Меню
Бесплатно
Регистрация
Главная  /  Лечение фурункулов  /  Признаки ожирения у женщин. Как бороться с ожирением в пожилом возрасте. Как курение и алкоголь влияют на ожирение

Признаки ожирения у женщин. Как бороться с ожирением в пожилом возрасте. Как курение и алкоголь влияют на ожирение

Причины у женщин связаны с генетической предрасположенностью, гормональным сбоем в организме, не правильным рационом и недостаточно активным образом жизни. Рассмотрим каждую причину подробно. Проанализируем, к каким последствиям приводит ожирение у женщин и как избавиться от лишних килограммов, не навредив себе.

  • Советуем почитать: и

Генетическая предрасположенность женщины к ожирению причина распространённая. Гены отвечают за аппетит и метаболизм в организме, за расщепление жиров и их распределение.

Но немаловажную роль здесь играет культура пищевого воспитания, образ жизни семьи, и предпочтения в еде. Если в семье постоянно едят, мама каждый день делает ватрушки, то растущему поколению трудно сформировать другой взгляд на культуру питания.

Гормональные изменения

На самом деле гормональным сбоям женщина подвергается очень часто: подростковые изменения пубертатного периода, изменения в беременность, климактерический синдром. Кроме того, после тридцати лет женщина по природе теряет мышечную массу и поэтому в потреблении калорий она нуждается меньше, а в рацион питания наоборот калорийной пищи поступает много. Так же значительную роль в ожирении играют стрессы. Женщина «заедает» свои проблемы на работе или неурядицы в семье. Стресс сам по себе провоцирует гормональный сбой в организме, а если ещё при этом налегать на еду, то ожирение обязательно наступит!

Беременность и роды провоцируют положительный фактор для развития разной . Дело в том, что в беременность происходит гормональная перестройка организма.

Для того чтобы родить в срок, а не раньше времени происходит выработка большого количества женского гормона – прогестерона. Ребёнок в утробе матери требует потребления калорий в два раза больше обычного. Кушать нужно в беременность за двоих. Когда рождается ребенок организм мамы испытывает колоссальный стресс, что так же приводит к сбою на гормональном уровне. В послеродовом периоде наступает лактация, этот фактор не позволяет подобрать диету для женщины. Восстанавливать вес приходится долго, а некоторым и вовсе придется прибегнуть к лечению недуга.

К гормональному сдвигу приводят как противозачаточные средства так антидепрессанты, заболевания гипофиза, новообразования поджелудочной железы, заболевания щитовидной железы и опухоль яичников, надпочечников.

Климакс тоже приводит к ожирению разной степени. В это время страдает эндокринная система, к тому же в пожилом возрасте у женщины много сопутствующих заболеваний. Организм изнашиваясь претерпевает огромную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, мышечную, страдает метаболизм, что приводит к нарушению работы жкт. В добавок пожилые очень мало двигаются.

Типы ожирения и их последствия

К чему же приводит ожирение? Разные приводят к различным проблемам со здоровьем.

Абдоминальное

Чаще всего женщины страдают абдоминальным, т.е. брюшным ожирением. Жиры откладываются в области живота и брюшине. Такой тип определить не сложно. На фото у людей с абдоминальным ожирением фигура выглядит, как . Здесь страдает только форма живота, всё остальное тело на этой стадии нормальное.

Абдоминальный тип отложения жира опасен, потому что он приводит к сахарному диабету, беременность для женщины невозможна, отсюда вытекает бесплодие.

Абдоминальное ожирение у женщин может перерасти в – когда жировые отложения появляются на внутренних органах и вокруг них. Жир начинает локализоваться между волокнами мышцы сердца.

Висцеральное ожирение рассматривается, как угроза. По фото такого человека мы не сможем сказать об этой стадии ожирения, определить его можно сдав и пройдя диагностику. Внутри организма происходят изменения сердечно-сосудистой системы, повышается , сахар в крови, страдает сердце. Люди, которые больны по этому типу ожирения не могут полноценно двигаться, и ходьба на дальние расстояния доставляет им неудобства, вызывает одышку и тахикардию. Если ожирение доберётся до матки женщины, тогда про половую жизнь можно забыть. Все эти причины приводят к проблемам зачатия, беременность наступить не сможет, будет бесплодие, лечение длительное.

Ожирение ног

Ожирение ног (гиноидный тип) это ожирение (липодистрофия) относится к эндокринным. При такой болезни жир скапливается только на животе, на бёдрах и в структуре ног.

Фигура у таких людей напоминает грушу. Оно вызывает осложнения как со стороны сердечно-сосудистой системы, так и костной системы – остеопорозы, остеоартрозы.

Страдающий по этому типу жалуются на заболевания ног, невозможность передвигаться. Иногда жир разрастается до такой степени, что человек не может поднять своих ног без посторонней помощи. Так же страдает репродуктивная функция – беременность наступить не может.

По мужскому типу

Существует ещё андроидное ожирение - это когда жиры откладываются по мужскому типу. На фото эту степень можно определить поражением таких частей тела, как верх живота, груди. Форма ног и бёдер остаётся в норме, а талии нет.

Смешанное

Смешанный тип, когда жиры распределяются по всему телу женщины. Характерные признаки изменения этому типу болезни можно определить визуально. Фигура на фото такого человека будет покрыта жировыми отложениями везде равномерно. Страдает форма живота, форма ног, рук, спина и т.д.

Ожирение любого типа вызывает необратимые последствия, такие как сахарный диабет, бесплодие, рак толстой и тонкой кишки.

Ожирение становится причиной нарушения менструального цикла – аменореи, что приводит к тому, что у женщины не может наступить беременность. Бесплодие у женщин с ожирением составляет 33%, так как бесплодие женщины с нормальным весом 18%.

Этапы лечения

При ожирении женщине назначается диагностика и лечение. Чтобы определить степень ожирения вычисляют (ИМТ), индекс ожирения тела (ИОТ), типы ожирения.

Анализы

Обязательно проведите лабораторное исследование, сдайте анализы. Доктор назначит анализы крови на сахар и уровень холестерина.

Обязательно назначают анализы на гормоны щитовидной железы – , трийодтиронин и тиреотропин.Так же важно исследовать кровь на пролактин, возможно бесплодие женщины кроется в отклонении этого гормона от нормы.

Абдоминальное ожирение может проявиться при низком мужском гормоне, который называют тестостероном, поэтому обследование на его наличие и уровень в крови будет полезным. В зависимости от того какие будут результаты анализов, степень заболевания, доктор назначает лечение.

Диета, упражнения

При всех видах ожирения назначают специальные диеты, спортивные упражнения, направленные на весь организм в целом и на проблемные зоны, например, живота. Обязательно назначают лечение препаратами.

При гормональном ожирении если есть тестостероновые уклонения от нормы назначают диету где ограничение войдёт . Если это степени ожирения при которых происходят нарушения эндокринной системы, то диету назначат с ограничением сахара.

Режим дня, активный спорт, бассейн и ежедневные прогулки станет обязательной частью жизни больного ожирением.

При ожирении обусловленным генетическим фактором так же подбирают диету, обязательно Доктор расскажет про правильную культуру питания, назначит занятия спортом, пропишет женщине препараты, которые снижают чувство голода. Хотя с генетическим ожирением очень трудно бороться, поскольку присоединяется фактор неправильной жизнедеятельности, привитый с детства.

Чтобы не довести болезнь до более тяжёлой степени женщина может и свой рацион в положительную для здоровья, сторону. Постараться заменить высококалорийную пищу на полезные овощи и фрукты. Большие порции еды заменить на маленькие. Возможно похудеть до желаемого веса не удастся, но остановить рост жира вполне реально. Тем самым удастся избежать многих осложнений.

Препараты

Медикаментозное лечение: назначают , либо снижающие гормон, либо повышающие. В зависимости от уровня, восстанавливают его баланс. Для лечения женского ожирения, что спровоцировал фактор неправильного питания и малоподвижности применяется терапия, как при генетическом ожирении. Кроме медикаментозного лечения диетолог может направить женщину к психологу, так как это является неотъемлемой частью терапии.

Консультация психолога

В основном женщины начинают из-за плохого психологического микроклимата, чему способствует одиночество или расставание с супругом. В этих случаях еда для женщины служит заменителем радостных эмоций. Прописанная доктором диета может послужить ещё большим стрессом для женщины, поэтому решать проблему ожирения нужно ещё и на психологическом уровне.

В тех случаях, когда не помогают ни медикаменты, ни спорт, ни диеты, при ожирении 3 и 4 степени, пользуются хирургическим методом лечения.

Липосакция

Липосакция, когда удаляют жир, скопившийся под кожей. Бандаж желудка, когда в желудок вставляют бандаж, тем самым изменяя его форму. После хирургического вмешательства женщине обязательно нужен будет период реабилитации, который будет направлен на поддержание психологического и эмоционального фона женщины, а также на установку правильной культуры питания и образа жизни.

Достаточно распространённой патологией является ожирение у женщин. Эта проблема может быть вызвана многими причинными факторами, о которых речь пойдёт ниже. Проблему ожирения нельзя оставлять без внимания, ведь запущенные случаи могут привести к серьёзным последствиям для женского организма.

Причины, приводящие к ожирению

Основным причинным фактором, который провоцирует развитие женского ожирения, служит нарушенный обмен веществ. Причины могут быть внешними и внутренними.

К внешним причинам относят:

1. Неправильное, несбалансированное высококалорийное питание.

2. Неактивный (сидячий) образ жизни.

3. Злоупотребление вредными привычками: алкоголем и сигаретами.

Если женская половина земного шара будет потреблять меньше сдобы и жирной пищи, тогда процент такой проблемы, как ожирение у женщин, существенно снизится. Злоупотребление алкогольными напитками и табаком снижает иммунную защиту женского организма, что и приводит к нарушению обменных процессов.

К внутренним причинным факторам ожирения относят:

1. Проблемы с органами эндокринной системы.

2. Наследственную предрасположенность к замедленному обмену веществ. По статистике наследственное ожирение чаще наблюдается по женской линии (передается от матери к дочери).

Не менее важной причиной в развитии ожирения у женщин являются нарушения, локализованные в проекции пищевых центров головного мозга. Изменения могут возникнуть как результат:

· Перенесённых ранее черепно-мозговых травм.

· Перенесённых инфекционных процессов.

· Имеющихся опухолевидных очагов в указанной зоне.

· Проведённых хирургических вмешательств на мозговых тканях, затронувших пищевые центры.

Если провоцирующим фактором ожирения служат нарушения центральной нервной системы, тогда лечение будет более сложным и продолжительным.

В группу риска по женскому ожирению относят пациенток, достигших 40-летнего возраста. В это время женский организм подвергается серьёзным гормональным перестройкам (климактерический период).

Врачи отмечают, что ещё одной, не менее важной, причиной, приводящей к женскому ожирению, являются психологические нарушения.

Классификация

Медицинские работники разделяют ожирение у женщин на несколько степеней, главным фактором в данной классификации является индекс массы тела. Его рассчитывают, разделив вес (в кг) на квадрат роста (в метрах). Исходя из данной классификации, ожирение бывает 3 степеней:

· 1-й степени, когда индекс 30-35.

· 2-й степени, когда индекс 35-40

· 3-й степени, когда индекс больше 40.

Существует ещё одна классификация, исходя из которой, женское ожирение бывает 2-х типов:

1. Абдоминальным.

2. Нижним (бедренно-ягодичным).

Абдоминальный тип ожирения наиболее неблагоприятный, т.к. угрожает серьёзными последствиями для организма. Чаще эта форма встречается у мужчин. Избыточная жировая масса при данном типе появляется главным образом в верхней части туловища, подмышечной зоне и в верхней проекции живота. Одновременно с избытком веса у пациентов часто выявляют:

· Дислипедию.

· Высокий уровень глюкозы в крови.

· Патологию сердечно-сосудистой системы.

Нижний или бедренно-ягодичный тип ожирения чаще диагностируется у женщин. При этом типе жир отлаживается в нижней части живота и в области бёдер.

Существует также смешанный тип патологии, когда жировые клетки в избыточном количестве равномерно распределяются по всему туловищу.

Большой проблемой, требующей обязательного лечения, является ожирение у девочек. Эта патология в раннем возрасте может привести к раннему половому созреванию, стрессу и к большинству соматических заболеваний. Если в детском возрасте не пройти соответствующее и своевременное лечение, тогда во взрослом состоянии часто развиваются психические и физические нарушения, бесплодие или проблемы с вынашиванием плода.


Прежде чем приступать к лечению, врач назначает соответствующее обследование. Для этого рассчитывают индекс массы тела и индекс ожирения тела. Кроме этого, обязательно отмечается тип ожирения.

Обязательным диагностическим мероприятием является лабораторное обследование. Сюда относят:

· Общий анализ крови.

· Анализ крови на уровень глюкозы.

· Анализ на уровень холестерина.

· Анализ крови на гормоны, продуцируемые щитовидной железой: трийодтиронин, тироксин и тиреотропин.

· Анализ крови на уровень пролактина .

Основываясь на результаты пройденного обследования, врач определяет степень патологического процесса и назначает правильное лечение.

Лечение заключается в назначении диеты, умеренной физической активности, консервативной или хирургической терапии (в зависимости от клинической ситуации).

Принципы диетотерапии при ожирении

Врачи, назначая женщине с избыточной массой тела диету, требуют придерживаться следующих базовых принципов:

1. Частота приёмов пищи должна быть увеличена, но объём порции значительно снижен.

2. Калорийность еды не должна превышать уровень энергозатрат организмом.

3. Не голодать. Быстрое снижение веса через какое-то время приведёт к рецидиву, и масса при этом может стать на несколько килограмм выше, чем первоначально.

4. Рацион должен быть обогащен продуктами, содержащими клетчатку. Быстрые углеводы (что-то сладкое, которое необходимо мозгу)лучше употреблять на завтрак и в количестве не больше 50г. Основной прием пищи должен приходиться на первую половину дня.

5. Диета должна сочетаться с физическими упражнениями.

Метаболический синдром и ожирение женщин

Продукты, которые строго исключаются из рациона женщин с избыточной массой тела:

· Любое жирное мясо и жирные сорта рыбы.

· Колбасные изделия и мясные консервы.

· Копчёности.

· Сливочное масло и продукты, содержащие животный жир.

· Молочная продукция с высоким процентом жирности.

· Манная и рисовая крупа.

· Макаронные изделия.

· Белый хлеб или любая сдобная, богатая сахарами выпечка.

· Майонез.

· Первые блюда, состоящие из картошки, макарон или круп. Супы должны быть максимально лёгкими.

· Финики, бананы, виноград, изюм.

· Мёд и варенье.

· Квас, сладкие напитки (соки), какао.

· Энергетические, газированные и алкогольные напитки.

Физическая активность при ожирении у женщин должна быть умеренной и доставлять удовольствие. Специалисты рекомендуют использовать метод быстрой ходьбы, постепенно увеличивая интенсивность и длительность процедуры. Также в борьбе с лишним весом хорошо помогает плавание.

Консервативные методы лечения

Лечение избыточной массы тела медикаментозными средствами может назначить только врач после соответствующего обследования.

Консервативное лечение обычно направлено на:

· Снижение аппетита.

· Уменьшение усвояемости жирной пищи организмом.

· Повышение скорости обмена веществ.

В Российской федерации чаще всего применяют 2 фармакологических средства по борьбе с ожирением. Их действующими веществами являются сибутрамин и орлистат. Действие сибутрамина основано на угнетающем воздействии на центры нервной системы. Это приводит к снижению аппетита, активации продукции тепла организмом и нормализации расхода энергии. Но прием сибутрамина сопровождается рядом нежелательных последствий - повышение артериального давления и учащение пульса. Именно поэтому врачи не назначают его пациенткам с гипертонией и другими серьёзными патологическими процессами, т.к. он повышает риск развития инфарктов и инсультов. В аптеках это вещество продаётся под торговым названием: Линдакса, Редуксин, Меридия и Голдлайн.

Орлистат, в отличие от сибутрамина, действует лишь в структурах кишечника. Механизм действия этого вещества состоит в том, что оно снижает способность всасывать жиры, а значит, в организм поступает меньше калорий. Однако у орлистата тоже имеются минусы. При длительной терапии может развиваться авитаминоз А, Е и Д. В аптеках это вещество продаётся под коммерческим названием: Орлистат или Ксеникал.

В ассортименте аптечных сетей реализуются и другие препараты против ожирения. Однако они являются не лекарственными средствами, а БАДами (биологическими добавками к пище). Клиническая эффективность БАДов не имеет подтверждения, но многие пациентки отмечают эффект после их применения.

Хирургическое лечение

Когда консервативные методы по лечению ожирения у женщин не дают положительной динамики, тогда остается один выход - хирургическое вмешательство. Также этот метод показан женщинам, у которых масса тела превышает нормальное значение на 45 - 50 кг (когда индекс массы тела становится равным 35 - 40). Операция обязательна, если, помимо ожирения, у представительницы слабого пола диагностируется другая соматическая патология, причинно связанная с избытком веса. Операционное вмешательство можно проводить людям в возрасте 18 - 60 лет, однако в некоторых случаях врачи отказывают в операции. Как похудеть

К противопоказаниям относят:

· Хроническая алкогольная или наркотическая зависимость у женщины.

· Случаи психического расстройства личности.

· Соматические патологии в декомпенсированной стадии.

Только после того, как эти заболевания будут вылечены или стабилизированы, может быть проведена операция по снижению массы тела.

К методам хирургического вмешательства относят полостные и неполостные операции.

Суть неполостной операции заключается в установке специального баллона в желудок. Его помещают, используя специальный эндоскоп, на срок от 4 месяцев до полугода. Баллон изготовлен из силиконового эластомера и заполняется необходимым объёмом жидкости (в зависимости от клинической ситуации). Механизм терапевтического действия баллона основан на том, что при употреблении еды наступает очень быстрое насыщение, а, следовательно, быстрыми темпами снижается масса тела. Клинические исследования показывают, что в процессе такого лечения снижение массы тела приблизительно равно 30 кг. Обычно этот метод применяется в комплексе с консервативным методом.

Полостные методы операционного вмешательства:

· Бандажирование желудка.

· Вертикальная гастропластика.

· Шунтирование желудка.

· Билиопанкреатическое шунтирование желудка.

Бандажирование желудка заключается в том, что желудок перетягивается специальным бандажом (силиконовым кольцом). Внутренняя поверхность этой конструкции представлена мембраной. Мембрана выполняет роль резервуара для жидкости. Бандаж, изменяет объём желудка, после чего его вместительность становится равной 5 - 15 мл.

Операция вертикальной гастропластики заключается в том, что желудок разделяется на 2 составляющие: большую и меньшую. Достигается это методом ушивания. Малая часть делается такой, чтобы объём потребляемой пищи не превышал 10 - 18 мл.

Шунтирование желудка - более радикальная и травматическая операция. В результате этого вмешательства определённая часть желудка и 12-перстной кишки исключается из акта пищеварения, но не из-за того, что она иссекается. Это происходит за счет ушивания. Вместительность желудка после шунтирования становится равной 20 -30 мл. После таких действий достигаются очень хорошие результаты. У оперированных женщин избыточный вес очень быстро снижается. Процент снижения достигает примерно 75%. Шунтирование желудка должно сочетаться с лечением фармакологическими препаратами.

Билиопанкреатическое шунтирование желудка применяется в самых запущенных случаях. При данном вмешательстве объём желудка тоже сокращается до 100 -150 мл, но не посредством ушивания, а благодаря резекции. Иногда процедура резекции сопровождается удалением желчного пузыря и аппендикса. Этот метод хирургического вмешательства самый радикальный и травматический, но вместе с тем - самый эффективный. После такого лечения масса тела пациента нормализуется на 100%.

Таким образом, ожирение у женщин сегодня успешно лечится. Для этого медицина располагает немедикаментозными, медикаментозными и хирургическими методами.

В современном мире стремительно растёт число тучных людей. Это становится глобальной проблемой. Более половины населения развитых стран имеют избыточный вес, который не только портит фигуру, но и провоцирует разные опасные недуги.

Распределение жира на теле зависит от наследственной предрасположенности или нарушений работы организма. Лишний вес может являться последствием уже имеющегося заболевания.

Определение и причины

В любом случае ожирение – это болезнь, связанная с излишним количеством жирового отложения, вызывающая осложнения внутренних органов. Любой организм на все процессы своей жизнедеятельности, тратит определённое количество энергии.

Если с пищей её поступает больше требуемого, то излишки откладываются в любом участке тела, нарушая естественный обмен веществ. Это является одной из первых причин полноты 90-95 % людей, избегающих физическую активность.

Располневшие больные, имеющие проблемы с эндокринными и другими заболеваниями обменных процессов, составляют 5-10 %.

Классификации и типы

Существует несколько видов классификаций типов ожирения. Рассмотрение каждого из них даст более полную картину проблемы, её последствий и решения.

По причине развития отложений жира

На сегодняшний день по этой классификации заболевания нет общего согласия специалистов.

Алиментарный – бесконтрольное переедание, с накоплением жира в верхних частях тела.

Компульсивный , когда человек успокаивает себя едой, при этом вырастает живот.

Глютеновый – накапливание отложений в области бёдер и ягодиц вследствие гормональных нарушений (беременность, роды, менопауза), вредных привычек.

Висцеральный – это тип, когда жир заполняет брюшную полость, опутывает печень, затрудняя дыхание.

Абдоминальное ожирение у женщин, лечение которого осуществляется консервативным путем, считается больше мужской проблемой. Оно сопровождается накоплением жировых отложений в области живота. Это негативно сказывается на работе всех внутренних органов. Поэтому такое состояние не может оставаться без внимания.

Под термином абдоминальное ожирение признано называть состояние, при котором наблюдают преимущественное скопление жировой массы в области брюшной полости. При наличии такого отклонения человек не только испытывает определенные трудности, но и страдает работа всего его организма. Постепенно жировая масса обволакивает основные жизнеобеспечивающие органы:

  • сердце;
  • печень;
  • легкие;
  • поджелудочную железу;
  • почки и другие.

В тоже время, максимальное количество жира концентрируется в области размещения кишечника. Именно это изменяет внешний вид живота женщины. Такое состояние повышает нагрузку на все внутренние органы и нарушает их работу. В результате ухудшается обмен веществ в организме, нормально не происходит усвоение полезных веществ.

Симптомы ожирения абдоминального типа у женщин

Абдоминальное ожирение у женщин может сопровождаться рядом характерных признаков:

  • существенное увеличение объемов брюшной полости женщины;
  • возрастание показателей индекса массы тела (составляет 30 и больше);
  • повышение аппетита и нарушенное пищевое поведение;
  • появление тяжести и дискомфорта в животе после каждого приема пищи;
  • повышенное потоотделение;
  • нарушение процессов пищеварения, что особенно часто сопровождается метеоризмом;
  • появление нехарактерной для данного человека отрыжки;
  • при наличии минимальных физических нагрузок наблюдают учащенное сердцебиение и повышение показателей давления.

Причины возникших нарушений абдоминального типа у женщин

Ожирение по абдоминальному типу развивается не у всех представительниц прекрасного пола, имеющих проблему избыточного веса. Обычно этому способствует один или несколько факторов:

  • нарушение работы пищевого отдела гипоталамуса, который контролирует чувство насыщения, что приводит к перееданию;
  • генетическая предрасположенность к абдоминальному накоплению жировых отложений в области живота;
  • низкая физическая активность, что не позволяет организму тратить полученные с пищей калории;
  • дефицит серотонина. В такой ситуации человек переедает, чтобы улучшить себе настроение и преодолеть депрессивное состояние;
  • набор большого веса в период беременности, что еще больше усугубляется гормональными изменениями в период лактации;
  • период климакса, что приводит к снижению выработки эстрадиола. Это влечет за собой абдоминальное перераспределение жировой массы;
  • нарушение работы щитовидной железы (гипотиреоз). Недостаток гормонов ведет к интенсивному набору лишнего веса;
  • поликистоз яичников. Данное заболевание нарушает работу половых желез, что влечет и другие негативные изменения в организме;
  • длительный прием различных гормональных средств и психотропных препаратов, что нарушает деятельность эндокринной системы;
  • злоупотребление алкоголем и другие вредные привычки.










Особенности проведения диагностики абдоминального ожирения у женщин

Диагностикой абдоминального ожирения, выявленного у женщин, занимается эндокринолог и гастроэнтеролог. В обязательном порядке больной должен проконсультироваться с диетологом. Процесс диагностики при абдоминальном ожирении происходит в несколько последовательных этапов. Первый из них включает в себя:

  • изучение анамнеза пациента, что позволит определить наличие отягощающих факторов, способствующих ожирению;
  • сбор информации относительно образа жизни – особенностей питания, уровня физической активности, распорядка дня;
  • физикальный осмотр. Включает пальпацию брюшной стенки, измерение веса и окружности живота, определение ИМТ;
  • опрос женщины с абдоминальным ожирением на предмет наличия дополнительных жалоб, что позволит получить полную клиническую картину.

После сбора указанных данных женщина должна сдать общий и биохимический анализ крови. Изменение каких-либо показателей позволит предположить наличие определенных заболеваний, к которым привело абдоминальное ожирение. В дальнейшем для постановки точного диагноза пациенту рекомендуют пройти ряд дополнительных исследований:

  • ультразвуковое исследование органов брюшной полости;
  • рентгенография с применением контрастного вещества;
  • гастроскопия;

Чем опасно ожирение с концентрацией жировых отложений в области живота у женщин?

На начальных стадиях развития абдоминального ожирения серьезные нарушения в работе организма могут отсутствовать. Такие женщины жалуются лишь на быструю утомляемость и снижение работоспособности.

Но постепенно происходит нарушение функций всех органов, ухудшается кровообращение и лимфоток. Наличие большого объема висцерального жира приводит к повышенной выработке стрессового гормона кортизола. Поэтому такой человек всегда чувствует себя напряженным.

Наличие чрезмерных жировых отложений в теле женщины приводит к повышенной активности гормонов, отвечающих за запуск воспалительных процессов в организме. Поэтому даже незначительная простуда может сопровождаться серьезными отложениями.

Абдоминальное ожирение со временем приводит к развитию серьезных патологий:

  • нарушение менструального цикла, что способно спровоцировать бесплодие;
  • появление нежелательных волос по всему телу;
  • развитие синдрома апноэ;
  • повышение риска появления инфаркта или инсульта, что связано с отложением жира в сосудах;
  • развитие вторичного сахарного диабета;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • перерождение здоровых тканей печени в жировые структуры;
  • накопление холестерина внутри кровеносных сосудов, что нарушает работу всех внутренних органов;
  • повышается риск развития астмы;
  • появление солевых отложений в области суставов;
  • возможно появление болезни Альцгеймера.

Правила лечения абдоминального ожирения у женщин

Успешность лечения ожирения зависит от настроя и мотивации женщины. Только если она поймет важность проводимой терапии и возможные риски в случае несоблюдения рекомендаций врачей, возможен положительный результат.

Важнейшей частью лечения абдоминального ожирения называют соблюдение низкокалорийной диеты.

Важно дополнить ее достаточной физической активностью. При необходимости врачи назначают определенные медикаменты для лечения сопутствующих заболеваний.

При абдоминальном ожирении необходимо придерживаться таких правил питания:

  • необходимо уменьшить привычный суточный рацион на 300-500 ккал. Резко ограничивать себя не стоит;
  • желательно полностью отказаться от потребления быстроусвояемых углеводов – сахара, кондитерских изделий, сдобы;
  • рацион следует наполнить сложными углеводами – основными источниками энергии (крупами, цельнозерновым хлебом, бобовыми);
  • в ежедневном меню должно находиться достаточное количество овощей и фруктов в свежем или приготовленном виде;
  • рацион необходимо обогатить жирами из жирных сортов рыбы, орехов, растительных масел;
  • в ежедневном меню женщины должно находиться достаточное количество белков мяса, рыбы, молочных продуктов, яиц;
  • предпочтительные методы приготовления пищи – варка, тушение, запекание. От жарки необходимо отказаться полностью.

При абдоминальном ожирении женщине указанной диеты необходимо придерживаться все время, что позволит надолго сохранить полученные результаты. При неэффективности консервативных методов может приняться решение о хирургическом вмешательстве. Во время операции сокращается объем желудка, что позволяет уменьшить количество употребляемой пищи.

Видео: Абдоминальное ожирение

⚕️Мелихова Ольга Александровна - врач эндокринолог, стаж 2 года.

Занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов эндокринной системы: щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез, паращитовидных желез, вилочковой железы и т.д.

  • 22.03.2019
  • Опубликовано: admin
  • Категория: Блог

Ожирение у пожилых людей

Из этой статьи вы узнаете:

    Почему возникает ожирение в пожилом возрасте

    Как выявить у пожилого человека ожирение

    Какой диеты следует придерживаться при лечении ожирения

    Как спорт помогает в лечении ожирения у пожилых людей

На сегодняшний день проблема лишнего веса стоит особенно остро, при этом она актуальна не только для молодежи и лиц зрелого возраста. Ожирение у пожилых людей сейчас встречается довольно часто. Согласно статистическим данным, люди преклонного возраста страдают от проблем с лишним весом в два раза чаще, чем молодежь. Это вполне обоснованно: организм человека изнашивается; переваривание пищи в тех же объемах, как и раньше, становится более затруднительным; отсутствие физических нагрузок негативно сказывается на состоянии здоровья. В нашей статье мы подробно рассмотрим, как выявить и лечить ожирение у пожилых людей.

Чем опасно ожирение у пожилых людей

Ожирение - это существенное превышение массы тела (на 25 % и более), которое приводит к патологическим, болезненным процессам в организме человека, расстройству обмена веществ и патологии внутренних органов. Ожирение представляет опасность для людей любого возраста, тем более преклонного. Данное заболевание относится к тяжелой метаболической патологии. У пожилых людей возрастает риск возникновения артроза, остеохондроза и нарушения подвижности. Более того, возрастное ожирение негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, поскольку нагрузка на нее возрастает в два-три раза. Также отрицательному воздействию подвергаются органы дыхания, которые не получают кислород в нужном количестве. Ожирение у пожилых людей может способствовать развитию сахарного диабета, артериальной гипертензии, заболеванию почек, даже повышается риск возникновения онкологических заболеваний. Именно поэтому в современном мире особое значение приобретает вопрос профилактики ожирения и сопутствующих ему заболеваний.

Причины ожирения у пожилых людей

Существует множество факторов, ведущих к образованию избыточного веса, - от психологических (моральных барьеров) до физических.

Ожирение у пожилых людей, как правило, обусловлено:

    способом питания;

    образом жизни;

    болезнями;

    иными причинами.

Остановимся подробнее на каждом из перечисленных оснований:

    Неправильное питание.

Самой распространенной причиной ожирения у пожилых людей является неправильное питание, которому следует уделять особое внимание. Оно должно быть сытным и в то же время сбалансированным.

Рекомендуется употреблять легко усваиваемые продукты, которые не перегружают желудок. К примеру, следует питаться продуктами растительного происхождения - зерновыми, бобовыми, зеленью, овощами и фруктами. Последние необходимо употреблять в пищу один-два раза в день.

Не стоит злоупотреблять жареными и заправленными специями или соусами продуктами. Лучший способ приготовления - на пару. Это способствует сохранению в пище полезных свойств, а также помогает организму легко и быстро ее усваивать.

    Малоподвижный образ жизни.

Еще одной распространенной причиной ожирения у пожилых людей является неправильный образ жизни.

Большинство из них считает, что из-за общей ослабленности организма не следует заниматься физическими упражнениями. Но на самом деле все наоборот. Физические нагрузки рекомендуются именно тогда, когда организм человека ослаблен.

Конечно, у пожилых людей по ряду причин снижается активность: мышцы уже не такие эластичные, также сказываются особенности неправильного питания и различные заболевания.

К тому же основная часть пожилых людей ведет малоподвижный образ жизни. В такой ситуации нужно отдавать предпочтение умеренным физическим нагрузкам, которые не изнуряют организм, но в то же время стимулируют и укрепляют тело.

  • Болезни.

Также значимой причиной ожирения у пожилых людей являются различные заболевания, по причине которых откладываются и накапливаются жировые ткани. Также они приводят к нарушениям работы выделительной и пищеварительной систем.

Болезни почек, печени, желудочно-кишечного тракта являются причиной сбоя работы организма и накопления жиров.

  • Иные причины.

Помимо названных обстоятельств, ожирение у пожилых людей может быть обусловлено генетическими факторами (предрасположенностью к заболеванию), недостаточным сном, повышенным уровнем стресса, нарушающим работу кишечника, употреблением алкогольных напитков, психотропных препаратов и пр.

Виды ожирения у пожилых людей

Выделяют различные типы ожирения у пожилых людей. Встречаются тяжелые формы, которые требуют серьезного лечения, но существуют и менее опасные, легко излечимые виды.

Различают следующие типы ожирения:

1. Алиментарное.

2. Гипоталамическое.

3. Эндокринное.

  • Алиментарное ожирение.

Алиментарное возрастное ожирение напрямую связано с неправильным питанием, которое может быть вызвано перееданием, употреблением в пищу плохо усваиваемых продуктов. Также негативно сказывается на состоянии здоровья малоподвижный образ жизни.

  • Эндокринное ожирение.

Эндокринное ожирение у пожилых людей обусловлено болезнью эндокринной системы, которая, в свою очередь, вызвана нарушениями функций надпочечников и щитовидной железы.

  • Гипоталамическое ожирение.

Данный вид ожирения у пожилых людей отличается нарушениями жирового обмена. Причины могут быть совершенно разными - травмы, инфекции, отравления и многое другое.

Этому заболеванию также сопутствуют нарушения сна, головные боли, тошнота и т. д.

Четыре стадии ожирения у пожилых людей

Различают как индивидуальные, так и общепринятые критерии распределения жира в организме. Индивидуальное распределение отвечает за тип фигуры человека (в виде песочных часов, треугольника, яблока и груши).

К общепринятому критерию относится накопление жира, которое у женщин в первую очередь происходит в области таза, а у мужчин - живота.

Затем жир распределяется в соответствии с индивидуальными особенностями организма пожилых людей.

Выделяют несколько стадий ожирения:

    первая - избыток веса составляет от 10 % до 29 % от идеальной массы тела;

    вторая - от 30 % до 49 %;

    третья - от 50 % до 99 %;

    четвертая - более 100%.

Первая стадия ожирения у пожилых людей характеризуется превышением нормы идеального веса на 10-29 %. В данном случае рекомендуется стабилизировать питание и регулярно уделять время физическим тренировкам.

Более поздние стадии ожирения у пожилых людей сложнее вылечить. К тому же различные последствия затрудняют работу организма и его восстановление.

Диагностика веса

Существует несколько различных способов определения идеального веса. Самым распространенным из них считается ИМТ.

ИМТ является индексом массы тела человека, который определяется исходя из показателей роста и веса.

К примеру: вес - 80 кг, рост 170 см.

ИМТ= (80/1,7×1,7)=27,6

Для того чтобы определить, насколько ваш вес соответствует норме, необходимо обратиться к следующей таблице:

Лечение ожирения у пожилых людей

К наиболее распространенным видам лечения ожирения пожилых людей относят:

  • лечение с помощью медикаментов;

    хирургическое вмешательство.

  • Диета.

Диета является самым безопасным и оптимальным решением проблемы ожирения у пожилых людей.

Правильное питание и грамотно подобранные физические упражнения помогут сбросить вес пожилому человеку, минимизируя при этом риски для организма.

  • Медикаментозное лечение.

При медикаментозном лечении прописывают соответствующие препараты, которые снижают аппетит либо вызывают отторжение пищи.

Тем не менее каждое лекарство отличается своим побочным эффектом. К тому же в некоторых случаях препараты способны вызвать аллергическую реакцию.

  • Хирургическое вмешательство.

Хирургическое вмешательство является наиболее опасным методом лечения ожирения у пожилых людей. Врачи, как и все люди, не застрахованы от ошибок. Более того, хирургическое вмешательство может стать причиной неожиданных последствий для организма человека.

Профилактика ожирения у пожилых людей

Пожилым людям следует более тщательно следить за здоровьем. Наиболее эффективный метод профилактики избыточного веса - это нормализация питания, снижение калорийности пищи, а также умеренные физические нагрузки. Сбросить вес пожилому человеку помогут занятия спортом, посещение бассейна, фитнес-тренировки, пешие прогулки, пробежки на свежем воздухе. Вышеперечисленные нагрузки позволяют активнее сжигать калории, поступающие во время приема пищи.

Также пожилым людям следует регулярно посещать врача и контролировать давление, уровень липидов в плазме крови, проводить необходимые мероприятия, направленные на лечение сопутствующих заболеваний. Врач также поможет отрегулировать рацион питания и грамотно ограничить количество потребляемых углеводов и жиров.

Под полноценной профилактикой ожирения у пожилых людей подразумевается также и регулирование питьевого режима. Потребление чистой воды способствует восстановлению обмена веществ, который происходит в водной среде. Полезно пить такие напитки, как травяной настой, зеленый чай, морс, свежевыжатый сок пополам с водой.

Пожилым людям также настоятельно рекомендуется вести активный образ жизни, чаще выезжать на природу, на дачу, совершать прогулки на свежем воздухе и путешествовать. С помощью положительных эмоций поддерживается тонус и молодость души, что благотворно сказывается на организме любого человека.

Следует уделять особое внимание борьбе с избыточным весом, особенно пожилым людям, у которых организм ослаблен.

При ожирении у пожилых людей увеличивается нагрузка на суставы и мышцы, в результате чего могут возникнуть боли в спине. Могут быть поражены суставы, позвоночник.

Повышается риск возникновения радикулита, а нарушение работы позвоночника может привести к непредсказуемым последствиям.

Именно поэтому пожилым людям следует с особым вниманием следить за своим весом, правильно питаться, соблюдать диету и вести здоровый образ жизни. При обнаружении проблем необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

В наших пансионатах мы готовы предложить только лучшее:

    Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).

    5-разовое полноценное и диетическое питание.

    1-2-3-местное размещение (для лежачих специализированные удобные кровати).

    Ежедневный досуг (игры, книги, кроссворды, прогулки).

    Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.

    Еженедельный осмотр профильных врачей.