200/115 mm Hg. Art., glavobolje, tinitus, vrtoglavica, teturanje pri hodu, poremećaj spavanja, bol u srcu. Pojavljuju se i organske promjene, na primjer, povećanje lijeve komore srca, sužavanje retinalnih sudova fundusa. U trećem stadijumu bolesti pritisak raste do 230/130 mm Hg. i sve više i stalno ostaje na ovom nivou. U ovom slučaju jasno su izražene organske lezije: ateroskleroza arterija, distrofične promjene u mnogim organima, zatajenje cirkulacije, angina pektoris, zatajenje bubrega, infarkt miokarda, krvarenje u mrežnici ili mozgu. Hipertenzivne krize se javljaju u drugom i uglavnom trećem stadijumu bolesti.

Liječenje hipertenzije sva tri stadijuma osim upotrebe lijekovi uključuje ispravnu izmjenu rada, odmora i sna, dijetu sa smanjenjem natrijuma u hrani, pridržavanje motoričkog režima, sistematsko tjelesno obrazovanje, masažu i samomasažu.

Masaža jača organizam, poboljšava rad kardiovaskularnog, centralnog nervnog i respiratornog sistema, normalizuje metabolizam i funkciju vestibularni aparat, snižava krvni pritisak, prilagođava organizam različitim fizička aktivnost, potiče opuštanje mišića, što ublažava simptome.

Indikacije: funkcionalni (neurogeni) poremećaji kardiovaskularnog sistema(neuroze srca); miokardna distrofija sa simptomima zatajenja cirkulacije I - II stepena; reumatska bolest srčanih zalistaka bez dekompenzacije; miokardna i aterosklerotična kardioskleroza sa simptomima zatajenja cirkulacije I - II stepena; angina pektoris u interiktalnom periodu u kombinaciji s osteohondrozo cervikotorakalne kralježnice, sa spondilozom, hipertenzijom, cerebrosklerozom, traumatskom cerebropatijom, kronična ishemijska bolest srca postinfarktna kardioskleroza; cerebralna ateroskleroza (discirkulatorna encefalopatija) s kroničnim zatajenjem cerebralne cirkulacije u prvom kompenziranom i drugom subkompenziranom stupnju; hipertonična bolest; primarna arterijska (neurocirkulatorna) hipotenzija; obliterirajuća oboljenja arterija ekstremiteta; bolesti vena donjih ekstremiteta itd.

Kontraindikacije: akutne upalne bolesti miokarda i srčanih membrana; reumatizam u aktivna faza, kombinirane mitralne srčane mane s prevladavanjem stenoze lijevog venskog otvora sa tendencijom hemoptize i atrijalne fibrilacije; defekti srčanih zalistaka u fazi dekompenzacije i aortni defekti s prevladavanjem aortne stenoze; zatajenje cirkulacije II i III stepena; koronarna insuficijencija, praćena čestim napadima angine pektoris ili simptomima zatajenja lijeve komore, srčana astma; aritmije - atrijalna fibrilacija, paroksizmalna tahikardija, atrioventrikularni blok i blokada atrioventrikularnog snopa; trombobliterirajuća oboljenja perifernih arterija; tromboembolijska bolest, aneurizme aorte, srca i velikih krvnih žila; 3 stadijum hipertenzije; kasni stadijum cerebralne ateroskleroze sa simptomima hroničnog zatajenja cerebralne cirkulacije trećeg stepena; endarteritis kompliciran trofičkim poremećajima, gangrenom; angiitis; tromboza, akutna upala, značajna proširene vene vene s trofičkim poremećajima; ateroskleroza perifernih žila, tromboangiitis u kombinaciji s aterosklerozom cerebralnih žila, praćena cerebralnim krizama; upala limfnih žila i čvorova (uvećani, bolni limfni čvorovi prilijepljeni za kožu i ispod nje); sistemski alergijski angitis, koji se javlja s hemoragijskim i drugim osipima i krvarenjima na koži; bolesti krvi; akutno kardiovaskularno zatajenje.

Započnite sesiju masaže od gornjeg dijela leđa (u području lopatica) i grudi. Osnivač ruske fizioterapije, A.E. Shcherbak, masirao je ovo područje tijela (nazvao ga je "ovratna zona") veliki značaj kao uticaj koji normalizuje bitne funkcije organa i sistema ljudskog tela.

Prilikom masaže leđa osoba koja se masira leži na stomaku, sa podupiračem (preklopljenim ćebetom i sl.) ispod stopala, potkolenice treba da budu podignute pod uglom od 45 - 90°; glava leži proizvoljno, ruke su ispružene uz tijelo, blago savijene lakatnih zglobova i okrenite dlanove prema gore. Ovaj početni položaj pomaže opuštanju svih mišićnih grupa i zglobova.

Prva tehnika je, kao i uvijek, maženje koje se izvodi objema rukama duž čitavih leđa od karlice do glave (5 - 7 puta). Zatim stiskanje (4 - 6 puta), gnječenje petom dlana na dugim mišićima leđa, duplo kružno na latissimus mišićima (4 - 5 puta) i ponovo na dugim mišićima, ali ovaj put pomoću klešta- kao tehnika (3 - 4 puta). Nakon toga izvedite kombinovano maženje (4 - 5 puta), lagano stiskanje (3 - 4 puta) i započnite detaljnu masažu.

Na gornjem dijelu leđa izvodi se kombinovano maženje od donjeg ruba lopatice i vrata (5 - 7 puta) s jedne, a zatim s druge strane. Zatim stisnite ivicom ili bazom dlana (3-5 puta sa svake strane), gnječite jastučićima četiri prsta duž kičme (4-6 puta), stisnite i pomažite (3-4 puta). Zatim se provodi uzdužno naizmjenično maženje, pri čemu se obraća posebna pažnja gornji dio leđa, i trljajte paravertebralne zone kičmenih segmenata (C7-C2 i D5-D1). Nanesite pravolinijsko trljanje jastučićima palčeva (4-7 puta), jastučićima četiri prsta (3-5 puta), spiralno trljanje jastučićima palčeva (3-5 puta). Završite stiskanjem (3-5 puta) i milovanjem (3-5 puta). Cijeli set tehnika se ponavlja 2-4 puta.

Nakon toga pacijent leži na leđima, a ispod glave mu se stavlja jastuk. Masirajući pokreti se izvode u smjeru od hipohondrija. Sve tehnike se izvode ili s jedne ili s druge strane.

Izvodite cik-cak maženje (4-takt) po grudima, stiskajući osnovom dlana i tuberkulozom thumb ili ivicom dlana u pravcu od grudne kosti prema pazuhu, tri do četiri linije (5-7 puta), maženje (2-3 puta), obično gnječenje (3-5 puta), mućkanje (2-3 puta puta), ponovo stiskanje (3 - 4 puta) i gnječenje falangi prstiju stisnutih u šaku (3 - 5 puta), protresanje i maženje (svaka po 2 - 3 puta). Cijeli kompleks se ponavlja najmanje 2 puta, nakon čega masirana osoba ponovo legne na stomak.

Na vratu i ramenom pojasu (od glave naniže s jedne ili druge strane do ramenog zgloba) izvodi se milovanje, stiskanje poprečno ili ivicom dlana (3-4 puta).

Gnječenje dalje trapeznih mišića izvodi se jastučićima četiri prsta (4-5 puta). Zatim, nakon stiskanja i maženja (2-3 puta), ponovite gnječenje (3-4 puta) i nastavite s masažom vlasišta. Ovdje se prvo milovanje vrši od tjemena prema dolje do vrata: dlanovi se nalaze na tjemenu ( lijeva ruka- desno, desna ruka- lijevo) i istovremeno pomičući prema dolje, pogladiti prednji i stražnji dio glave (3 - 4 puta). Nakon toga, ruke se pomjeraju sa strane glave sa prstima prema potiljku; Mazanje se izvodi dole do ušiju i od vrha glave niz vrat prema leđima, naizmjenično desnim pa lijevim dlanom (3 - 4 puta).

Nakon toga se vrši stiskanje ivicom dlana polako i sa značajnim pritiskom (3 - 4 puta). Sljedeća tehnika je trljanje. Izvodi se na potiljku, bliže vratu. Trljanje se vrši jastučićima četiri prsta (prsti savijeni) istovremeno sa obe ruke; kretanje - od ušiju duž okcipitalne kosti prema kičmenom stubu (4-5 puta). Zatim se radi dvostruko kružno gnječenje duž mišića vrata i ramenog pojasa, od tjemena prema dole do ramenog zgloba (3 - 5 puta). Zatim se masiraju gornji dio leđa i grudi (ovratnik): maženje i stiskanje (3-4 puta), gnječenje (2-3 puta), maženje. I vratite se na skalp.

Milovanje se izvodi dlanovima od vrha glave nadole, bilo na prednjoj i zadnjoj strani, zatim sa strane (3-4 puta) i jastučićima raširenih prstiju obe ruke odozgo prema dole (2-3 puta). Trljanje se vrši i vrhovima prstiju koji prodiru kroz kosu. Najprije se šake kreću kružno od čela do vrha glave, a zatim od vrha do vrata (3 do 4 puta). Zatim mazite od vrha glave prema dolje (2-3 puta).

Sada osoba koja se masira treba spustiti glavu i pritisnuti bradu na grudi - slijedi masaža iza ušiju. Nakon milovanja vrhovima kažiprsta i srednjeg prsta, lagano stisnite odozgo prema dolje (3 - 4 puta) i trljajte (pritisak ne smije uzrokovati bol) malim rotacijskim pokretima (4 - 5 puta). Nakon toga se vrši gnječenje u području krune: raširenih prstiju napravite kružne pokrete pritiskanja; Koža i potkožna tkiva se gnječe, prsti se pomiču zajedno sa kožom (2 - 3 puta).

Zatim se prsti obe ruke stave na prednji deo, a gnječenje se vrši odozdo prema gore do vrha glave. Na bočnim stranama glave prstima obje ruke gnječite kožu uši(rotacija ide prema malom prstu, pokret prema vrhu glave). Na kraju, prilikom gnječenja potiljka, prsti se postavljaju na ivicu linije kose i pomiču se prema gore. Na svakom mjestu, gnječenje se vrši 2-3 puta. Nakon gnječenja, povucite od vrha glave prema dolje preko cijele glave.

Sada možete prijeći na glađenje po čelu, vrlo nježno, bez pomjeranja ili istezanja kože. Tehnika se izvodi prstima obje ruke, svaki se kreće u svom smjeru, od sredine čela do sljepoočnica (3 - 4 puta). Sljedeće maženje se izvodi od obrve do dlake (3 - 4 puta). U istim pravcima radite kružno trljanje (2 - 3 puta), nakon čega slijedi gnječenje vrhovima prstiju; postavljeni su okomito i, pritiskom, pomiču kožu.

Zatim se radi masaža temporalnih područja. Vrhovima srednjeg (ili srednjeg i prstenjaka) prsta nežno pritisnite kožu i izvršite kružno trljanje (3 - 4 puta). Na kraju sesije ponovite opšte milovanje po glavi od vrha do dna, do ramenog zgloba (4-5 puta) i po grudima (4-6 puta). Trajanje masaže je 10-15 minuta.

Dobar efekat daje i samomasaža u vidu trljanja tvrdim peškirom: uzduž i popreko leđa (5-6 puta), uzduž i popreko zadnjeg dela vrata (3-4 puta). Prvo se trljanje vrši vlažnim, a zatim suhim peškirom. Na kraju je dobro raditi lagane rotacije glavom, nagibe naprijed i u stranu.

U slučaju hipertenzije, fizička aktivnost ima veliki učinak. Važno je da ih provodite redovno. Obuhvataju opšte razvojne vežbe za sve grupe mišića (uključujući i one male), vežbe za opuštanje mišića ruku i nogu, kao i trening vestibularnog sistema koji efikasno pomaže u snižavanju krvnog pritiska. Svi pokreti se izvode punom amplitudom, slobodno, bez napetosti i zadržavanja daha. Posebno je važno naučiti kako dobrovoljno opustiti mišiće (zamahni pokreti, ljuljanje, drhtati opuštenim udovima) i pravilno disati (produženi izdisaj, izdisaj u vodu). Za ublažavanje ekscitacije vazomotornog centra i smanjenje mišićnog i vaskularnog tonusa vrlo su efikasne vježbe opuštanja mišića u različitim početnim položajima, zbog čega se smanjuje krvni pritisak. Vježbe u vodi i plivanje nisu ništa manje korisne za hipertoničare, npr vodeno okruženje značajno olakšava kretanje i potiče opuštanje mišića.

U prvoj fazi hipertenzije preporučuju se i dozirane šetnje i šetnje, plivanje, igre (badminton, odbojka, tenis), skijanje. Morate hodati svaki dan, počevši od uobičajenog tempa, zatim se brzina smanjuje i udaljenost se povećava (od 3 do 5 km), a zatim se tempo povećava. Nakon 2-3 mjeseca udaljenost se povećava na 10 km. Nakon što ste savladali hodanje, možete početi trčati pod nadzorom liječnika.

U drugoj fazi bolesti možete izvoditi fizičke vežbe od polazne tačke sjedenje i stajanje: opće razvojno, respiratorno i opuštanje mišića, kao i samomasaža. Osim toga, preporučuje se odmjereno hodanje sporim i srednjim tempom, prvo na kratkim udaljenostima, zatim na udaljenostima do 5 - 7 km.

U trećoj fazi bolesti fizioterapija Izvodi se u ležećem položaju sa visoko podignutom glavom, a zatim, kada se stanje poboljša, u sjedećem položaju. Korisne su, u malim dozama, vježbe za zglobove ruku i nogu u kombinaciji sa dubokim disanjem (opće razvojne vježbe se ponavljaju 2-4 puta, a vježbe disanja 3 puta), sa pauzama odmora od nekoliko sekundi nakon svake vježbe. Tempo izvršenja je spor. At zadovoljavajuće stanje Prilikom vježbanja sjedeći uključuju vježbe za opuštanje mišića ruku i nogu, za pažnju i jednostavnu koordinaciju.

Hipertenzija je nazvana tihim ubicom - patologija se pojavljuje neprimjećeno, a njeni simptomi su toliko izbrisani da pacijenti sve pripisuju slabosti. I samo prve hipertenzivne krize sa porastom pritiska do značajnih nivoa primoravaju da se obratite lekaru. Kao tretman, liječnik propisuje ne samo lijekove, već i masažu za hipertenziju - može poboljšati zdravlje pacijenata i smanjiti ovisnost o lijekovima. lijekovi.

Masaža kao način za normalizaciju krvnog pritiska

Masaža za hipertenziju omogućava vam da djelujete svrsishodno, posebno utječući na mehanizme za poboljšanje performansi. To sugerira da će postupak biti odlična pomoć onima koji imaju hipertenziju kao komplikaciju patologije, kao i onima koji pate od nje kao patologije koja se sama javlja.

Postupak za hipertenziju bit će koristan posebno za žene tokom trudnoće - omogućava vam da poboljšate zdravlje buduće majke i eliminirate neke lijekove, što znači smanjenje toksičnog opterećenja na žensko tijelo.

Postupak bi trebao izvoditi samo specijalista s odgovarajućim obrazovanjem i praktičnim iskustvom. Hipertenzija se ne može liječiti u sumnjivim klinikama, centrima ili kod kuće – posljedice takvog liječenja mogu biti nepredvidive.

Kontraindikacije za masažu

Nakon završenog tečaja, masažni terapeut može značajno smanjiti krvni tlak pacijenta. Samo u nekim slučajevima masaža možda neće donijeti rezultate. Na primjer, ako je hipertenzija uzrokovana poremećajima cirkulacije zbog srčane patologije, koja se može ukloniti samo kirurški. U tom slučaju postupak neće donijeti željene rezultate.

Takođe, povišeni krvni pritisak u nekim slučajevima može biti posledica onkološke patologije – i ovde je potrebno započeti borbu protiv tumora, a nivo krvnog pritiska će se normalizovati nakon uspešnog lečenja osnovnog uzroka hipertenzije. Vrijedi napomenuti da liječnici odmah odbijaju proceduru pacijentima s rakom, jer je kontraindicirana za pacijente s rakom.

Bitan! Druge patologije su kontraindikacije za masažu, i to:

• hipertenzivna kriza (može se uraditi neko vreme nakon što se sama kriza i njene posledice otklone, ali tek nakon potpunog pregleda i dozvole lekara);
• hipertenzija trećeg stadijuma;
• bolesti krvnog sistema, hematopoeze, kao i sklonost krvarenju;
• venerične bolesti;
• pogoršanje kroničnih patologija;
• bolesti u fazi dekompenzacije;
• tuberkuloza.

Relativne kontraindikacije su probavni poremećaji, kožne patologije, pustularna oboljenja, mentalni poremećaji (depresivna stanja i sl.), febrilna stanja.

Masaža i krvni pritisak: princip interakcije

Održavanje određenog krvnog pritiska i regulacija ovog procesa složen je višestepeni mehanizam, zbog čega osoba ima određeni omjer brojeva krvnog tlaka, koji je usko povezan s radom srca. Signale za akciju prima vazomotorni centar, koji se nalazi u produženoj moždini, blizu dna četvrte komore. Signali se šalju iz različitih dijelova tijela - koji se nalaze i na njegovoj površini i direktno u vaskularnim područjima.

Zahvaljujući saznanjima o ovim procesima, doktor masažom može uticati na presorni i depresorski deo. Kao rezultat toga, krvne žile pacijenta se šire, a to zauzvrat dovodi do smanjenja i normalizacije krvnog tlaka. Masaža glave i vrata omogućava poboljšanje cerebralne cirkulacije i stabilizaciju krvnog pritiska u ovoj oblasti. Ovo je dobra prevencija za one koji imaju sjedilački posao i pacijente koji se malo kreću.

Takođe je moguće uticati na procese regulacije krvnog pritiska uticajem na simpatičke delove autonomnog sistema. nervni sistem. Nalaze se u bočnim rogovima torakalnih pršljenova kičmene moždine i također mogu utjecati na tonus krvni sudovi.

Osim toga, taktilni osjećaji igraju veliku ulogu u postupku, jer je ljudska koža opremljena velikim brojem nervnih završetaka. Oni percipiraju informacije izvana i prenose nervne impulse iz područja odgovornog za napetost u krvnim žilama. Kao rezultat toga, nuklearni ton u vagusnim nervima je značajno smanjen, a krvni tlak se stabilizira.

Važna je umirujuća komponenta masaže, jer kada je centralni nervni sistem uzbuđen, pritisak raste, a opuštanje, naprotiv, doprinosi padu krvnog pritiska i poboljšanju zdravlja pacijenta.

Osim toga, masaža je korisna ne samo kod hipertenzije – preporučuje se kod glavobolje, zujanja u ušima, vrtoglavice, mučnine i smetnji vida. Ako se kurs masaže izvodi pravilno i sistematski, postupak može značajno pomoći hipertoničarima i spriječiti razvoj teških posljedica.

Tehnika masaže

Prije svake sesije masaže, ljekar vam mjeri krvni pritisak. Ako se zabilježi vrlo visok krvni tlak, sesija se odgađa, a ako su očitanja konstantno povišena, pacijent se može poslati na dodatne dijagnostičke procedure.

Ako je pritisak porastao u prihvatljivim granicama, počnite s masažom. Trajanje jedne sesije je petnaest minuta. U svakom konkretnom slučaju koristi se individualni pristup tehnici masaže. Kod visokog krvnog pritiska neki zahvati izazivaju izuzetno neugodne senzacije kod pacijenata, posebno je osjetljiva paravertebralna zona. U ovom slučaju moguće su nježnije tehnike, promjena redoslijeda itd.

Masaža vrata

Masaža se izvodi u sjedećem položaju. Svi pokreti su što je moguće laganiji i nježniji, jer pri snažnom udaru na ovo područje pacijenti mogu čak i izgubiti svijest. Kako bi se područje opustilo prije zahvata, liječnik preporučuje pacijentu da napravi nekoliko rotacijskih pokreta glave u stranu i gore-dolje.

Postupak počinje milovanjem, koje se postepeno intenzivira. Linije se povlače od iza ušiju do lopatica, zatim doktor ide do cervikalnih limfnih čvorova i subklavijskog područja. Uglovi lopatica se trljaju naizmjenično, a liječnici štede kičmene nastavke.

Duboko maženje je minimalno - samo nekoliko takvih pokreta se izvodi na kraju svake sesije. Zatim doktor trlja spiralno u predjelu uglova lopatica, presijeca ramene pojaseve, a masaža se završava laganim maženjem.

Masaža paravertebralnih područja

Paravertebralna masaža se provodi na sljedeći način: pacijenti trljaju područje od okcipitalne kosti do uglova lopatica. Zatim se spiralnim pokretima masira isto područje, a zatim se vrhovima prstiju sa svake strane trlja paravertebralna zona.

Doktor polukružnim pokretima pažljivo obilazi spinozne nastavke, nakon čega se vraća u okcipitalno područje i pravolinijskim pokretima trlja područje do lopatica. Na kraju postupka, paravertebralne zone se pritiskaju prstima, a zatim se poglađuju.

Ako pacijent ima znakove kronične srčane insuficijencije, tada se postupak može izvesti samo u prvoj i drugoj fazi (podtip A). Ako visok krvni pritisak kombinovano sa koronarna bolest srca, tada je postupak dozvoljeno provesti samo ako je napad nestao.

Masaža za snižavanje krvnog pritiska izvodi se u kursevima od deset do petnaest sesija. Potrebno je napraviti dvije ili tri sesije godišnje - to će pomoći da se izbjegnu komplikacije bolesti kao što su moždani ili srčani udar. Ako su se takve situacije već dogodile, tada je u periodu rehabilitacije masaža indicirana kao sredstvo za vraćanje zdravlja pacijenta. Možete postići odlične rezultate masažom za hipertenziju ako je radite s visokokvalificiranim specijalistom i ne propuštate sesije.