Bir kadın için yalnızlıktan nasıl kurtulurum - yaşam tavsiyesi. Yalnızlıktan nasıl kurtulurum ve aşkı nasıl bulurum

Demek bekarsın ve seni sen olduğun için sevecek biriyle gerçekten tanışmak istiyorsun. Sen nasıl bir insansın? Gelin bunu çözelim ve uzun süredir gerçekleşmeyen bir hayali gerçeğe dönüştürmeye başlayalım!

1. Cazibe dalgasına uyum sağlayın

Evli olmayan pek çok bayan durumlarından memnun olduklarını iddia ediyor. Bazen kendilerini kandırmaya başlarlar. Neredeyse kırk yaşında olan tanıdığım bir kadın, kendinden emin bir şekilde yalnız başına çok rahat olduğunu söylüyor ama kendi içinde gerçekten güçlü ilişkiler ve bir aile istiyor. Doyurucu bir yaşam için neredeyse her şeye sahip ama yine de kalbini erkeklere kapatıyor. Bu gibi durumlarda kadının etrafındaki potansiyel talipler onun artık aktif bir arayış içinde olduğunu anlamalıdır. Yeni bir ilişkiden gelen mutluluğun akışına izin vermek için kalbinizi açın!

2. Onu hayal edin, tek kişi

Düşüncelerin gerçekleştiğini söylemeleri sebepsiz değil, bu yüzden gözlerinizi kapatın ve seçtiğiniz kişinin nasıl olması gerektiğini hayal edin. Üstelik sadece karakter nitelikleri, zeka düzeyi gibi bileşenler değil, görünüş de önemlidir. Gözlerinin, saç renginin, yaklaşık boyunun, sesinin nasıl olması gerektiğini hayal edin. Psikologlar, gelecekte "rüyalarınızda çizdiğiniz" böyle bir kişiyle tanışacağınız için gerçekten şanslı olmanız için bu yöntemi kullanmanızı tavsiye ediyor.

3. Kendinize inanın

Gerçekten dünyanın en güzel kadını olduğunuza ve onun gibisinin dünyada olmadığına inanın. Pek çok kadın aslında erkeklerin tanışmayı hayal ettiği güzel, güçlü, sabırlı ve anlayışlı kadınlardır. Ancak kendilerine güvenmedikleri için kendileri bunun farkında bile değiller. Bu nedenle bu güveni kazanmak için her türlü çabayı göstermek gerekir. Bu nitelik hem yürüyüşte hem de bakışlarda çok net bir şekilde görülür, erkekler bunu hemen fark eder ve dikkatlerini kişinin kendisine çeker. Böyle bir kadın, komplekslerin baskısına maruz kalan ve iletişime kapalı olandan daha çekici ve çekici olacaktır. Sonunda bu kaliteyi kazanmak ve kendinize inanmak için, “Kendinizde mi?” adlı faydalı makaleyi okumanızı öneririz. Daha iyisini hak ettiğinize inanın ki erkekler ilginizi çekmeye çalışsın.

4. Kadınlığınızı kıyafetlerle vurgulayın

Karşı cinsin dikkatini çekmek için kadınlığınızı ön plana çıkararak imajınızı geliştirmeniz gerekir. İyi seçilmiş bir saç modeli, kaliteli kozmetikler ve güzel kıyafetler şüphesiz kendinize daha fazla güvenmenize yardımcı olacaktır. Çok provokatif kıyafetler seçmeyin. Erkeklerin “gözleriyle sevdiklerini” unutmayın, bu yüzden büyüleyici görünümünüz hayat arkadaşınızı bulma yolunda bir adım daha olsun.

5. Evi terk edin

Hayatınızı sadece “iş-ev” düzeniyle sınırlamayın. Sadece tiyatroya, sergilere, ziyaretlere, pikniğe veya tur paketlerine gitmek gibi gezilere ihtiyacınız var, aksi takdirde sizinle asla tanışamayacaktır. Elbette tramvayda, mağazada veya otobüs durağında tesadüfen karşılaşmak ölümcül olabilir, ancak istatistiklere göre yalnız kalpler danslarda, doğum günlerinde, düğünlerde, gezilerde ve tatil yerlerinde daha sık buluşur.

6. Uzun zamandır unuttuğunuz aşkınızı düşünmeyi bırakın

Bu tür bir aşk genellikle okulda, kolejde veya eski iş ve belki de şu anki. Öyle olur ki, kızlar esas olarak "ilk aşklarına" benzeyen aynı tip erkeklere bakmaya başlarlar. Böyle bir karşılaştırma, düşüncelerinizin uzaktaki eski sevgilinize zincirlenmesine ve onu bırakmamanıza yol açabilir. Öncelikle geçmiş yaraları iyileştirin ve onunla ilgili göze çarpmayan düşüncelerden kurtulun. eski sevgili ve sonra kendinizi yeni bir ilişkinin kollarına sarın. Bir kitap gibi. Yeni bölümü okumaya geçmeden önce eski bölümü okumayı bitirmeniz yeterlidir.

Pek çok insan hayatı ve çevresinde olup biten her şeyi bir hediye olarak kabul etme gücünü bulurken, diğerleri dünyaya karşı olumlu bir tavırla bazı zorluklar yaşar. Ve her şeyden önce kadınlarda da benzer bir olgu gözleniyor. Başta kişisel yaşamınızda olmak üzere her türlü zorluğu ve başarısızlığı ciddiye aldığınızda, depresyona girmek ve yalnızca "yalnızlık" olarak bilinen bir duruma ulaşmak oldukça kolaydır.

Neyse ki, uzun süredir devam eden hüznün ve üzüntünün içinden çıkmak için büyük bir istek duyan bir kadının yalnızlığının üstesinden gelmesi oldukça mümkündür. Sonuçta etrafımızda olup biten her şey sadece iç bilincimizin bir yansımasıdır. Ve dünyadaki hiç kimse bunu bizden daha iyi düzeltemez.

Yalnızlık türleri

Yalnızlık nedir? Birden fazla psikolog onun özelliklerini inceledi, tezahürünün nedenlerini ve yönlerini analiz etti. Geleneksel olarak yalnızlık üç türe ayrılabilir: en uzun aşama olan ve genellikle profesyonel yardım gerektiren zorunlu, gönüllü ve patolojik yalnızlık.

Zorunlu yalnızlık, kişisel yaşamın gelişimi için zaman eksikliğiyle ilişkilidir; bu, hem sevgi hem de aşk anlamına gelir. dostane ilişkiler, aile ve arkadaşlar tarafından desteklenir. Çoğu zaman, iş dünyasındaki zorluklar, kariyer geliştirme arzusu nedeniyle basit insan iletişimi için yeterli zaman yoktur ve bu da çoğu zaman çok fazla zaman alır. Eşit derecede yaygın bir neden endişe olabilir sevilen biri, çocuk veya hasta akraba.

Gönüllü ve patolojik yalnızlık arasında bazı benzerlikler vardır, ancak yine de bazı ayırt edici özellikler vardır. En iyilerinden biri parlak örnekler gönüllülük, içsel deneyimlerinizde kendinizi izole etmek için kendinizi herkesten izole etme arzusudur. Dinlenmek ve boşa harcanan fiziksel ve duygusal gücün yeniden kazanılması için yalnızlık zamanının gerekli olması iyidir. Yalnızlığın durumu yalnızca karmaşıklaştırması, özgürlüğü yavaş yavaş patolojik hale yakın tam bir yalnızlığa dönüştürmesi çok daha kötüdür.

Yalnızlığın patolojik biçimi en ciddi olarak kabul edilir. İlk bakışta bir insanın her şeye sahip olduğu görülüyor: bir iş, iyi bir maaş, geniş bir arkadaş çevresi, hobiler ve hatta boş zaman kişisel bir yaşam inşa etmek. Bununla birlikte, her şey oradaymış gibi göründüğünde, bir kadın genellikle tam bir yabancılaşma hissine kapılır. Bu bazen bir erkekle güçlü bir ilişki kurmanızı engeller. Bu durumun ana nedeni kadının ruhunda yatmaktadır, bu nedenle çoğu durumda yalnızca deneyimli bir psikolog bu durumla baş etmeye yardımcı olabilir.

Yalnızlığın nedenleri

Bir kadının yalnızlığına yol açan en yaygın nedenler şu şekilde sıralanabilir:

Utangaçlık
Elbette tevazu her zaman bir kızı süsler, ebeveynler birçok kız çocuğunu bu şekilde yetiştirir. Ancak aşırı utangaçlık bir erkeği tanımanıza engel olur ve iletişimin gelişmesini engeller. Çoğu zaman, insanlarla iletişimde beceriksiz hisseden kadınlar, bunu nasıl yaptıklarını fark etmeden kendi yalnızlıklarını yaratırlar.

Yüksek beklentiler ve talepler
Oldukça fazla sayıda kadın, beyaz atlı bir prens arayışı içinde, potansiyel bir ilişki için her türlü seçeneği "bir kenara atıyor". Zihninizde ideal bir erkek imajı yaratırsanız bunun benzerini bulmak oldukça zor olabilir. gerçek hayat. Bu da uzun yıllar boyunca tamamen yalnızlığa yol açar.

Kullanılamazlık
Erkekler güzel, akıllı ve girişken kadınlardan hoşlanır. Ancak aşırı ciddiyet bir erkeği korkutabilir. Kimsenin gururlu ve fazla ciddi bir kadınla konuşmaya cesaret etmesi pek olası değil.

Bebeklik
Çocukluk çağındaki kadınlar, nüfusun zayıf yarısının özel, ne yazık ki yaygın bir türüdür. Bu tür kadınlar partner bulmak için kendi başlarına hiçbir şey yapmamayı tercih ederler. İlişki içinde olanlar ve evli olanlar, evde mutluluk yaratmak için yalnızca erkeğin çaba harcaması gerektiğine inanırlar.

Çalışmaya aşırı bağlılık
Doğanın kendisi bir kadına her şeyden önce bir eş ve anne olmayı miras bıraktı, ancak bir kariyerci değil. Tüm zamanınızı kariyer gelişimine adaydığınızda, bu kadar yoğun bir programda kocayı nerede bulacağınıza dair tek bir tavsiyenin bile işe yaramadığını görmek sizi şaşırtmamalı.

Kompleksler
Geniş kalçalar, kısa boy ve başka bir şey - çoğu zaman kadınlar, etraflarındaki çoğu insanın bu eksikliklere dikkat etmediğini bile fark etmeden, her küçük şey için kendilerini hırpalarlar. Kompleksler her zaman özgür ve rahat iletişime müdahale eder, bu nedenle internette "aşkı nasıl bulabilirim" veya "kocamı geri almama yardım et" gibi tavsiyeler aramadan önce onlardan kurtulmak daha iyidir.

Sorumluluk korkusu
Her durumda, evlilik ve güçlü ilişkiler, aile ve arkadaşlar için her zaman büyük bir sorumluluğu temsil eder. Pek çok kadın, bunun tam bir bağımsızlık ve özgürlük kaybına yol açacağına inanarak sorumluluktan korkuyor.

Kadın yalnızlığının üstesinden nasıl gelinir?

Her aşamada yalnızlıkla başa çıkmanıza yardımcı olacak Farklı yollar. Özellikle kadınların eğitimi giderek daha etkili hale geliyor: sadece komplekslerden, çevreye ve sorunlara yönelik önyargılı tutumlardan kurtulmanıza izin vermekle kalmıyor, aynı zamanda talihsizlik durumunda arkadaşlarınızla anında dostane ilişkiler kurmanıza da yardımcı oluyor ve bu kesinlikle olumlu bir sonuç doğuracak. dünya algınızı etkiler.

Aşağıdaki ipuçları yalnızlıktan kurtulmanıza yardımcı olacaktır:

Kendiniz olun; erkekler ikiyüzlü olmayan basit kadınlardan hoşlanır.

Benlik saygınızı artırın - kendinize inanın ve zayıf yönlerinizden çok daha fazla güçlü yönlerinizi bulacaksınız;

İletişim becerilerinizi geliştirin - bir bayanın olumlu, hoş iletişimi her zaman doğru erkekleri çeker;

karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin karşı cins– bütün erkekler sizin onları değerlendirebildiğiniz kadar kötü değildir;

İlgi alanlarını geliştirin - hobileri ve gizemi olan bir kadın her zaman arzu edilir;

Hareketsiz oturmayın - belki de mutluluğunuz zaten sizi arıyordur... arayışında ona yardım edin!

Eğer kendini yalnız hissediyorsan, kendine gel.
"" kursumuzda kazanacağınız beceriler aynı zamanda sizi yalnızlıktan da kurtaracaktır.

Milyonlarca kadın bir şeyi merak ediyor basit bir soru: Yalnızlıktan nasıl kurtulurum? Nihayet bir erkek bulmak ve onunla mutlu, ciddi bir ilişki kurmak için nereye gitmeli, ne yapmalı? İyi haber şu ki, bir erkek bulmak sandığınız kadar zor değil. Elbette her erkek sizi yalnızlıktan kurtaracak kadar iyi değildir. Bu yüzden sizin için bir araya getirdik en iyi fikirler ve iki sorunu aynı anda çözmenize yardımcı olacak ipuçları: bekar yaşam sorunu ve bir erkeğin yokluğu sorunu.

Yalnızlıktan kurtulmak. Aşama 1

Kendin ol. Biriyle ilk kez tanıştığınızda kendinizi en iyi şekilde göstermek, yeni erkeğe uyum sağlamak, ona seveceğini düşündüğünüz türden bir kadın sunmak isteyebilirsiniz. Prensip olarak iyi bir izlenim bırakmayı istemekte yanlış veya tuhaf bir şey yoktur.

Ancak, eğer peşinde çok ileri giderseniz, adamı basitçe uzaklaştırma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Aynı şey, ilk tanıştığınızda aşırı seksi görünmeye ilişkin modası geçmiş fikirler için de geçerli. Kısa bir etek ve derin bir yaka, çekiciliğinizi değil, çaresiz yalnızlığınızı haykırır. Ve böyle bir mesaj bir erkeği bulmanıza ve çekmenize yardımcı olmayacaktır. Bu nedenle, size tanıdık ve uyumlu bir tarzda, rahatça giyinin.

Sevdiklerinize nasıl davranıyorsanız öyle davranın: sıcak, doğal, içten. Belki kendin olarak kendine çekersin ve bulursun daha az erkek seks bombası görüntüsünden daha. Ama bu adamların kalitesi çok daha yüksek olacak!

Yalnızlıktan kurtulmak. Adım 2.

Hayatını yaşa. Tek tutkusu ve hobisi bir erkek aramak ve yalnızlıkla mücadele etmek olan bir kadınla kim ilgilenir? Bir kişi yalnızca bir erkeği, kocası, sevgilisi vb. olmadığında kendini yalnız hissetmez.

Öncelikle hayatınızın boş olmasından, içinde olayların, iletişimin, maceraların ve aktivitelerin az olmasından dolayı yalnızlık ortaya çıkar. Yalnızlıktan kurtulmaya umutsuz bir erkek bulma çabasıyla değil, hayatınızı anlam, hobiler, aktiviteler, geziler vb. ile doldurarak başlayın. Kendinize hedefler belirleyin, ilgi alanlarınızı ve tutkularınızı düşünün, yeni şeyler deneyin ve deneyin.

Ufkunuzu genişletin. Hafta sonu başka bir şehre gidin, spor yapın, yeni arkadaşlar veya hobiler bulun. Parlak, zengin hayat - En iyi yol yalnızlıktan kurtulun ve bir erkek bulun!

Yalnızlıktan kurtulmak. Aşama 3.

Erkeklerin ve kadınların iletişimi farklı algıladıklarını anlayın. Erkekler genellikle jestlerinizi, şakalarınızı ve flörtlerinizi yanlış yorumlamaktan korkarlar. Bu nedenle genellikle ince ipuçlarını anlamazlar veya görmezden gelmeyi tercih ederler.

Bu nedenle cesurca ve parlak bir şekilde flört edin. Böylece sempatiniz en aptal adam için bile açıkça görülüyor! Ama sana nasıl tepki verdiğini izlemeyi unutma! Ona kabus gibi takıntını değil, samimi sevgini göstermek istiyorsun!

Yalnızlıktan kurtulmak. Adım #4.

Kendinizi tutkuyla inceleyin! Psikolojik araştırma insanların kendi psikolojik boşluklarını doldurabilecek ortaklar aradıklarını gösterdi. İçinize bakın ve kendinize neden bir erkek bulma konusunda bu kadar çaresiz olduğunuzu sorun.

Kendinize karşı gerçekten dürüst olun. Gerekirse bu konuda bir psikoloğa danışın. Sorunlu bir kadın genellikle yalnızca sorunlu erkekleri cezbeder (sorunlarını çözecek bir erkeğe ihtiyaç duyar ve onu ararken).

Eğer iyi ve sağlıklı bir ilişki istiyorsanız gerçek kişi, kendi psikolojik durumunuzun ve niyetinizin sağlıklı olduğundan emin olun.

Yalnızlıktan kurtulmak. Adım 5.

Oyun oynamayı bırak. Kimsenin manipülatif ve ilgi çekici kızlara ihtiyacı yok. Gerçek ol ve iyi insanlar sana saygı duyacak ve hatta senden etkilenecek. Evet, oyunlardan hoşlanan ve bir ilişkinin heyecanını yaşamak, kendini avcı gibi hissetmek isteyen erkekler var.

Ama çoğu İyi adamlar ciddi ilişkilere, güvene yönelik, gerçek aşk aile kurmak ise tam tersine, kalbine giden yolda yapay engeller ve engeller örmeyen en samimi kızı tercih edecektir. Bu tür adamlar davranışınızı tam anlamıyla anlayacaklar. Ve eğer onu istemiyormuş gibi davranırsan, o da senin onu istemediğini düşünecektir. Ve seni yalnız bırakacak...

Talimatlar

Arama motivasyonunun olmaması. Pek çok yalnız insan, yalnızlıklarından çok memnundur; bir hayat arkadaşı arayarak zaman ve enerji harcayamayacak kadar tembeldirler. Çoğu zaman bu tür insanlar, bir partner bulmaya yönelik herhangi bir faaliyetin başlar başlamaz sona ereceğine önceden ikna olurlar. Pasif bir yaşam pozisyonu iyiye işaret değildir. Hayatının geri kalanında bekar kalabilirsin. Kendinize ve hayatınıza yapacağınız en affedilmez hata pes etmek ve hiçbir şey yapmamaktır. Mutlu insanların yalnızca kendileri ve mutlu olma arzusu nedeniyle mutlu olduklarını unutmayın. Dört duvar arasında oturup kaderden bir hediye bekleyemezsin. İnsanlarla buluşmanız, iletişim kurmanız, tanışmanız, sergilere, konserlere katılmanız, Halka açık olaylar. Ancak bu durumda kader, er ya da geç, uzun zamandır beklenen ve parlak bir geleceğe dönüşebilecek bir toplantı sunacaktır.

Hayatta çeşitlilik eksikliği. Çoğu zaman, partnerini arayan bir kişi aynı yerleri ziyaret eder veya aynı şirkette bulunur. Bu durumda kişinizle tanışma şansı önemli ölçüde azalır. Çözüm çıkarların değişmesi olacak yeni şirket insanlar, hobiler, daha önce hiç yapmadığınız hobiler. İnsanlarla tanışmanın en kolay yolunun tatil günleri olduğuna inanılıyor. Çoğu zaman insanlar birbirleriyle arkadaşlarının düğünlerinde, yıldönümlerinde, ileri eğitim kurslarında ve eğitimlerde tanışırlar. Tanıdıkların yüzdesi yüksek Spor etkinlikleri. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın, bir ilgi çemberine dahil olun, her yere ayak uydurmaya çalışın, iletişimde kolay ve aktif olun.

Yalnızlığına odaklanmak. Pek çok yalnız insanın, yalnızlıkları yüzünden kendilerini mahvetme gibi kötü bir alışkanlığı vardır. Kendini kırbaçlamak iyi bir şey getirmeyecek. Kendinizi azarlamamak, olumlu taraflarını görmeyi öğrenmek çok daha önemli. Yalnızlığına olumlu yaklaşan kişi içine kapanmaz ve uzaklaşmaz. Mutluluğun er ya da geç kendisini bulacağına inanır ve yaşamını iyimserlikle sürdürür. Yalnızlığın bir tatminsizlik sinyali olduğu ve ebedi sorun arayışının kasvetli, kederli bir görünüme sahip olduğu insanlar. Birinin hoşnutsuz bir kötümserle tanışmak istemesi pek olası değildir. Tek bir çıkış yolu var: Yalnızlığınızı geçici bir olgu olarak kabul edin, iyimserliğinizi kaybetmeyin ve hayatta gururla yürüyün.

Sonsuza dek meşgul. Bilim adamları, istikrarlı ve yüksek gelire sahip kariyeristlerin yarısından fazlasının kişisel yaşamlarında kesinlikle yalnız olduklarını kanıtladılar. Bunun nedeni, bir randevuya veya romantik bir toplantıya zaman bulmanın zor olduğu, tüm gün dakika dakika planlandığı ve molalarda bile kişinin işle ilgili düşüncelerle meşgul olduğu sonsuz meşguliyettir. Psikologlar bu tür insanlara mesleki faaliyetlerle ilgili olmayan şeylere zaman ayırmayı öğrenmelerini tavsiye ediyor. Örneğin: Aklınızı işten uzaklaştırmanın mükemmel bir yolu, spor salonunu, yüzme havuzunu ziyaret etmek veya iyi bir arkadaşla doğaya çıkmak olabilir. Barbeküler, ateşin etrafında şakalar, dans, orman - bunların hepsi hayattan zevk almak ve uygun bir partner aramak için harika bir teşvik olacaktır. Farklılaşmayı öğrenmek önemlidir çalışma zamanı ve zamanı Kişisel hayat, çünkü kariyer iyidir, ancak üzüntü ve yalnızlık anlarında gerçek bir insanın ısıtacağı gibi sizi ısıtmaz.

George Bernard Shaw

Yalnız mısın? Arkadaş mı arıyorsunuz? Yakınınızda sevdiğiniz birinin olmasını hayal ediyor musunuz? Bütün dünyanın sana sırtını döndüğünü mü düşünüyorsun? Size buna benzer pek çok soru sorabilirim ve eminim ki çoğuna olumlu yanıt verirsiniz. Sonuçta, yalnızlık hissinin ne olduğunu anlıyorum ve bunu sadece hayatım gereği onunla birçok kez karşılaştığım için değil. profesyonel aktivite ama aynı zamanda bunu hayatımda birçok kez deneyimlediğim için. Ama aynı zamanda sevgili okuyucular, bu duygudan nasıl kurtulacağımı da biliyorum. Ve bu yazıda size bundan bahsedeceğim. Yalnız hissetmenizin sebebi ne olursa olsun, yalnızlıktan nasıl kurtulacağınızı ve kendinizi mutlu bir insan gibi hissedeceğinizi anlatacağım. Sizi temin ederim ki herkes bir daha asla yalnız hissetmeyecek şekilde hayatını değiştirebilir. Her birimiz arkadaş ve sevilen birini bulma yeteneğine sahibiz ve her birimiz bu hayatta kendimizi mümkün olan en iyi şekilde ifade edebiliriz. Bunu yapmak hiç de zor değil, sadece yaşam için doğru ruh halini ayarlamanız gerekiyor ve inanın bana, içindeki her şey saat gibi ilerleyecek. Bu makaleyi sonuna kadar okuyun, size bunu nasıl yapabileceğinizi göstereceğim.

Bulmanız gereken ilk şey, yanınızda kimse olmadığı için veya çevrenizdeki insanlarla şu veya bu nedenle iletişim kuramadığınız veya iletişim kurmak istemediğiniz için neden yalnız hissediyorsunuz? Belki de asıl mesele, hayata dair görüşlerinizin sizi çevreleyen insanların görüşleriyle örtüşmemesidir ve bu nedenle size bu insanlar sizi anlamıyor gibi geliyor, bu da onların hiç yanınızda olmadıkları gerçeğiyle aynı şey. . Veya belki de asıl mesele, diğer insanların size kötü davranması, dolayısıyla onlardan uzaklaşmanız ve onlarla iletişim kurmak istememenizdir. Biliyor musun, eğer yaşamaya devam edersen etrafında kimse olmadığı için kendini yalnız hissettiğini düşünmüyorum çöl ada ki bu pek mümkün değil. Sonuç olarak, asıl mesele sizi çevreleyen insanlardadır - bir şekilde size uymuyorlar, ya da bir şekilde modası geçmiş değilsiniz ya da sadece şu ya da bu nedenle onlarla iletişim kurmaktan korkuyorsunuz. Bu yüzden yalnızsın, değil mi? Her şey insanlarla ilgili. Ve biliyor musun, bu her zaman insanlarla ilgilidir. Yalnızlık sorunu da dahil olmak üzere sorunlarımızın çoğu bir şekilde insanlarla ilgilidir. Ve eğer öğrenirsek, siz sevgili dostlar, diğer insanlarla yetkin bir şekilde etkileşime girmeyi, onlarla yetkin bir şekilde iletişim kurmayı öğrenirseniz, hemen birçok arkadaş edinecek ve sevilen birini bulacaksınız. Çevrenizde insanlar var değil mi? Peki neden yalnız hissediyorsun? Muhtemelen bir şey onlarla tam olarak iletişim kurmanızı engelliyor, bu yüzden yalnızlık sorununu yaşıyorsunuz. İletişim becerilerinizle ilgili olan başka bir sorundan kaynaklanıyor. Bu, öncelikle bu sorunu çözmenin gerekli olduğu anlamına gelir. Aşağıda bunu nasıl yapabileceğinizi anlatacağım.

Şimdilik yalnızlık sorununa diğer taraftan bakalım. Bu hayatta, bir kişinin etrafı tamamen sarılmayabilir, diyelim ki doğru insanlar yani ondan çok farklı olan insanlar. Ve bu insanlarla birlikte bir kişinin bulunması çok zor ortak dil ve açıkçası çoğu zaman bunu yapmak bile istemezsiniz. Dolayısıyla bu insanlar var olsa da olmasa da yine de kendinizi yalnız hissediyorsunuz. Arkadaş mı yoksa sevdiğiniz birini mi aradığınızın bir önemi yok; eğer etrafınız hiçbir şey yapmak istemediğiniz insanlarla çevriliyse, kendinizi yalnız hissetmeniz kaçınılmazdır. Bu gerçekten de bir sorundur ve oldukça yaygın bir sorundur. Bu durumda yalnızlıktan kurtulmak için ne yapabilirsiniz? Cevap kendini gösteriyor - ya sizi kabul edecek ve anlayacak, yanında kendinizi çok rahat hissedeceğiniz insanları bulmanız ya da şu anda etrafınızdaki insanlarla iletişim kurmayı öğrenmeniz gerekiyor. Dünya çapında hareketiniz sınırlı değilse - küçük bir adada yaşamıyorsanız ve izolasyonda değilseniz, o zaman muhtemelen sizin bakış açınıza göre iletişim kurabileceğiniz normal insanları bulmanız daha kolaydır, ciddi bir ilişki için birinin yanı sıra, yanınızda olanlarla ortak bir dil nasıl bulunur? şu ançevreliyor. Bunun için ne yapılması gerektiğini düşünün. Belki de ihtiyacınız olan yeni insanlara ulaşmak için biraz daha cesur ve biraz daha aktif olmanız gerekiyor? Ne düşünüyorsun?

Şu anda etrafınızdakilerle ortak bir dil bulmaya çalışmak da prensipte bir seçenektir. Aynı zamanda kendinize ve varsa ilkelerinize kesinlikle karşı çıkmanıza gerek yok. Şu ya da bu nedenle sizi sevmeyen, arkadaş, arkadaş ya da hayat arkadaşı olarak size uygun olmayan, sizi hiç anlamayanlarla ortak bir dil bulmaya çalışmak - sadece yapmanız gereken Başkalarını bu insanların kendi değerlerine atfedilebilecek niteliklerinde görmeyi öğrenin. Bu insanlarla iletişim kurabileceğiniz ve onlarla iletişimden yararlanmaya başlayabileceğiniz iletişim noktalarını bulmanız yeterlidir. Onların senin en çok olmalarına izin verme en yakın arkadaşlar kaderinizi bunlardan hiçbirine bağlamak istemeyeceksiniz ancak onlarla iletişim kurmak sizi daha az yalnız bir insan yapacaktır. Sadece bu insanlar hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın, o zaman onlarda sizin için birçok ilginç şey göreceksiniz. Sonuçta, biliyorsunuz, insanlar çoğu zaman birbirlerini iyi anlamıyorlar, hayata ve hayattaki pek çok şeye dair görüşleri örtüşmediğinden değil, bu yüzden birbirlerinin konumunu kabul edemedikleri için değil, birbirleri hakkında çok az şey bildikleri için. Tıpkı bir kişinin ilk izleniminde olduğu gibi, bunun çoğu zaman aldatıcı olduğu ortaya çıkar. Tanıştığımızın başlangıcında onu çok yüzeysel olarak değerlendirerek bir kişi hakkında tek bir şey düşünüyor gibiyiz, ancak zamanla onun düşündüğümüzden tamamen farklı, çok daha ilginç ve daha iyi olduğu ortaya çıkıyor. Bu nedenle diğer insanları inceleyebilmeniz gerekiyor ve bunun için onlara karşı tavrınıza ve onlar hakkındaki düşüncenize ara vermeniz gerekiyor. Bir kişiden hoşlanmıyorsanız, onun hakkında fikir edinmek için acele etmeyin, bu kişide yalnızca en dikkat çekici ve hoşlanmadığınız nitelikleri görmek için onun hakkında daha fazla bilgi edinmeye çalışın. ama aynı zamanda daha az belirgin olan ve hatta onda mevcut olan ve sizin için pekâlâ kabul edilebilir olabilecek gizli nitelikler de var. Şu anda ilginizi çekmeyen veya hoşunuza gitmeyen bir kişiyle bu pozisyondan iletişim kurmaya başlayabilir, hayattaki konumunu ihtiyacınız olan taraftan kabul ederek onu kazanabilirsiniz. Bu çok iyi bir yol yalnızlıktan kurtulun. Sonuçta etrafımızda çok fazla insan var, bu yüzden bu insanlar kim olursa olsun her zaman birlikte vakit geçirebileceğiniz kişileri bulabilirsiniz. Bu her zaman yalnız olmaktan daha iyidir. Yani sizi diğer insanlarla bağlayan çok fazla şey olmasa da, yalnızca birkaç konumda görüşleriniz örtüşecek - bu da küçük değil. Bir kişinin iletişime ihtiyacı vardır, bu onun ihtiyaçlarından biridir ve normal hissetmek için bir şekilde karşılanması gerekir.

Öte yandan, eğer ihtiyaç duymayan türden biriyseniz Büyük miktarlar arkadaşlar ve insanlarla sürekli iletişim, o zaman kendinize birçok yönden uygun bir veya iki arkadaş bulabilirsiniz. Ve sevilen birinden bahsedersek, o zaman hayattaki tek kişi o olmalı, ama seni anlayan ve sana gerçekten yakışan kişi. Genel olarak yakınınızda sevdiğiniz birinin olması sizi yalnızlıktan tamamen kurtarabilir. Sevdiğiniz ve sizi seven kişi yanınızdaysa arkadaşa bile ihtiyacınız olmayacak. Sizi anlayacak, sevecek, takdir edecek, saygı duyacak, sizi olduğunuz gibi kabul edecek, kim olduğunuzu kabul edecek bir kişi çıksın hayatınızda, yalnızlıktan hemen kurtulacaksınız. Bir düşünün; sadece bir kişi. Ve yalnızlık hissi sanki hiç yaşanmamış gibi. Seveceğiniz ve sizi sevecek tek bir kişiyi bulmanın sizin için zor olduğunu mu düşünüyorsunuz? Aslında hayır, zor değil. Açıkçası. Bazı insanlar sevilen birini, sevilen birini bulmanın çok zor olduğunu düşünüyor. Ama bunun böyle olmadığını biliyorum. Sadece aramanız, aktif olarak aramanız veya daha doğrusu seçmeniz gerekiyor doğru insan etrafınızdaki çok sayıda insandan. Üstelik birden fazla seçenek olabilir. Yani kim olursanız olun aşkınızı bulma şansınız oldukça yüksek.

Bu görev üzerinde sevilen birini veya arkadaşlarını bulmanın birileri ve onlar için kesinlikle zor olduğundan kesinlikle emin olan insanlarla çalıştığımda, onlarla iletişim sürecinde sonunda bunun şu sonuca vardık: görev hiçbir şekilde onlara göründüğü kadar zor değil. Bunun onlara neden zor göründüğünü biliyor musun? Çünkü hiç yapmadığınız ya da yaptığınız ama çok nadir yaptığınız bir şeyi yapmaya başlamak her zaman zordur. İşte buradasınız sevgili okuyucu, ne sıklıkla arkadaşlarınızı veya sevdiğiniz birini aradınız? Buna günde, haftada, ayda ne kadar zaman harcıyorsunuz? Belki yanılıyorum elbette, ama bazı nedenlerden dolayı bana pek de öyle gelmiyor. Bu konuda yanılıyorsam özür dilerim, kendi deneyimlerime dayanarak sahip olduğum istatistikler bana insanların sevdikleri birini ve/veya arkadaşlarını aramak için çok az zaman harcadıklarını, bu yüzden onlara sahip olmadıklarını söylüyor. bu yüzden onlar ve yalnızlar. İnsanlar genellikle ihtiyaç duydukları insanların hayatlarına girmesini beklerler. Örneğin, bir kız, bir erkeğin, bir erkeğin flört etme konusunda inisiyatif alması gerektiğine ikna olmuşsa, ki bu kısmen doğrudur, o zaman hayatında aniden belirerek bu inisiyatifi gösterecek olan prensi için hayatı boyunca bekleyebilir. , ama asla onu bekleme. Ve yaşı onu bir aile kurmaya ittiğinde, neredeyse tanıştığı ilk kişiyle evlenmek için hemen harekete geçecektir; bu kişinin kim olduğunu Tanrı bilir. Peki soru şu; neden bu sorunu çözmeye daha erken başlamıyorsunuz, neden bekleyesiniz? Evet, flört etmede inisiyatifi ele alması gereken kişinin erkek olduğu genel olarak kabul edilir, ancak bu, bir kadın bir erkek bulmak isterse kırılabilecek ve çiğnenmesi gereken şartlı bir kuraldır. Hayatımızda ne olması gerektiğini asla bilemezsiniz, içinde kaç farklı kuralın geçerli olduğunu asla bilemezsiniz, içinde ne olması gerektiğini asla bilemezsiniz, ama neyin olmadığını - bizim kendi mutluluğumuzu düşünmemiz gerekir. ona sahip olmak için.

Yani hem arkadaş hem de sevilen birini bulmak zor değil, sadece bu konuda inisiyatif almanız gerekiyor ve her şey yoluna girecek. Mutlaka ilk kez değil, ama kesinlikle işe yarayacak. Bunu sana kesinlikle söylüyorum. Önemli olan tutumdur, asıl mesele faaliyettir, asıl mesele cesarettir, bu da harekete geçmemizi sağlar. Sonuçta, etrafta bu kadar çok insan varken bir insan neden kendini yalnız hisseder? farklı insanlar? Sadece onlarla aktif temas kurmadığı için. Şu ya da bu nedenle hoşlanmadığınız ya da sizi sevmeyen kişilerle ortak bir zemin aramak istemeseniz bile sorun değil. Hayata ve ruhların akrabalığına dair benzer görüşler sayesinde ortak bir dil bulabileceğiniz kişileri arayın. Benzer ilgi alanlarına sahip arkadaşlar arayın, benzer karaktere sahip sevilen birini arayın vb. Harekete geç. Olasılıklar var. Başkalarının sizin için her şeyi yapmasını, bir peri masalındaki gibi hayatınıza girip onu dönüştürmesini beklemeyin. Hayatınızı kendiniz muhteşem kılın - bunun için tüm fırsatlara sahipsiniz. Her birinizi tek tek tanımasam da bunu kesin olarak biliyorum.

Şimdi o soruya, daha doğrusu yukarıda bahsettiğim ve tartıştığımız yalnızlık sorununun doğduğu soruna dönelim. İnsanlarla iletişim sorununu kastediyorum. Çünkü sen yeterli olabilirsin aktif insan insanlarla iletişim kurmak, onlarla ve istisnasız herkesle iletişim kurmak isteyenler. Ancak yine de arkadaşlarınız ve sevdiğiniz biri olmayabilir. Neden? Muhtemelen, bir şekilde insanlarla pek doğru iletişim kurmuyorsunuz, öyle değil mi? Bilirsiniz, ben de dahil olmak üzere birçok psikolog tarafından onaylanan bir görüş var; benmerkezcilik, çatışma, açgözlülük, edepsizlik, kibir, diğer insanlara saygısızlık ve genellikle hepimizin yapmadığı benzer nitelikler gibi karakter nitelikleri. diğer insanlarda olduğu gibi - yalnızlıktan kurtulmaya müdahale edin. Kendinize dikkat edin; diğer insanların hoşlanmayabileceği, onları sizden uzaklaştırabilecek bir şeyiniz var mı? Bir şey varsa, onu nasıl düzelteceğinizi düşünün. Belki karakterinizin olumsuz nitelikleriyle kendiniz çalışabilirsiniz, belki bir psikoloğun yardımını arayabilirsiniz. Ancak, eğer bir şey diğer insanlarla normal bir şekilde iletişim kurmanızı engelliyorsa ve bu nedenle onlar da sizden kaçınıyorsa, o zaman bu konuda bir şeyler yapmanız gerektiği açıktır. Aksi takdirde hayatınızda hiçbir şey değişmeyecek - yalnız bir insan olarak kalacaksınız.

Daha da ileri gidelim ve onlara karşı tavrınızla insanları rahatsız etmediğinizi veya onları uzaklaştırmadığınızı, sadece onlarla iletişim kurmaktan korktuğunuzu varsayalım; örneğin, geçmiş olumsuz deneyimler nedeniyle ve bunun sonucunda, bilinçaltı başarısızlık korkusu. Bu arada, insanlar çoğu zaman bir ruh eşi bulamıyorlar - geçmiş ilişki deneyimleri çok olumsuz olabilir. Bu yüzden uzun bir süre sonra bile yeni bir ilişkiye girmekten korkuyorlar. Ayrıca, belki de diğer insanlarla iletişim kurmanızı engelleyen bir tür kompleksiniz var. Ve kendinizden o kadar emin olmayabilirsiniz ki, bir yabancıyla sohbet bile başlatamazsınız. Bu durumda şu soru ortaya çıkıyor: bu konuda ne yapmalı? Elbette bunu çözmemiz gerekiyor. Sonuçta, herhangi bir psikolojik sorunun çözülmesi gerekiyor - bunlar kendi başlarına çözülemez. Yani ya kendi başınıza çözersiniz ya da bir psikologdan yardım istersiniz, o tüm içsel sorunlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ve iç sorunlardan kurtularak dış sorunları çözebileceksiniz çünkü tüm sorunlarımız içimizde kaynaklanır ve onların çözümü de bizimle başlar. Yani yalnızlıktan kurtulmak için değişmeniz gerekiyorsa bunu yapabilirsiniz. Yani böyle bir fırsatınız var. Kullanın - değiştirin. Tüm komplekslerinizden, korkularınızdan, güvensizliklerinizden ve normal bir yaşam sürmenizi engelleyen diğer şeylerden kurtulmak için uzmanlardan yardım alın veya kendinize yardım edin. psikolojik problemler. Bu durumda kendiniz üzerinde çalışmadan yapmanın bir yolu yoktur.

Genel olarak gördüğünüz gibi arkadaşlar, sizi aktif eyleme geçmeye zorluyorum çünkü her görev düşünceler ve hayallerle değil eylemlerle çözülür. Bu konuya çeşitli açılardan yaklaşarak, yalnızlık ve ondan kurtulma yolları hakkında size çok şey yazabilirim. Ancak teori tek başına bu sorunu çözmez, bu nedenle minimum düzeyde olmalı, ancak maksimum düzeyde uygulama olmalıdır ki gerçek bir sonuç elde edebilirsiniz. İlginizi çeken herhangi bir konuda birisiyle iletişim kurmaya başlarsanız hemen şimdi yalnızlıktan kurtulabilirsiniz. İletişim sayesinde, diğer insanlarla veya en azından belirli bir kişiyle iletişim kurmaya başlayarak yalnızlık durumundan çıkmanın ne kadar kolay olduğunu hissedeceksiniz. Bunu yapabilirsin, gerçekten yapabilirsin. Yalnızca bu iletişim size keyif vermelidir, aksi takdirde sizi tatmin etmeyecek ve yeteneklerinizi hissetmenize yardımcı olmayacaktır. Ancak bu bir sorun değil, bu konuya yetkin bir yaklaşımla her türlü iletişimden keyif alabilir, aynı zamanda fayda sağlayabilirsiniz. O yüzden bunu düşünmeyin, yanlış bir şey yapmaktan korkmayın.

İlginizi çeken bir konu hakkında şu anda kiminle iletişim kurmaya başlayabileceğinizi düşünseniz iyi olur. Hiç kimseyle, hayatında şu anda seni dinlemeye hazır kimsenin olmadığını söylersen sana inanmayacağım. Size zaman ayırmaya ve sizinle samimi bir konuşma yapmaya hazır biri olmalı. Eğer gerçekten kimseniz yoksa kendinize iletişim kurabileceğiniz uygun bir kişi bulun. Bir yere gitmek ve birisiyle tanışmak istemiyorsanız aynı interneti kullanın. Lütfen iletişim kurmaya başlayın; diğer insanlara doğru ilerlemeye başlayın. Bu çok önemli; uzun bir yolculuk ilk, küçük, bazen çok küçük adımla başlar. Sizin için bu adım, diğer insanlarla hemen iletişim kurmaya başlamaktır. İhtiyacınız olduğunda sizi harekete geçmeye motive edebilecek irade gücünüzü hissedin. Yalnızlıktan kurtulmak için tavsiyelerimden ve tavsiyelerimden yararlanmanıza yardımcı olacak olan irade gücünüzdür.