Nezdrava vezanost za osobu. Vrste i rad vezova

Navikavanje na osobu se dešava brzo, ali gubitak navike je dug i bolan proces. Vezanost, poznata i kao emocionalna zavisnost, remeti percepciju stvarnosti i lišava volje. Ovaj osjećaj privlači, vezuje i drži osobu, lišavajući je samostalnosti. Neophodno ga je riješiti, posebno ako se radi o nezdravoj ovisnosti, koju karakteriziraju bolni osjećaji tokom razdvajanja, privremene razdvojenosti i praćena je strahom od gubitka.

VAŽNO JE ZNATI! Gatara baba Nina:“Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk...” Pročitajte više >>

Emocionalna vezanost

Vezanost može biti zdrava ili nezdrava. Prvi se odlikuje lakom emocionalnom vezom, koju je lako prekinuti ako više nije potrebna. Nezdrava vezanost je opasna zbog bolnih iskustava kada osoba doživi melanholiju i sumnju u sebe tokom razdvajanja. Ovisnost oduzima individualnost, a njegov svijet se vrti oko samo jedne stvari. Često, bez odobrenja, ne može napraviti nikakav izbor, a potreban mu je savjet voljene osobe. Slabost volje i emocionalna zavisnost utiču.

Vezanost za osobu koju volite je kao nirvana – osjećaj koji pruža zadovoljstvo. Od njega se jednako teško rastati kao i sa voljenom osobom. Budući da ste blizu osobe koju volite, ne samo da osećate sigurnost, već i zavisnost od voljene osobe i samog osećaja. Nakon raskida s njim, javlja se osjećaj gubitka dijela sebe i bol gubitka. Moramo prestati da se vežemo i pokušamo da postanemo samodovoljna osoba.

Kako voljeti sebe

Kako se nositi sa vezanošću

Da biste se zaštitili i zadržali svoju individualnost pod bilo kojim okolnostima, morate se riješiti ovisnosti. Ovo će vam pomoći da steknete samopouzdanje i oslobodite se strahova. Ponašajući se na određene načine, osoba može prevladati osjećaj privrženosti i spriječiti depresiju uzrokovanu prestankom veze. Da biste to uradili potrebno vam je samo:

1. 1. Komunicirajte više s drugim ljudima. Koncentracija na voljenu osobu uvijek dovodi do jake ovisnosti. Kada komunicirate sa različiti ljudi misli i osjećaji nisu usmjereni na jednu osobu, već se dijele sa svima s kojima osoba provodi vrijeme. Novi ljudi znače nove emocije i drugačija mišljenja. Komunikacija će proširiti vaše vidike i pomoći vam da sagledate mnoge stvari izvana.
2. 2. Naučite se radovati. Uzrok ovisnosti je nedostatak pozitivnih emocija. Čovjek se veže za one ljude s kojima se osjeća dobro, zabavno i pouzdano. Morate pronaći radosne osjećaje u sebi i češće ih ispuštati. Naučite uživati ​​u malim stvarima i samo u lijepom vremenu.
3. 3. Postanite vedriji. Neka sam život izgleda prelijep, ispunjen čudima i sretnim trenucima. Moramo se više smijati i zabavljati. Čovek će se vremenom naviknuti da se češće smeje i osećaće se srećnije, čak i kada je sam.
4. 4. Pronađite hobi. Hobi kojem možete posvetiti sve slobodno vrijeme, a radeći to iz zadovoljstva donijet će vam zadovoljstvo, ispuniti prostor i zauzeti ne samo ruke, već i glavu. Uživanje u sportu, rukotvorinama, kuhanju, kolekcionarstvu i još mnogo toga zanimljive stvari za raditi, postepeno će oslabiti svoju privrženost.

Ako vezanost za voljenu osobu preraste u bolnu ovisnost, trebate potražiti pomoć od psihologa. Kvalificirani stručnjak će objasniti ovisniku da će se, suočavajući se s ovim osjećajem, pronaći i neće izgubiti voljenu osobu. Ako pacijent doživljava gubitak ili odvajanje, pomoći će mu da prevlada traumu i povrati želju za životom.

Svako ko je predisponiran da se veže za ljude ne osjeća se jakim i nezavisnim. Da biste prestali biti zavisni, potrebno je:

• vidi sebe kao osobu;
• biti u mogućnosti da se zabavite;
• naučite da ne budete sami;
• razvijati;
• biti češće u društvu.

Ponovo otkrivajući sebe, osoba će naučiti da se ne vezuje za ljude i postat će samodovoljna i zanimljiva osoba.

Kako se riješiti ovisnosti o momku ili djevojci

Vezanost za voljenu osobu ili voljenu čini posebnu vrstu. Toplo osećanje je pomešano sa određenom dozom straha, a osoba pokušava da provede više vremena sa voljenom osobom. Kada ljubav prođe i veza se završi, ljudi se raziđu, ali navika da ga viđaju u blizini ostaje neko vrijeme. Da biste se riješili vezanosti za osobu koja je sada postala stranac, potrebno vam je nekoliko koraka koje preporučuje psihologija odnosa:

1. 1. Zatvorite vrata prošlosti. Koliko god bilo teško, moramo priznati činjenicu da se prošlost ne može vratiti. Moramo ga pustiti i precrtati prošlost, prihvatiti raskid kao datost. S vremenom će vam se čak dopasti osjećaj slobode i nezavisnosti.
2. 2. Počnite izlaziti s drugima. Osjećaji prema momku ili djevojci s kojima ste nedavno raskinuli još uvijek su svježi i malo je vjerovatno da će ga neko drugi brzo zamijeniti. Ali praznina koja se stvorila iznutra sigurno će biti popunjena i dat će vam povjerenje u vaše ženske čari ili muški šarm.
3. 3. Naučite meditirati. Nakon što ste stekli takve vještine i naučili da se opustite, moći ćete se sami hraniti energijom i snagom. Tada nećete morati tražiti ljude koji će dijeliti svoju energiju kroz komunikaciju i zajedničko vrijeme.
4. 4. Postavite se u pozitivno raspoloženje. Gledajte u budućnost s nadom u najbolje i budite spremni za različite razvoje. Ne dozvolite da vas poteškoće i neuspjesi uplaše. Svaka pobjeda nad okolnostima je novo iskustvo koje te čini jačim i pametnijim.
5. 5. Otkrijte nešto novo i nepoznato u sebi. Razvijte svoje talente i okušajte se u ekstremnim sportovima. To će vas učiniti hrabrijim, svrsishodnijim i samopouzdanijim.
6. 6. Postanite volonter ili se bavite dobrotvornim radom. Okolo ima mnogo ljudi i životinja kojima je još teže. Pomoć će vam pomoći da se osjećate potrebnim, a zaštita slabih učinit će da se osjećate snažnim.

Možete dobiti štene ili mačića lutalicu. Briga o njima odvratit će vas od tužnih misli i dati vam radost i novog prijatelja.

Jaka emocionalna vezanost za djevojku ili muškarca lišava individualnosti. Nakon što ga savladate, možete pronaći novi i osjetiti punoću života. Svako želi da oseti sopstvenu važnost i da bude kompletna osoba. Ako osoba ostane psihološki rob, opet će ga doživjeti ista tužna sudbina. Ne možete se zakačiti samo za jednu osobu. Kupujte proizvode koje voli samo vaš partner, gledajte njegove omiljene filmove i posjećujte samo njegova omiljena mjesta. Morate razmišljati o svojim željama i interesima, tada se vaša vezanost za ljude neće tako ispoljiti.

Ljudi ne mogu živjeti bez osjećaja uključenosti u život druge osobe. Svi se trebamo osjećati voljeno i potrebni. Svi žele da budu zbrinuti i da im se pokaže iskrena pažnja. Naklonost je jedan od oblika ispoljavanja ljubavi. Svi znaju da se osećaj blagostanja rađa iz nesvesne potrebe da neko bude potreban.

Ovaj članak govori o porijeklu vezanosti. Možda će ovaj materijal pomoći nekome da shvati teške odnose sa supružnikom, djetetom, roditeljima i donese ispravnu odluku.

Definicija pojma

Vezanost je potreba za ljubavlju druge osobe. Koliko često počinjemo ne samo očekivati ​​takve manifestacije osjećaja u našem smjeru, već se čak i uvrijediti i ljutiti kada pažnja nije usmjerena na našu osobu. To su strahovi nesigurne osobe koja ne zna svoju vrijednost. Vezanost za osobu, u suštini, odražava naš vlastiti stav prema sebi i životu općenito. Primećuje se da šta više ljudi voli sebe, manje oseća potrebu za drugim ljudima. To je jaka vezanost- ovo je uvijek sinonim za ličnu bolest, nedostatak povjerenja u svoje snage i mogućnosti.

Kako se formira ovaj osjećaj?

Podrijetlo bilo koje manifestacije nevolje uvijek treba tražiti u djetinjstvu. Ako odrasla osoba prekomjerno pati bez prisustva supružnika ili djeteta u svom životu, te se boji odvajanja od roditelja, to znači da postoji neki problem. Možda mu roditelji nisu obraćali dovoljno pažnje dok je bio dijete. I sada pokušava da nadoknadi tu nesklonost, pokušavajući da bude potreban svima kojima može: svojoj drugoj polovini, sopstvenom detetu. Ali takav propust se vremenom ne može ispraviti: sve se mora obaviti na vrijeme, a i ljubav. Vrlo je važno sve faze ljubavi prolaziti postepeno, kako kasnije ne bi zbunili vezu i ne bi dodavali nepotrebne uvrede i nesporazume.

Bolno fokusiranje na nekoga ometa razvoj, formiranje izgleda za budućnost i sprečava lični rast. Vezanost za osobu ponekad zadire u vlastite interese i tjera osobu da traži načine za očuvanje veze. Nema potrebe da se previše vezujete, morate imati malo ličnog prostora: živite sami i dozvolite drugima da grade svoju sudbinu po sopstvenom nahođenju.

Bowlbyjeva teorija vezanosti

Britanski naučnik identifikovao je 4 vrste predispozicije za razvoj nemogućnosti života bez druge osobe. John Bowlby se uglavnom bavio odnosom majke i djeteta, ali ovaj model također ima smisla razmatrati u svjetlu interakcije odraslih među sobom. On je prvu vrstu vezanosti nazvao sigurnim. Njegova suština je sljedeća: u vezi su postignute razumne granice između odrasle osobe i potreba djeteta. Roditelj ni na koji način ne zadire u ličnost svog djeteta, omogućava mu da u potpunosti raste i stekne potrebna znanja. Moram reći da je ovaj najkonstruktivniji od svih, jer ne koči razvoj niti pati.

Anksiozno-izbjegavajući ponašanje pokazuje ovisnost djeteta o roditelju, stvara duboke osjećaje u slučaju odvajanja od njega, nemogućnost čak kratko vrijeme biti sam. Emocionalna vezanost je veoma jaka. Zbog činjenice da roditelj malo pokazuje emocije, dijete se plaši da izrazi svoja osjećanja naglas, a javlja se i strah od intimnosti. Kako odrastaju, takva djeca doživljavaju značajne poteškoće u izgradnji ličnih odnosa i zbog stalnog osjećaja da ih drugi ne zanimaju, što dovodi do sumnje u njihovu važnost.

Položaj ambivalentnog otpora manifestuje se velikim strahom od nepoznatog. Osoba sama sebi postavlja prepreke na putu samospoznaje i samousavršavanja. Neizvjesnost i stidljivost posljedica su odgoja u djetinjstvu, kada roditelji nisu prepoznali očigledne zasluge djeteta i nisu ga hvalili za hrabrost, pa je postalo izuzetno stidljivo.

Neorganizovano-kontrolisani položaj uključuje sve gore navedene manifestacije i karakteriše ga nedoslednost postupaka, česte greške, nepriznavanje sopstvene vrednosti i strah Bowlbyjeva teorija privrženosti pokazuje poreklo takvog fenomena kao što je bolna psihološka zavisnost od druge osobe. Takvi odnosi uvek uništavaju osećanja.

Naklonost ili ljubav?

Kada ljubav postaje zavisnost? Gdje je granica koja razdvaja prave odnose od onih koji tjeraju osobu da se ponaša kao prosjak? Razumijevanje ovog problema nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled.

Najteži od svih su ljudskim odnosima. Vezanosti, kakve god da su, ponekad donose veliku patnju.

Ljubavniku je stalno potreban partner da ga uvjerava u njegovu bezgraničnu ljubav, da pokaže beskrajnu nježnost i vjernost. Ako se to ne dogodi, počinju sumnje, sumnje, neosnovane optužbe i ljubomora. To se dešava samo zato što je osoba krajnje nesigurna u sebe i negdje duboko u duši sumnja da se uopće može voljeti. Pravo osećanje je oslobođeno zahteva, arogantnog govora i straha. Ljubav želi da se da, da se manifestuje u beskrajnoj brizi za sebe voljenu osobu i ne traži ništa zauzvrat.

Kako prepoznati nezdravu vezu?

Bolna vezanost je uvijek ograničena samopercepcija. Ljudima se čini da nisu voljeni, ali u stvari oni sami ne pokazuju interesovanje za sebe, ne iskorištavaju prilike koje bi im mogle koristiti, navesti ih na novi nivo razvoj. Osoba koja doživljava stanje akutne vezanosti ne cijeni sebe kao osobu. Zato mu treba neko drugi da nadoknadi sopstvenu dramu u ovoj ljubavi.

Ispada da je to začarani krug. Često se koristi fraza "Ne mogu živjeti bez tebe". U ovom slučaju, uvijek želite da se zapitate: „Kako ste živjeli prije nego što ste upoznali voljenu osobu? Da li su zaista vegetirali, izdržali glad i hladnoću?” Čak i ako nešto dugujete određenoj osobi, morate naučiti živjeti samostalno kako se ne biste osjećali kao da vas vode cijeli život.

Negativne posljedice

Već smo shvatili kako pretjerana vezanost može ometati lični rast. Negativne pojave kao što su sumnja u sebe i nisko samopoštovanje su neizbježne posljedice. I šta je rezultat? Pojedinac se gubi u toku vlastitih strahova i u nekom trenutku mu jednostavno postaje nemoguće da krene naprijed. A sve počinje nesklonošću prema sebi. Ako je osoba u stanju razmišljati o svojoj dobrobiti i baviti se samoobrazovanjem, tada se njegov život mijenja na bolje.

Kako prevazići neuzvraćenu ljubav?

Ova sudbina najčešće zadesi one koji nisu naučili da vrednuju sopstvenu ličnost. Kao da se ovim ljudima daje test, zbog čega moraju povratiti izgubljenu individualnost i naučiti razumjeti šta im je važno.

Mnoge nesretne ljubavnike zanima kako se otarasiti vezanosti, koja samo uzrokuje patnju? Ovdje vam savjeti neće pomoći; svakako morate proći kroz sveobuhvatni bol koji vam doslovno razdire srce na pola. Kada suze presuše, ljudi shvate da nisu baš voleli, ali im se tako činilo, jer bez ove drame nema ničega što bi ispunilo život. Sve što trebate učiniti je pronaći sebi novi smisao postojanja.

Zašto je toliko važno voljeti sebe?

Adekvatna percepcija vlastite ličnosti ključ je uspjeha u svakom poduhvatu. Ljubav prema sebi pruža mnoge prednosti i, iznad svega, moćnu unutrašnju srž. Onda, šta god da se desi, čovek će znati da se svaki problem može rešiti, nema globalne katastrofe koja se ne može ispraviti. Čovek postaje istinski slobodan tek kada je u stanju da preuzme odgovornost za sve što mu se dešava.

Dakle, bolna vezanost za druge ljude uopće nije pokazatelj snažne ljubavi prema njima, već posljedica ozbiljnog nedostatka, propusta u formiranju vlastite ličnosti. Da biste živeli srećno, morate biti nezavisni, pronaći unutrašnju slobodu. I tek tada postaje moguće istinski voljeti.

Da li vam se ikada dogodilo: upoznali ste osobu i osetili tako trenutnu i neverovatnu snagu privlačnosti da ste odmah odlučili da je ona vaša jedina i jedina?

Toliko ste bliski i osjećate se tako ugodno da mislite da ste konačno pronašli svoju srodnu dušu.

Ali je li? Da li je ljubav stigla? Ili je to obična vezanost za osobu? Volite li ga ili vam je očajnički potreban? U čemu je, pitate, razlika?

Čekajući sreću

Često upijamo osjećaje i raspoloženja drugih ljudi, navikavamo se na njihov način života, njihova uvjerenja. Vezanost je duboka emocionalna veza sa drugom osobom.

Sklonost stvaranju takvih veza je univerzalna osobina ljudski život. A mogućnost gubitka partnera može izazvati strah, očaj, neizvjesnost i postati destruktivna.

Ako imate neodoljivu vezu sa narcisoidnom osobom, teško se odvojite od nje, postali ste njegov plen. Ali to ne shvatate dok ne bude prekasno. Umjesto toga, mislite da ste se zaljubili.

Na primjer, preseljenje u novi grad, novi posao, nelagoda u novoj sredini. Velike promjene u životu uvijek uzrokuju stres. I u ovom trenutku postajete ranjivi.

Ali onda dolazi do sastanka. Druželjubiv je, veseo i želi da pomogne. Pokazuje vam bezbedno mesto za popravku automobila, poziva vas u bar na kafu posle posla. Čak vam pomaže da uredite namještaj u vašem novom stanu.

On nudi pomoć i druženje koje ste željeli i trebali. Takođe vas nasmijava i govori vam kako ste dobri, kako vas čeka ceo život. Osjećate se cijenjenim, to vam laska. Laknulo vam je kada ste otkrili da se možete osloniti na nekoga. Osećaš se voljeno.

Veza počinje

Ali uskoro se svi okolo pitaju šta su ovo dvoje vidjeli jedno u drugom. Nemate ništa zajedničko.

Međutim, nastala je vezanost. I ostajete zajedno, čak i ako ta osoba počne zahtijevati sve više i više, čak i kada vam prestane biti ugodno s njom.

Bez obzira na sve, ne prekidate jer je pomisao na gubitak zastrašujuća. Ali morate se zapitati šta je to, naklonost ili ljubav? Jedina stvar koja vas zaista spaja je potreba za nekim, potreba da osjećate da je nekome stalo do vas.

Ovo je vezanost. To je potrebno za podizanje samopoštovanja, za popunjavanje praznine. On- kao luka u oluji. Ali to nije dovoljno za ljubav. Ljubav nije potreba ili očaj.

Bilo koja luka će vam dobro doći tokom oluje. Ali ne morate ostati tamo. Ako on nije vaš muškarac, ne biste trebali ni baciti sidro. Nema vezanosti - nema patnje. Samo ne treba odustati i nastaviti jedriti.

Zapamtite da ovo možete sami da se nosite, prebrodićete ovu oluju. A kada se završi, sigurno ćete sresti nekoga ko je takođe prebrodio njihovu oluju. Moći ćete hrabro gledati na život i računati na njega prava ljubav.

Nove senzacije ili nostalgija

Pokušali smo da objasnimo šta je vezanost za osobu i po čemu se razlikuje od ljubavi. Zapravo, ovi pojmovi su toliko bliski da ih nije uvijek moguće razdvojiti.

Ponekad se naklonost maskira u ljubav. Ali to je samo briga o nekome i zahvalnost za vrijeme koje smo proveli zajedno. Ako se odnosu doda fizički element, onda ove koncepte postaje još teže razlikovati.

Često naklonost smatraju ljubavlju oni koji još nisu iskusili pravu ljubav. Provodeći dosta vremena zajedno, navikavajući se jedni na druge, mladi misle da je to isti osjećaj...

Važno je imati na umu da ljubav ima sve komponente naklonosti, ali ne i obrnuto. Mnogo je dublje od vezanosti, stabilnije i intenzivnije.

Još jedno osećanje koje otežava razdvajanje ljubavi i privrženosti je nostalgija. Ponekad osjećate čežnju za vremenom koje ste proveli s nekim i zamijenite ga za ljubav. Osjećate se sentimentalno u vezi sa svojim bivšim. Nije potrebno nastaviti svoju vezu u budućnosti ako je prekinuta iz objektivnih razloga.

Kada procjenjujete trenutnu vezu ili razmišljate o nastavku veze u budućnosti, važno je zastati i razmisliti o tome šta se dešava. Jeste li zaljubljeni ili doživljavate naklonost?

Možda ste samo nostalgični za prošlim vremenima? Nema srama ni u jednoj ni u drugoj situaciji, ali je važno razlikovati ih. Ljubav se mjeri mjerom oproštaja, naklonost bolom oproštaja.

Ili je to možda ipak Ljubav?

Dakle, vidimo koliko su bliski pojmovi naklonosti i ljubavi. Romantična vezanost može prerasti u ljubav, ili može postati teret i prepreka pravim osjećajima. Navedimo neke znakove prave ljubavi.

1. Ne možete prestati razmišljati o ovoj osobi.
2. Možete pričati satima, zaboravljajući na vrijeme.
3. Želite jedno drugo usrećiti.
4. On izvlači najbolje kvalitete u vama.
5. Prihvatate ga onakvog kakav jeste, sa njegovim hirovima, porodicom i prijateljima.

Održavajte ravnotežu između ljubavi i strasti. Nemojte žuriti da se vezujete jedno za drugo, pustite da se veza razvija prirodnim putem. Što ste spremniji da unesete ljubav, iskrenost, strast i romantiku u svoju vezu, lakše ćete privući nekoga ko dijeli iste kvalitete.

Da li je moguće razlikovati osjećaje?

Postoji mnogo različitih metoda i testova koji vam pomažu da shvatite sebe. Pokušajmo razumjeti kako razlikovati naklonost od ljubavi. Test u nastavku će vam pomoći da dođete do mišljenja.

Važno je zapamtiti da je vrijeme vaš istomišljenik u rješavanju pitanja naklonosti i ljubavi.

YouTube ID 7lbi2k23xCk&list je nevažeći.

Nemojte žuriti da trčite niz prolaz ili raskinete, neka prođe neko vrijeme. I problem će se riješiti sam od sebe.

Privrženost je čudan osjećaj potrebe za komunikacijom sa osobom s kojom nemate ljubavni, obostrano koristan ili materijalni odnos. S jedne strane, činit će se da nema ničeg negativnog u vezi s osobom, ali s druge strane, želja da se vidi i čuje predmet ovisnosti može se razviti u pravu opsesiju.

Problem je u tome što je vezanost oblik destruktivne ovisnosti o vanjskim okolnostima.

Kako nastaje vezanost?

Vezanost ima normalan i opsesivan oblik. U normalnoj ovisnosti, emocionalna veza se javlja u pravom trenutku, ali čim ona prođe, potreba za osobom nestaje. Kada odsustvo osobe izaziva emocionalni stres, sasvim je moguće da je vezanost dobila opsesivan, nezdrav izgled.

Neurotična vezanost - . Ovo je neka vrsta povlačenja, ali ne na fiziološkom nivou, već na suptilnom – mentalnom nivou. Ovisnost o osobi lišava vas slobode, sprečava vas da živite srećno i ometa emocionalni mir.

U početku, ovisnost ima oblik navike. To je rezultat dugotrajnog kontakta, komunikacije, susreta i osjećaja bliskosti. Kada se velika iskustva ponove, razvija se ovisnost. Ako stranci komuniciraju, zabavljaju se, provode vrijeme ili žive zajedno, s vremenom će veza neizbježno dovesti do zavisnosti i privlačnosti.

Vezanost je vrsta emocionalne podrške druge osobe za poboljšanje vlastitog stanja.

Kako se riješiti vezanosti?

Vrijeme ne liječi takvu psihološku ovisnost. Osoba vezana za bilo koga ne percipira život adekvatno i ponaša se iracionalno. Ako je ovisnost nastala zbog ljubavna veza, tada ga se riješiti nije tako lako. To se objašnjava činjenicom da je ljubav snažno iskustvo, „najveći užitak“. Zbog toga nastaju poteškoće. Osoba podsvjesno ne želi da se odrekne ovog osjećaja. A ko bi odbio? Pogotovo ako je veza nedavno prekinuta, sjećanja su svježa, a gubitak neobičan.

Kako se riješiti neurotične vezanosti? Algoritam je ovakav:

Fokusirajte se na aktuelne događaje. Čim se javi privlačnost prema objektu ovisnosti, u istom trenutku usmjerite svoje misli i pažnju na ono što se događa u ovom trenutku. Uživanje u životu ovdje i sada najvažnije je za postizanje harmonije sa svijetom i samim sobom. Vještina prebacivanja pažnje na trenutni trenutak života otklonit će većinu problema. U trenutku kopanja po sjećanju, živite u prošlosti koja više ne postoji. Računajući šta će se desiti za 10 godina - u budućnosti, koja još ne postoji. Ovo je fantazija i... Pravi zivot dešava upravo sada, u ovom trenutku.
Nakon što razmislite o objektu emocionalne privlačnosti, odgovorite na pitanje: „Šta želim?“ Dešava se da to pogrešno protumačimo. Ako ste iskreni prema sebi, odgovor će biti: „Osjećam unutrašnju, emocionalnu prazninu. Moram to popuniti. Osim privlačnosti i zavisnosti, nemam čime popuniti prazninu.” Ovo je dokaz da osoba prema kojoj postoji neobjašnjiva privlačnost ne treba vas kao osobu. Preporučljivo je pronaći nešto što će ispuniti unutrašnju prazninu i apatiju. To su stvari koje pomažu ličnom rastu: knjige, novi posao, strast, hobi. Radite ono što vam donosi radost. Jednom kada ispunite prazninu i eliminišete dosadu, vezanost za osobu će se smanjiti ili zauvijek nestati.

Sve izgleda jednostavno, ali nije bilo tako! Vezanost je podmukao osjećaj. Često ga se uopće ne želimo riješiti, ali ovakav život postaje nepodnošljiv. sta da radim?

Šta učiniti kada ga se ne želite riješiti?

Ne vežite se ni za šta, jer je sve privremeno.

Stanje kada ne želite da zaboravite i otpustite objekat zavisnosti je sasvim normalno. To nije iznenađujuće, jer je stanje ljubavi blisko stanju nirvane, a ko bi htio dobrovoljno odustati od toga?

Međutim, morate shvatiti da se ništa u životu ne dešava slučajno. Problematične situacije pomažu ljudima da se razvijaju i rastu kao pojedinci. od druge osobe vas tjera da postavljate pitanja i pronalazite odgovore na njih. Evo šta se dešava.

Ako ne želite da se oslobodite vezanosti, onda je izbor mali: ili shvatite da situacija stvara problem i rešite ga oslobađajući se zavisnosti ili nastavite da patite i naivno verujete da je moguće vratiti staro odnos sa osobom koja privlači.

Usput, oni koji su postali odskočna daska za nastanak ovisnosti i privlačnosti neće uspjeti. I zato:

Ništa se u životu ne dešava uzalud. Ova situacija vam nije data slučajno. Razvijate se, rastete, mijenjate se. Nada u povratak veze je otpor događajima iz sopstvenog života. Pogledajte na sat - kazaljke idu samo naprijed, a ono što se dogodilo prije sedmicu/mjesec/godinu više nije važno. Bez obzira koliko je bolno, uvredljivo i neprijatno pustiti osobu, moraćete je pustiti.
Zavisna osoba živi u svijetu iluzija i vlastitih fantazija. Potpuno se predaje slikama koje crta podmukli mozak. Budimo realni. Zapravo, ovi odnosi su već nadživjeli svoju korisnost; nisu vam potrebni. Istina je da postoji unutrašnja praznina koju treba popuniti.

Odustani od zavisnosti. Shvatite da je ovo stanje samo vaša vlastita želja da primite nešto izvana, da popunite emocionalnu prazninu, da spoznate potrebu za ljubavlju i brigom. Možete ublažiti „sindrom povlačenja“ tako što ćete se zanositi onim što volite, ispunjavajući prazninu onim što zaista volite. Čim se to dogodi, potreba za komunikacijom s objektom ovisnosti će nestati sama od sebe, postat će nepotreban balast i prepreka samousavršavanju.

Okružite se srećnim ljudima. Prestanite komunicirati i sastajati se sa objektom privlačnosti. Boli, ali stalni kontakt je mnogo bolniji. Ispuniti sopstveni život novi događaji koji imaju vrijednost ovdje i u ovom trenutku. Uronite glavom u svoj trenutni život i prestanite živjeti u događajima iz prošlosti. Vremenom, odsustvo u životu osobe, zarazna, neće biti shvaćeno sa takvom oštrinom.

Vezanost je dubok i višestruki koncept kojem se može dati mnogo definicija. Međutim, najčešće se karakteriše kao bliska emocionalna povezanost dvoje ljudi, praćena njihovom zajedničkom željom da održe što bliži odnos. Ali ovo je vrlo opšta definicija. A kako je ova tema zanimljiva i zaslužuje posebnu pažnju, trebalo bi je detaljnije proučiti.

Sve počinje od detinjstva

Treba napomenuti da je privrženost koncept koji mnogi povezuju s dječjom psihologijom. I ovaj termin zaista postoji na ovim prostorima. Psiholozi nazivaju djetetovu privrženost majci globalnom konstrukcijom koja sadrži mnogo fenomena vezanih za društveni razvoj baby.

Vrijedi napomenuti koncept distresa prilikom razdvajanja. Detaljno ga proučavaju stručnjaci za dječju psihologiju. Distres je nevolja koju dijete doživljava i pokazuje kada je odvojeno od roditelja. Na primjer, kada njegova majka izađe iz sobe ili ga noću ostavi samog u krevetiću, on plače. Takva nevolja je manifestacija vezanosti u svom izvornom obliku.

Posebno je vrijedna reakcija bebe kada se roditelj vrati. Smiri se, prestane da plače, možda čak i zaspi. Ovo je diferencirana odzivnost. To nije vezanost u punom smislu te riječi. Ovo je prije jedna od faza njenog razvoja. Ili njegova najjednostavnija manifestacija. U svakom slučaju, bez obzira na privrženost, uvijek ga karakterizira jedno - zadovoljstvo i spokoj koji se doživljava u vezi sa prisustvom njegovog objekta u blizini.

Formiranje osećanja u prijateljstvu

Dakle, jasno je šta vezanost predstavlja u životu djeteta. Ali sva djeca odrastaju i postaju odrasli. Koje uglavnom počinju da se vezuju za druge pojedince. Posebno prijateljima.

Ne može biti pravog, istinskog prijateljstva bez naklonosti. Iako se mnogi stručnjaci ne slažu sa ovom tvrdnjom, kako smatraju ovaj tip odnose kao obostrano korisno partnerstvo, koje olakšava teritorijalna blizina njihovih učesnika, određena obostrane simpatije i sličnost interesovanja.

Ali ovo je previše suva percepcija. Ljudi koje povezuje dugogodišnje blisko prijateljstvo vezani su jedni za druge. S godinama se među njima stvara i jača posebna emocionalna veza. Za to vrijeme, svako od njih postaje neko ko na prvi pogled razumije svog saborca, bira prave reči kada se oseća loše, podržava sve ideje i inicijative, zna za sve svoje slabosti. Oni postaju najbliži ljudi - oni kojima je važno ne samo postojanje jednog drugog, već i njihova posebna povezanost. Ovo je vezanost.

Ako se čovjeku oduzme pravi prijatelj, onda će za njega to biti uporedivo s gubitkom ogromnog dijela njegovog života ili važnog organa. Dakle, naklonost i prijateljstvo su nerazdvojni pojmovi.

Navika ili vezanost?

Naravno, najčešće koncept vezanosti za osobu povezuju ljudi s vezama. I ovo je logično. Mnogi ljudi izjednačavaju ljubav i privrženost, što je u principu tačno. Iako ih mnogi smatraju fundamentalno različiti koncepti. U stvari, malo se razlikuju: naklonost, kao i ljubav, je osjećaj bliskosti, simpatije i bliske emocionalne povezanosti. Neki ljudi kažu o muškarcima i ženama čije su veze odavno nestale, ali koji su i dalje iz nekog razloga ostali par: „Ne mogu da raskinu jer su samo vezani jedno za drugo!“

Ovo je pogrešno. Koncept vezanosti ne treba brkati sa navikom. Ovo poslednje je sasvim ispravno u ovom slučaju. Zaista, postoje parovi u kojima su muškarac i žena u vezi toliko dugo da im je lakše izdržati jedno drugo društvo do smrti nego raskinuti. Oni jednostavno nemaju pojma šta će sami uraditi u ovom slučaju. Međutim, ovo je druga tema.

O ljubavi

Dakle, vrijedi se vratiti na temu odnosa. Srdačna ljubav je veoma složen koncept. Ona se graniči sa ljubavlju, kao što je već pomenuto, ali ima i razlike od nje. Opišite jednostavnim jezikom mogu biti kako slijedi:

• Ljubav je kombinacija povjerenja, međusobnog poštovanja, nježnosti i seksualne privlačnosti. Vezanost je želja da se stalno bude blizu osobe za koju se ova osjećanja doživljavaju.
• Ljubav je subjektivni pokazatelj sreće. Naklonost je spremnost da se žrtvujete za dobro voljene osobe. Ovdje postoji paradoks. Jer žrtvovanje je sposobnost osobe da se odrekne svojih interesa u korist nekog drugog. A to je već u suprotnosti sa konceptom „biti srećan“.

Istovremeno, ova dva koncepta imaju nešto što ih ujedinjuje. Lična naklonost je apsolutna odanost i spremnost da se pomogne osobi u svemu. A ljubav nije samo kombinacija brige, nježnosti i poštovanja, već i aktivnost. Budući da implicira želju osobe da se njen partner razvija i raste. Ovo nije strast, već aktivnost.

Zašto se ljudi vezuju?

Mnogi ljudi postavljaju ovo pitanje. Zapravo, nema tajne vezanosti i njenog formiranja. Ovdje je sve jednostavno.

Čovjek je društveno biće. Važno mu je da ima nekoga sa kim bi bilo dobro. Ljudi koji izazivaju pozitivne emocije nisu čak ni potreba, već jedna od osnovnih potreba. I stoga, kada se u životu pojavi neko, pored koga osoba osjeća sreću, počinje se truditi da bude s njim što je češće moguće. U početku to može biti drugarstvo, a zatim prijateljstvo. Ljudi koji jednostavno uživaju u druženju jedni sa drugima... Kako kažu, ništa tako! Ali onda, nakon nekog vremena, osoba shvati: vezala se. Shvaća da sada ne može zamisliti život bez te osobe. Mnogi psiholozi to poistovjećuju s navikom koja je nastala kao rezultat dugotrajnog redovnog kontakta sa predmetom interesovanja.

Teški slučajevi

Vezanost u životu može biti ne samo zdrava, već i bolesna. To se zove neurotično. Ovo je teška psihološka veza. Karakterizira ga činjenica da osoba ne može ni zamisliti svoje postojanje bez objekta vezanosti. Jer takve „maštarije“ koje su se i na trenutak uvukle u podsvest izazivaju povlačenje, bol i strah.

Ovo je zaista težak slučaj. Jer vezanost postaje ono što osobu lišava njegove lične slobode. Može se uporediti sa zavisnošću. To negativno utječe i na osobu i na objekt njegove naklonosti. Jer može mu se nametnuti, progoniti, zvati ga sto puta dnevno, ne dati mu pristup i pravo da lični život, budite ljubomorni na svaki stub koji sretnete. Ovo je psihološka patologija koju treba liječiti.

Muški osjećaj

Discussing ovu temu, želio bih napomenuti još jednu nijansu. Muška naklonost prema ženi, tačnije.

Predstavnici jače polovine čovječanstva ovaj osjećaj doživljavaju samo u odnosu na one dame koje su njihov ideal. I u svemu. Većina muškaraca se veže za žene s njihovim idealnim karakterom, izgledom, društvenim vještinama, ličnim karakteristikama i visokom seksualnošću. Ali! Pored svega navedenog, još jedna važna nijansa igra ulogu. I ovo je primanje vašeg značaja od idealne žene. Jer osnovna potreba velike većine muškaraca je potreba da zna: on je najbolji u svemu. On je cijenjen i voljen. Žena koja ga stalno podsjeća na to je izvor pozitivnih emocija i vitalnosti. I kako se ne vezati za nekog takvog?

Ženska naklonost

Takođe je prilično lako razumjeti. Vezanost žene za muškarca formira se u nekoliko faza.

U početku je privlači intelekt potencijalnog izabranika. Ako se ponaša kao njen ideal, onda možemo reći da je već četvrtina vezana za njega.

Sljedeća faza je intimnost emocija. Interes za muškarca raste, ona postaje iskrenija s njim, dijeli svoje tajne, otkriva dio svoje duše. To ga čini toplim.

Zatim dolazi fizička privlačnost. Nakon čega se obično većina žena jako veže za muškarca. Na kraju krajeva, njihov odnos je dostigao najviši stepen ispoljavanja osećanja. A vezanost zacementiranu seksom prilično je teško prekinuti. Iako sada, naravno, intimnost više nije bitna kao nekada.

Zaključak

Dakle, dosta je gore rečeno o vezanosti. Ovaj koncept je i složen i neverovatno jednostavan. Njegovo značenje sadržano je u samom nazivu. I moram reći, naklonost je dobar osjećaj. Pogotovo ako je obostrano.