Meni
Besplatno
Registracija
Dom  /  Bradavice/ Provođenje izrađenog plana u djelo. Kako kompetentno sastaviti lični plan za godinu

Provođenje izrađenog plana u djelo. Kako kompetentno sastaviti lični plan za godinu

Planovi i snovi su važna komponenta života svake osobe. Ali da li ljudi uvijek postižu svoje ciljeve? Šta ih sprečava? Naravno, svaka osoba ima mnogo razloga zašto se ovaj ili onaj san nikada nije ostvario. Međutim, korijen većine njih leži u jednom jednostavnom recju- planiranje. Kako mnogi menadžeri tvrde, bez ovog procesa postizanje ciljeva najčešće završava neuspjehom. U ovom članku ćemo naučiti kako napraviti plan za godinu i držati ga se.

Zašto je to potrebno?

Jedan italijanski aforizam kaže:

Samo mrtve ribe, idi sa tokom.

Ako imate pitanje ne "kako napraviti plan za godinu", već "zašto je to potrebno?", to znači da ste cijeli život u odrasloj dobi jednostavno plivali tokom. S jedne strane, ovo i nije tako loše. Ali kada se pojave nekontrolisane situacije, osoba počinje shvaćati da ona nije „gospodar svog života“, već drugi ljudi ili neke okolnosti. Planiranje je važan i vrlo odgovoran proces koji ne samo da vam omogućava da strukturirate svoje snove i želje, već vam pomaže da pronađete rješenja za postizanje vaših ciljeva. Vrijeme je da preuzmete uzde u svoje ruke. Tada možete sa sigurnošću reći da imate potpunu kontrolu nad svojim životom.

Kada napraviti plan

Naravno, najbolje vrijeme za to je kraj godine i početak sljedeće. U tom periodu je korisno analizirati prošle greške i razmisliti o tome šta zaista želite. Ako je pitanje "kako napraviti plan za godinu" postalo aktuelno sredinom ljeta, onda to također nije problem. U ovom slučaju, najbolje bi bilo napraviti listu ciljeva prije kraja tekuće godine. I onda napravite novi, na 365 dana. U stvari, planiranje treba da se radi tačno kada ste zaista spremni za to. Glavna stvar je da ne odgađate ovu stvar, jer zbog gužve možete zaboraviti na svoje ciljeve i namjere.

Analiza prošlosti

Prije nego počnete praviti plan, morate zapamtiti prošle godine. Veoma je važno imati olovku i papir pri ruci u ovom trenutku. Za sebe možete napisati:

  • Koje ste ciljeve postavili prošle godine?
  • Šta ste postigli? Zašto?
  • Šta nije išlo? Zašto?

Pažljivo analizirajte sva pitanja za sebe. Da li su vam ovi ciljevi zaista bili važni? Je li uloženi trud bio vrijedan rezultata? Tek nakon što u glavi imate jasnu sliku protekle godine, možete preći na sljedeću tačku.

Radite na greškama

Sjećate li se kako su u školi svi bili primorani da rade “rad na greškama”? Sada se malo prisjetimo ovog puta. Podaci dobijeni iz prethodnog stava moraju se korisno primijeniti u buduće svrhe. Kako napraviti plan za godinu, uzimajući u obzir greške iz prošlosti? Na komadu papira trebate napraviti sljedeći dijagram:

Na lijevoj strani trebate naznačiti sve ciljeve koji su postignuti, na desnoj - planove koji nisu mogli biti ostvareni. Ispod svake tačke treba ukratko navesti zašto se to dogodilo. Sada, sa ovim dijagramom bit će vrlo lako odgovoriti na pitanje: "kako napraviti plan za godinu, uzimajući u obzir greške iz prošlosti?" Posebna pažnja treba usmjeriti na desnu kolonu. Analizirajte potrebu za ovim ciljevima. Ako se njihov značaj nije smanjio, onda ih treba prepisati za sljedeću godinu. Međutim, za takav cilj, jedna od podtačaka će biti zadatak njegovog postizanja. Tako, na primjer, na dijagramu iznad djevojka nije mogla kupiti novo auto, budući da nije bila u mogućnosti da uštedi i prikupi potrebna sredstva. Da bi se postigao ovaj cilj, zadatak će biti sljedeći: uštedjeti n-iznos novca svakog mjeseca.

Kako pravilno formulisati

Način na koji su sami ciljevi napisani je veoma važan. Formulacija treba da bude kratka i da tačno odražava zadatak. Osim toga, poželjno je da ciljevi koje pišete budu vezani za određene slike. Tako će vam biti lakše da ih ne zaboravite. Neki ljudi čak prave planove za kolaž. Oni prikazuju ne samo metu, već i njenu sliku.

Kako napraviti plan rada za godinu ako nema konkretnih ciljeva? Ponekad se zaista desi da čovek sam ne zna šta želi. Mnogi stručnjaci za menadžment tvrde da bi plan trebao biti napravljen u zavisnosti od oblasti života. Za svaki od njih morate odabrati jedan važan cilj i zapisati zadatke za njega.

Sfere života

Dakle, postoji 6 glavnih ciljeva, ali ih može biti mnogo više:

  • samorazvoj,
  • finansije,
  • zdravlje,
  • porodica,
  • Posao.

Za svako područje života morate odabrati cilj koji vam je najviši prioritet. Štaviše, kako bi se ostvarivanje ciljeva znatno olakšalo, oni su podijeljeni na zadatke po mjesecima ili čak sedmicama. Na primjer, ako je u području "samorazvoja" cilj naučiti engleski, onda bi zadaci mogli biti sljedeći:

  1. Prijavite se za kurseve na engleskom.
  2. Uzmite svesku za učenje.
  3. Vježbajte najmanje 3 puta sedmično po 60 minuta.
  4. Naučite pjesmu na engleskom.
  5. Napišite priču o sebi.

Prije sastavljanja plana potrebno je da se zapitate jedno po jedno: šta želim postići na polju rada, zdravlja i tako dalje? Odgovori koji vam padaju na pamet trebali biste razmisliti da li vam je to zaista potrebno. Dakle, korak po korak će se formirati plan ciljeva.

Kako pravilno strukturirati ciljeve i ciljeve

Kako biste svoje snove ostvarili što jednostavnije, potrebno je posložiti formulirane ciljeve u pravom redosledu. Prvo, takav plan će biti mnogo lakši za čitanje. Osim toga, najvjerovatnije ćete ga dobro zapamtiti i slijediti. Postoji mnogo načina za izradu plana. Svaka osoba treba da radi ono što mu odgovara. Posebno je važno da vam se plan sviđa.

Na primjer, često možete pronaći planove kolaža. Svaki cilj je podržan živopisnom ilustracijom. Za one koji vole strogi stil, prikladan je plan stola. Jednom riječju, možemo reći da je u ovom slučaju let mašte neograničen. Važno je samo da su svi ciljevi jasno vidljivi na planu i ne morate ih dugo tražiti očima.

Odvojena stavka

Možete kreirati još jednu važnu i vrlo potrebnu tačku u planu. Radi se o o stvarima ili poslovima koje ste stalno odlagali na začelje. U životu svake osobe postoje zadaci koje ne želi da završi i stalno ih odlaže za kasnije. U planu za ovu godinu je da oni zauzmu ponosno mjesto. Neriješene stvari utiču na sva područja čovjekovog života. One vam, poput prljavog smeća, zatrpaju glavu i oduzimaju energiju. Složite se da ih se s vremena na vrijeme sjetite, počnete se nervirati što ih nećete dovršiti, kažete sebi: „E, to je to, sigurno ću to uraditi sljedećeg ponedjeljka“ i opet zaboraviti. Situacija se ponavlja u redovnim ciklusima, ali se ni na koji način ne rješava. Svakako zapišite sve "te stvari" u svoj plan za godinu. Odvojite za njih određeni mjesec ili dan i učinite kako ste planirali.

Ova stavka bi također trebala uključivati ​​ono čega ste se toliko dugo željeli riješiti. To su stvari koje više ne donose prihod ili ljudi koji su dosadni svojom komunikacijom. Uvijek u svemu postavite prioritete, tada će vam biti lakše snaći se: šta treba baciti i na šta obratiti pažnju.

Takođe, vrlo često ljudi imaju planove i ciljeve o kojima su godinama sanjali, a ne rade ništa po tom pitanju. Kako napraviti životni plan za godinu ako nema jasnog razumijevanja važnosti određenog sna.

U ovom slučaju je također vrlo važno utvrditi da li vam je to zaista potrebno? Ako je odgovor ne, onda ga precrtajte, zaboravite i nikada ga se ne sećajte. Ne gubite vrijeme i energiju na nešto što se nikada neće ostvariti. Ako je odgovor potvrdan, obavezno ga zapišite u svoj plan i implementirajte svoje planove.

Praćenje vaših uspjeha

Već smo naučili kako napraviti plan za godinu da promijenite svoj život na bolje. Ali kako možete testirati njegovu efikasnost? Naravno, da bi se postigli svi ciljevi, sve se to mora stalno pratiti. Postoje dva načina da to uradite.

Dakle, sve uspjehe i poraze možete označiti na generalnom planu za godinu. Posebno je važno označiti ono što je već postignuto. Onda, otprilike sredinom godine, kada osigurač postane manji i u glavu vam se uvuče misao „hej, možda ovaj plan“, uzmite ga i vidite koliko ste već postigli. Ovo će vam biti svojevrsna motivacija koja vam neće dozvoliti da napravite korak unazad.

Ako se ispostavi da je plan toliko lijep da ne želite ništa pisati na njemu, onda možete napraviti dodatne. Na primjer, jedan od ciljeva je bio kupovina. Dakle, otprilike ste naveli šta i koliko trebate kupiti. Sada uzmite još jedan komad papira. Kako sastaviti plan nabavki za godinu? Sve je vrlo jednostavno! Podijelite ga na 12 mjeseci i svaki mjesec zapišite koliko i šta ćete morati kupiti. Sada, nakon što ste pogledali glavni plan i tamo vidjeli cilj „kupovine“, otvorit ćete dodatni i vidjeti sve detalje. Dakle, ne morate ih držati u glavi.

Druge vrste planova

Planiranje je nevjerovatna i uzbudljiva stvar. Svaki događaj ili cilj može se opisati do najsitnijih detalja - to se zove algoritam. To je potpuno isti princip na kojem rade kompjuteri. Zanimljivo je da neki ljudi prave planove na nekoliko godina. Najčešće to rade poduzetnici i biznismeni. Ovo je za njih od vitalnog značaja.

Napraviti plan za 3 ili 5 godina uopće nije teško. Sve što trebate učiniti je identificirati glavne ciljeve i dodijeliti im zadatke. Najteže je striktno se pridržavati takvog plana.

Veoma je važno da ciljevi u planu budu povezani sa mogućnostima osobe. Ne treba brkati nedostižni san i jasno definisane ciljeve. Ako niste sigurni da sami možete postići određeni zadatak, onda ga ne biste trebali zapisivati. U gore predstavljenom primjeru „kako napraviti plan za godinu“ možete vidjeti da svi ciljevi trebaju ovisiti samo o samoj osobi, njenim željama i sposobnostima. Nema mjesta za druge ljude ili slučajne događaje. Uvijek se treba osloniti samo na sebe.

Da sumiramo, napraviti plan uopšte nije teško. Da biste to učinili, morate pažljivo analizirati svoj život, izvući potrebne zaključke i zapisati ih u obliku tablice ili liste.

Ovom publikacijom želim otvoriti seriju od 4 posta posvećena životno planiranje. U njemu ću navesti svoje praktično iskustvo prelazak u stanje potpune kontrole nad sopstveni život, što mi je malo oduzelo manje od godinu dana.

Prvo da objasnim kako je sve počelo. Sada imam 36 godina, prilično sam uspješan lider mala kompanija. Od trenutka kada sam ušao u punoljetstvo u kasnim 90-im pa sve do ranih dvadesetih, živio sam prilično običan život, ne razlikuje se mnogo od života mnogih drugih ljudi moje generacije. Važna karakteristika ovog života je da je 90% bilo potrošeno u nekontrolisanom režimu: njegovi dugoročni i srednjoročni ciljevi nisu bili jasni, dnevne aktivnosti su se odvijale u reaktivni način rada, odluke koje se tiču ​​karijere, novca, ličnog života, zdravlja itd. donosile su se na isti način. Naravno, kao i mnogi drugi, čitao sam sve klasike od 7 navika do vremena vožnje, ali svo znanje prikupljeno iz ovih izvora nije me učinilo osobom koja bi mogla biti ponosna što kontroliše svoj život.

Prije nekoliko godina sam, moglo bi se reći, slučajno, postigao vidljive rezultate na polju samousavršavanja, kao što je prestanak pušenja, gubitak 13 kilograma ili učenje. strani jezik sa skoro nulte razine. Sve to, kao i pojava porodice i djeteta, konačno su me doveli do ideje da život treba živjeti u načinu “kontrolisane vožnje” ili, kako ga David Allen naziva, tempomatu. Bolje ikad nego nikad! Krenuvši da planiram svoj život i preuzmem kontrolu nad njim, počeo sam da proučavam poznate knjige i publikacije na ovu temu i naišao na neverovatna činjenica: uprkos raznovrsnosti izvora na ovu temu, Nisam mogao pronaći ni jednu metodu korak po korak. One. Nije postojao niti jedan, da kažemo, „priručnik“ koji bi jasno rekao šta i kojim redosledom treba da se uradi da bih došao do stanja u kome živim svoj život ne „kako se ispostavi“, već „kako ja želim“ .”

Dakle, za početak, želim da istaknem da kontrola nad životom uključuje odgovaranje na dva fundamentalna pitanja: „kamo želim da idem“ (životni ciljevi) i „kako mogu biti siguran da idem baš tamo“ (svakodnevno aktivnosti koje nas približavaju postizanju naših životnih ciljeva).

Postoje klasični simptomi koji pokazuju nedostatak odgovora na ova pitanja. Evo ih.
Što se tiče životnih ciljeva:

  • nedostatak vizije/značenja/ciljeva tokom života;
  • nedostatak jasnog opisa ličnih vrednosti;
  • živeti godinu za godinom sa tokom;
  • nedostatak “pogona”, “zvijezde vodilja” ili ikigama;
  • osjećaj nadolazeće takozvane "krize srednjih godina".
Što se tiče dnevnih aktivnosti:
  • nedostatak direktne veze između čak i ako ne formalizovanih životnih ciljeva i svakodnevnih aktivnosti;
  • Konstantna briga o neispunjenim zadacima ili da zadaci koji se izvršavaju nisu važni u kontekstu nečijeg života;
  • prisustvo „crva“ koji nam svakodnevno grizu um;
  • uporan osjećaj neravnoteže u ravnoteži između posla i privatnog života;
  • nedostatak kretanja u pojedinim oblastima života i rada;
  • kontinuiran rad na hitnim stvarima umjesto važnim;
  • redovno gubljenje vremena i odugovlačenje;
Ideja je, kako je navedeno u mnogim izvorima, vrlo jednostavna: formulisati glavni ciljživot i razložiti ga na svakodnevne radnje. Međutim, u stvarnosti se pokazalo da to nije tako lako ostvarivo. Činjenica je da je veoma, veoma teško za „nenapumpanu“ osobu koja je tek krenula putem preuzimanja kontrole nad svojim životom da formuliše mnoge od postulata koji leže na vrhu piramide životnih ciljeva: lična misija, vrijednosti, globalni ciljevi za cijeli život po oblastima itd. Dalje. U knjigama se kaže: “meditiraj i formuliraj”. Treba li razmisliti? Kako možete razmišljati o stvarima tako visokog nivoa ako prosječna osoba jednostavno nije spremna za to? Dakle, po mom mišljenju, preporuke 90% knjiga su u stilu „životni ciljevi – ciljevi za deceniju – ciljevi za godinu dana – ciljevi za jedan dan” ne rade i samo nas demotivišu i udaljavaju od izgradnje sistema upravljanja vlastitim životom.

Ovdje dolazimo do prve praktične preporuke za svaku osobu koja odluči krenuti ovim teškim putem: "počni od sredine":-) Šta se misli? Radi se o planiranju prve godine vašeg novog života jednostavno na hiru, koristeći samo intuiciju, i uključujući u ovaj plan ciljeve neophodne za stvaranje kompletnog sistema upravljanja životom. Prednosti ovog pristupa: 1) lako je započeti, 2) nema šanse za vječno planiranje, 3) brz prelazak na korištenje barem neke vrste sistema, 4) dostupnost dovoljno vremena (godina) za formiranje sve komponente životnog plana.

Uzmimo za primjer najjednostavniji način planiranje godine: 101 zadatak za godinu. Uprkos kritikama ovog pristupa, mislim da radi prilično dobro. U ovaj plan uključujemo sve što vam padne na pamet, sistematizirajući zadatke po oblastima. One mogu biti različite za svakoga. Na primjer, imao sam ovo:

  • Samorazvoj;
  • Posao, novac;
  • Zdravlje i ljepota;
  • Samoorganizacija;
  • Prijatelji;
  • Obuka, obrazovanje;
  • Porodica;
  • Kultura, umjetnost, religija;
  • Odmor;
U odeljku „Samorazvoj“, pored onoga što vam može pasti na pamet, pišemo zadatke kao što su „Formulišite ličnu misiju“, „Identifikujte lične vrednosti“, „Identifikujte oblasti mojih dugoročnih interesovanja“, „ Napravi opis mojih dana sa 10, 20, 30 godina” i, što je najvažnije, “Kreiraj plan za život.”

Trebalo mi je 2-3 sedmice da formulišem prvi “plan 101” u svom životu, plus tokom prva dva mjeseca plan je završen i prilagođen.

Zatim, tokom godine dana, morate, koristeći bilo koji alat koji vam se sviđa (za mene je to bio GTD), progresivno krenuti ka ovim zadacima. Karakteristike i praktične tehnike koje sam otkrio u korišćenju GTD-a biće opisane u narednom postu.

Da zaključim ovaj prvi post, želio bih iznijeti nekoliko smjernica za kreiranje vaše prve "liste 101".

Prvo. Vjerujte svojoj intuiciji. Oslobodite se ideje da nemate dugoročne ciljeve koji će vam dati pouzdane smjernice o tome šta da radite u ovoj prvoj godini. Život je dug i doći ćete do tačke u kojoj će svi vaši ciljevi za godinu biti jasno povezani sa vašim životnim planom.

Sekunda. Uzmite u obzir da postoji pet vrsta ciljeva koje možete sebi postaviti.:
Jednostepeni. Ciljevi koje možete postići u bilo koje doba godine. Na primjer, skočite s padobranom. Da biste postigli ovaj ili sličan cilj, potrebno je samo da odlučite kada to tačno želite da uradite i... uradite to. To je jednostavno.

  1. Jednostepeni, potrebno je praćenje. Ciljevi ovog tipa su slični prethodnim uz jedino pojašnjenje koje ćete morati pratiti tokom cijele godine, a možda i cijelog života, da je ovaj cilj još uvijek u statusu „ostvaren“. Na primjer, rano buđenje. Od sutra možete početi da ustajete u 6 ujutro i cilj će biti postignut, ali morate paziti da se ne vratite staroj navici ležanja u krevetu do mile volje.
  2. Ciljevi za koje treba vremena. Da bi se postigao ovaj cilj, potrebno je preduzeti nekoliko koraka, koji mogu potrajati sedmicama ili čak mjesecima. Po mom iskustvu, zamka je u tome što morate unaprijed odrediti koliko vam je vremena potrebno za postizanje ovog cilja i odrediti vremenski period u godini kada ćete raditi na tome. Primjer takvog zadatka sa gornje slike ekrana je "Pohađajte kurs na zapadnom univerzitetu ili ekvivalentnom." Da biste postigli ovaj cilj, morate odabrati kurs, upisati ga i potrošiti nekoliko sedmica da ga uspješno završite. Čim se to dogodi, cilj je postignut.
  3. Ciljevi koji zahtijevaju vrijeme i praćenje. Ovi ciljevi su slični prethodnoj grupi, a dodajemo i monitoring, o čemu je bilo riječi u drugoj grupi ciljeva. Primjer takvog cilja je napraviti 20 zgibova. Potrebno je ne samo provesti vrijeme učeći kako se zgibovi, već i zadržati ovu vještinu dugo vremena.
  4. Posljednja grupa ciljeva su ciljevi čije ostvarenje ili neostvarivanje možemo utvrditi tek nakon što prođe cijela godina. Najjednostavniji primjer takav cilj je primanje X rubalja pasivnog prihoda na osnovu rezultata godine.
Treće. Ima dosta toga o postavljanju ciljeva, pa ću samo istaknuti one preporuke koje su mi se učinile najkorisnijim:
  1. Ciljevi bi trebali biti vaši. Ne dozvolite da stereotipi ili vanjska mišljenja određuju šta vam je važno, a šta nije.
  2. Ciljevi bi trebali biti zanimljivi i obećavajući.
  3. Ciljevi moraju biti realni, smisleni, mjerljivi i specifični. Na ovo bih posebno skrenuo pažnju, jer kada prvi put sastavite plan za prilično dug vremenski period, dosta su velike šanse da formulirate nerealno, nemjerljivo (kako ću shvatiti da je cilj postignut?) i nespecifičan cilj (primjer takvog cilja je "biti dobar prijatelj").
  4. Ciljevi bi trebali biti fleksibilni. Ne stavljajte gvozdene okove na sebe. Ako do sredine godine shvatite da ste završili 10%, nivo motivacije će vam pasti toliko nisko da ćete vjerovatno završiti godinu sa stopom završetka od 20%. Preporučujem da svom planu dodate nekoliko nimalo teških ciljeva koje je lako postići. Ovo će vam omogućiti da vidite dinamiku i zadovoljstvo što se odvija kretanje prema planu.
  5. Ciljevi moraju biti izbalansirani. Pobrinite se da u svakom području vašeg života postoji više ciljeva i da nema predrasuda u jednom ili onom smjeru.
  6. Ciljevi zahtevaju trud. Kao što razumete, upuštanje u samozavaravanje, čineći apsolutno sve ciljeve previše lakim, poslednja je stvar koju osoba koja je odlučila da promeni svoj život treba da uradi.
To je sve. U sljedećem postu govorit ću o tehnikama koje možete koristiti za postizanje cilja „Formulirajte upravljiv i usmjeren plan za život“.

Dakle, ispod kursa će biti lista rođena u mukama i patnjama) Ova lista je moj prvorođenac, moja prva tako velika lista planova i ciljeva u mom životu.

Da budem iskren, mislim da ga nisam pravilno komponovao. Pročitala sam da za sastavljanje liste treba odvojiti vrijeme, sjesti i poslušati sebe, a u procesu ovog rituala bi trebali doći odgovori na pitanja „šta ja zaista želim?“. i "šta ja zaista želim da radim?" Naravno, sve je krenulo na drugu stranu)

Sastavio sam ga jer... Postavio sam sebi cilj „doći do liste ciljeva“ (). Naravno, želim skoro sve sa ove liste (dobro, osim vodenog parka))), ali koliko još stvari želim, oooh, da znate! A ima toliko stvari koje želim za koje još ni ne znam... A neke stvari su tu bile uključene, da tako kažem, za dodatke. Općenito, mislim da je ova lista daleko od konačne i da će se vremenom mijenjati: stavke se mogu dodati, ili se mogu zamijeniti drugim - na primjer, neću ići u Italiju, već u Španiju i to će se razmotriti legalno)

Pređimo na drugi dio - golova je mnogo, ali vrijeme je, kao što se često dešava, ograničeno. U početku je ideja bila sledeća: sve ovo sprovesti u roku od godinu dana, tj. do 15.07.2015, sa izuzetkom liste nevjerovatnosti (vidi. zadnji dio), ali treba se suočiti sa istinom - trudiću se, naravno, jako, ali nije činjenica da ću sve ovo savladati psihički, fizički i finansijski u tako kratkom roku. Mogao bih, naravno, napraviti listu planova ne za godinu, već općenito, ali vjerujem da je jedan od uslova za oživotvorenje cilja postojanje vremenskog okvira, iako okvirnog. Ovom prilikom sam odlučio: sve što mi se ne podnese za godinu dana biće prebačeno na sljedeću listu.

Zapravo, evo ga, heroja prilike:

Život

  1. Uzmite godišnji Šengen
  2. Nabavite britansku vizu
  3. Položite svoju dozvolu
  4. Pocrni :)
  5. Uradi stranci komplimenti
  6. hodajte više -
  7. Postanite ženstveni -
  8. Ostvarite ravnotežu u svim oblastima života
  9. Zapišite svoje nove ciljeve, snove i ideje i dodajte ih na ovu listu

Putovanja

  1. Putovanja - u inostranstvo najmanje jednom u 3 mjeseca, unutar Ukrajine - jednom mjesečno
  2. Putujte u London na nedelju dana da odaberete školu jezika
  3. Idite na skijanje u Zakopane
  4. Škola surfanja u Portugalu
  5. Posjetite ih sve regionalni centri Ukrajina
  6. Posjetite Moskvu i Sankt Peterburg
  7. Putovanje u Grčku
  8. Putovanje u Istanbul
  9. Putovanje u Italiju
  10. NOVO -
  11. NOVO - Sakupite 100 Starbucks putničkih čaša

Rad i finansije

  1. Zaradite 3000$ mjesečno
  2. Kreirajte wp framework za Themeforest
  3. Pronađite dizajnere sa kojima ćete surađivati
  4. Zaradite $10,000 na Themeforestu
  5. Istražite alternative Themeforest
  6. Radite na način koji vam omogućava da putujete
  7. Razmislite čime bih se još bavio, potražite alternativne izvore prihoda
  8. Uštedite 10% svake zarade za svjetliju budućnost
  9. Ne radi vikendom

Profesionalni razvoj

  1. Istražite dizajn
  2. Naučite JavaScript
  3. Istražite Canvas
  4. Naučite PHP
  5. Naučite da pravite mobilne aplikacije
  6. Nadogradite svoje vještine oblikovanja,
  7. Poboljšajte svoje vještine postavljanja, naučite sass
  8. Nadogradite svoje WordPress vještine
  9. Povremeno pohađati specijalizovane konferencije
  10. Napišite i odbranite disertaciju

Jezici

  1. Tečno engleski
  2. Mjesec dana kurseva jezika u Londonu
  3. Grupni kursevi engleskog jezika
  4. Nastavite sa privatnim časovima engleskog
  5. Počni učiti italijanski
  6. Počnite učiti francuski
  7. Ljeto časovi jezikašpanski/francuski/talijanski
  8. Počnite učiti portugalski
  9. Kursevi portugalskog jezika u Portu

Porodica i dom

  1. Posvetite stan
  2. Finansijski podržati roditelje
  3. Svake sedmice pripremite neko novo jelo - i
  4. Pozovite roditelje na večeru u restoran barem jednom mjesečno
  5. Češće pozivajte prijatelje
  6. Kupite vikendicu
  7. Izvršite popravke na mjestu registracije
  8. Uzgajajte neku egzotičnu biljku u šolji
  9. Inspirišite svog muškarca -
  10. Riješite se svih nepotrebnih stvari

Samorazvoj

  1. Naučite da pravite profesionalne fotografije
  2. Pronađite neke druge liste preporučenih knjiga i pročitajte ih
  3. sa ovih lista
  4. Paint
  5. Naučite da pravite makarone
  6. Čitajte i slušajte inspirativnu literaturu
  7. - na primjer, skeletizacija listova
  8. Naučite kako da masirate

Sport, zdravlje i ljepota

  1. Radite vježbe istezanja
  2. Da pohađam časove plesa
  3. Normalizujte svoju dnevnu rutinu
  4. Jedite pravilno -
  5. Počni trčati -

Zabava

  1. Provodite više vremena sa prijateljima - sastajajte se barem jednom sedmično
  2. Idite u bioskop barem jednom mjesečno
  3. Idite u novi restoran/kafe bar jednom mjesečno
  4. Proučite događaje koji se dešavaju u našem gradu i prisustvujte barem jednom mjesečno
  5. Idite u noćni klub, ostarite)
  6. Idite u vodeni park (iako je ovo za mene stresno, a ne zabavno)
  7. Zaljubiti se u nekoga društvena igra i igrajte ga periodično
  8. Pogledaj u zvezde
  9. Idite u zoološki vrt - nisam bio 100 godina
  10. Posjetite akvarijum
  11. NOVO - Vozite se jahtom

Reci svijetu o sebi

  • Krstarenje Antarktikom
  • Putujte po cijelom Meksiku
  • Posjetite Japan
  • Posjetite sve zemlje svijeta -
  • Učestvujte u maratonu
  • Naučite surfati
  • Naučite da upravljate avionom
  • Kupujte nekretninu u Evropi
  • Put oko svijeta
  • Dođite na aerodrom i kupite kartu za nepoznatu destinaciju
  • NOVO - Putujte svuda južna amerika -

    • Sada o problemima - da budem iskren, još nisam odlučio kako bi bilo zgodnije zabilježiti svoja postignuća u tom pogledu. Spajati sve zajedno nije opcija. Upravljanje svim ciljevima odvojeno odjednom takođe nije opcija, čini mi se da će u ovom slučaju trebati više vremena za opisivanje procesa nego samog procesa.

    Do sada sam odlučio da uradim ovo:

    • odaberite jedan globalni i kreirajte poseban cilj za njega;
    • istaknite nekoliko manjih ciljeva (1-2-3) i redovno pišite izvještaj o svojim postignućima u odnosu na njih u ovom cilju, recimo, jednom sedmično;
    • jednom mjesečno napisati izvještaj o cijeloj listi ciljeva.

    one. Još uvijek neće biti faza za sve stavke na listi, dodavat ću faze postepeno.

    Počnimo s ovom pozitivnom notom)

    Dok pokušavate da shvatite svoj život, suočeni ste sa problemom. Ili možda samo želite da pojednostavite svoj dan. A ovo je samo nekoliko primjera kada vam je potreban plan. U stvari, može postojati beskonačan broj razloga. Na prvi pogled, pravljenje plana može izgledati kao veoma težak zadatak. Ali uz malo napornog rada, malo kreativnosti, možete sastaviti dobar plan za postizanje svojih ciljeva.

    Prvi metod. Napravite plan za dan

    1. Sedite sa komadom papira

    Ovo može biti notes, notebook ili. Odaberite ono što vam odgovara. Napravite listu onoga što trebate da postignete u jednom danu. Navedite svaki sastanak i dogovor koji imate. Koji su tvoji ciljevi za dan? Da li želite da se bavite sportom ili je, naprotiv, ovo dan za opuštanje? Koje zadatke apsolutno trebate završiti?

    2. Napravite raspored za sebe

    U koje vrijeme biste trebali završiti svoj prvi zadatak ili projekat? Zapišite svaku sitnicu, počevši od one koju prvo trebate obaviti, pa sljedeće, i tako cijeli dan. Pazite da ništa ne zaboravite. Naravno, svaki dan je drugačiji, tako da će svaki dan biti drugačiji plan. Osnovni plan može izgledati ovako, na primjer:

    • 09:00–10:00 - dođite u kancelariju, provjerite e-poštu, odgovorite na pisma.
    • 10:00–11:30 - sastanak sa Maxom i Katjom.
    • 11:30–12:30 - projekat br. 1.
    • 12:30–13:15 - ručak (zdrava hrana!).
    • 13:15–14:30 - analiza projekta br. 1, sastati se sa Sergejem i razgovarati o projektu br. 1.
    • 14:30–16:00 - projekat br. 2.
    • 16:00–17:00 - započeti projekat br. 3, pripremiti stvari za sutra.
    • 17:00–18:30 - napustite kancelariju, idite u teretanu.
    • 18:30–19:00 - idite u kupovinu.
    • 19:00–20:30 - priprema večere, odmor.
    • 20:30– ... - u bioskop sa Mašom.

    3. Preusmjerite se svaki sat

    Važno je da odvojite trenutak nakon određenog vremena da analizirate koliko ste bili produktivni tokom tog vremena. Jeste li uradili sve što ste trebali? Zatim dajte sebi trenutak da se resetujete, zatvorite oči i opustite se. Na ovaj način možete efikasno preći na sljedeći zadatak koji trebate obaviti.

    4. Pregledajte svoj dan

    Kada završite s većinom dana, odvojite trenutak da vidite da li se držite svog plana. Jeste li završili sve što ste planirali? Gdje si pogriješio? Šta je uspjelo, a šta nije? Šta vas ometa i kako se možete boriti protiv ometanja u budućnosti?

    Metod dva. Napravite plan za život

    1. Kreirajte opšte ciljeve koje želite da postignete u svom životu

    Kako se želite razvijati? Šta želite postići u svom životu? Razmislite o tome kao o "listi života". Sjećate li se filma "Knockin' on Heaven's Door"? To je upravo ono što je spisak života. To bi trebali biti upravo ciljevi koje zaista želite postići, a ne oni za koje mislite da su neophodni. Ponekad može biti od pomoći da svoje ciljeve podijelite u kategorije radi bolje vizualizacije. Kategorije mogu biti, na primjer:

    • karijera;
    • putovanja;
    • porodica/prijatelji;
    • zdravlje;
    • financije;
    • znanje;
    • duhovnost.

    Ciljevi mogu biti, na primjer:

    • Napišite i objavite knjigu.
    • Posjetite sve kontinente.
    • Stvorite porodicu.
    • Izgubiti 10 kilograma.
    • Štedi novac za obrazovanje moje djece.
    • Završi koledž.
    • Saznajte više o budizmu.

    2. Kreirajte neke specifične ciljeve sa određenim datumom završetka

    Sada kada imate opšte ciljeve koje želite da postignete u svom životu, vreme je da kreirate neke specifične ciljeve. I obavezno odredite datum za postizanje cilja. par primjera:

    • Pošaljite knjigu u 30 publikacija do juna 2016.
    • Idite na putovanje u Južnu Ameriku 2015., a u Aziju 2016. godine.
    • Imao je 70 kilograma u januaru 2015.

    3. Procijenite svoju realnost i gdje se trenutno nalazite.

    Budite iskreni prema sebi i zaista procijenite svoje sadašnji život. Koristeći ciljeve koje ste naveli, procijenite tačku na kojoj se trenutno nalazite. Na primjer, vaš cilj je da objavite knjigu, odnosno da je pošaljete izdavačima u junu 2016. A sada imate samo polovinu rukopisa, i niste sigurni da vam se sviđa prva polovina.

    4. Odlučite kako ćete postići svoje ciljeve

    Koje korake ćete preduzeti da biste bili u mogućnosti da ostvarite svoje ciljeve? Odredite korake koje trebate poduzeti i zapišite ih. Na primjer, za našu knjigu sa danas a do novembra 2014. trebamo:

    • ponovo pročitati prvu polovinu knjige;
    • završite pisanje knjige;
    • preraditi aspekte knjige koji mi se nisu svidjeli;
    • uređivanje gramatike, interpunkcije, pravopisa, itd.;
    • dati izbirljivim prijateljima da pročitaju;
    • pronaći izdavače koji će razmotriti moju knjigu;
    • poslati rukopis izdavačima.

    5. Zapišite korake za postizanje vaših ciljeva

    To možete učiniti u bilo kojem formatu koji želite - pisati rukom, na računaru ili crtati. Čestitamo! Upravo ste kreirali svoje životni plan.

    6. Pregledajte svoj plan i prilagodite ga

    Kao i sve na ovom svijetu, i vaš će se život promijeniti, a možda će se promijeniti i vaši ciljevi. Ono što vam je bilo važno sa 12 godina možda neće biti toliko važno kada imate 22 ili 42 godine. I u redu je promijeniti svoj životni plan jer to pokazuje da ste svjesni promjena koje se dešavaju u vašem životu.



    docstockmedia/Shutterstock.com

    Treći metod. Rešite probleme planom

    Prvi dio: Definiranje problema

    1. Shvatite problem sa kojim se suočavate

    Ponekad je najteži dio stvaranja plana to što ne znate u čemu je problem. Često problem sa kojim se suočavamo stvara još nekoliko problema. Nevolja, kako kažu, ne dolazi sama. Ono što trebate učiniti je pronaći izvor problema. I to je upravo ono sa čim se trebate pozabaviti.

    Majka ti ne dozvoljava da provedeš četiri nedelje u brdskoj kolibi prijatelja. Ovo je problem, ali gdje je izvor ovog problema? Imaš D iz algebre. I upravo to je razlog zašto vas majka ne pušta da odete kod prijatelja za praznike. A ovo dvoje je upravo problem koji trebate riješiti.

    2. Odredite koji rezultat se nadate postići rješavanjem vašeg problema.

    Koji cilj se nadate postići rješavanjem problema? Fokusirajte se na postizanje vašeg cilja. Ostalo će doći samo od sebe.

    Vaš cilj je da poboljšate svoju ocjenu iz matematike na najmanje B. U isto vrijeme, nakon što ste unaprijedili svoje znanje iz matematike, nadate se da će vas majka pustiti da odete kod prijatelja za praznike.

    3. Saznajte zašto dolazi do ovog problema

    Koje su vaše navike doprinijele problemu? Odvojite malo vremena da analizirate razloge za problem.

    Tvoj problem je što si dobio C iz matematike. Razmislite šta je moglo dovesti do ovoga: možda ste puno razgovarali sa prijateljem u razredu. Ili nisu zadaća uveče zbog fudbalskih treninga npr.

    4. Razmotrite vanjske faktore koji doprinose problemu.

    Mnogi problemi nastaju zbog nečega što radite. Ali ne zaboravite na vanjske faktore koji djeluju protiv vas. Pogledajmo primjer. Dobili ste lošu ocjenu iz matematike koju treba ispraviti. Ovo može biti zbog pogrešnog razumijevanja nastavnikovog objašnjenja teme, a ne zato što ste razgovarali sa prijateljem.

    Drugi dio: Pronađite rješenje i kreirajte plan

    1. Pronađite nekoliko mogućih rješenja za svoj problem

    Možete jednostavno sve zapisati moguće opcije na komad papira ili upotrijebite jednu od metoda mozganja. Kao, na primjer, mentalna mapa. Koju god metodu da odaberete, morate uzeti u obzir obje mogućnosti problema: vašu grešku i faktore izvan vaše kontrole.

    Rješavanje problema komunikacije sa prijateljem u razredu:

    • Sjedite u razredu što dalje od svojih prijatelja.
    • Objasnite prijateljima da ne učite na času i da dobijate loše ocjene. Dakle, morate se fokusirati na lekciju.
    • Ako sjedite na mjestu koje vam je dodijeljeno, zamolite učitelja da vas premjesti na mjesto kako biste se mogli bolje koncentrirati.

    Rješavanje problema nedovršenih domaćih zadataka zbog fudbalskih treninga:

    • Uradite neke od svojih domaćih zadataka tokom ručka ili tokom pauze. Ovo će vam ostaviti manje posla uveče.
    • Držite se rutine. Nakon treninga treba da večerate i uradite domaći. Nagradite se gledanjem televizije nakon što uradite domaći zadatak.

    Rješavanje problema nerazumijevanja algebre:

    • Neka vam pomogne kolega iz razreda, koji može pojasniti sve stvari koje su vam nejasne.
    • Zamolite svog učitelja za pomoć. Objasnite da ne razumijete materijal i da vam je potrebno dodatno objašnjenje.
    • Idite na časove matematike sa mentorom.

    2. Kreirajte plan

    Dakle, razmislili ste i shvatili u čemu je vaš problem. Sada odaberite najefikasnija rješenja problema po vašem mišljenju i zapišite plan za sebe. Objesite plan negdje gdje ćete ga najčešće viđati. Vaš plan za poboljšanje vašeg nivoa matematike trebao bi izgledati ovako:

    Plan poboljšanja u roku od četiri sedmice

    1. Reci Katji da ne mogu razgovarati s njom na času. Ako to ne pomogne, udaljite se od nje.
    2. Radite domaći svaki utorak i četvrtak tokom ručka. Ovo će mi ostaviti manje zadataka nakon treninga.
    3. Pohađajte izborne predmete iz matematike svakog ponedjeljka i srijede. Cilj: za četiri sedmice poboljšati svoj nivo sa trojke na najmanje četvorku.

    3. Analizirajte prvu sedmicu

    Da li ste uradili sve što ste planirali? Jeste li bili uspješni? Koje ste greške napravili? Ako uradite dobru analizu, možete izbjeći greške u budućnosti.

    4. Ostanite motivirani

    Držite se svog plana dok ne postignete svoj cilj. Nemoj stati na pola puta. Ako se jednog dana ne držite svog plana, pobrinite se da se to više ne ponovi. Ako vidite da ovaj plan ne funkcionira, razmislite šta nije u redu s njim i napišite novi plan.

    Živite li po planu ili kao čamac koji pluta po okeanu - nadajući se da će se nešto dogoditi? Samo planiranjem možete ostvariti svoje snove i dobiti ono što želite od života. Naravno, nije činjenica da se sve što je planirano ostvaruje. Ali plan uvelike povećava vaše šanse za uspjeh. Dakle, evo nekoliko pravila za izradu globalnih planova koji povećavaju efikasnost života.

    1. Počnite s malim

    • Planiranje života trebalo bi da počne sa pravljenjem planova za dan. Život se sastoji od dana, a svaki od njih ima 24 sata. Vaša budućnost u velikoj mjeri zavisi od toga koliko produktivno provodite ovo vrijeme. Nedavno smo pisali o tome kako napraviti planove za dan. Čitati.

    2. Pogled u budućnost

    • Gdje želite da se vidite u budućnosti? IN lični život, poslovno, finansijski, eksterno? Neki ljudi žele porodicu, dok drugi sanjaju da budu slobodni i nezavisni. Neki sanjaju o visini karijere u metropoli, drugi o mirnom životu u krilu prirode. Šta želiš?


    3. Lista zadataka

    • Na osnovu vaših želja, odredite područja koja je potrebno razviti. Ispod svakog bloka zapišite listu radnji potrebnih za postizanje rezultata. Dovedite ih u red. Ove akcije su srednji ciljevi i zadaci.


    4. Dijelovi cjeline

    • Iz nacrta napravite nekoliko planova - za šest mjeseci, godinu, 5 godina, 10 godina, cijeli život. Na vrhu svakog plana su nazivi prioritetnih oblasti. U kolonama ispod su liste zadataka. Okačite svoj životni plan na zid. Napravite plan za narednih šest mjeseci za rad. Ostali idu za sto.


    5. Analiza rezultata

    • Dok izvršavate zadatke na listi, prekrižite ih. Po isteku određenog vremenskog perioda, moći ćete da uporedite željeno sa stvarnim. To treba učiniti kako biste mogli izvršiti odgovarajuća prilagođavanja i ne biste bili frustrirani.


    6. Maksimalna specifičnost

    • Nije bitno planirate li za dan, godinu ili cijeli život. Svaki plan treba da bude što je moguće precizniji. Ne „smršati“, već „smršati 5 kg“. Ne “zaraditi puno novca”, već “zaraditi 100 hiljada eura za kupovinu stana”. I tako dalje.


    7. Ne u glavi, već na papiru

    • Svi ciljevi i zadaci za postizanje ciljeva moraju biti zabilježeni na fizičkim medijima. Memorija nije takav nosilac. To možete učiniti rukom na papiru ili ukucati u Word. Elektronska verzija je pogodnija za uređivanje.


    8. Ništa ne traje vječno

    • Život je nestabilna stvar, kao i mi, međutim. Možda će se vaši trenutni prioriteti promijeniti za 10 godina ili čak i prije. Ovo ne znači da je planiranje glupa stvar. To samo znači da morate promijeniti svoj plan - prilagoditi ga. Obično samo neki dijelovi cjelokupnog plana zahtijevaju prilagođavanje, a izuzetno je rijetko da osoba preokrene smjer svih prioritetnih područja života.


    9. Prijatan bonus

    • Nakon što ste sastavili životni plan, ne zaboravite na bonus - mini plan ličnih „želja“. Na primjer, naučite slikati u ulju, idite u Pariz, probajte foie gras, naučite kineski itd. Gledajte povremeno, precrtajte ono što ste uradili i dodajte nešto novo.


    10. Sada, ne kasnije

    • I, što je najvažnije, uradite to sada, danas. Odagnajte lenju misao "kasnije" ili "malo kasnije". Jeste li odvojili vrijeme da pročitate ovaj članak? Takođe će vam biti potrebno da napravite plan, bez kojeg ćete verovatno dugo obeležavati vreme na istom mestu, a da ne razumete zašto. Sretno!