Kas kütlesi kazanırken pankreatin almak etkilidir. Bir vücut geliştiricinin ilk yardım çantasındaki pankreatin. Pankreatit ve vücut geliştirme: beslenme ve eğitim

Pankreatin, yiyeceklerin daha iyi sindirilmesini destekleyen spesifik enzimler (amilaz, lipaz ve peptid hidrolazlar) içerir. Etkileri sayesinde ince bağırsak proteinleri, yağları ve karbonhidratları daha başarılı bir şekilde emer. İlacın bu özelliği inşaat sırasında talep görmektedir. kas kütlesi vücuda yeterli enerji kaynağı sağlamak için büyük miktarlarda yiyecek tüketmeniz gerektiğinde.

Pankreatin almak ne zaman tavsiye edilir?

Kütle kazanma döngüleri sırasında sporcunun yüksek kalorili bir diyet kullanması gerekir. Kas kazanmanıza ve yağ birikiminin hacmini artırmanıza izin vermeyen bazı zorluklar gözlenirse, sindirim sürecini kolaylaştıran ve normalleştiren enzimlerin yardımına başvurmanız gerekir.

Pankreatin adı verilen ucuz ve uzun zamandır bilinen bir ilaç, kullanım endikasyonlarını içeren talimatlar herhangi bir eczanede mevcuttur. Aşağıdaki durumlarda ilacın kullanılması tavsiye edilir:

• rahatsızlık hissi, yemekten sonra midede ağırlık;
• yemekten sonra geğirme;
• midenin uzun süre içeriden patladığı hissi, bu hiçbir şekilde yaşamın olağan ritminin korunmasına katkıda bulunmaz;
• beslenme sürecinde yapılan hataların vücut tarafından yeterince tolere edilememesi;
• kronik pankreatit varlığı da dahil olmak üzere pankreasın yeterli miktarda meyve suyu üretmediği;
• inflamatuar-distrofik nitelikteki çeşitli kronik hastalıkların varlığı. Pankreatin almak çeşitli organların (mide, safra kesesi, bağırsaklar ve karaciğer) işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır;
• çiğneme fonksiyonunun ihlali;
• kaynatma, şişkinlik, ishal vb. gibi yiyeceklerin sindirim sürecinde herhangi bir sapma;
• Dışkıda sorun varsa, dışkı mukusla çıkıyorsa, oluşmamışsa, güçlü bir kokuya sahipse veya tuhaf renkteyse.

Kullanırken karşılaşılan yüksek kalorili diyet Yukarıda belirtilen sapmalardan herhangi biriyle pankreatin kullanımına başvurmaya değer. Ancak sindirim enzimi takviyesi kullanmaya başlamadan önce doktora görünmeniz gerekip gerekmediğini kontrol etmekte fayda var. Kalori alımının azaltılmasıyla vücudun tepkisi ortaya çıkar. Olumsuz semptomların ortadan kalkması, yüksek kalorili bir diyet kullanıldığında vücudun gerçekten pankreatin ihtiyacı olduğu anlamına gelecektir. Sindirim sistemindeki arıza belirtileri, kalori alımı azaltıldıktan sonra da devam ediyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız.

Pankreatin nasıl alınır

İlaç hızlı etkili olup, faydalı etki kullanımdan yarım saat sonra vücutta. Pankreatinin (lipaza dönüştürülmüş) günlük dozu genellikle 150.000 ünitedir. İlacı yemeklerden önce su ile alın. Günde üç ila altı doz halinde, durumun karmaşıklığına ve vücudun bireysel özelliklerine bağlı olarak vücut ağırlığının kilogramı başına 15.000-20.000 üniteye kadar alınabilir. İlacın kullanımı ağrılı hislerin ortadan kalkmasını sağlar, daha verimli çalışmaya başlayan sindirim sisteminin işleyişini normalleştirir.

Tedavi süresi şöyle olabilir:

• yüksek kalorili diyette hata yapılırsa birkaç gün;
• Yüksek kalorili bir diyet kullanıldığında olumsuz belirtiler kaybolmazsa birkaç ay. Sağlığınızla başa çıkmak için her zamanki gibi almayı bırakın;
• Replasman tedavisi sürekli olarak yapılırsa birkaç yıl.
• Pankreatin alırken aşağıdakilerle birleştirmemeniz önerilir:
• emilimi bozulabileceğinden demir takviyeleri;
• antasitler. Magnezyum hidroksit ve kalsiyum karbonat içeriyorsa pankreatin kullanımının etkinliği azalabilir.

Kullanıma kontrendikasyonlar ve olası yan etkiler

İlaç, bireysel hoşgörüsüzlük ve akut pankreatit varlığında ve ayrıca kronik pankreatitin alevlenmesi durumunda alınmamalıdır. Pankreatini terapötik bir dozajda alırsanız, olumsuz yan etkilerin olasılığı% 1 bile olmayacaktır.

Ortaya çıkan olumsuz semptomlar ekzokrin pankreas yetmezliğinin karakteristiğidir. Pankreatin aldıktan sonra ishal, mide rahatsızlığı, kabızlık ve mide bulantısının neden mümkün olduğu hala belirsizliğini koruyor. Önemli dozlarda pankreatinin uzun süre kullanılmasıyla, idrar yollarında taş oluşumuna neden olabilecek hiperürikozüri gelişimi göz ardı edilemez.

Sindirimi iyileştirmek için özel maddeler - enzimler kullanabilirsiniz. Kitle kazanımı döneminde sindirim sisteminizin verimliliğini nasıl artıracağınızı öğrenin.

Makalenin içeriği:

Her sporcu kilo alırken çok miktarda yiyecek tüketmenin gerekliliğini bilir. Ancak belirli bir noktada, vücudun doğal sınırlamaları nedeniyle diyetin kalori içeriğini artırmak imkansız hale gelebilir. Sindirim sisteminin gelen besinleri işlemesi zorlaşır. Bu sorunu çözmek için vücut geliştiriciler genellikle gıdanın işlenmesini hızlandırmak amacıyla sindirim enzimlerini kullanırlar. Vücut geliştirmede enzimlerin nasıl kullanılması gerektiğine bakalım.

Sindirim enzimleri - bunlar nedir?

Eğer reddedersen Tıbbi terimler ve ortak bir dil konuşuyorsak, enzimler hızlanma yeteneğine sahip maddelerdir. kimyasal reaksiyonlar. Bunlar vücutta meydana gelen tüm süreçler için eşsiz katalizörlerdir. Yiyecekle sağlanan besinlerin parçalanmasını hızlandırırlar.

Bu maddelerin bir kısmı pankreas tarafından sentezlenir, bir kısmı da besinlerde bulunur. Enzimlerin çoğu çiğ gıdalarda bulunur ve sebze veya meyvelerin çürümesi onların etkisi altındadır. Isıl işlem sonrasında birçok enzim katalitik yeteneklerini kaybeder.

Vücutta sindirim enzimleri eksikliği oluşursa yiyecekler çok daha yavaş işlenir ve mide aşırı yüklenir. Günümüzde gıda üretiminde çok çeşitli gıda türleri büyük miktarlarda kullanılmaktadır. kimyasal maddeler Bu aynı zamanda gıda işleme hızını da sıklıkla olumsuz etkiler. Aynı zamanda gıdalardaki enzim miktarını azaltırlar, bu da pankreasın yükünü artırır. Ek enzimler tüketerek sindirim problemlerinin önüne geçebilirsiniz.

Vücut geliştirmede enzimler nasıl kullanılır?

Aşağıdaki durumlarda ek olarak enzimlerin alınması gerektiği hemen söylenmelidir:

• Pankreas fonksiyon bozukluğu durumunda;
• Mide yanması veya şişkinlik gibi sindirim güçlüğü yaşıyorsanız;
• Günlük diyetin kalori içeriğinde önemli bir artış ile.

Sindirim enzimleri gıdanın işlenmesini önemli ölçüde hızlandırır ve emilim oranını artırır besinler. Bu da vücudun enerji kaynaklarının artmasına yardımcı olur.

Bugün yeterince satın alabilirsiniz çok sayıda enzim içeren preparatlar. Aralarında en popüler olanları Festal, Mezim ve Pankreatindir. Bütün bu ilaçlar normal eczanelerde satılıyor ve onları bulmak sorun değil.

Enzimler yemeklerden önce veya onlarla aynı anda alınmalıdır. İlaçların dozajları ayrı ayrı belirlenmelidir. Bu, ilacın kendisi, gıdanın kalitesi ve miktarı vb. gibi oldukça fazla sayıda faktörden etkilenir.

Şirketin enzimleri çok etkili Şimdi Yiyecekler. Eczanelerde sıklıkla bulunmazlar, ancak internet üzerinden kolayca sipariş edilebilirler. Çoğu zaman, normal sindirimi yeniden sağlamak için bir tablet yeterlidir.

Ayrıca bazı sporcuların özel enzimlere çok dikkat etmesi gerekir. Yukarıda tartışılan ilaçlar karmaşıktır. Bireysel enzimler, ilgili maddelerin işlenmesini hızlandırmak için tasarlanmıştır. Örneğin laktaz, özel bir şeker türü olan laktoz içeren süt ürünlerini hızlı bir şekilde işlemenizi sağlar.

Çoğu zaman, yaşla birlikte vücut laktozu daha az sindirmeye başlar ve bu da bazı sorunlara neden olur. Laktaz kullanılarak bu sorun başarıyla çözülecektir. Elbette sindirim enzimlerinden çok uzun süre bahsedebiliriz ancak bu bilgi ilk defa oldukça yeterli.

Enzimler ve bunların vücuttaki rolleri hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.

Biri önemli işaretler uzun süreli kronik pankreatit vücut ağırlığında bir azalmadır. Hastalığın ağır vakalarında hastanın kilo kaybı oldukça belirgin olabilir, bu nedenle hastalar sıklıkla bunun neden olduğunu ve nasıl kilo alınacağını sorarlar. Bu soru özellikle önemlidir: Sıkı bir diyet uygulama ihtiyacı nedeniyle pankreatitte nasıl kilo alınır?

İnsanlar neden pankreatit nedeniyle kilo veriyor?

Pankreas patolojileri ile vücut ağırlığı kaybı şu şekilde gerçekleşir:

1. Bir organın iltihaplanması boşaltım fonksiyonunun azalmasına neden olur, yetersiz miktarda üretilirler ve vücuda girmeleri zorlaşır. duodenum normalde görevlerini yürüttükleri yer.
2. Alınan besinlerin pankreas enzimlerinin etkisi altında ince bağırsakta parçalanması gerekir. Yeterli enzim bulunmadığından besinler parçalanmaz. vücut için gerekli ince bağırsağın villusundan emilmesi gereken besinler (proteinler, yağlar, karbonhidratlar).
3. Normal yaşam aktiviteleri için besin eksikliği nedeniyle vücut "rezervlerini" kullanmaya başlar: deri altı yağ, karaciğer ve kas glikojeni.
4. Böylece önce deri altı yağ tabakası azalır, ardından kas dokusunun hacmi azalır ve kişi oldukça fazla kilo kaybeder. Uzun süreli eksojen (gıda kaynaklı) besin eksikliği ile vücudun kaynakları da yetersiz hale gelir. Bu durumda, ciddi metabolik bozuklukların eşlik ettiği, kritik bir vücut ağırlığı kaybı olan yorgunluk gelişir.

Vitamin ve mikro element eksikliği nedeniyle tüm metabolik süreçler bozulur.

Ek olarak, sindirilmemiş gıda parçacıkları ince bağırsağın duvarlarını tahriş eder ve mekanik olarak zarar verir, bu da sıvı kaybına neden olur ve aynı zamanda vücut ağırlığının hızla azaltılmasına yardımcı olur.

Ani kilo kaybının ve şiddetli zayıflığın gelişmesinin bir başka nedeni de, kişinin bazen iştahını tamamen kaybettiği psikolojik bir bozukluğun - anoreksiya - gelişmesidir. Pankreatit ile, özellikle sık görülen semptomlarla, bu durum, daha sonra karın ağrısı, kusma veya ishal ortaya çıkmadan normal şekilde yemek yiyememek nedeniyle gelişir. Yemek yedikten sonra oluşan bu tür ağrılı semptomlar nedeniyle hasta herhangi bir şey yemekten korkar ve yemekten kaçınır, bu da kesinlikle kilo kaybına neden olur. Böyle bir hastanın mutlaka bir psikiyatrist ya da psikoterapist ile birlikte tedavi edilmesi gerekir.

Enzim eksikliği

Pankreas, karmaşık maddelerin (proteinler, karbonhidratlar, yağlar) daha basit maddelere parçalanması için gerekli bir enzim kaynağıdır: amino asitler, yağ asidi, basit karbonhidratlar. Bu basit bileşikler, ince bağırsağın villusunda kolayca kana emilir, vücuda dağıtılır ve tüm yaşam süreçleri için bir enerji kaynağı olan yeni dokuların inşası için malzeme görevi görür.

İlaçlar

Tıbbi etki, enzim eksikliğini ortadan kaldırmayı ve sindirim süreçlerini normalleştirmeyi amaçlamaktadır. Değiştirme tedavisi, pankreatin içeren bir ilacın reçete edilmesiyle gerçekleştirilir. Bu aktif madde ana kısımlardan oluşur sindirim enzimleri(lipazlar, amilazlar ve proteazlar). Pankreatin birçok ilaçta bulunur (Mezim, Festal ve diğerleri). Kabuğu midede değil, yalnızca bağırsak lümeninde çözünen, mide suyundaki hidroklorik asidin enzimleri etkisiz hale getirdiği kapsüller şeklinde üretilirler.

İlacın dozu ve uygulama süresi, hastanın durumu, yaşı, kilosu ve eşlik eden hastalıkları dikkate alınarak ilgili hekim tarafından belirlenir.

Diyet terapisi

Kilonuzu dengelemek ve kilo almak için doğru beslenmek çok önemlidir. Şiddetli kilo kaybının eşlik ettiği gastrointestinal patolojiler (pankreatit, gastrit veya) için diyet tedavisinin temel prensipleri:

1. Kesirli öğünler: Günde yaklaşık 5-6 kez küçük porsiyonlarda yemelisiniz. Aç kalmamalı veya öğünler arasında uzun molalara izin vermemelisiniz.
2. Sindirim sistemini kolaylaştırmak için yiyecekleri iyice çiğnediğinizden emin olun. Çiğnerken ağız boşluğu Yiyecek bolusu, yiyecekteki karbonhidratları kısmen parçalayan amilaz enzimini içeren tükürük ile seyreltilir.
3. Aşırı sıvı mide suyunu sulandırdığı, içindeki enzim konsantrasyonunu azalttığı ve bu da yiyeceklerin sindirimini önemli ölçüde yavaşlattığı için yiyecekleri yıkamamalısınız.
4. Aşırı yememelisiniz, bu da midede ağırlık hissine neden olur.
5. Kendi enzimlerinizi üretme sürecini iyileştirmek için içecekler ve yemekler sıcak olmalıdır. Sıcak veya soğuk yiyecekler sindirim sisteminin mukoza zarlarını tahriş eder ve pankreas suyunun sentezini yavaşlatır.

Normal kilo nasıl alınır?

Sadece kilo vermeyi durdurmak için değil, aynı zamanda ilkelere uymanın yanı sıra kaybedilen kiloları geri kazanmak için doğru beslenme, bir beslenme uzmanına danışmanız gerekecektir. Doktor, sağlığa zarar vermeden hızlı bir etki elde etmek için hangi ürünleri, ne miktarda, ne zaman ve nasıl tüketmeniz gerektiğini size söyleyecektir.

Pankreatitin alevlenmesinin ilk gününde hiçbir şey yememelisiniz. Hastanın sadece içki içmesine izin verilir. ılık su, zayıf demlenmiş veya gazsız maden suyu. Akut karın ağrısı azaldıktan, kusma ve ishal durduktan sonra, izin verilen sebzelerden, tahıllardan ve meyvelerden püre haline getirilmiş, sıvı, püre haline getirilmiş yemekler diyete dahil edilir.

Alevlenme geçtiğinde pankreastaki iltihaplanma süreci aşamaya geçer, bir uzman tarafından derlenen hastanın menüsü daha çeşitli hale gelir. Doktor, vücut kitle indeksine, genel sağlık durumuna, eşlik eden hastalıklara ve günlük enerji harcama düzeyine göre bir hastanın pankreatit ile kilo alması için gerekli olan optimal protein, karbonhidrat ve yağ miktarını hesaplar. Kilo almak için doktorların verdiği genel tavsiyeler:

1. Diyetinizdeki proteinli gıdaların miktarını artırın: yağsız et, yumurta akı, Süt Ürünleri.
2. Normal metabolizmayı hızlı bir şekilde eski haline getirmek için yeterli miktarda vitamin ve mikro element gereklidir, bu nedenle menü, ürünün türüne ve hastanın gastrointestinal sisteminin durumuna bağlı olarak taze veya termal olarak işlenmiş yeterli miktarda sebze ve meyve içermelidir. İçeriği olan meyveler basit karbonhidratlar diyabetli hastalar tarafından kullanılmamalıdır.
3. Yemekleri hazırlamanın en iyi yolları haşlama, güveç, buharda pişirme ve fırında pişirmedir. Çok ısı tedavisi kilo alımını teşvik eden gerekli tüm maddeleri korumanıza olanak tanır ve sindirim sistemine zarar vermez.

Ek Yöntemler

Pankreatit ile kilo almanın birkaç ek yolu vardır. Kullanımlarının vücut için uygunluğu ve güvenliği, ilgili doktor tarafından ayrı ayrı belirlenir:

1. Kullanmak. Kas dokusunun yapı malzemeleri olan çok miktarda protein bileşiği ve amino asit içerirler. Düzenli kullanımlarıyla vücut kaslarının hacmi ve ağırlığı artar. Buna sıklıkla başvurulur profesyonel atletler vücut geliştiriciler Gastrointestinal hastalıklarınız varsa mağazadan satın alınan içecekleri içmemek daha iyidir çünkü bunlar genellikle pankreasa zararlı çeşitli koruyucular ve tatlandırıcılar içerir. Evde sağlıklı ve sağlıklı yemek hazırlayabilirsiniz. lezzetli içecekler kefir, yağsız süt ve çeşitli meyve veya meyvelerden (çilek, muz, yaban mersini ve diğerleri).
2. Aminoasit içeren besin takviyelerinin kullanımı. Bazen (genellikle ciddi vitamin eksikliği vakalarında, bağışıklıkta ve metabolik bozukluklarda belirgin bir azalma), doktor tabletli vitamin-mineral komplekslerini almayı önerir.
3. Spor aktiviteleri. Bireysel olarak seçilen kompleks, yalnızca genel refahı ve pankreasın durumunu normalleştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yavaş yavaş kilo almanıza da yardımcı olacaktır: gövde kasları üzerindeki düzenli yükler, hacimlerinde ve ağırlıklarında artışa yol açar.
4. Hasta incelemelerine göre bağışıklığı artırmaya ve vücudu temizlemeye yardımcı olan geleneksel yöntemler, aynı zamanda hastanın şiddetli kilo kaybı ve yorgunluk sorununu çözmesine de yardımcı olacaktır.

Hastalık sırasında kilo alımına katkıda bulunan bazı "hileler"

Kilo alımı için yemek hazırlama sürecine, ilgili doktorun tüm tavsiyelerine uyularak çok sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır.

İyi bir seçenek "bebek maması" kullanmaktır - meyve, et, sebze, balık püreleri ve lor. Bu ürünler sindirim sistemi henüz tam olarak gelişmemiş küçük bir çocuk için tavsiye edilir. Yani gastrointestinal patolojisi olan bir hasta için, özellikle çok fazla kilo vermişse, dengeli bileşime sahip bu tür yiyecekler oldukça uygundur. Üstelik bebeklere yönelik yiyecekler küçük kavanozlarda üretiliyor ve bu da pankreatitli bir hasta için küçük bir porsiyon kolay sindirilebilen yiyecek ihtiyacı sorununu çözüyor.

Pankreatitte kilo alma sorunu birçok hasta için oldukça akuttur. Pankreastaki kronik inflamatuar sürece, yenen gıdaların çoğunun vücut tarafından sindirilmediği veya emilmediği enzim eksikliği eşlik eder. Kilo vermeyi durdurmak ve yavaş yavaş normal vücut ağırlığını kazanmak için, özel bir diyet seçecek ve reçete yazacak yetkili bir beslenme uzmanına danışmanız gerekir. ilaçlar beslenme ve yaşam tarzıyla ilgili başka tavsiyeler de verecek.

Kaynakça

1. Strokova O.A. Kronik pankreatitli hastalarda bağırsak sindiriminin durumu. Tezin özeti. Ulyanovsk 2009
2. Khazanov A.I., Vasiliev A.P., Spesivtsev V.N. ve ark. Kronik pankreatit, seyri ve sonuçları. Rus Gastroenteroloji, Hepatoloji ve Koloproktoloji Dergisi. 1999 Sayı 4, s. 24–30.
3. Zimmerman Ya.S. Klinik gastroenteroloji üzerine yazılar. Perm: Perm Üniversitesi Yayınevi, 1992, s.336.
4. Zikeeva V.K. Tıbbi beslenme Akut ve kronik pankreatit için. V.A. tarafından düzenlenen Diyetetik El Kitabı. Tutulyana, M.A. Samsonova. 3. baskı, M.: Tıp, 2002, s. 209–217.

Pankreatit pankreasın iltihaplanmasıdır. Çoğu durumda hastalığın nedeni istismardır alkollü içecekler ve yağlı yiyecekler. Diğer risk faktörleri arasında safra taşı hastalığı, bazı ilaçların alınması, genetik yatkınlık, karın travması ve diğerleri yer alır.

Pankreas, duodenuma giren yiyeceklerin sindirimini ve emilimini destekleyen enzimler üretir. Enflamasyonla birlikte enzimlerin sayısı artar ve çıkış yavaşlar, bu da sindirim sürecinde rahatsızlıklara yol açar. Yiyecek yulaf parçacıkları bağırsak duvarlarına yerleşerek tahriş eder ve ishale neden olur. Sonuç olarak vücut gerekli proteinleri, yağları ve karbonhidratları kaybeder. Kayıpların telafisi, başlangıçta kas dokusunda bulunan deri altı yağ ve glikojenin yakılması nedeniyle oluşur, ardından hızlı kilo kaybı başlar.

Pankreatit ile kilo kaybı ciddi bir komplikasyondur. Doktorların tavsiyelerine harfiyen uyularak çözülebilir. Kapsamlı bir tıbbi muayeneden geçmek ve pankreatitin seyrini ağırlaştıran hastalıkları belirlemek gerekir. Bunlar arasında gastrit, kolesistit, diyabet ve diğer hastalıklar. Hastalıklardan kurtulmadan kilo almak zor olacaktır.

Eksikliği telafi etmek için gastroenterologlar pankreatin içeren ilaçları reçete eder: Mezim, Creon, Panzinorm, Biozim ve diğerleri. Alkali ile birlikte yemeklerle birlikte alın maden suyu gaz olmadan.

Kilo vermeyi durdurmak için diyetinizi dikkatlice gözden geçirmeniz gerekir.

Pankreatit için diyet ne olmalıdır?

Sıkı bir diyet, pankreatit tanısı alan hastaların vazgeçilmez bir özelliği haline gelir. Normal vücut ağırlığının iyileşmesi ve restorasyonu, tavsiyelere uymanın doğruluğuna bağlıdır. Diyetten sapmalar hastalığın kötüleşmesiyle tehdit eder.

Temel prensipler

Protein karışımları ve amino asitler

Vücut ağırlığını artırmak için protein karışımları içirin. Protein, sporcular tarafından hızlı bir şekilde kas kütlesi kazanmak için kullanılan, kolayca sindirilebilen bir proteindir. Kronik pankreatit için, doktor gözetiminde proteinli içecekleri remisyonda alın. Randevunuzdan önce protein karışımları kontrendikasyon olmadığından emin olmanız gerekir. Buna karaciğer ve böbreklerdeki anormallikler, protein intoleransı, özellikle de protein dahildir.

Hazır içecekler satın alabilir veya evde kokteyl hazırlayabilirsiniz. Tarifte yağsız süt, süzme peynir, dondurma ve meyveler (çilek, ahududu, muz) kullanılıyor. Ürünleri bir karıştırıcıda çırpın, sabah veya gece yavaş yavaş, küçük yudumlarla içirin.

Hastalıktan sonra vücudu tamamen yenilemek için biyolojik takviyelerin ve ürünlerin kullanılması tavsiye edilir. artan içerik Sindirim sistemini onarmaya ve yavaş yavaş vücut ağırlığını artırmaya yardımcı olan amino asitler. Unutmayın, amino asit takviyeleri, hastanın durumunun ayrıntılı bir analizinden sonra uzman doktor tarafından reçete edilir. Doğal kaynak amino asitler tavuk yumurtaları Haşlanmış yemek daha iyidir.

Pankreas hastalığınız varsa, doğru beslenmeniz ve aşırı yememeniz halinde vücuda zarar vermeden kilo almanız mümkündür. Güvenmek hızlı sonuçlar gerek yok. Sabır, kararlılık ve günlük iş hastalığa karşı zafer kazandıracak ve kaybedilen kilogramları vücuda geri kazandıracaktır.

4131 görüntüleme

"Gözlerimizin önünde erimek" ifadesi, kronik pankreatit ile ortaya çıkan ani kilo kaybı durumunu başarıyla karakterize etmektedir. Kilogramlar hızla kaybolabilir ve yağ tabakası kaybolduktan sonra kas kütlesi de kaybolmaya başlar. Pankreatit hastası olan bir kişi bu süreci kontrol edemez, deneyimli bir gastroenterologun yardımına ihtiyacı vardır. Kronik pankreatitte vücut ağırlığında neden güçlü bir azalma var ve pankreatitte nasıl kilo alınır, okumaya devam edin.

Pankreatit neden kilo kaybına neden olur?

Pankreas, adından da anlaşılacağı gibi mideye yakın bir yerde, organın hemen altında ve solunda bulunur. Bezin yanında dalak, safra kesesi ve duodenum bulunur. Pankreasın çalışması son iki organla ilişkilidir. Kanallardan duodenuma akan bir salgı üretir. Safra ile birleştikten sonra pankreasın salgısı aktif bir forma girer ve gıda sindirimi süreçlerine katılır.

Pankreasın salgısı sindirim için önemli olan bir takım enzimler içerir. Eksikliği veya yokluğu durumunda, gıdayla sağlanan proteinler, yağlar ve karbonhidratlar vücut tarafından emilemez.

Pankreatit ile pankreas iltihabı meydana gelir. Enflamatuar sürecin arka planında pankreas salgısının üretimi artar ve organdan çıkışı zorlaşır. Bu, bağırsaklara giren yiyeceklerin sindirilme sürecini zorlaştırır. Parçacıkları bağırsak duvarlarına yerleşir, onları tahriş eder ve dışkı bozukluklarına neden olur. Vücut ihtiyaç duyduğu mikro besinleri alamıyor:

• proteinler – inşaat malzemesi kaslar için;
• yağlar – vitaminlerin emilimi, kolesterol metabolizması süreci, optimal termoregülasyon ve iç organların korunması için gerekli maddeler;
• Karbonhidratlar vücut için enerji kaynağıdır.

Mevcut "rezervleri" kullanarak protein, karbonhidrat ve yağ eksikliğini telafi eder - önce deri altı yağ tüketilir, ardından karaciğer ve kaslardan glikojen tüketilir. Bir kişi hızla kilo veriyor. Pankreastaki pankreatit nedeniyle kilo alamadığı gibi, durumu da kontrol altına alamıyor.

Not: Kronik pankreatit sırasında meydana gelen süreçlere sindirim bozukluğu ve malabsorbsiyon denir. İlk süreç enzim eksikliğine bağlı sindirim bozukluğudur. Malabsorbsiyon, besinlerin emilimindeki bir başarısızlıktır.

Kilo verme süreci nasıl durdurulur?

Kilogram "gözümüzün önünde" kaybolduğunda, en acil soru pankreatit ile kilo almanın mümkün olup olmadığıdır. Bu sadece mümkün değil, aynı zamanda hayati önem taşıyor. Ancak süreç entegre bir yaklaşım, uzmanların yardımı ve bir tedavi süreci gerektirir.

Kronik pankreatit stabil remisyona girdiğinde kilo verme süreci durur.

Tedaviye ek olarak doktor, gastrit, kolesistit, enterokolit, disbakteriyoz gibi diğer hastalıkları tespit etmek için hastayı gastrointestinal sistemin muayenesine yönlendirmelidir. Bunları teşhis ederken seçmek gerekir doğru tedaviörneğin pankreatit ve gastrit ile kilo almak, mide iltihabı giderilmezse imkansız olacağından. Eşlik eden hastalıklar kilo kaybına katkıda bulunabilir ve sindirimi ve besin emilimini engelleyebilir.

İlaçlar

Bezin salgı fonksiyonu bozulursa, replasman tedavisi reçete edilir - hastaya pankreatinli ilaçlar reçete edilir. Aktif madde, karbonhidratların sindiriminde rol oynayan amilaz, yağların işlenmesi için gerekli olan lipaz ve onsuz proteinlerin sindiriminin imkansız olduğu proteaz gibi sindirim enzimlerini içerir.

Pankreatin ilaçlarözel bir enterik kaplama ile korunmaktadır. Bu, mide suyundaki hidroklorik asidin etkilerinden korunmasını ve bağırsaklara optimum miktarlarda girmesini sağlar. Enzimler bağırsaklarda salınır ve etki eder.

Kapsüller veya tabletler şeklinde mevcuttur. En popüler enzim ürünleri Creon, Festal, Mezim, Enzistal, Pancreatin, Panzinorm'dur. İlacın dozajı, semptomların ciddiyetine ve yaşına bağlı olarak her hasta için ayrı ayrı seçilir.

Not: İlaçların enzimatik aktivitesi, pankreatinli bir tablet veya kapsül alındıktan ortalama 35 dakika sonra gözlenir.

Enzim preparatları sadece sindirim enzimlerinin eksikliğini telafi etmekle kalmaz, aynı zamanda pankreasın işleyişini de harekete geçirir.

Kaybedilen kilolar nasıl kazanılır?

Kronik pankreatitin iyileşmesi biraz zaman alacağından hasta sabırlı olmalıdır. Kısa bir zamançalışmayacak. Gerçek şu ki, pankreatitte hızlı kilo almayı sağlayan yağlı gıdaların tüketimini dışlayan bir diyetin takip edilmesi gerekmektedir. Diyet izlenmezse pankreatitin alevlenmesi meydana gelecek ve tedavinin tüm sonuçları geçersiz kılınacaktır. Pankreatit diyetinin ana özellikleri şunlardır:

• günde 5-6 kez sık sık yemelisiniz;
• yiyecek porsiyonları olmalıdır küçük boy gastrointestinal sistemi aşırı yüklememek ve sindirim problemlerini tetiklememek için;
• Sindirimi zor olan yiyecekleri yememelisiniz: fındık, mısır, fasulye, yağlı et, mantar;
• yiyemiyorum taze meyveler ve meyveler, içerdikleri lif gaz oluşumunun artmasına neden olduğundan ve karın ağrısına yol açtığından;
• Yiyecekler, gastrointestinal sistemin mukoza zarı için rahat olan nötr bir sıcaklığa sahip olmalıdır - yaklaşık 40 derece (çok sıcak ve soğuk, organların iç yüzeyini tahriş edecek ve iltihabı artıracaktır);
• yiyecekler iyice çiğnenmelidir (tükürük ile işlendiğinde amilaz enzimi karbonhidratları parçalamaya başlar ve yiyeceklerin yüksek kaliteli mekanik öğütülmesi onların daha fazla sindirimini kolaylaştırır);
• Yemekle birlikte yemek içilmemeli, yemekten bir saat sonra içilmesi tavsiye edilir;
• yemekten önce (20-30 dakika önce) bir bardak su içebilirsiniz (bu olabilir maden suyu Daha önce gazların salındığı Borjomi, Essentuki, Narzan);
• Yemeklerdeki tuz miktarı azaltılmalıdır.

Kilo almak için bir beslenme uzmanının tavsiyelerine harfiyen uymak ve bir uzmanın hazırladığı diyete uymak önemlidir. Günlük kalori alımı her hasta için başlangıçtaki kilosuna, sağlık durumuna ve yaşına göre ayrı ayrı hesaplanır. Ancak pankreatit için izin verilen ürünler standarttır. Menü şunları içerebilir:

• diyet eti: dana eti, tavuk (derisiz), tavşan, hindi;
• az yağlı balıklar: pollock, turna levreği, mezgit balığı, turna balığı, hake, mersin balığı;
• bıldırcın ve tavuk yumurtası;
• şekersiz kurabiyeler, bir günlük ekmek, krakerler (baharatsız);
• durum makarnası;
• tahıllar: karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, irmik;
• sebzeler (taze değil, haşlanmış, pişmiş, haşlanmış, buharda pişirilmiş);
• az yağlı fermente süt ürünleri: süzme peynir, yoğurt, kefir, ekşi krema;
• içecekler: bitkisel çay, jöle, komposto, su.

Çorbaların sadece su veya sebze suyuyla pişirilmesi tavsiye edilir. Et ve balık suları pankreas salgılarının salgılanmasını artırarak organ üzerindeki yükü artırır. Baharatlı, yağlı, kızartılmış, tütsülenmiş, tuzlu, ekşi yiyecekler diyetten tamamen çıkarılmalıdır. Küçük miktarlarda bile bu tür yiyecekler iltihaplanma sürecinin alevlenmesine yol açabilir.

Kilo alma menüsü yeterli miktarda protein içermelidir. Düşük fiziksel aktivite günlük norm protein tüketimi Ax1,2 formülü kullanılarak hesaplanır; burada A, kişinin ağırlığıdır. Akciğerler için fiziksel aktivite katsayı, yüksek seviyelerde 1,5'e yükselir - 1 kg ağırlık başına 2 gram proteine ​​kadar. Ortalama olarak kadınların günlük protein alımı 60 ila 90 gram arasında değişmektedir. Erkekler için bu rakam daha yüksek olacaktır, günde 80 ila 120 gram protein arasında değişmektedir.

Protein kaynakları et, balık, süzme peynir, yumurta akı olabilir. Doktorunuza danıştıktan sonra protein karışımlarını kullanabilirsiniz. Doktor ayrıca amino asit takviyeleri ve multivitamin kompleksleri de önerebilir.

Bazı beslenme uzmanları, hastalarının kilo alırken diyetlerine bebek pürelerine (sebze, et, meyve) dahil etmelerini önermektedir. Dengeli bir bileşime sahiptirler ve aşağıdakilerden hazırlanırlar: diyet ürünleri. Bebek maması Küçük çocukların tam olarak oluşmamış sindirim sistemi için tasarlanmıştır, bu nedenle pankreatitli hastalar için güvenlidir.