میله های اسکی - ما با توجه به ارتفاع و ویژگی ها انتخاب می کنیم. طول چوب اسکی چقدر باید باشد؟ طول اسکی های کراس کانتری. طول اسکی

انتخاب طول مناسب اسکی های کراس کانتری برای کلاسیک یا اسکیت بسیار مهم است. از این گذشته، راحتی سواری و سهولت طی کردن مسافت به آن بستگی دارد. گاهی اوقات پیش می‌آید که با اندازه اشتباه اسکی‌ها 5 کیلومتر راه می‌روید و حس‌ها به گونه‌ای است که قبلاً تمام 15 مورد را دویده‌اید.

هنگام انتخاب تجهیزات برای اسکی، سه ویژگی در نظر گرفته می شود - قد، وزن و سبک اسکی ورزشکار. اگر در مورد سبک ها صحبت کنیم، می توانیم 3 جهت را در اسکی متقابل کانتری (X-COUNTRY یا Cross Country) تشخیص دهیم:

• اسکیت و نماینده روشن - بیاتلون. در انگلیسی به عنوان اسکیت علامت گذاری شده است.
• حرکت کلاسیک یکی از قدیمی ترین روندها، سبک های شناخته شده: دو مرحله ای، یک مرحله ای، بدون پله و غیره.
• جهانی یا پیاده روی (FITNESS، Combi). به طور دقیق، آنها را نمی توان ترکیب کرد، زیرا اسکی ها را می توان تفریحی نامید، که برای راه رفتن در مسیرهای ناآماده طراحی شده اند، ویژگی بارز آن افزایش عرض (بیش از 50 میلی متر) است.

ما در این مقاله در مورد اسکی صحبت نخواهیم کرد، آنها به تجهیزات کاملاً متفاوتی نیاز دارند که به نوبه خود به تعدادی منطقه نیز تقسیم می شود.

طول اسکی بستگی به قد افراد دارد و به طور قابل توجهی بر سرعت حرکت و به طور کلی راحتی اسکی تأثیر می گذارد. نسبت وزن برای تعیین سفتی مورد نیاز ضروری است. ما در مقاله ای در مورد شاخص سفتی به طور مفصل نوشتیم، اما در این نشریه اهمیت نسبت صحیح اندازه اسکی و ارتفاع اسکی باز را تحلیل خواهیم کرد.

چگونه اسکی را بر اساس ارتفاع انتخاب کنیم و اندازه را حدس بزنیم؟

طول بهینه اسکی با فرمول تعیین می شود:

قد ایده آل = ​​(قد * (وزن)) / (سطح مهارت) √ فاکتور جادویی.

نترسید، در واقع راحت تر است.

برای حرکت کلاسیک = ارتفاع + 15 سانتی متر.
برای اسکیت \u003d ارتفاع + 15-25 سانتی متر.

این نشانگر حداکثر طول است، اما می تواند کمتر باشد، اما نه بیشتر. این امر مخصوصاً برای مبتدیانی که تازه راه رفتن را یاد می گیرند بسیار مهم است.

طول اسکی در مسیر کلاسیک باید 5-10 سانتی متر بیشتر از رج باشد. این به دلیل تفاوت در تکنیک راه رفتن است.

برای مبتدیان، به مربیان توصیه می شود تجهیزات را کوتاهتر انتخاب کنند. با آنها درک تکنیک رانندگی، وارد کردن پیچ ها آسان تر است. سرعت متوسط ​​خواهد بود، اما این چیز اصلی نیست. در اولین تمرینات باید به تکنیک ایده آل و قدم درست فکر کنید. به همین دلیل است که خرید اسکی های گران قیمت و مارک را به عنوان جفت اول توصیه نمی کنیم، مانند فیشر اتریشی یا روسیگنول فرانسوی.

تعیین اندازه اسکی ها بر اساس ارتفاع آسان است، نکته اصلی این است که قد خود را اندازه گیری کنید و قبلاً از فرمول شرح داده شده در بالا استفاده کنید. هرگز با پای برهنه اندازه نگیرید.

طول اسکی ها بر حداکثر سرعتی که می توانند ایجاد کنند تأثیر می گذارد. البته عوامل دیگری هم وجود دارد - روغن کاری، دمای برف و غیره، اما اگر همه چیز برابر باشد، ورزشکاری که دوره های طولانی تری را ادامه می دهد سریعتر خواهد بود. اما، به هیچ وجه در این توهم نیفتید که هر چه اندازه بزرگتر باشد، بهتر است. طول باید به شدت با داده های تن سنجی ورزشکار تنظیم شود، در غیر این صورت مشکلات و ناراحتی در طول تمرین وجود خواهد داشت.

جدول انتخاب اسکی بر اساس قد و وزن برای کلاسیک و استیشن واگن

ما یک جدول خلاصه تهیه کرده ایم که به تعیین اندازه کمک می کند. از جدول باید با دقت استفاده شود و مهارت ها و سطح مهارت شما در نظر گرفته شود، گاهی اوقات اتفاق می افتد که اعداد از این اندازه ها برای شخص خاصی مناسب نیست.

در زیر جدولی با اندازه چوب اسکی برای اسکیت آورده شده است:

ارتفاع، ببینید	اندازه، ببینید
150	160-165
155	165-170
160	170-175
165	175-180
170	180-185
175	185-190
180	190-195
185	195-200
190	200-205

اگر اسکی صحرای کانتری علاقه شما نیست، پس نشریه را بررسی کنید. اصل یکسان است، فقط ویژگی های اسکی در نظر گرفته می شود. این افزایش بار بر روی سطح لغزنده در هنگام فرود و پیچ های تیز است که به هندسه و طول انحراف خاصی نیاز دارد.

وزن اسکی باز چقدر است؟

فراموش نکنید که هنگام انتخاب اسکی های متقاطع از نظر ارتفاع، قطعاً باید وزن مالک را در نظر بگیرید، استحکام مواد به آن بستگی دارد. این برای افرادی که بیش از 70 کیلوگرم وزن دارند صدق می کند، برای هر کسی که وزن کمتری دارد، مهم نیست، زیرا حداقل سفتی اسکی برای آنها کافی خواهد بود.

ما در مورد نحوه بلند کردن میله های اسکی نوشتیم. در این مقاله تمام ویژگی های مهم، از جنس دسته گرفته تا بند، به تفصیل مورد بررسی قرار گرفت.

بهترین پست ها
ما به شما کمک می کند تا طول مناسب چوب ها را انتخاب کنید. او اندازه چوب ها را برای همه انواع ورزش های زمستانی محاسبه می کند.

چگونه اسکی را برای یک کودک از نظر قد انتخاب کنیم؟

برای نوجوانان و کودکان بالای شش سال اندازه اسکی ها به همین ترتیب انتخاب می شود. ما از فرمول های بزرگسالان استفاده می کنیم که در ابتدای مقاله نشان داده شده است. ما به بچه‌های پیش‌دبستانی توصیه می‌کنیم که اسکی‌های کوتاه‌تر، به همان قد خود کودک یا کمی بیشتر، به معنای واقعی کلمه 5 سانتی‌متر انتخاب کنند.

یک بچه در این سن مبتدی است، به همین دلیل تجهیزات بر اساس یادگیری تکنیک راه رفتن انتخاب می شوند. و این ساده ترین کار روی اسکی های کوتاه است.

به هیچ وجه برای رشد چوب اسکی و چوب نخرید. بله، ممکن است مقرون به صرفه به نظر برسد، اما کودک رنج خواهد برد و ممکن است علاقه خود را به اسکی به کلی از دست بدهد.

پست اسکریپتوم

در پایان به شما توصیه می کنیم ویدیویی با نکات و ترفندهای فروشنده فروشگاه های ورزشی را تماشا کنید.

به طور کلی، در انتخاب طول و اندازه اسکی های کراس کانتری هیچ مشکلی وجود ندارد، نکته اصلی این است که فرمول اصلی را که در بالا آمده است به خاطر بسپارید، خوب، می توانید یک صفحه سایز برای خود ذخیره کنید یا آن را چاپ کنید. در این صورت، شما به فروشگاهی که از قبل آماده شده است بروید.

برای درک نحوه انتخاب اسکی صحرایی برای یک اسکی باز مبتدی، ابتدا باید تصمیم بگیرید که چه سبکی از اسکی را ترجیح می دهید. برای سبک اسکیت، زمانی که مانند یک اسکیت باز در یک مسیر آماده گسترده حرکت می کنند، یا سبک کلاسیک، زمانی که حرکت در پیست اسکی انجام می شود، اسکی های مختلفی ساخته می شود. خرید اسکی اسکیت توصیه نمی شود، به این معنی که امکان اسکیت نیز در پیست وجود دارد یا بالعکس. سخت خواهد بود و بعید است که بتوان از چنین سواری لذت برد.

بریدگی برای چیست؟

هنگامی که قصد انتخاب اسکی های صحرایی را برای دویدن کلاسیک دارید، به یاد داشته باشید که مدل هایی با بریدگی و بدون بریدگی وجود دارد. اگر مبتدی هستید و تمایلی به نحوه صحیح استفاده از واکس اسکی با توجه به دمای برف ندارید، اسکی های کلاسیک شیاردار را برای اسکی انتخاب کنید. اگر چوب اسکی صاف و بدون بریدگی خریداری کرده اید، توجه داشته باشید که آنها فقط به همراه پماد نگهدارنده استفاده می شوند، در غیر این صورت می لغزند.

هنگام رانندگی در پیست اسکی، قسمت میانی اسکی در حین دفع خم می شود و با سطح پیست تماس پیدا می کند. بریدگی ها به گونه ای ساخته شده اند که اجازه نمی دهند اسکی به عقب برود و آن را نگه می دارد، اما اجازه می دهد تقریبا بدون مانع به جلو بلغزد. لازم به ذکر است که سرعت سواری همیشه کمی کمتر از اسکی های صاف خواهد بود. در شرایط سخت، مانند دمای بالای صفر یا برف یخی، بریدگی ها نمی توانند با پس زدگی مقابله کنند و چوب اسکی شروع به لیز خوردن به سمت عقب می کند. به همین دلایل، مدل های بریده بریده در اسکی استفاده نمی شود، اما برای اسکی بازان مبتدی و بی تجربه و همچنین برای کودکان بسیار مناسب است.

روان کننده برای نگه داشتن و کشویی

واکس اسکی برای اسکی های پلاستیکی در دو نوع گلایدینگ و نگهدارنده وجود دارد.

روان کننده های اسکی برای بهبود خواص سر خوردن طراحی شده اند. آنها فقط برای جلو و پشت اسکی های کلاسیک اعمال می شوند، چه بریده باشند و چه نباشند. و برای اسکیت های رج، کل سطح کشویی روغن کاری می شود.

پماد نگهدارنده فقط برای اسکی های صاف در نظر گرفته شده برای حرکت کلاسیک و فقط به قسمت مرکزی آنها (بلوک) اعمال می شود. چنین روان کننده اسکی به صورت جامد یا مایع می آید و با توجه به دمای برف انتخاب می شود. به همان هدف بریدگی ها عمل می کند - به شما اجازه نمی دهد هنگام فشار دادن به عقب برگردید.

استفاده از روان کننده گریپ برای اسکی های شیاردار ضروری نیست، اما روان کننده گلاید برای هر اسکی استفاده می شود.

انتخاب چوب اسکی بر اساس سفتی

اگر می خواهید بدانید چگونه اسکی مناسب را انتخاب کنید، به یاد داشته باشید که مهمترین چیز این است که سفتی مناسب را انتخاب کنید. هر اسکی دارای یک انحراف است که عملکرد رانندگی را بیش از نصف تعیین می کند. سفتی یک چوب اسکی بر اساس میزان نیرویی که باید از بالا وارد شود تا آن را از بین ببرد تعیین می شود.

یکی از راه های آسان برای تعیین سفتی برای یک کلاسیک این است که چوب اسکی را با هر دو دست فشار دهید تا زمانی که لغزش زیر آخری به طور کامل به زمین برسد. اگر نمی توانید جلو بروید، با سختی کمتر انتخاب کنید. در مورد اسکی برای اسکیت، هنگامی که با یک دست فشرده می شود، فاصله باید 1-2 میلی متر باشد. به هر حال، برخی از مدل ها محدوده وزن اسکی باز را نشان می دهند که برای آن طراحی شده اند.

افراد مبتدی و غیرحرفه ای برای اسکی های سخت کم و متوسط ​​مناسب هستند. اگر اسکی های کلاسیک در حین دفع به طور کامل از بین نروند، سفتی به درستی انتخاب نشده است.

در مورد نحوه انتخاب اسکی برای اسکیت، آنها تقریباً دوبرابر سفت تر از اسکی های کلاسیک هستند و نباید هنگام فشار دادن به طور کامل فشار داده شوند. علاوه بر این ، آنها معمولاً 15-20 سانتی متر از کلاسیک ها کوتاه تر هستند.

اگر قصد پیاده روی در زمین های بکر و بدون اسکی دارید، اسکی های مخصوص پیاده روی یا توریستی (توری) را انتخاب کنید. آنها گسترده تر از کلاسیک های معمولی هستند و شما مسیر خود را در هر جایی روی آنها خواهید گذاشت.

انتخاب طول اسکی

طول اسکی ها به شرح زیر انتخاب می شوند:

• برای یک سبک کلاسیک، 25-30 سانتی متر به قد خود اضافه کنید.
• برای پشته - 10-15 سانتی متر به ارتفاع اضافه کنید.

این سوال که چگونه یک اسکی مناسب برای قد انتخاب کنیم، اهمیت کمتری نسبت به انتخاب سفتی دارد. به طور کلی، هر چه اسکی طولانی تر باشد، سفت تر است. بنابراین، اگر اسکی‌هایی که برای طول انتخاب شده‌اند نرم هستند، اسکی‌های طولانی‌تری بگیرید.

انتخاب چکمه اسکی

قبل از انتخاب چکمه های اسکی خود، بهتر است جوراب های حرارتی را برای اسکی صحرایی بخرید و زمانی که چکمه های خود را امتحان می کنید، آن را بپوشید.

چکمه های اسکیت دارای یک کاف سفت و محکم برای حمایت از مچ پا و یک کفی سفت هستند. برای کلاسیک ها، نباید از آنها استفاده کرد، زیرا هنگام فشار دادن، کف آن به اندازه کافی خم نمی شود. برای سبک کلاسیک، چکمه های پایین با کفی نرم طراحی شده است. به نوبه خود، استفاده از آنها برای سبک اسکیت توصیه نمی شود، زیرا آنها حمایت لازم را برای مچ پا ایجاد نمی کنند.

چکمه های ترکیبی می توانند انتخاب خوبی برای آماتورها باشند و به شما این امکان را می دهند که هم سبک کلاسیک و هم اسکیت سواری کنید. آنها دارای یک کفی میانی و در مدل های انتخابی، یک کاف قابل جابجایی هستند.

هنگام انتخاب، حتماً راحتی چکمه را در نظر بگیرید. در صورت امکان، چکمه هایی را انتخاب کنید که علاوه بر بند، دارای زیپ نیز باشند تا برف نریزد.

انتخاب اتصال دهنده ها

تا به امروز، سه نوع اصلی پایه تولید می شود:

• NNN (و نسخه جدید آن NIS)،
• نوردیک 75 (به اصطلاح "75 میلی متر"، استاندارد قدیمی از زمان اتحاد جماهیر شوروی).

دو مورد اول عملاً یکسان هستند و آخری را اصلاً می توان نادیده گرفت. نکته اصلی این است که چکمه های راحت را انتخاب کنید و سپس اتصالات مناسب را انتخاب کنید و آنها را روی اسکی خود نصب کنید.

انتخاب چوب

حالا بیایید بفهمیم که چگونه میله های اسکی را انتخاب کنیم. آنها در انواع زیر ساخته می شوند:

• فیبر کربن. گران ترین. سبک و بسیار محکم.
• فایبرگلاس. ارزانترین. سختی کمتر و دوام کمتر. سنگین تر و راحت تر خم می شود. مناسب برای کودکان و مبتدیان.
• آلومینیوم. مقرون به صرفه یک انتخاب خوب برای مبتدیان، آماتورها و همچنین برای کسانی که وزن زیادی دارند.
• کامپوزیت فایبرگلاس و فیبر کربن. قیمت و قدرت تا حد زیادی به محتوای کربن بستگی دارد.

توصیه می شود چوب هایی را انتخاب کنید که حلقه های دست آنها به طور ایمن با نوار چسب بسته شده است. خرید چوب با حلقه های حمایتی کوچک (پنجه) توصیه نمی شود. آنها در برف خواهند افتاد، زیرا آنها برای مسیرهای مخصوص آماده شده طراحی شده اند.

میله های اسکی با توجه به قد اسکی باز انتخاب می شوند. طول آنها را می توان با یک فرمول ساده محاسبه کرد:

• برای سبک کلاسیک، 25-30 سانتی متر از ارتفاع خود کم کنید.
• برای پشته - 15-20 سانتی متر از ارتفاع کم کنید.

یا می توانید از جداول انتخاب استاندارد استفاده کنید.

با سلام خدمت خوانندگان وبلاگ! زمستان در این فصل متغیر است، کسی با فراوانی برف خوشحال می شود، و کسی - نه چندان. اگر منطقه شما همیشه پر از برف است، ارزش آن را دارد که فعالیت بدنی مانند اسکی را در نظر بگیرید.

خرید یک کیت خوب آنقدرها هم که به نظر می رسد آسان نیست. در مقاله به شما خواهم گفت که چگونه اسکی را انتخاب کنید تا برای یک فصل شما را خوشحال کند. در مورد مدل های کراس کانتری و کوهستانی و همچنین مدل های شکار و کودکان صحبت خواهیم کرد. به نظر می رسد آسان تر است - شما به فروشگاه می آیید و مشاور گزینه مناسب را انتخاب می کند. اما، همانطور که تمرین نشان می دهد، شما همیشه نمی دانید به سوالات فروشندگان چه پاسخی بدهید. بنابراین، قبل از رفتن به فروشگاه یا هنگام خرید از طریق اینترنت، باید پارامترهای اساسی را بدانید که اسکی ها برای پیاده روی انتخاب می شوند.

بیشتر اوقات، دوستداران سبک زندگی سالم، اسکی های کراس کانتری و پیاده روی را انتخاب می کنند. آنها ارزان هستند، حتی برای کسانی که اولین قدم های خود را در ورزش های زمستانی برمی دارند مناسب هستند. بیایید ابتدا در مورد نحوه انتخاب اسکی مناسب برای بزرگسالان صحبت کنیم و سپس نحوه انتخاب آنها را برای یک کودک در نظر بگیریم.

به هر حال، آیا خوانندگان منظم وبلاگ ماراتن سلامتی ما را به خاطر می آورند؟ بگذارید کمی درباره او یادآوری کنم. به لطف او، در بهار گذشته، در تمام ماه، من و فرزندانم هر روز مسافت هایی را با اسکی در اطراف دریاچه پشت سر می گذاشتیم که تقریباً پنج کیلومتر است و روزی چندین دایره را قطع می کردیم.

اکنون می توانید از حالت جشن گرفتن تعطیلات خارج شوید و دوباره مراقب سلامتی خود باشید. سعی کنید در اسکی مهارت داشته باشید یا درس های تربیت بدنی را در مدرسه به خاطر بسپارید! من قول می دهم که آن را دوست خواهید داشت!

برای یک مبتدی، گزینه های حرفه ای بی فایده است. اگر قصد دارید عمدتاً در تعطیلات آخر هفته سوار شوید، چرا اضافه پرداخت می کنید؟

اسکی کراس کانتری برای مبتدیان معمولاً با توجه به پارامترهای زیر انتخاب می شود:

• مواد.
• سختی.
• سبک سواری.
• وزن و قد یک فرد.

محصولات کاملاً چوبی امروزه کمتر و کمتر رایج می شوند. بیشتر اوقات مدل های پلاستیکی با هسته چوبی در فروش هستند. محصولات تمام پلاستیکی معمولاً گرانتر هستند. برای یک عاشق تازه کار سبک زندگی فعال، گزینه های استاندارد مناسب هستند - پلاستیک + چوب. آنها سبک، بادوام هستند و به خوبی می لغزند.

همچنین، امروزه تولید کنندگان محصولاتی را با بریدگی در زیر بلوک ارائه می دهند. این افزودن بیشتر در کیت های کودکان رایج است. چرا بریدگی لازم است؟ اول از همه، چنین مدل هایی برای یک حرکت کلاسیک طراحی شده اند تا پا به عقب نلغزد. چنین موجودی را نمی توان روغن کاری کرد. نکات منفی چیست؟ بریدگی برای اسکیت مناسب نیست، سرعت سواری کمتر می شود، خسته تر می شوید.

اما اگر به دنبال رکوردها نیستید و نمی‌خواهید در اسکیت مهارت کسب کنید، راه‌حل‌های بریدگی برای شما مناسب هستند.

سبک سواری شما چیست؟

دومین نکته مهمی که باید قبل از خرید تصمیم بگیرید، سبک سواری است. امروز در فروش می توانید گزینه های زیر را پیدا کنید:

• برای یک حرکت کلاسیک
• برای اسکیت.
• ترکیب شده.

اگر فقط "کلاسیک" را اجرا می کنید، کیت های مناسب را انتخاب کنید. اگر گاهی اوقات اسکیت می‌زنید یا قصد دارید بر آن مسلط شوید، نگاهی دقیق‌تر به گزینه‌های جهانی بیندازید. البته دستیابی به رکوردهای ورزشی در مدل های ترکیبی دشوار است، اما برای پیاده روی کاملاً مناسب هستند.

اگر فقط اسکیت بازی می کنید و به هیچ وجه دوره سنتی را دوست ندارید، اسکی را انتخاب کنید. اگر شرایط مالی اجازه می دهد، می توانید دو مجموعه بخرید. آن وقت لذت سواری بیشتر می شود. برای آماتورها و مبتدیان، به شما توصیه می کنم دروس آموزش اسکیت را تماشا کنید:

تفاوت ظاهری و فنی بین مدل های "اسکیت" و "کلاسیک" چیست؟

• اسکی های اسکیت کوتاه تر و سفت تر هستند.
• انگشتان اسکیت کوتاه تر و گردتر هستند.
• مدل های اسکیت دوام بیشتری دارند.

لبه برای مدل های کلاسیک و برای اسکیت نیز متفاوت است. گزینه های ترکیبی ویژگی های هر دو اصلاح را ترکیب می کنند. یک مبتدی می تواند نگاه دقیق تری به چنین محصولاتی بیندازد.

پس از تصمیم گیری در مورد سبک سواری، بسته به وزن و قد را انتخاب کنید. افراد با وزن متوسط ​​راحت ترین افراد هستند. اما ورزشکاران با هیکل بزرگ باید با دقت بیشتری انتخاب کنند. برای "قهرمانان" محصولات باید با کیفیت بالا باشند، نه ارزان و بادوام.

برای یک حرکت کلاسیک، طول چوب اسکی معمولاً به این صورت محاسبه می شود: 20-25 سانتی متر به ارتفاع خود اضافه می شود. ساده ترین راه برای پیمایش جداول. به عنوان مثال، چنین جدولی از نظر ارتفاع وجود دارد:

با توجه به چنین جداول، انتخاب اسکی آسان است. اما همانطور که تمرین نشان می دهد، گاهی اوقات می توان این پارامترهای توصیه شده را نقض کرد. روی خودت تمرکز کن اگر فرصتی وجود دارد که مجموعه های مختلف را در گیشه امتحان کنید یا آنها را از دوستان قرض بگیرید، از این فرصت استفاده کنید. طولی که راحت ترین سواری را فراهم می کند را به خاطر بسپارید و چنین کیت هایی را انتخاب کنید. به عنوان مثال، اسکی های کوتاه گاهی راحت تر به کار می روند، مخصوصاً در سراشیبی.

سختی و نرمی

یک پارامتر به همان اندازه مهم در هنگام خرید اسکی، سفتی آنها است. در اینجا باید روی وزن ورزشکار تمرکز کنید. انتخاب مدل مورد نظر با توجه به وزن فرد به شرح زیر است:

• روی چوب اسکی بایستید و هر دو پا را در ناحیه بلوک قرار دهید. اگر بین کف و بلوک فاصله وجود داشته باشد، چنین مدلی به اندازه کافی سفت نیست.
• برای مدتی با هر دو پا روی یک اسکی بایستید. اگر فاصله ای بین سطح کشویی و کف وجود نداشته باشد نیز کار نخواهد کرد. محصولی با استحکام کمتر انتخاب کنید.

چرا به این پارامتر توجه کنیم؟ واقعیت این است که اسکی های خیلی نرم حرکت در مسیر را دشوار می کند و اسکی های خیلی سخت می لغزند. بله، و بدیهی است که بازگشت شما را خوشحال نخواهد کرد. در یک کلام، مبتدی بودن و برداشتن محصولات با سفتی نامناسب، بعید است که عاشق سفرهای اسکی شوید.

ورزش باید سرگرم کننده باشد، پس این ویژگی فنی را نادیده نگیرید. برای حرکت کلاسیک بهتر است مدل هایی با سفتی متوسط ​​و کم انتخاب کنید. و در هر صورت برای "اسب" به محصولات سفت و سخت تری نیاز دارید. اگر هنگام اسکی "کلاسیک" در لحظه دفع، اسکی تا انتها خم نشود، تجهیزات به درستی انتخاب نشده اند.

چوب ها را انتخاب می کنیم

به نظر می رسد که چوب ها نیز باید با توجه به ارتفاع انتخاب شوند. برای چوب های "کلاسیک" تا زیر بغل مناسب است. اما برای "اسب" بهتر است مدل های طولانی تر را انتخاب کنید. برای استایل آزاد، چوب هایی را 15-20 سانتی متر کوچکتر از قد خود انتخاب کنید. دسته و حلقه نیز باید راحت باشند. مهم است که دست خود را در هر زمان آزاد کنید. خطر آسیب به ویژه در دامنه های جنگل، زمانی که چوب ممکن است در ریشه درختان گیر کند، زیاد است. بنابراین چوب باید به راحتی از دست جدا شود.

همچنین وزن چوب ها بر راحتی سواری تاثیر می گذارد. چوب های مدرن سبک و بادوام هستند، آنها را انتخاب کنید.

همچنین در هنگام خرید به چکمه و پابند دقت کنید. کفش های اسکیت، اسکیت آزاد معمولاً بالا هستند. چکمه های مدرن گرم و راحت هستند. یک مبتدی می تواند کفش هایی را با یک گزینه اقتصادی انتخاب کند. بهتر است آنها را در یک جوراب پشمی یا گرم دیگر اندازه گیری کنید، به طوری که حتی در سرمای خفیف نتوانید راه رفتن خود را انکار کنید.

پایه‌های 75 میلی‌متری به سبک شوروی را هنوز می‌توان در فروشگاه‌های موجودی خریداری کرد. آنها با گزینه های راحت تر جایگزین شدند: NNN، SNS، NIS. برای سبک کلاسیک، همچنان می‌توانید با پایه‌های 75 میلی‌متری مقرون‌به‌صرفه‌تر کنار بیایید، اما برای مدل‌های ترکیبی و رج، بهتر است راه‌حل‌های مدرن را انتخاب کنید. از سواری بیشتر لذت ببرید پایه برف را لمس نمی کند، که تأثیر مثبتی بر سرعت خواهد داشت.

انتخاب یک مجموعه اسکی برای کودک نیز باید مسئولانه باشد، علیرغم این واقعیت که او به سرعت از آن خارج می شود. هنگام خرید کیت برای کودک، به پارامترهای زیر توجه کنید:

• برای یک کودک پیش دبستانی، اسکی باید کوتاه باشد.
• پس از 7 سال، از فرمول پیروی کنید: قد + 10-15 سانتی متر.
• ارتفاع چوب ها باید کمی بالاتر از سینه باشد.
• برای جوانترین اسکی بازها، پابندهای نرم مبتنی بر تسمه و نوارهای الاستیک و نیمه سفت مناسب است.
• برای دانش‌آموزان، می‌توانید از قبل با چکمه‌های مخصوص پابندهای سخت بخرید.

امروز در فروشگاه ها می توانید کیت های آماده برای اسکی بازان کوچک پیدا کنید. پابند می تواند هم برای کفش های معمولی و هم برای کفش های خاص باشد.

نحوه انتخاب یک ست اسکی

اسکی آلپاین حتی راحت تر از اسکی صحرایی است. با تمرکز بر وزن و قد خود، کیت هایی را برای مبتدیان انتخاب کنید. یکی دیگر از پارامترهای مهم: سبک سواری. برای یک مبتدی بهتر است مدل های جهانی با عرض متوسط ​​را انتخاب کند. مدل های یونیورسال به صورت تمام کوه مشخص شده اند.

یک فاتح تازه کار دامنه های کوهستانی می تواند مدل های ارزان قیمت را انتخاب کند، به خصوص اگر در طول فصل نمی توانید اغلب به پیست اسکی بروید.

اسکی در جنگل

شکار و اسکی در جنگل برای کسانی که دوست دارند در زمین های بکر، در پیاده روی زمستانی و برای شکار و ماهیگیری قدم بزنند مناسب است.

چنین اسکی های گسترده ای چوبی و پلاستیکی با بریدگی هستند. دومی به رطوبت حساس نیست، با این حال، لغزنده تر از محصولات چوبی است. چوب اسکی پلاستیکی سبک تر از چوب اسکی است، اما برای هوای گرم مناسب تر است. وقتی هوا سرد می شود، عقب می گردند.

در اسکی های عریض می توانید به پیاده روی هیجان انگیز در تایگا بروید. در مورد مکان شگفت انگیز بخوانید -. فقط در مدل های عریض می توانید سوار آنجا شوید.

شما واقعا نمی توانید روی ارتفاع اسکی های جنگلی تمرکز کنید، اما مدل های کوتاه تر از نظر مانور بهتر هستند. هنگام انتخاب کیت های پیاده روی باید به پابندها توجه بیشتری کرد. پایه های کابلی نیمه سفت بهتر از تسمه ها هستند.

و در پایان، یک ویدیو آموزنده در مورد نحوه انتخاب اسکی تماشا کنید:

امیدوارم این نکات ساده به شما در انتخاب اسکی برای پیاده روی زمستانی کمک کرده باشد. با تمام خانواده روی اسکی بلند شوید، سبک زندگی سالم را به کودکان بیاموزید! ما معمولاً در سیبری برف زیادی داریم، شما می توانید چندین ماه متوالی اسکی کنید که ما از آن استفاده می کنیم. از پاسخ ها و سوالات شما خوشحال خواهم شد!

میله های اسکی یکی از ویژگی های مهم اسکی هستند، به همین دلیل است که انتخاب آنها باید عاقلانه و با شایستگی انجام شود. برای سواری راحت تر، مهم است که بتوانید نوع، جنس و شکل آن را انتخاب کنید و همچنین ارتفاع مناسبی را که متناسب با قد خودتان باشد، انتخاب کنید.

خیلی به مواد بستگی دارد. فلزات و آلیاژهای مختلفی را می توان در ساخت استفاده کرد، اما رایج ترین مواد چوب اسکی وجود دارد که اغلب در فروشگاه های ورزشی فروخته می شود. مواد برای هر بخش متفاوت است، بنابراین باید چهار موقعیت در نظر گرفته شود.

شفت

شفت - اساس یک چوب اسکی. مهمترین معیار انتخاب در این مورد، قدرت و وزن خواهد بود. سبکی و مقاومت در برابر سایش به طور مستقیم به ترکیب بستگی دارد، بنابراین هر یک از نقاط باید به طور جداگانه تجزیه و تحلیل شوند.

1. کامپوزیت کربن

این گزینه یکی از بهترین ها خواهد بود. محصولاتی که کامپوزیت کربن در آنها پیشرو است، سبک و سفت و همچنین بادوام و راحت هستند. رفتار ضعیف سرد، به این معنی که دست های اسکی باز گرم تر می مانند. در بازار، مدل هایی با ویژگی مشابه بسیار گران هستند.

2. آلومینیوم

میانگین طلایی آلومینیوم است. و همه به این دلیل است که در محصولاتی که حاوی آلومینیوم هستند، وزن سبک و قابلیت اطمینان را با هم ترکیب می کنند. آنها سرما را به خوبی هدایت می کنند، به همین دلیل است که دست ها می توانند سریع تر و قوی تر منجمد شوند. همچنین، این نوع چوب بسیار سفت است، به همین دلیل خاصیت ارتجاعی زیر سوال می رود: میله ها خم می شوند، اما نمی شکنند. خود فرآیند خم شدن چوب ها را هر بار به سایش نزدیک تر می کند، اما نگران نباشید - ماندگاری این مواد بسیار طولانی است. شایان ذکر است که این گزینه ارزان نیست و می تواند یک پنی بسیار هزینه داشته باشد.

3. کربن

در بین اکثر گزینه ها ساده ترین در نظر گرفته می شود. به ندرت از مواد خالص در بازار فروخته می شود، اغلب ناخالصی های شخص ثالث اضافه می شود که مستقیماً بر سیاست قیمت گذاری مدل تأثیر می گذارد. بیشتر اوقات میله هایی با ترکیب مشابه خریداری کنید.

4. کامپوزیت

دورگه از دنیای میله های اسکی. این شامل هر دو فایبرگلاس و کامپوزیت کربن است. قیمت ها بسته به مقدار یکی از ویژگی ها متفاوت است: غلظت بالای کامپوزیت کربن مدل را گران تر می کند. انعطاف پذیر است، اما به سرعت شکست می خورد.

5. فایبرگلاس

بهترین در بین بدترین ها هزینه کمی دارد، اما برای خبره ها و حرفه ای ها انتخاب ضعیفی است. چنین محصولاتی به سرعت شکسته می شوند و اغلب در برابر سقوط و ضربه مقاومت نمی کنند، که اغلب در حین اسکی اتفاق می افتد، به خصوص هنگام مطالعه با مبتدیان.

رسیدگی

دسته یک نگهدارنده یا دسته است که معمولاً روی دست اسکی باز نصب می شود. قیمت ها بسته به راحتی دسته ها، سازگاری آنها با کف دست و انگشتان متفاوت است.

دسته باید به راحتی در هر دو دست قرار گیرد. محبوب ترین و راحت ترین دسته ها از لاستیک و چوب پنبه تشکیل شده است. شکاف های نگهدارنده نیز مهم هستند که در آن انگشتان نباید زیاد روی دست و کف دستکش بلغزند.

طناب

طناب چوب اسکی حلقه مخصوصی است که میله را راحت تر و راحت تر نگه می دارد. برای ارزان ترین مدل ها، این یک لوازم جانبی عملاً بی استفاده است، در حالی که برای مدل های گران قیمت، یک ابزار کمکی کامل (تله) است.

طناب طناب دار در بین کسانی که فاصله کف دست و دسته را بالاتر از هر چیز دیگری قرار نمی دهند رایج است. یک بند بند پیچیده تر - یک تله، در میان کسانی که به یک بند قوی نیاز دارند استفاده می شود.

نرمی طناب تعیین می کند که آیا دست هنگام سواری مالش می شود یا خیر. این را فراموش نکنید، زیرا این یک معیار مهم است، به خصوص اگر بدون دستکش و دستکش سوار شوید.

طول بند باید به اندازه ای باشد که دست اسکی باز روی آن قرار گیرد نه روی دسته. بهتر است یک بند با طول قابل تنظیم انتخاب کنید.

حلقه پشتیبانی

و همچنین "حلقه های برفی" و "پنجه ها" در زیر تمام قسمت های بیرون زده قرار دارند. یک معیار مهم برای حلقه نگهدارنده اندازه آن است. افراد مبتدی اغلب از پاهای پهن به دلیل ثبات بیشتر استفاده می کنند. در این مورد، اندازه کوچکتر برای حرفه ای ها مناسب است، زیرا به دلیل آن حلقه برف در حین اسکی دخالت نمی کند.

اما اندازه حلقه پشتیبانی نه تنها به حرفه ای بودن اسکی باز بلکه به خود پوشش برف نیز بستگی دارد: پنجه های بزرگ روی برف شل استفاده می شود. آنها حلقه های برفی، چه پلاستیکی و چه چرمی، چوبی تولید می کنند.

نکاتی در مورد میله های اسکی

نوک انتهای تیز چوب است. برخی از تولیدکنندگان محصولاتی را با نوک های قابل تعویض تولید می کنند که بعداً می توان آنها را با نمونه های شخص ثالث جایگزین کرد. برای مبتدیان، اغلب نسخه هایی را بدون استفاده از فلز انتخاب می کنند، که به لطف آن صدمه دیدن تقریبا غیرممکن است. اسکی بازان با تجربه ترجیح می دهند از نوک کاربید و فلز استفاده کنند.

انواع و اقسام چوب اسکی

در مورد انواع اسکی صحرایی بخوانید. حالا بیایید در مورد انواع چوب صحبت کنیم.

ورزش ها

اول از همه، آنها عملکرد حرکت را انجام می دهند.

حلقه پشتیبانی کوچک است که اسکی بازان با تجربه را هدف قرار می دهد.

شکل مخروطی شکل است که به سمت پایین باریک شده است. سازندگان سعی می کنند به تعادل اسکی باز توجه کنند، بنابراین تنوع ورزشی میله ها دارای انتهای سبک است، به همین دلیل است که بار در نهایت به ناحیه دسته منتقل می شود.

توریست

آنها یک ضخامت در اطراف دارند که باعث کاهش شکنندگی محصول می شود.

حلقه پشتیبانی با قطر بزرگ که برای برف شل طراحی شده است.

اسکی

در ابتدا عملکرد تعادل را برای حفظ تعادل هنگام بالا رفتن و پایین آمدن از دامنه های کوه انجام می دهند.

چنین محصولاتی دارای شکل تلسکوپی هستند که برای شیب های مختلف استفاده می شود.

کراس کانتری (مسطح)

برای حرکت در سراسر دشت برفی استفاده می شود، عملکرد دفع را انجام می دهد.

نما بستگی به نوع اجرا دارد.

طول چوب برای انواع و سبک های مختلف سواری

کلاسیک

• 25 تا 30 سانتی متر از ارتفاع اسکی باز پایین بیاید.

HEIGHT (سانتی متر)	طول (سانتی متر)
150	120-125
155	125-130
160	130-135
165	135-140
170	140-145
175	145-150
180	150-155
185	155-160
190	160-165
195	165

اسکیت سواری

• 15 تا 20 سانتی متر از ارتفاع اسکی باز پایین بیاید.

انتخاب چوب اسکی آسان تر از انتخاب چوب اسکی یا چکمه است. اما میله های اسکی نیز ویژگی های خاص خود را دارند که در این مقاله به آنها خواهیم پرداخت: چه متریالی، چه طولی، کدام دسته و بند را بهتر انتخاب کنیم.

انتخاب میله های اسکی بر اساس مواد

میله های اسکی کراس کانتری از چندین ماده ساخته شده اند:

• آلومینیوم. میله های اسکی آلومینیومی قوی، ارزان، اما سنگین هستند. آنها یک مثبت بزرگ دارند - شکستن آنها تقریبا غیرممکن است. خم شد، صاف شد و حرکت کرد. معایب - وزن و استحکام ناکافی برای سواری ورزشی. اگر دوست دارید خارج از مسیرهای آماده شده در جنگل قدم بزنید، مسیرهای سبک وزن را انتخاب کنید. میله های آلومینیومی .
• فایبرگلاس(پلاستیک و فایبرگلاس) - سبک، ارزان، اما نرم و شکننده. فایبرگلاس از نظر نرمی و لرزش مشابه آلومینیوم است، اما از نظر استحکام بسیار پایین‌تر است. میله های فایبرگلاسدر برابر دافعه های قدرتمند مقاومت نمی کنند، بنابراین آنها فقط برای اسکی در مسیرهای آماده مناسب هستند.
• کربن(فیبر کربن) یا مخلوطی از آن - فیبر کربن(پلاستیک و کربن). میله های اسکی کربنی سفت، سبک و محکم هستند. کربن تنها با ضربه جانبی به چوب به راحتی شکسته می شود. گزینه هایی در 100٪ کربن و مخلوط کربن با پلاستیک یا فایبرگلاس وجود دارد. میله هایی با حداقل 60 درصد کربن بخرید. میله های کربندر برابر دافعه های قدرتمند مقاومت می کنند، بنابراین برای تمرین و مسابقه مناسب هستند.

قیمت چوب کربن از 2500 روبل شروع می شود. مثلا چوب های کربن کربن نوردوییا STC Avanti. این چوب ها شافت کربن خوبی دارند اما دسته ها و بند ها بی کیفیت هستند.

به عنوان مثال، مدل های بهتر چوب کربن از 6000 r قیمت خواهند داشت KV+ وایکینگیا KV+ Tempesta– دستگیره ها و بند های بادوام، بیش از 70 درصد فیبر کربن، سیستم آزادسازی سریع تسمه ها.

سبک ترین و سخت ترین چوب های کربن مسابقه ای از 10000 روبل قیمت دارند. به عنوان مثال، مدل ها KV+ Elite، Tornado، Boraیا Swix Quantum، Team و Triac- 100٪ کربن با کیفیت بالا، بند و دستگیره بادوام، سیستم راحت رها کردن بند.

دستگیره، بند و پنجه برای میله های اسکی

منبع: www.flgr.ru

جدول انتخاب میله های اسکی بر اساس ارتفاع

میله های اسکی بر اساس ارتفاع: میز FIS برای اسکی کلاسیک

ورزش کنید، حرکت کنید و سفر کنید! اگر خطایی پیدا کردید یا می خواهید در مورد مقاله بحث کنید - در نظرات بنویسید. ما همیشه از برقراری ارتباط خوشحالیم. 🙂