P و سگ پشمالو هدف هستند. بازی در فضای باز "سگ پشمالو". بازی در فضای باز "سگ پشمالو"

هدف:به کودکان بیاموزید که با دقت به معلم گوش دهند، پرش ها و سایر اقدامات را مطابق با متن انجام دهند. یاد بگیرید در فضا حرکت کنید، مکان خود را پیدا کنید.

شرح.کودکان - "خرگوش ها" پشت بوته ها و درختان پنهان می شوند. در کنار، پشت یک بوته، یک "گرگ" وجود دارد. "خرگوش ها" به داخل محوطه بیرون می روند، می پرند، چمن می خورند و شادی می کنند. با علامت معلم: "گرگ می آید!" - "خرگوش ها" فرار می کنند و پشت بوته ها و درختان پنهان می شوند. "گرگ" در تلاش است تا به آنها برسد. می توانید از متن های شاعرانه در بازی استفاده کنید:

خرگوش ها می پرند: هاپ، هاپ، هاپ -

به چمنزار سبز.

علف ها را نیشگون می گیرند، می خورند،

با دقت گوش کن

آیا گرگ می آید؟

کودکان حرکات را مطابق متن انجام می دهند. با پایان متن، یک "گرگ" ظاهر می شود و شروع به گرفتن "خرگوشه" می کند. در ابتدا نقش "گرگ" توسط معلم بازی می شود.

بازی در فضای باز "سگ پشمالو"

هدف: به کودکان بیاموزید که مطابق متن حرکت کنند، جهت حرکت را سریع تغییر دهید، بدوید، سعی کنید که توسط شکارچی و بدون هل دادن گیر نکنید.

شرح.کودکان در یک طرف زمین بازی می ایستند. یک کودک در طرف مقابل یک "سگ" را به تصویر می کشد. بچه ها آرام به او نزدیک می شوند و معلم در این هنگام می گوید:

اینجا یک سگ پشمالو خوابیده است،

با بینی که در پنجه هایت فرو رفته،

آرام، بی سر و صدا دروغ می گوید،

او یا چرت می زند یا می خوابد.

بریم پیشش و بیدارش کنیم

و بیایید ببینیم: "آیا چیزی اتفاق می افتد؟"

بچه ها به "سگ" نزدیک می شوند. به محض اینکه معلم خواندن شعر را تمام می کند، "سگ" می پرد و با صدای بلند " پارس می کند". بچه ها فرار می کنند، "سگ" سعی می کند کسی را بگیرد. وقتی همه بچه ها پنهان می شوند، "سگ" به جای خود باز می گردد.

بازی در فضای باز "مرا بگیر"

هدف:به کودکان بیاموزید که به سرعت بر اساس سیگنال عمل کنند و در فضا حرکت کنند. مهارت را توسعه دهید

شرح.بچه ها روی یک نیمکت نشسته اند. معلم آنها را دعوت می کند تا به او برسند و در جهت مخالف بچه ها می دود. بچه ها به دنبال معلم می دوند و سعی می کنند او را بگیرند. وقتی به سمتش می‌روند، معلم می‌ایستد و می‌گوید: فرار کن، فرار کن، من می‌رسم! بچه ها به جای خود می دوند.

دستورالعمل برای انجام.معلم نباید خیلی سریع از بچه ها فرار کند: آنها علاقه مند هستند که او را بگیرند. همچنین نباید خیلی سریع دنبال کودکان بدوید، زیرا ممکن است زمین بخورند. در ابتدا، دویدن تنها در یک جهت انجام می شود. وقتی بچه ها به سمت معلم می دوند، باید توجه داشت که می توانند سریع بدود. هنگام تکرار بازی، معلم می تواند جهت را تغییر دهد و از بچه ها فرار کند.

بازی در فضای باز "سرخ بینی فراست"

هدف:توسعه توانایی انجام حرکات مشخص؛ ورزش کودکان در دویدن

معلم در فاصله 5 متری مقابل بچه ها می ایستد و این کلمات را می گوید:

من دماغ قرمز فراست هستم. پر از ریش.

من در جنگل به دنبال حیوانات هستم. سریع بیا بیرون!

بیا بیرون، خرگوش ها! دختران و پسران!

(بچه ها در نیمه راه به ملاقات معلم می روند.)

من آن را منجمد می کنم! من آن را منجمد می کنم!

معلم در تلاش است بچه ها را بگیرد - آنها "خرگوش" می شوند. بچه ها فرار می کنند.

بازی در فضای باز "جوجه ها در باغ"

هدف:ایجاد هماهنگی حرکات، سرعت واکنش؛ دویدن، چمباتمه زدن و کوهنوردی را تمرین کنید.

شرح.در وسط سایت، آنها یک منطقه کوچک را مشخص می کنند - "باغ سبزیجات". نه چندان دور از او، در یک طرف سکو، یک صندلی قرار داده شده است - این "خانه" نگهبان است؛ از طرف دیگر، در سطح سینه کودک، یک ریل روی قفسه ها تقویت می شود یا یک روبان کشیده می شود - یک "خانه" برای جوجه ها. نقش "نگهبان" ابتدا توسط معلم و سپس توسط کودکان فعال تر انجام می شود. بقیه "جوجه" هستند. با سیگنال معلم: "مرغ ها برای پیاده روی بروید" - بچه ها - "جوجه ها" زیر "حصار" (تخت) می خزند ، به "باغ" راه می یابند ، بدوید ، "به دنبال غذا" بگردید ، "کلک کنید" " "نگهبان" متوجه "مرغ ها" می شود و آنها را از "باغ" بیرون می کند - دست هایش را می زند و می گوید: "شو، شو!" بچه ها - "مرغ ها" فرار می کنند، زیر ریل می خزند و در "خانه" پنهان می شوند. "نگهبان" دور "باغ" راه می رود و دوباره می نشیند. بازی تکرار می شود. اگر بازی برای اولین بار انجام شود، منطقه "باغ سبزیجات" نشان داده نمی شود. کودکان با استفاده از کل زمین بازی به اطراف می دوند.

بازی در فضای باز "پرندگان در لانه"

هدف:به کودکان بیاموزید که بدون برخورد با یکدیگر در همه جهات راه بروند و بدوند. به آنها بیاموزید که به سرعت به سیگنال معلم عمل کنند و به یکدیگر کمک کنند.

شرح.در یک طرف زمین بازی، حلقه ها ("لانه") به طور آزادانه با توجه به تعداد کودکان چیده می شوند. هر کودک ("پرنده") در "لانه" خود می ایستد. با سیگنال معلم، بچه ها - "پرنده ها" از حلقه ها - "لانه ها" بیرون می آیند و در کل زمین بازی پراکنده می شوند. معلم از تغذیه "پرندگان" در یک یا آن طرف زمین بازی تقلید می کند: بچه ها چمباتمه زده اند و با نوک انگشتان خود به زانوهای خود ضربه می زنند - آنها به غذا "نوک می زنند". "پرنده ها به لانه خود پرواز کرده اند!" - معلم می گوید، بچه ها به سمت حلقه ها می دوند و در هر حلقه آزاد می ایستند. بازی تکرار می شود. هنگامی که بازی توسط کودکان تسلط یافت، می توانید قوانین جدیدی را معرفی کنید: 3-4 حلقه بزرگ بچینید - "چندین پرنده در لانه زندگی می کنند." در سیگنال: "پرنده ها به لانه خود پرواز کرده اند" ، کودکان می دوند ، 2-3 کودک در هر حلقه می ایستند. معلم مطمئن می شود که آنها به یکدیگر فشار نیاورند، بلکه به یکدیگر کمک کنند تا وارد حلقه شوند و از کل منطقه اختصاص داده شده برای بازی استفاده کنند.

بازی در فضای باز "در یک مسیر هموار"

هدف:ایجاد هماهنگی حرکات دست و پا در کودکان؛ به آنها بیاموزید که آزادانه در یک ستون راه بروند. ایجاد حس تعادل و جهت گیری فضایی.

شرح.بچه ها، آزادانه گروه بندی می کنند، با معلم راه می روند. معلم متن زیر را با سرعت خاصی تلفظ می کند ، بچه ها حرکات را مطابق متن انجام می دهند:

در مسیری هموار، با سرعت راه بروید.

در مسیری صاف

پاهای ما راه می روند:

یک - دو، یک - دو.

با سنگریزه، با سنگریزه، پرش روی دو پا با

حرکت رو به جلو

با سنگریزه، با سنگریزه...

در سوراخ - بنگ! چمباتمه زدن.

بلند شو

شعر دوباره تکرار می شود. پس از چندین بار تکرار، معلم متن دیگری را تلفظ می کند:

در مسیری هموار، در مسیری هموار

پاهایمان خسته است، پاهایمان خسته است،

این خانه ما است - اینجا جایی است که ما زندگی می کنیم.

در پایان متن، بچه ها به سمت "خانه" می روند - یک مکان از پیش تعیین شده در پشت یک بوته، زیر یک درخت و غیره.

بازی در فضای باز "چوپان و گله"

هدف:تقویت توانایی کودکان در بازی بر اساس قوانین بازی، تمرین پیاده روی و دویدن.

شرح.کودکان یک "گله" (گاو، گوساله، گوسفند) را به تصویر می کشند. آنها یک "چوپان" را انتخاب می کنند، یک لوله و یک "شلاق" (طناب پرش) به او می دهند. معلم کلمات را تلفظ می کند ، کودکان حرکات را مطابق متن انجام می دهند:

اوایل - صبح زود

چوپان: "Tu-ru-ru-ru"

("پسر چوپان" پیپ می نوازد.)

و گاوها به خوبی به او می آیند

آنها می خواندند: "مو-مو-مو."

بچه ها - "گاوها" غوغا می کنند. سپس "چوپان" "گله" را به مزرعه (به چمن تعیین شده) می راند، همه در امتداد آن قدم می زنند. پس از مدتی، "چوپان" شلاق خود را می شکند (طناب پریدن) و "گله" را به خانه می راند. بازی تکرار می شود.

بازی در فضای باز "اسب ها"

هدف:به کودکان بیاموزد که پشت سر هم حرکت کنند تا حرکات خود را هماهنگ کنند و به فردی که از جلو می دود فشار نیاورند، حتی اگر خیلی سریع حرکت نمی کند.

شرح.کودکان به دو گروه تقسیم می شوند: برخی "اسب" را به تصویر می کشند، برخی دیگر "دامادها". هر "داماد" دارای "افسار" است - طناب های پرش. با علامت معلم، "دامادها" "اسب ها" را می گیرند و آنها را "بند" می کنند ("افسار" را به دست می گیرند). به دستور معلم، بچه ها می توانند بی سر و صدا سوار شوند (دو به دو بدوند)، یورتمه یا یورتمه بزنند. پس از مدتی «اسب‌ها» از بند خارج می‌شوند و در چمنزار رها می‌شوند و «دامادها» برای استراحت می‌نشینند. پس از 2-3 تکرار بازی، بچه ها نقش ها را تغییر می دهند. در بازی، کودکان حرکات متناوب را تغییر می دهند: دویدن، پریدن، راه رفتن و غیره. شما می توانید موضوعات مختلف سفر را ارائه دهید: به مسابقات، برای یونجه، به جنگل برای هیزم. اگر "داماد" برای مدت طولانی نتواند هیچ یک از "اسب ها" را "صید" کند، دیگر "دامادها" به او کمک می کنند.

بازی در فضای باز "مرغ - کوریدالیس"

هدف:به کودکان آموزش دهید تا به سرعت به سیگنال معلم پاسخ دهند. ورزش کودکان در راه رفتن

معلم یک "مرغ" را به تصویر می کشد، کودکان - "جوجه". یک کودک (بزرگتر) "گربه" است. "گربه" روی یک صندلی به پهلو می نشیند. "مرغ" و "جوجه" در اطراف سایت قدم می زنند. معلم می گوید:

یک مرغ بیرون آمد - یک مرغ کاکلی، با جوجه های زرد،

مرغ می گوید: «کو-کو، دور نرو.»

معلم با نزدیک شدن به "گربه" می گوید:

گربه ای روی نیمکتی کنار مسیر دراز کشید و چرت زد...

گربه چشمانش را باز می کند و به جوجه ها می رسد.

"گربه" چشمان خود را باز می کند، میومیو می کند و به دنبال "مرغ ها" می دود که به گوشه خاصی از سایت - "خانه" - به سمت مرغ مادر فرار می کنند. معلم ("مرغ") از "جوجه ها" محافظت می کند، بازوهای خود را به طرفین باز می کند و در همان زمان می گوید: "برو گربه، من به تو جوجه نمی دهم!" هنگامی که بازی تکرار می شود، نقش "گربه" به کودک دیگری واگذار می شود.

(تغییر بازی توسط E. I. TIKHEEVA)

ویژگی های بازی و اهمیت آموزشی آن. این بازی ماهیت داستانی دارد: تصویری را ایجاد می کند که باید از آن ترسید. وظیفه کودک این است که با این خطر روبرو شود و حتی آن را لمس کند، اما تا یک سیگنال خاص (کلمه آخر متن) فرار نکند. بنابراین، بازی به کودکان می آموزد که رفتار خود را مدیریت کنند، بر ترس غلبه کنند و تسلیم مشکلات نشوند. ماهیت تصویری آن به رشد تخیل کمک می کند و فعالیت های مشترک به نزدیک شدن و اتحاد کودکان کمک می کند.

شرح بازی و روش های اجرای آن. معلم دایره ای روی زمین می کشد. اینجا خانه سگ پشمالو است. در فاصله 2-3 قدمی او خطی می کشد که بچه ها باید به آن برسند. از این خط در فاصله 15-20 قدمی خط دوم کشیده می شود که بچه ها از دست سگ پشمالو فرار می کنند. این آماده سازی توجه کودکان را به خود جلب می کند. با استفاده از این، بزرگسال آنها را برای بازی آماده می کند و قوانین آن را توضیح می دهد.

در ابتدا معلم نقش سگ پشمالو را بر عهده می گیرد. در جهت او، همه بچه ها به خطی که خانه شان را نشان می دهد نزدیک می شوند، دست به دست هم می دهند و صف می کشند. یکی از آنها (هوشمندترین) در مرکز قرار دارد. او حرکت کودکان را هدایت می کند و سرعت آن را تنظیم می کند. برای نشان دادن اینکه چگونه این کار باید انجام شود، معلم ابتدا خط را هدایت می کند و کلمات زیر را می گوید که بچه ها با او تکرار می کنند:

اینجا یک سگ پشمالو خوابیده است،

با بینی که در پنجه هایت فرو رفته است.

آرام، بی سر و صدا دروغ می گوید،

یا چرت زدن یا خوابیدن.

بریم پیشش و بیدارش کنیم

و ببینیم اتفاقی خواهد افتاد!؟

دست در دست هم، بچه ها یواشکی به صف می روند. وقتی آخرین کلمات گفته می شود، سگ را لمس می کنند که در حالی که با چشمان بسته نشسته است، اجازه می دهد که او را نوازش و نوازش کنند. ناگهان، به طور غیرمنتظره برای همه، سگ چشمانش را باز می‌کند و پارس می‌کند و بچه‌ها به خانه‌شان (آنسوی خط) فرار می‌کنند.

سگ به دنبال بچه ها می دود، به آنها پارس می کند و دوباره به خانه اش برمی گردد. بازی دوباره شروع می شود. هر سگ دو بار نقش خود را انجام می دهد.

قوانین بازی.

1. تا زمانی که متن تمام نشده به سگ دست نزنید.

2. سگ تا زمانی که به او دست نخورده حرکت نمی کند و چشمانش را باز نمی کند.

3. تنها پس از پارس کردن سگ می توانید به خانه خود بدوید و از دست او فرار کنید.

نکاتی برای معلم سعی کنید تصویری رسا از یک سگ پشمالو با شخصیتی خوش اخلاق ایجاد کنید. و عصبانی می شود چون از خوابش آشفته شده است. سگ به کسی صدمه نمی زند و حتی بچه ها را هم نمی گیرد، بلکه فقط با صدای بلند آنها را می راند. این نقش به حرکات بیانی نیاز دارد: سگ در اطراف خانه خود راه می رود، در آن بالا می رود، خود را راحت می کند (بازیگر چمباتمه می زند، بینی خود را در دستان خود پنهان می کند، چشمان خود را می بندد).

در توضیح این نقش باید تاکید کرد که سگ با دست زدن کودکان به او تکان نمی خورد، اما نباید او را هل داده و بکشند، زیرا ممکن است عصبانی شود. مهم است که سگ برای همه به طور غیرمنتظره پارس کند. یک بزرگسال می تواند این لحظه را با لمس کردن کودک با دست یا دادن علامت به او تحریک کند.

در این بازی سگ بچه ها را نمی گیرد. برای اینکه بچه ها از دویدن زمان استراحت داشته باشند، سگ باید قبل از اینکه دوباره جای خود را بگیرد یا قبل از اینکه بازیکن نقش دیگری انتخاب شود، مدتی در فضای آزاد حرکت کند، پارس کند و غیره.

برای بیدار کردن سگ، کودکان در یک خط مساوی راه می روند؛ قدم های خود را با ریتم متن هماهنگ کنید. هنگام تکرار بازی باید مراقب این موضوع باشید.

معمولا کودکان بیشتر جذب نقش یک سگ پشمالو می شوند. همه برای به دست آوردن آن تلاش می کنند و بی تابی خود را ابراز می کنند. برای اطمینان از اینکه همه شرکت کنندگان در بازی راضی هستند، می توانید نه تنها یک سگ، بلکه دو توله سگ را نیز انتخاب کنید که با او همکاری کنند.

به روز رسانی: 2019-07-09 22:38:22

• انسداد روده ناتوانی محتویات روده در حرکت به سمت مقعد است. علائم: شروع بیماری با درد شدید حمله ای یا مداوم مشخص می شود

درس 1

وظایف.هنگام راه رفتن در جهات مختلف جهت گیری را در فضا ایجاد کنید. آموزش راه رفتن در ناحیه حمایتی کاهش یافته و در عین حال حفظ تعادل.

قسمت 1.راه رفتن و دویدن در گروه های کوچک در جهت مستقیم پشت سر معلم. بچه ها به همراه معلم بدون تشکیل - در یک "گله" وارد سالن می شوند. در دو طرف سالن (به تعداد بچه ها) صندلی هایی قرار داده شده است. معلم از بچه ها دعوت می کند تا روی صندلی بنشینند و "خانه" خود را اشغال کنند. بازی "بیا برای بازدید" انجام می شود. معلم به اولین گروه از کودکان نزدیک می شود، آنها را دعوت می کند تا بایستند و با او "بازدید" کنند. با نزدیک شدن به گروه دوم بچه ها، بچه ها سلام می کنند و کف دست خود را نشان می دهند. به کلمات: "باران است!" - بچه ها به سمت "خانه های" خود می دوند و هر جایی را می گیرند.

سپس معلم بچه های گروه دوم را به "بازدید" دعوت می کند. بازی تکرار می شود.

قسمت 2.راه رفتن بین دو خط (فاصله 25 سانتی متر). معلم دو مسیر طناب به طول 2.5 تا 3 متر در امتداد سالن به موازات یکدیگر قرار می دهد. فاصله بین مسیرها حداقل 3 متر است (شکل 5).

برنج. 5

"بیا در مسیر قدم بزنیم." معلم می گوید: «باران قطع شده است، خورشید بیرون آمده است، اما اطراف آن گودال هایی است. بیایید در مسیر راه برویم تا پاهایمان خیس نشوند.» سپس گروهی از بچه ها را به مسیر می آورد، آنها پشت سر هم (در یک ستون) می ایستند و از آنها دعوت می کند تا در مسیر قدم بردارند. کودکان در طول مسیر اول قدم می زنند، سپس در مسیر دوم قدم می زنند و پس از آن روی صندلی (یا نیمکت) می نشینند. گروه دوم از بچه ها دعوت می شوند تا در مسیر قدم بزنند.

بازی در فضای باز "به سوی من بدو". این بازی توانایی کودکان را ایجاد می کند تا بر اساس سیگنال معلم عمل کنند و به طور همزمان به عنوان یک گروه در جهت رو به جلو بدوند. معلم پس از برداشتن طناب ها، بچه ها را دعوت می کند که در یک طرف سالن بایستند تا مزاحم یکدیگر نشوند و به طرف مقابل سالن حرکت می کند و می گوید: «گودال ها خشک شده اند. به سمت من بدوید، همه فرار کنید!» بچه ها می دوند، معلم با آغوش باز به گرمی از آنها استقبال می کند. وقتی بچه‌ها جمع می‌شوند، معلم به آن طرف سالن می‌رود و دوباره می‌گوید: «بیو پیش من!» بازی 3-4 بار تکرار می شود. قبل از شروع بازی، معلم به بچه ها یادآوری می کند که آنها فقط می توانند بعد از کلمات بدوند: "به سمت من بدو!"

قسمت 3.راه رفتن در یک گله پشت معلم در اطراف سالن، در دستان معلم یک اسباب بازی (خرس، خرگوش یا عروسک).

درس 2

وظایف.کودکان را در راه رفتن و دویدن به عنوان یک گروه در جهت مستقیم پشت سر معلم ورزش دهید. پریدن روی دو پا در جای خود

قسمت 1.راه رفتن و دویدن با کل گروه در یک "گله" پشت سر معلم. کودکان بدون تشکیل "گله" وارد سالن می شوند. معلم توجه آنها را به خرسی که روی صندلی انتهای سالن نشسته است جلب می کند و از آنها دعوت می کند تا به دیدار او بروند. بچه‌ها نزد خرس می‌روند، با او صحبت می‌کنند، سپس برمی‌گردند و به سمت عروسک می‌روند، تا انتهای دیگر سالن. پس از راه رفتن در یک جهت و جهت دیگر، معلم از بچه ها دعوت می کند که به سمت خرس بدویند و سپس عروسک را ببینند. پس از انجام تمرینات پیاده روی و دویدن، کودکان در یک دایره صف می کشند.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی

1. موقعیت شروع - پاها به اندازه عرض باسن، بازوها در امتداد بدن. بازوهای خود را به جلو بیاورید و به حالت اولیه برگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها روی کمربند. به جلو خم شوید، بازوها را پایین بیاورید، زانوهای خود را لمس کنید. بازگشت به موقعیت شروع (5 بار).

3. I. p. - پاها به اندازه عرض لگن از هم باز هستند، دست ها پشت سر. بنشینید، بازوهای خود را به جلو بیاورید، به حالت اولیه برگردید (4-5 بار).

4. I. p. - پاها از هم جدا، دست ها روی کمربند. به سمت راست (چپ) خم شوید، صاف شوید، به موقعیت شروع بازگردید (3 بار در هر جهت).

5. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، بازوها در امتداد بدن. پرش روی دو پا در محل برای شمارش 1-8. 2 بار تکرار کنید.

انواع اصلی حرکات

پریدن روی دو پا در محل (2-3 بار). معلم یک توپ با قطر بزرگ می گیرد و به بچه ها نشان می دهد که چقدر خوب از زمین پرتاب می شود (با یک دست توپ را به زمین می زند)، سپس از بچه ها دعوت می کند که به سمت او بیایند و روی دو پا بپرند، "مانند توپ". بچه ها می پرند و معلم می گوید: "پرش-پرش، پرش-پرش" و ریتم پرش ها را تنظیم می کند. معلم می گوید: "بیایید به خرس نشان دهیم که چگونه می توانیم بپریم." بچه ها به سمت خرس می روند و دور خرس می پرند. سپس به انتهای دیگر سالن می روند و نزدیک عروسک می پرند. معلم مطمئن می شود که بچه ها نمی دوند، بلکه از یک اسباب بازی به اسباب بازی دیگر می روند.

وظیفه بازی "پرندگان". معلم توضیح می‌دهد که بچه‌ها پرندگانی را به تصویر می‌کشند که برای پرواز به مناطق گرم‌تر آماده می‌شوند. با سیگنال صوتی معلم، همه بچه ها بازوها (بال ها) خود را به طرفین بالا می برند و در سراسر سالن پراکنده می شوند. با علامت: "پرنده ها در حال استراحت هستند"، کودکان می ایستند و خم می شوند. بازی 2-3 بار تکرار می شود.

قسمت 3.وظیفه بازی "پرنده را پیدا کن".

درس 3

وظایف.توانایی عمل بر اساس سیگنال معلم را توسعه دهید. آموزش فشار دادن پرانرژی توپ هنگام غلتیدن.

قسمت 1.با علامت معلم: "کلاغ!" - باید متوقف شوید، بگویید: "کار - کار - کار!" - و به راه رفتن ادامه دهید. با علامت معلم: "سنجاقک ها!" - دویدن آسان، بازوها به طرفین - "بالهای خود را باز کنید."

قسمت 2.

1. I. p. - پاها از هم فاصله دارند، توپ در هر دو دست زیر. توپ را بلند کنید، کشش دهید، به آن نگاه کنید. به آرامی توپ را پایین بیاورید - به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها در عرض پا، توپ در بازوهای خم شده نزدیک سینه. بنشینید، توپ را روی زمین لمس کنید. صاف کنید، به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

3. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز، توپ در بازوهای خم شده نزدیک سینه. به سمت پای راست (چپ) خم شوید، توپ را به زمین لمس کنید. صاف کنید، به موقعیت شروع بازگردید (4-6 بار).

4. I. p. - زانو زدن، توپ در مقابل شما در هر دو دست. چرخاندن توپ به دور بدن با چرخش در هر دو جهت. 2-3 بار تکرار کنید.

انواع اصلی حرکات

توپ های غلتان. "سوار شو و بگیر." بچه ها به صندلی ها (نیمکت) نزدیک می شوند که توپ های با قطر بزرگ از قبل روی آن ها گذاشته شده اند، آنها را گرفته و روی خط شروع مشخص شده با طناب بایستند. به دستور معلم: "بیایید غلت بزنیم!"، توپ را با هر دو دست فشار دهید، آن را در جهت مستقیم بچرخانید و به عقب برگردید. بچه ها به صورت پلکانی به خط شروع باز می گردند. تمرین تکرار می شود.

بازی در فضای باز "گربه و گنجشک". "گربه" در یک طرف سالن (منطقه) و کودکان "گنجشک" در سمت دیگر قرار دارند.

بچه های "گنجشک" همراه با معلم به "گربه" نزدیک می شوند که می گوید:

بچه گربه، بچه گربه، گربه،

کیتی یک دم سیاه کوچک دارد،

او روی یک چوب دراز کشیده است

وانمود کرد که خواب است.

در برابر کلمات "انگار که خواب است"، "گربه" فریاد می زند: "میو!" - و شروع به گرفتن "گنجشک ها" می کند که از او به خانه خود (فراتر از خط) فرار می کنند.

قسمت 3.قدم زدن در یک ستون یکی یکی.

درس 4

وظایف.توسعه جهت گیری در فضا، توانایی عمل بر روی یک سیگنال؛ گروه هنگام بالا رفتن از زیر بند ناف.

1 قسمتراه رفتن و دویدن در دایره. راه رفتن در اطراف مکعب ها (نیم دایره)، سپس تغییر به دویدن - یک دایره کامل. در جهت دیگر بچرخید، کار را تکرار کنید. سرعت تمرین متوسط ​​است. تمرین با پیاده روی به پایان می رسد.

قسمت 2.

1. I. p. - پاها در عرض پا، مکعب در هر دو دست زیر. مکعب ها را از طرفین بالا ببرید، آنها را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، مکعب در شانه ها. به آرامی چمباتمه بزنید و مکعب ها را روی زمین لمس کنید. صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (5-6 بار).

3. P.p. - نشسته، پاها روی هم، مکعب در هر دو دست روی زانو. به سمت راست خم شوید، مکعب را در سمت راست قرار دهید (دورتر). صاف کنید، به موقعیت شروع بازگردید. همان سمت چپ (2-3 بار در هر جهت).

4. I. p. - ایستادن در مقابل مکعب ها، دست ها به طور تصادفی. با یک مکث کوتاه (2 بار در هر جهت) روی دو پا در اطراف مکعب ها در هر دو جهت بپرید.

انواع اصلی حرکات

خزیدن با تکیه گاه روی کف دست و زانو. معلم دو قفسه قرار می دهد (برای جلوگیری از آسیب باید کاملاً ثابت باشند) و طناب را در ارتفاع 50 سانتی متری از زمین می کشد (از صندلی های معمولی می توان استفاده کرد). وسایل کمکی به گونه ای چیده شده اند که همه بچه ها در تمرین شرکت کنند. اگر شرایط و تعداد فرزندان اجازه استفاده از روش فرونتال را نمی دهد، تمرین در زیر گروه ها انجام می شود. در یک طرف پست ها، در فاصله 2-2.5 متر، یک طناب برای نشان دادن شروع حرکت قرار می گیرد و در طرف دیگر، جغجغه ها می توانند به عنوان راهنما عمل کنند (شکل 6).

این کار به شکل بازی داده می شود: "خزیدن به جغجغه". ابتدا معلم یک کودک را دعوت می کند تا نحوه خزیدن زیر بند ناف را نشان دهد و در همان زمان توضیح می دهد: "لنا به بند ناف نزدیک می شود، روی چهار دست و پا می شود (تکیه بر کف دست و زانوهای خود) و مانند "حشره" می خزد و کج می شود. سرش را طوری که به بند ناف دست نزند. او به سمت جغجغه خزید، ایستاد، جغجغه را گرفت و به صدا درآورد.» پس از نمایش و توضیح، معلم از بچه ها دعوت می کند تا موقعیت شروع خود را بگیرند و با یک علامت شروع به تکمیل کار کنند. تمرین 3 بار تکرار می شود.

بازی در فضای باز "به سرعت به خانه". کودکان در یک "خانه" (روی نیمکت یا صندلی ژیمناستیک) قرار دارند. معلم آنها را دعوت می کند تا به علفزار بروند - گل ها را تحسین کنید، به پروانه ها نگاه کنید - در همه جهات، در جهات مختلف راه بروید. به علامت: "عجله کنید به خانه، باران می بارد!" - بچه ها می دوند تا در "خانه" (هر مکانی) جایی بگیرند.

قسمت 3.بازی "بیایید یک اشکال پیدا کنیم."

مواد برای تکرار

ادغام آنچه در انواع اصلی حرکات آموخته شده است در اوقات فراغت از کلاس ها انجام می شود. آنچه بچه ها در هفته اول تسلط دارند به تمرینات بازی در هفته دوم و غیره منتقل می شود. معلم کل گروه بچه ها، زیرگروه های کوچک را درگیر می کند و می تواند به صورت انفرادی در تمرینات بازی کار کند.

هفته 1.تمرینات بازی: با توپ - توپ را بغلتانید، پرتاب کنید و غیره. کودکان 3 تا 4 ساله هنوز در بازی با توپ مهارت ضعیفی دارند، بنابراین برای توسعه آن توصیه می شود هر روز تمرینات مختلف، بازی انجام دهید. با اجرای "Catch up with me, "Run to me".

برنج. 6

هفته دومتمرینات بازی برای تعادل - "بیایید در امتداد پل راه برویم" (روی یک تخته به عرض 25 سانتی متر). بازی در فضای باز با توپ و پریدن.

هفته 3.تمرینات بازی با توپ - چرخاندن توپ ها در جهت مستقیم، یکدیگر، پرتاب توپ به جلو. بازی های فضای باز "حباب"، "توپ زنگ خنده دار من"، "خانه خود را پیدا کنید" و غیره.

هفته چهارمتمرین‌های بازی و بازی‌های فضای باز برای همه مطالب تحت پوشش.

اکتبر

درس 5

وظایف.حفظ تعادل را هنگام راه رفتن روی یک ناحیه محدود حمایتی تمرین کنید: توانایی فرود آمدن روی پاهای خمیده هنگام پریدن را ایجاد کنید.

قسمت 1.قدم زدن در یک ستون یکی یکی، با علامت معلم: "قورباغه 1" - کودکان می ایستند و چمباتمه می زنند، سپس بلند می شوند و به راه رفتن ادامه می دهند. دویدن در یک ستون یکی یکی و پراکنده.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی

1. I. p. - پاها در عرض پا، بازوها در امتداد بدن. دست های خود را جلوی خود بکوبید، بازوهای خود را پایین بیاورید، به حالت اولیه برگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها در عرض پا، دست ها روی کمربند. بنشینید، دستان خود را در مقابل خود کف بزنید. به موقعیت شروع بازگردید.

3. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها پشت سر. به سمت پای راست (چپ) خم شوید، دستان خود را کف بزنید. صاف کنید، به موقعیت شروع بازگردید (5 بار).

4. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، بازوها در امتداد بدن. به راست بپیچید (چپ)، دست بزنید. بازگشت به موقعیت شروع (5 بار).

5. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، بازوها به طور تصادفی. پرش روی دو پا با چرخش در هر دو جهت (3-4 بار).

انواع اصلی حرکات

تعادل "بیایید در امتداد پل راه برویم." یک "پل در عرض رودخانه" از دو تخته موازی (عرض 25 سانتی متر، طول 2 متر) ساخته شده است. وظیفه بازی، پس از نمایش معلم، در یک ستون در یک زمان انجام می شود - کودکان در امتداد "پل" اول و سپس در امتداد پل دوم قدم می زنند.

پریدن. معلم بچه ها را در دو خط ردیف می کند، یکی مقابل دیگری، یک طناب در جلوی هر خط قرار می دهد و تمرین را توضیح می دهد: "شما باید به بند ناف نزدیک شوید، پاهای خود را کمی باز کنید، آنها را در زانو خم کنید و بپرید. روی بند ناف، روی پاهای خم شده فرود آمد.» بچه‌ها با علامت معلم می‌پرند، دور می‌چرخند و دوباره 4-5 بار پشت سر هم می‌پرند.

تمرینات به صورت پیشانی انجام می شود.

بازی در فضای باز "توپ را بگیر".

قسمت 3.قدم زدن در یک ستون یکی یکی با یک توپ در دست.

درس 6

وظایف.پریدن را با فرود آمدن روی پاهای خمیده تمرین کنید. در هل دادن شدید توپ در حالی که به سمت یکدیگر غلت می زنند.

قسمت 1.راه رفتن و دویدن در دایره. ابتدا پیاده روی انجام می شود (حدود نیم دایره)، سپس دویدن (یک دایره کامل)، جابجایی به پیاده روی و توقف انجام می شود. در جهت دیگر بچرخید و کار را تکرار کنید.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی

1. I. p. - پاها در عرض پا، بازوها در امتداد بدن. بازوهای خود را به طرفین بالا بیاورید، به حالت اولیه برگردید (4-5 بار).

2. I. p. - فاصله پاها از هم، دست ها پشت سر. بنشینید، بازوهای خود را به جلو بیاورید، به حالت اولیه برگردید.

3. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها روی کمربند. به سمت راست (چپ) شیب کنید، به موقعیت شروع بازگردید (3 بار در هر جهت).

4. I. p. - به پشت دراز کشیده، بازوها در امتداد بدن. پای راست (چپ) خود را بالا بیاورید، آن را پایین بیاورید. به موقعیت شروع بازگردید (4-6 بار).

5. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، دست ها روی کمربند. پریدن روی دو پا با چرخش دایره ای به شمارش معلم (یا به تنبور).

انواع اصلی حرکات

از حلقه ای به حلقه دیگر پریدن. بچه ها جلوی حلقه ها می ایستند (حلقه های مسطح ساخته شده از تخته سه لا یا مقوا) و معلم این کار را توضیح می دهد: "پاهای خود را کمی باز کنید، زانوهای خود را خم کنید و به آرامی مانند خرگوش ها روی پاهای نیمه خم شده به حلقه بپرید." تمرین بر اساس دستور: "پرش!"، به صورت جلویی، یعنی همزمان توسط همه کودکان انجام می شود. با چرخش به اطراف، بچه ها این کار را چندین بار پشت سر هم تکرار می کنند.

"توپ را بغلت." حلقه ها در دو خط در فاصله 2.5 متری قرار می گیرند. معلم بچه ها را به دو گروه تقسیم می کند و از هر یک از بچه های یک گروه دعوت می کند تا یک توپ (قطر بزرگ) بردارید. هر دو گروه در موقعیت شروع قرار می گیرند - در یک حلقه نشسته، پاها را از هم جدا کنید. با علامت معلم، بچه ها چندین بار پشت سر هم توپ را با حرکات پر انرژی دست به یکدیگر می چرخانند.

بازی "راننده هوشمند". کودکان به طور تصادفی در سراسر سالن قرار می گیرند، هر کودک یک فرمان (حلقه) در دست دارد. با علامت معلم: "بیا برویم!" - بچه های "ماشین" در جهات مختلف در اطراف سالن حرکت می کنند و سعی می کنند با یکدیگر تداخل نداشته باشند. اگر معلم پرچم قرمز را بلند کند، همه ماشین ها متوقف می شوند. اگر سبز باشد به حرکت خود ادامه می دهند.

قسمت 3.وظیفه بازی "ماشین ها به گاراژ رفتند."

درس 7

وظایف.کودکان را در راه رفتن و دویدن، توقف در یک علامت ورزش دهید. در خزیدن مهارت را در یک کار بازی با توپ توسعه دهید.

قسمت 1.قدم زدن در یک ستون یکی یکی، پراکنده، در سراسر سالن. با سیگنال معلم: "سنجاقک ها" - بدوید و دستان خود را مانند "بال" تکان دهید. انتقال به پیاده روی عادی به سیگنال بعدی: "ملخ" - پریدن روی دو پا - "چه کسی بلندتر است". تمرین تکرار می شود.

قسمت 2.تمرینات رشدی عمومی با توپ.

1. I. p. - فاصله پاها از هم، توپ در بازوهای خم شده نزدیک سینه. بازوهای خود را صاف کنید، توپ را بالا بیاورید، توپ را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها کمی از هم باز، توپ زیر. چمباتمه بزنید و توپ را در بازوهای خمیده خود به سمت سینه نگه دارید. صاف شده و به حالت اولیه برگردید (5 بار).

3. I. p. - نشستن روی پاشنه، توپ روی زمین. توپ را به صورت دایره ای در هر دو جهت به طور متناوب (3 بار) بچرخانید (شکل 7).

4. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، بازوها در امتداد بدن، توپ روی زمین. پرش روی دو پا در اطراف توپ در هر دو جهت (2-3 بار).

5. راه رفتن در یک ستون یکی یکی با یک توپ در دست.

انواع اصلی حرکات

توپ ها را در جهت مستقیم بغلتانید (شکل 8).

تمرین بازی "توپ سریع". بچه ها روی خط شروع می ایستند که با یک خط یا طناب مشخص شده است. هر کودک یک توپ (قطر بزرگ) در دستان خود دارد. با سیگنال معلم، بچه ها موقعیت شروع را می گیرند (بعد از نمایش) - پاها به اندازه عرض شانه باز است، توپ در بازوهای خم شده نزدیک سینه. در دستور بعدی بچه ها خم می شوند و با حرکتی پرانرژی توپ را دور می کنند، آن را به جلو غلت می دهند و سپس به دنبال آن می دوند. در مرحله به خط شروع بازگردید. تمرین 2-3 بار تکرار می شود.

خزیدن بین اشیا بدون دست زدن به آنها.

برنج. 7

برنج. 8

تمرین بازی "Crawl through - Don't hit me." توپ های پزشکی (هر کدام 4-5 قطعه) در دو خط در فاصله 1.5 متری از یکدیگر روی زمین گذاشته می شوند. کودکان در دو ستون با تکیه بر کف دست و زانو ("مار") بین توپ ها روی چهار دست و پا می خزند. آنها بلند می شوند، به حلقه نزدیک می شوند - وارد حلقه می شوند و دست های خود را بالای سر خود می زنند. برای تکرار تمرین، بچه ها از بیرون توپ ها را دور می زنند. بازی در فضای باز " اسم حیوان دست اموز خاکستری خودش را میشوید." بچه ها به صورت نیم دایره ای جلوی معلم می ایستند و همه با هم می گویند:

خرگوش خاکستری خودش را میشوید

اسم حیوان دست اموز قرار است ملاقات کند.

دماغم را شستم، دمم را شستم،

گوشم را شستم و خشک کردم.

مطابق با متن شعر، کودکان حرکات را انجام می دهند، روی دو پا می پرند، به جلو حرکت می کنند - "آنها به دیدار می روند."

قسمت 3.بازی "بیایید یک اسم حیوان دست اموز پیدا کنیم."

درس 8

وظایف.کودکان را در راه رفتن و دویدن در یک دایره تمرین دهید و با علامت معلم در جهت دیگر بچرخید. ایجاد هماهنگی حرکات هنگام خزیدن روی چهار دست و پا و تمرینات تعادلی.

قسمت 1.راه رفتن در یک ستون، یک در یک زمان، در یک دایره، چرخش در جهت دیگر با علامت معلم. دویدن در یک دایره نیز با چرخش. پیاده روی و دویدن به صورت متناوب انجام می شود، سرعت تمرین متوسط ​​است.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی روی صندلی.

1. I. p. - نشستن روی صندلی، پاها کمی از هم باز، دست ها پایین. دست ها به طرفین، به شانه ها؛ به طرفین و به موقعیت شروع (4-5 بار).

2. I. p. - نشستن روی صندلی، پاها از هم جدا، دست ها روی کمربند. دست ها به پهلو؛ به سمت پای راست (چپ) خم شوید، انگشت پا را لمس کنید: صاف کنید، دست ها را به طرفین بکشید، به حالت شروع بازگردید (3 بار در هر جهت).

3. I. p. - نشستن روی صندلی، دست روی کمربند. بازوها را به طرفین، به سمت راست (چپ) کج کنید، صاف کنید. به موقعیت شروع بازگردید (3 بار در هر جهت).

4. I. p. - ایستادن پشت یک صندلی، بازوها آزادانه. پریدن روی دو پا در اطراف صندلی در هر دو جهت (مکث کوتاه بین پرش های متوالی).

انواع اصلی حرکات

خزیدن "کروکودیل ها". بالا رفتن از زیر طناب (ارتفاع - 50 سانتی متر از خط کف) (شکل 9). یک پایه طناب دار (به جای پایه می توان صندلی قرار داد) قرار داده شده تا همه بچه ها بتوانند در تمرین شرکت کنند. خط شروع در فاصله 1.5 متری از بند ناف قرار دارد. بچه های "تمساح" باید برای رسیدن به خانه خود (در رودخانه) بر مانعی غلبه کنند. در خط شروع، کودکان با تکیه بر کف دست و زانو روی چهار دست و پا می ایستند و زیر بند ناف می خزند و سعی می کنند آن را لمس نکنند. سپس بلند می شوند و دست هایشان را بالای سرشان می زنند. تمرین 2-3 بار تکرار می شود.

تعادل "بدون ضربه زدن بدوید." راه رفتن و دویدن بین اشیاء (5-6 قطعه) که در یک خط در فاصله 50 سانتی متری از یکدیگر قرار می گیرند. کودکان در دو ستون می ایستند و پس از نمایش و توضیح توسط معلم، تمرینی را انجام می دهند: راه رفتن بین اشیاء، سپس دویدن. تمرین 2-3 بار تکرار می شود.

بازی در فضای باز "گربه و گنجشک".

قسمت 3.قدم زدن در یک ستون، یکی یکی، پشت باهوش ترین "گربه".

مواد برای تکرار

هفته 1.تمرینات بازی "موش"، "جوجه" (ارتفاع بند ناف - 50-40 سانتی متر)؛ با توپ - توپ را به پین ​​(به مکعب) بچرخانید. بازی های فضای باز "توپ زنگ خنده دار من" ، "پشه را بگیر" ، "به سمت من بدو" و غیره.

برنج. 9

هفته دومتمرینات بازی "بیایید در امتداد پل راه برویم"، "بیایید در امتداد مسیر بدویم" (راه رفتن و دویدن بین دو خط)، "بیایید مانند خرگوش ها (مانند توپ) بپریم". بازی های فضای باز "قطار"، "گربه و گنجشک ها"، "خانه خود را پیدا کنید".

هفته 3.تمرینات بازی: پریدن - "بیایید از روی شیار بپریم"؛ (پریدن از روی بند ناف روی زمین یا زمین)؛ با توپ - "به پین ​​برسید"، "توپ بعدی کیست!". بازی های فضای باز "قطار"، "بیایید یک اسباب بازی پیدا کنیم".

هفته چهارمتمرینات بازی با یک توپ - توپ ها را به یکدیگر بچرخانید، "توپ را در طول مسیر بچرخانید." پریدن به جلو. بازی های فضای باز "پشه را بگیر"، "توپ را بگیر"، "روی پل"، "مرغ و جوجه ها".

نوامبر

درس 9

وظایف.هنگام راه رفتن روی یک ناحیه محدود حمایتی، در فرود آمدن روی پاهای خمیده هنگام پریدن، کودکان را در تعادل ورزش کنید.

قسمت 1.ساخت بازی "موش های شاد". قدم زدن در یک ستون یکی یکی. در سیگنال معلم: "موش!" – بچه ها شروع به راه رفتن روی انگشتان پا با گام های کوتاه و خردکننده می کنند و دست هایشان را روی کمربندشان می گذارند. روی سیگنال: "پروانه ها!" - دویدن پیاده روی و دویدن به صورت متناوب انجام می شود.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی با روبان.

1. I. p. - پاها در عرض پا، روبان در دست های پایین آمده. نوارها را بالا ببرید، آنها را تکان دهید، پایین بیاورید. بازگشت به موقعیت شروع (4-5 بار).

2. I. p. - پاها در عرض پا، روبان در هر دو دست در شانه ها. بنشینید و چاپستیک های خود را روی زمین بکوبید. بلند شوید، به موقعیت شروع بازگردید (4 بار).

3. I. p. – بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و روبان ها را روی شانه ها قرار دهید. به راست (چپ)، دست راست به راست (چپ) بپیچید. صاف شده و به حالت اولیه برگردید (3 بار در هر جهت).

4. I. p. - پاها در عرض پا، روبان در زیر. نوارها را به طرفین بچرخانید، آنها را پایین بیاورید، به حالت اولیه برگردید (5 بار).

انواع اصلی حرکات

تعادل "به جنگل در طول مسیر." دو تخته (عرض 25 سانتی متر، طول 2-3 متر) به موازات یکدیگر روی زمین گذاشته شده اند - "مسیرهای جنگل". در یک مسیر با سرعت متوسط ​​قدم بزنید، سپس در مسیر دوم، تعادل را با بازوهای خود حفظ کنید تا تعادل را حفظ کنید.

پرش "خرگوش ها پنجه های کوچک نرم هستند." بچه های "خرگوش" در یک صف ایستاده اند. معلم از "خرگوش ها" دعوت می کند تا روی پنجه های نرم به لبه جنگل بپرند. با علامت معلم، بچه ها روی دو پا می پرند و به سمت لبه جنگل حرکت می کنند (فاصله 3-4 متر). بچه ها به سمت خط شروع برمی گردند.

بازی در فضای باز "یک راننده باهوش".

قسمت 3.بازی "بیایید اسم حیوان دست اموز را پیدا کنیم."

درس 10

وظایف.تمرین راه رفتن در یک ستون در زمان تکمیل وظایف. هنگام پریدن از حلقه ای به حلقه دیگر، یاد بگیرید که روی پاهای خمیده فرود بیایید. تمرین چرخاندن توپ به سمت یکدیگر، ایجاد هماهنگی و کنترل چشم.

قسمت 1.راه رفتن در یک ستون یک به یک با زانوهای بلند، گام‌های آزاد. دست روی کمربند - "اسب". بدوید، بازوها را به طرفین بکشید - "سنجاقک". پیاده روی و دویدن به صورت متناوب. برای انجام تمرینات رشد عمومی با حلقه، معلم به کودکان کمک می کند حرف "P" را تشکیل دهند.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی با حلقه.

1. I. p. - پاها در عرض پا، حلقه ای در هر دو دست روی شانه ها - "یقه". حلقه را بالا بیاورید، بازوها را صاف کنید، به حلقه نگاه کنید. آن را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (5 بار).

2. I. p. - در یک حلقه ایستاده، پاها کمی از هم فاصله دارند، دست ها پشت سر شما. بنشینید، حلقه را با دو دست بگیرید (از طرفین بگیرید)، صاف شوید، حلقه را تا کمر بلند کنید. بنشینید، حلقه را روی زمین بگذارید، بایستید، دستان خود را پشت سر بگذارید (4-5 بار) (شکل 10).

3. I. p. - نشسته، پاها از هم باز، حلقه در هر دو دست نزدیک به سینه. خم شوید، کف را با لبه حلقه لمس کنید، صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (5 بار).

برنج. 10

4. I. p. – پاها به اندازه عرض شانه باز، حلقه در بازوهای خم شده نزدیک سینه. به آرامی به راست (چپ) بپیچید؛ صاف کنید، به موقعیت شروع بازگردید.

انواع اصلی حرکات

پرش "از طریق مرداب". از 8-10 حلقه (یا طناب) کارت مسطح با قطر 30-40 سانتی متر، "برآمدگی ها" به صورت شطرنجی در دو طرف سالن قرار می گیرند. کودکان در دو ستون ایستاده اند. معلم پیشنهاد می کند با پریدن روی دو پا از یک "دست انداز" به دیگری از "مرداب" عبور کنید. پرش ها به طور متناوب و یکی پس از دیگری انجام می شود. معلم یادآوری می کند که باید با زانوهای خم شده بپرید و روی پاهای خمیده فرود بیایید (فاصله مشخصی بین بچه ها وجود داشته باشد).

بعد از اینکه همه بچه ها "از باتلاق عبور کردند" ، مکث کوتاهی وجود دارد و کار بازی تکرار می شود. تعداد تکرارها بستگی به شرایط و آمادگی جسمانی کودکان دارد. سرعت ورزش متوسط ​​است.

توپ های غلتان "پاس دقیق". کودکان در دو صف به دنبال نشانه ها (طناب، علائم رنگی) ایستاده اند. فاصله بین رده ها 2 متر است. یک رتبه توپ دریافت می کند (یا بچه ها از سبد توپ می گیرند). با علامت معلم: "بیا برویم!" - بچه ها توپ ها را با حرکتی پرانرژی با هر دو دست به سمت یک شریک از خط دیگری می چرخانند (جفت ها از قبل مشخص می شوند). وظیفه بازی 8-10 بار پشت سر هم تکرار می شود.

بازی در فضای باز "موش ها در انبار". کودکان "موش" در "سوراخ" - روی نیمکت هایی که در امتداد یک دیوار سالن قرار گرفته اند، می نشینند. در طرف مقابل سالن طنابی به ارتفاع 50 سانتی متر از سطح کف کشیده شده است، در پشت آن یک "اتاق انبار" وجود دارد.

معلم، "گربه"، در کنار بازیکنان می نشیند. "گربه" به خواب می رود و "متی" به سمت انبار می دود. با ورود به انباری خم می شوند تا به طناب دست نزنند. در آنجا چمباتمه می زنند و «ترقه را می جوند». "گربه" از خواب بیدار می شود، میو میو می کند و به دنبال "موش ها" می دود. آنها به داخل "سوراخ ها" فرار می کنند (گربه موش ها را نمی گیرد، بلکه فقط وانمود می کند که می خواهد آنها را بگیرد). بازی از سر گرفته می شود. پس از مدتی که بازی تکرار می شود، نقش گربه را می توان با آمادگی ترین کودک بازی کرد.

قسمت 3.بازی "موش کجا پنهان شده است؟"

درس 11

وظایف.توانایی عمل بر اساس سیگنال معلم را توسعه دهید. هنگام چرخاندن توپ بین اشیا هماهنگی حرکات و مهارت را ایجاد کنید. خزیدن را تمرین کنید

قسمت 1.تمرین بازی "مکعب شما". مکعب ها در یک دایره قرار می گیرند (با توجه به تعداد فرزندان). راه رفتن در دایره. بعد از اینکه بچه ها نیمی از دایره را طی کردند، معلم دستور می دهد: "مکعب را بردارید!" بچه ها به صورت دایره ای رو به روی یکدیگر می چرخند، هر کودک مکعبی را که به او نزدیکتر است می گیرد و بالای سرش می آورد.

به دستور بعدی معلم: "دایره بزنید!" - بچه ها مکعب ها را در جای خود قرار می دهند و در یک دایره در جهت دیگر راه می روند. تمرین تکرار می شود. پس از راه رفتن به صورت دایره ای ابتدا در یک جهت و سپس در جهت دیگر می دوید.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی

1. I. p. - پاها در عرض پا، بازوها در امتداد بدن. بازوهای خود را بالا بیاورید، کشش دهید، چمباتمه بزنید، دستان خود را روی زانوهای خود قرار دهید (5 بار).

2. I. p. - نشستن روی زمین، پاها از هم باز، بازوها در پشت. پای راست (چپ) خود را به جلو و بالا ببرید. پای خود را پایین بیاورید، به حالت اولیه برگردید (3 بار با هر پا).

3. I. p. - روی شکم دراز کشیده، بازوها در آرنج خم شده در مقابل شما. درک کنید که بازوهای شما به جلو و بالا هستند، پاهای شما کمی بلند شده اند - "ماهی". بازگشت به موقعیت شروع (5 بار).

4. I. p. - ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز، دست ها روی کمربند. تنه را به سمت راست (چپ) خم کنید، صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (3 بار در هر جهت).

انواع اصلی حرکات

وظیفه بازی با توپ "سوارش کن، به آن ضربه نزن." کودکان در دو خط ایستاده اند، هر کودک یک توپ با قطر متوسط ​​دارد. معلم مکعب ها (یا توپ های دارویی) را در امتداد سالن در دو خط و در فاصله 1 متری از یکدیگر قرار می دهد (هر کدام 5-6 قطعه). یک کودک از هر رده روی خط شروع می ایستد و شروع به چرخاندن توپ بین اشیاء می کند و با دو دست آن را فشار می دهد بدون اینکه اجازه دهد از آنها دور شود. به محض اینکه بچه های قبلی یک سوم مسافت را طی کردند، معلم جفت بچه های بعدی را دعوت می کند و بنابراین بچه ها یکی پس از دیگری تمرین را انجام می دهند. پس از اتمام کار، بچه ها به حلقه نزدیک می شوند، یک قدم برمی دارند و توپ را بالای سر خود بلند می کنند. کودک باید از بیرون به خط خود بازگردد.

"بخزی - به من ضربه نزن." خزیدن روی چهار دست و پا (تکیه بر روی کف دست و زانو) بین اجسام بدون لمس آنها ("مار"). وظیفه بازی "اشکالات سریع" در دو ستون انجام می شود (سازماندهی تقریباً مانند تمرین قبلی است؛ پس از خزیدن، بایستید، صاف شوید و دستان خود را بالای سر خود کف بزنید).

بازی در فضای باز "در یک مسیر هموار". معلم بچه ها را در یک دایره می آورد و آنها را به بازی دعوت می کند. شعری می خواند:

در مسیری هموار،

در مسیری صاف

پاهای ما راه می روند:

یک، دو، یک، دو،

با سنگریزه، با سنگریزه...

به گودال - بنگ!

بچه ها راه رفتن را انجام می دهند و به کلمات "روی سنگریزه ها، روی سنگریزه ها" روی دو پا می پرند و کمی به جلو حرکت می کنند و به عبارت "به سوراخ - بنگ!" چمباتمه زدن معلم می گوید: "ما از سوراخ بیرون آمدیم" و بچه ها بلند می شوند. بازی تکرار می شود. به منظور طولانی کردن یک یا دیگر نوع حرکت کودکان، معلم می تواند هر سطر از شعر را چندین بار تکرار کند.

قسمت 3.پیاده روی در یک ستون یک به یک یا یک بازی کم تحرک به انتخاب کودکان.

درس 12

وظایف.کودکان را در راه رفتن در حین انجام وظایف، توسعه توجه و واکنش به سیگنال معلم ورزش دهید. در خزیدن، ایجاد هماهنگی حرکات؛ در تعادل

قسمت 1.راه رفتن در یک ستون یک به یک برای تکمیل یک کار، دویدن در یک ستون یکی یکی. معلم وظیفه را برای بچه ها توضیح می دهد: کلمه: "قورباغه ها!" – بنشینید، دستان خود را روی زانوهای خود بگذارید، سپس برخیزید و به راه رفتن ادامه دهید. با علامت معلم به دویدن بروید و دوباره راه رفتن را شروع کنید. به کلمه: "پروانه ها!" - بایستید و بازوهای خود را مانند بال تکان دهید. پیاده روی و دویدن به صورت متناوب انجام می شود.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی با پرچم.

1. I. p. - پاها در عرض پا، پرچم در هر دو دست در زیر. پرچم ها را بالا ببرید، بازوها را صاف کنید. پرچم ها را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (5 بار).

2. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه ها، پرچم ها در شانه ها. به سمت راست بچرخید، دست راست را به راست بچرخانید، صاف شوید، به موقعیت شروع بازگردید. همان سمت چپ (3 بار در هر جهت).

3. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه باز است، دست ها با پرچم های پشت سر. به جلو و پایین خم شوید و پرچم ها را به چپ و راست تکان دهید. صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (5-6 بار).

4. I. p. - فاصله پاها از هم، پرچم ها در زیر. پرچم ها را به جلو و عقب تکان دهید. پرچم ها را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

5. راه رفتن در یک ستون یکی یکی. بچه ها پرچم ها را در محل مشخص شده توسط معلم قرار می دهند (دویدن با پرچم به دلیل آسیب های احتمالی باید حذف شود).

انواع اصلی حرکات

خزیدن. وظیفه بازی - "عنکبوت". دو تخته به موازات یکدیگر در دو طرف سالن گذاشته شده است. بچه ها به سرعت در دو ستون در امتداد تخته می خزند و روی کف دست و زانوهای خود نگه داشته می شوند - "مانند عنکبوت". معلم فاصله بین بچه ها را طوری تنظیم می کند که با هم برخورد نکنند. پس از خزیدن، کودک به بند ناف نزدیک می شود، از آن عبور می کند و دست های خود را بالای سر خود می زند (3 بار تکرار کنید).

تعادل. در کناره هر تخته، تقریباً در وسط، یک مکعب (یا هر جسم دیگری) روی زمین قرار می گیرد. پیاده روی با سرعت متوسط ​​و در فاصله کوتاهی از یکدیگر انجام می شود - بازوها به طرفین، تعادل آزادانه، کمک به حفظ تعادل پایدار. شما باید در نزدیکی مکعب بایستید، یک اسکات (نه خیلی عمیق) انجام دهید و به راه رفتن ادامه دهید. معلم به بچه ها یادآوری می کند که در پایان تمرین باید از بیرون تخته را دور بزنند و به ستون خود بروند (2-3 بار).

بازی در فضای باز "پشه را بگیر". بازیکنان به صورت دایره ای می ایستند و دست های خود را به طرفین بالا آورده اند. معلم در مرکز دایره قرار دارد و با طناب بلند چوبی را به فاصله تقریبی 120 سانتی متر از زمین در هر دو جهت می چرخاند که به انتهای آن یک پشه (برش مقوا) وصل شده است. با نزدیک شدن پشه، بچه ها روی دو پا می پرند و سعی می کنند پشه را لمس کنند (گرفت).

قسمت 3.قدم زدن در یک ستون، یکی یکی، پشت "پشه". چوب با "پشه" توسط کودکی که بیشتر از دیگران در بازی موفق به گرفتن آن شده است، در سر ستون حمل می شود.

مواد برای تکرار

هفته 1.تمرینات بازی: بالا رفتن از زیر قوس (طناب)؛ با یک توپ - "توپ را بچرخانید و بخزید" ، "غلط کنید و توپ را بگیرید. تعادل - "در امتداد پل (در امتداد مسیر) بدوید." بازی های فضای باز "موش ها در انبار" ، "قطار" ، "در یک مسیر هموار".

هفته دومتمرینات بازی: تعادل - راه رفتن از حلقه به حلقه. پریدن - "پرش از سوراخی به سوراخ دیگر (از حلقه ای به حلقه دیگر). بازی های فضای باز "مرغ و جوجه ها"، "توپ را بگیر".

هفته 3.تمرینات بازی: پریدن - به یک مکعب، به یک حلقه، به یک اسباب بازی. "پرش از روی جریان"؛ با یک توپ - "توپ را به پین ​​بغلتانید و آن را زمین بزنید." بازی های فضای باز "پشه را بگیر"، "گربه و موش"، "خانه خود را پیدا کن".

هفته چهارمتمرینات بازی با یک توپ - چرخاندن توپ ها به صورت جفت. "سوار از دروازه"؛ خزیدن - "به سمت اسم حیوان دست اموز بخزی (روی کف دست و زانو)، بالا رفتن از زیر قوس ("موش"، "گربه گربه"). بازی های فضای باز "حباب"، "پشه بگیر"، "خرگوش خاکستری خودش را می شویید".

دسامبر

درس 13

وظایف.کودکان را در راه رفتن و دویدن در همه جهات ورزش دهید، جهت گیری فضایی را توسعه دهید. در حفظ تعادل پایدار و پریدن.

قسمت 1.راه رفتن و دویدن در یک ستون یکی یکی. پس از مدتی، معلم دستور می دهد که در همه جهات راه بروید: "برو پیاده روی!" بیایید به گل ها، سنجاقک های در حال پرواز و پروانه ها نگاه کنیم.» راه رفتن در تمام جهات در سراسر سالن، سپس دویدن در همه جهات، حرکت به سمت پیاده روی در یک ستون یکی یکی و سپس صف کشیدن برای انجام تمرینات رشدی کلی.

قسمت 2.تمرینات رشد عمومی با مکعب.

1. I. p. - پاها در عرض پا، مکعب در هر دو دست زیر. مکعب ها را از دو طرف بالا بیاورید، یکی را به دیگری بکوبید. مکعب ها را پایین بیاورید، به موقعیت شروع بازگردید (4-5 بار).

2. I. p. - پاها در عرض پا، مکعب در پشت. خم شوید، مکعب ها را روی کف پا قرار دهید، بلند شوید، دستان خود را پشت سر بگذارید. خم شوید، مکعب ها را بردارید، صاف کنید، به حالت اولیه برگردید (3-4 بار).

3. I. p. - پاها به اندازه عرض شانه ها، مکعب های زیر. به راست (چپ) بپیچید، دست راست (چپ) خود را به طرفین حرکت دهید. صاف شده و به حالت اولیه برگردید (3 بار در هر جهت).

4. I. p. - پاها کمی از هم فاصله دارند، بازوها به طور تصادفی در امتداد بدن، مکعب ها روی زمین در انگشتان پا. پرش روی دو پا در اطراف مکعب ها در هر دو جهت، متناوب با راه رفتن در محل (3-4 بار).

انواع اصلی حرکات

تعادل. تمرین بازی "پاس بدون ضربه". مکعب ها (6-8 قطعه) در دو خط در فاصله 40 سانتی متر از یکدیگر مرتب شده اند. کودکان در دو ستون بین مکعب ها راه می روند و بازوهای خود را آزادانه متعادل می کنند (2-3 بار).

پریدن. تمرین بازی "قورباغه پریدن". در یک طرف سالن یک بند ناف روی زمین وجود دارد - این یک "باتلاق" است. بچه های «قورباغه جهنده» در سمت دیگر سالن در یک صف روی خط شروع ایستاده اند. معلم متن را می گوید:

اینجا قورباغه هایی هستند که در طول مسیر می پرند،

دراز کردن پاهایم،

Kva-kva، kva-kva-kva، آنها می پرند،

پاهای خود را دراز کنید.

مطابق با ریتم شعر، بچه ها پرش هایی را روی دو پا انجام می دهند و به سمت "باتلاق" به جلو (حدود 16 پرش) می روند و روی بند ناف می پرند و می گویند: "پلپ!" پس از یک مکث، تمرین بازی تکرار می شود. اگر گروه بچه ها بزرگ باشد، تشکیل در دو خط انجام می شود و برای جلوگیری از آسیب، فاصله بین خطوط تقریباً 1.5-2 متر است. بچه های خط دوم کمی دیرتر و فقط وارد بازی می شوند. به سیگنال معلم

بازی در فضای باز "بادبادک و جوجه". بچه ها "جوجه ها" در "لانه" (روی نیمکت یا صندلی ژیمناستیک) می نشینند. رهبر "بادبادک" روی یک درخت (صندلی) در فاصله ای از آنها قرار دارد. معلم از "جوجه ها" دعوت می کند تا پرواز کنند و غلات را نوک بزنند. کودکان به طور تصادفی و بدون دست زدن به یکدیگر راه می روند، سپس می دوند. روی سیگنال: "بادبادک!" - "جوجه ها" به سرعت به "لانه" خود باز می گردند (شما می توانید هر فضای آزاد را اشغال کنید) و "بادبادک" سعی می کند یکی از آنها را بگیرد.

قسمت 3.قدم زدن در یک ستون یکی یکی. بازی "بیا جوجه را پیدا کنیم."

درس 14

وظایف.تمرین پیاده روی و دویدن در حین انجام وظایف؛ هنگام فرود آمدن روی پاهای خم شده هنگام پریدن از روی نیمکت؛ در چرخاندن توپ

رنگ خود را پیدا کنید
هدف: ایجاد جهت گیری در فضا، آموزش عمل به سیگنال، توسعه مهارت و توجه.

پیشرفت بازی: معلم پرچم های 3-4 رنگ را بین بچه ها توزیع می کند. کودکان با پرچم های همرنگ در مکان های مختلف سالن، نزدیک پرچم هایی با رنگ خاص ایستاده اند. بعد از اینکه معلم گفت: «برو قدم بزن»، بچه‌ها در جهات مختلف پراکنده می‌شوند. وقتی معلم می گوید "رنگ خود را پیدا کن"، بچه ها نزدیک پرچم رنگ مربوطه جمع می شوند.

بازی ممکن است با موسیقی همراه باشد. به عنوان یک عارضه، هنگامی که بازی توسط کودکان تسلط می‌یابد، می‌توانید پرچم‌های جهت‌گیری را در مکان‌ها تغییر دهید و آنها را در مکان‌های مختلف باشگاه قرار دهید.

آفتاب و باران
هدف: توسعه توانایی راه رفتن و دویدن در همه جهات، بدون برخورد با یکدیگر. آموزش عمل کردن بر اساس یک سیگنال

پیشرفت بازی: بچه ها روی صندلی می نشینند. معلم می گوید: "سانی!" بچه ها در جهات مختلف سالن راه می روند و می دوند. بعد از جغدها "باران!"، آنها به سمت مکان های خود می دوند.

بازی را می توان با همراهی موسیقی اجرا کرد. بعد از اینکه بازی به خوبی تسلط یافت، کلمات را می توان با سیگنال های صوتی جایگزین کرد.

گنجشک و ماشین
هدف: توسعه توانایی حرکت در جهات مختلف بدون برخورد با یکدیگر. بهبود توانایی پاسخگویی به سیگنال، توسعه جهت گیری در فضا.

پیشرفت بازی: بچه ها روی صندلی های یک طرف سالن می نشینند. اینها "گنجشک" در لانه هستند. در طرف مقابل معلم است. یک ماشین را به تصویر می کشد. بعد از اینکه معلم گفت: گنجشک ها پرواز کردند، بچه ها از روی صندلی بلند می شوند و در سالن می دوند و دستانشان را تکان می دهند. با علامت معلم "ماشین"، بچه ها به سمت صندلی های خود فرار می کنند.

پس از اینکه کودکان بر بازی مسلط شدند، می توان از سیگنال های صوتی به جای کلمات استفاده کرد.

قطار - تعلیم دادن
هدف: توسعه توانایی راه رفتن و دویدن پشت سر هم در گروه‌های کوچک، ابتدا به یکدیگر چسبیده، سپس بدون نگه داشتن. آموزش شروع حرکت و توقف در یک سیگنال.

پیشرفت بازی: ابتدا گروه کوچکی از کودکان درگیر بازی می شوند. ابتدا هر کودک لباس های فرد مقابل را می گیرد، سپس آزادانه یکی پس از دیگری حرکت می کند و بازوهای خود را حرکت می دهد و حرکات چرخ ها را تقلید می کند. نقش لوکوموتیو را ابتدا معلم بازی می کند. تنها پس از تکرارهای مکرر، نقش رهبر به فعال ترین کودک اختصاص داده می شود.

خیار ... خیار ...
هدف: توسعه توانایی پرش روی دو پا در جهت مستقیم. بدون برخورد با یکدیگر بدوید؛ اقدامات بازی را مطابق با متن انجام دهید.

پیشرفت بازی: در یک انتهای سالن یک معلم وجود دارد، در سمت دیگر بچه ها هستند. آنها با پریدن روی دو پا به تله نزدیک می شوند. معلم می گوید:

خیار، خیار، به آن پایان نرو،
یک موش در آنجا زندگی می کند و دم شما را گاز می گیرد.

پس از پایان سرود، بچه ها به سمت خانه شان فرار می کنند. معلم کلمات را با ریتمی تلفظ می کند که بچه ها می توانند برای هر کلمه دو بار بپرند.

پس از تسلط کودکان بر بازی، نقش ماوس را می توان به فعال ترین کودکان اختصاص داد.

مرغ مادر و جوجه ها
هدف: بهبود توانایی خزیدن زیر طناب بدون دست زدن به آن. توسعه مهارت و توجه؛ بر اساس یک سیگنال عمل کنید؛ کمک متقابل و رفاقت را تقویت کنید.

پیشرفت بازی: بچه هایی که تظاهر به جوجه می کنند همراه با یک مرغ پشت یک طناب کشیده هستند. مرغ از خانه خارج می شود و جوجه ها را «کو-کو-کو» صدا می کند. با تماس او جوجه ها زیر طناب خزیده و به سمت او می دوند. وقتی جوجه ها می گویند «پرنده بزرگ»، سریع فرار می کنند. وقتی جوجه ها وارد خانه می شوند، می توانید طناب را بالاتر ببرید تا بچه ها به آن دست نزنند.

بی صدا بدوید
هدف: پرورش استقامت، صبر و توانایی حرکت در سکوت.

پیشرفت بازی: بچه ها به سه گروه تقسیم می شوند و پشت خط صف می کشند. راننده انتخاب می کنند، می نشیند وسط سکو و چشمانش را می بندد. در سیگنال، یک زیرگروه بی صدا از کنار راننده تا انتهای دیگر سالن می دود. اگر راننده بشنود، می‌گوید «ایست کن!» و آنهایی که در حال دویدن هستند می ایستند. راننده بدون اینکه چشمانش را باز کند می گوید کدام گروه در حال دویدن بودند. اگر به درستی گروه را نشان دهد، بچه ها کنار می روند. اگر شما اشتباه کنید، آنها به جای خود باز می گردند. همه گروه ها یکی یکی این را انجام می دهند. گروهی که بی سر و صدا می دوید و راننده نمی توانست تشخیص دهد برنده شد.

هواپیما
هدف: توسعه توانایی حرکت در جهات مختلف بدون برخورد با یکدیگر. آموزش عمل کردن بر اساس یک سیگنال

پیشرفت بازی: قبل از بازی لازم است تمام حرکات بازی نشان داده شود. کودکان در یک طرف زمین بازی می ایستند. معلم می گوید: «ما آماده پرواز هستیم. موتورها را روشن کنید! کودکان حرکات چرخشی را با بازوهای خود در جلوی سینه انجام می دهند. پس از سیگنال "بیا پرواز کنیم!" بازوهای خود را به طرفین باز کرده و در اطراف سالن بدوید. در سیگنال "فرود!" بازیکنان به سمت زمین خود می روند.

بازی با همراهی موسیقی بیشتر احساسی است.

خانه خود را پیدا کنید
هدف: توسعه توانایی عمل بر روی یک سیگنال، حرکت در فضا. مهارت، توجه و توانایی حرکت در جهات مختلف را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: با کمک معلم، بچه ها به گروه هایی تقسیم می شوند که هر کدام در یک مکان خاص می ایستند. در یک سیگنال، آنها در اطراف سالن در جهات مختلف پراکنده می شوند. پس از علامت "خانه خود را پیدا کنید"، کودکان باید به صورت گروهی در نزدیکی محلی که در ابتدا ایستاده بودند جمع شوند.

پس از تسلط بر بازی، می توان خانه های اصلی را تعویض کرد. بازی با همراهی موسیقی بیشتر احساسی است.

خرگوش ها
هدف: توسعه توانایی پرش روی دو پا در حال حرکت به جلو. مهارت، نبوغ، اعتماد به نفس را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: در یک طرف سالن صندلی هایی وجود دارد که به صورت نیم دایره چیده شده اند - اینها قفس خرگوش هستند. روی صندلی مقابل خانه نگهبان است. بچه ها پشت صندلی ها چمباتمه زده اند. وقتی سرایدار خرگوش ها را روی چمنزار رها می کند، بچه ها یکی پس از دیگری زیر صندلی ها خزیده و سپس به جلو می پرند. با علامت "به سوی قفس ها بدوید"، خرگوش ها به مکان های خود باز می گردند و دوباره زیر صندلی ها می خزند.

حباب
هدف: آموزش به کودکان برای تشکیل یک دایره، تغییر اندازه آن بسته به اقدامات بازی. توانایی هماهنگ کردن اعمال با کلمات گفتاری را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: بچه ها به همراه معلم، دست در دست هم می گیرند، دایره ای تشکیل می دهند و کلمات را تلفظ می کنند:

حباب را منفجر کن، بزرگ را منفجر کن.
همینجوری بمون و ترکش نکن

بازیکنان، مطابق با متن، دست در دست هم به عقب برمی‌گردند تا معلم بگوید "حباب ترکیده است!" سپس بازیکنان چمباتمه می زنند و می گویند "کف زدن!" و با صدای "ش-ش-ش" به مرکز دایره می روند. سپس دوباره در یک دایره ایستاده اند.

زنگ کجا به صدا در می آید؟
هدف: توسعه چشم، جهت گیری شنوایی و توانایی جهت یابی در فضا.

پیشرفت بازی: بچه ها در یک طرف سالن می ایستند. معلم از آنها می خواهد که دور شوند. در این زمان، بزرگسال دیگری که پنهان شده بود، زنگ را به صدا در می آورد. از بچه ها خواسته می شود به جایی که زنگ به صدا در می آید گوش دهند و آن را پیدا کنند. بچه ها می چرخند و صدا را دنبال می کنند.

ابتدا باید زنگ را با صدای بلند بزنید، سپس صدا را کم کنید.

ماشین های رنگی
هدف: تحکیم دانش رنگ، بهبود جهت گیری در فضا، توسعه واکنش

پیشرفت بازی: بچه ها در لبه های سالن قرار می گیرند، آنها ماشین هستند. هر کدام دایره رنگی خود را دارند. معلم در مرکز سالن است و سه پرچم رنگی در دست دارد. یکی را بلند می کند و آنهایی که دایره ای به این رنگ دارند به جهات مختلف در اطراف سالن پراکنده می شوند. وقتی معلم پرچم را پایین می آورد، بچه ها می ایستند. معلم پرچمی با رنگ دیگر برافراشته و غیره.

بازی با همراهی موسیقی بیشتر احساسی است.

کجا زدی؟
هدف: تحکیم توانایی جهت یابی در فضا و پیروی از قوانین بازی.

پیشرفت بازی: کودکان در یک دایره می ایستند. راننده وسط می ایستد و چشمانش را می بندد. معلم بی صدا از پشت دور دایره راه می رود، نزدیک کسی می ایستد، چوبش را می زند و آن را دور از دید قرار می دهد. کنار می‌رود و می‌گوید: «وقتش است!» فردی که در دایره ایستاده است باید حدس بزند که کجا در زد و به فردی که عصا را پنهان کرده است نزدیک شود. با حدس زدن، جای کودکی را می گیرد که عصا پشتش پنهان شده بود و راننده می شود.

گربه و موش
هدف: بهبود توانایی جهت یابی در فضا، جلوگیری از برخورد. در یک موقعیت کلی بازی حرکت کنید.

پیشرفت بازی: در یک طرف سالن محوطه ای حصارکشی شده است - این خانه موش ها است (ارتفاع 50 سانتی متر). در طرف دیگر سالن خانه گربه است. معلم می گوید:

گربه نگهبان موش هاست و وانمود می کند که خواب است!
بچه ها زیر لت ها خزیده و به اطراف می دوند.

معلم می گوید:

ساکت، موش، سر و صدا نکنید.
و گربه را بیدار نکنید!

کودکان به راحتی و بی صدا می دوند. با عبارت "گربه بیدار شده است"، کودکی که وانمود می کند گربه است، به دنبال موش ها می دود. بچه ها زیر لت ها نمی خزند، بلکه از قسمت بدون حصار وارد سوراخ ها می شوند.

کنار خرس در جنگل
هدف: تحکیم توانایی حرکت به صورت تصادفی، تقلید حرکات بازی، حرکت مطابق با متن.

پیشرفت بازی: بچه ها در یک طرف سالن قرار دارند و راننده در طرف دیگر. بازیکنان به سمت خرس خفته حرکت می کنند و می گویند:

کنار خرس در جنگل
من قارچ و توت می خورم.
اما خرس نمی خوابد
و او برای ما غرغر می کند.

خرس غرغر می کند و سعی می کند بچه ها را بگیرد اما آنها فرار می کنند. وقتی کسی را گرفتار می کند، او را نزد خود می برد. بازی تکرار می شود.

تله موش
هدف: توسعه سرعت، چابکی، توجه. یاد بگیرید که کلمات را با اقدامات بازی هماهنگ کنید.

پیشرفت بازی: بازیکنان به دو زیر گروه نابرابر تقسیم می شوند. کوچکتر یک دایره تشکیل می دهد - تله موش. بقیه موش هستند. بازیکنان در یک دایره حرکت می کنند و جملاتی را می گویند

آه، موش ها چقدر خسته هستند، این فقط اشتیاق آنهاست.
آنها همه چیز را جویده اند، همه چیز را خورده اند، همه جا می خزند - اینجا یک بلا است.

در پایان کلمات، بچه ها می ایستند و دست های بسته شده خود را بالا می برند. موش ها وارد تله موش می شوند و بلافاصله از طرف دیگر بیرون می روند. با علامت، بچه ها بازوهای خود را پایین می آورند و چمباتمه می زنند. موش هایی که وقت نداشتند تمام شوند، گرفتار شده در نظر گرفته می شوند. آنها نیز در یک دایره ایستاده اند. بازی ادامه دارد وقتی بیشتر بچه ها گرفتار می شوند، زیرگروه ها جای خود را عوض می کنند.

چه کسی توپ را در اختیار دارد؟
هدف: توسعه ذهن آگاهی. تثبیت توانایی انجام اقدامات بازی مطابق با قوانین بازی.

پیشرفت بازی: بازیکنان یک دایره تشکیل می دهند. راننده ای انتخاب می شود که در مرکز می ایستد. بازیکنان باقی مانده محکم به سمت یکدیگر حرکت می کنند، دست همه پشت سرشان است.

معلم یک توپ به کسی می دهد و بچه های پشت سر آنها توپ را به یکدیگر پاس می دهند. راننده سعی می کند حدس بزند چه کسی توپ را در اختیار دارد. او می گوید: "دست ها!" و کسی که با او صحبت می کنند باید هر دو دست خود را دراز کند. اگر راننده درست حدس زده باشد، توپ را برمی دارد و در یک دایره می ایستد. بازیکنی که توپ از او گرفته شده راننده می شود.

سگ پشمالو
هدف: بهبود توانایی حرکت به صورت تصادفی، حرکت مطابق با متن، توسعه جهت گیری در فضا، مهارت.

پیشرفت بازی: بچه ها در یک طرف سالن می ایستند. راننده - سگ - آن طرف است. بچه ها بی سر و صدا با کلمات به او نزدیک می شوند

اینجا یک سگ پشمالو با بینی فرو رفته در پنجه هایش خوابیده است.
آرام، بی سر و صدا، دروغ می گوید، یا چرت می زند یا می خوابد.
بیا بریم پیشش بیدارش کنیم ببینیم چی میشه!

پس از این سخنان سگ از جا می پرد و با صدای بلند پارس می کند. بچه ها فرار می کنند و سگ سعی می کند آنها را بگیرد.

مراقب آیتم باشید
هدف: به کودکان آموزش دهید که بر اساس سیگنال عمل کنند. مهارت، استقامت، چشم را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: کودکان در یک دایره می ایستند. هر کودک یک مکعب در پای خود دارد. معلم در یک دایره است و سعی می کند یک مکعب از این یا آن کودک بگیرد. بازیکنی که راننده به او نزدیک می شود خم می شود و با دستان خود مکعب را می پوشاند و اجازه نمی دهد کسی به آن دست بزند. راننده ابتدا مکعب ها را از بچه ها نمی گیرد، بلکه فقط وانمود می کند که این کار را می کند. سپس در هنگام تکرار می تواند مکعب را از بازیکنی که وقت نداشت آن را با دستانش بپوشاند بگیرد. این کودک به طور موقت در بازی شرکت نمی کند.

پس از آن، نقش راننده را می توان به فعال ترین کودکان ارائه داد.

ماشین ها
هدف: توسعه چابکی و سرعت. تحکیم توانایی حرکت در اطراف سایت در همه جهات.

پیشرفت بازی: هر بازیکن یک فرمان دریافت می کند. با علامت راننده (پرچم سبز برافراشته است)، بچه ها به صورت پراکنده پراکنده می شوند تا با یکدیگر تداخل نداشته باشند. با یک علامت دیگر (پرچم قرمز)، ماشین ها متوقف می شوند. بازی تکرار می شود.

بازی با همراهی موسیقی بیشتر احساسی است.

ما بچه های بامزه ای هستیم
هدف: توسعه مهارت، طفره رفتن. بهبود توانایی پیروی از قوانین بازی.

پیشرفت بازی: بچه ها در یک طرف زمین بیرون از خط ایستاده اند. یک خط نیز در طرف مقابل کشیده شده است - اینها خانه ها هستند. یک تله در مرکز سایت وجود دارد. بازیکنان در گروه کر می گویند

ما بچه های بامزه ای هستیم، عاشق دویدن و پریدن هستیم
خب سعی کن به ما برسی 1،2،3 - آن را بگیرید!

پس از شکوه "Catch!" بچه ها به طرف دیگر زمین بازی می دوند و تله سعی می کند آنها را بگیرد. هرکسی که تله بتواند به خط دست بزند، گرفتار شده در نظر گرفته می شود و به سمت کناری حرکت می کند و یک دویدن را از دست می دهد. پس از دو بار اجرا، تله دیگری انتخاب می شود.

برای خودت مسابقه پیدا کن
هدف: توسعه مهارت، توانایی جلوگیری از برخورد و عمل سریع بر روی یک سیگنال.

روش بازی: برای بازی به دستمال با توجه به تعداد بچه ها نیاز دارید. نیمی از دستمال ها یک رنگ هستند، نیمی از رنگ های دیگر. با علامت معلم بچه ها فرار می کنند. به عبارت "یک جفت پیدا کن!" بچه هایی که روسری های یکسانی دارند دوتایی می ایستند. اگر کودک بدون جفت بماند، بازیکنان می گویند "وانیا، وانیا، خمیازه نکش، سریع یک جفت انتخاب کن."

کلمات معلم را می توان با یک سیگنال صوتی جایگزین کرد. بازی با همراهی موسیقی بیشتر احساسی است.

قلاب ماهی گیری
هدف: توسعه مهارت، توجه، سرعت واکنش.

پیشرفت بازی: بازیکنان در یک دایره می ایستند، معلم در مرکز قرار دارد، او طنابی را در دستان خود نگه می دارد که کیسه ای شن به آن بسته شده است. معلم طناب را به صورت دایره ای درست بالای زمین می چرخاند و بچه ها می پرند و سعی می کنند از تماس کیف با آنها جلوگیری کنند. پس از توصیف دو یا سه دایره با کیسه، معلم مکث می کند و در طی آن تعداد کسانی که گرفتار شده اند شمارش می شود.

گرفتار نشو
هدف: توسعه چابکی، سرعت؛ طبق قوانین بازی کنید؛ بهبود پریدن روی دو پا

پیشرفت بازی: بازیکنان در اطراف یک بند ناف قرار می گیرند که به شکل دایره است. در مرکز دو راننده وجود دارد. با علامت معلم، بچه ها با نزدیک شدن تله ها روی دو پا به داخل دایره و بیرون می پرند. هر کسی که لکه دار شده باشد یک امتیاز جریمه دریافت می کند. پس از 40-50 ثانیه، بازی متوقف می شود، بازنده ها شمارش می شوند و بازی با راننده جدید تکرار می شود.

آتش نشانان در حال آموزش
هدف: تقویت توانایی بالا رفتن از دیوارهای ژیمناستیک، توسعه مهارت و سرعت. بهبود توانایی عمل بر روی یک سیگنال

پیشرفت بازی: کودکان در 3-4 ستون رو به دیوارهای ژیمناستیک ایستاده اند - اینها آتش نشان هستند. اولین ستون ها در مقابل خط در فاصله 4-5 متری از دیوار ایستاده اند. در هر دهانه، زنگ ها به همان ارتفاع بسته می شوند. با علامت، کودکان ایستاده ابتدا به سمت دیوار ژیمناستیک می دوند، از آن بالا می روند و زنگ را به صدا در می آورند. آن‌ها پایین می‌روند، به ستون خود بازمی‌گردند و در انتهای آن می‌ایستند؛ معلم کسی را که کار را سریع‌تر به پایان رساند علامت‌گذاری می‌کند. سپس یک علامت داده می شود و جفت بچه بعدی می دوند.

روی زمین نمانید
هدف: توسعه چابکی، سرعت، طفره رفتن. طبق قوانین بازی کنید

پیشرفت بازی: تله ای انتخاب می شود که به همراه همه بچه ها دور سالن می دود. به محض اینکه معلم کلمه "Catch1" را می گوید، همه از تله فرار می کنند و روی اشیا می روند. تله سعی می کند فراریان را بگیرد. بچه هایی را که او لمس کرد کنار می روند. در پایان بازی، تعداد کسانی که گرفتار شده اند شمارش می شود و یک تله جدید انتخاب می شود.

تله با روبان
هدف: توسعه سرعت، چابکی، چشم؛ بهبود جهت گیری در فضا، دویدن در همه جهات.

نحوه بازی: کودکان به صورت دایره ای می ایستند و هر کدام یک نوار رنگی در پشت کمربند خود قرار می دهند. در مرکز دایره یک تله وجود دارد. با یک سیگنال، بچه ها به جهات مختلف می دوند و تله سعی می کند روبان ها را از آنها بیرون بکشد. در علامت توقف، بچه ها در یک دایره جمع می شوند و راننده نوارها را می شمارد.

این بازی را می توان با عوارض انجام داد:

دو تله در یک دایره وجود دارد.
- هیچ تله ای وجود ندارد، پسرها از دختران روبان جمع می کنند و دختران از پسران.

روباه و مرغ
هدف: توسعه مهارت، سرعت واکنش، یادگیری عمل کردن بر روی یک سیگنال، توسعه جهت گیری در فضا.

پیشرفت بازی: در یک طرف سالن مرغداری قرار دارد (می توانید از نیمکت ها استفاده کنید). جوجه ها روی یک قلاده نشسته اند. در طرف دیگر یک سوراخ روباه است. با یک سیگنال، جوجه ها از جای خود می پرند و آزادانه در فضای آزاد حرکت می کنند. با عبارت "روباه!" جوجه ها به داخل لانه مرغ می دوند و بر روی خزانه می روند و روباه سعی می کند مرغ را بگیرد. وقتی برای فرار نداشت، او را به سوراخ سویا می برد. هنگامی که راننده 2-3 جوجه را می گیرد، تله دیگری انتخاب می شود.

تله ها
چابکی، چابکی و سرعت را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: بچه ها پشت خط در یک طرف زمین صف می کشند. آنها باید به طرف مقابل بدوند بدون اینکه تله ای که در وسط ایستاده است آنها را بگیرد. کسانی که تحت پوشش هستند، دشت سیلابی محسوب می شوند. پس از 2-3 اجرا، کسانی که گرفتار شده اند شمارش می شوند. یک تله جدید انتخاب کنید.

دو تا یخبندان
هدف: توسعه سرعت واکنش، مهارت. توانایی هماهنگ کردن اقدامات بازی با کلمات را تقویت کنید.

پیشرفت بازی: دو خانه در طرف مقابل زمین تعیین شده است. بازیکنان در یکی از آنها قرار دارند. رانندگان - Frost the Red Nose و Frost the Blue Nose در وسط، روبه روی بازیکنان می ایستند و متن را می گویند.

من دماغ قرمز فراست هستم. من دماغ آبی فراست هستم.
کدام یک از شما تصمیم می گیرید به جاده برود؟

بازیکنان به صورت کر پاسخ می دهند: "ما نه از تهدید می ترسیم و نه از یخبندان!"

بعد از این حرف ها بچه ها به طرف دیگر زمین بازی می دوند و فراست ها سعی می کنند آنها را بگیرند و منجمد کنند. "یخ زده ها" در محلی که آنها را لمس کردند متوقف می شوند و تا پایان دویدن بی حرکت می ایستند.

شبکه های
هدف: توسعه مهارت، نبوغ، جهت گیری فضایی و توانایی پیروی از قوانین بازی.

پیشرفت بازی: تعدادی از بچه ها دایره ای می ایستند و حلقه ها را نگه می دارند. دیگران - "ماهی" - از طریق حلقه ها به جلو و عقب می روند. موارد زیر گزینه های احتمالی هستند:

1. پایک ماهی را تعقیب می کند.
2. بچه های حلقه دار به آرامی حرکت می کنند، وقتی علامت داده می شود، به صورت دایره ای می دوند و بعد خارج شدن از آن غیرممکن است.
3. کودکان حلقه دار بدون حرکت می ایستند و تنها زمانی شروع به حرکت می کنند که به آنها علامت داده شود.

صید در حال شمارش است.

غازهای قو
هدف: توسعه مهارت، سرعت واکنش؛ تحکیم توانایی انجام اقدامات نقش فرض شده؛ کلمات را با اقدامات بازی هماهنگ کنید.

پیشرفت بازی: در یک لبه سالن خانه ای که غازها در آن قرار دارند نشان داده شده است. در طرف مقابل یک چوپان است. در کنار، لانه ای است که گرگ در آن زندگی می کند. بقیه چمنزار است. بچه ها برای بازی در نقش های گرگ و چوپان انتخاب می شوند و بقیه غازها هستند. چوپان غازها را به علفزار بیرون می کند، آنها می چرند.

چوپان: غازها، غازها!
غازها: ها-ها-ها!
چوپان: میخوای بخوری؟
غازها: بله، بله، بله!
چوپان: پس پرواز کن.
غازها: نمی توانیم، گرگ خاکستری زیر کوه اجازه نمی دهد به خانه برویم!
چوپان: خوب، هر طور که می خواهی پرواز کن، فقط مراقب بال هایت باش!

غازها در حالی که بال های خود را باز می کنند پرواز می کنند و گرگ سعی می کند آنها را بگیرد. پس از چندین بار اجرا، تعداد دشت های سیلابی شمارش می شود.

فوتبال هوایی
هدف: بهبود چابکی، قدرت، نبوغ. هماهنگی حرکات را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: بچه ها از حالت نشسته، بلوک را با پاهای خود نگه می دارند، روی پشت خود غلت می زنند و بلوک را از طریق تور، به سمت دروازه یا فاصله می اندازند. می توانید به جای بلوک از توپ استفاده کنید.

پرواز می کند، پرواز نمی کند
هدف: تحکیم دانش کودکان در مورد اشیاء پرنده و غیر پرنده. استقامت و صبر را پرورش دهید.

پیشرفت بازی: کودکان در یک دایره می ایستند یا می نشینند و معلم در مرکز قرار دارد. او از اشیاء جاندار و بی جان نام می برد که پرواز می کنند و پرواز نمی کنند. هنگام نامگذاری یک شی، معلم دستان خود را بالا می برد. اگر جسم پرواز می کند، بچه ها باید دست های خود را بالا ببرند.

گزینه ای با توپ امکان پذیر است.

اقیانوس می لرزد
هدف: ارائه دانش در مورد کشتی های بخار مختلف، کشتی های بادبانی باستانی و اقلام دکل.

پیشرفت بازی: بازیکنان روی صندلی می نشینند، به هر کدام یک نام خاص اختصاص داده می شود. سپس کاپیتان شروع به حرکت در اطراف دایره بیرونی می کند و موارد لازم برای سفر را نام می برد. همه اشیاء نامگذاری شده ایستاده اند. با کلمات "دریا آشفته است"، کودکان شروع به حرکت به سمت موسیقی می کنند و حرکات امواج را به تصویر می کشند. فرمان کاپیتان: "آرام باش دریا!" به عنوان سیگنالی عمل می کند که باید در اسرع وقت روی صندلی ها بنشینید. اونی که بدون صندلی می مونه کاپیتان میشه.

ایمیل
هدف: توسعه تخیل بازی و توانایی پیروی از قوانین بازی.

پیشرفت بازی: بازی با یک تماس تلفنی بین بازیکنان و راننده آغاز می شود:

دینگ، دینگ، دینگ!
- کی اونجاست؟
- نامه!
- جایی که؟
- از شهر…
- در آن شهر چه کار می کنند؟

راننده می تواند بگوید که در حال رقص، آواز، نقاشی و غیره هستند. همه بازیکنان باید کاری را که راننده می گوید انجام دهند. و کسی که وظیفه اش را ضعیف انجام می دهد،
از دست دادن می بخشد بازی به محض جمع‌آوری پنج شکست توسط راننده به پایان می‌رسد. سپس ضایعات با انجام کارهای مختلف بازخرید می شوند.

در مزال
هدف: بهبود هماهنگی حرکات.

پیشرفت بازی: شرکت کنندگان روی صندلی می نشینند و پدربزرگ مزال را انتخاب می کنند. همه از او دور می شوند و قبول می کنند که نشان خواهند داد. بعد می روند و می گویند:

سلام پدربزرگ مازال با ریش سفید بلند و چشمان قهوه ای و سبیل سفید.

سلام بچه ها کجا بودی چیکار میکردی
- ما به شما نمی گوییم کجا بودیم، اما به شما نشان خواهیم داد که چه کردیم.

همه حرکاتی را انجام می دهند که توافق شده است. وقتی پدربزرگ حدس می‌زند، بازیکنان فرار می‌کنند و او آنها را می‌گیرد.

شکار پرنده
هدف: یادگیری تشخیص و تقلید تماس پرندگان مختلف. توانایی حرکت با چشمان بسته را توسعه دهید.

پیشرفت بازی: بازیکنان نام پرندگان را انتخاب می کنند. آنها به صورت دایره ای ایستاده اند و در مرکز یک پرنده گیر چشم بند قرار دارد. پرندگان در دایره می رقصند

در جنگل در جنگل کوچک،
روی درخت بلوط سبز
پرندگان با شادی آواز می خوانند.
آه، پرنده شکار می آید،
او ما را به اسارت خواهد برد.
پرندگان، پرواز کنید!

پرنده دستش را می زند و شروع به جستجوی پرندگان می کند. هر که گرفتار می شود به تقلید از پرنده فریاد می زند.

راننده باید نام بازیکن و پرنده را حدس بزند.

چهار نیرو
هدف: توسعه توجه، حافظه، مهارت.

پیشرفت بازی: بازیکنان در یک دایره می ایستند و رهبر در وسط قرار دارد. او در حالی که یکی از کلمات عناصر (مثلاً هوا) را تلفظ می کند، توپ را به سمت یکی از بازیکنان پرتاب می کند. کسی که توپ را گرفت باید ساکن هوا را نام برد. اگر نام زمین است - حیوان، اگر آب - ماهی است. وقتی کلمه آتش گفته می شود، همه باید چندین بار دور خود بچرخند و دستان خود را تکان دهند.

سیاه نگیرید، سفید نگیرید، "بله" یا "نه" نگویید
هدف: توسعه توجه، توانایی نظارت بر پاسخ های خود در طول بازی، ادغام دانش در مورد محیط.

جریان بازی: بازی به این صورت شروع می شود:

آنها برای شما صد روبل فرستادند،
آنچه را که می خواهی بخر،
سیاه، سفید را نگیرید،
"بله"، "نه" نگو.

پس از این، راننده مکالمه ای را انجام می دهد و سؤال می پرسد. کسی که در جواب گیج می‌شود به راننده تخطی می‌دهد. پس از بازی، کسانی که جریمه می‌کردند، با انجام کارهای مختلف، سود خود را بازخرید می‌کنند.

رنگ می کند
هدف: تحکیم دانش رنگ و سایه ها. مهارت های حرکتی اولیه را بهبود بخشد.

پیشرفت بازی: یک مالک و دو فروشنده را انتخاب کنید. همه بازیکنان دیگر رنگ هایی هستند که رنگ های خود را انتخاب می کنند. خریدار در می زند:

کی اونجاست؟
- خریدار
-چرا اومدی؟
- برای رنگ
- برای چی؟
- برای آبی.

اگر این رنگ در دسترس نباشد، مالک می گوید: "روی یک پا در امتداد مسیر آبی مسابقه دهید."

خریداری که بیشترین رنگ ها را حدس بزند برنده است.

گل ها
هدف: ادغام دانش در مورد رنگ ها (یا هر چیز دیگر، مانند تجهیزات ورزشی)، بهبود واکنش و سرعت.

پیشرفت بازی: هر بازیکن یک گل برای خود انتخاب می کند. با قرعه، گل انتخاب شده بازی را آغاز می کند. هر گل دیگری مانند خشخاش را می نامد. مک می دود و رز به او می رسد. سپس خشخاش می تواند هر گل دیگری را نامگذاری کند. برنده کسی است که هرگز گرفتار نشده باشد.

یک جفت انتخاب کنید
هدف: توسعه تفکر منطقی، آموزش نحوه بازی به عنوان یک تیم.

پیشرفت بازی: به کودکان یک جفت کلمه پیشنهاد می شود که در ارتباط منطقی خاصی هستند. برای مثال: علت- معلول، جنس-گونه. لازم است برای کلمه سوم نشان داده شده، از بین تعدادی از کلمات موجود، کلمه ای را انتخاب کنید که در همان ارتباط منطقی با آن باشد.

به عنوان مثال: مدرسه - تمرین، بیمارستان - پزشک، دروازه - فوتبال و غیره.

و کلمه سوم: دانش آموز، درمان، بیمار، توپ، تی شرت.

گلوله برفی
هدف: یاد بگیرید که یک توالی در کلمات ایجاد کنید، کلمات قبلی را به خاطر بسپارید، حرکات را با کلمات هماهنگ کنید.

پیشرفت بازی: بازی گروهی شامل تشکیل تدریجی یک دنباله از کلمات است و هر شرکت کننده بعدی در بازی باید تمام کلمات قبلی را با حفظ ترتیب خود بازتولید کند و کلمه خود را به آنها اضافه کند. بازی با پاس دادن توپ انجام می شود.

شماره ممنوع
هدف: ترویج توسعه توجه.

پیشرفت بازی: بازیکنان در یک دایره ایستاده اند. شما باید عددی را انتخاب کنید که قابل گفتن نباشد، در عوض، باید دست های خود را بی صدا به تعداد مورد نیاز کف بزنید.

به دستور گوش کن
هدف: ارتقای رشد توجه، بهبود توانایی سازماندهی مستقل و آرامش.

پیشرفت بازی: بچه ها پای موسیقی می روند. هنگامی که موسیقی متوقف می شود، همه می ایستند و به دستوری که با زمزمه گفته می شود گوش می دهند و بلافاصله آن را اجرا می کنند.

کلمه مقابل
هدف: آموزش به کودکان برای توجیه تصمیم خود، انتخاب کلمات مخالف آنچه نشان داده شده است.

پیشرفت بازی: از کودکان دعوت کنید تا کلماتی را انتخاب کنند که از نظر معنی مخالف داده ها هستند.

برای کلماتی که معنای مبهم دارند (به عنوان مثال خام)، پیشنهاد می شود همه کلمات ممکن با معنای مخالف را پیدا کنید و تصمیم خود را توجیه کنید.

حدس زدن کلمه
هدف: بهبود توانایی پیروی از قوانین بازی، توسعه مهارت های طبقه بندی و برجسته کردن مهمترین ویژگی ها.

پیشرفت بازی: از بچه ها خواسته می شود تا نام اشیایی که به طور تصادفی انتخاب شده اند را حدس بزنند، در حالی که سؤالات واضحی را بپرسند که می توان به آنها "بله" یا "خیر" پاسخ داد.

پرنده ها
هدف: تحکیم دانش کودکان در مورد پرندگان مختلف. بهبود توانایی پیروی از قوانین بازی.

پیشرفت بازی: بازیکنان یک معشوقه و یک شاهین را انتخاب می کنند. بقیه پرنده هستند. یک شاهین پرواز می کند. معشوقه می گوید

چرا اومدی؟
- برای پرنده!
- برای چی؟

هاوک تماس می گیرد. اگر پرنده نامبرده نباشد، صاحب او را می راند. بازی ادامه می یابد تا شاهین همه پرندگان را بگیرد.

صید ماهی
هدف: تحکیم دانش کودکان در مورد انواع مختلف ماهی، بهبود توانایی عمل مطابق قوانین.

پیشرفت بازی: بازیکنان به دو گروه تقسیم می شوند. برخی در فاصله چند قدمی مقابل دیگران ایستاده اند. یک گروه ماهیگیران و دسته دوم ماهی ها هستند. در ابتدای بازی آنها یک گفتگو دارند:

چی می بافید؟ (ماهی)
- سن (ماهیگیران حرکات را تقلید می کنند)
- چی خواهی گرفت؟
- ماهی.
- کدام یک؟
- پایک
- بگیر

ماهی می چرخد ​​و به سمت خط می دود. ماهیگیران سعی می کنند تا حد امکان ماهی صید کنند.

پیچ
هدف: توسعه تخیل خلاق، تخیل، حرکت پلاستیکی.

اجرا: I.P. جی اصلی. بدن به راست و چپ می چرخد. بازوها آزادانه بدن را دنبال می کنند.

یک دو سه چهار پنج -
شما باید به فضا پرواز کنید!

هامپتی دامپی
هدف: توسعه تخیل خلاق، توانایی عادت کردن به تصویر، حرکات مشخصه پیشرفته، انجام حرکات همزمان با متن

اجرا: معلم کلمات را تلفظ می کند:

هامپتی دامپی روی دیوار نشست
هامپتی دامپی به خواب رفت...

کودک بدن خود را به سمت راست - به چپ می چرخاند. با شنیدن جمله "به خواب رفت" بدنش را به شدت به سمت پایین خم می کند.

فاکرها
هدف: آموزش گروه های عضلانی فردی، توسعه توانایی انتقال ویژگی های مشخصه یک تصویر.

پیشرفت بازی: کودکان می‌نشینند، پاها روی هم قرار می‌گیرند، دست‌ها روی زانو قرار می‌گیرند، دست‌ها آویزان هستند، پشت و گردن راحت هستند. سر پایین است، چانه سینه را لمس می کند. چشم بسته

در موسیقی مناسب، ابتدا دست‌های کودکان «جان می‌گیرند»، سپس دست‌ها و سرشان بالا می‌رود و بدن به جلو و بالا کشیده می‌شود.

ژیمناستیک روانی بدون توجه به تنفس (4-5 سال)

توله خرس در لانه
بچه ها یکی یکی به خانه می روند و دنبال خرس می روند. آنها می نشینند و منتظر بازی هستند.

بازی با مخروط ها
پرتاب مخروط. آنها را می گیرند و با استفاده از تجهیزات آنها را با پنجه های خود نگه می دارند. آیا مخروط های کاج را کنار می گذارند و می گذارند پنجه هایشان بیفتد؟ بدن ها در حال استراحت هستند 2-3 بار اجرا شد

بازی با زنبور
بچه ها برای ساختن خانه زانوهای خود را بالا می گیرند. زنبوری زیر زانوهایت پرواز می کند. خرس پرواز می کند و دیگری پاهایش را بلند می کند.

سرد - گرم
به یک توپ فشار دهید و تنه خود را شل کنید.

بازی های روسری
روسری ها را بدون باز کردن چشمان خود ببندید. سر خود را از این طرف به سمت دیگر بچرخانید. باشه گرمه با حالات چهره نشان دهید.

زنبور عسل با خواب تداخل دارد
بازی عضلات صورت. زنبور تصمیم گرفت روی زبان بنشیند - بچه ها به سرعت لب های خود را به هم فشار دادند، لب های خود را به شکل لوله درآوردند و شروع به پیچاندن آنها از یک طرف به طرف دیگر کردند.

آرامش
توله ها چشمان خود را بسته و بینی خود را از آفتاب درخشان چین و چروک کردند. زنبور دوباره پرواز کرد و روی پیشانی نشست (ابروهایمان را بالا و پایین می کنیم).

باقی مانده
توله ها خوابند. مامان در جنگل است.

آب وارد گوشم شد
در حالی که به پشت دراز کشیده اید، سر خود را به صورت ریتمیک تکان دهید و آب را از یک گوش و گوش دیگر خارج کنید.

برنزه شدن صورت
آفتاب گرفتن چانه - چانه خود را در معرض نور خورشید قرار دهید، لب ها و دندان های خود را کمی باز کنید (دم کنید). حشره پرواز می کند و دهان شما را محکم می بندد (نفس شما را حبس می کند). حشره پرواز کرد. دهان خود را کمی باز کنید و به آرامی نفس خود را بیرون دهید.

اگر بینی شما دچار آفتاب سوختگی شد، بینی خود را در معرض نور خورشید قرار دهید. دهن نیمه باز یک پروانه در حال پرواز است. او انتخاب می کند که روی بینی چه کسی بنشیند. بینی خود را چروک کنید، اسفنج خود را بالا بیاورید، دهان را نیمه باز کنید (نفس خود را حبس کنید). پروانه پرواز کرد، آرام باش. دم کنید.

ابروها یک تاب هستند. ابروهای خود را به سمت بالا و پایین حرکت دهید.

باقی مانده
خوابیدن در ساحل.

ژیمناستیک روانی با تمرکز بر تنفس (6-7 سال)

کنار دریا
بچه‌ها «در آب بازی می‌کنند، بیرون می‌آیند و با دست‌ها و پاهای باز روی شن‌ها دراز می‌کشند.

بازی با شن و ماسه
ماسه را در دستان خود بردارید (دم کنید). با فشار دادن انگشتان خود در یک مشت (حبس نفس) شن را محکم نگه دارید. ماسه را روی زانوهای خود بپاشید، به تدریج انگشتان خود را باز کنید (بازدم). شن ها را از دستان خود تکان دهید و اجازه دهید بی اختیار در امتداد بدن شما بیفتند.

بازی مورچه
مورچه ای روی انگشتان پاهای شما بالا رفت - جوراب ها را به زور به سمت خود بکشید، پاها را منقبض کنید (دم کنید). در این حالت پاهای خود را شل کنید. گوش دهید که مورچه روی کدام انگشت نشسته است (نفس خود را حبس کنید). با کاهش فوری تنش در پاهای خود، مورچه را از انگشتان پا رها کنید (بازدم). جوراب هایمان را به طرفین پایین می آوریم.

آفتاب و ابر
خورشید پشت ابر رفت - آنها در یک توپ جمع شدند (نفس خود را حبس کردند). خورشید بیرون آمد - گرم بود، ما آرام شدیم (بازدم).
همه خوابند.

هدف: آموزش گروه های عضلانی فردی، بهبود استقامت و توانایی انتقال حرکات از طریق پانتومیم.

اعدام: کودکان آزادانه می نشینند و وانمود می کنند که در موقعیت های مختلف خواب هستند. مجری وارد سالن می شود و می بیند:

در حیاط با تاریکی مردم روبرو می شود.
همه خوابند.
او ریشه دار می نشیند.
بدون حرکت راه می رود.
با دهان باز ایستاده است.

به فیگورهای بچه ها نزدیک می شود، سعی می کند آنها را بیدار کند، دستشان را می گیرد، اما دستانشان سست می افتد.

هالتر
هدف: آموزش گروه های عضلانی فردی، توسعه استقامت، قدرت اراده.

اجرا: بالا بکشید و هالتر را تکان دهید، سپس آن را پرتاب کنید. باقی مانده.

تمرینات گوزن شمالی
بچه ها به دو تیم تقسیم می شوند. تیم ها به دو دسته تقسیم می شوند که یک گوزن در جلو قرار دارد. یک موشر در پشت وجود دارد. شما می توانید حلقه یا حلقه بپوشید. تیم چه کسی مسافت را سریعتر تمام می کند؟

تجزیه و تحلیل
یک بازی با توپ شبیه بسکتبال، اما بدون حلقه و تور. اعضای یک تیم توپ را به سمت یکدیگر پرتاب می کنند و در این زمان اعضای تیم دیگر سعی می کنند آن را از بین ببرند. (یکی از شرکت کنندگان در بازی نباید توپ را برای مدت طولانی نگه دارد، باید به سرعت آن را به بازیکنان تیم خود پاس دهد).

گله دار گوزن شمالی جوان
در فاصله 3-4 متری شاخ گوزن وجود دارد (می توانید از پرتاب های حلقه ای استفاده کنید. کاپیتان ها 5 حلقه را روی شاخ ها می اندازند. این مسابقه برای کاپیتان ها است.

گله داران باهوش گوزن شمالی
یک مجسمه آهو در فاصله 3-4 متری از بچه ها قرار می گیرد. بچه ها به نوبت توپ را به سمت آهو پرتاب می کنند و سعی می کنند به آن ضربه بزنند. سپس در انتهای ستون می ایستند. برنده با تعداد ضربه های تیم ها مشخص می شود.