ストロングマンへの完全なガイド。 最強の男は誰ですか？ 地球上で最も強力な人々

あなたがスポーツ中毒者で、さまざまな強さのスポーツ大会のYouTube動画を見るのが好きなら、リーボックCrossFitゲームと世界最強の男に出場するアスリートの違いに気づいたはずです。 これらのスポーツの2人のチャンピオンの主な指標を簡単に比較できます。

• リッチフロニング-CrossFitGamesで4回優勝、身長175、体重90kg。
• ブライアン・ショー-2011年と2013年に最強の男の称号を獲得しました。身長は203 cm、体重は180kgを超えています。

これは、アメリカンフットボールのクォーターバックをストリートの子供と比較したり、成長した男性を10代の息子と比較したりするようなもので、FroningとShawの体重の差だけがさらに大きくなります。

しかし実際には、CrossFitのアスリートとストロングマンを、外部の物理的パラメーターのように比較することはできません。 はい、どちらのタイプのアスリートも常に機能的な強さを伸ばそうと努力しています。CrossFittersは、体をロープで持ち上げたり、奇妙な形の金属片をフィールド全体にひっくり返したりする準備ができている必要があります。他の人を特定の距離に運びます。たとえば、アトラスの石のボールや巨大なスーツケースなど、奇妙な形のオブジェクト。 このような課題に対処するためには、腰や下半身、肩、腕全体の力だけで十分ではなく、非常に発達している必要があります。

機能演習

サウスカロライナ州のヒルトンヘッドCrossFitジムのオーナーであるCraigHysellは、「さまざまな（時には非常に奇妙な）オブジェクトを持ち上げることほど機能的なものはありません」と述べています。トーナメント。 —それはあなたが実生活で95％の時間行うことです。 ほとんどの場合、目の前の快適なプラットフォームに座っている完璧にバランスの取れたバーベルを扱っていません。 重い岩を持ち上げるのに必要なグリップを想像してみてください。 あなたのグリップに取り組みたいですか？ 岩を拾うか、農民の散歩の1つを行います。

ストロングマンのトレーニングでは奇妙なオブジェクトがよく使用されますが、それは、アスリートが絶えず落下するために非対称またはまったく不快である必要があるという意味ではありません。 結局のところ、片手でのデッドリフトとダンベルプレスは、ストロングマンにとって非常に馴染みのあるエクササイズです。

このようなトレーニングの主な要件は、多くの体重です。 たとえば7キログラムの奇妙な石を持ち上げて、1.3〜2分間簡単に運動できる場合、これは有力者のトレーニングではありません。 「ストロングマントレーニングは、非常に重いウェイトと短い期間です」とHysell氏は言います。 -これは少数の繰り返しまたは短期的なアプローチです
一度に最大の80〜85％に等しい重みで。

Crossfittersが理解する主なことは、ここではフォロワーの立場にあるということです。 競争力のあるストロングマンは、特に私たちのスポーツが重複している地域では、CrossFitトレーニングから多くの有用なスキルを獲得する可能性は低いですが、逆に、CrossFitterはストロングマントレーニングから多くの利益を得るでしょう。 懸垂、つま先上げ、クリーンアップ、デッドリフトは、握力を伸ばすのに最適なHysellの名前のエクササイズのほんの一部です。

ストロングマンから何を学ぶことができますか？

しかし、握力はCrossFitが採用できるすべてではありません。 全員ではありません。 一般的な身体発達プログラムの適切な計画には、定期的な筋力トレーニングが含まれます。 たとえば、「CrossFit Total」などのWODや、1〜3回と5回の繰り返しのセットで構成される同様のWODは、論理的にはストロングマンのトレーニングと非常によく似ています。 主な違いは、これらのエクササイズのトレーナーとしてさまざまな実生活のものを使用することです。これにより、ワークアウトからより多くの喜びを得ることができます。 同意します。毎回クリーンアンドジャークを行うよりも、ビール樽を頭上に持ち上げる方がはるかに興味深いです。 少なくとも、それはあなたのトレーニングルーチンを多様化するでしょう。

「CrossFitは、重い物体を長距離ですばやく移動する必要があるという考えに基づいています」と、かつて大会でファイナル20に到達し、現在CrossFitとストロングマントレーニングの興味深い共生を発展させているアスリートのRobOrlandoは言います。彼はHybridAthleticsによるものであり、旗艦サイトであるStrongmanWOD.comです。 -ストロングマンはこれらの原則に完全に適合しています。 ストロングマンのスポーツは完全にシンプルでスケーラブルなエクササイズで構成されており、インパクトのあるエクササイズをすばやく実行できます。」

持久力の発達が重要な場合、ストロングマントレーニングも非常に有益です。 まず、代謝の最初の2つの段階の発達に関しては、運動の最初の30秒を要するリン酸化作用と、激しい運動の開始後約1〜2分間隔で最大に達する解糖系です。 。

代謝の酸化段階（2分以上の負荷がかかるもの）の発達の方向にトレーニングしたい場合は、より少ない体重を使用する必要があります。 ストロングマンアプローチはここで役立ちますが、直接ではありません。

「生理学的な観点から、重い物体を持ち上げると、他のトレーニングで軽い物体を扱うのがはるかに簡単になります」とHyssell氏は言います。 あなたがより強くそしてより強力になるほど、あなたはより軽いウェイトを素早く持ち上げることがより簡単になり、あなたはそれをより長くすることができるでしょう。

変わった形の重い物体を持ち上げることができることと、バーベルを使用するとすべてがはるかに簡単になることを理解することとの間には直接的な関係があります。 これは、より有酸素指向のCrossFitワークアウトに影響しますか？ 最初の2〜3分間は、ストロングマンプログラムで学んだスキルが確実にプラスの影響を与えます。」

アトラスストーンを持ち上げて運ぶ

石は床にあります。 あなたは彼の隣に座ってリフトをします。 石のボールを手でしっかりと抱きしめ、腕を下に置き、肘に張力を感じます。骨盤は十分に低くする必要がありますが、背中をまっすぐに保つことができます。 石を持って体に押し付けます。 彼と一緒に登り、与えられた距離を進みます。

これだけの体重を運ぶときは、小さな素早いステップを踏んで、弾力性のある膝包帯を使用して関節を固定します。 また、膝関節を完全に伸ばさないでください。 ボールを保持できない場合は、ボールが足に当たらないように、ボールを真正面の地面に投げます。

農夫の散歩

これは古いエクササイズであり、その本質は、両側に非常に大きなウェイトを保持しながら、特定の距離をカバーすることです。 腕はまっすぐで、ステップは短くて速い必要があります。 いかなる場合でも、膝で足をまっすぐにしないでください-少し曲げる必要があります！

特別な設備は農民の散歩をするのに最適ですが、すべてのジムがそれを持っているわけではありません。 このような場合、非常に重いダンベルが使用され、その重量は頭上に持ち上げることができる重量よりもはるかに大きくなります。 ケトルベルも適していますが、強力なリフターには十分な重さがない場合があります。 32kgのケトルベルのペアでさえ、ファーマーズウォークを行う経験豊富なCrossFitterには十分ではない可能性があります。

片方の腕での農民の歩行のバリエーションは、片方の腕が重い体重で占められ、もう一方の腕が自由であることを意味します。 バランスを保つために、一方向に距離を歩き、片方の腕に負荷をかけ、戻って手を変えます。

ロッカーを身に着けている

このエクササイズは、首が僧帽筋上部にあることを除けば、「ファーマーズウォーク」に似ています。 ステップは、ミンチのように短くする必要があります。また、膝を完全に伸ばさないようにする必要があります。脚は常にわずかに曲げる必要があります。

これと同じ「ロッカー」があれば良いのですが、持っていない場合は、肩に重いバーベルを付けてこのエクササイズを実行できます。 元の演習で意図したように、メインウェイトのパンケーキは地面より高く、表面より低くないため、これにより演習が多少変更されます。

運ばれたおもりの位置を下げることができるバーベルでこのエクササイズを実行するための別のオプションは、バーベルが腕で肘の曲がりくねったところに配置される、ゼルチャー法による「ヨーク」の着用です。あなたの前で交差した。 エクササイズの高度なバージョンでは、すべての体重が腕の長さだけ上にあるときに、歩行中に頭に「くびき」をかざします。

樽チェストクリーンおよびオーバーヘッドプレス

しゃがんだ姿勢で、バレルの端をつかみます。 開始位置は、ウェイトリフティングのエクササイズを実行するときと同じである必要があります。背中はまっすぐで、骨盤は上がっています。 バレルの端を持って、突然立ち上がって「胸に」持って行き、バレルが向きを変えて手が下になるようにします。 次に、演奏するときと同じように、バレルを頭にかぶせて、足をしっかりと支えます。

バレルは水または砂で満たすことができます。 中に水があると、水が左右に揺れ始め、砂の樽とはまったく異なる種類の負荷が発生します。 特に初心者の場合や初心者と一緒に作業する場合は、このことに注意してください。

樽を使ったもう1つの練習は、樽投げです。 それを完了するには、すでに空の樽が必要になります。 腕を下に伸ばしてまっすぐ立っている場合よりも少し低く、目の前に持ってください。 ブランコのような動きで、樽をできるだけ高く投げます。 頭に落ちないように注意してください。 これを行うには、自分で少し後ろに投げ、必要に応じて、投げた後に一歩前進します。

樽を運ぶことはあなたが水または砂で満たされた重い樽を必要とするもう一つの運動です。 腰の高さでそれを保持し、小さくて速いステップで前進します。 樽の大きさ、形、重さのために、少し後ろにもたれかかる必要があります。

片手で押す

重いダンベルまたはケトルベルを片手で取り、胸をきれいにしてから、肩の近くに固定します。 次に、頭上で持ち上げます（胸をとるのは、アプローチの最初の繰り返しでのみ実行する必要があります）。 膝に少し張りを持たせれば、フリーアームを横に伸ばしてバランスを保つことができます。

負荷が大きいため、繰り返し回数を少なくすることをお勧めします。 Craig Hysellは、2〜3〜5回の繰り返しを1セット行い、セットの間に十分な休憩をとることをお勧めします。

タイヤの回転

足を腰よりも広くして、タイヤから30センチメートルのところに立ちます。 スクワットでタイヤをつかむときは、腕と肘を近づけてください。 ロブオーランドは、全身で彼女に寄りかかり、彼女を前に押し出す前にアドバイスします。 前方に押して、膝と腰をまっすぐにして持ち上げます。 彼女が立ち上がったらすぐに、片方の膝で彼女を押して、彼女が正しい方向に動き続け、直立した姿勢をとるようにします。 反対側に転がるように、手で押してください。

あなたは興味があるでしょう

ストロングマン大会は世界中でますます人気が高まっています。 そして、正当な理由があります！ ここにあなたがそれについて知る必要があるすべてと入る方法があります。

私が21歳の79キログラムの少年で、体重の世界に慣れていなかったとき、友達が私にアンダーグラウンドスポーツであるストロッグマンを紹介してくれました。

興味をそそられましたが、トラクターのタイヤをひっくり返したり、車を持ち上げたりできるとは想像もしていませんでした。 友達を見て、その光景を楽しんだ。
私の最初の不安にもかかわらず、私はゆっくりとしかし確実に彼らの週末のトレーニングに参加し始めました。 しばらくして、私は318kgのトラクタータイヤをひっくり返すことができる最小の人になりました。

それで、ここに、ストロングマンとあなたが運動に参加する方法についてのいくつかのよくある質問があります。

ストロングマンとは何ですか？

要するに、ストロングマンは重い物を持って動き回るスポーツです。 基本的に、最大重量に近いオブジェクトを移動し、時間、担当者、または最大重量を持ち上げるために移動します。 本当にそうです。 私を信じて、それは楽しいです！

ストロングマンは、強いだけでなく、優れた運動能力、スキル、精神的なタフさも備えている必要があります。

怪力女はいますか？

はい！ ストロングウーマンは間違いなく人気が高まっています。 ウェイトを持った女性のトレンドは、CrossFitやボディービルにとどまりません。 力が新しいセックスシンボルであるなら、これよりセクシーなものはありません！

ジムで体力を鍛えたい女性は、地元の大会を検討する必要があります。 それは楽しくて素晴らしいコミュニティであり、純粋な強さと運動能力へのこれ以上の挑戦はありません。

巨大な筋肉量を増やす必要がありますか？

私のような小さな男がストロングマンとして優れているとは思ってもみませんでした。

しかし、バーで力をつけたら、新しい挑戦に挑戦する準備ができました。

ストロングマンの世界にはさまざまなレベルと体重別階級があり、ジムである程度の強さを身に付けた人なら誰でもスポーツを楽しむことができます。
このため、男性でも女性でも、70kgでも160kgでも、経験豊富なパワーリフターでも、ジムマニアでも構いません。 みんなのための大会があります。

ストロングマンの競争はどうですか？

それぞれの競技は異なりますが、ほとんどは数時間にわたる4〜5回の競技で構成されています。 誰もが異なる強さを持っているので、多くのオプションがあります。

ほとんどの大会は10人または12人の参加者に制限されていますが、大規模なトーナメントは2日間続くこともあり、数十人のアスリートを魅了します。

ストロングウーマントーナメントは通常、男子競技と併せて開催されます。 ルールは同じですが、重みがわずかに軽くなり、オブジェクトがわずかに変更されることがあります。

性別や体重に関係なく、あなたは強く、あらゆる種類の競争に備える必要があります。

ストロボにはどのような競技がありますか？

前述のように、各競争は異なります。 どのトーナメントにも参加できる大会は数十あります。

ただし、ストロングマンを構成する基本的な演習があります。

1.古典的な競技会。

これらのイベントは、ストロングマンを他のストレングススポーツとは一線を画しています。 テレビでストロングマンの競争を見たことがあれば、これらの古典的な競争のいくつかを知っている可能性があります。

アトラスストーンズ

それは単純なコンテストです。巨大なコンクリートのボールを持ってプラットフォームに持ち上げるか、バーの上に投げます。 担当者のために1つの岩を持ち上げる場合もあれば、最大5つの岩を持ち上げる場合もありますが、これにより徐々に重量が増加します。

タイヤの回転

タイヤはジムやCrossFitジムでますます一般的になっています。 それらは一般的にトレーニングを調整するために使用されます。 ストロングマンは、450kgを超えることもある巨大なトラクタータイヤを使用しています。 このイベントの背後にある考え方は、フィニッシュラインに到達するまでタイヤを何度もひっくり返すことです。

機械によるデッドリフト

車を持ち上げることができると誰が言いたくないですか？ おそらく最も論理的な競争は、マシンのデッドリフトです。これは、正確に聞こえるとおりに発生するためです。 ニュートラルグリップで機械に取り付けられた構造物を引っ張ります。

2.プレス大会

ストロングマンでは、マスコミはあなたがジムで見慣れているダンベルやバーベルとはかけ離れています。 これらのイベントの本質は、重くて不快なオブジェクトを頭上に押し込むことです。 多くの場合、これらのオブジェクトを頭上に押し込む前に、地面から離す必要があります。

ログ

ログは木の幹のように見えるので、そのように名付けられています。 あなたの仕事はそれを地面から拾い上げて頭上に絞ることです。 この動きは、丸太の直径が非常に大きいため、発射体が体の前にあるため、スナッチやジャークよりも複雑で技術的であり、ニュートラルなグリップとプレスのための独特のスタンスを作り出します。

ファットバーとも呼ばれる車軸はバーベルのようなものですが、バーの直径が非常に大きいため、完全に巻き付けることができません。 これはベンチを不快にします。 それを持って肩に乗せるのはさらに不快です！

サーカスダンベル

このイベントは近年人気を博しています。 課題は、非常に大きなダンベル（通常、ジムにあるダンベルの約3倍のサイズ）を持ち上げて、絞り出すことです。 発射物は両手で持ち上げることができますが、肩に乗せたら片手で押し出す必要があります。

3.動きとの競争

これらの要素は、重い物体を運ぶときにある程度の距離をカバーする必要があるため、上記で説明した要素よりも動的です。 大物が走るのを見るのは楽しいので、これらのレースは大勢の人を集めます！

ロッカー

ロッカー–肩の高さにバーがある短いスクワットスタンス。 各ラックの底にはおもりが付いています。 まず、スクワットの準備をしているようにバーの下に座りますが、バーベルを持ち上げるだけでなく、スタンス全体を地面から持ち上げて一緒に歩きます。 ロッカーは、ストロングマンの他のすべてのエクササイズよりも体に負荷をかけます。

農夫の散歩

これは私のお気に入りの競争であり、ストロングマンのバックボーンです。 また、非常に簡単です。各ハンドル（通常は2つの長くて大きなダンベルのようなシェル）にウェイトを付け、できるだけ早くフィニッシュラインに移動します。 あなたは強くて速いに違いありません！

土嚢/樽/岩を運ぶ

競争に応じて、これらのオブジェクトの1つを取り、可能な限り最高速度で移動します。 これらのオブジェクトは、形状とサイズが扱いにくいため持ち運びが難しく、それぞれ異なる方法で持ち運ぶ必要があります。 ほとんどの場合、目標は最大距離であるため、これはもう1つの非常に難しいテストです。

トレーニングしたいが競争したくない場合はどうなりますか？

CrossFitやパワーリフティングと同じように、トレーニングプロセスを楽しむために競争する必要はありません。 ストロングマンワークアウトはあなたをより強くし、あなたがあなたの目標を達成するのを助けることができます。 それはまた多くの楽しみをもたらすでしょう。

モスクワストロングマンとストロングマンアマチュアリーグマキシムドボレツキーの社長は誰ですか？ そして今、ポータル「内側からのスポーツ」アレクセイ・ズバコフのブロガーでもあります。 彼のことをもっとよく知りましょう。

2016年以来、マキシムは、ストロングマン、ストロングフィット、パワークロスフィット（クロスフィットサッカー）の分野でクロスフィット中世ジムでトレーニングを行っています。 モスクワストロングマンチームと一緒に、彼はストロングマンとストロングフィットの大会を組織し、実施しています。 地域のストロングマントーナメントのメンバー。 2015年のトーナメント「ジェレズノドロズニーの最強の男」の副チャンピオン、2016年の毎年恒例のトーナメント「ビッグフット」の銅メダリスト。

1.どのくらいスポーツをしていますか？ どのようにして極端な力になりましたか？
彼は2010年に軍隊の前で最も緊密にスポーツを始めました：タイのボクシング、ナイフの戦い。 軍隊では、彼はすでに鉄で訓練を続け、1年後に彼はロッキングチェアに行きました。 2013年の終わりに、彼は組織StrongmanRusから最大105kgのカテゴリーで最高のストロングマンであるIvanShatovkinの指導の下で強力なトレーニングを開始しました。 トレーニングを始めた後、私は自分自身に極限の力が何であるかを感じ、私を魅了しました。 それが私がこのスポーツに関わったきっかけで、今では3年目になります。

2.アスリートを指導して何年になりますか？また、どのようにしてコーチになりましたか？
私は2016年からコーチをしています。 私たちはストロングマントレーニングベースを組織し、当然、チームの人員をトレーニングする必要がありました。

3.ストレングスコーチの仕事は何だと思いますか？
まず、コーチの仕事は、特定のアスリートに適したトレーニングプロセスを整理して、トレーニングが進歩につながるようにすることです。1つのテンプレートに従って全員をトレーニングするのは間違っていると思います。 コーチは、エクササイズのテクニックを教えて怪我をしないようにするだけでなく、心理学者でもあります。なぜなら、アスリートは、競技会でのパフォーマンス、新しいウェイトの持ち上げ、新しい記録の設定など、常にモチベーションを必要とするからです。 。、そして時には自分自身を見つけるのは難しいかもしれません。

4.なぜあなたはストロングマンを愛するのですか？
ストロングマンでは、あなたは多面的でなければなりません：速く、丈夫で、強いです。 すべてのエクササイズは退屈ではありません。これらは他の多くのスポーツのように2つか3つのエクササイズではありませんが、膨大な数と種類のエクササイズです。 多くの貝殻や運動さえも日常生活から取り入れられており、日常生活に役立ちます。

5.初心者のコーチが犯すよくある間違いは何ですか？
多くのコーチの問題は、アスリートの個々のデータを考慮せずに、自分自身をトレーニングするのと同じ方法でワードにトレーニングを提供することです。

6.ストロングマントレーニングシステムとウェイトリフティングおよびクロスフィットの違いをどのように見ていますか？これらのスポーツでどのような利点がありますか？
ウェイトリフティングでは、トレーニングプロセス全体が、一度に最大重量を持ち上げるように設定されます。 クロスカントリーリレーレースはありません。複数回のリフトでは機能しません。グリップに大きな負荷はかかりません。 強力な場合、それらは非標準のシェルで動作します。 ウェイトリフティングとストロングマンは、アスリートが多くの体重で作業しなければならないという点で似ています。 重量挙げは私たちのスポーツによく適用できることに注意してください。この場合、重量挙げと強力な技術の共生が得られます。
CrossFitはStrongに似ています。 主な違いは、ストロングマンには長い複合体がないことです。エクササイズには最大2分が与えられ、他の誰よりも早くエクササイズを完了するか、他の人よりも何かを持ち上げる必要があります。 また、違いは非標準シェルの存在にあります。最近、非標準シェルもクロスフィットで使用され始めていますが、その重量はストロングで使用されているものよりも軽量です。 これは、ストロングマントレーニングがCrossFitに適用可能であるが、重みが少ないことを示しています。 現在、クロスフィットの同様の方向性は、パワークロスフィットまたはクロスフィットフットボールと呼ばれています。

7.パワーエクストリームスポーツの女性についてどう思いますか？ それは純粋に男性のスポーツですか、それとも女性にも適していますか？
私たちはこの方向をストロングフィットと呼ぶことを好みます。 私はこのスポーツに対して前向きな姿勢を持っています。 女性がそれをするのが好きで、それが彼女の喜びを与えるなら、私はそれですべてです！ ちなみに、2人のクロスフィットの女の子の非常に良い例は、ロシアの日を記念して2016年のストロングフィットトーナメントのチャンピオンで銀メダリストのエレナリソバとタチアナグセバです。 おそらくエレナはもうすぐ結合しなくなりますが、もっぱらストロングに切り替わります。

8.重いウェイトから非常に重いトレーニングへの移行はどのように行われますか？
この移行は、心理的な準備に依存します。 あなたが体重があなたに服従しないか、いくつかの疑いがあると思うなら、それから試みさえしない方が良いです。 そして、みんなの進歩は異なります。 たとえば、マーク・フェリックスを例にとると、彼のストロングマンのキャリアの全盛期は、彼が50歳になった瞬間に来ました。

9.ストロングマントレーニングを他のスポーツ（CrossFit /水泳/ダンス/武道）と組み合わせる必要がありますか？ どのスポーツから強いスポーツに切り替えやすいですか？
組み合わせると、成功する可能性は低くなります。 しかし、「しかし」が1つあります。クロスフィットでは、組み合わせが必要なだけです。 例を次に示します。クロスフィットアスリートは、より良い体操を行うために体操のコーチに行くので、自分で判断してください。
ウェイトリフティングから移行すると、リフティングのエクササイズが簡単になります。 武道の人は、持久力があり、呼吸が正しく設定されているので、リレーレースが得意です。

10.あなたの親戚はあなたの力の極端な活動についてどのように感じますか？
彼らはパワースポーツについてのさまざまな神話のために恐れていますが、彼らは前向きです。 もちろん、彼らはあらゆる方法で私をサポートし、私を助けてくれます。

11.ストロングマンのための特別な栄養システムはありますか？
ほとんどは特別な食事療法に固執していません。 栄養も大事だと思います。 すべての運動は非常にエネルギーを消費し、大量の燃料を必要とするため、ストロングマンの食事には多くの炭水化物が含まれている必要があります。 私は約3時間ごとによく食べます、そして食物の全量はきちんと消化されます。 私は脂肪分の多い食品、甘い、塩辛い、でんぷん質の食品に自分自身を制限します。 必ず野菜を食事に取り入れてください。

12.重傷を負ったことはありますか？また、ストロングマンのスポーツはどれほどトラウマ的ですか？
これまでのところ、深刻な怪我はなく、すべてが些細なことです。 ストロングは他のどのスポーツよりもトラウマ的ではありません。 アスリートが正しくトレーニングし、コーチの指示を怠らない場合、怪我は最小限に抑えられます。

13.コーチング以外に何をしますか？
スポンサーとの交渉、ストロングマンに関する会議、一般的に、主な活動は、私たちの組織であるモスクワストロングマンの発展とモスクワとロシアでのストロングマンの発展を目的としています。 余暇には家族と過ごしたり、友達と会ったりします。

14.ストレングススポーツで成果を上げたい初心者アスリートにアドバイスをします。
すべてが可能です。重要なのは、トレーニングプロセス、レジメン、回復、およびトレーニングへの責任あるアプローチです。 あなたの限界はあなたの頭の中だけです。

パラディングループの編集者のためにインタビューを使用しました。
2016年9月

1. Dvoretsky Maxim、25歳、s.v。 90kg

今日、ストロングマンは2つの方向に発展するスポーツショーです。スポーツであり続けることと、最も明るいスポーツショーであり続けることです。 1番目と2番目にはプラス面とマイナス面の両方がありますが、これは分析の別のトピックです。 主なことは、ストロングマンが急速に発展しており、毎日ますます多くのアスリートが参加し、ますます多くの観客の注目を集めているということです。 「誰が最強ですか？」 –それは永遠の問題です。

本物の男性のためのスポーツ

古くから、権力の崇拝は世界中のどの人々からも異常に崇拝されてきました。 おとぎ話や伝説、歌やサガは英雄の行為について作られました。 アキレスとヘラクレス、イリヤ・ムロメッツ、クー・フーリン、フェルディアンは何世紀にもわたってロールモデルであり、本物の人間の化身です。 そして、壮大な年に有力者がフォークヒーローになった場合、中世には、高等社会全体が集まって彼らのパフォーマンスを見ました。 今日でも古代の英雄の信者はたくさんいて、光沢のある雑誌のページは彼らの写真でいっぱいです。 今では、彼らはライオンの口を引き裂いたり、不信者の大群を根絶したりする練習をしなくなりました。 彼らの主な敵は魂のない重い物体であり、活動の分野は「強い極端」と呼ばれています。

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物語

ギリシャのミルトンは最初の有名な有力者であると考えられています。 同時代の人々は彼を地球上で最強の男だと考えていました。 彼は本当に驚異的な強さを持っていました。彼は石のブロックを持ち上げる練習をし、幼い頃に彼の肩に子牛を着ていました。
ロシアは遅れをとっていませんでした：アレクサンダーザス-ロシアのサムソン、簡単に鉄の鎖を引き裂き、指でニッケルを曲げました。 もう1人のロシアの英雄イヴァン・ザイキンもそれほど人気が​​ありませんでした。 彼は巨大な釘を打ち、蹄鉄を手で曲げた。

今日、彼らはショーと美しい競技会を要求しています。 プロリーグオブパワーエクストリームは、国際レベルで認められています。 実際、エクストリームパワーはスポーツであると同時にショーでもあります。 その光景のために、そのような競技会は世界中でますます人気が高まっています。 トレバントのフルハウスはこれを裏付けるものです。 奇跡の英雄を見に来た人は満足していると思います。

マリウス・プッツアノフスキー

マリウス・プッツアノフスキー（公式サイト）-「世界最強の男」の称号を授与されたポーランドの重量挙げ選手。

1999年以来、彼は世界最強の男選手権の一環としてストロングマン大会に参加しています（最強の男の称号のために）。
2002年、2003年、2005年、2006年に彼は世界チャンピオンになり、2004年には3番目になりました。
2002年、2003年、2004年に彼はヨーロッパのチャンピオンになりました。
2003年、2004年、2005年に、彼はチームの世界チャンピオンになりました。 彼はいくつかのストロングマン大会で世界記録保持者です。

また、極真会館の空手ファイターであるウェイトリフター（ポーランドの4度のチャンピオン）は4級です。 さらに、彼はラグビー選手です-彼はBudovlyanyLodzチームでプレーしています。

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マリウス・プッツアノフスキー

最強の評価

地球上で最も強力な人々

ウクライナ人は地球上で最も強力な国です

ストロングマンによる7回目の世界チーム選手権で、4回目のウクライナチームは地球上で最強の国の称号を獲得しました。

2007年のチャンピオンシップ決勝は8月6日にブコベルスキーリゾートで行われました。 アメリカ、リトアニア、ロシア、ウクライナの4チームが決勝に進出しました。

ストロングマンは7つのオールラウンドなイベントに参加しました。 ウクライナは得点の合計で勝ちました。 2位は米国チーム、3位はロシア、4位はリトアニアでした。

大会の開始時には、ロシア、リトアニア、ポーランド、ドイツ、フィンランド、イギリス、アメリカ、ウクライナの8つの世界最強のチームが参加しました。

各チームには4人のアスリートが含まれていました。 有力者の中で最も有名なのはウクライナのVasilyVirastyukです。 さらに、リトアニアのZhadrunas Savickas、ロシアのMikhailKoklyaevがチャンピオンシップに参加しました。 前回のワールドカップのトップ3に入っているのはこれらのアスリートです。

ウクライナのチームには、Vasily Virastyuk（キャプテン）、Kirill Chuprinin、Viktor Yurchenko、Alexander Pekanov、VladimirMuravlevが含まれます。

ストロングマンがロシアにやってきた

有力者がロシアにやってきた。 そして、そこには何もありませんが、最も現実的な、つまりエリートです。 スヴェン・カールソン、ヒューゴ・ジラード、ズルーネス・サヴィッカス、ヴァシリー・ビラスチュク、レイモンツ・ベルグマニス、マグナス・サミュエルソン、そしてもちろんマリウス・プジャノフスキーなど、いくつかの名前は価値があります。 今まで珍しいテレビ番組でしか見ることができなかったすべての人。

SEKOLはすべての有力者を集めました

7月2〜3日にシャウレイで開催された国際CEKOLトーナメントには、ヨーロッパ中の有力者が集まりました。 ロシア、ウクライナ、ポーランド、ラトビア、オランダ、フィンランド、ハンガリー、デンマーク、リトアニアからの選手がトーナメントに参加しました。 チェリャビンスク出身のパワーリフター、アレクセイ・セレブレコフとドミトリー・コノノフがロシアを争った。 ウクライナは、最強のアスリートVasilyVirastyukによって代表されました。 ヨーロッパ代表

2つのチーム-「古い」ヨーロッパと「新しい」ヨーロッパ。 デンマークのRenéMinkwitz、FinnのJukka Peka Aitala、オランダのEdwinHakvoortが「古いヨーロッパ」から話をしました。 「新しいヨーロッパ」は、ポール・トマシュ・ノヴァトニャク、ラトビアのアグリス・カジエルニエックス、ハンガリーのアダム・ダラシュによって代表されました。

1998年-Zydrunasは初めて最強の男シリーズ選手権で優勝しました。

2000年-日本の世界トライアスロン選手権で、彼は銀メダルを獲得し、合計1020 kgを獲得し、チャンピオンにわずか2.5kgを失いました。

2001年に最強の男トーナメントでフェロー諸島で話したとき、Zydrunasは両膝に重傷を負いました。 彼がスポーツに戻ることができると信じていた人はほとんどいなかった。 しかし、わずか9か月が経過し、彼はトライアスロンでリトアニア選手権に勝ちました。しばらくすると、最強の男シリーズのリトアニア選手権に勝ちました。 怪我の後、Zydrunasは地球上で最強の男とうまく競争するためにさらに一生懸命訓練しなければなりませんでした。 そして彼は非常に迅速に成功しました。翌年、彼はこのスポーツで地球の副チャンピオンになりました。

2003年はさらに成功しました。Zydrunasは最強の男シリーズの最も権威のあるアーノルドクラシックトーナメントで最高になり、その勝者は地球上で最強の男と見なされています。 2004年、彼はこのトーナメントで再び優勝することで成功を繰り返しました。 今日まで、Zydrunasは2年連続でアーノルドクラシック最強の男トーナメントに勝った最初の人です。 このトーナメントの主な賞品であるハマーSUVと16,000ドルは、アーノルドシュワルツェネッガー自身によって勝者に贈られます。