تحقیقات پایه. سلامت و تعاریف آن واژه شاخص های جسمی شامل چه مواردی می شود؟

رئیس: استپانیوک الکساندر دمیتریویچ

بدن انسان در طول زندگی خود دستخوش تغییرات مداوم می شود. شخصیت آنها تا حد زیادی توسط سبک زندگی فرد تعیین می شود: رژیم غذایی، نگرش او به ورزش و عادات بد، کار، الگوهای استراحت و خواب، و غیره. بنابراین، تا حدودی وضعیت فعلی بدن، از جمله فیزیکی، نتیجه عملکرد ترکیبی است. عوامل فوق می توان آن را با تعدادی شاخص مشخص کرد که در چندین گروه ترکیب شده اند. در این مقاله نویسنده به تشریح گروهی از شاخص های سوماتوسکوپی می پردازد رشد فیزیکی.

قبل از شروع بررسی شاخص های فوق، لازم است مفهوم رشد فیزیکی را تعریف کنیم.

رشد فیزیکی فرآیندی مستمر تغییر خصوصیات مورفولوژیکی و عملکردی طبیعی ارگانیسم در طول رشد فردی آن در طول زندگی است. چنین شاخص هایی مانند ذخیره قدرت بدنی، استقامت و ظرفیت به طور مستقیم به سطح رشد فیزیکی بستگی دارد. همچنین سطح رشد جسمانی بدون شک بر سلامت فرد تأثیر می گذارد. این امر مستلزم تحقیقات پزشکی در این زمینه است.

مطالعه رشد فیزیکی انسان در چارچوب آنتروپومتری، شاخه ای از انسان شناسی که نزدیک به پزشکی است، انجام می شود. آنتروپومتری با اندازه گیری پارامترهای بیرونی یک فرد به منظور شناسایی ویژگی های ساختار او سروکار دارد. آنتروپومتری امکان ارزیابی کمی و کیفی تنوع این ویژگی ها را فراهم می کند. برای این منظور مجموعه ای معرفی شده است شاخص های آنتروپومتریک- مقادیری که به طور منحصر به فرد خصوصیات مربوط به بدن انسان را مشخص می کند.

کل مجموعه شاخص های آنتروپومتریک به سه گروه تقسیم می شود:

• جسم سنجی;
• فیزیومتریک؛
• سوماتوسکوپی

بدهیم توضیح مختصرهر یک از گروه ها، به تفصیل در مورد شاخص های سوماتوسکوپی رشد فیزیکی صحبت می کنند.

شاخص های جسم سنجی شامل قد آشنا، وزن بدن، دور باسن، دور قفسه سینه، ساق پا ، ساعد و غیره

اندازه‌گیری‌های فیزیومتریک، کمی کردن پارامترهایی مانند ظرفیت حیاتی (VC)، قدرت عضلانی بازوها و قدرت ستون فقرات را ممکن می‌سازد.

سوماتوسکوپی یک معاینه خارجی از بدن انسان به منظور شناسایی نقص های احتمالی سیستم اسکلتی عضلانی است: انحنای ستون فقرات، وضعیت نامناسب، کف پای صاف و غیره.

شاخص های سوماتوسکوپی در طی معاینه سوماتوسکوپی مشخص می شوند.

وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی توسط تصور کلیاز: حجیم بودن، عرض شانه، وضعیت وضعیت، پا و ... یکی از مهمترین شاخص ها وضعیت وضعیت است.

سه علامت اصلی پوسچر نامناسب که می توان در طی معاینه خارجی ثبت کرد، به شرح زیر است:

• موقعیت سر کج شده؛
• سطح نابرابر کمربندهای شانه و تیغه های شانه؛
• طول نابرابر خطوط گردن و شانه

پارامترهای سوماتوسکوپی نیز شامل شکل قفسه سینه است که بر سه نوع است: نرموستنی، آستنیک و هیپراستنیک. جدول 1 تفاوت های اصلی بین این گونه ها را خلاصه می کند.

رشد عضلانی یکی دیگر از پارامترهای سوماتوسکوپی است. با مقدار بافت عضلانی، خاصیت ارتجاعی، تسکین و سایر خواص آن مشخص می شود. با درجه رشد عضلانی می توان قدرت، استقامت فرد و ورزشی که در آن بازی می کند قضاوت کرد.

چنین پارامتر سوماتوسکوپی مانند فیزیک با اندازه، شکل، نسبت و ویژگی ها تعیین می شود موقعیت نسبیاعضای بدن. مانند شکل قفسه سینه، سه نوع بدن وجود دارد: نرموستنی، هیپراستنیک، آستنیک.

• نوع هیپراستنیک شامل غلبه ابعاد عرضی بدن است. هیپراستنیک ها دارای سر گرد، صورت پهن، گردن کوتاه و کلفت، سینه پهن و کوتاه، شکم بزرگ، اندام کوتاه و کلفت و پوست ضخیم هستند.
• تیپ بدنی آستنیک به معنای غلبه ابعاد طولی بدن است. آستنیک ها صورت باریک، گردن بلند و نازک، اندام های نازک، ماهیچه های توسعه نیافته و پوست کم رنگ و نازک دارند.
• نوع بدن نرموستنی با تناسب مشخص می شود. ابعاد طولی و عرضی بدن هیچ انحرافی از هنجار ندارند.

بنابراین، شاخص های سوماتوسکوپی رشد فیزیکی شامل وضعیت می شود سیستم اسکلتی عضلانی(از جمله وضعیت بدن)، شکل سینه، عضلات و بدن.

اگر WHO در سال 1948 سلامت را اینگونه تعریف کرد: «فقدان بیماری نیست، بلکه وضعیت رفاه جسمی، روانی و اجتماعی است»، پس ایده‌های مدرن درباره سلامت دستخوش تغییرات چشمگیری شده است. حالا مفهوم "سلامتی"شامل چنین اشکال رفتاری است که به ما امکان می دهد زندگی خود را بهبود بخشیم و آن را مرفه تر کنیم تا به آن برسیم درجه بالاخود تحقق

غیرممکن است (و همیشه غیرممکن خواهد بود) به طور کامل بیان، توصیف، بازتاب چنین پیچیده زیستی و پدیده اجتماعی. همانطور که تعریف خود «زندگی» دشوار است. از همین رو تفاسیر مختلف، توضیحات و تعاریف "سلامت" همچنان ارائه می شود.

سلامت انسان از چند مؤلفه اصلی تشکیل شده است:

· جزء جسمی سلامت انسان.

· مؤلفه فیزیکی سلامت.

· جزء ذهنی (ذهنی، ذهنی).

· مؤلفه معنوی و اخلاقی سلامت.

· مؤلفه روانی - ارتباطی (روان شناختی).

· جزء حسی سلامت.

· جزء گفتار (گفتاردرمانی).

· جزء غیر مرکب (پزشکی و پیشگیرانه) سلامت.

· جزء تولید مثلی سلامت انسان.

با وجود اهمیت مفهوم سلامت، ارائه یک تعریف جامع از آن چندان آسان نیست. تعداد تلاش ها برای کنار آمدن با این مشکل در حال افزایش است، اما راه حلی که برای همه مناسب باشد هنوز پیدا نشده است. یک مسئله از اهمیت علمی مستقل، طبقه بندی و تحلیل ممکن تعاریف ارائه شده از قبل شده است. در این راستا، کار پاول ایوسیفوویچ کالیو جلب توجه می کند [ Kalyu P.I. ویژگی های اساسی مفهوم "سلامت" و برخی از مسائل بازسازی مراقبت های بهداشتی: اطلاعات کلی. - م.، 1988.]. نویسنده 79 تعریف از سلامت انسان را بررسی می کند که توسط نمایندگان مختلف ارائه شده است رشته های علمی V زمان متفاوت V کشورهای مختلفصلح فهرست فوق هنوز کامل نیست، اما نویسنده می نویسد که حتی آن هم از نظر تنوع تفاسیر و هم در ناهمگونی ویژگی های مورد استفاده در تعریف این مفهوم قابل توجه است.

از اهمیت نظری و عملی بدون شک، شناسایی معمول ترین و متداول ترین علائم - عناصر اساسی تعریف سلامت است. بر اساس نتیجه گیری های کالجو، بیایید ببینیم کدام رویکرد در این زمینه غالب است.

1. عملکرد طبیعی بدن در تمام سطوح سازمان آن: ارگانیسم اندام ها؛ ساختارهای بافت شناسی، سلولی و ژنتیکی؛ سیر طبیعی فیزیولوژیکی و فرآیندهای بیوشیمیایی، ترویج بقا و تولید مثل فردی است.

با این رویکرد، عملکرد طبیعی بدن به عنوان یک کل یکی از عناصر اصلی مفهوم "سلامت" است. برای تمام خصوصیات بدن انسان(آناتومیکی، فیزیولوژیکی، بیوشیمیایی) میانگین شاخص های آماری هنجار محاسبه می شود. بدن سالم است اگر شاخص های عملکرد آن از حالت متوسط ​​(طبیعی) شناخته شده منحرف نشود. نوسانات در حد بالا و پایین هنجار قابل قبول تلقی می شود.

بر این اساس، انحراف از هنجار که ساختار یک اندام را مختل می کند یا عملکرد آن را ضعیف می کند، می تواند به عنوان ایجاد یک بیماری تلقی شود. با این حال، هر انحراف از هنجار لزوما یک بیماری نیست. مرز بین نرمال و غیر طبیعی (بیماری) سفت و سخت یا تقسیم کننده نیست. مبهم و کاملا فردی است. آنچه برای یکی عادی است برای دیگری بیماری است. بنابراین، مفهوم "پیش بیماری" معرفی شده است - یک حالت گذار از سلامت به بیماری. وضعیت "پیش بیماری" در حال حاضر دارای برخی علائم پاتولوژیک است، اما، با این وجود، هنوز سلامتی را مختل نمی کند، بلکه فقط پیش نیازهای عینی برای این دارد. خود ایده ها در مورد هنجار به طور مداوم در ارتباط با آخرین دستاوردهای پزشکی و زیست شناسی اصلاح می شوند. یک هنجار فردی نمی تواند برای مدت طولانی ثابت یا به شدت ثابت باشد. بر مراحل مختلف Ontogenesis معنای آن ثابت نیست و باید با توجه به سن مشخص شود.

2. تعادل پویا بدن و عملکردهای آن با محیط. لازم به ذکر است که نشانه تعادل در تعریف سلامتی اغلب اتفاق می افتد که قدمت آن به دوران باستان باز می گردد. مثلا فیثاغورث، فیلسوف یونان باستان، یک ریاضیدان و پزشک، سلامت را هماهنگی، تعادل و بیماری به عنوان نقض آنها تعریف کرد. علاوه بر این، برخی از نویسندگان به حفظ تعادل درونی بدن توجه دارند، در حالی که برخی دیگر بر تعادل آن با محیط تمرکز دارند. بنابراین از نظر بقراط می توان فردی را که رابطه متعادلی بین تمام اعضای بدن دارد، سالم دانست. و جی. اسپنسر سلامت را نتیجه تعادل برقرار شده از روابط داخلی با روابط خارجی تعریف می کند.

3. توانایی اجرای کامل پایه کارکردهای اجتماعی ، مشارکت در فعالیت های اجتماعی و کارهای مفید اجتماعی. این ویژگی در بسیاری از تعاریف سلامت یافت می شود. نویسندگانی که از آن استفاده می کنند می خواهند از نظر اجتماعی بر آن تأکید کنند فرد سالمرا باید کسی دانست که به توسعه جامعه کمک می کند.

4. توانایی بدن برای انطباق با شرایط دائمی در حال تغییر وجود در محیط، توانایی حفظ ثبات محیط داخلی بدن، اطمینان از فعالیت های طبیعی و متنوع زندگی و حفظ اصل زنده در بدن.

این نیز یک علامت بسیار رایج در تعاریف سلامت است. در این مورد، تأکید بر سازگاری به عنوان یکی از مهم ترین و جهانی ترین ویژگی های بیوسیستم ها، نشانه اصلی سلامت آنها است.

5. عدم وجود بیماریشرایط دردناک، تغییرات دردناک، یعنی عملکرد مطلوب بدن در صورت عدم وجود علائم بیماری یا هر گونه اختلال.

توسل به این ویژگی به دلیل بدیهی بودن آن سنتی ترین است. این مبتنی بر منطق ساده است: افرادی که نیازی به مراقبت های پزشکی ندارند، می توانند سالم در نظر گرفته شوند.

6. رفاه کامل جسمی، روحی، روانی و اجتماعی، رشد هماهنگ نیروهای جسمی و روحی، اصل وحدت بدن، خود تنظیمی و تعامل متوازن همه اعضا.

این ویژگی با تعریف سلامتی که در مقدمه منشور آمده است، سازگار است سازمان جهانیبهداشت در سال 1948. بیان می‌کند که سلامت حالتی است که فرد نه تنها با فقدان بیماری یا نقص جسمانی مشخص می‌شود، بلکه با رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی نیز مشخص می‌شود. از آن زمان زمان زیادی می گذرد، اما این فرمول، به عنوان یک قاعده، توسط هیچ یک از متخصصانی که با مشکل سلامت انسان سروکار دارند نادیده گرفته نمی شود. در عین حال، اغلب مورد انتقاد قرار می گیرد، از جمله به دلیل جهت گیری عملی ضعیف آن، اما در عوض، چیزی جهانی تر و پذیرفته شده تر در این زمینه هنوز ظاهر نشده است.

P.I. Kalyu در پایان تجزیه و تحلیل علائم اساسی سلامت مورد استفاده توسط نویسندگان مختلف، می گوید که همه تنوع آنها را می توان مطابق با تعدادی از مدل های مفهومی برای تعریف مفهوم سلامت توزیع کرد.

مدل پزشکی سلامت. تعریفی از سلامت را فرض می کند که فقط شامل علائم و ویژگی های پزشکی سلامت است. سلامتی را فقدان بیماری ها و علائم آنها می دانند.

مدل زیست پزشکی سلامت. سلامتی عبارت است از فقدان اختلالات ارگانیک و احساس ذهنی بد سلامتی در فرد. توجه به جوهر بیولوژیکی طبیعی انسان معطوف است و بر اهمیت غالب الگوهای بیولوژیکی در زندگی و سلامت انسان تأکید دارد.

مدل زیست اجتماعی سلامت. مفهوم سلامتی شامل ویژگی های زیستی و اجتماعی است که در وحدت اما در عین حال مورد توجه قرار می گیرد ویژگی های اجتماعیدر اولویت قرار می گیرد.

مدل ارزشی – اجتماعی سلامت. سلامتی برای انسان ارزش است، پیش نیاز زندگی کامل، ارضای نیازهای مادی و معنوی، مشارکت در کار و زندگی اجتماعیدر فعالیت های اقتصادی، علمی، فرهنگی و غیره. این مدل بیشترین سازگاری را با تعریف بهداشتی که توسط WHO ارائه شده است دارد. (نیکیتین 2006، ص 30)

آموزش بهداشت و سبک زندگی با هدف حفظ آن از اهمیت جهانی برخوردار است و یکی از معضلات کنونی است.

V.A. فرولوف مفهوم "سلامت جمعیت" را برجسته می کند و آن را آماری می داند که با مجموعه ای از شاخص های جمعیت شناختی مشخص می شود: نرخ تولد، مرگ و میر، سطح توسعه، عوارض، میانگین امید به زندگی، و همچنین شاخص های اجتماعی و بیولوژیکی.

آره. لیسیسین مفهوم "سلامت عمومی" را به عنوان سلامت گروه هایی (سن، جنسیت، اجتماعی، حرفه ای و غیره) از جمعیت ساکن در یک قلمرو خاص، در کشورها، مناطق مختلف می داند. بهداشت عمومی، از دیدگاه نویسنده، نتیجه اقدامات اجتماعی است که از طریق سبک زندگی یک فرد یا یک گروه جمعیتی آشکار می شود.

V.P. کازناچیف مفهوم "سلامت جمعیت" را در نظر می گیرد که به موجب آن فرآیند توسعه اجتماعی-تاریخی زندگی روانی-اجتماعی و بیولوژیکی جمعیت در یک سری از نسل ها، افزایش ظرفیت کاری و بهره وری کار اجتماعی، بهبود روانی فیزیولوژیکی را درک می کند. قابلیت های یک فرد سلامتی عبارت است از:

فرآیند حفاظت، توسعه مشخصات فیزیکیپتانسیل های ذهنی و اجتماعی؛

حداکثر مدت زمان فرآیند زندگی سالمبا عملکرد بهینه و فعالیت اجتماعی.

به گفته P.L. کاپیتسا، یکی از مهمترین و تعیین کننده ترین سرنوشت بشریت مشکلات جهانیمشکل "کیفیت" جمعیت است که منظور او مجموعه ای از ویژگی های پزشکی-ژنتیکی و اجتماعی-روانی زندگی افراد است: سلامت جسمانی، سطح توسعه. توانایی های فکری، آسایش روانی فیزیولوژیکی زندگی، مکانیسم های تولید مثل پتانسیل فکریجامعه و غیره

بدیهی است که اگر از مقوله «سلامتی» در ذهن بهداشتکاران صحبت کنیم، لازم است در مجموعه ای از عوامل، معیارها، شاخص هاو غیره، که در مدار رده سلامت گنجانده شده اند، به وضوح آنها را شناسایی کنید که تعیین می کنندتولید مثل، شکل گیری، مصرف، بازیابی سلامت، و همچنین توصیف سلامت به عنوان یک فرآیند و به عنوان یک حالت.

تولید مثل سلامت(حفاظت و اجرای مخزن ژن) - وضعیت عملکرد تولید مثل والدین و اجرای آن؛ سلامت والدین؛ شرایط بارداری؛ وضعیت خدمات زنان و زایمان؛ وجود اقدامات قانونی برای محافظت از مخزن ژن و زنان باردار.

تشکیل سلامت- سبک زندگی (سطح تولید و بهره وری نیروی کار، میزان ارضای نیازهای مادی و فرهنگی، سطوح آموزشی و فرهنگی، ویژگی های تغذیه ای، فعالیت حرکتی, روابط بین فردیعادات بد، شرایط محیطی و غیره

مصرف سلامت- فرهنگ و ماهیت تولید؛ وضعیت محیط صنعتی و غیره؛ فعالیت اجتماعی فرد

بهبود سلامت- تفریح، درمان، توانبخشی.

به عبارت دیگر، سلامت جمعیت یکی از شاخص های جدایی ناپذیر تحولات در حال وقوع در جامعه است و توسط مجموعه ای از ویژگی های اجتماعی-روانی و پزشکی- ژنتیکی سلامت جسمی، استاندارد روانی-فیزیولوژیکی زندگی تعیین می شود. شکل گیری سبک زندگی سالم، رشد رفاه و توسعه «صنعت» سلامت به رشد سلامت کشور کمک می کند.

مفهوم سلامت باید توانایی انجام کارکردهای اساسی انسان را با در نظر گرفتن این واقعیت که یک فرد دارد تعیین کند سیستم زندگیکه مبتنی بر اصول جسمانی و روحی، طبیعی و اجتماعی، ارثی و اکتسابی است.

سلامت اجتماعیبه عنوان سیستمی از ارزش ها، نگرش ها و انگیزه های رفتار در یک محیط اجتماعی درک می شود.

سلامت جسمانی- این وضعیت فعلی قابلیت های عملکردی اندام ها و سیستم های بدن است.

سلامت روان - حالتی از حوزه ذهنی یک فرد که با کلی مشخص می شود آسایش معنویتنظیم مناسب رفتار و تعیین نیازهای طبیعت بیولوژیکی و اجتماعی.

به گفته D. D. Venediktov ، اصطلاح "سلامت معنوی" نیز حق وجود دارد ، اگرچه در لغت نامه های فلسفیهیچ تعریفی از معنویت وجود ندارد و اغلب با دینداری همراه است. معنویت از نیازهای شناختی، فکری و معنوی یک فرد ناشی می شود، از ماهیت اجتماعی به ارث بردن دانشی که او درباره خود و دنیای اطرافش انباشته است.

اجتماعی و جنبه روانیسلامت روند هماهنگ توسعه را تعیین می کند دنیای درونیشخص (توافق با خود - درک می کنم، می پذیرم، تجزیه و تحلیل می کنم، کنترل می کنم، دوست دارم) و روابط با دیگران، سازگاری در جامعه. بنابراین، توصیه می شود یک جنبه اجتماعی-روانشناختی سلامت را در نظر بگیرید.

وضعیت سلامت در سه سطح جسمی، اجتماعی، شخصی ارزیابی می شود.

سطح جسمانی به معنای کمال خود تنظیمی در بدن، هماهنگی فرآیندهای فیزیولوژیکی و حداکثر سازگاری با محیط است.

سطح اجتماعیمیزان توانایی کار و فعالیت اجتماعی، نگرش فعال نسبت به جهان را ارزیابی می کند.

فعالیت های انسانی با همه فعالیت ها مشخص نمی شود، بلکه فقط با دلایل درونی تعیین می شود که هدف آن نه تنها حفظ، بلکه همچنین بهبود سیستمی است که فرد عنصری از آن است.

N.M. آموسوف (1987) توجه خود را به این واقعیت جلب کرد که سلامت یک موجود زنده با کمیت آن تعیین می شود. سلامت را می توان با حداکثر بهره وری اندام ها و در عین حال حفظ محدودیت های کیفی عملکرد آنها ارزیابی کرد. توجه داشته باشید که حداکثر عملکرد را می توان از طریق هزینه های انرژی بالا و کار استقامتی به دست آورد. از طریق غلبه بر خستگی، که در میان نمایندگان ورزش های نخبه رخ می دهد، و سپس این می تواند داشته باشد پیامدهای منفیبرای بدن

مبنای روش شناختیبرای بررسی معیارهای سلامت جسمی، می توان یک موجود زنده را به عنوان یک سیستم ترمودینامیکی در نظر گرفت که پایداری آن، مطابق با قوانین ترمودینامیک، قبل از هر چیز به پتانسیل انرژی آن (negentropy) بستگی دارد. در عین حال، یک الگوی مهم ذکر شده است: هرچه دستگاه میتوکندری قدرتمندتر باشد، سلول می تواند دامنه تأثیرات خارجی بیشتری را تحمل کند (F.Z. Meyerson، 1981).

جی ال. آپاناسنکو (1988) معتقد است که سلامت جسمی را می توان با پتانسیل انرژی کل بدن ارزیابی کرد که شاخص آن می تواند ظرفیت هوازی باشد که با مقدار حداکثر مصرف اکسیژن مشخص می شود. مانند شاخص مهمسلامت جسمانی، نسبت ظرفیت حیاتی ریه ها به یک واحد وزن بدن پیشنهاد شده است.

تعریف سلامت I.I. برخمن به مفهوم هنجار نزدیکتر می شود. ~سلامتی انسان توانایی او برای حفظ ثبات متناسب با سن در شرایط است تغییرات ناگهانیپارامترهای کمی و کیفی جریان سه گانه اطلاعات حسی، کلامی و ساختاری."

از منظر نظریه هنجارها، سلامت هنجار و هماهنگی وضعیت ژنتیکی، جسمی، روانی اجتماعی و رشد یک فرد، قبیله (خانواده)، مردم (جمعیت) است. از تعریف سلامت چنین برمی‌آید که چهار دلیل مهم برای طبقه‌بندی سلامت وجود دارد: 1) جنبه جوهره سلامت که جوهر ژنتیکی، جسمی و روانی (روانی) سلامت را متمایز می‌کند. 2) سطوح تحقق سلامت (فرد، خانواده، جمعیت)؛ 3) جنبه های ارزیابی سلامت (ارزیابی وضعیت فعلی و ارزیابی توسعه، یعنی رشد، خانواده، پویایی جمعیت). 4) جنبه هنجار (ساختاری، آماری و هارمونیک).

بنابراین، شکی نیست که ارزیابی سلامت باید بر اساس رویکرد کمی باشد، یعنی. ارزیابی کمی عوامل مادی - شاخص ها سیستم های عملکردیبدن

سلامت از دو طریق قابل بهبود است: 1) کاهش تلفات آن (از بین بردن علل مخارج بیش از حد بهداشتی) و 2) با انباشت ذخایر با فعال کردن مکانیسم های سازگاری.

دلایل اصلی هزینه های بیش از حد بهداشتی عواملی نیستند تصویر سالمزندگی: معایب مادی، شرایط بد زندگی، حمایت اجتماعی ضعیف، عادات بد (سیگار کشیدن، مشروبات الکلی، کم تحرکی)، اضافه بار فیزیکی و ذهنی، تأثیرات مضر محیطی، آموزش ناکافی، ناهماهنگی روابط صمیمی، ادعاهای زیاد و نارضایتی از زندگی، تغذیه نامناسب، انحراف از هنجارهای معنوی و معیارهای اخلاق جهانی.

مشکل اندازه گیری سلامت مدت هاست که توجه دانشمندان را به خود جلب کرده است. اکثر روش های موجود بر اساس تعیین قابلیت های عملکردی بدن است. با این حال، برای یک ارزیابی جامع مهم است که نه تنها بدانیم

میزان کاری که یک فرد می تواند انجام دهد (سطح ظرفیت)، همچنین اینکه چقدر احساس خوبی دارد (کیفیت سلامت)، و مدت زمانی که باید زندگی کند (میزان سلامتی).

تا به امروز، یک سیستم کامل از روش‌ها و ابزارهای ارزیابی، پیش‌بینی و کنترل پویا بر وضعیت یک فرد و گروه‌های مختلف ایجاد شده است که هدف آن برنامه ریزی موثرتوسعه و اجرای اقدامات درمانی و بهداشتی یا پیشگیرانه در مراحل گذار از سلامت به بیماری.

موسسه تحقیقات علمی همه روسی پزشکی پیشگیرانه وزارت بهداشت فدراسیون روسیه یک روش سازگاری را برای مردان 35 تا 60 ساله ایجاد کرده است. این بر اساس اندازه گیری و ذخایر سلامت بدن است که احتمال ابتلا به بیماری های عمده (سکته قلبی، سکته مغزی، سرطان) و مرگ را در هشت سال آینده تعیین می کند. تکنولوژی اندازه گیری بسیار متنوع است. ساده ترین آنها شامل مجموعه ای از شاخص های زیر است: سن، قد، وزن، فشار سیستولیک، فشار دیاستولیک، ساعت. از این فرمول ها برای محاسبه حجم حجمی استفاده می شود که مشخص کننده جریان پالس خون در عروق سر است. با استفاده از پرسشنامه استاندارد، سابقه آنژین صدری، خونرسانی ناکافی به مغز، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی مشخص می شود.

بسته به مقدار شاخص سلامت که با استفاده از الگوریتم‌های خاص محاسبه می‌شود، گروه‌هایی با شاخص‌های سلامت بسیار پایین، پایین، متوسط، زیاد و بسیار بالا تشخیص داده می‌شوند. با افزایش کیفیت سلامت و انتقال به یک گروه با بسیار سطح بالاسلامتی، خطر مرگ 30 تا 50 برابر کاهش می یابد. اگر با سلامتی بسیار پایین، هر سوم نفر در هشت سال آینده بمیرند، با سلامت بسیار بالا تنها هر صد نفر خواهند مرد.

برای ارزیابی کیفیت سلامت، روشی از سه مقیاس رضایت جسمانی، روانی و اجتماعی پیشنهاد شده است. با کمک آنها، اندازه گیری رضایت یک فرد از سلامتی خود، که در واحدهای کمی استاندارد (از طریق نظرسنجی یا تکمیل خود با استفاده از یک پرسشنامه استاندارد) بیان می شود، بسیار ساده است.

چ. آپاناسنکو مقیاس سلامت جسمی را پیشنهاد کرد که پنج سطح سلامت را متمایز می کند: کم، کمتر از متوسط، متوسط، بالاتر از متوسط، بالا، که بر اساس وزن بدن، ظرفیت حیاتی/وزن، دینامومتری دست/وزن بدن، ضربان قلب، سیستم فشار خون محاسبه می شود. /100; زمان بهبودی پس از 20 اسکات در 30 ثانیه؛ ارزیابی کلی از سطح سلامت در امتیاز (به ترتیب 3 11 کمتر، 4 - 6، 7 - 11، 12 - 15، 16 - 18).

استفاده از مقیاس سلامت جسمی نشان می دهد که در منطقه ی امنتنها 5 تا 8 درصد از جمعیت وجود دارد. نیاز به انجام مجموعه ای از اقدامات وجود دارد<<превентивной реабилитации» - восстановления безопасного уровня здоровья у большинства населения.

برای تشخیص وضعیت یک فرد، آزمایش 12 دقیقه ای مورد استفاده در ایروبیک بسیار جالب است. ایروبیک به تمرینات بدنی اطلاق می شود که باعث افزایش MOC می شود. آنها طبق برنامه افزایش بار (دویدن، پیاده روی، شنا) انجام می شوند که نظارت دوره ای از وضعیت فرد را فراهم می کند. بسته به اندازه پوشش

دولت سوم.

علیرغم یک رویکرد جامع برای تعریف سلامت، در عمل سلامت هنوز بر اساس وجود یا عدم وجود بیماری قضاوت می شود. در واقع، بین سلامتی و بیماری، حالت‌های انتقالی زیادی وجود دارد که به آنها پیش بیماری می‌گویند، زمانی که هنوز بیماری وجود ندارد، اما توانایی‌های جبرانی بدن قبلاً کاهش یافته است و تغییرات عملکردی و بیوشیمیایی به طور عینی بیان نشده ظاهر می‌شود. به گفته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت، حدود 80 درصد از ساکنان جهان در این شرایط هستند.

گذار از سلامتی به بیماری ناگهانی نیست. بین این حالت ها تعدادی از مراحل انتقالی وجود دارد که باعث نمی شود فرد کاهش شدید فعالیت اجتماعی و کاری و نیاز ذهنی به مراقبت پزشکی را تجربه کند. مراحل انتقالی می تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد که عمدتاً با ریتم مدرن زندگی، قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هیپوکینزی، استرس روانی-عاطفی، تولید نامطلوب، شرایط محیطی، اجتماعی و زندگی و غیره مرتبط است، که باعث افزایش تقاضا برای مکانیسم های تنظیمی بدن می شود. همراه با شاخص های کیفی که وضعیت به اصطلاح سلامت آماری را تعیین می کند - هنجار استراحت، مفهوم "سلامت پویا" - هنجار استرس، که با ویژگی های کمی قابلیت های سازگاری بدن تعیین می شود. اهمیت فزاینده ای پیدا می کند. برای به دست آوردن ایده ای از سلامت پویا، لازم است نه تنها وضعیت فیزیکی یک فرد در هنگام استراحت، بلکه حداکثر عملکرد او نیز بررسی شود، یعنی. توانایی های ذخیره بدن را تعیین کنید

به گفته V.S. بلایف، حالت میانی بین سلامتی و بیماری را "حالت سوم" می نامند.

حالت سوم (اولین حالت سلامتی، دومی بیماری) حالتی است که ذخایر عملکرد طبیعی سیستم های بدن به سمت تحلیل رفته است. این برای دوره های سنی "بحرانی" (بلوغ، قبل و بعد از زایمان، یائسگی، پیری)، برای افرادی که پس از مصرف داروها، نیکوتین، الکل، اختلالات خوردن، فعالیت بدنی کم و اضافه وزن دچار اختلال همزمانی می شوند، معمول است. در این حالت، بدن انرژی را نه برای کار خلاقانه و سازنده، بلکه برای حفظ زندگی صرف می کند.

کسانی که در حالت سوم قرار دارند شامل کسانی هستند که به طور منظم الکل مصرف می کنند که بخشی از سلامت، کار و پتانسیل خلاقانه آنها را از بین می برد. این شامل اکثر افراد سیگاری نیز می شود. Desynchronosis که در کارگران حرفه های شبانه و در حین حرکات فرامرزی رخ می دهد، به گروه افراد مبتلا به وضعیت سوم می پیوندد. حالات فیزیولوژیکی خاص دیگری نیز وجود دارد که با محدودیت های زندگی انسان همراه است: دوره های بلوغ، یائسگی، دوره های قبل از زایمان و پس از زایمان و در نهایت، پیری.

بیشترین گروه از مردم در دولت سوم در نتیجه تغذیه نامناسب جذب می شوند. ما نه تنها در مورد کمبودهای کلاسیک (گرسنگی، کمبود ویتامین) صحبت می کنیم، بلکه در درجه اول در مورد اختلالاتی صحبت می کنیم که در پس زمینه تغذیه کافی انرژی ایجاد می شود و با کمبودهای پنهان همراه است، عدم تعادل مواد ضروری به دلیل کاهش اطلاعات ساختاری رژیم غذایی. نقض تغذیه و سایر قوانین رفتار سالم بسیاری از افراد دارای اضافه وزن (حدود نیمی از کل جمعیت) و البته همه افراد چاق (حدود یک چهارم آنها) را وارد گروه افراد دولت سوم می کند.

در دنیای مدرن، مردم بیشتر و بیشتر در حال توسعه مناطق جدید برای زندگی هستند، این کار را بسیار سریعتر از قرون گذشته انجام می دهند و زمانی برای انطباق با شرایط طبیعی و آب و هوایی جدید مناطق شمالی و گرمسیری، ارتفاعات و سایر شرایط شدید ندارند. شرایطی که در این شرایط به وجود می آیند به عنوان «هوانوروز ناسازگار»، «خوشحالی سازگار»، «سندرم بیگانگی» و غیره توصیف می شوند. نسبت به بیماری، یعنی. در مظاهر حالت سوم

شرط سوم را نباید تهدید واجب انتقال به بیماری دانست. در عوض، حالت سوم، زمانی است که طبیعت به انسان (در فرآیند تکامل خرد) داده است تا مکانیسم هایی را برای بازیابی قابلیت های ذخیره سیستم های خود پیاده کند. قابلیت های بازیابی بر اساس توانایی بدن برای جبران کاهش ذخایر از طریق روابط درون سیستمی و بین سیستمی است.

بنابراین، سلامت تعادل پویا بین ارگانیسم (بیوسیستم) و محیط (بیوژئوسیستم) است. تعادل چند جزئی است - فیزیکی، بیولوژیکی، انرژی، اجتماعی، اطلاعاتی، معنوی و غیره. و جدا از محیطدر نظر گرفتن سلامت در رابطه با یک فرد، خانواده، جامعه، جمعیت یا کل جمعیت یک قلمرو، منطقه یا کشور غیرممکن است. با این حال، این سه مولفه (ارگانیسم - تعادل - محیط) تا چه اندازه باید در تعاریف و حتی بیشتر از آن در ارزیابی و سنجش سلامت گنجانده شوند؟

درست است، هنگام ارزیابی سلامت فردی، گاهی اوقات می توانیم فرض کنیم که محیط در یک زمان و مکان مشخص ثابت است، به خصوص که ما معمولاً سلامت یک فرد را با سلامت افراد هم سن و سال که در شرایط مشابه زندگی می کنند مقایسه می کنیم. اما حتی در این مورد، شما باید تاریخچه زندگی خود را بدانید، در نظر بگیرید که این شخص قبلا چه چیزی داشته و ممکن است در آینده چه چیزی را تجربه کند. و هنگام ارزیابی سلامت کودک یا جوان، پزشک به این نکته توجه می کند که آیا او در محاصره بیماران عفونی زندگی می کند، چگونه غذا می خورد، آیا در حالت استرس و ترس است و آیا در معرض مواد سمی است یا خیر.

در مورد نقش و اهمیت عوامل اصلی که در شکل گیری سلامت نقش دارند، سال ها تحقیق توسط دانشکده علمی متخصصان بهداشت عمومی به سرپرستی آکادمیسین Yu.P. Lisitsyn (این مفهوم توسط WHO نیز پذیرفته شد) توزیع آنها را به شرح زیر ممکن کرد:

· سبک زندگی یک فرد - وضعیت سلامتی او را 50-55٪ تعیین می کند.

· عوامل محیطی - 20-25٪ بر سلامت انسان تأثیر می گذارد.

· عوامل بیولوژیکی (ارثی- ژنتیکی) - 15-20٪ وضعیت سلامت را تعیین می کند.

· عوامل پزشکی - 8-10٪ بر سلامت انسان تأثیر می گذارد.

برنج. ساختار سلامت

بر اساس این نقاشی از یک مرد، ساختار درس موضوع "سان شناسی"به شرح زیر ساخته خواهد شد:

هفت سخنرانی اول به جنبه های مختلف مهم ترین عامل در ساختار سلامت - سبک زندگی اختصاص داده خواهد شد. مانند: رژیم فعالیت بدنی، تغذیه متعادل، سیستم های مختلف سبک زندگی سالم و غیره.

سپس به مهم ترین مؤلفه هایی که بر سلامت افراد سالم تأثیر می گذارد نگاه خواهیم کرد: عادت های بد، عوامل محیطی و غیره.

با وجود اینکه سطح مراقبت های پزشکی در ساختار سلامت کمترین جایگاه را (در مقایسه با سایر عوامل) به خود اختصاص داده است، در این دوره از سخنرانی ها به آن (سطح) توجه شایسته ای خواهد شد.

سوالات کنترلی

1. سانولوژی به عنوان یک علم.

2. سلامت و تعاریف آن.

3. بازتولید سلامت. شکل گیری سلامت. مصرف و بازیابی سلامت.

4. سلامت اجتماعی. سلامت جسمی و روانی.

5. سه وضعیت سلامتی.

ادبیات

1. Lisitsin Yu.P. سبک زندگی سالم. تاریخ و مدرنیته. - M.: موسسه تحقیقاتی تاریخ پزشکی آکادمی علوم پزشکی روسیه، 2012.-136 ص: ill.

2. Chernyshev A.V.، Klimenko G.Ya.، Choporov O.N. مدل‌سازی و پیش‌بینی وضعیت سلامت دانش‌آموزان با در نظر گرفتن ویژگی‌های سبک زندگی و فرآیند آموزشی آنها در سطح شهرداری. - Tambov-Voronezh-Saratov: انتشارات مجتمع Fragment LLC، 2008. 205 ص.

3. روانشناسی سلامت: کتاب درسی / ویرایش. G.S. نیکیفوروا. سن پترزبورگ: پیتر، 2006. - 607 ص.

4. Nazarova E.N., Zhilov Yu.D. سبک زندگی سالم و اجزای آن M.: IC "Academy", 2008. - 256 p.

5. Kazin E.M., Blinov N.G., Litvinova N.A. مبانی سلامت فردی انسان: مقدمه ای بر وه شناسی عمومی و کاربردی: کتاب درسی. کمک به دانش آموزان بالاتر کتاب درسی موسسات - M.: انسانی. ویرایش مرکز VLADOS، 2000. – 192 p.

کوزیاوینا کریستینا یوریونا، کامیشوا اکاترینا سرگیونا

شما می توانید وضعیت سلامتی خود را با دانستن نوع مشروط یک فرد که نشانگر توانایی های فیزیکی و عملکردی بدن است، ارزیابی کنید. بیان مورفولوژیکی نوع ساختاری یک فرد، سوماتوتایپ است؛ با دانستن آن، می توان ویژگی های واکنش بدن را به تأثیر عوامل مختلف محیطی پیش بینی کرد. سوماتوتایپ توسط توانایی های سیستم قلبی عروقی و تنفسی تعیین می شود که نشانگر سطح سلامت جسمی یک نوجوان است. فرضیه تحقیق: فعالیت بدنی اضافی (انجام ورزش های مختلف، رقصیدن) بر شاخص سلامت جسمی فرد و تشکیل سوماتوتایپ در دختران نوجوان تأثیر می گذارد. هدف:برای شناسایی تأثیر فعالیت بدنی اضافی (بازی کردن ورزش های مختلف، رقصیدن) بر شاخص های سلامت جسمی دختران 15 تا 17 ساله، بسته به نوع سوماتوتیپ. روش های پژوهش:ارزیابی صریح از سطح ایمن سلامت طبق G.L. آپاناسنکو , روش صدکی، تحلیل آماری , نظرسنجی اجتماعی تازگی علمی:هنگام بررسی متون و مطالب اینترنتی، نتوانستیم مطالعات و داده های آماری در مورد تعیین شاخص های سلامت جسمی و انواع جسمی در دختران نوجوان، تأثیر و اهمیت فعالیت بدنی اضافی (بازی کردن ورزش های مختلف، رقصیدن) بر روی این شاخص ها پیدا کنیم. شهر بریانسک اهمیت عملینتایج به‌دست‌آمده می‌تواند برای ارزیابی سطح سلامت جسمی در دختران نوجوان در مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری "Gymnasium No. 3" در بریانسک مفید باشد. دانش به دست آمده از مطالعه به ما اجازه می دهد تا انگیزه تربیت بدنی و ورزش را افزایش دهیم و پیشگیری از عدم تحرک بدنی است. این مطالعات نقش مهمی در ایجاد دانش در مورد اهمیت رهبری یک سبک زندگی سالم دارند.

دانلود:

پیش نمایش:

بودجه شهرداری آموزش و پرورش عمومی

موسسه "Gymnasium No. 3" Bryansk

کار طراحی و تحقیق

"تأثیر فعالیت بدنی

بر روی شاخص سلامت جسمی و

تعیین سوماتوتایپ در دختران نوجوان

جهت شرکت در هفتمین کنفرانس علمی و کاربردی آثار طراحی و پژوهشی

دانشجویان کلاس های پزشکی و زیست شناسی

مدارس شریک اولین دانشگاه پزشکی دولتی مسکو به نام. آنها سچنوف.

حوزه موضوعی - زیست شناسی

کوزیاوینا کریستینا یوریونا

کامیشوا اکاترینا سرگیونا

سر: بابیچ النا ویکتورونا

سمت: معلم زیست شناسی

بریانسک

2014

1. معرفی

1.1. ارتباط……………………………………………………….3

1.4. وظایف. ……………………………………………………………………………………..3

1.3. هدف……………………………………………………………………….3

1.2. فرضیه تحقیق………………………………………………………….3

1.4. وظایف………………………………………………………………………………….3-4

1.5 موضوع مطالعه………………………………………………………………………………………………………………………

1.6. روش های تحقیق……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

1.7. تازگی علمی…………………………………………………4

1.8. اهمیت عملی…………………………………………….4

2.1. ایده های مدرن در مورد قانون اساسی انسان………………4-5

2.2. مفهوم سلامت جسمانی……………………………………………………………………….5-6

3.1. ارزیابی سریع سطح ایمن سلامت طبق G.L. آپاناسنکو..6-7

3.2. روش سنتیل………………………………………………..6-7

4.1. بخش عملی: انجام تحقیق………………………7-8

4.2. تجزیه و تحلیل داده های به دست آمده……………………………………..8-10

6. فهرست منابع…………………………………………………………………………………………………………………………

5. نتیجه گیری……………………………………………………………………………………………

1. معرفی

1.1. ارتباط : در حال حاضر مشکل حفظ و ارتقای سلامت در نوجوانان مورد توجه قرار گرفته است. نیازی به متقاعد کردن جامعه نیست که فعالیت بدنی دوز باعث بهبود سلامت انسان می شود. طبق تحقیقات علمی، تا پایان قرن گذشته، 75 درصد از فارغ التحصیلان مدارس، بیماری های مزمن مختلف، اختلالات اسکلتی عضلانی، انحراف در میزان بلوغ و همچنین کاهش فعالیت بدنی عمومی داشتند. در این راستا موضوع کار ما "تأثیر فعالیت بدنی بر شاخص سلامت جسمی و تعیین نوع جسمانی در دختران نوجوان" بود.

شما می توانید وضعیت سلامتی خود را با دانستن نوع مشروط یک فرد که نشانگر توانایی های فیزیکی و عملکردی بدن است، ارزیابی کنید. بیان مورفولوژیکی نوع ساختاری یک فرد، سوماتوتایپ است؛ با دانستن آن، می توان ویژگی های واکنش بدن را به تأثیر عوامل مختلف محیطی پیش بینی کرد. سوماتوتایپ توسط توانایی های سیستم قلبی عروقی و تنفسی تعیین می شود که نشانگر سطح سلامت جسمی یک نوجوان است.

1.2. فرضیه تحقیق: فعالیت بدنی اضافی (انجام ورزش های مختلف، رقصیدن) بر شاخص سلامت جسمی فرد و تشکیل سوماتوتایپ در دختران نوجوان تأثیر می گذارد.

1.3. هدف: برای شناسایی تأثیر فعالیت بدنی اضافی (بازی کردن ورزش های مختلف، رقصیدن) بر شاخص های سلامت جسمی دختران 15 تا 17 ساله، بسته به نوع سوماتوتیپ.

1.4. وظایف: 1. مطالعه مطالب نظری و روشهای کارشناسی ارشد برای تعیین انواع جسمی و شاخصهای سلامت جسمی در دختران نوجوان 15 تا 17 ساله. 2. انجام تحقیق برای تعیین انواع سوماتوتیپ (روش صدکی) و سلامت جسمی (ارزیابی صریح سطح ایمن سلامت طبق G.L. Apanasenko) 3. یافتن رابطه بین سطح سلامت جسمانی و جسمانی در دختران نوجوان در ارتباط با فعالیت بدنی. (فعالیت های اضافی ورزش های مختلف، رقص).

1.5. موضوع مطالعه:دختران نوجوان 15-17 ساله.

1.6. روش های پژوهش:ارزیابی صریح از سطح ایمن سلامت طبق G.L. آپاناسنکو, روش صدکی، تحلیل آماری, نظرسنجی اجتماعی

1.7. تازگی علمی:هنگام بررسی متون و مطالب اینترنتی، نتوانستیم مطالعات و داده های آماری در مورد تعیین شاخص های سلامت جسمی و انواع جسمی در دختران نوجوان، تأثیر و اهمیت فعالیت بدنی اضافی (بازی کردن ورزش های مختلف، رقصیدن) بر روی این شاخص ها پیدا کنیم. شهر بریانسک

1.8. اهمیت عملینتایج به‌دست‌آمده می‌تواند برای ارزیابی سطح سلامت جسمی در دختران نوجوان در مؤسسه آموزشی بودجه شهرداری "Gymnasium No. 3" در بریانسک مفید باشد. دانش به دست آمده از مطالعه به ما اجازه می دهد تا انگیزه تربیت بدنی و ورزش را افزایش دهیم و پیشگیری از عدم تحرک بدنی است. این مطالعات نقش مهمی در ایجاد دانش در مورد اهمیت رهبری یک سبک زندگی سالم دارند.

2. بررسی ادبیات موضوع انتخاب شده

2.1. ایده های مدرن در مورد قانون اساسی انسان

سلامتی عبارت است از رفاه کامل جسمی، روانی و اجتماعی، فقدان بیماری و نقایص جسمی (طبق تعریف WHO). با ویژگی های تشریحی، شاخص های تن سنجی، فیزیولوژیکی و بیوشیمیایی و رشد فیزیکی مشخص می شود. رشد جسمانی تحت تأثیر: وراثت، محیط و عوامل اجتماعی-اقتصادی، شرایط کار و زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی (ورزش) است.

بر اساس مفاهیم مدرن، اصطلاح "قانون اساسی" به یکپارچگی ویژگی های مورفولوژیکی و عملکردی بدن اشاره دارد. سوماتوتایپینگ یکپارچه سازی ساختارهای فردی بر اساس ساختار مشترک بدن است. اندازه گیری های آنتروپومتریک برای تعیین سوماتوتیپ استفاده می شود. سوماتوتیپ ها رشد فیزیکی فرد را تعیین می کنند، ویژگی های متابولیسم او، رشد استخوان، ماهیچه یا بافت چربی، ویژگی های ذهنی و حساسیت به بیماری های خاص را مشخص می کنند. با دانستن نوع سوماتوتیپ خود، می توانید آموزش خود را به درستی ساختار دهید، رژیم غذایی را انتخاب کنید و از ایجاد بیماری های مشخصه سوماتوتیپ خود جلوگیری کنید.

2.2. مفهوم سلامت جسمی

هنگام ارزیابی سطح سلامت، تشخیص بر اساس شاخص های مستقیم، از جمله ارزیابی پتانسیل انرژی بدن استفاده می شود. شاخص اصلی آن سلامت جسمی است - حالتی که در آن فرد خود تنظیم عملکردهای بدن، سازگاری فرآیندهای فیزیولوژیکی و سازگاری با عوامل خارجی را تجربه می کند. اساس سلامت جسمانی برنامه بیولوژیکی رشد فردی انسان است، ذخیره ای از سلول ها، بافت ها، اندام ها، سیستم هایی که سازگاری بدن را با اثرات عوامل مختلف تضمین می کند. هنگام ارزیابی سلامت جسمانی، از روش ارزیابی کمی سلامت فردی استفاده می شود. روش ارزیابی پتانسیل انرژی یک بیوسیستم بر اساس G.L بیشترین اثربخشی تشخیصی را دارد. آپاناسنکو

3. روش جمع آوری و پردازش مواد

تشخیص سلامت شامل اندازه گیری و ارزیابی پارامترهای فیزیولوژیکی مختلف است که می توانند به صورت کمی اندازه گیری شوند - نسبت قد به وزن، فشار خون و غیره. آنها کارایی تشخیصی بالایی دارند، وضعیت سلامت آزمودنی را منعکس می‌کنند و به فرد اجازه می‌دهند تا تغییرات سلامتی را در آینده پیش‌بینی کند.

3.1. ارزیابی سریع سطح ایمن سلامت طبق G.L. آپاناسنکو

در سال 1992 G.L. آپاناسنکو یک سیستم اکسپرس را برای ارزیابی قابلیت‌های انطباقی بدن برای انجام مطالعات غربالگری که به تجهیزات پیچیده نیاز ندارد، توسعه داد. این شامل شاخص های زیر است: وضعیت سیستم قلبی عروقی در حالت استراحت و در طول دوره بهبودی پس از فعالیت بدنی، وزن و طول بدن، فشار خون سیستولیک، ظرفیت حیاتی، قدرت دست، ضربان قلب، زمان بازیابی نبض پس از بار استاندارد شده.

نویسنده مفهوم "سطح ایمن" سلامت جسمی را معرفی می کند که با ارزش پتانسیل انرژی هوازی تعیین می شود. این میزان برای مردان 40 تا 42 میلی‌لیتر بر کیلوگرم در دقیقه و برای زنان 33 تا 35 میلی‌لیتر بر کیلوگرم در دقیقه است. در زیر این سطح، فعال شدن عوامل خطر درون زا و ایجاد بیماری های جسمی مزمن امکان پذیر است.

3.2. روش سنتیل

رشد فیزیکی را می توان با استفاده از جداول صدکی ارزیابی کرد. این روش عینی، صحیح، آسان برای استفاده است و به شما امکان می دهد دینامیک داده های آنتروپومتریک را نظارت کنید، تغییرات شاخص ها را بسته به سن مشاهده کنید و به شما امکان می دهد مقادیر تن سنجی فردی را با داده های جدولی استاندارد به دست آمده در طی بررسی های انبوه مقایسه کنید.

اگر نتایج به دست آمده مطابق با: قرن 97 - سطح توسعه بالا. صدک 90 - بالاتر از حد متوسط؛ 75 - 25 سنت - متوسط; صدک 10 - کمتر از حد متوسط؛ قرن سوم - توسعه کم. (پیوست 7.4.) رشد فیزیکی هماهنگ در نظر گرفته می شود اگر شاخص های آنتروپومتریک با یک سری صدک مطابقت داشته باشد، انحراف در صدک همسایه مجاز است. تفاوت بزرگ نشان دهنده توسعه ناهماهنگ است. هماهنگی رشد فیزیکی را می توان با استفاده از یک مربع هارمونی دو بعدی ارزیابی کرد که در آن مقیاس های طول و وزن بدن وجود دارد؛ لازم است محل تلاقی سری صدک وزن و طول بدن را پیدا کنید (پیوست 7.4).

تمپو سوماتوتیپ مشخصه نرخ رشد کودک است که بر اساس اعداد ارزیابی صدک تعیین می شود و سن بیولوژیکی کودک را منعکس می کند. سوماتوتایپ به عنوان مجموع تعداد فواصل صدک (مقیاس سن-جنس) برای طول، وزن بدن و دور سینه محاسبه می شود. 3 نوع نرخ رشد وابسته به سن وجود دارد: نوع میکروسوماتیک (نرخ کند رشد وابسته به سن)، نوع مزوسوماتیک (متوسط ​​سرعت رشد)، نوع ماکروزوماتیک (نرخ تسریع رشد).

4. انجام تحقیق، تجزیه و تحلیل، نتیجه گیری

4.1. بخش عملی: انجام تحقیق

سطح سلامت جسمی با استفاده از روش G. L. Apanasenko بر روی 53 دختر دانش آموز 15-17 ساله که در بریانسک زندگی می کردند و در موسسه آموزشی بودجه شهرداری "Gymnasium No. 3" تحصیل می کردند، تعیین شد. ارزیابی سلامت جسمی با تبدیل شاخص‌های کمی (شاخص‌ها) به نقاط، مجموع آنها مربوط به سطح معینی از پتانسیل انرژی هوازی تعیین شد. در حین کار، طول بدن (BW، سانتی متر)، وزن بدن (BW، کیلوگرم)، دور قفسه سینه در طول مکث (CHC، سانتی متر)، ضربان قلب (HR، bpm)، فشار خون (BP، mmHg)، ظرفیت حیاتی ریه ها (VC، میلی لیتر)، قدرت عضلانی بازوی کار (MSR، کیلوگرم).

شاخص های زیر محاسبه شد: شاخص وزن-قد (WHI) با استفاده از جداول صدکی ارزیابی شد. شاخص حیاتی GI = ظرفیت حیاتی: BW (ml/kg)؛ شاخص قدرت SI=MSR:MT (%); شاخص رابینسون IRob = (HRxADS): 100 (واحد معمولی); شاخص رافیر (RUf) - واکنش سیستم قلبی عروقی به فعالیت بدنی دوز (30 اسکات در دقیقه).

سوماتوتایپ با مجموع اعداد فاصله صدک به دست آمده برای طول، وزن بدن و دور سینه ارزیابی شد:

1. میکروسوماتیک - امتیاز از 3 تا 10.

2. مزوزوماتیک - مجموع نقاط از 11 تا 17. این نوع را می توان به 2 زیر گروه تقسیم کرد: الف) میکروموزوماتیک - مجموع 11 تا 13 امتیاز. ب) ماکروموزوماتیک - مجموع از 14 تا 17 امتیاز.

3. ماکروزوماتیک - مجموع امتیازات از 18 تا 24. همه شاخص ها با محاسبه مقادیر متوسط ​​پردازش آماری شدند.

4.2. تجزیه و تحلیل داده های دریافتی

1. دختران دانش‌آموزی با مزوسوماتوتایپ بیشترین سهم را دارند (68.5%)، با میکرو و ماکروزوماتوتیپ کمتر رایج هستند (به ترتیب 2.9%؛ 28.6%). (پیوست 7.1. جدول 1)

2. مقادیر متوسط ​​شاخص های مورفوفانشنال دختران با انواع مختلف جسمانی در پیوست 7.1 آورده شده است. جدول 2. مقادیر متوسط ​​طول (LB) و وزن بدن (BW)، دور قفسه سینه (CHC) در حد میانگین سنی است. در دختران دارای میکروزومات، مقادیر کمتر از حد متوسط ​​است و در ماکروزومات ها - بالاتر از حد متوسط، با مزوسومات - میانگین نسبت وزن به قد و مطابق با هنجار است.

3. هنگام ارزیابی رشد فیزیکی (پیوست 7.1. جدول 3)، مشخص شد که میکروسوماتیک ها از نوع رشد آهسته و شاخص سلامت جسمی پایینی برخوردارند، مزوسوماتیک ها سرعت رشد طبیعی دارند و شاخص سلامتی نرمال و زیر متوسط ​​است. ماکروسوماتیک با توسعه پیشرفته و شاخص سلامتی زیر متوسط ​​مشخص می شود. سلامت طبیعی و متوسط ​​با این واقعیت توضیح داده می شود که بیشتر دختران دارای مزوسوماتوتیپ علاوه بر این به والیبال، بسکتبال، شنا، تناسب اندام، تشویق، دو و میدانی و رقص می پردازند. (پیوست 7.2. نمودار 1). دختران نوجوان با میکرو، ماکرو و مزوسوماتوتیپ با رشد ناهماهنگ فعالیت بدنی اضافی ندارند.

4. نتایج ما تمایل به افزایش مقدار حجم حیاتی ریه (VC) را در تعدادی از میکرو، مزو و مارکوزوماتیک نشان داد.

5. میانگین مقادیر گروهی شاخص عمر مربوط به سطح متوسط ​​یا سطح متوسط ​​پایین تر است.

6. داده های مربوط به قدرت عضلانی بازو برای دختران با انواع مختلف سوماتوتیپ در یک بازه است و مقدار متوسطی برای این ویژگی دارد.

7. بیماران ماکرو و میکروسوماتیک مقادیر ضربان قلب بالاتری دارند، زیرا عضله قلب در کم‌هزینه‌ترین حالت کار می‌کند و دامنه قابلیت‌های جبرانی محدود است. تفاوتی در مقادیر ADS بین دختران با انواع مختلف بدن وجود نداشت.

8. یک شاخص مهم از پتانسیل انرژی بدن - شاخص رابینسون (RIb) - کار سیستولیک قلب را مشخص می کند. هرچه iRob در حالت استراحت کمتر باشد، حداکثر ظرفیت هوازی و سطح سلامت جسمی بالاتر است. ما داده‌های به‌دست‌آمده از بیماران میکرو و ماکروزوماتیک با مقادیر بالای iRob را به عنوان گروهی از افراد با ذخایر عملکردی سیستم قلبی عروقی (CVS) طبقه‌بندی می‌کنیم.

9. شاخص Rufier (RUf) قابلیت های تطبیقی ​​سیستم قلبی عروقی را در پاسخ به فعالیت بدنی دوز نشان می دهد. در این مطالعه، در همه دختران، iRuf سطح ذخیره عملکرد CV کمتر از میانگین را نشان داد. بهترین نتایج در ماکروموزوماتیک و ماکروزوماتیک مشاهده می شود.

10. مقدار متوسط ​​سلامت جسمانی در کل نمونه را می توان به صورت متوسط ​​یا کمتر از میانگین مشخص کرد. دختران نوجوان با تیپ‌های بدنی متفاوت از نظر سطح سلامت جسمی متفاوت هستند (پیوست 7.1. جدول 3). سطح متوسط ​​و بالاتر از متوسط ​​سلامت جسمی توسط دخترانی با مزوسوماتوتیپ که فعالیت بدنی بیشتری دارند نشان داده می شود. دختران با میکرو و ماکرومزوماتوتیپ که فعالیت بدنی اضافی ندارند، سطح سلامت جسمی پایین و کمتر از حد متوسط ​​دارند (پیوست 7.1. جدول 2).

5. نتیجه گیری ها

1. ما مطالعه‌ای را برای تعیین انواع سوماتوتیپ و سطح سلامت جسمی با استفاده از روش سنتیل و ارزیابی سریع سطح ایمن سلامت طبق G.L. آپاناسنکو

2. بر اساس تحقیقات ما، فعالیت بدنی بر سطح سلامت جسمی و جسمانی دختران نوجوان، شاخص های آنتروپومتریک آنها تأثیر می گذارد.

6. مراجع

1. آپاناسنکو، جی.ال.، پوپووا، ال. وه شناسی پزشکی / G.L. آپاناسنکو، L.A. پوپووا – روستوف n/d.: Phoenix, 2000. – 248 p.

2. کویندجی، ن.ن. ارزش شناسی: راه هایی برای شکل دادن به سلامت دانش آموزان: کتابچه راهنمای روش شناختی / N.N. کویندجی. – م.: نشریه جنبه، 2000. – 139 ص.

3. نیکیتیوک، بی.ا. قانون اساسی انسانی / B.A. Nikityuk. – M.: VINITM، 1996.

4. بولتن آموزشی یاروسلاول – 2012 – شماره 2 – جلد سوم

6. https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%

7. کاربرد

7.1. جداول

میز 1 . نسبت سوماتوتیپ ها

	میکروسوماتوتیپ	مزوسوماتوتیپ	ماکروزوماتوتیپ
تعداد دانش اموزان
درصد	2,9 %	68,5	28,6%

جدول 2. شاخص های مورفوفنشنال دختران نوجوان 15 تا 17 ساله

فهرست مطالب	میکروسوماتوتیپ	مزوسوماتوتیپ		ماکروزوماتوتیپ	نمونه کامل
		میکرومزوماتوتیپ	ماکرومزوماتوتیپ
تعداد
MT، کیلوگرم		49,7		64,55	52,1
DT، سانتی متر		161,3	166,4	172,1	162,95
OGK، سانتی متر	78,5	82,4	87,8	94,6	85,82
ضربان قلب، ضربان در دقیقه			75,7	77,2	79,97
BAP، mmHg.				114,9	114,48
VC، l	2,03	2,685	2,72	3,16	2,648
MSR، کیلوگرم		24,6		25,8	24,1
ZHI	53,42		49,7		51,78
SI	0,52	0,49			0,45
IRob		87,8	88,69		89,87
IRuf	10,8	10,1			10,05
VRI	کمتر از عادی	هنجار 100%	هنجار - 76.52٪ توسعه پیشرفته - 5.88٪ توسعه ناهماهنگ - 17.6٪	هنجار - 20٪ توسعه پیشرفته - 70٪ توسعه ناهماهنگ - 10٪
	غایب

جدول 3. سطح سلامت جسمی دختران بسته به نوع جسمی (تعداد افراد معاینه شده)

ویژگی های گروه	سطح سلامت جسمانی (تعداد افراد)					به گفته آپاناسنکو
	کوتاه	زیر میانگین	میانگین	بالاتر از حد متوسط	بالا
نمونه کامل
میکروسوماتوتیپ						3 کم
میکرومزوماتوتیپ						7.5 کمتر از حد متوسط
ماکرومزوماتوتیپ						11.6 متوسط
ماکروزوماتوتیپ						4.3 کمتر از حد متوسط

7.2. نمودارها

نمودار 1. نظرسنجی اجتماعی "آیا کلاس های اضافی در ورزش ها و رقص های مختلف وجود دارد؟"

7.3. اندازه گیری

1. طول بدن (DT، سانتی متر)

اندازه گیری ارتفاع ایستاده با استفاده از یک استادیومتر چوبی به این صورت انجام شد: آزمودنی روی سکوی استادیومتر می ایستد و پشت خود را به پایه با ترازو می ایستد و آن را با سه نقطه لمس می کند - پاشنه ها، باسن و فضای بین کتفی. سر باید کمی کج شود تا لبه بالایی مجرای شنوایی خارجی و لبه پایینی مدار در یک خط موازی با کف قرار گیرند. اندازه‌گیر در کنار فردی که مورد معاینه قرار می‌گیرد می‌ایستد و تبلتی را که در امتداد یک مقیاس سانتی‌متری روی سرش می‌لغزد پایین می‌آورد. شمارش در امتداد لبه پایین تبلت انجام می شود.

2. وزن بدن (MT، کیلوگرم)

توزین بر روی ترازوهای پزشکی اعشاری معمولی انجام شد. سوژه باید بدون حرکت در وسط سکوی ترازو بایستد.

3. دور سینه در طول مکث (OGC، سانتی متر)

دور سینه با یک نوار اندازه گیری لاستیکی در سه وضعیت اندازه گیری شد: در حالت استراحت، با دم کامل و حداکثر بازدم. از آزمودنی خواسته شد که بازوهای خود را به طرفین باز کند. یک نوار سانتی متر به گونه ای اعمال شد که از پشت آن از زیر زوایای پایین تیغه های شانه و بالای غده پستانی در محل اتصال دنده چهارم به جناغ عبور کند. پس از چسباندن نوار، سوژه دستان خود را پایین آورد.

4. ضربان قلب (HR، ضربان در دقیقه.)

تعداد ضربان قلب در دقیقه شمارش شد.

5. فشار خون سیستولیک (BP، میلی متر جیوه)

با استفاده از تونومتر اندازه گیری می شود.

6. ظرفیت حیاتی ریه ها (VC, ml). اسپیرومتری روشی است که به وسیله آن ظرفیت حیاتی ریه ها تعیین می شود. اندازه گیری با استفاده از اسپیرومتر قابل حمل انجام شد.

آزمودنی رو به اسپیرومتر می ایستد و در حالی که لوله لاستیکی در دست دارد، قطعه دهانی را می گیرد. سپس پس از 1-2 دم و بازدم، به سرعت حداکثر هوا را گرفته و به آرامی آن را بیرون می‌دهد. این مطالعه سه بار متوالی انجام شد. بهترین نتیجه را ذکر کرد.

7. قدرت عضلانی بازوی کار (MSR، کیلوگرم)

دینامومتری روشی است که به وسیله آن قدرت عضلانی دست ها و قدرت عضلات بازکننده کمر مشخص می شود. دینامومتر دستی یک صفحه فولادی بیضی شکل است که فشردن آن نشان دهنده قدرت عضلانی است که بر حسب کیلوگرم بیان می شود. دینامومتر در دست بود. دست به پهلو کشیده شد و تا حد امکان فشار داد. قدرت دستی برای هر دست به طور جداگانه ذکر شد. آزمایش برای هر دست 3 بار انجام شد و بهترین نتیجه ثبت شد.

7.4. جداول سنتیل

جدول 4 مربع دو بعدی هارمونی

7.5. نمرات سنتیل

7.6. فواید فیزیکی ورزش

1. ماهیچه ها و رباط ها تقویت می شوند، بنابراین شکل گرما تغییر می کند. وقتی ماهیچه ها در شرایط خوبی هستند، بافت های بدن آویزان نمی شوند.

2. با ورزش شدید، کاهش وزن امکان پذیر است.

3. تون عضلانی افزایش می یابد، آنها انعطاف پذیرتر می شوند. افزایش جریان خون به مبارزه با ضعف و خستگی کمک می کند.

4. کارایی عضله قلب به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. حجم خون پمپاژ شده با هر ضربان قلب افزایش می یابد. بنابراین، برای تامین خون کل بدن و رفع نیاز ماهیچه ها به آن، مجبور است کمتر کار کند. در نتیجه ضربان قلب هم در زمان استراحت و هم در حین فعالیت شدید کاهش می یابد.

5. بهبود گردش خون منجر به تشکیل مویرگ های اضافی در بافت های بدن می شود، یعنی خون رسانی به اندام ها افزایش می یابد.

6. کارایی ریه ها و ماهیچه های تنفسی نیز افزایش می یابد. بهبود خون رسانی باعث افزایش سرعت تبادل دی اکسید کربن با اکسیژن می شود. ظرفیت ریه افزایش می یابد.

7. استخوان ها و مفاصل تقویت می شوند، کمتر در معرض آسیب و خستگی هستند.

8. بهبود وضعیت عمومی عضلات و مفاصل به بهبود وضعیت بدن کمک می کند. بنابراین احتمال بیماری های کمر و درد عضلانی کاهش می یابد.

9. عضلات تقویت می شوند که باعث افزایش دقت و اطمینان در حرکت می شود. خطر آسیب را کاهش می دهد، به عنوان مثال در اثر سقوط.

10. بدن به اطاعت از سیگنال های ذهنی عادت می کند، هماهنگی و واکنش های سیستم عصبی بهبود می یابد.

11. تسریع گردش خون منجر به خروج سریع مواد زائد از بدن می شود که تاثیر خوبی بر وضعیت پوست دارد.

12. متابولیسم تغییر می کند، سطح چربی و قند خون کاهش می یابد.

سوماتوسکوپی شامل علائم توصیفی - داده های معاینه خارجی (توسعه ماهیچه ها، میزان رسوب چربی، وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی، درجه بلوغ) است.

وضعیت سیستم اسکلتی عضلانی: ستون فقرات- توسعه آن با برداشت کلی از عرض عظیم شانه ها قضاوت می شود. سه نوع ساختار استخوان وجود دارد: 1 / نازک یا باریک، 2 / متوسط، 3 / عظیم یا پهن.

ستون فقرات - عملکرد اصلی پشتیبانی را انجام می دهد. به طور معمول، ستون فقرات دارای انحناهای فیزیولوژیکی در صفحه ساژیتال است. در شرایط پاتولوژیک ستون فقرات، انحناها هم در جهت قدامی خلفی (کیفوز، لوردوز) و هم در جهت جانبی (اسکولیوز) امکان پذیر است. بسته به درجه انحنا، اسکولیوز، کیفوز و لوردوز درجات I، II، III متمایز می شوند.

درجه I - اختلال عملکردی، نقصی ثابت نشده که با تنش فعال عضلانی ناپدید می شود.

درجه II - انحنای مداوم که با تنش عضلانی ناپدید نمی شود. هیچ تغییر شکل مشخصی در ستون فقرات و قفسه سینه وجود ندارد.

درجه III - انحنای ثابت ستون فقرات و تغییر شکل قفسه سینه.

پوسچر ژست معمولی یک فرد معمولی است که ایستاده است. به شکل ستون فقرات، یکنواختی رشد و تون عضلات تنه بستگی دارد. پوسچر به دو دسته صحیح، خمیده، کیفوتیک، لوردوز و صاف طبقه بندی می شود. برای تعیین وضعیت، مشاهدات بصری از موقعیت تیغه های شانه، سطح شانه، وضعیت سر و مطالعات ابزاری نیز انجام می شود.

با حالت خمیده، عمق منحنی دهانه رحم افزایش می یابد، اما منحنی کمر صاف می شود، سر به جلو متمایل می شود و شانه ها پایین می آیند.

در حالت لوردوز، انحنای کمر افزایش می یابد، انحنای دهانه رحم صاف می شود، معده بیرون زده می شود و قسمت بالایی بدن کمی به سمت عقب متمایل می شود.

با وضعیت کیفوتیک، بزرگی هر دو انحنای گردن و کمر افزایش می‌یابد، پشت گرد است، شانه‌ها پایین می‌آیند، سر به جلو متمایل می‌شود و معده بیرون زده است.

حالت صاف با صاف کردن هر دو منحنی مشخص می شود، پشت صاف است، شکم جمع شده است.

شکل قفسه سینه زمانی که به صورت نیم رخ و از جلو مشاهده می شود مشخص می شود. سینه استوانه ای، مسطح و مخروطی است. قفسه سینه می تواند به شکل مختلط باشد؛ اشکال پاتولوژیک قفسه سینه (سینه مرغ، "سینه کفاش"، سایر تغییر شکل ها و عدم تقارن ها) وجود دارد.

هنگام تعیین شکل پاها، معاینه شونده پاشنه های خود را کنار هم قرار داده و صاف می ایستد. در حالت عادی، پاها در مفاصل زانو لمس می‌شوند؛ در حالت O شکل، مفاصل زانو با هم تماس ندارند؛ در حالت X شکل، یک مفصل زانو روی دیگری همپوشانی دارد.

پا عضوی از تکیه گاه و حرکت است. کف پای نرمال، صاف و صاف وجود دارد. برای تعیین شکل پا، سطح نگهدارنده آن را بررسی کنید و به عرض تنگه ای که ناحیه پاشنه پا را به جلوی پا متصل می کند توجه کنید. علاوه بر معاینه، از روش های به دست آوردن اثر پا (پلنتوگرافی) استفاده می شود و میزان صاف شدن پا به روش استریتر محاسبه می شود. برای این کار یک مماس روی چاپ به دست آمده را به بیرون زدگی ترین نقاط لبه داخلی پا بکشید و از وسط مماس یک عمود بر لبه بیرونی پا بازگردانید. سپس نسبت درصد طول آن قسمت از عمود را که از چاپ (الف) عبور کرده به کل طول آن (a + b) محاسبه کنید. اگر تنگه تا 50 درصد طول عمود باشد، پا طبیعی است، 5-60 درصد صاف، 60 درصد صاف است.

رشد عضلانی با مقدار بافت عضلانی و خاصیت ارتجاعی آن مشخص می شود.

میزان رسوب چربی با استفاده از قطب نمای کشویی تعیین می شود. علاوه بر این، با شدت تسکین استخوان و ضخامت لایه چربی زیر جلدی تعیین می شود. 3 درجه رسوب چربی وجود دارد: کوچک، متوسط، بزرگ.

درجه بلوغ بخشی جدایی ناپذیر از ویژگی های رشد جسمانی است و با مجموع رشد ویژگی های جنسی ثانویه تعیین می شود. (به سوال 38 مراجعه کنید).

41. سطح و ویژگی های رشد جسمانی را می توان ابتدا با استفاده از آنتروپومتری تعیین کرد.

آنتروپومتری- سیستم اندازه گیری و تحقیق در انسان شناسی ابعاد خطی و سایر ویژگی های فیزیکی بدن.

اندازه گیری های آنتروپومتریک بر اساس روش های پذیرفته شده عمومی با استفاده از ابزارهای خاص و استاندارد انجام می شود. موارد زیر اندازه گیری می شوند: قد ایستاده و نشسته، وزن بدن، دور گردن، سینه، کمر، شکم، شانه، ساعد، ران، ساق پا، ظرفیت حیاتی، قدرت پشت و قدرت عضلات دست، قطر شانه، سینه و لگن، رسوب چربی.

سطح رشد فیزیکی با استفاده از سه روش استانداردهای آنتروپومتریک، همبستگی و شاخص ها ارزیابی می شود.

استانداردهای آنتروپومتریک- این مقادیر میانگین نشانه های رشد جسمانی است که از بررسی تعداد زیادی از افراد، از نظر ترکیب همگن (سن، جنسیت، حرفه و غیره) به دست می آید. مقادیر متوسط ​​(استاندارد) ویژگی های آنتروپومتریک با روش آمار ریاضی تعیین می شود. برای هر مشخصه، میانگین حسابی (M - mediana) و انحراف معیار (S - sigma) محاسبه می شود که مرزهای یک گروه همگن (هنجار) را تعیین می کند. بنابراین، به عنوان مثال، اگر میانگین قد دانش آموزان 173 (M) ± 6 (S) سانتی متر باشد، اکثریت افراد مورد بررسی (68-75)٪ دارای قد بین 167 (173-6) سانتی متر تا 179 هستند. 173+6) سانتی متر.

برای ارزیابی ابتدا تفاوت بین شاخص های آزمودنی و شاخص های استاندارد مشابه مشخص می شود. به عنوان مثال، دانش آموز مورد بررسی دارای قد 181.5 سانتی متر و میانگین طبق استانداردها (173 سانتی متر با S = 6 ±) است که به این معنی است که قد این دانش آموز 8.5 سانتی متر از میانگین بیشتر است. سپس تفاوت حاصل با شاخص S تقسیم می شود. امتیاز بسته به مقدار ضریب حاصل تعیین می شود: کمتر - 2.0 (خیلی کم). از - 1.0 تا - 2.0 (کم)؛ از - 0.6 تا - 1.0 (زیر میانگین)؛ از - 0.5 تا +0.5 (متوسط)؛ از + 0.6 تا +1.0 (بالاتر از میانگین)؛ از +1.0 تا +2.0 (بالا)، بیش از +2.0 (بسیار زیاد).

در مثال ما، ضریب 8.5 را دریافت می کنیم: 6.0 = 1.4. در نتیجه، قد دانش آموز مورد بررسی با رتبه "بالا" مطابقت دارد.

شاخص های رشد فیزیکی. اینها شاخص های رشد فیزیکی هستند که نشان دهنده نسبت ویژگی های مختلف آنتروپومتریک هستند که در فرمول های ریاضی پیشینی بیان شده اند.

روش شاخص امکان برآورد تقریبی تغییرات در تناسب رشد فیزیکی را فراهم می کند. شاخص مقدار نسبت دو یا چند ویژگی آنتروپومتریک است. شاخص ها بر اساس رابطه ویژگی های آنتروپومتریک (وزن با قد، ظرفیت حیاتی ریه ها، قدرت و غیره) هستند. رایج ترین شاخص ها

شاخص قد بروکا-بروگش. برای به دست آوردن وزن مناسب، 100 را از داده های قد تا 165 سانتی متر کم کنید. با قد از 165 تا 175 سانتی متر - 105 و با قد 175 سانتی متر و بالاتر - 110. تفاوت حاصل وزن مناسب در نظر گرفته می شود.

شاخص وزن-قد (کوتلت)با تقسیم داده های وزن (بر حسب گرم) بر داده های قد (بر حسب سانتی متر) تعیین می شود. میانگین ارقام 350-400 گرم برای مردان و 325-375 گرم برای زنان است.

برای تعیین دقیق تر وزن بدن، باید نوع بدن و وزن ایده آل خود را در نظر بگیرید. شاخص زندگیبا تقسیم ظرفیت حیاتی (LC) بر وزن بدن (کیلوگرم) تعیین می شود. مقدار متوسط ​​برای مردان 60 (ورزشکار 68-70) میلی لیتر بر کیلوگرم، برای زنان - 50 (ورزشکار 57-60) میلی لیتر بر کیلوگرم است.

شاخص قدرتاز تقسیم نشانگر قدرت بر وزن و بیان آن به صورت درصد بدست می آید. مقادیر زیر در نظر گرفته می شود: قدرت دست مردان (70-75)٪ وزن، زنان - (50-60)٪، ورزشکاران - (75-81)٪، ورزشکاران - (60-70)٪.

ضریب تناسب (CP) را می توان با دانستن طول بدن در دو موقعیت تعیین کرد:

به طور معمول، CP = (87-92)٪. CP هنگام انجام ورزش اهمیت خاصی دارد. افرادی که CP پایینی دارند، با وجود مساوی بودن سایر موارد، مرکز ثقل پایین تری دارند که به آنها در هنگام انجام تمریناتی که به ثبات بالای بدن در فضا نیاز دارند (اسکی آلپاین، پرش با اسکی، کشتی و غیره) مزیتی می بخشد. افراد با CP بالا (بیش از 92%) در پرش و دویدن مزیت دارند. زنان CP کمی کمتر از مردان دارند.

نشانگر قدرت ساخت تفاوت بین طول بدن و مجموع وزن بدن و دور سینه در هنگام بازدم را بیان می کند. مثلا با قد 181 سانتی متر , وزن 80 کیلوگرم، دور سینه 90 سانتی متر، این رقم 181–(80+90) = 11 خواهد بود.

در بزرگسالان، اختلاف کمتر از 10 را می توان به عنوان فیزیک قوی، از 10 تا 20 خوب، از 21 تا 25 به طور متوسط، از 26 تا 35 به عنوان ضعیف و بیش از 36 به عنوان فیزیک بسیار ضعیف ارزیابی کرد.

با این حال، باید در نظر گرفت که اگر مقادیر زیاد وزن بدن و دور سینه با رشد عضلانی مرتبط نباشد، اما نتیجه چاقی باشد، شاخص قدرت بدنی می تواند گمراه کننده باشد.

42. ارزیابی رشد جسمانی کودکان و نوجوانان با استفاده از یک طرح جامع.

· محاسبه سن گذرنامه و تعیین گروه سنی.

برای محاسبه سن گذرنامه باید تاریخ تولد را از تاریخ معاینه کودک کم کرد. محاسبات با تعیین تعداد روزها و سپس ماه ها و سال ها شروع می شود.

مثال محاسبه

تاریخ آزمون: 04/10/02.

تاریخ تولد 18.06.92

برای محاسبه تعداد روزها، 1 ماه - 30 روز می گیریم و 18 روز را از 40 روز کم می کنیم، 22 روز می گیریم. برای تعیین تعداد ماه ها، 1 سال تا 12 ماه زمان می گیریم، به 3 ماه باقی مانده اضافه می کنیم و 6 ماه را از 15 کم می کنیم، 9 ماه می گیریم. برای محاسبه تعداد سالها، سال 1992 را از سال 2001 کم کنید و تعداد سالها را -9 تعیین کنید. بنابراین، کودک 22 روز، 9 ماه، 9 سال است.

برای تعیین گروه سنی کودکان و نوجوانان 7 تا 18 سال فاصله زمانی 1 ساله در نظر گرفته شد. 7 ساله ها شامل کودکان 6 سال 6 ماه تا 7 سال 5 ماه 29 روز، 8 سال - از 7 سال 6 ماه تا 8 سال 5 ماه و 29 روز و غیره می شود (راهنما، ص 59).

کودک 22 روز و 9 ماه و 9 ساله و متعلق به گروه 10 ساله است.

· ارزیابی سن بیولوژیکی کودک.

ارزیابی سن بیولوژیکی با مقایسه شاخص های رشد جسمانی کودک مورد بررسی با داده های میانگین سنی انجام می شود.

ارزیابی هماهنگی حالت مورفو-عملکردی.

ارزیابی هماهنگی حالت مورفو-عملکردی با مقایسه شاخص های رشد فیزیکی کودک مورد بررسی با استانداردهای سن و جنس انجام می شود. نتایج ارزیابی باید در جداول جداگانه برای شاخص های مورفولوژیکی و عملکردی ارائه شود.

برای تعیین میزان رسوب چربی، ارزیابی ضخامت رسوبات چربی پوست ضروری است.