집 / 소아증/ 체중을 늘리는 데 가장 적합한 화학 물질은 무엇입니까? 근육량을 늘리기 위한 훈련 - Dmitry Leo. – 먹는 것이 습관이 되어야 한다

체중을 늘리는 데 가장 적합한 화학 물질은 무엇입니까? 근육량을 늘리기 위한 훈련 - Dmitry Leo. – 먹는 것이 습관이 되어야 한다

기사로 넘어가기 전에, 운동선수를 위한 이 서비스에 대해 여러분의 관심을 끌고 싶습니다. 가상 흔들의자는 초보자를 위한 신의 선물일 뿐입니다. 모든 고급 교육 원칙은 매우 유기적이고 유능하게 짜여져 있습니다. 훈련 프로그램, 제가 초보였을 때는 이런 서비스가 없었다는 게 아쉽네요.

요즘은 아름다운 몸매가 유행입니다. 누구나 크고 탄탄한 근육과 아름다운 몸매를 자랑하고 싶어합니다. 그리고 물론 보디빌딩- 이것 가장 좋은 방법정확하고 비례적으로 구축 자신의 몸. 보디빌딩은 유일한 스포츠다 주요 임무모든 근육군을 정해진 기준에 맞춰 조화롭고 비례적으로 발달시키는 것입니다. 정확한 비율에 대한 분석은 관련 대회에서 수행됩니다.

여기에서는 운동선수의 근력 성공이 전혀 중요하지 않습니다. 중요한 것은 결과, 즉 신체가 표준에 얼마나 가까운가입니다. 그러나 여기에는 미묘함과 뉘앙스도 있습니다. 이 스포츠는 나뉘어져 있습니다 전문적이고 자연스러운 보디빌딩.

"화학적" 보디빌딩:

최우선 전문 보디빌딩어떤 “재료”로든 아름다운 몸통을 만드는 것입니다. 저것들. 프로 보디빌딩은 “의학의 위기에 처한” 스포츠입니다. 여기에 운동선수들은 단백질 합성과 신체 회복을 촉진하는 다양한 화학 첨가물을 널리 사용하고 있으며, 이로 인해 성장이 근육량훨씬 빠르게 수행되었습니다.

전문 보디빌더의 가장 시급한 문제는 도핑 사용입니다. 중독성이 있고 운동선수의 건강을 해치는 동화작용 스테로이드 및 기타 "화학물질". 사실, 이 스포츠에서 잘 알려진 많은 인물들은 동화작용 스테로이드를 사용하지 않고도 성공을 거두었다고 주장하지만, 아쉽게도 스포츠의 현실은 달라 보입니다.

내추럴 보디빌딩:

내추럴 보디빌딩약리학을 배우고 싶지 않은 사람들이하는 스포츠입니다.

이 스포츠는 프로 스포츠와 마찬가지로 기준 신체가 최우선이라는 사실에도 불구하고 그것과 근본적인 차이점이 있습니다. 네추럴 보디빌딩에서 크고 아름다운 근육을 키우기 위해서는 운동선수들이 훨씬 더 많은 시간과 노력을 들여야 한다.

이 스포츠에 참여함으로써 당신은 단백 동화 스테로이드를 복용하는 운동선수와 같은 신체를 가질 수 없다는 것을 깨달을 가치가 있습니다. 그러나 화학을 사용하면 보디빌딩의 결과를 피할 수도 있습니다.

네추럴 보디빌딩을 선택한다면 열심히 훈련해야 하고 원하는 결과를 얻기까지 오랜 시간을 기다려야 합니다. 그러나 당신의 몸은 건강하게 유지될 것입니다. 왜냐하면 화학 첨가물을 사용하면 심장, 신장 및 간 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.

의학적 관점에서는 스테로이드 사용으로 인해 근육량이 크게 증가하는 것을 근육 비대라고 합니다. 전문 보디빌더의 사진을 보면서 많은 초보자들이 스테로이드 복용을 진지하게 생각합니다. 그러나 모든 사람이 결과뿐만 아니라 필요한 화학 물질의 양도 완전히 알고 있는 것은 아닙니다. 비슷한 결과를 얻기 위해서는 단지 몇 팩의 단백질만으로 제한할 수는 없다는 점을 알아야 합니다.

이들 운동선수들은 각각 수많은 양의 스테로이드를 사용합니다. 화학 물질을 사용하지 않았다면 그는 그런 몸을 가질 수 없었을 것입니다. 예를 들어, 유명한 보디빌더인 Dorian Yatsya를 생각해 볼 수 있습니다. 젊었을 때 그는 평균적인 체격을 지닌 평범한 남자였습니다. 하지만 동화작용 스테로이드 덕분에 나는 내추럴 보디빌딩에 종사하는 그 누구도 원칙적으로 비교할 수 없는 근육량을 키울 수 있었습니다.

요즘 러시아에는 소위 연방이 있습니다. 내추럴 보디빌딩, 이 스포츠 대회를 진행합니다.

보디빌딩 입문을 고려할 때, 먼저 달성하고 싶은 결과와 그에 대한 대가를 지불할 의향이 있는지 결정하십시오.

화학을 활용한 보디빌딩가능한 한 짧은 시간에 중요한 결과를 얻을 수 있지만 앞으로 스테로이드를 사용하면 여러 번 후회하게 될 수 있습니다.

내추럴 보디빌딩– 건강에 해를 끼치지 않고 아름답고 균형잡힌 몸매를 만들 수 있는 기회입니다. 그러나 결과를 달성해야합니다 오랜 세월. 그러나 10~12년 동안 정규 훈련을 받은 후에는 어떤 화학 물질도 필요하지 않을 정도로 몸을 극적으로 변화시킬 수 있을 것입니다.

즉, 단백 동화 스테로이드로 펌핑하면 자연스럽게 리프팅하는 동시에 건강을 희생하게 됩니다. 그러나 이생에서는 "모든 것을 동시에"원칙에 따라 우리에게 오는 것이 거의 없다는 것을 기억하십시오.

선택은 당신의 것입니다.

그러나 네츄럴 보디빌딩과 화학을 이용한 보디빌딩은 둘 다 차이점뿐만 아니라 유사점도 가지고 있습니다. 두 경우 모두 운동선수는 각 근육 그룹에 대해 적절한 식이요법, 수면 및 특정 양의 운동을 따라야 합니다.

화학으로 보디빌딩을 선택할 때는 자연을 선택할 때와 마찬가지로 노력해야 합니다.

그러나 두 경우 모두 적절한 영양 섭취에 거의 관심을 기울이지 않아야 합니다.

그 역할을 무시하면 종종 동화작용 효과가 크게 약화되고 전문 보디빌딩에서 그에 따른 부작용이 증가합니다. 따라서 자연을 선택하는 사람들의 건강에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

고칼로리 및 단백질 식품을 섭취하면 스테로이드의 효과가 크게 증가합니다. "화학"을 선택한 운동선수의 경우 최적의 일일 칼로리 섭취량은 5000~6000kcal입니다.

두 경우의 비율은 다음과 같습니다.

음식의 60%는 단순탄수화물

20% 완전 단백질

지방 20%

천연 보디빌더가 이 식단을 위반하면 신체에 불필요한 스트레스가 발생할 수 있습니다. 심혈관계(몸이 훈련에 필요한 충분한 에너지를 받지 못하기 때문입니다)

그리고 보디빌더를 위한 화학"영양실조" 또는 영양 부족으로 인해 스테로이드가 제대로 작동하지 않을 수 있습니다. 지방이 많은 음식을 선호하는 비율을 위반하면 혈중 콜레스테롤 수치가 심각하게 증가하고 심각한 심장병이 발생할 수 있습니다.

스테로이드를 선호하는 운동선수는 너무 많이 먹는 것을 피해야 합니다. 많은 분량지방 이는 이미 스테로이드 사용과 관련된 심장 질환의 위험을 크게 증가시킵니다.

또한 우리가 고려하고 있는 모든 유형의 보디빌딩에는 올바른 훈련 방법이 필요합니다. 부적절한 훈련은 스테로이드를 사용한 보디빌딩에서 원하는 결과를 얻지 못하며 자연 보디빌딩에서도 마찬가지로 해로울 수 있습니다.

즉, 보디빌더(스테로이드 사용 여부와 상관없이)는 동일한 장애물에 직면합니다.

즉, 근육이 성장하려면 다음이 필요합니다.

가능한 한 많은 반복을 수행하십시오.

근육 성장에 필요한 적절한 물질을 신체에 공급하십시오.

이 두 가지 조건을 모두 충족하는 데 필요한 가장 중요한 물질 중 하나는 테스토스테론입니다. 이 호르몬이 없으면 효능과 발기가 불가능합니다. 즉, 성공적인 보디빌딩에는 섹스와 같은 것이 필요합니다. 따라서 모든 보디빌더는 조만간 다음과 같은 질문에 직면하게 됩니다. 테스토스테론을 높이는 방법?"화학자"는 이를 위해 적절한 화학 보충제를 사용하는 반면, 천연 보디빌딩을 좋아하는 사람들은 천연 경로를 따릅니다.

좋은 건강과 적절하게 선택된 식단은 좋은 효능의 열쇠입니다. 보디빌더에게 중요한 신호는 과도한 훈련을 나타내는 아침 발기가 없다는 것입니다. 즉, 그것이 없으면 근육 성장이 없을 것입니다.

왜냐하면 네추럴 보디빌딩에는 건강한 식생활신체 전체의 건강을 개선하면 그에 따라 효능이 향상됩니다. 규칙적인 성관계도 테스토스테론 수치를 증가시킵니다. 전문 보디빌더들은 경기 전에 성관계를 갖지 않지만, 한쪽은 다른 쪽을 방해하지 않습니다. 이는 보충하기 어려운 이 호르몬의 공급을 꺼리는 것으로 설명됩니다.

따라서 천연 보디빌딩과 화학적 보디빌딩 사이의 선택은 오직 귀하의 몫입니다. 두 경우 모두 올바른 식습관과 운동을 따라야 한다는 점을 기억하십시오. 아름다운 몸매는 주로 스포츠 체제를 오랫동안 신중하게 고수한 결과이지 스테로이드 복용의 결과는 아닙니다.

피.에스.보디빌딩을 하면서 테스토스테론을 증가시키는 또 다른 방법은 무엇입니까?

몇 년 전 스칸디나비아 과학자들은 이 관계에 대한 연구를 수행했습니다. 신체 활동그리고 테스토스테론 수치.

그리고 이러한 연구 중에 매우 흥미로운 사실이 하나 발견되었습니다.

보디빌딩의 특징인 반복 횟수로 큰 근육에 대한 운동을 수행하면 테스토스테론 수치가 크게 증가합니다.

또 다른 흥미로운 사실도 있습니다. 작은 근육을 키우려면 큰 근육을 단련해야 합니다. 저것들. 예를 들어 팔이나 가슴의 근육을 키우려면 다리를 단련해야 합니다. 이는 큰 근육에 부하가 가해지는 동안 HGH - 인간 성장 호르몬(성장 호르몬)이 대량으로 생성되어 근육이 성장한다는 사실에 의해 설명됩니다.

따라서 큰 근육에 대한 보디빌딩 운동(웨이트가 있는 스쿼트)을 수행하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

테스토스테론 수치를 높이세요

HGH 수준 증가

나는 무료 책에서 보디빌딩의 주요 성장 실수를 피하면서 가능한 한 빨리 근육을 키우는 방법에 대해 썼습니다. 이 책은 링크를 클릭하여 다운로드하거나 "6주간의 근력" 훈련 프로그램을 구입하는 데 도움이 될 수 있습니다. 단 6주간의 훈련으로 근육량을 늘립니다. 나는 모두에게 조언합니다!

호르몬과 스테로이드의 작용

아니요, 아니요, 이것은 전문가 속어에서 정신적으로 인용된 단어가 아닙니다. 이는 모든 언어에서 도핑, 각성제 및 그 모든 것과 같은 의미를 갖습니다.

이 기사에서는 자연을 설명합니다. 인체화학, 필수 동화작용을 촉진하는 호르몬의 신체 생산을 증가시키는 놀라운 방법을 포함합니다!

먼저 학교 과정 지식을 되살려 봅시다. 뇌는 모든 생명 기능을 제어합니다 인간의 몸신경계의 도움으로 매우 활동적입니다. 화학 물질- 호르몬, 내분비샘에서 생산됩니다.

보디빌딩에서 호르몬의 효과

호르몬은 엄격한 선택성을 갖고 있어 "자신의" 기관과 기능에만 영향을 미칩니다. 거리가 특징입니다. 땀샘에서 멀리 떨어진 기관에 영향을 주어 혈류를 따라 도달합니다.

멈추다! 하품하지 마세요! 당신은 해부학 수업을 듣고 있지 않습니다! 여기에 쓰여진 모든 내용은 여러분을 밤잠 못 들게 하는 요소, 즉 Mr. Olympia가 되고자 하는 여러분의 열망과 직접적인 관련이 있습니다!

그럼 어떻게 되나요? 호르몬 작용와드에? 그리고 위험 신호와 같은 외부 자극에 반응하여 뇌는 신장의 상부 극에 위치한 작은 샘인 부신에 신경 자극을 보냅니다.

부신에서는 전체적으로 40가지가 넘는 다양한 호르몬이 생성됩니다. 피로 후 몸을 회복하고 중화시키는 데 도움이됩니다. 독성 물질, 소화 시스템에 들어가 근육 성능을 향상시키고 추위에 적응하는 데 도움을 주며 방사선량 증가, 단식, 공기 중 산소 부족 등이 있습니다.

우리의 경우 부신은 혈액으로 분비됩니다. 아드레날린 호르몬. 그 분자는 살아있는 막, 즉 세포막에 침투하여 세포 내 과정에 직접적인 영향을 미치고 특정 기관의 기능을 근본적으로 변화시킵니다. 심장이 더 빨리 뛰기 시작하고 근긴장도가 급격히 증가하며 글리코겐이 분해되면 추가 에너지가 방출됩니다. 간에서 분해되고 위와 장의 운동 활동이 중단됩니다.

직선 컨볼루션을 사용하더라도 근력 스트레스 후 근육량의 증가는 호르몬의 영향으로 발생한다고 추측하기 쉽습니다. 정확히 어느 것입니까? 물론, 근육 세포의 성장을 자극하는 것, 즉 동화작용입니다.

동화작용 스테로이드에 대하여

대답은 매우 분명해 보입니다. 따라서 약국 진열대에 있는 많은 호르몬 약 중에서 "운동 선수"는 움찔하지 않고 "단백 동화 스테로이드"를 선택합니다. 바로 남성 성 호르몬의 합성 유사체이며 그 이름에서 유망한 힌트를 볼 수 있습니다. 원하는 근육 성장.

스테로이드를 상시적으로 사용하면 발기부전이 생기고, 암을 일으키고, 간을 파괴한다는 점을 고려하면, 이 제품을 구입하는 모든 사실은 약보디빌더의 행동은 가장 큰 어리석음과 치밀한 무지의 표현으로 간주되어야 합니다!

왜냐하면 단백 동화 스테로이드사실, 그 이름은 근육 조직의 성장과 아무 관련이 없습니다!

약리학적 제제로서 스테로이드는 대수술을 받은 사람이나 부동성으로 인한 영양장애의 위험이 있는 사람에게 처방됩니다. 실습에서 알 수 있듯이 스테로이드는 손상된 근육 조직의 회복을 성공적으로 자극하지만 근본적으로 새로운 근육 성장을 유발할 수는 없습니다!

그럼에도 불구하고 많은 사람들은 스테로이드를 복용했다실제로 그들은 근육량 증가 속도가 약간 가속되는 것을 확인했습니다. 이유는 무엇입니까?

이 현상을 설명하려면 짧은 여담이 필요합니다.

각 내분비선은 명확하게 정의된 자체 기능을 담당하지만 다른 분비선과 함께 소위 단일 분비선의 일부입니다. 내분비 시스템은 한 샘의 활동 변화가 다른 모든 샘의 변화를 수반하기 때문입니다.

내분비선 시스템에는 뇌하수체라고 불리는 뇌 영역인 제어 센터가 있습니다. 이는 신체 기능을 조절하는 호르몬뿐만 아니라 내분비샘의 기능을 자극하는 호르몬도 생성합니다.

비유적으로 말하면, 뇌하수체는 인체의 호르몬 복지를 보장하는 내분비 미니 컴퓨터입니다.

생물학적으로 매우 활동적인 인공 성호르몬의 섭취가 내분비계에 심각한 스트레스를 유발한다는 것은 분명합니다.

공황 상태에 빠진 뇌하수체는 전능하게 조절하는 호르몬을 포함하여 다양한 호르몬이 혈액으로 방출되는 것에 대해 무작위 신호를 보내기 시작합니다. 근육 성장챔피언십 타이틀의 운명이 좌우되는 것은 성장 호르몬입니다.

성장호르몬에 대해서

우연히 성장 호르몬이 근육으로 방출되면 한 세대 이상의 보디빌더를 잘못된 방향으로 인도한 스테로이드와 동일한 간접적인 효과가 발생합니다.

그런데 교육은 성장 호르몬스테로이드에 대한 반응은 개인의 특성에 따라 다르며 규칙이 아닙니다. 이것이 바로 동화작용 스테로이드를 복용해도 많은 운동선수에게 어떤 반응도 일으키지 않는 이유입니다.

"단백 동화 스테로이드"를 장기간 사용하면 특별한 유형의 약물 중독이 발생합니다. 마약 중독자 또는 알코올 중독자의 간과 마찬가지로 뇌하수체는 내부 상태를 유지하기 위해 애쓰고 있으며 결과적으로 복잡한 생체 사이버네틱스 장치로서의 활동이 예측할 수 없을 정도로 왜곡되어 주로 암성 성격의 세포에 고통스러운 변화를 일으킵니다.

보디빌더가 스테로이드를 포기하기로 결정하면 뇌하수체가 자연 생산을 포함하여 정상적으로 기능하는 능력을 상실한 것으로 나타나는 경우가 많습니다. 성장 호르몬.

이것이 바로 “동화작용 스테로이드” 사용을 중단하면 근육량이 붕괴되어 어떤 훈련 방법으로도 회복할 수 없는 이유입니다!

저항 스트레스가 근육 성장을 유발한다는 사실을 알고 있으므로 웨이트 트레이닝을 통해 성장호르몬 분비가 촉진된다고 가정하는 것은 당연하다.

그러나 여기서는 "많을수록 좋다"는 규칙이 적용되지 않습니다. 과도한 스트레스는 성장호르몬의 분비를 방해합니다.

육체적, 정신적 피로, 수면 장애, 식습관 변화, 약물 치료 등 이 모든 것이 실험에서 알 수 있듯이 성장호르몬에 영향을 미침.

더위와 짧은 고강도 운동은 성장 호르몬의 방출을 자극하는 반면, 추위, 고혈당, 장시간의 저강도 운동은 성장 호르몬의 방출을 억제하는 것으로 나타났습니다.

성장 호르몬 분비를 하루에 몇 번 자극해야 합니까? 그래서 그들이 당신의 보디빌딩 결과에 영향을 미치나요? 둘? 삼? 아니면 10개?

과학적 연구에 따르면 다음과 같은 사실이 확실하게 밝혀졌습니다. 과잉 성장 호르몬그 효과가 급격하게 감소하지만, 성장 호르몬 방출의 최고점 사이에 충분히 긴 간격이 있으면 성장 호르몬에 대한 근육 민감도가 악화됩니다. 이 기간 동안 호르몬의 이전 부분이 활용되고 혈액은 완전히 제거됩니다. 다음 피크.

결론?운동을 2~3개의 짧은 고강도 세션으로 나누세요. 하루에 2~3번 운동하세요!

오후의 축제는 일반적으로 게으름의 표시로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고 이것이 바로 보디빌더가 해야 할 일입니다. 오후에 자다.

연구에 따르면 잠은 혈액에 특별한 호르몬을 나타나게 하고, 이는 결국 성장 호르몬의 방출로 이어진다는 사실이 밝혀졌습니다.

성장 호르몬의 방출은 밤잠의 첫 4시간 동안 발생하며, 적어도 1시간 이상 지속될 경우 낮잠 동안에도 발생합니다.

적절한 영양에 대해

하루에 최대 6~7회까지 자주 식사하는 것이 성장 호르몬의 방출을 자극한다는 사실은 숙련된 보디빌더에게는 놀라운 일이 아닐 것입니다.

전문가들은 오랫동안 다음과 같은 점을 알아차렸습니다. 여러 식사근육 성장을 가속화합니다. 또 다른 것은 왜 이런 일이 발생합니까? 한 가설에 따르면 그 이유는 다이어트 자체에 있습니다.

또 다른 연구에 따르면 아미노산의 합성을 개선하는데 있어 특정 유형의 아미노산은 성장 호르몬 형성에 긍정적인 영향을 미친다고 합니다.

성장호르몬 실험

과학자들은 하루에 최적의 성장 호르몬 피크 수에 대해 아직 결론을 내리지 못했습니다. 스웨덴 사람들은 4-6개의 피크에서 최상의 결과를 얻을 수 있고, 10개의 피크에서는 근육 성장이 느려진다고 주장합니다.

한편, 미국 연구자들은 성장 호르몬 방출의 9가지 피크가 가장 효과적이라는 증거를 가지고 있습니다.

그러나 어떤 경우에도 중요한 것은 분비촉진이다. 성장 호르몬 자연스러운 방법 보디빌딩 분야의 작업에 큰 이점을 가져다 줄 것입니다!

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우리 중 많은 사람들은 "화학"과 "스테로이드"가 "독"과 "약물"이라는 단어의 동의어라고 확신합니다.
이 글은 체육관 동료들과의 험담을 통해 도핑과 그 부작용에 대한 지식을 얻은 아마추어와 초보자를 대상으로 작성되었습니다. 확인되지 않은 정보인터넷에는

2002년에 나는 키예프의 "흥미로운 신문"에 "자연 보디빌딩 레슨"이라는 칼럼을 실었습니다.
칼럼의 목적은 도핑을 사용하지 않는 훈련과 스포츠에서 단백 동화 스테로이드 사용에 대한 반대 선전에 전념했습니다.
비슷한 시기에 오랜 파워리프팅 챔피언이 내 기사를 읽었고 스포츠 타이틀 MSKM의 업적과 지식은 나에게 큰 자신감과 존경심을 불러일으켰습니다.
(이 기사는 다양한 도핑의 도움으로 스포츠에서 최고 수준에 도달한 운동선수에 대한 비판으로 가득 차 있었습니다.)
개인적인 대화에서 그는 예외없이 모든 호르몬 약물의 위험성에 대해 범주적인 결론을 내리기 전에 다음과 같이 해야 한다고 언급했습니다.
이 문제를 깊이 연구하고 가능한 한 유능해지면 충분합니다. 그의 말의 논리에 어쩔 수 없이 동의하게 된 나는 이 일을 영원히 끝내기 위해 내 자신의 연구를 수행하기로 결정했습니다.
이 논란의 여지가 있는 상황에서.
내 연구는 약 5년에 걸쳐 진행되었으며, 그 동안 대표팀을 대표하는 100명이 넘는 고위급 경쟁 선수들을 인터뷰했습니다. 다른 종류스포츠, 30 명 이상의 경험이 풍부한 트레이너 및 약 10 명의 내분비 학자 (나는 다른 전문 분야의 의사의 의견이이 문제에서 가장 중요하다고 생각하지 않기 때문입니다).
받은 정보의 양이 너무 방대해서 하나의 기사로 다룰 수 없어서 다른 경로를 선택하기로 결정했습니다.

아래에는 일반적으로 초심자 체육관 참석자의 마음을 혼란스럽게 하는 주요 질문과 진술 및 연구 데이터를 기반으로 한 내 의견이 나열되어 있습니다.

“화학은 인간의 건강에 위험하다”
체육관에서 "화학"이라는 단어를 말하는 사람마다 의미하는 바가 다릅니다. 하나는 스테로이드에 대해 이야기하고 다른 하나는 모든 호르몬에 대해 한 번에 (그리고 그 중 상당수가 있음)에 대해 이야기하고, 세 번째는 도핑되지 않은 일반 단백질과 스포츠 산업의 기타 제품을 화학으로 간주합니다.
부자연스러운 모든 것을 "화학적"이라고 생각하는 사람들이 있습니다(그들은 코카콜라, 알코올, 포장 주스 또는 요구르트를 마시지 않습니다). 그러나 사실 우리 몸은 지속적인 생화학 반응이며, 아무도 부정적인 영향으로부터 보호할 수 없는 것처럼 아무도 그것을 부자연스럽다고 생각하지 않습니다. 환경, 원래 형태로 유지합니다.

« 동화작용 스테로이드인류 건강에 위험하다"
독은 때때로 약의 복용량과 의사의 능력에 의해서만 약과 구별된다는 점을 고려하는 것이 중요합니다.
그 사람의 능력과 그 사람의 능력 신중한 태도귀하의 건강을 위해 유능한 의사가 관련 검사 결과를 정기적으로 모니터링합니다.
불행하게도 많은 아마추어들이 스스로 실험을 하고 엄청난 양의 약물을 사용하여 기록을 세웠습니다. 그들은 검증되지 않은 만료된 약물, 모호한 제조업체의 스테로이드를 사용하고, 하나의 주사기에 여러 스테로이드를 혼합하고, 주입하기 전에 생성된 혼합물을 허용할 수 없을 정도로 높은 온도로 가열하는 등 위험한 행동을 합니다. 이러한 방법의 결과는 슬픈 것 이상입니다. 연조직의 화농성 농양, 알레르기 반응이 발생하고 여성형 유방 및 여드름 문제가 발생합니다.
근육 내 사용을 목적으로 약물을 정맥 내로 투여하는 경우가 있습니다.
그러한 무책임하고 광신적인 사람들은 항상 자신의 문제를 조사하려고 애쓰지 않습니다. 내부 장기. 그리고 이것은 이미 신체에 존재하는 양성 종양의 배경에 대해 단백 동화 약물을 사용할 가능성을 배제하지 않습니다 (스테로이드는 종양의 성장을 유발할 수 있음). 단백 동화 스테로이드 외에도 상당히 위험한 운동 선수는 DNP, 인슐린, 호르몬과 같은 약물을 사용할 수 있습니다 갑상선. 그러한 약물을 과다 복용하면 건강에 해로울 수 있으며 심지어 인간의 생명을 위협할 수도 있습니다.
그러나 결과적으로 모든 사람이 그런 것은 아닙니다!
제가 인터뷰한 한 나이든 운동선수는 35년 동안 1년 중 짝수 달마다(“한 달 - 격월” 주기로) 하루 10mg의 메탄드로스테놀론을 사용해 왔다고 인정했습니다.
"더러운" 것으로 간주되는 이러한 동종 요법 약물은 노인의 몸에 해로운 영향을 미치지 않았지만 (할아버지에게는 건강한 세 아들이 있음) 국제 스포츠 마스터라는 칭호를 얻을 수있었습니다.
미국에서 온 친숙한 트레이너는 자신의 고객 중 70세인 한 분이 나이에 비해 매우 건강하다고 말했습니다. 체력일주일에 한 번 테스토스테론 주사를 1회 투여합니다(의료 감독 하에). 미국의 노인 운동선수는 약한 성별을 선호하며 일주일에 4번 흔들의자를 방문하고 건강에 매우 유익한 약물 덕분에 완전한 삶을 살고 있습니다.
유명한 트레이너이자 파워리프터 챔피언인 Louis Simmons는 스테로이드의 해로운 영향이 크게 과장되었다고 믿습니다. 그에 따르면 그는 30년 동안 지속적으로 볼데논을 복용해 왔으며 이 관행을 중단할 계획이 없다고 합니다. 그는 기분이 좋아 60세가 되면 200kg의 벤치 프레스를 할 계획이다.

“스테로이드와 호르몬을 사용하는 사람은 모두 아픈 사람입니다. 도핑은 질병과 죽음의 길이다."
실제로 이러한 "화학"은 부상 및 다양한 수술 후 조직 재생을 촉진하기 때문에 많은 질병에 표시됩니다. AIDS 환자의 경우 스테로이드는 항이화 특성을 갖고 있기 때문에 근육량을 유지하는 데 도움이 됩니다. 하지만 이 모든 것이 그런 의미는 아닙니다. 건강한 남자"화학"을 사용하는 사람은 병에 걸립니다.
약물은 약물과 다르다는 것을 이해해야 합니다. 매우 적은 양의 인슐린(인슐린은 다음과 같은 동화작용 특성으로 인해 스포츠에 사용됩니다.) 운송 시스템세포가 아미노산과 포도당을 더 잘 흡수하기 위해) 혼수상태에 빠질 수 있으며, 매우 많은 양의 Primobolan이나 Winstrol도 남성에게 부정적인 부작용을 일으키지 않습니다.
각 사람은 자신의 건강에 대한 책임이 있습니다. 운동선수도 있고, 일반 아마추어도 있다 건강한 이미지경험 많은 의사의 지도하에 약을 복용하고, 검사를 받고, 공장에서 만든 고품질의 약을 선호하는 삶. 이 스테로이드 사용자 그룹은 "자연주의자"보다 삶의 질이 훨씬 더 높습니다.
의학에서는 테스토스테론과 기타 동화작용 약물을 이용한 치료가 이미 남성의 삶의 질을 연장하고 향상시키는 데 성공적으로 사용되고 있습니다.
모든 프로 운동선수는 훈련과 약물로 건강을 망친 아픈 사람들이라고 주장함으로써 당신은 자신의 무지를 드러내는 것입니다.
스포츠는 물론 최고 성취운동선수의 건강에 해를 끼치는 반면, 단백 동화 스테로이드는 피로, 과부하 및 과도한 훈련으로부터 운동선수의 신체를 보호합니다. 이 경우 스테로이드로 인한 피해는 스테로이드 부재로 인해 발생할 수 있는 더 큰 피해보다 바람직합니다. 그러나 운동선수를 완전히 아프고 "화학적 영향을 받은" 사람으로 간주하는 것은 잘못된 것입니다. 심각한 생리적, 심리적 장애와 문제를 가진 사람은 엄청난 사전 경쟁과 경쟁 테스트를 견딜 수 없으며 동시에 리더로 남을 수 없습니다.
예를 들어, 제 친구가 세계보디빌딩선수권대회를 준비하던 중 귀에 감기가 걸려 열이 나더군요. 다가오는 토너먼트의 중요성에도 불구하고 승리하려면 거의 전체 준비 기간 동안 건강해야하기 때문에 성능이 불가능해졌습니다. 열이 난 상태로 무대에 오를 수는 있지만, 질병을 배경으로 모든 준비를 한다는 것은 비현실적이기 때문에 일반 상태신체는 안정적이고 정상적이어야 합니다.

“단백 동화 스테로이드 과다 복용으로 사망할 수 있다”
단백동화 스테로이드의 치사량은 없지만 안드로겐을 부적절하게 투여하면 광범위한 발진과 유방 성장이 빠르게 반응할 수 있습니다.

"화학은 간을 죽인다"
잘 알려진 "메탄드로스테놀론"과 "메틸테스토스테론"은 다음과 같습니다. 부정적인 영향그러나 많은 주사 가능한 형태의 동화작용 스테로이드는 간에 그러한 영향을 미치지 않습니다. 독창성으로 인해 테스토스테론 "안드리올"의 경구(캡슐) 형태 화학식, 영향
또한 인간의 간에는 영향을 미치지 않습니다.
의심할 바 없이 많은 약물과 알코올은 "가장 더러운" 스테로이드를 다량 복용하는 것보다 간에 더 파괴적입니다. 왜 관리들은 이러한 약물과 음료의 사용을 개인의 개인적인 문제로 위선적으로 간주하고 공개적으로 해를 끼치는 노숙자와 마약 중독자를 구하는 대신 고귀한 업적을 위해 평생을 바친 운동 선수를 박해하는 것을 선호합니까? 사회?!

“주사제와 알약은 많은 “화학자”입니다
화려하고 근육질의 남성들이 모두 동화작용 스테로이드를 사용하는 것은 아니지만, 열심히 훈련하고 식단을 따르지 못하는 사람들에게는 모두 부러움을 불러일으킵니다. 강력한 체격의 운동 선수가 체육관 라커룸에서 아미노산 캡슐을 마실 때 많은 "인형"이 경멸적이고 의미있게 속삭이며 그 사람이 훈련이 아닌 약 덕분에 그러한 성공을 거두었다고 스스로 확신합니다. 도핑을 하지 않는 운동선수는 쉽게 비타민 제제, 연골 보호제, 항염증제를 주사하고 아미노산과 비타민을 IV로 투여할 수 있습니다. 이것은 그가 "찌르고" "바퀴를 삼킨다"는 것을 전혀 의미하지 않습니다.

“단백 동화 스테로이드는 여성과 어린이에게 금기입니다”
스테로이드는 실제로 성인 남성의 신체에 가장 부드러운 영향을 미칩니다. 남성에게 안전한 복용량과 약물은 십대의 성장하는 신체와 여성의 민감한 호르몬 수치에 해를 끼칠 수 있습니다.
그럼에도 불구하고, 내가 만난 모든 여성 보디빌더와 파워리프터들은 과거에 테스토스테론과 메탄드로스테놀론(이 약물들은 특히 여성에게 해로운 것으로 간주됨)의 완전히 미친 주기 이후에 그들의 건강과 강한 아이들을 자랑했습니다. 그러나 이들 젊은 여성들은 모두 낮은 목소리(인대 기능 손상은 스테로이드 사용으로 인한 순전히 '여성' 부작용 중 하나)로 말하며 “항상 그런 목소리가 있었다”고 설명했다.
십대와 청년의 경우 이론적으로 어린이가 사용하도록 허용되는 "옥산드롤론"이라는 약물의 존재에도 불구하고 나는 이것이 완전히 말도 안되는 일이라고 생각합니다.
청년의 몸은 체육관에서의 운동에 훌륭하게 반응합니다. 올바른 프로그램훈련 및 영양), 자신의 수준 동화호르몬꽤 높고 근육량이 비약적으로 증가하고 있습니다.

“도핑은 초보 운동선수들에게 흥미를 가져서는 안 됩니다”
이것은 100% 사실입니다. 2~3년 동안의 정기적이고 지속적인 훈련이 최소이며, 그 후에는 몇 가지 심각한 약물 사용에 대해서만 생각할 수 있습니다.
제대로 훈련하는 방법을 모르고 올바른 식단을 따르는 법을 아직 배우지 않았다면 강력한 약물을 자신에게 주사하는 것이 무슨 소용이 있습니까? 많은 "인형"은 이미 약물 세계의 전문가이지만 수평 막대에서 풀업 10개, 고르지 않은 막대에서 팔굽혀펴기 10개를 수행하는 방법을 아직 배우지 않았습니다. 자신의 체중. 그리고 그래야 합니다!
나는 보디빌더(파워리프터)가 특정 근력 지표를 달성하는 것이 필요하다고 생각합니다. 기본 운동, 스테로이드를 사용하지 않고.
자신의 몸무게로 벤치 프레스를 6~8회 하고, 스쿼트를 자기 몸무게의 1.5배의 바벨로 같은 6~8회 할 수 없다면 말할 것도 없다.

결론:
연구 결과, 화학의 사용과 위험성에 관한 질문에 명확하게 대답할 수는 없다고 안전하게 말할 수 있습니다. 분명히 그러한 약물은 훈련, 영양 및 약리학 분야에 대한 특정 지식을 이미 갖고 있고 이미 스포츠 발전에 필요한 최소 수준에 도달한 사람들만 사용할 수 있습니다. 이러한 모든 조건이 충족되어야만 훈련생은 지능적으로 결정을 내릴 수 있는 기회를 갖게 됩니다. 최소한의 위험건강에.
큰 문제는 이 분야를 전문으로 하는 의사가 부족하다는 점이다. 이 분야에 대한 전문적인 지원이 시급히 필요하기 때문이다.
단백 동화 스테로이드 및 기타 호르몬 약물의 무식하고 통제되지 않은 사용은 인체 건강에 해로울 수 있다고 말하는 것이 안전합니다.

의학적 감독 하에 올바르게 사용하면 스테로이드는 운동 능력을 향상시키고 삶의 질을 향상시키며 건강을 개선하는 데 매우 유용할 수 있습니다. 보통 사람들(이것은 주로 중년에 도달한 남성에게 적용됩니다).

신체의 내인성 성장 호르몬과 테스토스테론 분비 부족을 나타내는 다음과 같은 징후에 주의를 기울이십시오.

1 귀하는 25세 이상입니다(내분비학자와 Joe Wider에 따르면 이 연령 이후에는 신체가 성공적인 훈련과 성장에 필요한 것보다 적은 동화작용 및 항이화작용 호르몬을 생성하며 노화 과정이 가속화됩니다).
2 체육관에서 정기적으로 운동을 하는데도 지방이 너무 많다
3 근력 프로그램을 열심히 훈련하더라도 근육과 근력은 천천히 성장합니다.
4 적당한 강도와 빈도의 훈련을 해도 과도한 훈련 상태가 쉽게 발생할 수 있습니다.
5 무기력하고, 피곤하고, 졸리며, 집중적인 훈련을 꺼리는 경우가 많습니다.
6 리비도(성욕)와 효능은 아직 많이 부족합니다.
7 당신은 당신이 원하는 것보다 더 늙어 보이고, 당신의 몸과 피부는 최적의 호르몬 수준에 맞는 탄력과 탄력을 갖고 있지 않습니다.

신체에 젊음에 필요한 호르몬 수치가 낮다고 의심된다면, 웰빙성공적인 지방 연소 및 보디빌딩을 위해서는 유능한 내분비학자에게 연락하여 적절한 교육을 받는 것이 논리적이라고 생각합니다.
그리고 공식 연습. 그러한 전문가는 유지 호르몬 요법을 처방하는 것이 합리적인지 여부를 보여주는 일련의 테스트를 수행합니다. 그렇다면 그러한 의사는 안전한 복용량의 고품질 약물을 권장하고 처방할 것이며, 근육은 비약적으로 성장하기 시작할 것이며, 지방은 연소될 것이며, 당신은 더 젊고 활력이 넘치고 느껴지기 시작할 것입니다.

그러나 사람들은 종종 스스로 "감기"하기 때문에 의사가 필요하지 않으며 약을 복용할 필요도 없습니다. 먼저 저에게 연락하셔서 추가적인 수단이나 약물 없이도 근육을 키우고 지방을 태울 수 있는 제 방법에 따라 연습을 시작해 보세요. 내 기술은 일종의 점검, 이런 상황에서의 테스트입니다!
90%의 경우 호르몬 문제로 모든 것이 괜찮은 것으로 나타났습니다. 그 사람은 단지 훈련을 받고 잘못 먹었으며 진전이 부족한 것을 호르몬 수준 문제로 돌렸습니다.

고이 질문:
인용하다:

"안녕하세요 교수님. 세상에서 일어나는 모든 일에 눈을 뜨게 해 주셔서 감사합니다. 그리고 별도로 정말 감사합니다의료재료용. 거의 1년 동안 나는 어떤 것도 첨가하지 않고 살아있는 과일과 채소만 먹어왔습니다. 열처리. 기분이 정말 좋아요. 최근에 나는 운동을 하기로 결심했고 지금은 수영장에 갑니다. 하지만 에너지가 넘치고 아직도 헬스장에 가서 운동할까 생각 중이에요. 그리고 여기서 나는 모두가 단백질 섭취를 권고한다는 사실을 발견했습니다. 이건 좋지 않은 것 같아요. 스포츠는 좋은 것이지만 여기에서도 아이버는 모든 것을 망칩니다.

단백질의 위험성에 대한 정보를 찾고 있었는데 찾지 못하고 감탄만 했습니다. 그리고 포럼의 누군가가 피해에 대해 묻는다면 즉시 그를 비웃습니다. 하지만 객관적인 정보는 없습니다. 포럼에서는 이것이 다른 제품과 동일한 단백질이라고 말합니다. 그러나 천연물에서는 근육이 단백질만큼 성장하지 않는다는 생각이 간과되어 우리 몸이 속고 있음을 의미합니다. 어디서도 이런 일이 어떻게 일어나는지 찾을 수 없었습니다. 교수님, 이 "스포츠 영양"을 가능한 한 잘게 나누어서 분류하시거나 최소한 외국 사이트에 대한 링크를 제공해 주십시오. 번역해 보도록 하겠습니다. 대학원생 여러분, 잘 부탁드립니다."

단백질에 관한 홈즈의 대답:

왓슨, 이것이 고이적인 사고의 특징입니다. 정보를 제공받아도 여전히 그것을 잊어버리고 적용할 수 없기 때문에 점점 더 많은 트럭 분량의 국수를 귀에 먹일 수 있습니다. 유용한 정보나는 그것에 대해 머리를 숙일 수 없습니다.

선반에는 무엇을 놓을 수 있나요? 단백질의 유해성에 대해 - 이것은 학교 생물학 과정의 자료입니다. 단백질 영양 광고에 속지 않으려면 이것만 알아도 충분하다. 단백질 - 단백질이란 무엇입니까? - 이것은 아미노산만으로 구성된 "나일론"과 같은 유기 중합체입니다. 아미노산이란 무엇입니까? - 아미노산은 "당"입니다. 탄소 원자 중 1개 또는 2개가 질소 원자로 대체된 포도당과 유사한 분자입니다. "아미노산!" - 매우 흥미로운 이름 iverology의 관점에서 보면 "AMEN", "AMON" - "TUTANKHA-AMON" - 질소 원자입니다! 따라서 자유 상태의 신체에 있는 질소 원자가 과도하면 독성 특성으로 알려진 물과 화합물을 형성합니다. 이것은 가장 강력한 신경 독성 독이며 모두가 그것을 알고 있습니다. 그것은 암모니아입니다 - "암모니아". 어렸을 때 저는 Tsaritsyno 기차역 옆에 살았고 때로는 그곳의 탱크에서 3km 떨어진 곳에 있는 이 암모니아 냄새가 났습니다.

신체 내 과잉 질소의 심각한 독성으로 인해 신체는 "요소 회로" 또는 "제2 크렙스 회로"라고 불리는 과잉 질소 원자를 제거하는 강력한 메커니즘을 갖추고 있습니다. Krebs는 생화학자입니다. 요소 회로는 다음과 같습니다. 요소와 크레아티닌은 신체가 과도한 질소를 제거하는 두 개의 순수한 포장 분자입니다. 요소는 2개의 질소 원자와 결합합니다. 크레아티닌은 3개의 질소 원자와 결합합니다. 간은 과잉 질소를 요소와 크레아티닌 분자에 저장하고, 신장은 이러한 독성 생성물을 신체에서 제거합니다. 이것이 소변을 약으로 묘사하려는 시도("소변 요법")가 항생화학적 어리석은 짓인 이유입니다. 그러나 어떤 경우에는 소변에 미세한 양의 항체와 면역글로불린이 존재하는 것과 같은 다른 요인으로 인해 긍정적인 효과가 있을 수도 있습니다. 신장이 제 기능을 하지 못하고 신부전이 발생하면 의사는 혈액 내 요소와 크레아티닌 수치가 증가하여 이를 인지하고 환자에게 혈액투석을 의뢰합니다.

이것이 바로 "보디빌더"가 만성 신부전으로 끝나는 지점입니다. 이것이 바로 보디빌더들이 25년 동안 몸에 질소, 질소 단백질인 CRF(만성 신부전)를 과부하시킨 후에 찾아온 상황입니다. 그리고 진행된 경우 만성 신부전 환자에서는 암모니아 냄새가 납니다. 대사 보디빌더의 이러한 전체적인 움직임은 지난 50년 정도에 걸쳐 나타났기 때문에 최근에야 명확해졌습니다. 이것은 지금까지 한 세대의 보디빌더가 조기에 사망한 것에 불과합니다. 보디빌더 전성기 시절 사진을 찍는다 아름다운 포즈그러나 "운동 선수"가 만성 신부전 및 기타 여러 문제로 사망하면 더 이상 이것을 컬러 필름으로 촬영하는 사람이 없습니다. 홈즈는 보디빌더를 위한 진지한 영화를 5부작으로 선보입니다:

여기도:

그리고 내 말을 믿으세요. 홈즈 자신은 1980년대에 말썽꾼이었고 이제 그는 뭔가 대가를 지불해야 합니다. 특히 4부 말미에 아놀드 슈워제네거의 동지인 미스터 유니버스 1975년 스티브 미할릭의 말에 주목하세요. 합성 스테로이드 한 방울, 한 분자(!)만 몸에 들어가면 망할 것입니다. 그것은 종양, 혈전증 또는 다른 것이 있는 곳을 뚫을 때까지 암성 종양처럼 몸 안에서 자랍니다. 홈즈는 1980년대에 자신에게 레타볼릴을 두 번만 주사했고 지금은 여전히 그 대가를 치러야 합니다. 홈즈는 연구소에서 7년 동안 담배를 피웠다. 젊었을 때 일반적인 펑크가 있었지만 홈즈만이 일시적인 펑크를 가졌습니다. 그러나 보복은 여전히 불가피하고 완전합니다.

바로 여기에. 안경을 쓴. 스티브 미할릭. 끝이 가까워졌습니다. 홈즈가 귀하의 권한이 아닌 경우:
하지만 스티브 미할릭(Steve Mihalik) 시대에는 지금처럼 킬러 단백질 제제가 없었습니다!

편지는 다음과 같습니다.

인용하다:

"1980년대에 Retabolil과 함께.... 박사님, 저는 충격을 받았습니다. 제 젊은 시절의 이 순간을 기억합니다. 친구들과 제가 운동하러 갔을 때 그렇습니다. 우리는 RETABOLIL을 주사했습니다. 와! 링크를 봤습니다. 운동 사이트에-해로움에 대한 정보가 없습니다! 제 생각에는 제 사건이 고립된 것이 아니고 아마도 널리 퍼진 문제일 것입니다. 젊은 간호사가 처방전도 없이 우리에게 아무것도 묻지 않고 주사했습니다. 그럼.. 그 결과, 예를 들어, 제 정강이는 이미 뭉쳐져 있었습니다... 박사님, 누군가가 이 쓰레기에 대해 편지를 보내면 항상 문제가 발생합니다. 금식일 수도 있고, 몸 밖으로 빼낼 수도 있을 것 같은데, 어떻게 해야 할지 몇 마디 적어주세요.”

정확히. 1980년대 홈즈의 부하들도 현재 혈전증을 앓고 있으며, 당시 그들은 "메타난드로스테놀롤"을 팩으로 먹었습니다. 홈즈는 이것에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 물론 스테로이드 복용의 결과를 해결하는 측면에서 공식 의학은 이 문제를 완전히 무시합니다. 그러나 이제 모든 운동선수는 호르몬을 복용하고 있습니다. 여자 체조 선수들이 근육 괴물로 변신한 적도 있다. 홈즈는 간헐적 단식과 채식 생식이 확실히 도움이 된다고 말할 수 있습니다. 그렇지 않았다면 홈즈는 오래 전에 죽었을 것입니다. 홈즈는 여전히 이 방향으로 허브를 사용하기 위해 노력하고 있으며 스테로이드 복용으로 인한 결과를 제거합니다.

크고 작은 스포츠의 "화학화"는 테스토스테론의 합성 유사체가 발견된 50년대에 시작되었습니다. 도핑은 70년대에 신체 숭배와 건강한 생활 방식과 함께 대중화되었습니다. 운동선수를 위한 수천 개의 작은 체육관, 엘리트 피트니스 센터, 상점 스포츠 영양금지된 단백 동화 스테로이드의 지하 공급원으로 변했습니다. 그러나 일부 약물은 이영양증 퇴치 수단으로 약국과 수의사로부터 여전히 합법적으로 구입할 수 있습니다. 수요는 항상 클 것입니다. 군대, 청소년, 배우, 가수, 발레, 스트립쇼 스타에게는 마법의 약이 항상 필요하기 때문에... 그리고 원하는 이들을 막을 수 있는 것은 아무것도 없습니다...

여기에 근육을 키우는 "화학자"의 개인 사진이 있습니다... 포럼에서 동료 보디빌더들의 모든 느낌표, 질문 및 주장에 대해 이 남자는 다음과 같이 대답합니다. "당신은 약합니까?" 그리고 그는 어떻게 그 짧은 시간에 그런 성공을 거두었는지 유쾌하고 자세하게 이야기합니다...

그리고 여기에 또 다른 영웅이 있습니다... 이제 막 시작했습니다...

그런 젊은이들은 항상 많을 것입니다... 어쨌든 세계에서 가장 유명한 보디빌더들이 적어도 보디빌딩의 "화학"에 대해 이야기할 수 있는 한... 예를 들어 유명한 Roni Coleman이 있습니다. ..

물론 그는 단 한번도 단백 동화 스테로이드를 만진 적이 없으며 전 세계가 이것을 굳게 믿고 있습니다.

사실, 때때로 로니는 팬들에게 "그 자신의 슬라이딩 일정"에 따라 훈련하며, 특히 기계에서는 "자살하지 않는다"고 유쾌하고 자연스럽게 말합니다...

그는 유전학에 관한 모든 것을 말합니다. 그의 어머니는 이렇게 잘 생긴 아이를 낳았습니다... 그러나 초보자, 특히 젊은 운동 선수만이 위의 모든 것과 완전히 다른 결론을 내립니다. 그들은 밤낮으로 열심히 일하고 싶지도 않고 자신처럼되고 싶어합니다. 어떻게 해서든 아이돌...

그리고 10대들도 도리안 예이츠처럼 되기를 원합니다.

물론 그 사람도 유전적인 놈이기는 하지만...

즉, 오로지 웨이트 트레이닝만으로 근육량을 키웠는데...

그의 스포츠 경력이 끝날 무렵 그가 소위 "스포츠 영양"을 생산하기 시작했다는 것은 정말 조금 놀랍습니다.

따라서 "비즈니스는 비즈니스"이고 "쇼는 계속되어야 한다"는 것과 세계 보디빌딩 대회의 거의 모든 우승자, 심지어 아주 우아한 우승자라도 어떤 방식으로든 "화학 혁명"에 참여하고 있다는 사실을 깨닫는 초보자는 거의 없습니다. ..

오늘날 동화작용 스테로이드는 다음과 유사한 플라스틱 병에 담겨 판매됩니다. 영양 보충제, 일반 접시, 유성 용액이 담긴 앰플, 방울 형태, 심지어 패치 및 크림 형태... 따라서 오랫동안 접근 가능한 형태에는 문제가 없었습니다...

체내에 들어오면 스테로이드 분자는 단백질 합성을 자극하고 근육량을 증가시키며 신경계, 피로감을 완화하고 전체적인 톤을 높여줍니다. 단 하나의 "그러나"가 있습니다. 시간이 지남에 따라 화학 운동 선수는 복용량을 늘리고 코스를 연장하며 더 강한 약물로 전환해야 합니다...

신체가 계속 성장할 수 있도록 이 잘생긴 "화학자들"은 복잡한 약물 조합을 개발하고 있습니다. 일반적으로 이러한 "분석"은 종종 단백 동화 스테로이드 딜러이기도 한 "흔들 의자"의 트레이너와 멘토에 의해 수행됩니다. 지갑에 따라 전문가들은 한 달에 100달러와 5000달러에 대한 계획을 세울 것입니다... 품질이 좋을수록 더 비쌉니다...

또한 세상의 모든 "흔들 의자"에는 형제애의 우정의 특별한 분위기가 지배합니다. 라커룸에서 남자들은 "생식선 위치"를 적절하게 지정하는 방법, "인사"를 주사할 위치, 괜찮은 "비니"를 얻을 수 있는 곳, 다시 발기시키는 방법, 등과 얼굴의 여드름을 극복하는 방법, 얼굴의 여드름을 줄이는 방법에 대해 이야기하고 있습니다. 혈압 또는 여성형 유방증(남성의 유선 비대)을 제거하는 방법...

그리고 터프가이의 삶이 처음에 보였던 것만큼 구름이 없는 것이 아니라는 사실이 밝혀지면 대개 이미 "보르조미를 마시기에는 너무 늦었습니다"...

더욱이 산업 재해에 대해 이야기하는 것은 관례가 아닙니다.

하지만 근육 파열은 장애로 이어지는 직접적인 경로입니다.

글쎄요, 여성 보디빌딩은 완전히 다른 이야기입니다... 그것의 미래는 균형에 달려 있습니다. 국제 올림픽 위원회 다시 한번여성 보디빌딩을 스포츠로 인정하지 않았다…

그런 미녀들은 '화학'이라는 주제에 대해서도 논의하지 않고, 그런 질문을 받으면 귀머거리 거부로 변합니다. 이 주제는 그들에게 매우 고통스럽고, 여성이 점차 남성으로 변할 때 여성의 뇌에 무슨 일이 일어나는지 아무도 이해하지 못할 것이기 때문입니다...

플러스 다모증 (몸과 얼굴의 모발 성장 증가)... 이것은 스테로이드의 되돌릴 수 없는 효과입니다. 턱, 윗입술, 팔, 다리, 심지어 가슴에도 털이 나타납니다. 평생 거의 매일 제모를 해야해요!..

일반적으로 여자아이들은 퍼레이드에 가더라도 말하자면 '아마추어 같다'는 표정을 짓고, 일상생활에서도...

아마도 이 인생에는 예외가 있을 것입니다... 예를 들어 우크라이나의 Varya Akulova...

Akulova는 지구상에서 가장 강한 소녀이며이 사실은 기네스 북에 의해 두 번 확인되었습니다. Varya는 그 이름에 걸맞게 원본을 존중하지 않는 광산 도시인 우크라이나 Krivoy Rog에서 자랐습니다. Varya의 가족은 즐거운 삶을 보내세요- 그들은 그 소녀를 상대로 '사건'을 제기했고, 그녀를 경찰에 등록했으며, 신문에서 그녀를 괴롭히기 시작했습니다...

그녀의 부모는 파시스트로 선언되었고 그들의 자녀는 고통을 받았으며 Varya는 무게로 인해 뼈가 부러지는 미래의 장애인으로 선언되었습니다. Akulovs는 12 년 동안 도시와 싸워 승리했습니다. 의사는 그들에게 사과했고 당국과 경찰은 그들을 내버려 두었습니다. 환경적으로 위험한 도시 Varya는 한 번도 아프지 않은 거의 유일한 아이로 밝혀졌습니다 ...

그녀는 12살 때 세 가지 운동(프레스, 스내치, 클린 앤 저크)을 통해 350kg을 들어올렸고, 몸무게는 40살이 되었습니다. 생후 4일부터 훈련을 받았습니다.

그 소녀는 노동자 기숙사의 8미터짜리 방에서 자랐고, 화장실에 판자를 올려놓고 요리를 했고(기숙사에서는 부엌과 화장실이 합쳐져 있었다), 5미터짜리 식료품 저장실에서 훈련을 했다. 부모님은 나이트클럽에서 바르카의 공연으로 생활비를 지불하셨는데...

이제 Varya는 caryatid입니다. 공연에서 그녀는 12명의 건강한 남성을 어깨에 메고 인생에서 그녀는 어머니와 아버지를 "운반"합니다...

"저의 첫 훈련은 제가 태어난 지 4일이 되었을 때 이루어졌습니다. 저는 산부인과 병원에서 막 이송되었고, 아버지는 저와 함께 계셨고 제 팔과 다리에 무거운 견과류를 묶으셨습니다. 이것이 저의 첫 번째 덤벨이었습니다."라고 Varya는 말합니다. 지금 그녀는 대학에서 공부하고 있어요. 스포츠 학교그리고 키 190cm가 되는 것을 꿈꿉니다. “그들은 나에게 스테로이드를 사지 않고 값싼 비타민만 줍니다.”라고 그녀는 말합니다... 엄마는 돌아왔을 때 아빠에게 소리를 지르지도 않았습니다. 모든 것이 마음에 들었습니다.”

하지만 도핑은 보디빌딩에만 해당되는 것이 아닙니다... 의약품은 오랫동안 거의 모든 스포츠에서 사용되어 왔습니다... 1960년에 암페타민이 사이클 선수인 Knud Jensen(오른쪽)과 Dick Howard(왼쪽)의 생명을 앗아갔다는 사실이 사후에 입증되었습니다. .

그리고 최초의 도핑 스캔들 중 하나는 1967년에 터졌습니다. 강력한 도핑을 사용했던 영국의 레이서 토미 심슨이 투르 드 프랑스 사이클링 마라톤 도중 사망했습니다.

가장 일반적인 버전에 따르면 그는 열, 암페타민 및 스트레스로 인해 사망했습니다.

내년에 올림픽 게임멕시코시티, 도핑 규제 도입…

이 죽음이 전 세계를 충격에 빠뜨렸기 때문에...

다른 것 비극적 운명- 독일 육상선수 하이디 크리거..

1986년 유럽 포환던지기 챔피언은 스테로이드 사용으로 인한 생리적, 심리적 이상으로 인해 성별을 바꿀 수밖에 없었습니다.

이제 "그녀" 안드레아스 크리거...

서울에서 가장 큰 스캔들 중 하나가 발생했습니다. 불가리아 팀 전체가 올림픽에서 제외되었습니다. 불가리아 선수들은 도핑을 위장하기 위해 카테터를 사용해 자신에게 신선한 소변을 주입할 계획이었지만 러시아 선수는 의도적으로 이것이 할 수 있는 유일한 장소인 화장실을 점거했고 5시간 후 팀은 올림픽 참가를 거부했습니다. .

그러나 60년대 초반 이후로 소위 EPO보다 더 유명하고 추악한 도핑은 없었습니다. 1998년 투르 드 프랑스에서 또다시 불쾌한 사건이 일어났다. 페스티나의 선두팀은 이 약을 사용한 혐의로 기소됐다. 게다가 같은 해 스위스의 사이클리스트 알렉스 줄레(Alex Zulle)는 이 호르몬 없이는 단 한 번의 대회도 열릴 수 없다고 말했습니다.

그리고 그는 주사 후 자신의 느낌을 다음과 같이 설명했습니다. "주사 후 3시간이 지나면 폐가 돛처럼 공기로 가득 차게 됩니다. 당신은 엄청난 에너지 흐름 속에 있고, 당신이 원하는 모든 것을 이용할 수 있게 됩니다..."

EPO는 심각한 신부전을 치료하는 데 사용되는 유전자 조작 약물입니다. 생리적 작용: 혈액 내 헤모글로빈 수치가 증가하여 근육이 산소로 더 잘 포화되어 지구력이 크게 증가합니다. 빈혈 환자를 위해 만들어졌습니다. 고함량혈액 내 백혈구), AIDS 환자 및 신부전증 환자(이 호르몬 생산을 담당하는 것은 신장입니다). EPO의 합성 버전이 만들어졌을 당시에는 금지된 약물이 아니었고 혈액과 소변에서 거의 검출되지 않았습니다. 게다가 효과도 오래가고, 호르몬도 비교적 빨리 나오더라구요...

그러나 혈액 희석과 같은 약물의 부작용을 기억하는 것은 관례가 아닙니다.

그럼 다음은 무엇입니까? 괜찮아요. 법에 따르면 스테로이드를 밀수하고 판매한 경우에만 합당한 형벌을 받을 수 있습니다. 그러나 누구도 시민들이 완벽함을 위해 노력하는 것을 금지하지 않을 것입니다. 즉, 한 줌씩 약을 먹고 스스로 주사하는 것입니다. "화학"혁명의 결과는 끔찍하지만. 구체적인 내용을 원하시나요? 제발. 1세대 각성제(스트리크닌, 알코올, 코카인). 통증 역치를 줄이고, 지방을 태우고, 경주 전 불안을 완벽하게 억제하고 행복감을 유발합니다. 부작용: 간을 파괴하고 신경계, 심장을 고갈시킵니다. 피해자: 2006년 토리노 올림픽 챔피언인 바이애슬론 선수 올가 필레바(Olga Pyleva)가 카르페돈 사용으로 실격당했습니다.

2세대 각성제(암페타민, 카르페돈, 메다피닐). 정신 활동을 개선하고 저산소증 및 독성 영향에 대한 뇌의 저항력을 높입니다. 부작용: 중독을 유발하고, 움직임의 조정을 손상시키고, 균형을 유지하며, 공격성과 불안을 증가시킵니다. 피해자: 2001년 솔트레이크시티 올림픽 금메달리스트 라리사 라주티나가 다베포에틴을 복용하다 적발돼 실격됐다.

펩타이드 도핑(에리스로포이에틴, 다베포에틴, 성장 호르몬). 운동선수의 지구력을 높이고 근육량과 근력을 증가시키며 훈련 후 빠른 회복을 돕습니다. 부작용: 혈전증 및 심장 마비 위험. 다량의 성장 호르몬은 내부 장기의 가속화로 이어집니다. 피해자: 아테네 올림픽에서 포환던지기 선수 이리나 코르자넨코(Irina Korzhanenko)가 혈액에서 스타나졸롤이 검출되어 금메달을 박탈당했습니다. Irina는 실수로 단백 동화 스테로이드를 복용했다는 사실을 판사에게 결코 증명할 수 없었습니다.

동화작용 스테로이드(난롤론, 테트라히드로게스트리논, 스타나졸롤, 디히드로에피온드로스테론). 근육량, 근력, 지구력이 크게 증가합니다. 부작용: 자연을 방해합니다. 호르몬 배경, 남성은 여성의 가슴을 키우고 여성은 얼굴 털을 자랍니다. ~에 장기간 사용모든 중요한 기관이 영향을 받습니다. 피해자: 스파르타크의 미드필더 예고르 티토프(Yegor Titov)가 유로 2004 예선 경기 전날 브로만탄을 사용하다 적발돼 실격됐다.

마스킹제(아세타졸아미드, 클로르탈리돈, 브로만탄). 다른 금지 약물의 사용을 숨기도록 설계되었습니다. 부작용: 탈수, 현기증, 경련을 일으키고 신장을 손상시킵니다. 피해자: 2004년 미국 사이클 선수 타일러 해밀턴이 도핑 테스트에서 수혈 흔적이 발견돼 2년 출전 정지 처분을 받았다.