GirişHayattan memnun olmamak tehlikeli bir olgudur. İnsanlar neden hayatlarından memnun değiller?
Huysuzluk: Neden Bazı İnsanlar Her Zaman Huysuzdur?
Ne yazık ki gerçekliğimiz nezaketin, kayıtsızlığın ve pozitifliğin hüküm sürdüğü iyimser masallardan çok uzak. Her ortalama insan, diğer insanların homurdanmaları, huysuzlukları ve kızgınlıkları ile temasa geçmek zorunda kalır.
Banklarda hayat boyu tatminsiz yaşlı kadınlar mırıldanıyor, onlara derin bir saygı duysak bile tatlı ve kaygısız karahindiba denemez. Minibüs kuyruklarında, hayatın adaletsizliğinden, haklarının çiğnenmesinden endişe duyan öfkeli ve sinirli işçiler tarafından itiliyoruz, itiliyoruz, hakarete uğruyoruz. Ofiste, küçük bir hata yüzünden bizi bütünüyle yemeye hazır olan öfkeli bir patron tarafından "dostça" karşılanıyoruz. Akşamları ev, zaten kelleşmiş bir kocanın homurdanmalarıyla doluyor ve ona gösterdiği özenli ilgi için homurdanarak bize "teşekkür ediyor". Ve tüm bu "büyüleyici" tablo, her zaman yanlış ayağa kalkan, ekşi suratlı bir kız tarafından tamamlanıyor.
Huysuzluk nedir: homurdanmanın özü ve nedenleri
Huysuzluk, beyaz ateş noktasına kadar sinirlenen bir kişinin, bazı durumlardan dolayı bazı olaylara karşı öfkesini dizginleyememesi olgusudur. Homurdanmak, kişinin mevcut durumdan memnun olmadığının, mevcut koşullardan rahatsız olduğunun, belirli kişilerin yanında bulunmaktan rahatsız olduğunun açık bir tezahürüdür. 
Neden nazik ve güzel bir bayan huysuz bir cadıya dönüşüyor? İnsanların memnuniyetsizliğinin temel nedeni, yaşamın gerçek anlamını anlayamamak, gerçekliğin olumlu yönlerini fark edememek ve olumsuza takılıp kalmaktır. İnsan hayattan keyif almayı bilmediğinden, elindekinin kıymetini bilmediğinden homurdanır, homurdanır. Huysuzluk, bir kişinin olumsuz tutumunun açık bir göstergesidir, bir kişinin dünyayı siyah terimlerle gördüğüne dair güçlü bir onaydır. Böyle bir insan etrafındaki dünyayla uyumdan yoksundur; kendisiyle anlaşamaz. Yıllar boyunca biriken hoşnutsuzluk, ekümene zehirli huysuzluk yüklerini fırlatıyor.
Aşırı sinirliliğin bir başka suçlusu da, bir kişinin gerçek dünyadan fantezilerin ve hayallerin kurgusal "alemine" "yer değiştirmesidir". Bu, kişinin gerçekçi olmayan arzular ve gerçekçi olmayan hayaller tarafından yönlendirildiği bir durumdur. Bir kişi tatmin edilmemiş şehvet "istiyorum" tarafından yönlendirildiğinde, iddiaları açıkça çok yüksektir ve mevcut yaşam durumu göz önüne alındığında istediği gerçekleşemez.
İnsanın gerçeklikten ayrılıp hayal dünyasına geçişini gösteren bir örnek verelim. Yirmi yıllık evlilik tecrübesine sahip, iki çocukla zenginleşen kırk yaşındaki bir kadın, tüm hayatını gelecekte varlığının kökten değişeceği umuduyla yaşar. Tek odalı bir dairede değil, lüks bir villada yaşayacak. Kocası, bir gecede sarhoş bir tesisatçıdan, bir İsviçre bankasında hesabı olan ve beyaz bir at üzerinde kanat çırpan yiğit ve cesur bir şövalyeye dönüşecek.
Yarın kesinlikle birkaç on kilo kaybedeceğini ve zayıflayacağını hayal ediyor. Kahvaltıda zaten sıkıcı olan yulaf ezmesi yerine havyarlı bir sandviç yiyecek. Böylesine rüya gibi bir başhemşire tek bir düşünceyle uykuya dalar: Yarın sihirli bir değnek dalgasıyla hayatı değişecek. Günler geçiyor, yıllar geçiyor ama değişim hala gelmiyor. Psikolojik cehaleti nedeniyle böyle bir genç bayan, hayatını gerçek ışığında göremez ve gerçekliğini kabul edemez. Bu yüzden hoşnutsuzluğunu homurdanarak ve homurdanarak gösterir.
İnsanın bitmek bilmeyen huysuzluklarının bir diğer nedeni de, karakterinde bariz kusurların bulunması ve aşağılık komplekslerinin varlığıdır. Kişi bilinçaltında eksikliklerinin gelişimine önemli bir engel olduğunu hisseder. Ancak Aşil topuğuna sahip olduğunuzu kabul etmek cesaret ve ahlaki çaba gerektirir. Eksikliklerinizi diğer insanlara yansıtmak, yani tüm gücünüzle onlarda kendi eksikliklerinizi bulmaya çalışmak ve ardından onların varlığından memnuniyetsizliği ifade etmek çok daha kolaydır.
Bir örnek verelim. Çoğu zaman kadınların homurdanmasının nedeni çocuklarının dağınıklığı ve dikkatsizliğidir. Bu tür anneler, yavrularının yarattığı karmaşayı fark ederek öfkeli sözlerine engel olmazlar. Dağınık kıyafetler, hazır olmayan botlar, dağınık kozmetik ürünleri ve bir yığın defterle dolu bir masa yüzünden beyaz sıcağa sürükleniyorlar. Yıkanmamış bir tabağa, silinmemiş bir kaşığa kıyamet gibi dayak atıyorlar. Aynı zamanda kendileri de örnek ev hanımı örnekleri değiller. Ayrıca evlerini darmadağın ediyorlar ve gardıroplarını düzenli tutmuyorlar; doğru olanı aramak için saatler harcıyorum. Ancak özensiz ve kirli olduğunuzu kabul etmek, kendi kişiliğinize atılmış bir tokattır. Dağınık çocuklarınıza benzer eksiklikler yüzünden dırdır etmek çok daha kolaydır.
Sonsuz huysuzluk aynı zamanda başka bir insani karakter özelliği olan mükemmeliyetçiliğe de eşlik edebilir. Her şeyi ideal bir şekilde gerçekleştirmeye çalışan ve mükemmel bir dünya hayali kuran insan, etrafındakilerin kusurlarını görünce sinirlenir. Böyle bir kişi, diğer insanların herhangi bir hatasından rahatsız olur. Başkalarının zayıf yönlerine karşı hoşgörüsüzdürler. Nezaket ve anlayış onlara yabancıdır. Herhangi bir insani kusur onların öfkeli homurdanma krizine girmesine neden olduğundan, onlara homurdanan alaycılar denilebilir.
Bunu açıkça gösterelim. Temiz ve bakımlı bir kadın, koşullar nedeniyle toplu taşıma araçlarıyla işe gitmek zorunda kalıyor. Durağa giderken, böyle bir başhemşirenin ütülü kıyafeti yoldan geçen bir araba tarafından püskürtülür. Kalabalık bir otobüste, etrafı açıkça kirli kıyafetler içindeki deneklerle çevrilidir ve koku alanına bayat duman akıntıları göndermektedir. Çantalı büyükanneler naylon taytlarını yırtıyor. Sonuç, şekli bozulmuş bir görünüm, mahvolmuş bir ruh halidir. İyi huylu bir bayan, suçlulara müstehcen bir dille hitap ederek stresi bırakamayacağından, ruhun homurdanma ve homurdanma şeklinde ortaya çıkan serbest bırakılması gerekir.
Çoğu zaman, psiko-duygusal uyarılma patlamaları doğal engellemeyle dengelenmeyen, duygusal açıdan dengesiz insanlarda bariz huysuzluk ortaya çıkar. gergin sistem. Huysuzluk çoğu zaman kişinin gerekli eğitimden yoksun olduğunu ve görgü kurallarını bilmediğini gösterir.
Eğitim eksikliğinin bir sonucu olan homurdanma, parlak bir renk yelpazesine sahiptir. Sonuçta huysuzluk çoğu zaman huysuzluğun, kabalığın, küstahlığın, saldırganlığın, kabalığın, kibrin ve bariz kabalığın habercisidir. Şikayet etmeye alışmış bir insan, hoşgörü ve merhamet gibi erdemlere aşina değildir. Doğası gereği kötü olan insanlar, tüm hayatlarını tıslama ve homurdanmalarla çevredeki atmosferi bozarak geçirirler. Doğdukları andan itibaren beyinlerine bir hoşnutsuzluk çipi aşılanıyor.
Çoğu zaman bu tür şeytani homurdananlar, annelerinin sütüyle birlikte homurdanma eğilimini de özümsemişlerdir. Bu kadar kötü homurdananların ailesinde ebeveyn sevgisi ve karşılıklı anlayış yoktu. Çocukluk yılları, babalarının Engizisyon sloganı altında, annelerinin mırıldandığı kötü büyüler ve lanetlerle tatlandırılmıştı. Ya da baskıcı ebeveynler tarafından bastırılan bu tür çocuklar, aşırı taleplerin, haksız eleştirilerin ve atalarının ebedi suçlamalarının eşiğinde denge kurmaya zorlandılar ve her an depresyon uçurumuna düşme riskiyle karşı karşıya kaldılar. İlk başta huysuzluk, bu tür dezavantajlı çocukların zihinsel fırtınalarını hafifletmenin tek yolu haline geldi. Daha sonra homurdanma takıntılı bir alışkanlığa dönüştü.
Hoşnutsuzluğun ve huysuzluğun kökleri başka nerede saklanabilir? Çoğunlukla epizodik homurdanma, vücuttaki yoğun hormonal değişikliklerin bir sonucudur. Herkes ergenliğin ortak bir özelliğinin ergenlerin bariz hoşnutsuzluğu olduğunu bilir. Nedenini anlayamayan gençler, sebepli veya sebepsiz homurdanıyor ve mırıldanıyorlar. Aynı zamanda gençler arasında en büyük tedirginliğe neden olan şey sevdiklerinin varlığı, davranışları ve alışkanlıklarıdır. Ve gençlerin huysuzluğu hiç de yetiştirilme eksikliğinin bir göstergesi değil. Gürleme, bir erkek veya kızın vücudunda meydana gelen aktif süreçlerin sonucudur. Erkekleri kaba homurdanmaya zorlayan şey hormonal dalgalanmalardır. Aynı sebepten dolayı hamilelerde huysuzluk ve tatminsizlik atakları da sıklıkla görülmektedir. Onların meşhur kaprisleri ve yakıcı üslupları da doğrudan ilişkilidir. ani değişim hormonal seviyeler.
Homurdanmak benzersiz bir protesto biçimidir. Çoğu zaman huysuzluk, gerçek durumun arzu edilen durumla örtüşmediğinin bir işaretidir. Bazı durumlarda, ifade edilen memnuniyetsizlik, sahte gösterişli bir karaktere sahiptir: dikkati kendine çekmeyi amaçlar veya insanlar üzerinde baskı kurmanın bir aracı olarak hizmet eder. Kişi, düpedüz homurdanmanın yardımıyla başkalarını kendisi için bir şeyler yapmaya zorlamaya veya mevcut iş düzenini değiştirmeye çalışır. Bu nedenle huysuzluk çoğu zaman ergenliğin bir tür simgesi haline gelir.
Huysuzlukla ne yapmalı: memnuniyetsizlikten kurtulmak
Sıradan insanlar arasında ortak bir soru, sevdiklerinin huysuzluğuyla nasıl başa çıkılacağıdır? Kötü bir kurdun kolay avı olmamak için homurdanan birine nasıl davranmalısınız? Bir akrabanızın homurdandığı bir durumda kuyruğunuzu bacaklarınızın arasına sıkıştırmamalı ve suçludan hızla uzaklaşmamalısınız. Bir homurdananla başarılı bir etkileşim kurmanın temel koşulu, onun ruh haline boyun eğmemek, tepki vermemektir. güçlü duygular dikenleri üzerinde sözlü tartışmaya girmeyin.
Evdeki huysuzluk saldırılarını görmezden gelmek gerekir. Kuşkusuz, buz gibi sessizliğimiz başlangıçta homurdanan kişide daha da büyük bir sözlü ishale neden olacaktır. Ancak saldırgan, alaycı sözlerinin muhatabı üzerinde hiçbir etkisi olmadığını anladığında, homurdanan monoloğa devam etme konusundaki ilgisini kaybedecektir. Homurtunun zehrinin sonsuz olmadığını unutmamalıyız; er ya da geç kuruyacaktır.
Sürekli memnuniyetsizliğin nevrotik bozukluklara ve şiddetli depresyona geçişle dolu olduğu unutulmamalıdır. Bu nedenle periyodik olarak huysuzluk akıntılarına kapılan her insan, memnuniyetsizliğinin nedenini bulmalı, mutlu ve rahat yaşamasına engel olan faktörleri belirlemelidir. Gururdan veya aşağılık duygularından kurtulmak gerekir. Var olan gerçekliği kabul edip hayal dünyasının dışına çıkmalıyız. Bir kez ve kesin olarak iddialarda bulunmayı ve şikayetleri dile getirmeyi bırakın.
Huysuzluğun çaresi içten şükran ve hayatın kıymetini bilmektir. Geçmişe saygı duyun ve bugüne değer verin. Geleceğe dair planlar yapmamıza ya da daha iyi zamanların gelmesini beklememize gerek yok. Sevincin sebebinin daima şimdiki zamanda olduğu unutulmamalıdır. Her gün mutluluğun kaynağını bulma alışkanlığını geliştirmeliyiz. Kendinizi iyi hissetmenin yollarını bulun. Eğlenmek için birçok seçenek var:
Huysuzluktan kurtulmak için olumsuza odaklanmayı bırakıp şükretmeyi öğrenmeliyiz. Bilinçaltı nasıl aldatılır? En küçük olumlu ayrıntılara dikkat edin. Samimi bir gülümsemeyi canlandırın. İnsanları övün ve iltifat edin.
İnsanları ne için övebilir ve teşekkür edebilirsiniz? Övülmenin birçok nedeni var. Olumlu duygularımızı dışsal vurgular ve içsel erdemler için insanlara gösterebiliriz:
Zamanla memnuniyetsizliğin yerini kesinlikle şükran ve neşe duygusu, varoluşun adaleti anlayışı alacaktır.
Hatırlıyoruz: yalnızca kendiniz üzerinde özenli çalışmanız, kendi eksikliklerinizi ortadan kaldırmanız, yaşama sevincinizi geri getirmenize ve kısa dünyevi varoluşunuzun her anını takdir etmeyi öğretmenize yardımcı olacaktır.
Tüm göstergelere göre iyi olması gerekirken neden çoğumuz kendimizi bu kadar kötü hissediyoruz?
Eğer bir yerlerde iyi bir büyücü olsaydı, ondan insanlara dünyanın en büyük sırrını açıklamasını isterdim: Tüm göstergelere göre iyi olması gerekirken çoğumuz için neden bu kadar kötü? Çoğumuzun bir işi veya başka bir kaynağı var kalıcı gelir Nerede yaşanır, ne yenir, ne içilir, ne giyilir, nerede eğlenilir var. Görünüşe göre yaşa ve sevin, bu varoluşun tadını çıkar! HAYIR! Nereye baksanız kargaşa, düşmanlık, nifak, bölünme, bunaltıcı yalnızlık var. Rusya'da herhangi bir üzüntü, sorun veya hoş olmayan endişeleri olmayan neredeyse hiç kimse yok.
Adı verilen bir hastalık Kötü yaşam»
Güzel olmak için tasarlanmış bir dünya olan dünyamızda neden bu kadar çok keder, acı, ıstırap var? Birisi bana cevap verecek: sorun kötü yöneticilerde, sadece kendi ceplerini düşünen politikacılarda, genel yolsuzlukta, astlarının "kanını" emen zararlı patronlarda, değersiz komşularda ve nasıl zarar vereceğini hayal eden ve gören tanıdıklarda. biz . En büyük sorun, ideal kadın (erkek) fikrime göre yaşamak istemeyen eşte (koca), tavsiyelerimi veya emirlerimi dinlemek istemeyen çocuklarda, ebeveynlerde. "ahlaki açıdan modası geçmiş" ve "tarihin şu anki anı" hakkında hiçbir şey anlamadıkları için talimatlarıyla içeri giriyorlar.
Yani “hayat kötü” denilen hastalığın temel sebeplerinden biri bana göre her şeyden ve herkesten duyulan kronik memnuniyetsizliktir. Dış refahın arka planında bile memnuniyetsiz olmak için nedenler buluyoruz. Her şeyden önce elbette sevdiklerinden ve akrabalarından memnun değiller. Nitelikli kusurlar, kavgalar, çatışmalar, anneyi terk etmek ve son olarak boşanma felaketi, kronik hoşnutsuzluk sendromunun sonuçlarıdır. Pek çok insan, sanki ağır bir işmiş gibi işe gidiyor çünkü sürekli olarak her alanda olumsuz duygular yaşıyorlar: işin içeriği, koşulları ve ücret miktarı, meslektaşları, patronları, astları.
Hayatımızı adeta zehirleyen hoşnutsuzluğun arkasında ne var? Ve gerçekten mutlu olmak mümkün mü? hayat dolu ve her zaman mutlu musun? Herşeyden memnun olmak mümkün mü? Bunun hakkında konuşalım.
Hoşnutsuzluğun Manevi Doğası
Görünüşe göre tatminsizlik bencillikten, kişinin kendi hakkında yüksek görüş sahibi olmasından kaynaklanıyor. Kendini aşırı derecede seven, kendini yücelten, gururlu bir insan, kendisini her şeyin ölçüsü olarak görür. Kendim! O, evrenin merkezidir, o, hayat uzmanıdır, o, yanılmaz bir hakimdir. Kendini sevmek, kendini otorite görmek, hatalarını, eksikliklerini, günahlarını affetmek elbette insanın doğasında vardır. Ancak sorun farklı: Kişi kendi fikrinin, görüşlerinin, değerlendirmelerinin tek doğru olduğunu düşünüyor. Kendine yüzde yüz güveniyor! Yanılıyor olamaz! O her zaman haklıdır! Bu, bu dünyadaki her şeyin nasıl olması gerektiğini, başkalarının ona nasıl davranması gerektiğini, hayatın nasıl inşa edilmesi gerektiğini bildiği anlamına gelir.
Buna göre, diğer insanların eylemleri, kişinin kendisi için bulduğu ideal dünya yapısı modeline ters düştüğünde, herhangi bir kişiden veya herhangi bir şeyden memnuniyetsizlik ortaya çıkar.
Mesela akşam eve geldiğimde benden önce eve gelen eşime akşam yemeği pişirme konusunda güvenebilmemi normal buluyorum. Ve sonra ilginç bir televizyon programına kapıldığı ve akşam yemeği hazırlamadığı ortaya çıktı. Memnuniyetsizliğin ve homurdanmanın meşru bir nedeni var mı? Tabii ki! Ne kadar yasal, alternatifi olmayan bir karar! Neden? Çünkü karının bunu yapması GEREKTİĞİNİ ve başka türlü yapmamasını kesinlikle biliyorum. Ve onun tarafından bu tür "hileler" düzenli olarak gerçekleşirse, karımı değiştirmeli miyim diye düşünmeye başlayacağım.
Karısı ayrıca kocasını dırdır ederek ve sızlanarak "taciz edebilir", çünkü küçük bir çocuğu var, kariyer gelişimi için bir şansı yok, hala araba satın alamıyorlar ve aynı zamanda kötü bir temizlikçi, çocuğa çok az zaman ayırıyor vb. . ve benzeri. Bu neden böyle? Çünkü kadının icat ettiği ideal dünyada kocanın şu meşhur şarkıya uyması gerekir: “İçmesin, sigara içmesin ve her zaman çiçek versin ki maaşını versin, annesini çağırsın” -kayınvalide, futbola kayıtsız, arkadaşlıktan sıkılmıyor, üstelik hem yakışıklı hem de akıllı.”
Veya iş yerinde: Oldukça sert bir şekilde katı infaz talep eden seçici bir patron fonksiyonel sorumluluklar, bağırıyor, tehdit ediyor, baskı yapıyor falan... Gidecek bir yerim olsa giderdim. Ama kendini yumruk yapıp dayanmalısın. En azından yaptığı iş için para ödüyor.
Başkalarını değiştirmek isteriz ve bu başarısız olduğunda sinirleniriz, öfkeleniriz ve üzülürüz.
Tanıdık resimler? Sanırım çoğumuz için evet tanıdıklar. Dünyayı daha iyiye doğru değiştirmek istiyoruz, ancak kendimizin en iyi olduğunu düşündüğümüz modele göre. Başkalarını değiştirmek, kendimize uyarlamak isteriz, bu da başarısızlığa uğradığında öfkelenir, öfkelenir, üzülürüz. Nasıl bir mutluluk var? Ne sevinç? Bir hoşnutsuzluk.
Ne yapalım? Cevap kendini gösteriyor: Dünyayı kendinize uyacak şekilde değiştirmenize gerek yok, ancak dünyaya uyacak şekilde kendinizi değiştirmeniz gerekiyor. Başkalarını kendinize uyarlamaya çalışmayın, kendinizi başkalarına, her şeyden önce en yakın, en sevgili insanlara uyarlayın. Ancak dünyanın ve etrafımızdaki insanların “doğruluğunun” ölçüsünün, eksiklikleri olan ben değil, Başkası olması durumunda bu mümkündür. En ufak bir nokta olmadan mutlak ideal. Bizim de böyle bir idealimiz var. Bu Rabbimiz ve Kurtarıcımız İsa Mesih'tir.
Hayatını tersine çevirmen gerek
Rabbimiz İsa Mesih insan bedenine büründü ve günah dışında bizimle aynı insan oldu. O’nda hiçbir günah yoktu ve yoktur. Tüm dünyasal yaşamı, öğretisi ve son olarak, yaratıklarına olan sevgisinden dolayı üstlendiği çarmıhtaki acısı ve ölümü boyunca, tüm yüzyıllar boyunca büyük gerçeğe tanıklık etti: kişi böyle olabilir, yaklaşabilir. Tanrı'ya yalnızca kendini inkar yoluyla, fedakarlıkla, sevgi yoluyla. Mesih, hem bu kısa vadeli dünyevi yaşamda, hem de sonsuz öbür dünyada mutluluk bulmak isteyen herkes için izlenecek bir örnektir.
Mesih'i seven bir kişi neden hayatından memnundur?
Mesih'i seven gerçek bir inanlı neden hayatından mutludur? Çevresindeki insanlarda Tanrı'nın imajını gördüğü için sevgi, barış, sevinç ve mutluluk olan Mesih'i görür. İmanlı kişi, dıştan ne kadar kötü olursa olsun, her insanda Mesih'i görür. Mümin önlemleri Dünya kendi başına değil, herkesi, hatta düşmanlarını bile sevmeyi, her türlü kusuru affetmeyi, kimseye kin beslememeyi, her yerde huzur, sükunet ve neşe aramayı emreden Allah'ın izniyle. Ve eğer bir Hıristiyan bir şeyden hoşlanmazsa, şikayet etmez veya sinirlenmez, homurdanmadan veya hoşnutsuzluk duymadan alçakgönüllülük gösterir.
Bir insan buna neden ihtiyaç duyar? Evet, çünkü o, şunu söyleyen gökteki Öğretmeni ve Babası gibi olmak istiyor: “Ey sizler, emek verenler ve yükü ağır olanlar, bana gelin, ben de sizi dinlendireyim; Boyunduruğumu üzerinize alın ve Benden öğrenin, çünkü ben uysal ve alçakgönüllüyüm ve canlarınız için huzur bulacaksınız; Çünkü boyunduruğum kolaydır ve yüküm hafiftir” (Matta 11:28-30).
Gerçek mutluluğu bulmak için Mesih'ten uysallığı ve alçakgönüllülüğü öğrenmeniz gerekir.
Basit! Gerçek mutluluğu, neşeyi - Mesih'in sözleriyle "barış" - bulmak için O'ndan uysallığı ve alçakgönüllülüğü öğrenmeniz gerekir. Başarılı olursak, başkalarıyla ilgili memnuniyetsizlik hayatımızdan tamamen kaybolacaktır.
Gerçek iman hayatımızdaki birçok şeyi 180 derece döndürür.
Başkalarının kötülüklerine karşı hoşgörüsüz müydük ve kendi manevi rahatsızlıklarımızı bağışlıyor muyduk? İman bizi günahlarımıza karşı hoşgörüsüz kılar ve komşularımızın günahlarını affetmeye teşvik eder.
Sürekli olarak tatminsizlik içindeydik; diğer insanlardan, maaşlarımızdan, siyasetten, patronlarımızdan, kaderimizden? Peki her zaman kendimizden memnun muyduk? İnanç bize kendimizle ilgili gerçeği ortaya çıkarır: Mükemmel olmaktan çok uzak olduğumuz ortaya çıktı. İnanç bize kendimizden, çürük sözlerimizden, eylemlerimizden ve düşüncelerimizden memnun kalmamayı öğretir - bu, herkesle uzlaşmanın tek yolu, Mesih'in bizi çağırdığı yoldur.
"Çok yorgun"?
Mesih'i bulan kişi sonsuz bir neşe kaynağı bulur. Yalnızca tüm varlığıyla Kurtarıcı'ya düşmüş olan kişi şu sözleri anlayabilir: “Her zaman sevinin. Durmadan dua edin. Her şey için şükredin” (1 Sel. 5:16-18). Birine veya bir şeye karşı memnuniyetsizlik veya düşmanlık hissederseniz sevinemezsiniz. Her şeyin - diğer insanların eksikliklerinin, zayıflıklarının, günahlarının - sevgiyle kapatılması gerekir. Bu Mesih'in yoludur. Üstelik gerçek neşe ve mutluluğa giden yol. Neden? Evet, çünkü herkese yönelik bağışlama ve sevgi sayesinde insanın ruhunda huzur, sükunet ve sessizlik oluşur. Bu huzurun kaynağı temiz bir vicdandır.
Kurtuluş için çabalayan kişi barışsever ve barış yapıcıdır
Mümin, kurtuluş için çabalayan insan, barışı seven, barıştırıcıdır. Yüreğinin sıcaklığını savaşanların uzlaşması, bölünmüş olanların birleşmesi, uzlaşmazların uzlaşması için harcamalı, her yere barış ve sevgi ekmelidir. Bu ilk başta zordur çünkü şeytan güçlü bir şekilde direnir, ancak sonra Rab yardım ettikçe her şey giderek daha kolay hale gelir.
Rab Kendisi bizim çok mutlu olmamızı istiyor. Sonuçta O bizim Babamızdır. Baba nasıl olur da çocukları için iyilik istemez? Yalnızca biz, özgür olduğumuz için, mutlu mu olmak istediğimize yoksa başkalarını kendi "kalıplarımıza" göre değiştirme çabasıyla "mutluluk" mu aramak istediğimize kendimiz karar veririz. Ancak bu girişimler her zaman acı bir gerilim ve hoşnutsuzlukla ilişkilendirilir. Bir insan tüm hayatını kronik hoşnutsuzluğun acıları, homurdanma ve kızgınlık içinde geçirir. Bu yüzden hayatı kötü. Huysuz bir kadın öldüğünde tanıdıkları onun hakkında şöyle der: "Çok yorulmuştu." Görünüşe göre şimdi orada, Cennette kesinlikle sonsuza dek mutlu yaşayacak. Çektiği acılara rağmen sonsuz huzuru nasıl da hak etmişti!
Kabir ötesindeki sonsuz mutluluğu, bu dünya hayatındaki üzüntü ve ıstırapların karşılığı saymak büyük bir yanılgı gibi görünmektedir. Elbette, eğer bir kişinin hayatı dıştan kederliyse, ama içeride Mesih'i bulduysa, O'na yakınlaştıysa ve gönderilen tüm talihsizliklere kararlılıkla, Tanrı'nın yardımını umarak katlandıysa, o zaman elbette onu Öteki'de sonsuz sevinç bekleyebilir. Dünya. Ancak bir kişinin kederli yaşamı, ruhundaki kaosun, Tanrı'yı uzlaşmaz bir şekilde reddetmesinin, kendi özel yanılmazlığına olan inancının doğrudan bir sonucu haline gelmişse, o zaman orada bile sakinleşmesi, yani huzur içinde yatması pek olası değildir.
Sevincin burada, dünyada edinilmeye başladığına eminim. Bu sevince giden tek yol, etrafımızdaki tüm dünyanın ölçüldüğü ve yaşam yolumuz üzerinde karşımıza çıkan herkese karşı yalnızca onun aracılığıyla kayıtsız, sevgi dolu bir tutum edindiğimiz Mesih'e yükseliş yoludur...
Clarissa Pinkola Estes
Yaşam tatminsizliği hemen hemen her toplumda çoğu insan için en yaygın sorunlardan biridir. Pek çok insan sürekli olarak bir şeyden memnun değildir ve tatminsizdir ve ne kadar iyi olursa olsun hayatlarının daha iyi olmasını ister. Bazen bu tür tatminsizlikler sağlam temellere dayanır, bazen değildir ve bazen de tamamen saçmadır. Tüm insanların tam olarak neyi ve neden tatminsiz ve tatminsiz olduklarını net bir şekilde açıklayamayacağı unutulmamalıdır. Yine de bu sorun mevcuttur, gerçektir, zoraki değildir ve hiç şüphesiz çözülmesi gerekmektedir. İnsanların genel olarak hayatlarından neden memnun olmayabileceklerini ve hayatlarını kendileri için daha iyi hale getirmek için neler yapabileceklerini ve yapmaları gerektiğini anlamamız gerekiyor. Bu soru ilginç olduğu kadar zordur da, çünkü tüm insanlar farklıdır ve hayatları da farklıdır. Ama yine de, belki bazılarınızın, sevgili okuyucuların, hayatınıza farklı gözlerle bakmalarına ve ondan büyük tatmin almayı öğrenmelerine yardımcı olmak için bu yazıda buna kapsamlı bir cevap vermeye çalışacağım.
Aynı zamanda şunu da söylemek isterim ki benim açımdan kişinin daha fazlası ve daha iyisi için çabalamak için yeterli motivasyona sahip olabilmesi için sürekli olarak bir şeyden memnun olmaması faydalıdır. Başka bir şey de, tatminsizliğin ılımlı olması, bir kişinin tamamen haksız bir şekilde hayatını sadece korkunç ve genel olarak anlamsız olarak görmeye başladığında çeşitli aşırılıklara gitmesine izin vermemesidir. Bu nedenle hayatımızdan mutlak memnuniyet seçeneğini dikkate almayacağız, ancak bu konuya en pratik yönden yaklaşacağız.
Hayattan memnuniyetsizliğin nedeni
Bir sorunu çözmek için nedenini bulmanız gerekir - bunu hepimiz iyi biliyoruz. Bizim durumumuzda, insanları hayatlarından memnun etmeyen şeyin ne olduğunu anlamak için, benim açımdan, bu insanların hayatlarının nasıl olması gerektiğini, onların bakış açısından nasıl olması gerektiğini bulmak için onların dünya görüşlerini doğru bir şekilde anlamak gerekir. görüş. Bu konu hakkında seninle konuşmam gerekiyordu farklı insanlar- zenginlerle ve çok zengin olmayanlarla, fakirlerle ve çok fakirlerle, sağlıklılarla ve hastalarla, bu hayatta bir şeyler başarmış insanlarla ve pratikte hiçbir şey başaramayanlarla. Ve tahmin et ne oldu? “Hepsi bir şeyden mutsuzdu.” Bazılarında daha büyük, bazılarında daha az ama her durumda belli bir memnuniyetsizlik yaşandı. Bunlar, farklı sorunları, farklı hayalleri, arzuları, hedefleri olan, tüm güçleriyle tatmin etmeye çalıştıkları bazı tatmin edilmemiş ihtiyaçları olan tamamen farklı insanlardı. Ancak ortak bir noktaları vardı; hepsi hayatlarından memnun değildi ve bu nedenle de bir dereceye kadar mutsuzlardı. Bazılarının arasındaki tek fark, bazılarının hayattan memnun olmadıklarını anlayıp kabullenmeleri ve barışmaları, bazılarının ise sürekli olarak mutluluklarını başka bir yerde, başka bir yerde, başka şeylerde, başka insanlarla bulmaya çalışmalarıydı.
Bu yüzden farklı insanlarla konuşarak onların neden hayatlarından tam olarak memnun olmadıklarını, neden gerçekten mutlu hissetmediklerini anlamaya çalıştım. Ve elbette hepsinin bir şeyden memnun olmamak ve tatmin olmamak için kendi nedenleri vardı. Bazı insanların mutlu olmak için yeterli parası yoktu, bazılarının ise seven insan birine yakın olmak, diğer insanlardan saygı duymak ve tanınmak vb. Fakir insanlarla konuştuğumda çoğunlukla paradan bahsediyorlardı, onlara göre bu para çok fazla veya en azından yeterli miktarda olsaydı, bu onları çok mutlu edecekti. Sonra çok parası olan insanların yanına gittim ve onlardan mutluluk bulmaya çalıştım. Yine de bu insanların çok paraları vardı, bu da onların mutlu olmaları ya da en azından hayatlarından tamamen memnun olmaları gerektiği anlamına geliyordu. Ama hayır, bu olmadı. Zenginlerin de kendilerini mutlu hissetmelerini engelleyen bazı sorunları olduğu ortaya çıktı. Karılarıyla ya da kocalarıyla ilişkileri iyi olmayabilir, sıkılabilirler, çocukları istedikleri gibi olmayabilir vb. Yani mutluluğu zenginlerde bulamadım. Daha sonra zenginlerin hayatlarından tam anlamıyla memnun olmalarına engel olan tüm sorunları yaşamayan insanların yanına gittim ve mutluluğu orada aradım. Ama pratik olarak hiçbir şeye sahip olmayan insanlar bulsam bile ciddi sorunlar Hayatta hala hayatlarında mutluluk bulamadım çünkü bu insanların kendilerini mutlu hissetmelerine izin vermeyen gerçekleşmemiş hayalleri ve arzuları vardı. Dolayısıyla mutluluk her zaman yakınlarda bir yerdeydi ama insanlardan ve benden sürekli kaçıyordu. Ufuk gibi onlar için erişilemezdi. Ve eğer kişi mutlu değilse tatmin olmuyor demektir. Hayatından ve çoğu zaman kendisinden memnun değildir. Dolayısıyla hayattan memnuniyetsizliğin sebeplerinden birinin ve belki de ana sebebinin tam da bu hayattaki mutluluğun eksikliği olduğunu rahatlıkla söyleyebiliriz. Yoksa insanın mutlu olamamasıdır. Bunun hala çözülmesi gerekiyor.
Bu yüzden hayatlarından tamamen memnun, kesinlikle mutlu insanlar bulamayınca kendime dikkat etmeye karar verdim. Bende işler nasıl gidiyor? Hayatımdan memnun muyum, içindeki her şeyden memnun muyum, mutlu muyum? Biraz düşündükten sonra, hayatımdan bir dereceye kadar benim de memnun olmadığımı, hayatımdaki pek çok şeyin bana uygun olmasına ve bana uymasına rağmen mutlu olduğumu da söyleyemediğimi fark ettim. Sonra sorumun cevabını dışarıda değil kendimde aramaya karar verdim. iç dünya, - Hayattan memnuniyetsizliğin neden var olduğunu anlamak için kendi içime bakmaya karar verdim.
Mutsuz hissetmenin ve hayatınızdan memnun kalmamanın biraz farklı şeyler olduğunu hemen söylemek istiyorum. İnsanlar esas olarak bir şeyi kaybettiklerinde mutsuz olurlar; bir şeyi elde edemedikleri, bir şeyi başaramadıkları veya bir şeyi başaramadıkları durumlarda ise tatminsizlik yaşarlar. Yani mutlu olmamakla mutsuz olmak aynı şey değil. Bu nedenle, sen ve ben, her birimizin kaybettiği şeyler hakkında değil, sahip olmadıklarımız hakkında konuşacağız.
Nemiz yok?
Ve aslında tam mutluluk için neye sahip değiliz, neye sahip değiliz? Çok şeye sahip olduğumuz ve hiçbir şey kaybetmediğimiz halde neden hayatımızdan memnun değiliz? Sanırım bu sorunun cevabını biliyorum. Yine de mutluluk ve tatmin arayışı içinde uzun süre kendimi araştırdım ve çok şey buldum. Görüyorsunuz arkadaşlar, belki de aslında ihtiyacımız olmayan, aslında ihtiyacımız olmayan ama sahip olmak istediğimiz pek çok ilginç şeyin olduğu bir dünyada yaşıyoruz. Ve sürekli bir şeye ulaşma arzusu, insan ruhunda belli bir rahatsızlık yaratır. Unutmayın, en başta bir kişinin basitçe hayatta kalabilmesi, bir şey istemesi, bir şey için çabalaması, bir şey için hareket etmesi, genel olarak aktif olabilmesi için belirli bir tatminsizlik hissetmesi gerektiğini yazmıştım. Bütün mesele bu. Tatminsizlik olmadan arzu ortaya çıkmaz, arzu olmadan eylem olmaz ve eylem olmadan kişi kişi değildir.
İşin püf noktası şu ki, gerçekten ne istediğimizi bilmiyoruz. Mutluluğun ne olduğunu bile bilmiyoruz. Her zaman şu anda ihtiyacımız olan veya sahip olmadığımız şeyleri isteriz. İlk durumda, her şey açık - belirli ihtiyaçlarımız var ve onları karşılamaya çalışıyoruz. Doğal ihtiyaçlardan bahsediyorum. Geriye kalan, sahip olmadığımız ama sahip olmak istediğimiz şey ise hayatımız boyunca burnumuzun önünde sallanması gereken havuçtur. Bu havuç bizi aktif tutuyor. Bu bizim için sadece rahatsız edici değil, aynı zamanda bir ödül. Sonuçta, mutluluğumuzu esas olarak bize zevk veren, acı çekmeden zamanla zevk olmaktan çıkıp norm, rutin, tarafsız bir duyguya dönüşen şeyde görüyoruz. Ve hayatımızda daha az parlak his olduğunda, o zaman bizim için ne kadar havalı olursa olsun, sizin için bundan tam olarak memnun kalmayacaksınız. Yaşamlarını ilginç kılan sorunlardan, zorluklardan hoşlanan insanları tanımıyor olabilirsiniz ama ben tanıyorum. Bu insanlar, diğer insanların çoğunun aksine, sorunlardan yoksundur, heyecandan yoksundur, iyi ile kötü arasındaki kontrasttan yoksundur, bu sayede hayat daha dolu algılanır. Önemli olan olan ile olabilecek arasındaki farkı görmektir. Bu fark bizi endişelendiriyor. Başka bir şey için çabalarken potansiyelimizin farkına varmamız için bu bizi ilgilendirmelidir. Bizim için daha iyi ya da daha iyi olacak olanın farklı olması şart değildir, asıl önemli olan farklı olmasıdır. Tanıdık olanın en iyisini görebilmemiz için hayatlarımızın daha iyi hale gelmesi veya en azından basitçe değişmesi bizim için önemlidir.
Yani bir şeylerin eksikliğinden değil, bu yüzden hayattan memnun değiliz ve mutsuz hissediyoruz. Ya da tam tersi - hayattan memnun olmadığımız için kendimizi mutsuz hissederiz - bu o kadar da önemli değil. Önemli olan bunun böyle olması gerektiğidir. Prensip olarak basit olan bu fikir o kadar derin değil ama çok önemli. Hayatınızda ihtiyacınız olan her şeye sahip olduğunuzu, her şeyden memnun olduğunuzu ve başka hiçbir şey istemediğinizi hayal edin. Böyle bir hayatla ne yapacaksın? Sakın bana bundan zevk almamı söyleme. Geleneksel olarak daha büyük ve daha iyi bir şeye iştahınız yoksa ya da sahip olduklarınızı kaybetme korkunuz yoksa, bundan keyif alamazsınız. Yemekte olduğu gibi - eğer çok varsa ve çok lezzetliyse, ondan çabuk sıkılırsınız. Yemekten daha fazla keyif almak için ya aşırı yemeniz gerekecek ya da yeniden tutkulu bir iştahınız olsun diye biraz aç kalmanız gerekecek. Bu nedenle, elde etmek istediğiniz her şeyi elde ettiğinizde ve almak istediğiniz her şeyi elde ettiğinizde, hayatınızdan tam bir tatmin hissedeceğinizi beklemeyin. Ancak hayal ettiğiniz şeye ulaştığınızda yine de mutluluk duygusu yaşayacaksınız, ancak bu çok uzun sürmeyecek. Çünkü doğa, daha doğrusu hayat, insanı çabasının karşılığında ödüllendirse de, onun dinlenmesine izin vermez, onu her zaman ileri iter.
Yaşamdan memnuniyetsizlik sorunu
Yukarıdakilere dayanarak, yaşamdan memnuniyetsizlik sorununun büyük ölçüde hayali bir sorun olduğu sonucuna varabiliriz. Bir kişinin banal hayatta kalmasından ve içgüdülerimizin bizi ittiği doğal kaderinin gerçekleşmesinden bahsetmiyorsak, o zaman hayattan memnuniyetsizlik hissettiğimiz diğer her şeyin hayal gücümüzle daha çok ilgisi vardır ve değil ile gerçek hayat. Başka bir deyişle, bu sorun çoğu zaman gerçek değildir ve dolayısıyla ciddi değildir. Ama aynı zamanda mantıklı da. Neden yaşamamız gerektiğini anlamamıza yardımcı olur. Sadece bir şeyden memnun olmadığımızda yaşadığımız içsel rahatsızlık hissini doğru anlamamız gerekiyor. Bu nasıl yapılır, bu duygu nasıl anlaşılır? Her şey çok basit; doğa, hedeflerine uygun hareket ettiğimiz için bizi zevkle ödüllendiriyor ve kendi bakış açısından ihtiyacımız olan yoldan saptığımız için bizi acı ve ıstırapla cezalandırıyor. Dolayısıyla kendinizi, bedeninizi, zihninizi, iç sesinizi, sezgilerinizi dinlerseniz o zaman doğayla uyum içinde yaşamak ve mutlu hissetmek için gerçekten neye ihtiyacınız olduğunu ve nelere çabalamanız gerektiğini anlayacaksınız. Ancak aynı zamanda her zaman bir şeyler için çabalamanız gerektiğini anlamalısınız. Hayattan memnuniyetsizlik sorunu, bir şeyler yapmayı bırakan ve bırakan bizler için geçerli olacaktır. O zaman böyle bir kişi kaçınılmaz olarak elde ettiği ve elde edemediği sonuçları düşünmeye başlayacaktır. Ve bir şey kesinlikle onu memnun etmeye başlayacak.
Ayrıca burada bir şeyi daha dikkate almanız gerekir önemli nokta– hayat durmuyor, sürekli değişiyor ve biz de onunla birlikte değişmeliyiz. Dünkü başarılarımız yarın hem kendi gözümüzde hem de genel olarak tamamen değersizleşebilir. Yaşamlarımızda ilerleme olmalıdır ve tercihen niceliksel değil, nitelikseldir. Aşağıda bahsedeceğimiz her bireyin hayatı için en önemli şeyler, onun temel değerleri dışında, her zaman tek bir yerde durup, sahip olduklarınızla yetinemezsiniz. İçinde yeni bir şeyin ortaya çıkması için hayatınızı bir şekilde modernleştirmeye çalışmalısınız. Her zaman aynı başarılardan, aynı hayattan, aynı şeylerden keyif alamazsınız. Hatta konfor alanımızda kalmamıza yardımcı olan alışkanlıklarımız bile, hayatımızda niteliksel olarak hiçbir şey değişmediğinde yaşadığımız hayal kırıklığından bizi kurtaramıyor. Bir şeyi alan kişinin bir süre sonra onu takdir etmeyi bıraktığını ve ondan zevk almayı bıraktığını görüyorsunuz. Her şeye sahip olduğu durumlarda bile sıkılıyor ve aynı hayatı yaşamakla ilgilenmiyor. Hayatında bir miktar lezzet ortaya çıkmazsa, istenen çeşitliliği günlük hayata getirecek bir kıvılcım ortaya çıkmazsa, kaçınılmaz olarak tatminsizlik hissedecektir. Yani hiçbir zevk sonsuza kadar süremez. Hiçbir yaşam ne kadar kaliteli olursa olsun bizi uzun süre tam olarak tatmin edemez. Burnumuzun önündeki havuç yukarıda da söylediğim gibi her zaman sallanacaktır. Ve aynı zamanda eğer durursak arkamızda her zaman bir şeyler [tatminsizlik, tatminsizlik, rahatsızlık, acı, zorluk] sızlayacaktır. Hayatımızdaki her şeyin ne kadar ilginç olduğunu görüyorsunuz. Bir yanda sonsuz olamayacak ama içgüdüsel olarak çekildiğimiz zevk, diğer yanda ise duramadığımız tatminsizlik, rahatsızlık, acı var.
Kendimde şunu fark ettim ki, bir şey beni tatmin etmeye başlar başlamaz, bu duygudan kurtulmak için yapabileceğim en iyi şey bir şeyler yapmaya başlamaktır. En azından zihninizi işle meşgul etmek için planlamaya, hayal kurmaya, geleceğe yönelik hedefler koymaya başlayabilirsiniz. Çalışmak ruhu iyileştirir. Bu yüzden bazen kendinizi iyi hissetmek için daha az düşünüp daha fazlasını yapmanız gerekir.
Ancak yukarıdakileri dikkate alarak tamamen adil bir soru sorabilirsiniz - Bir kişinin kendisine zarar veren şeylerden - alkolden, tütünden, uyuşturucudan - aldığı zevki nasıl anlayabilirsiniz? Bunlara insanın daha fazlasını ve daha iyisini istemesinin doğadan, hayattan gelen bir ödülü demek zor, çünkü bunlar onu öldürüyor mu? Mantıklı bir soru, buna katılacaksınız. Bu konuda zaten çeşitli kaynaklarda onayını bulduğum bir teorim var. Kendilerine ve hayatlarına tükürmeye karar veren insanlar için doğanın, tabiri caizse kendi tasfiyelerini hızlandıran ölümcül bir zevk sağladığına inanıyorum. Bir insanın her şeyi yapması, hatta kendini yok etmesi hoş olmalıdır. O zaman çok etkili bir şekilde hareket edecektir. Bu nedenle, sağlıklarına zararlı bir şey yüzünden kendilerini mutlu ve tatmin olmuş hisseden insanları gördüğünüzde, her şeyin yolunda olduğunu düşünmek için acele etmeyin, hatta onları kıskanmayın. Doğanın bu insanlar için kendi planları vardır ve bunlar kesinlikle en iyisi değildir. Bir kişinin gelişimine katkıda bulunan, hayatını iyileştiren, bozulmaya ve ölüme yol açmayan daha değerli şeylerin tadını çıkarmayı öğrenmelisiniz. Hepimiz gelişmeli, gelişmeli, daha fazlasını başarmalıyız, doğanın, yaşamın ve Evrenin bizden istediği budur. Dolayısıyla insan orada her durduğunda, her şeyi doğru yapsa bile, gerçekten ihtiyacı olan şey için doğanın planına göre çabalamışsa rahatsızlık hissetmeye başlar ve hareketsiz durmaya devam ederse veya hareket etmeye başlarsa bu rahatsızlık giderek artar. yanlış yönde. Bu nedenle, yaşamdan memnuniyetsizlik, öncelikle yapması gerekeni yapmayan, ikinci olarak da yapması gerekeni yapmayı bırakanların peşini bırakmaz. Aynı zamanda kişi kendinden ve hayatından vazgeçmeye karar verirse, kendini daha iyiye ve daha fazlasına layık görmüyorsa ve bu nedenle hiçbir şey için çabalamak istemiyorsa, önünde zevke giden yeni bir yol açılacaktır. hikayesinin sonuna doğru gidiyor. Bu konu hakkındaki görüşüm budur.
Gördüğünüz gibi biz çok ilginç yaratıklarız. Hepimiz bir şey isteriz ve bu bizi tahrik eder, bizi hareket etmeye zorlar, bizi istediğimizi elde etmek için bir şeyler yapmaya zorlar. Ama bazen tam olarak neden istemediğimizi anlamadan istemediğimiz bir şey de var. İstemediklerimiz de bizi ileriye ve yukarıya doğru iter ve bazen bir şeyi alma ve bir şeye gelme arzusundan çok daha güçlüdür. Kişinin çalıştığı işte çalışmak istemediğine, birlikte yaşadığı kişiyle yaşamak istemediğine, olduğu kişi olmak istemediğine kendini inandırması olur. Bu, onda hayatını ve kendisini değiştirme arzusuna yol açar. İsteksizliğimiz de arzudur, ancak farklı bir biçimde. Ve gerçeği görmek istediğimiz gibi görene kadar hayatımızdan tam anlamıyla tatmin olamayız. Tek soru görmek istediğimiz gerçeği nasıl görebileceğimizdir. Onu sahip olduklarımızda mı yoksa sahip olmadıklarımızda mı görmeliyiz? Sonuçta hayatın her iki tarafı da gerçek. Biri başarılarımızı, diğeri ise arzularımızı gösterir. Birincisi bizi memnun etmeli, ikincisi ise en azından bize ilham vermeli. Dolayısıyla gördüklerimizle görmek istediklerimiz arasındaki fark aslında çok büyük değil, hatta bazen hiç olmuyor. Çünkü başkalarının bu konuda ne düşündüğü önemli değil, hayatımızı mutlu görmek bizi mutlu eder. Ve eğer bir şeyden memnun değilsek ve bu yüzden acı çekiyorsak, o zaman bu bizim kendi seçimimiz değil mi, kendimizi mutsuz eden, acı çekmeyi tercih eden biz değil miyiz? Sonuçta, sen ve ben sahip olduğumuz şeye sevinebiliriz ya da ondan memnun olmayabiliriz ve hatta ondan nefret edebiliriz. Çünkü elimizde yeterince yok ya da farklı bir şey istediğimiz için. Neden sahip olduklarımıza sahip olmak bize yetmiyor, neden onunla yetinemiyoruz? Ya da neden hep elimizde olmayanı istiyoruz? Bu sorulara herkesin kendi yanıtını vermesinin daha iyi olacağını düşünüyorum. Bu arada yaşamdan tatmin olmama sorununun öznel olduğu varsayımını da yapabiliriz. Var olabilir de olmayabilir de. Her şey bize bağlı.
Hayatınızın kötü ve ilgi çekici olmadığını düşünüyorsanız, o zaman sizin için de öyle olacaktır; kötü ve ilgi çekici olmayan bir hayat olacaktır, hatta diğer insanların çok iyi ve ilgi çekici olduğunu düşündüğü pek çok şey olup bitse bile. Ve eğer sahip olduğun şeyi seversen, bir süreliğine kendini çok mutlu bir insan gibi hissedeceksin. Yani düşüncelerimiz, yaşamdaki gerçek değişiklikler kadar içsel durumumuzu da etkileyebilir. Bu, yaşamdan memnuniyetsizlik konusuna çok önemli bir yaklaşımdır. Gelin buna daha detaylı bakalım.
Mutluluk içimizde
Yani yukarıda tatminsizlik, tatminsizlik, rahatsızlık hissinin bizi değişmeye, hayatlarımızı iyileştirmeye iten, daha fazlası ve daha iyisi için çabalamaya teşvik eden teşvikler olduğunu öğrendik. Ancak her insanın hayatında böyle şeyler vardır, daha doğrusu değiştirilmesi gerekmeyen veya her halükarda istenmeyen değerler vardır ama tatmin olmak için bunlardan zevk almanız gerekir. hayatınla ve mutlu hisset. Örneğin aile, çocuklar, en sevdiği aktivite, kişinin sevdiği diğer insanlar, onun için bir tür yaşam desteği olan, hayatının anlamını belirleyen yerler, şeyler, değerler - bunların hepsi hayatı boyunca sevilebilir . Tüm bunların kıymetini bilmeli ve ilgilenebilmelisiniz. Ve bunu yapmak için, sizin için değerli ve önemli olan her şeyden büyük bir zevk ve tam bir tatmin almanız gerekir. Ve bu tam olarak doğru düşünce ve inançların yardımıyla başarılabilir. Şimdi bir kişiye sonsuza kadar olmasa da en azından onun için önemli ve değerli olanı takdir edecek ve sevecek kadar uzun süre yardım etmek için bu düşünce ve inançların ne olması gerektiğini düşünelim, böylece hayatından tamamen memnun olur. ne olursa olsun.
Anlamamız gereken en önemli şeyin, bu hayatta en iyi ya da en kötü hiçbir şeyin olmadığı, her şeyin kendi değeri, kendi avantajları, kendi erdemleri olduğu olduğuna inanıyorum. Başka bir deyişle her şey görecelidir. Evet, bir yandan en iyisi için çabalamamız gerekiyor, yoksa hâlâ mağaralarda yaşardık ama diğer yandan hayatlarımızda bir tür istikrar, bir tür istikrar, bir tür öngörülebilirlik olmalı, böylece ruhlarımızda huzur vardı. Buna ihtiyacı olmayan insanlar olduğunu biliyorum - kesinlikle her türlü değişikliğe hazırlar ve dahası, tüm güçleriyle onlar için çabalıyorlar. Ama her zaman değişmeyecek bir şeye sahip olmak isteyenlerin, hiçbir koşulda değişmek istemediklerini daha da iyi biliyorum. Ve bu tür insanlar çoğunluktadır. Her zaman ve her yerde yalnızca bizim olacak, bize her zaman güvenilir destek olacak değerlere ihtiyacımız var. Dolayısıyla hem yaşamda değişikliklere hem de istikrara ihtiyacımız var. Ve bu şeyler birleştirilebilir. Yenilikçi düşünce muhafazakar düşünceyle çelişmez, her şey oranlarla ilgilidir. Pek çok şeyin değişmesi, iyileştirilmesi, mükemmelleştirilmesi gerekiyor ama aynı zamanda yaşamlarımızda sabit bir şeyin de olması gerekiyor, kişisel değerimiz olarak kabul edeceğimiz belli bir temel. Bu nedenle sizin için değerli, önemli ve değerli olanı başka hiçbir şeyle karşılaştırmayın. Diyelim ki sizi seven, size değer veren, size saygı duyan, sizi anlayan bir sevdiğiniz var - ondan daha fazlasını istemenize gerek yok, onu kimseyle karşılaştırmanıza gerek yok, onu değiştirmenize gerek yok her şekilde. Kendinize şunu söyleyin - bu benim değerim ve başka hiçbir şey ve kimse beni ilgilendirmiyor. Bu dünyada senin değerinden, senin mutluluğundan daha güzel bir şey yoktur, olamaz da! Mutluluğunuzun farkına varmak için bu düşünceyi kabul edin. Mutluluk içimizdedir, çünkü hayata ve bizi çevreleyenlere değil, kendimize ve hayatımıza dair algımıza bağlıdır. Aksi takdirde mutluluğunuzu asla bulamazsınız çünkü onu bulduğunuzdan her zaman şüphe duyarsınız.
Bu yüzden mutluluğumuzun içimizde olduğuna kesinlikle inanıyorum. Her halükarda onu orada, kendi içimde buldum. Ve bu, her şeyden önce kendimizi olduğumuz gibi kabul etmemizin yanı sıra şu anda hayatımızda sahip olduğumuz hedefleri, değerleri, insanları ve başarıları kabul etmemizde yatmaktadır. Bu, sizin için her şeyin yolunda olduğuna ve kendinizde ve hayatınızda hiçbir şeyi değiştirmeniz gerekmediğine kendinizi basitçe ikna etmenin yeterli olduğu anlamına gelmez. Ve hiçbir şey için çabalamanıza veya hiçbir şey istemenize gerek yok. Bu, sahip olduklarınızı takdir etmenin ve onunla çalışmanın, onu geliştirip iyileştirmenin ve kaderinizin adaletsizliğine güvenerek hayattan her şeyi istememenin çok önemli olduğunu gösteriyor. Bize verilen şey budur; tatmin olabilmek için hayatı onunla geçirmemiz gereken şey budur. Her birimiz için önemli ve değişmez olan, büyüyeceğimiz değerler biçiminde bir temele ihtiyacımız var. Çünkü yaşam yolunda, her birimiz yaşamımız boyunca çeşitli sorunlar, engeller ve zorluklarla karşılaşacağız, bunları çözmek ve üstesinden gelmek için bunu kimin için ve ne için yaptığınızı her zaman hatırlamanız son derece önemlidir. Kendinizinkini yalnızca sizin olduğu için takdir edin. Bir yerlerde bir şey olduğunu düşünmeyin bundan daha iyi, sizin için çok değerli ve önemli olan, kader sayesinde sahip olduğunuz şeyler. Kendinizi sorgulamayın temel değerlerçok fazla gerek yok, aksi takdirde huzurunuzu kaybedersiniz, içsel gücünüzü kaybedersiniz, kendinize olan inancınızı kaybedersiniz. Çünkü kendi değerini bilmeyen birine nasıl inanırsın?
Bilirsiniz, bazı insanlar sürekli olarak mutluluklarını bir kenarda ararlar, buna inanırlar. daha iyi koşullar, İle en iyi insanlar, V en iyi zaman– gerçekten mutlu hissedebilecekler. Bu kısmen doğru, kendimizi kandırmayalım. Dış koşullar hayatımızda pek çok şeyi belirler. Ama neden şimdi sizi daha mutlu bir insan yapacağını düşündüğünüz şeye sahip olmadığınızı düşünün. Şu anda sahip olduğunuz temele sahip olarak bu noktaya gelmeniz gerektiği için değil mi? daha iyi hayat Aramanıza değil, yaratmanıza ve bir ara orada değil, burada ve şimdi mi ihtiyacınız var? Halihazırda sahip olduğunuz her şeyi çok takdir ederek başlayın; kendinizi, hayatınızı, yeteneklerinizi, etrafınızdaki insanları, sahip olduğunuz hayatı değerlendirin. Değer sisteminizi oluşturun, gruplayın ve cilalayın; istediğiniz her şeyi elde etmenize yardımcı olacaktır. Zor zamanlarda size güç verecek ve sizi yok edebilecek ayartmalara direnmenize olanak sağlayacaktır.
Mutluluğumu işte böyle buldum sevgili okuyucular. Ve bundan büyük bir memnuniyet duydum. Hâlâ eskisi kadar iddialıyım, hayata dair pek çok planım var, pek çok hedefim var - operasyonel, taktiksel ve stratejik, gerçeğe dönüştürmeye çalıştığım büyük hayallerim var, yani yerinde durmuyorum, İleriye ve yukarıya doğru çabalıyorum, en iyisi için çabalıyorum. Ama aynı zamanda sahip olduğum, benim için önemli ve değerli olan her şeyi gerçekten takdir ediyorum, seviyorum ve değer veriyorum. Bu bana güç veren, hayatımın anlamını belirleyen desteğim, temelimdir. Ve insanların yaşamla ilgili memnuniyetsizlikleriyle başa çıkmalarına yardımcı olduğumda, iki şey yapıyorum; ilk önce onlara zaten sahip oldukları, kendilerine ait olan ve kişiliklerinin, hayatlarının bir parçası olan her şeyi fark etmelerine ve çok yüksek düzeyde takdir etmelerine yardımcı oluyorum, sonra onlara yardım ediyorum. temel değerlerini oluşturur ve böylece mutluluklarını kendi içlerinde bulurlar ya da şunu da söyleyebilirsiniz - bu değerlere dayanarak yaratın ve sonra hayatlarını daha da ilginç, güzel hale getirmek için hayatlarında neyi ve nasıl geliştirebileceklerine bakarız. ve mutlu . Gördüğünüz gibi muhafazakarlık yenilikçiliğe çok yakışıyor. Daha fazlası ve daha iyisi için çabalayabilir, aynı zamanda bir insanın sahip olduğu en değerli şeyi takdir edebilir, sevebilir ve ona sahip çıkabilirsiniz.
Ve inanın arkadaşlar, hiçbir çıkmaz yok. Her insan bir şeyler açısından zengindir, herkesin kendisi için değerli ve çok önemli bir şeyi vardır ve herkes sahip olduğu her şeyin yardımıyla daha fazlasını ve daha iyisini başarabilir. Bunu yapmak için, sadece ilk, en çok karar vermeniz gerekir. önemli adım ve bunu yapmaktan korkmayın. Ve bunu yaptıktan sonra sonuna gidin. Ve sonra hayattan memnuniyetsizlik, bir kişi için bir sorundan, hayatını daha mutlu ve daha ilginç kılmak için mükemmel bir fırsata dönüşecektir.
Hiçbir çaba ve kaynaktan kaçınmadan mücadele edilmesi gereken bir durum. Bu oldukça normun bir çeşididir. Sadece istediğimizden biraz daha az parlak. Biraz daha gerginim. Belirli bir şeyden memnun olmadığımdan değil ama bir şekilde bilinmeyen bir nedenden dolayı periyodik olarak üzülüyorum. İçimde bir şeyler kaşınıyor, sızlıyor ve bilinmeyen bir şey istiyor.
Yaşamdan bu sürekli memnuniyetsizlik ve kendinden memnuniyetsizlik nereden geliyor? Büyük olasılıkla, bir yerlerde kendimizi hayattan zevk almaktan alıkoyuyoruz, kendi şarkımızın oksijenini kesiyoruz. Ve bilinçaltımız bize bu konuda sinyaller veriyor. Şu ana kadar sessiz ve hafifçe görülebiliyor. Ancak görmezden gelirseniz elbette daha fazla gürültü yapabilir. Dava henüz başlamamışken onunla ilgilenelim
Memnuniyetsizlik, bir şeyi değiştirme zamanının geldiğinin kesin bir işaretidir.
Gerard Butler
Neden böyle hissediyorum...?
Hangi belirli nesnenin ve hangi belirli yerin, bir kişinin rahatlamasını ve hayattan sonuna kadar zevk almasını engellediği, duruma bağlıdır. Hadi öğrenmeye çalışalım.1. Bir şeyleri kaçırıyorsunuz
Bir insanın kaç ihtiyacı olabilir? Psikoloji klasiği Abraham Maslow bir zamanlar beş grubu tanımlamıştı: fizyolojik, güvenlik ihtiyacı, sosyal, saygı ve kendini ifade etme ihtiyacı. Bazıları başarıyla tamamlandığında, diğerleri kendilerini tanıtıyor. Belki zihin refahtan ve profesyonel talepten oldukça memnundur, ancak ruh bunu ister mi? Yoksa yaratıcı yetenekler boş durmak istemiyor ve uygulama gerektiriyor mu?Arzularınızı daha yakından dinleyin. Çocukluk fantezilerinizi bile hatırlayabilirsiniz. Şu anda o düşünceli kızın bakış açısından neyi fena halde kaçırıyor olabilirsin? Belki umutsuzca şunu hayal ettiniz: "Büyüdüğümde artık kimse beni sınırlamayacak - canlı vahşi zürafalara bakmak için Afrika'ya gidebilirim!", ama bu harika fikri hiç fark etmediniz mi?
2. "Ona herkesten daha çok ihtiyacınız var"
Kendiniz ve yaşam için gereksinimleriniz önemli ölçüde şişirilir ve her noktanın uygulanmasıyla birlikte giderek daha da şişirilir. Sen de o ünlü çizgi film karakteri gibi her zaman ve her koşulda “yetmeyeceksin!” Herhangi bir kusur sizi içtenlikle üzüyor ve tekrar tekrar zirvelere saldırmaya çalışıyorsunuz ve komşularınızı da yanınıza almaya çalışıyorsunuz.Psikologlar bu olguya güzel kelime "" adını veriyor ve ehlileştirilmediği takdirde hayatı tamamen mahvedebileceği konusunda hep birlikte uyarıyorlar. Sonuçta doğada mükemmellik gerçekten gözlenmez. Ve eğer tüm insan sevinçlerini ve zayıflıklarını bu efsanevi tanrıya feda ederseniz, o zaman hedefinize ulaşamazsınız (sonuçta, sonsuza kadar zirvede bir yerde kalacaktır) ve hayattan nasıl keyif alacağınızı unutacaksınız. Ayrıca komşularınıza sonsuz dırdırlarla eziyet ediyorsunuz. Bu gerçekleşene kadar, totolojiyi mazur görün, gerçeğe gerçekçi bir yaklaşım aşılamak gerekiyor!
3. Karşılaştırmalar aklınızdan çıkmıyor.
Neden muzaffer sosyalizm çağında, tütsülenmiş sosisleri nadiren gören bir kişi, şimdi nadiren yengeç gören bir kişiden daha sakin hissetti? O zamanlar bu anlamda kıskanılacak çok az insan vardı! Akrabalar ve komşular yaklaşık olarak aynı kıyafetler içinde ve aynı sıralarda duruyorlardı. Artık bölünme çok daha derin ve belirgin hale geldi. Ve sadece doğrudan kilogram canlı ağırlık başına banknot sayısına göre değil. İşte kendi üretim merkezini kuran eski bir çalışan ve özellikle güçlü ve etkili olanların yaşam tarzını tanıtan pankartlardan memnun yüzü gülümsüyor. Eski erkek arkadaşına bir tür kazançlı sözleşme teklif edildi ve o şu anda sıcak Kaliforniya'da vakit geçiriyor. Ve eski bir sınıf arkadaşı bir yıldız oldu ve özellikle ayrıcalıklılara yönelik bir tür kulübün üyesi oldu. Ve etrafta giderek daha fazla şanslı insan var. Bizim mahrum kaldığımız güzel bir şeye mutlaka birileri kavuşacaktır!Bir kişiye göre “oldukça iyi”, çevrenizdekilere göre ise “oldukça iyi” olduğunda, kaçınılmaz olarak sahip olduklarınızın değerini küçümsersiniz. Çocuklukta kıskançlığın kötü olduğunu öğrenmiş olsanız ve buna karşılık gelen düşüncelere izin vermeseniz bile, birinin başarısını gözlemlediğinizde önemli değil, bir şekilde tedirgin hissedersiniz - mütevazı başarılarınız için utanırsınız.
HAYIR, rahatsızlığı daha da derinleştirmeye gerek yok! Bunun onlar için "çok iyi" olduğunu (bir yapımcının uzun çalışma saatlerinden bir aktrisin ebedi tanıtımına kadar) eşlik eden ne kadar zorluğun "açıkça" düşünebilirsiniz. Ve sakinleşmek ve kendi tarzınızda yaşamak için kendinize her türlü hakkı verin.
4. “Herkesten siz sorumlusunuz”
Bu “sendrom” öğretmenleri ve bazen politikacıları diğerlerinden daha sık rahatsız ediyor. Ve genel olarak, diğer insanlara karşı sorumlulukla ilgili mesleklerin temsilcileri. Zaman zaman, tüm insanlığın mutluluğu ve refahı konusunda neredeyse büyük bir sorumluluğun size emanet edildiği anlaşılıyor. Senin için her şey yolunda, sorunlarınızı çözebildiniz ama... Başkası tatminsiz ve huzursuzken kendinize nasıl mutlu olabilirsiniz? “Ben olmadan orada hiçbir şey yürümez!” Bu yaklaşımla elinizden gelen her şeyi yapsanız bile, yine de umutsuzluğa kapılmak için bir neden olacaktır. Sonuçta birisi kesinlikle mutsuz kalacak. Mutsuz. Her türlü yardıma rağmen.
Ancak bu, faaliyetleri sosyal hizmetle ilgili olmayanlar için de geçerlidir. Kaderden mahrum kalanların uzun, hüzünlü yüzleri yavaş yavaş başarılı bir insanın etrafında toplandığında. Ya da kişiye öyle geliyor. Ve yansıma başlıyor: "Kendimi iyi hissediyorum ama kız kardeşim depresyonda!", "Teyzem sürekli hastayken ben nasıl mutlu olabilirim?"
Ve böylece - her şeyi yapabilirsiniz! Ablanı teselli ettin mi, halanı almak için eczaneye mi koştun? Bundan sonra ne olacağı onların arzusu ve tutumu meselesidir. Birincisi, sen bir büyücü değilsin ve ikincisi, peri masallarındaki büyücüler bile herkesi otomatik olarak mutlu edemezdi - her zaman bazı kısıtlamalar vardı. Dikkatsiz öğrencilerin veya inatçı hastaların mesleki sorumluluğuna gelince, onlarla ilgili bilge formülü sık sık hatırlamakta fayda var: "Yapman gerekeni yap ve ne gelirse gelsin."
5. “Hiçbir şeyi sevmiyorsunuz”
Tabii ki bunun seninle ilgili olmadığını umuyorum. Ama aynı zamanda olur: ne olursa olsun, kişi bundan hoşlanmaz. Memnuniyetsizlik genel, küresel ve aşılamaz. Kötümserlik kompleksi. Bir şeyler ters giderse (küçük şeylerde bile), hemen çiçek açar: "Bunu biliyordum!" Bir şeyler yolunda gitmediğinde omuz silkiyor: "Bu bir kaza! Ve muhtemelen burada bir sorun var..."Tanınmış bir kötümser, Murphy Yasasının sonuçlarından birini her zaman kesin olarak hatırlar: "İşler iyi gittiğinde, bazı şeyleri fark etmeyebilirsiniz." Ancak bu yasaların şaka olduğunu her zaman hatırlamıyor. Böyle bir insanı herhangi bir şeyle gerçekten memnun etmeye çalışmak son derece zor, nankör bir iştir... ve hatta tehlikelidir. Bu arzuda tamamen kötü bir şey görebilir.
Bu tür yoldaşlar nasıl yaşamayı, idare etmeyi ve herhangi bir kâr elde etmeyi nasıl başarıyorlar? Farklı. Bazıları inatla kendi tuhaflıklarına tutunuyor, çünkü kulağa tuhaf gelse de bu belli bir belirsizlik veriyor: Sonuçta, en alt basamaktan düşecek hiçbir yer yok. Bazı insanlar bu yaklaşımla fazla ilerleyemeyeceklerini düşünüyorlar ama kendilerine engel olamıyorlar ve sonsuz tatminsizliklerini sabır ve mizah anlayışıyla telafi edemiyorlar. Ancak en cesur olanlar yine de "iyi bir şekilde" denemeye karar verirler ve özellikle inanmasalar da yine de ruh uzmanlarına danışmaya giderler. Bu uzmanların yukarıda açıklanan türe ait olmaması iyidir!
Önemli olan sakinlik
Tamam, kendinize bir “teşhis” koydunuz. Aslında her şeyin yolunda olduğuna, dünyanın uyumunun sınır tanımadığına karar verdik ve bunları sadece kendimiz belirledik. Zaten daha net, zaten daha kolay. Sonunda sürekli endişelenmeyi nasıl bırakabilirsin ve sonunda içsel olarak rahatlamana nasıl izin verebilirsin? Kendime “ikinci yardım” olarak ne yazmalıyım?
- Aşk. Güçlü ve canlı bir his, "belki de bende bir sorun var?" şüphesine karşı en iyi tedavidir. ve yapıcı olmayan "Bir şey istiyorum, ne olduğunu bilmiyorum...". Özellikle karşılıklı.
- Sanat. Reçete edilmesi boşuna değil. Mükemmel bir terapidir ve teselli etmesi, güzel ve hoş bir şey göstermesi anlamında değil, kendiniz de dahil olmak üzere her şeye "hamamböceğinizle" diğer taraftan bakmanıza olanak sağlaması anlamında. Çoğu zaman kuş bakışı.
- Spor. Bilirsiniz, bazen anlaşılmaz bir iç rahatsızlık vardır - bunun tek nedeni, hareketsiz bir yaşam tarzıyla biriken fazla statik elektriği koyacak hiçbir yer olmaması ve durgun vücudun hareket, hava ve faydalı yükler istemesi - ve ekşi gerginlik sanki el! Önemli olan sizin beğenmenizdir.
- "İş dışı" konular. Başarılara odaklanmış bir işkoliğin işe yaramaz bir şeyin yararlı olabileceğini fark etmesi çok zor olabilir. Yürümenin ne anlamı var, amatör karnavalların ne anlamı var? Ancak “anlamsız” ve “pratik olmayan” zevkler sizi çocuksu bir enerjiyle yükler. Çocukken güneşli havalarda motivasyonsuz hüzün diye bir şey yoktu sanırım!
- Duygusal salınım. Üzgün müsün ve nedenini bilmiyor musun? Üzücü bir şeyi hatırla ve ağla! Birdenbire gergin misin? Kanepeye doldurulmuş filler atın ve Kişiselleştirilmiş Sorun'un boyalı yüzüne dart atın! Muhtemelen daha iyi hissedecektir.
Huzurlu bir yönde
Elbette bu satırları okuyan tüm akıllı insanlık şunu düşünmüştür: Öte yandan, eğer bir insanda tatminsizlik varsa, bu birinin buna ihtiyacı olduğu anlamına mı gelir? Her şeyden önce bu adamın kendisine. Sonuçta, her yer bizim için tamamen bulutsuz olsaydı, ilerleme görmezdik - ne kişisel ne de sosyal! Böylece sığınaklarda her şeyden memnun olarak otururduk: damlamıyor - zaten rahat.Sonuçta, neden memnuniyetsizlik hissini tamamen ve geri dönülemez bir şekilde ortadan kaldıralım ki? Sonuçta, bu duyguyu dizginleyerek, onu tamamen ve geri dönülemez bir şekilde öldürmek yerine, sadece kendi yararınıza yönlendirebilirsiniz. Hiçbir şeyden şüphe etmeyen, her şeyden memnun olan ve her zaman iyi huylu olan, hatta bir şekilde biraz tiksinti duyan bir varlığı nasıl hayal edersiniz? Sonuçta, tam da oradaki aynı bız, sizi daha iyi hale getirdiğinde ve etrafınızdaki dünyayı daha iyi hale getirdiğinde yararlı bir araçtır!
Bu nedenle, kendi belirsiz tatminsizliğimizi, kendi içsel saldırganlığımızı alırız ve bunu belirli bir kesinti ve kayma durumunda bir teşvik olarak kullanırız! Evet, oraya vardık, kurdeleyi yırttık... Ve şimdi az önce kullandığımız teşviki acilen çöpe atıyoruz! Aksi takdirde yine oraya gidebilir - kim bilir nereye, onu aramak için - kim bilir ne... Ve planımıza göre dinleniyoruz, derin nefes alıyoruz ve sıradan hayatın tadını çıkarıyoruz!
Video: Hayattan derin memnuniyetsizlik. Onu nasıl yenebilirim?
Üç bilge prensip
Bir adamı ne yapar? gözde bekar? Sıkı bir cüzdan, keskin bir zihin ve... Ruhun derinliklerinde şüpheler ve korkular, belirsiz bir gölge gibi kaynaştığında, basit teknikler onlarla başa çıkmanıza yardımcı olur.- "Yüksek sesle söyle" ilkesi
Bir şey sizi rahatsız ettiğinde kullanılır, ancak tam olarak ne olduğunu bilmiyorsunuz. O zaman kendinizle baş başa kalarak, bu durumda rahatsızlığa neden olabilecek her şeyi açık ve net bir şekilde adlandırmaya çalışmanız gerekir. Çoğu zaman, "Tanrı'nın ışığına çekilen" korkuların ve korkuların sadece komik ve önemsiz göründüğü keşfedilir - ve sonra bir gülümsemeyle bırakılabilirler. - "Lütfen açıklığa kavuşturun" ilkesi
Memnuniyetsizliğin bir şeyi başarma ihtiyacından kaynaklandığı ve başarının anlamı ve düzeyinin belirsiz olduğu durumlarda kullanılır. Ama o zaman hiçbir sonuç zevk getiremez! Bender'ın Shura Balaganov'a mutlu olmak için tam olarak ne kadar ihtiyacı olduğu sorusunu hatırlayın. Bu doğru tekniktir. - "Bir keçi satın al" prensibi
Normal ve dengeli bir durumda, birinin fikrine odaklanmaktan ("tembel olduğumu ve daha fazlası için çabalamadığımı düşünebilirler") veya can sıkıntısından hala bir tür belirsiz tuhaflık hissettiğinizde kullanılır. (“Herkes o kadar iyi ki ilginç bile değil”). Kendiniz için ek bir zorluk yaratın, böylece ondan kurtulduktan sonra rahat bir nefes alabilirsiniz - ve durumunuzun avantajlarını taze bir neşeyle takdir edebilirsiniz!
Bütün talihsizlikler sinirlerdendir
Memnuniyetsizlik korkunç bir şeydir. Sağlıklı dozlarda kesinlikle hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Sağlıksız olanlarda ise her türlü sıkıntıya neden olur.- Aile çatışmaları. Eşlerden biri hayatındaki bir şeyden memnun değil aile hayatı(mutlaka mahrem alanda olmasa da) gizli hoşnutsuzluğun kaynağını tartışmayı ve onu nasıl ortadan kaldıracaklarına birlikte karar vermeyi her zaman düşünmezler.
Çoğu zaman örtülü iddialar, durumu harekete geçiren, yapıcı olmayan öğütmeler, kaprisler, iddialar ve tartışmalarla sonuçlanır. - Yollarda kuralların ihlali. Rus psikologlar, birçok trafik kazasının kökeninin teknik sorunlarda ve hatta beceri eksikliğinde değil, "kafada" olduğunu buldu. Sürücüleri dikkatsizce hareket etmeye ve yolu kesmeye, yayaları da trafikte ve kırmızı ışıklarda dikkatsizce yürümeye zorlayan saldırganlığa yol açan şey iç tatminsizliktir.
- Bağımlılık. Önemli ihtiyaçlar gerçekleştirilemediğinde memnuniyetsizlik küresel boyutlara ulaşıyor. Ve eğer bu gerilimi azaltacak bir şey varsa (oyunlar, narkotik maddeler...), Orada büyük risk hemen bağımlı hale gelir. İşlevsel olmayan ailelerden gelen çocukların bu tür yıkıcı "tesellilere" daha çok kapılma eğiliminin nedeni budur.