入り口Optimum Nutritionのプラチナハイドロヘイ。 プラチナ ハイドロ ホエイ - オプティマム ニュートリション ハイドロウェイのプロテイン摂取の特徴とルール
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加水分解物は他の種類のプロテインサプリメントとどのように比較できますか? その組成にはどのような成分が含まれていますか? 投与量と処方計画の計算。
アスリートにとってタンパク質は、単なる栄養以上のものです。 トレーニングの効果、体の美しさ、緩和、筋力の向上、その他の成功は、その質に大きく依存します。 したがって、サプリメントを購入する場合は、高品質のものだけを購入してください。 で この点についてリーダーの 1 つはプラチナ ハイドロ ホエイです。これは、独自の精製と胃内での高い分解率を特徴とする高品質のタンパク質です。 サプリメントはすぐに血流に入り、その後主な目的地である筋肉に到達します。
利点から始めましょう
この製品についてさらに議論するための調子を整えるために、ハイドロホエーの主な利点を強調しましょう。 これらには次のものが含まれます。
- たった 1 回分で 30 グラムの純粋なタンパク質に加え、バリン、イソロイシン、ロイシンなどの bcaa アミノ酸 9 グラムが含まれています。
- 最大限の効率を特徴とする ACTITOR シリーズの高品質ペプチド。
- コレステロールと乳糖が不足しているため、体への悪影響が軽減され、消化が改善されます。
- 迅速な利用を促進する有用な酵素の存在。
- 高い溶解速度により、調製後の塊がなくなり、カクテルの混合プロセスがスピードアップします。
- インスリン生成の活性化により、有益な成分の吸収が促進されます。
全体として、ハイドロホエイプロテインは多くのことが言えるサプリメントです。
これはどんな食べ物ですか？
シックな賞賛の後は、製品のより詳細な検討に進むことができます。 つまり、ハイドロホエイはアスリートの間で非常に人気のある現代のスポーツサプリメントです。 このプロテインメーカーは世界的に有名な企業なので、これは驚くべきことではありません（ 最適な栄養補給）。 Bodybuilding.com のリソースによると、「2010 年の新しいサプリメント」カテゴリで、品質の真剣な確認が第 1 位にランクされています。 同時に、高齢にもかかわらず、このタンパク質は依然として需要があり、興味深いものであり、多くの点で競合他社よりも先を行っています。
主な特徴は、独自の形式の加水分解を使用することで、非常に素早く消化され、高品質のタンパク質を生成することができます。
加水分解のプロセス自体は、大きな分子が小さな要素に分割されることです。 後者は、次に、体にすぐに吸収され、その仕事を完璧に行います - 筋肉を回復し、成長プロセスを加速するのに役立ちます。 ACTITOR 要素は、胃の働きを簡素化する一種の効果促進剤、つまりペプチドです。
ハイドロホエイプロテインの大きな利点は、その組成中に純粋で「速い」タンパク質のみが存在するため、その作用速度が速いことです。 また、本製品には重要なプロセスの速度を低下させる不要なものは一切含まれていません。 砂糖、脂肪、乳糖、コレステロール - これらはすべて、Optimum Nutrition の製品には含まれていません。 したがって、健康を心配することなく、安全に製品を摂取することができます。
筋肉成長サプリメント Optimum Nutritionのプロテインは、急速な成長を促進する効果的なサプリメントとして位置づけられています筋肉量 。 理由 - アプリケーション現代のテクノロジー
製造段階で、そして出力時に最も純粋な成分を得ることができます。 一般に、1回分で体に最も必要なものがすべて与えられます。 主成分は、急速な筋肉の成長を促進する貴重なタンパク質であり、効果的な回復
トレーニング前でも後でも、いつでも体を健康に保ちます。 製造プロセス自体は、精製、加水分解プロセス、製品濃縮の 3 つの段階で行われます。
主な利点は効率です
重要な点は、最も純粋なタンパク質の有効性です。 高品質のハイドロホエイプロテインは不純物が最大限に除去され、最も有用で最も純粋な成分が含まれています。 1回分を摂取するたびに、再生と筋肉の構築に必要な大量のアミノ酸が飽和します。
吸収速度 - ピーク時 加水分解プロセスにより、タンパク質は消化しやすい製品に変わります。 胃に入った後、ハイドロホエーはその中に残らず、すぐに目的地、つまり体の細胞に行きます。 重要な点は、弱い加水分解、強力な加水分解、または中程度の加水分解を受けたタンパク質の適切な組み合わせです。 その結果、製品は次のことを組み合わせます。最高の品質
製造時に複雑な配合やプロセスをすべて捨ててしまえば、もっとシンプルに言えます。 ハイドロヘイ プロテインは、1 日に数回摂取して確実に吸収できるスポーツ栄養です。 例えば、1食分を午前と午後に分けて摂取することができます。 ワークアウトに結びつけるには、運動の前後に飲むという2つのオプションがあります。
他に役立つものは何ですか?
タンパク質の成分がアミノ酸であることは周知の事実です。 唯一の特徴は、それらすべてが同じように役立つわけではないことです。 したがって、筋肉によって最も需要があるのは、新しいタンパク質の合成に積極的に関与する三位一体のアミノ酸であるBCAAです。 それらの特徴は、胃への高い吸収率であり、体を異化プロセスから保護し、命名システムを強化し、回復を助けます。
計量カップ 1 杯のプラチナ ハイドロホエイ パウダーには、約 8.8 グラムの bcaa 製品が含まれています。
選ぶときの大きな要素の一つは味です。 Optimum Nutrition の開発者は、この面でも成功しています。 彼らは粉末に優れた味を与えることに成功したため、苦しむことなくカクテルを楽しむことができます。 クラシック、チョコレート、バニラなど、いくつかのオプションからお選びいただけます。 製品の品質、組成、溶解度は味に依存しません。 この製品は、牛乳、ジュース、普通の水など、あらゆる液体で調製できます。 どんなに純粋で豊富なプロテインであっても、それ自体では効果がないことに注意してください。最良の選択肢
– 適切で栄養価の高い栄養補給、Optimum Nutrition からのプロテインの摂取、および他のサプリメントとの組み合わせ（詳細は下記）。
受信機能
- 望ましい効果を確実に得るには、プラチナハイドロホエイを正しく飲むことが重要です。 アルゴリズムは次のようになります。
- サプリメントの最初の1回分を早朝に摂取してください。 体にミネラルとビタミンを補給するために、オプティメンを追加することで「食事」に多様性を加えることができます。 このサプリメントの一部は、生成されたタンパク質、脂肪、炭水化物の迅速な利用に役立ちます。 ジムに行く前に。 体をタンパク質で満たし、筋繊維を飽和させるには、トレーニングの開始前にサプリメントの一部が必要です。 したがって、ハイドロホエイの 2 番目の部分を 40 ～ 50 分前に摂取してください。 効果を高めるために、微粉化サプリメントの形でクレアチンを追加できます。クレアチンパウダー
- 授業後。 アクティブなトレーニングは体を疲れさせます。 タンパク質やその他の有用な成分が使い果たされてしまいます。 このような状況では、既存の赤字をタイムリーに補充することが重要です。 どうやって？ 最良のオプションは、次の 3 つのコンポーネントを組み合わせることです。
- Optimum Nutrition プロテインをアイスコーヒーと混ぜたもの。
- グリコトウモロコシ。
- グルタミンパウダー。
なぜそんなにたくさんのことがあるのですか？ トレーニング後、筋肉は栄養を受け取りやすい状態になります。 運動後ほど敏感になることはありません。 このため、筋肉の回復と再生を促進するために筋肉にはアミノ酸と炭水化物が必要です。 研究によると、少量のコーヒーとタンパク質を組み合わせるだけで、グリコーゲンの合成が促進され、体にエネルギーが与えられることがわかっています。 有用物質（エネルギーを含む）。
- 最後の服用は就寝前です。 ここでは、スローカゼインゴールドスタンダード100%カゼインとファストBCAA5000という別のペアを優先することができます。この組み合わせは、筋肉を異化プロセスから定性的に保護し、タンパク質による体の安定した栄養を確保します。
1日の投与量は、体重1キロあたり2グラムを考慮して計算されます。 これは筋肉の成長を引き起こし、最終的に望ましい効果を達成するのに十分です。
結論
優れた構成、優れたレビュー、市場での販売経験、アスリートからの信頼。 ON のハイドロホエイ プロテインは本当に検討に値します。 ただし、結果を出したい場合は、他のサプリメントと適切に組み合わせる方法を学び、投与規則に厳密に従う必要があります。
- 加水分解ホエイプロテインアイソレートから作られています
- 1回分あたり30グラムの超純粋タンパク質
- 約9グラムのBCAA
- 乳糖、コレステロール、砂糖を含まない
- 含まれています 消化酵素より良い吸収のために
- スプーンで簡単に混ぜられます
Platinum Hydro Whey - より速く、よりクリーンに、よりモダンに！ 限外濾過されたタンパク質加水分解物の配合は、速効性ホエイタンパク質の作成の基礎として機能しました。
加水分解により、タンパク質の大きな部分が塵のように見えます。これにより、物質がより速く、より大量に組織に浸透します。 これは確かに再生に影響を与えます。 酵素とマイクロフォームの割合も増加しました 必須アミノ酸 BCAA。 すべてのアミノ酸は必須であり、適切な代謝に不可欠であるため、「必須」という用語は誤解を招く可能性があります。 13種類の必須アミノ酸とは、アラニン、アルギニン、アスパラギン酸、システイン、シスチン、グルタミン酸、グルタミン、グリシン、ヒドロキシプロリン、プロリン、セリン、チロシンです。 BCAAが持つ二本鎖アミノ酸 特別な意味アスリートの場合、それらは肝臓で吸収されないためです。消化後、タンパク質が個々のアミノ酸に分解されると、これらのアミノ酸は新しいタンパク質の構築に使用されるか、エネルギーを生成するための燃料として燃焼されます。
この製剤には、効果を遅らせる脂肪、コレステロール、乳糖の存在が排除されています。
加水分解ホエイプロテインを使用して、これまでで最速のプロテインを作成しました。 加水分解により、タンパク質分子の大きな鎖がより小さな断片に分解され、可能な限り短時間で体に吸収され、筋肉がすぐに回復し始めることができます。 効果を高めるために、この革新的なフォーミュラを消化酵素と分岐鎖アミノ酸 (BCAA) で強化しました。 Platinum Hydro Whey は、非常に速いことに加えて、非常にクリーンでもあります。 これは、ホエイプロテインアイソレートのみを加水分解することによって実現されます。 したがって、余分な脂肪、コレステロール、乳糖は含まれていません。
Optimum Nutrition プラチナハイドロホエイの説明
- より速い吸収のための高度な加水分解ホエイプロテインアイソレート
- 1回分あたり30gの超純粋プロテイン
- 1回分あたり約9gのロイシン、イソロイシン、バリン（BCAA）を含有
- 特許取得済みの ACTITOR™ ペプチドを含む
- コレステロールはわずか5mg！
- 完全吸収のための消化酵素が含まれています
- 完璧な配合により、スプーンで簡単にかき混ぜることができます。
Optimum Nutrition の最も効果的な筋肉構築プロテイン
100% 純粋な成分と高度に専門化された一連の加工技術を組み合わせることで、オプティマム ニュートリションはこれまでで最も価値のある筋肉構築プロテインを開発しました。 Platinum Hydrowhey™ のあらゆる面は、ジムでも休憩中でも製品の効果を最大化できるように設計されています。
最も純粋な形での効率性
Platinum Hydrowhey™ は、最も純粋な形のタンパク質です。 過剰な乳糖、コレステロール、炭水化物、脂肪を除去するために分離された加水分解ホエイタンパク質のみから作られています。 その結果、筋肉の構築と再生に不可欠なアミノ酸が豊富に含まれた、超純粋で吸収の早い製品が生まれました。
最高の製品さらに良くなった
すべてのタンパク質はアミノ酸で構成されていますが、すべてのアミノ酸が同じように重要であるわけではありません。 3 つの分岐鎖アミノ酸 (BCAA) は、新しい筋線維のタンパク質合成プロセスに関与し、既存の筋組織を破壊から保護するため、アスリートにとって特に有益です。 そのため、Optimum Nutrition は、Platinum Hydrowhey™ の各サービングに、1 サービングあたり最大 8,800 mg の分岐鎖アミノ酸を配合して強化しました。
製品はそうではありません 薬。 禁忌: 製品の成分に対する個人の不耐性。 18 歳未満、妊娠中または授乳中の女性による使用はお勧めできません。
使用前に医師に相談することをお勧めします。 1回分の分量:
39g（1さじ）
- 1食分の成分：
- カロリー - 140kcal
- 総脂肪 - 1 g
- 含む トランス脂肪酸 - 0g
- コレステロール - 0.5 mg
- ナトリウム - 180 mg
- 総炭水化物 - 2 g
- 含む 砂糖 - 0g
- プロテイン - 30g
- ビタミンA - 0%
- ビタミンC - 0%
- カルシウム - 10%
鉄 - 2%
使用前に医師に相談することをお勧めします。 1回分の分量:
材料：
39g（1さじ）
- 1食分の成分：
- 提供数はパッケージの容量によって異なります。
- カロリー - 140kcal
- 含む 脂肪からのカロリー - 10 kcal
- 総脂肪 - 1 g
- 含む トランス脂肪酸 - 0g
- コレステロール - 0.5 mg
- ナトリウム - 180 mg
- 総炭水化物 - 2 g
- 含む 砂糖 - 0g
- プロテイン - 30g
- ビタミンA - 0%
- ビタミンC - 0%
- カルシウム - 10%
鉄 - 2%含む 飽和脂肪 - 0.5 g 加水分解ホエイプロテイン分離物、微粉化分岐 BCAAアミノ酸
(L-ロイシン、L-イソロイシン、L-バリン)、天然および人工香料、レシチン。 乳成分と大豆（レシチン）成分が含まれています。 – 市場で最高のホエイプロテインの 1 つスポーツ栄養 。 このサプリメントは加水分解ホエイプロテインをベースにしています -最高の形 除脂肪筋肉量と筋力指標の成長のためのタンパク質。 多くの人がプロテイン複合体を摂取していますプロスポーツ選手 さらに、Platinum Hydrowhey が最高の新製品として認められました。スポーツサプリメント
- 。 最適な栄養 ホエイプロテインは、次の目的で摂取する必要があります。
- 無駄のない筋肉量を獲得する。
- 筋力指標と無酸素持久力の増加。
- 回復力の向上。
- 異化作用との戦い。
皮下脂肪の割合を減らす。 ON の Platinum Hydrowhey は、体重増加中と乾燥中の両方で摂取できます。 スポーツ選手だけでなく、様々な方にもご利用いただけるサプリメントです。追加量の高品質タンパク質が必要な方。
プロテイン 1 回分 (39g) には次のものが含まれます。
- 脂肪1g;
- 炭水化物3g。
- タンパク質30g。
- 140カロリー。
ご覧のとおり、プラチナハイドロヘイは脂質と炭水化物の量が最小限に抑えられているため、ダイエット中に非常に効果的です。 筋肉の成長と回復のプロセスは、バランスの取れたアミノ酸組成によって保証されます。
プラチナハイドロヘイの飲み方
Optimum Nutritionのプロテイン組成物は加水分解ホエイプロテインアイソレート（最も早く消化されやすいプロテインの形態）であるため、損失を迅速に補給する必要がある場合は、サプリメントを直接摂取する必要があります。 栄養素。 メーカーはプラチナハイドロヘイを1日3回摂取することを推奨しています。 訓練日休みの日は1～2回。 トレーニングの日には、朝にプロテインを 1 回分、トレーニングの開始 20 分前にもう 1 回分、トレーニングの直後に 1 回分を摂取する必要があります。 空いている日には 身体活動朝にカクテルを1杯、食間にもう1杯飲む必要があります。
プロテインシェイクを作るには、スプーン1杯（39g）のプロテインを400mlの水または牛乳と混ぜる必要があります。 シェイカーでドリンクを準備するのが最も便利ですが、通常のグラスとスプーンでも問題ありません。プラチナ ハイドロヘイは優れた溶解性を備えています。 アメリカのブランドのホエイプロテインは味に優れていますが、ドリンクの味をなんとか改善したい場合は、カクテルにジャムやフルーツを追加することができます。 他のスポーツサプリメントをドリンクに加えることで、ドリンクの効果を高めることができます。
多くのプロスポーツ選手はこう付け加えます プロテインシェイクビタミンミネラル複合体、トレーニング前にはBCAAをドリンクに追加し、トレーニング後にはクレアチンを追加するのが最善です。 アミノ酸やその他の栄養素の供給により、あなたの進歩は著しく加速します。
多くの人にとって、それはホエイプロテインの中で第一の選択肢であり標準です。 しかし、私は生まれて初めて彼に会いました。 スポーツライフ。 なぜ彼はそんなに優れていて、なぜそれほど魅力的なのでしょうか？ 多数のスポーツ選手？
HydroWhey プロテインは、プロモーション中に私が有名なサイト Iherb.com から注文しました。 20% すべての会社製品の割引 最適な栄養補給。 1瓶あたりの価格、容量 1590 グラム、約3200ルーブルに達しました。 現在のドル為替レートでは、この価格自体が購入するには魅力的です 1,5 たんぱく質のkg。 しかし、このお金で私たちは普通のものとは違うものを手に入れます ホエイプロテイン、ホエイプロテイン加水分解物。
タンパク質加水分解物 - これは、酸または酵素の助けによって部分的に破壊されたタンパク質（ほとんどの場合、ホエイ）であり、互いに結合した 2 ～ 3 個のアミノ酸の断片（ジペプチドおよびトリペプチド）です。
実際、同じ分解プロセスが私たちの消化管でも行われるため、タンパク質加水分解物は消化にほとんど時間がかからず、摂取後すぐに吸収され始めます。 空腹時に1回分を摂取すると、約20〜30分で完全に吸収されます。
このタイプのタンパク質には、 高度な精製されているため、脂肪や炭水化物がほとんど含まれず、忍容性も最高です。
このタンパク質は、体内のグリコーゲン貯蔵量を緊急に補充する必要があるときに使用するのに理想的です。 したがって、 ベストタイムトレーニング後すぐに摂取してください。 ハイドロホエイできるだけ早く吸収され、必要なアミノ酸がすべて体内で飽和します。
標準的なサービングの場合 39 全体を占めるグラム数 30 高品質のタンパク質とその他すべてのグラム 1 脂肪のグラムと 2 炭水化物のグラム。 1食分あたりのカロリー含有量 – 140 カロリー。 カロリーが低いため、減量中の人の食事に完全に適合し、プロテイン食の代替品になります。
注文しました ハイドロホエイチョコレート味、というのは、どのプロテインの中でもチョコレート味が最も不快で不快感がないと思うからです。 しかし、今回は少し間違っていました。プロテインの味はほとんど目立たない苦味を放ちますが、それはかなり濃厚なチョコレートの味によって隠されません。 利点の中で、次のことも注目に値します。 ハイドロホエイを引き起こすことなく完全に吸収されます 悪影響消化管から。
以上を要約すると、次のようになります。
- ハイドロホエイは最も優れたものの1つです 最高のプロテイン同化の度合いに応じて。 このために +
- Iherb.com というサイトのおかげで、非常に手頃な価格で手頃な価格です。 +
- 1食分あたりタンパク質30グラム、脂肪と炭水化物は最小限に抑えられています。 +
- 40 食分というと、毎日の食事でほぼ 1 か月半使用することになります。家を離れている場合、プロテインを食事の代わりに摂取できるため、非常に有益です。 また +
- 唯一のマイナス点は味です。 多くの人は、特定のタンパク質を評価する際に味が非常に重要であると考えています。
最終的な得点は4点です。 タンパク質 ハイドロホエイあなたの目的に合わせて設計されたクールな製品です。 しかし、彼が絶対的にかけがえのない存在であるとは言い切れません。 したがって、個人的な忙しさ、または仕事ですぐに食事ができないためにプロテインを使用する必要がある場合は、安心してこれを選択してください。 私はOptimum Nutrition製品を頻繁に使用していますが、この会社が製造する製品の品質は非常に高いレベルです。