Hungry Heart ist eine Fanfic, die auf dem Frozen-Fandom basiert. Meinung des Arztes: Kalte Hände sind kein kaltes Herz: Pathologie oder normale Behandlungsmethoden für kalte Füße und Hände

Sind kalte Hände und Füße ein Zeichen für eine Durchblutungsstörung der kleinen Gefäße der Extremitäten? Das Blut gelangt nicht in die Kapillaren und wärmt Ihre Finger nicht? Dies ist am wahrscheinlichsten der Fall, wenn Ihre Hände und Füße sehr kalt werden, wenn es draußen oder im Haus warm genug ist. Und wenn sich ein Mensch selbst irgendwie an solche Phänomene gewöhnt, dann kommen Bekannte und Menschen in seiner Umgebung, die versehentlich eine für den menschlichen Körper ungewöhnliche Temperatur verspüren, selten ohne Kommentare und die Frage aus: „Warum sind deine Hände so eisig?“ Natürlich können Sie sich als gesund bezeichnen, aber kalte Hände verursachen immer Unbehagen und der Besitzer des Problems beginnt zu versuchen, es loszuwerden.

Noch mehr Fragen und Bedenken tauchen auf, wenn bei einem Kind kalte Füße und Hände festgestellt werden, insbesondere wenn es sich noch im Säuglingsalter befindet. Die meisten Sorgen darüber machen sich Großmütter, die ihre Kinder großgezogen haben und die Physiologie der Kleinen etwas vergessen haben und daher panische Angst vor Unterkühlung und Erkältungen haben. Sie versuchen, das Baby warm einzuwickeln, berühren ständig die Hände, dann die Nase, prüfen, ob die Füße kalt sind und geben den jungen Eltern Anweisungen. Wann sind kalte Hände und/oder Füße normal und wann sollte man darauf als Krankheitssymptom achten? Antworten auf diese und weitere Fragen zum Thema kalte Extremitäten findet der Leser im Folgenden.

„Kaltblütige“ Frauen und „heiße“ Männer

Manche Menschen tragen bei recht warmem Wetter im Haus und draußen immer Socken und warme Pullover. Was ist los? Warum vertragen Menschen die gleiche Umgebungstemperatur unterschiedlich? Warum stören „Kohlblätter“ aus der Kleidung im Alter nicht mehr und warum empfehlen Ärzte, Kleinkinder kühler anzuziehen als Erwachsene? Hier ist der Grund:

• Frauen Im Laufe des Lebens, bis hin zur Menopause, frieren sie häufiger – das liegt an der Natur. Endlose Schwankungen des Hormonspiegels, die auf die eine oder andere Weise mit der weiblichen Physiologie verbunden sind, wirken sich auf die Thermoregulation aus. Noch schwieriger wird es mit dem Einsetzen der Wechseljahre, die zu solchen Veränderungen in den Prozessen der Thermoregulation führen können, dass eine Frau manchmal aufhört, die Temperatur richtig zu bestimmen und zu fühlen, und sie resigniert Hitzewallungen und Erkältungen als Symptome einer nicht sehr ausgeprägten Erkrankung wahrnimmt freudige Zeit und versucht, mit eigenen Mitteln dagegen anzukämpfen. Allerdings nicht immer erfolgreich;
• Männer Keineswegs sportlich gebaut, das heißt groß, dünn mit dünnen Knochen. Astheniker haben auch ein wenig Angst vor der Kälte, wenn auch weniger als Frauen. Aber kräftige, kräftige Kerle mit gut entwickelter Muskulatur oder einer Unterhautfettschicht gehen mit weit geöffneter Brust; sie haben keine Angst vor Frost, da ihre Thermoregulation gut etabliert ist;
• Im Alter nehmen Wärmeaustauschprozesse ab– Hochbetagte Menschen beginnen sich wärmer zu kleiden;
• Bei Säuglingen sind die Thermoregulationsmechanismen noch nicht angepasst, Es kommt leicht zu Unterkühlung und Überhitzung, aber mit zunehmendem Alter passt alles zusammen, das System der Wärmeerzeugung und -abgabe verbessert sich, sodass kalte Hände und Füße den Eltern keine Angst mehr machen.

Zu beachten ist, dass vermeintlich Gesunde fast immer einen Mangel an Vitaminen und Mikroelementen in der Nahrung haben. Ihre Hände können anfangen zu frieren, wenn Sie eine Diät einhalten, insbesondere wenn Sie hungrig sind, und wenn Sie längere Zeit in einem kühlen Raum sitzen, können Sie spüren, dass Ihre Füße frieren (Sie müssen aufstehen und Ihre Füße holen). Socken), obwohl manche Menschen bei ziemlich warmem Wetter im Haus und draußen ständig Socken, Schals und unter Decken tragen.

Während bei Erwachsenen das thermoregulatorische System seine Ausbildung abgeschlossen hat und sie oft selbst die Gründe für kalte Füße oder Hände kennen, steckt es bei einem Kind noch in den Kinderschuhen und jede Abweichung von der üblichen Temperatur wird immer als etwas Schreckliches empfunden. Besonders wenn es sehr kalte Gliedmaßen bei Säuglingen gibt.

Ein Kind hat vereiste Hände und Füße – was kann passieren?

Kalte Extremitäten sind normal

Zusätzlich zur Temperatur der Haut der Extremitäten gesund Kind, es wäre gut, wenn Erwachsene auf ihre Farbe achten würden, Schließlich sind es die Haut bzw. deren Gefäße, die als Erstes mit der Umwelt in Kontakt kommen und mit einer Verengung oder Erweiterung reagieren.

Kühle blassrosa Absätze und Handflächen bedeuten nicht nur für ein Baby, sondern auch für ein Baby, das barfuß auf dem kalten Boden läuft, nichts Schlimmes. Bei Kontakt mit kalten Gegenständen passt es sich an deren Temperatur an und kühlt sich durch Wärmeabgabe leicht ab.

Sehr kalte Füße und eisige Hände mit einem Blaustich sollten Sie jedoch alarmieren: Höchstwahrscheinlich war das Baby stärker gefroren als erlaubt. Auf jeden Fall sollten wir nicht vergessen, dass es sich um ein gesundes Kind handelt, für das immer noch optimale Bedingungen ausgewählt werden, um maximalen Komfort zu schaffen (nicht kalt und nicht heiß). Und das Baby fühlt sich wohl, wenn die Umgebungstemperatur seinen Bedürfnissen entspricht, wenn es warm, aber nicht heiß ist – die Arme und Beine sind mäßig warm (eher kühl), aber nicht heiß und nicht nass. Deswegen Es wäre nützlich, Sie daran zu erinnern, dass eine Überhitzung für ein kleines Kind größere Probleme mit sich bringt als eine unzureichende Kühlung. Das Thermoregulationssystem von Babys ist so konzipiert, dass selbst eine längere Einwirkung niedriger Temperaturen für sie nicht so gefährlich ist wie ein kurzfristiges „Dampfbad“.

Kalte Hände und Füße mit Fieber

Fieberzustände bei Kindern erfordern besondere Aufmerksamkeit. Bei hoher Temperatur kann ein Kind, wie ein Erwachsener, sowohl „rosa“ als auch „weißes“ Fieber bekommen, und Sie müssen in der Lage sein, zwischen beiden zu unterscheiden:

Die durch Fieber verursachte Kälte der Extremitäten eines Kindes sollte von Erwachsenen nicht ignoriert werden. Dieses Zeichen weist darauf hin, dass die Wärmeproduktion begonnen hat, ihre Leistung zu übersteigen, und dies droht bereits das Risiko verschiedener Komplikationen des Herzens, der Blutgefäße und der Atmungsorgane zu erhöhen. Physikalische Methoden zur Temperatursenkung werden in einer solchen Situation wirkungslos und Antipyretika erfüllen ihre Aufgabe nicht vollständig, was über eine qualifizierte medizinische Versorgung nachdenken lässt. Und je früher, desto besser.

Hände und Füße frieren – wir kehren zu den Erwachsenen zurück

Nicht immer sind Natur, Physiologie und Alter für kalte Hände und Füße bei warmem Wetter verantwortlich. Dieses unangenehme Phänomen hat seine eigenen Gründe, die oft im Lebensstil oder in der einen oder anderen Pathologie verborgen sind.

Magen – Hunger, Füße – kalt

Das normale Funktionieren des menschlichen Körpers hängt mit der Ernährung zusammen, oder besser gesagt, mit der Zufuhr verschiedener Substanzen aus der äußeren Umgebung, die einen bestimmten Satz an Proteinen, Fetten, Kohlenhydraten, Mikroelementen und Vitaminen enthalten, die im Verdauungstrakt abgebaut werden niederschlagen, absorbieren und einem Menschen Energie geben. Die durch die Spaltung gewonnene thermische und mechanische Energie wird für die Aufrechterhaltung einer konstanten Körpertemperatur und die Verrichtung von Arbeit aufgewendet. Damit dieser Prozess nicht stoppt und vollständig abläuft, ist eine regelmäßige Auffüllung der Ressourcen erforderlich.

Bei einer Diät erwartet der Mensch, dass er durch den Entzug neuer Vorräte gezwungen wird, das zu verwerten, was er zuvor angesammelt hat. Allerdings lässt es sich nicht so einfach aus den Fettspeichern extrahieren wie aus der Nahrung. Darüber hinaus kann die durch Resynthese durchgeführte Lebenserhaltung nicht auf unbestimmte Zeit fortgesetzt werden; die Reserven werden eines Tages erschöpft sein. Und dann – nicht bei jedem sind die Fettansammlungen so groß, wie es im Spiegel erscheinen mag; bei manchen (nicht sehr wohlgenährten) Menschen ist das Nährstoffsubstrat recht schnell aufgebraucht, und die Zellen bleiben „hungrig“ und sie brauchen ständig und ständig Nahrung ständig. Das Ziel wird im Allgemeinen erreicht: Der Körper verliert an Gewicht, erfährt aber gleichzeitig nicht nur Leichtigkeit, sondern auch Kälte. Frauen quälen sich mit Diäten und bemerken, dass ihre Füße kalt sind und ihre Finger kalt werden.– Der Körper hat keine Zeit, Wärme zu produzieren, um sich zu erwärmen, und es bleibt überhaupt nichts mehr übrig, um an die äußere Umgebung abgegeben zu werden.

Obwohl ein freiwilliger Übergang zu Hungerdiäten zur Reduzierung der Körpergröße nicht als Krankheit eingestuft werden kann, führt eine unzureichende Zufuhr notwendiger Mikroelemente und Vitamine aus der Nahrung zu einigen Störungen im Körper, die sich durch kalte Finger und Zehen bemerkbar machen.

Komplex von Symptomen ohne spezifische Krankheit

Am häufigsten werden Hände und Füße bei Menschen kalt, die als praktisch gesund gelten, aber eine so interessante Diagnose haben wie (vegetativ-vaskulär – und viele andere Namen für diese „Semipathologie“).

Das autonome Nervensystem (ANS) ist darauf ausgelegt, den Körper an verschiedene Umweltbedingungen anzupassen, was ihm leider nicht immer gelingt. Der Anpassungsprozess des ANS wird mit Hilfe seiner beiden gegenläufig funktionierenden Abteilungen sichergestellt. Inkonsistenzen in den Aktionen der parasympathischen und sympathischen Teile des autonomen Nervensystems sowie die Dominanz eines Teils des ANS gegenüber dem anderen führen zum Auftreten verschiedener nicht tödlicher, aber eher unangenehmer Symptome, zu denen „eisige“ Hände und Erkältung gehören Füße. Der Grund dafür, dass bei solchen Patienten das Herz erkrankt, der Puls ansteigt, der Kopf schwindelig wird und die Hände zu frieren beginnen, kann jedes, auch geringfügige Ereignis (Aufregung, Alkoholkonsum, schlechte Ernährung, Wetterumschwung) sein ).

Eisenmangel

Immer kalte Hände bei Patienten, deren Körper ein chemisches Element wie Eisen nicht ausreichend erhält oder aus irgendeinem Grund nicht in den Austausch einbezieht (Eisenmangelanämie, IDA). , der Hauptgehalt an Eisen und Sauerstoffträger für das Gewebe, kann nicht unbemerkt bleiben und verursacht verschiedene Arten von Funktionsstörungen von Organen und Systemen, unter denen neben anderen auch das Thermoregulationssystem leidet. Gewebe, die unter Sauerstoffmangel leiden, können Stoffwechselprozesse nicht vollständig durchführen – es werden weniger Stoffwechselprodukte und Wärme produziert. Zusätzlich zu den immer kalten Händen leidet der Körper unter Hypoxiebedingungen, die durch einen Rückgang des Hämoglobinspiegels entstehen, auch unter anderen Unannehmlichkeiten, zum Beispiel:

• Nägel werden brüchig, Haare splittern;
• Die Haut beginnt sich zu schälen, die Zunge beginnt zu schmerzen und in den Mundwinkeln treten „Keifen“ auf;
• Der Kopf tut oft weh und es ist schwindelig, bunte „Mücken“ fliegen vor Ihren Augen;
• Schläfrigkeit, Lethargie treten auf, Stimmungsschwankungen;
• Manchmal kommt es zu Atemnot, Tachykardie und Herzschmerzen;
• Die Immunität nimmt ab.

Das Fortschreiten von IDA (vertiefender Eisenmangel) geht mit einer Zunahme der Anämiesymptome einher. Je niedriger der Spiegel dieses Elements ist, desto kälter werden Füße und Hände.

Warum erwärmt sich das Blut nicht?

Zahlreiche Herz- und Gefäßerkrankungen führen aus verschiedenen Gründen zu einer Störung der Mikrozirkulation und zu Krämpfen der Kapillargefäße. Es besteht kein Zweifel, dass Gefäßwände, die von Arteriosklerose, einer Verlangsamung des Blutflusses in den Hauptvenengefäßen und verschiedenen Herzerkrankungen betroffen sind, früher oder später zu einer Durchblutungsstörung im Mikrogefäßsystem führen werden. Auf diese Weise, Die Ursache für kalte Hände und Füße sind zunächst einmal bestehende Gefäßläsionen des Patienten:

Ein niedriger Hormonspiegel kühlt die Extremitäten

Das Thermoregulationssystem reagiert auch empfindlich auf hormonelle Ungleichgewichte, nämlich auf einen Rückgang des Schilddrüsenhormonspiegels (insbesondere Thyroxin).

Eine Hypothyreose, die durch einen Funktionsmangel der Drüse oder verschiedene pathologische Zustände (entzündliche Prozesse, Entfernung der Schilddrüse, Strahlentherapie usw.) verursacht wird, geht mit einer Verlangsamung der Redoxreaktionen im Gewebe einher, was wiederum die Versorgung erschwert Zellen mit Energie.

Bei einem Mangel an Schilddrüsenhormonen und einer Verlangsamung der Stoffwechselprozesse nimmt die Wärmeproduktion und Wärmeabgabe ab. Die Folge sind ewig kalte Hände und Füße.

Alles könnte viel einfacher sein

Zusätzlich zu den aufgeführten pathologischen Zuständen können Hände und/oder Füße aus anderen Gründen (Krankheit oder vorübergehende Schwierigkeiten) kalt werden:

• Das Wetter draußen ist zum Wandern ungeeignet oder Schuhe und Kleidung sind für die Jahreszeit ungeeignet;
• Niedrige Temperatur im Haus aufgrund schlechter Heizung oder anderer häuslicher Probleme;
• Zu komprimierender Verband für Wunden und Brüche, der die Blutzirkulation behindert;
• Ein starker Krampf der Blutgefäße, der bei hoher Körpertemperatur auftritt („weißes“ Fieber), kann nicht nur bei kleinen Kindern auftreten – viele akute infektiöse und entzündliche Prozesse gehen mit Schüttelfrost einher.

Ich habe in diesem Schloss nachts sehr gut geschlafen. Der König und die Königin ruhten schon lange in ihren Gemächern, auch die zerbrechliche Elsa, eine sechsjährige Prinzessin, schnarchte in ihrem Kissen und nur die vierjährige Anna konnte nicht schlafen. Das Mädchen zog entschlossen die Decke weg und rannte mit den kleinen Füßen stampfend zum Bett ihrer Schwester.
- Elsa, wach auf! - sagte Anna und zog ihre Decke über sich.
„Lass mich in Ruhe“, fauchte das Mädchen.
„Nun, Elsa“, jammerte Anna. - Ich will essen!
„Geh schlafen“, kam es unter der Decke hervor.
„Die Sterne sind aufgewacht, und ich bin aufgewacht“, sagte die Prinzessin verträumt. Als sie sah, dass ihre Schwester sie ignorierte, sagte sie verschwörerisch:
- Sollen wir Knödel machen, hmm?
Das hatte bei Elsa eine makellose Wirkung: Sofort sprang sie auf, ergriff die Hand ihrer Schwester und zerrte sie in den großen Flur. Nachdem sie die Wendeltreppe hinuntergerannt waren, fanden sich die Mädchen schnell in einem großen, geräumigen Raum wieder, wo die ältere Schwester mit kreisenden Händen einen riesigen Knödel formte. Anstelle von Händen ragten Dillzweige und anstelle von Augen Würstchenringe heraus. Anna lachte fröhlich und sah ihn an. Die Mädchen fingen an, sich im Raum zu drehen, und hin und wieder tauchten um sie herum köstliche, mit Mohn bestreute Brötchen auf. Diese Idylle wurde plötzlich zerstört, als Elsa, mit den Händen wedelnd, anfing, Borschtsch einzuschenken. Das rothaarige Mädchen lachte und klatschte in die Hände, aber etwas ging schief: Als sie mit der Hand in Richtung Anna wedelte, tauchte ein übermäßig großer Suppenstrahl aus der Luft auf und traf das kleine Mädchen am Kopf. Elsa zog ihre Hand zurück und sah ihre Schwester ängstlich an, aber der Borschtsch floss weiter. Anna war in diesem Borschtsch fast ertrunken, als die Tür zum Saal geöffnet wurde und der König und die Königin hereinstürmten. Die Königin faltete ihre Hände, rannte auf Anna zu, nahm ihre Tochter in die Arme und wiegte sie in den Schlaf. Der König von Arendelle schüttelte den Kopf, ging schnell und kehrte mit einem alten Manuskript zurück.
„Die Trolle können uns helfen“, sagte er.
- Beeil dich, beeil dich! - Die Königin beeilte ihn.
Elsa weinte und kleine Hagelkörner in Form von Weintrauben fielen hinter das Mädchen. Der König nahm seine Tochter bei der Hand und führte sie zum Ausgang des Schlosses. Als er zum Tor hinunterging, sah er die blasse Königin, die Anna in ihren Armen hielt. Die großen Augen der Königin zeigten Angst um das Leben ihrer Tochter. Nachdem sie sich in den Schlitten gesetzt hatten, fuhr der Kutscher sie direkt in die Berge zu den Trollen, die die Prinzessin aus der Not heilen konnten.

Die Troll-Anführerin Pabbie schüttelte den Kopf.
- Du hast Glück, dass die Magie in deinen Kopf gelangt ist. Es wäre schlimmer, wenn es ein Herz wäre“, sagte er traurig. - Ich werde die Erinnerungen des Babys verändern: Sie wird sich daran erinnern, dass sie und Elsa viel gespielt haben und sich nahe standen, aber sie wird ihre Magie vergessen.
- Wie? Anna wird nichts von meiner Hexerei erfahren? - Die Blondine war erstaunt.
„Das ist der Preis“, der Troll breitete seine Hände aus. - Wenn Sie nicht lernen, sich selbst zu kontrollieren und zu beherrschen, geben Sie der Angst nach, was zu noch größeren Problemen führen kann ...

Elsa wurde einsam. Auf Anraten ihrer Eltern verließ sie ihre Gemächer fast nie; sie war dort vor vielen Menschen oder einfach vor allen eingesperrt. Ihr Vater riet ihr, ihr Geheimnis für sich zu behalten, wie ein Staatsspion bei Treffen mit ausländischen Behörden. Sie versuchte, nirgendwo ohne Handschuhe aufzutauchen, da diese Magie enthalten könnten. Doch das Mädchen verschwendete keine Zeit – während niemand sie besuchte, verwöhnte sie sich mit Pizza, Döner, Cola, Pommes und anderen Freuden des Lebens. Es stellte sich auch heraus, dass es in der Burg trotz ihrer äußeren Festung und Sicherheit Mäuse gab. Anfangs streckten diese Tiere kaum ihre scharfen Nasen und Knopfaugen aus den Ritzen hervor, doch bald begannen sie aufgrund der ständigen Krümel und des schmutzigen Geschirrs bei der Prinzessin vorbeizuschauen, um einen Blick darauf zu werfen. Glücklicherweise litt Elsa nicht unter Musophobie und empfing und fütterte die kleinen Mäuse daher herzlich. Sehr bald kamen die Kakerlaken. Natürlich war Elsa mit ihrer Gesellschaft zufrieden und nannte sogar einige ihrer bemerkenswertesten Freunde Namen: Sie hatte Helga die Maus, Frida die Maus und Sunny die Maus sowie Björn die Maus und Vasily die Kakerlake. So ging das gemessene Leben der Königin der Köstlichkeiten weiter, bis Anna zu ihr kam. Die Schwester gab den Versuch nicht auf, näher an Elsa heranzukommen, auch wenn dies eher erfolglos blieb. Anna erzählte, wie sie Fahrrad fährt, wie sie mit Bildern an der Wand spricht, wie sie ein gewöhnliches Leben führt – und zu dieser Zeit knirschte Elsa vor der Zimmertür mit Keksen. Und so lebte die königliche Familie zehn Jahre hintereinander: Elsa schwelgte in rotem Kaviar, schwarzem Kaviar und Auberginenkaviar aus Übersee und verwandelte sich von einer wespendünnen Prinzessin in ein rundliches, rotwangiges Mädchen, Anna wuchs ungehindert von allem und jedem auf Niemand war mit Kenntnissen über Manieren und Etikette belastet, und der König und die Königin regierten Arendelle ruhig. Alles war genau so und es war richtig, bis eines Tages der König und die Königin auf einem Schiff in See stachen.
„Wir kommen in einem Monat zurück“, versprach die Königin Elsa, als sie ging. An diesem Tag stand Anna lange auf dem Pier und schaute auf das Segelschiff, und Elsa, Marinenudeln kauend, beobachtete ihre Schwester vom Fenster aus.

Sie kehrten nicht zurück. Das Schiff sank während eines Sturms, was bedeutet, dass Elsa Königin hätte werden sollen. Die Prinzessin trauerte drei Jahre lang, aber die Zeit verging und nun sind bereits drei Jahre vergangen.

Elsa stand da und betrachtete misstrauisch die Relikte des Königreichs. Zepter und Reichsapfel. Das weißhaarige Mädchen hatte Angst, sie in die Hand zu nehmen, denn wer weiß, plötzlich werden sie vor ihren Augen zu Hackfleisch und verwandeln sich in Fleischbällchen! Oder sie übergießen sich mit provenzalischer Mayonnaise ...

Aber heute war Anna unglaublich glücklich: Zum ersten Mal an diesem Tag, an diesem Abend, wird sie nicht alleine traurig sein! Sie wird auf einem echten Ball sein! Und vielleicht trifft sie sogar ihren Traumprinzen... Das Mädchen raste durch die Stadt, prallte gegen Passanten und lächelte alle an. Wie sonst?

Bei der Krönung versuchte Elsa, sich keine Sorgen zu machen und sagte sich, dass sie schweigen, durchhalten und auf keinen Fall etwas essen müsse. Als sie als Elsa, Prinzessin von Arendelle, bekannt gegeben wurde, begannen ihre Hände zu zittern. Wir dürfen es niemandem der Anwesenden mitteilen!
„Eure Hoheit, Handschuhe“, forderte sie jemand auf, als sie die Reliquien aufhob und ihr die Krone aufsetzte. Das Mädchen zog hastig ihre Handschuhe aus und hob Zepter und Reichsapfel auf. Alle Anwesenden applaudierten, allerdings mit den Worten „Lang lebe Elsa, Königin von Arendelle!“ Sie bemerkte, dass die Symbole der Macht von unten warm wurden, wie frisch gebackenes Brot. Die frisch gekrönte Königin legte schnell ihre Krönungssachen weg und verneigte sich, nachdem sie Handschuhe angezogen hatte. Der Applaus ließ nicht nach. Plötzlich sah Elsa, wie Anna durch die Menschenmenge auf sie zukam.
- Elsa, ich werde heiraten! - verkündete sie freudig.
Der Gesichtsausdruck der Königin von Arendelle war derselbe, als würde man ihr die Schokolade wegnehmen.
- Was was?
- Ich liebe Hans, er ist der dreizehnte Thronfolger der Südinseln, und er liebt mich! - Die Rothaarige plauderte fröhlich.
- Nein! - sagte Elsa laut. - Keine Südinseln!
- Aber…
- Kein Aber"! - Elsa wurde wütend. - Schließe das Tor! - Sie wandte sich an die Wachen.
- Warum? - Anna weinte und zog Elsas Handschuh aus. Mit Brombeeren vermischte Erdbeeren fielen sofort herunter.
- Was ist los? - schrie der Herzog von Waraw.
Und Elsa rannte bereits aus dem Palast und wollte auf niemanden hören. Hinter ihr war eine Spur aus Pfannkuchen, Bananen und gehackten Tomaten ...

05-03-2016

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Dieser Artikel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, die von Experten verfasst und überprüft wurden. Unser Team aus lizenzierten Ernährungsberatern und Kosmetikern ist bestrebt, objektiv, unvoreingenommen und ehrlich zu sein und beide Seiten des Arguments darzustellen.

Kalte Hände sind kein Scherz. Dieses Phänomen kann ein Signal dafür sein, dass im Körper pathologische Prozesse ablaufen, die sehr gefährlich für die Gesundheit sein können. In der Regel tritt dieses Syndrom am häufigsten bei Frauen im Alter von 15 bis 45 Jahren auf.

Dies liegt daran, dass das schöne Geschlecht in diesem Alter unabhängig von den Wetterbedingungen immer schön aussehen möchte und sich daher sehr leicht kleiden möchte.

Und in diesem Fall kann die Ursache für kalte Hände eine einfache Abkühlung sein. Aber auch dies sollte nicht ohne gebührende Aufmerksamkeit gelassen werden. Überprüfen Sie Ihre Garderobe und lassen Sie sich unbedingt in einem medizinischen Zentrum untersuchen. Unterkühlung kann zu Entzündungen der Eierstöcke und anderer innerer Organe führen.

Wenn Sie jedoch unabhängig von der Jahreszeit immer kalte Hände haben, ist dies ein schwerwiegender Grund, einen Arzt aufzusuchen. Dieses Symptom ist typisch für viele Krankheiten, daher sollten Sie den Besuch beim Facharzt nicht aufschieben.

Eine Eisenmangelanämie entsteht vor dem Hintergrund eines Eisenmangels im Körper, der zur Sauerstoffversorgung der inneren Organe beiträgt. Dieses Phänomen lässt sich leicht erkennen, indem man einfach Blut spendet, um den Hämoglobinspiegel zu bestimmen. Für einen Erwachsenen liegt die Norm bei 120 g/l.

Die Hauptsymptome einer Eisenmangelanämie sind:

• blasse Haut;
• Kardiopalmus;
• möglicher Tinnitus;
• schnelle Ermüdbarkeit;
• verminderte Konzentration.

Was zu tun ist?

Wenn die Ergebnisse der Analyse ergeben, dass Sie einen niedrigen Hämoglobinspiegel im Blut haben, müssen Sie dringend mit der Behandlung der Pathologie beginnen. Darüber hinaus ist es sehr einfach durchzuführen. Der Arzt wird Ihnen eisenhaltige Medikamente verschreiben. Möglicherweise rät er Ihnen auch, zusätzlich folsäurehaltige Produkte einzunehmen, die die Eisenaufnahme verbessern.

Zusätzlich zu Medikamenten sollte eine Person mit Eisenmangelanämie eine bestimmte Diät einhalten. Er muss mehr eisenhaltige Lebensmittel in seine Ernährung aufnehmen und kaliumreiche Lebensmittel ausschließen.

Zur ersten Produktgruppe gehören: Fleisch, Obst, Gemüse, Innereien, Buchweizen, Gemüse und Obst. Die zweite umfasst alle Arten von Milchprodukten und fermentierten Milchprodukten.

Diese Krankheit kann auch zu ständig kalten Händen führen. In diesem Fall kann eine Person den ganzen Tag über Kälte- und Hitzewallungen verspüren, es kann zu Schwindelgefühlen und einem „spitzenartigen“ Blutdruck kommen (er sinkt und fällt dann).

Zusätzlich zu diesen Symptomen können bei einer Person auch Kribbeln in verschiedenen Körperteilen sowie leichte Schmerzen im Herzbereich auftreten. Und selbst wenn er schnell zur Besinnung kommt und sich einer ärztlichen Untersuchung unterzieht, werden bei ihm in der Regel keine Verstöße festgestellt.

Eine vegetativ-vaskuläre Dystonie entwickelt sich vor dem Hintergrund starker Müdigkeit, Dauerstress und Erkältungen. Solche Erkrankungen wirken sich stark auf die Funktion des autonomen Nervensystems aus, das den gesamten Körper steuert. Und wenn die Funktionalität beeinträchtigt ist, können vielfältige Symptome auftreten.

Was zu tun ist?

Wie wir bereits herausgefunden haben, tritt eine vegetativ-vaskuläre Dystonie vor dem Hintergrund verschiedener Krankheiten und Zustände auf. Aus diesem Grund ist es so wichtig, sich einer umfassenden Untersuchung zu unterziehen und Spezialisten wie einen Neurologen und einen Endokrinologen zu konsultieren.

Bei dieser Erkrankung werden häufig folgende Behandlungsmaßnahmen verordnet:

• Psychotherapie;
• Physiotherapie;

Die Schilddrüse ist ein sehr wichtiges Organ im Körper, das Hormone produziert. Von diesem Zustand hängt der hormonelle Hintergrund einer Person ab. Bei einem Mangel an solchen Hormonen verlangsamt sich der Stoffwechsel, was fast alle inneren Organe betrifft.

Die Hauptsymptome einer Schilddrüsenfunktionsstörung sind folgende: Schläfrigkeit, zusätzliche Pfunde, Müdigkeit, Lethargie, Schwellung von Gesicht und Gliedmaßen, langsamer Puls. Darüber hinaus kann es bei einer erkrankten Person zu einer Verschlechterung des Hautzustandes kommen. Die Haut kann sich ablösen, an bestimmten Körperstellen rau werden und trocken werden.

Das Auftreten eines Syndroms wie kalte Hände ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass bei dieser Krankheit die Mechanismen zur Steuerung der inneren Körpertemperatur gestört sind. Aus diesem Grund verspürt eine Person mit Schilddrüsenerkrankungen häufig ein Kältegefühl. Und dadurch werden nicht nur die oberen Gliedmaßen kalt, sondern auch die unteren.

Was zu tun ist?

Zunächst muss eine Person einen Endokrinologen konsultieren und sich einer Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse unterziehen. Darüber hinaus ist das Bestehen des OAC und OAM obligatorisch. Bei Bedarf kann der Arzt auch auf eine CT-Untersuchung, eine Röntgenuntersuchung usw. bestehen.

Die Behandlung von Schilddrüsenerkrankungen umfasst in der Regel die Einnahme hormoneller Medikamente. Unter keinen Umständen sollten Sie sie ohne das Wissen Ihres Arztes alleine einnehmen. Da alle hormonellen Medikamente und deren Dosierung individuell verschrieben werden.

Diabetes mellitus

Ständig kalte Hände können eine Folge der Entstehung von Diabetes sein. Diese Krankheit ist normalerweise eine Komplikation der einen oder anderen Pathologie. Es ist durch einen Anstieg des Blutzuckerspiegels gekennzeichnet, der zur Verschlechterung der Gefäßleitfähigkeit beiträgt. Wenn nicht rechtzeitig mit der Diabetes-Behandlung begonnen wird, kann dies zur Entwicklung eines Herzinfarkts, Schlaganfalls, Nierenversagens und sogar zur Erblindung führen. Und das wichtigste Zeichen dieser Pathologie sind kalte Extremitäten.

Was zu tun ist?

In diesem Fall müssen Sie dringend zum Arzt gehen. Nur eine frühzeitige Diagnose dieser Pathologie kann die Entwicklung verschiedener Komplikationen verhindern. Leider ist es fast unmöglich, Diabetes vollständig loszuwerden. Sie müssen ständig verschiedene Medikamente einnehmen und Ihre Gesundheit erhalten. Außerdem ist es wichtig, regelmäßig einen Glukosetoleranztest durchzuführen.

Diese Krankheit ist durch eine Erschöpfung der Arterienwände und eine Verengung ihres Lumens gekennzeichnet, was zu Durchblutungsstörungen führt. Dies führt dazu, dass die Hände einer Person kalt werden. Die Gefahr dieser Krankheit besteht darin, dass sie die Gelenke des Gehirns nicht außer Acht lässt. Und wenn sie beschädigt sind, können beim Patienten folgende Symptome auftreten: Schwindel, Gedächtnis- und Konzentrationsverlust, Schwindel und Kopfschmerzen.

Die Entwicklung dieser Krankheit wird gefördert durch:

• sitzender Lebensstil;
• ständig in einem Stresszustand sein;
• Verzehr großer Mengen tierischer Fette.

Was zu tun ist?

Bei Verdacht auf die Entwicklung einer Arteriosklerose muss sich eine Person einer vollständigen Untersuchung unterziehen, die EKG, Ultraschall, Angiographie und andere diagnostische Methoden umfasst. Dies ist notwendig, um die Entwicklung von Komplikationen vor dem Hintergrund dieser Krankheit auszuschließen. Als nächstes wird dem Patienten eine Sonderbehandlung verschrieben.

Osteochondrose ist eine sehr schwere Erkrankung, bei der es zu Verformungen und Erschöpfungen der Bandscheiben kommt. Solche Störungen tragen zu einer starken Kompression des Rückenmarks und der angrenzenden Nervenenden und Blutgefäße bei. Dadurch wird die Durchblutung gestört und das Hauptsymptom der Pathologie tritt auf – kalte Hände. In diesem Fall kann es auch zu Gliederschmerzen, Kopfschmerzen und Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen kommen. Rückenschmerzen sind ständig vorhanden. Weder eine Änderung der Körperhaltung noch die Einnahme krampflösender Medikamente tragen zu einer Linderung bei.

Was zu tun ist?

Erkrankungen dieser Art werden von einem Neurologen behandelt. Er kann dem Patienten eine ganze Reihe therapeutischer Maßnahmen zur Wiederherstellung der Bandscheiben verschreiben. Dazu können Physiotherapie, Bewegungstherapie, manuelle Therapie sowie Reflexzonenmassage und vieles mehr gehören.

Wenn eine solche Behandlung nicht zu einer Verbesserung des Gesundheitszustands der Person führt, kann eine Operation verordnet werden.

Sklerodermie

Diese Krankheit ist recht selten, führt aber auch zum Hauptsymptom – kalten Händen. In diesem Fall kann es auch zu einer bläulichen Verfärbung der Finger und zu Taubheitsgefühlen in den Extremitäten kommen.

Es ist zu beachten, dass in diesem Fall regelmäßig kalte Hände festgestellt werden. Und es entsteht als Folge eines starken Temperaturwechsels oder nach Stress. Das heißt, diese Krankheit ist durch paroxysmale Manifestationen gekennzeichnet.

Bei Sklerodermie werden Schäden an Blutgefäßen beobachtet, die sich nicht nur in der Nähe der Haut, sondern auch innerer Organe befinden. Die Folge davon ist, dass Menschen mit dieser Diagnose ihren Mund nicht normal öffnen können und ihre Haut eine unnatürliche Farbe annimmt.

Was zu tun ist?

Nachdem Sie die ersten Anzeichen einer Sklerodermie entdeckt haben, müssen Sie sofort einen Dermatologen kontaktieren und sich einer gründlichen Untersuchung Ihrer inneren Organe unterziehen. Außerdem müssen Sie sich verschiedenen Labortests von Blut und Urin unterziehen. Basierend auf den Forschungsergebnissen verschreibt der Arzt eine Behandlung.

Wie Sie sehen, kann es viele Gründe dafür geben, dass Ihre Hände kalt werden. Und meistens handelt es sich dabei um schwerwiegende Erkrankungen, die das Kreislaufsystem beeinträchtigen. Wenn Sie dieses Symptom daher häufig bei sich bemerken, verschwenden Sie keine Zeit, sondern suchen Sie sofort Hilfe bei einem Spezialisten auf.

Video darüber, warum Ihre Hände kalt werden

Im mittelalterlichen England könnten die kalten Füße und Hände einer Frau ein Grund für eine Scheidung sein, und im Frankreich des 18. Jahrhunderts könnte es ein Grund sein, ein Sonett zu schreiben. Da kalte Hände häufiger bei Frauen vorkommen, wurden sie irgendwann zu einem Zeichen von Zerbrechlichkeit, Zärtlichkeit und Unschuld. Etwa zur gleichen Zeit tauchte der Spruch „Deine Hände sind kalt, aber dein Herz ist warm“ auf.

Kalte Hände – Pathologie oder normal Leider ist nicht alles so einfach. Wenn Ihre Hände in der Kälte oder im kalten Wasser kalt werden, ist das ganz normal. Aber ständig vereiste Gliedmaßen sind ein Krankheitszeichen.

Mögliche Gründe

Arteriosklerose. Neben kalten Händen kann es häufig zu Schwindelgefühlen, Gewichtsverlust, Trockenheit und Hautschuppung kommen. Arteriosklerose betrifft große Gefäße und kann in manchen Fällen zu einer koronaren Herzkrankheit führen.

VSD oder vegetativ-vaskuläre Dystonie. Es kommt so häufig vor, dass es bereits als Variante der Norm angesehen wird. Begleitet von Kopfschmerzen, Wetterfühligkeit, Müdigkeit, unvorhersehbaren Veränderungen des Blutdrucks. VSD kann mit fast jeder Störung der Funktion innerer Organe einhergehen und geht häufig mit einer nervösen Belastung einher.

Eisenmangelanämie. Tritt aufgrund von Blutverlust oder einer beeinträchtigten hämatopoetischen Funktion auf. In vielen Fällen entsteht sie aufgrund eines Eisenmangels in der Nahrung. Begleitet von Schläfrigkeit, Apathie und allgemeiner Müdigkeit.

Schilddrüsenerkrankungen. Aufgrund eines Hormonmangels kommt es beim Patienten zu Schläfrigkeit, Müdigkeit und einer Beeinträchtigung der kognitiven Funktion. Da das menschliche endokrine System sehr empfindlich ist, können hormonelle Ungleichgewichte, Übergewicht, Fehlfunktionen innerer Organe und Probleme mit der emotionalen Verfassung auftreten.

Osteochondrose. Aufgrund der schlechten Durchblutung werden Ihre Hände kalt, Ihr Kopf schmerzt und Ihre Muskeln schmerzen. Das Vorhandensein solcher Symptome bedeutet, dass Sie einen Neurologen konsultieren müssen.

Die häufigste Ursache ist eine chronische arterielle Hypotonie (Hypotonie), also eine Fehlregulation des Blutdrucks. Die häufigste Variante ist die primäre arterielle Hypotonie, bei der ein niedriger Blutdruck mit Störungen des Nervensystems und einem verminderten Gefäßtonus einhergeht. Diese Störungen können durch anhaltenden Stress, schwere körperliche Schäden oder angeboren auftreten.

Hypotonie weist eine Reihe charakteristischer Symptome auf: Müdigkeit, Schwäche, häufige Kopfschmerzen, Kurzatmigkeit und schneller Herzschlag bei leichter Anstrengung, Ohnmacht, Schlaflosigkeit, vermehrtes Schwitzen. Typischerweise gehen Menschen mit Hypotonie nicht zum Arzt und behandeln das Problem lieber mit großen Dosen Kaffee, Schmerzmitteln und Stimulanzien. Leider führt diese Einstellung zur Entwicklung von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, neurotischen Zuständen, hormonellen Ungleichgewichten und Komplikationen aufgrund eines dauerhaften Sauerstoffmangels.

Um den Zustand der arteriellen Hypotonie zu lindern, wird empfohlen, sich richtig und regelmäßig zu ernähren, mindestens 8–10 Stunden am Tag zu schlafen und sich mehr zu bewegen. Es wird empfohlen, Nikotin, Alkohol, Kaffee und Energy-Drinks zu meiden.

Patienten mit arterieller Hypotonie klagen häufig morgens über Lethargie, was einen übermäßigen Kaffeekonsum rechtfertigt. Um jedoch die hohe Leistung aufrechtzuerhalten und die Batterien wieder aufzuladen, gibt es weniger schädliche Wege:

Kalte und heiße Dusche. Nach dem Aufwachen und dem Sport hilft eine Wechseldusche, die Haut zu beleben und die Durchblutung zu verbessern.

Fünfminütige Atemübungen. Da der Patient aufgrund seines niedrigen Blutdrucks unter Sauerstoffmangel leidet, helfen einige Minuten tiefes, langsames Atmen, die Zellen zu beleben und mit Sauerstoff zu sättigen.

Tee. Starker und aromatischer Tee ist gesünder als Kaffee und sorgt für eine länger anhaltende Vitalitätswirkung. Wenn Sie der Tasse eine Zitronenscheibe, ein paar Preiselbeeren oder Apfelscheiben hinzufügen, ist die Wirkung noch deutlicher.

Fingermassage. Sanftes Reiben der Finger fördert die Durchblutung, verbessert die Stimmung und fördert das Wohlbefinden. Sie müssen mit leichten Streichbewegungen vom Nagel bis zur Handfläche beginnen.

Natürliches Stimulans – Gelée Royale. Im Gegensatz zu Kaffee wirkt Gelée Royale wirklich belebend, enthält Mikro- und Makroelemente, die Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12, C, D, E, K und Folsäure. Zur einfacheren Anwendung können Sie Gelée Royale in Form von Lutschtabletten kaufen, zum Beispiel Apilak Grindeks.

Kalte Extremitäten- Ein ziemlich häufiges Phänomen bei Frauen und Männern. Vertreter des schönen Geschlechts sind häufiger damit konfrontiert.

Sie müssen verstehen, dass eine gestörte Thermoregulation immer einen Grund hat, der in schwerwiegenden Problemen im Körper liegen kann.

Es gibt viele Gründe, warum eine Person kalte Hände und Füße.

Es lohnt sich, die beliebtesten unter ihnen hervorzuheben:

1. Mangel an körperlicher Aktivität. In diesem Fall stagniert das Blut und leitet die Wärme nicht ausreichend an die Extremitäten weiter. Dadurch wird auch der Tonus des Herz-Kreislauf-Systems gestört. Dies ist relevant für Menschen mit sitzender Tätigkeit, die sich oft auch nach einem Arbeitstag nicht aufwärmen können.
2. Stress. Bei Stress produziert ein Mensch viel Adrenalin, was zu Gefäßkrämpfen führt. Dadurch wird die Durchblutung gestört und die Extremitäten werden kalt. Auch Schüttelfrost ist möglich. In diesem Fall können Beruhigungsmittel und die Arbeit mit einem Psychotherapeuten verordnet werden.
3. Mangel an Vitaminen im Körper. Kalte Extremitäten können die Folge eines Mangels an Vitamin E, C, P sein. Sie sind für den Tonus der Blutgefäßwände verantwortlich. Ein Mangel führt zu geschädigten Blutgefäßen und einer unzureichenden Blutzirkulation. Auch dauerhafte blaue Flecken am Körper, Blässe und ständige Müdigkeit sind möglich. Dies wird häufig bei Frauen beobachtet, die von Hungerdiäten abhängig sind. In diesem Fall müssen Sie die Ernährung bereichern.
4. Schilddrüsenerkrankungen. Diese Drüse synthetisiert Hormone, die für die Steuerung des Stoffwechsels verantwortlich sind. Sind nicht genügend davon vorhanden, ist die Wärmeproduktion im Körper gestört. Der Patient kann unter eingefrorenen Gliedmaßen leiden und lethargisch und depressiv sein. Weitere Symptome können Schwellungen im Gesicht, trockene, schuppige Haut und langsamer Herzschlag sein.
5. Eisenmangelanämie. Es ist Eisen, das Hämoglobin synthetisiert, und wenn nicht genug davon vorhanden ist, werden wichtige Prozesse in den Zellen gestört und die Wärmeproduktion lässt nach. Bei einer Eisenmangelanämie treten auch weitere Symptome auf, wie z. B. ständiger Schwindel, Kopfschmerzen, Tinnitus und Schlafdrang. Manchmal entwickelt sich die Krankheit bei schwangeren Frauen.
6. Arterielle Hypotonie. Bei niedrigem Blutdruck fließt das Blut langsamer und die Gliedmaßen leiden darunter. Auch kalte Hände und Füße können eine Folge davon sein.
7. Diabetes mellitus Ständig kalte Extremitäten können eines der vielen Symptome dieser Erkrankung sein. Auch Juckreiz der Haut, Sehstörungen und ständiges Wasserlassen sind möglich.
8. Raynaud-Krankheit.Betrifft hauptsächlich Frauen nach dreißig. In diesem Fall kann es zu Erfrierungen an den Fingern kommen. Zuerst sind sie weiß, dann werden sie blau und nach dem Aufwärmen können sie rot werden und anschwellen. Die Ursachen dieser Krankheit sind noch nicht genau bekannt. Viele Experten neigen dazu zu glauben, dass genetische Faktoren dazu führen.
9. Vegetovaskuläre Dystonie. Dies deutet auf eine Störung der Aktivität des nervösen autonomen Systems hin, das neben dem Blutversorgungsprozess auch den Gefäßtonus reguliert. Wer darunter leidet, friert, ist ständig müde, leidet unter Schwindelgefühlen und Druckstößen.
10. Osteochondrose. Deformierte Wirbel können Druck auf Nerven und Gefäße in der Nähe des Rückenmarks ausüben. Die Folge ist eine gestörte Durchblutung, die zu kalten und tauben Gliedmaßen führt. Wenn die Krankheit fortgeschritten ist, kann sich ein Leistenbruch entwickeln, daher ist eine rechtzeitige Behandlung wichtig.
11. Arteriosklerose. Bleiben Plaques auf den Gefäßen zurück und verengen deren Lumen, kann sich die Durchblutung deutlich verschlechtern. Die Folge sind ständig frierende Hände und Füße.
12. Rauchen. Nikotin verengt kleine Blutgefäße, sogenannte Kapillaren. Der Krampf kann 2-3 Stunden anhalten. Daher kommt es bei Menschen, die mindestens drei Zigaretten am Tag oder mehr rauchen, aufgrund von Durchblutungsstörungen häufiger zu kalten Extremitäten.

Kalte Hände und Füße bei Männern

Männer verfügen über eine bessere Thermoregulation als Frauen und sind daher seltener von diesem Problem betroffen. Jeder der oben genannten Gründe kann beim stärkeren Geschlecht zu kalten Extremitäten führen.

Aber es ist einfach so, dass Männer dazu anfälliger sind schlechte Angewohnheiten als Frauen, daher ist Rauchen, das zu einer Verengung der Kapillargefäße führt, häufig die Ursache für kalte Extremitäten.

Kalte Extremitäten bei Frauen

Aber Vertreter des schönen Geschlechts sind viel häufiger mit diesem Problem konfrontiert.

Tatsache ist, dass es in ihrem Körper erheblich davon gibt schwächere natürliche Thermoregulation, deshalb kommen solche Probleme recht häufig vor. Dies ist an sich schon ein Grund, aber alle anderen gelten auch für Damen.

Und natürlich sollten Frauen, sowohl werdende als auch bereits gewordene Mütter, besonders auf ihre Gesundheit achten und ein Symptom wie kalte Extremitäten nicht außer Acht lassen.

Kalte Hände und Füße bei einem Kind

Kalte Extremitäten bei einem Kind können darauf hinweisen, dass es sich um ein Baby handelt erkältet oder erkältet.

Es lohnt sich, auf andere Symptome zu achten: hohes Fieber, Husten und laufende Nase.

Normalerweise verschwindet dieses Problem nach der Wiederherstellung. Messen Sie die Temperatur Ihres Babys.

Ein ähnliches Phänomen wird auch bei Säuglingen beobachtet. Wenn das Kind normal schläft und isst, besteht kein Grund zur Sorge, denn Der Wärmeaustausch des Babys ist völlig anders als das eines Erwachsenen. Wenn das Kind jedoch unruhig geworden ist, sollten Sie das Symptom nicht ignorieren.

Wie soll die Behandlung aussehen?

Kalte Hände und Füße können ein Symptom sehr gefährlicher Erkrankungen sein. Um schwere Erkrankungen auszuschließen, Besuchen Sie Spezialisten. Möglicherweise sind ein Therapeut, ein Endokrinologe und ein Neurologe erforderlich. Sie müssen sich Tests unterziehen, und danach werden die Ärzte feststellen, wo das Problem liegt, und Ratschläge geben, was als nächstes zu tun ist.

Muss es mir noch einmal überlegen deine Art zu leben.

Es ist ratsam, die körperliche Aktivität zu steigern, so oft wie möglich spazieren zu gehen und regelmäßig Sport zu treiben. Wenn keine Kontraindikationen vorliegen, sind ein Badehaus und eine Sauna sinnvoll, da sie sowohl wärmen als auch heilen. Nach einem Bad arbeitet der Körper intensiv, weshalb sich kalte Extremitäten schnell erwärmen.

Es lohnt sich, darauf zu achten dein Essen. Es muss vollständig sein. Trinken Sie wärmende Tees. Ingwer ist besonders nützlich. Es lohnt sich auch, schlechte Gewohnheiten aufzugeben, insbesondere das Rauchen, das immer die Durchblutung beeinträchtigt.

Es ist wichtig, sich dem Wetter entsprechend zu kleiden, Frost zu vermeiden und das Tragen enger Kleidung oder enger Schuhe zu vermeiden. Tragen Sie in der kalten Jahreszeit Mützen, Schals und Handschuhe. Aber man sollte sich auch nicht zu sehr einpacken.

Medikamente

Es gibt keine Medikamente, die speziell auf die Bekämpfung kalter Extremitäten abzielen, Sie sollten also nicht versuchen, sie selbst auszuwählen.

Medikamente für Sie können von einem Arzt verschreibenÜberlegen Sie, was das Problem verursacht hat. Es gibt auch viele Volksrezepte, die helfen können, das Problem der kalten Extremitäten zu bekämpfen. Das raten traditionelle Heiler:

• Zum Zweck des Gefäßtrainings werden sie eingesetzt kontrastierende Bäder und Duschen. Der Vorgang sollte mit kaltem Wasser abgeschlossen werden. Sie können auch Kompressen für Füße und Hände verwenden, die nach dem gleichen Kontrastprinzip funktionieren. Bewahren Sie die warme Kompresse drei Minuten lang und die kalte Kompresse eine Minute lang auf.
• Sie können Tee basierend darauf zubereiten Ingwerpulveraufguss, was die Durchblutung der Beine deutlich verbessert. Sie müssen einen halben Teelöffel Pulver nehmen und mit kochendem Wasser übergießen, verschließen und ziehen lassen. Zitrone hinzufügen und warm trinken. Das Produkt bekämpft nicht nur Durchblutungsstörungen, sondern auch verminderten Tonus und bestimmte Verdauungsprobleme
• Kalte Extremitäten sind ein häufiges Phänomen bei Menschen mit Mangel an Kalium und Jod. In diesem Fall lohnt es sich, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die sie enthalten, wie Kartoffeln, Algen usw.

Hilft bei der Bewältigung des Problems Massagen und Reiben. Für Massagen sollten Sie ätherische Öle verwenden. Die Kombination von Olivenöl mit ätherischem Rosmarin- und schwarzem Pfefferöl ist sehr effektiv.

Sie können auch eine Alkoholtinktur aus rotem Pfeffer verwenden, die Sie selbst zubereiten können. Wenn Sie ständig kalte Füße haben, können diese hilfreich sein

magnetische Einlegesohlen, in Schuhe gesteckt und mehrere Stunden am Tag getragen. Sie können sie in Socken stecken und darin schlafen.