入り口ハングリー ハートは、アナと雪の女王のファンダムに基づいたファンフィクションです。 医師の意見：手の冷えは心の冷えではない：病理か正常か 足と手の冷えの治療法
手と足が冷たいのは、四肢の小さな血管に何らかの循環障害があることを示していますか? 毛細血管まで血液が届かず、指が温まらない？ これは、屋外や家の中で十分に暖かいのに手足が非常に冷たくなる場合に最も当てはまります。 そして、人自身がどういうわけかそのような現象に慣れている場合、知人や単に彼の周囲の人が、誤って人体に異常な温度を感じて、コメントや「なぜあなたの手はとても冷たいのですか？」という質問なしで行動することはめったにありません。 もちろん、自分は健康だと考えることもできますが、手が冷たいと常に不快感が生じ、問題の所有者はそれを取り除こうと努め始めます。
子どもの足や手の冷たさが発見されたとき、特に幼児期にある場合には、さらに多くの疑問や懸念が生じます。 このことを最も心配しているのは、子供たちを育てていて、幼い子供の生理機能を少し忘れており、したがって低体温症や風邪に対してパニック的な恐怖を抱いているおばあちゃんです。 赤ちゃんを暖かく包もうとしながら、彼らは常に手、次に鼻に触れ、足が冷たくないかどうかを確認し、若い親に指示を与えます。 手や足が冷たいのはどのような場合に正常とみなされ、病気の症状として注意を払う必要があるのはどのような場合ですか? 読者は、これらの質問や、四肢の冷えに関するその他の質問に対する答えを以下で見つけることができます。
「冷血な」女性と「熱い」男性
かなり暖かい気候では、家の中でも屋外でも常に靴下と暖かいセーターを着ている人もいます。 どうしたの？ 同じ周囲温度であっても、人によって許容範囲が異なるのはなぜですか? なぜ、年をとると衣服からの「キャベツの葉」が邪魔にならなくなるのか、そしてなぜ医師は小さな子供には大人よりも涼しい服を着ることを勧めるのでしょうか？ その理由は次のとおりです。
- 女性閉経期に至るまで、生涯を通して、より多くの凍結が起こります - これは性質です。 女性の生理機能に関連するホルモンレベルの無限の変動は、何らかの形で体温調節に影響を与えます。 更年期障害が始まるとさらに困難になります。更年期障害によって体温調節のプロセスが大きく変化するため、女性は時々体温を正確に判断したり感じたりできなくなり、あきらめてほてりや風邪を体調不良の症状として認識してしまいます。楽しい時期が来て、自分なりの手段でそれと戦おうとしますが、必ずしも成功するとは限りません。
- 男性決して運動能力のある体格ではない、つまり背が高くて痩せていて骨が細い無力症の人も、女性ほどではありませんが、寒さを少し恐れます。 しかし、よく発達した筋肉や皮下脂肪層を持つ骨太の大男は、胸を大きく開いて歩き、体温調節がしっかりしているので霜を恐れません。
- 高齢になると熱交換プロセスが減少する– 超高齢者は暖かい服装をし始める。
- 乳児では体温調節機構がまだ調整されていないため、冷やしすぎたり、熱くなりすぎたりしやすいですが、子供が成長するにつれて、すべてが適切な位置に収まり、熱の産生と放出のシステムが改善されるため、手足の冷えが親を怖がらせることはなくなります。
健康だと思われている人でも、ほとんどの場合、食事中にビタミンや微量元素が不足していることに注意する必要があります。 ダイエット中、特に空腹の場合、手が凍り始める可能性があります。また、涼しい部屋に長時間座っていると、足が凍えるように感じることがあります（立ち上がって食べ物を取りに行かなければなりません）。靴下）、ただし、家の中でも屋外でも、かなり暖かい気候では、常に靴下、スカーフ、毛布の下に着用する人もいます。
一方、大人では体温調節システムの形成が完了し、足や手が冷たくなる理由を自分で知っている場合が多いですが、子供の場合はまだ初期段階にあり、通常の体温からの逸脱は常に何かひどいものとして認識されます。特に手足が非常に冷えている場合、幼児に見られます。
子どもの手と足が凍っています。何が起こるでしょうか?
四肢が冷えるのは正常です
四肢の皮膚の温度に加えて、 健康子どもたち、大人も自分の色に注目してみるといいですね。結局のところ、最初に環境と接触し、狭くなったり拡張したりして反応するのは皮膚、あるいはむしろ皮膚の血管なのです。
涼しげな淡いピンクのかかとや手のひらは、赤ちゃんだけでなく、冷たい床を裸足で走り回る赤ちゃんにとっても悪い意味はありません。 冷たい物体に触れるとその温度に適応し、熱を発して自らをわずかに冷却します。
ただし、足が非常に冷たく、手が青みがかった場合は、注意が必要です。おそらく、赤ちゃんは許容範囲を超えて凍っていたでしょう。 いずれにせよ、私たちは健康な子供について話していることを忘れてはなりません。子供にとって最適な条件がまだ選択されており、最大限の快適さ（寒くない、暑くない）を生み出そうとしています。 そして、周囲の温度が赤ちゃんのニーズと一致するとき、赤ちゃんは暖かくても熱くないとき、つまり腕と脚は適度に暖かい（むしろ涼しい）が、熱くなく、濡れていないとき、赤ちゃんは快適になります。 これによると 小さなお子様にとっては、冷却不足よりも過熱の方が問題が発生する恐れがあることを思い出していただくと役立ちます。赤ちゃんの体温調節システムは、低温に長時間さらされても、短期間の「スチームルーム」ほど危険ではないように設計されています。
手足が冷えて発熱
子供の発熱には特別な注意が必要です。 高温になると、子供も大人と同じように「ピンク色」と「白」の両方の発熱を経験する可能性があり、それらを区別できる必要があります。
発熱による子どもの手足の冷えを大人が無視してはいけません。この兆候は、熱生成がその出力を上回り始めていることを示しており、これはすでに心臓、血管、呼吸器官からのさまざまな合併症を発症するリスクを高める脅威となっています。 このような状況では体温を下げる物理的な方法は効果がなくなり、解熱剤もその使命を十分に果たせなくなるため、適格な医療について考えざるを得なくなります。 そして早ければ早いほど良いのです。
手足が凍える 大人に戻る
暖かい気候で手足が冷えるのは、必ずしも自然、生理、年齢のせいではありません。 この不快な現象には独自の理由があり、多くの場合、ライフスタイルや何らかの病状に隠されています。
胃 - 空腹、足 - 冷たい
人体の正常な機能は、栄養、つまり、消化管に入ると分解される特定のタンパク質、脂肪、炭水化物、微量元素、ビタミンを含むさまざまな物質の外部環境からの供給と関連しています。ダウンし、吸収され、人にエネルギーを与えます。 分裂の結果として得られる熱的および機械的エネルギーは、体温を一定に維持し、仕事を行うために費やされるため、このプロセスが停止せずに完全に進行するためには、定期的に資源を補充する必要があります。
ダイエットをするとき、人は体から新しい供給物を奪うことによって、以前に蓄積されたものを強制的に使用することを期待します。 しかし、貯蔵脂肪からは食物から抽出するほど簡単ではありません。 また、再合成による生命維持は永久に継続できるものではなく、いつかは枯渇してしまいます。 そして、誰もが鏡で見るほど脂肪の蓄積が大きいわけではなく、一部の（十分な栄養を摂っていない）人々の栄養基質は非常に早く枯渇し、細胞は「空腹」のままであり、常に栄養を必要としています。継続的に。 一般に、目標は達成されます。体は体重を減らしますが、同時に軽さだけでなく寒さも感じます。 ダイエットで自分を苦しめていると、女性は足の冷えや指の冷えに気づき始めます。– 体には自分自身を温めるための熱を生成する時間がなく、外部環境に放出できるものがまったく残されていません。
体を小さくするために自発的に絶食ダイエットに移行することは病気として分類することはできませんが、必要な微量元素やビタミンの食物からの摂取不足は、手足の冷えによって証明されるように、身体に何らかの障害を引き起こします。
特定の疾患を伴わない症状の複合体
ほとんどの場合、実質的に健康であると考えられているが、（栄養血管、およびこの「半病状」の他の多くの名前）などの興味深い診断を受けている人々では、手足が冷たくなります。
自律神経系 (ANS) は、体をさまざまな環境条件に適応させるように設計されていますが、残念ながら、常にうまくいくとは限りません。 ANS の適応プロセスは、反対方向に機能する 2 つの部門の助けを借りて確実に行われます。 自律神経系の副交感神経と交感神経の働きが一致せず、ANS の一部が他の部分よりも優位になると、致命的ではないものの、「冷たい」手や冷えなど、さまざまな不快な症状が現れます。足。 このような患者が心臓を悪くし、脈拍が上がり、頭がめまいを起こし、手が凍りつき始める理由は、たとえ些細な出来事であっても（興奮、飲酒、不適切な食生活、天候の変化）である可能性があります。 ）。
鉄欠乏症
体が鉄を十分に摂取していない、または何らかの理由で鉄などの化学元素の交換に含まれていない患者（鉄欠乏性貧血、IDA）では、常に手が冷たくなっています。 鉄の主な含有量であり、組織への酸素の運搬体である鉄は、無視することはできず、臓器やシステムの機能にさまざまな種類の混乱を引き起こし、体温調節システムが他のシステムとともに影響を受けます。 組織は酸素欠乏を経験すると、代謝プロセスを完全に実行できなくなり、生成される代謝産物と熱が減少します。 ヘモグロビンレベルの低下によって引き起こされる低酸素状態では、手が常に冷たいことに加えて、体は次のような他の不都合にも悩まされます。
- 爪はもろくなり、髪は裂けます。
- 皮膚が剥がれ始め、舌が痛み始め、口の隅に「詰まり」が現れます。
- 頭が痛くなったり、めまいを感じたりすることが多く、色とりどりの「ユスリカ」が目の前を飛び交います。
- 眠気、無気力が現れ、気分が低下します。
- 時々、息切れ、頻脈、心臓の痛みが起こります。
- 免疫力が低下します。
IDA（鉄欠乏症の深刻化）が進行すると貧血の症状が増加するため、この元素のレベルが低下すると、足や手がさらに冷たくなります。
なぜ血液が温まらないのでしょうか？
さまざまな理由による多くの心臓および血管の病状は、微小循環の破壊や毛細血管のけいれんを引き起こします。 アテローム性動脈硬化による血管壁の影響、主な静脈血管の血流の低下、さまざまな心臓の病状により、遅かれ早かれ微小血管系の血液循環障害が生じることは疑いの余地がありません。 したがって、 手足が冷える原因は、まず患者の既存の血管病変です。
ホルモンレベルが低いと四肢が冷える
体温調節システムは、ホルモンの不均衡、つまり甲状腺ホルモン（特にチロキシン）レベルの低下にも敏感であることが判明しました。
甲状腺の機能不全またはさまざまな病理学的状態（炎症過程、甲状腺の切除、放射線療法など）によって引き起こされる甲状腺機能低下症は、組織内の酸化還元反応の減速を伴い、その結果、甲状腺機能低下症の治療が困難になります。エネルギーを持った細胞。
甲状腺ホルモンが不足すると、代謝プロセスの速度が遅くなり、熱産生と熱放出が減少します。 その結果、手足が永遠に冷たくなります。
すべてがもっとシンプルになる可能性があります
記載された病理学的状態に加えて、他の理由 (病気または一時的な困難) によって手や足が冷たくなる場合があります。
- 外の天気がウォーキングに適していない、または季節に合わない靴や服装をしている場合。
- 暖房不足やその他の家庭内の問題により、家の温度が低い。
- 傷や骨折には圧迫感が強すぎる包帯が血液循環を妨げます。
- 体温が高いときに起こる血管の急激なけいれん（「白熱」）は、幼児だけでなく起こる可能性があります。多くの急性感染症および炎症過程には悪寒が伴い、
この城では夜はよく眠れました。 国王と王妃は長い間部屋で休んでいたが、体が弱い6歳の王女エルサも枕にいびきをかいていて、4歳のアナだけが眠れなかった。 少女は毅然として毛布を剥ぎ取り、小さな足を踏み鳴らしながら妹のベッドまで走った。
- エルサ、起きて！ - アンナは毛布をかぶりながら言いました。
「放っておいて」少女はきっぱりと言いました。
「まあ、エルサ」アナは泣き言を言いました。 - 食べたい！
「寝なさい」と布団の中から聞こえた。
「星が目覚めたので、私も目が覚めたのです」と王女は夢見心地で言いました。 妹が自分を無視しているのを見て、彼女は陰謀的にこう言った。
- 餃子を作りましょうか?
これはエルサに完璧な影響を与えました。すぐに飛び起きて妹の手を掴み、大きなホールに引きずり込みました。 螺旋階段を駆け下りた後、女の子たちはすぐに広くて広々とした部屋にいることに気づきました。そこで姉は手を回して大きな団子を作りました。 そこからは手の代わりにディルの枝が突き出ており、目の代わりにソーセージの輪が突き出ていました。 アンナは彼を見て楽しそうに笑った。 女の子たちは部屋の中を回転し始め、時々彼らの周りにケシの実をまぶしたおいしいパンが現れました。 この田園風景は、エルサが手を振りながらボルシチを注ぎ始めたとき、突然破壊されました。 赤毛の少女は笑いながら手をたたきましたが、何か問題が発生しました。アンナに向かって手を振ると、空中から巨大なスープの噴射が現れ、少女の頭に当たりました。 エルサは手を引っ込め、恐怖で妹を見つめましたが、ボルシチは流れ続けました。 アンナがこのボルシチで溺れそうになったとき、広間のドアが開いて国王と王妃が駆け込んできました。 女王は手を握り、アンナに駆け寄り、娘を両腕に抱き、揺すりながら眠らせた。 アレンデール王は首を振ってすぐに立ち去り、古い原稿を持って戻ってきました。
「トロールは私たちを助けてくれるでしょう」と彼は言いました。
- 急いで、急いで！ -女王は彼を急かしました。
エルサは泣いており、少女の後ろにはブドウの形をした小さなあられが落ちていました。 王様は娘の手を取り、城の出口まで連れて行きました。 門まで下りていくと、青ざめた女王がアンナを腕に抱いているのが見えました。 女王の大きな目は娘の命に対する恐怖を示していた。 そりに座った運転手は、王女をトラブルから救ってくれるトロールたちのところへ、彼らをまっすぐ山の中へ連れて行きました。
トロールのリーダー、パビーは首を横に振った。
- 魔法が頭に入ったのは幸運ですね。 それが心臓だったらもっとひどいだろう」と彼は悲しそうに語った。 - 赤ちゃんの記憶を変えます。エルサとよく遊んで仲が良かったことは覚えていますが、魔法のことは忘れてしまいます。
- どうやって？ アンナは私の魔法のことを知らないのですか？ -ブロンドは驚いた。
「それが代償だ」トロルは両手を広げた。 - 自分をコントロールして保つことを学ばず、恐怖に負けてしまうと、さらに大きな問題につながる可能性があります...
エルサは孤独になった。 両親のアドバイスにより、彼女はほとんど自分の部屋から出ず、自分が多くの人から、あるいは単に誰からも部屋に閉じ込められていることに気づきました。 父親は彼女に、外国当局と会うときは国家スパイのように秘密を守るようアドバイスした。 手袋には魔法が含まれている可能性があるため、彼女は手袋なしではどこにも現れないように努めました。 しかし、しかし、しかし、少女は時間を無駄にしませんでした - 誰も彼女に会いに来ない間、彼女はピザ、シャワルマ、コーラ、ポテトチップス、その他の人生の喜びで自分を甘やかしました。 また、城内には外部の要塞と警備にもかかわらず、ネズミがいることも判明した。 最初、これらの動物たちは、鋭い鼻と玉のような目を亀裂からかろうじて突き出していましたが、間もなく、絶え間ないパン粉と汚れた皿のせいで、彼らは王女を一目見るために立ち寄り始めました。 幸いなことに、エルサは対人恐怖症に苦しんでいなかったので、小さなネズミを心から受け入れ、餌を与えました。 すぐにゴキブリがやって来ました。 もちろん、エルサは彼らとの付き合いに満足し、最も有名な友達の名前も付けました。彼女には、ネズミのヘルガ、ネズミのフリーダ、ネズミのサニー、そしてネズミのビョルン、ゴキブリのヴァシリーがいました。 こうして、珍味の女王の計り知れない人生は、アンナが彼女のところに来るまで続いた。 姉妹はエルサに近づこうとすることを諦めませんでしたが、かなり失敗しました。 アナは、自分がどのように自転車に乗っているか、壁の絵とどのように会話しているか、どのように普通の生活を送っているかについて話しました。そしてその時、エルサは部屋のドアの外でクッキーをカリカリと食べていました。 こうして王室は10年連続で暮らした。エルサは赤キャビア、黒キャビア、そして海外産のナスキャビアを満喫し、ハチのように痩せた王女からふっくらとした赤い頬の女の子に変わり、アナは何にも邪魔されずに成長し、誰もおらず、マナーやエチケットの知識を負うこともなく、国王と王妃はアレンデールを静かに統治していました。 ある日、王様と女王様が船で出航するまでは、すべてがまさにこのように、そしてそれが正しかったのです。
「1か月後にまた来ます」と女王はエルサに約束して帰りました。 その日、アナは長い間桟橋に立って帆船を眺め、エルサは海軍パスタを頬張りながら窓から妹を眺めていました。
彼らは戻ってこなかった。 嵐で船が沈没したということは、エルサが女王になるはずだったということだ。 王女は丸三年間の服喪を宣言したが、時は経ち、すでに三年が経過した。
エルサは王国の遺物を注意深く見つめながら立っていました。 セプターとオーブ。 白髪の少女は、それらを手に取るのが怖かったのです。なぜなら、突然彼女の目の前で、それらがひき肉で作られ、ミートボールに変わってしまうからです。 あるいは、プロヴァンス風マヨネーズをたっぷりかけてみるのもいいでしょう...
しかし、今日、アンナは信じられないほど幸せでした。この日、今夜初めて、彼女は一人で悲しむことはありません！ 彼女は本物の舞踏会に参加するでしょう！ そしておそらく、彼女はチャーミング王子にも会うでしょう...少女は街を駆け抜け、通行人に衝突し、誰にでも微笑みました。 他には？
戴冠式のとき、エルサは心配しないように努め、沈黙し、耐え、どんな状況でも何も食べてはいけないと自分に言い聞かせました。 彼らが彼女をアレンデールの王女エルサであると発表したとき、彼女の手が震え始めました。 その場にいる人には絶対に知らせてはいけません！
「殿下、手袋をしてください」と彼女が遺物を拾い上げて王冠をかぶせると、誰かが彼女に促しました。 少女は急いで手袋を外し、笏と宝珠を手に取りました。 出席者全員が拍手を送りましたが、「アレンデールの女王、エルサ万歳！」という言葉が添えられていました。 彼女は、底からの力の象徴が焼きたてのパンのように温かくなっていることに気づきました。 新たに戴冠した女王は、戴冠用の物をすぐにしまい、手袋をはめて一礼した。 拍手は鳴りやまなかった。 突然、エルサはアナが群衆の中を自分の方に向かって進んでいくのを目にしました。
- エルサ、結婚するよ！ -彼女は嬉しそうに発表した。
アレンデール女王の表情は、チョコレートを奪われたときと同じだった。
- 申し訳ありません、もう一度おっしゃっていただけますか？
- 私はハンスを愛しています。彼は南の島の 13 番目の王位継承者であり、私を愛しています! - 赤毛は陽気におしゃべりした。
- いいえ！ - エルサは大声で言いました。 - 南の島はありません！
- しかし…
- 「しかし」はありません! - エルサは怒った。 - ゲートを閉めてください！ - 彼女は警備員の方を向いた。
- なぜ？ - アナは泣きながらエルサの手袋を引きはがしました。 ブラックベリーと混ぜられたイチゴはすぐに落ちました。
- 何が起こっていますか？ - ワラウ公爵は金切り声を上げた。
そしてエルサはすでに誰の言うことも聞きたくなく、宮殿から逃げ出していました。 彼女の後ろには、パンケーキ、バナナ、刻んだトマトが続いていました...
05-03-2016
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検証済みの情報
この記事は科学的証拠に基づいており、専門家によって執筆およびレビューされています。 資格を持った栄養士とエステティシャンからなる私たちのチームは、客観的、公平、正直であり、議論の両面を提示するよう努めています。
手が冷たいというのは冗談ではありません。 この現象は、健康にとって非常に危険な可能性のある病理学的プロセスが体内で発生していることを示す信号である可能性があります。 原則として、この症候群は15〜45歳の女性に最も一般的です。
これは、この年齢では、公正なセックスの代表者が気象条件に関係なく、常に美しく見えることを望んでいるため、非常に薄着であるという事実によるものです。
この場合、手が冷える原因は単純な冷却である可能性があります。 しかし、これさえも十分な注意を払わずに放置すべきではありません。 服装を見直して、必ず医療機関で検査を受けてください。 低体温は卵巣や他の内臓の炎症を引き起こす可能性があります。
しかし、季節を問わず、常に手が冷たい場合は、医師の診察を受けることが重要です。 この症状は多くの病気に特有の症状であるため、専門医の診察を先延ばしにする必要はありません。
鉄欠乏性貧血は、内臓への酸素の供給を助ける体内の鉄の欠乏を背景に発症します。 この現象は、献血してヘモグロビンレベルを測定するだけで簡単に検出できます。 成人の場合、標準は 120 g/l です。
鉄欠乏性貧血の主な症状は次のとおりです。
- 白い肌。
- 心掌筋。
- 耳鳴りの可能性。
- 疲労が早い。
- 集中力の低下。
何をするか？
分析の結果、血液中のヘモグロビン濃度が低いことが判明した場合は、緊急に病状の治療を開始する必要があります。 さらに、実行は非常に簡単です。 医師は鉄分を含む薬を処方します。 また、鉄分の吸収を高める葉酸を含む製品を追加摂取するようアドバイスすることもあります。
鉄欠乏性貧血の人は、薬物療法に加えて、特定の食事療法に従う必要があります。 彼は鉄分を含む食品を食事にもっと取り入れ、カリウムが豊富な食品を除外する必要があります。
最初のグループの製品には、肉、果物、野菜、内臓、そば、野菜、果物が含まれます。 2 番目には、あらゆる種類の乳製品および発酵乳製品が含まれます。
この病気により、手が常に冷たくなる場合もあります。 この場合、人は一日中寒さや熱さを感じたり、めまいや「スパイクのような」血圧（下がってから下がる）を経験することがあります。
これらの症状に加えて、体のさまざまな部分にチクチクとした感覚や、心臓領域に軽い痛みを経験する場合もあります。 そして、たとえ彼がすぐに気づき、健康診断を受け始めたとしても、原則として、彼の違反は検出されません。
栄養血管ジストニアは、重度の疲労、継続的なストレス、風邪を背景に発症します。 このような状態は、体全体をコントロールする自律神経の働きに大きな影響を与えます。 そしてその機能が障害されると、さまざまな症状が現れることがあります。
何をするか？
すでにわかったように、栄養血管ジストニアはさまざまな病気や状態を背景に発生します。 このため、精密検査を受け、神経内科医や内分泌科医などの専門家に相談することが非常に重要です。
この病気に対しては、次のような治療法が処方されることがよくあります。
- 心理療法。
- 理学療法;
甲状腺はホルモンを生成する体内の非常に重要な器官です。 それはその人のホルモンの背景に依存します。 このようなホルモンが不足すると代謝が低下し、ほぼすべての内臓に影響を及ぼします。
甲状腺機能不全の主な症状は、眠気、体重増加、疲労、無気力、顔や手足の腫れ、脈拍の遅さです。 さらに、病気の人は皮膚の状態が悪化する可能性があります。 体の特定の部分で皮膚が剥がれたり、荒れたり、乾燥したりすることがあります。
手が冷たいなどの症状が現れるのは、この病気により体内の温度を制御する機構が破壊されるためです。 甲状腺疾患のある人がしばしば寒さを感じるのはこのためです。 そして上肢だけでなく下肢も冷えてしまいます。
何をするか？
まず第一に、内分泌専門医に相談し、甲状腺の超音波検査を受ける必要があります。 さらに、OAC および OAM に合格することが必須です。 必要に応じて、医師はCTスキャンやX線検査などを受けることを要求する場合もあります。
甲状腺の病状の治療には通常、ホルモン剤の服用が含まれます。 いかなる場合でも、医師の知識なしに自分で服用しないでください。 すべてのホルモン剤とその投与量は個別に処方されるため。
糖尿病
手が常に冷たいのは、糖尿病の発症の結果である可能性があります。 この病気は通常、1 つまたは別の病状の合併症です。 血糖値の上昇が特徴であり、血管伝導性の低下に寄与します。 糖尿病治療が予定通りに開始されないと、心臓発作、脳卒中、腎不全、さらには失明につながる可能性があります。 そして、この病状の最も重要な兆候は四肢の冷たさです。
何をするか？
この場合、急いで医者に行く必要があります。 この病理を早期に診断することによってのみ、さまざまな合併症の発症を防ぐことができます。 残念ながら、糖尿病を完全に治すことはほぼ不可能です。 常にさまざまな薬を服用し、健康を維持する必要があります。 定期的に耐糖能検査を受けることも重要です。
この病気は、動脈壁の枯渇とその内腔の狭窄を特徴とし、循環障害を引き起こします。 これは人の手が冷たくなるという事実につながります。 この病気の危険性は、脳の関節が無視できないことです。 そしてそれらが損傷すると、患者はめまい、記憶力と集中力の低下、めまい、頭痛などの症状を経験することがあります。
この病気の発症は次のような要因によって促進されます。
- 体を動かさない生活;
- 常にストレスの多い状態にあること。
- 動物性脂肪を含む食品を大量に食べる。
何をするか？
アテローム性動脈硬化症の発症の疑いがある場合は、ECG、超音波、血管造影およびその他の診断方法を含む精密検査を受ける必要があります。 これは、この病気を背景にした合併症の発症を排除するために必要です。 次に、患者には特別な治療が処方されます。
骨軟骨症は、椎間板の変形と減少が起こる非常に重篤な病気です。 このような障害は、脊髄および隣接する神経終末および血管の重度の圧迫に寄与します。 その結果、血液循環が混乱し、病状の主な兆候である手が冷えます。 この場合、体の痛み、頭痛、手足のしびれを経験することもあります。 背中の痛みが常にあります。 体位を変えたり、けいれんを和らげる薬を服用したりしても、けいれんの軽減には寄与しません。
何をするか？
神経科医はこの種の病気を治療します。 彼は、椎間板の回復を目的としたあらゆる治療手段を患者に処方することができます。 これらには、理学療法、運動療法、徒手療法、リフレクソロジーなどが含まれる場合があります。
このような治療でも健康状態の改善が見られない場合は、手術が処方される場合があります。
強皮症
この病気は非常にまれですが、主な症状である手の冷たさも引き起こします。 この場合、指が青くなったり、手足のしびれが起こることもあります。
この場合、手の冷たさが定期的に記録されることは注目に値します。 そして、それは急激な温度変化の結果、またはストレスを受けた後に発生します。 つまり、この病気は発作性の症状が特徴です。
強皮症では、皮膚の近くだけでなく内臓の近くにもある血管への損傷が観察されます。 その結果、この診断を受けた人は口を正常に開けることができなくなり、皮膚の色が不自然になります。
何をするか？
強皮症の最初の症状を発見したら、すぐに皮膚科医に連絡し、内臓の徹底的な検査を受ける必要があります。 また、血液や尿のさまざまな臨床検査を受ける必要があります。 研究結果に基づいて、医師は治療法を処方します。
ご覧のとおり、手が冷たくなる原因はさまざまです。 そして、これらのほとんどは循環器系に影響を与える深刻な病状です。 したがって、自分でこの症状に頻繁に気づいた場合は、時間を無駄にせず、すぐに専門家に助けを求めてください。
手が冷たくなる理由についてのビデオ
中世のイギリスでは、妻の足と手が冷たいことが離婚の理由になる可能性があり、18 世紀のフランスではソネットを書く理由になる可能性があります。 冷たい手は女性によく見られるため、ある時点で、それはもろさ、優しさ、無邪気さの象徴になりました。 同じ頃、「手は冷たいけど心は温かい」という言葉が生まれました。
冷たい手 - 病的または正常 残念ながら、すべてがそれほど単純ではありません。 寒い場所や冷たい水の中で手が冷たくなるのはごく普通のことです。 しかし、常に手足が冷たいのは病気の兆候です。
考えられる理由
アテローム性動脈硬化。 手の冷たさに加えて、頻繁なめまい、体重減少、乾燥、皮膚の剥離が発生することがあります。 アテローム性動脈硬化は大きな血管に影響を及ぼし、場合によっては冠状動脈性心疾患を引き起こす可能性があります。
VSD、または栄養血管ジストニア。 これは非常に頻繁に発生するため、すでに標準の変形であると考えられています。 頭痛、気象過敏症、疲労感、血圧の予測不可能な変化を伴います。 VSD は、内臓の機能におけるほぼすべての障害を伴う可能性があり、多くの場合、神経緊張と関連しています。
鉄欠乏性貧血。 失血や造血機能の低下によって起こります。 多くの場合、食物中の鉄分不足が原因で発症します。 眠気、無関心、全身倦怠感を伴います。
甲状腺の病気。 ホルモンの欠乏により、患者は眠気、疲労感、認知機能の低下を経験します。 人間の内分泌系は非常に敏感であるため、ホルモンの不均衡、過剰な体重、内臓の機能不全、感情状態の問題が現れることがあります。
骨軟骨症。 血行不良により、手が冷たくなったり、頭が痛くなったり、筋肉が痛くなったりします。 このような症状がある場合は、神経科医に相談する必要があります。
最も一般的な原因は慢性動脈性低血圧（低血圧）、つまり血圧の調節不全です。 最も一般的な変種は原発性動脈性低血圧であり、低血圧は神経系の障害と血管緊張の低下に関連しています。 これらの障害は、長期にわたるストレス、重度の身体的損傷、または先天性によって発生する可能性があります。
低血圧には、疲労、脱力感、頻繁な頭痛、息切れ、軽い運動時の心拍数の上昇、失神、不眠症、発汗の増加など、多くの特徴的な症状があります。 通常、低血圧に苦しむ人々は医者には行かず、大量のコーヒー、鎮痛剤、興奮剤で問題に対処することを好みます。 残念なことに、この姿勢は心血管系の病気、神経症状態、ホルモンの不均衡、恒久的な酸素欠乏による合併症の発症につながります。
動脈性低血圧の状態を軽減するには、適切かつ規則的に食事をし、1 日少なくとも 8 ～ 10 時間睡眠し、より多く動くことをお勧めします。 ニコチン、アルコール、コーヒー、エナジードリンクは避けることをお勧めします。
多くの場合、動脈性低血圧の患者は朝に倦怠感を訴え、コーヒーの過剰摂取を正当化します。 ただし、高性能を維持してバッテリーを再充電するには、害の少ない方法があります。
冷水と温水のシャワー。 起床して運動した後は、コントラスト シャワーを浴びると、血液循環が活性化され、改善されます。
5分間の呼吸法。 患者は低血圧により酸素不足に陥っているため、数分間深くゆっくりとした呼吸を行うと、細胞が活性化され、酸素が飽和するのに役立ちます。
お茶。 濃くて香り高い紅茶はコーヒーよりも健康的で、活力の効果が長く持続します。カップにレモンのスライス、クランベリー、またはリンゴのスライスを数枚加えると、その効果がより顕著になります。
指のマッサージ。 指を優しくこすると、血液循環が改善され、気分が良くなり、幸福感が増します。 爪から手のひらまで、軽くなでるような動きから始める必要があります。
天然の興奮剤 - ローヤルゼリー。 コーヒーとは異なり、ローヤルゼリーは本当に爽快な効果をもたらし、微量元素および多量元素、ビタミンA、B1、B2、B3、B5、B6、B8、B12、C、D、E、K、葉酸を含んでいます。 使いやすいように、Apilak Grindeks などのトローチの形でローヤル ゼリーを購入できます。
手足の冷え- 女性と男性の両方にかなり一般的な現象。 公正なセックスの代表者はより頻繁にそれに遭遇します。
体温調節の障害には必ず理由があり、それは体の深刻な問題にある可能性があることを理解する必要があります。
人がそうする理由はたくさんあります 手と足が冷たい.
その中で最も人気のあるものを強調する価値があります。
- 身体活動の不足。 この場合、血液は停滞し、四肢に十分に熱を届けることができなくなります。 これは心血管系の調子も乱します。 これは、一日の仕事が終わっても体が暖まらないことが多い、座りっぱなしの仕事をしている人に当てはまります。
- ストレス。 ストレスを受けると、人はアドレナリンを大量に生成し、血管けいれんを引き起こします。 そうすると血流が滞り、末端が冷えてしまいます。 悪寒も考えられます。 この場合、鎮静剤が処方され、心理療法士との協力が必要になる場合があります。
- 体内のビタミン不足。 四肢の冷えは、ビタミン E、C、P の不足が原因である可能性があります。ビタミン E、C、P は血管壁の緊張に関与します。 欠乏すると血管が損傷し、血液循環が不十分になります。 体に永久的なあざが残ったり、顔面蒼白になったり、絶え間ない疲労感が残ることもあります。 これは、絶食ダイエットにハマっている女性によく見られます。 この場合、食事を充実させる必要があります。
- 甲状腺疾患。 この腺は代謝の制御に関与するホルモンを合成します。 それらが十分にないと、体内の熱生成が妨げられます。 患者は手足が凍りついたり、無気力になったり、憂鬱になったりすることがあります。 その他の症状には、顔の腫れ、乾燥した薄片状の皮膚、心拍数の低下などが含まれる場合があります。
- 鉄欠乏性貧血。 ヘモグロビンを合成するのは鉄であり、鉄が不足すると細胞内の重要なプロセスが中断され、熱産生が減少します。 鉄欠乏性貧血には、持続的なめまい、頭痛、耳鳴り、睡眠欲などの他の症状もあります。 妊娠中の女性にこの病気が発症することがあります。
- 動脈性低血圧。 血圧が低いと血液の流れが遅くなり、手足に負担がかかります。 手足の冷えもこれが原因で起こることがあります。
- 糖尿病. 四肢が常に冷たいのは、この病気の多くの症状の 1 つである可能性があります。 皮膚のかゆみ、視力の問題、頻尿が起こる可能性もあります。
- レイノー病.主に30代以降の女性に発症します。 この場合、指が凍ってしまう可能性があります。 最初は白く、次に青くなり、温まると赤く腫れることがあります。 この病気の原因はまだ正確にはわかっていません。 多くの専門家は、遺伝的要因がそれを引き起こすと信じる傾向があります。
- 植物血管性ジストニア。 これは、血液供給プロセスとともに血管の緊張を調節する自律神経系の活動の混乱を示唆しています。 この病気に苦しんでいる人は、寒くて常に疲れていて、めまいや血圧の上昇に苦しんでいます。
- 骨軟骨症。 変形した椎骨は、脊髄近くの神経や血管に圧力をかける可能性があります。 その結果、血行が悪くなり、手足が冷えたり、しびれたりするのです。 病気が進行するとヘルニアを発症する可能性があるため、適切な時期に治療することが重要です。
- アテローム性動脈硬化症。 プラークが血管上に残り、血管内腔が狭くなると、血液循環が著しく悪化する可能性があります。 その結果、常に手と足が凍ってしまいます。
- 喫煙。 ニコチンは毛細血管と呼ばれる小さな血管を収縮させます。 けいれんは2～3時間続くこともあります。 したがって、1 日に少なくとも 3 本以上のタバコを吸う人は、循環器系の問題により手足の冷えを経験することがよくあります。
男性の手足の冷え
男性は女性よりも体温調節が優れているため、この問題に遭遇する可能性は低くなります。 上記の理由のいずれかが、より強いセックスにおいて四肢の冷たさを引き起こす可能性があります。
しかし、たまたま男性の方がその傾向が強いのです 悪い習慣そのため、毛細血管の狭窄を引き起こす喫煙が四肢の冷えの原因となることがよくあります。
女性の手足の冷え
しかし、公正なセックスの代表者は、この問題にはるかに頻繁に直面しています。
実際のところ、彼らの体の中には、 自然な体温調節が弱くなる、そのため、このような問題が頻繁に発生します。 これ自体も理由ですが、他のすべての理由も女性の場合に当てはまります。
そしてもちろん、妊娠中の母親もすでに母親になっている女性も、手足の冷えなどの症状を無視せず、自分の健康に特別な注意を払う必要があります。
子供の手足の冷え
子供の四肢が冷たい場合は、赤ちゃんが 寒かったり、風邪を引いたり。
高温、咳、鼻水などの他の症状にも注意を払う価値があります。
通常、回復後、この問題は解消されます。 赤ちゃんの体温を測ります。
同様の現象は乳児でも観察されます。 お子さんが普通に寝て食べているのであれば、心配する必要はありません。 赤ちゃんの熱交換は全く異なります大人のそれよりも。 しかし、子供が落ち着きがなくなった場合は、その症状を無視してはいけません。
治療はどうあるべきですか?
手足の冷えは非常に危険な病気の症状である可能性があるため、重大な病気を除外するために、 専門家を訪問する。 療法士、内分泌学者、神経科医が必要になる場合があります。 検査を受ける必要があり、その後、医師が問題の内容を判断し、次に何をすべきかアドバイスを与えます。
再考する必要があるだろう あなたの生き方.
身体活動を増やし、できるだけ頻繁に歩き、定期的に運動することをお勧めします。 禁忌がない場合は、銭湯やサウナは体を温めて癒してくれるので便利です。 入浴後は体が激しく働くため、冷えた手足はすぐに熱くなります。
注目に値する あなたの食べ物。 それは完全でなければなりません。 体を温めるお茶を飲みましょう。 特に生姜は便利です。 また、悪い習慣、特に血液循環を常に悪くする喫煙をやめる価値があります。
天候に応じて適切な服装をし、凍結を避け、きつい服やきつめの靴を履かないようにすることが重要です。 寒い季節には、帽子、スカーフ、手袋を着用してください。 しかし、自分を包み込みすぎてもいけません。
薬
手足の冷えに特化した薬はないので、自分で選択する必要はありません。
あなたのための薬は次のとおりです 医師が処方する問題の原因を考えます。 手足の冷えの問題に対処するのに役立つ民間レシピもたくさんあります。 伝統的な治療家は次のようにアドバイスしています。
- 血管の訓練を目的として使用されます。 対照的なバスとシャワー。 手順は冷水で終了する必要があります。 同じコントラストの原理に基づいて、足と手に湿布を使用することもできます。 温湿布は3分間、冷湿布は1分間続けてください。
- に基づいてお茶を作ることができます 生姜粉末注入、脚の血液循環を大幅に改善します。 小さじ半分の粉末を取り、その上に熱湯を注ぎ、蓋を閉めて醸造する必要があります。 レモンを加えて温めてお飲みください。 この製品は、血液循環障害だけでなく、緊張の低下や特定の消化器系の問題にも対処します。
- 手足の冷えは、以下の症状を持つ人々によく見られる現象です。 カリウムとヨウ素の不足。 この場合は、ジャガイモや海藻など、それらを含む食品を食べると良いでしょう。
問題に対処するのに役立ちます マッサージと摩擦。 マッサージにはエッセンシャルオイルを使用する必要があります。 オリーブオイルとエッセンシャルローズマリー、ブラックペッパーオイルの組み合わせは非常に効果的です。
自分で準備できる赤唐辛子のアルコールチンキ剤を使用することもできます。 常に足が冷たい場合は、役立つかもしれません
磁気インソール、靴の中に入れて1日に数時間着用します。 靴下の中に入れて寝ることもできます。