Особенности, состав и схема приема креатина Powder от Юниверсал. Creatine Powder Universal Nutrition: состав и способ применения Как принимать креатин моногидрат от юниверсал

Creatine Powder – это 100% моногидрат креатина в порошковой форме. Креатин – это естественное вещество, которое содержится в организме человека. Основная его масса сосредоточена в скелетной мускулатуре (около 95%), остальное (около 5%) – в сердце, крови, мозге, железах. Креатин совершенно необходим для нормальной жизнедеятельности организма, и, при обычном образе жизни, человеку нужно около 2г этого вещества ежедневно. Однако, при повышенных нагрузках, потребность организма в резко возрастает. Universal Nutrition Creatine Powder (Креатин моногидрат Юниверсал нутришн) – пищевая добавка, разработанная специально для спортсменов, призванная обеспечить их организм необходимым количеством данного вещества.

Положительные эффекты Universal Nutrition Creatine Powder

• Заметное увеличение силовых характеристик (рабочих весов)
• Повышение силовой выносливости
• Повышение продуктивности силового тренинга
• Возможность нанести обширные микротравмы мышечным волокнам, что в свою очередь приведет к более выраженной суперкомпенсации миофибрилл

Важность креатина Universal Nutrition Creatine Powder

Основное назначение креатина – обеспечение мышечного движения и сокращения, их энергообмена. Он является одним из производных АТФ – универсального «топлива» для мышц. Креатина моногидрат Creatine Powder способствует повышению выносливости мышц спортсмена, увеличивает их взрывную силу и мощность, нейтрализует действие молочной кислоты в мышечных тканях, существенно увеличивает объем мышц. Universal Nutrition Creatine Powder обеспечивает максимально быстрый эффект.

Многие атлеты полагают, что смогут получить нужное количество креатина из обыкновенного рациона с акцентом на мясных продуктах. На самом деле сделать это довольно сложно из-за высокой стоимости мяса рогатого скота. Вот почему такие добавки как Creatine Powder от Universal Nutrition пользуются огромным спросом.

Роль креатина

Все энергетические процессы в организме происходят благодаря единому источнику энергии – АТФ (аденозинтрифосфат). Мышечное сокращение и расслабление — не являются исключением. За восполнение АТФ в организме отвечают 3 процесса: расщепление креатинфосфата (КрФ), гликолиз (расщепление глюкозы и гликогена), окисление жиров. Сокращение скелетной мускулатуры может отличаться по мощности и интенсивности. Чем сильнее сокращение мышц, тем короче время максимально возможного напряжения. Равно и обратное: чем дольше мышечного волокно выполняет работу, тем слабее максимальная мощность. Именно поэтому в организме существует 3 различные системы энергообеспечения. КрФ нужен для предельных и непродолжительных нагрузок, окисление — напротив способствует длительной работе с низкой мощностью. Гликолиз в свою очередь является промежуточным вариантом. В бодибилдинге, как правило, тренируется и используется именно креатинфосфатная система, так как рабочий вес должен быть большим. Только эти условия способствуют нанесению микротравм на клеточном уровне. Вследствие чего можно сделать вывод, что количество креатина в организме атлета является одним из ключевых факторов в достижении хорошего результата в бодибилдинге.

Действие креатина

Креатин участвует в так называемой реакции Ломана. В ходе этого процесса креатинфосфат (КрФ) соединяется с молекулой аденозинтрифосфата (АДФ), тем самым образуя цельную молекулу АТФ и креатина. Полученный АТФ расщепляется и дарит мышечным волокнам необходимую для сокращения и расслабления энергию. В то же время молекула креатина возвращается на исходную позицию и заряжается фосфатом, т.е. происходит фосфорирование, итогом которого становится вновь восстановленная молекула КрФ. Если говорить по существу, то скорость воспроизводства АТФ напрямую зависит от количества свободных молекул креатина, которые играют роль своеобразных платформ для фосфатных групп. Чем больше в вашем организме креатина, тем быстрее и чаще происходит реакция Ломана, т.е. ваши мышцы своевременно получают всю необходимую энергию, и при этом не испытывают острой нужды в гликолизе. Именно поэтому прием Creatine Powder Universal Nutrition ведет к повышению, как силы, так и силовой выносливости.

Состав Universal Nutrition Creatine Powder на порцию (1 чайная ложка):

• Креатин моногидрат – 5г

Как принимать Universal Nutrition Creatine Powder:
На сегодняшний день существуют различные схемы приема креатина. Спортивные диетологи компании Universal Nutrition рекомендуют принимать Creatine Monohydrate Powder по классической схеме: первая «загрузочная» фаза длится 7 дней, в этот период следует принимать креатин 4 раза в день по одной порции; следующая фаза – «поддерживающая», длится около 3-4 недель, в этот период следует принимать по одной порции в день. Затем цикл повторяется. Каждая порция смешивается с 200-300 мл воды или виноградного сока.

В нашем интернет-магазине вы можете купить Creatine Powder (300 грамм) от компании Universal Nutrition — с доставкой по Москве и всей России.
Лучшие креатины в магазине спортивного питания Redhound . Всегда в наличии и по доступным ценам. Покупайте у нас!

ДОСТАВКА

Мы осуществляем доставку по всей России.

Минимальная сумма заказа от 500 рублей.

Доставка осуществляется с 9:00 до 18:00 и только после подтверждения заказа менеджером магазина

Стоимость доставки за пределы МКАД
составляет от 450 * рублей, в пределах 5-10 мин. пешей доступности для курьера (1 км.) от метро.

*При весе более 4 кг доплата за услугу доставки 50 руб. за килограмм.
Доставка осуществляется с 9:00 до 18:00 и только после подтверждения заказа менеджером магазина.
Курьерская доставка за МКАД удаленная от метрополитена осуществляется не нашей службой доставки. Срок доставки от 2-3 дней.

Услуга доставки оплачивается предоплатой.

• Услуга доставки оплачивается предоплатой.
• Рассчитывается автоматически при оформлении заказа.
• Способы оплаты высылаются письмом.

Доставка на пункты самовывоза осуществляется не нашей службой доставки и услуга доставки оплачивается предоплатой. Способы оплаты высылаются письмом. Товар можно оплатить при получении в ЦФО, СЗФО, ЮФО, ПФО, ВФО. Отправка во все остальные федеральные округа, а также отправка Почтой России оплачиваются по полной предоплате.

Оператор- консультант нашего магазина всегда проконсультирует как быстрее и дешевле получить заказ. Предварительно можно позвонить и уточнить стоимость!

ОПЛАТА

В Москве вы можете оплатить заказ при получении наличными или банковскими картами на сайте.

В других населенных пунктах также возможно оплатить наличными или банковской картой. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

При доставке Почтой России возможна только 100% предоплата заказа и доставки.

Оплата банковской картой с доставкой по России:

Возможность оплаты банковской картой в момент получения товара на пунктах выдачи товара (ПВЗ) есть у всех партнеров(провайдеров) по доставке. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

Возможность оплаты банковской картой в момент получения товара от курьера есть у всех партнеров(провайдеров) по доставке. В данном случае доставка осуществляется только в случае оплаты полной стоимости доставки. Оплата доставки обязательна.

Cодержание:

Преимущества и отличительные особенности креатина от Universal nutrition. Как его грамотно принимать.

Добавка universal nutrition creatine – хорошо известный продукт от американского производителя. Что и говорить, компания Universal nutrition считается одним из наиболее крупных разработчиков в области спортивного питания. Она выпускает специальные добавки, как для представителей силовых видов спорта, так и для обычных людей. Основанная еще в 1980 году компания Universal nutrition постоянно развивается, совершенствует свою продукцию и увеличивает ассортимент.

Особенности

Креатин powder – мощная добавка, ускоряющая выработку специальной кислоты – аденозинтрифосфата. Задача последней – заставить мышцы двигаться как можно активнее. В итоге ваша мускулатура становится крепче, увеличиваются ее объемы, добавляются силы. Благодаря universal nutrition creatine можно намного больше нагружать свой организм и быть уверенным в его быстром восстановлении.

Отзывы атлетов подтверждают, что если принимать креатин powder, можно работать на тренировках намного дольше и эффективнее. Уже после приема первой порции можно почувствовать, что уходит усталость, а на замену приходит невероятная сила и энергия. Употребляя креатин, вы быстрее добиваетесь своих целей – увеличиваете объемы мускулатуры, справляетесь с лишними жировыми отложениями, поднимаете уровень силы.

Креатин оказывает незаменимую помощь в выработке АТФ – незаменимого источника энергии для всего организма. В случае его дефицита интенсивные тренировки и большие нагрузки становятся непосильным бременем. Это не удивительно, ведь от запасов аденозитрифосфата во многом зависит сила мускулатуры, ее выносливость и производительность тренировочного процесса.

Особенности употребления

Как правило, креатин powder важно принимать по специальной схеме. В чем ее особенность? Курс можно условно разделить на два этапа:

• на первом этапе вы принимаете по 15-20 грамм добавки. Продолжительность такого приема – одна неделя. Данная фаза носит название «загрузочной». В это время организм насыщается креатином, заполняя все свои резервы необходимыми запасами;
• на втором этапе дозировка снижается до уровня 5-8 грамм креатина. Принимать добавку в таком режиме необходимо еще 50-55 дней. После этого курс можно считать завершенным. Данная фаза приема называется основной.

Будьте внимательны в процессе приема креатина и не продлевайте курс. После двух месяцев необходимо сделать хотя бы две недели перерыва. Это дает возможность организму усвоить полученные питательные вещества и подготовиться к новой порции.

Есть еще один важный момент. Употребляйте креатин вместе с углеводами. К примеру, запивать добавку можно энергетиком или соком. Считается, что в этом случае препарат усваивается намного лучше.

Вывод

Помните, что креатин – один из наиболее полезных и важных для организма компонентов. Если вы планируете развиваться и рассчитываете на существенный мышечный рост, то это вещество должно быть в вашем рационе. Удачи.

Креатин уже не одно десятилетие активно используется атлетами как богатый источник вещества, способствующего образованию АТФ. Креатин – это аминокислота, которая синтезируется внутри человеческого организма поджелудочной железой, а также печенью. Он оказывает положительное воздействие на функционирование мышечной массы путём увеличения выносливости и уменьшения усталости мышц.

Что же даёт приём препарата Creatine Powder выпускаемого компанией Universal Nutrition ? Данный уникальный продукт, в первую очередь, способствует усилению процесса синтеза аденозинтрифосфата – особой кислоты, заставляющей мышцы активно двигаться. Мышцы активно растут, мускулы крепнут и без труда выдерживают наиболее тяжёлые, продолжительные нагрузки. Атлеты, принимающие Creatine Powder, значительно меньше устают и во много раз быстрее восстанавливаются после тренировочных занятий. Спортсмены, которые регулярно принимают содержащие креатин спортивные добавки, способны заниматься без усталости в течение долгого времени, что в свою очередь позволяет им достигать наивысших результатов.

Многие компании, которые занимаются производством спортивных добавок, стараются выпускать как можно больше продуктов, содержащих большое количество креатина моногидрата . Все известные производители убеждают потребителей в том, что их добавки содержат особый клинически испытанный креатин, который является наиболее эффективным и кристально чистым. Однако на самом деле таким имеет право считаться только креатин моногидрат, производимый одним известным немецким брендом под маркой Creapure . Данный запатентованный продукт и используется для производства Creatine Powder.

Правды ради, следует отметить, что сам по себе чистый креатин не способен оказывать того удивительного воздействия на человеческий организм, которое сделало его таким известным и ценимым в мире спорта. Креатин улучшает процесс синтеза АТФ, являющейся источником энергии для организма. Из-за недостатка этого вещества спортсмены не в состоянии превозмогать значительные нагрузки и тратить на тренировочные занятия столько времени, сколько они хотят. Чем больше запас аденозинтрифосфата, тем больше и выносливее становятся мышцы, а уровень производительности занятий в спортзале возрастает на 30 % . Другой ценной особенностью креатина является способность связывать жидкость. Притягивая в мышечные ткани молекулы водорода, он придаёт им объём. Благодаря этому создаются необходимые условия для роста мышц, а также придания им изящной рельефности, прочности.

Как принимать Creatine Powder

Данный препарат следует принимать согласно особой схеме:

• при «загрузочной фазе» (в течение первой недели) — от 3 до 4 ложек чайных (15-20 г.);
• во время основной фазы (в течение двух месяцев) – 2 ложки чайные (8 г.).

По завершению приёма необходимо сделать небольшой перерыв, приблизительно на 14 дней. Для наилучшего усвоения креатина, его надо принимать совместно с углеводосодержащими напитками – всевозможными энергетиками либо соками.

Состав

Одна порция продукта содержит 5 грамм моногидрата креатина.

Если Вы хотите ускорить рост мышечной массы, существенно увеличить эффективность и продолжительность своих тренировок, то Creatine Powder – именно то, что вам необходимо!

• Креатиновая добавка
• Содержит моногидрат креатина Creapure
• Легко усваивающаяся креатиновая формула
• Дает силу и производительность

Кто мы такие Universal Nutrition с 1977 года обеспечивает как основные, так и самые новейшие пищевые добавки для бодибилдеров и напряженно тренирующихся спортсменов по всему миру. Сколько бы времени не прошло, некоторые вещи никогда не выходят из моды. Честность. Прямота. Уважение. Это те ценности, которые мы поддерживаем и на основании которых строим наш бизнес. Что это такое Порошок креатина от Universal - это чистый, наиболее просто усваивающийся креатиновый состав из имеющихся в наличии. Креатин образует связи высокой энергии в мышцах и нервной ткани, поддерживая уровень АТФ во время сокращения мышц. Исследования показывают, что повышение уровня креатина замедляет наступление усталости, ускоряет обмен энергии в клетках и поднимает общую способность организма к тренировкам. Как мы обеспечиваем поддержку То, что на этикетке бутылки и в самой бутылке поможет в достижени ваших целей.

Питание от Universal

Существует множество компаний, производящих добавки. Кому из них доверять? Большинство компаний ориентируются на маркетинг, полагаясь для изготовления продукции на предприятия-субподрядчики. Но в Universal Nutrition мы и сами являемся GMP производителем. Мы не просто продаем наши продукты, мы их и изготавливаем. Мы держимся за каждый производимый нами продукт, давая максимальные гарантии в данной отрасли. Это наш способ поддержки каждого продаваемого нами продукта. Берете ли вы Animal или Universal продукцию, вы можете быть уверены, что делаете правильный выбор.

Как пищевую добавку при стандартном расписании тренировок, принимать 1 чайную ложку, разведенную в 240 мл напитка по вашему выбору.

Другие Ингредиенты

Содержит чистый микронизированный креатин креатин моногидрат. Сделано в GMP объект, который использует молоко, сою, яйцо, арахис.

Предупреждения

Этот продукт не предназначен для использования лицами в возрасте младше 18 лет. Перед использованием этого продукта следует проконсультироваться с врачом. Не употреблять при наличии или риске проблем со здоровьем или болезней, включая, помимо прочего, диабет, астму, депрессию, хронические головные боли, глаукому, проблемы с мочеиспусканием, увеличение простаты, эпилепсию, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, артрит, болезни сердца, инсульт, а также при наличии любых воспалительных процессов. Обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем использовать этот продукт, если вы принимаете какое-либо лекарство, по рецепту или без рецепта, или пищевую добавку. Не для использования детьми, пожилыми пациентами, беременными или кормящими женщинами; немедленно прекратить использование и обратитесь к лечащему врачу при возникновении головокружения, бессонницы, тремора, нервозности, возбуждения, головной боли, учащенного сердцебиения или любых других побочных эффектов. Прием следует прекратить за две недели до планируемой хирургической операции. Использование этого продукта может быть запрещено некоторыми спортивными ассоциациями. Спортсменам следует перед применением проконсультироваться со своим разрешительным органом. Данный продукт содержит химикат, который в штате Калифорния признан причиной врожденных дефектов или других проблем с репродуктивной системой. Употребляйте продукт разумно и храните его в недоступном для детей месте. Хранить в прохладном, сухом месте, избегать воздействия тепла, влаги и прямых солнечных лучей. Не превышать рекомендуемую дозу. Дополнительная информация об использовании данного продукта, а также дополнительные предупреждения и примечания находятся на этикетке.

Хранить в недоступном для детей месте. Перед началом любого курса следует обратиться к своему лечащему врачу.

Отказ от ответственности

iHerb делает всё возможное для того, чтобы изображения и информация о продукции были предоставлены своевременно и корректно. Однако, иногда обновление данных может производиться с задержкой. Даже в случаях, когда маркировка полученной Вами продукции отличается от представленной на сайте, мы гарантируем свежесть товаров. Мы рекомендуем ознакомиться с инструкцией по применению, указанной на товаре, перед его использованием, а не только полностью полагаться на описание, представленное на сайте iHerb.