چه چیزهایی را در تعطیلات باید برد. چه چیزی را با خود به دریا ببرید و چه چیزی را بهتر است در خانه بگذارید

قراره استراحت کنیم؟ به این فکر کنید که در تعطیلات چه چیزی با خود ببرید.

لیست کارهایی که باید در تعطیلات انجام دهید شامل:

• لباس مناسب با آب و هوای مقصد تعطیلات. دو مایو یا دو تنه شنا مورد نیاز است - آنها را عوض کرده و خشک می کنیم، همراه با یک پارئوی زیبا برای زنان.

  یک دامن برای بازدید از یک کافه مناسب است - ترجیحا بلند و سبک. تی شرت - دو تکه، یک لباس شب تهیه کنید. اگر برنامه سفر شما شامل شرکت در رویدادهای سرگرمی است، یک لباس شب کافی نیست، یک لباس کوکتل بگیرید.

  برای پوشیدن روزمره به شورت با تاپ نیاز دارید. آقایان به تی شرت نیاز دارند. آب و هوا متغیر است - به شلوار یا جین و ژاکت کش باف پشمی فکر کنید.

  یک مورد استثنایی ممکن است آفتاب سوختگی باشد؛ به یک بلوز سبک یا پیراهن آستین بلند نیاز دارید.
  کلاه یا پاناما را فراموش نکنید.

  مقدار لباس زیر بستگی به مدت زمان استراحت دارد. سه ست برای دو هفته تعطیلات کافی است.

  برای خوابیدن یک لباس خواب یا لباس خواب برمی داریم.

• کفش ساحلی - دمپایی یا تخته سنگ و کفش پیاده روی - صندل. کفش‌های کتانی را فراموش نکنید، آن‌ها در پیاده‌روی مفید خواهند بود یا در هوای خنک شما را گرم می‌کنند. پوشیدن کفش های نو می تواند تعطیلات شما را خراب کرده و باعث ایجاد پینه شود.
• بهتر است جواهراتی بردارید که گران نیستند. جواهرات دزد را جذب نمی کند.
• جوراب. مردان با پاهای عرق کرده می توانند تا 5 جفت را بگیرند.
• کرم ها: برای برنزه کردن، محافظت در برابر آفتاب و پشه، مغذی و مرطوب کننده، برای مردان برای اصلاح.
• محصولات بهداشتی: برای مسواک زدن - مسواک و خمیر دندان. وسیله ای برای شستن و شستن.
• ابزارک ها بدون تلفن همراه و شارژر طبیعی نیست، اما بهتر است در تعطیلات لپ تاپ را فراموش کنید. یک دوربین فیلمبرداری یا دوربین ضد آب مطلوب است.
• در هر سفری مدارک لازم است. شما به پاسپورت، بیمه پزشکی، پاسپورت و ویزا بین المللی، گواهی واکسیناسیون نیاز دارید. بلیط؛ کارت های بانکی یا پول نقد

  یکی از والدین فرزند خود را به تعطیلات به خارج از کشور می برد؛ او نیاز به رضایت والدین دیگر دارد. بردن فرزند به خارج از کشور توسط بستگان نیز مستلزم رضایت هر دو والدین است. دانش آموزان از تخفیف بهره مند می شوند؛ حق استفاده از آنها با شناسه دانشجویی تایید می شود.

• اقلام مختلف: عینک آفتابی; چتر؛ سرگرمی در قالب بازی های تخته اییا پخش کننده MP-3. قلم با دفترچه یادداشت برای یادداشت ها. کیت خیاطی با نخ و سوزن؛ چیزهای کوچک زنان - سنجاق سر، سنجاق سر و غیره.
• چمدانی که می توان آن را با یک کیف مسافرتی یا یک کوله پشتی راحت جایگزین کرد.

توجه داشته باشید! چمدان خود را قبل از فرودگاه وزن کنید، وزن آن باید تا 20 کیلوگرم باشد. برای وزن بیشتر، هزینه اضافی مورد نیاز است. هنگام سفر با ماشین، تعداد و وزن اشیا مهم نیست.

در تعطیلات در دریا چه داروهایی مصرف کنم؟

شما همیشه نمی خواهید برای مسائل بی اهمیت به پزشک مراجعه کنید. شرایطی وجود دارد که باید خودتان مشکلات پزشکی را حل کنید.

چه داروهایی را باید در طول تعطیلات خود در دریا تهیه کنید؟

توجه داشته باشید!هنگام خرید داروها از داروخانه، دلیل نیاز خود را به متخصصان توضیح دهید. آنها نه تنها داروهای لازم را انتخاب می کنند، بلکه گزینه های "سفر" خود را نیز توصیه می کنند.

شما باید همیشه داروهای خود را به خصوص در تعطیلات همراه داشته باشید. اگر مفید نبودند خوب بود، اما باید برای همه چیز آماده شوید.

چه زمانی برای تعطیلات سودآور است: بهترین ماه ها

بسیار ارزان تر و آرام تر برای استراحت قبل از شروع فصل شناو در فصل مخملی. برای انتخاب زمان و مکان تعطیلات در سال 2017، ما تعیین می کنیم که چه چیزی می خواهیم از سفر به آنجا بدست آوریم:

• آب دریا گرم و هوای گرم.
• آب خنک، اما یک تفریح ​​دلپذیر و پیاده روی سالم.
• فقط استراحت کنید و در هوای سالم دریا نفس بکشید.

بر اساس خواسته خود ماه سفر را انتخاب می کنیم. پیدا کردن شرایط آب و هواییجایی که می خواهید از آن بازدید کنید، آنها در آنها متفاوت هستند بخش های مختلفسوتا. متخصصان آژانس مسافرتی در این امر کمک خواهند کرد.

فراموش نکنید که در فصل اوج شنا، قیمت همه چیز بالا می رود. استراحت قبل از شروع این فصل و بعد از آن بسیار ارزان تر و آرامش بخش تر است. در دریاهای روسیه این ماه می و سپتامبر است.

توجه داشته باشید!آیا گرفتن تعطیلات در ماه می برای سفر به سواحل سیاه و دریاهای آزوف? مسافران نیز دوست خواهند داشت سواحل تمیز، آب دریا و قیمت مناسب برای خدمات. صمیمیت میزبانان که هنوز خسته نشده اند، صحت تصمیم استراحت در این ماه را تایید می کند.

اگر می خواهید از دریاهای کشورهای عجیب و غریب دیدن کنید، در ماه مناسب برای تعطیلات به آب و هوای این کشورها علاقه مند شوید. در اوج فصل شنا در روسیه، در آن سوی زمین ممکن است فصل بارانی باشد.

چه چیزی را در تعطیلات با کودک ببریم؟

درست است که به ایمنی کودک در دریا فکر کنیم. برای انجام این کار، مطمئن شوید که یک جلیقه نجات، حلقه نجات و محافظ بازو دارید.

فراموش نکنید که برای کودک خود موارد زیر را تهیه کنید:

1. بازی های تخته ای.
2. خودکار، مداد و آلبوم نمدی.
3. تنه شنا یا مایو - حداکثر 3 تکه.
4. شلوار جین و دو شورت.
5. تی شرت و تی شرت - 5 عدد.
6. شورت - 3 عدد.
7. جوراب تا 3 جفت.
8. دختری با لباس.
9. بلوز و لباس خواب گرم.
10. کلاه یا روسری پانامایی.
11. اسلاید و کفش کتانی.

توجه داشته باشید!پوشیدن لباس های کم چروک که از پارچه های طبیعی ساخته شده اند برای کودک راحت تر است.

تعطیلات دلپذیر و مفیدی برای شما و فرزندانتان داشته باشید! اشکالی ندارد اگر فراموش کردید چیزی ببرید، می توانید آن را در محل بخرید. نکته اصلی این است که اسناد و پول خود را فراموش نکنید.

ویدیوی مفید

پست های مرتبط

و همه چیز عالی خواهد بود، اگر نه برای یک شرایط - شما باید چمدان و کیف خود را ببندید.

به نظر می رسد که چه چیزی در این مورد دشوار است؟ با این حال، کل مشکل در یک سوال اصلی نهفته است: چیست لازم استآن را با خود در تعطیلات ببرید؟ شما نباید چیزی را فراموش کنید، اما کیف های شما نباید بار بار شوند.

در این رابطه می خواهم بگویم: باید مرخصی بگیرید نه آنچه شما می توانیدمورد نیاز خواهد بود، یعنی چیزی که بدون آن نمی توانید انجام دهید.

آیا احساس می کنید همه چیز ضروری است؟ سپس، ما به شما کمک می کنیم تا چیزهای غیر ضروری را پاک کنید و لیستی از کارهایی که نمی توانید در طول تعطیلات هفت روزه ساحلی خود بدون آنها انجام دهید، ارائه می دهیم.

قبل از شروع بسته بندی چمدان خود، این لیست را بررسی کنید.

TOP 15 مورد ضروری ترین چیز در تعطیلات در دریا

1. مایو یا مایو

شاید بیایید با آنچه که انجام آن در ساحل غیرممکن خواهد بود شروع کنیم - لباس شنا برای دختران و تنه شنا برای مردان و همچنین لباس شنا کودکان. خانواده شما بیش از هر لباس دیگری وقت خود را با آنها می گذرانند.

این برند مایوهای شیکی برای دخترانه به ما ارائه کرد، اما H&M از خانم ها مراقبت کرد. در این مورد در مطالب قبلی ما بخوانید.

گزینه‌های لباس شنا موجود را می‌توانید در اینجا پیدا کنید.

اگر فرزندتان را با خود به تعطیلات می برید، بررسی ما را بخوانید.

بنابراین، بیشترین چیز ضروریدر تعطیلات می توان لباس شنا را در نظر گرفت.

2. لباس ساحلی یا سرهنگ

این بار شما نمی توانید بدون یک لباس شنا، بلکه یک لباس ساحلی شیک نیز انجام دهید - این یکی از ضروریات امسال است. طراحان به مد علاقه‌مندان پیشنهاد می‌کنند که لباس‌های جسورانه را متناسب با سلیقه خود انتخاب کنند: کوتاه، بلند، با کمربند. آخانه، بدون بند و غیره.

عالی است اگر یک تاپ شیک نیز با خود ببرید. این تاپ در هوای گرم راحت است. ، بررسی قبلی ما را بخوانید

برای تکمیل کمد لباس خود، شورت یا دامن به همراه داشته باشید.

4. کفش های تعطیلات

5. عینک آفتابی

پیاده روی در آفتاب، استراحت در ساحل - چگونه می توانید بدون عینک آفتابی انجام دهید؟ بسیاری از ما حتی در پاییز از این اکسسوری جدا نمی شویم. و این درست است - عینک نه تنها چشمان شما را از خورشید پنهان می کند، بلکه آنها را از اثرات مضر محافظت می کند.

خرید آنلاین عینک آفتابی بسیار آسان است، فقط باید توصیه های کارشناسان ما را دنبال کنید - بررسی را بررسی کنید.

6. حوله

اگرچه اکثر استراحتگاه ها حوله ارائه می دهند، به دلایل بهداشتی همیشه باید حوله خود را به همراه داشته باشید. یک حوله به اندازه کافی بزرگ انتخاب کنید تا در ساحل بخوابید. یا یک تشک ساحلی با خود بیاورید.

می توانید یک حوله ساحلی خوب را از فروشگاه اینترنتی خریداری کنید. در آنجا نه تنها کیفیت، بلکه یک انتخاب عالی نیز خواهید یافت.

7. ضد آفتاب

تعطیلات ساحلی به معنای گذراندن مدت طولانی زیر نور خورشید است. هر یک از ما از قبل می دانیم که نور خورشید می تواند برای بدن و پوست ما مضر باشد، بنابراین مهم است که از خود در برابر اثرات منفی آن محافظت کنیم.

هر کدام از ما نوع پوست متفاوتی داریم، به این معنی که دانستن آن قبل از خرید بسیار مهم است.

محصولات آرایشی و بهداشتی باکیفیت ضد آفتاب بزرگسالان و کودکان را می توانید در فروشگاه اینترنتی سفارش دهید.

8. جعبه کمک های اولیه

وقتی در مورد ایمنی در دریا صحبت می کنیم، نباید کیت کمک های اولیه را فراموش کنیم. آفتاب سوزان، غذاهای ناآشنا و یک شهر خارجی می تواند شگفتی های خود را به همراه داشته باشد. برای اینکه بتوانید کمک های اولیه را به یکی از اعضای خانواده خود ارائه دهید، حتما یک جعبه کمک های اولیه همراه خود داشته باشید! توصیه می شود در آن قرار دهید: ضد تب و چای برای سرماخوردگی، قطره بینی، یک پچ، پراکسید هیدروژن، سبز درخشان.

می توانید داروها را برای تحویل در داروخانه آنلاین سفارش دهید.

9. تجهیزات شنا

بدون تشک و دایره های بادی چه نوع تعطیلاتی خواهد بود؟ این کار در عین حال سرگرم کننده و آرامش بخش است و برای کودکان نیز بی خطر است.

اگر قبلاً می‌دانید که کدام کشتی آبی را برای خود انتخاب کنید و زمان آن رسیده است که سفارش آنلاین خود را انجام دهید: مجموعه بزرگی از تشک‌های مختلف را می‌توانید پیدا کنید.

10. سرگرمی

تعطیلات در دریا فقط برای برنزه شدن زیبا و لذت بردن از دریا نیست، بلکه به معنای تفریح ​​نیز هست!

برای جلوگیری از خسته شدن در دریا، بدمینتون را با خود ببرید. شما می توانید آن را با هم یا حتی به صورت جفت بازی کنید - و برای شما تضمین می شود که برای کل روز سرگرم شوید.

اگر در حال استراحت با دوستان هستید، گزینه شما یک فریزبی یا به سادگی یک "بشقاب پرنده" است. بازی شرکت سرگرم کنندهرا در اختیار شما قرار خواهد داد خلق و خوی عالیتمام روز.

اما برای کودکان، یک بادبادک واقعی یک سرگرمی عالی خواهد بود! شما فقط باید به کودک خود نشان دهید که چگونه آن را کنترل کند - و این فرصت را خواهید داشت که در سکوت کمی استراحت کنید یا با کودک خود سرگرم شوید.

شما می توانید ست بدمینتون را در. این مجموعه شامل دو راکت و یک کیف برای آنها می باشد. اگر به طور ناگهانی تصمیم گرفتید آن را در شب بازی کنید، به سادگی نمی توانید بدون شاتل خروس درخشان انجام دهید، اما می توانید آن را سفارش دهید. می توانید بشقاب پرنده فریزبی ارزان قیمت را از فروشگاه اینترنتی خریداری کنید. برای بادبادک، به.

11. کیف ساحلی

بدون کیسه در دریا نمی توانید از پس آن برآیید. حتی اگر در یک هتل گران قیمت اقامت دارید و همه چیز مورد نیاز شما در محل تهیه می شود، باز هم باید کرم ضد آفتاب، بطری آب، حوله و غیره را به ساحل ببرید. قرار دادن همه آن در یک کیسه بزرگ بسیار راحت تر است.

و البته، دختران نمی توانند بدون کیف دستی انجام دهند: آنها باید یک تلفن هوشمند، کلید، کیف پول و سایر چیزهای کوچک را در آن قرار دهند. ما از شما دعوت می کنیم که در جهان غوطه ور شوید. آنها نه تنها در ترند هستند، بلکه دستان شما را نیز آزاد می کنند و دیگر نگران گم شدن لوازم جانبی نخواهید بود.

قبلاً در مورد نحوه خرید در سایت نوشته ایم، بنابراین مطمئن هستیم که سفارش در آنجا نیز برای شما دشوار نخواهد بود.

12. کلاه

به هیچ عنوان در طول روز بدون کلاه جایی نروید. شما در معرض خطر سکته آفتاب هستید و این برای سلامتی شما بسیار خطرناک است!

یک کلاه، یک کلاه پانامایی یا یک روسری می تواند به عنوان روسری باشد. کلاه در تابستان امسال به گزینه ای محبوب برای دختران تبدیل شده است. می توانید در بررسی ما بیشتر بخوانید. از آن یاد خواهید گرفت که از کجا کلاه های شیک آنلاین بخرید تا پول و زمان اضافی را برای سفرهای خرید صرف نکنید.

13. کیف لوازم آرایشی

ما نمی توانیم بدون محصولات بهداشتی و لوازم آرایشی در تعطیلات کار کنیم. اغلب این کیف لوازم آرایشی است که قسمت قابل توجهی از فضای چمدان را اشغال می کند، اما قبلاً به شما گفته ایم که چگونه در فضای چمدان صرفه جویی کنید و چیزی را فراموش نکنید.

فراموش نکنید: در سفرهای طولانی و به ویژه در دریا، مهم است که فقط ضروری ترین چیزها را بردارید.

تنها توصیه اضافی این است که آب حرارتی همراه خود ببرید تا آفتاب پوست شما را خشک نکند. می توانید آب حرارتی خوب را مستقیماً از یک سازنده معروف خریداری کنید -.

14. ابزار

برای اینکه خسته نشوید، حتما گوشی هوشمند و تبلت خود را در تعطیلات همراه داشته باشید. اما فراموش نکنید که یک شارژر یا باتری یدکی به همراه داشته باشید.

دستگاهی که می تواند در مواقعی که باتری تقریباً خالی است به شما کمک کند و نیاز فوری به تماس دارید را می توان در فروشگاه آنلاین خریداری کرد.

15. دوربین یا دوربین فیلمبرداری

چیز مهمی مانند دوربین را فراموش نکنید، زیرا به شما کمک می کند تعطیلات خود را مادام العمر ثبت کنید!

همه چیزهایی که فهرست کرده‌ایم کاملاً در یک چمدان تعطیلات قرار می‌گیرند، و دیگر لازم نیست کیف‌های اضافی را با خود بکشید.

تعطیلات در دریا. چقدر منتظر این لحظه بودیم! ما مکان ایده آل را انتخاب می کنیم، زمان حرکت را هماهنگ می کنیم و بلیط را از قبل رزرو می کنیم. و اکنون، هنگامی که همه این مسائل حل شده اند، و تاریخ گرامی نزدیک تر می شود، وقت آن است که در مورد آنچه باید در سفر خود با خود ببرید، فکر کنید.

برای جلوگیری از تبدیل چمدان برای تعطیلات شما به هرج و مرج واقعی، نکات مفیدی را به شما ارائه می دهیم.

مهم!مهمترین چیز این است که اسناد و پول را فراموش نکنید. حتی اگر این تمام چیزی است که با خود می برید، بقیه را در محل خریداری خواهید کرد. اگر اسناد یا پول مفقود یا مفقود شود، خطر ترک نکردن خانه وجود دارد.

فهرست کنید مدارک لازم:

• گذرنامه ها. هنگام سفر در داخل وطن خود، فقط یک پاسپورت داخلی کافی است. هنگامی که به خارج از کشور سفر می کنید، پاسپورت خود را فراموش نکنید. ممکن است برای ورود به این کشور به ویزا نیاز داشته باشید - دوبار بررسی کنید که در دسترس است.
• بلیط. حتما بلیط رفت و برگشت تهیه کنید. بلیط خانه خود را پنهان کنید تا پس از رسیدن به تعطیلات به طور تصادفی آن را دور نیندازید.
• کوپن. اگر به هتلی می روید که قبلاً در آن اتاق رزرو کرده اید، تور. شرکت موظف است توافق نامه ای را برای شما صادر کند که بر اساس آن شما اسکان داده شوید. از دستش نده
• بیمه درمانی. فراموش نکنید که بیمه درمانی اجباری یا بیمه نامه پزشکی داوطلبانه خود را بگیرید. هنگام سفر به کشور دیگری، هنگام خرید تور حتما بیمه نامه بگیرید.
• پول و کارت های بانکی شما. کل مبلغ آماده شده برای تعطیلات خود را به صورت نقدی یا فقط روی کارت نگه ندارید. اگر بتوانید از هر دو نوع محاسبه استفاده کنید بهتر است.
• گواهینامه رانندگی. حتی اگر ماشین خود را همراه ندارید، ممکن است بخواهید یک ماشین برای یک تور خودراهنما یا سفر خرید اجاره کنید. در این صورت به حقوق خود نیاز خواهید داشت.

چه چیزی یک دختر مدرن نمی تواند بدون آن در تعطیلات در ساحل انجام دهد؟

در تعطیلات، واقعاً می خواهید از سبک لباس اداری، کفش های پاشنه بلند و کت و شلوارهای رسمی فاصله بگیرید. اما همیشه برای یک دختر مهم است که احساس جذابیت و زیبایی داشته باشد. بنابراین، لیست لباس اولین چیزی است که با آن شروع می کنیم.

• لباس شنا- 2 عدد
• دمپایی لاستیکی ساحلی. برای جلوگیری از خطر آسیب دیدگی پای خود در کف سنگی ضروری است.
• پارئو، پاناما، عینک آفتابی. این لوازم جانبی نه تنها شما را در ساحل غیرقابل مقاومت می کند، بلکه شما را از قرار گرفتن در معرض شدید آفتاب نیز محافظت می کند.
• لباس زیر و لباس خواب سبک. مقدار کتانی را تقریباً با توجه به تعداد روزهای تعطیل - یک شیفت در روز - محاسبه کنید.
• سارافون، شورت، تی شرت، پیراهن آستین بلند سبک، شلوار کتان. با چنین لباس هایی راحت خواهید بود که در یک گردش یا قدم زدن در امتداد خاکریز بروید.
• لباس کوکتل یا ست. شاید شما در حال برنامه ریزی برای بازدید از یک تئاتر، رستوران یا کلوپ شبانه در تعطیلات هستید. سپس چنین لباس هایی در چمدان شما اضافی نخواهد بود.
• ژاکت کش باف پشمی یا ژاکت آستین بلند، روی یک سارافون انداخته شده - و از نسیم دریا و یا خنکای عصر نمی ترسید.
• صندل یا موکاسین. آنها برای قدم زدن در شهر راحت خواهند بود.

در طول تعطیلات در دریا، نمی توانید بدون لوازم آرایشی کار کنید. با این حال، اینها نباید محصولات تزئینی باشند، بلکه محصولات محافظت کننده در برابر آفتاب - اسپری ها، فوم ها و لوسیون ها هستند.

اگر مقدار SPF نشان داده شده روی برچسب حداقل 30 باشد خوب است. یک کرم شب مرطوب کننده و رژ لب بهداشتی همراه خود داشته باشید.

فهرستی از محصولات بهداشت شخصی تهیه کنید. صرف نظر از روز سیکل، یک سری نوار بهداشتی همراه خود داشته باشید. ممکن است بدن به دلیل تغییرات آب و هوایی دچار اختلال شود، باید برای این کار آماده باشید.

خمیر دندان، صابون و شامپو معمولا توسط هتل ارائه می شود. اما، اگر مارک های مورد علاقه خود را دارید، می توانید آنها را مصرف کنید. مسواک، شانه و دئودورانت را فراموش نکنید.

توجه داشته باشید!این فهرست ماهیت مشاوره ای دارد. می توانید به دلخواه به آن اضافه کنید یا اضافی را حذف کنید.

در سفر به دریا با کودک چه کنیم؟

سفر با یک کودک فرصتی عالی برای با هم بودن، یادگیری چیزهای جدید و فراموش نشدنی کردن سفر است.

شما باید به فهرست کارهایی که باید در دریا با کودک انجام دهید، مسئولانه تر برخورد کنید. به خصوص اگر کودک شما در سنین پیش دبستانی حساس باشد.

لباس و کفش:

1. لباس شنا یا تنه شنا برای ساحل - دو جفت.
2. کفش کتانی ساحلی. اگر روی پا ثابت شوند خوب است. نوزاد آنها را از دست نمی دهد و نمی لنگد.
3. چند مدل روسری لزوما!
4. شلوارک، تی شرت، تی شرت، سارافون - تعداد به اختیار شما است.
5. ژاکت بافتنی، بادگیر، شلوار - برای عصرهای خنک.

اغلب یک کودک کوچک به تغییر محیط واکنش ضعیفی نشان می دهد. برای کودکان، رعایت آداب و رسوم معمول آنها بسیار مهم است. پس اسباب بازی مورد علاقه خود، چندین کتاب کودک و بازی رومیزی را به همراه داشته باشید.

با آنها، کودک احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند و با آرامش به خواب می رود. بردن گلدان اتاقک یا روکش توالت او در سفر راحت خواهد بود.

اگرچه بسیاری از هتل‌ها این اقلام را برای استفاده موقت ارائه می‌کنند، اما این کار کاملاً بهداشتی نیست و در صورت امکان بهتر است خودتان همراه داشته باشید.

مصونیت یک کودک کوچک با مصونیت یک بزرگسال بسیار متفاوت است، بنابراین بدون جعبه کمک های اولیه خانگیکافی نیست.

لیست داروهای لازم برای تعطیلات با کودک:

• دماسنج. فقط الکترونیکی! در سفر جیوه مصرف نکنید - خود و دیگران را در معرض خطر قرار ندهید.
• تب بر– چیزی که معمولا مصرف می کنید
• آنتی هیستامین- توسط پزشک مخصوصاً برای کودک شما تجویز شده است.
• افشانهبرای گلودرد و قطره های بینی تنگ کننده عروق.
• کربن فعالیا اسمکتا برای ناراحتی خفیف معده.
• ضد عفونی کننده ها- پراکسید هیدروژن، سبز درخشان.
• پچ.

مهم!این لیستی از ساده ترین داروها برای بیماری های خفیف است. برای علائم جدی تر، خوددرمانی نکنید، با پزشک مشورت کنید!

چیزهای ضروری برای یک مرد

نیمه قوی‌تر بشریت با توجه به ترجیحات خود می‌تواند چه لباسی را در سفر ببرد.

اما برای اینکه در تعطیلات مرتب به نظر برسید و احساس راحتی کنید، لیست او باید شامل موارد زیر باشد:

• تنه شنا - 2 قطعه.
• تی شرت - 3-4 قطعه.
• شورت و شلوار ساخته شده از پارچه سبک و سبک برای قدم زدن در اطراف استراحتگاه.
• پیراهن آستین بلند و شلوار مجلسی برای رویدادها یا رستوران ها.
• کلاهی که از اشعه خورشید محافظت می کند. عینک آفتابی
• یک عدد بادگیر.
• کتانی قابل تعویض روزانه 2-3 جفت جوراب.
• دمپایی، صندل، کفش تابستانی.

همچنین، یک مرد باید مجموعه ای از محصولات بهداشتی خود را جمع آوری کند - تیغ، محصولات اصلاح، دئودورانت، شانه و سایر موارد ضروری برای استفاده روزانه.

در پایان، یک میز کوچک با لیستی از کارهایی که باید در تعطیلات ساحلی برای کل خانواده انجام دهید، درست می کنیم.

در تعطیلات تابستانی بسیاری از هموطنان سعی می کنند برای تعطیلات به دریا بروند. ساحل، آفتاب، شنا و سرگرمی - همه اینها به بازیابی ظرفیت کار و بهبود سلامت کمک می کند. برای موفقیت در تعطیلات خود، از قبل هماهنگی های لازم را انجام دهید لیست مورد نیازچیزهای در دریا - لباس، داروها، اسناد و غیره این لحظه را جدی بگیرید، در غیر این صورت تمام سفر خانوادگی شما تحت الشعاع قرار خواهد گرفت. به همین دلیل، بسته بندی چمدان های شما بدون هیچ گونه حادثه ای انجام می شود.

چه چیزی را به دریا ببریم

لازم است فهرستی از چیزها را برای تعطیلات در دریا از قبل تهیه کنید - ترجیحاً 3-4 روز یا بیشتر قبل از حرکت. در غیر این صورت با عجله خود بسیاری از موارد ضروری را فراموش خواهید کرد. علاوه بر این، این رویکرد به شما کمک می کند تا از شر چیزهای غیر ضروری که واقعاً به آنها نیاز ندارید خلاص شوید. تعطیلات کنار دریا. همه لوازم جانبی مفید خود را در دسته بندی های خاص سازماندهی کنید تا چیزی را از دست ندهید. فهرست جهانی باید شامل موارد زیر باشد:

• لباس برای بزرگسالان: به طور جداگانه برای زنان و مردان.
• لباس بچه گانه؛
• غذای بچه;
• وسایل بهداشت شخصی؛
• داروها;
• فن آوری؛
• لوازم آرایشی؛
• محصولات

چه لباس هایی به دریا ببریم

سخت ترین مرحله در بسته بندی چمدان، انتخاب است لباس مناسب. در این مورد، شما باید کاملاً همه چیز را فراهم کنید، زیرا به عنوان مثال، هیچ کس نمی تواند تضمین کند که در محل تعطیلات انتخابی شما هوای خنک وجود نخواهد داشت. در این زمینه، از قبل در انتخاب لباس های گرم کم و بیش مراقبت کنید - فقط در مورد. در عین حال، پارچه های رنگ روشن ساخته شده از نخ های طبیعی را ترجیح دهید - کتان، اما پنبه بهتر است. در چنین لباس هایی، پوست "نفس می کشد"، بنابراین از گرما "سوزانید".

به یک زن

پاسخ به این سوال که یک زن باید چه لباسی به دریا بزند یکی از سخت ترین هاست. توصیه می شود به مدت دو روز از لباس به میزان یک لباس استفاده کنید. قصد دارم به کشورهای گرم، خوب است که مقداری با خود ببرید لباس ورزشی- در برخی از سفرها مفید خواهد بود. سعی کنید تمام محصولاتی را که برای شما مفید نیستند حذف کنید. شخص مهم شما به شما کمک می کند تا لباس ها را ارزیابی کنید. فهرست تقریبی از موارد مورد نیاز برای تعطیلات در استراحتگاه:

• لباس شنا - 1-2 عدد؛
• شلوار جین/شلوار، دامن، شورت – هر کدام 1 عدد؛
• پارئو، تونیک، بلوز زیبا، لباس شب، لباس خواب شب - هر کدام 1 قطعه؛
• تی شرت، تی شرت - 3-4 عدد؛
• سوتین - 2 عدد؛
• شورت - 1 عدد. در هر روز؛
• صندل، کفش باله، دمپایی ساحلی / دمپایی - هر کدام 1-2 جفت؛
• ژاکت کش باف پشمی، بادگیر یا بلوز گرم - 1 عدد.
• شلوار ورزشی یا کت و شلوار کامل - 1 عدد؛
• پیراهن سبک آستین دار (در صورت آفتاب سوختگی شدید) - 2 عدد.
• روسری - 1-2 عدد.

به یک مرد

برای پاسخ به این سوال که یک مرد باید چه چیزهایی را به دریا ببرد، سعی کنید محصولات ساخته شده از پارچه های طبیعی در سایه روشن را ترجیح دهید. در عین حال، بهتر است چند تی شرت یا پیراهن با سایه تیره بردارید که برای رفتن به دیسکو یا نوعی مهمانی عالی هستند. لیست نمونه لازم لباس مردانهباید شبیه این باشد:

• شلوار سبک و کلاسیک - 2 عدد. و 1 قطعه؛
• شورت، تنه شنا، پیراهن سبک - هر کدام 2 قطعه؛
• تی شرت، تی شرت - 1 عدد. در هر روز؛
• صندل، تخته سنگ، کفش تابستانی - 1 عدد؛
• لباس زیر (شلوار) - 1 عدد. در هر روز؛
• جوراب - 3-4 جفت؛
• لباس سر (به عنوان مثال، کلاه) - 1 عدد.

به بچه

لیستی از لباس های لازم برای سفر آینده خود و برای کوچکترین اعضای خانواده خود تهیه کنید. به یک بچه کوچکلیستی از لباس ها کمتر از مادر یا پدرش مفید نخواهد بود، اما سعی کنید حداقل چیزها را - فقط ضروری ترین ها - را در نظر بگیرید. مجموعه‌ای از ست لباس‌هایی که کودک شما در طول سفر به ساحل واقعاً به آن نیاز دارد ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• شورت، دامن؛
• جوراب؛
• 2 تی شرت برای هر روز;
• 2 مایو؛
• 2 کلاه / پاناما؛
• لباس برای شب؛
• لباس های نخی با آستین بلند (اگر کودک به طور ناگهانی آفتاب سوخته شود)؛
• لباسهای گرم؛
• صندل;
• کفش های کتانی برای گشت و گذار.

لیست چیزهای ضروری در دریا

برای پاسخ به این سوال که چه چیزی را با خود به دریا ببرید، لیست های زیر را با دقت مطالعه کنید که به شما کمک می کند تا وسایل لازم را برای سفر آینده خود آماده کنید. برای برخی، ممکن است بسیار بزرگ به نظر برسند - در این مورد، به سادگی موارد غیر ضروری را خط بزنید و در نتیجه تعداد چیزهایی را که با خود می برید کاهش دهید. برای بسته بندی ارگونومیک هر چه بیشتر وسایل در یک چمدان، از بسته بندی/کیسه های جاروبرقی مخصوص و جاروبرقی استفاده کنید.

مستندات

قبل از اینکه چمدان خود را بسته بندی کنید، مراقب اسناد و پول خود باشید - اینها دو جزء مهم هر تعطیلات هستند، زیرا... هر چیز دیگری را می توان خرید بدون مدارک لازم، سفر آتی در فرودگاه دچار اختلال می شود. فراموش نکنید که گذرنامه پولی شما نه تنها در زمان آماده سازی یا کنترل گمرکی، بلکه در طول تعطیلات شما نیز باید در منطقه توجه شما باشد. برای سفر شما نیاز دارید:

• گذرنامه؛
• بلیط؛
• کوپن ها؛
• بیمه درمانی؛
• گواهینامه رانندگی (اگر می خواهید ماشین اجاره کنید)؛
• فتوکپی اسناد؛
• پول، کارت بانکی

داروها

استراحت تابستانیکنار دریا به شما کمک می کند تا قبل از روز کاری آینده آرام شوید و قدرت پیدا کنید، اما فراموش نکنید که جعبه کمک های اولیه را با خود ببرید. واقعیت این است که همیشه خطر سوختگی شدید در زیر وجود دارد اشعه های خورشیدیا در اثر شن خیلی داغ بسوزد. علاوه بر این، احتمال زیادی وجود دارد که نوشیدن بیش از حد نوشیدنی های سرد باعث گلودرد شما شود. در این زمینه سعی کنید تهیه جعبه کمک های اولیه خود را به لحظه آخر موکول نکنید. چه داروهایی ممکن است مفید باشد؟ جعبه کمک‌های اولیه باید شامل دماسنج، ید، چسب ضد باکتریایی، سواب‌های پنبه‌ای و همچنین داروها باشد:

• از مسمومیت؛
• از برفک؛
• سردرد؛
• از گلودرد؛
• از تظاهرات یک واکنش آلرژیک؛
• از سوختگی؛
• بر روی دما؛
• از نیش حشرات؛
• داروهای مسکن؛
• قلبی عروقی.

محصولات بهداشتی

لوازم بهداشت شخصی را فراموش نکنید که بدون آنها بهتر است به تعطیلات نروید. اگرچه، اگر فراموش کردید چیزی با خود ببرید، ناامید نشوید - می توانید محصولات بهداشتی را در محل تعطیلات خود خریداری کنید و برخی از آنها مستقیماً در هتل در دسترس هستند. درست است، هزینه آنها یک مرتبه بزرگتر از میانگین آماری خواهد بود. حتما حوله همراه داشته باشید مسواکو پاستا علاوه بر این، فهرست چیزهای ضروری در دریا ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دستمال؛
• دستمال مرطوب؛
• صابون؛
• شامپو؛
• شامپو بدن؛
• تامپون؛
• واشر؛
• سواب پنبه ای و دیسک؛
• عطر/ادکلن/ادکلن;
• خلال دندان

لوازم آرایشی

قبل از رفتن به تعطیلات در دریا، یک زن باید لوازم آرایشی لازم را تهیه کند. تعداد آنها به مدت زمانی که قصد استراحت دارید بستگی دارد. سعی کنید لیست محصولات لازم را کاهش دهید - توصیه می شود استفاده از آنها را در طول تعطیلات به حداقل برسانید. یک لیست نمونه برای این دسته شامل موارد زیر است:

• ضد آفتاب بدن؛
• مرطوب کننده روز؛
• کرم/لوسیون بدن بعد از آفتاب؛
• کرم شب؛
• اسفنج های فوم؛
• شیر؛
• مقوی؛
• رژ لب؛
• یک پالت کوچک از سایه ها؛
• پودر مات؛
• ریمل ساده و ضد آب;
• خط چشم، مداد لب؛
• لاک ناخن؛
• وسیله ای برای پاک کردن لوازم آرایشی ضد آب و لاک ناخن.

تکنیک

از جمله، لیست چیزهای ضروری در دریا باید شامل تجهیزاتی باشد که ممکن است در طول تعطیلات خود به آنها نیاز داشته باشید. علاوه بر این، این یک واقعیت نیست که پس از ورود او را در یک هتل یا مهمان خانهجایی که تصمیم گرفتیم بمانیم دوربین یا گوشی هوشمند با دوربین خوب بخشی جدایی ناپذیر از هر سفر است - با کمک یکی از این دستگاه ها می توانید تصاویر زیادی را برای حافظه ثبت کنید. لیست تجهیزات و سایر موارد ضروری ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• دوربین و/یا دوربین؛
• کارت های حافظه؛
• درایوهای فلش؛
• لپ تاپ/نت بوک/تبلت؛
• تلفن های همراه;
• شارژرها؛
• چوب سلفی;
• اهن؛
• قوری کوچک؛
• جعبه پلاستیکی برای غذا؛
• چوب لباسی پلاستیکی؛
• کیف های ساحلی؛
• عینک آفتابی؛
• چتر؛
• کتاب ها

چه چیزی را با کودک به دریا ببریم

برنامه ریزی برای شنا کردن آب دریاو با تمام خانواده در ساحل استراحت کنید، به آنچه فرزندتان نیاز دارد فکر کنید. اول از همه، چند اسباب بازی کودک را در کوله پشتی یا صندوق عقب خود قرار دهید. کرم بچه، لباس زیر، شورت، تاپ، تی شرت، چند لباس خواب یا ست خواب تهیه کنید. برای یک دختر، یک جفت سارافون یا لباس، شلوار برای شب، یک ژاکت سبک، برای یک پسر - یک ژاکت آستین بلند، شلوار ورزشی، شورت. از بین کفش ها، وسایلی را برای ساحل، پیاده روی و در صورت هوای سرد انتخاب کنید. گرفتن حلقه های بادی را فراموش نکنید.

آنچه را که در تعطیلات نباید فراموش کرد

فهرست کارهایی که در دریا باید انجام دهید باید حتماً شامل موارد اساسی مانند سنجاق سر و شانه باشد. ساده ترین چیزی که اغلب در خانه فراموش می شود یک خودکار است - اگرچه ممکن است برای مثال پر کردن کارت مهاجرت بسیار ضروری باشد. گردشگران اغلب فراموش می کنند که شارژر دستگاه های تلفن همراه و مسواک را با خود ببرند. علاوه بر این، حتی قیچی نیز می تواند در سفر مفید باشد.

فهرست چیزهایی که باید سوار هواپیما شوید

برای اینکه بتوانید با خیال راحت پرواز را تحمل کنید، به خصوص برای آن دسته از افرادی که از سفر هوایی می ترسند، باید چند چیز مهم را با خود ببرید. همیشه باید یک تلفن هوشمند یا تبلت در دست داشته باشید - می توانید یک لپ تاپ نیز بگیرید، اما استفاده از آن در هواپیما خیلی راحت نخواهد بود. فیلم ها، کتاب ها و بازی های مورد علاقه خود را از قبل روی دستگاه تلفن همراه خود ضبط کنید. ضمناً قوانین واردات و صادرات اقلام به داخل و خارج از کشور را حتما مطالعه کنید تا در مرز دچار مشکل نشوید. علاوه بر تلفن هوشمند یا تبلت خود، می توانید در هواپیما موارد زیر را نیز با خود ببرید:

• اسناد، پول؛
• لباس های سبک اما گرم چون... تهویه مطبوع به طور مداوم در کابین هواپیما کار می کند.
• حداقل مجموعه ای از داروهای حیاتی، اگرچه هواپیما همیشه جعبه کمک های اولیه خود را دارد.
• دستمال مرطوب؛

چه محصولاتی را در جاده ها ببریم

اگر می خواهید در روزهای اول تعطیلات کمی در غذا صرفه جویی کنید، پس فهرستی تهیه کنید محصولات مناسب. توصیه می شود مواد غذایی فاسد شدنی یا با بوی خاص همراه خود نبرید. بهتر است همه محصولات را در یک ظرف شفاف مخصوص قرار دهید - این برای تسریع و ساده کردن روند بازرسی ضروری است. سعی کنید غذاهایی را به همراه داشته باشید که بتوان آن را به ساده ترین شکل ممکن و بدون ترد بودن تهیه کرد. یک گزینه خوب ممکن است:

• نان معمولی (می تواند با غلات باشد)؛
• سوسیس با پنیر؛
• سبزیجات (گوجه فرنگی، خیار، تربچه)؛
• برش در بسته بندی خلاء؛
• آجیل و خشکبار؛
• تکه گوشت پخته شده؛
• ماست، کفیر در بسته بندی ایمن؛
• شکلات تخته ای؛
• شیرینی لعاب دار؛
• نان ها

ویدیو

چه چیزی را به دریا ببریم؟
به نظر می رسد که این دامن و آن دمپایی ها و آن دیسک در سفر اهمیت حیاتی دارند. در نتیجه، چمدان به اندازه های عظیم متورم می شود و بسته نمی شود.
حداقل چیزهای مورد نیاز!


فراموش نکن!!!
پاسپورت (گذرنامه خارجی)، بلیط، بیمه، رزرو هتل (سفر، کوپن)، پول، کارت اعتباری. اطمینان حاصل کنید که پاسپورت شما حاوی ویزا (برای سفر به خارج از کشور) باشد و بیمه شما تمام رویدادهایی که ممکن است رخ دهد را پوشش دهد. همچنین در صورتی که برای تعطیلات به کشور دیگری می روید، آدرس و شماره تلفن سفارت را تهیه کنید.


فهرست بر اساس دسته

1. اقلام پوشاک و کفش:
- چند تغییر لباس زیر
- مایو (2)
- دامن / شورت (2 عدد)
- تی شرت، تی شرت، تاپ (2-3 عدد) و یک تاپ (تی شرت) با آستین بلند (1 عدد)
- شلوار جین و شلوار از پارچه سبک
- ژاکت (در صورت هوای سرد)
- جوراب (2 جفت)

فکر کن به کجا خواهی رفت.
اگر فعالیت های عصرانه ای برنامه ریزی شده است (کلوپ ها، مهمانی ها)، چیزی برای آنها انتخاب کنید.
برای چنین خروجی ها نباید نیمی از کابینت را بگیرید. یک جفت بلوز روشن (یا یک تاپ شب) که به خوبی با دامن ها یا شلوارهای موجود هماهنگ می شود و همچنین جواهرات دیدنی کافی است. برای آقایان به نظر من نیازی به مصرف چیز خاصی نیست. شلوار جین، پیراهن روشن یا تی شرت بهترین ظاهر برای یک مهمانی ساحلی است.
اگر میل و فضایی در چمدان خود دارید، می توانید صندل های زیبا برای گردش های عصرانه را به یک دیسکو یا بار اضافه کنید.


کفش هایی که باید با خود به دریا ببرید:
- کفش های ساحلی (دمپایی یا دمپایی یا صندل)
- کفش های سبک برای خارج از منزل و گشت و گذار

2. محصولات بهداشتی:
- مسواک
- صابون
- ژل / شامپو دوش
- حوله، یکی بزرگ و دیگری متوسط
- نوار بهداشتی یا تامپون
- دستمال مرطوب، معمولی و مرطوب
- محصولات اصلاح

3. لوازم آرایشی:
- لوازم آرایشی تزئینی (بهتر است ضدآب مصرف کنید و نیازی به مصرف زیاد لوازم آرایشی تزئینی ندارید، در گرما فقط از تنفس پوست جلوگیری می کند).
- کرم های قبل، از، برای، بعد از برنزه کردن
- شیر یا کرم برای مرطوب کردن پوست

4. متفرقه:
- دوربین / دوربین فیلمبرداری
- تلفن
- شارژر برای موارد فوق
- عینک آفتابی
- روسری
- کیف ساحلی
- کیف پول مسافرتی
- شانه
- لوازم جانبی مو

از داروها چه چیزی با خود به دریا ببرید
یک جعبه کمک های اولیه با حداقل مجموعه نیز باید در دسترس باشد، به خصوص در مکان های عجیب و غریب.
مجموعه مورد نیاز شامل:
- چسب زخم (گردش‌ها همیشه پیاده‌روی زیادی دارند)
- قرص سردرد
- پشم پنبه و باند
- کربن فعال
- آب اکسیژنه
- از اسهال
و البته اگر به چیزی حساسیت دارید یا بیماری دارید برای آن دارو نیز مصرف کنید.

پس بیایید دست به کار شویم. ما چیزها را به این ترتیب مرتب می کنیم (هر کالا کیف مخصوص به خود را دارد): کفش، لباس زیر، وسایل چروک، وسایل بدون چین و چروک، شلوار (در امتداد درز و دو بار از وسط تا کنید).
ما یک ظرف را انتخاب می کنیم - یک چمدان یا یک کیف مسافرتی.


در پایین کفش وجود دارد، در شکاف های بین آنها جوراب و لباس زیر وجود دارد که در غلتک ها قرار گرفته اند، سپس آن وسایلی که در چمدان دستی گنجانده نشده اند و به مقصد ما نیازی نخواهند داشت. همه اقلام باقیمانده، به جز شلوار، در یک پشته به صورت تا شده تا می شوند تا آنهایی که چروک می شوند با دو یا سه لباس که چروک نمی شوند از هم جدا شوند (به این ترتیب پیراهن ها در وسط قرار می گیرند). فیلینگ این ساندویچ بی نظیر شلوار خواهد بود. حالا تنها چیزی که باقی می ماند این است که آستین ها را در جلو ضربدری کنید، کل ساختار را از وسط تا کنید و داخل چمدان بگذارید.

در طرفین فضایی برای یک کیف مسافرتی (فرانسوی ضروری، به معنای واقعی کلمه - ضروری)، 1) یک کیف مسافرتی یا یک چمدان کوچک با لوازم آرایش وجود دارد. 2) جعبه با مجموعه ای از لوازم سوزن دوزی یا خیاطی) که باید طوری قرار داده شود که در مواقع لزوم استفاده از آن آسان باشد.