Menstrüasyon sırasında kan şekeri. Kadınlarda kan şekeri normu ve endokrin sistem hastalıkları

Diyabet ve menopoz yakından ilişkilidir. Vücutta, seks hormonlarının hacminde bir azalma ile birlikte, tüm önemli sistemlerin çalışmasında bir değişiklik vardır. Bazen tüm bunlar yol açar Olumsuz sonuçlar. Menopoz için kabul edilebilir kan şekeri seviyelerinin ne olduğunu ve bir kadının karşılaşabileceği tüm ilgili komplikasyonları bilmelisiniz.

İnsülin pankreasta üretilen en önemli hormondur. Kanda sabit bir glikoz seviyesinin korunmasında vücudun ana yardımcısıdır ve karbonhidratları ve şekeri parçalamasına yardımcı olur. İnsülin vücuttaki tüm enerji ile ilgili süreçlerden sorumludur.

Bir kadının kanındaki normal şeker miktarı 3 ila 5.5 mmol/g düzeyinde kabul edilir. Yemek yedikten sonra yükselir ve 7 mmol/g'a kadar çıkabilir. Bu nedenle glikoz testleri sadece aç karnına yapılır.

Sağlıklı bir kadında ortalama kan şekeri değeri 5 mmol/g'dir. Menopoz başlangıcından sonra, bir kadın kan şekerinde önemli sıçramalar yaşayabilir, şeker normalden çok daha fazla yükselebilir. Bu onun üzerinde görüntülenir Genel durum, çünkü glikoz kadın genital organlarının stabilitesinden sorumludur.

Bir kadının pankreas hastalığı varsa, gizli aktivitenin ihlali vardır ve seviye normdan 11 mmol / g'ye yükselebilir. O zaman zaten diyabetin varlığı hakkında konuşabilirsiniz.

Menopoz ve diyabet

Adet döngüsünün kesilmesi ve şeker hastalığının varlığı vücut üzerinde farklı etkilere sahip olabilir.

Diyabet ve menopoz ile ilişkili sorunlar:

1. Kan şekeri seviyelerinde değişiklik. Önemli hormonlar olan progesteron ve östrojen, hücrelerin insüline tepkisi üzerinde bir etkiye sahiptir. Adetin kesilmesinden sonra, şeker hastalığı olan bir kadın, vücudunun daha önce gözlemlenmemiş olan şeker seviyesini sürekli olarak değiştirdiğini fark edebilir. Şekerde ani düşüşlerden kaçınmak çok önemlidir, aksi takdirde komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
2. Uyku bozukluğu. Sıcak basmaların yanı sıra artan terleme, sinir hasarına ve genital organların mukoza zarlarında kuruluğa neden olabilir. Bütün bunlar uykusuzluğa yol açar ve Kötü dinlenme geceleyin. ANCAK kötü bir rüya kandaki glikoz seviyesini etkiler.
3. Sorunlar Kişisel hayat. Hastalık, vajinanın artan kuruluğuna yol açan mukoza zarlarının zayıf çalışmasına neden olabilir. Tüm bunların arka planına karşı seks hayatı hoş bir deneyim sağlamaz. Menopoz ile birlikte şeker hastalığı neden olabilir ciddi sorunlar cinsel nitelikte.
4. Bulaşıcı hastalıklar. Yüksek şeker, menopozdan önce bile çeşitli enfeksiyonlara katkıda bulunur. Adet döngüsünün sona ermesindeki düşük östrojen seviyeleri, bakteri ve mantarları teşvik eder ve yoğun bir şekilde gelişmelerine yardımcı olur.
5. Hızlı kilo alımı. Menopoza kadar giden dönemde fazla kilolar alınır ve bu da kan şekerini etkiler.
6. Düzenli glikoz seviyeleri. Menopozdan sonra şekerinizi eskisinden çok daha dikkatli izlemeniz gerekebilir. Şekerdeki tüm değişiklikleri ve huzursuz semptomların varlığını tutmanız gereken bir günlük tutmaya değer. Gerekirse, ilgili doktor doğru tedaviyi reçete etmek için yapılan tüm işaretleri kullanacaktır.
7. Yaşam tarzı. Diyette spor ve sağlıklı yiyecekler anahtardır Uygun tedavi. Sağlıklı diyet fiziksel dinamikler, adet döngüsünün kesilmesi sırasında durumu iyileştirmeye yardımcı olabilecektir.
8. Evde ilk yardım çantasının bileşimini değiştirme. Kan şekerinde bir artış veya azalma, diğer ilaçların değiştirilmesini gerektirebilir. Alınan ilaçların dozunu azaltmak veya tam tersine artırmak veya yenilerini almak gerekebilir.
9. Kolesterol. Şeker hastaları risk altındadır. Bu tür insanlar kardiyovasküler sistem hastalıkları geliştirebilir. Menopozdan geçen kadınlar daha da büyük risk altındadır. Riski azaltmak için spor bir yaşam tarzı sürmek ve sadece doğru ve sağlıklı yiyecekleri yemek gerekir. Doktor reçetesine göre kolesterolü düşürmeye yönelik özel ilaçlar almak mümkündür.
10. Adet bırakma belirtileriyle savaşın. Isı akışları, mukoza zarının kuruluğu ve diğer özellikler menopoz rahatsız edici olabilir. Onlarla savaşmak için doktor, şiddetli vajinal kuruluk durumlarında özel bir yağlayıcı reçete edebilir ve eğer tükenirse, hormonal tedaviyi reçete eder.

Menopoz ve diyabet türleri

Menopoz, her kadının hayatında yumurtalıkların başarısız olduğu bir geçiş dönemidir. Bu zamanda, kadın vücudunda hormonal arka planda bir değişiklik meydana gelir, kandaki şeker seviyesi değişebilir.

Birkaç diyabet türü vardır.

İlk tip, Langerhans adacıklarının insülin üreten hücrelerinin yıkımına neden olan dokulardaki insülin eksikliğinden kaynaklanır. İlk tipe sahip kişiler, menopozu beklenenden çok daha erken yaşayabilir.

İkinci tip, dokularda insülin etkisinin ihlali olduğunda ortaya çıkar. Bu hastalıkta vücut hücreleri insüline duyarsız hale gelir. İkinci tip, aksine, menopozun başlangıcını belirli bir süre geciktirebilir. Hepsinden önemlisi, bu fazla kiloları olan kadınlar için geçerlidir. İkinci tip diabetes mellitus, kalıtsal yatkınlıkların bir sonucu olarak ve dış faktörlerin etkisi altında gelişebilir.

İkinci tip diabetes mellitusa neden olan faktörler:

• Genetik. Diyabetli akrabası olan hastalarda hastalık riski daha yüksektir. Risk yüzdesi yaklaşık %3-9'dur.
• Fazla ağırlık. Karında fazla kilo varlığında vücut dokularının insüline duyarlılığı azalır ve bu da hastalığın başlamasına neden olur.
• Yanlış beslenme. Yetersiz miktarda lifin yanı sıra çok miktarda karbonhidrat içeren yiyecekler yemek, bir dizi hastalığa yol açar. fazla ağırlık ve hastalığın başlangıcı.
• Stres. Vücutta artan adrenalin ve norepinefrin - bu, diyabet oluşumunu etkileyen stresi gösterir.
• Kalp hastalığı. Kalp sistemi hastalıkları, vücut hücrelerinin insüline duyarlılığının azalmasına katkıda bulunur.
• İlaç tedavisi.

En önemli şey, diyabet ve menopoz semptomlarını ayırt edebilmektir. Birbirlerine çok benzerler. Yüksek glikoz seviyelerine ve adet döngüsünün kesilmesine vücudun genel yorgunluğu eşlik eder.

Diyabet ile sıcaklık olabilir, basınç yükselir, ayak ve avuç içi bölgesinde biraz kaşıntı olabilir, basınç artabilir - tüm bu semptomlar menopoz başlangıcına benzer. Hastalığı doğru bir şekilde tanımlamak için glikoz için bir kan testi yapılmalıdır.

eğitici video

Diyabet hastalığı yıkıcıdır ve özellikle kadınlarda hormonal sistemi etkiler ve diyabetik menstrüasyon düzensiz, ağrılı olabilir veya hiç olmayabilir. Çoğu durumda, bu, şeker hastalarının çocuk sahibi olurken karşılaştığı sorunlardan biridir, çünkü düzenli bir döngü bir kadının sağlığını ve üreme işlevini etkiler. Adet düzensizliği riski, hastalığın seyrinin şiddeti ile doğru orantılıdır.

Kadınlarda diyabet seyrinin özellikleri

Erkeklerde ve kadınlarda diabetes mellitusun (DM) seyrinin mekanizması değişmektedir. Bu, üreme sisteminin bir sonucu olarak hormonal arka plandan kaynaklanmaktadır. İnsülin eksikliği veya dokuların ve hücrelerin buna duyarlılığının olmaması, vücudun dengesizleşmesine yol açar. Metabolik süreçlerden, özellikle karbonhidratlardan sorumlu olan insülindir. Aynı zamanda, hormonun fazlalığı yağ dokusunun parçalanmasını önler ve lipitler üreme fonksiyonunu ve kadının adet döngüsünü etkiler. Diyabet ve menstrüasyon yakından ilişkilidir, bu karşılıklı etkiden kaynaklanmaktadır.

DM için adet döngüsü ne kadar sürer?

Diyabetli adet görme, kadınlarda birçok soruya neden olur. 28 günlük adet döngüsünü norm olarak okumak gelenekseldir, ancak kan şekerindeki ani yükselmeler nedeniyle bu rakamdan büyük ölçüde farklı olabilir. Bu, mekanizma ihlalleri yıllar içinde ilerlediği için özellikle tip 1 DM'li hastalarda fark edilir. Döngünün süresine değil, düzenliliğine dikkat edin, çünkü bazıları için 30-35 gün sürebilir ve bazıları için 21 günden az olabilir. Bir sorunun varlığı, 21 ila 35 gün arasındaki farklarla kanıtlanırken, her döngü yumurtlamaz, bu da kısırlığı tehdit eder.

Periyodik gecikmeler

Diyabetli kadınlarda düzensiz döngüler yaygındır.

Diyabette gecikmiş adet kanaması tüm kadınların yarısını etkiler, normdan önemli bir sapma ile "yumurtalık disfonksiyonu" tanısı konur. Bu, bir dizi faktörle kendini gösterir:

• normdan keskin bir kan kaybı sapması;
• düzensiz dönemler;
• döngüler arasında bulaşma seçimi;
• adetin sonunda veya ortasında şiddetli ağrı (premenstrüel sendrom);
• yumurtlama eksikliği (kısırlık belirtisi).

adet görmeme

Şiddetli diyabet hastalığında endokrin sistemin işlev bozukluğu görülür. Hormonların türev üretimi, menstrüasyonun olmamasına yol açar. Kadınlar için Tip 1 diyabet, sürekli uygulanan insülin nedeniyle büyük sonuçlarla doludur, yumurtalıklar erkek hormonu testosteronu üretir. kendini gösterir dışa dönük işaretler: vücut kılları daha fazla uzar ve kalınlaşır, çocuk doğurma işlevi engellenir, adet durur. Tip 1 olan hastalarda 25 yaşından itibaren kısırlık tanısı konur. Adet görmemesi hamileliği gösterebilir, diyabet şansı azalır, ancak bu oldukça gerçektir.

Kadınlarda kan şekeri normu, sadece diyabetes mellitusun değil, aynı zamanda endokrin organların, karaciğerin, böbreklerin, bağ dokusunun ve hatta inme ve kalp krizinin diğer hastalıklarının teşhisine yardımcı olan bir göstergedir.

diyabet kavramı

Diyabet, dışarıdan gelen enerjinin kullanımının ihlali nedeniyle kendini gösteren metabolik bir bozukluktur.

Sindirim enzimleri, insanlar tarafından tüketilen gıdalardaki karbonhidratları glikoza parçalar. Kanda dolaşan bir karbonhidrat türüdür.

İnsülin hormonu, hücrelere normal şekilde çalışması için ihtiyaç duydukları enerji kaynağını sağlamaya yardımcı olur. Pankreasın gerekli miktarda hormonu üretememesi veya akılcı kullanılmaması durumunda hastalık gelişir.

Nedenler

İnsülin, pankreasta β-hücreleri tarafından üretilir ve ardından kan dolaşımına girer.

Hücreler yeterince insülin üretmezse, vücut, glikozun hücreler tarafından kullanılması yerine kanda birikmesine neden olacak şekilde tepki verir. Bütün bunlar hiperglisemiye ve ardından prediyabet veya diyabete yol açar. Prediyabet, beslenme zamanında düzeltilmezse daha sonra diyabete dönüşebilen bir durumdur.

komplikasyonlar

Zamanla, kan şekeri, bu tür komplikasyonlarla kendini gösteren sinirleri, arterleri ve damarları agresif bir şekilde etkiler:

• diyaliz gerektiren böbrek hastalığı veya böbrek yetmezliği;
• kalp hastalıkları;
• kısmi görme kaybı veya körlük;
• zayıflamış bağışıklık sistemi, artan enfeksiyon riskine yol açar;
• erektil disfonksiyon;
• sinir hasarı - bacaklarda ve kollarda karıncalanma, ağrı veya uyuşmaya neden olan nöropati
• bacaklarda ve ayaklarda zayıf dolaşım;
• Nadir durumlarda uzuvların amputasyonuna yol açan yaraların yavaş iyileşmesi.

Sebep olan süreçleri tam olarak neyin başlattığını kimse kesin olarak söyleyemez. diyabet, ancak bilim adamlarına göre, çoğu durumda hastalık, kalıtsal yatkınlık faktörlerinin ve çevresel faktörlerin karmaşık bir etkileşimi ile ortaya çıkar.

diyabet türleri

İki ana diyabet türü şunlardır: çoğu durumda çocuklarda veya genç erişkinlerde gelişen insüline bağımlı tip 1; ve insülin vücut tarafından etkili bir şekilde kullanılmadığında ortaya çıkan tip 2'dir.

Üçüncü tip hamile kadınlarda teşhis edilir. Bu tür geçicidir ve doğumdan sonra kaybolur. Ancak yüksek kan şekeri seviyelerini ihmal etmeyin. Bu tür kadınlar en çok tip 2 diyabet geliştirme riski altındadır. Bu nedenle, kadın doğum hastanesinden taburcu olduktan sonra 6 ve 12 hafta sonra bir kadın muayene edilmelidir.

Gestasyonel diyabetin başlangıcı

Gebelerde diyabet, hormonal dalgalanmalar, yatkınlıkla birlikte vücudun yeniden yapılanması, yatkınlık ve dış etkenlerle birlikte metabolik ihtiyaçlar nedeniyle oluşur.

Gebe kadınlarda kan şekeri tayini için kan 2 kez alınır: kayıt sırasında ve 30 haftada. Anamnez ağırlaştırılmışsa: akrabalarda diyabet, kendi kendine kürtaj, ölü çocukların doğumu, obezite, 4 kg'dan ağır bir çocuğun doğumu, hamile kadınlar özel bir test yapılarak muayene edilmelidir.

Diyabet varlığı nedeniyle Büyük bir sayı reseptörlerini işgal etme hakkı için insülin ile "mücadele eden" hormonlar.

Kadınlarda kan şekeri sürekli değişen bir değerdir. Bunun nedeni adet döngüsü ve bir kadının vücudunda meydana gelen hormonal dalgalanmalardır. Menstrüasyon sırasında ve öncesinde insülin duyarlılığında azalma olur.

Kadınlar için göstergeler

Kadınlar için normal kan şekeri seviyesi nedir? Bir kişinin cinsiyeti glikoz sayılarını etkilemez. Endikasyonlar, analiz için kanın nasıl alındığına bağlı olarak değişebilir. Kandaki glikoz ölçümü birimlerde gerçekleştirilir - 1 litre başına mmol.

Bir damardan kandaki şeker içeriği, bir parmağın 0,6-07 mmol / l delinmesiyle alınan kandaki glikoz miktarından farklıdır: bir damardan - 4.0 ila 6.1, bir parmaktan - 3.3 ila 5.5 ise Bir kadının kanında 5.6 - 6.6 mmol / l belirlenirse, bu prediyabet gösterebilir. 6.7'nin üzerindeyse - diyabet hakkında. Ancak, ancak şeker yükü ile kanı tekrar kontrol ettikten sonra kesinlikle bir teşhis yapabilirsiniz. Yemekten hemen sonra kan bağışlarsanız, rakam - 7.8 mmol / l, birkaç saat sonra - 11.1 olacaktır.

Diabetes mellitus zaten teşhis edilmişse, kadınlar için kan şekeri normları aşağıdaki gibidir: aç karnına - 3.9 ila 6.6 mol / l; gün boyunca - 3.9 ila 6.6 mol / l. Ve 60 yıl sonra: aç karnına - 3,9 ila 8 mol / l; gün boyunca - 3,9 ila 10 mol / l

Normal hamile kadınlarda ortalama kan şekeri seviyeleri:

aç karnına: 4.4; Yemekten 1 saat sonra: 6.8; 2 saat: 6.1.

Diyabet gelişimine yatkınlıkla, şeker yükü veya glikoz tolerans testi ile kan testi yapılır:

1. Öncelikle açlık şekeri analizi yapılır.
2. Daha sonra, denek 120 dakika sonra 75 g saf glikoz ve sudan oluşan bir şurup içti (çocuklar için - hesaplama: kg başına 1.75 g).
3. 30, 60, 120 dakika sonra bir damardan kan örneklemesi tekrarlanır.

Başlangıçta, tatlı su içmeden önce kandaki şeker miktarı dikkate alınır. Normalin içinde veya altında olmalıdır. İnsülin duyarlılığı bozulursa, ara rakamlar plazmada 11.1 mmol / l ve venöz kanda 10.0'dır. 2 saat sonra glikoz seviyesi yüksekse, bu gelen glikozun kanda kaldığını gösterir.

Glukozüri (idrarda şeker), diabetes mellitus'u doğrulayan ek semptomlardan biridir.

Tip 1 diyabetli bazı kadınlarda adet ile birlikte gelen hormonal değişiklikler kan şekeri seviyelerinde değişikliklere neden olabilir. Kan şekeri seviyenizi kontrol etmek ve insülin dozunuzu ayarlamak, bu aylık değişimi yönetmenin anahtarıdır.

Hormonlar kan şekerini nasıl etkiler?

Adet döngüsünü kontrol eden aynı hormonlar, kan şekeri seviyelerini de etkileyebilir.

Doktor Jay Cohen, "Bir dönemden iki veya üç gün önce, östrojen ve progesteron seviyeleri dalgalandığında, diyabetli kadınlar - ama hepsi değil - kan şekeri seviyeleri yükseldiği için insülin gereksinimlerinin önemli ölçüde arttığını fark eder" diye açıklıyor. Memphis, Tennessee'deki endokrinoloji kliniği.

Bu olursa, adet döngüsünün başlamasından sonra şeker seviyesi düşer. Ayrıca Cohen, bazı kadınların adet döngüsü sırasında kan şekeri seviyelerinde değişiklik yaşamadığını, bazılarının ise döngü sırasında kan şekeri konsantrasyonunda bir düşüş yaşayabileceğini belirtiyor.

Diyabet adet döngüsünü nasıl etkileyebilir?

Adet döngüsünün yeteneğinizi etkilemesine ek olarak, tip 1 diyabet adet döngüsünü etkileyebilir. Ortalama olarak, tip 1 diyabetli kızlar, hastalığı olmayan kızlara göre bir yıl sonra bisiklete binme eğilimindedir. Ve tip 1 diyabetli 30 yaşın altındaki kadınların adet sorunları yaşama olasılığı diğerlerine göre iki kat daha fazladır. Özellikle tip 1 diyabete sahip olmak aşağıdaki risklerinizi artırabilir:

düzensiz dönemler
Daha uzun süreler
Ağır adet görme
Erken başlangıç

“Diyabeti kontrolden çıkan kadınlar için, yüksek seviye Cohen, kan şekeri riskin artmasına neden olabilir ve düzenli adetleri de etkileyebilir” diyor. "Düzenli olarak iyi kan şekeri kontrolüne sahip olmak çok önemlidir."

Değişen insülin ihtiyaçlarını yönetmek

Cohen, bir kadının regl döneminden önce daha fazla insüline ihtiyacı olabileceğini anlamasının önemli olduğunu ve endokrinologundan bir plan alması gerektiğini söylüyor. İnsülin enjeksiyonu yapıyorsanız, adetinizin başlamasından iki veya üç gün önce insülin dozlarınızı artırmanız gerekecektir.

Bir endokrinolog, adet döngüsü boyunca kan şekeri seviyelerindeki dalgalanmaları inceledikten sonra, bir ay boyunca kan şekeri seviyenizi kontrol altında tutmak için ne yapmanız gerektiğine karar vermenize yardımcı olabilir.

Cohen, “Böylece potansiyel dehidrasyona ve diğer komplikasyonlara yol açabilecek 5-7 günlük yüksek kan şekerini önleyebilirsiniz” diyor.

Kan şekeri dengesizliği ile birlikte adet öncesi hormonal dalgalanmalar da sizi daha fazla strese sokabilir. yüksek risk mide bulantısı ve konvülsiyonların varlığı. Bu durumda Cohen, rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olması için gerektiğinde bir veya iki ibuprofen (Advil veya Motrin gibi) almayı önerir.

Aylık hormonal dalgalanmalarınızın diyabet tedavi planınızı nasıl etkileyebileceği konusunda bir endokrinologla konuşun. Birkaç ay boyunca, adet döneminize kadar olan günlerde kan şekeri seviyenizi yakından izlemeniz gerekebilir.

Sevgili kadınlar, diyabet gibi bir rahatsızlığa rağmen yaşayın ve hayatın tadını çıkarın. Güzel ve mutlu ol!

Östrojen ve progesteron, kadın vücudundaki üreme döngüsünü düzenleyen iki seks hormonudur. Bu hormonlardaki dalgalanmaların yanı sıra, şeker seviyeleri de bir döngü sırasında dalgalanabilir.

Adet döngüsünün ilk iki haftası vajinal kanama ile başlar. Bu zamanda östrojen ve progesteron seviyeleri düşüktür, ancak yumurta yumurtalıkta olgunlaştıkça, yumurtlama ve döllenme için hazırlanırken üretimleri yavaş yavaş artar. Adet döngüsünün üçüncü haftası civarında östrojen üretimi artar ve yumurta yumurtalığı terk eder ve rahme giden fallop (fallop) tüpüne girer. Bu zamanda, uterus boşluğunun astarını döllenmiş bir yumurtayı, yani hamileliği almaya hazırlayan progesteron üretimi de artar. Döllenme gerçekleşmezse, yumurtalıklar östrojen ve progesteron üretmeyi durdurur, bu da adet kanamasına, yani uterus astarının pul pul dökülmesine - adet kanamasına neden olur.

Kadın cinsiyet hormonları ve kan şekeri

Östrojenler genellikle hücreleri insülinin etkisine daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle kandaki östrojen seviyesi yükseldiğinde kan şekeri düşebilir. Progesteron ise hücreleri insülinin etkisine karşı daha dirençli hale getirir. Yumurtalıklarda progesteron üretimi arttıkça kan şekeri yükselebilir.

Bu iki cinsiyet hormonunun üretimi adet döngüsü sırasında değişir ve salgı artışı her zaman aynı anda veya aynı anda gerçekleşmez. aynı derece. Şekerlerini düzenli olarak kontrol eden çoğu kadın, adet döngüsü boyunca kan şekeri seviyelerinde nadiren önemli dalgalanmalar fark eder. Bu tür dalgalanmalar meydana gelirse, kadınlar diyet veya fiziksel aktivite seviyelerindeki değişiklikler gibi diğer faktörlerden etkilenme eğilimindedir.

Genel olarak, östrojen ve progesteron seviyelerinin en yüksek olduğu adet döngüsünün üçüncü haftasında, kan şekerinde de gözle görülür dalgalanmalar olabilir. Bu tür değişiklikler, adet öncesi sendromu (PMS) adı verilen bir bozukluğun arka planında daha belirgin ve hatta çarpıcı hale gelebilir. Premenstrüel sendrom, bazı kadınlarda doğum sırasında gelişen bir bozukluktur. geçen hafta adet öncesi. PMS belirtileri şunları içerir: keskin dalgalanmalar ruh hali, meme bezlerinde ağrı, şişme, uyuşukluk, iştahsızlık ve konsantre olma yeteneğinde azalma. Yiyecek istekleri karbonhidrat ve yağları içeriyorsa, kan şekeri kontrolü zorlaşabilir.

• Vajinal kuruluk için
• Vajinanın mantar enfeksiyonu
• Menstrüasyonun düzenliliğinin ihlali
• İlişki sırasında salgıyı azaltmak için
• Perinede yüzeysel cilt hassasiyetinin azalması

Ne yapalım

Adet döngüsü sırasında seks hormonlarının seviyesindeki dalgalanmaların neden olduğu kan şekerindeki dalgalanmalara yeterince cevap verebilmek için günlük şeker seviyesini dikkatli bir şekilde kontrol etmek gerekir. Şişlik, sinirlilik, yorgunluk, kas krampları, kilo alımı ve iştahsızlık gibi adetinizden önce hissettiğiniz semptomları not edin. Ayrıca kaydedin Kesin tarihler adetin başlangıcı ve sonu. Özellikle adet döneminize kadar geçen hafta boyunca şeker seviyelerindeki dalgalanmalardaki kalıpları fark etmeye çalışın.

Adetinizden kısa bir süre önce şeker seviyesi normalden daha yüksek olursa, tedavi rejimini değiştirmeniz gerekir. Kan şekerinizin anormal olduğu günlerde doktorunuzdan insülin dozunuzu kademeli olarak artırmasını isteyebilirsiniz. Tedavi rejimindeki tüm değişiklikler sadece bir doktorun rehberliği ve gözetimi altında yapılmalıdır. Adetin başlamasıyla birlikte önceki insülin dozuna dönmek gerekir. Yüksek kan şekerinden kaçınmanın bir başka yolu da fiziksel aktivite seviyenizi artırmak ve diyetinizi değiştirmektir.

Menstrüasyondan önce kan şekeri seviyesi düşerse, aynı şekilde doktordan insülin dozunu değiştirmesini isteyebilirsiniz - bu sefer azaltmak için - menstrüasyonun başlamasından birkaç gün önce. Alternatif olarak, bu günleri azaltabilirsiniz. fiziksel aktivite ve daha fazla karbonhidrat yiyin. Aynı zamanda fast food ürünlerine yaslanmayın.