Экдистерон в бодибилдинге. Экдистерон (экдистен) – лучший тестостероновый бустер? Свойства и эффект экдистерона. Показания к применению

Экдистерон - препарат, обладающий стероидной структурой. С его помощью спортсмены смогут раскрыть собственный потенциал. Препарат безвреден, и использовать его могут даже подростки. Средство производится из вещества растительного происхождения.

Работы по получению экдистерона велись более 20 лет, и только недавно, благодаря последним технологическим разработкам, это удалось. Интересным фактом в истории создания препарата, является его первоначальная цена. Когда впервые удалось получить чистый экдистерон, то один килограмм продукта стоил порядка 20 тысяч долларов. Однако сейчас все изменилось и он доступен всем желающим. Благодаря современным технологиям, препарат очищен до 97 %.

Свойства экдистерона

Было проведено порядка 50 исследований вещества, после чего ученые смогли с уверенность заявить о его безопасности. Среди многочисленных свойств препарата стоит отметить следующие:

• Создает и поддерживает положительный баланс азота в организме.
• Улучшает деятельность центральной нервной системы.
• Оказывает анаболическое воздействие, улучшая рост тканей мышц.
• Повышает уровень гликогена и белковых соединений в мышечных тканях.
• Устраняет гипогликемию и стабилизирует уровень сахара.
• Эффективно понижает уровень холестерина.
• Способствует ускорению восстановления организма.
• Повышает скоростные и силовые показатели, снижает усталость.

Экдистерон: побочные эффекты

Выше уже говорилось, что после многочисленных испытаний о безопасности препарата для организма можно говорить с полной уверенностью. Это и стало одной из основных причин того, что о средстве в интернете можно найти только положительные отзывы. А секрет этого сокрыт в самом экдистероне.

Для прироста массы мышечных тканей необходимо создать положительный анаболический фон. Именно это и делает препарат, поддерживая баланс азота и ускоряя синтез белковых соединений.

Экдистерон: применение и дозировка

Несмотря на то, что препарат безопасен, нельзя употреблять бесконтрольно. Переизбыток в организме любого препарата может привести к негативным последствиям.

Были проведены исследования на токсичность экдистерона. Ученым удалось установить точные цифры - 6.4 грамма на каждый килограмм веса человека. Из этого следует, что при весе в 70 килограмм необходимо принять 448 грамм, чтобы вызвать побочные эффекты. Это огромная цифра в сравнении с допустимыми дозировками.

Суточная рекомендуемая дозировка экдистерона составляет от 80 до 120 мг. Употреблять средство необходимо натощак. Если говорить о максимально допустимой суточной дозе, то она составляет от 400 до 600 миллиграмм. Как можно заметить, она примерно в тысячу раз меньше опасного для здоровья значения.

Если вы будете придерживаться правил приема, то никакие побочные эффекты вам не страшны. Эффективность препарата заметна при физических нагрузках. Если вы новичок в бодибилдинге, то до определенного момента вам не потребуются никакие добавки.

Видео о препарате Экдистерон:

– так называется вещество, которое получают из растений Cyanotis Vaga и Rhaponticum Carthamoides. Как спортивное питание экдистерон обычно производится в виде более дешевого экстракта из Cyanotis Vaga (содержит 40-70% экдистерона). Для производства 99-процентного экстракта, который считается более качественным, используется более дорогая технология изготовления из Rhaponticum Carthamoides.

Экдистерон, как заявляют производители, способствует повышению общего тонуса организма человека, помогает быстрому восстановлению после изнуряющих силовых тренировок и обладает выраженным анаболическим эффектом.

Действие экдистерона как анаболика, объясняется его молекулярным сходством со стероидами-анаболиками. Экдистерон связывается со специальными андрогенными рецепторами мышечных клеток, что приводит к росту мышечной массы и улучшению силовых показателей. При похожем с анаболиками механизме действия, применение экдистерона не влечет за собой проявления побочных эффектов.

Атлеты, принимавшие экдистерон ежедневно в течение нескольких месяцев, не отмечали негативного действия препарата – их гормональный фон оставался без изменения, токсического влияния на почки и печень обнаружено не было. Экдистерон не состоит в списке запрещенных препаратов антидопингового комитета, поэтому его можно применять для соревнующихся атлетов.

Как принимать экдистерон

Для того чтобы набрать массу и увеличить силовые показатели, при приеме экдистерона следует придерживаться определенной дозы – не меньше 400мг. Если принимать меньше, то эффект от добавки будет незначительным, практически незаметным. Некоторые производители, обманывают покупателей, уменьшая до 50мг одноразовую дозу, на это необходимо обратить особое внимание при приеме экдистерона.

Так как экдистерон, попадая в организм человека, быстро разрушается, его целесообразно употреблять не реже 3 раз в день курсами по 3-8 недель. После окончания приема необходимо сделать перерыв на 1-2 недели. Это нужно для того, чтобы не возникло привыкания к экдистерону. Затем курс можно повторить. Чтобы эффект был более внушительным, принятие экдистерона следует совместить с протеином. Дополнительно принимая по 100г белка ежедневно, можно значительно увеличить эффективность экдистерона.

Эффективность экдистерона

Способность экдистерона улучшать физические показатели спортсменов до сих пор не имеет стопроцентных доказательств, поэтому его эффективность все еще находится под сомнением. Не все доверяют многочисленным статьям на тему о грандиозных результатах приема препарата, ведь многие из экспериментов не имеют научного обоснования.

Выводы о положительном действии экдистерона, применяемого совместно с витаминными комплексами, основываются на исследованиях, в которых испытуемые, принимающие экдистерон, показывали лучшие результаты, чем те, кто его не принимал. Правда, ученые полагают, что достоверных результатов по применению экдистерона, пока еще не получено.

Экдистерон — Видео

Ecdysterone B, Экдистерон B, 10 мг, 100 табл Neksportek

Природное соединение стероидной структуры, выделенное из корней и корневищ левзеи сафлоровидной и обогащенное комплексом витаминов группы В.

Белый с кремоватым оттенком кристаллический порошок. Мало растворим в воде, мало в спирте.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ : Для людей, испытывающих большие физические и умственные нагрузки в повседневной жизни, препарат показан как профилактическое средство.

В медицине:
- профилактика ОРЗ и ОРВИ:
- тонизирующее средство при астенических и астенодепрессивных состояниях, свя¬занных с ослаблением белоксинтезирующих процессов.
- при длительных интоксикациях, инфекциях, неврастении, неврозах, гипотонии
- в послеоперационный период для ускорения белковосинтетических процессов и стимуляции иммунитета.

В спорте: для ускоренного набора мышечной массы значительного ускорения восстановления после любого вида нагрузок увеличения мышечной силы для увеличения скоростно-силовых показателей во время интенсивных тренировок при дисфункции сердечно-сосудистой системы при выраженных признаках перенапряжения миокарда и усилением мышечного катаболизма Комплекс витаминов введенный в состав препарата дополняет и более полно реализует действие экдистеронов, тем самым увеличивая отдачу от минимально рабочей дозировки Гормоноподобными свойствами не обладает несмотря на сходство по структуре со стероидными соединениями.

Описание действия введенных витаминов:
Введённый комплекс вит гр В оказывает многостороннее действие метаболизм пользователя: Витамин B1 необходим для окислительного декарбоксилирования кетокислот (пировиноградной и молочной), синтеза ацетилхолина, он участвует в углеводном обмене и связанных с ним энергетическом, жировом, белковом, водно-солевом обмене, оказывает регулирующее воздействие на трофику и деятельность нервной системы.
Тиамин выступает как антиоксидант, улучшает циркуляцию крови и участвует в кроветворении. Витамин B2 интенсифицирует процессы обмена веществ в организме, участвуя в метаболизме белков, жиров и углеводов.
Рибофлавин необходим для образования красных кровяных телец и антител, для дыхания клеток и роста. Он облегчает поглощение кислорода клетками кожи, ногтей и волос. Рибофлавин сводит к минимуму негативное воздействие различных токсинов на дыхательные пути. Одним из ценнейших качеств рибофлавина является его способность ускорять в организме превращение пиридоксина - витамина B6 - в его активную форму.
Витамин В6 необходим для нормального функционирования центральной и периферической нервной системы, участвует в синтезе нейромедиаторов. В фосфорилированной форме обеспечивает в процессы декарбоксилирования, переаминирования, дезаминирования аминокислот, участвует в синтезе белка, ферментов, гемоглобина, простагландинов, обмене серотонина, катехоламинов, глутаминовой кислоты, ГАМК, гистамина, улучшает использование ненасыщеных жирных кислот, снижает уровень холестерина и липидов в крови, улучшает сократимость миокарда, способствует превращению фолиевой кислоты в ее активную форму, стимулирует гемопоэз.
Витамин РР - Активное воздействие на обменные процессы обусловлено его вхождением в состав ниацинамидадениндинуклеотида (НАД) и ниацинамидадениндинуклеотида фосфата (НАДФ), являющихся кофакторами ряда ферментов. В частности, ниацинамид входит в состав кодегидраз, являющихся переносчиками водорода к флавопротеиновым ферментам, и тем самым регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме.
Витамин РР - компонент В-комплекса, имеющий решающее значение для выработки энергии. Он участвует в ряде реакций, в ходе которых сахар и жир превращаются в энергию, необходим для обмена аминокислот и участвует в превращении жиров в эйкозаноиды.
Вит В - Фолатные коферменты участвуют в биосинтезе пуриновых и пиримидиновых основыний, нуклеиновых кислот, аминокислот, а также увеличивают использование организмом глютаминовой кислоты и тирозина.
Фолиевая кислота принимает активное участие в процессах регуляции функций органов кроветворения.Также положительно влияет на функции кишечника и печени, повышает содержание холина в печени и препятствует ее жировой инфильтрации.

Рекомендации по применению : взрослым по 1 таблетке в день за 30-40 минут перед едой. Продолжительность приёма - 2-4 недели. Срок годности - 2 года. Хранить в сухом, защищённом от света месте, при температуре не выше 25°С.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью, повышенное нервное возбуждение, бессонница, гипертензия, склонность к гиперкинезам, приём в вечернее время.

Питательная ценность на 1 таблетку
Витамин РР (Ниацинамид В3) - 48 мг
Экдистен - 10 мг
Витамин В6 - 7,1 мг
Витамин В1 - 5,3 мг
Фолиевая кислота (Витамин В9) - 930 мкг

Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом. Перед приёмом данного препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Произведено: NEKSPORTEK Corp. Canada by LLC "Russport"

Бета-Экдистерон - (20-Hydroxyecdysone, Ecdysterone или 20E) представляет собой природное соединение стероидной структуры; получают его из растений, широко применяемых в народной медицине - рапонтикума сафлоровидного (синоним: левзея сафлоровидная) - Rhaponticum carthamoidis (Wild) Jilin {синоним: Leuzea carthamoidis D.C.) и живучки туркестанской - Ajuga turkestanica (Rgl.) Brig, произрастающей в Центральной Азии. Прием натуральных препаратов для повышения тестстерона стимулирует синтез мужского полового гормона и восстановление репродуктивной функции.

Экдистерон обладает биологическим действием на человека, но до сих пор существует много разногласий по этому вопросу. Большинство современных добавок изготавливается из растения Cyanotis vega и Левзеи сафлоровидной.

Экдистерон впервые был исследован Советскими учеными Сыровым и Курмуковым в 1976 году, выявив его анаболическую активность и усиления синтеза протеина. Затем, похожее исследование провел Chermynkh в 1988 году, сравнивая анаболическую активность Метандростенолона и экдистерона, результаты были удивительными: экдистерон продемонстрировал более высокую активность на синтез сократительных белков, по сравнению со стероидом Метандростенолоном.

Исследования на животных показали, что экдистерон проявляет выраженные анаболические свойства. Из чего было сделано предположение, что экдистерон может подобным же образом влиять и на людей В 1998 году Российский ученый провел оценку эффективности экдистерона в сочетании с протеиновой диетой. Результаты были положительными, испытуемые в среднем набрали 6-7% сухой мышечной массы и снизили жировые отложения на 10 %. Исследователи также обнаружили, что экдистерон способствует снижению уровня глюкозы в крови, не влияя на уровень инсулина. Уровень сахара снижался, когда до приема он был в норме и незначительно повышен (до 16 ммоль/л), высокий уровень не изменялся. Таким образом, это делает возможным применять экдистерон людям больным сахарным диабетом 2 типа.

Эффекты экдистерона.

Увеличение синтеза белка
усиливается поступление белка и гликогена в мышцы
стабилизирует уровень сахара в крови, улучшая состояние при гипогликемии у атлетов «на сушке»
предотвращает процесс отложения жира путем стабилизации уровня сахара и инсулина в крови
уменьшает уровень холестерола в крови
стабилизирует мембраны клеток
благотворно влияет на сердечный ритм
антиоксидантный эффект
антикатаболический эффект
очищает кожу
увеличивает силу и выносливость
увеличивает "сухую" мышечную массу
уменьшает жировую массу

Экдистерон заметно улучшает самочувствие больных, повышает общий тонус, усиливает работоспособность, повышает массу тела при пониженном питании в результате нарушения белок-синтезирующих процессов различной этиологии. Оказывает положительное влияние на метаболические показатели сердечной мышцы. Обнаружено наличие у экдистена гипогликемического действия у больных с тяжелыми формами диабета, что позволило уменьшить дозу инсулина. Хорошие результаты отмечены при лечении больных с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гепатитами различной этиологии. Пауэрлифты осознает, что это отдача тренировок.

Во всех случаях применения Экдистерона не было отмечено никаких побочных эффектов, не наблюдалось отрицательного влияния на функции коры надпочечников и других эндокринных желез. В исследованиях отмечалось достаточно выраженное общетонизирующее воздействие на организм, особенно у спортсменов во время интенсивных тренировочных нагрузок. Причем при испытании на спортсменах 89 % обследованных, получивших Экдистерон, отмечали более быстрое прохождение чувства усталости, апатии, улучшение переносимости нагрузок в таких видах спорта, как легкая атлетика (прыжки, бег на средние дистанции), плавание, фигурное катание на коньках, скоростной бег на коньках, лыжные гонки. Следует отметить, что в этих видах спорта аналогичный эффект при использовании сапарала отмечен лишь у 9 % спортсменов. Когда возникала необходимость в значительном увеличении дозы Экдистерон (наблюдение над спортсменами - метательницами и штангистами, где препарат использовали в дозе до 100 мг в сутки) положительный специфический эффект не сопровождался никакими токсическими явлениями.

Анаболические проявления Экдистерон во всех случаях подтверждались клинико-лабораторными исследованиями (увеличение массы тела, содержания гемоглобина и эритроцитов, общего белка в сыворотке крови, понижение концентрации мочевины). При антропометрических исследованиях лиц, многократно принимавших экдистен, замечено увеличение мышечной массы при незначительном снижении количества общего и подкожного жира. В результате апробации экдистена в практике клинической и спортивной медицины установлено, что его целесообразно назначать больным, у которых отмечаются невротические состояния, гипотония, общая слабость, вегето-сосудистая дистония, а также соматическим больным с астеническими и астенодепрессивными состояниями, связанными с ослаблением белоксинтезирующих процессов в организме. Перспективным оказалось использование экдистена при некоторых нарушениях углеводного и липидного обменов.

Экдистерон преднозначен спортсменам, специализирующимся во многих видах спорта, где необходимо улучшить скоростно-силовые качества и повысить функциональное состояние мышечной системы.

Активно влияя на метаболические процессы в органах и тканях, Экдистерон является эффективным средством для предупреждения и устранения синдрома перенапряжения миокарда после интенсивных физических нагрузок, способствует быстрому восстановлению в промежутке между соревнованиями. Целесообразно применение экдистена практически здоровыми людьми для рофилактики чрезмерного умственного и физического переутомления, а также для коррекции фигуры, особенно в комплексе спортивно-оздоровительных мероприятий

Также были проведены исследования, где экдистерон проявил себя как противоопухолевое средство, адаптоген и антиоксидант.

Ученые, которые исследовали экдистерон, пришли к невероятным выводам: под действием экдистерона мышечный анаболизм повышается на 190-200%, что сравнимо с инъекциями Метандростенолона. Как же действует экдистерон на мышцы человека? Ученые утверждают, что Экдистерон стимулирует синтез протеина в цитоплазме мышечных клеток путем ускорения синтеза протеиновых цепочек из аминокислот. Предполагается, что экдистерон повышает внутри мышечной клетки концентрацию ионов калия и кальция, а это в свою очередь вызывает увеличение синтеза ДНК, РНК и протеина.

Что касается побочных эффектов, экдистерон не только безопасен, но и полезен! Он не дает кортизолу разрушать клетки, нормализирует синтез креатина. Повышает адаптационные способности сердца, улучшает работу печени и состав крови! Поразительно, но, являясь мощнейшим анаболиком, экдистерон не подавляет секрецию организмом своего тестостерона. Тоже самое происходит и с гормонами роста. Те, кто долгое время сидит на стероидах, обычно вынуждены делать себе и инъекции гормона роста, тогда как даже многолетний прием экдистерона не только не ослабляет естественную выработку соматотропина, но даже увеличивает ее! Экдистерон, в отличие от стероидов, спортивные врачи рекомендуют принимать ежедневно по 30-50 мг, однако доза без риска осложнений может быть доведена до 100 мг – все зависит от ваших финансовых возможностей.

В спорте экдистерон используется с 1985 года, причем, в бывших странах Восточного блока изучение эффектов экдистерона было поставлено на солидную научную основу. Экдистерон часто давали элитным спортсменам-силовикам, добиваясь мощного ”стероидного” эффекта. Потом об экдистероне узнали и в Европе. Его стали широко использовать в тяжелоатлетической сборной США. Главный тренер американских силовиков Драгомир Чарослан говорит: ”Наша программа тренировок настолько тяжела и серьезна, что в ней принципиально не может быть места бесполезным веществам. Что же касается экдистерона, то он реально повышает силу, объемы мышц и ускоряет восстановление”. Сегодня экдистерон является одной из самых популярных спортивных добавок в рационе элитных спортсменов всех стран. ”При силовом тренинге экдистерон просто незаменим, -таково мнение американского и широко известного во всем мире тренера-консультанта атлетов Джея Шредера, - он позволяет спортсменам достичь такого уровня подготовки, о котором мы раньше могли только мечтать.”

Экдистерон дозы

Следует обратить особое внимание на дозы Экдистерона! Во всех исследованиях, где были получены положительные результаты, Экдистерон использовался в дозах эквивалентных 500 мг в сутки для человека. Тем не менее, большинство производителей и добавок Экдистерона содержат в несколько десятков раз меньшие дозы (Экдистерон B - 2,5 мг, Экдистерон ACE - 2,5 мг, Экдистерон МЕГА - 2,5, Ecdysten от ThermoLife - 15mg и другие). Если вы видите, что доза ниже 100 мг, то эта добавка совершенно бесполезна. Однако в последнее время появилось с адекватными дозами: SyntraEC от Syntrax - 275 mg и другие. Купить вы можете у нас.

Экдистерон побочные эффекты и вред

Экдистерон является природным негормональным средством, которое не влияет на обмен половых гормонов человека. Экдистерон не вызывает стероидных побочных эффектов, так как имеет другой механизм действия. Экдистерон не вреден для организма даже в очень больших дозах, достигающие несколько грамм Некоторые применяют Экдистерон в дозах больше 1000 мг в сутки, без каких либо побочных эффектов и ощутимого вреда, однако медики не рекомендуют превышать дозу 800 мг в сутки.

Растительные стероиды достаточно популярны среди спортсменов. Одним из таких является Экдистен. Узнайте о свойствах и применении препарата в бодибилдинге.

Содержание статьи:

Экдистен - мощный препарат растительного происхождения, имеющий стероидную структуру. Он производится из корней растения Левзея Сафлоровидная. Препарат характеризуется высокими тонизирующими и анаболическими свойствами. Выпускается он в таблетированной форме, а каждая таблетка содержит 0.005 миллиграмма активного компонента.

Сегодня Экдистен для набора массы в бодибилдинге используется достаточно часто и что немаловажно, лишен побочных эффектов свойственных ААС. Даже если препарат будет применяться в больших дозах, от 8 до 10 таблеток ежесуточно в течение пары месяцев, что является длительным сроком, то он все равно не произведет на организм негативный эффект и гормональная система не пострадает, так же, как и печень.

Если прием препарата (от 2 до 4 таблеток в сутки) сочетать с большим количеством потребляемых белковых соединений, то эффект будет составлять примерно 40 процентов от использования аналогичного количества метана.

Свойства Экдистена

Как мы уже говорили выше, препарат обладает стероидной структурой и по этой причине механизм его воздействия на организм схож с ААС. Активный ингредиент препарата взаимодействует с клеточными рецепторами и после попадания внутрь клетки активирует производство нуклеиновой кислоты, отвечающей за синтез белковых структур. Это делает возможным использование Экдистена для набора массы в бодибилдинге.

Среди наиболее значимых свойств препарата следует выделить следующие:

• Поддерживает положительный баланс азота;
• Повышает работоспособность ЦНС;
• Увеличивает уровень белковых структур и гликогена в тканях мускулов;
• Снижает уровень сахара и как следствие инсулина, что препятствует увеличению жировой массы;
• Смещает баланс холестерина в сторону липопротеинов высокой плотности;
• Мощное антиоксидантное воздействие;
• Снижает уровень усталости.

Как можно видеть из описанных свойств препарата, Экдистен может быть весьма полезен атлетам. Также отметим, что препарат уже достаточно хорошо изучен, чтобы можно было это утверждать.

В ходе экспериментов изучалось воздействие препарат на работоспособность человека, иммунитет, липолиз и мускульную массу. Еще в 1988 году было установлено, что препарат повышает синтез белковых структур в печени и смещает баланс азота в положительном направлении. Как известно, азот прямым образом влияет на набор мускульной массы.

Также известно, что Экдистерон (Экдистен) способствует снижению концентрации мочевины и усиливает эритропоэз, что и является основной причиной повышения анаболического фона при использовании препарата.

Достаточно интересными были исследования влияния средства на скорость набора качественной мускульной массы. Все испытуемые были разделены на три группы. Представители первой употребляли плацебо, второй - только протеиновые добавки, третьей - Экдистен совместно с Протеином. Именно представители последней группы показали лучшие результаты. Им удалось добавить в мускульной массе примерно на 6 процентов и при этом избавиться от 10 процентов жира.

Обнадёживающие результаты были получены и при исследовании воздействия Экдистена на выносливость и работоспособность. Применение препарат вызвало улучшение качества питания тканей кислородом, что привело к повышению всех физических показателей спортсменов.

Также в нашей стране было проведено еще одно достаточно масштабное исследование. По его результатам уже спустя пять суток после начала использования препарата спортсмены стали меньше уставать во время тренировок и улучшили свои физические показатели.

Применение Экдистена

Максимальный эффект от применения Экдистена для набора массы в бодибилдинге может быть получен во время тренинга, сравнительно невысокой интенсивности, но с большим объемом работ. Также хороший результат может быть получен и после перехода к высокоинтенсивному тренингу.

Ученые уже достаточно длительное время исследуют растительные компоненты, принадлежащие к группе сапонинов. Безусловно, по силе воздействия на организм растительные стероидные препараты примерно в два раза уступают синтетическим стероидам, но в то же время не имеют побочных явлений и не входят в список запрещенных средств.

В ходе многочисленных исследований была установлена дозировка препарата, которая может произвести негативное воздействие на организм. Она составляет 6.4 гр. на каждый кило веса тела атлета. Это число значительно превышает рекомендуемые дозы. При этом следует отметить, что никаких нарушений в работе гормональной системы не было выявлено даже при таких количествах препарата.

В течении суток рекомендуется употреблять от 80 до 120 миллиграмм экдистена для набора массы в бодибилдинге. Делать это следует натощак, чтобы препарат быстрее всасывался в кровоток. В свою очередь максимальная суточная доза препарат составляет от 400 до 600 миллиграмм.

Применять Экдистен для набора массы в бодибилдинге следует по циклической схеме. Длительность одного курса должна не превышать 15 дней, после чего необходимо сделать десятидневную паузу.

Также для повышения эффективности средства его желательно сочетать с витаминами и, как мы уже говорили выше, протеином. Лучше всего показала себя комбинация препарата с витаминами группы В. Хотя в состав препарата, и входят витамины, но для достижения их необходимой концентрации, следует использовать специальные витаминные комплексы.

При использовании Экдистена вы кроме продуктов питания, богатых белковыми соединениями, должны принимать и спортивные добавки. Процент содержания в них протеинов не должен быть менее 75. Если вы будете следовать изложенным выше рекомендациям, то сможете не только ускорить набор качественной мускульной массы, но также защитите ее от разрушения.

Больше информации об этом препарате узнаете из этого видеоролика: