Verbov'a göre hipertansiyon için masaj. Hipertansiyon için masaj. Kullanılmış literatür listesi

Hipertansiyon için poleni balla 1:1 veya 1:2 oranında karıştırın, günde 3 defa 1 çay kaşığı alın. 1:1 veya 1:2 oranında alınan çiçek poleni ve doğal arı balı iyice karıştırılır ve yemeklerden önce günde 3 kez bir çay kaşığı alınır.

Kardiyovasküler hastalıklar da dahil olmak üzere her türlü hastalık farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Hastanın durumunun ciddiyetine bağlı olarak hipertansiyon durumunda klasik ve akupunktur masajı önerilebilir veya kontrendike olabilir.
Bu nedenle hipertansiyon için birçok durumda masaj prosedürlerinden yararlanılabilir.
İlk olarak, hastada duygusal deneyimlere yanıt olarak basınçta periyodik bir artış, hava değişiklikleri vb. gibi hastalığın yalnızca başlangıç ​​semptomları olduğunda en etkilidirler. Sakin bir durumda değeri ölçülürken hafif bir artış olabilir. not edildi - 140/90 mm Hg'den fazla değil. Sanat. hatta norm. Klasik yerel kılavuzlara ve Amerikan klinik önerilerine güvenirsek bu durum “prehipertansiyon” olarak tanımlanır. Bu kavram, insan vücudunda sonunda hipertansiyona yol açacak belirli koşulların geliştiği anlamına gelir. Yani dışarıdan bakıldığında hâlâ sağlıklı ama hastalığın gelişim mekanizması çoktan devreye girmiş durumda. Bu gibi durumlarda masaj, kan basıncını dengelemeye yardımcı olan diğer yöntemlerle birlikte kullanılabilir: iş ve dinlenme rejimine uyum, doğru beslenme, fiziksel aktivite vb. Hasta ilkelere uyuyorsa sağlıklı görüntü Masajı ömür boyu kullanın ve kullanın, herhangi bir ilaç tedavisine gerek kalmadan basıncı uzun yıllar stabil kalabilir.
Bu tür prosedürlerin faydalı olabileceği ikinci vaka, yeni başlayan hafif hipertansiyondur. Bir hastada yüksek tansiyonu keşfeden birçok doktor, derhal onu düşürmeye yardımcı olacak ilaçları almayı önerir. Ancak ideal olarak yaklaşımın farklı olması gerekir. Hipertansiyon aşama I düzeyindeyse (yani sistolik göstergedeki artış 159 mm Hg'den fazla değilse ve diyastolik - 99 mm Hg'ye kadar Art.) ve aşama I (kalbe ikincil bir hasar yoksa, böbrekler ve diğer organlar) varsa, ilaçların reçetelenmesinden önce ilaç dışı önlemler alınmalıdır. Birkaç hafta boyunca (ortalama 2-3 ay) hastanın yaşam tarzını stabilize etmesi gerekir ve ancak bundan sonra tekrarlanan muayene sonuçlarına göre ilaca başvurulup başvurulmayacağına karar verilmelidir. Bu yaklaşım resmidir ancak ne yazık ki artık her zaman takip edilmemektedir. Bazı insanlar, ilaç kullanıyor olsalar bile, kan basıncını düşürmenin diğer yollarını unuturlar ve kendilerine bakmak yerine hap almaya daha istekli olurlar. Ancak kişi sağlığını korumak ve geri kazandırmak istiyorsa bu gibi durumlarda öncelikle masaj terapisi de dahil olmak üzere alternatif tedavileri ve fizik tedaviyi denemelidir.

Yaşam tarzı değişiklikleri hipertansiyon tedavisinin önemli bir bileşenidir. Ağırlıktaki 1 kg'lık bir azalmaya, basınçta 1 mmHg'lik bir düşüşün eşlik ettiği bilinmektedir. Sanat. Acı çeken insanlara kilolu, kilo vermek gözle görülür iyileşmeler elde etmenize yardımcı olabilir.

Masaj yaptırabilecek bir sonraki hipertansif hasta kategorisi, halihazırda ilaç tedavisi gören orta ila şiddetli hastalığı olan kişilerdir. Onlar için bu tür prosedürler, özellikle fizik tedaviyle birlikte çok faydalı olabilir. En uygun durumlarda kan basıncını kalıcı olarak düşürmeye yardımcı olurlar. Bu tür hastaların masaj kullanarak kan basıncı seviyelerini düzenli olarak izlemeleri gerekir. İlaç almanın yanı sıra doğru şekilde yapılan fizik tedavi, basıncın çok fazla azalmasına ve ilaç dozunun azaltılmasına ihtiyaç duyulmasına neden olabilir. Bu durumlarda hastanın tedavi miktarının doğru şekilde azaltılmasına yardımcı olması için doktoruyla iletişime geçmesi gerekir.
Her durumda, hastalığın stabil formları için akupunktur kullanılmalıdır. Şimdi masaj prosedürlerinin pek işe yaramadığı ve hatta zarar verebileceği durumlara dönelim.
Hipertansif kriz sırasında masaj kontrendikedir. Şu anda vücutta, ilaçlar dışında herhangi bir şeyle hızlı bir şekilde etkilenmesi oldukça zor olan süreçler meydana gelir. Bazen krizler o kadar tehlikelidir ki hastanın hayatını tehdit edebilir, bu nedenle böyle bir dönemde masajı reddetmek daha iyidir - önemli bir terapötik etkiye sahip olmayacaktır. Tam tersine, kriz anında buna başvurmak miyokard enfarktüsü gibi komplikasyonları tetikleyebilir. Basıncın dengesizliği, kan damarlarının duvarlarının şişmesi ve diğerleri gibi bazı değişikliklerin yalnızca basınçta keskin bir sıçrama sırasında değil, aynı zamanda bundan birkaç gün sonra da devam ettiği unutulmamalıdır. Bu nedenle, hastanın durumu zaten stabil hale geldiğinde, krizden en geç 3-4 gün sonra masaja başvurmalısınız.
Bu tür prosedürlere başka bir kontrendikasyon ciddi hastalıktır. İLE şiddetli formlar hastanın kan basıncında ilaçlarla düzeltilmesi zor olan güçlü bir artış yaşadığı malign hipertansiyonu içerir, sık sık krizler vardır ve anjina pektoris ve diğer koroner kalp hastalığı formları gibi ilişkili patolojiler vardır, diyabet vb. gibi durumlarda masajın türü ne olursa olsun genellikle olumlu bir etkisi olmaz. Dahası, doktorlar ek prosedürler yazmaktan kaçınırlar çünkü böyle bir hastanın durumu her zaman dengesizdir ve herhangi bir etkiden dolayı kötüleşebilir. Bu nedenle bu tür hastaları gereksiz risk nedenleri yaratmadan son derece dikkatli tedavi etmeyi tercih ediyorlar.
Hipertansiyon hastası bir kişiye masaj veya başka bir fizik tedavi reçete edilirse, onun tam olarak muayene edilmesi gerekir. Basınç artışının nedeninin belli olmadığı durumlarda bu tür tedavi yöntemlerine başvurulması yasaktır. Hipertansiyon, banal ve en yaygın aterosklerozdan oldukça nadir olanlara kadar düzinelerce nedenden kaynaklanabilir - örneğin adrenal tümörler veya konjenital kalp defektleri (aort koarktasyonu vb.). Bazılarında masaj randevusu kişiye ciddi zararlar verebilir. Böylece biyolojik olarak yoğun uyarım aktif noktalar Lomber bölgede yer alan adrenal bez oluşumu olan bir hastada hipertansif krize neden olabilir.

Klasik masaj tekniği

İşlem sırasında klasik masaj vücut bölgelerine belirli bir sırayla masaj yapılır. Seans, sırtın üst kısmında, torasik omurga ve omuz kuşağı seviyesinde tekniklerin uygulanmasıyla başlar. Daha sonra masaj terapisti servikal bölgeye hareket eder ve kafa derisine doğru yükselir. Daha sonra göğüs ön yüzüne teknikler uygulanır. Masajın son bölümünde ense ve ense bölgesine uygulanan etki tekrarlanır. Son olarak masaj terapisti “acı noktaları” olarak adlandırılan noktaları uyarır.
Seans başlangıcında gerekli hazırlıkların ardından sırtın üst kısmına masaj yapılır. Bu durumda hasta yüz üstü yüzüstü pozisyondadır. Masaj sırasında hastanın vücudunun tamamen gevşemiş olması gerekir. Bunu yapmak için gerekirse bacaklarının altına katlanmış bir battaniye veya yastık yerleştirebilirsiniz, böylece kişi bacaklarını zorlamak zorunda kalmaz, düz tutmaya çalışır.
Her teknik 3 ila 6 kez gerçekleştirilir.
Sırtın üst kısmında, ilk önce aşağıdan yukarıya, boyuna ve koltuk altlarına doğru hareket ederek olağan yüzeysel vuruş gerçekleştirilir. Avuç içi cilt üzerinde bir yönde kaydığında ve masaj terapistinin bir elinin hareketi başlattığı ve diğerinin devam ettirdiği dönüşümlü olarak okşama basit olabilir.
Okşadıktan sonra sıkmaya geçerler. Öncelikle kas tabakasının en büyük olduğu interskapular bölgede gerçekleştirilir. Hipertansiyon için kullanılabilir farklı şekiller gaga şeklindekiler de dahil olmak üzere sıkma. Ayrıca avuç içi tabanı ile yapılan alışılagelmiş tekniğin de olumlu etkisi vardır.
Daha sonra omurga boyunca yer alan uzun sırt kasının bulunduğu yerin projeksiyonunda masaj yapılır. Burada çeşitli yoğurma türleri yapılıyor. Bu bölgede en yoğun ve hassas etki için parmak uçları kullanılır. Yoğurma, başparmakların pedleri, kavisli veya dik veya II - V parmaklarının pedleri ile gerçekleştirilebilir. İkinci durumda teknik sadece dairesel bir şekilde gerçekleştirilir. Ayrıca bazen forseps denilen yoğurma yöntemine de başvururlar.
Bu yoğun alımdan sonra tekrar 1-2 dakika süreyle okşama yapılır. Ancak, zaten prosedürün başlangıcından daha derin olabilir.
Daha sonra masaj alanı latissimus dorsi kaslarının bulunduğu bölgeye kaydırılır. Bu kaslar simetrik olarak yerleşmiş olup, torasik bölgenin alt kısmındaki omurganın geniş tabanından başlayıp koltuk altlarına doğru ilerlemektedir. Bu nedenle onlara masaj yapmak için arka yüzeyinde göğsün alt yan kısmına doğru hareket etmeniz gerekir. Bu alanda yoğurma işlemi yapılır. Hem olağan tekniği - sıradan yoğurma hem de çift halkalı yoğurma gibi varyasyonları kullanırlar. Başka bir dizi vuruştan sonra, darbe sırtın üst kısmında, kürek kemiklerinin arasında ve bunların üstünde gerçekleştirilir. Orada bir veya daha fazla sürtünme tekniği uygulanır. Sürtünme hareketleri başparmağın alt kısmı, kenarı veya tüberkülü ile yapılır. Boyna gitmeden önce bu teknik tüm torasik omurga boyunca gerçekleştirilir ve üst sırttaki omurların spinöz (merkezi) süreçleri arasında yer alan boşluklar işlenir. Son olarak, okşamayı tekrar tekrarlayın.
Boyna masaj yaparken aynı anda trapezius kasına da masaj yapılır, bu da bildiğiniz gibi boyundan başlayıp aşağıya doğru gider. Üst kısmı arkalar. Konumunu belirlemek için sol elinizin ayasını sağ omzunuza yerleştirip omzunuzu yukarı kaldırabilirsiniz (eliniz aşağıda olmalıdır). Gerilimin hissedileceği yer bu kasın yerleşeceği yerdir.

(doğrudan modül4)

Vuruş, bir veya daha fazla sıkma türüyle değiştirilen boyun üzerinde gerçekleştirilir. Daha sonra 3-4 çeşit yoğurma yapın ve sonunda vuruşu tekrar tekrarlayın.
Saçlı deri bölgesinde masaj hasta aynı pozisyonda yapılmalı, ancak ellerini alnın altına koymalıdır, böylece baş çapraz ellerin arkasına yaslanmalıdır. Bu şekilde masaj terapisti masaj yapılan yüzeyin tamamına erişebilir.
İlk önce parmak uçlarıyla vurun. Bu durumda parmaklar kapanmaz, ayrı kalır. Ellerin hareketi tepenin üstünden başlar ve şakaklara, alnına ve başın arkasına doğru iner. Daha sonra aynı yönlerde sürtünme tekniği uygulanır. Sadece düz değil aynı zamanda zikzak veya dairesel bir şekilde de gerçekleştirilebilir.
Saçlı deriye masaj yapıldıktan sonra hasta sırtüstü çevrilir ve boyun omurunun ve ensenin altına katlanmış bir bez veya yastık yerleştirilir. Bu pozisyonda alnına ve şakaklara masaj yapın.
Vuruş ön bölgede gerçekleştirilir. Bu durumda masaj terapisti parmak uçlarını saç çizgisi boyunca alnın orta kısmından yanlara doğru hareket ettirerek şakaklarda hareketi sonlandırır. Herhangi bir yöne takip edilmeden zikzak veya dairesel sürtünme gerçekleştirilir. Ayrıca parmaklarınızla alına baskı da yapılabilir. Son olarak cilt sıkıştırılır ve vuruş teknikleriyle masaj tamamlanır.
Şakaklardaki etki, cildin dairesel olarak ovulması ile sınırlıdır, ardından masaj terapisti göğüs ön duvarı üzerindeki etkiye geçer. Göğüste dönüşümlü olarak okşama, sıkma, yoğurma gibi teknikler uygulanır. Pektoralis majör kaslarının bulunduğu bölgede derin tekniklerin uygulanması tavsiye edilir. Sıkıştırma yaparken, masaj terapisti başparmağın tüberkülünü kullanır - tabanının altında bulunan elin kaldırılması. Yoğurma çeşitleri arasında en çok tercih edilenler sıradan ve gaga şeklinde olanlardır.
Yoğurduktan sonra çalkalayın ve ardından vurun.
Bu aşamada hasta tekrar vücut pozisyonunu değiştirerek sırtından karnına doğru döner. Uzman prosedürün son kısmına geçer. Ense ve ense bölgesinde daha önce yapılan teknikler tekrarlanarak süreleri ve çeşitleri azaltılabilir. Son olarak ağrılı noktalara okşama, sığ yoğurma ve bastırma teknikleri uygulanır. Ağrı noktaları hassas sinir uçlarının bulunduğu cilt bölgeleridir. Refleksojenik olarak aktiftirler, yani tahriş olduklarında belirli bir fizyolojik etki gözlemlenebilir, bu durumda kan basıncında azalma olur. Acı noktaları Hipertansiyonlu hastalar tarafından masaj yapılabilecek birkaç tane var. Bunlardan ilki kulakların arkasında mastoid süreçlerin bulunduğu bölgede bulunur. Bu süreçler kulakların arkasında kemik tüberkülleri şeklinde hissedilebilir. Bu tür noktaların bir sonraki çifti tapınaklarda bulunur. Diğerleri burun köprüsünde bulunur ve son çift, başın en yüksek noktasında, tacın ortasında bulunur.
İşlemin toplam süresi 15 ila 20 dakika arasındadır. Bu durumda tedavinin kurslar halinde yapılması tavsiye edilir, her biri 12-14 seans içerebilir. Masaj her gün veya haftada 3-4 kez yapılır. Kurslar sadece tedavi edici değil aynı zamanda önleyici de olabilir ve iyi hissetmek sonbahar ve ilkbahar aylarında gerçekleştirilir.

Akupunktur tekniği

Terapötik Çin akupunkturu uygulamak, kan basıncını düşürmeye yardımcı olan terapinin bileşenlerinden biri olabilir.
Masaj yaparken çeşitli koşullara uyulmalıdır. Öncelikle bunun gerçekleştirilmesi gerekiyor
bir kez değil, birkaç prosedürden sonra (16-24). İkincisi, en büyük etkiyi elde etmek için günde 2 kez tekrarlanması gerekir. Masaj hasta sakin bir durumdayken yapılır, işlemden önce en az 10 dakika dinlenmeli, fiziksel ve duygusal stres yaşamamalıdır. Masajdan 2 saat önce büyük yemek yemek, kahve içmek ve sigara içmek yasaktır. Test sırasında ilaçları alma zamanı gelmişse, hap alma ihtiyacını unutmamalısınız.
Kurs arka arkaya birkaç gün boyunca gerçekleştirilir.
Hipertansiyon için iki grup noktanın masajı kullanılır. Bunlardan ilki sadece uyarılmalıdır garip günler: birinci, üçüncü, beşinci vb. ve gerisini atlayın. İkinci gruba ise çift günlerde masaj yapılıyor.
Tonik teknikleri kullanılarak 4 ve 11 numaralı noktalar etkilenir. Bunlar güçlü sıkıştırma ve titreşimi içerir. Bu durumda masaj 0,5-1 dakikadan fazla yapılmamalıdır. Diğer tüm bölgelere rahatlatıcı bir teknik kullanılarak masaj yapılmalıdır. Üzerlerinde yüzey basıncına izin verilir, dönme elemanlarının yanı sıra vuruşlarla da mümkündür. Tüm aktif alanlar tanımlanacakları sıraya göre uyarılır.

Biyolojik olarak aktif noktaların ilk grubu aşağıdaki bölgeleri içerir.

1. nokta tektir. Başın üzerinde, orta hat boyunca, taç bölgesinde bulunur. Bunu tespit etmek için alından, saç büyümesinin başladığı yerden 5 cun geri adım atmanız gerekir. Bu ve sonraki bölgeye masaj yaparken hasta oturmalıdır.
2. nokta da eşleşmemiştir ve aynı zamanda kafa derisinde de bulunur. Arkadaki saç çizgisinden 3 cm yukarıya doğru hareket ettirildiğinde bulunması kolaydır. Bu nokta oksipital fossanın üst kısmında, oksipital kemiğin oluşturduğu büyük tüberkülün hemen altında yer alır.
3. nokta ve sonraki birkaç nokta simetriktir. Sırtta, kürek kemiğinin üstünde bulunur. Bıçağın üst kısmında neredeyse yatay bir çıkıntı vardır. İnce insanlarda açıkça görülür ve kürek kemiğinin omurgası olarak adlandırılır. İstenilen alan omurganın hemen üstünde, üzerinde uzanan fossanın ortasında bulunur. Bu alanın konumunu daha basit bir şekilde açıklarsak şu şekilde hayal edebiliriz. Eğer birisi bir kişinin önünde durursa sağ el sağ omzunda, ikinci parmak üçüncü noktaya karşılık gelen bölgede olacaktır. Masaj sırasında hasta oturmalı ve biraz öne eğilmelidir. Ayrıca hasta yüz üstü yatarken de stimülasyon yapılabilir. Darbe her iki tarafta paralel olarak gerçekleştirilir.

Akupunktur bir uzman tarafından veya kendi kendine masaj olarak yapılmazsa, ilk prosedürler sırasında aktif noktaların konumu önceden belirlenebilir ve iyot veya bir işaretleyici ile cilt üzerinde işaretlenebilir. Eko işlemi kolaylaştıracak ve hızlandıracaktır.

4. nokta kaval kemiği üzerinde yatıyor. Aranacak en önemli yer, ayak bileği ekleminde yer alan kemik çıkıntısı olan iç malleoldür. Nokta ondan 5 cuns yukarıda bulunuyor. Masaj sırasında darbe her iki tarafa da aynı anda yapılmalıdır. Bu durumda hasta bacakları öne doğru uzatılmış şekilde oturur.
5. nokta elde yatıyor. Dirsek çizgisi boyunca dış kısmında bulunur (yani daha yakın). baş parmak). Bu bölgenin uyarılması sırasında hastanın elini mümkün olduğu kadar gevşetmesi gerekir. Hastanın elinin arkası yukarı bakacak şekilde serbestçe uzanması gerekir. Daha önce açıklanan bölgelerin aksine, simetrik bölgelere aynı anda masaj yapılmaz. Masaj önce sağ tarafa, sonra sola yapılır.
Eşleştirilmiş nokta 6, sırtta, omurganın her iki yanında, torasik bölge seviyesinde bulunur. Bunu doğru bir şekilde bulmak için öncelikle omur sayısını belirlemelisiniz. Boynun alt kısmında, baş öne eğildiğinde, alt servikal omurun çıkıntılı dikenli sürecini görebilir ve hissedebilirsiniz. Çoğu insanda cilt altında açıkça belirgindir. Altında torasik bölge başlıyor. Dikenli süreçlerin rehberliğinde beşinci ve altıncı torasik omurlar arasındaki boşluğa karşılık gelen bir seviyeye geri çekilmek gerekir. Buradan sağa ve sola 1,5 tsun çekiliyoruz. Burası altıncı akupunktur noktasının yeri. Stimülasyonu hasta otururken veya yatay pozisyonda gerçekleştirilir. Bu alana erişmek için yüz üstü yatması gerekir.
Nokta 7 yakınlarda, ayrıca torasik bölgede omurganın her iki yanında bulunur, sadece yedinci ve sekizinci omurlar arasında, dikenli işlemlerden aynı mesafede daha altta bulunur. Stimülasyon yöntemi önceki bölgeden farklı değildir.
8. nokta daha da aşağıda, ikinci ve üçüncü bel omurları arasındaki seviyede bulunabilir. Ayrıca dikenli işlemlerden geçen dikey çizginin her iki yanında 1,5 cun bulunur. Bu boşluğu ararken kaybolmamak için göğüs bölgesinde 12 adet omur bulunduğunu, sonuncusunun hemen altında ise birinci bel omurunun bulunduğunu hatırlatalım. Etki, önceki iki noktada olduğu gibi, her iki taraftan aynı anda gerçekleştirilir.
Nokta 9, buhar odası, bacaklarda. Ayak bileğinin iç kısmından itibaren dördüncü, üç cuns yukarıda yer alır. 9. noktanın masajı, 4. nokta ile aynı kurallara göre gerçekleştirilir.
10. nokta, 4. nokta ile aynı seviyede, sadece biraz içinde yer almaktadır. İç ayak bileğinin tam 5 cuns yukarısında, merkezinden geçen dikey bir çizgi üzerinde bulunur ve 4. nokta biraz anteriorda, kasın üzerinde değil, kaval kemiğinin üzerindedir. Bu bölgeye masaj yapılırken hasta bacakları öne doğru uzatılarak oturur. Masaj her iki tarafa paralel olarak yapılır.
11. nokta ayakların sağ ve sol taraflarındadır. Tabanda, ayak parmağına daha yakın bulunur. Hastadan ayak parmaklarını bükmesini veya ayak parmaklarını uzatmasını isterseniz tabanda küçük bir çöküntü oluşacaktır. İstenilen alan bu çöküntünün merkezinde yer alacaktır. Bu nokta, hasta önce sağ tarafa, sonra karşı tarafa otururken uyarılır. Klasik kaynaklara göre bu bölgenin günde birkaç kez 1-2 dakika süreyle uyarılması halinde optimum basınç azalması meydana gelir. Bu nedenle hastanın kendisi masaj yapabilir.

Biyolojik olarak aktif noktaların ikinci grubu birkaç bölgeyi daha içerir. Bütün bu noktalar simetriktir.

12. nokta bilek bölgesinde yer almaktadır. El esnetildiğinde oluşan deri kıvrımı seviyesinin üzerinde bulunur. Orta kısmından, iki tendon arasındaki boşlukta, ulnar fossaya doğru 1 cun geri çekilmeniz gerekiyor. Stimülasyon önce sağ tarafta, sonra solda gerçekleştirilir. Bu durumda hastanın eli gevşek olmalı, serbestçe uzanmalı ve elinin arkası aşağıya bakmalıdır.
13. nokta da elimizde ancak daha yüksek. Bunu bulmak için hastadan kolunu dirseğinden bükmesini istemeniz gerekir. Bu pozisyonda biseps kası veya biseps açıkça görünür hale gelir. Nokta, bu kasın iç kenarı boyunca, olekranon fossanın 3 cun yukarısında bulunur. Stimülasyonu ilk önce sağ tarafta gerçekleştirilir. Elin konumu 12. noktaya masaj yaparkenkiyle aynıdır.
14. nokta ayakların iç kısmında bulunur. Ayağa ayak başparmağından bakarsanız, o zaman ayak kemerinin en yüksek kısmında, ayağın ortasının yerden en yüksek olduğu yerde (bir kişi ayakta duruyorsa). 14. noktaya yapılan darbe hasta her iki tarafa paralel otururken yapılmalıdır.
15. nokta bir öncekinin arkasında, topuğa daha yakın bir yerde bulunur. İç ayak bileğinin altında bulunur. Bu bölgedeki teknikler hasta oturur pozisyonda eş zamanlı olarak gerçekleştirilir.
16. noktayı bulmak için önkolunuza dönmeniz gerekir. Bu bölge 12. noktanın yanında bulunur ve elin bükülme çizgisinin 2 cun üzerinde yer alır. Kişi elini zorladığında deriden açıkça görülebilen iki tendon arasındaki boşlukta değil, dış tendonun başparmağa daha yakın olan tarafında bulunur. Bu alanın uyarılması, 12. noktanın masajı sırasındakiyle aynı el pozisyonunda gerçekleştirilir.
Benzer şekilde masaj yapılan 17. nokta aynı çizgi boyunca (dış tendonun yakınında) uzanır, ancak el bileğinde, el büküldüğünde oluşan kıvrımda bulunur.

Sonraki iki simetrik alan midededir.

18. nokta göbekten geçen yatay bir çizgi boyunca yer almaktadır. Bunu belirlemek için sağa ve sola 4 cun geri adım atmanız gerekir. 18. nokta bölgesindeki darbe her iki tarafa paralel olarak gerçekleştirilir. Bu durumda hastanın yatay pozisyonda olması gerekir.
19. noktayı bulmak için, ayrıca vücudun orta hattından 4 cun geri adım atmanız gerekir, ancak bu göbek deliğinden değil, pubisin orta kısmından yapılır (kasık kemiklerinin deriden palpe edilerek belirlenmesi kolaydır) ).
Nokta 20, elin üzerinde, tendonların arasında, el esnetildiğinde oluşan deri kıvrımında yer alır. Önce sağdan, sonra sol taraftan uyarılmalıdır.

Hipertansiyona sessiz katil deniyor; patoloji fark edilmiyor ve semptomları o kadar siliniyor ki hastalar her şeyi kırgınlığa bağlıyor. Ve yalnızca basınçta önemli seviyelere yükselen ilk hipertansif krizler kişiyi doktora başvurmaya zorlar. Bir tedavi olarak doktor sadece ilaçları değil, aynı zamanda hipertansiyon için masajı da reçete eder - bu, hastaların sağlığını iyileştirebilir ve ilaçlara olan bağımlılığı azaltabilir.

Kan basıncını normalleştirmenin bir yolu olarak masaj yapın

Hipertansiyon için masaj, özellikle performansı iyileştirme mekanizmalarını etkileyerek, amaçlı hareket etmenizi sağlar. Bu, prosedürün, patolojinin bir komplikasyonu olarak hipertansiyonu olanların yanı sıra, kendi kendine ortaya çıkan bir patoloji olarak bundan muzdarip olanlar için mükemmel bir yardımcı olacağını göstermektedir.

Hipertansiyon prosedürü özellikle hamilelik sırasında kadınlar için faydalı olacaktır - anne adayının sağlığını iyileştirmenize ve bazı ilaçları ortadan kaldırmanıza olanak tanır, bu da vücuttaki toksik yükü azaltmak anlamına gelir. kadın vücudu.

İşlem yalnızca uygun eğitime ve pratik deneyime sahip bir uzman tarafından yapılmalıdır. Hipertansiyon şüpheli kliniklerde, merkezlerde veya evde tedavi edilemez - bu tür bir tedavinin sonuçları tahmin edilemez.

Masajın kontrendikasyonları

Kursu tamamladıktan sonra masaj terapisti hastanın kan basıncını önemli ölçüde azaltabilir. Ancak bazı durumlarda masaj sonuç vermeyebilir. Örneğin hipertansiyon kalp patolojisine bağlı dolaşım bozukluklarından kaynaklanıyorsa, bu durum ancak cerrahi olarak ortadan kaldırılabilir. Bu durumda prosedür istenilen sonuçları getirmeyecektir.

Ayrıca, bazı durumlarda yüksek tansiyon onkolojik patolojinin bir sonucu olabilir - burada da tümörle savaşmaya başlamak gerekir ve hipertansiyonun temel nedeninin başarılı bir şekilde tedavi edilmesinden sonra kan basıncı seviyeleri normale dönecektir. Kanser hastaları için kontrendike olduğu için doktorların kanser hastalarına işlemi derhal reddettiklerini belirtmekte fayda var.

Önemli! Diğer patolojiler masajın kontrendikasyonlarıdır, yani:

• hipertansif kriz (krizin kendisi ve sonuçları ortadan kaldırıldıktan bir süre sonra yapılabilir, ancak yalnızca tam bir muayene ve doktorun izni sonrasında);
• üçüncü aşama hipertansiyon;
• kan sistemi hastalıkları, hematopoez ve kanama eğilimi;
• zührevi hastalıklar;
• kronik patolojilerin alevlenmesi;
• dekompansasyon aşamasındaki hastalıklar;
• tüberküloz.

Bağıl kontrendikasyonlar sindirim bozuklukları, cilt patolojileri, püstüler hastalıklar, zihinsel bozukluklar (depresif durumlar vb.), Ateşli durumlardır.

Masaj ve kan basıncı: etkileşim ilkesi

Belirli bir kan basıncını korumak ve bu süreci düzenlemek, karmaşık, çok aşamalı bir mekanizmadır ve bunun sonucunda kişide, kalbin çalışmasıyla yakından ilgili olan kan basıncı değerlerinin belirli bir oranı bulunur. Eylem sinyalleri, dördüncü ventrikülün tabanına yakın medulla oblongata'da bulunan vazomotor merkezi tarafından alınır. Sinyaller, hem yüzeyinde hem de doğrudan damar bölgelerinde bulunan vücudun çeşitli yerlerinden gönderilir.

Bu süreçler hakkındaki bilgisi sayesinde masajı kullanan doktor, pressör ve depresör bölümlerine etki edebilir. Bunun sonucunda hastanın kan damarları genişler ve bu da kan basıncının düşmesine ve normalleşmesine yol açar. Baş ve boyun masajı, beyin dolaşımını iyileştirmeyi ve bu bölgedeki kan basıncını stabilize etmeyi mümkün kılar. Bu, hareketsiz çalışanlar ve fazla hareket etmeyen hastalar için iyi bir önlemdir.

Otonom sistemin sempatik kısımlarını etkileyerek kan basıncı düzenleme süreçlerini etkilemek de mümkündür. gergin sistem. Omuriliğin torasik omurlarının yan boynuzlarında bulunurlar ve ayrıca kan damarlarının tonunu da etkileyebilirler.

Ek olarak, insan derisi çok sayıda sinir ucuyla donatıldığından, dokunma duyuları prosedürde büyük rol oynar. Dışarıdan gelen bilgileri algılarlar ve kan damarlarındaki gerginlikten sorumlu bölgeden sinir uyarılarını iletirler. Sonuç olarak vagus sinirlerindeki nükleer ton önemli ölçüde azalır ve kan basıncı dengelenir.

Masajın sakinleştirici bileşeni önemlidir, çünkü merkezi sinir sistemi uyarıldığında basınç artar, ancak gevşeme tam tersine kan basıncının düşmesine ve hastanın sağlığının iyileşmesine katkıda bulunur.

Ayrıca masaj sadece hipertansiyon için faydalı değildir, baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi, mide bulantısı ve görme bozuklukları için de önerilir. Bir masaj kürü doğru ve sistematik bir şekilde yapılırsa, prosedür hipertansif hastalara önemli ölçüde yardımcı olabilir ve ciddi sonuçların gelişmesini önleyebilir.

Masaj tekniği

Her masaj seansından önce doktor kan basıncınızı ölçer. Çok kayıtlıysa yüksek basınç, seans ertelenir ve göstergeler sürekli olarak yükselirse hasta ek teşhis prosedürlerine gönderilebilir.

Basınç kabul edilebilir sınırlara yükseldiyse masaja başlayın. Bir seansın süresi on beş dakikadır. Her özel durumda, masaj tekniğine bireysel bir yaklaşım kullanılır. Yüksek tansiyon ile bazı prosedürler hastalarda son derece rahatsız edici hislere neden olur, paravertebral bölge özellikle hassastır. Bu durumda daha nazik teknikler, sıranın değiştirilmesi vb. mümkündür.

Boyun masajı

Masaj oturma pozisyonunda yapılır. Tüm hareketler mümkün olduğu kadar hafif ve yumuşaktır, çünkü bu bölgeye güçlü bir darbe uygulandığında hastalar bilincini bile kaybedebilir. İşlemden önce bölgeyi rahatlatmak için doktor, hastanın başının yanlara, yukarıya ve aşağıya doğru birkaç dönme hareketi yapmasını önerir.

Prosedür yavaş yavaş yoğunlaşan okşayarak başlar. Kulakların arkasından kürek kemiklerine kadar çizgiler çizilir, ardından doktor servikal lenf düğümlerine ve subklaviyen bölgeye gider. Doktorlar dikenli süreçleri korurken, kürek kemiklerinin açıları dönüşümlü olarak ovulur.

Derin vuruşlar minimum düzeydedir; her seansın sonunda bu tür hareketlerden yalnızca birkaçı gerçekleştirilir. Daha sonra doktor kürek kemiklerinin köşelerini spiral şeklinde ovalar, omuz kuşaklarını keser ve masaj hafif vuruşlarla sona erer.

Paravertebral bölgelerin masajı

Paravertebral masaj şu şekilde yapılır: hastalar bölgeyi oksipital kemikten kürek kemiklerinin köşelerine kadar ovalarlar. Daha sonra aynı bölgeye spiral hareketlerle masaj yapılır ve ardından her iki tarafta parmak uçlarıyla paravertebral bölge ovulur.

Doktor, yarım daire biçimli hareketlerle dikenli süreçlerin etrafında dikkatlice yürür, ardından oksipital bölgeye geri döner ve doğrusal hareketler bölgeyi kürek kemiklerine kadar ovalar. İşlemin sonunda paravertebral bölgelere parmakla bastırılır ve ardından okşama yapılır.

Hastada kronik kalp yetmezliği belirtileri varsa, işlem yalnızca birinci ve ikinci aşamalarda (alt tip A) yapılabilir. Yüksek tansiyon ile birleştiğinde koroner hastalık kalp, daha sonra prosedürün ancak saldırı ortadan kalktığında yapılmasına izin verilir.

Kan basıncını düşürmeye yönelik masaj, on ila on beş seanslık kurslar halinde gerçekleştirilir. Yılda iki veya üç seans yapılması gerekir - bu, hastalığın felç veya kalp krizi gibi komplikasyonlarından kaçınmaya yardımcı olacaktır. Bu tür durumlar zaten gerçekleşmişse, rehabilitasyon döneminde masaj hastanın sağlığını iyileştirmenin bir yolu olarak gösterilir. Hipertansiyon masajını nitelikli bir uzman eşliğinde yaparsanız ve seansları kaçırmazsanız mükemmel sonuçlar elde edebilirsiniz.

Hipertansiyon neredeyse her üç modern sakinden birine eşlik ediyor. Genç yaşta ve yetişkinlikte. Yaşla sağlıklı insanlar Kan damarlarının yapısındaki ve kalp kasının işleyişindeki değişikliklere bağlı olarak normal kan basıncının üst sınırlarında doğal bir kayma olur.

Sağlıksız (normal sınırların üzerinde) kan basıncının nedenleri genitoüriner, endokrin veya dolaşım sistemi hastalıkları olabilir. Semptomatik veya kalıcı olabilir.

Hipertansiyon için masaj, dolaşım sistemi, omurilik ve beyin üzerinde karmaşık bir terapötik etkiye sahip olduğundan özellikle faydalıdır. Bu yazıda bu prosedürü gerçekleştirme tekniğini ele alacağız.

Öncelikle hangi kan basıncı değerlerinin normal kabul edildiğini ve üst sınırlarda normdan saptığını bulmanız gerekir.

Sistolik basınç (üst sınır) makul kabul edilir 140 mm Hg'ye kadar. st., diyastolik (alt sınır) - 90 mm Hg'den fazla değil. st.

Hipertansiyonun gelişiminin birkaç derecesi vardır. Hastalığın derecesi, terapi için hangi masaj türünün seçileceğini belirler.

1. İlk aşama; çevresel koşullar değiştiğinde veya stres oluştuğunda periyodik olarak basınçtaki değişiklikler ve artışlar meydana gelir.
2. İkinci aşama, sistolik basınçta 140 mmHg'nin üzerinde bir artışı gösteren sabit bir değer ile karakterize edilir. Sanat.
3. Üçüncü aşamada ciddi sonuçlar ortaya çıkıyor - ateroskleroz, beyin, kalp, böbrekler ve kan damarlarının işlev bozukluğu.

Bazen hasta kan basıncının sürekli artmasına o kadar alışır ki, ilaçlar bunu hastanın sağlığı için güvenli olan normal değerlere düşürdüğünde sağlığı kötüleşir.

Hipertansiyonun sonuçları vakaların %80'inde kalp krizi, kalp, böbrek ve beyin yetmezliği nedeniyle ölüme yol açmaktadır.

Nasıl çalışır

Hipertansiyon için akupunktur tekniği, masaj sırasında kan damarlarını mekanik etki yoluyla daraltarak veya genişleterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Kalp odasının dördüncü ventrikülünün tabanında bulunan vazomotor merkezi, damar duvarının kasılmasından sorumludur.

Üzerindeki mekanik etkinin yanı sıra merkezi sinir sisteminden gelen sinir uyarılarını ve komutları da algılar.

Masaj, kan damarlarını ve arterleri daraltan veya genişleten refleksojenik bölgelere sinyal ileten sinir uçlarını etkiler.

Sonuç Böyle bir terapi - kan basıncının normalleşmesi, mide bulantısı, baş dönmesi, gözlerin önünde yanıp sönen daireler.

Dikkatli olun: endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

Her tedavi prosedürünün, hastanın kontrendikasyonları olup olmadığını belirlemek için incelenmesi gereken belirli kontrendikasyonları vardır. Bu patolojilerin varlığında masaj tekniklerinin kullanılması hastalığın komplikasyonlarına ve hastanın sağlığının bozulmasına yol açabilir:

• hipertansif kriz;
• hastalığın son aşaması;
• hemofili;
• onkolojik tümörler;
• aktif tüberküloz;
• cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar;
• ateş;
• hazımsızlık;
• merkezi sinir sistemi hastalıklarının akut evresi;
• açık yaralar;
• ciltte cerahatli iltihaplar.

Belirteçler hipertansiyon için masaj yapmak, kalp, böbrekler, beyinde vasküler krizlerin yokluğunda birinci veya ikinci aşamadaki hipertansiyondur.

Bir tedavi seansına başlamadan önce hipertansiyon için masaj endikasyonları ve kontrendikasyonlarının incelenmesi gerekir!

Yürütme tekniği

Güvenlik nedeniyle seansa başlamadan önce kan basıncı seviyenizi ölçerek doğrulamalısınız.

Normal kan basıncı seviyelerinde artış varsa, artan kan basıncıyla yapılan masaj 15 dakikadan fazla sürmez.

Hipertansiyonla epitel sinir reseptörlerinin duyarlılığının arttığı, üzerindeki herhangi bir etkinin çok acı verici bir şekilde hissedilebileceği unutulmamalıdır. Hastayı rahatlatmaya çalışın psikoterapötik ajanların yardımıyla.

Adım adım masaja bakmaya başlayalım.

Boyun ve yaka bölgesi

Hasta pozisyonu: oturmak veya ayakta durmak.

Teknikler: Yukarıdan aşağıya doğru efor derecesi vücudun diğer bölgelerine göre 2 kat daha düşüktür.