قند خون در دوران قاعدگی. سطح قند خون در زنان و بیماری های سیستم غدد درون ریز

دیابت شیرین و یائسگی ارتباط نزدیکی با هم دارند. در بدن، همراه با کاهش حجم هورمون های جنسی، عملکرد تمام سیستم های مهم تغییر می کند. گاهی اوقات همه اینها منجر به پیامدهای منفی. شما باید بدانید که سطح قند خون قابل قبول در دوران یائسگی و تمام عوارض مرتبط با آن که یک زن ممکن است با آن مواجه شود چقدر است.

انسولین مهمترین هورمون تولید شده در لوزالمعده است. کمک اصلی بدن در حفظ سطح گلوکز خون پایدار است و به تجزیه کربوهیدرات ها و قند کمک می کند. انسولین مسئول تمام فرآیندهای مرتبط با انرژی در بدن است.

مقدار طبیعی قند در خون یک زن بین 3 تا 5.5 میلی مول بر گرم در نظر گرفته می شود. بعد از خوردن غذا افزایش می یابد و می تواند تا 7 میلی مول بر گرم افزایش یابد. به همین دلیل است که آزمایش گلوکز فقط با معده خالی انجام می شود.

میانگین مقدار گلوکز خون در یک زن سالم 5 میلی مول بر گرم است. پس از یائسگی، یک زن ممکن است افزایش قابل توجهی در گلوکز خون داشته باشد؛ قند ممکن است بسیار بالاتر از حد طبیعی افزایش یابد. روی او نشان می دهد شرایط عمومیاز آنجایی که گلوکز مسئول ثبات اندام های تناسلی زن است.

اگر زنی به بیماری پانکراس مبتلا باشد، فعالیت درون ترشحی مختل می شود و سطح آن می تواند از نرمال به 11 میلی مول بر گرم برسد. سپس می توانیم در مورد وجود دیابت صحبت کنیم.

یائسگی و دیابت

توقف چرخه قاعدگی و ابتلا به دیابت می تواند اثرات متفاوتی بر بدن شما داشته باشد.

مشکلات ناشی از دیابت و یائسگی:

1. تغییرات در سطح گلوکز خون. هورمون های مهم پروژسترون و استروژن بر نحوه پاسخ سلول ها به انسولین تأثیر می گذارند. پس از قطع قاعدگی، زنی که از دیابت رنج می برد، ممکن است متوجه شود که سطح قند بدنش دائماً در حال تغییر است که قبلاً مشاهده نمی شد. جلوگیری از تغییرات ناگهانی قند بسیار مهم است، در غیر این صورت ممکن است عوارضی ایجاد شود.
2. اختلال خواب. گرگرفتگی و همچنین افزایش تعریق می تواند باعث آسیب عصبی و خشکی غشاهای مخاطی اندام تناسلی شود. همه اینها منجر به کمبود خواب و استراحت بددر شب آ خواب بدبر کاهش سطح گلوکز خون تأثیر می گذارد.
3. مشکلات در زندگی شخصی. این بیماری می تواند باعث عملکرد ضعیف غشاهای مخاطی شود که منجر به افزایش خشکی واژن می شود. در پس زمینه همه اینها زندگی جنسیاحساس خوشایندی نمی دهد همراه با یائسگی، دیابت می تواند باعث شود مشکلات جدیدارای ماهیت جنسی
4. بیماری های عفونی. قند بالا حتی قبل از یائسگی به انواع عفونت ها کمک می کند. سطوح پایین استروژن در طول توقف چرخه قاعدگی باعث رشد باکتری ها و قارچ ها می شود و به رشد شدید آنها کمک می کند.
5. افزایش وزن سریع. در زمان منتهی به یائسگی، اضافه وزن اضافه می شود که به نوبه خود بر سطح گلوکز خون تأثیر می گذارد.
6. اندازه گیری منظم گلوکز این امکان وجود دارد که بعد از یائسگی مجبور شوید قند خود را با دقت بسیار بیشتری نسبت به قبل کنترل کنید. ارزش دارد یک دفتر خاطرات داشته باشید که در آن باید تمام تغییرات قند و وجود علائم ناراحت کننده را پیگیری کنید. در صورت لزوم، پزشک معالج از تمام یادداشت های انجام شده برای تجویز درمان صحیح استفاده می کند.
7. سبک زندگی. ورزش و غذای سالم در رژیم غذایی کلید اصلی است درمان مناسب. رژیم غذایی سالمپویایی فیزیکی می تواند به بهبود وضعیت در طول توقف چرخه قاعدگی کمک کند.
8. تغییر ترکیب جعبه کمک های اولیه خانگی. افزایش یا کاهش گلوکز خون ممکن است نیاز به تغییر در سایر داروها داشته باشد. ممکن است نیاز به کاهش یا برعکس افزایش دوز داروی مصرفی یا خرید داروهای جدید باشد.
9. کلسترول دیابتی ها در معرض خطر هستند. چنین افرادی ممکن است به بیماری های سیستم قلبی عروقی مبتلا شوند. زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته‌اند در معرض خطر بیشتری قرار دارند. برای کاهش خطر، لازم است سبک زندگی ورزشی داشته باشید و فقط غذای مناسب و سالم بخورید. در صورت تجویز پزشک، می توانید داروهای خاصی را با هدف کاهش کلسترول مصرف کنید.
10. مبارزه با علائم توقف چرخه قاعدگی. جرقه های گرما، غشاهای مخاطی خشک و غیره ویژگی های مشخصهیائسگی می تواند ناراحت کننده باشد. برای مبارزه با آنها، پزشک ممکن است در موارد خشکی شدید واژن یک روان کننده مخصوص تجویز کند و در صورت تخلیه آن، درمان هورمونی را تجویز کند.

یائسگی و انواع دیابت

یائسگی یک دوره انتقالی در زندگی هر زن است که در طی آن عملکرد تخمدان کاهش می یابد. در این زمان تغییرات هورمونی در بدن زن رخ می دهد و سطح قند خون ممکن است تغییر کند.

انواع مختلفی از دیابت وجود دارد.

نوع اول از کمبود انسولین در بافت ها رخ می دهد که باعث تخریب سلول های انسولین ساز جزایر لانگرهانس می شود. افرادی که نوع اول را دارند ممکن است خیلی زودتر از حد انتظار یائسگی را تجربه کنند.

نوع دوم زمانی رخ می دهد که عملکرد انسولین در بافت ها مختل شود. با این بیماری سلول های بدن نسبت به انسولین حساس نمی شوند. نوع دوم، برعکس، می تواند شروع یائسگی را برای مدت معینی به تاخیر بیندازد. این بیشتر از همه برای آن دسته از زنانی که پوند اضافه دارند صدق می کند. نوع دوم دیابت می تواند در نتیجه استعدادهای ارثی و تحت تأثیر عوامل خارجی ایجاد شود.

عوامل ایجاد کننده دیابت نوع دوم:

• ژنتیک. بیمارانی که خویشاوندان دیابتی دارند در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند. درصد خطر حدود 3-9٪ است.
• اضافه وزن. اگر وزن اضافی در ناحیه شکم داشته باشید، حساسیت بافت های بدن به انسولین کاهش می یابد که منجر به شروع بیماری می شود.
• تغذیه نامناسب. خوردن غذاهای حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و همچنین مقدار ناکافی فیبر منجر به افزایش وزن می شود. اضافه وزنو بروز بیماری
• فشار. آدرنالین و نوراپی نفرین در بدن افزایش یافته است - این نشان دهنده استرس است که بر بروز دیابت تأثیر می گذارد.
• بیماری قلبی. بیماری های سیستم قلبی باعث کاهش حساسیت سلول های بدن به انسولین می شود.
• مصرف داروها.

مهمترین چیز این است که بتوانیم علائم دیابت و یائسگی را تشخیص دهیم. آنها بسیار شبیه به یکدیگر هستند. سطح بالای گلوکز و همچنین توقف چرخه قاعدگی با خستگی عمومی بدن همراه است.

در دیابت، ممکن است تب وجود داشته باشد، فشار خون افزایش یابد، کمی خارش در ناحیه پا و کف دست وجود داشته باشد، فشار خون ممکن است افزایش یابد - همه این علائم شبیه به وقوع یائسگی است. برای تشخیص صحیح بیماری، باید آزمایش قند خون انجام شود.

فیلم آموزشی

بیماری قند مخرب است و سیستم هورمونی را به ویژه در زنان تحت تأثیر قرار می دهد؛ دوره های دیابت می تواند نامنظم، دردناک یا حتی غایب باشد. در بیشتر موارد، این یکی از مشکلاتی است که افراد دیابتی هنگام بچه دار شدن با آن مواجه می شوند، زیرا یک چرخه منظم بر سلامت و عملکرد باروری زن تأثیر می گذارد. خطر بی نظمی قاعدگی با شدت بیماری رابطه مستقیم دارد.

ویژگی های دوره دیابت در زنان

مکانیسم دیابت شیرین (DM) بین مردان و زنان متفاوت است. این به دلیل سطوح هورمونی است که در نتیجه سیستم تولید مثل ایجاد می شود. کمبود انسولین یا عدم حساسیت بافت ها و سلول ها به آن منجر به بی ثباتی بدن می شود. این انسولین است که مسئول فرآیندهای متابولیک، به ویژه کربوهیدرات ها است. در عین حال، بیش از حد هورمون از تجزیه بافت چربی جلوگیری می کند و لیپیدها بر عملکرد تولید مثل و چرخه قاعدگی زن تأثیر می گذارد. دیابت و قاعدگی ارتباط نزدیکی دارند، این به دلیل تأثیر متقابل است.

سیکل قاعدگی با دیابت چقدر طول می کشد؟

قاعدگی مبتلا به دیابت سوالات زیادی را در بین زنان ایجاد می کند. معمولاً سیکل قاعدگی را 28 روز می خوانند، اما به دلیل افزایش قند خون، می تواند تفاوت زیادی با این رقم داشته باشد. این امر به ویژه در بیماران مبتلا به دیابت نوع 1 قابل توجه است، زیرا اختلال در مکانیسم در طول سال ها پیشرفت می کند. به مدت چرخه توجه نکنید، بلکه به منظم بودن آن توجه کنید، زیرا برای برخی می تواند 30-35 روز طول بکشد و برای برخی دیگر کمتر از 21 روز. وجود مشکل با تفاوت بین 21 تا 35 روز مشخص می شود، در حالی که تخمک گذاری در هر سیکل اتفاق نمی افتد، که ناباروری را تهدید می کند.

تاخیرهای متناوب

چرخه های نامنظم در زنان مبتلا به دیابت شایع است.

تاخیر در قاعدگی در دیابت نیمی از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد؛ با انحراف قابل توجهی از هنجار، تشخیص "اختلال عملکرد تخمدان" داده می شود. این با تعدادی از عوامل آشکار می شود:

• انحراف شدید از دست دادن خون از هنجار؛
• دوره های نامنظم؛
• لکه بینی بین چرخه ها؛
• درد شدید در پایان قاعدگی یا در وسط (سندرم پیش از قاعدگی)؛
• عدم تخمک گذاری (نشانه ناباروری).

عدم قاعدگی

در موارد شدید دیابت، اختلال در عملکرد سیستم غدد درون ریز مشاهده می شود. تولید مشتق هورمون ها منجر به عدم قاعدگی می شود. دیابت نوع 1 برای زنان مملو از عواقب بزرگی است؛ به دلیل تجویز مداوم انسولین، تخمدان ها هورمون مردانه تستوسترون را تولید می کنند. نمایان می شود نشانه های بیرونی: موهای بدن به وفور رشد می کنند و زبرتر می شوند، عملکرد تولید مثلی مهار می شود، قاعدگی متوقف می شود. در بیماران مبتلا به نوع 1، ناباروری از سن 25 سالگی تشخیص داده می شود. فقدان قاعدگی ممکن است نشان دهنده بارداری باشد، احتمال دیابت کاهش می یابد، اما این کاملاً واقع بینانه است.

سطح طبیعی قند خون در زنان شاخصی است که به تشخیص نه تنها دیابت، بلکه سایر بیماری های اندام های غدد درون ریز، کبد، کلیه ها، بافت همبند و حتی سکته مغزی و حمله قلبی کمک می کند.

مفهوم دیابت

دیابت یک اختلال متابولیک است که به دلیل اختلال در استفاده از انرژی خارجی رخ می دهد.

آنزیم های گوارشی کربوهیدرات های موجود در غذاهای انسانی را به گلوکز تجزیه می کنند. این یک نوع کربوهیدرات است که در خون گردش می کند.

هورمون انسولین به سلول ها کمک می کند تا منبع انرژی لازم برای عملکرد طبیعی را تامین کنند. این بیماری زمانی ایجاد می شود که لوزالمعده قادر به تولید هورمون به مقدار لازم نباشد یا به طور منطقی از آن استفاده نشود.

علل

انسولین در لوزالمعده توسط سلول های β تولید می شود و پس از آن وارد جریان خون می شود.

اگر سلول‌ها انسولین کافی تولید نکنند، بدن واکنش نشان می‌دهد تا گلوکز به جای استفاده از سلول‌ها در خون تجمع پیدا کند. همه اینها منجر به هیپرگلیسمی و متعاقباً به پیش دیابت یا دیابت می شود. پیش دیابت وضعیتی است که اگر رژیم غذایی شما به موقع تنظیم نشود، بعداً می تواند به دیابت تبدیل شود.

عوارض

با گذشت زمان، گلوکز در خون اثر تهاجمی بر روی اعصاب، شریان‌ها و سیاهرگ‌ها می‌گذارد و در نتیجه عوارض زیر را به دنبال دارد:

• بیماری کلیوی یا نارسایی کلیه که نیاز به دیالیز دارد.
• بیماری های قلبی؛
• از دست دادن جزئی بینایی یا نابینایی؛
• سیستم ایمنی ضعیف که منجر به افزایش خطر عفونت می شود.
• اختلال نعوظ؛
• آسیب عصبی - نوروپاتی، که باعث گزگز، درد یا بی حسی در پاها و بازوها می شود.
• گردش خون ضعیف در پاها و پاها؛
• بهبود آهسته زخم که در موارد نادر منجر به قطع اندام می شود.

هیچ کس نمی تواند با اطمینان بگوید که دقیقاً چه چیزی باعث ایجاد فرآیندهایی می شود که باعث می شوند دیابتاما به گفته دانشمندان، این بیماری در بیشتر موارد در نتیجه تعامل پیچیده عوامل مستعد ارثی و عوامل محیطی ظاهر می شود.

انواع دیابت

دو نوع اصلی دیابت وجود دارد: نوع 1 - وابسته به انسولین، که در بیشتر موارد در کودکان یا بزرگسالان جوان ایجاد می شود. و نوع 2 که زمانی رخ می دهد که بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند.

نوع سوم در زنان باردار تشخیص داده می شود. این نوع موقتی است و پس از زایمان از بین می رود. اما از بالا بودن قند خون غافل نشوید. این زنان بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 هستند. بنابراین، پس از ترخیص از زایشگاه، یک زن باید بعد از 6 و 12 هفته معاینه بیشتر شود.

بروز دیابت بارداری

دیابت در زنان باردار به دلیل جهش های هورمونی، تغییرات در بدن همراه با استعداد و نیازهای متابولیک همراه با استعداد و عوامل خارجی ایجاد می شود.

در زنان باردار، دو بار برای تعیین قند خون خون گرفته می شود: پس از ثبت نام و در 30 هفتگی. اگر سابقه پزشکی پیچیده باشد: دیابت در بستگان، خود سقط جنین، مرده زایی، چاقی، تولد کودک با وزن بیش از 4 کیلوگرم، زنان باردار باید با استفاده از آزمایش ویژه معاینه شوند.

ظاهر دیابت با وجود آن توضیح داده می شود مقدار زیادهورمون هایی که با انسولین برای اشغال گیرنده های آن "جنگ" می کنند.

در زنان، قند خون یک مقدار است که دائما در حال تغییر است. این به دلیل چرخه قاعدگی و نوسانات هورمونی است که در بدن یک زن رخ می دهد. در طول قاعدگی و قبل از آن، حساسیت به انسولین کاهش می یابد.

شاخص برای زنان

سطح طبیعی قند خون زنان چقدر است؟ جنسیت یک فرد بر تعداد گلوکز تأثیر نمی گذارد. علائم ممکن است بسته به نحوه مصرف خون برای تجزیه و تحلیل متفاوت باشد. سطح گلوکز خون با واحد میلی مول در لیتر اندازه گیری می شود.

میزان قند خون از ورید با مقدار گلوکز خون گرفته شده با نیش زدن انگشت 0.6-07 میلی مول در لیتر متفاوت است: از ورید - از 4.0 تا 6.1، از یک انگشت - از 3.3 تا 5.5 اگر 5.6 - 6.6 میلی مول در لیتر در خون یک زن تشخیص داده می شود، سپس این ممکن است نشان دهنده پیش دیابت باشد. اگر بالاتر از 6.7 - در مورد دیابت. اما به طور قطع تنها پس از بررسی مجدد خون با بار قند می توان تشخیص داد. اگر بلافاصله بعد از غذا خون اهدا کنید، این رقم 7.8 میلی مول در لیتر و چند ساعت بعد - 11.1 خواهد بود.

اگر دیابت قبلاً تشخیص داده شده باشد ، هنجارهای قند خون برای زنان به شرح زیر است: با معده خالی - از 3.9 تا 6.6 مول در لیتر. در طول روز - از 3.9 تا 6.6 مول در لیتر. و بعد از 60 سال: با معده خالی - از 3.9 تا 8 مول در لیتر؛ در طول روز - از 3.9 تا 10 مول در لیتر

میانگین سطح قند خون در زنان باردار طبیعی:

روزه: 4.4; 1 ساعت بعد از غذا: 6.8; 2 ساعت: 6.1.

اگر مستعد ابتلا به دیابت هستید، آزمایش خون با بار قند یا تست تحمل گلوکز انجام می شود:

1. ابتدا آزمایش قند ناشتا گرفته می شود.
2. سپس 120 دقیقه بعد از اینکه آزمودنی شربتی متشکل از 75 گرم گلوکز خالص و آب نوشید (برای کودکان - محاسبه: 1.75 گرم برای هر کیلوگرم وزن).
3. پس از 30، 60، 120 دقیقه، خونگیری از ورید تکرار می شود.

ابتدا مقدار قند خون قبل از نوشیدن آب شیرین در نظر گرفته می شود. باید در حد نرمال یا کمتر از حد معمول باشد. اگر حساسیت به انسولین مختل شود، ارقام متوسط ​​​​11.1 میلی مول در لیتر در پلاسما و 10.0 در خون وریدی است. اگر بعد از 2 ساعت سطح گلوکز بالا باشد، این نشان می دهد که گلوکز ورودی در خون باقی می ماند.

گلوکوزوری (قند در ادرار) یکی از علائم اضافی تایید کننده دیابت است.

برای برخی از زنان مبتلا به دیابت نوع 1، تغییرات هورمونی ناشی از قاعدگی می تواند باعث تغییراتی در سطح گلوکز خون شود. نظارت بر سطح قند خون و تنظیم دوز انسولین کلید مدیریت این تغییر ماهانه است.

چگونه هورمون ها بر سطح قند خون تأثیر می گذارند

همان هورمون هایی که چرخه قاعدگی شما را کنترل می کنند نیز می توانند بر سطح گلوکز خون شما تأثیر بگذارند.

جی کوهن، دکتر علوم پزشکی، مدیر مرکز تحقیقات پزشکی، توضیح می‌دهد: «دو یا سه روز قبل از قاعدگی، با تغییر سطح استروژن و پروژسترون، زنان مبتلا به دیابت – اما نه همه – متوجه می‌شوند که نیاز به انسولین آنها به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد زیرا سطح گلوکز خون آنها افزایش می‌یابد. کلینیک غدد درون ریز در ممفیس، تنسی.

اگر این اتفاق بیفتد، سطح قند پس از شروع چرخه قاعدگی کاهش می یابد. علاوه بر این، کوهن خاطرنشان می کند که برخی از زنان در طول چرخه قاعدگی خود تغییری در سطح قند خون خود تجربه نمی کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است در طول چرخه خود کاهش غلظت گلوکز خون را تجربه کنند.

دیابت چگونه می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد

دیابت نوع 1 علاوه بر اینکه بر چرخه قاعدگی شما تأثیر می گذارد، می تواند بر چرخه قاعدگی شما تأثیر بگذارد. به طور متوسط، دختران مبتلا به دیابت نوع 1، سیکل خود را یک سال دیرتر از دختران بدون این بیماری شروع می کنند. و زنان زیر 30 سال مبتلا به دیابت نوع 1 دو برابر بیشتر از سایرین در معرض مشکلات قاعدگی هستند. به طور خاص، دیابت نوع 1 ممکن است خطرات زیر را افزایش دهد:

پریودهای نامنظم
دوره های طولانی تر
قاعدگی شدید
شروع زود هنگام

در زنانی که دیابت آنها کنترل نشده است، سطح بالاکوهن می گوید: سطح قند خون می تواند منجر به افزایش خطر شود و همچنین ممکن است بر قاعدگی منظم تأثیر بگذارد. کنترل خوب قند خون به طور منظم بسیار مهم است.

مدیریت در حال تغییر نیاز به انسولین

کوهن می گوید، مهم است که یک زن بفهمد که ممکن است قبل از دوره قاعدگی خود به انسولین بیشتری نیاز داشته باشد، و او باید از متخصص غدد خود برنامه ای داشته باشد. اگر از تزریق انسولین استفاده می کنید، باید دو یا سه روز قبل از شروع قاعدگی دوز انسولین خود را افزایش دهید.

پس از بررسی چگونگی نوسانات سطح گلوکز خون در طول چرخه قاعدگی، متخصص غدد می تواند به شما کمک کند تصمیم بگیرید که برای کنترل سطح گلوکز خون خود در طول ماه چه کاری باید انجام دهید.

کوهن می‌گوید: «به این ترتیب، می‌توانید از ۵ تا ۷ روز قند خون بالا که می‌تواند منجر به کم‌آبی بالقوه و سایر عوارض شود، جلوگیری کنید.

نوسانات هورمونی قبل از قاعدگی، همراه با بی ثباتی در سطح گلوکز خون نیز می تواند شما را آسیب پذیرتر کند. ریسک بالاوجود حالت تهوع و گرفتگی عضلات در این مورد، کوهن مصرف یک یا دو ایبوپروفن (مانند ادویل یا موترین) را در صورت نیاز برای کمک به تسکین ناراحتی توصیه می کند.

با متخصص غدد خود در مورد اینکه چگونه نوسانات هورمونی ماهانه شما ممکن است بر برنامه درمان دیابت شما تأثیر بگذارد صحبت کنید. ممکن است لازم باشد سطوح گلوکز خون خود را در روزهای منتهی به پریود به مدت چند ماه به دقت کنترل کنید.

زنان عزیز، با وجود بیماری مانند دیابت، زندگی کنید و از زندگی لذت ببرید. زیبا و شاد باشید!

استروژن و پروژسترون دو هورمون جنسی هستند که چرخه تولید مثل را در بدن زن تنظیم می کنند. از آنجایی که این هورمون ها در طول چرخه شما در نوسان هستند، سطح قند شما نیز ممکن است نوسان داشته باشد.

دو هفته اول سیکل قاعدگی با خونریزی واژینال شروع می شود. در طول این مدت، سطح استروژن و پروژسترون پایین است، اما تولید آنها به تدریج با بالغ شدن تخمک در تخمدان افزایش می یابد و برای تخمک گذاری و لقاح آماده می شود. در حدود هفته سوم سیکل قاعدگی، تولید استروژن افزایش می یابد و تخمک از تخمدان خارج شده و وارد لوله فالوپ می شود که به رحم منتهی می شود. در این زمان، تولید پروژسترون نیز افزایش می یابد، که پوشش داخلی حفره رحم را برای دریافت تخمک بارور شده، یعنی برای بارداری آماده می کند. اگر لقاح اتفاق نیفتد، تخمدان ها تولید استروژن و پروژسترون را متوقف می کنند که منجر به قاعدگی می شود، یعنی به جدا شدن مخاط رحم - به خونریزی قاعدگی.

هورمون های جنسی زنانه و قند خون

استروژن ها معمولا سلول ها را نسبت به اثرات انسولین حساس تر می کنند. بنابراین، زمانی که سطح استروژن در خون افزایش می یابد، ممکن است قند خون کاهش یابد. از طرف دیگر پروژسترون سلول ها را در برابر اثرات انسولین مقاوم تر می کند. با افزایش تولید پروژسترون از تخمدان ها، ممکن است قند خون افزایش یابد.

تولید این دو هورمون جنسی در طول چرخه قاعدگی متفاوت است و افزایش ترشح همیشه به طور همزمان یا همزمان اتفاق نمی افتد. به همان درجه. اکثر زنانی که قند خود را به طور منظم آزمایش می کنند به ندرت متوجه نوسانات قابل توجهی در سطح قند خون خود در طول چرخه قاعدگی خود می شوند. هنگامی که چنین نوساناتی رخ می دهد، زنان معمولاً تحت تأثیر عوامل دیگری مانند تغییر در رژیم غذایی یا سطح فعالیت بدنی قرار می گیرند.

به طور کلی، تنها در هفته سوم سیکل قاعدگی، زمانی که سطح استروژن و پروژسترون در بالاترین حد خود است، نوسانات قابل توجهی در قند خون نیز قابل مشاهده است. چنین تغییراتی می تواند در پس زمینه اختلالی به نام سندرم پیش از قاعدگی (PMS) آشکارتر و حتی چشمگیرتر شود. سندرم پیش از قاعدگی وضعیتی است که در برخی از زنان در طی آن ایجاد می شود هفته گذشتهقبل از قاعدگی علائم PMS عبارتند از نوسانات شدیدخلق و خو، درد در غدد پستانی، تورم، خواب آلودگی، انحراف اشتها و کاهش توانایی تمرکز. اگر هوس غذایی شما شامل کربوهیدرات ها و چربی ها باشد، کنترل قند خون می تواند دشوار شود.

• به سمت خشکی واژن
• عفونت قارچی واژن
• بی نظمی قاعدگی
• کاهش ترشح در حین رابطه جنسی
• کاهش حساسیت سطحی پوست در پرینه

چه باید کرد

به منظور پاسخگویی مناسب به نوسانات قند خون ناشی از نوسانات سطح هورمون های جنسی در طول چرخه قاعدگی، باید سطح قند خود را روزانه به دقت کنترل کنید. به علائمی که قبل از پریود تجربه می کنید، مانند تورم، تحریک پذیری، خستگی، گرفتگی عضلات، افزایش وزن و کاهش اشتها توجه کنید. همچنین یادداشت کنید تاریخ های دقیقشروع و پایان قاعدگی سعی کنید به یک الگو در سطح قند خود توجه کنید، به خصوص در هفته منتهی به پریود.

اگر کمی قبل از قاعدگی میزان قند شما از حد معمول بالاتر رفت، ممکن است لازم باشد رژیم درمانی خود را تغییر دهید. می توانید از پزشک خود بخواهید در روزهایی که قند خون شما غیر طبیعی است، دوز انسولین شما را به تدریج افزایش دهد. تمام تغییرات در رژیم درمانی باید فقط تحت هدایت و نظارت یک پزشک انجام شود. با شروع قاعدگی، باید به دوز قبلی انسولین برگردید. راه دیگر برای جلوگیری از قند خون بالا، افزایش سطح فعالیت بدنی و تغییر رژیم غذایی است.

اگر قبل از قاعدگی سطح قند خون شما کاهش پیدا کرد، می توانید از پزشک خود بخواهید که دوز انسولین را تغییر دهد - این بار آن را کاهش دهد - چند روز قبل از رسیدن به قاعدگی. از طرف دیگر، می توانید این روزها را کاهش دهید فعالیت بدنیو کربوهیدرات بیشتری بخورید. در عین حال به محصولات فست فود اعتماد نکنید.