Was sollten Sie tun, um mehr Milch zu bekommen? Möglichkeiten zur Erhöhung des Fettgehalts der Muttermilch für eine stillende Mutter. Ein Verstoß gegen das Fütterungsregime ist ein Zeichen von Mangel

Damit sich ein Kind harmonisch entwickeln kann, muss eine stillende Mutter nahrhafte Muttermilch haben. Das heißt, es muss fetthaltig sein und eine ausreichende Menge an Mikroelementen und anderen nützlichen Substanzen enthalten. Manchmal haben Frauen das Gefühl, dass es „leer“ ist, das heißt, es ist nicht dick genug und das Baby bekommt nicht genug zu essen. Ist der Fettgehalt wirklich so wichtig, von welchen Parametern hängt die Qualität der Laktation ab, was ist zu tun, um den Fettgehalt und den Nährwert des Produkts zu erhöhen – Fragen, die für stillende Mütter von Interesse sind.

Muttermilch ist ein einzigartiges Naturprodukt, das keine echten Analoga hat. Nur solche Nahrung deckt die Bedürfnisse des Babys, denn zusammen mit der Muttermilch erhält es alle für das Wachstum notwendigen Mikroelemente, Vitamine, Proteine, Kohlenhydrate und Fette.

Stillende Mütter haben häufig Bedenken hinsichtlich des Nährwerts und des Fettgehalts der Milch. Um sich nicht umsonst Sorgen zu machen, müssen Sie nur den Mechanismus seiner Bildung im Körper verstehen und wissen, was in der Zusammensetzung enthalten ist.

Was bestimmt die Qualität der Laktation?

Bereits während der Schwangerschaft beginnt der Prozess der Vorbereitung auf die Stillzeit, der sich in hormonellen Veränderungen im Körper und äußeren Veränderungen in der Brust äußert. Während der Schwangerschaft steigt die Menge an Östrogen, was den Beginn der Produktion eines anderen Hormons – Prolaktin – stimuliert. Er ist für die Stillzeit verantwortlich. Gegen Ende der Schwangerschaft steigt sein Spiegel an und während der Geburt wird der hormonelle Hintergrund bereits vollständig für die Milchproduktion umgestellt.

Faktoren, die die Qualität der Muttermilch beeinflussen:

Wie Hormone das Stillen beeinflussen

Durch das Zusammenspiel von Prolaktin und Oxytocin wird eine ausreichende Milchmenge gebildet. Die Hauptfunktion von Prolaktin besteht darin, die Milchproduktion im Körper einer schwangeren und dann stillenden Frau anzuregen. Der Wirkungsprozess auf die Laktation ist ungefähr wie folgt:

Ein weiteres Hormon, Oxytocin, ist für die Stimulierung der Milchabgabe aus der Mutterbrust verantwortlich. Es ist für die Kontraktion der Muskeln innerhalb der Brustdrüse verantwortlich, genauer gesagt der Muskelzellen, die sich in der Nähe der Alveolen befinden. Dadurch fließt die Milch durch die Milchgänge zu den Brustwarzen.

Der Oxytocin-Reflex ist der Prozess, der die Stimulation der Brustwarze Ihres Babys mit der Freisetzung von Milch aus der Brust verbindet. Der Prolaktinreflex ist ein Prozess, der die Stimulation der Brustwarze des Babys mit der Milchproduktion verknüpft.

Wie können Sie die Milchmenge entsprechend dem Bedarf Ihres Babys erhöhen?

Dieser Zusammenhang ist ganz einfach: Als Reaktion darauf, dass das Baby an der Brust saugt, erhöht sich die Milchproduktion. Mit anderen Worten: Je öfter und öfter das Baby saugt, desto mehr Milch wird produziert. So viel Milch wie das Baby braucht, es wird auch so viel Milch geben.

Wenn eine Mutter die Laktation steigern möchte, muss sie das Baby häufiger an die Brust legen und es länger dort halten. Dabei hilft auch das Abpumpen der restlichen Milch.

Tageszeitverfolgung

Nachts wird mehr Prolaktin produziert. Aus diesem Grund ist es wichtig, die Nachtfütterung zur Aufrechterhaltung der Laktation nicht zu vergessen. Darüber hinaus ist die Milch tagsüber immer dicker als nachts, sodass kein Grund zur Sorge besteht, dass die nächtliche Fütterung die Darmfunktion des Babys negativ beeinflusst. Man kann es sich eher als Getränk vorstellen.

Der Einfluss des emotionalen Zustands einer Frau auf die Stillzeit

Der emotionale Zustand der Mutter beeinflusst den Oxytocin-Reflex und beeinflusst daher die Milchaufnahme aus der Brust in einer Weise, die sie erschwert oder erleichtert. Dieser Reflex wird durch das Gefühl von Unbehagen, Aufregung, Schmerz und Angst der Mutter gehemmt. Auch psychologische Faktoren sind nicht auszuschließen, weshalb es für eine stillende Mutter so wichtig ist, sich oft auszuruhen, mehr zu entspannen und einen so besonderen Zustand der Einheit mit ihrem Kind zu genießen.

Chemische Zusammensetzung des Produkts

Brustflüssigkeit entsteht durch die Synthese von Blut und Lymphe, jedoch nicht aus der Nahrung. Schon während der Schwangerschaft sammelt der Körper alle notwendigen Nährstoffe sowohl für die Entwicklung des Fötus als auch für die zukünftige Ernährung. Dadurch sind der Nutzen und der Fettgehalt des Produkts optimal für das volle Wachstum des Kindes. Und bis zum 9. Monat ist die Einführung von Beikost nicht notwendig. Sie können Ihr Baby jedoch auch Säfte und Fruchtpürees probieren lassen.

Die Zusammensetzung der Milch hängt vom Zeitpunkt der Laktation ab:

Der erste Teil der reifen Milch wird oft als „vorne“ und der zweite Teil als „hinten“ bezeichnet. Beim Abpumpen geht nur die „Vorderseite“, was bei Müttern oft Anlass zur Sorge gibt, weil sie es für nicht dick genug halten.

So bestimmen Sie den Fettgehalt zu Hause

Ein niedriger Fettgehalt kann durch einfache Beobachtung des Zustands des Kindes festgestellt werden. Wenn er gut gelaunt ist, einen normalen Stuhlgang hat, sein Bauch ihn nicht stört und er die Brust gerne nimmt, dann sind das Anzeichen dafür, dass der Fettgehalt der Milch ausreichend ist.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein kleines Experiment durchzuführen. Sie müssen Folgendes tun:

So steigern Sie den Nährwert eines Produkts

Obwohl die Ernährung einer stillenden Mutter keinen entscheidenden Faktor für die Qualität der Ernährung des Babys darstellt, ist es wichtig, die Ernährung mit einer Vielzahl von Gerichten zu versorgen. Es besteht keine Notwendigkeit, den Kaloriengehalt der Nahrung zu erhöhen, da dies nicht zu einer Erhöhung des Fettgehalts der Milch führt und sich alle Überschüsse im Körper der Mutter ansammeln. Dementsprechend kann sie spürbar zunehmen. Auch eine schlechte Ernährung ist die falsche Wahl. Wenn der Körper nicht genügend Nährstoffe erhält, beeinträchtigt dies die Gesundheit und den emotionalen Zustand der Mutter. Und dies wirkt sich, wie oben erläutert, negativ auf die Laktation aus.

Meinung von Kinderärzten: Lohnt es sich, den Fettgehalt zu erhöhen und warum?

Die meisten Kinderärzte, darunter auch Dr. Komarovsky, sind der Meinung, dass keine Notwendigkeit besteht, den Fettgehalt bewusst zu erhöhen. Das macht einfach keinen Sinn, da die Zusammensetzung der Milch nicht von der Ernährung der Frau abhängt. Darüber hinaus wird der Wunsch, es dicker und gesünder zu machen, oft gefährlich und verursacht Verdauungsprobleme beim Baby.

Wichtiger ist es, die Regeln des Stillens zu beherrschen, von denen die wichtigsten darin bestehen, das Stillen in der Nacht nicht auszuschließen, jede Brust nacheinander und nur auf Verlangen zu geben, um das emotionale und psychologische Wohlbefinden der Mutter aufrechtzuerhalten. Vernachlässigen Sie die Ernährungsempfehlungen nicht und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Für eine gesunde Stillzeit ist ein sinnvoller Ernährungsansatz wichtig.

Doktor Komarovsky über das Stillen - Video

https://www.youtube.com/embed/VYvIoI730Eo

Richtige Ernährung einer stillenden Mutter zur Verbesserung der Laktationsqualität

Eine stillende Mutter sollte eine Ernährung entwickeln, die ihren Körper mit allen Nährstoffen versorgt. Die Ernährung sollte abwechslungsreich sein.

Welche Lebensmittel, nicht nur fetthaltige, erhöhen den Nährwert der Frauenmilch – Fotogalerie

Wie man den Fettgehalt der Muttermilch für eine stillende Mutter „erhöht“ – Volksrezepte

Obwohl die Stillzeit vom hormonellen und psychoemotionalen Zustand der Frau abhängt, können Qualität und Menge der Milch durch bewährte Rezepte verbessert werden:

Wichtig ist vor allem, dass Sie richtig einschätzen können, ob Sie wirklich wenig Milch haben. Und wenn Sie davon überzeugt sind, müssen Sie wissen, was Sie tun müssen, um mehr Milch zu bekommen. Also, fangen wir an ...

Schritt eins. Finden Sie heraus, ob das Baby genug Milch hat.

Wie zu überprüfen?
• Wiegen. Eine Gewichtszunahme von weniger als 500 g pro Monat, weniger als 120 g pro Woche ist ein Hinweis darauf, dass Sie tatsächlich wenig Milch haben
• Nasswindeltest. Kritisch ist die Anzahl der Wasserlassen von weniger als 8 pro Tag. Es werden nur gut durchnässte Windeln gezählt.

Fälle, in denen ein Baby nicht genug Muttermilch hat, sind nicht so häufig. Viel häufiger haben Mütter das Gefühl, dass sie oder jemand (Schwiegermutter, Arzt, Nachbar auf der Straße usw.) ihnen gesagt hat, dass sie zu wenig Milch haben. Manchmal verlieren Frauen, die problemlos stillen konnten, einfach Milch, weil sie nicht genug Wissen über das Stillen haben.

WENN IHR KIND IN EINEM MONAT 500 GRAMM ODER MEHR ZUGENOMMEN HAT UND MEHR ALS 8-MAL AM TAG uriniert, IST IN IHREM FALL KEINE MÖGLICHKEIT, WENIG MILCH ZU ERHALTEN. JEDOCH KÖNNEN SIE DIE FOLGENDEN SCHRITTE BEACHTEN UND MIT IHREM KIND ETWAS IN IHREM LEBEN VERÄNDERN.

Schritt zwei. Nicht genug Milch

Wenn Sie davon überzeugt sind, dass das Baby tatsächlich nicht genug Milch hat, beantworten Sie die folgenden Fragen, bevor Sie Maßnahmen ergreifen:
• Füttern Sie Ihr Baby nach Bedarf und wie oft am Tag?
• Isst das Baby nachts? Wo schläft er?
• Benutzt du Sauger und eine Flasche? Stellen Sie Wasser zur Verfügung?
• Vielleicht haben Sie bereits mit der Nahrungsergänzung mit Formeln begonnen? In welcher Menge und wie oft am Tag verfüttern Sie die Säuglingsnahrung?
• Überwachen Sie Ihren Zustand, während Sie Ihr Baby füttern. Es kommt oft vor, dass eine Frau beim Stillen aufgrund einer unbequemen Haltung oder aus Angst, dass wieder zu wenig Milch in der Brust ist und das Baby nicht wieder satt wird, beim Stillen sehr verspannt ist.
• Trinken Sie ausreichend Flüssigkeit?
• Beobachten Sie, zu welcher Tageszeit Ihre Milchproduktion am geringsten ist.
• Wie ist die emotionale Situation in Ihrer Familie? Gibt es Menschen in Ihrem Umfeld, die die Idee des Stillens nicht unterstützen?

Schritt drei. Es gibt wenig Milch, wir erhöhen die Laktation.

Schritt vier. Steigerung der Laktation mit Hilfe laktogonischer Wirkstoffe.

Um die Laktation zu steigern, verwenden Sie Laktagogen: Anissamen, Fenchelsamen, Brennnessel, homöopathisches Mittel Lactosan, Apilak.

Schritt fünf. Steigerung der Laktation durch Massage.

Regelmäßig mit Spezialöl „für Brüste während der Stillzeit“ oder einem beliebigen Pflanzenöl unter Zusatz von ätherischem Fenchel- oder Anisöl einmassieren.

Führen Sie auch eine Brustmassage durch, um die Lymphdrainage wiederherzustellen, wie in unserer gezeigt.

Schritt sechs. Nicht genug Milch. Wiegen

Vermeiden Sie es, Ihr Kind häufig zu wiegen. Tun Sie dies nicht öfter als einmal pro Woche.

Schritt sieben. Nicht genug Milch. Spaziergänge

Gehen Sie einige Tage lang nicht spazieren, besonders wenn es draußen kalt ist. Schließlich ist die Vorbereitung auf einen Spaziergang oft mit Stress verbunden. Das Baby schreit, Mama hat es eilig. Und jeglicher Stress ist für eine stillende Mutter kontraindiziert, insbesondere wenn sie wenig Milch hat. Jetzt müssen Sie alle Anstrengungen unternehmen, um die Laktation zu steigern und das Problem mit der Muttermilch zu lösen.

WENN SIE WENIG MILCH HABEN, WÜNSCHE ICH, DASS SIE DIE HOFFNUNG NICHT VERLIEREN. Sie werden auf jeden Fall stillen können!

Damit sich ein Neugeborenes normal entwickeln kann, muss es sich gut ernähren. Manchmal bemerken frischgebackene Mütter, dass das Kind sehr launisch ist, ständig weint und sehr gereizt ist. Im Grunde ist dieses Verhalten ein Zeichen dafür, dass das Baby hungrig ist. Wir müssen darüber nachdenken, die Laktation zu steigern und den Fettgehalt der Muttermilch zu erhöhen.

Muttermilch ist das nützlichste Ernährungsprodukt für ein Kind; die Entwicklung des Immunsystems und des Körpers hängt davon ab. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass es ausreichend fetthaltig ist.

Anzeichen für fettarme Milch:

1. Nach dem Füttern weint das Kind weiter und isst nicht genug.
2. Beim Abpumpen ist die Muttermilch klar oder weist einen Blaustich auf.

Wenn eines der aufgeführten Anzeichen festgestellt wird, ist es notwendig, eine Art Milchanalyse durchzuführen, die dabei hilft, den Fettgehalt zu bestimmen. Der Test kann zu Hause durchgeführt werden. Nehmen Sie ein Reagenzglas und drücken Sie etwas Milch hinein. Lassen Sie den Inhalt 5-6 Stunden ruhen, bis sich oben eine Creme bildet. Messen Sie anschließend mit einem Lineal, wie viele mm sie einnehmen. 1 mm entspricht 1 % Fettgehalt. Der Normalsatz beträgt 4 %.

Wenn die Analyse weniger als 4 % ergibt, müssen Sie herausfinden, wie Sie den Fettgehalt der Muttermilch erhöhen können.

Richtige Ernährung

Frauenärzte behaupten, dass die richtige Ernährung eine bessere Laktation fördert und den gewünschten Milchfettgehalt konstant aufrechterhält. Eine stillende Mutter muss täglich 500 kcal mehr als gewöhnlich zu sich nehmen. Darüber hinaus müssen Sie nicht Schokolade und andere Süßigkeiten essen, sondern gesunde Lebensmittel. Versuchen wir genauer herauszufinden, was eine stillende Mutter essen muss, um viel Milch zu bekommen.

Produkte, die in der Ernährung einer stillenden Mutter enthalten sein sollten:

1. Brühen aus Fleisch wie Huhn, Kaninchen oder Rind. Wenn Sie jeden Tag heiße Suppen essen, gibt es keine Probleme mit der Stillzeit und der Körper beginnt, andere Nahrungsmittel besser aufzunehmen.
2. Eine stillende Mutter braucht Müsli. Es kann Buchweizen, Reis, Grieß, Hirse, Arnautka sein. Sie sind kalorienreich und fördern einen besseren Milchfluss in die Brustdrüsen.
3. Wenn das Kind gestillt wird, sollte die Frau unbedingt Kräutertees trinken. Kamille wirkt beispielsweise beruhigend und trägt nicht zur Entwicklung einer allergischen Reaktion bei Babys bei.
4. Damit immer viel Milch vorhanden ist, Nägel und Zähne stark und weiß bleiben, sollte eine stillende Mutter Hüttenkäse und Joghurt essen. Aber Sie können Kuhmilch nicht missbrauchen, Sie sollten nicht mehr als 2 Gläser pro Tag trinken.
5. Saisonales Gemüse und Obst. Dies sind sehr wichtige Produkte, die den Körper der Mutter mit Vitaminen versorgen und diese dann beim Füttern an das Baby weitergeben.

Welche Lebensmittel erhöhen den Fettgehalt der Milch?

Worauf es bei der Laktation ankommt und was man essen muss, um Milch zu produzieren, ist bereits klarer geworden. Jetzt muss noch herausgefunden werden, wie man den Fettgehalt der Muttermilch erhöhen kann, wenn dieser nicht ausreicht. Empfohlen werden mehrere Portionen, angereichert mit pflanzlichen Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen.

Wenn das Baby gestillt wird, sollte es über die Muttermilch alles erhalten, was es für eine normale Entwicklung benötigt.

Produkte, die den Fettgehalt der Milch erhöhen:

1. Nüsse und Sonnenblumenkerne.
2. Hausgemachter Hüttenkäse und Hartkäse.
3. Rindfleisch und Leber.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie jedes der oben aufgeführten Produkte sehr sorgfältig essen müssen, da beispielsweise Nüsse bei Ihrem Baby Allergien auslösen können. Es wird empfohlen, nicht mehr als 30-40 Gramm Samen und Nüsse pro Tag zu sich zu nehmen; Rindfleisch und Hüttenkäse können in etwas größeren Mengen verzehrt werden.

Getränke, die den Fettgehalt der Milch unterstützen

Wie kann man Muttermilch durch Trinken fett machen und ist das möglich? Es gibt die Meinung, dass Flüssigkeit die Milch verdünnt und wässriger macht. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass die vorgebrachten Argumente übermäßig übertrieben waren. Um ein akzeptables Perzentilverhältnis zu erreichen, müssen Sie lediglich die richtigen Getränke auswählen.

1. Während der Stillzeit müssen frischgebackene Mütter nicht nur gut essen, sondern auch Flüssigkeit in einer Menge von 2 bis 2,5 Litern pro Tag trinken. Dazu gehören Wasser, Suppen und Brühen.
2. Um sicherzustellen, dass der Fettgehalt der Milch für die Ernährung des Kindes ausreicht, empfehlen Ärzte die Verwendung von Hagebuttensud.
3. Wenn eine Frau Kaffee liebt, kann sie ihn beim Stillen ihres Babys durch ein Gerstengetränk ersetzen.
4. Das Trinken von grünem Tee mit Sahne eine halbe Stunde vor dem Stillen regt nicht nur die Laktation an, sondern wirkt sich auch positiv auf die Aufrechterhaltung des Fettgehalts in der Muttermilch aus.
5. Wenn eine Frau essen und trinken möchte, damit ihr Baby Vitamine erhält, können Sie sich Kompotte aus Früchten der Saison zubereiten. Die Hauptsache ist, Produkte auszuwählen, die keine Allergien auslösen. Wenn Sie Erdbeeren möchten, können Sie versuchen, sie zu essen, aber zum ersten Mal - nur eine Beere und nur, wenn das Kind 5-6 Monate alt ist.
6. Natürliche Säfte aus Karotten und Äpfeln wirken sich positiv auf den Körper von Mutter und Kind aus. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen.

Es reicht nicht aus, während der Stillzeit nur richtig zu trinken und zu essen. Es gibt weitere Faktoren, die den Fettgehalt der Milch verringern und zum Abbruch der Laktation beitragen können. Stress, Schlafmangel und chronische Müdigkeit erschöpfen den Körper der Mutter und auch das Baby leidet darunter. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, befolgen Sie die folgenden hilfreichen Tipps.

1. Sie müssen nur zur vorgegebenen Zeit gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Die Aufrechterhaltung einer richtigen Ernährung spielt eine grundlegende Rolle für den Fettgehalt der Muttermilch und deren Menge.
2. Versuchen Sie, so nervös wie möglich zu sein – kleine Kinder spüren den Stress ihrer Mütter stark und verweigern daher möglicherweise das Essen und Schlafen.
3. Wenn Sie Ihrem Baby maximale Pflege und Schutz bieten möchten, achten Sie immer auf einen erholsamen Schlaf. Chronische Müdigkeit führt zu Reizbarkeit und Energieverlust.
4. Es gibt viele Möglichkeiten, Milch fetter zu machen; wählen Sie anhand der individuellen Eigenschaften Ihres Körpers die sicherste aus.
5. Man kann nicht zu viel essen. Sie müssen oft essen, aber in kleinen Portionen. Dies hilft, ein plötzliches „Ausströmen“ der Milch und einen Anstieg des Fettgehalts zu vermeiden.
6. Versuchen Sie, nicht zu viel zu pumpen. Die erste Portion Milch, die ein Kind isst, ist weniger fetthaltig als die zweite. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Baby alles zu Ende bringt. Erst danach können Sie es auf die andere Brust auftragen.

Wenn Sie den Fettgehalt Ihrer Muttermilch erhöhen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es wirklich brauchen. Es ist möglich, dass der Grund für den Hunger und die Angst des Babys ein anderer ist. Wenn Sie es nicht alleine herausfinden können, können Sie einen Kinderarzt um Hilfe bitten.

Trinken Sie vor jeder Fütterung eine Tasse warmen, milden Tee

Wenn eine stillende Mutter wenig Milch hat, untersuchen wir, was die Ursache dafür ist.

1. ESSEN

Es ist notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken – Wasser, schwacher (leichter, klarer) Tee, fettarme Milch, Kefir, Säfte (sofern das Kind gut darauf reagiert).

Viel ist wirklich viel, 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag.

Trinken Sie unbedingt 30 Minuten vor dem Füttern eine Tasse warmes Wasser oder Tee (genau richtig warm, nicht kalt).

Eine stillende Mutter sollte häufig 4-5 Mal am Tag essen.

Das bedeutet keineswegs, dass die Portionen „für zwei“ sein sollten; für eine stabile Milchproduktion über den Tag hinweg ist es lediglich besser, weniger, dafür aber öfter zu essen.

Milchtees (Hipp, Lactavit und andere) – meiner Meinung nach haben sie die gleiche Wirkung wie normaler warmer Tee eine halbe Stunde vor dem Füttern, machen Sie aber nicht schlechter, also probieren Sie es aus. Ihr Vorteil besteht darin, dass Sie sich zwingen, die „Medizin“ zu trinken, und dadurch mehr Flüssigkeit in Ihren Körper gelangt, als Sie normalerweise trinken :)

2. SCHLAFEN, AUSRUHEN, SPAZIERGÄNGE IM FREIEN

Passen Sie sich dem Tagesablauf Ihres Kindes an und entspannen Sie sich mit ihm

In der Regel übernimmt eine Frau, die mit einem Kind zu Hause sitzt, die gesamte Last der Hausarbeit – Lebensmitteleinkauf, allgemeine Reinigung, Waschen des Kindes, Kochen von Essen und Übernahme anderer Arbeiten zu Hause.

Wenn Sie nicht genug Milch haben, sollten Sie ausreichend schlafen, sich ausruhen und mindestens eine Stunde am Tag an der frischen Luft spazieren gehen.

Jeder löst dieses Problem auf seine Weise: Manche aktivieren ihre Großmütter, andere appellieren an das Gewissen ihres Mannes (glauben Sie mir, es ist für ihn bei der Arbeit einfacher als für Sie zu Hause mit dem Kind), andere „spucken“ einfach aufs Putzen, weil es das der Mutter ist Milch mit nützlichen und unersetzlichen Nährstoffen ist für das Kind wichtiger. Bestandteile als ein blitzsauberes Zuhause.

Darüber hinaus werden Sie im ausgeruhten Zustand die Hausarbeit viel schneller und effizienter erledigen als im erschöpften Zustand.

Ich weiß, ich weiß, ich weiß, was du mir jetzt sagen wirst.

Dass es unmöglich ist, dass Sie keine Großmütter haben, dass Sie ein Kind alleine großziehen, dass Ihr Mann jeden Tag Suppe verlangt oder dass Sie ein älteres Kind haben, das zur Schule geht und mit ihm Hausaufgaben machen muss.

Ihre Aufgabe besteht nun aber darin, Ihr Neugeborenes vollständig und ohne Zufütterung mit Säuglingsnahrung zu ernähren, denn je länger Sie voll gestillt werden, desto weniger Probleme wird das Kind (und Sie!) haben – mit dem Bauch, der Immunität, der Regelmäßigkeit des Stuhlgangs, dem Widerstand gegenüber allen möglichen äußeren Reizen.

Und wenn alle Familienmitglieder das verstehen, dann finden sie gemeinsam Zeit für den Mutterschlaf. Wenn sie es nicht verstehen, dann erkennen Sie, dass Sie eine MUTTER sind und in erster Linie für das Leben eines Neugeborenen verantwortlich sind und nicht für den vollen Magen Ihres Mannes.

3. PSYCHOLOGISCHE FAKTOREN

Das größte psychische Problem entsteht, wenn eine Frau plötzlich selbst entscheidet, dass sie keine Milch bekommen kann. Weil meine Freundin, Mutter, Großmutter usw. keine Milch hatten.

Befassen wir uns nicht mit den Ängsten von Freundinnen, Großmüttern und Müttern, das gehört der Vergangenheit an. Vielleicht hatten sie Angst, ihre Figur zu ruinieren, und erzählten allen, dass es keine Milch gäbe, vielleicht wussten sie nicht, wie man richtig isst und sich ausruht (der Mann hatte Suppe, das Haus strahlte vor Sauberkeit, aber das Kind blieb ohne Milch). Gott sei mit ihnen.

Die Hauptsache bist jetzt Du. Und Sie werden auf jeden Fall Milch haben, wenn Sie diesen Artikel von Anfang bis Ende lesen :)

Welche psychologischen Faktoren beeinflussen die Milchproduktion?

Nervosität, verminderte Verantwortung, Angst, etwas falsch zu machen, häusliche Skandale, Weinen, Hysterie (Hormone spielen), Sie mögen sich im Spiegel nicht mehr, Sie haben Angst, Ihren Job zu verlieren, Geldmangel und Gott weiß was noch.

All dieser Stress führt dazu, dass eine stillende Mutter wenig Milch hat.

Halten Sie jetzt kurz inne. Verstehen Sie, dass das Kind Sie so liebt, wie Sie sind. Er liebt dich mehr als alles andere auf der Welt, braucht dich, sucht dich, freut sich über dich.

Für ihn ist es egal, ob man dick oder dürr, schön oder hässlich, reich oder darum kämpft, Geld für Windeln zusammenzubekommen, erfolgreich oder erfolglos. Er verzeiht dir alle deine Fehler, weil er dich ausgewählt hat. Einfach wie es ist. Das Kind liebt dich grenzenlos und eines ist ihm wichtig – dass seine Mutter in der Nähe ist. Umarmt, umarmt, geliebt, geküsst, geredet, gestillt und mit Milch gefüttert zu werden. Milch, das leckerste Ding der Welt...

Tauschen Sie solch grenzenlose Liebe nicht gegen leere Skandale und Streitereien ein. Beruhige dich. Akzeptiere dich so wie du bist. Das Baby wird erwachsen und Sie kümmern sich um Ihr Aussehen, nehmen ab, lassen sich die Haare schneiden und finden Zeit für eine Pediküre.

Verstehen Sie mich nicht falsch, ich ermutige Sie nicht, ungepflegt und in abgenutzten Hausschuhen durch Ihre Wohnung zu laufen, nein. Wenn mal etwas nicht so läuft wie früher, dann nimm es gelassen hin. Ohne Angst, ohne Panik, aber mit Dankbarkeit gegenüber dem Kind, dass es zu Ihnen gekommen ist.

Gönnen Sie sich köstliche Milch!

Das Baby wird geboren und mit ihm gibt es viele Gründe zur Aufregung und Sorge.

Angefangen bei der Stuhlart, die für ein Neugeborenes normal ist, bis hin zur Suche nach geheimen Produkten, die den Fettgehalt der Milch erhöhen können.

Neulich klingelte das Telefon.

Eine junge Mutter, deren Baby 2 Wochen alt war, fragte:

— Bitte sagen Sie mir, mein Baby saugt jede Stunde. Sobald ich ihn hinlege, wacht er sofort auf. Meine Mutter sagt, er bekommt nicht genug zu essen, deshalb saugt er so lange und schläft so wenig.

- Nein, warum?

- Dies ist der sogenannte Nasswindeltest. Es wird angenommen, dass bei mehr als 12 Urinierungen genügend Milch vorhanden ist.

- Das habe ich nicht gemacht, aber meine Milch ist nicht vollfett...

- Warum haben Sie sich so entschieden?

„Ich habe die Milch abgepumpt und sie war blassweiß, und als sie eine Weile stehen blieb, bildete sich überhaupt keine „Sahne“ oben. Mama sagte, meine Milch sei leer, es gäbe nichts Brauchbares und ich müsse dringend Milchnahrung holen ...

Solche Gespräche kommen in der Praxis einer Stillberaterin leider häufig vor.

Aus irgendeinem Grund unterliegt Muttermilch, die von der Natur zur Ernährung eines Babys erzeugt wird, Bewertungsmethoden für Kuhmilch, die zur Fütterung von Kälbern bestimmt ist.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass die Muttermilch eine Reihe von Eigenschaften aufweist, die kein Unternehmen, das Säuglingsnahrung für die künstliche Ernährung herstellt, nachahmen konnte.

Der Milchfettgehalt ist ein Indikator, der sich ändert:

• von einer Mutter zur anderen,
• hängt vom Alter des Kindes ab,
• hängt von der Tageszeit ab.

Und das Wichtigste: Die Milch ist individuell auf die Bedürfnisse des Kindes abgestimmt.

Der Fettgehaltsindikator beginnt in zwei Situationen zu beunruhigen:

1. Das Kind verhält sich unruhig und zeigt das Verhalten eines „hungrigen Babys“. Er saugt oft und lange an der Brust, weigert sich, nicht in den Armen seiner Mutter zu schlafen, und weint möglicherweise vor und nach dem Stillen.
2. Das Kind hat in einem Monat kaum zugenommen.

Die monatliche Gewichtszunahme beträgt bei einem ausschließlich gestillten Baby mindestens 500 Gramm bzw. 125 Gramm pro Woche.

Wenn dieser Indikator plötzlich niedriger als normal ist, müssen Sie zunächst die Richtigkeit des Stillens beurteilen. Und tun Sie dies gemeinsam mit einer Fachkraft, einer Stillberaterin.

Oder Sie können eine vollständige Analyse der Situation als Ergebnis einer kurzen Schulung im Kurs „Glückliche Mutterschaft: Wie Sie Ihr Baby stillen und pflegen“ durchführen.

Fassen wir die Frage des Fettgehalts in der Muttermilch zusammen:

Das eigentliche Konzept von Fett, Blässe, Leere usw. falsch, wenn es auf die Muttermilch aufgetragen wird. Muttermilch ist in ihrer Zusammensetzung einzigartig und unterscheidet sich von Mutter zu Mutter, von Kind zu Kind und hat sogar je nach Tageszeit eine andere Zusammensetzung.

Deshalb gibt es keine Analoga zur Muttermilch.

Milch ist immer nahrhaft und Sie müssen nur auf die Gewichtszunahme des Babys achten. Dies ist der objektivste und genaueste Indikator.

Kondensmilch, Nüsse, Lebensmittel – haben keinen Einfluss auf die Zusammensetzung der Milch. Wenn Sie also Tee mit Kondensmilch mögen, trinken Sie ihn.

Nein? Zwinge dich nicht dazu.

Sehen Sie sich auch das Video zum Thema Fettgehalt in der Muttermilch an:

Was sollte Mama essen, damit ihre Milch fettreich wird?

Das Thema Ernährung nach der Geburt ist keiner Mutter entgangen. Viele Ratschläge, viele Meinungen, die sich oft widersprechen.

Eine maßvolle Ernährung in den ersten Tagen nach der Geburt ist weniger wegen des Stillens notwendig, sondern einfach, damit der Körper nicht überlastet wird und sich nach der Geburt in Ruhe erholen kann.

Gebackenes Gemüse bereitet dem Kind keine Probleme. Und im Allgemeinen gelangt keine Nahrung der Mutter direkt in den Magen und Darm des Kindes. Es ist ein Mythos.

Ein Kind kann sich aus 1000 und 1 Gründen Sorgen machen, nicht unbedingt wegen der Ernährung der Mutter.

Sie können fast alles essen, was Sie wollen, solange es im Rahmen einer gesunden Ernährung in Maßen geschieht.

Die Ausnahmen sind:

• leuchtend rotes Obst und Gemüse;
• Milch (mit Vorsicht, mit schrittweiser Einführung);
• Konserven und chemisch verarbeitete Lebensmittel;
• Zitrusfrüchte;
• Schokolade.

Oft wird der Verzehr von Walnüssen empfohlen, um den Fettgehalt der Muttermilch zu erhöhen. Belegte Daten zu ihrer Wirksamkeit liegen jedoch nicht vor.

Sie können Nüsse essen, wenn Sie und Ihr Kind nicht darauf reagieren.

Gesundheit! Und achten Sie darauf, richtig zu stillen!