家 / 人間の白癬/ 最も快適な気候の国。気候: ロシアで住みやすい場所はどこですか?また、住みにくい場所はどこですか? ケニアのモンバサ市

最も快適な気候の国。気候: ロシアで住みやすい場所はどこですか?また、住みにくい場所はどこですか? ケニアのモンバサ市

ロシアは巨大な国であり、その領土は主に5つの国に代表されます。気候帯。人間にとって最良の気候は地中海であることは周知の事実であり、そのため人口のほとんどは太陽が降り注ぎ、新鮮な空気がたくさんある海に行こうと努めています。

科学的研究により、地球上の全人口の 77% がビタミン D 欠乏であることが証明されています。ビタミン D は、細胞の再生、心筋の正常な機能、記憶力、強い骨と筋肉に関与しています。しかし、ロシアの大部分は、主に晴れて暖かい地域には属しません。

太陽と熱の恩恵

心血管疾患の原因となるコレステロールと、太陽の下で過ごす時間との関係は、すでに明確に確立されています。人が住んでいる地域が寒ければ寒いほど、血液中のコレステロールが多くなります。グライムス博士によると、太陽の恩恵は害を2万5千倍も上回ります。

日光不足も多発性硬化症の発症につながります。温暖な地域に住む人々は、北緯の住民に比べてこの病気にかかる割合が2分の1です。

ビタミンDを栄養補助食品として摂取することは、日光への曝露を完全に代替するものではないことも証明されています。

ロシアのどこに気候が良いかを考えれば、その利点に関するすべての発言に反論することができます太陽の光心臓血管疾患のある人にとって異常な熱に耐えることは難しいためです。同時に、アイルランドの科学者たちは研究を実施し、米国南部の州やヨーロッパ諸国いつも晴れた天気が終わる場所人が少ない主に寒い国よりも。

そして最も興味深いのは、暖かくなったら自分自身に注意してください。晴れた日が訪れると、人はより活動的になり、より多くの時間を自分の足で過ごすようになります。したがって、ロシアで住むのに最適な気候の地域を選択するときは、温暖な南部の地域から始めるのが良いでしょう。

アディゲ共和国、マイコップ

この都市は、黒海盆地の谷、コーカサス山脈の北麓、ベラヤ川沿いに位置しています。この地域はロシアの気候と生態系が良い場所と言われています。ここには暑さはなく、平均気温は+ 28度で、冬には-4度を下回ることはほとんどありません。ここの夏は180日続きます。市内では降水量はほとんどありませんが、共和国西部から湿気がたっぷりと降り注いでいます。

ちなみに、集落の名前は「野生のリンゴの谷」と訳されます。実際、地元住民が言うように、春には街は緑に囲まれ、主にリンゴが育ちます。

しかし、口コミによると地域住民、春には強風が吹くことがあり、大雨やひょうを伴うこともあります。しかし、これらの嵐は長くは続かないため、地元住民に特別な問題を引き起こすことはありません。

エコロジーに関しては、マイコープ市はここ数年、ロシアの良好な気候の指標だけでなく、良好な環境状況の面でも、国内のすべての都市の中でリーダー的存在となっている。

クラスノダール

この都市は、ロシア人が国の北部から移住してきた都市のリストのリーダーの一つです。ここの気候は穏やかで暖かいです。平均年間気温+13.3度です。しかし、2000 年 7 月に、月平均気温+24.1度、+40.7度を記録しました。雨の日は8月末に始まり、12月中旬まで続きます。

市内の冬は短く、1 月中旬頃から始まり 2 月中旬に終わります。 1日の平均気温は0度から-2度です。ただし、-25 度まで気温が大きく下がることもありますが、これはめったに起こりません。

一見すると、ここはまさにロシアの住みやすい気候に恵まれた都市であるように思えるかもしれない。しかし、地元住民のレビューによると、クラスノダールには、特に近年、欠点があります。気温湿度が非常に高くなると、乾いた状態で作業することができなくなる可能性があります。冬には雨が降り、その後は道路がスケートリンクに変わります。そして、もし彼らが始めたら大雨、道路は大浸水になります。そして黒海は120キロメートル離れています。しかし、この都市はリゾートではなく観光都市であり、これは大きなプラスであり、雄大な自然と肥沃な土壌があり、気候はサンクトペテルブルクよりもまだ良いです。

ピャチゴルスクとスタヴロポリ

ここはロシア最古の保養地であり、最も美しい観光都市。気候は何ですか? おそらく、実際、ピャチゴルスクでは、冬は非常に穏やかで、大きな森林帯と山脈のおかげで穏やかな大陸性気候と言えるでしょう。ここでは頻繁に風が吹くので、それほど頻繁には起こりませんが、暑さをしのぐことができます。

ピャチゴルスクの一部は平野にあり、残りは平野にあります。山岳地帯。平均して、冬は気温がマイナス 3 度にしか達せず、夏はプラス 21 度になります。最も暑いのは 8 月で、最高気温はプラス 40.9 度も記録されますが、湿度が低く、空気が乾燥し、東からのわずかな風があるため、快適に過ごすことができます。快適に暑さに耐えます。

市内では一日を通して急激な気温の変化はありません。ここの春は暖かいですが短く、夏は 5 月上旬に始まります。

この都市がロシアで健康に最も良い気候のリストに載っているという事実を裏付けるように、2011 年だけで 4.5 千人の国内外からの移民がここに移住しました。

スタヴロポリは温暖な大陸性気候でもあります。 8月には気温が+39.7度まで上昇し、冬には-2.3度まで下がります。 2012年の2月でしたが、最高温度-28.3度。しかし、この街には長い「インディアンサマー」があります。一般に、ピャチゴルスクとスタヴロポリの天気はほぼ同じです。

ソチ

都市の気候は亜熱帯の特徴があるため、心臓血管疾患のある人には適さない可能性があります。しかし、ここはロシアの中でも若者が住むのに最適な気候を備えた理想的な場所です。ここはかなり湿気が多くて暑いです。冬は短くて雨が多いです。夏は気温がかなり高くなります。しかし、ここは亜熱帯植物が育つ場所です。ここのビーチは約 115 キロメートルにわたっています。おそらくこの理由から、多くの有名人や政府関係者がソチに不動産があることを自慢できます。

ロシアの黒海沿岸で気候が良い場所はどこですか? もちろん、ソチでは、寒風から集落を守っています。さらに、第 22 回冬季オリンピックの後、市内のインフラは改善されました。近年は人口増加傾向にあり、2018年初めには総人口が4億2,907万人、2017年には41万1,524人となりました。そして2016年には401.219千人。結局のところ、多くの人は海の近くに住んで働くことを夢見ています。季節労働者としてなんとか都市に来て、永遠に都市に留まる人もいます。したがって、ソチには100以上の国籍が存在します。

カリーニングラード

大陸性気候のもう一つの海辺の都市。ここには厳しい冬はなく、本格的な雪や寒い日は一か月中ほとんどありません。ロシアの中でも住みやすい気候の都市です。カリーニングラード湾の海岸に位置バルト海ここは寒くもなく暑くもなくとても良いです。そしてメキシコ湾流の影響で冬は暖かく、春は早くて長いです。夏は6月10日に始まり、暦どおりに秋が始まります。年間平均気温+8.4度です。

夏は雨が多いにもかかわらず、地元住民のほぼ全員が美しい日焼けをしています。

都市自体は、膨大な数の車両が存在するため、最良の環境状況にありません。したがって、住むのに最も魅力的な場所は、やはり道路が整備された郊外です。

最近ロシアの一部となったクリミア半島は住むのに最適な場所です。半島の気候は、高血圧患者や心臓病を患っている人にとっても理想的です。この地域は、気道に疾患のある人々にとって特に魅力的な地域です。歴史を思い起こせば、作家や俳優は治療のためだけでなく、永住を求めてクリミアにやって来ました。

従来、半島は次の 3 つの気候帯に分けられます。

南海岸。冬は雨が多く、夏はかなり暑くて長いです。
草原地帯。また、夏はかなり暑く、冬は涼しく雨が多いです。
山。夏は湿気が多くて暖かく、冬も湿度は高いですが、かなり涼しいです。

現在、クリミアは生活水準の点で他のロシア地域に大きく遅れをとっているが、気候は理想的である。 2016年以降、不動産価格が下落し、アパートどころか海辺の一軒家も手頃な価格で買えなくなった。

総面積27,000平方キロメートル（クリミアの面積）に200万人強の人々が住んでいるため、都市を別々に考えることは非常に困難です。ヤルタの場合、ここの価格は非常に高く、半島全体の約2〜2.5倍であり、ハイシーズンには大量の交通機関と行楽客がいます。アルシタにも同じことが言えますが、ここにはナイトスポットが少ないため、夏は少し静かです。シンフェロポリは海岸に位置していませんが、多くの新しい建物とよく発達したインフラがあります。セヴァストポリはシンフェロポリの利点をすべて備えており、海岸沿いに位置しています。

ベルゴロド

この都市はロシアの首都からクリミア半島へ向かう道の真ん中に位置しています。温暖な大陸性気候に属し、穏やかな冬と急速な春が特徴です。市内の年間平均気温は+7.7度です。冬には温度計が-20度まで下がることもありますが、そのような寒さは冬の間中1週間も続きません。したがって、海岸に位置せず、ロシアの最も穏やかな気候の都市ランキングのリーダーです。

ベルゴロドは生態学的に優れていると考えられていますきれいな街。主な汚染は車両から発生します。しかし、集落は非常に緑豊かです。市の地区の 80% は農地です。そして地元住民は地下泉の水を飲んでいます。さらに、地元住民のレビューによると、ベルゴロドでは低レベル快適な滞在のために重要な犯罪。家族や家庭内で喧嘩しても、致命的十分。

グロズヌイ

ここはロシアの気候の良い場所ではありますが、歴史と都市自体は軍事作戦に関連しています。穏やかな冬と長く暑い夏があります。非常にまれですが、冬には-15度以下になることがあります。夏の場合、通常の温度は+ 30、+ 35度です。風が吹いているので暑さから逃れられ、降水量も少ないため、常に晴れた日が多いです。

ただし、市内では地元人口の約93％がチェチェン人であることを理解する必要があります。したがって、移動することにした場合は、これを考慮する必要があります。軍事紛争が終わった後、街は徐々に繁栄し、仕事が生まれ、穏やかになり、「若くなっています」。しかし、この都市および共和国全体では、民族間の結婚は歓迎されておらず、そのことはメディアでも述べられており、ロシア人に対しては依然としてかなり警戒的な態度が見られる。

ノヴォロシースク

ノヴォロシースクは、ロシアで最も気候の良い都市のリストに含まれています。ゲレンジク地域とアナパ地域の間の黒海沿岸に位置しています。ここがコーカサス山脈の発祥の地です。

この地域の気候は穏やかな亜熱帯です。冬はかなり暖かいですが、地元の人によると、近年は冬の気温がマイナス15度まで下がることも多いそうです。夏は非常に暖かく、温度計は+ 40度に上昇し、海は+ 28度まで温まります。さらに、冬に霜が降りなくても、水温が+ 7度を下回らない場合。そのため、冬でも海岸に水着を着た人がいても不思議ではありません。

しかし、9 月から 3 月にかけては、風速 105 キロメートルにも達する竜巻を含む強風が吹きます。

地元住民の口コミによると、この都市の環境状況は非常に劣悪です。特に東部で顕著で、道路や建物、樹木などに白い粉塵が見られます。地方自治体は企業に排出量削減と最新フィルターの設置を強制しようとしているようだが、今のところ成果は見えていない。

同時に、都市の中にさえ美しいものがあります。きれいなビーチ、スジューク砂州は特に人気があり、公共交通機関でもアクセスできます。

アストラハン州

ロシアの気候が良いもう一つの集落。この都市はカスピ海低地に位置し、温暖な大陸性気候に属します。平均して、冬の気温は-8度から-12度まで変化します。そして、最も暑い月（7月）には、気温は+ 25度を超えません。つまり、急激な気温の変化がなく、循環器疾患を抱えている人にとっても非常に過ごしやすい気候なのです。

地元住民のレビューによると、この都市の主な問題は造園が不十分であることですが、これは主に土壌の塩分濃度の上昇によるものです。

子連れで移動するのに最適な場所はどこですか?

人それぞれ、住む場所を選ぶための独自の基準があることは明らかです。しかし、家族に複数の子供がいる場合、決定要因は気候や生態系だけでなく、教育機関や質の高い医療の有無も重要になります。そのような場合には、ロストフ・ナ・ドヌ、アストラハン、カリーニングラードがおすすめです。

退職後に住むのに最適な場所はどこですか?

気候と生態系を重視する場合は、ソチ、タガンログ、プスコフ、コストロマ、サラプルを選択することをお勧めします。厳しい冬を気にしないなら、年金受給者向けの補助金があり、住宅費や公共サービスの費用が安く、食費も安いイルクーツクに移住することもできます。

そして、ブリャンスク州とトゥーラ州の年金受給者は、支払い後に最も自由な資金を持っています。公共事業そして医薬品や食品の購入。

世界には人を魅了する場所がたくさんあります。海が好きなら、ベリーズ、メキシコ、スペインが最適です。きれいな空気と山の風景が好きなら、おそらくチリ、エクアドル、イタリアを詳しく見てみるとよいでしょう。

時には最も多くのものを選択する最高の場所人の人生にとって、それはすぐには不可能であり、それほど簡単な仕事ではありません。これをきっぱりと整理するために、International Living の専門家は 192 か国を調査し、「地球上で最も良い気候」と呼ばれるリストを作成しました。これらのデータによると、地球上で最も穏やかな気候はジンバブエとマルタです。

British Economist Intelligence Unit は独自の調査を実施し、世界で最も快適な都市の評価をまとめました。最後の場所はジンバブエの首都ハラレ市が占めた。次へ一番低いところダッカはバングラデシュ、ラゴスはナイジェリア、ポートモレスビーはパプアニューギニアです。合計 140 か国がランキングに参加しています。 1位はオーストラリアのメルボルン、2位はオーストリアのウィーン、2位はカナダのバンクーバーとなった。

どの場所が「正しい」場所なのでしょうか？

老年学者は、平均寿命よりも長い人々は単に「正しい」場所にいると信じています。人間は山で最も長生きすると長い間信じられてきました。しかしつい最近になって、高地の希薄な空気が身体に最良の影響を与えないことが明らかになり、「白人の長寿」というのは実際にはフィクションにすぎない。

海の空気は体にとても良いです。有害な不純物を含まず、オゾン化されず、排出ガスも吸収します。年間平均気温や毎日の平均気温に急激な変化がないため、最良の気候は穏やかな大陸性気候であると当然考えられます。このため、平均寿命が最も高いのは日本、スウェーデン、スイス、フィンランドです。

しかし、現代の老年学にはいくつかの矛盾があります。たとえば、科学者は昏迷状態に陥ります。厳しい気候ヤクート。人間にとっては極端な話だが、ここに住む人々の平均寿命はロシアで最も長い。

結論

地球上のどの場所に住むかをまだ決めていない場合は、気候が最も良い国のランキングに注目してください。このリストには、マルタ、エクアドル、コロンビア、メキシコ、オーストラリア、アルゼンチン、ウルグアイ、南アフリカ、フランスとイタリア。経済的に余裕があれば、これらの国で長期間快適に過ごすことができます。長年にわたって.

ここ数年、どの旅行者にとっても、一年中いつでも夏が始まるようになり、飛行機に乗って、いつも暖かい遠いおとぎの国へ飛ぶだけで済みます。という国もあります。ビーチシーズン決して終わらない。

ドミニカ共和国

ドミニカ共和国では、ビーチシーズンは一年中続きます。という事実にもかかわらず、熱帯の国 11 月初旬から 4 月までのハイビーチシーズンと、4 月から 10 月までの雨季の 2 つの季節があり、一年中いつでも観光客に人気です。ドミニカ共和国では主に夜に雨が降りますが、日中は気温が 25°C まで上がり、日光浴したり、泳いだり、美しい天気を楽しむことができます。

アラブ首長国連邦

一年を通して暑い気候がアメリカの旅行者を楽しませますアラブ首長国連邦。 10月から5月までここでは心地よい風が吹いて、散歩や小旅行、スポーツに適していますが、残りの数ヶ月は暑い気候と暑いペルシャ湾を愛する人たちに好まれます。

一度気に入ったからといって、常に 1 つの国への旅行を購入するべきではありません。信じてください。試してみれば、世界の多くの国で休暇を楽しめることがわかるでしょう。

チュニジアとエジプト

チュニジアでは、ビーチシーズンは年間 12 か月続きます。 2 月の日中の気温は約 20°C ですが、温水プールは泳ぎたくなるものです。ロシア人に最も愛されているリゾートの一つ、エジプトでは、ビーチシーズンが終わることがありません。そして、2013年の冬にはカイロに200年ぶりに雪が降りましたが、リゾート地では人々が温かい紅海で泳ぎ、日光浴をし続けました。

1月末から2月にかけて、ロシア人にとってエジプトは最も近く、最も安価なリゾート地となる。旅行の費用は、多くの場合、ロシアの人気リゾートでのハイシーズン中の休暇の費用を超えません。

トゥルキエ

トゥルキエの変容能力は驚くべきものです。夏にこの国が最も人気のある国の一つであるならば、ビーチリゾート、冬にはトルコ人が滑り降りるよう提案します雪の山スキーをしたり、心地よい春の日差しを浴びたりしてください。トルコの冬の気温は約10〜15℃です。

暖かい中で新年を祝いたい場合は、事前にバウチャーの管理をしてください。休暇中は物価が上がりますが、観光客は依然としてバウチャーを買い占め、ヤシの木やオレンジの下で新年を祝います。

モーリシャスとセイシェル

エキゾチックで高価な休暇を愛する人のために、モーリシャスがリゾートをオープンします。ここでは、雨季でも降水量は数分間のみで、水温は 20°C を下回ることはありません。島で最も暑いのは 2 月で、気温は屋根を通り抜け、水は 26 ～ 28 ℃まで上がります。

一年中いい天気セイシェルであなたを待っています。平均温度夏期は29оС、冬季は+24оС。ここは暑すぎることも寒すぎることもありません。ここにはいつも柔らかく心地よい雰囲気があり、あなたとあなたの体を喜ばせます。

ロシアの霜や冷たい風から逃れるために、冬にアジア、メキシコ、南米に行く必要はありません。ヨーロッパでは、この時期に非常に暖かく快適な国がいくつかあります。

ポルトガル

ポルトガルは、ヨーロッパと南米の要素が絡み合っているように見える、珍しい建築物と絵のように美しい自然で有名です。この国はまた、一年中快適で温暖な気候に恵まれています。もちろん、冬は泳ぐのに十分涼しいですが、この時期は新鮮な空気の中で長い散歩をするのに最適な気候です。

この時期に特に訪れる価値があるのは、ユネスコ世界遺産に登録されている独特の植生で有名なマデイラ島です。 +18oC より寒くなることも、+28oC より暑くなることもありません。ないよビーチでの休暇しかし、マデイラ島では 1 月であっても、溶岩によって形成された自然のプールに飛び込むことができます。もちろん、そこの水は大西洋から来ていますが、暖かくて穏やかです。この島では、レンタカーを借りて周辺エリアをドライブするのが最適です。

スペイン

スペイン南部も冬はかなり暖かい気候です。平均気温は氷点下 20°C です。バレアレス諸島とアンダルシアは、この時期の休暇に最適です。温暖な気候で雄大な景色を楽しめます。砂浜コスタデラルス、または単に絵のように美しい地元の町を探索しながら。アンダルシアの首都セビリアの日中の気温は冬期間 15℃から18℃まで変化します。

この時期に泳ぐには寒いですが、冬のスペイン南部では、植物園や公園を散策したり、さまざまな博物館や展示会を訪れたりして、エキサイティングな時間を過ごすことができます。特に魅力的なのは、冬時間パブロ・ピカソ美術館だけでも訪れる価値のあるマラガ。しかし、ムーア王の宮殿や他の多くの観光スポットもあります。

イタリア

南イタリア、特にナポリやシチリア島の冬は暖かいです。日中の平均気温は+13〜+16°Cの範囲です。同時に、晴れた日が非常に多く、長い散歩をしたり、オープンカフェでコーヒーブレイクをしたり、地元の美しさを鑑賞したりするのが特に快適です。

イタリアで最も暖かい月は、もちろん 2 月です。この時期には通常、カーニバルやさまざまなフェスティバルも開催されます。たとえば、シチリア島の海岸では、この時期の日中の気温は氷点下20℃まで上昇するため、冬でも素晴らしい日焼けをすることができます。同時に、イタリアでは観光客の数が数回減少するため、はるかに経済的で快適です。これにより、不必要な騒音や大騒ぎをすることなく、自然や地元の観光スポットを満喫することができます。

少し前まで、私たちの同胞は夏に日光浴するために海に行くことしかできませんでした。ロシア人が利用できる唯一のリゾートはクリミアとコーカサスの黒海沿岸だった。今日、状況は根本的に変わりました。夏だけでなく冬も海でリラックスできます。確かに、熱帯地域の国々では、亜熱帯とは異なり、ほぼ一年中暖かいです。中断されました連休シーズンそのような州でのみ短時間- 梅雨の時期。

ロシア人観光客の間で最も人気のあるリゾートは、もちろんタイです。休暇に行くのに最適な場所はどこだという質問に対する最良の答えは、この国かもしれません。タイには涼しい、暑い、雨の 3 つの季節があります。涼しい気温がビーチでの休暇に最も適していると考えられています。 12月上旬から3月中旬まで続きます。この期間、タイの気温はヨーロッパ人にとって多かれ少なかれ馴染みのある27〜30℃まで下がり、海には大きな波はありません。涼しい季節のピークは12月から1月です。この時点で、事前にホテルの部屋を予約する必要があります。

暑い季節には、タイのリゾート地の気温は 35 ～ 38 °C に達することがあります。 6月から10月にかけて、タイでは雨季が始まります。この期間の降水量は週に 2 ～ 3 回（約 2 時間）の間隔で発生します。雨に加えて、海の高波がこの期間の休暇を台無しにする可能性があります。

タイのリゾートは、冬の休暇の目的地として非常に良い選択肢となります。しかし、他にどこに行くことができますか？で最近タイに加えて、インドのリゾートも国内旅行者の間で非常に人気があります。さらに、この国のほとんどの行楽客は、アラビア海近くの西海岸に位置するゴア州の南部の小さな町を訪れることを好みます。インドのこの地域への旅行に最も適した時期は、11 月から 3 月と考えられています。この期間のゴア、カルナータカ州、ケルラの平均気温は 32 ～ 34 °C、海水温度は約 28 ～ 29 °C です。 1月から3月にかけてインド東海岸に行く価値があります。現時点では、ここでも比較的涼しいです - 31〜35°C。

ご希望であれば、冬にベトナムへ休暇に行くこともできます。たとえば、フーコック島の 11 月から 3 月は、気候がビーチでの休暇に非常に適しています。この期間の気温は30〜31℃です。ベトナムのニャチャンリゾートは、9 月から 2 月のビーチでの休暇に特に便利です。特定の月にもよりますが、この期間の気温は 27 ～ 33 °C になることがあります。ベトナムのもう一つの人気リゾートはホイアンです。 4月から8月にここに来る価値があります。この時期、ここは乾燥しており、気温はわずか30〜33℃に達します。

ほとんどの観光客は 10 月から 3 月までに UAE を訪れることを好みます。中秋と晩秋には、この国のリゾート地の気温は30〜35℃に達します。 12 月から 3 月まで、これらの指標は 25 ～ 28 °C の間で変動する可能性があります。 UAEの夏はとても暑いです。この時期のこの国のリゾート地の空気は最高 60 °C まで温まることがあります。

エジプトでのビーチでの休暇に最も適した時期は、10 月と 11 月と考えられています。この国のリゾート地におけるこの月の平均気温は 28 ～ 31 °C です。春にはエジプトに行くこともできます。 4月から5月にかけて、地元のリゾートの空気は30〜32℃まで暖かくなります。エジプトの冬、12月から3月は非常に暖かいです。しかし、残念なことに現時点では、ここではほぼ常に強い風が吹いています。

したがって、秋に海辺で休暇を過ごすのに最適なのは、ゴア、ベトナムのフーコック島、UAE、エジプトかもしれません。冬の天気はビーチでの休暇にぴったりです

夏はリゾートで楽しく過ごし、健康と体力をつけてください。実際、海での冬休みには次のような利点もあります。

· 専門家は、冬休みが多くの病気の硬化と予防に最も適していると言っています。冬には空気中の酸素がはるかに多くなり、そのような酸素療法には禁忌はありません。

· 冬のロシアの海辺のリゾートでは、あらゆる好みに合わせたレジャーアクティビティを見つけることができます。ビーチに沿って歩く、堤防に行く、遠足に行く、クラブに行くなど。近代的な療養所や保養地がたくさんあります。あちこち美しい自然そして海の空気。

· たとえば、気候が他の地域よりもはるかに穏やかなソチに行くと、天国のような天候に突入することができますが、それは非常に欺瞞的であることを忘れないでください。

・高所順応に時間を費やす必要がなく、到着後すぐに散歩に出かけることができます。

· 冬には大量の感動が確実に得られますが、暑い国では部屋から出るのが億劫になることもあります。

· ロシアの海での冬季休暇は、費用がはるかに安くなります。すべてがはるかにアクセスしやすくなり、行列がなくなりました。いつもの夏の騒ぎはありません。

短所冬休み十分に発達したインフラがどこにでもあるわけではないことを除けば、海上には事実上何もありません。また、レンタル料金は提供されるサービスのレベルに必ずしも対応するとは限りません。したがって、特定のツアーや拠点を選択する前に、インターネットでレビューを探したり、友達に聞いたりする必要があります。

実際、ロシアでも冬の娯楽は忘れられないものになります。登場大きな選択リラックスと気分転換の機会。もちろんこの期間は水泳はできませんが、素晴らしいイオン化された空気は大人も子供も楽しめます。アドラー、ソチ、ゲレンジク、クリミア、カリーニングラードなどのリゾートに注目する価値があります。

地球上で最も気候の良い場所

間違いなく、人はそれぞれ、人生に最適な気候についての独自の概念を持っています。猛暑を好む人もいれば、吹雪を好む人もいます。しかし、温度差が最も小さい気候が人体にとって最適であると考えられています。温度に強い変化や急激な変化があると、体はストレスを感じて適応する必要があります。地球上で最も気候の良い場所旅行代理店が宣伝する地球上の楽園が常にそのようなものであるとは限らないことは注目に値します。確かに、カリブ海のような場所では美しい自然、たっぷりの太陽と紺碧の水。しかし、雨、嵐、ハリケーン、さらには津波に見舞われることもよくあります。年間を通じて温暖な気候が安定している場所が必ずしも人気のリゾート地であるとは限りません。しかし、それらはしばしば移民の人気の目的地になります。ガラパゴス諸島南アメリカ西部沖に位置し、エクアドルに属する島々。冬の平均気温は約21度、夏は約28度です。島々は太平洋の冷たい水に洗われているため、ここではハリケーンはあまり発生しません。この気候は、優れた動植物の発展と繁栄に最適です。柔らかい赤道気候とても持ち運びが簡単です...

間違いなく、人はそれぞれ、人生に最適な気候についての独自の概念を持っています。猛暑を好む人もいれば、吹雪を好む人もいます。しかし、温度差が最も小さい気候が人体にとって最適であると考えられています。温度に強い変化や急激な変化があると、体はストレスを感じて適応する必要があります。

旅行代理店が宣伝する地球上の楽園が必ずしもそうとは限らないことは注目に値します。カリブ海の島々のような場所には、間違いなく美しい自然、豊かな太陽の光、そして紺碧の海があります。しかし、雨、嵐、ハリケーン、さらには津波に見舞われることもよくあります。年間を通じて温暖な気候が安定している場所が必ずしも人気のリゾート地であるとは限りません。しかし、それらはしばしば移民の人気の目的地になります。

ガラパゴス諸島

島々は南アメリカ西部の沖合に位置し、エクアドルに属します。冬の平均気温は約21度、夏は約28度です。島々は太平洋の冷たい水に洗われているため、ここではハリケーンはあまり発生しません。この気候は、優れた動植物の発展と繁栄に最適です。赤道直下の穏やかな気候は、観光客に非常に受け入れられやすいです。

ハワイ諸島

これらの島々は米国に属しており、太平洋の真ん中に位置しています。この場所は穏やかな気候をもたらします。この島には津波もハリケーンも雨季さえありません。気温は年間を通じて26〜30度です。冬の降水量はわずかに増加しますが、標準を超えることはありません。空気の純度は世界第一位であり、カナリア諸島のそれに匹敵します。

アメリカのサンディエゴ市

この都市は米国西部の最南端に位置しています。ロッキー山脈と太平洋は、サンディエゴに理想的な穏やかな気候をもたらします。カリフォルニア付近を寒流が通過しているため、快適な気温を超えることはありません。冬には、海の適度な温度が寒さを寄せ付けません。したがって、サンディエゴの気温は19度から25度まで変化します。快適な気候条件が人々を街に引き寄せるたくさんの不動産を購入したい裕福なアメリカ人。

ケニアのモンバサ市

モンバサはケニア第二の都市です。東部の赤道近くに位置しますアフリカ大陸。年間気温は25度から30度です。しかし、ここにはうだるような暑さはありません。実際のところ、赤道特有の曇りが多いため、気温は少し低く感じられます。体感温度は24～26度くらいです。ただし、短時間の小雨には常に備えておく必要があります。

コスタリカ

ケニアと同様、年間気温は 24 度から 26 度の範囲です。しかし、コスタリカでは雲が太陽を覆う日はほとんどありません。湿気が多いにも関わらず、熱帯気候、降水量は通常短いです。この場所は、熱帯の楽園で家の購入を検討している人にとって理想的です。

メキシコのメキシコシティ

メキシコシティは、私たちのリストの中で海岸にない唯一の都市です。メキシコシティはこの国の首都です。耐え難い暑さを伴う典型的な熱帯気候は、この都市の典型的なものではありません。海抜が高いため、高温から保護されています。したがって、ここでは涼しい熱帯気候が広がっています。山岳気候。首都の気温は21度から26度の間で変化します。大雨夏にだけ流行します。穏やかな気候がこの街に多くの人々を惹きつけます。

カナリア諸島

これらの島々は地球上で最も最適な気候を持っています。カナリア諸島はアフリカ西海岸沖に位置し、スペインの領土です。島々が支配されていると言えます。永遠の春。同じ緯度にある他の場所の気候も特徴があるにもかかわらず、高温カナリア諸島は例外です。年間を通じて 19 ～ 24 度の冷たい海流が島々を冷やします。したがって、年間を通じて気温は21〜26度以内に保たれます。このような気候は、最も敏感な生物であっても、誰でも簡単に許容されます。

一年中いつでも、島々は訪問者を喜びと温かさで迎えてくれます。冷たい海がハリケーンの発生を防ぐため、この地域ではハリケーンが発生することはまれです。領土のほとんどは季節的な雨の影響を受けません。唯一の例外は、サンタクルスデテレフェ島の北部かもしれません。そこにある田舎の穴賀公園では、15 日間続くこともあるかなりの大雨に見舞われます。カナリア諸島のもう 1 つの大きな利点は、地球上で最もきれいな空気です。

ヒポクラテスは、「医学をよく研究したい人は、まず第一に、季節とそれが人間に与える影響を考慮しなければならない」と主張しました。彼の有名な論文「空気、水、地形について」では、人間に対する天候の影響の本質を概説しました。同時代の人々が「ラテンのヒポクラテス」と呼んだケルススは、病人は自分が発病した地域に留まるべきではないと信じていました。癒すためには旅をしなければなりません。 1478 年に出版されたケルススの著作は、医学に関する最初の科学論文でした。彼の名声と権威は非常に高かったため、有名な錬金術師であり医師であるテオフラストス・ボンバストゥス・フォン・ホーエンハイムは、「ケルススよりも優れた」という意味のパラケルススという名前をとりました。 16世紀初頭。パラケルススは「風、稲妻、天候を研究する者は病気の原因を知っている」と述べています。

健康に対する気候要因の影響に関する科学的研究は 19 世紀になって初めて始まりました。そのとき、気候と天候との間のより具体的な関係が明らかになりました。さまざまな病気。 1801年、モスクワ大学の印刷所はF.P.バルスク＝モイセエフの著作「人間の健康に対する空気、季節、流星の影響について」を出版した。多くの注目気候の影響はS.P.に支払われました。バージニア州ボトキンマナセインと他の多くの国内臨床医。家庭療法と温泉学の創始者の一人、G.A. ザハリイン教授は、学部の療法コースで、気候療法について別の講義を行い、その重要性を強調すると同時に、その規定に対する医師の知識が不十分であることを指摘した。同氏は、「適切な気候条件が重要でない病気はほとんどありません。ほとんどの医師が気候療法について十分な知識を持っており、それを正しく処方しているとは認められません。それどころか、気候療法で得られないものを期待し、得られるものを利用していないことがよく見られます。」

気候療法

気候療法- 気候および気象要因への線量曝露と身体への特別な気候処置を使用する一連の治療法。気候が身体に及ぼす治療的および予防的効果は、いくつかの要素によって決まります。自然要因：その地域の海抜位置、海からの距離、気圧、温度、空気の循環と湿度、降水量、曇り、日射の強さなど。

気候療法の主な方法へ関係する：、。空中や日光浴、海水浴、空中や海岸での睡眠、その他の気候に応じた手順は、身体が気候要因に最大限さらされる条件を作り出します。

気候には強力な治療効果がある有力な要因として考慮する必要があります。気候条件が変化した地域への移動は、たとえ健康にとって好ましいものであっても、多くの地域で常に短期的な適応的な生理学的変化を伴います。機能システム新しい条件下で必要なレベルの生活を確保すること、つまり適応反応です。

適応反応気候条件やタイムゾーンが変化したり、スパトリートメント中に気候に応じた手順を実行したりしたときに発生します。

気候療法の生理学的および治療効果の基礎は、熱適応メカニズムの訓練、代謝プロセスの正常化、免疫反応性の変化、呼吸器系の機能障害の改善と正常化、血行力学的パラメーター、脳の生体電気活動の改善です。、など。

気候療法の結果として、身体の自然な紫外線照射の不足と空気イオンの不足が補われ、硬化の基礎となる体温調節のメカニズムが訓練され、反応性と機能状態身体、新陳代謝が良くなります。

気候療法を実施するには、各複合体の耐容性とそれらの組み合わせの効果、つまり適応効果を厳密に制御する必要があります。

適応期間（順応）の期間リゾートでの滞在は、病気の特徴や変化する気候地域のコントラスト、状態の特徴に応じて個別に決定されます。外部環境。適応的な変化には段階的な特徴があります。つまり、多くのシステムの機能の短期的な低下が、徐々に強化され、最終的には機能が安定化することに置き換えられます。リゾートの気候条件への適応（順化）中、特に気候の対照的な地域から移動する場合、適応システムのストレスや混乱、気候手順による初期の過負荷、特に不完全な寛解による適応能力の弱体化が発生する可能性があります。このような場合、無力症および栄養血管ジストニアの状態が発生し、基礎疾患が悪化する可能性があります。適応は、失敗するまでは不十分であることが判明します。つまり不適応です。適応（順応）期間中のすべての患者は、強い気候やその他の温泉療法を受けるべきではありません。気候地域の変化によって引き起こされる刺激の強度を軽減し、適応メカニズムの適切な訓練に貢献する体制に従う必要があります。

タイムゾーンが 3 時間以上ずれると、身体に痛みを伴う障害が発生する可能性があることが確認されており、その複合体は、 脱同期そして、ほとんどの場合、睡眠障害、パフォーマンスの低下、基礎疾患の悪化によって現れます。最も顕著な変化は、西から東に移動するとき、つまり通常の日常時間が逆転するときに発生します。

日常的な脱同期に加えて、異常な気候条件に移動すると、季節リズムの構造も混乱する可能性があります。人体への悪影響は、季節リズムの開始が早まることではありません（移動時）。ミドルゾーン南のリゾートの夏の条件で）、およびその逆転は、通常、南国の夏の条件で秋に旅行するときに観察されます。

リゾートを選ぶときは、まず気候を考慮してください。気候は人体にさまざまな影響を与えます。天候に敏感な人がリゾートの気候を選択するときは、特に注意する必要があります。

気候リゾートの分類

自然の景観と気候帯に応じて、すべてのリゾートは次のタイプに分類されます。

低地の海辺のリゾート
1. 優位性を持って
2. 草原気候
3. 半砂漠気候
4. 森林気候
5. 森
6. モンスーン気候。
低地のコンチネンタルリゾート
1. タイガリゾート
2. 森林モンスーン気候温帯緯度
3. 亜熱帯の森
1. 丘陵地帯（海抜100～500m）
2. 低山リゾート（標高500～1000m）
3. 中部山低地（標高1000～1500m）
4. 中部山上部地帯（標高1500～2000m）
5. 高山（海抜2000メートル以上）
6. 温帯森林地帯 - 亜熱帯森林地帯 - 草原と砂漠地帯 - 沿岸
その他の景観気候帯

リストされているエリア内の場所に応じて完全な特性気候リゾートには、景観、気候の特徴、海抜高度が含まれます。

大陸性気候

森林平原および森林草原地帯の大陸性気候

このような気候では、短い夏北半球の温帯緯度の広大な地域の特徴です。北米ではカナダ中南部の大草原から大西洋岸まで広がり、ユーラシアでは大部分をカバーします。東ヨーロッパのそして中央シベリアの一部の地域。日本列島でも同様の気候が見られます。北海道以南極東。これらの地域の主な気候の特徴は、優勢な西風輸送と大気前線の頻繁な通過によって決まります。夏には息詰まるような暑さはなく、冬には - ひどい霜。にありますが厳しい冬平均気温は-18℃まで下がることもあります。夏は短く、霜が降りない期間は 150 日未満です。夏の間は温暖な気温、適度な湿度、そして十分な日射量が優勢であることが特徴です。同時に、乾燥と湿気、寒さと暑さの変動による刺激効果もありません。

大陸性気候ロシアのヨーロッパ地域の森林および森林草原地帯穏やかな刺激効果があります。大脳皮質の抑制を強化し、皮質下構造と中枢（神経系）の緊張を高めます。自律神経系および体温調節）、低下した体のパフォーマンスを向上させます。森の中で呼吸をゆっくりと深くすると、肺換気量と酸素利用量が増加し、組織呼吸が増加します。 GA ザハリンは、ロシアの厳しい気候が人々の肉体的な鍛錬に役立ち、広大な野原と香り豊かな森林、霜や吹雪といったロシアの自然が健康で豊かな人間の発展に貢献していると信じていた。活動的な人、気候の賜物のみを便宜的に使用する必要があります。

主な適応症。ロシアのヨーロッパ地域の森林および森林草原地帯の大陸性気候は、呼吸器系、心血管系の疾患（冠状動脈性心疾患、高血圧）、病気から回復中の患者に有益な効果をもたらします。感染症、機能障害のある患者神経系.

タイガの気候(ゾーン針葉樹林空気がフィトンチッドで飽和している）は、特に呼吸器疾患の患者に適応されます。

ステップ気候

ステップ気候（セブン乾燥した気候温帯緯度）は、主に湿気の源である海洋から離れた内陸地域の特徴であり、通常は雨の影の中に位置します。高い山。半乾燥気候の主な地域は山間盆地とグレートプレーンズです。北米そしてユーラシア中央部の草原。暑い夏と寒い冬温帯緯度の内陸に位置しているため。少なくとも 1 つの冬の月は平均気温が 0 °C を下回り、最も暖かい月の平均気温は夏の月気温が21℃を超えると、本来の乾燥気候よりも乾燥度が低くなります。平均年間降水量は通常 500 mm 未満ですが、250 mm を超えます。砂漠気候（乾燥気候）とは異なり、昼と夜の温度変化が激しいです。ロシアのヨーロッパ地域の草原リゾートでは、治療がさらに使用されます。

主な適応症。呼吸器疾患。肺結核の複雑な治療にも効果的です。

半砂漠および砂漠気候

半砂漠および砂漠気候（温帯緯度の乾燥気候）は主に中央アジアの砂漠に特徴的であり、米国西部では山間盆地の小さな地域のみに見られます。気温は半乾燥気候の地域と同じですが、ここでの降水量は閉じた自然植生の存在には不十分で、平均年間降水量は通常 250 mm を超えません。砂漠気候は、平均気温が非常に高く、湿度が低く、太陽放射が激しい、長く暑くて乾燥した夏が特徴です。半砂漠と砂漠の気候は、皮膚と肺の間の熱交換の調節を容易にし、大量の発汗を促し、腎臓の機能を促進し、血液中のヘモグロビン含有量と赤血球の数が増加します。 ロシアの半砂漠地帯のリゾート：ヴォルゴグラード地方のエルトン、アストラハン地方のバスクンチャクとティナキ。

主な適応症。（翡翠）、呼吸器官。

山岳気候

山岳地帯の気候は、気圧が低く、空気中の酸素と水蒸気の分圧が高く、日射量が増加し、夏の気温が低く、きれいで透明な空気が特徴です。山の空気中に含まれる大量のマイナスイオンは身体に良い影響を与えます。水が噴霧されると空気がイオン化します（滝の近く、荒れ狂う山の川）。紫外線によりイオン化が促進されます。山の空気の温度がわずかに低いと、パフォーマンスが大幅に向上し、注意力、動きの正確さと調整、反応速度、ある種類の作業から別の種類の作業に切り替える能力が増加します。これは、競技の準備のためのスポーツ医学で使用されます。山でのトレーニングはアスリートの身体能力を大幅に向上させます。山岳地帯の気候は、深い呼吸、肺活量の増加、血液組成の改善を促進します。初めて標高 1500 メートル以上に到達した人の場合、身体活動低酸素症の症状（微妙ではありますが）が現れます-高山病は、呼吸と脈拍の速さ、気分の高揚、ジェスチャーの増加、および会話の加速を特徴とします。しばらくすると、体が適応 (順応) し、ヘモグロビンの量が増加し、代謝が増加し、パフォーマンスが回復および向上します。

主な適応症。山岳気候リゾートは、結核や非特異的呼吸器疾患、神経系の機能障害、代償性疾患の患者に推奨されます。心血管系の。天候に敏感な患者や高齢者が山岳地帯の気候リゾートを選ぶときは、温帯気候帯では適応がより容易であることを考慮する必要があります。

禁忌 山岳気候心不全の症状のある患者。

低山リゾート以降はロシアで最も有名な山岳リゾートです。気圧の安定性、年間に晴天の日が多いこと、適度な湿度、空気イオンの量がスイスのダボスの2倍であること、これらすべての理由により、ベロクリハとキスロヴォツクは世界で最高の気候リゾートにランクされることができます。世界。空気はフィトンチッドで飽和しています針葉樹キスロヴォツクの有名なソスノヴァヤ山とベロクリハのエロヴァヤ山。リゾートの重要な要素と周囲の景観の美しさは、雪のように白い帽子です。アルタイ山脈、N.K.の絵画の中で不滅のものになりました。レーリヒとコーカサス山脈の頂、A.S. プーシキン。もちろん、山の川は重要な気候形成の役割を果たしています。M.Yuの英雄が登場した急流テレクです。レルモントフ、そして上流では反抗的であり、河口では雄大で征服されていない女王の川カトゥンで、V.M.はそこでインスピレーションと力を引き出しました。シュクシン

海洋性気候

海洋性気候と海水浴が主な活性要因です。沿岸気候は、比較的高い気圧、均一な温度、オゾンと海塩を多く含むきれいで新鮮な空気、強い日射、および急激な温度変化がないことを特徴としています。海の近くに滞在すると、新陳代謝が高まり、気管支樹の上皮の分泌が促進され、強壮、修復、硬化の効果があります。

温帯海洋性気候

温暖な気候主に大陸の西海岸に特徴的な北西ヨーロッパ、北米の太平洋岸中央部、チリ南部、オーストラリア南東部、ニュージーランド。気温の上昇は、海から吹く偏西風によって緩和されます。冬は穏やかで、最も寒い月の平均気温は 0 °C を超えますが、北極の空気の流れが海岸に到達すると、霜が降りることもあります。夏は一般に非常に暑いです。日中は大陸の空気が侵入するため、気温は一時的に 38 °C まで上昇することがあります。年間の気温差が小さいこのタイプの気候は、温帯緯度の気候の中で最も穏やかです。沿岸気候（海岸）は、比較的高い気圧、均一な温度、オゾンと海塩を多く含むきれいで新鮮な空気、強い日射、および急激な温度変化がないことを特徴としています。海の近くに滞在すると、新陳代謝が高まり、気管支樹の上皮の分泌が促進され、強壮、修復、硬化の効果があります。

バルト海沿岸の気候フィンランド湾と太平洋は、比較的高い湿度、冷たい空気と水温によって特徴付けられます。心血管系や神経系の疾患を持つ高齢者に適応されます。

気候は亜熱帯地中海性気候です

地中海性気候は亜熱帯気候の一種で、夏は暑く乾燥し、冬は穏やかで雨が降ります。地中海周辺の典型的な地域です。大陸の西海岸、赤道の南北約 30 度から 45 度の間でよく見られます。沿岸諸国を除く地中海、地域地中海性気候カリフォルニアの大部分、南アフリカの西ケープ州が含まれます。西部チリ、西オーストラリア州南部の沿岸地域、南オーストラリア州のエア半島。ドライ亜熱帯気候地中海型はチュニジア北部で優勢です。クリミア南岸の気候は亜熱帯の地中海性気候で、冬は穏やかで夏は乾燥して暑く、暖かく、湿度が低く、日照時間が長く、遊泳期間が長いです。ロシアではこれらはリゾートです 黒海沿岸コーカサスアナパからトゥアプセまで。

湿潤な亜熱帯気候

湿潤な亜熱帯気候熱帯の南北の大陸の東海岸に特徴的なもの。主な分布地域は、米国南東部、ヨーロッパの一部の南東部、ロシア、トゥアプセからアドレルまでのコーカサスの黒海沿岸、インド北部とミャンマー、中国東部と日本南部、アルゼンチン北東部、ウルグアイ、ブラジル南部です。、南アフリカのナタール州の海岸とオーストラリアの東海岸。湿気の多い亜熱帯の夏は長くて暑く、気温は熱帯とほぼ同じです。平均温度暖かい月 27 °C を超え、最高は 38 °C です。冬は穏やかで、月間平均気温は 0 °C を超えますが、霜が降ります。湿潤な亜熱帯では、平均年間降水量は 750 ～ 2000 mm の範囲にあり、季節間の降水量の分布は非常に均一です。

コーカサスの黒海沿岸の気候

コーカサスの黒海沿岸の気候アナパからトゥアプセまでの西部に大別できます。夏は晴れて乾燥していて暑いですが、冬は雨が多く比較的寒いです。強い風、トゥアプセからアドラーまでの東部（湿気の多い亜熱帯） - 湿気の多い夏と暖かい冬。暖かい気団、黒海から海岸に来るが、メインコーカサス山脈の山の尾根によって遅れます。北からの冷気の侵入も防ぎます。

海辺のリゾート地での治療の主な適応。心血管系、筋骨格系、神経系、神経系の疾患内分泌系。湿度が高いため、肺疾患に苦しむ人にはあまり好ましくないと伝統的に考えられています。ところが、最近は何もかもがもっと仕事を、湿気の多い亜熱帯（ソチ）のリゾート地での気管支喘息の治療の有効性を示しています - これらの患者は適度な湿度と合理的な水分補給を必要としています。脱水は気管支の内腔内で濃厚な粘液の形成を促進し、気管支の開存性を損ないます。

日射量の多い気候リゾートは禁忌です。

最も快適な気候の国。 気候: ロシアで住みやすい場所はどこですか?また、住みにくい場所はどこですか? ケニアのモンバサ市