집 / 검버섯의 종류/ 포멜로 열매의 건강상의 이점과 해로움을 비교합니다. 무엇이 승리합니까? 포멜로 - 감귤류

포멜로 열매의 건강상의 이점과 해로움을 비교합니다. 무엇이 승리합니까? 포멜로 - 감귤류

밝고 이국적인 감귤류는 슈퍼마켓 진열대에서 찾을 수 있습니다. 포멜로 열매의 신체에 유익한 특성과 해로움에 대해 알려진 것은 무엇입니까? 올바르게 선택하고 사용하는 방법은 무엇입니까?

포멜로 과일 - 화학 성분 및 칼로리 함량

Shaddock, pomela -이 이름은 두꺼운 껍질의 분홍색 색조를 지닌 감귤류의 가장 큰 대표자에게 주어집니다. 포멜로의 고향은 중국입니다. 과일의 유익한 특성에 대한 언급은 기원전 100년으로 거슬러 올라갑니다. 이자형.

큰 열매는 무게가 최대 10kg이고 지름이 약 30cm이며 둥근 열매가 더 일반적이지만 양쪽이 편평한 배 모양도 있습니다. 포멜로를 먹어본 많은 사람들은 맛이 자몽과 비슷하다고 말합니다. 단지 그다지 씁쓸하지 않고 조각이 약간 건조합니다.

과일에는 기분 좋은 향기와 유용한 성분이 풍부하게 들어 있습니다.

비타민 ( 아스코르브산, A, E, 그룹 B);
유기산;
미네랄(칼륨, 칼슘, 나트륨, 철, 인);
섬유질(최대 1%);
에센셜 오일.

포멜로는 물(85~90%)로 구성되어 있으며, 영양가는 탄수화물(7~9%), 단백질(0.5~0.8%), 지방(0.1~0.4%), 회분(0.4~0.7%)으로 구성됩니다. 과일은 칼로리 함량이 매우 낮습니다(28~40kcal). 과일이 더 달콤할수록 칼로리가 더 높습니다.

인체에 유익한 특성

포멜로 특징:

심혈관 시스템에 유익한 효과가 있습니다. 칼륨은 심장과 혈관을 강화하고 혈압과 심장 박동을 정상화합니다.
면역 체계를 강화하고 바이러스 및 감기에 대한 저항력을 향상시킵니다. 아스코르브산은 치유 과정을 가속화하고 인간의 웰빙을 향상시킵니다. 예방을 위해 과일을 사용하면 계절성 질병의 위험이 줄어듭니다.
헤모글로빈을 증가시키고 빈혈을 완화시킵니다.
나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시킵니다. 비타민 E는 혈관의 플라크를 정화하는 데 도움을 주어 죽상동맥경화증과 그 합병증(심장마비 및 뇌졸중)의 가능성을 줄입니다.
신체의 대사 과정을 개선합니다. 리파아제는 단백질 분해를 촉진합니다. 섬유질은 독소 제거를 촉진합니다.
그것은 암과 싸우며 종양에 대한 탁월한 예방제입니다. 리모노이드는 암세포가 증식하는 것을 방지합니다.
뼈 조직을 강화합니다. 칼슘은 골절 후 신속한 재활을 촉진합니다.
기분을 개선하고 톤을 높입니다. 에센셜 오일은 성능과 집중력을 향상시킵니다.
체중 감량을 촉진합니다. 낮은 칼로리 함량과 신체를 빠르게 포화시키는 능력으로 인해식이 영양에 포멜로를 사용할 수 있습니다.
치아 법랑질을 더 강하게 만듭니다. 아스코르빈산과 칼슘은 잇몸 출혈을 감소시킵니다.
호흡기 질환(기침, 천식)의 가래 제거를 촉진합니다.
피부 상태를 개선하고 탄력있게 만듭니다.

포멜로( 시트러스 맥시마)는 큰 흰색 꽃과 직사각형 잎을 가진 키가 큰 상록수입니다.

감귤류 속의 이 나무는 거의 꽃을 피운다 일년 내내, 개화 후 이미 6-7 개월이 지나면 커다란 원형 또는 배 모양의 과일이 형성됩니다. 완전히 익은 과일의 무게는 대부분 1~2kg이지만 최대 10kg에 달할 수도 있습니다. 껍질은 매우 두꺼우며, 특히 줄기에 붙어 있는 부분은 원래 중국에서 자랐지만 시간이 지나면서 동남아시아 전역으로 퍼졌습니다. 오늘날 이 과일은 인도, 태국, 일본, 베트남, 심지어 이스라엘에서도 재배됩니다.

포멜로는 분홍색, 빨간색, 흰색 등 여러 종류가 있습니다. 모양, 크기, 껍질과 펄프의 색상, 그리고 가장 중요한 것은 맛이 서로 다릅니다.

잘 익은 과일의 펄프에는 모든 종류의 미량 및 거대 요소뿐만 아니라 펙틴, 비타민 A, B, C, 섬유질 및 에센셜 오일이 포함되어 있습니다. 또한, 과일에는 단백질과 지방을 분해하는 효소가 풍부하며, 엽산, 이는 임산부에게 매우 중요합니다.

유용한 속성:

표준화 혈압심박수;
면역 체계 강화, 전반적인 웰빙 개선, 바이러스 성 또는 감염성 감기의 회복 과정 가속화;
종양 발생 및 확산 위험 감소;
뼈를 강화하고 골절 치유를 가속화합니다.
기분, 활력, 성과 및 주의력 증가;
신장, 내장 및 위의 정상화;
체중 감량 지원;
천식을 포함한 기침 완화;
치아 강화, 잇몸 출혈 감소;
헤모글로빈 증가;
피부 탄력 회복, 보습, 겨울철 추위로부터 보호해줍니다.

선택 및 보관 규칙

포멜로는 2월이 되면 드디어 익는다. 이때 구입하시면 과일이 신선하고 해를 끼치 지 않는다는 것을 확신하실 수 있습니다. 그러나 일부 기능은 항상 고려해야 합니다.

과일의 한쪽이 노란색이고 다른 쪽이 녹색이면 아직 익지 않은 것입니다. 표면에 갈색 반점이 있으면 곧 악화될 것입니다.

잘 익은 과일의 껍질은 매끄럽고 윤기가 나며 색상이 균일해야 합니다.
과일은 촉감이 탄력 있고 너무 부드럽 지 않아야합니다.
감귤 향이 풍부할수록 과일은 더 익습니다.
무거운 과일 작은 크기더 육즙이 많고 껍질이 덜 두껍습니다.

포멜로를 청소하는 것은 오렌지나 자몽보다 훨씬 쉽고 빠릅니다. 이렇게 하려면 날카로운 칼을 사용하여 표면(위에서 아래로) 깊이 약 7mm의 수직 절단을 여러 개 만듭니다. 그런 다음 껍질을 조심스럽게 제거하고 단단하고 쓴 필름에서 펄프를 제거한 후 조각으로 분해하십시오.

껍질을 벗기지 않은 익은 과일은 손상 없이 2~3주 동안 보관할 수 있습니다. 실온, 껍질을 벗김 - 냉장고에 3 일 이상 보관하지 마십시오.

의학에서의 응용

금기 사항이 없으면 포멜로 펄프와 주스는 건강을 향상시킬 수 있습니다.

매일 아침 공복에 3조각을 먹으면 심장 근육이 강화됩니다.
매일 잠자리에 들기 전에 200ml의 주스를 마시면 머리카락과 손톱의 구조가 회복되고 잔주름이 눈에 띄게 부드러워지며 신장과 간에서 독소가 제거됩니다.
주스 100ml를 같은 양으로 섞습니다. 따뜻한 물양치질을 하면 목의 통증이 빨리 완화됩니다.
필름을 제거하고 집어넣었다 식물성 기름펄프는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다.
40도까지 가열한 주스는 탁월한 거담제이며 심한 기침에도 도움이 됩니다.

화장품 특성

외용 펄프와 주스는 피부의 신선함을 회복하는 데 도움이 됩니다.

지성 피부용 마스크

포멜로 조각을 으깨고 케피어 1티스푼과 섞으세요. 혼합물을 가볍게 짜낸 후, 나온 액으로 얼굴을 깨끗이 닦아냅니다. 피부가 마를 때까지 기다린 후 남은 페이스트를 피부에 바르고 15분간 유지합니다. 시원한 물로 마스크를 헹구십시오.

보습 마스크

으깬 과일 과육에 꿀을 섞어서 레몬 주스, 그런 다음 얼굴에 바르고 15분 동안 기다리세요. 포멜로 한 조각에는 1 tsp가 필요합니다. 꿀과 레몬 주스. 밤에 잠자리에 들기 전에 마스크를 만들고 씻어내는 것이 좋습니다. 녹차. 사용에 대한 금기 사항은 없습니다. 이 홈메이드 화장품 레시피는 모든 피부 타입에 적합합니다.

체중 감량을 위한 포멜로

낮은 칼로리(100g당 38kcal)에도 불구하고 포멜로는 금방 포만감을 줍니다. 정기적으로 섭취하면 정상화될 뿐만 아니라 소화 과정, 또한 지방의 빠른 분해를 촉진합니다. 그렇기 때문에 포멜로를 포함한 식단은 엄격하면서도 효과적입니다.

허용되는 식단: 듀럼 밀 파스타, 시리얼, 구운 고기(닭고기 또는 쇠고기), 신선하거나 야채 조림, 무가당 과일 및 가능한 한 많은 물.

오늘의 샘플 메뉴는 다음과 같습니다.

아침 - 포멜로 반 개, 단단한 치즈 50g, 무가당 커피 또는 차.
점심 – 구운 것 닭 가슴살야채와 함께.
오후 간식 – 포멜로 반 개, 삶은 달걀.
저녁 – 삶은 야채, 포멜로 반 개, 허브차.

이 매우 엄격한 식단의 지속 기간은 14일을 초과해서는 안 됩니다. 더 이상 이를 준수하면 해를 끼칠 뿐이기 때문입니다.

요리에 사용

포멜로는 과일 샐러드의 구성 요소 중 하나로 요리에 사용됩니다. 이 이국적인 과일은 고기와 잘 어울립니다. 놀랍도록 맛있는 잼의 기초가 될 수도 있습니다.

포멜로와 닭가슴살 샐러드 레시피

재료: 포멜로 펄프, 호일에 구운 닭 가슴살, 양상추, 단단한 치즈, 레몬, 잣, 소금, 후추.

준비:

가슴을 작은 입방체로 자릅니다.
필름에서 포멜로 조각을 껍질을 벗기고 큰 조각으로 분해하십시오.
상추잎을 손으로 찢어주세요.
치즈를 굵게 갈아주세요.
재료를 섞고 샐러드에 향신료를 곁들인 다음 레몬 주스를 뿌리고 잣을 뿌립니다.

잼 레시피

성분 : 과일 펄프 – 350g, 과립 설탕 – 300g.

준비:

필름에서 조각을 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다.
과립 설탕으로 덮고 하루 동안 방치하여 주스를 배출하십시오.
잼을 가열하고 끓여서 소독된 병에 붓습니다.

유해성과 금기 사항

포멜로 섭취로 인한 피해는 언급조차 할 수 없을 정도로 미미합니다. 그러나 일부 범주의 사람들은 과일을 완전히 피하거나 최소한 식단에서 과일의 양을 최소한으로 줄여야 합니다.

감귤류에 알레르기가 있는 사람들의 경우 포멜로는 발진, 목 부기, 질식 등 해를 끼칠 뿐입니다.
위궤양, 높은 산도 및 가슴 앓이의 경우 감귤류는 금기입니다.
임산부는 육즙이 많고 건강한 진미를 완전히 포기할 필요는 없지만 하루에 3-5 조각 이상 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
간염, 기관지 천식, 대장염, 당뇨병, 신염 - 이러한 모든 질병은 의사와 사전 상담이 필요한 이유입니다.

그러나 완전히 건강한 사람들포멜로 외에도 감귤류를 포함한 다른 건강한 과일이 많이 있기 때문에 포멜로를 과도하게 사용해서는 안됩니다.

많은 사람들이 파멜라를 들고 가판대를 지나갑니다. 이 과일은 포멜로도 불립니다. 감귤류의 진정한 감정가조차도 냄새가 너무 맛있다는 사실에도 불구하고 크고 밝은 과일을 구입하는 것을 조심합니다. 이것은 매우 간단하게 설명됩니다. 요리에 선택, 청소 및 사용하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 영양사는 이 독특한 과일을 식단에 포함시킬 것을 강력히 권장합니다. 정기적으로 사용하면 모든 사람이 좋아하는 감귤과 레몬보다 훨씬 더 밝고 긍정적인 면을 보여줄 수 있습니다.

포멜로 란 무엇입니까?

포멜로는 상록수와 그 열매의 이름이다. 또 다른 옵션은 과일을 유럽으로 가져온 영국 선장을 기리기 위해 셰독입니다. 식물은 일년에 한두 번 열매를 맺습니다. 성숙하는 데 약 5개월이 걸립니다. 큰 과일이 달린 나무는 특이해 보이며 북위도에서 온 관광객들을 놀라게 합니다.

중국은 식물의 발상지로 간주됩니다. 이에 대한 언급은 우리 시대 이전에 만들어진 연대기에서 발견됩니다. 현재는 태국, 일본, 베트남 및 기타 국가에서도 재배되고 있습니다. 이 과일의 특징은 크기입니다. 그는 감귤류 중 실제 기록 보유자입니다. 개별 표본의 직경은 30cm, 무게는 10kg에 이릅니다. 평균 포멜로의 무게는 1~3kg으로 자몽보다 더 큽니다.

흥미롭네요!
때때로 포멜로는 잡종이라고 믿어집니다. 사실 이것은 별도의 감귤류이며 어떤 것과도 교배되지 않았습니다. 그러나 그것은 잡종을 생산하기 위해 다른 과일과 함께 사용됩니다.

파멜라 - 과일 설명 및 종류

포멜로가 알려진 감귤류 중 가장 크다는 사실을 아는 사람은 거의 없습니다. 과일의 무게는 10kg에 달할 수 있으며 최대 1kg의 과일이 주로 판매되는 매장에서만 가능합니다. 독특한 특징제품의 껍질은 녹색, 노란색, 연한 주황색 또는 녹색을 띠는 매우 두꺼운 피부를 가지고 있습니다. 핑크색. 껍질은 파멜라를 청소하는 과정을 복잡하게 만들지 만 그 덕분에 과일의 무결성에 대한 두려움없이 장거리 운송이 가능합니다.

펄프의 색상이 다른 여러 종류의 파멜라가 있습니다.

빨간색. 쓴 맛이 분명한 신 버전입니다. 일반적으로 자몽 크기 정도의 작은 크기이며 녹색 껍질로 덮여 있습니다.

분홍색. 그것은 많은 씨앗을 포함하고 있으며 이는 품종의 유일한 단점입니다. 이것은 가장 달콤하고 과즙이 풍부한 유형의 포멜로입니다. 에서 활발하게 사용되고 있습니다. 민간요법구충제로.

하얀색. 이들은 일반적으로 가장 큰 과일입니다. 그들의 살은 육즙이 많지는 않지만 꽤 달콤합니다.

오렌지와 교배된 파멜라는 우리에게 자몽을 주었습니다. 독특한 과일은 그 자체를 유지할 수 있습니다 모습, 맛과 화학 성분, 한 달 동안 실온에 두었습니다. 이런 실력을 자랑하는 과일을 찾기는 어렵습니다.

파멜라의 구성 및 유익한 특성

이국적인 과일에는 많은 비타민, 미네랄, 펙틴, 항산화제, 에센셜 오일, 식물 섬유, 유기산 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 다른 감귤류와 달리 구연산이 많이 포함되어 있지 않습니다. 덕분에 때때로 위염이나 소화성 궤양이 있는 사람(물론 차도가 있는 사람)도 이 제품을 사용할 수 있습니다.

모든 감귤류와 마찬가지로 파멜라에는 아스코르브산이 풍부합니다. 100-150g의 과일 펄프를 섭취하면 신체의 일일 아스코르브산 필요량을 충족할 수 있습니다.
비타민 B는 적절한 기능에 필요합니다. 신경계그리고 뇌. 아침에 포멜로를 아침 식사로 먹으면 하루 종일 활력을 얻을 수 있고, 수행 능력과 스트레스 저항력도 높아집니다. 과일은 기분을 좋게 하고 몸을 좋은 상태로 유지하는 데 도움이 됩니다.
칼륨. 심장에 긍정적인 영향을 미치고 심장 근육의 수축을 정상화합니다.
베타카로틴.
칼슘.
인.

과일에는 또한 일정량의 철분과 나트륨이 포함되어 있습니다.

풍부한 유용한 구성 요소는 포멜로에게 유익한 특성의 인상적인 목록을 제공합니다.

염증 과정 퇴치. 태국에서는 독특한 제품비뇨 생식기 질환을 예방하는 데 사용됩니다.
신장에 과도한 스트레스를 주지 않으면서 신장 기능을 자극합니다.
면역 체계를 강화하여 바이러스 및 박테리아 감염에 대한 신체의 저항력을 높입니다.

흥미로운 사실: 일부 국가에서는 파멜라가 부와 번영의 상징으로 간주됩니다. 이 과일은 심지어 가장 많이 간주됩니다 최고의 선물새해를 위해.

치아를 강화하고 잇몸 상태를 개선합니다. 다른 감귤류 과일과 달리 파멜라는 치아 법랑질을 파괴하지 않습니다.
빈혈의 예방 및 치료. 과일의 펄프에는 아스코르브 산의 영향으로 신체에 질적으로 흡수되는 철분이 많이 포함되어 있습니다.

혈압 지표가 상승하면 정상화됩니다.
어린이의 구루병 예방, 성인과 노인의 골다공증 예방.
장의 적극적인 정화를 통해 소화 시스템의 기능을 개선합니다. 이를 통해 신체에서 독소와 폐기물을 제거할 수 있을 뿐만 아니라 장 점막의 흡수 능력을 높일 수 있습니다. 파멜라에는 음식의 더 나은 흡수와 지방 분해를 촉진하는 특수 효소가 포함되어 있습니다. 몸에서 소화되지는 않지만 장을 정화하는 데 없어서는 안 될 성분입니다. 펙틴은 포위 효과가 있으며 식도와 위의 섬세한 점막을 비타민 C의 공격적인 영향으로부터 보호합니다.
파멜라는 암세포의 형성, 성장 및 확산에 저항할 수 있습니다. 이는 암 가족력이 있는 사람들의 식단에 포함되어야 합니다.
포멜로 – 없어서는 안될 제품죽상 동맥 경화증의 예방 및 치료. 과일을 정기적으로 섭취한 지 몇 달만 지나면 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치가 감소하고 혈관벽의 질감이 개선되는 것을 기대할 수 있습니다.

무엇보다도 파멜라는 심장을 자극하고 기억력을 향상시키며 집중력과 성능을 향상시킵니다.
과일의 산화 방지제는 노화에 적극적으로 대처하므로 외부 지표가 개선되고 기대 수명이 길어질 수 있습니다.
과일을 정기적으로 섭취하면 안색이 좋아지고 피부 탄력이 증가하며 작은 여드름이 사라집니다.
체중 감량을 시도하는 사람들은 정기적으로 이 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. 칼로리가 낮아서 어떤 식단에도 포함시킬 수 있습니다. 저녁에 정말로 먹고 싶다면 과일 두 조각을 먹어도 됩니다. 포만감을 주지만 허리에 쌓이지는 않습니다.
임산부는 메뉴에 포멜로를 추가하는 것을 고려해야 합니다. 태아는 여성이나 어린이의 신체에 부정적인 반응을 일으키지 않으며 조직은 태아에게 꼭 필요한 엽산으로 포화됩니다.
과일에는 항염증 특성이 있습니다. 기침과 천식에 사용하는 것이 좋습니다.
가진 사람들조차도 당뇨병, 제품의 혈당 지수가 매우 낮기 때문입니다.

이 모든 것을 통해 파멜라의 칼로리 함량은 제품 100g 당 50kcal에 불과합니다. 따라서 비만인 사람들의 식단에서 필수 구성 요소로 자주 사용됩니다. 초과 중량.

파멜라의 피해와 금기 사항

파멜라를 섭취할 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다. 유익한 특성제품뿐만 아니라 잠재적인 피해도 있습니다. 첫째, 과일에는 뚜렷한 완하 효과가 있으므로 변이 불안정한 경우에는 사용하지 마십시오. 이로 인해 심각한 장 장애가 발생할 수 있습니다. 또한 포멜로는 다음과 같은 금기 사항이 있는 식단에 포함되어서는 안 됩니다.

음식 알레르기 경향. 이 과일은 다른 감귤류와 마찬가지로 강력한 알레르기 항원입니다. 따라서 예를 들어 오렌지에 대한 반응이 발견되면 포멜로를 먹지 않는 것이 좋습니다. 이러한 이유로 1세 미만의 어린이에게는 먹이지 않는 것이 좋습니다. 나이가 많은 어린이는 금액을 제한해야 합니다.
리셉션 약. 과일 펄프의 물질은 약물의 효과를 감소시킵니다.
위산도 증가(의사가 허용한 경우에만).
급성기의 소화성 궤양 및 대장염. 차도가 있는 상태에서는 섭취가 허용되지만 소량만 섭취할 수 있습니다. 다음과 같은 문제에도 동일하게 적용됩니다. 산도 증가위.
급성 간 및 신장 손상. 신장이나 간 질환이 있는 경우 과일을 식단에 추가하기 전에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

금기 사항이 없으면 파멜라를 안전하게 먹을 수 있습니다. 물론 제품을 남용해서는 안되며 한 끼에 과일을 포함하여 하루에 여러 번 섭취하면 충분합니다. 엄마가 먹으면 대량, 그러면 앞으로 아기에게 알레르기가 생길 수 있습니다. 적당히 관찰해야합니다. 사실, 연습에 따르면 한 번에 여러 과일을 먹는 것이 매우 어렵습니다.

파멜라 선택, 저장 및 사용 규칙

과일을 선택할 때 몇 가지 사항에 주의를 기울여야 합니다. 그러면 맛있고 신선하며 고품질의 과일을 구입할 수 있습니다.

껍질은 매끄럽고 윤기가 나며 찌그러짐이나 얼룩이 없어야 합니다. 색상은 균일하지만 그다지 밝지는 않습니다.
피부가 촘촘하지만 단단하지는 않지만 손가락 아래로 구부러지면 좋습니다. 파멜라가 매우 부드러우면 내부가 악화되기 시작합니다. 표면이 단단하면 제품이 아직 익지 않은 것이므로 익지 않을 가능성이 높습니다.
잘 익은 과일이 스며 나와야합니다 기분 좋은 냄새감귤. 접착필름으로 포장된 제품은 복용하지 마세요. 제조업체는 문제가 있는 지표를 가리고 제품의 유효 기간을 늘리기 위해 이렇게 합니다. 케이스를 제거하면 며칠 또는 몇 시간 내에 제품이 상할 수 있습니다.
이상적인 과일은 크기는 작지만 무겁습니다. 이는 육즙이 많고 피부가 더 얇다는 것을 나타냅니다.

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구매를 거부해야 한다는 표시가 있습니다.

피부색이 고르지 않고 부르고뉴 반점이 있습니다. 재배 중에 화학 물질이 사용되었을 가능성이 큽니다.
줄기 부위를 누를 때 눈에 띄는 움푹 들어간 부분이 남아 있으면 펄프가 악화되었을 가능성이 높습니다.
지나치게 딱딱한 피부는 미성숙함을 나타냅니다.
어두운 점과 부드러운 부분은 부패의 징후입니다.
불쾌한 냄새는 과일이 상했다는 의미이기도 합니다.

포멜로는 신선하게 먹을 수 있습니다. 이렇게하려면 표면에서 껍질을 제거하는 것으로 충분합니다. 이는 오렌지 또는 자몽의 경우보다 훨씬 쉽습니다. 육즙이 많은 조각을 찾은 후에는 필름을 제거해야하며 남은 것은 부드러운 펄프를 먹는 것뿐입니다.

과일 껍질을 벗기는 것은 쉽습니다. 수직으로 몇 번 자르면 껍질이 쉽게 벗겨집니다.

또한 파멜라에서는 다양한 보존 식품, 마멀레이드, 잼이 준비됩니다. 또한 과일 펄프를 오리지널 샐러드의 주성분으로 사용하는 레시피도 있습니다.

껍질을 벗기지 않은 과일은 냉장고의 따뜻한 칸에 보관하거나 실온에서 약 2~3주 동안 보관할 수 있습니다(익은 정도와 수확 시기에 따라 다름). 껍질을 벗긴 과육은 냉장고에만 보관해야 합니다. 2~3일 안에 드셔야 합니다.

포멜로를 사용한 몇 가지 독창적인 요리법

태국과 필리핀 거주자들은 파멜라를 디저트뿐만 아니라 간식으로도 먹습니다. 이를 위해 휘핑 크림으로 맛을 냅니다. 과일은 고기의 맛을 흥미롭게 보완하여 요리에 이국적인 느낌을 더합니다. 다음의 간단한 샐러드 중 하나에 부드러운 과육을 추가할 수도 있습니다.

곡물로 분해 된 과일 펄프 200g, 프라이팬에 다진 마늘, 잘게 썬 양파, 민트 잎 몇 개, 삶은 새우 100g을 섞습니다. 소금, 생선 소스, 라임 주스로 맛을 냅니다. 껍질을 벗긴 포멜로 반쪽을 제공합니다.
과일 1개의 과육, 당근, 튀김 50g을 섞는다. 모든 재료를 잘게 자르십시오. 샐러드의 질감이 균일하도록 크기가 거의 같아야합니다. 생선 소스, 라임 주스, 설탕, 다진 마늘로 양념을 치고 기름없이 프라이팬에 볶습니다.

파멜라를 청소하고 섭취한 후 껍질을 버리지 마세요. 이들로부터 약용 추출물을 제조할 수 있다. 구내염, 사마귀를 완화시킬 수 있으며, 피부질환, 건선의 징후 및 곰팡이 감염의 징후.
맛이 너무 쓰므로 껍질을 생으로 먹으면 안 된다. 그러나 말려서 차에 첨가할 수 있습니다. 그들은 또한 주입을 하고 심지어 잼을 만들기도 합니다. 잎은 소화성 궤양을 치료하고 부종을 완화하는 데 사용됩니다.
과일 주스로 얼굴을 닦을 수도 있습니다. 포함된 과일산은 피부의 죽은 입자를 정화하는 데 도움이 됩니다. 피부가 매끄럽고 빛나게 됩니다. 그러나 여름에는 다음과 같은 위험이 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 검버섯. 안에 화창한 날산이 함유된 약물을 사용할 때는 얼굴에 자외선 차단제를 발라야 합니다.

적절하게 구성된 식단의 도움으로 많은 질병의 발병을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 남성 성욕을 증가시키고 발기 기능을 개선하며 몸에 에너지와 탄력을 채울 수 있다는 것을 모든 남성이 아는 것은 아닙니다. 모든 식품에는 효능에 없어서는 안될 물질을 포함하여 이에 필요한 많은 물질, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다.

식품에 식물 최음제 및 식물 호르몬 공급업체로 인정되는 자연의 선물이 포함되어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 덕분에 남성의 활동과 성욕이 증가합니다. 이성. 가장 저명한 대표자최음제는 여성용 아보카도와 포멜로 과일로, 남성에게 유익한 특성은 다른 제품에서는 그러한 양으로 관찰되지 않습니다.

포멜로는 어디서 왔나요? 어떤 과일인가요?

포멜로는 감귤과에서 가장 크고 가장 매력적인 과일입니다. 한 과일의 평균 무게는 5kg에 이릅니다. 최대 이익을 얻기 위한 주요 조건은 색상이 빨간색에서 흰색까지 다를 수 있으므로 올바른 포멜로 과일을 선택하는 능력입니다. 잘 익은 과일을 선택하는 방법을 묻는 질문에 전문가들은 신맛이 나거나 상당히 달콤한 과일을 약속하는 색상에주의를 기울일 것을 조언합니다.

포멜로 열매가 달린 나무는 아시아 국가에서 자라지만 대부분 중국에서 수입됩니다. 이 나라에서는 그런 식품은 특별한 존중을 받으며 열정과 사랑의 열매로 간주됩니다.. 중국 전통에서는 사랑하는 사람에게 과일을 선물로 가져오는 것이 가장 귀중한 선물로 간주됩니다. 과일에 대한 마법의 신념과 전설은 엄청난 양의 유용한 물질과 비타민을 포함하고 있기 때문에 그 가치에 대한 유일한 이유는 아닙니다.

포멜로는 어디서, 어떻게 자라나요?

오늘날 포멜로는 국내에 수입된 지 얼마 되지 않은 희귀한 과일로 여겨진다. 많은 사람들이 기적의 열매에 대한 무지로 인해 구입을 주저하고 있습니다. 치유력. 포멜로가 과일의 혼합물인지 물었을 때 포멜로가 귤, 자몽 및 오렌지 품종에서 나온 것이라고 믿는 아시아 국가에서 널리 퍼졌습니다. 과학적으로 인정받은 포멜로 별도의 종개별적인 특성과 맛을 지닌 감귤류.

중국은 포멜로의 발상지로 인정 받고 있습니다, 그리고 적도의 섬들 태평양. 그것은 15세기에 유럽 국가에 처음으로 들어왔으며 바베이도스에서 처음으로 나타났고 조금 후에 카리브해 섬에도 나타났습니다. 오늘날 문화가 널리 보급되어 캘리포니아, 이스라엘, 타히티, 인도네시아 등 많은 아시아 국가에서 나무가 자랍니다. 그러한 과일을 가진 나무 한 그루는 높이가 최대 10m에 달할 수 있으며 광택이 나는 큰 잎으로 구별됩니다. 또는 가시가 없습니다.

개화기 동안 나무는 흰색 꽃으로 자라며 그 후에 과일이 하나씩 또는 여러 개 나타납니다. 과일의 무게는 2kg에서 10kg까지 다양하며 그 위에는 빽빽한 녹색 껍질로 덮여 있으며 그 아래에는 감귤류 조각이 있습니다. 과일은 기분 좋은 감귤 향이 나며 신맛이 나거나 병약한 단맛을 느낄 수 있습니다.

과일의 모든 효능

이 과일을 정기적으로 섭취하는 것이 바람직한지 이해하려면 포멜로의 유익한 특성과 해로움을 이해해야 합니다. 그것은 배고픔과 갈증에 완벽하게 대처하는 데 도움이 되며, 엄청난 양의 비타민 C, 항산화제 및 에스테르를 함유하고 있습니다. 과일이 자라는 국가에서는 감기 예방 및 치료에 사용됩니다.

참고로!중국 및 기타 여러 국가의 의학에서 포멜로는 감염, 질병 및 바이러스의 원인 물질을 파괴하는 약초 항생제로 간주됩니다. 중국 현자는 껍질에 엄청난 양의 바이오플라보노이드가 포함되어 있기 때문에 종양과 암의 발병을 예방하기 위해 과일을 사용합니다.

포멜로는 죽상 동맥 경화증, 당뇨병의 치료 및 예방, 헤모글로빈 수치 증가 및 고혈압의 경우 민간 요법에서 사용됩니다. 이 과일을 정기적으로 섭취하면 특히 어둠 속에서 시력이 눈에 띄게 향상됩니다. 또한 세포를 노화시키고 죽게 만드는 자유 라디칼의 영향을 억제하는 플라보노이드가 풍부하기 때문에 포멜로 주스를 마시는 것이 일반적입니다.

남성용 포멜로의 유용한 특성

포멜로는 여러 가지 이유로 남성에게 유용한 것으로 간주됩니다. 처음에는 과일이 가장 많이 인식됩니다. 최고의 치료법숙취를 해소하기 위해술을 마신 후에는 몸에서 독소를 제거하는 항산화 물질이 많이 포함되어 있습니다. 이 외에도 과일에 함유된 에센셜 오일은 천연 최음제 역할을 합니다., 이로 인해 이성에 대한 남성의 성적 매력이 증가합니다.

전문가들은 남성을 위한 포멜로의 유익한 특성을 오랫동안 연구해 왔으며 그 후 과일이 정자 형성 과정을 개선한다는 것이 입증되었습니다. 남자에게 빗자루를 주면 남자다운 힘과 장수를 기원한다는 뜻으로 중국인들은 오랫동안 믿어왔습니다. 또한 과일은 혈관을 강화하고 골반 장기의 혈류를 개선하는 비타민 C와 항산화제의 공급원입니다. 이는 발기 기능에 유익한 효과가 있습니다.

금기 사항 및 피해

포멜로를 먹지 않는 유일한 이유는 감귤류 과일에 대한 알레르기 반응입니다. 그러나 일반적으로 전문가들은 모든 식품이 적당한 복용량으로 유용할 것이므로 포멜로의 경우 남용해서는 안 된다고 강조합니다. 그렇지 않으면 하나 또는 다른 기존 질병의 악화가 발생할 수 있습니다.

포멜로 과일을 남용하면 다음과 같은 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

혈압 증가;
신장 병리 및 만성 간 질환의 악화;
궤양 및 위염의 악화;
알레르기 성 피부 발진.

참고로!포멜로에는 특정 약물 그룹의 효과를 중화할 수 있는 물질이 포함되어 있습니다. 따라서 특정 질병에 대한 약물 치료 중에는 포멜로를 먹어서는 안됩니다.

또한 포멜로는 과일이 너무 달고 칼로리가 높기 때문에 당뇨병 환자는 적당히 섭취할 수 있습니다. 또한 장 질환에 걸리기 쉬운 사람들은 다량의 포멜로가 완하제 및 이뇨 효과를 줄 수 있다는 점을 기억해야 합니다.

포멜로의 다른 유익한 특성

남성의 건강과 힘을 위한 과일의 특별한 가치 외에도 포멜로는 많은 질병과 질병에 대한 예방 및 치유 치료법입니다.

빗자루의 행동은 다음과 같습니다.

혈압의 정상화;
간, 신장 및 심혈관 기능의 정상화 혈관계;
피부 세포와 조직의 재생;
치아와 뼈 강화;
헤모글로빈 증가 및 혈액 정화;
관절과 뼈의 병리 및 질병 예방;
종양 발달 예방;
집중력을 높이고 힘과 에너지를 제공합니다.
신체의 철분 흡수를 증가시킵니다.
항바이러스 효과.

포멜로를 정기적으로 섭취하면 외모, 삶의 질, 건강이 향상됩니다.

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감귤류를 좋아하시나요? 나는 많은 사람들이 “그렇다”라고 대답할 것이라고 확신한다. 당신은 어떨지 모르겠지만 저는 일반적인 감귤과 오렌지 외에 다른 종류의 감귤류도 좋아합니다. 예를 들어, 과학자들의 연구 주제인 포멜로의 이점과 해악이 있습니다.

던지는 공과 비슷한 이 큰 과일은 예를 들어 오렌지만큼 달콤하고 육즙이 많지는 않지만 맛이 좋습니다. 구조와 맛은 자몽과 비슷하지만 잘 익은 포멜로는 자몽과 달리 쓴맛이 나지 않습니다. 자몽의 쓴맛 때문에 아직 못 드셨다면 포멜로를 드셔보세요. 맛있고 건강에도 좋으니까요. 계속 읽으면 해외 과일이 신체에 어떤 이점이 있는지, 어린이에게 줄 수 있는지, 올바른 과일을 선택하는 방법 및 금기 사항이 있는지 알아볼 수 있습니다.

포멜로 열매는 어디에서 자라나요?

포멜로의 고향은 폴리네시아 섬과 말레이시아 군도입니다. 나중에 이 식물은 소아시아, 중국, 태국으로 건너와 꽤 유명해졌습니다. 포멜로가 많이 자라는 중국에서는 행복과 번영을 상징하는 과일을 선물로 주는 경우가 많습니다. 그리고 포멜로가 유럽에 소개된 후 전 세계가 그 포멜로에 대해 알게 되었습니다.

갑자기 "Shaddock"이라는 이름의 과일을 발견했다면 이것이 일종의 새로운 제품이 아니라 포멜로라는 것을 아십시오. 그래서 그것은 때때로 항해사 Shaddock을 기리기 위해 불려집니다. 그 덕분에 세상은 이 과일에 대해 알게 되었습니다.

포멜로 - 상록수구형 크라운을 사용하면 높이가 최대 15m입니다. 잎은 크고, 꽃은 흰색이고, 지름 3~7cm이며, 꽃차례에 2~10개가 단독으로 핀다. 열매는 두꺼운 껍질로 덮여 있고, 큰 조각으로 나누어지고, 단단한 격막으로 압축되어 있으며, 각 조각 안에 씨앗이 있을 수 있습니다. 포멜로는 감귤류 중에서 가장 큰 열매입니다. 태아의 체중은 직경 10kg, 직경 30cm에 이릅니다(출처: Wikipedia). 최대 2kg의 더 적당한 표본이 러시아로 수출됩니다.

포멜로는 다양한 종류가 있으며 껍질의 색상은 녹색, 노란색, 분홍색-빨간색입니다. 펄프도 색상이 다양합니다. 흰색에서 빨간색까지 맛이 약간 다릅니다.

포멜로 - 이익과 해로움

중국인들은 포멜로가 어떻게 유용한지 정확히 알고 있습니다. 포멜로와 과일의 모든 부분에서 온갖 종류의 약을 준비하고 다양한 질병 치료에 사용합니다. 그 화학 성분은 이 과일이 주목할 가치가 있음을 확인시켜 줍니다.

포멜로 구성 및 칼로리 함량:

비타민 - 비타민 C, 베타카로틴, 비타민 B1, B2, B5, B9
미네랄 - 칼륨, 칼슘, 인, 철, 마그네슘, 나트륨
다른 유용한 물질- 에센셜 오일, 플라보노이드, 리모노이드, 섬유질 풍부

포멜로의 건강상의 이점은 무엇입니까?

포멜로에 풍부한 에센셜 오일과 비타민 C는 면역체계를 강화시켜 다양한 바이러스와의 싸움에 도움을 줍니다. 예방 조치일 뿐만 아니라 질병 퇴치에도 도움이 되므로 감기와 독감의 위험이 있는 가을 겨울에는 식단에 과일을 포함시키는 것이 좋습니다. 그건 그렇고, 우리가 겪고 있는 것은 바로 이 순간이다. 추운 기간, 태국, 인도, 중국, 이스라엘에서는 날씨가 좋고 포멜로는 단순히 유용한 물질로 포화 상태입니다. 따라서 추운 계절, 즉 가을과 겨울에 건강한 감귤류를 구입하는 것이 더 유용합니다.
포멜로 주스 톤은 우리 몸에 활력을 주고 추가 에너지를 제공하며 이는 추운 계절에도 중요합니다. 이는 신경계 기능을 지원하는 비타민 C와 감정 상태에 영향을 미치는 에센셜 오일에 의해 촉진됩니다. 따라서 포멜로는 종종 항우울제 제품으로 분류됩니다.
관절염, 골 연골 증 및 관절 질환 예방을 위해 과일을 섭취하는 것이 유용하며 이는 또한 비타민 C가 다량 함유되어 있기 때문에 연골 조직에 중요한 콜라겐 합성을 보장합니다.
비타민 C는 과일에 함유된 철분을 더 잘 흡수하는 데 도움이 됩니다. 유용한 제품빈혈 예방을 위해.
비타민 A의 효능은 누구나 알고 있습니다. 강력한 항산화, 이는 우리의 면역력에 중요합니다. 이는 우리의 시력에 영향을 미치고 세포의 젊음을 담당하며 피부와 뼈 형성에 유익합니다. 포멜로는 베타카로틴을 함유하고 있는데, 이는 영향을 받습니다. 소화 효소, 비타민 A로 변합니다. 베타카로틴의 좋은 점은 어떤 복용량으로도 우리 몸에 들어갈 수 있고 나쁜 일이 일어나지 않는다는 것입니다. 그것은 피하층에 저장되며 우리 몸은 필요할 때 합성을 위해 그것을 사용합니다. 그러나 비타민 A를 정제로 섭취하면 과다 복용을 유발할 수 있어 신체에 그다지 좋지 않습니다. 따라서 포멜로 등 베타카로틴이 함유된 식품으로 비타민 A를 보충하는 것이 좋습니다.
백내장을 예방하고 어둠 속에서 시력을 향상시키는 데 포멜로도 도움이 될 것입니다.
칼륨은 이 과일을 심장과 전체 혈관계에 유익하게 만들고, 혈관 죽상경화증과 싸우며 혈압을 정상화시킵니다.
포멜로는 섬유질이 풍부하여 과일의 펄프가 인체를 잘 정화하고 소화 시스템에 긍정적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다.
과일의 엄청난 이점은 강력한 이뇨제 과일이라는 것입니다. 이 효과는 신장의 독소를 정화하는 데 가장 좋은 베리로 정당하게 인정받는 수박보다 열등하지 않습니다.

남성을 위한 혜택

과일에 함유된 에센셜 오일은 천연 최음제로 작용하여 이성에 대한 남성의 성적 욕구가 증가합니다.
과일에 대한 연구에 따르면 과일의 펄프가 정자 형성 과정을 개선하는 것으로 나타났습니다. 남자에게 빗자루를 주면 남자다운 힘과 장수를 기원한다는 의미로 중국인들은 오랫동안 믿어왔습니다.
비타민 C와 항산화제는 혈관을 강화시켜 골반 장기의 혈류를 개선합니다. 이는 발기 기능에 유익한 효과가 있습니다.
항산화제는 몸에서 독소를 제거할 수 있으므로 이러한 유형의 감귤은 숙취 완화에 가장 좋은 치료법으로 간주됩니다.

여성에게 좋은 과일의 효능

위에서 언급 한 유익한 건강 특성 외에도 플라보노이드, 리모노이드, 에센셜 오일과 같은 과일의 펄프와 껍질에 포함된 중요한 요소에 대해 별도로 말하고 싶습니다. 그들은 췌장 기능 장애와 싸우고 유선에서 암세포의 발생을 예방하며 화학 요법이나 수술 후 상태를 완화합니다.
과일 껍질에 함유된 유익한 물질이 건강에 유익한 영향을 미친다는 연구 결과가 있습니다. 여성의 건강, 과도한 에스트로겐을 제거합니다. 분명히 중국인이 이 식물의 모든 부분을 사용하는 것은 아무것도 아닙니다.
포멜로는 칼슘과 인이 풍부하여 골다공증의 위험이 있는 폐경기 여성에게 유용한 과일입니다. 과일 펄프를 정기적으로 섭취하면 뼈가 강화되고 골절 치유가 촉진됩니다.
과일은 화장품에 사용될 수 있기 때문에 여성에게 흥미 롭습니다. 주스와 과육이 피부에 영양을 공급하고 수분을 공급하며 주름을 펴줍니다. 포멜로 조각으로 얼굴을 닦을 수도 있고, 아침에 세수하는 대신 피부 타입에 따라 다른 성분을 추가하여 마스크를 만들 수도 있습니다.

임산부에게 혜택이 있나요?

과일은 임산부에게 유익하며 임신 기간 내내 식단에 포함될 수 있습니다.

엽산은 태아 발달에 유익한 효과가 있습니다.
인과 칼슘은 여성의 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 적절한 발전어린이의 골격계와 근육 조직.
임산부는 감기에 걸리지 않아야하며 과일이 풍부한 비타민 C는 면역력 유지에 도움이 될 것입니다.
과일의 이뇨 특성은 임신 중에 종종 발생하는 부종에 대처하는 데 도움이 됩니다.
포멜로는 중독증과 싸우는 데 도움이 되므로 초기 단계의 임산부에게 유용합니다.

포멜로는 체중 감량에 좋은가요?

포멜로는 저칼로리 과일이라 체중 감량에 좋다고 했어요. 유사한 감귤류 인 자몽과 비교하면 포멜로는 더 달콤하지만 자몽보다 설탕이 적기 때문에 칼로리 함량에 영향을 미칩니다.

섬유질은 신진대사를 향상시켜 체중 감량에도 중요합니다.

과일의 펄프에는 소화하는 데 시간이 오래 걸리는 느린 탄수화물이 포함되어 있습니다. 포멜로 몇 조각이면 몸을 포화시키고 배고픔을 억제하기에 충분합니다.

연구에 따르면 이러한 종류의 감귤류에서 발견되는 효소는 지방을 분해하는데, 이는 이 효소가 체중 감량 메뉴에 포함될 수 있거나 포함되어야 함을 의미합니다.

어린이를 위한 혜택

위에서 언급한 포멜로의 유익한 특성을 알면 이 감귤류가 어린이에게도 유용하다고 안전하게 말할 수 있습니다.

비타민 결핍에 잘 대처하고 추운 계절을 더 쉽게 견딜 수 있습니다.
어린이는 종종 과체중이므로 디저트를 단백질과 지방을 에너지로 전환하는 포멜로로 대체하십시오. 이는 어린이에게만 도움이 될 것입니다.
포멜로는 아이의 피로, 무기력, 졸음에 도움이 될 것입니다.
인은 또 다른 것입니다 중요한 요소감귤류에 함유되어 있습니다. 그는 올릴 것이다 지적 능력당신의 아이.

당뇨병을 위한 포멜로

포멜로의 유익한 특성은 당뇨병 진단을 받은 사람들에게도 필요합니다. 이러한 심각한 질병으로 인해 하나 또는 다른 요소가 부족하면 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

이 질병에 걸린 환자의 경우 혈류가 느려지는 경우가 많으며 이로 인해 신체 세포에 독성 물질이 축적되어 세포의자가 중독이 발생합니다. 결정하다 이 문제해독제 역할을 하는 비타민 C의 복용량을 늘리면 도움이 됩니다. 그러나 정제의 아스코르브산은 잘 흡수되지 않고 천연보다 훨씬 더 나쁩니다. 즉, 정제를 통해서만 복용량을 늘리면 건강에 해롭고 때로는 위험할 수도 있습니다.
당뇨병에서는 안구 망막 혈관이 손상되고 다양한 유형의 감염에 저항하는 신체의 능력이 감소하며 상처 치유가 더 느리게 발생합니다. 비타민 A는 이러한 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다.
당뇨병에서 칼륨은 포도당을 글리코겐으로 전환하는 능력이 있기 때문에 매우 중요하며 칼륨은 갈증, 사지 마비, 잦은 배뇨, 피부 농양과 같은 당뇨병 증상을 감소시킵니다. 종종 당뇨병 환자는 탄수화물 대사 장애를 겪고 결과적으로 칼륨 대사 장애가 발생합니다. 과도한 칼륨도 건강에 위험합니다.

위의 모든 사항으로 인해 이 감귤류는 당뇨병 환자에게 정말 유용한 제품이 되지만 이는 심각한 질병이므로 식단에 무엇이든 사용하기 전에, 특히 복용량을 늘리려면 반드시 의사와 상담해야 합니다.

다른 만성 질환에도 의사와의 상담이 필요합니다. 왜냐하면 포멜로는 그 이점 외에도 기존 금기 사항을 고려하지 않으면 우리 몸에 해를 끼칠 수 있기 때문입니다.

포멜로는 몸에 해롭다

포멜로는 장점 외에도 알아야 할 중요한 단점도 있습니다.

중요한 금기 사항 중 하나는 특정 약물의 효과를 감소시킬 수 있으며 이는 치료 효과에 영향을 미칠 수 있다는 것입니다. 포멜로는 또한 일부 약물의 효과를 향상시킬 수 있는데 이는 단지 나쁠 뿐만 아니라 위험할 수도 있습니다. 따라서 약을 복용하고 있다면 포멜로를 식단에 포함시킬 수 있는지 여부를 담당 의사와 반드시 상의하세요.
소아과 의사는 알레르기 가능성이 있고 섬유질 함량이 높기 때문에 1.5세 미만 어린이에게는 포멜로를 권장하지 않습니다. 이는 어린이의 소화를 방해하지 않기 때문입니다. 3세까지는 일주일에 2~3회 하루 50그램 이하로 급여할 수 있습니다. 3세 이상 미취학 아동의 경우 하루 최대 100g입니다.
궤양, 위염 등 위장 질환이 있는 사람은 포멜로의 산 함량 때문에 주의해서 사용해야 합니다.
신장염과 요로결석증 환자는 포멜로 펄프가 요관을 통한 침전물 이동을 활성화하는 데 도움이 된다는 것을 아는 것이 중요합니다.
이 과일은 물론 다른 감귤류에도 알레르기가 있을 수 있습니다. 따라서 알레르기가 있는 경향이 있고 이 과일을 처음 맛보는 경우 최소한의 복용량으로 섭취하여 신체가 어떻게 반응하는지 확인하세요.
간염의 경우 포멜로를 사용하지 않는 것이 좋습니다.
다량의 섬유질은 유익하지만 어떤 경우에는 강한 완하제 효과를 유발할 수 있습니다.

모든 금기 사항을 고려하면 포멜로는 건강에만 좋을 것입니다. 즉, 그 이점이 엄청나기 때문에 안전하게 맛을 즐기고 메뉴에 더 자주 포함할 수 있음을 의미합니다.

포멜로를 선택하는 방법

그들은 과일의 향기가 높을수록 맛이 더 좋고 건강에 좋다고 말합니다. 그러나 슈퍼마켓에서는 포멜로가 일반적으로 필름으로 포장되어 있기 때문에 이러한 선택 방법은 우리에게 적합하지 않습니다.
같은 크기의 두 과일 중에서 더 무거운 과일을 선택해야합니다. 이러한 과일은 껍질이 더 얇고 과육이 더 맛있습니다.
껍질 자체에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 움푹 들어간 곳이없고 촉감이 부드러워 야합니다.

포멜로 먹는 방법

유통기한을 아는 것이 중요합니다. 포멜로는 손대지 않은 포멜로 전체를 실온에서 약 한 달 동안 보관할 수 있지만 껍질을 벗긴 경우에는 즉시 드시거나 2~3일 동안 보관하는 것이 좋습니다. 냉장고는 이제 그만.

포멜로를 먹는 방법에는 특별한 요령이 없습니다. 껍질과 막을 제거하고 신선하고 맛있는 과육을 즐겨야 합니다. 그리고 물론 신선할 때 가장 유용합니다. 그러나이 과일이 충분한 국가에서는 잼, 마멀레이드 및 다양한 소스가 만들어집니다.

요리사는 과일 샐러드, 디저트, 고기와 해산물이 포함된 요리에 포멜로를 추가하는 것을 좋아합니다.

껍질은 설탕에 절인 과일을 만들고 차에 첨가하는 데 사용할 수 있으며 유용합니다.

포멜로 - 이점과 해로움, 이것이 오늘 기사의 내용이며 정보가 흥미롭고 유익했기를 바랍니다. 특히 어린이, 임산부, 당뇨병 환자에게 혜택이 있고 체중 감량에도 도움이되기 때문에 이미 슈퍼마켓 진열대에 나와있는 제품에 대해 알아야한다고 생각합니다. 맛있고 건강하며 세계에서 가장 큰 감귤류를 즐겨보세요.

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엘레나 카사토바. 벽난로 옆에서 만나요.