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鼻づまりの対処法。民間療法による自家製鼻うがいの利点と禁忌煎じ薬とハーブ注入

鼻水が出ているときは、必ず鼻をすすぎ、鼻の中に溜まった粘液を取り除く必要があります。鼻副鼻腔を洗浄するための溶液は、粘液や細菌を洗い流し、粘膜の炎症を和らげます。

ほとんどの場合、鼻をすすぐという問題は、風邪またはアレルギーの際に発生します。どちらの病気も人に多くの問題をもたらします。鼻づまりにより不眠症が現れ、頭と鼻梁が痛み始めます。

病気のときに鼻をすすぐ必要があるのは、さまざまな要因、のような：

副鼻腔内の停滞した粘液の蓄積。これを処理する必要があります。
病原性微生物から鼻腔を浄化する。
粘膜の消毒。
渋滞の解消。
炎症や腫れを和らげます。

鼻水や副鼻腔からの粘液分泌を伴うあらゆる病気では、鼻をすすぐ必要があります。

しかし、場合によっては、鼻をすすぐことは控えるべき危険な行為となる可能性があります。

耳の炎症過程。
鼻中隔の変形。
鼻血の素因;
鼻粘膜の重度の腫れ。
鼻腔内の新生物（嚢胞、ポリープ）の存在。
特定の種類のすすぎ薬に対する不耐性。

これらすべての場合において、鼻うがいに代わる手段が必要となります。

生理食塩水や生理食塩水を使用することは可能ですか?また、その使用方法はありますか?

生理食塩水は、子供と大人の両方の鼻水を治療するための最も安全な手段の 1 つと考えられています。もちろん、ここでも、薬に対するアレルギーがある、出血しやすいなどの制限はあります。禁忌について医師に尋ねることができます。

大人向け

禁忌がない場合、成人は副鼻腔を生理食塩水で洗浄できます。独自に手順を決定することはお勧めできません。この問題については医師に相談する必要があります。禁忌について彼に尋ねることもできます。

鼻腔に蓄積した粘液を取り除く最も簡単な方法は、食塩を溶かした溶液です。海塩を使用することもできますが、着色料や香料を含まない天然のものであることが条件です。

食塩水の作り方はとても簡単です。このためにはグラスが必要です温水そして大さじ1。食卓塩。塩を水で薄めて注射器に入れます。頭を横に傾けて、片方の鼻孔を溶液ですすいでください。カップまたはシンクの上で手順を実行することをお勧めします。 2番目の鼻孔も同様に洗います。同じレシピを使用して、海塩で鼻をすすぐことができます。

子供へ

禁忌がない場合は、生理食塩水で子供の鼻をすすぐこともできます。この手順により、子供の鼻腔がきれいになり、鼻詰まりが解消され、鼻腔が消毒されます。特別な注意赤ちゃんの鼻のすすぎには注意する必要があります。小児科医が処方した生理食塩水のみを使用してください。子供がもじもじし始めて手順を実行できないため、小さな子供にとって鼻をすすぐことは非常に困難です。

自宅で鼻をすすぐ方法

自宅でも鼻をすすぐことができますが、粘膜を傷つけないように技術に従う必要があります。手順の便宜上、針のない通常の注射器を使用できます。薬局では、じょうろの形の特別な装置も販売しています。蓄積した粘液から鼻を洗浄するための液体は薬局で購入することも、独自に準備することもできます。

アクアロールは副鼻腔を浄化するだけでなく、粘膜に潤いを与え、病原菌を洗い流し、炎症や腫れを和らげます。製品を使用してから数日後、改善が見られます。

大人は、座ったり立ったりして頭を横に傾けながらアクアロールで洗い流す必要があります。

スプレーボトルを片方の鼻の穴に挿入する必要があります。
製品をスプレーしてから鼻をかむ。

施術後しばらくの間は、たくさんの粘液。これは体の正常な反応です。

2 歳未満のお子様は、次のような異なる方法で鼻を掃除する必要があります。

子供を仰向けに寝かせ、一方の鼻孔にアクオロールをスプレーします。
次に、赤ちゃんを座らせ、綿棒または吸引器で鼻を掃除します。
もう一方の鼻孔でも同じ動作を行います。

アクアロールの利点は、天然成分のみを配合しているため、妊婦や授乳中の女性の鼻水の治療にも使用できることです。

イルカは、原則として、大人用と子供用に別々に製造されます。しかし、違いは主にボトルの容量にあります。ドルフィンは粉末の形で入手でき、副鼻腔から粘液を洗い流す手段を準備するために使用されます。

イルカは鼻孔から分泌物を取り除き、細菌を洗い流し、炎症や腫れを和らげ、封じ込め粘膜の上で。イルカは水と塩のバランスも回復します。

薬剤の消毒効果は、組成物中のヨウ素と塩化ナトリウムによって達成されます。さらに、甘草とローズヒップの抽出物が粘膜を落ち着かせ、免疫力を高めます。

ドルフィンを使ったすすぎの方法:

まず第一に、副鼻腔から粘液を取り除く必要があります。そうしないと、副鼻腔をすすぐことができなくなります。手順を開始する前に、よく鼻をかむ必要があります。
薬剤の浸透を防ぐため、腫れを和らげる必要もあります。これを行うには、血管収縮薬の点滴を点滴する必要があります。
頭をシンクの上に傾ける必要があります。
深呼吸をして、数秒間息を止めてください。
薬と一緒に販売されているデバイスを片方の鼻孔に当て、液体が鼻腔に均一に入るように絞ります。
手順の最初の段階では、薬の総量の4分の1を使用する必要があります。
次に、装置を持った手を鼻孔から慎重に外します。
粘液を取り除くために急激に息を吐きます（息を吐くときに鼻孔をつままないでください）。
もう一方の鼻孔でも同じ手順を繰り返します。

赤ちゃんの鼻をすすぐのはさらに困難になります。大人であっても、副鼻腔をすぐに正しく掃除できるとは限りません。子供であればなおさらです。さらに、この手順は子供にとって不快であるという事実によって負担がかかり、その必要性を赤ちゃんに説明するのは非常に困難です。この手順は大人の粘膜を洗浄するプロセスと変わりません。

病気のときに鼻をすすぐ方法

鼻水が出ているときは鼻をすすぐことが必要です。そうすることでより早く治るようになります。粘液で詰まった副鼻腔をさまざまな薬で洗い流すことができます。原則として、それらは病気に応じて耳鼻咽喉科医または療法士によって処方されます。自分で薬局で薬を購入することはお勧めできません。

鼻水が出て

鼻水はさまざまな病気によって引き起こされる可能性があるため、治療を開始する前に鼻水の発生の原因を突き止めることが重要です。鼻水に使用できる薬は次のとおりです。

フラシリン;
クロルヘキシジン;
ミラミスチン;
アクアマリス。
ソリン。
クイックス;

レシピも参考になりますよ伝統医学。ただし、使用する前にアレルギー検査を行う必要があります。手首にこの溶液を塗ります。数時間経っても炎症やかゆみが現れない場合は、洗い流してください。に使えるビートジュース、ストリング、キンセンカ、カモミール。多くの薬草には殺菌作用があるため、炎症や腫れを和らげるのに役立ちます。

手順は、数日間連続して1日5回まで実行できます。長期間にわたって改善が見られない場合は、再度医師に相談するのが合理的です。手術が必要になる場合があります。

副鼻腔炎用

副鼻腔炎の場合は、薬局で販売されている生理食塩水で鼻をすすぐことができます。これらは次のような薬物である可能性があります。

アクアマリス。
クイックス;
ヒューマー。
ソリン。
マリマー。

すすぎ液を自分で用意することもできます。このために、食卓塩と煎じ薬が使用されます。薬草（セージやカモミールなど）とシナノキの蜂蜜。

ほとんどの医薬品はスプレーの形で販売されています。いくつかの薬溶液として製造され、鼻副鼻腔をすすぐための特別な器具とともに販売されています。鼻づまりがある場合は、鼻をすすぐ前に医師に相談してください。独自の治療法は健康状態の悪化につながる可能性があります。

生理食塩水による洗浄には独自の特徴があります。役立つヒント：

外出の30分前に手続きを行うことをおすすめします。でも、その必要がなければ、最初のものの方が良い病気の日は家にいてください。
副鼻腔を定期的に掃除する必要がありますが、2 日に 1 回を超えないようにしてください。
上気道疾患の悪化時だけでなく、慢性鼻疾患の予防策として鼻水をきれいにする必要があります。
子供の鼻を掃除するときの塩分濃度は大人の半分です。
3 歳未満の乳児や子供は、強い圧力で液体を送り出す注射器やその他の器具を使って鼻をすすがないでください。これにより、赤ちゃんの中隔や鼻粘膜が損傷する可能性があります。

妊娠中の女性は、医師の処方があるまではこの処置を控えるべきであり、そのような一見安全な処置であっても胎児に悪影響を与える可能性があります。

鼻水は、病気が慢性化しないように、最初の症状が現れたらすぐに治療する必要があります。大人も子供も鼻水をきれいにする必要があります。これにより、より早く治癒することができます。多数あります薬医師によって処方されるもの。生理食塩水を使用することもできますが、これも副鼻腔炎の治療に同様に効果的です。

自由な鼻呼吸は鼻炎予防の基本です。寒い季節には、粘膜に付着した細菌、ウイルス、ほこり、アレルゲンを速やかに除去するために、毎日の鼻うがいが必要です。今回は自宅での正しい鼻うがいの方法についてお話します。

私たちのコンサルタント: 12年の経験を持つ耳鼻科医ニコライ・クレショフ、モスクワ。

主な間違いは、生理食塩水で鼻をすすぐことです。鼻腔を徹底的に洗浄するために必要な特性はありません。これらの目的には、大人と子供の両方に適しています。ミネラルウォーターガスなし：「Minskaya-4」または「Essentuki 17」、または薬局で購入できる鼻をすすぐためのバランスのとれた溶液。鼻水が出ているときは、生理食塩水で鼻をすすぐのも良いでしょう。

自宅でも同様の溶液を準備できます。小さじ5杯を水1リットルに入れてよくかき混ぜます。塩。

鼻水（鼻炎）が起きたときに適切に鼻をすすぐ方法

シンクや浴槽の上で快適な姿勢を見つけてください。
頭を横に傾けます。しばらく息を止めてください。
ゆっくりと液体を注ぎます。左の鼻孔をすすぐ場合は頭を右に傾け、その逆も同様です。

液体は隣接する鼻孔から流れるはずです。じょうろですすぐと、液体は圧力をかけずに重力によって鼻腔に流れ込むため、合併症の発生を心配する必要はありません。この技術は、食塩水またはその他の適切な液体で鼻をすすぐのが正しいと考えられています。

3歳以上のお子様の場合は、「クックー」を使って鼻をすすぐことができます。鼻をすすぐときは、液体が喉に入らないように「クク」と言う必要があります。

子供と大人の鼻水（鼻炎）の段階

鼻炎の第1段階

鼻のかゆみ、体の痛み、全身倦怠感を伴います。

できる：鼻を温め、ふくらはぎの筋肉にからし絆創膏を貼り、風邪の治療には解熱剤、鎮痛剤、または併用薬を服用します。

自宅で磁気治療用のデバイス (AMT) を使用できます。

2段階目

鼻からの大量の粘液分泌が特徴です。

できる：オキシメタゾリンまたはキシロメタゾリンをベースとした血管収縮薬（5～7日以内に使用）。ドロップは小さなお子様に適しており、スプレーは大人に適しています。

鼻水で鼻をすすぐ方法がわからない場合は、まず血管収縮薬を点滴し、20分後に点滴します。鼻をすすいでください。唯一の方法！細菌感染の追加を防ぎ、抗生物質の摂取を避けるために消毒薬の点滴を使用することができます: スルファシルナトリウム 20% (子供) または 30% (大人)。

3段階目

濃厚なおりものが特徴的で、頭痛が起こり、体温が上昇することがあります。

? できる：鼻水が濃いだけでなく、緑がかったり、黄色、その後、鼻をすすぐことに加えて、抗ヒスタミン薬、抗菌薬、血管収縮薬（フラマイセチンなど）を含む組み合わせ薬を独立して使用できます。

それらは、形成された粘液を薄め、排出しやすくするのに役立ちます。

ただし、薬を服用している場合でも、生理食塩水などで鼻を洗い続ける必要があります。

子供と大人の鼻水の合併症

3〜4日間治療しても状態が改善せず、耳のうっ血が現れ、頭痛が増加し、体温が上昇する場合は、自己治療せずに医師に相談する必要があります。

大人と子供の鼻水の原因を探ります

風邪やアレルギーのほかに、なぜ鼻が詰まるのでしょうか？

偏った中隔。発作は同じ鼻孔で定期的に起こります。
妊娠。血液の組成が変化し、粘膜が腫れます。
肥大したアデノイド。 5 歳未満の子供に鼻づまりと耳づまりを引き起こします。
鼻ポリープ。粘膜の慢性的な刺激によって形成されます。
狭い鼻道。先天的な性質。鼻づまりは、激しく頻繁な呼吸をしているとき（スポーツ中など）に発生します。
極度のストレス。血液中にホルモンが放出されると血管が拡張し、腫れが起こります。

耳鼻咽喉科医が鼻水（鼻炎）の伝統的な治療法について解説

経験豊富な耳鼻咽喉科専門医に人気の理由を聞いてみました。民俗レシピ鼻づまりとの戦い。

ビーツは鼻水対策にドロップします

新鮮なビートジュースを3滴、1日4回まで注入してください。ビートジュースとハチミツを混ぜることもできます（ビートジュース70％、ハチミツ30％）。

医師の意見: 蜂蜜は、特に子供にとって非常にアレルギーを起こしやすい製品です。ビーツには分泌効果があります（鼻水を悪化させるだけです）。 この方法は使用しないでください。

玉ねぎを使った鼻水の治療

玉ねぎをすりおろし、汁をガーゼで絞り、少量の水と混ぜます。綿棒を湿らせて、両方の鼻孔に交互に8〜10分間入れます。デリケートな肌の炎症を防ぐために、鼻孔にワセリンをあらかじめ塗布しておくとよいでしょう。

医師の意見: ワセリンやその他の油性製剤は、膜を形成して粘液が放出されないため、鼻粘膜の潤滑に使用しないでください。玉ねぎは粘膜を焼きます。 方法が適切ではありません。

鼻炎に対する松葉の吸入

松、トウヒ、カラマツの葉を1日注ぎます冷水。その後、組成物を沸騰させ、吸入のためにやかんに注ぎます。それぞれの鼻孔から順番に蒸気を5分間吸い込みます。 1日に2～3件の施術が可能です。

医師の意見: 吸入すると良い効果が得られます。に使えるエッセンシャルオイル。吸入にはネブライザーを使用することも効果的です。生理食塩水で 1:3 の比率で希釈した抗生物質の滴の溶液を吸い込みます。病室の空気は、特別な装置を使用するか、ラジエーターに濡れたタオルを掛けて加湿する必要があります。 方法は適しています。

副鼻腔炎には卵で温める

鶏卵を茹でて皮をむき、冷ましておく。顔の上顎洞の領域に塗布します。完全に冷めるまで保管してください。このような加温は、副鼻腔炎の後期段階または病気の初期段階で行うことをお勧めします。急性期に温めるのはダメ！

医師の意見: 加熱できるのは鼻炎の初期段階のみです。副鼻腔炎や頭痛がある場合は、温めないでください。これでは腫れがさらに悪化するだけです。卵の代わりに磁石（AMT磁気治療器）や携帯用石英装置を使用することもできます。 この方法は鼻炎の初期段階にのみ適しています。

「くちばしをきれいにする」という表現に気づいたことがありますか？もちろん、この表現は、さまざまな生き物が自分自身の世話をしながら、死骸の自分の部分をきれいにするという自然現象に由来しています。また、人は自分の「くちばし」、つまり鼻をきれいにする必要もあります。

それはなんのためですか？鼻がきれいであるということは、鼻咽頭がきれいであること、喉や耳に問題がないことを意味します。鼻水は鼻が詰まるだけでなく、喉に流れ込んで炎症を起こし、慢性扁桃炎を引き起こすため不快感を引き起こします。喉の痛みは感染症への入り口です。このため、鼻を清潔に保つことが非常に重要です。

正しい鼻の掃除方法は？

まず第一に、毎日鼻を掃除する必要はなく、定期的に行うだけで十分であることを知っておく必要があります。鼻腔をきれいにする方法はたくさんあります。鼻腔を適切に洗浄するための基本的なルールについて話しましょう。

インターネット上では、文字通り次のことをアドバイスする方法を見つけることができます。手のひらを合わせてシンクに寄りかかり、手のひらに水を集めて鼻で吸い、口から吐き出します。読者の皆さん、この方法は単純であるため受け入れられないことを知っておいてください。鼻うがいはわずかに塩味が必要です。これが、鼻をすすぐための最も一般的な方法の 1 つが海水ですすぐことである理由です。

鼻をすすぐための溶液を準備するには、普通の水が適しており、それに普通の塩を加える必要があります。もちろん水をろ過すればさらに良くなります。溶液は200 mlの水と小さじ1/3の塩で構成されている必要があります。鼻をすすぐために、薬局で販売されている「ドルフィン」や「アクアマリス」などの鼻うがい剤に含まれている特別な粉末も使用されます。

準備した溶液で鼻をすすぐには、いくつかの方法を使用できます。たとえば、注射器または浣腸とも呼ばれる通常のゴム球で十分です。洗い用の専用ティーポットもあります。お茶を淹れるための注ぎ口が付いた通常のティーポットも適しています。

シンクに寄りかかり、頭を横に傾け、ティーポットの先端（または注ぎ口）を鼻孔に挿入し、指でバルブを押すと、液体が鼻腔に流れ込み、鼻腔を通って流れ始めます。鼻腔。理想的には、液体はもう一方の鼻孔から流出するはずです。溶液が喉に入った場合はさらに良く、喉もこれで治ります。次に、頭を反対側に傾け、もう一方の鼻孔でも同じことを行います。

注意！鼻をすすぐときは口を開けてください！また、鼻が詰まっていて、液体が鼻孔を越えて流れたくない場合は、まず点滴を垂らして鼻腔を解放し、それから初めて鼻をすすぐ必要があります。手順が進むたびに、血管収縮薬を鼻に点滴する必要性が自然になくなります。

上記のすすぎに加えて、別の方法で鼻をきれいにすることもできます。この方法は、鼻の中にかさぶたが常に形成され、粘液が乾燥して呼吸を妨げる場合に適しています。ピーチオイルに浸した綿棒を鼻腔に20〜30分間突っ込む必要があります。ピーチオイルがない場合は、他のオイルでも大丈夫です。単純なひまわり油でも構いません。

楽な呼吸をあなたに！

ほとんどすべての女の子は、皮膚の汚染とその上の黒ずみの出現の問題に直面しています。このプロセスは非常に自然ですが、それが簡単になるわけではありません。肌の見た目が悪くなり、この「恥ずべきこと」を隠すためにファンデーションを厚く塗るか、絞り出そうと手が伸びているように見えます。ただし、最初のオプションも 2 番目のオプションも問題を完全に解決することはできず、黒ずみが再び発生します。たとえ高価なクリーニング手順のために美容師に行ったとしても、惨劇を永久に取り除くことを保証するものではありません。それが何であるか、そして自宅で鼻の毛穴をきれいにすることが可能かどうかを理解してみましょう。

黒ずみとは何ですか

何らかの理由で、黒ずみは十代の若者か、脂肪や脂肪の多い人に多いと一般に受け入れられています。複合型肌。しかし、そうではありません。乾燥肌の人でも、Tゾーンに開いた面皰が見つかることがあります。これらは、皮脂腺が過剰な皮脂、死んだ皮膚細胞、およびほこりによって定期的に詰まるために発生します。そして濃い色になります。

出現理由

黒ずみの主な原因は、不適切なスキンケアと不十分な洗浄であると考えられています。 1日2回顔を洗い、寝る前にメイクを落とす必要があることは誰もが知っていますが、実際には、すべての女の子がこれを行うわけではありません。その結果、朝までファンデーションや汚れが顔に残り、毛穴が詰まり、ニキビではなく黒ずみだけであればよく見えます。低品質の化粧品や肌呼吸を妨げる厚すぎるファンデーションも、黒ずみの発生につながる可能性があります。

不健康な食事、脂っこいもの、辛いもの、甘いもの、コーヒー、アルコールの乱用などは、開いた面皰の出現を引き起こす可能性があります。好きな食べ物を永遠にやめる必要はありませんが、適切なスキンケアを行っているにもかかわらず黒ずみが増えてきたことに気付いた場合は、食事を再考する必要があります。

ホルモンレベル、ストレス、特定の薬剤、環境も開放面皰の形成に影響します。美容処置を行っても鼻の毛穴の黒ずみを取り除くことができず、皮膚の脂っこさの増加が憂慮すべき場合は、内分泌専門医や婦人科医に相談する必要があるかもしれません。

不完全性に対処するためのオプション

自宅で鼻の毛穴の黒ずみを取り除きたい場合は、「敵」に対処するためのいくつかのオプションがあることを知っておく必要があります。どの方法を選択するかは、肌のタイプ、時間、マスクの成分に対するアレルギー反応によって異なります。

サロントリートメントの代替品

美容師は、以下の理由から自分で施術を行うことを強く推奨しません。リスクが高い皮膚を傷つけ、何らかの感染症を引き起こします。しかし、これで立ち止まる人はほとんどいません。このプロセスに適切に取り組めば、望ましくない炎症を避けることができます。

まず、顔のメイクを落として顔を洗います。スチームバスを準備して、肌をクレンジングできる状態に整えます。

これを行うには、タオル、鍋、約2リットルの水、およびお好みに応じてカモミール、セントジョンズワート、セージ大さじ1杯が必要です。水を沸騰させ、鍋を火から下ろし、タオルで頭を覆い、蒸気の上に寄りかかります。顔を火傷しないように近づきすぎないでください。このように10〜15分間座って毛穴を開きます。

火傷が心配な場合は、鍋の上にタオルをかぶせて顔に当て、10〜15分間横になります。酒さになりやすい場合、スチームバスは禁忌であることを考慮する価値があります。その場合、お風呂またはシャワーを浴びた後に顔をきれいにするという選択肢があります。

顔にスチームを当てた後、機械による洗浄を開始します。手をよく洗い、特に爪の下をアルコールまたはウォッカで拭きます。理想的には、サリチル酸の 1% 溶液に浸した包帯を各指に巻きます。問題のある部分を優しく軽く押しますが、一度で黒ずみが治らない場合でも、熱心に考えないでください。

より衛生的に手順を行うために、指の代わりに「ウノスプーン」を使用することもできます。このデバイスは洗顔愛好家のために特別に設計されており、自宅で鼻の毛穴をきれいにするのに役立ちます。

施術後は化粧水で顔を拭くか製品を塗布してください

ゼラチンマスク

鼻やその他の問題のある領域の毛穴をきれいにする、あまり傷つきにくい方法もあります。たとえば、予算にもかかわらず、仕事は完璧にこなします。マスクにはいくつかの種類がありますので、お好みのものをお選びください。

乳製品

ゼラチンを使用して鼻の毛穴を掃除するための最も一般的で最も簡単なオプションは、牛乳を使用したマスクです。

準備するには、大さじ1杯の食用ゼラチンと牛乳が必要です。より濃厚な混合物を適用したい場合は、比率を増やす必要があります (たとえば、2:2)。ゼラチンが膨潤したら、電子レンジまたは湯せんで加熱します。

得られた混合物を化粧ブラシ、コットンパッド、または指で塗布し、乾くまで放置します（15～20分）。ペーストは硬化して厚い膜になります。を通して割り当てられた時間スムーズな動作で慎重に、しかし素早くマスクを取り外します。これにより、不快感を避けることができます。すべてを正しく行った場合、フィルムの内面に結節または小さな点が表示されます。

ローションで顔を拭くか、色素を抑える美容液を塗ります。

卵入りゼラチン

このゼラチンマスクは鼻の毛穴を完璧に洗浄し引き締めます。

前のレシピと同じように、ゼラチンを水または牛乳と同じ割合で混ぜ、膨らませてから湯せんで加熱します。混合物を冷却している間に、卵黄から白身を分離し、穏やかにかき混ぜながら白身を混合物に加えます。

得られたマスクを以前に洗浄したマスクに適用し、完全に乾くまで放置します。次にフィルムを剥がし、トニックで顔を拭きます。

ソーダマスク

別の予算のオプション、鼻の毛穴をきれいにする方法 - ソーダを使ったクレンジングマスク。

重曹を使用する最も早くて簡単な方法は、大さじ1杯の洗顔料と大さじ1杯の普通の塩を混ぜることです。混ぜて塗る問題のある領域(鼻、顎、額) 5 ～ 10 分間保持しますが、それ以上は保持しません。水ですすいでください。

オートミールとソーダ

ブレンダーで砕いて大さじ1杯までオートミール小さじ1杯のソーダを一度に大さじ1杯ずつ加えますレモン汁そして牛乳。よく混ぜて顔に塗ります。マスクを5〜10分間放置した後、洗い流します。

活性炭マスク

以前のオプションが何らかの形であなたに合わないが、それでも鼻の毛穴をきれいにする方法を探している場合は、活性炭を含むマスクは注目に値します。これは、自宅で開いた面皰を取り除く一般的な方法の1つです。

木炭マスクを準備する最も簡単かつ迅速な方法は、次のとおりです。沸騰したお湯。必要なのは大さじ1杯の水と3錠の活性炭だけです。粉状になるまで石炭を粉砕し、水を加えてかき混ぜ、得られた混合物を問題のある領域に塗布します。完全に乾くまで待ってから、よくすすいでください。

石炭と粘土

マスクを準備するには、2つの木炭タブレット、大さじ1杯の化粧品または青）、少量の沸騰したお湯が必要です。

石炭を粉々に砕き、それに粘土を加え、スプーン一杯の水を注意深く注ぎます。結果は、サワークリームを思わせる濃厚な均質なペーストになるはずです。水が足りない場合は少し足してください。

得られたマスクを事前に洗浄した顔に適用し、15分間放置します。その後、顔を洗い、化粧水で顔を拭きます。

ゼラチンと活性炭を使用したフィルムマスク

酒さに悩まされずに鼻の毛穴をきれいにする方法を探しているなら、活性炭を使ったゼラチンマスクを作ってみてください。この製品を自分で試してみた女の子たちによると、このマスクは小さな毛穴も完璧に洗浄します。

活性炭のタブレットの半分を粉砕し、それに小さじ1杯の牛乳と小さじ1分の1の食用ゼラチンを加えます。すべてをよく混ぜ、ウォーターバスまたは電子レンジで加熱します。問題のある部分に塗布し、完全に乾くまで放置します。次に、素早く 1 回の動作でゆっくりと取り外します。

黒ずみを軽減する

黒ずみを取り除くために毎日マスクをしたり、機械的な掃除をしたりする必要はありません。次に、それらを明るくして目立たなくすることができます。

非常に脂っぽい肌を過酸化水素溶液で拭くことを推奨する人もいますが、これは非常に乾燥し、皮脂の生成を増加させる可能性があることに注意してください。したがって、過酸化物はレモン汁または溶液で置き換えることができますアスコルビン酸、水と同じ割合で混合します。得られたローションで顔を1日1回、2〜3週間拭きます。

肌にとってより優しい選択肢が解決策ですベビーソープ塩とソーダで。無香料のベビーソープを小さくすりおろし、水に溶かします。小さじ半分を加えます重曹そして食卓塩。得られた溶液に綿棒を浸し、顔を拭き、数分間放置します。その後、水で顔を洗い流します。

肌の美しさを維持するには、メイクを落とし、顔を洗い、シンプルな（保湿または栄養を与える）マスクで肌を甘やかすことを忘れないでください。

鼻づまりは非常に不快な状態であり、さまざまな急性呼吸器感染症の症状です。それ以外のことをしようと必死に試みても、多くの場合効果はありませんが、不快な結果につながる可能性があります。しかし、鼻が詰まったまま生きることは不可能です - 呼吸することも、眠ることも、はっきりと話すこともできません。さらに、鼻づまりは感染症の宝庫です。これは、何らかの方法で呼吸する能力を取り戻す必要があることを意味します。 MedAboutMe が最も多くの分析を行う効果的な方法鼻の浄化とその考えられるリスク。

風邪と鼻水

通常、粘液 (粘膜鼻分泌物または鼻水としても知られる) は、人間の鼻腔内で特別な腺によって絶えず生成されます。粘液には、水に加えて、ナトリウムイオンと塩素イオン、200種類以上の異なるタンパク質、そして粘液の最も重要な成分である糖タンパク質（タンパク質と炭水化物の化合物）であるムチンが含まれています。ムチンは液体と接触すると膨潤し、粘液の体積は数百倍に増加します。

鼻粘膜は繊毛上皮、つまり繊毛と呼ばれる長く伸びた細胞で覆われています。呼吸時に鼻に入るすべての汚れや微生物を捕らえます。これらすべての外部の「物体」は最終的に粘液となって喉を流れ、そこから胃に入り、酸性環境で安全に死滅します。上皮繊毛は毎分 800 拍の速度で拍動 (「フリッカー」) します。そして、鼻から異物を収集して除去するメカニズム全体は、粘液線毛クリアランスと呼ばれます。

風邪をひくと炎症により粘液の生成が増加し、その結果鼻づまりに悩まされます。患者の症状を軽減するには、鼻をすすぎ、過剰な粘液を取り除く必要があります。

どうして鼻がすっきりしないのですか？

鼻づまりを解消しようとしたり、どんな犠牲を払ってでも鼻をかんだりすることは、思っているほど無害ではありません。アメリカのバージニア大学の科学者は、積極的に鼻をかむと、高血圧。この場合、感染性微生物で飽和した粘液が副鼻腔に侵入し、炎症を引き起こす可能性があります。つまり、副鼻腔炎、副鼻腔炎、その他の副鼻腔炎の形での合併症のリスクが増加します。

血圧の上昇を背景に集中的に鼻をかむと、脳卒中の可能性が 6% 増加します。そして、同様に活発に嗅ぐと、感染は体の奥深くまで浸透し、気道の他の部分に広がる可能性があります。これは、体がより脆弱で感染症にかかりやすい子供に特に当てはまります。

一般に、鼻をかむ場合は、まず片方の鼻孔を閉じ、次にもう一方の鼻孔を閉じます。口を少し開けるのがおすすめです。ただし、鼻づまりを解消するために提案されている方法のいずれかを使用するのが最善です。

鼻洗浄剤

現在、薬局では鼻をすすぐための特別な点眼薬やスプレーを購入したり、通常の生理食塩水を購入したり（価格がはるかに安くなります）、自宅でその類似物を作ることもできます。原則として、鼻腔をすすぐには、薬局のオプションよりも悪くありません。

存在するさまざまなレシピ鼻うがい：

沸騰した水300mlあたり小さじ1杯の塩（食卓塩、ヨウ素添加塩または海塩）。沸騰したお湯1杯に対して、塩小さじ半分と重曹ひとつまみ。水 1 リットルあたり小さじ 1 杯の塩 - このオプションは、塩化ナトリウムの濃度が食塩水 (0.9% NaCl 溶液) などに最も近いです。

完全に混合した後、溶けていない塩の結晶が粘膜に落ちないように、得られた溶液を濾すことをお勧めします。鼻は1日に2〜3回から10〜12回洗浄されます。

液体は注入することも、「カッコー」法の簡易版を使用して洗い流すこともできます。この方法の著者はアメリカ人のアーサー・ウォルター・プロッツであり、副鼻腔炎、つまり上顎洞の炎症の治療にこの方法を使用しました。診療所では、「カッコー」は次のように行われます。患者は仰向けになり、一方の鼻孔に消毒液が注入され、もう一方の鼻孔から粘液と膿が同時に吸引されます。この手順は両側で実行されます。すすいでいる間、患者は常に「クク」または「ええ」と言う必要があります。この場合、軟口蓋の組織が気管へのアクセスをブロックし、洗浄範囲が鼻腔に制限されます。

自宅では、通常の 20 ml の使い捨て注射器を使用してすすぐことができます。ソファに横になるのではなく、シンクの上で頭を横に傾けます。生理食塩水を注射器で上部の鼻孔に注入し、下部の鼻孔から流れ出します。当然「クク」とも言います。

「カッコー」は小さなお子様の鼻洗浄には使用できません。感染性物質を含む粘液が混じった水が内耳に入り、中耳炎を引き起こす危険性があります。したがって、4〜5歳未満の子供は、溶液を鼻に注入するだけで済みます。年長の子供には、片方の鼻孔からカップの液体を静かに吸うことを教えることができます。

ヨガには、水を流すという意味の「ジャラ・ネティ」と呼ばれる鼻うがいの練習があります。その前身は、鼻と口にロープを引いて粘液を取り除く「ネティ」の習慣です。以前は、塩水を含ませたヤシでジャラネティを行うのに十分でしたが、現在では特別な「ティーポット」または「ネティポット」（「ネティポット」）が使用されます。

熱い蒸気鼻づまりを解消するもう 1 つの方法は、熱いジャガイモの蒸気や、「スター」を溶かした沸騰したお湯を吸い込むことです。これは、私たちの祖母が風邪のときに実践していた手順です。今日、医師はこの方法を軽率に使用しないよう警告しています。お湯または茹でたてのジャガイモを食べると、粘膜を火傷する危険があり、これは特に子供に当てはまります。

しかし、熱い蒸気は本当に鼻をすっきりさせます。あるいは、熱湯（沸騰しただけではありません）を入れたティーポットと丸めた紙管を使用し、片方の鼻孔またはもう一方の鼻孔に交互に挿入します。ユーカリとミントのエッセンシャルオイルを水に加えたり、イラクサやセージの煎じ薬を使用したりすることもできます。この手順は1日に3〜4回繰り返されます。

熱いスープのカップ

温かい鶏のスープはおいしいだけでなく、風邪をひいている人にとっては健康的な食べ物でもあります。したがって、科学者たちは、一杯のスープが繊毛上皮の働きを活性化し、それによって鼻から中咽頭への粘液の移動を加速するという事実により呼吸を楽にすることを確認しました。実験では、だし汁の効果とホットとスープの効果を比較しました。冷水- スープの方が効果的であることが判明しました。

呼吸を楽にする薬

鼻づまりの治療薬として最も一般的なのは血管収縮薬（アドレナリン作動薬）です。このような薬は狭窄を引き起こすという事実により、即時の顕著な効果が保証されます。血管、鼻組織に豊富に含まれています。その結果、腫れが引いて呼吸が楽になります。アドレナリン作動薬には、オキシメタゾリン、ナファゾリン、キシロメタゾリンなどが含まれます。

しかし、そのような薬は原因を引き起こします副作用（イライラ、頭痛、動悸、全身倦怠感）、長期使用するといわゆる薬性鼻炎（薬性鼻水）の発症につながります。アドレナリン作動薬の長期使用が脳卒中のリスクを高めるという証拠さえあります。したがって、医師は血管収縮薬を4～5日を超えて服用しないことを推奨しています。また、妊娠中や授乳中は摂取しないでください。

局所使用のための別のグループの点鼻薬にはコルチコステロイドが含まれています。また、それらは非常に迅速かつ明確に作用します。炎症を和らげ、腫れは自然に消えます。鼻づまりの治療のためのコルチコステロイドには、ベクロメタゾン、モメタゾン、フルチカゾンとその誘導体を含む製品などがあります。

残念なことに、アドレナリン作動薬の場合と同様、コルチコステロイドも安全ではなく、数日を超えて使用することも推奨されません。彼らは中毒性があり、まさに中毒です。その結果、定期的にこれらの薬を鼻に入れた場合にのみ、人は気分が良くなり始めます。

エッセンシャルオイルをベースにした製剤

うっ血を除去する効果のあるさまざまな植物（ユーカリ、ミントなど）のエッセンシャルオイルを含む製品によって良い効果が得られます。このリストには、ピノソールやユーカセプトなどの点鼻薬やスプレーが含まれています。これらは中毒性がなく、腫れを非常に効果的に和らげます。しかし、それらには独自の特徴もあり、アレルギー患者にとっては危険をもたらす可能性があります。

インフルエンザまたは急性呼吸器検査を受けてみませんか? 多くの人がインフルエンザと急性呼吸器感染症を混同しており、その結果、誤った治療を受けています。このテストを受けると、どちらかを区別できるようになります。

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