Glutathion-Aktion. Glutathion ist eine bemerkenswerte Figur in der antioxidativen Verteidigung. Wechselwirkungen mit Nährstoffen

Während die meisten Antioxidantien in den Lebensmitteln enthalten sind, die Sie essen, wird Glutathion von Ihrem Körper produziert. Es besteht hauptsächlich aus drei Aminosäuren: Glutamin, Glycin und Cystein ().

Es gibt eine Reihe von Gründen, warum der Glutathionspiegel Ihres Körpers sinken kann. Dazu gehören schlechte Ernährung, chronische Krankheiten, Infektionen und ständiger Stress.

Es ist auch bekannt, dass der Glutathionspiegel mit dem Alter abnimmt ().

Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Spiegels dieses Antioxidans ist unglaublich wichtig. Unten sind die Top 10 Möglichkeiten, Ihren Glutathionspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

1. Essen Sie schwefelreiche Lebensmittel

Schwefel ist ein essentielles Mineral, das natürlicherweise in einigen pflanzlichen und proteinhaltigen Lebensmitteln vorkommt.

Es ist essentiell für die Struktur und Aktivität wichtiger Proteine ​​und Enzyme im Körper. Es ist wichtig zu beachten, dass Schwefel für die Synthese von Glutathion () benötigt wird.

Schwefel kommt in Lebensmitteln in zwei Aminosäuren vor: Methionin und Cystein. Es ist hauptsächlich in Nahrungsproteinen wie Rindfleisch, Fisch und Geflügel enthalten.

Es gibt jedoch vegetarische Quellen für Schwefel, wie Kreuzblütler wie Rosenkohl, Blumenkohl, Grünkohl, Brunnenkresse und Senf.

Eine Reihe von Human- und Tierstudien haben ergeben, dass der Verzehr von schwefelreichem Gemüse oxidativen Stress reduzieren kann, indem der Glutathionspiegel erhöht wird ( , , ).

Zusammenfassung:

Schwefel ist wichtig für die Produktion von Glutathion. Stellen Sie also sicher, dass Sie schwefelreiche proteinreiche Lebensmittel wie Rindfleisch, Fisch und Geflügel sowie Zwiebeln, Knoblauch und Kreuzblütengemüse essen.

2. Erhöhen Sie Ihre Vitamin-C-Zufuhr

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das in einer Vielzahl von Lebensmitteln vorkommt, insbesondere in Obst und Gemüse.

Dieses Vitamin hat viele Funktionen, einschließlich der Wirkung als Antioxidans, um die Zellen vor oxidativen Schäden zu schützen. Es unterstützt auch die körpereigene Versorgung mit anderen Antioxidantien, darunter Glutathion.

Forscher haben herausgefunden, dass Vitamin C helfen kann, den Glutathionspiegel zu erhöhen, indem es zuerst freie Radikale angreift und dadurch Glutathion konserviert.

Sie fanden auch heraus, dass Vitamin C hilft, Glutathion zu recyceln, indem es oxidiertes Glutathion wieder in seine aktive Form umwandelt ().

Tatsächlich haben Forscher herausgefunden, dass eine Vitamin-C-Supplementierung den Glutathionspiegel in den weißen Blutkörperchen bei gesunden Erwachsenen erhöht.

In einer Studie nahmen Erwachsene 13 Wochen lang täglich 500-1000 mg Vitamin C ein, was zu einem Anstieg des Glutathionspiegels der weißen Blutkörperchen um 18 % führte ().

Eine andere Studie zeigte, dass die Einnahme von 500 mg Vitamin C pro Tag den Glutathionspiegel in den roten Blutkörperchen um 47 % erhöhte ().

Diese Studien umfassten jedoch Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C. Da Nahrungsergänzungsmittel konzentrierte Versionen des Vitamins sind, ist nicht klar, ob Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind, die gleiche Wirkung erzielen.

Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob Sie Ihren Glutathionspiegel durch den Verzehr von Vitamin C-haltigen Lebensmitteln erhöhen können.

Zusammenfassung:

Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Glutathionspiegels. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Vitamin C helfen, den Glutathionspiegel Ihres Körpers zu erhöhen.

3. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Selen sind

Indem Sie Ihre Selenaufnahme erhöhen, können Sie dazu beitragen, die Menge an Glutathion in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen.

Eine Studie untersuchte die Auswirkungen einer Selenergänzung bei 45 Erwachsenen mit chronischer Nierenerkrankung. Alle erhielten drei Monate lang täglich 200 mg Selen.

Interessanterweise stiegen die Glutathionperoxidase-Spiegel im Körper all dieser Menschen signifikant an ().

Eine andere Studie zeigte, dass eine Selenergänzung den Glutathionperoxidasespiegel bei Hämodialysepatienten erhöhte ().

Auch hier beinhalteten die oben genannten Studien Nahrungsergänzungsmittel, keine selenreichen Lebensmittel.

Darüber hinaus ist zu beachten, dass die tolerierbare obere Aufnahmemenge auf 400 Mikrogramm pro Tag festgelegt ist. Aufgrund der möglichen Toxizität sollten Sie unbedingt Selenergänzungen und die Dosierung mit Ihrem Arzt besprechen.

Für die meisten gesunden Erwachsenen sorgt eine ausgewogene Ernährung mit selenreichen Lebensmitteln für einen angemessenen Selenspiegel und damit für einen gesunden Glutathionspiegel.

Zusammenfassung:

Selen ist ein Cofaktor für die Produktion von Glutathion. Fisch, Innereien und Paranüsse sind die besten Quellen für Selen, die Ihnen helfen können, Ihren Spiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

4. Essen Sie Nahrungsmittel, die reich an Glutathion sind

Der menschliche Körper produziert Glutathion, aber es gibt auch Nahrungsquellen für dieses Antioxidans. , Spargel und Okra sind einige der reichsten Nahrungsquellen für Glutathion ().

Aus der Nahrung aufgenommenes Glutathion wird jedoch vom menschlichen Körper schlecht aufgenommen. Darüber hinaus können Koch- und Lagerbedingungen die Menge an Glutathion in Lebensmitteln verringern.

Obwohl es weniger wahrscheinlich ist, dass sie den Glutathionspiegel erhöhen, können Lebensmittel, die reich an diesem Antioxidans sind, helfen, oxidativen Stress zu reduzieren.

Eine nicht-experimentelle Studie ergab beispielsweise, dass Menschen, die die reichsten Lebensmittel an Glutathion konsumierten, ein geringeres Risiko hatten, an Mundkrebs zu erkranken ().

Letztendlich ist weitere Forschung erforderlich, um die Auswirkungen von Glutathion-reichen Lebensmitteln auf oxidativen Stress und den Glutathionspiegel im Körper vollständig zu verstehen.

Zusammenfassung:

Glutathion aus der Nahrung wird vom Körper nicht vollständig aufgenommen. Lebensmittel mit einem natürlich hohen Glutathiongehalt wie Avocado, Spinat und Okraschoten können jedoch helfen, oxidativen Stress zu reduzieren.

5. Molkenprotein-Ergänzungen

Die Produktion von Glutathion in Ihrem Körper hängt von bestimmten Aminosäuren ab.

Eine Aminosäure namens Cystein ist eine besonders wichtige Aminosäure, die an der Synthese von Glutathion beteiligt ist.

Cysteinreiche Lebensmittel wie Molkenprotein können Glutathion erhöhen ().

Tatsächlich haben Studien, die diese Behauptung stark unterstützen, gezeigt, dass Molkenprotein den Glutathionspiegel erhöhen und somit oxidativen Stress reduzieren kann ( , , ).

Zusammenfassung:

Molkenprotein ist eine gute Quelle für Cystein, das zur Aufrechterhaltung einer normalen Glutathionproduktion beiträgt. Daher kann Molkenprotein helfen, den Spiegel dieser Aminosäure zu erhöhen.

Die Einnahme von Mariendistelpräparaten ist eine weitere Möglichkeit, den Glutathionspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.

Dieses Arzneimittel wird aus der Mariendistelpflanze gewonnen, die wissenschaftlich als Mariendistel bezeichnet wird Silybum Marianum.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Silymarin den Glutathionspiegel erhöht und einen Glutathionmangel sowohl in Reagenzglas- als auch in Nagetierstudien verhindert ( , ).

Forscher glauben, dass Silymarin in der Lage ist, den Glutathionspiegel aufrechtzuerhalten und Zellschäden zu verhindern ().

Zusammenfassung:

Mariendistelextrakt enthält einen Wirkstoff namens Silymarin. Nahrungsergänzungsmittel mit Mariendistel können einen Anstieg des Glutathionspiegels verursachen, was wahrscheinlich auf Silymarin zurückzuführen ist.

7. Versuchen Sie Kurkuma-Extrakt

Kurkuma wird allgemein als leuchtend gelb-orange Wurzel einer Pflanze namens Curcuma longa bezeichnet, die auch ein beliebtes Gewürz in der indischen Küche ist.

Die Pflanze wird in Indien seit der Antike verwendet. , sind wahrscheinlich mit seinem Hauptbestandteil - Curcumin () verwandt.

Zahlreiche Tier- und Reagenzglasstudien haben gezeigt, dass es die Fähigkeit hat, den Glutathionspiegel zu erhöhen ( , , , ).

Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass das in Kurkuma enthaltene Curcumin dazu beitragen kann, einen angemessenen Glutathionspiegel wiederherzustellen und die Aktivität des Glutathionenzyms zu verbessern.

Um einen Anstieg des Glutathionspiegels zu erfahren, müssen Sie Kurkuma-Extrakte einnehmen, da es äußerst schwierig wäre, die gleichen Mengen an Curcumin wie Kurkuma zu sich zu nehmen. für eine viel bessere Absorption.

Zusammenfassung:

Curcumin ist ein wichtiger Inhaltsstoff in Kurkuma, der den Glutathionspiegel erhöhen kann. Während die Verwendung als Gewürz den Geschmack Ihrer Mahlzeiten verbessern kann, benötigen Sie die konzentrierteren Formen von Curcumin, die in Kurkuma-Extrakt enthalten sind, um Ihren Glutathionspiegel zu erhöhen.

8. Schlaf genug

Eine gute Nachtruhe ist für die allgemeine Gesundheit unerlässlich. Interessanterweise kann längerer Schlafentzug oxidativen Stress und sogar Hormonstörungen verursachen ().

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass chronischer Schlafentzug den Glutathionspiegel senken kann.

Beispielsweise zeigte eine Studie zum Glutathionspiegel bei 30 gesunden Personen und 30 Personen mit Schlaflosigkeit, dass die Glutathionperoxidase-Aktivität bei Patienten mit Schlaflosigkeit signifikant niedriger war ().

Mehrere Tierstudien haben auch gezeigt, dass Schlafentzug zu einer Abnahme des Glutathionspiegels führt ( , , ).

Daher kann ausreichender Schlaf jede Nacht dazu beitragen, den Spiegel dieses Antioxidans aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen.

Zusammenfassung:

Chronischer Schlafmangel kann zu niedrigen Glutathionspiegeln führen. Umgekehrt kann regelmäßiges Schlafen helfen, das Schlafniveau zu erhöhen oder aufrechtzuerhalten.

9. Regelmäßige körperliche Aktivität

Jüngste Studien zeigen, dass körperliche Aktivität auch dazu beiträgt, den Gehalt an Antioxidantien, insbesondere Glutathion, aufrechtzuerhalten oder zu erhöhen.

Die Kombination von Cardio mit Krafttraining erhöht den Glutathionspiegel im Vergleich zu Cardio- oder Krafttraining allein ().

Athleten, die ohne angemessene Ernährung und Erholung hart trainieren, können jedoch einem Risiko einer verminderten Glutathionproduktion ausgesetzt sein ().

Achten Sie also darauf, körperliche Aktivität schrittweise und sinnvoll in Ihren geregelten Tagesablauf zu integrieren.

Zusammenfassung:

Regelmäßige körperliche Aktivität, insbesondere Cardio- und Krafttraining, kann helfen, den Glutathionspiegel zu erhöhen. Anstrengendes Training ohne ausgewogene Ernährung und angemessene Erholung kann jedoch zu einem Glutathionmangel führen.

10. Vermeiden Sie es, zu viel Alkohol zu trinken

Es überrascht nicht, dass viele der negativen Auswirkungen auf die Gesundheit mit chronischem und übermäßigem Alkoholkonsum verbunden sind.

Alkoholismus wird häufig mit Krankheiten wie Leberzirrhose, Hirnschäden und Pankreatitis in Verbindung gebracht.

Obwohl nicht so bekannt, sind Lungenschäden auch eine Nebenwirkung von Alkoholismus. Dies ist wahrscheinlich auf die Erschöpfung des Glutathionspiegels in der Lunge zurückzuführen.

Die kleinen Atemwege der Lunge benötigen Glutathion, um richtig zu funktionieren. Tatsächlich enthalten gesunde Lungen bis zu 1000-mal mehr Glutathion als andere Teile des Körpers ().

Der Abbau des Glutathionspiegels in der Lunge von Alkoholikern ist höchstwahrscheinlich auf oxidativen Stress zurückzuführen, der durch chronischen Alkoholkonsum verursacht wird ().

Studien haben eine 80-90%ige Abnahme des Glutathionspiegels in der Lunge bei Personen festgestellt, die regelmäßig übermäßig viel Alkohol konsumieren ().

Daher kann die Begrenzung Ihres Alkoholkonsums Ihnen helfen, einen gesunden Glutathionspiegel aufrechtzuerhalten.

Zusammenfassung:

Alkoholismus senkt den Glutathionspiegel im ganzen Körper, insbesondere in der Lunge. Bei Menschen, die regelmäßig übermäßig viel Alkohol konsumieren, kann der Glutathionspiegel um 80-90 % sinken.

Zusammenfassen

• Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans, das hauptsächlich vom Körper produziert wird, aber auch in Lebensmitteln vorkommt.
• Leider kann Ihr Gehalt an diesem Antioxidans aufgrund vieler Faktoren wie Alterung, schlechter Ernährung und einer sitzenden Lebensweise erschöpft sein.
• Glücklicherweise können Sie einen angemessenen Glutathionspiegel aufrechterhalten, indem Sie Ihre körperliche Aktivität erhöhen, zu viel Alkohol vermeiden, ausreichend schlafen und sich ausgewogen ernähren.
• Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Mariendistel, Kurkuma oder Molkenprotein kann Ihnen auch dabei helfen, den Glutathionspiegel Ihres Körpers zu erhöhen.
• Schließlich gibt es viele einfache, natürliche Möglichkeiten, Ihren Gehalt an diesem wichtigen und starken Antioxidans zu erhöhen.

In Medikamenten enthalten

ATH:

V.03.A.B Gegenmittel

Pharmakodynamik:

Tripeptid mit einer Sulfhydrylgruppe, bestehend aus L-Glutamin, Glycin und L-Cystein. Konjugate mit Xenobiotika oder ihren toxischen Metaboliten, erhöhen ihre Hydrophilie und verringern die Toxizität. Reduziert organische Peroxide zu Alkoholen, bindet freie Radikale und verhindert durch Bindung an lipophile Verbindungen deren Penetration durch Membranen.

Erhöht die Aktivität von Leberenzymen und verstärkt ihre entgiftende und regenerierende Aktivität.

Pharmakokinetik:Nach intravenöser Verabreichung wird die maximale Plasmakonzentration nach 15 Minuten erreicht.

Die Halbwertszeit beträgt 10 Minuten. Ausscheidung durch die Nieren in Form von Cystein und unverändert.

Indikationen: Es wird im Rahmen der komplexen Behandlung von Fibrose, Zirrhose, Leberverfettung, hepatischer Enzephalopathie und Entzugserscheinungen eingesetzt. Es wird verwendet, um die Hepatotoxizität von Chemotherapeutika, Antikonvulsiva, Psychopharmaka, Hormonarzneimitteln sowie Arzneimitteln zur Behandlung von Gicht zu verringern.

I.B15-B19.B17.1 Akute Hepatitis C

I.B15-B19.B16 Akute Hepatitis B

I.B15-B19.B15 Akute Hepatitis A

I.B15-B19.B18.2 Chronische Virushepatitis C

I.B15-B19.B18.1 Chronische virale Hepatitis B ohne Delta-Agent

XI.K70-K77.K70 alkoholische Lebererkrankung

XI.K70-K77.K71 Toxische Schädigung der Leber

XI.K70-K77.K74 Fibrose und Zirrhose der Leber

I.B15-B19.B18 Chronische Virushepatitis

Kontraindikationen:Individuelle Intoleranz, Alter der Kinder. Sorgfältig:Alter, Überempfindlichkeit. Schwangerschaft und Stillzeit:FDA-Richtlinien - Kategorie C. Es wird während der Schwangerschaft und Stillzeit in Fällen, in denen der beabsichtigte Nutzen das Risiko für den Fötus und das Neugeborene überwiegt, mit Vorsicht angewendet. Dosierung und Anwendung:

Intravenös (langsam tropfen) oder intramuskulär, in 0,9% Natriumchloridlösung, 1,2-2,4 g 1 Mal pro Tag.

Die höchste Tagesdosis: 2,4 g bei intravenöser Verabreichung, 0,6 g bei intramuskulärer Verabreichung.

Die höchste Einzeldosis: 2,4 g bei intravenöser Verabreichung, 0,6 g bei intramuskulärer Verabreichung.

Nebenwirkungen:Das Herz-Kreislauf-System : arterielle Hypotonie, Abnahme oder Zunahme der Herzfrequenz.

Verdauungstrakt : dyspeptische Phänomene.

Allergische Reaktionen.

Überdosis: Fälle von Überdosierung sind nicht beschrieben.

Die Behandlung ist symptomatisch.

Interaktion: Pharmakologisch unverträglich mit Tetracyclinen, Sulfonamiden, Cyanocobalamin, Natriummenadionbisulfit. Spezielle Anweisungen:

Nach Absetzen des Medikaments verschwinden die Nebenwirkungen.

Anweisungen

Es gibt ein wichtiges Geheimnis darüber, wie man Alterung, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz, Autismus, Alzheimer und mehr verhindern und diese schrecklichen Krankheiten sogar heilen kann. Eigentlich ist dieses Geheimnis kein Geheimnis für jedermann – da bereits mehr als 70.000 wissenschaftliche Artikel darüber geschrieben wurden – aber Ihr Arzt weiß wahrscheinlich nicht, wie er mit einem epidemischen Mangel an dieser lebenswichtigen Substanz umgehen soll …

Was ist dieses Geheimnis? Die Rede ist von der Mutter aller Antioxidantien, Meister der Entgiftung und Chefpilot des Immunsystems – Glutathion.

Es gibt zwei Neuigkeiten - gute und schlechte. Die gute Nachricht ist, dass Ihr Körper es selbst macht Glutathion . Die schlechte Nachricht ist, dass schlechte Ernährung, Umweltverschmutzung, verschiedene Infektionen, Toxine und Medikamente, Stress und Traumata Ihr eigenes Glutathion zerstören. Auch hier verliert Ihr Körper mit zunehmendem Alter zunehmend die Fähigkeit, genügend Glutathion zu produzieren.

Dies macht Sie anfällig für zügellosen Zellabbau aufgrund von oxidativem Stress und der Verbreitung freier Radikale, wehrlos gegen Infektionen und Krebs. Aus diesem Grund wird Ihre Leber überlastet, beschädigt und kann ihre Aufgabe, den Körper zu entgiften, nicht mehr erfüllen.

Glutathionmangel wird bei vielen Krankheiten beobachtet. Dazu gehören chronisches Müdigkeitssyndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, chronische Infektionen, Autoimmunerkrankungen, Diabetes, Autismus, Alzheimer, Parkinson, Arthritis, Asthma, Nieren- und Lebererkrankungen, um nur einige zu nennen.

Unsere Fähigkeit, hohe Glutathionspiegel zu produzieren und aufrechtzuerhalten, ist entscheidend für die Genesung des Körpers von praktisch allen chronischen Krankheiten, ganz zu schweigen von deren Vorbeugung. Die Autoren aller wissenschaftlichen Veröffentlichungen über Glutathion behaupten dasselbe.

Was ist Glutathion?

Glutathion ist ein sehr einfaches Molekül, es ist eine Kombination aus drei Aminosäureblöcken - Cystein, Glycin und Glutamin. Das Geheimnis seiner Kraft liegt in der Anwesenheit von schwefelhaltigen Gruppen (SH). Schwefel ist eine sehr klebrige Substanz, an deren Molekülen der gesamte in unserem Körper enthaltene „Müll“, einschließlich freier Radikale, Toxine und Schwermetalle, haftet.

Glutathion ist eines der stärksten Antioxidantien, der wichtigste „Sammler“ von freien Radikalen in den Zellen. Es ist ein Schlüsselglied in drei der vier antioxidativen Systeme im Körper. Das Glutathion-Antioxidationssystem umfasst drei Glutathion-abhängige Enzyme: Glutathion-Peroxidase (GPO), Glutathion-Reduktase (GR) und Glutathion-Transferase (GT).

Glutathiontransferase katalysiert Radikalfängerreaktionen, die unter Beteiligung von Glutathion stattfinden; Glutathionperoxidase reduziert oxidierte Wasserstoffmoleküle sowie Lipide und andere organische Moleküle, die durch Sauerstoffradikale oxidiert werden; Glutathionreduktase reduziert Glutathion selbst.

Bei all diesen enzymatischen Reaktionen fungiert Glutathion als Coenzym und zentraler Akteur. Reduziertes (GSH) Glutathion hat seine eigene antioxidative Aktivität.

Die wichtigste antioxidative Rolle von Glutathion besteht darin, Immunzellen, hauptsächlich Lymphozyten, zu schützen. Im Kampf gegen schädliche Mikroorganismen und Toxine sind die Hauptwaffen der Immunzellen die gleichen freien Radikale, daher brauchen sie ihren eigenen Schutz. Und wenn nicht genügend Glutathion vorhanden ist, können die Lymphozyten selbst absterben, wodurch ein "Feuer auf sich selbst" entsteht und die Funktion des Immunsystems ernsthaft beeinträchtigt wird.

Normalerweise wird Glutathion im Körper wiederhergestellt, es sei denn, die toxische Belastung wird zu groß. Sein „Sicherheitsspielraum“ ist jedoch nicht für alle Menschen gleich. Tatsache ist, dass die Fähigkeit des Körpers, Glutathion zu produzieren und wiederzuverwenden, von den an seinem Stoffwechsel beteiligten Genen bestimmt wird - GSTM1, GSTP1 und anderen ähnlichen. Und das schafft bei mehr als einem Drittel aller Menschen das Problem der unzureichenden Glutathion-Aktivität.

Schließlich ist unser Körper ursprünglich nicht darauf programmiert, mit so vielen Giftstoffen und freien Radikalen fertig zu werden, die uns von allen Seiten angreifen. In den letzten hundert Jahren hat die "Evolution" von Gefahren zur Entstehung von etwa 80.000 verschiedenen Industriechemikalien geführt, die elektromagnetischen Hintergrundbedingungen und die weit verbreitete Verschmutzung der Natur durch Quecksilber und Blei nicht mitgerechnet.

Die „Basisversion“ des genetischen Entgiftungsprogramms, das in unserer DNA kodiert ist, befreit unseren Körper daher nicht vollständig von Giftstoffen. Die Natur wusste zum Zeitpunkt ihrer Entstehung nicht, dass sich die Menschen Jahrtausende später so weit „entwickeln“, dass sie sich selbst vergiften und ihrer Nahrung die meisten zum Schutz notwendigen Nährstoffe entziehen.

Da den meisten von uns die „Software“ für eine vollständige Entgiftung fehlt, hat fast die Hälfte der Bevölkerung heute nur noch eine eingeschränkte Fähigkeit, den Körper zu entgiften. Diesen Menschen fehlt die Funktion von GSTM1, einem der wichtigsten Gene, die für die Produktion und den Stoffwechsel von Glutathion im Körper benötigt werden. Daher sind sie leicht anfällig für Infektionen und verschiedene Krankheiten.

Glutathion gegen chronische Krankheiten

Glutathion ist aus einem einfachen Grund ein Schlüsselelement der antioxidativen Abwehr: Es ist in der Lage, andere Antioxidantien zu regenerieren. Tatsache ist, dass Vitamin C und Vitamin E sowie Betakarotin freie Radikale bekämpfen, aber gleichzeitig selbst oxidieren und für den Körper gefährlich werden. Glutathion, das sich selbst opfert, belebt diese Verteidiger wieder, aber da es wie der Phönixvogel die Fähigkeit hat, wiedergeboren zu werden, wird die Munition unseres Abwehrsystems ständig aufgefüllt.

Wenn die Glutathionreserven jedoch erschöpft sind, kann es zu einem vollständigen Zusammenbruch kommen. Geschwächte antioxidative Abwehrkräfte führen zum Zusammenbruch der Funktion des Immunsystems, und wir geraten in eine Abwärtsspirale aus chronischen Krankheiten und beschleunigtem Altern.

Wenn Sie also häufig krank sind oder an einer chronischen Krankheit leiden, wenn Ihr biologisches Alter älter als der Kalender ist oder Sie sich einfach nicht in Ihrem Element fühlen, dann bekommen Sie höchstwahrscheinlich nicht genug Glutathion. In einer Veröffentlichung berichtete die britische medizinische Fachzeitschrift The Lancet, dass bei gesunden jungen Menschen hohe Glutathionspiegel beobachtet werden, bei gesunden älteren Menschen niedrigere, bei älteren Patienten sogar noch niedrigere und bei älteren Menschen im Krankenhaus am niedrigsten.

Glutathion wird in der Leber produziert, von wo es in den Blutkreislauf und die Galle gelangt. Es überrascht nicht, dass die Leber selbst die höchste Menge an Glutathion enthält, da die Leber unser wichtigstes Entgiftungsorgan ist. Glutathion regt nicht nur die Produktion entgiftender Enzyme in der Leber an, sondern schützt auch die Zellen der Leber selbst vor Schäden und fördert sogar deren Regeneration.

Wie bereits erwähnt, werden für die Produktion von Glutathion drei Aminosäuren benötigt – Cystein, Glycin und Glutamin. Die kritischste Aminosäure ist in diesem Fall Cystein, da es zwar im Körper produziert werden kann, aber in geringen Mengen aus der Nahrung stammen muss, und das ist ein echtes Problem. Ganz einfach, weil ein erheblicher Teil des Cysteins bei der industriellen Verarbeitung von Lebensmitteln sowie im Magen-Darm-Trakt zerstört wird.

Darüber hinaus sind Mineralstoffe wie Selen, Magnesium und Schwefel sowie Liponsäure für die Produktion und den Stoffwechsel von Glutathion notwendig.

Die Produktion von Glutathion im Körper ist altersabhängig. Ab dem 28. Lebensjahr nimmt seine Produktion jedes Jahr um etwa 1% ab und mit jedem Prozent Rückgang des Gehalts an aktivem Glutathion steigt das Risiko gefährlicher Krankheiten.

Wissenschaftler glauben, dass der Prozess der Verschlechterung der Gesundheit irreversibel wird, wenn der Glutathionspiegel auf 90% des optimalen Spiegels abfällt. Die Ansammlung von Toxinen im Körper führt zu einem noch stärkeren Abfall des Glutathionspiegels, und wenn er weniger als 70 % beträgt, kommt es zum Kollaps.

Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie selbst tun können, um die natürliche Glutathionproduktion Ihres Körpers und Ihren Gesamtspiegel zu erhöhen. Hier sind einige Tipps, die Sie befolgen können.

10 Tipps zur Optimierung Ihres Glutathionspiegels

Diese 10 Tipps helfen Ihnen, Ihren Glutathionspiegel und die antioxidativen Abwehrkräfte Ihres Körpers zu steigern, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein langes, gesundes Leben zu führen.

1. Essen Sie schwefelreiche Lebensmittel.
Die wichtigsten sind Knoblauch, Zwiebeln und Kreuzblütler (Brokkoli, Grünkohl, Blumenkohl, Brunnenkresse und dergleichen).

2. Nimm genügend bioaktive Molkenproteine ​​zu dir.
Hervorragende Quelle für Cystein und andere Bausteine ​​für die Glutathionsynthese - schlichte Milch, jedoch nicht pasteurisiert oder industriell verarbeitet.

Damit werden die meisten natürlich ein Problem haben. Nun, lösen Sie es mit alternativen Methoden. Stellen Sie sicher, dass Sie mehr auf Ihrem Tisch haben frisches Bio-Fleisch, Eier(sie enthalten auch Schwefel), rustikal Hüttenkäse, frisch Fische, Spinat, Rübe und Bohnen.

In fertiger Form ist Glutathion in Produkten in sehr geringen Mengen enthalten (vor allem in Brasilianisch und Walnüsse und Tomaten). Die Ausnahme ist rohes Fleisch (ich betone - roh!).

3. Machen Sie Sport.
Körperliche Aktivität erhöht die Produktion von Glutathion und beschleunigt Entgiftungsprozesse, wodurch Ihr Immunsystem gestärkt und die antioxidativen Abwehrkräfte des Körpers aktiviert werden. Genug 30 Minuten intensiver Aerobic-Übungen pro Tag, wie Gehen oder Joggen oder Sport treiben. Hilfreich ist auch ein 20-minütiges Krafttraining dreimal pro Woche.

4. Nehmen Sie Glutathion-Ergänzungen ein.
In vielen Veröffentlichungen ist zu lesen, dass die Einnahme von Glutathion in Form von Nahrungsergänzungsmitteln nutzlos ist, da Darmenzyme es in seine ursprünglichen Aminosäuren abbauen. Tatsächlich wurde diese Meinung vor 20 Jahren von der Mehrheit der Wissenschaftler geteilt.

1993 wurde dies jedoch erstmals gezeigt Die Aufnahme von Glutathion über den Darmtrakt erhöht seinen Blutspiegel, selbst wenn die für seine Synthese verantwortlichen Enzyme gehemmt sind. Gleichzeitig erfordert ein angemessenes Maß an Entgiftungsprozessen 5-10 Mal weniger Glutathion als Cystein.

Sich nur auf Glutathion zu verlassen, ist nicht jedermanns Sache, daher ist es in modernen Antioxidantienkomplexen in Unternehmen mit anderen Antioxidantien sowie den dafür notwendigen Satelliten - Magnesium, Selen und Liponsäure - enthalten. Dies ist Mega Protect 4 Life sowie Multivitamine - Super Mega 50, Senior Formula (für ältere Menschen) und Vital 0, A, B, AB (für jede Blutgruppe).

5. Ein reines Arzneimittel mit einer starken Glutathionquelle - N-Acetylcystein.
Es wird seit vielen Jahren zur Behandlung von Asthma und Lungenerkrankungen sowie gefährlichen Lebererkrankungen eingesetzt. Es kann auch für jeden Rausch verwendet werden.

6. Nehmen Sie Alpha-Liponsäure-Ergänzungen ein.
ALA stimuliert die Produktion von Glutathion im Körper und fördert die Aufnahme von Coenzym Q 10 (ebenfalls ein wichtiges Antioxidans).

7. Folsäure und die Vitamine B6 und B12 einnehmen.
Diese Substanzen sind an den Prozessen der Methylierung bei der Produktion und Vermehrung von Glutathion beteiligt – zwei der wichtigsten biochemischen Funktionen im Körper.

8. Nehmen Sie Selenpräparate ein.
Dieses essentielle Mineral ist für die Produktion von Glutathionperoxidase unerlässlich.

9. Nehmen Sie andere Antioxidantien ein, einschließlich der Vitamine C und E(in Form eines Komplexes von Tocopherolen). Diese Substanzen bieten zusammen mit Glutathion einen antioxidativen Schutz. Wie bereits erwähnt, sind sie auch in komplexen antioxidativen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten.

10. Mariendistelextrakt (Silymarin) wird seit langem bei Lebererkrankungen eingesetzt und hilft, den Glutathionspiegel zu erhöhen. Silymarin ist eine einzigartige Substanz, die in der Leber wirkt und sowohl die Hepatozyten selbst als auch oxidiertes Glutathion regeneriert.

Natürlich können Sie sich das Leben viel leichter machen, indem Sie spezielle Antioxidantien-Komplexe wie Mega Protect 4 Life oder Multivitamine wie Super Mega 50 einnehmen. Somit können Sie sofort die Hälfte aller Punkte des oben genannten Programms absolvieren.

Sehr sinnvoll ist auch die Zugabe von Omega-3-Fettsäuren, die vor allem von freien Radikalen angegriffen werden und daher in der Regel ebenfalls Mangelware sind.

Der Wirkstoff Glutathion bekämpft freie Radikale. Die Gebrauchsanweisung des Medikaments beschreibt das Medikament als unverzichtbar für viele altersbedingte Krankheiten und Veränderungen im Körper.

Das Antioxidans Glutathion ist in allen Zellen des menschlichen Körpers vorhanden. Es besteht aus 3 wichtigen Aminosäuren - Monoaminodicarbonsäureglutamin, Aminomercaptopropan, Aminoethansäure, die eine wichtige Aufgabe erfüllen und die Körperzellen vor freien Radikalen schützen.

Und auch:

Glutathion-Analyse

Untersuchungen des Blutplasmas auf die Menge des Antioxidans Glutathion sollten durchgeführt werden, wenn ernsthafte Pathologien im Körper vermutet werden.

Ein genetischer Bluttest sollte für das Enzym Glatathion-Transferase durchgeführt werden, das Unterteilungen hat:

• theta-1 glatuthion S- Transferase - wenn dieses Enzym im Gen fehlt, verliert der Körper die Fähigkeit, Schadstoffe loszuwerden, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, an Krebs zu erkranken und das Herz-Kreislauf-System zu stören;
• mu-1 Glutathion S- Transferase - das Fehlen eines Enzyms im DNA-Abschnitt hilft, die Ansammlung toxischer Substanzen aus dem Körper zu reduzieren, was zu pathologischen Prozessen im Körper führt;
• pi-1 Glutathion S- Transferase - Aminosäuremangel in weißen Blutkörperchen, wirkt sich auf den Sauerstoffmangel im Körper aus und erhöht das Risiko von Neoplasmen.

Ursachen für Glutathionmangel im Körper

Glutathion (die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels beschreibt nicht die Ursachen eines Aminosäuremangels im Körper) ist eine nicht essentielle Aminosäure, die der Körper während des Stoffwechsels aus Nährstoffen und anderen organischen Verbindungen im Körper synthetisieren kann.

Die Hauptursache für einen Tripeptidmangel ist:

Symptome eines Glutathionmangels

Glutathion (Anweisung zur Verwendung des Arzneimittels erklärt nicht, wie sich der Mangel an Aminosäuren im Körper manifestiert) ist ein Enzym, dessen Mangel im Körper seine Manifestationen hat:

• vorzeitige Alterung des Körpers;
• astheno-neurotisches Syndrom;
• depressiver psycho-emotionaler Zustand;
• Passivität;
• Manifestation von Gleichgültigkeit und Gleichgültigkeit gegenüber der Umwelt;
• Langzeiterkrankungen, die durch opportunistische Krankheitserreger verursacht werden;
• saisonale allergische Reaktionen;
• Lebensmittelintoleranz;
• rheumatoide Arthritis;
• systemischer Lupus erythematodes;
• systemische Sklerose;
• Autoimmunpathologien der Haut - Dermatitis, Ekzem, Psoriasis-Ausschlag;
• Weißpünktchenkrankheit
• chronisches Nierenversagen;
• verlängerter Entzündungsprozess in der Leber;
• pathologische Formationen ohne Progression;
• Tumore mit unkontrolliertem Wachstum und Entwicklung bösartiger Zellen.

Folgen eines Antioxidantienmangels

Die Gebrauchsanweisung des Arzneimittels Glutathion gibt nicht an, welche Folgen bei einem Mangel des Antioxidans im menschlichen Körper zu erwarten sind.

Das Enzym spielt eine sehr wichtige Rolle im Leben des gesamten Körpers, und sein Mangel führt manchmal zu einem irreparablen Ergebnis:

Methoden zum Auffüllen von Glutathion

Um die fehlende Menge an Coenzym Glutathion im Körper wieder aufzufüllen, gibt es mehrere Möglichkeiten:

1. Verwenden Sie pharmakologische Präparate mit Glutathion;

2. die Verwendung von Antioxidantien, die die Bildung von Glutathion hervorrufen:

• fettvitaminartige Liponsäure;
• eine organische Verbindung von Ascorbinsäure;
• eine fettlösliche Tocolverbindung;
• ein Element aus Schwefelsäureabfällen - Selen;
• Flavin-Immunnukleotide;
• Pyridoxamin;
• Hydroxocobalamin;
• Polyglutamat B9;
• organische Substanz Alpha-Aminosäuren;

3. Essen Sie Lebensmittel, die reich an dem Antioxidans Glutathion sind.

Glutathion in Lebensmitteln

Um die Menge an Glutathion im Körper wieder aufzufüllen, sollten Sie die folgenden Lebensmittel essen:

Der Verzehr von Lebensmitteln, die ein Antioxidans enthalten, hilft, den Enzymspiegel auf dem richtigen Niveau zu halten. Wenn die Menge an Glutathion im Blut sehr niedrig ist, sollten pharmakologische Mittel verwendet werden, die die Aminosäure enthalten.

Darreichungsform von Glutathion

Glutathion (Anweisung zur Verwendung des Arzneimittels beschreibt die Form der Freisetzung eines pharmakologischen Wirkstoffs) ist in Form eines Pulvers zur Injektion sowohl intravenös als auch intramuskulär erhältlich.

1 Flasche des Arzneimittels enthält 300 mg, 600 mg, 1800 mg des Arzneimittels, das das Tripeptid Glutamylcysteinylglycin enthält. Das feine Pulver, das die pharmazeutische Industrie durch Schontrocknung herstellt, hält sich in der Regel lange.

Gebrauchsanweisung Glutathion

Glutathion (Gebrauchsanweisung gibt klare Empfehlungen zur Anwendung des Medikaments) - nur ein injizierbares Medikament. Es kann nicht mit Wasser verdünnt und oral eingenommen werden, es wird intravenös mit einer Pipette und Jet-Injektionen und intramuskulärer Verabreichung des Arzneimittels verabreicht.

Intravenös:

1. in Form von Jet-Injektionen:

• sollte ein Pulver von 300 mg oder 600 mg in einer Durchstechflasche sein, mit einer Spritze mit einer medizinischen Flüssigkeit oder isotonischen Infusionslösung auflösen;
• die resultierende Flüssigkeit muss mit einer Spritze gefüllt und langsam in eine Vene injiziert werden;
• verwenden Sie das Arzneimittel sofort nach der Zubereitung, ohne Lagerung;

2. In Form von Tropfen sollte das Medikament bei schweren Lebererkrankungen und mit einer Abnahme der Toxizität der Chemotherapie auf den Körper verschrieben werden:

3. für intramuskuläre Injektionen:

• 300 mg oder 600 mg Glutathion sollten in 2,5 ml oder 5 ml isotonischer Natriumchloridlösung verdünnt werden;
• das verdünnte Medikament muss in eine Spritze aufgezogen und intramuskulär injiziert werden;
• das Medikament sollte nicht ausfallen - nur eine klare Lösung kann in den Muskel injiziert werden;
• die Dauer der Therapie wird von einem Gastroenterologen, Chirurgen oder Therapeuten festgelegt;
• Glutathion in einer Dosierung von 1200 mg und 1800 mg kann nicht intramuskulär verabreicht werden.

Indikationen, Kontraindikationen, Nebenwirkungen bei der Anwendung von Glutathion

Glutathion hat, wie jedes pharmakologische Medikament, Anwendungshinweise, Nebenwirkungen und Kontraindikationen für die Anwendung.

Indikationen für die Ernennung des Medikaments Glutathion sind:

Kontraindikationen

Die Hauptkontraindikation für die Ernennung des Arzneimittels Glutathion ist eine persönliche, negative Reaktion des Körpers auf den Hauptwirkstoff des Arzneimittels. Außerdem dürfen Sie das Medikament nicht unter 12 Jahren einnehmen. Mit Vorsicht sollte Glutathion im Alter von mehr als 60 Jahren verschrieben werden, in diesem Fall ist es notwendig, die Dosis des Arzneimittels anzupassen.

Unerwünschte Manifestationen des Arzneimittels

Bei der Anwendung von Glutathion sind Nebenwirkungen möglich:

Alle unvorhergesehenen negativen Manifestationen der Einnahme von Glutathion verschwinden nach dem Absetzen des Medikaments.

Anwendung während der Schwangerschaft und Stillzeit

Glutathion sollte nicht während der Schwangerschaft verwendet werden. Wenn während des Stillens Glutathion angewendet werden muss, wird die Laktation gestoppt.

Zubereitungen, die ein Antioxidans, Analoga enthalten

Die pharmakologische Industrie produziert Generika des Medikaments Glutathion:

1. Gepaval:

• die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst das Tripeptid Glutamylcysteinylglycin 0,6 g, isotonische Natriumchloridlösung - 1 Flasche;
• Tripeptid Glutamylcysteinylglycin 0,6 g, 4 ml medizinisches Wasser - 1 Ampulle;
• bei komplexen pathologischen Prozessen sollten einmal täglich 0,6 g - 1,2 g des Arzneimittels verschrieben werden;
• sollte in Form von Tropfinjektionen verwendet werden;
• bei Krankheiten mit mittlerem Schweregrad ist es notwendig, das Medikament intramuskulär zu verwenden;
• Dosis des Medikaments von 0,3 g bis 0,6 g - 1 Mal pro Tag;
• Verlauf und Dauer der Therapie richten sich nach der Grunderkrankung.

2. Azizol-Kapseln:

• Der Hauptwirkstoff des Arzneimittels ist Vinylimidazol-Zinkdiacetat, Milchzucker, Fettpulver, Polysorb, Stearinsäure mit Calcium, Titandioxid, hydrolysiertes Kollagen, Sulfosalz, Carmazin, Triarylmethan-Farbstoff, schwarz glänzendes Granulat, Methylparaben, Propylparaben;
• Azizol sollte oral mit viel Flüssigkeit eingenommen werden;
• um eine Intoxikation zu verhindern, sollte das Medikament verwendet werden - 1 Kapsel vor der Chemotherapie;
• Behandlung von akuten Lebererkrankungen - 1 Kapsel - 4 mal täglich - am ersten Tag;
• dann sollten Sie das Medikament 1 Stk nehmen. morgens und abends, die ganze Woche über.

3. Tad 300 Injektion:

• die Zusammensetzung des Arzneimittels umfasst das Antioxidans Glutathion, Natriumchloridlösung;
• bei pathologischen Zuständen mittlerer Schwere sollten 1-2 Ampullen (entsprechend 4-8 ml Lösung) intravenös oder intramuskulär angewendet werden;
• Bei schweren Erkrankungen sollten 4 Ampullen des Arzneimittels in 500 ml einer isotonischen Natriumchloridlösung verdünnt und per Tropf in ein venöses Gefäß verabreicht werden.
• die Therapiedauer wird vom Therapeuten festgelegt.

4. Glutathion-Komplex in Kapseln:

5. Glutathion-L-Medikament in Kapseln:

• Die Hauptwirkstoffe des Medikaments sind ein organisches Hefe-ähnliches Spurenelement Selen, Molybdänglycinat, ein Vorläufer von Glutathion-Acetyl-Cystein;
• zur Vorbeugung von Glutathionmangel im Körper 1 Kapsel - 1 Mal pro Tag während einer Mahlzeit einnehmen;
• zur Behandlung - es ist notwendig, das Medikament 4 mal täglich einzunehmen;
• die Therapiedauer beträgt 30 Tage.

Um die erforderliche Menge an Glutathion - einem Antioxidans im Körper - wiederherzustellen, sollte das Medikament Glutathion gemäß den Empfehlungen der Gebrauchsanweisung verwendet werden. Nur so ist es möglich, dem Körper keinen Schaden zuzufügen, aber vielen Krankheiten vorzubeugen.

Artikelformatierung: Mila Friedan

Video über Glutathion

Wissen Sie, was Glutathion ist:

Pharmakologische Gruppe: Peptide; Antioxidantien
IUPAC-Bezeichnung: (2S)-2-Amino-4-1R-1-carboxymethylcarbamoyl-2-sulfaniletylcarbamoylbutansäure
Andere Namen: γ-L-Glutamyl-L-Cysteinglycin
(2S)-2-Amino-5-2R-1-(carboxymethylamino)-1-oxo-3-sulfanidpropan-2-ylamino-5-oxopentansäure
Summenformel: C 10 H 17 N 3 O 6 S
Molmasse: 307,32 g mol-1
Schmelzpunkt: 195°C; 383 °F; 468K
Löslichkeit in Wasser: leicht löslich
Löslichkeit in Methanol, Diethylether: unlöslich

Glutathion ist ein wichtiges Antioxidans in Pflanzen, Tieren, Pilzen und einigen Bakterien und Archaeen. Glutathion verhindert Schäden an wichtigen Zellbestandteilen, die durch reaktive Sauerstoffspezies (freie Radikale und Peroxide) verursacht werden. Glutathion ist ein Tripeptid mit einer Gamma-Peptidbindung zwischen der Carboxylgruppe der Seitenkette Glutamat und der Aminogruppe (über eine normale Peptidbindung an gebunden). Thiolgruppen sind Reduktionsmittel, die in tierischen Zellen in einer Konzentration von etwa 5 mM vorkommen. Glutathion reduziert die Bildung von Disulfidbindungen in zytoplasmatischen Proteinen, indem es als Elektronendonator dient. Während dieses Prozesses wird Glutathion in seine oxidierte Form, Glutathiondisulfid (GSSG), auch L-(-)-Glutathion genannt, umgewandelt. Nach der Oxidation kann Glutathion durch Glutathionreduktase unter Verwendung von NADPH als Elektronendonor wieder reduziert werden. Das Verhältnis von reduziertem Glutathion zu oxidiertem Glutathion in Zellen wird häufig als Maß für die Zelltoxizität verwendet. Ein metabolisches Zwischenprodukt, El-Cystein, kann den Glutathionspiegel im Körper erhöhen, aber die Verwendung dieser Substanz zur Erhöhung des Glutathionspiegels ist unwirksam und kostspielig.

kurze Information

Glutathion (γ-L-Glutamyl-L-Cysteinylglycin) ist ein kleines Molekül (Peptid), das ein Molekül L-Glutaminsäure, L-Cystein sowie Glycin in jedem einzelnen Molekül enthält. Dieses Molekül ist ein absolut natürlicher Bestandteil der von uns verwendeten Nahrungsergänzungsmittel und spielt die Rolle des wichtigsten Antioxidans im menschlichen Körper. Die Wirkung von Glutathion hängt stark von der Integrität des "Glutathion-Systems" ab, das Enzyme enthält, die Glutathion innerhalb der Zelle synthetisieren, sowie speziell entwickelte Enzyme, die Glutathion als Katalysator für alle antioxidativen Wirkungen verwenden. Das Glutathion-Supplement soll die bereits vorhandene Glutathion-Versorgung in den Zellen erhalten und somit den effizienten Betrieb des gesamten Systems aufrechterhalten. Entgegen der gängigen Theorie hat Glutathion selbst keine dedizierte Nische im Nahrungsergänzungsmittelsystem, und wenn diese Substanz als geeignet befunden wird, ist es höchstwahrscheinlich die teuerste und ineffizienteste Methode, um das eine oder andere gewünschte Ziel zu erreichen. All dies ist letztendlich auf die geringe Anzahl pharmakokinetischer Aspekte zurückzuführen, die Glutathion-Ergänzungen unwirksam machen:

1) Glutathion ist ein Drei-Aminosäuren-Tripeptid, und obwohl dieses spezielle Tripeptid der Hydrolyse widerstehen kann, wird es immer noch weitgehend im Darm absorbiert.

2) Es besteht die Möglichkeit, dass Glutathion in seiner ursprünglichen Form über den Darm aufgenommen werden kann, aber diese Substanz in ihrer reinen Form kann einfach nicht in die Zelle gelangen; Glutathion muss vor der Verwendung vorsynthetisiert werden (zwei miteinander verbundene Moleküle).

1. Entzündung und Immunologie

   Virologische Interaktion

   Makrophagen, die in einem mit einer HIV-Infektion infizierten menschlichen Körper gefunden werden, haben eine höhere Konzentration an GSSG (relativ zu reduziertem Glutathion) als Makrophagen in nicht infizierten Menschen. Es wird angenommen, dass dies auf die verringerte Expression von Glutamin-Cystein-Ligase (GCLC) zurückzuführen ist, die in Makrophagen bei Menschen mit HIV-Infektion beobachtet wird. Makrophagen, die von HIV-infizierten Patienten unter chronischer antiretroviraler Therapie isoliert wurden, wurden mit Mycobacterium tuberculosis und 5-10 µM Glutathion inkubiert, was zu einem Anstieg des reduzierten Glutathions führte (53-93 % bei HIV-positiven und 80-83 % bei HIV-Kontrollen). fiel mit N-Acetylcystein in nur 10 mM zusammen. Der Unterschied im Wirkstoffgehalt wurde bei der Beurteilung der Lipidperoxidation (durch die Analyse von Malondialdehyd) und bei der Verringerung des intrazellulären Wachstums von Tuberkulose-Mikrobakterien beibehalten.

   Wechselwirkung mit Oxidation

   Superoxid

   Superoxid (O2-) entsteht, wenn einem Sauerstoffmolekül (O2) ein Elektron entzogen wird, oder entsteht anschließend als Nebenprodukt von Stoffwechselreaktionen. Superoxid ist ein freies Radikal, mit dem sowohl N-Acetylcystein als auch Glutathion direkt und nicht-enzymatisch in Kontakt treten können, obwohl die Geschwindigkeitskonstanten solcher Reaktionen schwach sind (und daher diese Antioxidantien eine geringe Effizienz haben). Die Bildung von Superoxid ist ein üblicher erster Schritt bei der Herstellung eines Oxidationsmittels, da das Oxidationsmittel O2 leicht Membranen passieren kann (ähnlich wie H2O2, aber nicht O2 -) und da O2 allgegenwärtig für Stoffwechselreaktionen benötigt wird. Enzyme, die Glutathion verwenden, um enzymatische und antioxidative Eigenschaften auszuüben (Peroxidasen und S-Transferasen), scheinen keine starke antioxidative Wirkung auf das Radikal zu haben, und die endogene Abstoßung der nekrotischen Stelle von O2-überlebenden Geweben wird typischerweise von Superoxiddismutasen (SODs) bewältigt ). ), die in Superoxid Wasserstoffperoxid (H2O2) umgewandelt werden. Superoxid ist eines der wichtigsten freien Radikale, das eine oxidative Wirkung auf die Zelle haben kann, und wird normalerweise durch das Enzym Superoxid-Dismutase gehandhabt, das es in Wasserstoffperoxid umwandelt, wenn die Konzentration von Glutathion abnimmt; Glutathion und seine Enzyme haben kein besonderes antioxidatives Potential direkt bei der Reduktion von Superoxid.

   Wasserstoffperoxid

   Das Superoxidradikal wird durch Superoxiddismutase (SOD) in Wasserstoffperoxid (H2O2) umgewandelt, und sobald dies eintritt, ist das Enzym Glutathionperoxidase (GPx) in der Lage, es unter Verwendung von zwei Glutathiontripeptiden (und anschließender Bildung von GSSG) in H2O umzuwandeln. H2O2 kann auch als Nebenprodukt aerober Stoffwechselreaktionen entstehen. Das antioxidative Enzym Katalase (ein hämhaltiges Enzym) entfernt ebenfalls H2O2, indem es es in Wasser und Sauerstoff zerlegt. Katalase und GPx wirken zusammen, sodass H2O2 Katalase in hohen Konzentrationen inaktivieren kann, und es scheint, dass Katalase vor einer Inaktivierung durch Glutathionperoxidase geschützt werden kann. Glutathion, das das GPx-Enzym verwendet, spielt zusammen mit Katalase eine Rolle bei der Reduktion potenzieller Oxidationsmittel, die als Wasserstoffperoxid (H2O2) bekannt sind. Diese Enzyme können Wasserstoffperoxid wieder in Wasser umwandeln (oder im Fall von Katalase in Wasser oder Sauerstoff).

   Hydroxyl

   Das Hydroxylradikal (OH, die neutrale Form des Hydroxids hat die Formel OH) ist ein starkes Radikal, das durch die Reaktion von O2 und Eisen durch die „Fenton-Reaktion“ (die Reaktion von Wasserstoffperoxid mit Eisenionen, die zum Brechen verwendet wird) entsteht Abbau vieler organischer Substanzen). Im Gegensatz zu O2 und H2O2, die moderate und reversible Oxidationsmittel sind, ist OH ein irreversibler Modifikator von Proteinstrukturen. Es wird angenommen, dass Hydroxylradikale als Vermittler bei der Beseitigung vieler negativer Reaktionen wirken, die mit einer erhöhten Konzentration von H2O2 in Zellen verbunden sind, wie beispielsweise DNA-Schäden.

   Peripheres Organsystem

   Innereien

   Entzündliche Darmerkrankungen, einschließlich Colitis ulcerosa und Morbus Crohn, sind durch eine Zunahme des oxidativen Stresses und eine gleichzeitige Abnahme des oxidativen Schutzniveaus gekennzeichnet, das beispielsweise durch die Konzentration von Glutathion bereitgestellt wird. Im Magen-Darm-Gewebe ist Glutathion das wichtigste nicht-enzymatische Antioxidans. Und da die Maßnahmen zur Konservierung dieser Substanz in der Regel auch zur Verringerung von Entzündungen und oxidativem Stress bei Tieren mit denselben Krankheiten angewendet werden, wurde Glutathion als therapeutisches Mittel anerkannt. Bei Ratten scheint eine Injektion von Glutathion (200 mg/kg) eine Stunde vor der Kolitis-Induktion über Trinitrobenzolsulfat (TNBS) im Vergleich zu Kochsalzlösung schützend zu sein. Nach der Verabreichung von 50 mg/kg Glutathion durch tägliche Injektion über acht Wochen nach der Kolitis-Induktion kommt es zu einer fast vollständigen Eliminierung der Lipidperoxidation und der Entzündung selbst. Studien an mit Mesalamin behandelten Personen haben zusätzlich 800 mg N-Acetylcystein (das den Glutathionspiegel wiederherstellen kann) oder ein Placebo verwendet. Die Schutzwirkung der Kombinationstherapie war gering und erreichte keine statistische Signifikanz.

   Männliche Fortpflanzungsorgane

   Männliche Unfruchtbarkeit ist ein Zustand, der durch übermäßigen oxidativen Stress gekennzeichnet ist, daher wurde eine mögliche therapeutische Rolle für Antioxidantien im Allgemeinen vorgeschlagen. Insbesondere ein Mangel an Glutathionperoxidase (aufgrund eines Mangels) scheint zu Defekten in der Beweglichkeit und Morphologie zu führen, indem er den mittleren Abschnitt des Spermiums (den Abschnitt zwischen Kopf und Schwanz) beeinflusst. Die therapeutische Wirkung von Glutathion wurde in einer Studie mit 600 mg Glutathion als intramuskuläre Injektion bestätigt, was wiederum die Beweglichkeit der Spermien verbesserte. Dieser besondere Befund (verbesserte Mobilität) wurde auch in einer Laborstudie festgestellt, als N-Acetylcystein bei unfruchtbaren Männern drei Monate lang in einer Dosis von 600 mg täglich angewendet wurde. Glutathion-Injektionen können die männliche Fruchtbarkeit verbessern, indem sie die Morphologie und Beweglichkeit der Spermien verbessern. Dieser Effekt wurde auch in vorläufigen Studien mit einer oralen Ergänzung von N-Acetylcystein festgestellt; Derzeit wurden keine Studien mit Glutathion-Nahrungsergänzungsmitteln durchgeführt.

   Langlebigkeit und Lebensverlängerung

   Begründung

   Der Gehalt an Glutathion in den Zellen nimmt während des Alterns auch ohne Krankheiten ab, was zu einer Zunahme oxidativer Prozesse im Körper führt. Zumindest bei alternden Ratten scheint der Grund dafür eine Abnahme der Syntheseleistung im zweiten Schritt des Glutathion-Anabolismus (katalysiert durch Glutathion-Synthetase) zu sein. Es gibt keine Veränderungen im Metabolismus der γ-Glutamyl-Transpeptidase oder der Reduktion der Substanz als Antioxidans durch Glutathion-Reduktase, obwohl dieser Mechanismus beim Menschen nicht untersucht wurde. Es wurde jedoch festgestellt, dass die Syntheserate von Glutathion (fraktional und absolut) bei älteren Menschen im Vergleich zum Kontrollniveau bei jungen Menschen niedriger ist. Diese Abnahme kann mit einer Abnahme des Proteinumsatzes im ganzen Körper einhergehen (eine Veränderung in der Zusammensetzung von BJU tritt mit dem Altern des Körpers auf), was die für die Synthese von Glutathion benötigten Pools reduzieren würde. Tatsächlich wurden Erythrozyten-Glutathionspiegel sowie L-Cystein und Glycin (nicht Glutamat) bei älteren Menschen in geringeren Mengen festgestellt als bei jüngeren Menschen. Bei der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln von N-Acetylcystein (100 mg/kg L-Cystein) und (100 mg/kg) wurde innerhalb von zwei Wochen eine 94,6%ige Wiederherstellung der Glutathionkonzentration relativ zum Niveau der Glutathionsynthese festgestellt tritt in der Jugend auf. Auch eine unzureichende Proteinzufuhr über die Nahrung kann zu einem Absinken des Glutathionspiegels führen. Sowohl eine Abnahme der Glutathionsynthese als auch eine Veränderung seiner Zusammensetzung kann jedoch auch bei gesunden Erwachsenen dadurch induziert werden, dass der Proteingehalt in der Nahrung begrenzt wird oder nur schwefelhaltige Aminosäuren im Nahrungsprotein enthalten sind. Die Glutathionspiegel scheinen bei älteren Menschen im Vergleich zu Jugendlichen reduziert zu sein, auch wenn keine offensichtlichen Krankheitszustände vorliegen. Indem Sie essen, was die Vorläufer von Glutathion (und) sind, können Sie den Glutathionspiegel bei den Menschen wiederherstellen, deren Glutathionspiegel sich in jungen Jahren ziemlich schnell erholt haben.

   Andere Erkrankungen

   Autismus

   Der Glutathionstoffwechsel wurde bei Menschen mit Autismus untersucht. Autismus ist mit einem Anstieg oxidativer Metaboliten wie Malondialdehyd (MDA) und reduzierten Mineralchelaten wie Seruloplasma und Transferrin verbunden (was zur Produktion von mehr freien Mineralien führt, von denen bekannt ist, dass sie zum oxidativen Stressprozess beitragen). All dies deutet darauf hin, dass der Zustand des Körpers von Kindern mit Autismus im Allgemeinen eher prooxidativ als antioxidativ ist. Die Plasmaspiegel von Glutathion und seiner reduzierten Form sind bei autistischen Kindern im Vergleich zu Kontrollen niedrig, und die Spiegel von oxidiertem Glutathion sind höher. Es wurden keine Veränderungen in der Aktivität der Glutathionreduktase bei autistischen Kindern und Kontrollpersonen gefunden, obwohl die Glutathionperoxidase unterschiedliche Indikatoren hat (Unterdrückung und Erhöhung – beide Indikatoren wurden aufgezeichnet). Das GSSG:GSH-Verhältnis (normalerweise ein Hinweis auf Glutathionreduktase-Aktivität) ist ebenfalls erhöht, was auf eine stärkere Oxidation bei Autisten hindeutet als bei Kontrollpersonen. Autismus im Allgemeinen ist ein Zustand, der im Vergleich zu Kontrollpersonen durch übermäßigen oxidativen Stress gekennzeichnet ist. Da Glutathion der Hauptbestandteil des Antioxidanssystems im Körper ist, erstrecken sich antioxidative Störungen im ganzen Körper auf das Glutathionsystem, das sich bei Kindern mit Autismus im Vergleich zur Kontrollgruppe als weniger aktiv erwiesen hat. Eine Studie an autistischen Kindern wurde entweder mit Nahrungsergänzung (fettlösliches Glutathion mit 50–200 mg pro ca. 13 kg Körpergewicht zweimal täglich in ansteigenden Dosen) oder mit transdermaler Nahrungsergänzung (135–405 mg in drei Dosen mit ansteigenden Dosen) durchgeführt. . . ). Die Studie stellte bei beiden Behandlungen einen leichten Anstieg des Gesamtglutathions und einen Anstieg des reduzierten Blutglutathions in der ergänzten Gruppe fest; Da die Studie den Schweregrad des Autismus zu Beginn der Studie maß, wurden diese Messungen nach der Krankheit nicht wiederholt.

   Wechselwirkungen mit Nährstoffen

   Alpha-Liponsäure

   Alpha-Liponsäure (ALA) ist ein thiolhaltiges Antioxidans, das in Mitochondrien aus Octansäure produziert wird und als REDOX-Antioxidans (sowohl oxidiert als auch reduziert) und als mitochondrialer enzymatischer Cofaktor verwendet wird. Obwohl es Glutathion ähnlich ist, da es ein schwefelhaltiges Antioxidans enthält, kann Alpha-Liponsäure im Gegensatz zu Glutathion intakt aus dem Darm aufgenommen und vom Körper effektiv als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden. ALA scheint eine Rolle bei der Glutathionsynthese zu spielen. Glutathion kann nicht zwischen intakten Zellen übertragen werden; Stattdessen wird L-Cystin zwischen den Zellen transportiert, um L-Cystein für die Glutathionsynthese bereitzustellen. Da L-Cystin ein Produkt der oxidativen Aktivität ist (zwei oxidierte Moleküle sind aneinander gebunden), kann ALA L-Cystin-Moleküle in zwei Moleküle vereinigen und dadurch das Syntheseniveau von Glutathion erhöhen, wodurch sein Vorläufer, der ein Substrat ist, freigesetzt wird notwendig für den Syntheseschritt, der die Reaktionsgeschwindigkeit bei der Totalsynthese von Glutathion limitiert. Darüber hinaus kann GSSG (die oxidierte Form von Glutathion) direkt wieder in rGSH umgewandelt werden, indem der Gehalt an Alpha-Liponsäure gesenkt wird, die wiederum zu ihrer oxidierten Form (Dihydroliponsäure) wird. Diese insgesamt unterstützende Rolle von Alpha-Liponsäure bei der Glutathion-Aktivität wurde in verschiedenen Zellstudien festgestellt und scheint sogar in vivo bei Ratten mit 16 mg/kg ALA im Körper möglich zu sein. Alpha-Liponsäure kann die Menge an oxidiertem Glutathion reduzieren, wodurch die Effizienz gesteigert und die Wirkung von Glutathion in der Zelle aufrechterhalten wird.