Schéma technologique de massage pour l'hypertension. Comment faire de l'acupression pour l'hypertension : technique, points actifs et précautions. Massage de la tête à haute pression

L'hypertension (hypertension artérielle) est une maladie caractérisée par une augmentation systématique de la pression artérielle. C'est la maladie la plus courante du cœur et des vaisseaux sanguins. Plus de 50% des personnes âgées souffrent d'hypertension. La limite supérieure des lectures normales de pression artérielle est de 140/90 mm Hg. Parmi les méthodes de traitement de l'hypertension, on peut noter le massage. Le massage pour l'hypertension est un moyen de plus en plus populaire pour se débarrasser de l'hypertension artérielle. Mais vous devez savoir s'il est possible de faire un massage avec une pression artérielle élevée et quelles en sont les contre-indications.

L'effet des procédures de massage sur la pression

Il existe plusieurs techniques utilisées pour traiter diverses maladies cardiovasculaires.

Les récepteurs responsables du niveau de pression artérielle humaine sont situés dans l'hypothalamus et la partie postérieure du cerveau. Ils reçoivent des impulsions des navires au sujet de leur état. Le sens du massage pour l'hypertension est d'avoir un effet calmant sur ces récepteurs.

La réalisation de séances de massage à haute pression vise à normaliser le fond émotionnel du patient, à éliminer les symptômes spécifiques de l'hypertension (acouphènes, vertiges, nausées, palpitations cardiaques, mouches noires devant les yeux), à soulager le vasospasme et à saturer le cerveau en oxygène.

Attention! Seul un professionnel de la santé spécialement formé doit effectuer la procédure pour l'hypertension !

Le massage à basse pression (hypotension) a une autre spécificité. Il est nécessaire pour tonifier les vaisseaux sanguins. Grâce à la procédure, le processus métabolique est accéléré, le mouvement de la lymphe et du sang dans tout le corps s'améliore. Le massage pour l'hypotension aidera à se débarrasser des maux de tête et à normaliser la pression artérielle.

Indications pour les procédures

L'indication du massage dans l'hypertension est l'hypertension du 1er ou 2ème degré. Le choix de la technique de massage dépend du degré de la maladie dont souffre le patient.

Degrés de maladie :

• au premier stade de la maladie, une augmentation de la pression ne se produit pas systématiquement, mais dans un contexte de stress ou de changement climatique;
• le deuxième stade de la maladie se caractérise par une augmentation persistante de la pression ;
• la troisième étape s'accompagne de maladies concomitantes - athérosclérose vasculaire, ischémie cardiaque, tachycardie, altération de l'activité cérébrale, maladie rénale.

En outre, une indication de la procédure est appelée facteur héréditaire. Si la famille a des parents souffrant d'hypertension, après 45 ans, un massage préventif est recommandé pour améliorer la fonction vasculaire et réduire le risque de développer la maladie.

Types et techniques de massage

Il existe plusieurs types de massages utilisés pour abaisser la tension artérielle et traiter l'hypertension. Les grands principes de préparation à la séance sont l'interdiction de manger pendant 2 heures avant le traitement et l'arrêt du tabac.

Technique d'acupression pour l'hypertension

Les ostéopathes et les chiropraticiens savent très bien comment réduire la pression avec l'acupression. Chaque spécialiste peut utiliser sa méthodologie éprouvée. L'acupression est le traitement et la prévention des maladies en influençant certains points. Lors de l'exécution de l'acupression, le médecin agit sur deux points. Un point est situé sur le dessus de la tête, le second - dans la partie inférieure de la tête à côté du cou. Cette technique consiste à appuyer sur des points et à frotter légèrement. Une séance d'acupression permet de normaliser le tonus vasculaire.

Il existe une autre technique qui implique plusieurs points :

• le premier point est légèrement en dessous de l'arrière du genou ;
• le masseur choisira la face avant du genou avec le deuxième point, juste en dessous de la cupule ;
• la troisième étape consistera à masser la partie supérieure du pied ;
• puis le médecin agit sur certains points de la région de la cheville ;
• le cinquième sera un point situé sur les muscles du cou ;
• le sixième point est la partie pariétale de la tête ;
• au stade final, le médecin massera le point derrière l'oreille.

Ce massage est effectué dans un mouvement circulaire. Le spécialiste doit passer au moins 3 minutes de temps sur chaque point. Il est conseillé au patient de surveiller sa respiration et d'être aussi détendu que possible. Après la séance, vous ne pouvez pas faire de mouvements brusques. Il serait idéal que le patient se couche pendant un certain temps après la procédure.

Important! Le non-respect de la bonne technique de massage peut provoquer une augmentation de la pression et une détérioration de l'état du patient.

Massage de la tête et du cou

Le massage de la tête se déroule en 2 étapes. Tout d'abord, le patient est placé sur le ventre. Le masseur avec des mouvements légers caresse la tête du cou et au-dessus, ainsi que les tempes et les oreilles du patient. Les mouvements doivent être légers et ne pas causer d'inconfort. Ensuite, le patient se retourne sur le dos, vous devez mettre quelque chose sous sa tête. Le spécialiste commence à masser le front, du centre vers les tempes et le dos. Le massage du cou peut être fait à la maison. Cela nécessitera l'aide de proches. Le patient s'assied et l'assistant masse la zone du col en caressant, en pétrissant et en frottant les muscles du cou.

Important! Si la pression monte systématiquement, vous devez consulter un médecin et ne pas vous soigner vous-même.

Technique d'auto-massage

L'auto-massage est un bon moyen de réduire la pression à la maison. Il peut être efficace lorsqu'il n'y a aucun moyen de boire le médicament ou qu'il n'a pas eu l'effet escompté. Il existe une technique de massage dont les racines viennent de la médecine alternative chinoise. La procédure implique l'utilisation de trois points sur le visage du patient. Les deux premiers points sont le point sous le lobe de l'oreille et juste au-dessus de la clavicule. Il est nécessaire de faire des mouvements de caresses le long de la ligne reliant ces points. Le troisième point est situé parallèlement au lobe de l'oreille à une distance de 1 cm, il est recommandé d'effectuer de légers mouvements vers le nez à partir de celui-ci.

Il existe une autre méthode de médecine traditionnelle. Les ostéopathes recommandent plusieurs points pour faire baisser la tension artérielle. Deux d'entre eux sont au poignet, le troisième - au milieu de la paume. Deux autres points sont situés sur le dessus du pied, à la base du deuxième orteil et du petit doigt. Pour déterminer quels points masser, vous devez trouver ceux qui sont les plus douloureux lorsque vous appuyez dessus. Ce sont eux qui devraient être exposés - appuyer pendant une courte période.

Pour prévenir l'hypertension artérielle, le médecin peut recommander la procédure suivante :

• vous devez commencer la séance avec les muscles des fesses, cela améliorera la circulation sanguine dans le bas du corps ;
• ensuite, vous devez vous frotter le dos, du bas du dos et du haut;
• puis avec des mouvements doux, vous devez caresser l'abdomen dans le sens des aiguilles d'une montre;
• la prochaine étape sera un massage du cou, visant à améliorer la circulation sanguine et à oxygéner le cerveau. Les mouvements doivent être doux pour ne pas provoquer de vasospasme;
• La dernière étape est la tête. Avec des mouvements légers et des pressions imperceptibles, l'arrière de la tête est massé.

Ces actions doivent être effectuées régulièrement, de préférence le matin.

Acupuncture

L'acupuncture est un moyen courant et efficace de traiter de nombreuses maladies, y compris l'hypertension. Cette technique de guérison chinoise est reconnue comme médecine traditionnelle. Comment fonctionne l'acupuncture pour l'hypertension:

• sensibilité accrue des terminaisons nerveuses;
• les aiguilles contribuent à l'absorption de la douleur;
• le travail des organes internes est activé;
• la circulation sanguine s'améliore;
• des endorphines sont produites (elles réduisent la douleur et améliorent l'état psycho-émotionnel d'une personne);
• améliore l'état des vaisseaux et l'état général du patient.

Attention! Seul un spécialiste qualifié a le droit d'effectuer une séance d'acupuncture. C'est bien si le médecin fournit un diplôme de neurologue ou de chiropraticien.

Massage réparateur

Le massage réparateur classique est le plus populaire pour faire baisser la tension artérielle. Il a un effet calmant, soulage le vasospasme, améliore la circulation sanguine. La procédure doit commencer par la partie inférieure du corps (fesses ou lombo-sacrée).

La région du cou fait l'objet d'une attention accrue. Les patients remarquent une amélioration de leur état général, la pression revient à la normale. Le massage général est recommandé même à des fins de prévention.

Contre-indications

Le massage pour l'hypertension ne peut pas être fait par tout le monde et pas toujours. La procédure est strictement interdite dans les conditions suivantes :

• crise hypertensive et hypertension du 3ème degré ;
• défauts et pathologies du cœur et des vaisseaux sanguins;
• certains indicateurs sanguins (par exemple, mauvaise coagulation);
• oncologie;
• certaines maladies infectieuses (tuberculose, maladies sexuellement transmissibles).

Contre-indications relatives :

• éruptions cutanées d'origine infectieuse ou allergique;
• problèmes intestinaux;
• augmentation de la température corporelle;
• maladies virales et infectieuses;
• les troubles mentaux.

Important! Avant de commencer un cours de massage, il est nécessaire de consulter un cardiologue.

Si, après un massage, la tension artérielle du patient augmente, un mal de tête apparaît, vous devrez abandonner ce type de traitement. La raison de l'augmentation de la pression peut être la mauvaise technique pour la procédure. Un massothérapeute non qualifié peut en faire trop avec la force de la pression, et l'effet du massage sera le contraire.

Les mouvements du massothérapeute dans le traitement de l'hypertension sont relaxants et ne causent pas d'inconfort. La pression doit être d'une force modérée afin de ne pas provoquer une détérioration de l'état du patient.

Le massage pour l'hypotension a la même liste de contre-indications. De plus, la procédure est interdite si l'état d'hypotension s'aggrave: diminution de la température corporelle, pâleur, transpiration des paumes, évanouissement et autres troubles autonomes. Le massage pour l'hypertension est un remède efficace et abordable qui soulagera l'état général et empêchera le développement de la maladie.

Il est possible, grâce à la stimulation des récepteurs et, par conséquent, à leur connexion réflexe avec le système nerveux autonome, d'influencer le tonus des vaisseaux qui transportent le sang vers les organes internes. Si vous en faites trop et faites le massage de manière incorrecte, vous pouvez au contraire perturber la circulation sanguine et ainsi augmenter la pression. Découvrez comment faire un massage et un auto-massage pour l'hypertension à la maison dans cet article.

Il convient de garder à l'esprit que le massage manuel (effectué à la main) n'est qu'une méthode auxiliaire de traitement de l'hypertension. Cependant, il n'existe qu'un seul type de massage, qui est la principale méthode médicale de traitement et de prévention de l'hypertension, lisez-le plus loin dans l'article.

Vous pouvez en apprendre davantage sur toutes les principales méthodes médicales de traitement de l'hypertension.

Massage de la tête pour l'hypertension artérielle

Le massage de la tête pour l'hypertension est effectué comme suit (y compris la vidéo ci-dessous):

Massage de la zone du col à haute pression

Le massage de la zone du col avec hypertension est effectué en position assise. Les doigts du massothérapeute ne produisent pas une pression forte, mais légère, se déplaçant uniquement de haut en bas (dans le sens de l'écoulement du sang de la cavité crânienne). Les étapes de ce massage pour l'hypertension sont les suivantes (dont voir la vidéo) :

1. Caresser la lumière superficielle avec les paumes, dirigée des oreilles, le long de la nuque, jusqu'au milieu des omoplates, puis vers le haut, jusqu'aux ganglions lymphatiques sous le menton.
2. Profond (c'est-à-dire avec pression) caressant le long de la trajectoire décrite au paragraphe 1. Les mains ne quittent pas le corps.
3. Trituration. La première est frottée, puis la deuxième partie du dos depuis les épaules jusqu'aux coins inférieurs des omoplates.
4. Des épaules au bas des omoplates, une caresse profonde est effectuée.
5. Des épaules aux omoplates, un frottement en spirale est effectué.
6. Le sciage s'effectue selon la même trajectoire : avec le tranchant du pinceau, qui est le prolongement de l'auriculaire, avec une ou deux mains, des mouvements de sciage de va-et-vient sont effectués. En même temps, les tissus sont déplacés, ils sont étirés.
7. Effleurements légers dans la même trajectoire.

Massage de la ceinture scapulaire (épaule) pour l'hypertension

Le massage s'effectue en position assise. Les deux mains du massothérapeute sont impliquées, avec lesquelles il effectue des actions dans l'ordre suivant :

• frottement en spirale des articulations de l'épaule;
• frottement, dans lequel les spirales sont «écrites» à la main. Ils sont effectués de l'arrière des épaules à l'oreillette;
• frotter en lignes droites du cou aux articulations des épaules;
• sciage de réception, qui s'effectue du cou aux articulations de l'épaule;
• pétrir les zones du cou aux articulations de l'épaule avec une pince.

Massage du cou sur sa face avant à haute pression

Le patient est assis sur une chaise, le massothérapeute se tient derrière lui et effectue :

• caresser avec les paumes du menton aux clavicules et aux aisselles;
• léger pincement du muscle allant de l'oreille à la clavicule;
• légers effleurements de la face antérieure du cou.

Avec les mêmes mouvements et dans le même ordre, une personne peut effectuer un auto-massage en cas d'hypertension.

Vous pouvez vous aider avec l'hypertension en effectuant un massage du dos. Pour ce faire, allongez-vous sur le ventre et placez une couverture enroulée sous vos pieds afin que vos tibias forment un angle de 45 à 100 degrés. Tournez la tête à votre guise.

Maintenant, avec vos mains, caressez votre dos du bassin au cou 7 fois. Dans le même sens, un pétrissage est également effectué, qui est également effectué sept fois.

Procédez maintenant à l'auto-massage de la zone du col. Il est d'abord caressé, puis «exprimé» avec la pulpe des doigts, sans toucher la région du cou, frotté en lignes droites à l'aide des pouces.

L'acupression pour l'hypertension peut être efficace pour abaisser quelque peu la tension artérielle. Il est basé sur le message de certaines vibrations à des points biologiquement actifs, qui peuvent être situés sur le corps de manière symétrique, ou peuvent être en un seul exemplaire. Dans le premier cas, les points sont massés simultanément, avec deux index, si le point est le seul, seul il est massé. Les mouvements circulaires se font dans le sens des aiguilles d'une montre.

Au début du massage et à la fin, la pression sur le point est moindre qu'au milieu. La durée du massage est de 3 à 5 minutes. La respiration pendant cette procédure est régulière, calme, le corps est détendu. Pour le traitement de l'hypertension et de la haute pression pour le massage, de tels points sont utilisés (voir l'image):

1. Point symétrique zu-san-li (massé sur deux jambes). Il peut être trouvé dans un évidement situé à 4 doigts sous la rotule, s'ils sont placés transversalement (point 1 sur la figure) et vers l'extérieur du bord du tibia à la largeur d'un doigt. Massé pendant 5 minutes.
2. 2 points symétriques : entre 1 et 2 orteils, entre 2 et 3 orteils. Temps de massage - 5 minutes (points 2 et 3 sur la photo).
3. pointe symétrique. Il se trouve 4 doigts transversaux au-dessus de l'intérieur de la cheville du pied (voir photo - point 4).
4. pointe symétrique. Écartez votre pouce et votre index. Le point est situé dans l'espace résultant, entre deux os (point 5 sur l'image).
5. pointe asymétrique. Il est situé à l'intersection de la ligne qui longe le milieu de la tête et de celle qui relie les parties supérieures des oreillettes (point 6 sur la photo). Massé pendant 3 minutes.

Massage au niveau cellulaire à domicile

En cas d'hypertension, le massage par une méthode médicale est particulièrement efficace en transférant de l'énergie au corps. Cette méthode affecte l'apport sanguin et le flux lymphatique d'une certaine zone du corps, affectant le tonus des vaisseaux sanguins et la vitesse du flux sanguin à travers eux, activant les récepteurs nerveux situés dans la peau et les tissus plus profonds, ainsi:

• améliorer la nutrition cellulaire et l'apport d'oxygène;
• contribuer au métabolisme et aux réactions biochimiques par lesquelles la vie existe;
• accélérer le nettoyage des tissus des cellules mortes et des produits de décomposition (poisons, toxines);
• assurer la régénération (récupération) des cellules.

Compte tenu de la mécanique de l'appareil, on peut dire qu'il produit un massage au niveau cellulaire jusqu'à 10 cm de profondeur à l'intérieur du corps. Un tel massage vibroacoustique peut être effectué indépendamment et à domicile.

L'efficacité et la sécurité de cette méthode médicale, contrairement aux autres types de massage, sont confirmées.

En résumé, on peut dire qu'une réponse positive à la question " Est-il possible de faire des massages avec une pression artérielle élevée et une hypertension?”ne sera qu'un massage médical correctement effectué en mettant l'accent sur les sensations du patient dans le processus de sa mise en œuvre. Si, au cours du massage manuel, des efforts excessifs endommagent les tissus du corps, cela peut entraîner un rétrécissement des artères et, par conséquent, après le massage, la pression peut augmenter, car le corps ne peut pas permettre l'apport sanguin au cerveau de se détériorer.

Liste de la littérature utilisée :

1. Dubrovsky V.I. Massothérapie. Guide pratique. - M, GEOTAR-MED, 2005.
2. Shapkin V.I. Réflexologie: un guide pratique pour les médecins. - M, GEOTAR-MED, 2015.
3. Schnorrenberger Klaus K. Thérapie d'acupuncture, 2012.
4. Ivanichev G.A. Médecine manuelle. - M, MEDpress-inform, 2003.

Vous pouvez poser des questions (ci-dessous) sur le sujet de l'article et nous essaierons d'y répondre avec compétence !

Le massage pour l'hypertension est une solution alternative qui peut abaisser la tension artérielle sans médicament sans nuire aux autres organes. Dans cet article, nous verrons les principales méthodes de massage, les types de massages acceptables et les éventuelles contre-indications. Vous apprendrez également comment vous pouvez faire vous-même un massage pour l'hypertension.

Est-il possible de faire un massage avec l'hypertension?

Pour abaisser la tension artérielle, il est nécessaire de comprendre toute l'essence et la complexité de la circulation sanguine, qui implique les organes, les vaisseaux et les tissus du corps humain. À l'arrière de la tête, en descendant les vertèbres cervicales, se trouve un organe responsable du mouvement vasculaire. En d'autres termes, il permet aux vaisseaux de se contracter tout en régulant le rythme cardiaque. Pendant le massage, un signal est envoyé à l'organe, qui à son tour rétrécit ou dilate les vaisseaux sanguins. De telles manipulations peuvent atteindre les résultats souhaités.

Un bon massage pour l'hypertension a les indications et les effets suivants sur le corps:

1. La pression de massage sur les terminaisons nerveuses envoie des impulsions aux zones réflexes. Ils transmettent à leur tour un signal à l'organe vasomoteur. Le résultat est une vasoconstriction et une diminution de la pression artérielle élevée.
2. Le massage a un effet calmant. En appuyant ou en frottant certains endroits, le système nerveux central réduit le degré d'excitabilité. Étant donné que les conditions stressantes, la fatigue et le manque de sommeil provoquent des manifestations d'hypertension, le massage affecte les causes des problèmes.
3. Différents massages traitent différents symptômes de l'hypertension :
   • vertiges;
   • nausée et vomissements;
   • "acouphène;
   • assombrissement des yeux;
   • et des douleurs au cou.

Le massage n'est pas seulement une technique thérapeutique pour l'hypertension, mais aussi une technique préventive. Elle est donc réalisée chez des patients prédisposés ou sujets au développement de la maladie (stress psychologique, mauvaises habitudes, fatigue accrue, etc.).

Quels types de massages sont autorisés ?

Il existe de nombreux types de massages autorisés pour l'hypertension artérielle, mais ils doivent tous répondre à certaines exigences. Et vous pouvez les consulter ci-dessous.

Auto-massage pour l'hypertension

Afin d'abaisser la tension artérielle avec le massage, il n'est pas nécessaire de visiter les salons de massage. L'auto-massage peut y contribuer. Son avantage est que la personne elle-même sent les bonnes zones où appuyer et masser. Les personnes souffrant d'hypertension de stade II doivent être prudentes lors du massage. Pour le stade III, le massage est interdit.

Pour soulager l'état hypertensif, il existe plusieurs zones de massage:

1. Massez l'arrière du cou (collier) et l'arrière de la tête. Avec des mouvements lents des mains, massez la zone de la tête et du cou jusqu'à l'apparition d'une agréable sensation de brûlure, puis, lentement, nous nous abaissons sur les avant-bras et, si possible, tendons la main vers les omoplates. Le massage peut être remplacé par des caresses légères, des pétrissages et des frottements. Le massage doit être fait lentement, sans mouvements brusques. Cette procédure aide à soulager les maux de tête et la lourdeur du cou. La zone de la tête est massée du bout des doigts. Essayez de masser derrière les oreilles et les tempes.

2. Massage du dos et de la taille. Asseyez-vous dans une position confortable et détendez-vous. Le massage commence par le bas du dos, puis remonte progressivement jusqu'aux omoplates. Essayez de ne pas exercer trop de pression sur votre colonne vertébrale. Changez le rythme des pressions et des caresses.

3. Massage des fesses. Ce massage se pratique en position debout. Appuyé sur une jambe, la seconde doit être prise un peu sur le côté. La jambe qui est en tension est massée. Vous pouvez appliquer une certaine pression ici. Dans de tels endroits, le pincement est utilisé. La main commence à monter et descendre. Ensuite, changez de jambe et continuez.

4. Massage de l'abdomen. Asseyez-vous sur une chaise, penché un peu en arrière. L'abdomen doit être légèrement tendu. Frottez votre ventre en mouvements circulaires vers votre nombril.

Le massage de la colonne vertébrale est effectué uniquement par un spécialiste. Ne confiez pas une telle procédure à des amateurs, car il existe un risque d'endommagement des vertèbres, des nerfs et d'autres parties de la colonne vertébrale.

Caractéristiques des différentes techniques de massage

La façon classique de masser. Ce massage est réalisé avec l'aide d'un massothérapeute. Il est nécessaire de prendre une position horizontale sur le ventre. Étirez vos bras le long du corps et détendez-vous. Le masseur commence le massage à partir de l'avant-bras, en réchauffant un peu le dos. Après il descend jusqu'aux omoplates et au bas du dos. Le spécialiste consacre la majeure partie du temps de massage au cou et aux omoplates, préparant ainsi le corps à une meilleure circulation sanguine. Puis il pétrit le cou et l'arrière de la tête, tout en appuyant sur les points nécessaires. Le spécialiste utilise plusieurs types de massage :

• caresser - utilisé uniquement dans la région de la tête et du cou;
• presser - effectué dans la zone des omoplates;
• pétrissage - sur la vertèbre sur toute la longueur jusqu'au coccyx.

Méthode ponctuelle de massage. Le patient s'allonge sur le lit et reste dans cette position pendant 15 minutes. Avant le massage, vous devez manger un peu et ne prendre aucun médicament.

Le spécialiste effectue un massage sur des points particuliers du corps du patient. Chaque pression du doigt dure jusqu'à 1 minute. En appuyant sur les points, le massothérapeute effectue de légers mouvements de vibration et de pression. Déjà après la troisième séance, un patient souffrant d'hypertension ressent une amélioration significative.

A chaque massage suivant, la durée augmente. Le nombre total de séances est de 15 à 20 fois. Pour obtenir le résultat souhaité, l'acupression doit être effectuée 2 fois par jour.

Massage de la tête et du cou. Le patient est allongé sur le dos et se détend le plus possible. Les mains doivent être placées derrière la tête. Le spécialiste commence le massage par des effleurages du haut de la tête vers l'arrière de la tête, puis du front vers les tempes. Avec vos mains, vous pouvez aider au massage. Appuyez vos doigts dans les cheveux en caressant légèrement (des mouvements circulaires sont possibles). Allongez-vous sur le ventre. Le masseur effectue des pressions circulaires dans le cou et les oreilles. La durée du massage est de 5 minutes. La force de pression doit toujours être respectée. Si vous ressentez de la douleur, assurez-vous d'en parler à un spécialiste, l'inconfort ne peut être toléré.

Masser le cou et les vertèbres cervicales. Le patient est assis sur une chaise et incline la tête vers le bas, touchant sa poitrine avec son menton. Le médecin commence à masser dans l'ordre suivant - presser, pétrir, caresser, frotter, etc. dans l'ordre. Le massage commence de bas en haut. Chaque massage ne dure pas plus de 5 minutes.

Massage dans la région de la colonne vertébrale. Ce massage doit être effectué avec un soin particulier. Par conséquent, ces massages sont effectués exclusivement par des médecins spécialisés qui ressentent tous les problèmes de la colonne vertébrale.

Le patient est allongé sur le canapé et se détend. Mettez vos mains le long du corps. Tous les mouvements sont fluides et doux. Au début, ils commencent par caresser, puis, tenant 3 doigts ensemble, ils commencent à frotter. La procédure ne dure pas plus de 5 minutes. Après s'être échauffé, le spécialiste commence à frotter en demi-cercle. Toutes les manipulations sont effectuées avec les paumes. Ce massage nourrit les cellules de la peau avec de l'oxygène, améliore la circulation sanguine et soulage les maux de tête.

Massage des clavicules et des épaules. Le massage commence en spirale, d'abord dans le cou, puis au milieu de la clavicule jusqu'au plexus solaire. En massant par derrière, on part de la clavicule et jusqu'aux muscles larges de l'épaule. Le massage dure environ 10 minutes.

Comment bien faire ?

Le massage est considéré non seulement comme un massage. C'est le processus de traitement le plus difficile. Un massage inapproprié peut entraîner de graves problèmes de santé. Ainsi, pour une personne souffrant d'hypertension, il faut connaître quelques règles qui s'appliquent avant et pendant un massage :

• Avant chaque intervention, une collation légère est nécessaire. Il peut être faible avec les cookies.
• et l'utilisation est interdite.
• Il faut s'abstenir deux heures avant le massage.
• Protégez-vous du stress et des chocs nerveux.
• Ne prenez pas de médicaments.
• Avant d'effectuer le massage, un repos de 20 minutes est nécessaire (assis ou allongé).
• Écoutez toujours les conseils des experts et ne prenez pas l'initiative.
• En cas de douleur, arrêtez immédiatement la procédure et informez le massothérapeute.
• Essayez de contrôler votre tension artérielle. S'il est possible de mesurer les lectures à la maison, faites-le 4 à 5 fois par jour, tout en les notant dans un cahier séparé.

Si vous êtes intéressé à voir visuellement comment le massage est fait pour l'hypertension, regardez cette vidéo. Il contient toutes les techniques de massage connues et le massage est effectué par un médecin expérimenté.

Contre-indications possibles

Il existe certaines contre-indications dans lesquelles le massage n'est pas recommandé :

• hypertension de stade III ;
• crise d'hypertension;
• tumeurs malignes;
• formations bénignes avec une croissance supplémentaire;
• trouble de la coagulation sanguine;
• maladie cardiaque chronique;
• maladies du système respiratoire;
• pathologies vénériennes;
• maladies dermatologiques;
• les troubles mentaux;
• problèmes gastro-intestinaux;
• température corporelle élevée.

Vous savez maintenant à quoi vous attendre d'un spécialiste dans un salon de massage. Et si vous optez pour l'auto-massage, il est préférable de consulter d'abord un spécialiste qui vous montrera comment l'effectuer correctement. Parce qu'une pression excessive peut entraîner des complications, et si vous caressez la peau avec une mauvaise intensité, le résultat sera absent.

L'hypertension, dans laquelle la pression artérielle augmente et le système cardiovasculaire est affecté, est la conséquence d'une violation des mécanismes complexes des systèmes nerveux et endocrinien du métabolisme eau-sel. Les causes de l'hypertension sont différentes : surmenage neuropsychique, traumatisme mental, émotions négatives, traumatisme crânien fermé. L'hérédité défavorable, l'obésité, le diabète sucré, la ménopause, l'excès de sel dans l'alimentation ont une hypertension. En raison de l'hypertension, une insuffisance cardiovasculaire, une maladie coronarienne, un accident vasculaire cérébral et des lésions rénales entraînant une urémie (les reins ne sont pas capables d'excréter l'urine) peuvent se développer. Distinguer l'hypertension avec une lésion primaire des vaisseaux du cœur; vaisseaux du cerveau; reins.

L'hypertension se déroule par vagues : les périodes de haute pression sont remplacées par un état relativement satisfaisant. Il y a trois stades de la maladie. Au premier stade, des augmentations périodiques de la pression artérielle jusqu'à 160/95-180/105 mm Hg sont observées, accompagnées de troubles fonctionnels : maux de tête, bruit dans la tête, troubles du sommeil. La deuxième étape est caractérisée par une augmentation de la pression jusqu'à 200/115 mm Hg. Art., maux de tête, acouphènes, étourdissements, chancellements en marchant, troubles du sommeil, douleurs cardiaques. Des changements organiques apparaissent également, par exemple une augmentation du ventricule gauche du cœur, un rétrécissement des vaisseaux de la rétine du fond d'œil. Au troisième stade de la maladie, la pression monte à 230/130 mm Hg. et de plus en plus fermement maintenus à ce niveau. Dans le même temps, les lésions organiques sont prononcées: athérosclérose des artères, modifications dégénératives de nombreux organes, insuffisance circulatoire, angine de poitrine, insuffisance rénale, infarctus du myocarde, hémorragie de la rétine ou du cerveau. Les crises hypertensives surviennent au deuxième et surtout au troisième stade de la maladie.

Le traitement de l'hypertension des trois stades, en plus de l'utilisation de médicaments, implique l'alternance correcte du travail, du repos et du sommeil, un régime avec une diminution du sel dans les aliments, le respect du régime moteur, une éducation physique systématique, des massages et l'auto- -massage.

Le massage renforce le corps, améliore le fonctionnement des systèmes cardiovasculaire, nerveux central et respiratoire, normalise le métabolisme et les fonctions de l'appareil vestibulaire, réduit la pression, adapte le corps à diverses activités physiques, favorise la relaxation musculaire, ce qui soulage les symptômes.

Les indications: troubles fonctionnels (neurogéniques) du système cardiovasculaire (névroses cardiaques) ; dystrophie myocardique avec symptômes d'insuffisance circulatoire I - II degrés; cardiopathie valvulaire rhumatismale sans décompensation; cardiosclérose myocardique et athérosclérotique avec symptômes d'insuffisance circulatoire I-II degrés; angine de poitrine dans la période intercritique associée à une ostéochondrose du rachis cervico-thoracique, avec spondylose, hypertension, cérébrosclérose, cérébropathie traumatique, cardiosclérose coronarienne chronique post-infarctus ; athérosclérose cérébrale (encéphalopathie dyscirculatoire) dans l'insuffisance cérébrovasculaire chronique au degré I compensé et II sous-compensé ; maladie hypertonique; hypotension artérielle primaire (neurocirculatoire); maladies oblitérantes des artères des extrémités; maladies des veines des membres inférieurs, etc.

Contre-indications : maladies inflammatoires aiguës du myocarde et des membranes du cœur ; rhumatismes en phase active, cardiopathie mitrale combinée avec une prédominance de sténose de l'ouverture veineuse gauche avec tendance à l'hémoptysie et à la fibrillation auriculaire; défauts des valves cardiaques au stade de décompensation et défauts aortiques avec une prédominance de sténose aortique; insuffisance circulatoire II et III degrés; insuffisance coronarienne, accompagnée de crises fréquentes d'angine de poitrine ou de symptômes d'insuffisance ventriculaire gauche, d'asthme cardiaque; arythmies - tachycardie auriculaire, paroxystique, blocage auriculo-ventriculaire et blocage des jambes du faisceau auriculo-ventriculaire; maladies thromboblittérantes des artères périphériques; maladie thromboembolique, anévrismes de l'aorte, du cœur et des gros vaisseaux; hypertension du troisième stade; stades tardifs de l'athérosclérose cérébrale avec symptômes d'insuffisance cérébrovasculaire chronique degré III; endartérite compliquée de troubles trophiques, gangrène ; angéite; thrombose, inflammation aiguë, varices importantes avec troubles trophiques ; athérosclérose des vaisseaux périphériques, thromboangéite associée à l'athérosclérose des vaisseaux cérébraux, accompagnée de crises cérébrales ; inflammation des vaisseaux lymphatiques et des ganglions (ganglions lymphatiques élargis et douloureux, soudés à la peau et aux tissus sous-jacents); angéite allergique systémique survenant avec des éruptions cutanées hémorragiques et autres et des hémorragies cutanées ; maladies du sang; insuffisance cardiovasculaire aiguë.

Commencez une séance de massage du haut du dos (au niveau des omoplates) et de la poitrine. Le fondateur de la physiothérapie russe, A.E. Shcherbak, attachait une grande importance au massage de cette zone du corps (il l'appelait la «zone du col») comme un effet qui normalise les fonctions les plus importantes des organes et des systèmes de l'homme corps.

Lors du massage du dos, la personne massée est allongée sur le ventre, sous ses pieds se trouve un rouleau (couverture enroulée, etc.), les tibias doivent être relevés à un angle de 45 à 90 °; la tête repose arbitrairement, les bras sont étendus le long du corps, légèrement pliés au niveau des articulations du coude et les paumes tournées vers le haut. Cette position de départ aide à détendre tous les groupes musculaires et articulations.

La première technique, comme toujours, est le caressage, effectué avec les deux mains sur tout le dos du bassin jusqu'à la tête (5-7 fois). Puis presser (4 - 6 fois), pétrir avec la base de la paume sur les muscles longs du dos, double circulaire sur le grand dorsal (4 - 5 fois) et encore sur les muscles longs, mais cette fois avec une technique de forceps (3 - 4 fois). Après cela, ils effectuent des caresses combinées (4-5 fois), des pressions légères (3-4 fois) et procèdent à un massage détaillé.

Dans le haut du dos, effectuez des caresses combinées à partir du bord inférieur de l'omoplate et du cou (5 à 7 fois) d'un côté, puis de l'autre côté. Ensuite, presser avec le bord ou la base de la paume (3-5 fois de chaque côté), pétrir avec les coussinets de quatre doigts le long de la colonne vertébrale (4-6 fois), presser et caresser (3-4 fois). Ensuite, des caresses alternées longitudinales sont effectuées, en accordant une attention particulière au haut du dos, et les zones paravertébrales des segments de la colonne vertébrale (C7-C2 et D5-D1) sont frottées. Appliquez un frottement rectiligne avec les coussinets des pouces (4-7 fois), avec les coussinets de quatre doigts (3-5 fois), un frottement en spirale avec les coussinets des pouces (3-5 fois). Terminez en pressant (3-5 fois) et en caressant (3-5 fois). L'ensemble des techniques est répété 2 à 4 fois.

Après cela, le patient est allongé sur le dos, un rouleau est placé sous sa tête. Les mouvements de massage sont effectués dans la direction de l'hypochondre. Toutes les réceptions s'effectuent d'un côté, puis de l'autre.

Sur la poitrine, des caresses en zigzag (4-braz) sont effectuées, en serrant avec la base de la paume et le tubercule du pouce ou le bord de la paume dans la direction du sternum à l'aisselle trois à quatre lignes (5-7 fois), caressant (2-3 fois), pétrissant ordinaire ( 3 - 5 fois), secouant (2 - 3 fois), pressant à nouveau (3 - 4 fois) et pétrissant avec les phalanges des doigts serrés en un poing (3 - 5 fois), en secouant et en caressant (2 à 3 fois). L'ensemble du complexe est répété au moins 2 fois, après quoi la personne massée est à nouveau allongée sur le ventre.

Sur le cou et la ceinture scapulaire (de la tête vers le bas, puis d'un côté, puis de l'autre côté jusqu'à l'articulation de l'épaule), des caresses, des pressions transversales ou avec le bord de la paume (3-4 fois) sont effectuées.

Le pétrissage sur les muscles trapèzes est effectué avec les coussinets de quatre doigts (4-5 fois). Ensuite, après avoir pressé et caressé (2-3 fois), le pétrissage est répété (3-4 fois) et procéder au massage du cuir chevelu. Ici, ils caressent d'abord de la couronne jusqu'au cou: les paumes sont situées sur la couronne de la tête (la main gauche est à droite, la main droite est à gauche) et, en descendant simultanément, caressent l'avant et arrière de la tête (3-4 fois). Après cela, les mains sont transférées sur les côtés de la tête avec les doigts vers l'arrière de la tête ; les caresses sont effectuées jusqu'aux oreilles et du haut de la tête jusqu'au cou jusqu'au dos, alternativement avec les paumes droite et gauche (3-4 fois).

Après cela, la compression se fait lentement avec le bord de la paume et avec une pression importante (3-4 fois). La technique suivante est le frottement. Il est effectué à l'arrière de la tête, plus près du cou. Le frottement est effectué avec les coussinets de quatre doigts (doigts pliés) simultanément avec les deux mains; mouvement - des oreilles le long de l'os occipital vers la colonne vertébrale (4-5 fois). Ensuite, un double pétrissage circulaire est effectué le long des muscles du cou et de la ceinture scapulaire, du cuir chevelu jusqu'à l'articulation de l'épaule (3 à 5 fois). Ensuite, massez le haut du dos et la poitrine (zone du col): caressez et serrez (3-4 fois), pétrissez (2-3 fois), caressez. Et revenez au cuir chevelu.

Les caresses sont effectuées avec les paumes de la couronne vers le bas, puis le long des côtés avant et arrière, puis sur les côtés (3-4 fois) et avec les coussinets des doigts écartés des deux mains de haut en bas (2-3 fois) . Le frottement est également effectué avec le bout des doigts pénétrant dans les cheveux. Tout d'abord, les mains se déplacent en cercle du front au sommet de la tête, puis du sommet de la tête au cou (3-4 fois). Ensuite, faites des caresses de la couronne vers le bas (2-3 fois).

Maintenant, la personne massée doit baisser la tête et appuyer son menton contre sa poitrine - un massage suivra derrière les oreilles. Après avoir caressé avec le bout de l'index et du majeur, une légère pression de haut en bas (3-4 fois) et un frottement (la pression ne doit pas causer de douleur) avec de petits mouvements de rotation (4-5 fois) sont effectués. Ensuite, un pétrissage est effectué dans la zone de la couronne : les doigts écartés, ils effectuent des mouvements de pression circulaires ; la peau est pétrie avec les tissus sous-jacents, les doigts sont déplacés avec la peau (2-3 fois).

Ensuite, les doigts des deux mains sont placés sur la partie frontale et le pétrissage se fait du bas vers le haut de la tête. Sur les côtés de la tête, les doigts des deux mains pétrissent la peau au-dessus des oreillettes (la rotation va vers l'auriculaire, le mouvement vers la couronne). Enfin, lors du pétrissage de l'arrière de la tête, les doigts sont placés au bord de la racine des cheveux et poussés vers le haut. Sur chaque site, le pétrissage est effectué 2 à 3 fois. Après le pétrissage, caresser de la couronne vers le bas sur toute la tête est fait.

Vous pouvez maintenant passer à la caresse du front, très douce, sans déplacer ni étirer la peau. La réception s'effectue avec les doigts des deux mains, chacune se déplaçant dans sa propre direction, du milieu du front aux tempes (3-4 fois). Le prochain coup est effectué du sourcil aux cheveux (3-4 fois). Dans les mêmes directions, un frottement circulaire est effectué (2-3 fois), suivi d'un pétrissage du bout des doigts; ils sont placés perpendiculairement et, en appuyant, déplacent la peau.

Vient ensuite un massage des zones temporales. Avec le bout du majeur (ou du majeur et de l'annulaire), appuyez doucement sur la peau et produisez un frottement circulaire (3-4 fois). À la fin de la séance, répétez l'effleurage général de la tête de haut en bas, jusqu'à l'articulation de l'épaule (4-5 fois) et sur la poitrine (4-6 fois). La durée du massage est de 10-15 minutes.

L'auto-massage sous forme de frottement avec une serviette dure donne également un bon effet: le long et en travers du dos (5-6 fois), le long et en travers de la nuque (3-4 fois). Tout d'abord, le frottement se fait avec une serviette humide, puis avec une serviette sèche. A la fin, il est bon de faire de légères rotations de la tête, des inclinaisons vers l'avant et sur les côtés.

Dans l'hypertension, l'exercice est d'un grand avantage. Il est important de les faire régulièrement. Ils comprennent des exercices de développement généraux pour tous les groupes musculaires (y compris les petits), des exercices pour détendre les muscles des bras et des jambes, ainsi que l'entraînement de l'appareil vestibulaire, qui aident efficacement à réduire la pression artérielle. Tous les mouvements sont exécutés avec toute leur amplitude, librement, sans tension ni apnée. Il est particulièrement important d'apprendre à détendre volontairement les muscles (mouvements de balancement, balancement, secouer les membres détendus) et à respirer correctement (longue expiration, expiration dans l'eau). Pour soulager l'excitation du centre vasomoteur, réduire le tonus des muscles et des vaisseaux sanguins, les exercices de relaxation des muscles dans différentes positions de départ sont très efficaces, ce qui entraîne une diminution de la pression artérielle. Les exercices dans l'eau et la natation ne sont pas moins utiles pour les patients hypertendus, car le milieu aquatique facilite grandement l'exécution des mouvements et aide à détendre les muscles.

Au premier stade de l'hypertension, la marche et la marche dosées, la natation, les jeux (badminton, volley, tennis), le ski sont également recommandés. Il faut marcher quotidiennement, en partant du rythme habituel, puis la vitesse diminue, et la distance augmente (de 3 à 5 km), puis le rythme augmente également. Après 2 à 3 mois, la distance est ajustée à 10 km. Après avoir maîtrisé la marche, vous pouvez commencer à faire du jogging sous la supervision d'un médecin.

Au deuxième stade de la maladie, vous pouvez effectuer des exercices physiques à partir des positions initiales assises et debout: relaxation générale du développement, respiratoire et musculaire, ainsi que l'auto-massage. De plus, une marche dosée à un rythme lent et moyen est recommandée, d'abord pour de courtes distances, puis pour des distances allant jusqu'à 5-7 km.

Au troisième stade de la maladie, des exercices thérapeutiques sont effectués en décubitus dorsal avec une tête de lit très surélevée, puis, lorsque l'état s'améliore, en position assise. Utile, à petite dose, des exercices pour les articulations des bras et des jambes en combinaison avec une respiration profonde (les exercices de développement généraux sont répétés 2 à 4 fois et les exercices de respiration 3 fois), avec des pauses de repos de quelques secondes après chaque exercice . Le rythme d'exécution est lent. Dans un état satisfaisant, lorsqu'ils sont assis, ils comprennent des exercices pour détendre les muscles des bras et des jambes, pour l'attention, pour une coordination simple.

L'hypertension est appelée le tueur silencieux - la pathologie apparaît imperceptiblement et ses symptômes sont tellement effacés que les patients attribuent tout au malaise. Et seules les premières crises hypertensives avec une montée en pression à des niveaux significatifs font consulter un médecin. En tant que traitement, le médecin prescrit non seulement des médicaments, mais également des massages contre l'hypertension - cela améliore la santé des patients et réduit la dépendance aux médicaments.

Le massage comme moyen de normaliser la tension artérielle

Le massage pour l'hypertension vous permet d'agir de manière ciblée, en ciblant les mécanismes d'augmentation des performances. Cela suggère que la procédure sera une excellente aide pour ceux qui souffrent d'hypertension en tant que complication de la pathologie, ainsi que pour ceux qui en souffrent en tant que pathologie indépendante.

La procédure pour l'hypertension sera particulièrement utile pour les femmes pendant la grossesse - elle vous permet d'améliorer la santé de la future mère et d'annuler certains médicaments, ce qui signifie réduire la charge toxique sur le corps féminin.

La procédure ne doit être effectuée que par un spécialiste ayant la formation et l'expérience pratique appropriées. L'hypertension ne peut pas être traitée dans des cliniques, des centres ou à domicile douteux - les conséquences d'un tel traitement peuvent être imprévisibles.

Contre-indications aux massages

Le médecin-masseur après avoir terminé le cours est capable de réduire considérablement les chiffres de pression chez le patient. Seulement dans certains cas, le massage peut ne pas apporter de résultats. Par exemple, si l'hypertension est provoquée par des troubles circulatoires dus à une pathologie cardiaque, qui peuvent être éliminés exclusivement par chirurgie. Dans ce cas, la procédure ne pourra pas apporter les résultats souhaités.

De plus, l'hypertension artérielle dans certains cas peut être une conséquence d'une pathologie oncologique - ici, il est également nécessaire de commencer à combattre la tumeur, et déjà les indicateurs de pression sont normalisés après un traitement réussi de la cause sous-jacente de l'hypertension. Il convient de noter que les médecins refusent immédiatement la procédure pour les patients atteints de cancer, car elle est contre-indiquée chez les patients atteints d'oncologie.

Important! D'autres pathologies sont également des contre-indications au massage, à savoir :

• crise hypertensive (peut être effectuée quelque temps après l'élimination de la crise elle-même et de ses conséquences, mais uniquement après un examen complet et l'autorisation du médecin);
• hypertension du troisième stade;
• maladies du système sanguin, hématopoïèse, ainsi qu'une tendance aux saignements;
• maladies vénériennes;
• exacerbation de pathologies chroniques;
• maladies au stade de décompensation;
• tuberculose.

Les contre-indications relatives sont les troubles digestifs, les pathologies cutanées, les maladies pustuleuses, les troubles mentaux (états dépressifs, etc.), les états fébriles.

Massage et tension artérielle : le principe d'interaction

Maintenir une certaine pression artérielle et réguler ce processus est un mécanisme complexe à plusieurs étapes, à la suite duquel une personne a un certain rapport de chiffres de pression, qui est étroitement lié au travail du cœur. Les signaux d'action sont reçus par le centre vasomoteur, localisé dans le bulbe rachidien, dans la région du bas du quatrième ventricule. Les signaux sont envoyés à partir de différentes parties du corps - situées à la fois sur sa surface et directement dans les zones vasculaires.

Grâce à la connaissance de ces processus, le médecin peut influencer les sections presseur et dépresseur à l'aide d'un massage. En conséquence, les vaisseaux sanguins du patient se dilatent, ce qui entraîne à son tour une diminution et une normalisation de la pression artérielle. Le massage de la tête et du cou permet d'améliorer la circulation cérébrale, de stabiliser la tension artérielle dans cette zone. C'est une bonne prophylaxie pour ceux qui ont un travail sédentaire et les patients qui bougent peu.

Il est également possible d'influencer les processus de régulation de la pression artérielle en agissant sur les parties sympathiques du système nerveux autonome. Ils sont situés dans les cornes latérales des vertèbres thoraciques de la moelle épinière et sont également capables d'influencer le tonus des vaisseaux sanguins.

De plus, les sensations tactiles jouent un rôle énorme dans la procédure, car la peau humaine est équipée d'un grand nombre de terminaisons nerveuses. Ils perçoivent les informations de l'extérieur et transmettent l'influx nerveux de la zone responsable de la tension des vaisseaux sanguins. En conséquence, le tonus nucléaire des nerfs vagues est considérablement réduit et la pression artérielle se stabilise.

La composante apaisante du massage est également importante, car lorsque le système nerveux central est excité, la pression augmente, mais la relaxation, au contraire, contribue à une baisse de la pression artérielle et améliore la santé du patient.

De plus, le massage est utile non seulement pour l'hypertension - il est recommandé pour les maux de tête, les acouphènes, les étourdissements, les nausées et les troubles visuels. Avec la mise en œuvre correcte et systématique du cours de massage, la procédure peut aider de manière significative les patients hypertendus et prévenir le développement de conséquences graves.

Technique de massage

Avant chaque séance de massage, le médecin mesure la tension artérielle. Si une pression très élevée est enregistrée, la séance est reportée et si les indicateurs du patient sont constamment élevés, ils peuvent être envoyés pour des procédures de diagnostic supplémentaires.

Si la pression a augmenté dans des limites acceptables, procédez au massage. La durée d'une séance est de quinze minutes. Dans chaque cas, une approche individuelle de la technique de massage est utilisée. Avec une pression accrue, certaines procédures provoquent des sensations extrêmement désagréables chez les patients, la zone paravertébrale est particulièrement sensible. Dans ce cas, des techniques plus douces, un changement de commande, etc. sont possibles.

Massage de la zone du col

Le massage se pratique en position assise. Tous les mouvements sont aussi légers et doux que possible, car avec un fort impact sur cette zone, les patients peuvent même perdre connaissance. Pour détendre la zone avant la procédure, le médecin recommande au patient de faire plusieurs mouvements de rotation de la tête sur les côtés et de haut en bas.

La procédure commence par des caresses, qui s'intensifient progressivement. Des lignes sont tracées de derrière les oreilles jusqu'aux omoplates, puis le médecin se dirige vers les ganglions lymphatiques cervicaux et la zone sous-clavière. Les coins des omoplates sont frottés alternativement, tandis que les médecins ménagent les apophyses épineuses.

Les coups profonds sont minimes - seuls quelques mouvements de ce type sont effectués à la fin de chaque réception. Ensuite, le médecin frotte en spirale dans la zone des coins des omoplates, la ceinture scapulaire se croise et le massage se termine par de légers coups.

Massage des zones paravertébrales

Le massage paravertébral est effectué comme suit: les patients frottent la zone allant de l'os occipital aux coins des omoplates. Ensuite, la même zone est massée avec des mouvements en spirale, puis la zone paravertébrale est frottée du bout des doigts de chaque côté.

Autour des apophyses épineuses, le médecin passe soigneusement en mouvements semi-circulaires, après quoi il revient à nouveau dans la zone occipitale et frotte la zone jusqu'aux omoplates avec des mouvements rectilignes. À la fin de la procédure, les zones paravertébrales sont pressées avec les doigts, puis elles sont caressées.

Si le patient présente des signes d'insuffisance cardiaque chronique, la procédure ne peut être effectuée qu'aux premier et deuxième stades (sous-type A). Si l'hypertension artérielle est associée à une maladie coronarienne, la procédure n'est autorisée que si l'attaque a disparu.

Le massage pour abaisser la tension artérielle est effectué en cures de dix à quinze séances. Il est nécessaire de faire deux ou trois séances par an - cela aidera à éviter les complications de la maladie, comme un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque. Si de telles situations se sont déjà produites, le massage est présenté pendant la période de rééducation comme un moyen de rétablir la santé du patient. Le massage pour l'hypertension peut obtenir d'excellents résultats si vous le faites avec un spécialiste hautement qualifié et ne sautez pas de séances.