روش های بسته بندی برای کاهش وزن دستور العمل برای بسته بندی ضد سلولیت. کاهش وزن در پاها و ران ها

در ما دنیای مدرنروکش ها بسیار محبوب و مد روز هستند. روپ ها فرآیندی در زمینه زیبایی شناسی هستند که گردش خون را فعال می کند و عملکرد غدد چربی و عرق را افزایش می دهد. نواحی مشکل ساز بدن در یک فیلم پیچیده شده است که یک اثر گلخانه ای ایجاد می کند. این عمل ها در اسپا انجام می شود اما انجام آن در منزل کاملا امکان پذیر است.

بسته بندی در خانه: چگونه این کار را انجام دهیم

اول از همه، قبل از هر جلسه، باید بدن را آماده کنید - بشویید، بخار دهید، با یک اسکراب و حوله شستشو دهید. خود را با یک حوله خشک خشک کنید و می توانید از مخلوط مخصوصی برای این روش استفاده کنید. باید اعمال شود حرکات ماساژفقط روی باسن یا کمر پس از استفاده، در یک فیلم چسبناک به صورت مارپیچ (از پایین به بالا) بپیچید، لباس های ضخیم بپوشید یا با یک پتو بپوشانید. برای تقویت اثر می توانید چای گیاهی داغ بنوشید. هر بسته بندی بیش از یک ساعت طول نمی کشد، در این مدت می توانید فقط دراز بکشید، استراحت کنید، فیلم مورد علاقه خود را تماشا کنید، به موسیقی دلپذیر گوش دهید، یا می توانید فعال شوید - شروع به تمیز کردن کنید، ورزش کنید. کی میگذره زمان اختصاص داده شدهاز شر فیلم خلاص شوید، دوش بگیرید، محصول را بشویید، یک کرم مرطوب کننده و مغذی بزنید. بسیار مهم است که بدانید جلسات باید 2 ساعت بعد از غذا انجام شود و بعد از عمل نباید تا یک ساعت غذا بخورید. برای به دست آوردن اثرات خاص و مورد نظر، ارزش انجام یک دوره از روش ها را دارد (11-18)؛ گزینه های رویه را می توان جایگزین کرد. پس از چند بسته شدن، بدن به طرز محسوسی سفت می شود و مخملی می شود.

چه نتایجی را می توان با استفاده از روش های زیر بدست آورد:

• پوست پاک می شود، سموم مضر و مایع اضافی از بین می روند.
• متابولیسم سرعت می یابد، گردش خون بسیار بهتر می شود.
• بدن الاستیک و لطیف می شود.
• شما با ویتامین ها و عناصر مفید اشباع خواهید شد.

همچنین موارد منع مصرفی برای بسته بندی وجود دارد - برای افراد مبتلا به بیماری کلیوی، وریدهای واریسی، درجه حرارت بالا، با تومورها، زنان باردار و در صورت وجود حساسیت به اجزای مختلف مخلوط، تحت هیچ شرایطی نباید این اقدامات را انجام داد!

روکش ضد سلولیت

پوست پرتقال برای بسیاری مشکل ساز است. همه نمی توانند به راحتی با آن کنار بیایند، زیرا رژیم غذایی یا ورزش همیشه نمی تواند به این امر کمک کند. در چنین مواقعی روکش های خانگی می توانند بسیار مفید و موثر باشند. محتوای چنین مخلوط هایی شامل مواد فعالی است که به بهبود گردش خون کمک می کند، زیرا دقیقاً به دلیل اختلال در آن است که گردش خون آغاز می شود. جلسات به همان روش بسته بندی های دیگر انجام می شود، فقط پس از عمل باید کرم ضد سلولیت استفاده کنید. آنها باید هر سه تا چهار روز یک بار، 10 روش، سپس یک ماه استراحت انجام شوند. بیایید به برخی از بهترین و موثرترین دستور العمل ها نگاه کنیم.

بسته بندی با کاربرد - بسیار مفید است، اپیدرم را با ویتامین ها تغذیه می کند، سموم و چربی های اضافی را از بین می برد. برای تهیه، به یک لیوان از هر نوع خاک رس (سفید، مشکی، آبی) و نصف لیوان آب سرد نیاز دارید. یک خمیر درست کنید، روی مناطق مشکل دار بمالید، در فیلم بپیچید و 20 دقیقه نگه دارید. برای بهبود نتایج، می توانید زیتون یا هر روغن دیگری را به مخلوط اضافه کنید.

بسته بندی عسل نیز بسیار موثر است، دستور غذا بسیار ساده است. به چند لیوان عسل نیاز دارید. آن را در حمام آب گرم کنید تا دمای گرمو یک لایه ضخیم روی پوست بمالید، سپس با فیلم بپیچید. حداقل یک ساعت پیاده روی کنید.
نمک دریا (1.3 فنجان) را با چند قاشق عسل آسیاب کنید. روغن زیتون، دو یا سه قطره مرکبات اسانس. ترکیب آماده شده را روی قسمت های مشکل دار تمیز شده بدن پخش کنید و آن را به مدت 40 دقیقه در فیلم بپیچید.

عسل و سرکه - 2 قسمت عسل و 1 قسمت سرکه را به نسبت ترکیب کنید، مخلوط را روی نواحی پوست پخش کنید، آن را با یک فیلم و یک پتو بپیچید. زمان انجام عمل حداقل یک ساعت است. تا 3 کیلوگرم را می توان در یک جلسه از دست داد، مخصوصاً اگر در آن لحظه در حال انجام کاری فعال هستید.

بسته بندی شکم

برای اکثر زنان، شکم یک ناحیه مشکل ساز است. برای اینکه شکمی سفت داشته باشید و چند سانتی متر از ناحیه کمر کم کنید، می توانید بادی راپ کنید.

طرز تهیه شکلات خوشمزه - دو قاشق غذاخوری خامه غلیظ را با پودر کاکائو (200 گرم) مخلوط کنید و یک قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید. یک لایه ضخیم را روی ناحیه کمر بمالید، با فیلم بپیچید و به مدت 40 دقیقه زیر پتو بخزید. پوست سفت، الاستیک و هیدراته خواهد شد.

جلسه بسته بندی میوه - هر میوه (هندوانه، پرتقال، سیب)، انواع توت ها (توت فرنگی، تمشک) را با استفاده از مخلوط کن پوره کنید. با خامه (خامه ترش) مخلوط کنید، روی مناطق مشکل دار بمالید، نیم ساعت در فیلم بپیچید. یک تکه شکلات تلخ را در حمام آب ذوب کرده، تا دمایی که برای پوست خوشایند است خنک کنید، روی بدن پخش کنید و به مدت نیم ساعت با فیلم بپیچید.

دم کردن چای سبز، تا حد قابل قبول خنک شود، نوارهای پارچه را در آن مرطوب کنید و دور پوست مشکل بپیچید. با فیلم و پتو بپوشانید و نیم ساعت پیاده روی کنید. در صورت تمایل زنجبیل یا هل را اضافه کنید.

بسته بندی برای کاهش وزن در خانه

بسته های سفالی - هر کیسه ای را با آب گرم خیس کنید تا مخلوط غلیظ شود، سه قاشق بزرگ دارچین آسیاب شده به آن اضافه کنید. اگر آن را دارید، می توانید دو یا سه قطره روغن دارچین اضافه کنید. مخلوط را روی بدن پخش کنید و روی آن را با فیلم محکم کنید و نیم ساعت زیر پتو استراحت دهید.

عسل، با کمی خردل. خردل بدن را گرم می کند و گردش خون را تسریع می کند. عسل باید در حمام آب ذوب شود، خردل کمی با آب رقیق شود. اجزاء را با هم ترکیب کرده و با حرکات دایره ای روی نواحی مورد نظر پوست بمالید، بیش از 20 دقیقه با فیلم بپوشانید. با آب گرم بشویید و کرم بزنید.

قهوه آسیاب شده، نمک، فلفل قرمز آسیاب شده را با هم ترکیب کنید. چند قطره اسانس (پرتقال، کاج) و ویتامین E را به ترکیب اضافه کنید.همه اینها با ودکا ترکیب می شود تا غلیظ شود. بیش از 15-20 دقیقه زیر فیلم نگه دارید.
با پماد Capsicam بپیچید. به لطف کافور و سقز موجود در پماد، اثر گرمایی ایجاد می کند و پس از آن گردش خون و متابولیسم بهبود می یابد. با کمک آن می توانید از شر "پوست پرتقال" خلاص شوید، فقط باید پماد را با کرم بچه مخلوط کنید و زیر یک فیلم روی بدن بمالید، حداکثر 15 دقیقه نگه دارید، سپس با آب گرم بشویید.

بسته بندی پارافین - یک تکه پارافین را در یک حمام آب ذوب کنید، مخلوطی از روغن ها (روغن بادام با ویتامین E اضافه شده) درست کنید. مناطق مشکل دار را با مخلوط روغن درمان کنید، سپس پارافین خنک شده را در چند لایه بمالید. سپس آن را در فیلم بپیچید. بگذارید یک یا دو ساعت بماند. پس از برداشتن پارافین، کرم ضد سلولیت را به بدن خود بزنید.

بسته بندی سیب زمینی خام - آن را روی یک رنده ریز رنده کنید و مایع را فشار دهید. سیب زمینی های فشرده را روی پوست پخش کنید و آنها را به مدت 40-50 دقیقه در فیلم بپیچید.

همچنین می‌توانید آن را در خانه، ترجیحاً کم‌چرب، استفاده کنید و برای چند ساعت آن را روی قسمت‌های مشکل‌دار بدن بمالید. یا از مقدار مساوی عسل و سرکه سیب، با اضافه کردن آرد، خمیر نازکی درست کنید. این خمیر را روی پوست مالیده و به مدت 2 ساعت با فیلم و پتو می پوشانیم.

به هر حال، ماده ای شبیه به ژلاتین - آگار آگار - دارای اثر ضد سلولیت است. برای این کار، دو قاشق از این محصول را با دو زرده خام بکوبید و 20 قطره الکل کافور اضافه کنید. به مدت 20 دقیقه روی پوست، زیر فیلم پخش کنید.

بسته بندی های موثر

شراب - آب جوش را به مدت نیم ساعت روی کلپ خشک بریزید. دو قاشق بزرگ خاک رس سیاه و نصف لیوان شراب قرمز اضافه کنید، همه چیز را کاملا مخلوط کنید و روی پوست پخش کنید، 30-40 دقیقه راه بروید.

فلفل - 2 قاشق بزرگ فلفل قرمز تند و دارچین آسیاب شده را با 4 قاشق روغن نباتی، چند قطره روغن ضد سلولیت ترکیب کنید. کاملا مخلوط کنید و روی پوست پخش کنید. آن را به مدت نیم ساعت نگه دارید.

گیاهی - 300 گرم بابونه، بخارپز شده با یک لیتر آب جوش. بگذارید نیم ساعت بماند و دو قاشق عسل به آن اضافه کنید. یک پارچه نخی را در این دم کرده خیس کنید و بدن را با آن بپیچید و با یک لایه روی آن محکم کنید. مدت زمان جلسه 40 دقیقه می باشد.
چای - 3 قاشق بزرگ چای سبز، ابتدا له شده، سپس با آب داغ بخارپز می شود. نتیجه باید خمیر شود، بگذارید نیم ساعت دم بکشد. سپس یک قطره اسانس پرتقال اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه روی بدن بمالید.

بسته بندی از . زردچوبه باید با خاک رس ترکیب شود. آن را با آب رقیق کنید، یک قطره از هر روغن ضروری را اضافه کنید و به مدت نیم ساعت روی مناطقی از پوست بمالید و با فیلم بپوشانید.

برنج – آرد برنج را با آب مخلوط کنید تا کرم رنگ شود و به مدت 40 دقیقه روی محل مشکل پخش کنید.

می توانید از آب انگور (5 قاشق بزرگ)، عسل (قاشق کوچک) و هر کرم روز (یک دو قاشق چایخوری) استفاده کنید، همه مواد مخلوط شده، با استفاده از یک فیلم به مدت 15 دقیقه روی بدن پخش کنید.

بسته بندی عسل

عسل حاوی بسیاری از مواد مفید است - مواد معدنی، اسیدهای آمینه، ویتامین ها. در زمینه زیبایی، اثرات شگفت انگیزی دارد - گردش خون را بهبود می بخشد، پوست را سفت و جوان می کند، آن را با عناصر ریز ضروری اشباع می کند.
عسل با شیر - فقط عسل و شیر (ماست، خامه ترش) را به نسبت مساوی هم بزنید، مخلوط به دست آمده را به مدت 40 دقیقه در مناطق مشکل دار پخش کنید و آن را با فیلم روی آن محکم کنید.

مخلوطی از عسل و مرکبات نیز کمک موثری می کند. باید آب پرتقال (لیمو) را با عسل بکوبید و پوست را بپوشانید. یا به سادگی عسل را با هر روغن گیاهی مخلوط کنید، این ترکیب پوست را مرطوب می کند. چنین مخلوط هایی را به مدت 30-40 دقیقه روی بدن نگه دارید.
عسل ذوب شده در حمام بخار را با چند قطره روغن پرتقال یا لیمو ترکیب کنید. یک ساعت زیر فیلم بگذارید.

بسته بندی قهوه

ساده ترین راه حل این است که 4 قاشق بزرگ را با شیر گرم یا آب رقیق کنید تا خامه ترش غلیظ شود و روی پوست بمالید و یک ساعت زیر فیلم بگذارید.

برای تهیه جرم برای بسته بندی، باید قهوه آسیاب شده را بکوبید و خاک رس آبیبه مقدار مساوی بریزید آب گرمو مخلوط حاصل را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید و با فیلم بپیچید و بگذارید 40 دقیقه بماند.
شما می توانید از و استفاده کنید، اما برای این، خاک رس و قهوه باید به طور جداگانه رقیق شوند. خاک رس با آب، قهوه - با شیر گرم رقیق می شود. پس از آن آنها را با هم مخلوط کرده و در بسته بندی استفاده می کنند.
یک بسته بندی قهوه با جلبک دریایی وجود دارد - در اینجا قهوه آسیاب شده با جلبک دریایی در قسمت های مساوی مخلوط شده و با آب جوش دم می شود. صبر می کنیم تا مخلوط خنک شود و آن را روی پوست پخش می کنیم و آن را در فیلم می پیچیم. این جلسه یک ساعت به طول می انجامد.

بسته بندی خردل

خردل یک اثر گرم کننده و تحریک کننده دارد، بنابراین بسته بندی با آن تأثیر بسیار خوبی بر گردش خون دارد و به از بین بردن "پوست پرتقال" منفور کمک می کند. برای تهیه مخلوط باید دو قاشق غذاخوری پودر خردل را با آب داغ (یک قاشق) رقیق کنید و به آرامی مخلوط کنید تا گلوله ای باقی نماند. مخلوط باید غلیظ باشد. آن را در مناطق مشکل دار بمالید، با فیلم بپوشانید و بیش از 15 دقیقه نگه دارید تا از سوختگی جلوگیری شود.
برای مرطوب کردن پوست خود نیاز دارید پودر خردل(200 گرم) با روغن زیتون (300 میلی لیتر) ترکیب کنید. بگذارید 10-15 دقیقه روی پوست بماند. به لطف روغن، اجزای مفید در اپیتلیوم جذب می شوند و بدن صاف و مخملی می شود.
برای اثر جوانسازی، 200 گرم پودر خردل را با 300 گرم خامه ترش پرچرب بزنید. 15-20 دقیقه زیر فیلم نگه دارید. خامه ترش پوست را تغذیه می کند مواد مفید، ترک های پوستی را از بین برده و پوست را تغذیه می کند.

برای پوست حساس - 50 گرم پودر خردل باید با 200 گرم نشاسته ترکیب شود، در شیر گرم (300 میلی لیتر) بریزید، مخلوط کنید. به مدت 20 دقیقه روی پوست بمالید.

جلبک دریایی برای بسته بندی

برای تهیه پوشش جلبک دریایی، چند قاشق بزرگ جلبک دریایی (فوکوس یا کلپ) را با آب داغ به مدت نیم ساعت بخارپز کنید. پس از تورم، جلبک دریایی را روی نواحی مورد نظر بدن پخش کنید، با فیلم بپوشانید و بگذارید 30 دقیقه بماند.

جلبک دریایی را نیز می توان در آن خیس کرد آب سرد. بگذارید چند ساعت دم بکشد، جلبک دریایی را با مخلوط کن خرد کنید. 100 گرم پودر کاکائو بریزید، باندها را در آن خیس کنید، آنها را در اطراف مناطق سلولیت بپیچید، با فیلم بپوشانید، حدود 40 دقیقه راه بروید.

برای بسته بندی، همچنین ارزش استفاده از جلبک دریایی برگ خشک را دارد که برای تهیه سوشی استفاده می شود. آنها به اندازه کافی بزرگ هستند و شما فقط به تعدادی از آنها نیاز خواهید داشت. فقط ران ها، کمر یا باسن خود را خیس کنید و بپیچید، با یک فیلم چسبناک محکم کنید، با یک پتوی گرم بپوشانید و 30 دقیقه نگه دارید.

جلبک دریایی با استفاده از گیاهان بسته بندی می شود. روی جلبک های پودر شده، سلندین و پیچک (از هر کدام یک مشت) آب جوش بریزید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد. باندها را در این آبگوشت خیس کنید و دور آنها بپیچید و روی آنها را با فیلم و پتو بپوشانید. مدت زمان جلسه 40 دقیقه می باشد.
جلبک دریایی خیس شده را با دو قاشق فلفل، دو قاشق روغن نباتی و چند قطره روغن پرتقال ترکیب کنید. مخلوط حاصل را روی بدن بمالید، آن را با یک فیلم و یک پتو بپیچید. بگذارید نیم ساعت روی پوست بماند.

بسته بندی شکلاتی

بسته بندی شکلات چربی ها را می شکند، سموم غیر ضروری را از بین می برد و وزن کم می کند. پوست بعد از جلسات، نرم و صاف است، زیرا دانه های کاکائو آن را خشک نمی کند.

ساده ترین دستور این است که نیم لیتر آب را گرم کنید و 200 گرم پودر کاکائو را در آن هم بزنید. مخلوط حاصل را به مدت 40 دقیقه روی پوست مشکل دار قرار دهید.
بسته بندی زنجبیل - 400 میلی لیتر شیر را با 100 گرم زنجبیل رنده شده و 100 گرم پودر کاکائو به جوش آورید، سپس بگذارید به مدت 20 دقیقه زیر درب دم بکشد. باندها را در این مایع خیس کنید و روی نواحی دارای پوست مشکل بمالید و آنها را با فیلم بپوشانید. سپس برای 30-40 دقیقه نگه دارید. 350 گرم پودر کاکائو را در دو لیوان آب هم بزنید و چند قاشق دارچین به آن اضافه کنید. یا می توانید شیر (300 میلی لیتر) را با حل کردن یک تخته شکلات تلخ در آن بجوشانید. نصف قاشق فلفل را داخل مخلوط بریزید و خنک کنید و روی باند پهن کنید. آنها را بپیچید و به مدت 20 دقیقه فیلم بگیرید.

ژل های بسته بندی

ماسک ژل برای کاهش وزن "بسته یخی". به دلیل غلظت بالای منتول و اسانس نعنا، خنک شدن سریع و طولانی مدت پوست حاصل می شود. نتیجه یک اثر زهکشی قوی است. یک لایه ضخیم را روی یک بدن تمیز و مرطوب به مدت نیم ساعت پخش کنید و آن را در فیلم بپیچید تا اثر بهتری داشته باشید.
با ژل بپیچید" اسب بخار" ژل خنک کننده و تقویت کننده برای مراقبت از پا. زنانی که از این ژل استفاده می کنند، گردش خون و وضعیت پوست را بهبود می بخشند. استفاده از این محصول نتیجه ترمیمی می دهد و به از بین بردن "پوست پرتقال" کمک می کند. پس از 7 روز ژل پیچیدن، حجم باسن و کمر به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. پوست صاف و الاستیک است. پس از تمیز کردن پوست با اسکراب، ژل را روی نواحی مشکل دار بدن بمالید، با فیلم محکم کنید و بگذارید یک ساعت بماند، با آب بشویید.
ژل بسته بندی ضد سلولیت - حاوی اسانس، عصاره جلبک، کافئین است. کافئین مسئول از بین بردن رسوبات چربی است. روغن های ضروری خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست را بهبود می بخشند. یک لایه فشرده بمالید، آن را با فیلم بپیچید، بگذارید نیم ساعت بماند، سپس بشویید.
روکش ژل "Slim silhouette". این ترکیب شامل جلبک است که مقدار چربی را کاهش می دهد و منتول که یک اثر خنک کننده می دهد. روش استفاده - روی پوست مشکل بمالید، با فیلم بپیچید، 25-30 دقیقه نگه دارید، سپس بشویید. ژل برای بسته بندی "Styx". "پوست پرتقال" را از بین می برد، تورم را تسکین می دهد، باعث کاهش وزن می شود، سموم مضر را از بین می برد و پوست را سفت می کند. به مدت نیم ساعت زیر فیلم بمالید.

تمامی این محصولات در فروشگاه های تخصصی به فروش می رسند و قیمت آنها کاملا مناسب است.

روغن برای بسته بندی

هر روغنی مجموعه مخصوص به خود را دارد خواص مفیدو اقدامات روکش های روغنی بسیار موثر هستند؛ می توانند بر اساس خاک رس یا روغن های گیاهی. به عنوان مثال، دو قاشق غذاخوری خاک رس را با آب گرم رقیق کنید، یک قاشق روغن هسته انگور و مخلوطی از اسانس های دلخواه خود (از هر کدام 10 قطره) به آن اضافه کنید. مخلوط را روی قسمت هایی از بدن به صورت یک لایه پخش کنید، در فیلم بپیچید و 1.5 ساعت بگذارید. بعد از جلسه، دوش آب گرم بگیرید.
می توانید 50 میلی لیتر روغن جوجوبا را به عنوان پایه مصرف کنید، پرتقال، دارچین، روغن عرعر (هر کدام 10 قطره) را اضافه کنید. همه چیز را خوب تکان دهید و به قسمت های مشکل دار بمالید و با فیلم بپوشانید. بعد از نیم ساعت با آب بشویید.

روغن هسته انگور (50 میلی لیتر) را می توان با 10 میلی لیتر روغن قهوه سیاه مخلوط کرد. به مدت یک ساعت روی پوست بمالید و در فیلم چسبناک بپیچید.
درست کردن کاغذهای روغنی بر اساس عسل خوب است. برای انجام این کار، باید چند قاشق عسل و 5 قطره از اسانس مورد علاقه خود را بردارید، آن را روی نواحی اپیدرم پخش کنید و به مدت 30 دقیقه با فیلم بپوشانید.

یا چند قطره روغن اسطوخودوس و عرعر را به روغن زیتون (20 میلی لیتر) اضافه کنید. هم بزنید و در حمام آب گرم کنید. مناطق مشکل ساز را خنک و پوشش دهید. به مدت 30 دقیقه با فیلم بپوشانید.

بسته بندی داغ

چنین رویه هایی کاهش حجم کل بدن و مناطق مشکل دار را امکان پذیر می کند. این روکش ها حاوی محصولاتی هستند که دارای اثر گرم کننده هستند. آنها رگ های خونی را گشاد می کنند، گردش خون و متابولیسم مواد مغذی را تسریع می کنند. از طریق منافذ باز، سموم مضر، مایعات و چربی های غیر ضروری حذف می شوند.

بسته بندی داغ با جلبک دریایی - آن را با آب گرم (60 درجه) پر کنید. بگذارید 15 دقیقه دم بکشد و تا دمای 37 درجه خنک شود. روی مناطق مشکل دار بمالید، با فیلم بپوشانید، تا نیم ساعت پیاده روی کنید.

مقدار کمی گل را در یک حمام آب گرم کنید دریای مردهتا 40 درجه، روی بدن بمالید، با فیلم محکم کنید، 40 دقیقه نگه دارید.
بسته بندی خاک رس داغ - هر پودر خاک رس را بردارید، آب گرم (40 درجه) اضافه کنید، کاملا مخلوط کنید و روی بدن پخش کنید، آن را در فیلم بپیچید. زمان جلسه 50 دقیقه

مقداری روغن (زیتون، بادام، جوجوبا) را گرم کنید و چند قطره روغن لیمو یا اسطوخودوس را به آن اضافه کنید. به مدت 30 دقیقه روی بدن زیر فیلم نگه دارید.

بسته بندی سرکه

درمان با استفاده از سرکه به دلیل چندین عامل در جنگ با "پوست پرتقال" بسیار خوب است - اسیدهای میوه باعث افزایش نوسازی اپیدرم می شوند، ویتامین ها و مواد معدنی اپیتلیوم را تغذیه می کنند، اثر خنک کننده سوزاندن رسوبات چربی را تسریع می کند.

می توانید سرکه ساده سیب (انگور) را به آب اضافه کنید (1:3)، باندها را در مایع خیس کنید و مناطق مشکل را با آنها بپیچید، آنها را با فیلم و پتو بپیچید. 20 دقیقه نگه دارید.

یا دو قاشق سرکه انگور را با سه قاشق خاک رس قرمز یا آبی و یک قاشق کوچک چوب دارچین مخلوط کنید. همه چیز را مخلوط کنید، روی نواحی مورد نظر بدن پخش کنید، با پلی اتیلن محکم کنید و بعد از نیم ساعت با آب بشویید.
همچنین می توانید با ترکیب 100 میلی لیتر سرکه سیب با 100 میلی لیتر آب و چند قاشق غذاخوری نمک دریا از شر "پوست پرتقال" خلاص شوید. پس از ناپدید شدن نمک، باندها را در محلول خیس کنید و نواحی مشکل را با فیلم بپیچید. بعد از یک ساعت و نیم، سرکه را بشویید و پوست را با کرمی غنی بمالید.

سرکه سیب را با یک لیوان آب رقیق کنید، چند قطره روغن لیمو، نعناع یا رزماری به آن اضافه کنید. به آرامی روی پوست بمالید، با فیلم بپیچید. بعد از یک ساعت بردارید، بشویید، کرم بمالید.

بسته بندی: بررسی

• آلینا: یک دوره بسته بندی خردل عسل را انجام داد. نتیجه خیره کننده بود - سلولیت کاهش یافت، ران ها چند سانتی متر از دست دادند. من که در فیلم پیچیده شده بودم، وارد ورزش شدم.
• لیلی: مناطق مشکل من پاهایم هستند ("پوست پرتقال" و رگهای واریسی). من تصمیم گرفتم تا ورم را از بین ببرم و با کمک روکش ها مقداری وزن کم کنم. مادرشوهرم به من توصیه کرد که سیب زمینی رنده شده را با روغن نعنا مخلوط کنم. پس از چندین جلسه چنین بسته‌بندی‌هایی، تورم کاهش یافت، سلولیت کمتر به چشم آمد و راه رفتن آسان‌تر شد.
• زویا: دوستم از سرکه برای کمر و ران هایش به خود می بالید. در اصل از نتایج راضی هستم، برآمدگی های سلولیت صاف شده اند، کمرم یکی دو سانت کاهش یافته است. من روغن های ضروری را اضافه می کنم - پوست بعد از عمل نرم و مخملی است.
• واسیلیسا: من شبها با دارچین بسته بندی عسل درست کردم. پوست حالت ارتجاعی پیدا کرده، به طرز محسوسی سفت شده است و در لمس بسیار نرم و لطیف به نظر می رسد.
• کریستینا: خاک رس آبی را با قهوه آسیاب شده ترکیب کرد و آن را روی ران ها و شکم خود قرار داد (بعد از زایمان وزنش اضافه شد). در 18 جلسه، این علائم کشش ناخوشایند و ران های چاق عملا از بین رفت. من یک ماه و نیم صبر می کنم و دوره را دوباره تکرار می کنم تا به اثر کامل برسم.

رول ها به خانم ها این امکان را می دهد که جذابیت و باریکی اندام خود را حفظ کنند. این روش اولین بار برای مبارزه با سلولیت مورد استفاده قرار گرفت. با گذشت زمان، متوجه شد که روکش ها باعث چربی سوزی و حذف آب اضافی از بدن می شوند. پس از انجام یکی از این روش ها، می توانید حجم بدن خود را چندین سانتی متر کاهش دهید. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه به درستی بادی روپ را برای کاهش وزن روی پاها و شکم خود در خانه انجام دهید. علاوه بر این، با موثرترین روش ها آشنا خواهید شد.

سود برای سلامتی

نتیجه این رولینگ به دلیل افزایش جریان خون و لنف، پوستی زیبا و سفت خواهد داشت. پوست تغذیه می شود ویتامین های مفیدو مواد معدنی، تن افزایش می یابد، و پوست پرتقالجلوی چشمان ما ناپدید می شود در خانه، می توانید از هر وسیله ای استفاده کنید که به اندازه کافی نیست کار زیادخودت بپز برای انجام مراحلی که نیاز دارید

لازم به ذکر است که اثربخشی روکش ها به طور مستقیم به میزان سلامتی شما بستگی دارد. علاوه بر این، رویه ها باید با تمرینات بدنی جایگزین شوند.

چه نوع روکش هایی وجود دارد؟

بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه به دو نوع سرد و گرم تقسیم می شود. دومی به دلیل قرار گرفتن در معرض از طریق منافذ باز مؤثرتر است. مواد زائد و سموم مضر خیلی سریع از بدن دفع می شود، از بین می رود آب اضافی، و لایه چربی کاهش می یابد.

به لطف روش های سرد، پوست جوان می شود و رنگ می شود. رگ ها باریک می شوند و سموم به اندام های تمیز کننده داخلی هدایت می شوند. برای تورم، افتادگی پوست، احساس سنگینی و خستگی، پوشش سرد باید انجام شود. پس از انجام این روش، افزایش قدرت و احساس نشاط خواهید داشت. روکش های سرد ملایم تر و کمتر موثر هستند. محلول بلافاصله بدون پیش گرم کردن روی بدن اعمال می شود.

چگونه برای کاهش وزن روی پاها و شکم خود بدنه را به درستی انجام دهیم؟

برای افزایش اثربخشی روش، قوانین خاصی باید رعایت شود. قبل از بسته بندی، یک دوش آب گرم بگیرید و از یک اسکراب برای تمیز کردن کامل پوست خود استفاده کنید. پس از این، یک برس ماساژ یا یک دستکش مخصوص بردارید و مناطق مشکل را درمان کنید. در مرحله بعد، باید مخلوط از قبل آماده شده را روی پوست بمالید و با حرکات سبک روی پاهای خود پخش کنید. فیلم بسته بندی را بردارید و مناطق مشکل را با یک لایه ضخیم بپیچید. شلوار گرم بپوشید و با کتاب مورد علاقه خود روی تخت خود دراز بکشید تا بسته بندی لاغری پا در خانه لذت بیشتری ببرید. بررسی های کارشناسان می گویند که در طول عمل باید احساسات خود را کنترل کنید. اگر به طور ناگهانی احساس بیماری کردید، فوراً بسته بندی را متوقف کنید.

همه چیز خوب است؟ سپس بعد از 30-40 دقیقه نواحی مشکل را بشویید و از یک محصول ضد سلولیت استفاده کنید. دوره بسته بندی در خانه از 7 تا 15 روز متغیر است.

آیا موارد منع مصرف وجود دارد؟

پزشکان برای مشکلات کلیوی و تشدید بیماری های مزمن انجام بدن را در خانه توصیه نمی کنند. درک این نکته مهم است که بسته بندی یک بار سنگین بر روی بدن است. برای زنان و نئوپلاسم ها، سرگیجه و بارداری منع مصرف دارد. این روش را نمی توان در دمای بدن بالا و انجام داد رگهای واریسیرگها

بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه: دستور العمل ها، بررسی ها

به گفته متخصصان، بهتر است بسته بندی را با معده خالی انجام دهید. در این روز می توانید کفیر، ماست، چای سبز و مقداری میوه را به خودتان اجازه دهید. توصیه می شود این روش را در شب انجام دهید و تا دو ساعت بعد از آن غذا نخورید. روز قبل از بسته بندی، اپیلاسیون را انجام ندهید. اگر مخلوط شما حاوی موادی مانند دارچین، زنجبیل یا فلفل قرمز باشد، احساس سوزش شدیدی خواهید داشت.

با توجه به بررسی های زنانی که به طور مرتب روش های خانگی را انجام می دهند، این دستور العمل به مواد طبیعی نیاز دارد. پیچیدن پاها برای کاهش وزن در خانه با عسل بسیار محبوب است. برای آن به روغن های ضروری (پرتقال و لیمو) هر کدام 2 قطره نیاز دارید. آنها باید به عسل گرم شده در حمام آب اضافه شوند. یک روش تقریباً 2-3 قاشق غذاخوری از ترکیب را می گیرد.

دومین مورد محبوب، بسته بندی خردل-عسل است. برای مخلوط، ابتدا آماده کنید:

• سرکه و نمک هر کدام ½ قاشق چایخوری؛
• یک قاشق چایخوری شکر؛
• یک قاشق غذاخوری خردل و عسل.

همه مواد باید مخلوط و با مقدار کمی رقیق شوند آب گرم. پس از آماده سازی، مخلوط را باید چند ساعت در یک مکان تاریک کنار بگذارید. قبل از شروع روش، باید دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

یکی دیگر دستور پخت معروفروکش ها را می توان از گل آرایشی تهیه کرد. مقرون به صرفه است و تقریباً در هر داروخانه ای می توانید آن را خریداری کنید. آماده کردن مخلوط زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. گل آرایشی را باید با آب گرم ریخته و هم بزنید تا به قوام خامه ترش برسد. مهم است که اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند و پس از آن می توان آن را به بدن مالید.

پوشش های خاک رس آبی

با توجه به بررسی ها، موثرترین پوشش ها برای کاهش وزن در خانه آنهایی هستند که می توانند از مواد طبیعی تهیه شوند. به همین دلیل اکیدا توصیه می کنیم که درمان ضد سلولیت با خاک رس آبی را امتحان کنید. خواص مفید زیادی دارد، زیرا حاوی نیتروژن، آهن، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد است. فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند و گردش خون را فعال می کند. به دلیل اینکه پوست را صاف و ابریشمی می کند، در زیبایی از ارزش بالایی برخوردار است.

راز آشپزی

برای تهیه یک محلول شفابخش، فقط خاک رس آبی را با آب رقیق کنید و ورز دهید تا یک قوام نرم شود. شما باید دو نوع اسانس دلخواه را به مخلوط حاصل اضافه کنید. لیمو، گریپ فروت، عرعر، پرتقال، یاس و... برای سلولیت عالی هستند.برای جلوگیری از تحریک پوست، بیش از دو قطره به مخلوط آماده شده اضافه نکنید. این پوشش سرد برای کاهش وزن در خانه برای همه مناسب است. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، پوست شما انعطاف پذیرتر و زیباتر می شود.

برای دستور دوم به یک بسته خاک رس آبی و 0.5-1 بسته دارچین آسیاب شده نیاز دارید (بسته به حساسیت پوست دوز به صورت جداگانه انتخاب می شود). مواد را باید در ظرف مخصوص ریخته و با آب پر کنید که دمای آن حداقل 50-60 درجه باشد. همه اینها باید به یک قوام مخلوط شود. باید در مناطق مشکل دار اعمال شود و با فیلم پیچیده شود. با این روکش نیازی نیست در رختخواب دراز بکشید. می توانید هولا هوپ را بچرخانید، تمرینات مختلفی انجام دهید و روی تردمیل بدوید. این فقط اثر بسته بندی را افزایش می دهد. بعد از 20-40 دقیقه می توانید آن را بردارید.

درمان با شکلات

بسته بندی شکلات شاید خوشایندترین روش باشد. انواع مختلفی از آن وجود دارد، اما ما در مورد موثرترین آنها به شما خواهیم گفت. توجه داشته باشید که برای رسیدن به این روش باید هر روز عصر به مدت یک ماه انجام شود نتیجه خوب. پس از این، برای حفظ اثر، کافی است یک تا دو بار در هفته روپ ها را انجام دهید.

برای کلاسیک شما نیاز دارید:

• 200 گرم شیر (از 5 تا 8 درصد چربی).
• 250 گرم پودر کاکائو طبیعی.
• باند برای بسته بندی.
• فیلم چسبیده.

مواد باید مخلوط شوند تا یکدست شوند. سپس باندها را در آن آغشته کنید و در مناطق مشکل دار قرار دهید. پس از این، پاها را با فیلم چسبناک می بندیم، لباس خواب می پوشیم و به مدت 25-45 دقیقه زیر یک پتوی گرم دراز می کشیم. پس از این مدت، باید دوش آب گرم بگیرید و روغن زیتون یا کرم مغذی را به بدن تمیز شده بمالید.

بسته بندی زنجبیل

برای این روش شما نیاز دارید:

• زنجبیل تازه، رنده شده - 100 گرم.
• شیر - 400 میلی لیتر.
• پودر کاکائو - 100 گرم.
• باند برای بسته بندی.

شیر باید بجوشد و با تمام مواد مخلوط شود. مایع باید 20 دقیقه بماند. پس از این، می توانید بانداژها را در آن خیس کنید و عمل را شروع کنید.

چگونه به درستی یک بسته بندی پای زنجبیل برای کاهش وزن درست کنیم؟ تفاله کاکائو و پودر زنجبیل را نباید روی بدن برهنه بمالید، زیرا احساس سوزش شدیدی وجود خواهد داشت. فقط باید باندهای مرطوب شده در مناطق مشکل استفاده شود. پس از این، آنها باید با یک فیلم مخصوص پیچیده شوند و 30 دقیقه صبر کنید. بهتر است در طول فرآیند بسته بندی دراز بکشید.

بسته بندی جلبک دریایی و شکلات

موادی که برای این روش نیاز دارید:

• لامیناریا یا اسپیرولینا دارویی - 200 گرم.
• پودر کاکائو - 100 گرم.
• باند مخصوص بسته بندی.

کلپ یا اسپیرولینا باید در آب خیس شود و به مدت پنج ساعت بماند. سپس با مخلوط کن خرد کنید و پودر کاکائو را اضافه کنید. همه اینها را باید هم بزنید تا یکدست شود. دوغاب به دست آمده باید به دقت روی بانداژ اعمال شود و قسمت های مشکل دار بدن باید در یک فیلم مخصوص پیچیده شود. این روش باید از 40 تا 50 دقیقه طول بکشد.

بسته بندی قهوه

برای انجام این روش، باید شیر گرم را با سه قاشق چایخوری قهوه طبیعی مخلوط کنید. سپس مخلوط را با قاشق بزنید تا خامه ترش شود. روی بدن بمالید و با فیلم بپیچید. روکش قهوه برای کاهش وزن در خانه بسیار مفید و موثر است. کافئین به طور کامل چربی را می شکند و به حذف سلولیت کمک می کند.

سوزان ترین بسته بندی ها

برای تهیه این دستور پخت شما نیاز دارید:

• شکلات تخته ای.
• شیر 400 میلی لیتر.
• یک قاشق چایخوری فلفل کاین.
• باند برای بسته بندی.

باید شیر را بجوشانید و شکلات تلخ را در آن آب کنید. پس از این، فلفل را اضافه کنید و محلول را مخلوط کنید. سپس آن را خنک کرده و روی باندهای مخصوص بمالید. پاهای خود را با یک فیلم مخصوص بپیچید و 20 دقیقه نگه دارید سپس با آب گرم بشویید و کرم ضد سلولیت بزنید. این روکش برای کاهش وزن در خانه، جلوه ای عظیم برای شما به ارمغان می آورد. شما قبلاً دستور العمل های محبوب ترین روش ها را می دانید. اکنون زمان آن است که در مورد مؤثرترین آنها بخوانید.

بسته بندی فلفل دارچینی

برای تهیه مخلوط باید مصرف کنید:

• فلفل قرمز آسیاب شده - 1-2 قاشق چایخوری (بسته به نوع پوست).
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.
• 5 قطره روغن ضروری پرتقال یا لیمو.
• دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری.
• فیلم چسبیده.

لازم به ذکر است که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از عمل نباید چیزی بنوشید. اگر قصد دارید تا قبل از خواب این کار را انجام دهید، مایعات را تا صبح فراموش کنید. دوره روش ها یک ماه است، از 10 تا 15 بار.

چگونه این روکش لاغری پا را در خانه درست کنیم؟ همه مواد باید مخلوط شوند تا یکدست شوند. خمیر باید روی نواحی مشکل اعمال شود و با یک فیلم مخصوص پیچیده شود. پس از این، باید شلوار گرم بپوشید و زیر پتو دراز بکشید. روش را با 30 دقیقه شروع کنید. زمان را می توان به تدریج، تا یک ساعت و نیم افزایش داد. این حداکثر زمان، نمی توانید فیلم را بیشتر نگه دارید. اگر موارد منع مصرف دارید، بهتر است از چنین روشی خودداری کنید.

روکش ها فواید زیادی دارند. آنها کاملاً پوست را تمیز می کنند ، روند بازسازی را تقویت می کنند و همچنین آرامش می بخشند. به طور مرتب چنین رویه هایی را برای خود انجام دهید. نتیجه خیلی طول نخواهد کشید.

در ابتدا از روش بسته بندی برای مبارزه با سلولیت استفاده می شد، اما با گذشت زمان مشخص شد که پس از هر عمل، حجم بدن نیز به طور متوسط ​​1-2 سانتی متر کاهش می یابد.

به گفته برخی از کارشناسان، کاهش حجم بدن به دلیل سوزاندن رسوبات چربی رخ می دهد، در حالی که برخی دیگر استدلال می کنند که این اثررا می توان با از دست دادن بدن توضیح داد مقدار زیادمایعات

روش بسته بندی جریان لنف را بهبود می بخشد و پوست را جوان می کند، در حالی که آن را با مواد معدنی و ویتامین های مفید اشباع می کند.

اثربخشی بسته های کاهش وزن در خانه با روش های سالن تفاوتی ندارد. علاوه بر این، مخلوط مورد استفاده برای این روش را می توان در یک فروشگاه تخصصی خریداری کرد یا به طور مستقل تهیه کرد.

محبوب‌ترین روش‌های فشرده‌سازی هستند که می‌توان آن‌ها را در خانه با استفاده از فیلم پلاستیکی مناسب برای مواد غذایی انجام داد.

چگونه موثرترین روکش بدن را برای کاهش وزن انتخاب کنیم؟

به لطف روش بسته بندی، ناخالصی ها، سموم و مایعات اضافی از بدن خارج می شود.

کارشناسان روکش ها را به دو نوع گرم و سرد تقسیم می کنند. بر اساس بررسی ها، اثربخشی روکش های کاهش وزن به نوع آنها بستگی ندارد.

روکش های داغ را می توان هم برای یکی از مناطق مشکل دار و هم برای پوشش کامل بدن استفاده کرد. تفاوت آنها با سرد این است که برای افزایش تعریق باید لباس زیر گرمایی بپوشید یا زیر یک پتوی حرارتی دراز بکشید. این کار باعث باز شدن منافذ و افزایش گردش خون می شود.

بسیاری از نتایج پوشش های داغ جذب می شوند، زیرا طبق بررسی ها، پس از یک دوره از این روش ها، دور بدن 2-2.5 سانتی متر کاهش می یابد. در عین حال، کارشناسان توجه خود را به این واقعیت جلب می کنند که این روش تعدادی منع مصرف دارد.

روکش های سرد برای بدن بی خطرتر هستند، علاوه بر این، پوست را کاملاً رنگ می کنند و رگ های خونی را منقبض می کنند. این نوعبسته بندی برای تورم، احساس سنگینی و خستگی توصیه می شود.

مخلوط برای بسته بندی های سرد اغلب حاوی اجزایی مانند نعناع، ​​منتول یا عصاره اکالیپتوس است که به کاهش تورم و همچنین تقویت و تقویت عروق خونی کمک می کند.

چگونه می توان کارایی روکش های لاغری را در خانه افزایش داد؟

چندین قانون اساسی وجود دارد که اجرای آنها به شما امکان می دهد حداکثر نتایج را از روش بسته بندی به دست آورید.

اول از همه، برای اینکه مخلوطی که تهیه کرده اید تا حد امکان به عمق پوست نفوذ کند و بافت های آن را با مواد مفید غنی کند، لازم است بدن را برای این عمل آماده کنید. برای انجام این کار، با استفاده از یک اسکراب دوش آب گرم بگیرید؛ باید با دقت مناطق مشکل دار را که قصد دارید مخلوط بسته بندی را اعمال کنید، درمان کنید. پس از شستن اسکراب، دوش کنتراست بگیرید.

مرحله دوم روکش ها استفاده از مخلوط مخصوص است؛ شایان ذکر است که لایه نباید خیلی ضخیم باشد. ناحیه ای از بدن که با مخلوط درمان شده است باید در فیلم چسبناک پیچیده شود و بسته به نوع روش (پوشش گرم یا سرد) لباس زیر حرارتی بپوشید.

زمان قرار گرفتن در معرض مخلوط به ترکیب آن بستگی دارد، اما نباید بیش از یک ساعت باشد. پس از این، باید آن را با آب گرم بشویید و هرگونه کرم ضد سلولیت یا روغن کاهش وزن را با حرکات ماساژ روی ناحیه مشکل دار بمالید.

دستور العمل های بسته بندی محبوب

بر اساس بررسی ها، اثربخشی بسته های کاهش وزن در برخی موارد به ترکیب مخلوط اعمال شده در مناطق مشکل بستگی دارد.

به گفته برخی کارشناسان، بیشترین بسته بندی های موثربرای کاهش وزن بسته بندی جلبک دریایی است. برای تهیه مخلوط در این مورد، باید از ورقه های کلپ استفاده کنید که می توانید آن را در داروخانه خریداری کنید. برای پوشش های سرد، آنها باید نرم شوند آب خنک(40-50 دقیقه) و برای گرم به ترتیب در گرم (15-20 دقیقه). پس از این، جلبک دریایی در مناطق مشکل دار قرار می گیرد و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. زمان قرار گرفتن در معرض 30-40 دقیقه است.

دستور العمل های زیادی برای بسته بندی مخلوط ها با استفاده از خاک رس سیاه یا آبی وجود دارد. برای تهیه مخلوط باید یک بسته خاک رس و یک بسته دارچین را با هم مخلوط کرده و با آب کافی رقیق کنید تا غلظت نهایی آن شبیه خامه ترش شود. زمان قرار گرفتن در معرض مخلوط 20-50 دقیقه است. اگر پس از استفاده از آن احساس سوزش یا خارش کردید، باید بلافاصله مخلوط را با آب گرم بشویید. به منظور افزایش اثربخشی این پوشش، توصیه می شود پس از استفاده از مخلوط، طناب بپرید یا حلقه را بچرخانید.

روکش قهوه علاوه بر سوزاندن رسوبات چربی، اثر مقوی روی پوست دارد و بافت را تقویت می کند. برای تهیه مخلوط، باید 3-4 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب شده و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. اگر معلوم شد که مخلوط خیلی غلیظ است، می توان آن را با مقدار کمی آب گرم رقیق کرد. مدت زمان نوردهی 60 دقیقه است.

روکش خردل یک روش داغ است، بنابراین اگر بعد از استفاده از مخلوط احساس سوزش خفیف کردید نگران نباشید. برای تهیه مخلوط، باید پودر خردل و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کنید، سپس با مقدار کمی آب گرم رقیق کنید تا قوامی شبیه خامه ترش به دست آید. زمان قرار گرفتن در معرض مخلوط 20-40 دقیقه است که در طی آن می توانید زیر یک پتو دراز بکشید یا مجموعه ای از تمرینات بدنی را انجام دهید. 4.2857142857143