입구포멜로는 감귤류입니다. 포멜로가 건강에 좋은 과일이 무엇인지 정확히 알고 계시나요?
어떤 사람들은 포멜로가 자몽과 유사하다고 생각하지만 사실 이 의견은 잘못된 것입니다. 이 두 제품은 서로 관련이 있지만 매우 다릅니다.
포멜로는 매우 크며 일부 출처에는 개별 표본의 무게가 10kg에 도달한다는 정보가 있습니다. 물론 매장에서는 이런 것을 찾을 수 없습니다.
슈퍼마켓이나 시장에서 판매되는 과일은 무게가 1kg이 조금 넘고 매우 두꺼운 껍질로 덮여 있습니다. 하지만 국가에서는 열대 기후직경이 30cm 이상인 과일은 그리 드물지 않습니다. 그러한 과일의 무게는 수 킬로그램에 이르며 이는 해당 장소의 표준입니다.
포멜로는 과육에 섬유질이 있어서 자몽보다 맛이 훨씬 더 달콤합니다. 이 이국적인 과일의 고향은 중국입니다. 외관상 포멜로는 둥글거나 약간 납작한 공처럼 보일 수도 있고 배 모양일 수도 있습니다. 껍질은 짙은 녹색, 녹황색, 황록색이고 살은 분홍색, 황백색 또는 흰색이며 맛은 달고 신맛이 나거나 아주 달다.
포멜로는 자몽의 품종이 아니라 자몽의 "부모"라는 것이 밝혀졌습니다. 이 과일의 이름도 다릅니다. Pummelo, Pomello, Pomelo는 모두 다르게 들립니다. 다른 이름도 있습니다: "pompelmus", "shaddock". 후자는 영국 항해사 Shaddock의 성에서 유래되었습니다.
동반구에서 서인도 제도로 이상한 감귤류를 가져온 사람이 바로 이 선장이었습니다. 역사가 속이지 않는다면 이것은 중요한 사건 17세기에 일어난 일이다. 새로운 거주지에 도착한 후 포멜로는 돌연변이를 일으키기 시작했습니다. 기후 조건. 이것이 자몽이 나온 방법입니다.
센트럴에서 제품이 대량으로 생산되기 시작하면서 남아메리카, 그는 다시 유럽에 도착했습니다. 오늘날 포멜로는 일본, 인도, 하와이에서 자라며 감귤류는 주로 이스라엘에서 러시아로 들어옵니다.
과일의 장점, 구성 및 유익한 특성은 무엇입니까?
빗자루가 꼭 필요합니까? 그렇다면 그 용도는 무엇입니까? 유익한 특성? 실제로 과일은 다음과 같은 영향을 미칩니다. 인체매우 유익한 효과:
- 면역 체계를 강화합니다.
- 저칼로리 구성과 대용량 덕분에 유용한 물질, 포멜로를 기반으로 다양한 다이어트가 개발되었습니다.
- 과일에는 다음이 포함됩니다.
- 탄수화물;
- 단백질;
- 섬유;
- 지방;
- 그룹 A, B, C의 비타민;
- 미네랄: 나트륨, 철, 인, 칼륨, 칼슘.
그리고 독특한 천연 물질인 리모노이드는 백내장, 암, 신경계 질환의 발병을 예방하고 암세포의 성장을 차단하는 데 특수 약물보다 훨씬 더 효과적입니다.
이는 리모노이드가 인간의 몸에 훨씬 더 오래 남아 있다는 사실 때문입니다. 약. 이는 신체의 지구력을 향상시키고 사람들의 정서적 안녕을 향상시킵니다.
과일의 과육과 주스는 배고픔과 갈증을 완전히 제거하고 정상화시킬 수 있습니다. 혈압죽상 동맥 경화증의 접근을 차단합니다.
금기 사항 및 피해
위장 문제가 있는 사람들의 경우 의사는 포멜로를 과식하는 것을 권장하지 않습니다. 이는 위장 질환을 악화시킬 수 있기 때문입니다.
다른 감귤류와 마찬가지로 포멜로도 알레르기 특성이 뚜렷합니다. 따라서 알레르기 환자는 이 이국적인 과일을 극도로 주의해서 섭취하는 것이 좋습니다. 한 번에 과육을 두 조각 이상 먹을 필요는 없습니다.
포멜로를 올바르게 사용하는 방법
단순히 과일로 먹고, 포멜로로 샐러드와 디저트를 준비하고, 파이와 파이에 넣고, 소스와 요리에 추가하는 것이 좋습니다. 주부들은 과일의 두꺼운 껍질로 요리합니다 맛있는 잼마멀레이드, 생선 및 고기 요리에 포멜로 주스 나 펄프를 추가하면 훨씬 맛있고 부드러워집니다. 적어도 이 과일에서는 변함이 없지만 맛은 항상 기쁨을 더해줍니다.
포멜로를 선택하는 방법
포멜로가 몸에 유익하려면 올바른 과일을 선택해야 합니다. 완전히 익어야 합니다. 과일의 익은 정도는 표면의 향기와 윤기, 촉감의 부드러움으로 판단할 수 있습니다.
포멜로는 무거워야 육즙이 보장됩니다. 너무 많이 선택하지 마세요 대형 표본, 너무 익고 건조할 수 있습니다.
구입한 과일은 보관이 매우 쉽습니다. 껍질을 벗기지 않으면 냉장 보관하지 않고도 한 달 동안 보관할 수 있습니다. 그리고 깨끗한 상태에서 포멜로는 며칠 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다. 오렌지나 자몽과 달리 이 과일에서는 막이 매우 쉽게 제거됩니다.
포멜로와 다이어트
포멜로를 기반으로 한 식단이 신체에 유익하다는 사실 외에도 매우 맛있습니다. 이 포멜로 열매는 다른 음식의 맛을 향상시킵니다.
점심 식사 - 반찬으로 야채 조림과 녹차를 곁들인 저지방 삶은 생선.
포멜로와 함께 두 번의 애프터눈 티를 즐길 수도 있습니다.
- 수분이 많은 과일 반.
- 계란과 포멜로의 나머지 절반.
저녁에는 계란 하나 더, 포멜로 반 개, 삶은 브로콜리 또는 콜리플라워, 그리고 꿀이 들어간 허브티로 씻어내야 합니다. 그러한 저녁 식사 후에는 잠이 즉시 올 것이며 밤에는 배고픔이 느껴지지 않을 것입니다.
포멜로는 무엇입니까?
포멜로 열매는 무엇이며 포멜로의 장점과 해로움은 무엇입니까? 약효? 이러한 질문은 자신의 건강에 관심이 있고 관심이 있는 사람들 사이에서 자주 발생합니다. 전통적인 방법치료, 특히 다음과 같은 치료에 대해 약용 식물. 그리고 이러한 관심은 이해할 수 있습니다. 아마도 이 글을 통해 이러한 질문에 대한 답을 어느 정도 얻을 수 있을 것입니다.
포멜로(Pomelo), 폼펠무스(Pompelmus), 샤독(Shaddock)(Cītrus māxima)은 시트러스 속의 식물 종입니다. 이 식물의 열매라고도합니다. 이름은 영어 pomelo, pummelo 및 pumelo에서 유래되었습니다. 이 단어는 네덜란드어 pompelmoes(pompelmus)에서 유래되었습니다.
위키피디아
이 맛있고 건강한 과일의 라틴어 이름(Citrus maxima)은 과일의 크기를 나타냅니다. 가장 큰 과일의 무게는 수십 킬로그램에 달할 수 있습니다.
포멜로 열매(다른 이름: 폼펠무스 및 셰독)의 색상은 품종에 따라 연한 녹색에서 연한 주황색까지 다양합니다. 껍질은 감귤류의 껍질과 비슷하고 조밀하고 노란색입니다. 포멜로의 직경은 30cm, 길이 (높이)는 16-18cm에 달하며 난로 내부에는 큰 씨앗이 들어있는 상당히 큰 조각이 있습니다.
펄프는 흰색, 노란색, 분홍색일 수 있습니다. 매우 두껍고 쓴 맛이 없는 껍질로 덮인 과일의 모양은 공이나 배와 비슷할 수 있습니다. 포멜로의 맛은 대부분 달콤하고 신맛이 나며 약간의 쓴맛이 있습니다.
이 식물의 발상지는 중국으로 간주됩니다. 그러나 그 열매는 15세기에야 유럽에 전해졌습니다. 이 과일은 영국의 항해사 샤독(Shaddock)에 의해 유럽으로 전해졌습니다. 그래서 이 과일의 세 번째 이름은 셰독(sheddock)입니다. 한때 그는 카리브해에 있는 바베이도스로 포멜로 씨앗을 가져왔습니다. 오늘날 포멜로는 많은 사람들에게 사랑을 받고 있으며 그 가치는 우리 시대에도 잘 알려져 있습니다. 물론 공평하게 말하면 포멜로는 과일의 고향 인 중국에서 가장 인기가 있다는 점에 유의해야합니다. 포멜로는 특히 존경받습니다.
우선 인정받은 곳이다. 중국 상징번영과 번영, 게다가 관대한 중국인들은 서로에게 빗자루를 선물하기도 한다 새해모든 집에 행운이 찾아오도록. 포멜로는 태국에서도 매우 인기가 높습니다. 포멜로는 태국에서 수출됩니다. 다른 나라평화. 태국인들은 포멜로를 만드는 많은 조리법을 알고 있으며, 중국인들은 의식에서 영혼에게 과일을 주는 것을 선호합니다. 오늘날 포멜로는 일본 남부, 베트남, 대만, 타히티, 캘리포니아, 이스라엘에서 성공적으로 자랍니다.
이 과일의 나무는 높이가 8-10m까지 자라며 나무 꼭대기는 둥글고 매우 작으며 가지에는 겨드랑이가 있지만 일부 유형의 포멜로는 없습니다.
포멜로 과일의 장점:
포멜로는 예방 수단으로 어떻게 유용합니까?
- 다양한 종양(암 포함)의 발생 및 발병 위험을 줄입니다.
- 리모노이드 함량으로 인해 이 과일을 정기적으로 섭취하면 백내장 발병을 예방할 수 있습니다.
- 죽상동맥경화증 발병을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 혈관, 콜레스테롤 플라크를 완화합니다.
- 혈전 형성 및 혈관 막힘을 예방합니다.
- 포멜로는 지방을 흡수하고 혈당 수치를 낮추어 비만의 발병을 예방합니다. 같은 이유로 환자의 식단에 사용하는 것이 좋습니다. 당뇨병.
물론, 이 과일의 유익한 특성을 결정하는 주요 구성 요소는 비타민입니다. 포멜로 과일의 함량은 생물학적 활성 물질(비타민 A, C, B)과 미네랄(특히 칼륨)이 매우 높습니다. 이 과일에는 많은 에센셜 오일과 리모노이드(감귤류를 구성하는 특정 물질 그룹)가 포함되어 있습니다. 아시다시피 칼륨은 심혈 관계의 정상적인 기능에 필요한 반면 리모노이드는 인체를 보호하고 암 치료에 유용합니다.
이 과일에 함유된 비타민은 우리 몸을 건강하게 유지하고 에센셜 오일은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 됩니다. 포멜로 과일은 과체중과 성공적으로 싸울 수 있는 유익한 특성을 가지고 있습니다. 식품으로서 배고픔을 잘 채워주는 동시에 지방과 단백질의 흡수를 촉진합니다. 포멜로는 혈압을 정상화하는 데 도움이 되고, 천식으로 고통받는 사람들에게 유용하며, 죽상동맥경화증 치료에도 좋습니다. 이 이국적인 과일은 바이러스 감염이 확산되는 동안 탁월한 예방 수단이며 이미 감기 퇴치 수단으로 민간 요법에 사용되었습니다. 이것이 빗자루의 모든 이점은 아닙니다.
중국 주민들은 어린 포멜로 과일의 씨앗, 색, 성숙한 껍질, 접시를 건조시킨 후 포멜로를 만듭니다. 약. 이러한 약물은 기침, 종양 치료, 구토, 위장 장애 및 숙취 증후군 치료에 사용됩니다. 말레이인들은 복통, 부종, 가래를 예방하기 위해 이 과일을 섭취합니다.
이미 언급했듯이 포멜로는 풍부한 원천입니다. 아스코르브산. 마시고 싶을 때 갈증을 완벽하게 풀어주는 과즙이 세트로 들어있습니다. 화학 원소비타민은 신체에 활력을 줍니다. 단백질과 지방을 분해하는 데 도움이 되는 포멜로의 능력은 포멜로에 포함된 효소 때문입니다. 이로 인해 이국적인 과일이 여러 식단에 포함됩니다.
지금까지 우리는 포멜로의 장점에 대해서만 이야기했지만 더욱이 맛있습니다! 과일을 만졌을 때 약간 부드럽고 향이 뚜렷한 경우 맛이 실망스럽지 않을 것이므로 안심할 수 있습니다. 포멜로 향이 강할수록 맛이 더 달콤해집니다. 그 펄프는 육즙이 많고 달콤하지만 동시에 클로킹되지 않습니다. 포멜로는 껍질을 벗긴 후 오렌지나 자몽처럼 신선하게 먹을 수 있습니다. 샐러드 재료로 사용할 수 있습니다. 생선 샐러드와 해산물 샐러드의 경우 특히 그렇습니다. 이 과일은 다양한 소스에 사용됩니다.
포멜로 손상:
포멜로의 효능은 입증되었으며 부인할 수 없습니다. 그러나 모든 과일에는 금기 사항이 있습니다. 포멜로의 해로움은 알레르기 반응을 일으키는 모든 감귤류의 특징적인 특성에 있습니다. 감귤류에 부정적인 반응을 보인 사람들은 이 과일을 주의해서 섭취해야 합니다.
과도하게 사용하면 포멜로에 해를 끼칠 것입니다. 결국 모든 특성 외에도 완하제 효과라는 한 가지가 더 있습니다. 이 과일의 그다지 유쾌하지 않은 또 다른 특성은 산도를 크게 증가시켜 사람이 위장병으로 고통받을 때 가슴 앓이를 유발할 수 있다는 것입니다.
포멜로의 장점과 단점은 물론, 논란의 여지가 있는 문제. 모든 식품은 적당히 섭취해야 합니다. 두드러기나 가려움증이 나타날 때까지 이 감귤류를 과식할 필요는 없으며, 더욱이 위염이나 소화성 궤양이 있는 경우에는 과도하게 사용해서는 안 됩니다.
우리는 해외산 과일이 몸에 좋지 않다는 의견을 자주 듣습니다. 이것은 잘못된 것입니다. 포멜로는 확실히 건강한 과일입니다.
체중 감량 다이어트의 포멜로:
포멜로의 칼로리 함량은 상대적으로 적습니다. 펄프 100g 당 약 28-37kcal입니다. 이것은 과일을 체중 감량을 원하는 여성의 식탁에 환영받는 손님으로 만듭니다. 또한, 영양학자들은 이 과일을 다음과 같은 용도로 사용할 것을 권장합니다. 단식일또는 모노 다이어트. 포멜로는 체중 감량에 유용한 과일이라고 결론을 내릴 수 있습니다.
포멜로가 성공적으로 설립되었습니다. 소화 과정, 음식을 소화할 때 온화한 알칼리 반응을 일으키기 때문입니다. 이 과일에 함유된 효소는 지방을 흡수하고 우리 몸의 설탕과 전분의 양을 줄입니다. 덕분에 식단에 정기적으로 포멜로를 포함시키면서 초과 중량비만은 체중을 정상으로 되돌릴 수 있습니다. 아침에 준비된 주스를 마실 수 있습니다. 이렇게하면 식욕이 좋아지고 기분이 좋아질 것입니다. 이 과일은 요리에 사용되며 속 재료에 특별한 맛을 더해줍니다. 펄프는 고기나 생선 충전재, 과일 및 야채, 치즈 및 향신료와 잘 어울립니다. 이 과일은 다양한 샐러드와 잼, 아이스크림, 케이크에 포함될 수 있습니다. 포멜로는 당연히식이 및 의약품이라고 불립니다.
어린이를 위한 포멜로:
감귤류는 어린이와 성인 모두에게 유익합니다(물론 특정 알레르기가 없는 경우). 아이들은 12개월부터 포멜로를 "소개"할 수 있습니다. 먼저 아기에게 작은 펄프 조각만 제공한 다음 이것이 알레르기 반응을 일으키지 않으면 그 부분을 늘립니다(한 번에 최대 1조각까지). 포멜로는 비타민이 풍부하고 칼로리가 적습니다. 오렌지나 자몽보다 주스 함량이 낮아 아이들이 이러한 과일을 경계할 수 있습니다. 좋은 선택은 이 과일을 사용하여 다양한 요리를 준비하는 것입니다. 그 중 가장 덜 복잡한 것은 샐러드와 신선한 디저트입니다.
임신 중 여성을 위한 포멜로:
임신으로 인해 임산부의 몸이 감기에 매우 취약해진다는 것은 비밀이 아닙니다. 포멜로는 비타민C가 풍부해 감기 예방에 좋습니다. 포멜로에 함유된 칼륨과 칼슘은 산모뿐만 아니라 아기의 건강에도 도움이 됩니다(예: 아이의 뼈 조직 강화). 인은 정상적인 두뇌 발달에 필요합니다.
임신 중에 이 과일을 유용하게 만드는 포멜로의 또 다른 특징은 엽산(비타민 B9) 함량입니다. 이는 여성 생식 기관에 유익하며 임신 첫 달 동안 필요합니다.
당뇨병 치료에 사용되는 포멜로:
CIS 국가 주민들이 비교적 최근에 알게 된 포멜로는 감귤류의 과일입니다. 그리고 모든 감귤류에는 혈당을 낮추는 능력이 있습니다. 다른 감귤류 중에서도 통제 지표를 크게 줄일 수 있는 독특한 성분의 원천이기 때문에 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 가장 바람직한 것으로 간주됩니다. 그러나 동시에 포멜로에는 탄수화물도 포함되어 있으므로 섭취량은 하루 100g으로 제한해야 합니다.
이 과일을 갓 짜낸 주스만 섭취하는 것이 좋습니다(주서기를 사용하지 않고 직접 준비하는 것이 좋습니다). 사실은 이 과일의 모든 유익한 구성 요소가 완전히 보존된다는 것입니다. 도달하려면 최대 효과, 포멜로 주스는 식사 직후에 마셔야합니다.
포멜로는 감귤류 중에서 가장 큰 과일입니다. 동족의 이 독특한 대표자는 진정으로 도달할 수 있습니다. 거대한 크기, 직경은 최대 약 30-40cm입니다. 그런 잘 생긴 남자의 몸무게는 평균 1kg에서 3kg, 때로는 최대 10kg입니다. 카운터에 있는 이 과일을 보고 많은 사람들이 궁금해하기 시작합니다. “포멜로는 어떤 과일의 잡종인가요? 아니면 이것이 현대 선택의 결과일까요, 아니면 유전 공학자들의 대담한 발전일까요?
실제로, 이 "잡종 과일"이 무엇에서 파생되었는지는 미스터리로 남아 있을 것입니다. 왜냐하면 이 과일은 수천 년 동안 아시아의 광대한 지역에서 자라왔고 현지 주민들이 음식과 약용 목적으로 사용했기 때문입니다.
외부 적으로 포멜로 과일은 자몽과 유사합니다. 적당히 달콤하고 상큼한 맛이 있지만 안타깝게도 오렌지보다 과즙이 떨어지지만 쓴맛은 없습니다. 다른 과일 이름 중에서 가장 유명한 것은 샤독(Shaddock)과 폼펠무스(Pompelmus)이지만, 공식 명칭결국 그 과일은 포멜로입니다. 그렇다면 포멜로가 인체에 미치는 이점과 해로움은 무엇입니까? 다이어트 중에도 먹을 수 있고, 건강에 해를 끼치 지 않도록 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?
유용한 속성
포멜로는 진짜 비타민 폭탄이에요!과일의 장점은 무엇입니까? 이 이국적인 과일을 구입할 때 모든 사람은 이 자연의 경이로움에 무엇이 포함되어 있고 건강에 좋은지에 관심이 있습니다. 다른 많은 과일과 마찬가지로 셰독은 펄프에 많은 양의 비타민과 미량 원소를 함유하고 있으며 귀중한 유기 화합물, 신체 활동을 정상화합니다.
인체에 대한 감귤류의 이점은 다음과 같이 나타납니다.
- 섬유질 함량으로 인해 과일은 정상적인 장 운동성을 회복하고 소화 시스템의 기능을 향상시킬 수 있습니다.
- 헤모글로빈 생성에 참여하고 빈혈 발병을 예방하는 귀중한 철분 공급원입니다.
- Sheddock의 칼륨은 심근 기능에 유익한 효과가 있으며 부정맥의주기적인 증상을 제거합니다.
- 과일에는 지방 세포를 분해하는 소위 지질 분해 효소가 포함되어있어 체중 감량에 사용할 수 있습니다.
- 과일에 포함된 비타민은 면역 체계를 완벽하게 자극합니다.
- 폼펠무스 열매에 함유된 리모노이드는 암 종양을 예방하는 탁월한 수단입니다.
- 이국적인 과일의 비타민 구성으로 인해 바이러스 성 질병이 유행하는 동안 예방제로 사용할 수 있습니다.
- 펙틴은 위 점막을 자극으로부터 보호합니다.
- 리파제 효소의 도움으로 지방 대사가 활성화되고 단백질이 적절하게 흡수됩니다.
셰독에는 비타민C가 얼마나 들어있나요? 과일 100g당 최대 53mg의 아스코르브산이 함유되어 있습니다. 이 지표는 매우 높으며, 이는 과일이 혈관벽의 상태를 개선하고, 바이러스 감염의 발병을 예방하고, 진행을 더 쉽게 만들고, 혈액의 유변학적 특성을 적절한 수준으로 유지하는 데 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
말린 감귤 조각이 건강합니까? 말린 폼펠무스의 유익한 특성은 신선한 과일만큼 뚜렷하지 않습니다. 아스코르브산이 훨씬 적게 함유되어 있습니다. 또한 설탕에 절인 과일에는 설탕이 많이 포함되어 있으므로 칼로리 함량과 BJU 지표는 각각 100g당 308kcal과 0.2%/1.8%/98%입니다.
당뇨병이 있으면 포멜로를 먹을 수 있습니까? 이 수분이 많은 과일에는 설탕이 얼마나 들어 있나요?짧은 혈당 지수포멜로를 사용하면 포멜로를 식량 배급당뇨병을 앓고 있는 환자. 당뇨병 환자를 위한 포멜로는 과일을 과즙기에 통과시켜 얻은 주스 형태로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 왜냐하면 여기에는 아픈 신체에 필요한 모든 물질이 포함되어 있기 때문입니다. 포멜로와 약물의 호환성에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 허용되는 양의 감귤류는 섭취에 적합합니다. 약물및 기타 식품.
여성을 위한 혜택
포멜로는 여성의 몸에 어떤 이점이 있나요? 여성 건강에 대한 포멜로의 이점과 해로움은 구성 특성으로도 설명됩니다. 이 과일은 변비를 예방하므로 피부 상태에 유익한 효과가 있습니다. 일주일에 여러 번 적당량의 폼펠무스를 섭취하는 공정한 섹스의 대표자들은 얼굴 피부의 탄력이 크게 증가하고 첫 번째 주름이 사라졌으며 뺨에 건강한 홍조가 나타났습니다.
임신 중에 포멜로를 먹을 수 있습니까? 과일이 임산부에게 어떻게 유용한지에 대한 질문에 대답할 때, 임산부의 몸은 다양한 유형의 감염에 매우 취약하므로 면역 활동을 강화해야 한다는 점을 이해하는 것이 중요합니다. 포멜로는 임산부에게 비타민 C 형태로 이러한 보호 기능을 제공할 준비가 되어 있습니다.
포멜로는 모유 수유에 어떻게 유용하고 해롭습니까? 모유수유 중에 포멜로를 즐길 수 있나요? 상당한 양의 비타민에도 불구하고 소아과 의사는 감귤류의 다른 과일과 마찬가지로 어머니가 모유 수유 중에 이 과일을 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 이는 이러한 과일의 알레르기성으로 인해 유아에게 알레르기 증상이 나타날 수 있습니다.
남성을 위한 혜택
남성용 포멜로 과일의 유익한 특성도 알려져 있습니다. 이후에도 입증됐다 즐거운 잔치를 보내세요아침에 술을 마실 때 과일 몇 조각만으로도 알코올 중독 증상을 없애고 활력을 주어 정상적인 생활로 되돌릴 수 있습니다. 남성용 핑크 포멜로의 장점은 더 강한 성관계에서 효능을 높이고 생식 능력을 회복시키는 강력한 최음제라는 사실에 있습니다.
체중 감량의 이점
감귤류로 인해 살이 빠지나요, 살이 찌나요? 체중 감량에 도움이 되나요? 체중 감량 없이 포멜로를 얼마나 먹을 수 있나요? 신선한 포멜로에는 얼마나 많은 칼로리와 탄수화물이 들어있나요? 이러한 질문은 체중을 관리하는 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. 다행히도 거대 감귤류는 저칼로리 식품(포멜로의 칼로리 함량은 100g당 38kcal입니다.) 따라서 체중 감량을 위한 메뉴에 포함될 수 있습니다. 포멜로는 체중 감량 시 지방 연소에 도움이 됩니다. 밤에도 살찌는 걱정 없이 먹을 수 있어요. 과일의 권장 복용량은 하루 150-200g을 넘지 않습니다.
밤에 포멜로를 먹을 수 있나요? 당연히 그렇죠!체중 감량을 위해 밤에 쉐독을 먹으면 신진 대사를 정상화하고 장 기능을 개선할 수 있어 다이어트용 제품을 쉽게 대체할 수 있는 과일입니다. 다이어트 저녁. 체중 감량을 원하는 사람들이 관심을 갖는 또 다른 질문은 "자몽과 포멜로 중 어느 것이 더 건강합니까?"입니다. 감귤 시리즈의 두 가지 대표자 중에서 선택할 때 자몽에는 비타민 C가 더 풍부하므로 첫 번째 옵션을 선택해야 합니다.
영상을 통해 이국적인 과일의 효능에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
가능한 피해
포멜로를 먹으면 안 되는 사람은 누구인가요? 포멜로가 유익할 뿐만 아니라 유해한 특성도 가지고 있다는 것은 비밀이 아닙니다.
태아의 주요 부정적인 영향은 다음과 같습니다.
- 감귤류의 알레르기 성, 종종 알레르기 반응의 발달을 유발하기 때문입니다 (셰 독의 사용이 알레르기인지 여부는 각 특정 경우에 특별한 알레르기 검사를 사용하여 결정할 수 있습니다).
- 위 점막에 자극 효과가 있으므로 위염 및 소화관 궤양에 과일을 섭취하는 것이 금지됩니다.
- 담석증으로 고통받는 환자의 식단에서 포멜로를 제외하는 것이 더 나은 choleretic 효과.
따라서 과일을 섭취하기 전에 유익한 특성뿐만 아니라 포멜로 섭취에 대한 금기 사항에도주의를 기울여야합니다. 그렇지 않으면 빨간 포멜로의 이점과 해로움이 사람에게 작용하여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다.
사용의 특징
대부분의 경우 포멜로는 껍질을 제거하고 과일을 조각으로 나누어서 먹습니다. 그러나 여러 가지가 있습니다 흥미로운 요리법몇 분 안에 준비되고 몸매를 망치지 않는 가벼운 요리.
이 감귤류로 아주 맛있는 샐러드를 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 포멜로 조각, 완숙 계란 1/4, 게살, 달콤한 양파 링을 양상추 잎에 올려 놓으십시오. 모든 재료에 천연 요거트를 얹거나 요거트 없이 드셔도 됩니다.
포멜로는 많은 디저트의 맛있는 구성 요소입니다. 예를 들어 이를 기반으로 스무디나 젤리를 만들 수 있습니다. 과일은 달콤한 코티지 치즈와 잘 어울리고, 커스터드그리고 크랜베리 잼. 과일 샐러드에 안전하게 첨가할 수 있으며 설탕에 절인 과일 및 주스의 다른 과일과 결합할 수도 있습니다.
안에 민간요법포멜로는 심혈관 질환, 기침, 만성 기관지염 및 신장 염증 치료를 위한 치료제로 그 자리를 찾았습니다.
과일 주스는 헤모글로빈 수치를 높이고 부정맥 환자의 혈전 형성을 예방할 수 있습니다. 감귤 주스를 물과 같은 비율로 혼합하여 매일 구강 세정제를 사용하면 충치를 영원히 잊을 수 있습니다. 덜 일반적으로 치료사는 비타민과 미량 원소로 몸을 완벽하게 포화시키고 면역력을 높이며 감기를 치료하는 과일 껍질을 기반으로 한 양조 달인을 권장합니다.
화장품에서 포멜로는 마스크와 스크럽을 준비하는 데 사용됩니다. 과일의 치유 성분은 피부를 더욱 부드럽고 건강하며 윤기나게 해주고, 주름을 예방하며, 기미를 없애줍니다. 좌창. 마스크를 준비하려면 포멜로 과육을 포크로 으깬 후 얼굴에 바르면 됩니다.
자작나무 싹이 여드름 제거에도 도움이 된다는 사실이 궁금하실 겁니다.
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과일을 올바르게 선택하고 보관하는 방법은 무엇입니까?
포멜로 열매의 효과, 인간에 대한 이점 및 해로움은 주로 그것이 얼마나 정확하게 선택되었는지에 따라 결정됩니다.
정말 건강한 과일을 얻으려면 다음을 수행해야 합니다.
- 움푹 들어간 곳이나 검은 반점없이 부드러워 야하는 껍질에주의하십시오.
- 과일 냄새를 맡아보세요(신선한 셰독에서는 기분 좋은 감귤 향이 납니다).
- 크기는 작지만 무게는 더 무거운 과일을 섭취하십시오(이 제품은 껍질 대 과육 비율이 좋습니다).
감귤은 서늘한 곳에 보관하는 것이 좋습니다. 과일이 썩을 수 있으므로 예비 과일을 사지 마십시오. 항상 매장에서 신선한 감귤류를 구입하여 그 혜택만을 누리는 것이 좋습니다.
유사한 재료
이 이국적인 감귤이 빠졌어요 유럽 국가다시 14세기에. 본토는 말레이시아이며 동남아시아 전역에서 "원산"으로 간주됩니다. 겉으로는 자몽과 매우 유사하므로 네덜란드어 번역에서는 그렇게 부르지만 쌍둥이 형제와 크기가 다릅니다. 직경 약 30cm, 모양 (둥근 모양 또는 배 모양 일 수 있음) 무게 - 최대 10kg . 색상은 연한 녹색에서 노란색-분홍색까지 다양하며 한쪽 면만 분홍색입니다. 즉 태양을 향한 면입니다. 이 이국적인 손님은 오랫동안 우리 매장의 진열대에 뿌리를 내렸지만 그 유익하고 세련된 특성은 별도로 이야기할 가치가 있습니다.
감귤류의 구성
포멜로는 거의 최소한의 칼로리를 포함하는 유용한 물질의 창고입니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- , RR;
- 광물 - 철, 구리 및;
- 섬유; 유기산; 에센셜 오일.
중요한!쓴맛을 피하려면 포멜로 껍질 아래의 흰색 층을 수분이 많은 과일 조각에서 분리해야 합니다.
영양가 및 칼로리 함량
100gm의 제품에는 38kcal 또는 표준의 2.65%만 포함되어 있습니다.
- 단백질 - 0.8gm(0.97%);
- 지방 - 0gm(0%);
- 탄수화물 - 9.5gm(7.5%);
- 섬유질 - 1gm(5%);
- 물 - 89gm(3.47%).
제품의 장점은 무엇입니까
이것은 인체의 기존 문제를 부드럽고 종합적으로 해결할뿐만 아니라 수면과 기분을 개선하고 긴장을 제거하는 데 도움이되는 정말 독특한 천연 제품입니다. 즉, 삶의 질을 향상시킵니다.
남성용
같이 대접하라는 조언이 항상 도움이 되는 것은 아닙니다. 더 강한 성관계를 가질수록 술을 다시 마시지 않고 이 이국적인 약을 먹음으로써 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 
포멜로는 또한 성기능, 성욕 및 정자 형성을 향상시킨다는 점에서 호박의 "상대적"입니다. 중국과 태국 여성들은 (여기서처럼) 힌트 없이 남성에게 포멜로를 주지만 건강과 장수를 기원합니다. 이것은 대개 새해 전날에 발생합니다. 집중력이 필요한 직업을 가진 남성에게도 탁월한 효과를 발휘합니다.
여성용
감귤류의 가장 큰 과일은 여성에게 매우 유익합니다. 아시다시피 장이 건강해야 면역력이 강합니다. 포멜로는 시기적절한 클렌징을 촉진합니다. 건강과 미용은 매우 밀접한 관련이 있기 때문에 장의 정상적인 기능이 외모에 즉시 반영됩니다. 피부는 탄력 있고 벨벳처럼 부드러워지며 색상이 균일해지고 색소와 검버섯이 사라집니다. 포멜로 주스는 또한 넓어진 모공을 좁히는 데 도움이 됩니다.
포멜로는 피부를 재생시키는 과일산이 담긴 용기입니다.그러나 그것은 내부적으로뿐만 아니라 화장품으로도 사용됩니다. 농축 주스는 지방이나 지방을 닦아내는 데 사용됩니다. 혼합형피부 (T 자형 영역 - 이마, 턱, 콧등), 물로 희석 - 건조합니다. 그 주스는 마스크를 만드는 데 사용할 수 있으며 강장제와 스크럽에 첨가할 수도 있습니다. 몇 킬로그램을 감량하고 싶은 사람들에게 포멜로는 신의 선물일 뿐입니다. 배고픔과 갈증을 완벽하게 해소하지만 동시에 칼로리가 매우 낮고 지방 분해를 가속화합니다. 
중요한!임산부는 감귤류의 범주에 속하기 때문에 이 이국적인 과일에 특히 빠져들지 않는 것이 좋습니다. 이는 어머니뿐만 아니라 태어나지 않은 아이에게 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다.
또한 이 과일은 신체의 방어력을 강화하고 독소를 정화하며 유해성을 0으로 줄입니다. 추가 보너스는 좋은 기분과 낙천주의입니다. 이는 여성의 웰빙과 자존감에 매우 중요합니다.
어린이용
덕분에 콘텐츠 증가비타민 C 포멜로는 감기와 독감의 주요 적입니다.아이가 지나치게 활동적이고 쉽게 흥분한다면, 신경계이 감귤류에 함유된 칼슘은 유익한 효과를 갖습니다.
학생들은 종종 피로감이 증가합니다. 이는 또한 학교에서의 과도한 업무량, 모든 필수 시스템의 급속한 성장 및 개발로 인해 발생합니다. 이 감귤류 과일은 성장하는 신체를 지원하기 위한 것이기도 합니다. 그리고 거기에 포함된 인은 여러분이 공부에서 성공하는 데 도움이 될 것입니다. 
아이의 둥근 뺨이 부모에게만 닿고 또래들이 뚱뚱한 아기를 조롱하면 특수 효소가 체중을 줄입니다. 일주일에 2-3회 과일이 아이의 식단에 포함되는 것이 중요합니다.
봄철 비타민 결핍, 불면증, 발열, 당뇨병 치료에도 좋은 도움이 될 것입니다.
하지만 아기의 메뉴에 이 과일을 추가할 때는 주의해야 합니다. 1년 반이 되기 전에 이 이국적인 손님에게 아이를 "소개"하는 것은 권장되지 않습니다. 첫 번째 보완 식품은 최소한이어야합니다. 단지 몇 방울의 주스입니다. 그리고 물론 반응도 지켜봐야 합니다. 발진, 발적, 배탈 등이 나타나면 계속해서는 안됩니다. 포멜로는 위장병으로 고통받는 어린이에게도 권장되지 않습니다. 장관, 신장 또는 간.
중요한!3세 미만의 어린이는 학생의 경우 일주일에 2-3조각의 과일을 섭취할 수 있으며 권장량은 100g입니다.
건강한 과일 사용
이 배 같은 기적은 치료, 아름다움, 즐거움 등 어디에서나 사용할 수 있습니다. 그 적용을 더 자세히 고려해 봅시다. 
약용 성질
이 과일은 많은 질병에 대처하는 데 도움이 되며, 그다지 중요하지 않게 많은 질병을 예방합니다. 포멜로는 다음에 효과적입니다.
- 위장관 문제 (위궤양 및 높은 산도 제외)
- 당뇨병 - 혈당을 감소시킵니다.
- 종양학 질환 - 암세포의 형성을 억제할 수 있습니다.
- 심혈관 질환 - 구성에 포함된 칼륨 덕분에 심장 근육을 강화하고 혈액을 묽게 하며 혈전 위험을 줄이고 혈압을 정상화합니다.
- 골격계의 골절 및 문제 - 포함된 칼슘 덕분입니다.
- 모든 종류의 염증성 질환;
- ARVI, 인플루엔자, 공기 감염;
- 기침과 천식;
- 약화 된 면역력 - 비타민 C가 면역력을 회복하고 강화합니다.
- 우울증과 나쁜 기분.
식이요법
이 두꺼운 피부의 외래종은 거의 모든 신체 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다.
- 과일은 올해의 감각을 둔화시키고, 비타민과 미네랄의 복합체가 포함되어 있어 재설정을 돕습니다. 여분의 파운드. 이는 태아의 저칼로리 함량과 지방과 단백질을 빠르게 분해하는 데 도움이 되는 지질분해효소에 의해 촉진됩니다.
- 몸을 제공한다 엽산임신 초기에 필요함;
- 섬유질이 풍부하여 몸의 독소를 정화하는 데 도움이 되며 가벼운 완하제 효과가 있습니다.
미용술
이 안면 마스크는 특히 효과적입니다.포멜로 한 조각, 티스푼 레몬 주스그리고 꿀, 달걀노른자, 우엉기름 2~3방울. 혼합물을 얼굴에 바르고 10-15분 동안 방치한 후 상온의 토닉이나 물로 닦아냅니다. 영양크림을 바르세요. 마스크는 모든 피부 타입에 적합합니다. 
과일을 스크럽의 일부로 사용할 수도 있습니다.약간 말린 과일 과육을 갈아서 클렌징 젤 몇 방울을 넣고, 정유(올리브, 우엉, 아보카도) 그리고 꿀. 스크럽은 얼굴과 몸 모두에 사용할 수 있습니다. 찐 얼굴에 바르고 찬물로 제거하세요.
알고 계셨나요?"Shaddock"은 이 감귤류의 또 다른 이름입니다. 그의 중간 이름은 빗자루를 묘사하고 그것을 유럽인들에게 소개한 사람에게 바치는 헌사입니다.
요리
펄프는 디저트, 마멀레이드, 말린 과일, 잼, 설탕에 절인 과일을 만드는 데 사용됩니다. 차는 껍질을 말려서 으깬 것으로 만듭니다. 포멜로는 샐러드에 부드러움과 가벼움을 제공합니다. 불필요한 쓴맛을 제거하려면 상단 필름을 제거하기만 하면 됩니다. 생선, 고기 요리, 짭짤한 소스를 준비하는 데 사용할 수 있습니다.
포멜로를 곁들인 과일 샐러드는 성인 그룹뿐만 아니라 테이블도 장식합니다. 어린이날출생. 포멜로, 오렌지, 배, 레몬 반 개, 키위 5개, 2큰술이 필요합니다. 엘. 여보, 링곤베리(크랜베리), 석류, 블루베리 한 줌. 포멜로 열매는 커야합니다. 반으로 자르고 펄프에서 제거합니다. 그런 다음 이 두 개의 임시 그릇에 모든 재료를 넣고 섞은 다음 그 위에 액체 꿀을 붓습니다.
임산부와 수유 중인 여성이 포멜로를 사용할 수 있나요?
임산부의 식단은 다양하고 균형 잡혀야 합니다. 포멜로는 여기에 고유한 풍미를 더할 것입니다.
- 고혈압으로 고통받는 사람들의 경우 과일은 혈압을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
- 두 사람에게 작용하는 신체의 저항을 증가시킵니다. 그리고 우연히 잡게 된다면 바이러스 감염, 그러면 기분좋게 대접받는 것이 더 좋고, 건강한 과일분말이나 정제보다는;
- 유익한 효과를 가져올 뿐만 아니라 심혈관계, 또한 높은 칼슘 함량으로 인해 산모뿐만 아니라 태어나지 않은 아기의 치아와 뼈도 강화합니다.
- 아이의 두뇌의 완전한 발달을 촉진합니다.
- 대사 과정을 가속화합니다.
- 혈관의 탄력성을 증가시킵니다.
- 오렌지보다 갈증을 해소하는 데 더 좋습니다.
- 껍질에 함유된 최음제 에센셜 오일 덕분에 고르게 펴지고 안정됩니다. 감정적인 배경. 기분이 좋아포멜로 애호가는 보장됩니다!
알고 계셨나요?이뇨 특성으로 인해 포멜로는 수박보다 훨씬 뒤처집니다.
유해성과 금기 사항
이 훌륭한 과일은 또한 신체에 해를 끼칠 수 있습니다. 사실, 그러한 사례는 한 손에 나열될 수 있습니다. 그 중 많지 않습니다.
- 감귤류에 대한 알레르기;
- 산도 증가 및 궤양;
- 간, 신장 및 내장 문제;
- 개인적인 편협함.
포멜로는 몸과 마음 모두에 유익을 주는 정말 훌륭한 과일입니다. 올바르게 사용하기만 하면 몇 가지 단점이 눈에 띄지 않게 되고 웰빙에 대한 이점이 눈에 띄게 됩니다.
기분 좋은 감귤 맛뿐만 아니라 칼로리 함량도 낮아 체중 감량과 체중 유지 모두에게 의심의 여지가 없습니다.
포멜로는 독립적인 단일 제품으로 먹거나 과일 샐러드, 아이스크림 장식, 설탕에 절인 과일 만들기의 일부로 먹을 수 있습니다.
포멜로는 계절 과일입니다. 겨울철, 물론 "겨울 다이어트"의 일부로 사용하고 겨울에는 비타민 보충제로 사용하는 데 긍정적인 영향을 미칩니다.
포멜로 - 어떤 과일인가요?
포멜로는 중국이 원산지인 이국적인 감귤류 과일입니다. 포멜로는 말레이시아, 이스라엘, 베트남, 태국에서도 활발하게 성장하고 있습니다.
포멜로는 포멜로(Pomelo), 폼펠무스(Pompelmus), 샤독(Shaddock) 등 여러 가지 이름을 가지고 있습니다. 그건 그렇고, Shedok Pomelo는 17 세기 말레이시아 군도에서 서인도 제도로 포멜로 씨앗을 가져온 영국 선박 Shaddock의 선장의 이름을 따서 명명되었습니다.
포멜로는 모든 감귤류 중에서 가장 큰 열매입니다. 과일의 평균 무게는 1~3kg이며, 이는 가장 잘 보관되고 다른 나라로 운송되는 과일입니다. 그러나 재배 지역에서는 포멜로의 무게가 10kg 이상에 달할 수 있습니다.
겉으로보기에 포멜로는 자몽과 비슷하지만 약간 더 크며 더 부드럽고 기분 좋은 맛이 특징입니다. 열매는 둥글고 줄기쪽으로 약간 길어서 거대한 배처럼 보입니다.
과일은 두꺼운 껍질로 덮여 있으며 두께는 2cm에 달하여 과일의 높은 안전성을 보장합니다.
내부에는 포멜로가 큰 조각으로 나뉘어져 있으며 거친 필름인 칸막이로 싸여 있습니다. 소엽 내부, 특히 잘 익은 과일에는 씨앗이 있으며 그 크기는 과일 숙성 단계에 따라 다릅니다. 씨앗이 클수록 과일이 익거나 심지어 과숙되는 단계가 더 커집니다.
포멜로의 맛은 신맛이 나고 달콤하며 약간, 거의 눈에 띄지 않는 쓴 맛이 있습니다. 자몽보다 훨씬 달콤하고 덜 쓴맛이 나지만 동시에 오렌지나 감귤보다 "감귤류" 맛이 더 부드럽습니다.
잘 익은 과일의 색깔은 연한 녹색에서 노란색까지 다양합니다. 과일 펄프는 다른 감귤류보다 육즙이 적습니다. 또한 과일의 육즙은 숙성 단계에 따라 달라집니다. 과일이 젊을수록 주스가 더 많이 포함됩니다. 너무 익은 과일은 과육 구조가 더 건조하고 질겨서 맛에도 영향을 미칩니다. 과일이 건조하기 때문에 포멜로에서 주스를 짜내는 것이 극히 어렵습니다.
포멜로를 선택하는 방법
포멜로를 선택할 때 특별한 비밀이나 미묘함은 없습니다. 일반적으로 과일을 주의 깊게 살펴보고 만져보면 익은 정도에 대한 결론을 내릴 수 있습니다.
동시에 장기 보존을 위해 원산지에서 매장까지의 배송 시간이 며칠에서 몇 주까지 늘어날 수 있다는 점을 잊지 마십시오. 과일은 일반적으로 약간 덜 익은 상태로 수집되어 다음과 같이 처리됩니다. 특수한 방법으로 필름이나 메쉬로 싸서 보존합니다.
그러나 감귤류에는 토마토처럼 익는 능력이 없습니다. 따라서 그러한 감귤이 곧 익을 것이라는 희망으로 집에 보관할 필요가 없습니다.
따라서 빗자루를 선택할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.
- 구매하고 싶은 과일을 자세히 살펴보세요. 피부는 촘촘하고 탄력이 있어야 하며, 움푹 들어간 부분이나 썩거나 부서진 부분이 없고 두꺼워지지 않아야 합니다. 이상적으로는 빵 껍질의 색상이 균일합니다.
- 손으로 과일을 느껴보세요. 만졌을 때 태아의 몸에 이상한 두꺼워짐이 느껴지거나 어떤 곳에서는 압력을 가하는 경우 그러한 구매를 거부하는 것이 좋습니다.
- 과일을 손에 쥐어보세요. 너무 가볍고 다른 포멜로 표본과 비교할 수 있다고 생각되면 과일이 익지 않았음을 나타내며 맛있고 육즙이 많은 감귤 대신 설익은 과일을 둘러싼 두꺼운 껍질을 구입할 가능성이 높습니다. 과일이 크고 무거울수록 숙성 가능성이 높아지며 이는 구입한 포멜로의 맛에 긍정적인 영향을 미칩니다.
포멜로의 건강상의 이점과 해로움
포멜로를 사용할 때 명백한 이점에도 불구하고 금기 사항도 있습니다. 예를 들어, 포멜로는 감귤류이기 때문에 그 과일에는 산이 많이 포함되어 있어 위장관 질환과 산도가 높은 사람들에게는 금기입니다.
포멜로의 기본 화학 성분
칼로리 함량 - 껍질을 벗긴 과일 조각 100g 당 25-39 칼로리.
미네랄 구성:
. 칼륨 최대 235mg/100g
. 칼슘 26~27mg/100g
. 인 22-26mg
. 철분 0.3-0.5mg
. 나트륨 1mg
. 에타크린산 20-25mg
비타민 복합체:
. 비타민C 30~53mg/100g
. 베타카로틴 최대 30mg/100g
. 비타민 B1 0.04-0.07mg/100g
. 비타민 B2 0.02mg/100g
. 비타민 B5 0.2-0.3mg/100g
포멜로의 긍정적인 특성
건강상의 이점을 가져오는 포멜로의 유익한 특성의 기본은 미네랄과 비타민 구성입니다. 대량포멜로를 섭취하면 칼륨, 칼슘, 인 및 비타민 C가 우리 몸에 도움이 됩니다.
- 혈압과 심혈 관계 기능을 정상화합니다.
- 칼륨의 존재는 고혈압 상태를 개선하고 혈관에 혈전이 형성되는 것을 방지합니다.
- 천연 비타민C는 면역 체계를 강화하고 감기에 걸릴 가능성을 줄이는 데 긍정적인 영향을 미칩니다. 바이러스성 질병. 특히 겨울철에.
- 포멜로를 먹으면 활력이 증가하고 기분이 좋아지며 우울증 퇴치에 도움이 되고 성능이 향상됩니다.
- 칼슘의 존재는 뼈 조직을 강화하고 상처 치유를 촉진하며 장기적인 질병의 치유 과정을 가속화합니다.
- 앞서 언급했듯이 포멜로는 체중 감량과 단식일 및 모노 다이어트를 수행하는 데 탁월한 보조자입니다. 낮은 칼로리 함량과 가속화된 신진대사는 체중을 감량하는 모든 사람에게 높이 평가될 것입니다.
- 포멜로는 작은 비밀: 성기능을 향상시키고 성기능을 향상시키는 탁월한 보양제입니다. 성행위남자들. 또한, 숙취 중에 이 감귤을 섭취하면 중독 증상이 줄어들고 더 빨리 정상으로 돌아올 수 있습니다.
- 이 과일은 다른 누구와도 달리 추가 비타민이 필요한 노인들에게도 유용합니다.
어떤 경우에 포멜로를 사용하면 안 되나요?
포멜로 섭취의 명백한 이점에도 불구하고 어떤 경우에는 과일이 신체에 해를 끼칠 수 있습니다.
포멜로는 사용하면 안 됩니다:
- 감귤류에 알레르기가 있는 경우.
- 수유부가 섭취해서는 안됩니다. 자녀의 신체가 감귤류에 어떻게 반응하는지 아직 알지 못할 수도 있습니다.
- 포멜로는 1세 미만의 어린이에게 주어서는 안 됩니다. 어린이는 감귤류에 알레르기가 있을 수 있습니다. 같은 이유로 나이가 많은 아이들에게도 포멜로를 소량씩 제공합니다.
- 식사 후 배가 무거워지거나 속쓰림 또는 기타 불쾌한 감각이 느껴지면 포멜로를 먹지 마십시오.
- 위장관 질환, 위궤양, 산도 증가위.
포멜로를 사용하는 방법
사용 옵션은 귀하의 환상에 따라 다릅니다.
포멜로는 일반 귤, 오렌지, 자몽과 같이 정제된 형태로 섭취하거나 다양한 샐러드에 사용하거나 요리에 사용할 수 있습니다. 고기 요리, 감귤류가 들어 있습니다.
포멜로는 아이스크림이나 셔벗을 장식하는 데 자주 사용되며, 과일 퐁듀를 만드는데 좋습니다(포멜로의 새콤달콤한 맛이 녹인 초콜릿과 잘 어울립니다).
포멜로를 섭취하기 전에 먼저 껍질을 벗기고 포멜로 조각을 덮고 있는 필름을 제거해야 합니다.
빗자루 청소는 언뜻 보이는 것만큼 어렵지 않습니다.
우선, 각 과일이 개별적으로 포장되어 있는 과일의 보호필름을 제거해야 합니다.
그런 다음 칼로 과일의 위쪽 길쭉한 부분을 조심스럽게 잘라냅니다.
다음으로 사진에서와 같이 과일 전체를 따라 껍질을 따라 부드럽게 움직여 잘라야합니다. 줄기 근처에 있는 곳(길쭉한 부분)을 보면 윗부분과일)이 조금 썩었거나 손상되었으니 조금 더 잘라주세요.
결과적으로 과일 전체를 잘라낸 후에는 쉽게 껍질을 벗길 수 있습니다(포멜로 사진 참조).
껍질을 제거한 후 과일은 쉽게 또는 거의 쉽게 두 부분으로 나뉩니다.
과정을 단순화하려면 제가 자세히 설명하는 영상을 시청하세요. 그리고 가장 중요한 것은 포멜로를 빠르고 쉽게 청소하는 방법을 보여주는 것입니다.
보시다시피, 이 감귤류는 아무런 어려움 없이 껍질을 벗길 수 있습니다.
이미 말했듯이 포멜로는 일반 감귤이나 오렌지처럼 껍질을 벗긴 조각 형태로 섭취하거나 다양한 요리를 준비할 수 있습니다.
포멜로 샐러드 레시피에 대한 몇 가지 옵션을 제공할 수 있습니다
포멜로를 곁들인 과일 샐러드:
성분 : 바나나 - 1 개, 키위 - 1 개, 사과 - 중간 크기 1 개, 귤 - 1 개, 포멜로 - 과일 절반, 요구르트 - 한 잔.
사과 - 껍질을 벗기고 입방체로 자르고 샐러드 그릇 바닥에 놓습니다. 그 위에 요거트를 1~2테이블스푼 뿌립니다.
바나나 - 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 사과 위에 놓습니다. 요거트도 1~2스푼 정도 넣어주세요.
키위 - 껍질을 벗기고 조각으로 자르고 바나나 위에 놓습니다. 요구르트를 뿌린다.
만다린 오리 - 껍질을 벗기고 다른 상추 층에 슬라이스를 배열합니다. 요구르트를 다시 추가하십시오.
포멜로 - 껍질을 벗기고 조각에서 피부를 제거하고 조각의 육즙이 많은 부분만 남겨두고 조각을 작은 조각으로 나누어 샐러드 위에 놓습니다.
이 샐러드는 포멜로와 함께 바로 드실 수 있습니다. 과일은 주스를 제공하고 샐러드는 오랫동안 서 있으면 특히 오래 보관할 수 없습니다. 실온, 엉망이 될 수 있습니다.
포멜로와 훈제 닭고기 샐러드:
구성: 1 훈제 가슴살중간 크기, 포멜로 반 개, 으깬 견과류 한 스푼, 양상추 잎 몇 개, 마요네즈 또는 올리브 오일 (맛에 따라).
닭가슴살을 찢어서 작은 조각, 큐브로자를 수 있습니다.
필름에서 포멜로 조각을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 나눕니다.
양상추 잎을 작은 조각으로 찢습니다.
이것을 모두 섞고 마요네즈로 간을하거나 올리브유. 그 위에 다진 견과류를 뿌린다.
이 샐러드는 모든 잔치와 온 가족이 함께하는 정규 점심 식사에 적합합니다.
포멜로와 새우 샐러드 :
재료: 새우 - 15~20개(크기에 따라 다름), 포멜로 반 개, 달걀 2개, 올리브 오일, 약간의 레몬즙.
계란을 삶아 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
새우를 삶아 껍질을 제거합니다.
포멜로를 청소하고 조각을 작은 조각으로 나눕니다.
이 모든 것을 섞고 약간의 레몬 주스를 추가하면 1 티스푼이면 충분하고 올리브 오일로 맛을 냅니다. 원하는 경우 샐러드를 민트 또는 상추 잎으로 장식할 수 있습니다.
독립된 제품으로서의 포멜로
포멜로는 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 씨앗을 제거하고, 먹는 등 일반적인 형태로도 완벽하게 사용되며 즐거움, 비타민뿐만 아니라 매우 적은 양의 칼로리도 섭취합니다.
포멜로는 단식일에도 섭취할 수 있습니다.
칼로리 함량이 낮기 때문에 포멜로는 많은 과일과 마찬가지로 단식일과 짧은 모노 다이어트에 탁월합니다.
혹시라도 체중 감량을 원하더라도 단일 다이어트는 3 일 이상 지속되어서는 안된다는 점을 상기시켜드립니다. 우리 웹 사이트 Sizhu-doma.ru에서 다이어트에 대한 자세한 내용을 읽을 수 있습니다. 몸이 좋지 않거나 건강 상태가 악화되거나 허약함과 불쾌감이 나타나면 모노 다이어트를 중단하는 것이 필수적입니다.