Universal에서 크레아틴 파우더를 섭취하는 특징, 구성 및 처방. 크레아틴 파우더 Universal Nutrition : 구성 및 사용 방법 Universal에서 크레아틴 일 수화물을 섭취하는 방법

크레아틴 파우더는 100% 크레아틴 일수화물 분말 형태입니다. 크레아틴은 인체에서 발견되는 천연 물질입니다. 그 대부분은 골격근(약 95%)에 집중되어 있으며 나머지(약 5%)는 심장, 혈액, 뇌 및 분비선에 있습니다. 크레아틴은 신체의 정상적인 기능을 위해 절대적으로 필요하며, 정상적인 생활 방식을 따르는 사람에게는 매일 약 2g의 이 물질이 필요합니다. 그러나 부하가 증가하면 신체의 필요성이 급격히 증가합니다. Universal Nutrition 크레아틴 파우더(Universal Nutrition 크레아틴 일수화물)는 운동선수를 위해 특별히 개발된 영양 보충제로, 신체에 필요한 양의 이 물질을 제공하도록 설계되었습니다.

Universal Nutrition 크레아틴 파우더의 긍정적인 효과

• 강도 특성(작업 중량)이 눈에 띄게 증가함
• 근력 지구력 증가
• 근력 트레이닝 생산성 향상
• 근육 섬유에 광범위한 미세 외상을 일으키는 능력, 이는 결국 근원섬유의 보다 뚜렷한 과보상으로 이어질 것입니다.

크레아틴 Universal Nutrition 크레아틴 파우더의 중요성

크레아틴의 주요 목적은 근육 운동과 수축, 그리고 에너지 교환을 보장하는 것입니다. 이는 근육의 보편적인 "연료"인 ATP의 파생물 중 하나입니다. 크레아틴 일수화물 크레아틴 파우더는 운동선수의 근육 지구력을 증가시키고, 폭발적인 힘과 힘을 증가시키며, 근육 조직에서 젖산의 영향을 중화시키고, 근육량을 크게 증가시킵니다. Universal Nutrition 크레아틴 파우더는 가장 빠른 효과를 제공합니다.

많은 운동선수들은 육류 제품에 중점을 둔 일반 식단을 통해 적절한 양의 크레아틴을 섭취할 수 있다고 믿습니다. 사실 고기 가격이 비싸서 하기가 꽤 어렵습니다. 가축. 이것이 바로 Universal Nutrition의 크레아틴 파우더와 같은 보충제가 인기를 끄는 이유입니다.

크레아틴의 역할

신체의 모든 에너지 과정은 단일 에너지원인 ATP(아데노신 삼인산) 덕분에 발생합니다. 근육 수축휴식도 예외는 아닙니다. 체내 ATP 보충을 담당하는 세 가지 과정은 크레아틴 인산염(CrP)의 분해, 해당과정(포도당과 글리코겐의 분해), 지방 산화입니다. 골격근의 수축은 힘과 강도가 다양할 수 있습니다. 근육 수축이 강할수록 가능한 최대 긴장 시간은 짧아집니다. 그 반대도 마찬가지입니다. 근섬유가 작업을 수행하는 시간이 길어질수록 최대 파워는 약해집니다. 그래서 몸에는 3개가 있다. 다양한 시스템에너지 공급. KrF는 극한 및 단기 부하에 필요하며, 반대로 산화는 저전력에서 장기간 작업에 기여합니다. 해당작용은 차례로 중간 옵션입니다. 보디 빌딩에서는 일반적으로 작업 체중이 커야하기 때문에 훈련되고 사용되는 것은 크레아틴 인산염 시스템입니다. 이러한 조건만이 세포 수준에서 미세 외상을 유발하는 데 기여합니다. 결과적으로, 우리는 운동선수의 체내 크레아틴 양이 목표를 달성하는 핵심 요소 중 하나라는 결론을 내릴 수 있습니다. 좋은 결과보디빌딩에서.

크레아틴의 효과

크레아틴은 소위 로만 반응(Lohmann Reaction)에 관여합니다. 이 과정에서 크레아틴 인산염(CrP)은 아데노신 삼인산염(ADP) 분자와 결합하여 ATP와 크레아틴의 완전한 분자를 형성합니다. 생성된 ATP는 분해되어 근육 섬유에 수축과 이완에 필요한 에너지를 제공합니다. 동시에 크레아틴 분자는 원래 위치로 돌아가서 인산염으로 충전됩니다. 인산화가 발생하고 그 결과 새로 환원된 KrP 분자가 생성됩니다. 본질적으로 ATP 재생산 속도는 인산염 그룹의 고유한 플랫폼 역할을 하는 유리 크레아틴 분자의 수에 직접적으로 의존합니다. 몸에 크레아틴이 많을수록 로만 반응이 더 빠르고 더 자주 발생합니다. 근육은 필요한 모든 에너지를 적시에 공급받으며 동시에 해당 분해에 대한 긴급한 요구를 경험하지 않습니다. 그렇기 때문에 Creatine Powder Universal Nutrition을 복용하면 근력과 근력 지구력이 모두 향상됩니다.

Universal Nutrition 크레아틴 파우더의 1회 제공량(1티스푼) 성분:

• 크레아틴 일수화물 - 5g

Universal Nutrition 크레아틴 파우더 섭취 방법:
오늘날 크레아틴을 복용하는 다양한 요법이 있습니다. Universal Nutrition의 스포츠 영양사는 고전적인 계획에 따라 모노크레아틴 파우더를 복용할 것을 권장합니다. 첫 번째 "로딩" 단계는 7일 동안 지속됩니다. 이 기간 동안 크레아틴을 하루 4회, 1회 섭취해야 합니다. 다음 단계는 "유지"이며, 약 3~4주간 지속됩니다. 이 기간 동안 하루에 한 알씩 섭취해야 합니다. 그런 다음주기가 반복됩니다. 각 제공량은 200-300ml의 물 또는 포도 주스와 혼합됩니다.

우리 온라인 상점에서 구입할 수 있습니다 크레아틴 파우더(300g) 회사에서 보편적인 영양— 모스크바와 러시아 전역으로 배송됩니다.
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내용물:

혜택 및 독특한 특징 Universal Nutrition의 크레아틴. 현명하게 받아들이는 방법.

보편적인 영양 크레아틴 보충제는 미국 제조업체의 잘 알려진 제품입니다. 말할 필요도 없이 Universal Nutrition 회사는 스포츠 영양 분야에서 가장 큰 개발자 중 하나로 간주됩니다. 대표자를 위한 특별한 보충제를 생산합니다. 전원 유형스포츠와 평범한 사람들. 1980년에 설립된 Universal Nutrition은 지속적으로 개발하고 제품을 개선하며 제품군을 확대하고 있습니다.

특징

크레아틴 파우더는 특수 산인 아데노신 삼인산의 생성을 가속화하는 강력한 보충제입니다. 후자의 임무는 근육을 최대한 적극적으로 움직이게 만드는 것입니다. 결과적으로, 근육이 더 강해지고, 근육의 부피가 증가하며, 힘이 더해집니다. 보편적인 영양 크레아틴 덕분에 신체에 훨씬 더 많은 스트레스를 가할 수 있으며 빠른 회복에 자신감을 가질 수 있습니다.

운동선수들의 리뷰에 따르면 크레아틴 파우더를 섭취하면 훈련 시 훨씬 더 길고 효과적으로 운동할 수 있다는 것이 확인되었습니다. 첫 번째 부분을 먹은 후에도 피로가 사라지고 놀라운 힘과 에너지가 피로를 대체하는 것을 느낄 수 있습니다. 크레아틴을 섭취하면 근육량을 늘리고 과도한 지방 축적에 대처하며 근력 수준을 높이는 등 목표를 더 빨리 달성할 수 있습니다.

크레아틴은 몸 전체의 필수 에너지원인 ATP 생산에 필수적인 도움을 제공합니다. 부족하면 혹독한 훈련과 무거운 짐이 견디기 힘든 부담이 된다. 근력, 지구력 및 훈련 과정의 성과는 아데노시트리포스페이트의 보유량에 크게 좌우되기 때문에 이는 놀라운 일이 아닙니다.

사용의 특징

일반적으로 특별한 처방에 따라 크레아틴 분말을 섭취하는 것이 중요합니다. 무엇이 특별할까요? 이 과정은 두 단계로 나눌 수 있습니다:

• 첫 번째 단계에서는 보충제 15-20g을 섭취합니다. 그러한 약속 기간은 일주일입니다. 이 단계를 "부팅" 단계라고 합니다. 이때 신체는 크레아틴으로 포화되어 모든 매장량을 필요한 매장량으로 채웁니다.
• 두 번째 단계에서는 복용량을 크레아틴 5-8g으로 줄입니다. 이 모드에서 보충제를 50-55일 더 복용해야 합니다. 그 후에는 과정이 완료된 것으로 간주될 수 있습니다. 이 수신 단계를 주 단계라고 합니다.

크레아틴을 복용하는 동안 주의하고 코스를 연장하지 마십시오. 2개월 후에는 최소 2주간의 휴식을 취해야 합니다.이렇게 하면 신체가 수신된 물질을 흡수할 수 있습니다. 영양소그리고 새로운 부분을 준비하세요.

또 하나 있어요 중요한 점. 크레아틴을 탄수화물과 함께 섭취하세요. 예를 들어, 에너지 드링크나 주스와 함께 보충제를 섭취할 수 있습니다. 이 경우 약물이 훨씬 더 잘 흡수되는 것으로 믿어집니다.

결론

크레아틴은 신체에 가장 유용하고 중요한 구성 요소 중 하나라는 것을 기억하십시오. 상당한 발전을 기대하고 계획하고 있다면 근육 성장, 그렇다면 이 물질이 식단에 포함되어야 합니다. 행운을 빌어요.

크레아틴은 수십 년 동안 운동선수들이 ATP 형성을 촉진하는 물질의 풍부한 공급원으로 적극적으로 사용해 왔습니다. 크레아틴은 인체 내부의 췌장과 간에서 합성되는 아미노산입니다. 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다. 근육량지구력을 높이고 근육 피로를 줄입니다.

약을 복용하면 무엇을 얻을 수 있습니까? 크레아틴 파우더회사에서 생산 보편적인 영양? 주어진 독특한 제품, 우선 근육을 활발하게 움직이게하는 특수 산인 아데노신 삼인산의 합성 과정을 향상시키는 데 도움이됩니다. 근육은 활발하게 성장하고 있으며 근육은 더욱 강해지고 가장 무겁고 장기간의 하중을 쉽게 견딜 수 있습니다. 크레아틴 파우더를 복용하는 운동선수는 훈련 세션 후 피로가 훨씬 줄어들고 회복 속도가 훨씬 빨라집니다. 크레아틴이 함유된 스포츠 보충제를 정기적으로 섭취하는 운동선수는 피로 없이 오랫동안 운동할 수 있으며, 이는 결국 최고의 결과를 얻을 수 있게 해줍니다.

생산하는 많은 기업 스포츠 보충제, 최대한 많은 양이 함유된 제품을 생산하도록 노력하세요. 크레아틴 일수화물. 잘 알려진 모든 제조업체는 자사의 보충제에 가장 효과적이고 투명한 특수 임상 테스트를 거친 크레아틴이 포함되어 있음을 소비자에게 확신시킵니다. 그러나 실제로 독일의 유명 브랜드에서 브랜드 이름으로 생산한 크레아틴 일수화물만이 그러한 것으로 간주될 권리가 있습니다. 크리퓨어. 이 특허 제품은 크레아틴 파우더를 생산하는 데 사용됩니다.

사실, 순수한 크레아틴 자체는 신체에 그렇게 놀라운 영향을 미칠 수 없다는 점에 유의해야 합니다. 인체, 이는 그를 스포츠 세계에서 매우 유명하고 높이 평가하게 만들었습니다. 크레아틴은 신체의 에너지원인 ATP의 합성을 향상시킵니다. 이 물질이 부족하기 때문에 운동선수는 상당한 부담을 극복하고 비용을 지출할 수 없습니다. 훈련 세션그들이 원하는 만큼의 시간. 아데노신 삼인산의 공급이 많아질수록 근육은 더 커지고 탄력이 커집니다. 체육관 성능 수준이 30% 증가합니다.. 크레아틴의 또 다른 중요한 특징은 체액을 결합하는 능력입니다. 수소 분자를 근육 조직으로 끌어당겨 볼륨을 부여합니다. 덕분에 만들어졌습니다. 필요한 조건근육 성장을 위해, 그리고 우아한 안도감과 힘을 제공합니다.

크레아틴 파우더 섭취 방법

이 약은 특별한 처방에 따라 복용해야 합니다.

• "로딩 단계"(첫 주) 동안 - 3~4 티스푼(15~20g);
• 주요 단계(2개월 동안) – 2티스푼(8g).

치료가 끝나면 약 14일간 짧은 휴식을 취하셔야 합니다. 크레아틴을 가장 잘 흡수하려면 탄수화물 함유 음료(모든 종류의 에너지 음료 또는 주스)와 함께 섭취해야 합니다.

화합물

제품 1회 제공량에는 5g의 크레아틴 일수화물이 포함되어 있습니다.

근육량 증가를 가속화하고, 운동 효율성과 지속 시간을 크게 늘리고 싶다면 크레아틴 파우더가 바로 여러분에게 필요한 것입니다!

• 크레아틴 보충제
• 크레아퓨어 크레아틴 일수화물 함유
• 흡수가 쉬운 크레아틴 포뮬라
• 힘과 성능을 제공합니다

우리는 누구인가 Universal Nutrition은 1977년부터 전 세계 보디빌더와 힘든 훈련을 받는 운동선수에게 필수 및 최첨단 영양 보충제를 제공해 왔습니다. 아무리 시간이 흘러도 어떤 것들은 결코 유행에서 벗어나지 않습니다. 정직. 직접성. 존경. 이것이 우리가 지원하고 비즈니스를 구축하는 가치입니다. 그것은 무엇입니까?유니버셜 크레아틴 파우더는 가장 순수하고 가장 쉽게 흡수되는 크레아틴 제제입니다. 크레아틴은 근육과 신경 조직에서 고에너지 결합을 형성하여 근육 수축 중에 ATP 수준을 유지합니다. 연구에 따르면 크레아틴 수치를 높이면 피로 시작이 느려지고 세포 에너지 대사가 빨라지며 정신 건강이 향상되는 것으로 나타났습니다. 일반 능력훈련을 위한 몸. 우리가 지원을 제공하는 방법병 라벨과 병 자체에 있는 내용은 목표 달성에 도움이 될 것입니다.

유니버설 제공

보충제를 만드는 회사는 많습니다. 어느 쪽을 믿어야 할까요? 대부분의 회사는 하청업체에 의존하여 제품을 생산하는 마케팅에 중점을 둡니다. 그러나 Universal Nutrition에서는 우리 자신이 GMP 제조업체입니다. 우리는 단순히 제품을 판매하는 것이 아니라 제품을 제조합니다. 우리는 우리가 만드는 모든 제품을 뒷받침하며 업계 최고의 보증을 제공합니다. 이것이 우리가 판매하는 모든 제품을 지원하는 방식입니다. Animal 제품을 구입하든 Universal 제품을 구입하든 올바른 선택을 하고 있다는 것을 확신할 수 있습니다.

어떻게 식품 보충제표준 훈련 일정의 경우 원하는 음료 240ml에 희석하여 1티스푼을 섭취하세요.

기타 성분

순수 미분화된 크레아틴 크레아틴 일수화물을 함유하고 있습니다. 우유, 콩, 계란, 땅콩을 사용하는 GMP 시설에서 제조되었습니다.

경고

본 제품은 18세 미만의 청소년이 사용할 수 없습니다. 이 제품을 사용하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 당뇨병, 천식, 우울증, 만성 두통, 녹내장, 비뇨기 문제, 전립선 비대, 간질, 고혈압 등을 포함하되 이에 국한되지 않는 건강 문제나 질병이 있거나 그럴 위험이 있는 경우에는 사용하지 마십시오. 혈압, 높은 수준콜레스테롤, 관절염, 심장병, 뇌졸중 및 염증 과정이 있는 경우. 처방약, 일반의약품, 건강보조식품을 복용하고 있는 경우 본 제품을 사용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오. 어린이, 노인 환자, 임산부 또는 수유중인 여성은 사용하지 마십시오. 현기증, 불면증, 떨림, 초조, 초조, 두통, 빠른 심장 박동 또는 기타 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단하고 의료 전문가에게 문의하십시오. 부작용. 예정일 2주 전부터 접수를 중단해야 합니다. 수술. 일부 스포츠 협회에서는 본 제품의 사용을 금지할 수 있습니다. 운동선수는 사용하기 전에 라이선스 당국에 문의해야 합니다. 이 제품에는 캘리포니아 주에서 선천적 결함이나 기타 생식 기능에 해를 끼치는 것으로 알려진 화학 물질이 포함되어 있습니다. 제품을 현명하게 사용하고 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 서늘하고 건조한 곳에 보관하고 열, 습기 및 직접적인 노출을 피하십시오. 태양 광선. 권장 복용량을 초과하지 마십시오. 이 제품의 사용에 관한 추가 정보와 추가 경고 및 참고 사항은 라벨에서 확인할 수 있습니다.

어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 코스를 시작하기 전에 의사와 상담해야 합니다.

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