Как научиться искусству метания ножей, заточек, топоров, гвоздей, иголок и прочих подручных средств вступление. Обучение: Метание боевого ножа двумя способами

В мире существует множество различных увлекательных занятий, которым люди уделяют свободное время. Популярностью пользуется такое увлечение, как метание ножей, которое не потребует специального помещения, дорогой экипировки или длительных изнурительных тренировок. Научиться правильно метать клинок можно в домашних условиях, нужно лишь освоить технику, совершенствуя при возможности свое мастерство.

Выбор экипировки

Всё, что потребуется сделать, - это правильно выбрать нож, который должен быть изготовлен специально для подобного времяпрепровождения. Профессионалы выделяют четыре основных типа метательных ножей, пользующихся сегодня наибольшей популярностью:

• харалуга;
• осетр;
• аскард;
• летящие рыбы.

Распространенной ошибкой многих новичков, делающих первые шаги в этом увлекательном занятии, является использование обычных кухонных ножей или покупка некачественных экземпляров, имеющих плохую центровку. Использовать такие кухонные ножи для тренировок нежелательно, они часто ломаются, гнутся, имеют неправильное распределение веса, что существенно ухудшает технику броска.

Оптимальным вариантом для новичков при освоении навыков метания является использование хорошо сбалансированного клинка с шириной лезвия 3 см и длиной до 30 см.

Для них идеально подойдёт продукция турецких и болгарских мастеров. Итальянские и испанские метательные клинки стоят дороже, поэтому их рекомендуется приобретать лишь профессионалам.

Покупать экипировку необходимо у проверенных продавцов в специализированных магазинах. При покупке ножа нужно попросить сертификат, наличие гарантии и другую документацию к продукции. Качественный метательный клинок должен быть правильно упакован, такое изделие обычно имеет дополнительные гофры и ножны, что позволяет существенно упростить его последующее использование.

Для тренировок можно также приобрести рулетку, которая позволит измерять расстояние метания, одну или две мишени из бумаги, картона или дерева. В идеале это должен быть полноценный стенд с размеченными секторами, что позволит лучше контролировать точность, ускоряя процесс обучения и помогая отработать правильную технику. Все это поможет в домашних условиях научиться метать ножи в максимально короткий срок.

Особенности клинков

Для отработки мастерства и постоянных профессиональных тренировок лучше всего приобрести специальные метательные ножи, изготовленные ведущими производителями. Основными отличиями таких клинков от стандартных изделий являются:

При выборе метательного оружия следует обратить внимание на его эргономичность. Нужно оценить, насколько удобно он лежит в руке, соответствуют ли размеры изделия оптимальным для новичков.

В идеале следует сразу приобрести 2-3 метательных ножа одинаковой марки и модели, что в последующем позволит упростить занятия, избавив от необходимости постоянно поднимать брошенный клинок. Приобретать несколько моделей, отличающихся по весу и форме, не следует, поскольку новичку будет сложно привыкнуть к использованию различных метательных ножей.

Правильное метание

Новички часто совершают однотипную ошибку, когда пытаются научиться бросать ножи без какой-либо техники и системного подхода. Профессионалы выделяют три техники метания, которые станут отличным выбором для спортсменов:

• спортивное метание подразумевает обхват ножа за окончание рукоятки;
• при свободной технике клинок обхватывают за гарду или ручку;
• безоборотный стиль подразумевает обхват за клинок.

Выбирать ту или иную технику необходимо в зависимости от расстояния до мишени, именно поэтому следует дополнительно приобрести рулетку, чтобы правильно отмерять дистанцию. Это поможет быстрее освоить правильные движения, а клинок будет всегда попадать точно в цель.

Первоначально броски следует делать с расстояния 3 метра, постепенно увеличивая дистанцию до 4-5 метров. Сразу устанавливать мишень на дистанцию 5-8 метров не следует, поскольку будет сложно без отработки правильных движений выполнять точные броски на такое расстояние.

Спортивная техника

Самой простой является спортивная техника. Для отработки такого метания потребуется установить мишени на расстояние 3-4 метра. Спортивная техника метания ножей подразумевает следующее:

При спортивной технике метания нож часто попадает в мишень, но не параллельно земле, а под углом 60-70 градусов. В полете клинок перекручивается, в итоге страдает меткость. Чтобы предупредить подобное, брать нож рекомендуется за рукоятку на глубину 2-3 сантиметра.

Даже нескольких часов тренировок будет достаточно, чтобы поработать над однородностью бросков. В последующем это позволит с лёгкостью увеличивать дистанцию до мишени, обеспечивая максимально возможную точность метания.

Свободный стиль

Свободный способ метания чрезвычайно простой, поэтому его можно с легкостью освоить новичку за несколько часов активных занятий. Отличиями этого стиля являются обхват и расстояние. Для проведения броска нужно придерживаться следующего алгоритма:

Для освоения этого стиля необходимо правильно держать клинок и определить тот момент, когда нож выпускается из руки под определённым углом к мишени. Достаточно нескольких часов тренировок, чтобы отработать движения и точно попадать в цель, даже увеличив дистанцию до 5 метров.

Бесповоротная методика

Особенностью такой техники метания ножей для новичков является отсутствие оборота орудия в фазе полета. Считается, что этот стиль сложнее предыдущих. Чтобы научиться правильно бросать ножи, потребуется не один день тренировок. Лучше всего занятия начинать, установив мишени на расстоянии 150 см. Во время броска оборот ножа выполняется исключительно кистью, после чего клинок выпускается и без оборотов в воздухе попадает в мишень параллельно земле.

Метание ножа без оборота выполняется клинком с толщиной лезвия не более 4 мм и длиной 20 см. На ручке должны отсутствовать какие-либо зацепы.

Правильно подобрав экипировку, можно за несколько дней активных занятий хорошо освоить безоборотную технику и в последующем точно бросать нож с дистанции 5-6 м.

Нужно правильно научиться контролировать расположение руки во время броска. Условной точкой здесь является локоть, вокруг которого выполняется поворот предплечья и ладони. Такая точка располагается перед грудью, оставаясь неподвижной во время броска. Кисть выполняет вращательные движения, что позволяет увеличить центробежную силу, помогает дальше и точнее метать метательные ножи.

Добиться улучшения точности броска можно, если сохранять равновесие в момент выпуска клинка. В это время вес тела переходит на стоящую впереди ногу, поэтому следует принять удобное и устойчивое положение.

От качества используемых клинков будут зависеть правильная техника и точность броска, а метательное орудие не будет уводить в сторону. По этой причине экономить на качестве снаряжения не следует. Приобретя качественный нож с правильной развесовкой, можно будет существенно улучшить точность броска.

Прицеливаться нужно, используя в качестве метки ноготь большого пальца. Руку не следует опускать сразу после броска, а пытаться продолжить движение, тем самым давая дополнительный импульс клинку. На выходе нож должен плавно скользить по большому пальцу по направлению к цели.

Нужно позаботиться о правильном уходе за клинками, чтобы обеспечить им долговечность, предупредить появление заусениц, устранить которые крайне сложно. Если появились какие-либо дефекты на лезвии или рукоятке, следует сразу же обработать клинок напильником и мелкой наждачкой. Ножи, изготовленные из углеродистой стали, после каждого использования насухо протирают ветошью, а при длительном хранении их следует натереть маслом.

При проведении тренировок на открытом воздухе на рукоятку можно накрутить изоленту или яркий скотч. Это упростит поиск изделий, если они отскочат от мишени и окажутся в густой траве.

Перед тренировкой обязательно проводят легкую разминку. Это позволит исключить растяжение мышц, прогреет тело и поможет сделать качественные броски с правильной техникой.

Часто новички пытаются кидать клинок, делая упор на силу броска, что приводит к проблемам с техникой. Специалисты рекомендуют чётко выполнять все движения, стараясь бросить нож несильно и метко, учитывая правила выбранной техники.

Большая деревянная мишень позволит сделать процесс тренировки приятнее и проще, поэтому экономить на таком снаряжении не следует. В профильных магазинах можно подобрать различные модели по доступной цене.

Метание ножей - это интересное и увлекательное хобби, которое позволит активно провести свободное время. В домашних условиях правильно научиться технике правильно метать ножи не составит особого труда. Нужно лишь верно подобрать клинки, не экономить на их качестве и выполнять тренировки систематично. Это позволит быстро обучиться правильным движениям, что гарантирует точность метания ножей.

В ассортименте любого интернет-магазина ножей неизменно присутствует вкладка «метательные ножи». Каждый проект может предлагать небольшой ассортимент, но в целом на этом рынке присутствует очень большое разнообразие моделей. И если появилось желание заняться метанием ножей, то при взгляде на ассортимент просто разбегаются глаза.

Попробуем несколько структурировать разнообразие метательных ножей, в контексте пользователя, заинтересовавшегося метанием ножей. Во-первых, можно сделать разделение по размерам. Точнее по весу ножей, а этот параметр зависит не только от длины ножа, но и от толщины и ширины клинка.

Это сверхлегкие маленькие ножи, легкие ножи, ножи среднего веса, и тяжелые метательные ножи.

Сверхлегкие ножи . Хотя, эти предметы скорее можно назвать ножами-дротиками, или иногда они обозначаются как ножи-наконечники стрел. Они легкие, далеко не летят, меняют траекторию от ветра, поэтому эти ножички можно использовать для домашних тренировок. А в качестве мишени можно применить недорогой круг от дартса. Маленькие ножи чаще всего продаются сразу в наборе из 3-6 штук, и комплектуются соответствующим чехлом.

Легкие ножи хорошо использовать как раз для первых тренировок, потому что занятия рекомендуется начинать с относительно легких ножей, чтобы научиться самой технике метания. Поскольку, бросая увесистый нож, при взмахе руки, идет значительная нагрузка на нетренированную кисть и запястье руки. В зависимости от толщины обуха длина такого ножа может быть 16-22 см, а длина клинка 8-11 см. Вес этих ножей составляет 50-80 гр.

Ножи среднего веса . Эти ножи являются самыми используемыми в процессе тренировок. Вес ножей в зависимости от формы, ширины и толщины составляет 120-200 гр. Длина ножа в районе 200-250 мм. Толщина клинка 3-4 мм, длина лезвия 100-150 мм.

Тяжелые ножи . Эти метательные ножи предназначены для тех, кто предпочитает солидный вес ножа, или используются для метания на дальние дистанции. Также, они подходят для людей соответствующей комплекции и размера ладони, которым более легкие ножи метать просто неудобно. Ножи этого типа в длину примерно 265-300 мм, при длине клинка 150-185 мм. Толщина обуха, в зависимости от длины ножа 5-6 мм. Например, нож Gold Steel «True Flight Thrower»имеет общую длину. 305 мм, а толщину клинка 5мм, и соответственно вес ножа 275 грамм.

Метательные ножи отличаются разнообразным дизайном. Поэтому можно разделить типы ножей по форме лезвия, или даже по форме всего ножа, поскольку метательные ножи в основном скелетного типа и представляют единую конструкцию. В зависимости от типа ножа, одни виды ножей удобнее метать за рукоять, другие за лезвие, третьи можно одинаково удачно метать обоими способами.

Например, часто встречаются ножи с изогнутой формой клинка. Представителем такого типа является нож осетр, который часто используется в соревнованиях по метанию ножей. У ножа изогнутая форма и односторонняя заточка. Его удобно метать как за лезвие, так и за рукоять.

Мне например, больше нравятся метательные ножи кинжального типа. То есть, с прямым клинком, в виде вытянутой пули. Несмотря на форму кинжала, эти ножи обычно тоже имеют одностороннюю заточку, а чтобы нож лучше входил в мишень, заточено острие фальшлезвия.

По словам некоторых специалистов по метанию ножей, этот тип ножей хорошо подходит для начинающих метателей. Такой нож хорошо бросать как за рукоять, так и за лезвие.

Нередко встречаются виды ножей с широким листовидным клинком. Такой тип ножа не очень удобно метать за лезвие, поэтому обычно их метают за рукоять. У этого ножа также встречаются разновидности с разной шириной клинка и формой рукоятки. Например, на следующем фото нож «удар».

Есть несколько типов ножей со стреловидным клинком. При общей схожести формы лезвия ножи этого типа отличаются разнообразным дизайном. На следующем фото один из вариантов такого ножа, под названием «дрозд».

Некоторые метательные ножи напоминают по внешнему виду больше не ножи, а миниатюрное копье или скальпель. Сам клинок у таких ножей небольшой по длине и составляет 6-8 см, а гораздо большую длину имеет рукоять.

Есть категория длинных и узких ножей, напоминающих пики. Обычно рукоять и лезвие таких ножей имеет одинаковую ширину, и рукоять плавно переходит в острозаточенный клинок.

Встречаются варианты ножей необычного дизайна, которые не отнесешь к определенной форме клинка. Баллистические характеристики подобных ножей надо проверять на практике. И если нож мало пригоден для метания, то он может занять место в качестве сувенира, на стенде в коллекции метательных ножей. Один из примеров необычного метательного ножа на следующем снимке.

Можно классифицировать метательные ножи и по типу рукоятки. Чаще всего встречаются ножи скелетного типа, где рукоять металлическая и не имеет никаких накладок. Она может быть просто гладкой или содержать какие-то пропилы, вырезы или отверстия. Эти элементы облегчают рукоять или создают эффект оперения стрелы.

Следующий тип ножей содержит в качестве рукояти обмотку из шнура. Такой нож можно применять для каких-то хозяйственных дел, и одновременно использовать в качестве метательного.

Более редко встречаются метательные ножи с накладками на рукояти. Хотя специалист по рукопашному бою, Тадеуш Касьянов рекомендует использовать для метания именно такой типа ножей, и в сети можно найти чертежи подобного ножа. Похожий вариант есть в ассортименте компании Viking Nordway, под обозначением SH2002.

Кстати есть образец ножа, который изготавливается совсем без рукоятки. Точнее, нож просто имеет два лезвия, поэтому и название у этого метательного ножа соответствующее – «валет».

Поскольку конструкция симметричная, у такого ножа центр тяжести совпадает с геометрическим центром.

Продолжая тему классификации метательных ножей, по своим физическим параметрам их можно разделит на три категории:

Сбалансированные ножи – где геометрический центр совпадает с центром тяжести ножа.

Ножи, у которых центр тяжести смещен сторону рукояти. Этот тип ножей составляет большинство в ассортименте метательных ножей.

Ножи, где центр тяжести смещен в сторону лезвия.

Нередко встречаются наборы метательных ножей. Выпускаются два типа наборов. Комплект ножей разного размера и веса и наборы ножей одинакового типа. Комплект из разных ножей обычно содержит три типа ножей разного размера и веса. Поэтому, используя ножи из набора, можно определиться с типом ножа, который наиболее удобен именно вам. Или когда метанием увлечены все члены семьи, поэтому и ребенок и взрослый может использовать свой тип ножа.

Наборы однотипных ножей содержат обычно средние или тяжелые ножи. Они предназначены для тех, кто уже определился с наиболее удачным типом и весом ножей для метания. И набор из нескольких одинаковых ножей позволит метать подряд сразу несколько ножей. Наборы содержат от 2-х до 8-и ножей и комплектуются ножнами. Если набор из двух ножей, то обычно у ножен один карман, если больше, то в блоке ножен под каждый нож имеется отдельный кармашек.

Прежде чем выбирать дорогой набор из нескольких ножей необходимо определится с типом ножа, который подходит именно вам. Поскольку разным людям удобно метать совершенно различные типы ножей. Поэтому можно приобрести дешевые легкие ножи разнообразной формы, и определиться какой тип метательного ножа комфортнее метать именно вам, а потом уже брать соответствующие по типу и форме средние и тяжелые ножи.

«Твоя первая встреча с Ножом - это 12-13 лет. Нож Белочка. Игра в круг, первое метание. Метание в пол оборота и в оборот с подбором дистанции, попытки безоборотного метания нижним хватом. Надо сказать безуспешные, но очень веселые.

Дальше уже после окончания университета мелькает мысль «А не купить ли метательные ножи?», но мысль скорее мимолетная, чем осознанная. Через несколько лет мысль возвращается, ты уже знаешь с кем советоваться по покупке, но почему-то не советуешься, ты начинаешь смотреть ножи в интернет магазинах, но почему-то не покупаешь, начинаешь смотреть ролики, но сам не метаешь. Мысль становится стабильной, но не реализованной.

И вот в один прекрасный момент самый близкий человек делает подарок. Это квинтэссенция того, о чем ты думал так долго и к чему так мучительно не подходил. Это - первые метательные ножи. И время перевернулось. Оно катастрофически ускорилось. Стенд и площадка для метания ножа появляются в течении двух дней, вспоминаются все просмотренные ролики, и возникает какое-то волшебное абсолютно необъяснимое чувство - ощущение ножа, радость от втыка, необъяснимый эмоциональный подъем. Чувство стабильно! Ты метаешь почти каждый день, но чувство не уходит, не притупляется, оно обостряется.

После первого удовольствия, приходит понимание, что надо учиться и учиться надо серьезно. Просмотр сотен роликов, сопоставление разных авторов, создание первого плана тренировок, выбор метателей на которых хотелось бы ровняться. Начинается работа, настоящая работа. Стараешься что-то достичь, что-то получается, но потом все разваливается. Уходишь на дистанцию, возвращаешься к стенду. Все это напоминает волны. То взлет, то падение. Но ты видишь прогресс. Ты меняешь автора роликов, ты начинаешь проходить с нуля, то что проходил раньше и тебе постоянно хочется большего.

Но все это время ты один. Твое чувство, твой труд, твои переживания - это только твои чувства, труд и переживания. Ты сам в себе.

И вот однажды ты читаешь сообщение о семинарах. Учитель, о которым ты много читал, видео с которым много раз смотрел, но считал, что это не твой путь. Но надо ведь с чего-то начинать. Семинары в твоем городе. Есть занятия для новичков и есть для тех кто что-то умеет. Ты волнуешься, считаешь, что ничего не умеешь, но записываешься на семинар для продвинутых. Приходишь, видишь своего Учителя и понимаешь, что Стиль это именно твой путь. Все что говорится ложится в благодатную, подготовленную и сильно тоскующую по новому витку развития почву. Ты видишь, что метаешь не хуже, а иногда и лучше других. Складываются вещи, которые раньше не складывались. Стиль ложится в твою душу, так как будто он там всегда был и его просто взяли оттуда на время.

Дальше ты отрабатываешь все чему учили. Если пазл не сходится и возникают вопросы, то ты сам находишь ответы. И хоть мелькает мысль, что это могут быть не те ответы, тебя это не останавливает. Ты метаешь в Стиле. Ты знаешь чего ты хочешь. Или думаешь, что знаешь.

А дальше тебе приходит сообщение, которое меняет твою жизнь. Учитель создает чат со всеми своими учениками. Обучение с нуля, чему ты безусловно очень рад. Начинается работа. При этом, то что ты называл работой раньше оказывается была вовсе не работа, а развлечения. Занятия четыре-пять раз в неделю по часу-полтора. Четкие упражнения, смысл которых не очень понятен, постоянные видео-отчеты. Ты ждешь одобрение Учителя, сравниваешь себя с другими участниками чата, но не экспериментируешь и делаешь только то, что говорит Учитель. Стиль становится твоим единственным и безоговорочным способом метнуть нож. Волны как были так и остались. То ты на подъеме и летит так, что сам просто поражаешься, то все разваливается. Амплитуда волн не уменьшается, то все хорошо, то все плохо. Находясь на дне радуешься последующему взлету, находясь на гребне готовишься к падению.

Тренировки начинают влиять на твою жизнь в целом. Физика, психика и что-то уж совсем высокое и непонятное. Ты учишься расслабляться в сложных жизненных ситуациях, ты понимаешь, что надо контролировать и на чём надо концентрироваться чтобы выйти из эмоционального штопора в повседневной жизни. И в один момент приходит осознание, того что Стиль это не только про метание ножа, и даже не про то, что несёт за собой метание ножа. Стиль вообще не про метание. Он совсем про другое. Он про тело, душу, контроль, гармонию, баланс, просто про жизнь. Занимаясь, ты работаешь не над втыком ножа и не над попаданием ножа в цель. Ты работаешь над собой. И это понимание открывает ворота в совсем другой, неизвестный мир, полный интересных открытий.»

«Своё обучение метанию ножей я начал самостоятельно за несколько лет до знакомства с Наилем. За пару лет освоил оборотную технику метания. Особых задач перед собой не ставил, так как изначально было желание просто научиться метать и привести в порядок спину, так как метание ножа хорошо сказывается на мышцах спины и позвоночнике в целом. Со временем мастерство росло, меня увлекла техника метания ножей Кукри, которую практиковала народность Гурки, проживающая в Непале.

Как любой метатель, достигший определённого уровня, я задумался об участии в соревнованиях. Зашёл в интернет, просмотрел множество роликов, все они были схожи по своему содержанию, кроме одного, где Наиль демонстрировал безоборотную технику метания ножа, при этом он постоянно находился в движении, менял дистанции у гол атаки, то отходил то подходил к цели, при этом все ножи летели точно в цель. Со стороны казалось, как будто ему вообще нет дела до того втыкается нож или нет, он был как бы самом процессе. Такая с одной стороны отрешённость, с другой - предельная концентрация на движениях сразу вызвала у меня интерес. Во первых, мне понравилась динамика процесса, когда нет ограничений в расстоянии до цели, во вторых расслабленность и лёгкость, с которыми Наиль метал ножи. Как это так получается, что профессиональные спортсмены стоят на месте и не всегда попадают в 20 сантиметровую область, а тут человек постоянно перемещается в пространстве при этом не теряет ни в скорости схождения ножа, ни в кучности, ни в балансе тела.

Я позвонил Наилю, договорился на следующий день начать обучение. Мне очень повезло, что на тот момент я был фактически единственный студент, остальные посетители клубы были уже продвинутые НоуСпинеры «метатели безоборотным стилем», по этому Наиль уделял мне максимум учебного времени.

На первом же занятии, стало понятно, что все мои навыки в оборотном метании можно смело забыть, и начать обучение снова. К слову сказать, я действительно научился метать безоборота меньше чем за час, как и обещал Наиль и счастью моему не было предела, но пакет теоретических знаний, которые мне дал за время занятия Наиль, скорее мешали чем помогали. Вот же я метаю, нож втыкается, зачем мне расслаблять тело, зачем мне контролировать точку схода ножа, зачем мне трясти телом перед серией бросков, если и так всё работает. Вот они 2 метра, вот уже три….. кажется еще 2-3 занятия и можно будет смело идти на соревнования.

Но банальная смена формы ножа показала на сколько я заблуждался. Наиль дал мне нож, который можно было метнуть только следуя его рекомендациям. Нож имел 1,5 сантиметровый хвостовик выполненный в виде небольшого крюка, который цеплялся за нижнюю часть кисти и его было просто не удобно метать ни с метра, ни с 2 вообще никак. Тогда то и стало понятно, что нужно хотя бы постараться понять суть теоретических знаний, которые дал Наиль. На это у меня было пару дней. У меня не укладывалось в голове как можно держать во внимании сразу несколько моментов - точку схода ножа, хват ножа, следить чтобы рука была расслаблена, а кисть в определённых местах напряжена, как мне расслабить тело при этом ощущать как у меня напрягаются и скручиваются поясничные мышцы, как со всем этим букетом не думать о том, что нож воткнётся, а довериться своему телу?! И вообще как доверять телу, если оно на следующий день болит в таких неожиданных местах, как будто ты не ножи метал а занимался весь день становой тягой.

Следующие несколько занятий заложили фундамент дальнейшему развитию моих навыков.

Большую часть времени я просто совершал броски, а Наиль спрашивал меня почему тот или иной бросок был нерезультативный. По началу это вводило в ступор, как понять, что я делаю не так. В очередной неудачный раз мне был задан такой вопрос - «ты сейчас о чём думаешь - о пальце? о стойке? о положении ножа?», пока я пытался определить о чём я думаю, тут же услышал следующую фразу - «теперь не думай, выкинь вcё из головы, весь мусор, просто подойди ближе к стенду, и вытряхни нож из руки как будто это градусник и ты обнуляешь его столбик». При этом Наиль подошёл ко стенду в плотную встал спиной к нему и сказал - «давай, не думай, просто стряхни». К «Бразильской системе» я был вообще не готов, но мозг от нестандартности ситуации и в правду затих, нож вылетел из руки и воткнулся. Тишину нарушила очередная реплика - «давай еще раз, не думай, просто встряхни нож», 2-я попытка оказалась не менее результативной. После третей попытки, Наиль попросил меня объяснить почему сейчас получилось, а до этого десятки раз не получалось. Ответ напрашивался сам собой, в тот момент, я не думал не пытался принимать решения, просто расслабился и следовал указаниям учителя.

Расслабление и доверие телу.

Мы привыкли к тому, что любое действие требует усилия. И чем тяжелей передвигаемый предмет, тем усилий нужно прикладывать больше. Техника, которую даёт Наиль в корне отличается от большинства известных техник метания. Когда меня Наиль попросил на одной из тренировок сделать всё то же самое, что я делаю обычно (стойка, плечи, замах), но медленно и резко вытряхнуть нож, первые разы я не смог воткнуть ни разу. У меня просто в голове не укладывалось как можно расслабленным метнуть нож. Но когда я пришёл домой и начал анализировать работу своего тела, то обнаружил для себя, что многие участки спины просто зажаты, и не могут расслабиться, и тянуть за собой остальное тело. Данную проблему мне помогли решить практики Йоги и медитаций, а так же упражнения, которые мне поручил делать Наиль.

С расслаблением мышц тело стало само выполнять нужные движения, нужно было только сконцентрироваться на определённых участках, и нож сам вырывался из руки, стоило только всё правильно сделать.

Когда я рассказал о своих ощущениях Наилю и схожесть упражнений и йоговскими практиками, он ответил, что у него даже есть курс - метание для релаксации.

И в правду схожесть есть, например, я заметил такую особенность, когда ты сконцентрирован, мыслительный поток резко сокращается, образуется пустотность, осознанность, можно по разному это называть, состояние при котором вы погружены в процесс, вы являетесь процессом, мгновением в котором происходит процесс. В этом состоянии вы очень чётко контролируете свои действия и движения. Несколько раз за тренировку я ловил такие моменты и именно тогда ножи заходили особенно легко и очень глубоко. Но естественно, получив кучу эмоций от результативного броска тут же растерял состояние, попытавшись повторить успех.

И каждый раз когда мне не удавалось повторить я слышал один и тот же вопрос от Наиля: «что сейчас ты сделал не так» - мне каждый раз приходилось анализировать свои движения, и исправлять ошибки. Но это не всегда помогало. Наиль не зря спрашивал меня почему я так делаю, каждый раз я давал разные ответ, то я забыл тут зажать, то забыл здесь расслабить, тут напрягся, там задумался….. ответ был на поверхности - всё это время я думал о чём угодно, кроме как о том на сколько я расслаблен и слушаю себя и контролирую свои движения.

Я не раз замечал за собой, что добившись определённого результата, хочется больше. Метнул кучно на 3-х метрах, надо отойти я же такой продвинутый уже. О! у меня и с 5 не плохо получается….может еще отойти. Все эти действия порождают активность ума, и следовательно череду неосознанных действий, приводящих к допущению многих ошибок, как в плане техники метания, так и на физическом уровне.

«За каким результатом ты гонишься?» спросил меня Наиль через какое-то время. Соревнования? Научиться просто метать? или осознанно?

Что значить осознанное метание? спросил я.

«Осознанное - это когда ты не задумываешься о силе броска, о расстояние, о том попадёшь ты или не попадёшь. Ты просто знаешь, что правильно совершив определённые действия, нож воткнётся туда куда тебе нужно».

Да хочу так, ответил я.

«Тогда бери ножи и твоя дистанция на сегодня 2 метра, получи удовольствие от этой дистанции сначала. Добейся хотя бы 90% результативности не задумываясь, и делай всё медленно».

В близкой дистанции есть действительно много преимуществ.

Во первых вы не напрягаетесь!!! (вспоминаем про расслабление)

Во вторых - можно отрабатывать точность не в ущерб расслабленности

В третих - можно прочувствовать нож на кончике указательного пальца.

С того момента, по совету учителя, я начинал каждую тренировку с минимальной дистанции 1 метр. Бывали случаи, когда я подходил еще ближе к стенду, чтобы прочувствовать сход ножа на коротких или сверхкоротких дистанциях.

Хорошо - это хорошо! Плохо - тоже хорошо!

Я думаю каждый из тех, кто начинал заниматься метанием ножа, рано или поздно начинал оценивать качество своих тренировок. Сюда можно отнести прежде всего результативность метания. Много раз попал в цель - хорошо, кучно все ножи пошли - тоже хорошо. А когда ножи падают и не втыкаются - это плохо. Вроде очевидный факт?!

Однако все не так однозначно. Почему в один день всё ножи летят как будто сами и хорошо втыкаются, а в другой день ну вообще не идут?

Как мне объяснил Наиль - это связанно с тем, что моё внимание было не в моих движениях, дыхании, расслаблении, ощущении ножа, а в том воткнётся нож или нет. Обычное заучивание определённых движений в данном случае не работает.

Если делать упражнение правильно, а именно перед броском мысленно отслеживать всю механику броска, от ног до плечей, и при этом перенести своё внимание с факта втыкания ножа, на ощущение тела, его движений и главное на сколько слаженно все это работает, тогда даже если нож не воткнулся или упал, вы в первую очередь отслеживаете свои действия.

Отследил - понял свою ошибку - это уже результат.

Не получается метать на 5 метрах, не страшно - можно подойти ближе, к примеру на 3 метра и на этой дистанции добиться 100% попадания. Нет ничего зазорного в том, чтобы уменьшить дистанцию, куда важнее на выбранной дистанции максимально прочувствовать бросок, привыкнуть к движениям тела и ощущениям.

Даже если это кажется просто, попробуйте делать всё тоже самое, но стоя на одной ноге. Или стоя 2-мя ногами но на полене. Держать равновесие и одновременно результативно метать с того же расстояния сразу не получится. Это простое упражнение вносит новое качество в тренировку, теперь нужно еще и держать внимание на балансе.

Наше внимание работает как мышцы, чем чаще мы его качаем, тем выше становится осознанность в наших действиях. Прибавление дополнительного объекта внимания даёт нам возможность в будущем предыдущий опыт реализовывать с большей лёгкостью, мы не задумываемся уже как нам закинуть руку, или какую стойку принять, всё происходит само собой.

Со временем появляется некоторая уверенность в себе, ты уже можешь отходить от цели, подходить к ней, совершать бросок ножа в движении, сидя, лёжа - тело само подстраивается под нужный импульс.

Примерно с этого момента я начал получать удовольствие в метании на любой дистанции. Сегодня не сложился день, не идут ножи с дальнего расстояния - отлично, буду на 3х метрах ходить и метать, наблюдать за точностью броска, отрабатывать баланс тела на одной ноге или любые другие упражнения, букетом которых, меня щедро одарил Наиль.

Таким образом любая тренировка приносит свои положительные плоды. Ум больше не хочет «больше выше сильнее» вы успокаиваетесь и просто делаете, то, что хорошо получается.

Мне нравится тезис Наиля о том, что метание - это больше чем спорт, это философия. Определённая форма практики, постигая элементы которой, ты меняешь себя. На физическом плане - это конечно ощущение своего тела, на уровне психики - это расслабление и самоконтроль. В сумме всё это отражается и в быту, многие вещи даются проще, появляется уверенность, что я могу реализовать многие сложные задачи, которые раньше мне казались неосуществимыми.

Благодаря навыкам, полученным от Наиля, я осваиваю и другие способы и методы метания, например метание обратным хватом. Принципы, заложенные Наилем, позволяют за достаточно короткое время не только усваивать новый материал, но достаточно быстро добиваться результатов.»

"Стиль Ахмаду, в моем понимании - это не только безоборотное метание ножа. Стиль Ахмаду, больше, чем просто процесс - это путешествие, стремление построить себя. Мысли, отношения, эмоции, самоконтроль, страсть и терпение - всё это начинает осознаваться во время обучения.

На момент начала отработки этой техники, метателю нужно изменить мышление, метание ножа на 80% психологический процесс и только на 20% физический. Чем больше вы хотите воткнуть нож, тем более хаотичнее нож летит.

В стиле Ахмаду всё противоречит привычкам. В повседневной жизни приходиться разжимать пальцы, чтоб освободится от предметов, а в технике Ахмаду, студенты должны уметь делать сход ножа из сжатых пальцев. Одним из ключевых в этой технике является то, что вы должны расслабиться... ваш ум расслабиться и ваше тело также расслабиться, тогда вы сможете контролировать свой ум и свое тело.

Обучение проходит этап за этапом, тогда это лишь вопрос времени. Нужно развивать способность - преодоление разочарования - это очень важно.

После начала обучения, с освоением некоторых этапов техники Ахмаду, следующим препятствием будет чувство удовлетворения, или уверенность в избытке уже освоенного.

Даже обладая ножом инструктора школы Ахмаду, я нахожусь в начале пути, вижу как развиваться дальше. Полученное звание инструктора Школы Ахмаду - это всего лишь знак о понимании основных правил и основного принципа метания ножа в стиле Ахмаду, это то что помогает обучить основам техники других студентов. Это не конец путешествия. Еще есть лестница, которую нужно пройти, и есть глубина для погружения. Достижениям нет конца и они различные. По моему мнению, стиль Ахмаду - это физическая активность, которая может стать путем саморазвития любого студента. Цель этой техники не просто научить воткнуть нож, а формирование самости, делать людей добрее и научить использовать свой потенциал."

«Лично для меня стиль Ахмаду - это больше даже сам Наиль и его подход к жизни, его мировоззрение, чем движения тела и мысли при метании ножа. Мне очень повезло учиться лично у создателя стиля. Поэтому я не могу представить, как бы выглядел этот стиль отдельно от Мастера. Я горжусь своим дипломом и тем, что получил почетное звание Инструктора школы боевых искусств.
Во-первых, я нашел применение своей страсти к ножам. Простое коллекционирование или собирательство перестало быть интересным, я стал интересоваться историей и философией боевых искусств.
Во-вторых, я нашел много единомышленников. Как ни странно, через метание ножа я научился контролировать взрыв эмоций. Я научился сбрасывать напряжение мышц. В течение дня замечаю, что какие-то мышцы слишком забиты и моментально их привожу в порядок только подумав про это или обратив на это внимание. Стал немного разбираться со своей "кукушкой" (работой мозга). Например, стал контролировать напряжение запястья при работе с компьютерной мышкой и электронным пером, чтобы избежать профессиональных заболеваний суставов.
Даже в "дизайне" я перерос агрессивную подачу материала и пришел к неагрессивному стилю.
Занимаясь метанием ножа, я сконструировал несколько ножен, облегчающих хранение, транспортировку и пользование метательными ножами. Так же я сконструировал свою модель метательного ножа, которую одобрил Мастер, так же научился кастомизировать и точить ножи, обрабатывать сталь, что немаловажно для домашнего хозяйства.»

"Обучение в стиле Ахмаду это не просто втыкание железяки в деревяшку. В углубленном изучении стиля мне больше нравиться работать над своей психикой, сознанием, как говорит Наиль - «кукушкой». От психического состояния зависит 90% результата. Увеличение дистанции метания полностью зависит от психики. Для метания в стиле Ахмаду нужно войти в так называемое состояние нуля, не отвлекаться на раздражители из вне и внутри себя, от этого так же зависит точность и стабильность втыков ножа. Во время обучения нужно постоянно концентрировать внимание, контролировать свои действия, сдерживать едва уловимые желания, анализировать каждый бросок и работать над ошибками. Тренировка обеих рук очень важна для того чтоб мышцы тела развивались симметрично. Интересна работа над сложно-координационными действиями, кажется что это невозможно, но благодаря специальным упражнениям становится достижимым. Укрепились и растянулись мышцы, моё тело стало намного гибче. Мне нравиться что есть много упражнений, которые я могу выполнять без ножа, не находясь в спортзале и не привлекая внимания окружающих, это даёт мне возможность больше времени уделять своему увлечению.

"Метание ножа в стиле Ахмаду - это искусство, стиль метания номер 1 в мире, красивый, яркий.

Метать нож в стиле невозможно научиться в одночасье, проверено на себе, важна последовательность. Это сочетание ума и тела, умение управлять своим состоянием, умение контролировать эмоции, умение вовремя расслабить или напрячь ту или иную мышцу для того что бы пазл сложился и нож выстрелил как пуля из ствола пистолета.

Очень много психических моментов с которыми надо работать, например уход на дистанцию, нож перестаёт втыкаться когда ты отходишь буквально на несколько сантиметров назад. Заставляешь себя анализировать, и только с помощью профессионального наставника ты сможешь за короткий срок овладеть этой техникой.

Ты находишься здесь и сейчас, в осознанном состоянии.

Это особый навык, с одной стороны, а с другой стороны, научиться метать нож может каждый.

Метание ножа в стиле Ахмаду требует постоянной концентрации внимания.

Безусловно духовная составляющая, я стал практиковать медитацию, хотя меня этому никто не учил, моё тело, мозг к этому адаптировалось, порой сам удивляюсь, в течении дня уединяюсь, расслабляюсь думая о метании ножа.

Прежде всего любовь, бывает такое что с ножом и днём и ночью не расстаёшься.

Метание ножа успокаивает, а в сочетании с природой, ты просто воссоединяешься, ловишь кайф, и это наверно только можно сравнить когда ты с любимой женщиной, ты весь в процессе.

Если говорить что метание мне дало в физической составляющей, так это гибкость тела, лёгкость.

Ещё я нашёл подтверждение тому что существует связь ученика и учителя. Важно уметь слышать, следовать системе.

Будешь изобретать велосипед, увы, будешь идти долгим и мучительным путём."

Техника метания ножей только на первый взгляд сложная, но прочитав эту статью целиком, вы поймете что это совсем не так. И так, перейдем от слова к делу и разберем всё по порядку.

Рассмотрим самые известные приемы метания.

Сверху

1. Встаньте левой стороной к мишени.
2. Поставьте ноги на ширину плеч, держа нож в правой руке.
3. Левая рука выпрямлена в сторону объекта.
4. Замахнувшись правой рукой, держите нож чуть выше головы или на ее уровне. Важно: держать клинок на одной оси с предплечьем, зафиксировав лучезапястный сустав. При невыполнении этого требования нож будет хаотично вращаться.
5. Затем мощным взмахом кидаем оружие в мишень (плечи расположены перпендикулярно линии полета, толчок – правой ногой.) Метание производится на выдохе.

Для развития навыков метания необходимо «пристреляться».

Безоборотное (волновое)

При этом способе метания основную роль играет движение кисти и бедер, т.к. используется принцип волнового движения. Этот метод можно использовать и при поврежденной руке, рука абсолютно не травмируется. При захвате ножа за ручку, метание осуществляется без оборота. Вполоборота — в случае хвата оружия за лезвие. Поражающая способность при этом очень высока!

Привязка к дальности в волновой метательной технике не важна. На расстояние 15-20 метров нож кидается вполоборота, без оборота – до 10 метров. В полете клинок поражает все, что находится на его траектории. Вообще эта техника у меня почему то ассоциируется с .
Существует несколько основных параметров метания: тип, замах, расстояние до мишени. А самое главное – вид ножа.

Как метать

Если Вы не хотите тратить около шести тысяч рублей на метательный нож, а просто решили метнуть обычный перочинный или кухонный, то этот способ метания подойдет Вам более всего.

1. Поверните влево вытянутую перед собой ладонь правой руки.
2. Положите нож на ребро ладони рукояткой от себя.
3. Определите точку равновесия клинка (в точке соединения рукоятки с лезвием), осторожно схватите нож за лезвие (так же как он был в уравновешенном состоянии).
4. Сделайте замах. Нож должен сделать полукруг (лезвие поворачивается в сторону объекта для метания).
5. Дистанция при этом методе метания невелика и зависит от приложенной Вами силы. При сильном замахе нож летит дальше и не переворачивается.

Немного потренировавшись вы «почувствуете» нож и освоите этот простой способ метания.

Осторожно!

Самое главное помните – любой клинок опасен, особенно при метании! Выберите безопасное для себя и окружающих место для метания!

О том как метать ножи Вам рассказал мужской блог Mensclubonline, тренируйтесь и помните предыдущее предупреждение!

Впереди еще много интересного!