집 / 소아증/ 헤르페스에 가장 유용한 제품입니다. 헤르페스에 대한 다이어트 식품. 식단에서 무엇을 제거해야 합니까?

헤르페스에 가장 유용한 제품입니다. 헤르페스에 대한 다이어트 식품. 식단에서 무엇을 제거해야 합니까?

건선에 대한 면역조절제는 질병에 대한 신체의 저항력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 이를 바탕으로 피부과 의사는 반드시 자가면역 병리의 복합 치료의 일부로 이를 처방합니다. 의료 행위에서는 면역 체계를 강화하는 많은 약물이 사용됩니다. 성공을 위해서는 환자가 이러한 약물의 특징을 배우는 것이 유용합니다.

면역조절제의 종류와 목적

수십 년 동안 면역조절제는 건선 퇴치에 대한 면역력을 강화하는 데 효과적인 것으로 나타났습니다.

약물은 두 그룹으로 나뉩니다.

면역 반응을 가속화하고 강화하는 면역 자극제;
면역 반응의 속도와 강도를 감소시키는 면역억제제.

건선 병리의 경우 환자의 상태를 안정시키고자가 면역 염증 과정을 완화시키는 면역 억제제가 처방됩니다. 이들 화합물 중 다수는 항체 생성을 억제하고 질병의 임상 사례 발현을 퇴행시키는 데 도움이 됩니다.

전신 면역억제제

이 범주의 면역조절제는 전체 면역체계에 전체적으로 작용합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

. 이 약은 표피 세포의 증식을 억제합니다. 건선 치료에 다른 약물이 효과가 없고 환자의 면역력에 긍정적인 영향을 미칠 수 없는 경우 강력한 약물을 사용합니다. 메토트렉세이트는 정제와 주사제 형태로 모두 사용됩니다.
사이클로스포린. 이 약물은 T-림프구의 활동을 억제하고 자가면역 염증 과정을 완화합니다. 약물은 혈액 상태에 장기적인 영향을 미치지 않습니다. 일반적으로 약이 처방됩니다.

강력한 약물인 사이클로스포린과 메토트렉세이트는 혈소판 감소증, 간 및 신장 기능 장애, 궤양을 포함한 여러 질병에 대해 금지됩니다.
약물에 대한 개인적인 편협함.
그리고 모유수유.
면역 결핍.

이것이 면역조절제 사용에 대한 모든 금기사항은 아닙니다. 효과적이고 안전한 약을 처방하기 위해서는 환자의 면역력 상태에 대한 데이터가 필요하므로 주치의만이 올바른 면역조절제를 선택할 수 있습니다. 금기 사항이 있는 경우 약물을 사용하면 중독을 일으킬 수 있습니다.

흥미로운! 피부과 의사는 테스트에 대한 무료 추천을 제공하고 다양한 의약품 이름을 탐색하는 데 도움을 줍니다.

면역조절제를 이용한 치료의 효과

의사의 처방과 처방을 모두 따르면 면역력이 증가하고 부드러워집니다. 실제 사례에서 알 수 있듯이 환자가 피부과 전문의의 권장 사항을 책임감 있게 따른다면 면역 조절제를 포함한 복합 요법을 통해 관해 가능성이 평균 50~60% 증가합니다.

환자는 다음과 같이 말합니다. “면역조절제 주사를 맞은 후 건선이 있다는 사실을 거의 잊어버렸습니다. 피부가 거의 깨끗해졌습니다. 마지막으로, 내 시트는 비늘로 덮여 있지 않습니다. 더운 날씨에는 다시 반팔 티셔츠를 입을 수 있어요. 다시 평범한 삶을 살 수 있어요!”
건선에 사용되는 면역조절제는 면역 반응을 변형시키는 단백질입니다.이 약물은 건선을 유발하는 면역 체계의 세포에 영향을 주기 위해 특별히 만들어졌습니다. 면역조절제는 활성화된 면역 세포를 억제하거나 건선을 유발하는 화학적 신호를 보내는 것을 방지합니다.
이러한 유형의 모든 약물은 지난 10~15년 동안 등장했기 때문에 해당 약물의 잠재력과 부작용이 아직 완전히 연구되지 않았습니다. 그러나 건선에 대한 면역조절제의 효과는 전통적인 전신 약물의 효과보다 낮지 않으며 때로는 심지어 더 높으며 간과 신장에 대한 돌이킬 수 없는 손상을 포함한 부작용의 위험도 훨씬 낮습니다.
건선에 대한 면역조절제는 다양한 작용 메커니즘을 가지고 있지만 몇 가지 특징이 있습니다. 일반적인 특징. 오늘날 이들 모두는 정맥내, 근육내 또는 피하주사로 투여됩니다(경구 투여용 제형은 아직 없습니다). 모든 면역억제제와 마찬가지로 감염 발생 위험이 증가합니다.
건선에 대한 면역조절제 사용에 대한 최적의 표준은 아직 확립되지 않았으므로 환자에 대한 치료 계획을 세울 때 의사는 주로 자신의 경험을 바탕으로 안내합니다. 일관성을 유지하고 지침을 따르고 상태를 주의 깊게 모니터링하고 정기적으로 의사를 만나는 것이 중요합니다. 이것들 일반 원칙어떤 치료법이든 적용하되, 새로운 치료법을 사용할 때에는 부작용을 최소화하고 최상의 결과를 얻기 위해 이를 준수하는 것이 특히 중요합니다.
불행하게도 건선에 사용되는 면역조절제는 다른 많은 약물보다 훨씬 비쌉니다.
앞으로 건선에 대한 면역조절제에 대해 더 많은 것이 알려지겠지만, 이러한 약물이 건선 및 기타 자가면역 질환 치료에 있어 큰 진전을 이룬다는 것은 이미 분명합니다.
알레파셉트와 에팔리주맙은 무엇입니까?
알레파셉트는 2003년 건선 치료용으로 승인된 두 가지 면역조절제 중 첫 번째 제품입니다. 약물의 작용은 피부를 공격하는 T-림프구의 선택적 파괴에 기초합니다. Alefacept는 12주 동안 주 1회 근육 주사로 투여됩니다. 대부분의 환자는 치료에 잘 견디지만 정기적인 혈액 검사를 통해 T세포 수준의 감소를 모니터링해야 합니다. Alefacept는 다소 느리게 작용하므로 많은 의사가 건선 환자의 상태를 신속하게 개선하기 위해 다른 치료법과 결합합니다. 이 약이 모든 사람에게 도움이 되는 것은 아니지만, 이 약이 적합하다고 생각하는 사람은 대개 추가 치료 없이 수개월 동안 사용할 수 있습니다.
에팔리주맙은 2003년에 승인된 건선의 두 번째 면역조절제입니다. 이 약물은 장기간 일주일에 한 번 피하 투여됩니다. 피부의 T 림프구 활성화를 방지하고 염증을 억제합니다. 에팔리주맙 치료를 시작하면 두통, 오한, 발열, 메스꺼움, 근육통 등의 부작용이 나타날 수 있지만 이러한 증상은 대개 처음 몇 번 복용하면 사라집니다. 수년에 걸쳐 수행된 연구에 따르면 치료를 통해 환자의 상태가 지속적으로 개선되는 것으로 나타났습니다. 그러나 일부 환자, 특히 이 방법이 도움이 되지 않는 환자의 경우 약물 중단 후 증상이 악화된다는 증거가 있으므로 의사의 감독 하에서만 사용해야 합니다.
면역조절제인 인플릭시맙, 에타네르셉트, 아달리무맙은 건선에 어떻게 작용합니까?
이 세 가지는 종양 괴사 인자 알파를 억제하는 면역 조절제입니다. 이 요소는 중요한 역할면역 반응에서: 활성 감소는 건선 및 건선 관절염 환자의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
Etanercept는 건선 및 류마티스 관절염 치료용으로 처음 재승인되었으며 최근 건선 치료용으로 승인되었습니다. 약물은 일주일에 1~2회 피하 투여됩니다. 일반적으로 다음 요법이 권장됩니다. 더 높은 용량으로 시작하고 3개월 후에 점차적으로 절반으로 전환합니다. 많은 환자의 경우, 달성된 효과를 유지하는 데 더 적은 용량으로도 충분하지만 다른 환자에게는 계속해서 더 높은 용량이 필요합니다. 연구에 따르면 에타너셉트 치료는 일시적으로 중단되었다가 필요한 경우 재개될 수 있으며, 약물의 효과는 상당히 예측 가능합니다. 치료 중에는 혈액 검사가 필요하지 않지만 일부 의사는 에타너셉트를 처방하기 전에 Mantoux 검사를 권장합니다.
Infliximab은 크론병과 류마티스 관절염을 치료하는 데 사용됩니다. 건선을 앓고 있는 사람들의 경우, 크론병(크론병은 소화 시스템의 모든 부분, 가장 흔하게는 소장 및/또는 대장의 마지막 부분에 영향을 미칠 수 있는 위장관의 만성(6개월 이상 지속) 질환입니다. ) 다른 사람보다 약 7배 더 자주 발생합니다. 인플릭시맙 치료는 일반적으로 정맥 주입 또는 주입으로 시작되며, 주입은 2주 후, 4주 후, 2개월마다 반복됩니다. 각 주입은 2-3시간 지속됩니다. 다른 치료법이 있습니다. infliximab을 처방하기 전에 Mantoux 테스트가 수행됩니다.
아달리무맙은 류마티스 관절염 치료용으로 승인된 또 다른 면역조절제입니다. 현재 건선에 대한 효과를 연구하기 위한 임상 시험이 진행 중입니다. 치료를 시작하기 전에 Mantoux 테스트가 필요합니다. 아달리무맙은 일주일에 한 번 또는 2주에 한 번씩 피하 투여됩니다.

건선에 대한 면역조절제에 대한 정보는 새로운 데이터가 발표됨에 따라 업데이트됩니다. 표에는 약물 간의 주요 차이점이 나열되어 있습니다. 하지만 최신 정보를 보려면 제조업체의 웹사이트를 방문하는 것이 좋습니다.

건선은 면역 체계의 기능 장애로 인해 발생하는 질병입니다. 따라서 질병을 치료하기 위해 면역조절제가 처방되는 경우가 많습니다.

이 약물은 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다.

면역억제제는 면역체계의 기능을 억제하는 약물입니다.
면역자극제는 면역 체계를 활성화시키는 약물입니다.

건선은 자가면역질환이기 때문에 치료에는 면역억제제를 사용합니다. 약물의 면역 조절 특성은 조혈(혈액 생성)에 영향을 주고, 면역 반응에 관여하는 단백질과 반응하고, 뉴클레오티드 생성을 차단하는 능력으로 설명됩니다.

건선 치료에 사용되는 면역억제제는 여러 유형으로 구분됩니다.

세포증식억제제;
면역글로불린;
일부 유형 항생제 ;
단일클론항체.

단일클론 항체 외에도 위에 나열된 면역억제제 그룹은 전체 면역체계에 영향을 미칩니다. 따라서 이들의 사용은 다른 기관의 기능에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 일반 면역조절제를 처방할 때에는 환자는 지속적으로 적절한 검사를 받아야 한다.

최신 세대의 면역억제제(단일클론항체)에는 선택적 효과가 부여됩니다. 이는 면역 링크 중 하나뿐만 아니라 이 링크의 특수 반응에도 영향을 미칩니다. 처방 전 철저한 면역학적 혈액검사가 필요해 올바른 약을 선택하는 데 도움이 된다. 그러나 이들의 탁월한 작용 선택성과 특이성은 현대 수준에서 자가면역 병리를 치료하는 것을 가능하게 합니다.

건선에서 클래스 E에 속하는 면역글로불린의 양이 얼마나 변하는지 확인하는 것이 필요합니다. 자가면역성 피부 병변의 경우, 클래스 E의 혈액 내 면역글로불린 농도가 최대값으로 증가합니다.

단일클론 항체 약물 목록에는 다음이 포함됩니다: Timodepressin, Simulect, Alefacept, Efalizumab, Adalimumab

모든 건선 환자에게 면역생물학적 약물이 처방되는 것은 아닙니다. 질병이 장기간 지속되고 심각한 경우 이 그룹의 약물 치료가 정당화됩니다. 형태또는 병리학이 건선성 다발성 관절염을 유발합니다. 건선의 경우 손상을 초래하는 심각한 상태가 발생한다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 내부 장기심지어 장애까지.

면역억제제는 복합요법으로 처방됩니다. 다른 의약품, 물리 치료, 하드웨어 영향. 각 환자가 이 그룹의 약물이 신체에 미치는 영향을 다르게 견디기 때문에 면역조절제는 처음에 항상 올바르게 선택되지는 않습니다.

면역조절제의 단점

건선에 면역억제제를 사용하면 장기적인 관해를 달성하는 데 도움이 됩니다. 그러나 그 사용이 항상 특징적으로만 나타나는 것은 아닙니다. 긍정적인 결과. 면역생물학적 약물을 처방하기 전에 환자는 치료 방법에 대해 알아야 합니다.

감독을 받아야 함 의사정기적인 테스트를 통해 이는 내부 장기의 원치 않는 편차를 감지하는 데 필요합니다.
피부 구조에 병리학적 변화를 일으킬 수 있습니다.
다음 악화 동안 질병의 증상이 강화될 수 있습니다.
면역 기능 저하로 인해 감염 및 염증성 질환의 가능성이 높아집니다.

건선 치료에 사용되는 최신 세대의 면역조절제는 가격이 비쌉니다. 따라서 모든 환자가 이를 감당할 수 있는 것은 아니며, 이는 치료 과정도 복잡하게 만듭니다.

면역억제제 치료 후 심각한 부작용이 발생할 가능성이 높기 때문에 의사는 보다 안전한 치료가 실패한 경우에만 이러한 약물을 처방합니다.

건선에 사용되는 면역생물학적 약물의 종류

에팔리주맙

이 약물은 단일클론항체로 햄스터 난소에서 얻은 세포를 이용해 생산된다. 주요 효과는 건선 치료에서 증상의 중증도를 줄이고 염증 과정을 감소시키며 피부 상태를 개선하는 활성화된 T-림프구의 억제입니다.

Efalizumab은 중증 환자에게 처방됩니다. 판상형 건선. 약은 복용량을 점진적으로 늘려 피하 투여됩니다. 주사는 일주일에 한 번 제공되며 총 코스 기간은 3개월입니다.

이 기간이 끝날 때 긍정적인 역학이 감지되면 약물 사용을 계속합니다. 질병 경과에 변화가 없으면 에팔리주맙을 더 이상 사용하지 않습니다.

약물 치료 중 발생할 수 있는 부작용:

메스꺼움, 근육통, 두통, 중독 증상이 나타나는 독감 유사 증후군입니다.
주사 부위의 알레르기 반응 - 충혈, 발진, 두드러기. 주사 부위를 지속적으로 변경하면 이러한 증상을 줄일 수 있습니다.
전염병의 발병.
혈액의 변화 - 백혈구 증가증, 혈소판 감소증, 림프구 증가증.

치료 중에는 매달 혈구 수치를 모니터링해야 합니다. 에팔리주맙은 일반 및 전신 작용을 하는 다른 면역조절제와 별도로 처방됩니다. 가임기 여성은 임신 중 태아 기형의 위험이 있으므로 이 약을 사용할 때는 확실한 피임법을 사용해야 합니다.

에팔리주맙은 18세 미만의 환자에게는 처방되지 않습니다. 임산부수유 중인 여성, 중증 환자 전염병및 악성 신생물.

티모데프레신

트립토판과 글루타민산으로 구성된 합성 약물입니다. 티모데프레신은 독성이 낮은 약물이므로 어린이의 건선 치료에 사용됩니다. 치료 효과는 소량의 면역조절제가 처방될 때 나타나기 시작합니다.

근육 내 투여용 용액과 비강 스프레이 형태로 제공됩니다. 주사 기간은 7-10일이며, 그 후 2일간의 휴식이 필요하며 유사한 계획에 따라 약을 다시 투여합니다. 건선을 치료하려면 티모데프레신을 3~5주기 사용해야 합니다.

비강 스프레이는 질병의 재발을 예방하는 수단으로 처방되며 치료에도 사용됩니다. 어린이들. 이 과정은 10일간 지속되며, 그 후 2주간의 휴식을 취하고 치료를 계속합니다.

티모데프레신으로 치료하면 감염 가능성이 높아지므로 감기에 걸릴 위험이 있는 장소는 피해야 합니다.

에서 이상 반응알레르기가 더 흔합니다. 원치 않는 합병증을 피하기 위해 의사가 처방한 처방에 따라 티모데프레신을 엄격하게 복용합니다.

사이클로스포린

이 약물은 세포 증식 억제 및 면역 억제제로서의 작용 메커니즘을 가지고 있으며, 그 영향으로 증식하는 세포가 억제되고 T-림프구의 기능이 억제되어 신체의 체액 및 세포 반응이 감소합니다.

건선의 경우 복용량은 다음을 고려하여 선택됩니다. 임상 증상질병. 과정 기간은 4개월입니다. 하지만 치료를 잠시 중단하면 부정적인 영향신장용 사이클로스포린.

메토트렉세이트

처음에는 이 약물이 악성 질환 환자의 치료에 사용되었습니다. 건선 환자에게 이 약을 사용하면 수반되는 질병의 중증도가 감소합니다. 그리고 이는 메토트렉세이트 처방의 기초가 되었습니다. 심한 형태건선 및 건선성 관절염.

자가면역 질환의 경우 메토트렉세이트는 다음과 같이 작동합니다. 약물의 활성 물질이 여러 분자를 가려서 면역 세포가 분자를 설치하는 것을 방지합니다. 이러한 분자가 없으면 표피 세포가 피부 표면에 축적되지 않고 염증 반응을 일으키지 않아 건선 요소가 발생합니다.

메토트렉세이트는 비정형 및 농포성 건선, 홍피증, 손발톱바닥 및 관절 조직의 건선 병변의 치료에 효과적입니다. 과정 기간은 5주입니다. 메토트렉세이트는 근육 내, 정맥 내로 투여되거나 정제 형태로 경구로 처방됩니다. 하지만 이 약은 엽산과 함께 복용해야 하며, 부작용효과를 빨간색과 연관시키다 골수그리고 간 조직.

아라바

이 약물은 최신 세대의 면역 조절제에 속합니다. 주성분은 레플루노마이드(leflunomide)로 면역조절, 항염증, 항증식 작용기전을 가지며 기초 항류마티스제로 분류된다.

이 약은 정제 형태로 제공됩니다. 치료는 다량으로 즉시 시작되며 점차적으로 감소됩니다. 치료는 최소 4개월 동안 지속됩니다.

티말린

이 약물은 박테리아의 영향에 대한 신체의 저항력을 향상시키고 조혈 및 세포 면역을 개선하며 대사 과정을 정상화합니다. Timalin은 계획에 따라 투여되며 약은 또한 건선으로 손상된 피부를 재생시킵니다.

합성 면역 조절제 외에도 천연 면역 조절제 그룹도 사용됩니다. 알로에, 크랜베리, 바다 갈매나무, 에키네시아가 함유된 제품을 사용하면 면역 체계의 기능을 향상시킬 수 있습니다.

건선을 독립적으로 선택하고 면역조절제를 사용하여 치료하는 것은 허용되지 않습니다. 이 그룹의 의약품은 검사 후에만 처방되며 모든 형태의 건선 치료에는 적합하지 않습니다. 실제적, 이론적 경험 없이 면역생물학적 약물을 사용하는 것은 득보다 실이 더 많습니다.

성인에게 대상포진(헤르페스)이 나타나는 이유 중 하나는 면역 체계가 약화되어 있기 때문입니다. 그러나 식이 요법과 영양의 변화가 종종 영향을 미치기 때문에 당황하지 마십시오. 유익한 영향그리고 질병의 추가 진행을 예방합니다.

이 기사에서는 어떤 음식이 허용되고 어떤 음식이 금지되는지, 그리고 확산을 방지하기 위해 취해야 할 조치에 대해 알아봅니다. 바이러스성 질병신체의 다른 부분에.

항바이러스제는 대상포진 치료에서 중심적인 역할을 합니다. 가장 일반적인 약, 치료용으로 승인된 것은 acyclovir와 valacyclovir입니다.이 약물은 바이러스를 파괴하지 않고 번식만을 방지한다는 점은 주목할 가치가 있습니다.

헤르페스는 신체 어느 부위에나 나타날 수 있지만 얼굴과 생식기 부위는 가장 흔한 부위 중 하나입니다.. 1형 바이러스는 얼굴 부위를 담당하며 입술에 가장 자주 나타납니다. 제2형 바이러스는 생식기 부위의 바이러스 확산을 담당합니다. 대상포진 1형과 2형의 치료에는 거의 동일한 약물이 처방됩니다.

1형 바이러스는 무해하고 저절로 사라지는 경우가 많습니다.그러나 항바이러스제를 적시에 치료하면 헤르페스 발생을 초기에 멈추기 때문에 가려움증, 통증 등 증상의 지속 기간을 20~30% 정도 줄일 수 있습니다.

생식기 포진 2형의 경우가장 자주 처방되는 항바이러스제정제 형태로 되어 있으며, 가벼운 형태의 질병에는 연고와 크림이 권장됩니다.

예를 들어 환자가 중증 면역결핍증을 앓고 있는 경우, 대상포진 치료제는 정맥을 통해 직접 혈류로 주사됩니다.

성인의 신체 대상 포진에 대한 영양

독일의 한 연구에서는 건강한 면역체계를 지원하는 영양소가 풍부한 식단이 대상포진과 싸우는 데 도움이 될 수 있는지 알아내는 것을 목표로 했습니다.

700명 이상의 표본을 바탕으로 한 결과는 그것이 가능하다는 것을 보여주었습니다.

비타민이 함유된 식품이 발견되었습니다. 엽산, 아연 및 철분은 발생 위험을 줄이고 피부 발진의 발생을 예방합니다. 즉, 많을수록 영양소사람이 섭취하면 헤르페스 위험이 낮아집니다.

연구 결과, 증상 완화 및 발생 예방에 결정적인 역할을 한다는 것이 입증되었습니다. 피부병놀다 신선한 야채과일 등이 있으므로 이러한 제품이 테이블 위에 있어야 합니다.

멜론;
포도;
망고;
파파야.

섭취에 권장되는 야채 및 허브:

브로콜리;
아보카도;
당근;
피망;
시금치 및 기타 채소.

육류, 가금류 및 해산물에서 발견되는 단백질, 아연 및 철분은 대상포진 퇴치에 도움이 됩니다.

흰 밀가루와 설탕에 과도하게 함유된 정제 탄수화물은 피부 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 부정적인 영향은 다음과 같은 사실로 인해 발생합니다. 이 유형탄수화물은 면역 체계를 억제합니다.

흰 빵;
파스타;
달콤한 시리얼
제품 고함량사하라.

탄수화물 칼로리의 대체 공급원은 다음으로 만든 식품일 수 있습니다.

통 밀;
옥수수;
흑미 또는 현미;
오트밀과 보리.

식사 많은 분량감자는 또한 대상포진의 위험에 기여합니다.

생식기 포진에 허용되는 음식과 금지되는 음식

매년 2천만 건의 새로운 생식기 포진 사례가 진단됩니다. 이 감염은 전염성이 있으며 성적으로 전염됩니다. 20~30대 연령층에서 발병률이 높습니다. 이는 다음과 같은 요인으로 인해 발생합니다.

성행위의 조기 시작;
뒤범벅;
파트너의 빈번한 변경;
보호받지 못한 성관계.

목표는 정확하다 효과적인 다이어트생식기 포진에 도움이 되는 방법은 라이신이라는 아미노산 섭취를 최대화하고 아르가닌이 함유된 식품 섭취를 최소화하는 것입니다.

유지 정확한 비율이러한 아미노산을 함유한 제품은 피부 발진 퇴치의 중요한 측면입니다.

채소;
콩과 식물;
달걀;
해물;
칠면조와 닭고기;
유제품: 요구르트, 치즈, 버터.

피하다 다음 제품, 이는 아르가닌을 포함합니다:

밀;
옥수수;
초콜릿;
견과류;
땅콩과 땅콩 버터;
아몬드와 아몬드 오일.

또한 설탕, 흰 밀가루 및 가공 식품을 피하면 면역력이 향상되고 생식기 대상 포진의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

메뉴

아침에 한 잔 마시세요 깨끗한 물, 먹다 메밀죽치즈 한 조각과 말린 빵 한 조각과 함께 녹차 한 잔을 마셔보세요.
간식으로는 요구르트와 레몬 주스를 곁들인 사과와 당근 샐러드가 적합합니다.
점심에는 사워 크림에 간을 넣은 현미밥, 시금치 잎 수프, 설탕을 넣지 않은 발효유 음료를 드세요.
대추와 차는 오후 간식으로 딱 맞습니다. 오렌지 하나를 먹거나 오렌지로 신선한 주스를 만들 수도 있습니다.
저녁에는 구운 생선과 함께 녹색 완두콩, 신선한 야채와 로즈힙 달임. 야채는 올리브 오일을 곁들인 샐러드 형태로 제공될 수 있습니다.
잠자리에 들기 전에 지방 함량이 1%인 케피어 한 잔을 섭취하세요.

유용한 영상

위에서 우리는 피부병의 주요 원인이 신체의 불만족스러운 상태와 면역력이라는 결론을 내릴 수 있습니다. 따라서 질병의 급성기를 피하기 위해서는 몸을 건강하게 유지하고 올바른 식단을 따르는 것이 필요합니다.