کشش گردن. کشش عضلات و رباط های گردن. پیشگیری از پیچ خوردگی گردن

این اتفاق می افتد که یک فرد به خانه برمی گردد و متوجه می شود که آیا در محل کار، در تمرین، گردن خود را کشیده است. تروماتولوژیست به شما می گوید در چنین شرایطی چه باید کرد. آمارهای پزشکی نشان می دهد که با آسیب های سیستم عضلانی گردن است که افراد بیشتر به سمت خود می روند. برخی دیگر با رگ به رگ شدن می آیند، برخی دیگر به این دلیل که گردن خود را شکسته اند.

مرتبط بودن موضوع

اغلب اوقات، یک فرد معمولی سعی می کند بفهمد وقتی آسیب می بیند چه کاری انجام دهد. با کشیدن شدید گردن، فرد قربانی شاید معمولی ترین آسیب می شود. آنها در مورد کشش می گویند اگر فیبرهای عضلانی یا عناصر لیگامانی در طی حرکات نادرست آسیب ببینند. غیرممکن است که متوجه آسیب نشوید - این خود را با درد شدید نشان می دهد.

طبقه‌بندی‌کننده بین‌المللی فعلی ICD شامل گروهی از کدهای S10-S19 است و نقطه 16 در آن برای آسیب‌های موضعی در گردن محفوظ است. برای کاهش وضعیت بیمار، پزشک دوره ای از روش های گرم کردن را تجویز می کند و ترکیب ضد التهابی را برای استفاده موضعی تجویز می کند. معمولاً پزشک با بیان اینکه آیا بیمار عضلات گردن را کشیده است، چه کاری انجام دهد، توصیه می کند که یک برنامه ماساژ درمانی را انجام دهید. اگر مورد دشوار است، ممکن است به آنها توصیه شود که از یک طرح ارتوپدی ویژه - یقه استفاده کنند.

چه چیزی تحریک می کند؟

اگر می‌دانید که پیچ‌خوردگی از کجا می‌آید و به اندازه کافی ملایم است، ممکن است هرگز نیازی به مراجعه به پزشک نداشته باشید تا بفهمید در صورت پیچ خوردگی گردن چه کاری باید انجام دهید. این قسمت از بدن انسان به ویژه ضعیف است، فعالیت بدنی برای آن تهاجمی تر از سایر قسمت ها است. سال به سال، تروماتولوژیست ها با هزاران شکستگی دهانه رحم، پارگی عضلات در این ناحیه مواجه می شوند. پدیده آسیب های خانگی، حرکت نادرست، تصادف را تحریک کنید. اگر در وضعیت ناراحت کننده ای بخوابید می توانید به گردن خود آسیب بزنید.

اگر بیمار گردن خود را کشیده است، پزشک به بیمار توضیح می دهد که اگر این وضعیت شامل پیچ خوردگی و آسیب به ساختارهای عضلانی و رباط باشد، در خانه چه کاری باید انجام دهد. در این حالت ستون فقرات باید سالم باشد. اگر آسیب بر ستون فقرات تأثیر گذاشته باشد، یک دوره درمانی کاملاً متفاوت تجویز می شود، این مورد نیاز به رویکرد مسئولانه تر و کامل تر، احتمالاً با بستری شدن قربانی دارد.

آیا ارزش نگرانی دارد؟

به نظر دیگران اگر گردن خود را کشیده اید نباید مزاحم پزشک شوید. به نظر می رسد چه باید کرد، دوستان و آشنایان می توانند توصیه کنند و به طور کلی مشکل آنقدر بزرگ نیست، می توانید ناراحتی موقت را تحمل کنید. اما خطرات آن را دست کم نگیرید. البته عواقب یا عوارض غالباً شدید رخ نمی دهد، تقریباً در 70 درصد موارد درمان خاصی تجویز نمی شود، اما گاهی اوقات بیمار باید فوراً در بیمارستان بستری شود.

اگر عناصر عضلانی و لیگامانی کشیده شده باشند، سندرم درد ضعیف یا سطح متوسط ​​شدت نشان دهنده آسیب شناسی است. مناطق آسیب دیده ممکن است کمی متورم شوند. هنگامی که الیاف شکسته می شود، فرد تب می کند، گردن و سر به شدت درد می کند، احساسات به گوش و چشم می رسد.

مورد خاص: کودک مجروح شده است

گاهی اوقات والدین نمی توانند درک کنند که چرا کودک از درد شکایت می کند. علائم ممکن است منجر به سوء ظن شود که کودک ماهیچه های گردن را کشیده است. چه باید کرد، به متخصص اطفال بگویید. پزشک بیمار را معاینه می کند تا شدت بیماری را ارزیابی کند. تظاهرات به طور کلی مانند بزرگسالان است، اما علائم تار است، و درد کسل کننده است.

اگر کودک و بزرگسالی را با آسیب‌های مشابه مقایسه کنیم، احتمالاً اولی سندرم درد ضعیف‌تری خواهد داشت. در عین حال، یک ناراحتی خاص همچنان نگران کننده است، حتی اگر ضعیف باشد، اما درد لزوماً برطرف می شود. به طور متوسط، احتمال ایجاد کانون التهابی و تورم در کودکان بسیار کمتر است. اگر وجود داشته باشد، دما به صورت موضعی افزایش می یابد، پوست داغ می شود، پوست قرمز می شود.

اقدامات اولیه

اگر یک بزرگسال یا یک کودک به متخصص تروماتولوژی کمک کند: پزشک تجربه قابل توجهی در کار با چنین مواردی دارد، بنابراین می تواند به سرعت حرکت کند و شدت وضعیت و روش بهینه اصلاح را ارزیابی کند. همانطور که در عمل مشخص است، هر چه زودتر کمک های اولیه ارائه شود، پیچ خوردگی سریعتر بهبود می یابد. با گرفتن یک موقعیت راحت دراز کشیدن شروع کنید. باید سعی کنید سر خود را کاملاً ثابت نگه دارید. اگر شخصی وجود داشته باشد که بتواند کمک کند، لازم است که او کمک کند تا موقعیتی راحت بگیرد.

مرحله بعدی جستجوی یخ یا هر محصول منجمد است. اگر یکی از آنها پیدا نشد، سردترین آب به داخل ظرف کشیده می شود و به محل موضعی درد اعمال می شود. با تعویض منظم آب بطری یا یخ، ناحیه را حداقل به مدت یک ساعت سرد نگه دارید.

فارماکولوژی: کمک خواهد کرد؟

به عنوان یک قاعده، یک فرد غیر روحانی، به این فکر می کند که اگر گردن خود را بکشد چه کاری انجام دهد، شروع به شک می کند: آیا ارزش استفاده از مسکن ها را دارد؟ تقریباً در هر قفسه داروهای خانگی می توان نوعی مسکن پیدا کرد، اما برای برخی از آسیب شناسی ها، مسکن ها ممنوع است و همه نمی دانند که در صورت پیچ خوردگی اوضاع چگونه است. به عنوان یک قاعده، هیچ محدودیتی وجود ندارد: می توانید از نوعی ترکیب استفاده کنید که درد و ناراحتی را کاهش می دهد. پزشکان توسل به پاراستامول یا کتانوف را توصیه می کنند. شما می توانید "Analgin" را مصرف کنید.

با تعیین اینکه برای خودتان مجروح شده اید، اگر گردن خود را کشیده اید چه کاری باید انجام دهید، ارزش آن را دارد که کیت کمک های اولیه خانگی خود را برای وجود داروهای ضد التهابی غیر هورمونی تجزیه و تحلیل کنید. اینها هستند که در این مورد بیشترین تأثیر را دارند، آنها به شما امکان می دهند به سرعت شرایط را کاهش دهید. مصرف دارو به کاهش دما، توقف فعالیت کانون التهابی و کاهش درد کمک می کند. درست است که این دارو یکبار مصرف می شود: چنین داروهایی برای استفاده طولانی مدت سیستماتیک در نظر گرفته نشده اند.

به خودتان کمک کنید: بعدی چیست؟

در میان تظاهرات برجسته آسیب - چرخاندن سر درد دارد. با کشش گردن، چه کاری باید انجام شود، بسیاری بلافاصله شروع به فکر کردن می کنند - احساسات به اندازه کافی ناخوشایند هستند که بخواهند در اسرع وقت از شر آنها خلاص شوند. پس از ارائه کمک های اولیه به خود یا مصدوم نزدیک، باید با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید. تروماتولوژیست کمک خواهد کرد. درست است، همانطور که از عمل مشخص است، بسیاری از مردم ترجیح می دهند به تنهایی مدیریت کنند، آنها به دکتر مراجعه نمی کنند، مگر اینکه درد بسیار شدید وجود داشته باشد.

برای بهبود وضعیت، عاقلانه است که از داروهایی که برای مقابله با فشار عضلانی طراحی شده اند استفاده کنید. در داروخانه پمادهای دارویی زیادی وجود دارد که در چنین شرایطی موثر هستند. استفاده از دارو با پیروی از دستورالعمل ها، رعایت دقیق دفعات مصرف و دوز ضروری است. استفاده نادرست از دارو ممکن است باعث آلرژی یا عوارض جانبی شود. هنگام کشش عضلات دهانه رحم، دارو به پشت گردن اعمال می شود، بدون اینکه روی جلو تاثیر بگذارد.

استراحت و مسکن

اگر عضلات کشیده شده گردن با درد پاسخ دهند، ارزش آن را دارد که برای بهبود وضعیت، یک مسکن مصرف کنید. استفاده از مسکن های ساده توصیه می شود که پاراستامول امن ترین گزینه در نظر گرفته می شود. اگر درد بسیار قوی است، باید "کتانوف" را انتخاب کنید. این دارو فقط طبق دستور پزشک مصرف می شود.

برای اینکه گردن سریعتر عبور کند، اندام باید در حالت استراحت باشد. برای حمایت از سر می توانید یک یقه مخصوص در بخش ارتوپدی داروخانه خریداری کنید. با استفاده از این سیستم، فشار فیزیکی بر بافت عضلانی بیمار به حداقل می رسد، به طوری که بهبودی سریع خواهد بود.

طولانی است، کوتاه است؟

البته فرد با آسیب دیدگی بلافاصله به این فکر می کند که چه مدت باید از درد رنج ببرد. این معقول است - به دلیل درد، توانایی عملکرد در جامعه مختل می شود، ظرفیت کاری کاهش می یابد، کسانی که مطالعه می کنند توانایی درک مطالب جدید را دارند. پزشکان معتقدند که مدت زمان درمان و زمان لازم برای بهبودی کامل در هر مورد بسیار متفاوت است. این بستگی به ماهیت و شدت آسیب، درمان انتخاب شده و ویژگی های بدن، سطح ایمنی، رژیم غذایی بیمار دارد.

به طور متوسط، گردن به مدت سه روز بیشتر درد نمی کند و پس از آن چند روز با درد متوسط ​​ناراحت می شود. سندرم درد در حد متوسط ​​حدود یک هفته احساس می شود، هنگام تلاش برای حرکت دادن سر فعال می شود. اگر در طول این دوره احساسات از بین نرفت، ضروری است که به پزشک مراجعه کنید. به عنوان یک قاعده، یک تروماتولوژیست کمک می کند، اما ابتدا می توانید با یک درمانگر قرار ملاقات بگذارید. در برخی موارد، بیمار به جراح منتقل می شود.

مورد شدید: چگونه تشخیص دهیم؟

اگرچه معمولاً کشش عضلات گردن کاملاً بی خطر است، اما نیازی به اقدامات درمانی جدی نیست، حتی می توانید بدون کمک متخصص واجد شرایط این کار را انجام دهید (اگرچه این امر نامطلوب است)، موقعیتی ممکن است که در آن نباید در تماس با یک متخصص شک کنید. متخصص تروما

افزایش خطرات با تبی که یک و نیم تا دو روز طول می کشد، حالت تب بیمار نشان می دهد. اگر درد ضعیف تر نمی شود - این دلیلی برای نگرانی است. اگر سندرم درد تشدید شود، این می تواند انگیزه ای آشکار برای مراجعه فوری به پزشک در نظر گرفته شود. اگر درد شدید طی سه یا حتی چهار روز از بین نرفت، باید به کلینیک مراجعه کنید.

شدت مورد با تورم شدید بافت ها، قرمزی پوست مشهود است. نیاز به قرار ملاقات با بدتر شدن بینایی، توانایی شنیدن و اختلال شناختی نشان داده می شود. اگر درد به این واقعیت منجر شود که فک را کاهش می دهد، به همین دلیل، فرد نمی تواند بنوشد و غذا بخورد، نباید مراجعه به کلینیک را به تعویق بیندازید - فرد احتمالاً به کمک تخصصی، احتمالاً بستری شدن در بیمارستان نیاز دارد.

چگونه هشدار دهیم؟

برای اینکه مجبور نباشید بفهمید که چگونه یک آسیب را درمان کنید، باید در زندگی روزمره تا حد امکان مراقب باشید تا دچار آن نشوید. البته نمی توان محافظت مطلق از عضلات دهانه رحم را تضمین کرد، اما اقدامات خاصی برای محافظت از این قسمت از بدن شناخته شده است. آنها هم برای بزرگسالان و هم برای خردسالان اعمال می شوند. پزشکان پوشیدن روسری در هوای سرد، اجتناب از خوابیدن در زیر جریان هوای سرد، و اجتناب از هرگونه هیپوترمی دیگر را توصیه می کنند. علاوه بر این، باید فعالیت حرکتی خود را کنترل کنید تا حرکات خیلی ناگهانی گردن انجام ندهید.

اگر تمرینی برنامه ریزی شده است، قرار است وزنه ها را حمل کند، یا فردی مجبور است با بارهای دیگر روبرو شود، ابتدا باید بافت عضلانی را مسئولانه بکشید. اگر تصمیم به انجام هنرهای رزمی گرفته شد، قبل از تمرین باید تمام مهمات لازم برای محافظت از بدن را خریداری کنید. نکته مهم دیگر درمان به موقع و کافی پاتولوژی ها به ویژه آسیب شناسی هایی است که پشت و ستون فقرات را درگیر می کنند. آنها می توانند باعث اسپاسم شوند، در نتیجه - فشار عضلانی.

ستون فقرات گردنی یکی از شکننده ترین ساختارهای ستون فقرات است. این بر اساس 7 مهره است که توسط عضلات گردن نگه داشته می شود. این ماهیچه ها در اعماق پوست قرار دارند و گردن و سر انسان را به حرکت در می آورند. کشش عضلات گردن یک آسیب شایع و بسیار دردناک است که تمام بخش را از تحرک محروم می کند.

علل کشش

کشش پاره شدن تارهای عضلانی است. هر ماهیچه دارای ذخیره مشخصی است که بیشتر از آن قادر به کشش نیست.

این آسیب ها به دلایل مختلفی رخ می دهد:

• حرکت ناگهانی سر یا گردن، اغلب در حین ورزش؛
• افتادن به هر موقعیتی که در آن گردن رنج می برد.
• اختلالات متابولیک که منجر به ایجاد پوکی استخوان می شود.
• صدمات خانگی: پیچ خوردگی گردن را می توان حتی با بالا آمدن شدید از تخت به دست آورد.
• عواقب یک تصادف

رگ به رگ شدن اغلب همراه با آسیب های خطرناک - دررفتگی، ضربه، و غیره است. در نتیجه عمل مکانیکی، فیبرهای عضلانی منقبض، اسپاسم و یکپارچگی آنها نقض می شود. در ناحیه آسیب دیده، یک فرآیند التهابی حاد شروع می شود که با درد و قرمزی آشکار می شود.

علائم تروما

علائم بالینی بلافاصله پس از آسیب قابل توجه است. تظاهرات اصلی درد شدید است که از حرکت کامل بیمار جلوگیری می کند. اگر علائم مشخصه کشش عضلات گردن را می دانید، می توانید کمک های اولیه را به موقع به قربانی ارائه دهید:

• احساسات دردناک عمدتاً پشت گردن را تحت تأثیر قرار می دهد و با هر تلاشی برای چرخاندن سر تشدید می شود.
• درد در اندام ها و شانه ها نیز رخ می دهد. آنها ممکن است احساس خود را از دست بدهند زیرا ماهیچه های ملتهب ریشه های عصبی را که تکانه های عصبی را به بازوها منتقل می کنند فشرده می کنند.
• در روز آسیب و همچنین در طول دوره درمان و توانبخشی، بیمار دچار سردرد به خصوص در ناحیه پشت سر می شود.
• برخی از بیماران از وخامت کلی وضعیت خود، تغییرات خلقی مکرر، بی حالی یا پرخاشگری شکایت دارند.

همزمان با عضلات، ممکن است رگ به رگ شدن رباط های گردن ظاهر شود. این آسیب جدی‌تر است، زیرا الیاف رباط‌ها خیلی الاستیک نیستند و به آرامی بازسازی می‌شوند. مکانیسم یکسان است: پارگی ناقص چندین فیبر وجود دارد، اما رباط دست نخورده باقی می ماند. بیمار دارای تورم مشخصه در ناحیه گردن، تورم و التهاب است که با درد شدید همراه است.

کمک های اولیه برای پیچ خوردگی گردن

قوانین مختلفی در مورد اینکه با کشیدگی گردن چه باید کرد وجود دارد. اگر امکان مشورت فوری با پزشک وجود ندارد، باید عضلات را شل کرد و اجازه ندهید که بافت های جدید آسیب ببینند. هنگامی که عضلات گردن فرد دیگری کشیده می شود، باید به او کمک کرد تا وضعیت صحیح را بگیرد و آرامش را تضمین کند.

• بهتر است در حالت خوابیده به پشت، روی بالش نرم یا بدون آن قرار بگیرید. در عین حال، لازم است احساسات خود را کنترل کنید: درد نباید شما را آزار دهد.
• با یک جراحت تازه، می توانید درد را با کمپرس سرد تسکین دهید یا یخ بزنید. آن را در یک حوله یا در یک تکه پارچه پیچیده و تنها پس از آن روی پوست قرار می دهند.
• در قفسه های داروخانه ها، می توانید یکی از پمادهای متعدد را انتخاب کنید. اکثر آنها در گروه داروهای ضد التهابی غیر هورمونی قرار دارند و بدون نسخه به فروش می رسند. چنین پمادی ارزش خرید یک جعبه کمک های اولیه خانگی را دارد و حتماً آن را در تعطیلات با خود ببرید.

کمک های اولیه استراحت و کمپرس سرد در ناحیه آسیب دیده است.

اگر درد از بین نرفت، حتما باید با پزشک مشورت کنید. ستون فقرات گردنی یک ساختار پیچیده و در عین حال شکننده است. سندرم درد می تواند نه تنها نشانه آسیب عضلانی، بلکه همچنین از آسیب شناسی های جدی تر باشد.

تشخیص آسیب

اساساً می توان تشخیص را با معاینه و لمس انجام داد. در برخی موارد، به ویژه پس از سقوط از ارتفاع یا شرکت در تصادف، تحقیقات تکمیلی مورد نیاز است:

• رادیوگرافی؛
• MRI، CT;

این روش ها امکان معاینه کامل بافت های ناحیه گردن را فراهم می کند و پیچ خوردگی را از سایر انواع آسیب تشخیص می دهد. آنها به ویژه در موقعیت های بحث برانگیز یا در حضور چندین آسیب به طور همزمان آموزنده هستند.

روش های درمانی

درمان کشیدگی عضلات گردن توسط پزشک تجویز می شود. این آسیب با روش های محافظه کارانه درمان می شود، اما بسته به میزان آسیب، دوره می تواند چندین هفته و حتی ماه ها به تعویق بیفتد.

روش های اصلی که برای کشش استفاده می شود:

• داروها (کرم ها، ژل ها)؛
• ماساژ؛
• فیزیوتراپی؛
• فیزیوتراپی؛
• روش های عامیانه

از بین داروها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی رایج ترین هستند. در مراحل اول، آنها نباید شامل اجزای گرمایشی باشند. علاوه بر ماده فعال اصلی، ممکن است حاوی عصاره اکالیپتوس، نعناع یا منتول باشند و اثر خنک کنندگی موضعی داشته باشند.

در میان روش های عامیانه، درمان با خاک رس خود را به خوبی ثابت کرده است. خاک رس آرایشی که در عطر فروشی ها به فروش می رسد، درد و تورم را تسکین می دهد، روند التهابی را متوقف می کند و پوست را خنک می کند. این پودر به شکل پودر تولید می شود که باید با آب رقیق شود تا به قوام نیمه مایع برسد و روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود. این روش تا زمانی که خاک رس خشک شود و یک پوسته سخت تشکیل شود ادامه می یابد.

برخی از آماده سازی ها حاوی کلاژن هستند. این باید در فرآیندهای بازسازی بافت شرکت کند و بهبود را تسریع کند. همین جزء در ژلاتین معمولی موجود است که هم به صورت خارجی و هم داخلی قابل مصرف است. پودر با آب رقیق می شود تا زمانی که ژله تشکیل شود و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. در طول دوره نقاهت، ظروف حاوی ژلاتین (ژله، ژله و غیره) مفید هستند.

ماساژ باید توسط متخصص انجام شود. این ماهیچه های کمربند شانه، پشت و گردن را شل می کند، بدون اینکه تأثیر شدیدی بر آنها بگذارد. عضلات آسیب دیده باید با احتیاط درمان شوند تا به پیوندهای شکننده ای که در طول فرآیند بازسازی ایجاد شده اند آسیب نرسانند.

انجام ماساژ در منزل ممنوع است. فقط یک متخصص می داند که چگونه روی عضلات آسیب دیده به درستی عمل کند تا به آنها آسیب نرساند.

شرط اصلی ریکاوری بقیه عضلات آسیب دیده است. برای این منظور برای اولین بار یقه سفت گذاشته می شود که باعث بی حرکتی ستون فقرات گردنی می شود. فقط در هنگام خواب حذف می شود و بعد از 1-2 هفته می توانید به تدریج این زمان را افزایش دهید و ژیمناستیک را برای کشش عضلات شروع کنید. هدف اصلی بازگرداندن تحرک و خاصیت ارتجاعی به الیاف است. بیمار نیاز به انجام حرکات آهسته سر، کشش عضلات دارد، در حالی که درد نباید احساس شود. شما نمی توانید عجله کنید و سعی کنید این روند را تسریع کنید، زیرا می توانید الیافی را که به تازگی موفق به بهبودی شده اند دوباره زخمی کنید.

کارهایی که نباید هنگام کشش انجام داد

اقدامات اشتباه در افرادی که عضلات خود را کشیده اند این است که سعی می کنند بلافاصله با حرکات تند آنها را گرم کنند. چنین تمریناتی باعث شکستگی فیبر جدید می شود، زیرا ماهیچه ها اسپاسم می مانند.

بلافاصله پس از آسیب، پمادها و ژل های گرم کننده منع مصرف دارند. آنها فرآیند التهابی را فعال می کنند، بنابراین فقط می توانند در دوره مزمن بیماری ها و آسیب های مزمن استفاده شوند. خیساندن سرد و استراحت تنها راه برای تسکین درد و جلوگیری از تورم است. در روز آسیب نباید از حرکات کششی و سایر روش های خود ترمیمی استفاده کرد.

در هفته اول پس از آسیب، لازم است یک یقه سفت و سخت بپوشید و آن را فقط در هنگام خواب بردارید.

پیشگیری از آسیب

• کشش گردن قبل از هر تمرین به افزایش کشش عضلات کمک می کند.
• ارزش ترجیح دادن به ورزش هایی را دارد که با سقوط و آسیب همراه نیستند. هجوم آدرنالین کوتاه مدت دلیلی برای به خطر انداختن سلامتی و حتی زندگی نیست.
• جای تعجب نیست که قوانین جاده نشان می دهد که هر مسافر باید بسته شود. کمربندهای ایمنی تضمین مطلق ایمنی در تصادف را نمی دهند، اما خطر آسیب جدی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند.

حتی اگر تمام قوانین پیشگیری رعایت شود، خطر رگ به رگ شدن عضلات گردن وجود دارد. نکته اصلی این است که بدانید چگونه می توانید نوع آسیب را در خود و دیگران تعیین کنید و در صورت امکان، کمک های اولیه را به قربانیان ارائه دهید.

کشش در کودکان

کشش عضلات گردن در کودک یک آسیب شایع است، به خصوص اگر بیمار سبک زندگی فعالی داشته باشد. تشخیص تروما در سنین پایین دشوار است، زمانی که کودکان هنوز نمی توانند احساسات خود را توصیف کنند. تشخیص آسیب وظیفه یک بزرگسال است.

کودک شما علائم زیر را نشان می دهد:

• بی تحرکی، بی حالی، خلق و خوی بد؛
• ظاهر برجستگی در گردن، عضلات در لمس متراکم هستند.
• بلافاصله پس از آسیب، کودک ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد.
• موقعیت نادرست سر (برای کاهش درد می توان آن را به صورت انعکاسی به یک طرف کج کرد).
• عدم تحرک سر و گردن

در کودکان بزرگتر، تشخیص تروما دشوار نیست. کودک از درد شکایت دارد و ممکن است به ناحیه آسیب دیده اشاره کند. در غیر این صورت، روش های تشخیص و درمان هیچ تفاوتی با روش های مورد استفاده برای بزرگسالان ندارد.

کشش عضلات گردن آسیبی است که هیچکس از آن مصون نیست. در میان بیماران مبتلا به پیچ خوردگی، هم ورزشکاران حرفه ای و هم افراد عادی وجود دارند که سبک زندگی کم تحرکی دارند. کمک های اولیه شل کردن عضلات و اطمینان از استراحت کامل است. می توانید از پماد استفاده کنید یا از کمپرس خنک کننده استفاده کنید. اطلاعات کامل در مورد نحوه درمان پیچ خوردگی در هر مورد فقط توسط پزشک پس از معاینه ارائه می شود.

کشیدگی گردن ممکن است به دلیل هر حرکت بی دقتی رخ دهد.

علت علائم همراه با این وضعیت پاتولوژیک میکروترومای فیبرهای بافت نرم است. این مناطق ترشحات لنفاوی، خون را جمع می کنند.

در نتیجه، یک فرآیند التهابی ایجاد می شود. شدت آن به میزان آسیب بافت نرم بستگی دارد.

علل کشش

ناحیه گردن شامل 7 مهره است. آنها توسط دیسک های بین مهره ای و رباط ها به هم متصل می شوند. عضلات باعث تحرک سر و گردن می شوند. چنین بافت های نرمی در نزدیکی ستون فقرات قرار دارند.

تمام این سیستم اسکلتی عضلانی به شما امکان می دهد ستون فقرات را نگه دارید. این بخش نه تنها متحرک ترین بخش است، بلکه آسیب پذیرترین بخش نیز می باشد.

این بدان معناست که اغلب آسیب‌ها در بافت‌های نرم گردن اتفاق می‌افتد.

دلایل اصلی توسعه آسیب شناسی:

• صدمات از هر ماهیت: در نتیجه سقوط، ضربه، از دست دادن هوشیاری، تصادف.
• اسپاسم عضلانی ناگهانی، که می تواند تحت تأثیر عوامل خارجی رخ دهد، به عنوان مثال، اگر فردی در حال پیش نویس باشد.
• چرخش شدید سر؛
• اقامت طولانی مدت در یک موقعیت ناراحت کننده؛
• کار فیزیکی سنگین یا ورزش های فعال؛
• دررفتگی و سابلوکساسیون مفاصل گردن.

با این حال، نه تنها تأثیرات خارجی و اسپاسم عضلات دهانه رحم منجر به کشش می شود. چنین آسیب شناسی همچنین در نتیجه فرآیندهای دژنراتیو و دیستروفیک در مفاصل این ستون فقرات ایجاد می شود.

با قرار گرفتن در معرض شدیدتر، پارگی بافت نرم رخ می دهد. در سنین بالا، ماهیچه ها و رباط ها خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند و همین امر آنها را آسیب پذیرتر می کند.

به همین دلیل، سقوط بی احتیاطی که در آن سر حالتی غیر طبیعی به خود می گیرد، می تواند منجر به پارگی رباط ها شود.

علائم

کشش عضلات گردن همیشه با درد همراه است. این علامت اصلی آسیب شناسی است. شدت درد ممکن است متفاوت باشد. این همه به وضعیت بافت ها، میزان آسیب آنها بستگی دارد. علائم دیگر:

• بی حسی اندام فوقانی؛
• محدودیت حرکت سر؛
• با آسیب به عضلات و رباط های خاص، و همچنین با دررفتگی، سابلوکساسیون، سر ممکن است در موقعیت غیر طبیعی قرار گیرد.
• ادم ایجاد می شود، شدت آن نیز با درجه آسیب بافت نرم تعیین می شود.
• رنگ پوست تغییر می کند ، بیشتر اوقات چنین علامتی هنگام پاره شدن رباط ها ظاهر می شود.
• اسپاسم عضلانی

گاهی اوقات آسیب گردن در سایر قسمت های بدن منعکس می شود: سردرد ظاهر می شود و ناراحتی در مفصل شانه نیز رخ می دهد.

این به دلیل توزیع مجدد بارها بر روی بافت های نرم و سخت، فشرده سازی انتهای عصبی و رگ های خونی است.

علاوه بر این، در صورت اختلال عملکرد برخی از عضلات، سایر قسمت های ناحیه گردن به شدت تحت تأثیر قرار می گیرند.

درجات آسیب

چندین مرحله از آسیب شناسی وجود دارد:

1. میکروتروما. آنها درد با شدت متوسط ​​را تحریک می کنند. در این مورد، ادم همیشه ایجاد نمی شود. هنگام تلاش برای حرکت دادن سر ممکن است کاهش جزئی در تحرک یا ناراحتی وجود داشته باشد. بهبودی از میکروترومای بافت نرم در 5-7 روز رخ می دهد.
2. کشیدگی قابل توجه عضلانی که همراه با رگ به رگ شدن شدید است. در این مورد، بهبودی می تواند 1.5-2 هفته طول بکشد. علائم در این حالت: درد شدید، محدودیت حرکتی واضح.
3. پارگی بافت ها. این آسیب شناسی تحت نظارت پزشک درمان می شود، بهبودی ممکن است چند ماه طول بکشد. علائم: درد غیر قابل تحمل، تورم شدید، تغییر رنگ پوست: قرمزی، سیانوز، ناتوانی در حرکت سر.

چگونه بلافاصله پس از آسیب دیدگی را تسکین دهیم؟

اگر علاقه مند به پاسخ به این سؤال هستید که با چنین آسیب شناسی چه باید کرد، باید بدانید که کمک های اولیه شل کردن عضلات است.

شما نمی توانید به طور فعال سر و بازوهای خود را حرکت دهید، زیرا این کار بافت های نرم ستون فقرات گردنی را درگیر می کند. توصیه می شود روی یک سطح صاف افقی دراز بکشید و یک غلتک خانگی را که از مواد بداهه پیچیده شده است، زیر گردن قرار دهید.

این به توزیع یکنواخت بار روی ستون فقرات و در عین حال بر روی عضلات کمک می کند.

در صورت رگ به رگ شدن رباط های گردن و میکروتروماهای فیبرهای عضلانی، توصیه می شود یک کمپرس سرد تهیه کنید. این اقدام از شدت تورم و درد می کاهد.

در غیر این صورت، متخصص باید معاینه را در خانه انجام دهد.

روش های تشخیص و درمان

پزشک یک سرگذشت جمع آوری می کند، بیمار را با لمس معاینه می کند. اقدامات تشخیصی موجود: اشعه ایکس، ام آر آی، سی تی، سونوگرافی.

عکسبرداری با اشعه ایکس وضعیت بافت استخوانی را نشان می دهد، اما نمی توان میزان شدت آسیب به رباط ها را ارزیابی کرد. آموزنده ترین روش ها: MRI، CT.

درمان باید جامع باشد. مراحل اصلی:

• دارودرمانی؛
• ماساژ؛
• فیزیوتراپی

اول از همه، شما باید ستون فقرات گردنی را بی حرکت کنید، که برای این کار از اسپلینت Shants استفاده می کنند.

این یک روش جهانی است که به شما امکان می دهد عملکرد بافت های نرم و سخت را در صورت آسیب دیدگی، فشار عضلانی، فرآیندهای دژنراتیو و دیستروفیک بازیابی کنید.

یقه یک کشش صاف و تقریبا نامحسوس مهره های گردنی و همراه با آنها عضلات و رباط ها را فراهم می کند. این اندازه گیری به شما امکان می دهد بار روی نواحی بافت تغییر شکل یافته را کاهش دهید و باعث گسترش مفاصل مفصلی می شود.

هنگام کشش عضلات و رباط ها، انواع مختلفی از داروها تجویز می شود:

• داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی؛
• مسکن ها؛
• ضد احتقان ها

اگر سوال این است که چگونه می توان پیچ خوردگی را درمان کرد، باید به خاطر داشته باشید که نباید بلافاصله پس از آسیب از کمپرس گرم استفاده کرد.

این اندازه گیری به توسعه شدت فرآیند التهابی کمک می کند.

با پارگی های میکرو بعد از چند روز می توانید با کمک ورزش درمانی و ماساژ (نقطه ای و عمومی) شروع به رشد بافت های نرم کنید.

اهداف این اقدامات عبارتند از: جریان خون به ناحیه آسیب دیده، بازیابی تحرک ستون فقرات گردنی.

با کشش ضعیف، کمپرس های نسبتا گرم را می توان بعد از یک روز اعمال کرد. مهم است که مطمئن شوید که روند التهابی فروکش کرده است.

همراه با فرم قرص داروهای ضد التهابی، پمادها و ژل هایی با خواص مشابه استفاده می شود. چنین داروهایی به از بین بردن سریع علائم کمک می کند. می توانید چند روز پس از آسیب از آنها استفاده کنید.

نمونه هایی از داروهای ضد التهابی برای استفاده خارجی: Fastum-gel، Teraflex.

در مواردی که آسیب جدی است (پارگی رباط) و هیچ راهی برای بازگرداندن تحرک به ستون فقرات گردنی وجود ندارد، مداخله جراحی لازم است. علاوه بر این، در صورت وجود ناپایداری مهره ها، عمل انجام می شود. در بیشتر موارد، درمان محافظه کارانه کافی است.

داروهای مردمی

برای بازگرداندن عملکرد ستون فقرات گردنی و عضلات، استفاده از محصولات حاوی کلاژن توصیه می شود.

این ماده به طور فعال در فرآیندهای متابولیک درگیر است، به بازیابی سطح پروتئین در عضلات کمک می کند.

به همین دلیل، در طول کشش از یک عامل مبتنی بر ژلاتین استفاده می شود: آن را با آب رقیق کرده و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. سایر دستور العمل های عامیانه:

1. پروتئین مرغ باید با دقت از زرده جدا شود و چندین بار روی گاز از قبل تا شده بمالید. یک کمپرس روی ناحیه آسیب دیده ایجاد کنید، آن را حداقل 1 ساعت نگه دارید.
2. خاک رس آبی. پودر با آب مخلوط می شود تا قوام خامه ای پیدا کند، سپس این ماده روی پوسته بیرونی که در آن درد احساس می شود، اعمال می شود. مدت زمان درمان 2 ساعت است.

عوارض و پیشگیری

هر گونه میکروتروما منجر به کاهش کشش عضلانی می شود.

با شکستگی فیبر قوی تر در سیستم اسکلتی عضلانی، بار روی مفاصل و بافت ها دوباره توزیع می شود که منجر به ایجاد فرآیندهای دژنراتیو و دیستروفیک می شود.

در نتیجه، خطر آسیب حتی با یک ضربه خارجی خفیف افزایش می یابد. علاوه بر این، تحرک سر ممکن است کاهش یابد.

به منظور جلوگیری از بروز آسیب شناسی های جدی تر در آینده، اقدامات پیشگیرانه باید انجام شود:

• حرکت بیشتر؛
• اگر کار با رایانه با سبک زندگی فعال تداخل دارد، باید به طور منظم تمریناتی را با هدف رشد عضلات گردن انجام دهید.
• قبل از انجام ورزش، لازم است بدن خود را گرم کنید، در حالی که یک گرم کردن کوتاه با هدف افزایش تون عضلات انجام می شود.

هنگام حرکت در مکان های خطرناک باید مراقب باشید، در هنگام خواب باید یک موقعیت راحت بگیرید.

منبع: https://OrtoCure.ru/travma/rastyazhenie-i-razryv/svyazki-i-myshtsy-shei.html

کشش عضلات گردن

ستون فقرات گردنی یکی از شکننده ترین ساختارهای ستون فقرات است. این بر اساس 7 مهره است که توسط عضلات گردن نگه داشته می شود.

این ماهیچه ها در اعماق پوست قرار دارند و گردن و سر انسان را به حرکت در می آورند.

کشش عضلات گردن یک آسیب شایع و بسیار دردناک است که تمام بخش را از تحرک محروم می کند.

علل کشش

کشش پاره شدن تارهای عضلانی است. هر ماهیچه دارای ذخیره مشخصی است که بیشتر از آن قادر به کشش نیست.

این آسیب ها به دلایل مختلفی رخ می دهد:

• حرکت ناگهانی سر یا گردن، اغلب در حین ورزش؛
• افتادن به هر موقعیتی که در آن گردن رنج می برد.
• اختلالات متابولیک که منجر به ایجاد پوکی استخوان می شود.
• صدمات خانگی: پیچ خوردگی گردن را می توان حتی با بالا آمدن شدید از تخت به دست آورد.
• عواقب یک تصادف

علائم تروما

علائم بالینی بلافاصله پس از آسیب قابل توجه است. تظاهرات اصلی درد شدید است که از حرکت کامل بیمار جلوگیری می کند. اگر علائم مشخصه کشش عضلات گردن را می دانید، می توانید کمک های اولیه را به موقع به قربانی ارائه دهید:

• احساسات دردناک عمدتاً پشت گردن را تحت تأثیر قرار می دهد و با هر تلاشی برای چرخاندن سر تشدید می شود.
• درد در اندام ها و شانه ها نیز رخ می دهد. آنها ممکن است احساس خود را از دست بدهند زیرا ماهیچه های ملتهب ریشه های عصبی را که تکانه های عصبی را به بازوها منتقل می کنند فشرده می کنند.
• در روز آسیب و همچنین در طول دوره درمان و توانبخشی، بیمار دچار سردرد به خصوص در ناحیه پشت سر می شود.
• برخی از بیماران از وخامت کلی وضعیت خود، تغییرات خلقی مکرر، بی حالی یا پرخاشگری شکایت دارند.

همزمان با عضلات، ممکن است رگ به رگ شدن رباط های گردن ظاهر شود. این آسیب جدی‌تر است، زیرا الیاف رباط‌ها خیلی الاستیک نیستند و به آرامی بازسازی می‌شوند.

مکانیسم یکسان است: پارگی ناقص چندین فیبر وجود دارد، اما رباط دست نخورده باقی می ماند.

بیمار دارای تورم مشخصه در ناحیه گردن، تورم و التهاب است که با درد شدید همراه است.

کمک های اولیه برای پیچ خوردگی گردن

قوانین مختلفی در مورد اینکه با کشیدگی گردن چه باید کرد وجود دارد.

اگر امکان مشورت فوری با پزشک وجود ندارد، باید عضلات را شل کرد و اجازه ندهید که بافت های جدید آسیب ببینند.

هنگامی که عضلات گردن فرد دیگری کشیده می شود، باید به او کمک کرد تا وضعیت صحیح را بگیرد و آرامش را تضمین کند.

• بهتر است در حالت خوابیده به پشت، روی بالش نرم یا بدون آن قرار بگیرید. در عین حال، لازم است احساسات خود را کنترل کنید: درد نباید شما را آزار دهد.
• با یک جراحت تازه، می توانید درد را با کمپرس سرد تسکین دهید یا یخ بزنید. آن را در یک حوله یا در یک تکه پارچه پیچیده و تنها پس از آن روی پوست قرار می دهند.
• در قفسه های داروخانه ها، می توانید یکی از پمادهای متعدد را انتخاب کنید. اکثر آنها در گروه داروهای ضد التهابی غیر هورمونی قرار دارند و بدون نسخه به فروش می رسند. چنین پمادی ارزش خرید یک جعبه کمک های اولیه خانگی را دارد و حتماً آن را در تعطیلات با خود ببرید.

کمک های اولیه استراحت و کمپرس سرد در ناحیه آسیب دیده است.

اگر درد از بین نرفت، حتما باید با پزشک مشورت کنید. ستون فقرات گردنی یک ساختار پیچیده و در عین حال شکننده است. سندرم درد می تواند نه تنها نشانه آسیب عضلانی، بلکه همچنین از آسیب شناسی های جدی تر باشد.

تشخیص آسیب

اساساً می توان تشخیص را با معاینه و لمس انجام داد. در برخی موارد، به ویژه پس از سقوط از ارتفاع یا شرکت در تصادف، تحقیقات تکمیلی مورد نیاز است:

• رادیوگرافی؛
• MRI، CT;

این روش ها امکان معاینه کامل بافت های ناحیه گردن را فراهم می کند و پیچ خوردگی را از سایر انواع آسیب تشخیص می دهد. آنها به ویژه در موقعیت های بحث برانگیز یا در حضور چندین آسیب به طور همزمان آموزنده هستند.

روش های درمانی

درمان کشیدگی عضلات گردن توسط پزشک تجویز می شود. این آسیب با روش های محافظه کارانه درمان می شود، اما بسته به میزان آسیب، دوره می تواند چندین هفته و حتی ماه ها به تعویق بیفتد.

روش های اصلی که برای کشش استفاده می شود:

• داروها (کرم ها، ژل ها)؛
• ماساژ؛
• فیزیوتراپی؛
• فیزیوتراپی؛
• روش های عامیانه

از بین داروها، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی رایج ترین هستند.

در مراحل اول، آنها نباید شامل اجزای گرمایشی باشند.

علاوه بر ماده فعال اصلی، ممکن است حاوی عصاره اکالیپتوس، نعناع یا منتول باشند و اثر خنک کنندگی موضعی داشته باشند.

خاک رس آرایشی که در عطر فروشی ها به فروش می رسد، درد و تورم را تسکین می دهد، روند التهابی را متوقف می کند و پوست را خنک می کند.

این پودر به شکل پودر تولید می شود که باید با آب رقیق شود تا به قوام نیمه مایع برسد و روی ناحیه آسیب دیده اعمال شود. این روش تا زمانی که خاک رس خشک شود و یک پوسته سخت تشکیل شود ادامه می یابد.

برخی از آماده سازی ها حاوی کلاژن هستند. این باید در فرآیندهای بازسازی بافت شرکت کند و بهبود را تسریع کند.

همین جزء در ژلاتین معمولی موجود است که هم به صورت خارجی و هم داخلی قابل مصرف است. پودر با آب رقیق می شود تا زمانی که ژله تشکیل شود و روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود.

در طول دوره نقاهت، ظروف حاوی ژلاتین (ژله، ژله و غیره) مفید هستند.

ماساژ باید توسط متخصص انجام شود. این ماهیچه های کمربند شانه، پشت و گردن را شل می کند، بدون اینکه تأثیر شدیدی بر آنها بگذارد. عضلات آسیب دیده باید با احتیاط درمان شوند تا به پیوندهای شکننده ای که در طول فرآیند بازسازی ایجاد شده اند آسیب نرسانند.

انجام ماساژ در منزل ممنوع است. فقط یک متخصص می داند که چگونه روی عضلات آسیب دیده به درستی عمل کند تا به آنها آسیب نرساند.

شرط اصلی ریکاوری بقیه عضلات آسیب دیده است. برای این منظور برای اولین بار یقه سفت گذاشته می شود که باعث بی حرکتی ستون فقرات گردنی می شود.

فقط در هنگام خواب حذف می شود و بعد از 1-2 هفته می توانید به تدریج این زمان را افزایش دهید و ژیمناستیک را برای کشش عضلات شروع کنید. هدف اصلی بازگرداندن تحرک و خاصیت ارتجاعی به الیاف است.

بیمار نیاز به انجام حرکات آهسته سر، کشش عضلات دارد، در حالی که درد نباید احساس شود.

شما نمی توانید عجله کنید و سعی کنید این روند را تسریع کنید، زیرا می توانید الیافی را که به تازگی موفق به بهبودی شده اند دوباره زخمی کنید.

کارهایی که نباید هنگام کشش انجام داد

اقدامات اشتباه در افرادی که عضلات خود را کشیده اند این است که سعی می کنند بلافاصله با حرکات تند آنها را گرم کنند. چنین تمریناتی باعث شکستگی فیبر جدید می شود، زیرا ماهیچه ها اسپاسم می مانند.

بلافاصله پس از آسیب، پمادها و ژل های گرم کننده منع مصرف دارند.

آنها فرآیند التهابی را فعال می کنند، بنابراین فقط می توانند در دوره مزمن بیماری ها و آسیب های مزمن استفاده شوند.

خیساندن سرد و استراحت تنها راه برای تسکین درد و جلوگیری از تورم است. در روز آسیب نباید از حرکات کششی و سایر روش های خود ترمیمی استفاده کرد.

در هفته اول پس از آسیب، لازم است یک یقه سفت و سخت بپوشید و آن را فقط در هنگام خواب بردارید.

پیشگیری از آسیب

• کشش گردن قبل از هر تمرین به افزایش کشش عضلات کمک می کند.
• ارزش ترجیح دادن به ورزش هایی را دارد که با سقوط و آسیب همراه نیستند. هجوم آدرنالین کوتاه مدت دلیلی برای به خطر انداختن سلامتی و حتی زندگی نیست.
• جای تعجب نیست که قوانین جاده نشان می دهد که هر مسافر باید بسته شود. کمربندهای ایمنی تضمین مطلق ایمنی در تصادف را نمی دهند، اما خطر آسیب جدی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهند.

حتی اگر تمام قوانین پیشگیری رعایت شود، خطر رگ به رگ شدن عضلات گردن وجود دارد. نکته اصلی این است که بدانید چگونه می توانید نوع آسیب را در خود و دیگران تعیین کنید و در صورت امکان، کمک های اولیه را به قربانیان ارائه دهید.

کشش در کودکان

کشش عضلات گردن در کودک یک آسیب شایع است، به خصوص اگر بیمار سبک زندگی فعالی داشته باشد. تشخیص تروما در سنین پایین دشوار است، زمانی که کودکان هنوز نمی توانند احساسات خود را توصیف کنند. تشخیص آسیب وظیفه یک بزرگسال است.

کودک شما علائم زیر را نشان می دهد:

• بی تحرکی، بی حالی، خلق و خوی بد؛
• ظاهر برجستگی در گردن، عضلات در لمس متراکم هستند.
• بلافاصله پس از آسیب، کودک ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهد.
• موقعیت نادرست سر (برای کاهش درد می توان آن را به صورت انعکاسی به یک طرف کج کرد).
• عدم تحرک سر و گردن

در کودکان بزرگتر، تشخیص تروما دشوار نیست. کودک از درد شکایت دارد و ممکن است به ناحیه آسیب دیده اشاره کند. در غیر این صورت، روش های تشخیص و درمان هیچ تفاوتی با روش های مورد استفاده برای بزرگسالان ندارد.

کشش عضلات گردن آسیبی است که هیچکس از آن مصون نیست. در میان بیماران مبتلا به پیچ خوردگی، هم ورزشکاران حرفه ای و هم افراد عادی وجود دارند که سبک زندگی کم تحرکی دارند.

کمک های اولیه شل کردن عضلات و اطمینان از استراحت کامل است. می توانید از پماد استفاده کنید یا از کمپرس خنک کننده استفاده کنید.

اطلاعات کامل در مورد نحوه درمان پیچ خوردگی در هر مورد فقط توسط پزشک پس از معاینه ارائه می شود.

منبع: http://MoyaSpina.ru/lechenie/rastyazhenie-sheynyh-myshc

کشیدگی عضلات گردن

این آسیب اغلب با درد شدید همراه است. اگر به رگ به رگ شدن عضلات گردن مشکوک هستید، حتما باید با پزشک مشورت کنید، زیرا این آسیب مملو از عوارض جدی است.

علل کشش

7 مهره در ستون فقرات گردنی وجود دارد. وظیفه آنها محافظت از نخاع در برابر هر گونه آسیب است. گاهی اوقات حتی یک آسیب جزئی گردن می تواند منجر به فلج شود.

حرکات بسیار ناگهانی، تصادف در تصادف، وضعیت نامناسب، فعالیت بدنی شدید یا زمین خوردن اغلب علت کشیدگی عضلات گردن هستند.

این آسیب یک پارگی کوچک فیبرهای عضلانی است که در آن خون و اگزودای لنفاوی تجمع می یابد. این منجر به ایجاد التهاب آسپتیک می شود.

اغلب، این آسیب در افرادی رخ می دهد که سبک زندگی فعال و پویا دارند.

در خانه، زمانی که به طور ناگهانی از تخت بلند می شوید یا اجسام سنگین را بلند می کنید، ممکن است فشار گردن ایجاد شود.

علائم کشیدگی گردن

بروز درد شدید نشانه اصلی کشیدگی عضلات شانه و عضلات گردن است. می تواند هم تیز و هم دردناک باشد.

در عین حال، تمام تلاش ها برای چرخاندن سر به هر جهت با احساسات دردناک حاد همراه است.

یکی دیگر از نشانه های این آسیب تورم ناحیه آسیب دیده است. سایر علائم آسیب عضلانی:

1. کاهش یا از دست دادن کامل حس در اندام ها؛
2. اسپاسم عضلات دست؛
3. از دست دادن هوشیاری؛
4. سردرد مداوم؛
5. محدودیت تحرک گردن؛
6. پف کردگی؛
7. بی حالی;
8. موقعیت غیر طبیعی سر

هنگام کشش عضلات گردن چه باید کرد؟

در صورت آسیب هایی مانند کشیدگی عضلات شکم، شانه، گردن و غیره، بلافاصله به بیمار کمک های اولیه داده می شود. به او استراحت کامل داده می شود. برای انجام این کار، فرد باید روی یک سطح سخت یا تخت دراز بکشد. یک غلتک پیچ خورده از پارچه زیر گردن او قرار می گیرد.

بنابراین، بار روی ستون فقرات به طور مساوی توزیع می شود، که تا حد زیادی وضعیت بیمار را تسهیل می کند. برای تسکین درد و تورم، کمپرس سرد روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. نباید روی پوست باز استفاده شود. یخ در یک دستمال یا حوله پیچیده می شود.

سپس داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مصرف کنید. برای کاهش درد، می توانید "پاراستومول"، "ایبوپروفن"، "کتانوف"، "بارالگین" را مصرف کنید. پس از 2 روز، نواحی آسیب دیده شروع به مالیدن می کنند. برای این کار از ژل ها و پمادهای مخصوص استفاده کنید.

برخی از محبوب ترین آنها Ben-gay، Teraflex، Fastum-gel هستند. در صورت بروز حادثه، مانند زمین خوردن یا تصادف، فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا فشار عضلانی می تواند کمترین مشکل باشد.

در موارد شدید، ممکن است لازم باشد ناحیه دهانه رحم را با یک یقه طبی یا بریس مخصوص گردن بی حرکت کنید.

درمان کشیدگی گردن

3 درجه آسیب را متمایز کنید:

1 با احساس درد نه قوی مشخص می شود. به عنوان یک قاعده، علائم آسیب پس از 5-7 روز ناپدید می شوند.

2 با محدودیت عملکرد حرکتی و درد شدید همراه است که پس از 10-12 روز از بین می رود.

3 آسیب شدید در معرض مداخله پزشکی توسط پزشکان. بهبودی ممکن است تا 3 ماه طول بکشد.

قبل از شروع درمان رگ به رگ شدن، لازم است تشخیص کامل ناحیه گردن رحم انجام شود. روش های معاینه این ناحیه عبارتند از: لمس، سونوگرافی، ام آر آی، اشعه ایکس.

اگر این آسیب به موقع درمان نشود، ممکن است جای زخم روی سطح فیبرهای عضلانی ایجاد شود که از عملکرد طبیعی گردن جلوگیری می کند.

چگونه کشیدگی گردن را درمان کنیم؟

روش های درمانی محافظه کارانه زیر وجود دارد:

• بانداژ؛
• مصرف داروهای ضد التهابی؛
• طب سوزنی؛
• ماساژ؛
• رفلکسولوژی؛
• فیزیوتراپی؛
• محدود کردن شدت فعالیت بدنی

اساس درمان موفقیت آمیز اجرای دقیق تمام نسخه های پزشک معالج است.

اشتباهات اصلی در درمان

تقریباً هر فردی که حداقل یک بار در زندگی خود گردن خود را "کشیده" بلافاصله شروع به "توسعه" آن می کند و به طور فعال سر خود را از یک طرف به طرف دیگر می چرخاند و به درد شدید توجه نمی کند.

چنین خود درمانی فقط باعث بدتر شدن رفاه بیمار می شود و منجر به عوارض می شود. یکی دیگر از اشتباهات رایج درمانی استفاده از کمپرس گرم روی ناحیه آسیب دیده بلافاصله پس از آسیب است.

گرما نه تنها ماهیچه ها را شل می کند، بلکه به توسعه روند التهابی که آغاز شده است نیز کمک می کند.

بسیاری از افراد پرمشغله با آسیب هایی مانند رگ به رگ شدن پا یا انواع ماهیچه ها، سعی می کنند به آن توجه نکنند، به این امید که همه چیز خود به خود از بین برود. اما عدم درمان گاهی منجر به از دست دادن کامل تحرک گردن می شود.

پیشگیری از پیچ خوردگی گردن

البته هیچ کس نمی تواند خود را به طور کامل در برابر چنین آسیبی بیمه کند، اما همه می توانند قوانینی را رعایت کنند که به پیشگیری از آسیب ها کمک می کند. بنابراین قبل از انجام هر تمرینی، لازم است عضلات ناحیه گردن را با دقت گرم کنید. ورزش منظم به تقویت عضلات و رباط ها کمک می کند.

کشش عضلات گردن باعث ناراحتی هر فردی می شود. برای بازیابی کامل عملکرد ستون فقرات گردنی نیاز به درمان به موقع و تمرینات ویژه دارد. درمان باید زیر نظر پزشک معالج انجام شود.

منبع: http://rastyazhenie.com/crick/rastyazhenie-myshts-shei

علائم و درمان کشیدگی عضلات گردن. چه باید کرد و چگونه درمان کرد؟

اغلب در انسان، عضلات گردن بیش از آنچه که از نظر آناتومیکی ناشی می شود، کشیده می شوند. در چنین لحظاتی، او نه تنها ناراحتی در گردن دارد، بلکه درد قابل توجهی نیز دارد.

به این وضعیت پاتولوژیک، رگ به رگ شدن گردن می گویند. کشش (اعوجاج) آسیب به ماهیچه ها، رباط ها، تاندون ها و سایر بافت های نرم بدون نقض یکپارچگی آناتومیکی آنها است. در همان زمان، اگزودای لنفاوی و گاهی خون در آنها تجمع می یابد.

کشش منجر به ایجاد التهاب آسپتیک می شود.

علل کشش

بیشتر اوقات، چنین آسیبی در روند حرکات ناگهانی سر رخ می دهد. علل اصلی پیچ خوردگی گردن عبارتند از:

• حرکات مکانیکی تیز؛
• انقباض عضلانی با میوزیت؛
• تصادف (سقوط، تصادف)، که در آن سر و گردن وضعیت غیر طبیعی می گیرند.
• وضعیت نامناسب در هنگام خواب؛
• بلند شدن ناگهانی از رختخواب؛
• فرآیندهای التهابی در ستون فقرات گردنی، به عنوان مثال، استئوکندروز گردنی؛
• فعالیت بدنی سنگین (اغلب بلند کردن بارهای سنگین).

با حرکات ناگهانی و سایر موارد ذکر شده در بالا، آسیب به رباط ها به دلیل اسپاسم یا انقباض شدید آنها رخ می دهد. در نتیجه پایانه های عصبی، بدنه های مهره ای و رباط های متصل کننده آنها فشرده می شوند.

کشش عضلات گردن: علائم

علائم کشیدگی گردن

اگر پس از حرکات ناموفق سر، فردی احساس درد شدید یا دردناک در گردن کرد و همچنین تورم آن را پیدا کرد، به احتمال زیاد عضلات را کشیده است. در این مورد، هر گونه تلاش برای چرخاندن سر با احساسات دردناک همراه است. علائم اصلی این وضعیت پاتولوژیک:

• احساسات دردناک، عمدتاً در پشت گردن. آنها با هر حرکت سر رشد می کنند.
• سردرد در قسمت پس سری سر.
• تورم بافت های گردن.
• اختلال حرکتی
• احساسات دردناک در عضلات.
• از دست دادن حس در دست.
• اسپاسم در ناحیه مفاصل شانه.
• تحریک پذیری و خواب آلودگی.
• بی حالی و ضعف عمومی.
• از دست دادن هوشیاری.
• موقعیت اشتباه سر
• در موارد نادر، پیچ خوردگی گردن با گلودرد همراه است.

هنگام کشش عضلات گردن چه باید کرد؟

اقدامات بیماران در صورت آسیب دیدگی.

بیمار نیاز به اقدامات اولویت دار دارد که قبل از معاینه پزشک انجام شود:

• مصدوم در راحت ترین وضعیت قرار می گیرد. باید توزیع یکنواخت بار روی ستون فقرات را فراهم کند.
• درد و تورم با کمپرس سرد (خشک یا مرطوب) در ناحیه گردن برطرف می شود. آنها به مدت 10-15 دقیقه چندین بار در روز اعمال می شوند. هنگام استفاده از یخ، حتما آن را در پارچه یا حوله بپیچید. کمپرس سرد در 1-2 روز اول پس از آسیب اعمال می شود.
• برای از بین بردن درد از داروهای ضد التهاب و پمادهای مخصوص استفاده می شود.

با پیچ خوردگی گردن چه کاری نمی توان انجام داد؟ تعدادی از اشتباهات وجود دارد که افراد مبتلا به چنین آسیبی اغلب مرتکب می شوند، که فقط روند پاتولوژیک را تشدید می کند و درمان بعدی را پیچیده می کند. این شامل:

• تلاش برای توسعه عضلات کشیده با کمک حرکات شدید سر؛
• کمپرس گرم و گرم روی ناحیه گردن، روند التهابی را تشدید می کند.
• استفاده از پمادهای گرم کننده در اولین ساعات پس از آسیب نیز به ایجاد التهاب عضلانی کمک می کند.

تشخیص

با چنین آسیبی به بیمار، پزشک باید در اسرع وقت معاینه شود. اغلب، معاینه بصری و لمس برای تشخیص کافی است.

این شامل:

• رادیوگرافی؛
• معاینه اولتراسوند (سونوگرافی)؛
• کامپیوتر و تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.

متخصصان درجات زیر کشش گردن را تشخیص می دهند:

• I - با درد جزئی مشخص می شود. معمولاً همه علائم آسیب در حدود یک هفته بدون هیچ اثری ناپدید می شوند.
• II - با محدودیت حرکت و درد قابل توجه مشخص می شود. بازگرداندن عملکرد طبیعی حدود 2 هفته طول می کشد.
• III - با آسیب های شدید که نیاز به مداخله متخصصان دارد مشخص می شود. بازیابی عملکرد ناحیه گردن رحم تا 3 ماه طول می کشد.

اقدامات درمانی بسته به شدت آسیب انجام می شود.

کشش عضلات گردن: درمان

با چنین آسیبی، درمان پیچیده مورد نیاز است. برای درمان موفقیت آمیز، بیمار نیاز به ایجاد شرایطی دارد که استراحت کامل در ناحیه آسیب دیده برای او فراهم شود.

برای اطمینان از استراحت و کشش غیرفعال زایش گردنی ستون فقرات، باید از اسپلینت طوقی مخصوص استفاده شود. به لطف این دستگاه، در صورت لزوم، سر خود را در ناحیه چانه یا پس سری بالا می آورند.

در این حالت، بار روی ستون فقرات گردنی کاهش می یابد و گردن با ظرافت کشیده می شود.

هنگامی که گردن کشیده می شود، داروهایی نیز تجویز می شود که به طور موثر سندرم درد را از بین می برد. اینها عبارتند از: پاراستامول، آسپرین، استامینوفن، کتانوف، ناپروکسن، ایبوپروفن، بارالگین. آنها در روزهای اول پس از آسیب مصرف می شوند.

آنها نه تنها درد را از بین می برند، بلکه التهاب عضلانی را نیز تسکین می دهند. تنها 2 روز پس از آسیب، می توانید مالش گردن را شروع کنید. برای انجام این کار، از چنین پمادها و ژل هایی استفاده کنید: Ben-gay، Fastum-gel، Teraflex.

روند بهبود عضلات و رباط ها را با مصرف ویتامین های پیچیده و عناصر کمیاب تسریع می کند.

با پیچ خوردگی گردن می توان از روش های توانبخشی زیر استفاده کرد:

• فیزیوتراپی؛
• ماساژ (عمومی، طب فشاری)؛
• مسدود کردن نقاط درد با استفاده از طب سوزنی و رفلکسولوژی؛
• فیزیوتراپی

روش های درمانی فوق به شما این امکان را می دهد که بیشترین تأثیر را از درمان دارویی داشته باشید و به کاهش زمان بهبودی برای عملکرد طبیعی بافت های عضلانی و رباط ها کمک کنید.

عضلات کشیده و رباط هایی که به درستی درمان نشده اند می توانند زخم هایی ایجاد کنند که از عملکرد صحیح گردن جلوگیری می کند.

در غیاب درمان مناسب، بیمار ممکن است دچار انقباض شود که محدودیتی در عملکرد عضلات و رباط‌ها است.

در عین حال، فرد نمی تواند به طور عادی حرکت کند، یعنی: سر خود را به هر جهت کج کرده و بچرخانید. وضعیت بدن نیز ممکن است بدتر شود.

کشش گردن، بدون درمان به موقع، اغلب منجر به عصب دهی نادرست دست ها و ناحیه یقه می شود. در پس زمینه تروما، تخریب (تخریب) بافت غضروفی دیسک های بین مهره ای می تواند شروع شود، درد در مفصل آرنج و شانه رخ می دهد.

پیشگیری از رگ به رگ شدن

هنگام انجام هر تمرین بدنی به گرم کردن توجه ویژه ای می شود که در طی آن عضلات بدن تا حد امکان گرم می شوند و از امکان کشش ماهیچه ها جلوگیری می شود. در زندگی روزمره، حفظ فرم مناسب عضلات را می توان بهترین روش پیشگیری در نظر گرفت. برای این کار 2-3 کلاس تربیت بدنی در هفته کافی است.

رگ به رگ شدن گردن دومین آسیب شایع پس از کبودی است. علیرغم ناچیز بودن آسیب، پیچ خوردگی گردن می تواند درد شدید و محدودیت شدید عملکرد را به همراه داشته باشد. ناتوانی در حرکت دادن گردن به طور معمول مشکلات زیادی را به همراه دارد. این یک آسیب جدی است که علائم و روش های درمان آن را هر فرد باید بداند. ما علل، علائم پیچ خوردگی، روش های درمان چنین آسیبی را با جزئیات بیشتری تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

شولپین ایوان ولادیمیرویچ، تروماتولوژیست-ارتوپد، بالاترین رده صلاحیت

مجموع سابقه کار بیش از 25 سال است. وی در سال 1994 از موسسه توانبخشی پزشکی و اجتماعی مسکو فارغ التحصیل شد و در سال 1997 دوره رزیدنتی را در تخصص "تروماتولوژی و ارتوپدی" در موسسه تحقیقات مرکزی تروماتولوژی و ارتوپدی به نام I.I. N.N. پریفوا.

تعریف آسیب

عضلات گردن نقش مهمی در زندگی انسان دارند. آنها نه تنها سر را در تعادل نگه می دارند، به آن اجازه می دهند در همه جهات حرکت کند (در جهات مختلف بچرخد، خم شود، در یک دایره بچرخد)، بلکه به بلع غذا، تولید صداها نیز کمک می کند. آسیب عضلانی که کشش نامیده می شود، در نتیجه افزایش پاتولوژیک در طول عضلات ستون فقرات گردنی رخ می دهد که از نظر فیزیولوژیکی مشخصه آنها نیست. رشته های عضلانی آسیب دیده و مایع لنفاوی و خون در این محل تجمع می یابد. بیشتر توسعه می یابد التهاب عضلات گردن

علل کشش

علت اصلی چنین آسیبی به بافت های نرم گردن صدمات ناشی از تصادفات جاده ای، ضربه، سقوط است. پسوند را می توان بدست آورد:

• در تمرین، هنگام انجام تمرینات بدون عضله گرم کردن گرم کردن؛
• با فعالیت بدنی بالا، بلند کردن اجسام بیش از حد سنگین؛
• با موقعیت غیر طبیعی طولانی مدت سر (در هنگام خواب، نشستن پشت کامپیوتر رخ می دهد).
• در صورت دررفتگی و سابلوکساسیون ستون فقرات گردنی؛
• در حضور پیش نویس ها، هیپوترمی، که باعث اسپاسم عضلانی می شود.

از عوامل تحریک کننده رگ به رگ شدن رباط ها و عضلات گردن می توان نام برد فتق بین مهره ای، آرتروز مهره های گردن، فیبرومیالژیا.

علائم

به محض اینکه فرد گردن خود را کشید، بلافاصله علائم آسیب را احساس می کند. اصلی ترین آن درد است. یک درد شدید و تیز یا یک بی حسی کوچک در گردن وجود دارد. علائم دیگر:

• ناتوانی در حرکت دادن گردن، برای شخص دردناک است که سر خود را به طرفین بچرخاند ، آن را کج کند (احساس درد هنگام تلاش برای حرکت دادن گردن تشدید می شود).
• ادم (شدت آن به میزان کشش بستگی دارد)؛
• رشد ضعیف رباط ها و عضلات گردن;
• افزایش سندرم دردهنگام کاوش

هنگام دریافت چنین آسیبی، قربانی فشار بیش از حد ماهیچه ها، دستگاه رباط ستون فقرات گردنی را احساس می کند. هنگامی که عضله ذوزنقه ای کشیده می شود، فرد ممکن است دچار بی حسی اندام های فوقانی، سردرد، بی حسی عضلات گردن و شانه ها شود. دست ها به طور طبیعی کار نمی کنند. این به دلیل اسپاسم عضلانی و فشرده شدن عروق بزرگ و اعصاب اتفاق می افتد.

با توجه به ماهیت آسیب و شدت علائم، 3 درجه آسیب متمایز می شود.

در درجه اول(میکروتروما) درد ضعیف است، تحرک گردن کمی محدود است.

درجه دوم با شکاف های کوچک مشخص می شود، علائم تشدید می شود.

در درجه سومعلائم تلفظ می شود. با چنین کشش قوی، پارگی عضله ممکن است رخ دهد. رنگ پوست تغییر می کند: هماتوم، سیانوز. تورم شدید، درد تیز و غیر قابل تحمل وجود دارد، بیمار نمی تواند گردن خود را حرکت دهد، گاهی اوقات هوشیاری خود را از دست می دهد.

چگونه بفهمیم که چه چیزی باعث درد در گردن شده است و چه باید کرد؟

ویژگی های کشش در کودکان

کشش گردن در کودکان به ندرت اتفاق می افتد. کودک به دلیل بازی های بیرون از خانه، چرخش های تند سر، ضربه ها و وضعیت نادرست هنگام خواب دچار چنین آسیبی می شود. تشخیص پیچ خوردگی در کودکان کمی دشوارتر است، زیرا آنها در توضیح دقیق محل درد خوب نیستند و اغلب فقط گریه می کنند. چندین نشانه وجود دارد که با آنها می توانید متوجه شوید که کودک گردن خود را کشیده است:

• سندرم درد و تورمدر گردن؛
• موقعیت غیر طبیعی سر(کودک به دنبال راحت ترین موقعیت برای کاهش درد است).
• از دست دادن فعالیت، بی حالی؛
• از دست دادن هوشیاری احتمالی.

درمان پیچ خوردگی گردن در کودک زیر نظر پزشک ضروری است و باید سریعاً به مراکز درمانی تحویل داده شود.

تشخیص

ابتدا پزشک بیمار را به دقت معاینه می کند، لمس دقیق انجام می دهد و تغییرات خارجی (ادم، سیانوز) را مطالعه می کند. اغلب، برای روشن شدن میزان کشش، ایجاد علل احتمالی (آسیب شناسی مهره های گردن: فتق، دررفتگی، سابلوکساسیون)، پزشکان به موارد زیر ارجاع می دهند:

• اشعه ایکس گردن رحم;
• MRI;
• روش سونوگرافی;
• سی تی اسکن.

چنین روش های تشخیصی ابزاری می توانند وجود پارگی های عضلانی، عواملی که باعث کشش می شوند (فتق بین مهره ای ستون فقرات گردنی، جابجایی و سابلوکساسیون مهره های گردنی، آرتروز و فیبرومیالژیا)، فشرده سازی اعصاب و عروق خونی را روشن کنند. بر اساس تشخیص، پزشک بهترین درمان را برای این بیمار تجویز می کند.

درمان رگ به رگ شدن عضلات و رباط های گردن

قبل از مراجعه به پزشک و تشخیص کامل، باید کمک های اولیه را ارائه دهید. بیماری که عضلات گردن را کشیده است باید دراز بکشد. هنگامی که رباط ها و عضلات آسیب می بینند، موقعیت افقی به کاهش فشار روی آنها و کاهش درد کمک می کند. باید روی گردن انجام شود کمپرس سرد،کاهش تورم و درد برای این کار یک حوله یا هر پارچه دیگری را در آب سرد مرطوب کرده و روی محل درد قرار دهید. در زمستان، برف یا یخ را در روسری بپیچید: تماس مستقیم باعث سرمازدگی می شود. در صورت لزوم به قربانی بدهید مسکن ها

مراقبت های پزشکی حرفه ای

پس از معاینه پزشکی، پزشک درمان با داروهای ضد التهاب، مسکن (قرص و پماد) را تجویز می کند. ایبوپروفن، نیس،پماد دیکلوفناک، ژل Fastumدیگر). پزشک چند روز پس از آسیب، یک پماد گرم کننده و یک پماد با اثر ضد التهابی تجویز می کند. در صورت بروز عوارض ممکن است جراحی انجام شود.

با رگ به رگ شدن شدید، پزشک پوشیدن باند مخصوص، ارتز گردن را تجویز می کند. باید تا زمانی که دکتر گفته: آن را زودتر از موعد در نیاورید و برای مدت طولانی نپوشید، پوشیده شود.

معمولا استفاده از بریس نگهدارنده گردن حدود 10 روز است. پوشیدن بیش از 2 هفته ممکن است باعث آتروفی عضلانی شود.

افرادی که آسیب مشابهی دارند به مدت زمان بهبودی علاقه دارند.

با آسیب خفیف، علائم پس از 7 روز ناپدید می شوند. متوسط ​​درجه کشش حدود 2 هفته درمان می شود. آسیب شدید به عضلات گردن که اغلب با پارگی همراه است، تا 3 ماه در بیمارستان درمان می شود.

در خانه

درمان کشیدگی عضلات گردن در خانه با آسیب جزئی امکان پذیر است. در مرحله اولیه برای کاهش شدت علائم باید از کمپرس سرد استفاده کرد. اعتقاد بر این است که برای تسریع در بهبود آسیب عضلانی، کمپرس باید با محصولات حاوی کلاژن ساخته شود. ژلاتین رقیق شده در آب برای این نقش مناسب است. چندین هنوز دستور العمل های خانگیبرای درمان رگ به رگ شدن گردن در خانه:

1. کمپرس سفیده تخم مرغ. زرده را از پروتئین جدا کنید. پروتئین را کمی بکوبید و گازی که چند لایه تا شده را با آن مرطوب کنید. کمپرس را روی گردن بگذارید و بگذارید حداقل یک ساعت بماند.
2. کمپرس خاک رس. خاک رس آبی بهتر است. باید آن را با آب تمیز رقیق کنید تا حالت خمیری پیدا کند و در محلی که درد احساس می شود اعمال شود.
3. یک کمپرس سیب زمینی و کلم ترش. لازم است به نسبت مساوی سیب زمینی خام رنده شده و کلم ترش را به نسبت مساوی مخلوط کنید. کمپرس را روی محل درد قرار دهید و چند ساعت بگذارید.

درمان‌های خانگی نمی‌تواند جایگزین درمان کامل پزشک شود، به‌ویژه برای آسیب‌های جدی همراه با پارگی.

کارهایی که نباید با پیچ خوردگی گردن انجام داد

رایج ترین اشتباهاتی که افراد هنگام کشیدن عضلات گردن مرتکب می شوند عبارتند از این استفاده از پماد گرم کننده و رشد بیشتر عضلات است.در حالت اول، اگر بلافاصله پس از آسیب از کمپرس یا پماد گرم با اثر گرم کننده استفاده کنید، می توانید اثر معکوس داشته باشید. اثر گرما از چنین داروهایی باعث افزایش روند التهابی و درد می شود. روش «کوبیدن گوه با گوه» در اینجا هم جواب نمی دهد.

شما نمی توانید حرکت گردن خود را شروع کنید، سعی کنید عضلات را توسعه دهید!

شما باید تمریناتی را برای عضلات گردن انجام دهید زمانی که درد حاد از بین می رود، التهاب ناپدید می شود.

پیشگیری و توانبخشی

پس از ناپدید شدن علائم حاد و عبور از مرحله حاد، پزشک دوره توانبخشی را تجویز می کند. این شامل تمرینات درمانی برای عضلات گردن (شیب، چرخش سر و غیره)، فیزیوتراپی ویژه ( الکتروفورز، تحریک الکتریکی عضلات، مغناطیس درمانی، لیزر درمانی، تابش اشعه ماوراء بنفش) و ماساژ ( ورز دادن، نوازش، مالش).

در صورت عدم وجود عوارض، توانبخشی تقریباً از روز سوم شروع می شود.

غیرممکن است که به طور کامل از خود در برابر کشیدگی ناحیه دهانه رحم محافظت کنید. اما همه می توانند توصیه هایی را برای هشدار به او دنبال کنند: اجسام سنگین را با احتیاط بلند کنید، مطابق با آب و هوا در فصل سرد لباس بپوشید و از پیش نویس در اتاقی که هستید جلوگیری کنید. شما نباید بدون گرم کردن تمام گروه های عضلانی و تمرین مفاصل تمرین کنید. علاوه بر این، انجام تمریناتی برای تقویت عضلات گردن مفید است. حفظ فعالیت بدنی در سطح مناسب ضروری است.

کشش عضلات گردن، حتی در حد خفیف، می تواند ناراحتی و ناراحتی زیادی را به همراه داشته باشد. درمان آسیب باید بلافاصله و با یک پزشک متخصص آغاز شود. برای کاهش خطر ابتلا به پیچ خوردگی، باید اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید. درمان جایگزین فقط باید مکمل داروهای سنتی باشد.

تمرینات ساده ای که به رشد عضلات گردن در هنگام رگ به رگ شدن و پوکی استخوان کمک می کند

رگ به رگ شدن رباط های دهانه رحم اصطلاحی است که در پزشکی حرفه ای جایگزین آن شده است انحراف ستون فقرات گردنی. این وضعیت طبق طبقه بندی ICD-10 به عنوان آسیب حاد گردن طبقه بندی می شود.

در معرض خطر بیماران مسن، افرادی که سبک زندگی غیر فعال دارند، ورزشکاران هستند. این وضعیت به دلیل آسیب احتمالی به مناطق حرکتی و حوزه های حسی در نخاع ستون فقرات گردنی خطرناک است.

واقعا چه تشکل های تشریحی در گردن کشیده شده اند

گردن یک ساختار آناتومیک است که شامل بخش مربوط به ستون فقرات با یک دستگاه ثابت (ماهیچه‌ها، فاسیا، رباط‌ها) است.

هیچ رباطی در خود گردن وجود ندارد. اندام های داخلی واقع در گردن توسط ساختارهای عضلانی و صورت پشتیبانی می شوند. اما رباط هایی در ستون فقرات گردنی وجود دارد. رباط ها تشکیلات بافت همبند هستند که چندین استخوان یا اندام را در کنار هم نگه می دارند. در این حالت، دستگاه رباط به طور کامل به فرآیندهای مهره ها متصل می شود.

فقط ساختارهای فیبری توانایی کشش در گردن را دارند، یعنی رباط های بین مهره ها، ماهیچه های گردن. فاسیا غیر قابل ارتجاع هستند، بنابراین آنها کشیده نمی شوند، آنها فقط می توانند یکپارچگی را از دست بدهند.

دستگاه رباط ستون فقرات گردنی از چنین ساختارهایی تشکیل شده است:

1. رباط طولی قدامی؛
2. رباط طولی خلفی؛
3. فوق خاری؛
4. رباط زرد؛
5. رباط های بین استخوانی، بین عرضی، عرضی-خاری؛
6. رباط آتلانتو-اکسیپیتال.

هر یک از رباط های فوق را می توان کشید. چنین پدیده ای نامیده می شود اعوجاج یا اعوجاج دهانه رحم، بسته به تلفظ اصطلاح لاتین. با انحراف ستون فقرات گردنی، تنها دستگاه ثابت کننده آسیب می بیند، در حالی که عملکرد ستون فقرات و نخاع مختل نمی شود.

ماهیچه های گردن حتی الاستیک تر هستند، آنها بیشتر و سریعتر از رباط ها کشیده می شوند. آنها عمیق و سطحی، طولی و مایل هستند. کشش عضلات گردن تنها در 30 درصد موارد منجر به پیچ خوردگی می شود. اما رگ به رگ شدن رباط های گردنی در 90 درصد موارد با آسیب عضلانی همراه است.

علل کشش رباط ها و عضلات گردنی

کشش می تواند به تدریج یا به یکباره رخ دهد، بسته به علت اصلی این پدیده.

عوامل زیر به کشش تدریجی رباط ها کمک می کنند:

رگ به رگ شدن ضربه ای یا ناگهانی رباط های دهانه رحم در موارد زیر می تواند رخ دهد:

• موقعیت نادرست بدن هنگام بلند کردن اجسام سنگین؛
• فعالیت بدنی بیش از حد؛
• حرکات ناگهانی سر (شیب، چرخش)؛
• تصادف ماشین؛
• سن بالای 50 سال، از دست دادن تن رباط ها و عضلات.

رگ به رگ شدن رباط های دهانه رحم می تواند در پس زمینه التهاب ساختارها، آسیب شناسی های خود ایمنی و همچنین اختلالات متابولیک رخ دهد. این پدیده ها به ضعیف شدن دستگاه رباط کمک می کند.

رگ به رگ شدن رباط های گردنی در هنگام بی توجهی به ایمنی در ورزش مشاهده می شود. مکانیسم اصلی ایجاد اعوجاج، حرکات خمش تیز (70٪)، چرخش خمشی (15.3٪)، فشرده سازی (14.7٪) است.

یکی از علل شایع آسیب، عدم هماهنگی حرکات هنگام افتادن روی سر و گردن است. آسیب زمانی رخ می دهد که حرکات در ستون فقرات گردنی بیش از توانایی های فیزیولوژیکی بدن باشد.

کشش در 10٪ موارد به دلیل شکستگی های فشاری همراه با ایجاد فتق بین مهره ای رخ می دهد. دیسک بین مهره ای فراتر از بدنه های مهره ای گسترش می یابد و بر روی رباط های اطراف فشار می آورد. نیروی فشار کم است، قوام دیسک اسفنجی است، بنابراین کشش به تدریج رخ می دهد.

علائم

کشش رباط های دهانه رحم با تصویر بالینی زیر آشکار می شود:

• سندرم درددرد شدید است، در طول حرکات گردن تشدید می شود. درد می تواند به ناحیه اکسیپیتال تابیده شود که با احساس خزیدن (پارستزی) آشکار می شود.
• گرفتگی عضله.همیشه با پیچ خوردگی گردن ظاهر می شود. بیمار احساس محدودیت می کند، عضلات ناحیه یقه در لمس دردناک و منقبض خواهند شد. این یک مکانیسم محافظ طبیعی بدن است که در مورد آسیب احتمالی بیشتر به نخاع هشدار می دهد.
• علائم عصبیبیماران ممکن است کاهش فعالیت رفلکس، تن اندام فوقانی داشته باشند. این علائم نشان می دهد که شبکه های عصبی تحت تأثیر رباط های کشیده یا حتی پشت مغز ستون فقرات گردنی قرار دارند.

علائمی مانند تورم و قرمزی پوست در ناحیه گردن بیشتر به نفع کشیدگی عضلات است تا انحراف رباط های ستون فقرات. پزشک برای تعیین ماهیت آسیب و هرگونه ساختار آسیب دیده به تشخیص های اضافی نیاز دارد.

علائم در کودکان

در کودکان، رگ به رگ شدن رباط های گردن نادر است، اما می تواند منجر به عواقب مادام العمر به شکل تغییر شکل دستگاه عضلانی شود که با نقص خارجی ظاهر می شود. واکنش‌های تورم و قرمزی در کودک بارزتر خواهد بود و سندرم درد کمتر از بزرگسالان آزاردهنده خواهد بود.

ممکن است کودک فعالیت خود را از دست بدهد و گردن را در وضعیتی غیر طبیعی نگه دارد. علائم عصبی برای پیچ خوردگی در کودکان معمولی نیست. اما اگر رباط روی عروقی که از نزدیکی عبور می کنند تأثیر بگذارد، ممکن است کودک هوشیاری خود را از دست بدهد.

تشخیص

تشخیص پیچ خوردگی گردن دشوار است زیرا این ساختارها روی سطح نیستند و همچنین از بافت همبند تشکیل شده اند. در ابتدا، پزشک یک خاطره با شکایات بیمار و شرایط آسیب (در صورت وجود) جمع آوری می کند. سپس بیمار منتظر معاینه اولیه است، پزشک نواحی دردناک را لمس می کند، از فرد می خواهد حرکات گردن را انجام دهد.

هیچ آزمایش خاصی وجود ندارد که امکان تعیین انحراف رباط های گردن را بر اساس دامنه حرکت یا سایر علائم بالینی فراهم کند.

روش های ابزاری معاینه را انجام دهید:

• رادیوگرافی ستون فقرات گردنی؛
• تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) ناحیه گردن رحم.

رادیوگرافی فقط برای حذف سایر تشخیص ها (لیستز مهره ها، شکستگی های فشاری) ضروری است. این مطالعه بر روی ارزیابی ساختار استخوانی ستون فقرات متمرکز شده است.

MRI مطالعه ای است که ساختارهای بافت نرم، یعنی عضلات و رباط ها را به تصویر می کشد. MRI علت علائم عصبی را آشکار می کند.

رفتار

درمان محافظه کارانه در حال انجام است. می توانید آن را با طب سنتی تکمیل کنید، اما باید در مراحل اولیه توانبخشی انجام شود. در صورت آسیب حاد، می توان در سه ساعت اول از لحظه وقوع حادثه کمک مؤثری ارائه کرد. در پایان این زمان، ادم افزایش می یابد و حداکثر اسپاسم عضلات رخ می دهد. برای انتقال بیمار از محل آسیب به مطب پزشک می توان از آتل و باند گردن استفاده کرد. این نه تنها به جلوگیری از پیچ خوردگی اضافی ستون فقرات گردنی کمک می کند، بلکه از آسیب های جدی تر (شکستگی مهره ها، بیرون زدگی دیسک، آسیب نخاعی) نیز کمک می کند.

در مورد سندرم درد شدید، پزشک یک دوره مسدود کردن نووکائین را مطابق با ویشنوسکی تجویز می کند (نووکائین 0.25 یا 0.5٪ استفاده می شود). این دارو شبکه های عصبی را که توسط ماهیچه های ادماتیک فشرده می شوند مسدود می کند و ناراحتی را از بین می برد.

درمان محافظه کارانه

قوم شناسی

طب سنتی برای کشش رباط های دهانه رحم به دلیل محل عمیق ساختارهای آسیب دیده عملاً ناتوان است. با این حال، کمپرس و لوسیون به آرام کردن اسپاسم همراه عضلات ناحیه یقه کمک می کند.

با دقت!کمپرس و لوسیون نباید با خردل، فلفل و سایر مواد گرم کننده باشد. آنها تورم گردن را افزایش می دهند. اما کمپرس یخ نیز منع مصرف دارد، زیرا اسپاسم عضلانی را افزایش می دهد.

کمپرس در دمای اتاق برای تسکین التهاب موضعی استفاده می شود، می توانید لوسیون هایی را با عصاره پوست بلوط، بابونه یا گیاهان مخروطی درست کنید. برای تسکین درد، استفاده از دمای کمپرس خنک (10 تا 15 درجه) مجاز است.

به درمان اصلی، می توانید تکنیک هایی مانند طب سوزنی یا طب سوزنی را متصل کنید. انجام خود ماساژ گردن و عضلات ناحیه یقه مفید است. پس از درمان اصلی می توان از روش های فیزیوتراپی (گرما درمانی، مغناطیس درمانی) استفاده کرد.

ویژگی های درمان در کودکان

بچه ها تحرک بالایی دارند و دستگاه فیکساسیون آنها خاصیت ارتجاعی بهتری دارد. بنابراین، روش های درمان پیچ خوردگی دهانه رحم یکسان است، اما در کاربرد و زمان بندی آنها تفاوت هایی وجود دارد:

1. نیازی به استفاده از داروهای ضد التهابی برای کودکان به صورت خوراکی (در قرص) نیست.
2. یقه Shants به مدت 3 تا 4 هفته متصل می شود.
3. یک رژیم ملایم و محدود کننده فعالیت به مدت 3 تا 4 هفته ادامه دارد.

عوارض

رگ به رگ شدن رباط دهانه رحم یک آسیب شناسی است که تا دو ماه به طور کامل درمان می شود. در صورت انتخاب نادرست درمان یا غفلت از روند، ممکن است بیمار دچار اختلال شود تظاهرات زیر:

• سردرد و دردهای میگرنی؛
• محدودیت تحرک گردن، کاهش دامنه حرکات طبیعی؛
• توسعه تدریجی فتق دیسک (اگر علاوه بر کشش، ساختار بافت استخوانی و مهره ها نیز مشکل داشته باشد).
• علائم عصبی به شکل کاهش حساسیت سطحی کمربند شانه بالایی.

در کمتر از 10 درصد موارد، فعالیت حرکتی اندام فوقانی به دلیل رگ به رگ شدن رباط های گردنی کاهش می یابد. کیفیت زندگی بیمار مختل می شود. عوارض با درمان محافظه کارانه درمان می شوند، اما مدت آن با یک رژیم سخت بی حرکتی گردن به 3-4 ماه افزایش می یابد.

بهبود

بازیابی صحیح آسیب با رعایت این قوانین شروع می شود.:

1. اجتناب از چرخش های تیز و سایر حرکات گردن؛
2. بلند کردن وزنه باید با توزیع یکنواخت بار روی بدن همراه باشد.
3. بالش و تشک باید ارتوپدی باشد.
4. با یک سبک زندگی کم تحرک، لازم است در طول روز با تمرینات بدنی استراحت کنید.

تمرینات مربوط به گردن باید حدود 5 تا 7 دقیقه در روز اختصاص داده شود. می توانید آنها را روی میز خود یا در مکان مناسب دیگری انجام دهید. می توانید چرخش های سر را به چپ و راست انجام دهید و همچنین سر خود را به جلو و عقب فشار دهید (این حرکات فیزیولوژیکی ترین در ستون فقرات گردنی در نظر گرفته می شوند).

ویدیو با تمرین

از این ویدئو تمرینات موثر برای بازگرداندن رباط های دهانه رحم پس از پیچ خوردگی را خواهید آموخت.

یافته ها

چه چیزی را به خاطر بسپاریم:

1. تشخیص مانند اعوجاج (انحراف) ستون فقرات گردنی به نظر می رسد.
2. رگ به رگ شدن با درد شدید، اسپاسم عضلات ناحیه یقه، اختلال در حساسیت و احساس "خزیدن" روی گردن همراه است.
3. به دلیل هزینه بالای معاینه، تشخیص آسیب شناسی دشوار است.
4. رباط های دهانه رحم رگ به رگ شده به مدت 1 تا 2 ماه به صورت محافظه کارانه درمان می شوند.
5. عوارض آسیب شناسی کیفیت زندگی را بدتر می کند، اما کاملا قابل درمان است.
6. اگر روزانه به مدت 5 تا 10 دقیقه تمریناتی را برای تقویت دستگاه رباط انجام دهید، می توان از انجام حرکات کششی اجتناب کرد.