La santé somatique est la santé physique d'une personne, qui reflète l'état actuel des organes et systèmes du corps humain. La santé et ses définitions Que recouvre le terme indicateurs somatiques ?

Quelle est la santé somatique d’un individu ? Ce État actuel corps et organes.

Quel est l'état somatique d'une personne ? Ce sont certains indicateurs ou éléments de santé. Ici nous parlons de sur le niveau et l'harmonie du développement physique, état fonctionnel le corps, le niveau de défense immunitaire et de résistance non spécifique, sur les maladies existantes ou les défauts de développement.

Il s'agit d'une sorte de potentiel énergétique du corps du point de vue de la biologie et de la médecine.

Évaluation de la santé physique (somatique)

Le professeur Apanasenko G. A. estime que le niveau de santé somatique peut être mesuré par une méthode simple, fiable et accessible. L'évaluation s'effectue en points. Pour ce faire, vous devez déterminer quelques indicateurs :

• poids;
• hauteur;
• pression artérielle;
• force des mains;
• rythme cardiaque;
• capacité vitale des poumons;
• le temps nécessaire à la fréquence cardiaque pour récupérer après l'exercice.

Cette méthode permet d'identifier en temps opportun les écarts par rapport à la norme. La santé somatique est également déterminée par d'autres indicateurs :

• expérience exercice;
• endurance générale;
• endurance de force;
• dextérité;
• efficacité du système immunitaire;
• consommation maximale d'oxygène;
• présence de maladies chroniques.

Santé somatique et mentale : relation

Cette dépendance est constatée depuis longtemps. plus souvent sensible à diverses maladies somatiques. Quelle est la santé physique d’un enfant ? Nous en reparlerons plus tard.

Le plus souvent, les personnes atteintes de troubles mentaux meurent des pathologies suivantes :

• maladies cardiovasculaires;
• maladies respiratoires;
• blessures et empoisonnements.

Plus la dépression est grave, plus la condition physique de la personne est mauvaise. Et vice versa, il y a une détérioration de l'état mental sur fond de troubles somatiques. Les sensations douloureuses dans la maladie mentale sont moins tolérées que dans un état émotionnel normal.

Enfants

Qu'est-ce qu'un enfant en bonne santé ? Il a été noté que les enfants sont sujets à une incidence plus élevée que les représentants d'autres groupes d'âge. Ils souffrent de pathologies chroniques. Par exemple, cela inclut l'hypertension ou l'hypotension artérielle, les processus inflammatoires chroniques des voies respiratoires supérieures et les maladies du système musculo-squelettique. Les filles sont plus souvent touchées que les garçons. Mauvais rêve et les maux de tête sont classés comme psychosomatiques. Le facteur stress joue également ici un rôle important.

C'est enfant en bonne santé ne peut être que dans famille complète avec un climat psychologique normal.

Adolescents

Elle est particulière chez les adolescents et est déterminée par deux processus fondamentaux qui se produisent chez ces derniers, caractérisés par une restructuration pubertaire de la structure régulatrice, qui assure le développement physique, sexuel et psychosexuel, d'une part, et entre dans la phase finale de le développement psychosocial, d'autre part.

Maladies des adolescents dans les caractéristiques structurelles

Quelles maladies sont le plus souvent de nature somatique ?

• Maladies communes à certains groupes d'âge (par exemple, anémie et pneumonie).
• Maladies caractéristiques de la puberté (par exemple, un trouble du métabolisme de la bilirubine appelé syndrome de Gilbert, ostéochondropathie, syndrome hypothalamique au cours de la puberté, hypertrophie de la glande thyroïde).
• Les « maladies comportementales » (traumatismes accrus, MST ou maladies transmises à la suite de rapports sexuels non protégés, consommation d'alcool, etc.) sont caractéristiques de la phase de formation de la vie. substances stupéfiantes Et ainsi de suite).
• Sur la liste maladies rares- l'hypertension.

C'est ainsi que souffre la santé somatique d'un enfant à l'adolescence.

Caractéristiques des adolescents

Les organes et systèmes en croissance et en développement apportent leur contribution aux spécificités des maladies de l'adolescence. Comprendre les caractéristiques de l'anatomie et de la physiologie est nécessaire pour différencier les normes d'âge des écarts. Ainsi, le tableau du syndrome cardiaque hyperkinétique peut être diagnostiqué comme une malformation cardiaque congénitale, et une onde T inversée dans le troisième réglage standard de l'électrocardiographie peut être diagnostiquée comme une cardiopathie rhumatismale, et éventuellement une ischémie.

Qu'est-ce qui souffre le plus souvent ?

Dans ce vaste système, nous pouvons identifier la base - c'est un désordre Système endocrinien, les pathologies du système nerveux central et le fait de dysplasie (faiblesse musculaire). Dans ce cas, il serait raisonnable de corriger les pathologies sous-jacentes plutôt que de traiter différemment les troubles.

Lors de l'analyse de l'état de santé d'un adolescent, il est important d'identifier et d'évaluer l'interdépendance des différentes composantes de la santé (somatique, reproductive, mentale, composante sociale). Dans ce cas, la prévention et le traitement seront optimaux et efficaces. Dans ce cas, un exemple « convexe » peut être un diagnostic anorexie nerveuse. Un symptôme tel que l'arrêt des règles peut être une raison pour contacter un spécialiste.

La principale raison des menstruations douloureuses et rares (aménorrhée) est un poids corporel inférieur à la norme d'âge, ainsi que des changements somatiques, un dysfonctionnement spécifique du foie. La raison de départ est un trouble mental et une adaptation problématique à la société. Il semble possible de réguler le cycle menstruel chez les jeunes patientes avec un effet complexe sur les sphères reproductive, psycho-émotionnelle et somatique.

Considérons comment somatique et santé physique.

Déviations dans le développement physique

La spécificité de la maladie somatique chez un adolescent présentant une déviation est également observée développement biologique. Il a été noté que chez les filles qui mûrissent tôt et rapidement, l'hyperestrogénie est plus souvent observée, l'asthme bronchique est plus sévère et l'anémie et la dystonie vasculaire cérébrale se développent plus souvent. Chaque type de trouble du développement psychosexuel a ses spécificités.

Adultes

Les personnes d'âge mûr réagissent de manière plus adéquate à la maladie. Mais les personnes âgées deviennent hypocondriaques et souffrent plus souvent de phobies et de dépression. Ils écoutent leurs ressentis et deviennent scrupuleux en matière de santé. Mais cela n'arrive pas toujours. Tout dépend des caractéristiques individuelles de l'individu.

Nous avons examiné la santé somatique. Il est nécessaire de le surveiller attentivement, de consulter un médecin en temps opportun et de subir un examen complet.

Les enseignants ne peuvent organiser correctement le travail pédagogique et éducatif à l’école que s’ils prennent en compte caractéristiques d'âge développement physique et état de santé des étudiants. Selon des études menées dans notre pays et dans plusieurs autres pays (Pologne, France, Allemagne de l'Est), il existe une relation évidente entre le niveau de développement physique des écoliers, leur santé et leurs résultats scolaires. Cette dépendance est particulièrement prononcée au lycée, où les adolescents en bonne santé ont des taux de développement physique et de résultats scolaires nettement plus élevés que les adolescents affaiblis.

Le concept moderne de développement physique est déterminé par l'état des « propriétés et qualités morphologiques et fonctionnelles qui sous-tendent la détermination des caractéristiques liées à l'âge, de la force physique et de l'endurance du corps » et par le niveau d'âge biologique. Âge biologique est déterminé par le moment de l'éruption et du remplacement des dents, l'apparition de points d'ossification dans certains os, la croissance, le degré de puberté, etc. Le contenu informatif de chaque indicateur change selon les différentes périodes d'âge. Ainsi, lors de la puberté, le principal indicateur de maturité biologique est le degré d’expression des caractères sexuels secondaires.

Parmi les indicateurs qui déterminent le développement physique, on distingue les indicateurs somatoscopiques, somatométriques et physiométriques.

Les indicateurs somatoscopiques, ou descriptifs, comprennent l'état de la peau et des muqueuses visibles (couleur, turgescence, élasticité, etc.), le système musculo-squelettique (forme des omoplates et de la poitrine, du dos, des jambes, des pieds), le degré de graisse. dépôt, la gravité des caractères sexuels secondaires.

Les indicateurs somatiques comprennent la longueur du torse, des jambes, des bras, la hauteur d'assise, la largeur des épaules et du bassin, le tour de tête, le tour d'épaule, etc.

Les indicateurs physiométriques comprennent : la capacité pulmonaire (volume total d'air respiratoire, supplémentaire et de réserve), la force musculaire (force de compression de la main, force du dos, c'est-à-dire force des muscles de la taille).

Pour déterminer le niveau de développement physique, des mesures de la taille, du poids corporel et du tour de poitrine sont nécessaires. Ces indicateurs sont généralement appelés tailles corporelles totales. La longueur du corps (hauteur debout) est l'indicateur le plus stable, qui change peu sous l'influence de conditions extérieures, voire de maladies.

Le poids corporel, qui caractérise le poids corporel total, le développement du système squelettique, des muscles et des tissus adipeux, fluctue considérablement sous l'influence de conditions extérieures (alimentation, maladie, etc.).

La circonférence de la poitrine caractérise la capacité, la massivité du squelette, la position des côtes, le développement des muscles du dos et de la poitrine et la couche adipeuse. La taille de la poitrine peut en partie juger du développement des poumons, du cœur et des gros vaisseaux sanguins.

Pour étudier le développement physique des enfants et des adolescents, des méthodes de masse (en une seule étape) et individuelles sont utilisées.

La méthode de masse permet de déterminer les valeurs typiques moyennes du développement physique pour chaque âge, sexe et groupes sociaux. Elle est réalisée tous les 5 à 10 ans, ce qui permet de déterminer l'évolution du développement physique dans le temps sous l'influence de l'évolution des conditions sociales et hygiéniques (mesures thérapeutiques, nutrition, régime d'exercice, repos, sommeil, etc.). Avec la méthode individuelle d'étude du développement physique des enfants et des adolescents, des examens annuels et, si nécessaire, trimestriels des mêmes enfants sont effectués. Cela permet de suivre en permanence le développement de chaque enfant et d’identifier ses caractéristiques.

Le développement physique est influencé par des facteurs climatiques et géographiques, anthropiques, génétiques, sociaux et un certain nombre d'autres facteurs.

Le système social détermine les conditions d'éducation et d'éducation de la jeune génération. Influence conditions sociales dans notre pays, le niveau de développement des enfants et des adolescents est confirmé par le fait que le développement physique des enfants d'ouvriers et d'employés dans les villes et les zones rurales de différentes zones climatiques et géographiques, de différentes nationalités, ne présente pas de grandes différences d'indicateurs. Tout d'abord, ce fait peut s'expliquer par l'amélioration continue du bien-être du peuple soviétique, des conditions de vie de la population, l'augmentation des niveaux matériels et culturels, la mise en œuvre de mesures sanitaires étendues, la mise à disposition de personnel qualifié. soins médicaux population d'enfants.

Des données intéressantes issues de l'étude du développement physique des écoliers modernes dans les écoles urbaines et rurales de la région de Moscou, qui permettent de les comparer avec des indicateurs de développement physique sur 50 à 100 ans. Obtenu pour la première fois par F.F. Erisman en 1880-1885. des données sur le développement physique des adolescents travailleurs et de leurs pairs - les étudiants du gymnase de la ville de Glukhov ont été présentés par le premier niveau faible développement physique et retard de la puberté de 3 à 4 ans. De 1927 à nos jours, l'étude du développement physique des étudiants de Glukhov a été réalisée tous les 5 à 10 ans. Des études ont montré qu'au cours de la période écoulée, la différence de longueur corporelle entre les étudiants varie de 11 à 23 cm et de poids corporel de 6,5 à 11,1 kg. L'étude du développement physique des élèves des écoles rurales a été réalisée pour la première fois en 1886 par N. F. Mikhailov. Il a noté les mauvaises conditions de vie dans lesquelles vivaient les enfants, la mauvaise alimentation et Un dur labeur adolescents Ces enfants et adolescents se caractérisaient par un faible développement physique (petite taille, poitrine étroite, insuffisance pondérale). Transformations sociales radicales à la campagne, bien-être matériel élevé des kolkhoziens, bon conditions de vie, l'abolition du travail agricole dur et épuisant pour les enfants et les adolescents et une alimentation contenant les protéines et les vitamines nécessaires ont conduit à une augmentation significative du développement physique des écoliers ruraux. Au cours de la dernière décennie, les indicateurs moyens de développement physique chez les écoliers des zones rurales ont augmenté : longueur du corps de 20 à 25 cm ; poids - de 11 à 15 kg et tour de poitrine - de 11 à 14 cm.La période de croissance s'est raccourcie et la puberté commence plus tôt.

Tout ce qui précède confirme une fois de plus l'influence des conditions sociales sur le développement physique des enfants et des adolescents.

CONFÉRENCE 6

PLAN:

1. Types de diagnostics, objectif, tâches

2. Indicateurs de développement physique

3. Évaluation de l'aptitude fonctionnelle

4. Maîtrise de soi

4.1. Indicateurs subjectifs de maîtrise de soi

4.2. Indicateurs objectifs de maîtrise de soi

DIAGNOSTIC - évaluation de l'état de santé de l'étudiant.

DIAGNOSTIC - une conclusion sur l'état de santé de l'étudiant.

Les principaux types de diagnostics sont:

· Surveillance médicale- examen médical complet du développement physique et de la préparation fonctionnelle des personnes concernées La culture physique et du sport.

· Contrôle pédagogique- un processus systématique d'obtention d'informations sur la condition physique des personnes impliquées dans la culture physique et le sport.

· Maîtrise de soi- des observations régulières des acteurs impliqués dans leur santé, leur fonctionnement et leur forme physique et leurs changements sous l'influence de l'exercice physique et du sport.

Objectif du diagnostic- optimisation du déroulement des cours d'éducation physique sur la base d'une évaluation objective des différents aspects de la condition des personnes impliquées.

Tâches de diagnostic :

1) Suivi médical de la santé des personnes impliquées dans l'éducation physique et sportive ;

2) évaluer l'efficacité des moyens et méthodes de formation appliqués ;

3) Mise en œuvre du plan de formation ;

4) Détermination de tests pour évaluer l'état de préparation (physique, technique, tactique, moral-volontaire, théorique) ;

5) Prévoir les réalisations des athlètes ;

6) Identification de la dynamique des résultats sportifs ;

7) Sélection d'athlètes talentueux.

LE DÉVELOPPEMENT PHYSIQUE est un processus naturel de changements liés à l'âge dans les propriétés morphologiques et fonctionnelles du corps humain au cours de sa vie.

Le terme « développement physique » est utilisé dans deux sens :

1) en tant que processus se produisant dans le corps humain au cours du développement naturel lié à l'âge et sous l'influence de la culture physique ;

2) en tant qu'État, c'est-à-dire comme un ensemble de signes caractérisant l'état morphofonctionnel de l'organisme, le niveau de développement des capacités physiques nécessaires à la vie de l'organisme.

Les caractéristiques du développement physique sont déterminées à l'aide de l'anthropométrie.

Les INDICATEURS ANTHROPOMÉTRIQUES sont un complexe de données morphologiques et fonctionnelles qui caractérisent les caractéristiques d'âge et de sexe du développement physique.

On distingue les indicateurs anthropométriques suivants :

Somatométrique ;

Physiométrique ;

Somatoscopique.

Les indicateurs somatométriques comprennent:

· Hauteur- la longueur du corps.

La plus grande longueur du corps est observée le matin. Le soir, ainsi qu'après un exercice physique intense, la taille peut diminuer de 2 cm ou plus. Après des exercices avec des poids et une barre, la taille peut diminuer de 3 à 4 cm ou plus en raison du compactage des disques intervertébraux.

· Poids- il serait plus correct de dire « poids corporel ».

Le poids corporel est un indicateur objectif de l’état de santé. Cela change pendant l'exercice physique, surtout pendant étapes initiales. Cela se produit à la suite de la libération d’un excès d’eau et de la combustion des graisses. Ensuite, le poids se stabilise et plus tard, selon l'orientation de l'entraînement, il commence à diminuer ou à augmenter. Il est conseillé de surveiller son poids corporel le matin à jeun.

Pour déterminer le poids normal, divers indices poids-taille sont utilisés. En particulier, l'indice de Broca est largement utilisé dans la pratique, selon lequel le poids corporel normal est calculé comme suit :

Pour les personnes mesurant entre 155 et 165 cm :

poids optimal = longueur du corps - 100

Pour les personnes mesurant entre 165 et 175 cm :

poids optimal = longueur du corps - 105

Pour les personnes mesurant 175 cm et plus :

poids optimal = longueur du corps - 110

Des informations plus précises sur la relation entre le poids physique et la constitution corporelle sont fournies par une méthode qui, en plus de la taille, prend également en compte le tour de poitrine :

· Cercles- les volumes du corps dans ses différentes zones.

Habituellement, les circonférences de la poitrine, de la taille, de l'avant-bras, de l'épaule, de la hanche, etc. sont mesurées. Un ruban centimétrique est utilisé pour mesurer la circonférence du corps.

Le tour de poitrine est mesuré en trois phases : pendant une respiration calme normale, une inspiration maximale et une expiration maximale. La différence entre les tailles des cercles lors de l'inspiration et de l'expiration caractérise l'excursion thoracique (ECC). La taille moyenne de l'EGC varie généralement de 5 à 7 cm.

Circonférence de la taille, des hanches, etc. sont utilisés, en règle générale, pour contrôler la figure.

· Diamètres- la largeur du corps dans ses différentes zones.

Les indicateurs physiométriques comprennent:

· Capacité vitale des poumons (VC)- le volume d'air obtenu lors de l'expiration maximale faite après l'inspiration maximale.

La capacité vitale est mesurée à l'aide d'un spiromètre : après avoir préalablement pris 1 à 2 respirations, le sujet prend une inspiration maximale et souffle doucement de l'air dans l'embout buccal du spiromètre jusqu'à ce qu'il échoue. La mesure est effectuée 2 à 3 fois de suite, le meilleur résultat est enregistré.

Indicateurs de capacité vitale moyenne :

Pour hommes 3500-4200 ml,

Chez la femme 2500-3000 ml,

Les athlètes disposent de 6 000 à 7 500 ml.

Pour déterminer la capacité vitale optimale d'une personne particulière, il est utilisé L'équation de Ludwig:

Hommes : capacité vitale due = (40xL)+(30xP) - 4400

Femmes : capacité vitale due = (40xL)+(10xP) - 3800

où L est la taille en cm, P est le poids en kg.

Par exemple, pour une fille mesurant 172 cm et pesant 59 kg, la capacité vitale optimale est : (40 x 172) + (10 x 59) - 3800 = 3670 ml.

· Fréquence respiratoire- le nombre de cycles respiratoires complets par unité de temps (par exemple par minute).

La fréquence respiratoire normale d'un adulte est de 14 à 18 fois par minute. Sous charge, il augmente de 2 à 2,5 fois.

· Consommation d'oxygène- la quantité d'oxygène utilisée par l'organisme au repos ou pendant l'exercice en 1 minute.

Au repos, une personne consomme en moyenne 250 à 300 ml d'oxygène par minute. À activité physique cette valeur augmente.

La plus grande quantité d'oxygène que le corps peut consommer par minute au maximum travail musculaire, appelé consommation maximale d'oxygène (CIB).

· Dynamométrie- détermination de la force de flexion de la main.

La force de flexion de la main est déterminée par un appareil spécial - un dynamomètre, mesuré en kg.

Les droitiers ont des valeurs moyennes de force de la main droite :

Pour les hommes de 35 à 50 kg ;

Pour les femmes de 25 à 33 kg.

La force moyenne de la main gauche est généralement inférieure de 5 à 10 kg.

Lors de la dynamométrie, il est important de prendre en compte à la fois la force absolue et relative, c'est-à-dire corrélée au poids corporel.

Pour déterminer la force relative, la force des bras est multipliée par 100 et divisée par le poids corporel.

Par exemple, un jeune homme pesant 75 kg montrait une force de la main droite de 52 kg :

52x100/75 = 69,33%

Indicateurs de force relative moyenne :

Chez les hommes, 60 à 70 % du poids corporel ;

Chez les femmes, 45 à 50 % du poids corporel.

Les indicateurs somatoscopiques comprennent:

· Posture- la pose habituelle d'une personne debout avec désinvolture.

À posture correcte Je vais bien physiquement personne développée la tête et le torse sont sur la même verticale, le buste est relevé, des membres inférieurs redressé au niveau des articulations de la hanche et du genou.

À mauvaise posture la tête est légèrement inclinée vers l'avant, le dos est voûté, la poitrine est plate, le ventre est saillant.

· Type de corps- caractérisé par la largeur des os squelettiques.

On distingue : types de corps: asthénique (os étroit), normosthénique (os normal), hypersthénique (os larges).

· Forme de la poitrine

On distingue : formes de poitrine: conique (l'angle épigastrique est plus grand que l'angle droit), cylindrique (l'angle épigastrique est droit), aplati (l'angle épigastrique est inférieur à l'angle droit).

Fig 3. Formes de la poitrine :

une - conique;

b - cylindrique ;

c - aplati ;

α - angle épigastrique

La forme conique de la poitrine est typique des personnes qui ne font pas de sport.

La forme cylindrique est plus courante chez les sportifs.

Une poitrine aplatie est observée chez les adultes qui mènent une vie sédentaire. Les personnes ayant une poitrine aplatie peuvent avoir une fonction respiratoire diminuée.

L'exercice physique permet d'augmenter le volume de la poitrine.

· Forme du dos

Il existe les formes de dos suivantes : normale, ronde, plate.

Une augmentation de la courbure de la colonne vertébrale vers l'arrière par rapport à l'axe vertical de plus de 4 cm est appelée cyphose, vers l'avant - lordose.

Normalement, il ne devrait pas non plus y avoir de courbures latérales de la colonne vertébrale – scoliose. La scoliose est du côté droit, du côté gauche et en forme de S.

L'une des principales causes de courbure de la colonne vertébrale est insuffisante activité physique et faiblesse fonctionnelle générale du corps.

· Forme des jambes

Il existe les formes de jambes suivantes : normales, en forme de X, en forme de O.

développement des os et des muscles des membres inférieurs.

· Forme du pied

Il existe les formes de pieds suivantes : creuses, normales, aplaties, plates.

Riz. 6. Formes des pieds :

un creux

b-normal

c - aplati

g - plat

La forme des pieds est déterminée par un examen externe ou par des empreintes de pas.

· Forme du ventre

Il existe les formes suivantes de l'abdomen : normal, affaissé, rétracté.

Un abdomen flasque est généralement causé par un mauvais développement des muscles de la paroi abdominale, qui s'accompagne d'un affaissement. les organes internes(intestins, estomac, etc.).

Un abdomen rétracté survient chez les personnes ayant des muscles bien développés et peu de dépôts graisseux.

· Dépôt de graisse

Il existe : un dépôt de graisse normal, augmenté et diminué. De plus, l'uniformité et le dépôt local de graisse sont déterminés.

produire une compression mesurée du pli, ce qui est important pour la précision des mesures.

2) INDICATEURS SOMATOSCOPIQUES

Outre les données obtenues instrumentalement, des signes descriptifs sont également pris en compte - données issues d'un examen externe. Aux fins du somatotypage, on distingue les notes exprimées en points (1 à 3), dans certains cas, des notes intermédiaires (1,5 et 2,5) peuvent également être utilisées.

Composant osseux.

Le développement du squelette est jugé par impression générale massivité des os et des articulations, largeur des épaules. Il existe trois types de squelette :

a) mince (étroit, gracile) - caractérisé par des épaules et une poitrine étroites, des épiphyses fines, de petites mains et pieds - 1 point ;

b) fort, massif (large) - épaules larges, grandes tailles mains et pieds - 3 points ;

c) moyenne - occupe une position intermédiaire - 2 points.

Composante musculaire.

Le développement du tissu musculaire s'apprécie par son volume et sa tonicité, principalement au niveau des membres - épaules et hanches. Distinguer:

a) mauvais développement du tissu musculaire, sa flaccidité, son tonus faible -1 point ;

b) développement musculaire modéré, le relief des principaux groupes musculaires sous la peau est visible, bon tonus musculaire - 2 points ;

c) développement prononcé des muscles, son relief net, son fort tonus musculaire dans un état tendu - 3 points.

Composant gras.

Le développement de la composante graisseuse est déterminé par la douceur du relief osseux du squelette, ainsi que par taille des plis graisseux:

a) le relief osseux de la ceinture scapulaire est bien visible, notamment la clavicule et l'omoplate, les côtes sont visibles à l'endroit de leur fixation au sternum. Il n'y a pratiquement pas de couche graisseuse sous-cutanée, valeur moyenne le pli adipeux varie de 3 à 6 mm - 1 point ;

b) le relief osseux n'est visible qu'au niveau des clavicules, développement modéré de la couche adipeuse sous-cutanée sur l'abdomen et le dos, la taille moyenne du pli adipeux varie de 7 à 19 mm - 2 points ;

c) dépôt de graisse abondant dans toutes les parties du corps, le relief osseux est complètement lissé. Dépôts graisseux importants dans le dos, l'abdomen et les membres, les plis cutanés sont richement alimentés en tissu adipeux sous-cutané. L'épaisseur des plis graisseux est de 20 mm et plus - 3 points.

Forme de la colonne vertébrale.

Pour déterminer la forme de la colonne vertébrale, ils l'examinent aussi bien dans le plan sagittal que frontal, étudient la forme de la ligne formée par les apophyses épineuses des vertèbres, font attention à la symétrie des omoplates et au niveau des épaules, l'état des triangles de taille formés par la ligne de taille et le bras abaissé.

Forme de poitrine.

Déterminé lorsqu'il est vu de profil et de face. Faites attention à la taille de l'angle épigastrique, à la direction des côtes inférieures, à la ligne limitant poitrine devant. On distingue les options de forme de poitrine suivantes :

a) plat - a une forme allongée et aplatie, l'angle épigastrique est aigu, la ligne limitant la poitrine devant est presque droite, les côtes inférieures ont une pente importante ;

b) cylindrique - uniformément développé dans les parties supérieure et inférieure, l'angle épigastrique est égal ou proche de la ligne droite, la ligne limitant la poitrine est ovale, les côtes inférieures ont une pente moyenne ;

c) conique - a un plus large partie inférieure, l'angle épigastrique est obtus, la ligne est ovale avec une convexité en partie inférieure, les côtes ont une légère pente.

Santé physique(somatique) est l’élément le plus important de la structure complexe de la santé humaine. Elle est déterminée par la capacité du corps à s’autoréguler.

La santé physique est l'état du corps humain, caractérisé par la capacité de s'adapter aux divers facteurs habitat, niveau de développement physique, préparation physique et fonctionnelle du corps à pratiquer une activité physique.

Le degré de santé physique d’une personne est déterminé de manière fiable par la médecine à l’aide de techniques spéciales de diagnostic différentiel.

Indicateurs santé mentale présenté par un certain nombre d'auteurs nationaux (Grombakh A.M., 1988 ; Tkhostov A.Sh., 1993 ; Lebedinsky V.V., 1994 ; Karvasarsky B.D., 1982, etc.)

Compte tenu des plaintes concernant la santé de la personne elle-même, il existe quatre groupes de personnes :

ü 1er groupe - personnes en parfaite santé, aucune plainte ;

ü 2ème groupe - troubles fonctionnels légers, plaintes épisodiques de nature asthéno-névrotique associées à des événements traumatiques spécifiques, tensions dans les mécanismes d'adaptation sous l'influence de facteurs microsociaux négatifs ;

ü 3ème groupe - personnes présentant des conditions précliniques et des formes cliniques en phase de compensation, des plaintes asthénonévrotiques persistantes en dehors du cadre de situations difficiles, une surtension des mécanismes d'adaptation (ces personnes ont des antécédents de grossesse défavorable, d'accouchement, de diathèse, de traumatismes crâniens et d'infections chroniques) ;

ü 4ème groupe - formes cliniques de la maladie au stade de sous-compensation, insuffisance ou rupture des mécanismes d'adaptation.

Le passage du psychologique au niveau social conditionnel La santé mentale est affectée facteurs sociaux, famille, communication avec les amis et la famille, travail, loisirs, religion, etc. Seules les personnes ayant un psychisme sain se sentent comme des participants actifs système social, et la santé mentale elle-même est généralement définie comme l'implication dans la communication, dans l'interaction sociale.

Critères de santé mentale reposent sur les concepts d'« adaptation », de « socialisation » et d'« individualisation » (Abramova G.S., Yudchits Yu.A., 1998).

Le concept d'« adaptation » "comprend la capacité d'une personne à se rapporter consciemment aux fonctions de son corps (digestion, excrétion, etc.), ainsi que sa capacité à réguler ses processus mentaux (gérer ses pensées, ses sentiments, ses désirs). Il y a des limites à l'adaptation individuelle, mais une personne adaptée peut vivre dans ses conditions géosociales habituelles.

Socialisation déterminé par trois critères liés à la santé humaine.

ü Le premier est associé à la capacité de répondre à une autre personne sur un pied d'égalité. "Un autre est aussi vivant que moi."

ü Le deuxième critère est défini comme une réaction au fait de l'existence de certaines normes dans les relations avec les autres et comme le désir de les suivre.

ü Le troisième critère est la façon dont une personne vit sa dépendance relative à l'égard des autres. Il existe une mesure nécessaire de solitude pour chaque personne, et si une personne dépasse cette mesure, elle se sent mal. La mesure de la solitude est une sorte de corrélation entre le besoin d’indépendance, d’intimité par rapport aux autres et la place qu’on occupe dans son environnement.

Individualisation, selon K.G. Jung, nous permet de décrire la formation de l’attitude d’une personne envers elle-même. Une personne crée elle-même ses propres qualités dans la vie mentale, elle réalise sa propre unicité en tant que valeur et ne permet pas aux autres de la détruire. La capacité de reconnaître et de préserver l’individualité de soi et des autres est l’un des paramètres les plus importants de la santé mentale.

Chaque personne a des possibilités d'adaptation, de socialisation et d'individualisation, le degré de leur mise en œuvre dépend de la situation sociale de son développement, des idéaux d'une personne normative de cette entrepriseà ce moment précis.

Cependant, on peut aussi constater l'insuffisance de ces critères pour description complète image interne de la santé . En particulier, cela est également lié au fait que toute personne a potentiellement la possibilité de regarder sa vie de l'extérieur et de l'évaluer ( réflexion ). Caractéristique importante expériences réflexives c'est qu'ils surgissent contre la volonté et les efforts individuels. Ce sont des conditions préalables à la vie spirituelle d’une personne, dans laquelle, contrairement à la vie mentale, le résultat est l’expérience de la vie en tant que valeur.

La santé spirituelle d’une personne, comme le soulignent de nombreux psychologues (Maslow A., Rogers K., etc.), se manifeste avant tout dans la connexion d’une personne avec le monde entier. Cela peut se manifester de diverses manières - dans la religiosité, dans les sentiments de beauté et d'harmonie, dans l'admiration pour la vie elle-même, dans la joie de vivre.

Les expériences dans lesquelles il existe un lien avec d'autres personnes, le respect d'un idéal spécifique d'une personne constituent le contenu de l'image interne de la santé en tant que vision transcendantale et holistique de la vie.

Caractéristique personnes en bonne santé(d'après A. Maslow) :

1) Plus haut degré perception de la réalité

2 plus capacité développée acceptez-vous, acceptez les autres et le monde dans son ensemble tels qu'ils sont vraiment

3) Augmentation de la spontanéité, de la spontanéité

4) Une plus grande capacité à se concentrer sur un problème

5) Détachement plus prononcé et désir évident de solitude

6) Autonomie plus prononcée et opposition à la familiarisation avec une culture particulière

7) Plus grande fraîcheur de perception et richesse des réactions émotionnelles

8) Des percées plus fréquentes vers le sommet des expériences

9) Une identification plus forte avec l’ensemble de la race humaine

10) Amélioration de les relations interpersonnelles

11) Structure de caractère plus démocratique

12) Élevé Compétences créatives

13) Certains changements dans le système de valeurs

Santé sociale se reflète dans les caractéristiques suivantes : perception adéquate de la réalité sociale, intérêt pour le monde qui nous entoure, adaptation à l'environnement physique et social, culture de consommation, altruisme, empathie, responsabilité envers autrui, comportement démocratique.

Une « société saine » est une société où le niveau de « maladies sociales » est minime (Nikiforov G.S., 1999).

La santé sociale comprend :

· signification sociale certaines maladies en raison de leur prévalence, des pertes économiques qu'elles entraînent, de leur gravité (c'est-à-dire menace pour l'existence de la population ou crainte d'une telle menace) ;

· l'influence de l'ordre social sur les causes des maladies, la nature de leur évolution et leurs conséquences (c'est-à-dire la possibilité de guérison ou de décès) ;

· évaluation de l'état biologique d'une certaine partie ou de l'ensemble de la population humaine sur la base d'indicateurs statistiques intégrés qui constituent les statistiques sociales.

Ainsi, des orientations prometteuses la psychologie de la santé est l'étude des mécanismes de santé, le développement de diagnostics de santé (détermination des niveaux de santé) et des conditions limites, l'attitude du système de soins de santé et de prévention envers les clients en bonne santé. La tâche pratique consiste à créer des tests simples et faciles à utiliser pour déterminer l'état de santé et les premiers stades des maladies, ainsi qu'à créer une variété de programmes de prévention.

Malgré le fait que les problèmes de santé mentale ont été activement étudiés par les psychologues nationaux, la psychologie de la santé en tant que domaine de connaissance distinct est plus répandue à l'étranger, où elle est plus activement introduite dans la pratique. établissements médicaux. DANS la Russie moderne la psychologie de la santé comme nouvelle et indépendante direction scientifique traverse l’étape de sa formation.