کودک گردنش را کشید. کشیدگی عضلات گردن. روش های سنتی درمان

این اتفاق می افتد که فرد به خانه برمی گردد و متوجه می شود که در محل کار یا در حین تمرین گردن خود را فشار داده است. یک تروماتولوژیست به شما می گوید که در چنین شرایطی چه کاری انجام دهید. آمار پزشکی نشان می دهد که افراد اغلب آسیب های سیستم عضلانی گردن را درمان می کنند. برخی با رگ به رگ شدن می آیند، برخی دیگر به دلیل کنده شدن گردنشان.

مرتبط بودن موضوع

خیلی اوقات، افراد عادی سعی می کنند بفهمند که وقتی آسیب می بینند چه کاری انجام دهند. با فشار شدید گردن، فرد قربانی شاید معمولی ترین آسیب می شود. گفته می شود که اگر فیبرهای عضلانی یا عناصر رباط به دلیل حرکات بی دقت آسیب ببینند، پیچ خوردگی رخ می دهد. غیرممکن است که متوجه آسیب نشوید - خود را با درد شدید نشان می دهد.

طبقه‌بندی‌کننده بین‌المللی ICD شامل گروهی از کدهای S10-S19 است و مورد 16 در آن برای آسیب‌های موضعی در ناحیه گردن محفوظ است. برای کاهش وضعیت بیمار، پزشک دوره ای از روش های گرم کردن را تجویز می کند و ترکیب ضد التهابی را برای استفاده موضعی تجویز می کند. معمولاً پزشک، به او می گوید که اگر بیمار عضلات گردن خود را کشیده است، چه کاری انجام دهد، توصیه می کند برنامه را طی کند. ماساژ درمانی. اگر مورد شدید باشد، ممکن است به آنها توصیه شود که از یک طرح ارتوپدی ویژه - یقه استفاده کنند.

چه چیزی آن را تحریک می کند؟

اگر می‌دانید که پیچ‌خوردگی از کجا می‌آید و به اندازه کافی مراقب باشید، ممکن است هرگز مجبور نباشید به پزشک مراجعه کنید تا بفهمید در صورت فشار دادن به گردن چه کاری انجام دهید. این قسمت از بدن انسان به ویژه ضعیف است، فعالیت بدنی برای آن تهاجمی‌تر از سایر قسمت‌ها است. سال به سال تروماتولوژیست ها با هزاران شکستگی دهانه رحم و پارگی عضلات در این ناحیه مواجه می شوند. این پدیده با آسیب های خانگی، حرکت بی احتیاطی و تصادفات تحریک می شود. اگر در وضعیت نامناسب بخوابید می توانید به گردن خود آسیب بزنید.

پزشک به بیمار توضیح می دهد که اگر گردن خود را تحت فشار قرار داده است، اگر این بیماری شامل رگ به رگ شدن و آسیب به ساختارهای عضلانی و لیگامانی باشد، در خانه چه کاری باید انجام دهد. در این حالت ستون فقرات باید سالم باشد. اگر آسیب بر ستون فقرات تأثیر بگذارد، یک دوره درمانی کاملاً متفاوت تجویز می شود؛ این مورد نیاز به رویکرد مسئولانه تر و دقیق تر، احتمالاً با بستری شدن قربانی دارد.

آیا باید نگران باشم؟

برخی دیگر فکر می کنند که اگر گردن خود را فشار داده اند نباید پزشک را اذیت کنند. به نظر می رسد دوستان و آشنایان می توانند راهنمایی کنند که چه باید کرد و در کل مشکل آنقدر بزرگ نیست، شما می توانید ناراحتی موقت را تحمل کنید. اما خطرات آن را دست کم نگیرید. البته اکثر عواقب یا عوارض شدید رخ نمی‌دهد، تقریباً در 70 درصد موارد درمان خاصی تجویز نمی‌شود، اما گاهی اوقات بیمار باید فوراً در بیمارستان بستری شود.

اگر عضله و عناصر رباط کشیده شوند، درد خفیف یا درد متوسط ​​نشان دهنده آسیب شناسی است. نواحی آسیب دیده ممکن است کمی متورم شوند. هنگامی که الیاف پاره می شوند، فرد دچار تب می شود، گردن و سر به شدت آسیب می بیند و احساسات به گوش و چشم می رسد.

مورد خاص: یک کودک مجروح شد

گاهی اوقات والدین نمی توانند درک کنند که چرا نوزاد از درد شکایت می کند. علائم ممکن است نشان دهد که کودک شما عضله گردن را کشیده است. متخصص اطفال به شما می گوید که چه کاری انجام دهید. پزشک برای ارزیابی شدت مورد بیمار را معاینه می کند. تظاهرات به طور کلی مانند بزرگسالان است، اما علائم تار و درد مبهم است.

اگر کودک و بزرگسالی را با آسیب های یکسان مقایسه کنید، احتمالاً اولی درد کمتری خواهد داشت. در عین حال، یک ناراحتی خاص همچنان شما را آزار می دهد، حتی اگر خفیف باشد، اما درد قطعا قابل توجه است. به طور متوسط، کودکان به شدت کمتر دچار کانون التهابی و تورم می شوند. اگر وجود داشته باشد، دما به طور موضعی افزایش می یابد، پوست داغ می شود و پوست قرمز می شود.

اولین اقدامات

اگر یک بزرگسال یا کودک توسط یک متخصص تروما توصیه شود: پزشک تجربه قابل توجهی در کار با چنین مواردی دارد، بنابراین می تواند به سرعت حرکت کند و شدت وضعیت و روش بهینه اصلاح را ارزیابی کند. همانطور که از تمرین مشخص است، هر چه زودتر کمک های اولیه ارائه شود، رگ به رگ شدن سریعتر بهبود می یابد. با گرفتن یک موقعیت راحت دراز کشیدن شروع کنید. باید سعی کنید مطمئن شوید که سرتان کاملاً ثابت است. اگر شخصی در نزدیکی شما وجود دارد که می تواند کمک کند، لازم است که او به شما کمک کند تا موقعیتی راحت بگیرید.

قدم بعدی این است که به دنبال یخ یا هر محصول منجمد باشید. اگر یکی از آنها یافت نشد، سردترین آب ممکن را در ظرفی بریزید و آن را در ناحیه ای که درد موضعی است بمالید. محل را حداقل به مدت یک ساعت سرد نگه دارید، آب بطری یا یخ را مرتباً تعویض کنید.

فارماکولوژی: کمک خواهد کرد؟

به عنوان یک قاعده، یک فرد معمولی، به این فکر می کند که اگر گردن خود را فشار داده باشد، چه کاری انجام دهد، شروع به شک می کند: آیا ارزش استفاده از مسکن ها را دارد؟ تقریباً در هر کابینت داروهای خانگی می توان نوعی مسکن پیدا کرد، اما برای برخی از آسیب شناسی ها مسکن ها ممنوع هستند و همه نمی دانند در صورت رگ به رگ شدن چه اتفاقی می افتد. به عنوان یک قاعده، هیچ محدودیتی وجود ندارد: می توانید از ترکیبی استفاده کنید که درد و ناراحتی را کاهش می دهد. پزشکان توسل به پاراستامول یا داروی "کتانوف" را توصیه می کنند. می توانید آنالگین مصرف کنید.

هنگامی که برای خود تعیین می کنید، پس از آسیب دیدگی، اگر گردن خود را تحت فشار قرار دهید چه کاری باید انجام دهید، ارزش تجزیه و تحلیل دارد. جعبه کمک های اولیه خانگیبرای وجود داروهای ضد التهابی غیر هورمونی. اینها مواردی هستند که در این مورد مؤثرتر هستند و به شما امکان می دهند تا به سرعت شرایط را کاهش دهید. مصرف دارو به کاهش دما، توقف فعالیت کانون التهابی و کاهش درد کمک می کند. درست است، این محصول یک بار استفاده می شود: چنین داروهایی برای استفاده طولانی مدت و سیستماتیک در نظر گرفته نشده اند.

کمک به خود: بعد چه؟

از جمله بارزترین تظاهرات آسیب این است که چرخاندن سر شما دردناک است. پس از کشش گردن، بسیاری از مردم بلافاصله شروع به فکر کردن در مورد آنچه انجام دهند - احساسات به اندازه کافی ناخوشایند هستند که می خواهند در اسرع وقت از شر آنها خلاص شوند. پس از ارائه کمک های اولیه به خود یا فردی که در آن نزدیکی مجروح شده است، باید با یک متخصص قرار ملاقات بگذارید. یک تروماتولوژیست کمک خواهد کرد. درست است، همانطور که از تمرین می دانیم، بسیاری از مردم ترجیح می دهند این کار را به تنهایی انجام دهند؛ مگر در موارد ضروری به پزشک مراجعه نمی کنند. درد شدید.

برای بهبود وضعیت، عاقلانه است که از داروهایی استفاده کنید که برای مبارزه با فشار عضلانی طراحی شده اند. پمادهای دارویی زیادی در داروخانه وجود دارد که در چنین شرایطی موثر هستند. دارو باید طبق دستورالعمل استفاده شود و دفعات مصرف و دوز را با دقت رعایت کنید. استفاده نادرست از دارو ممکن است باعث آلرژی یا عوارض جانبی شود. هنگامی که ماهیچه های گردن رگ به رگ می شوند، دارو به پشت گردن بدون آسیب به جلو اعمال می شود.

استراحت و مسکن

اگر کشیده شدن عضلات گردن باعث درد شود، برای بهبود وضعیت باید مسکن مصرف کنید. توصیه می شود از مسکن های ساده استفاده کنید که پاراستامول امن ترین گزینه در نظر گرفته می شود. اگر درد بسیار شدید است، باید Ketanov را انتخاب کنید. این دارو فقط طبق دستور پزشک استفاده می شود.

برای اینکه گردن سریعتر عبور کند، اندام باید در حالت استراحت باشد. در بخش ارتوپدی داروخانه می توانید یک یقه مخصوص برای حمایت از سر خود خریداری کنید. با استفاده از این سیستم، فشار فیزیکی بر بافت عضلانی بیمار به حداقل می رسد و در نتیجه بهبودی سریع حاصل می شود.

طولانی است یا کوتاه؟

البته فرد پس از آسیب دیدگی بلافاصله به این فکر می کند که تا کی باید از درد رنج ببرد. این معقول است - به دلیل درد، توانایی عملکرد در جامعه مختل می شود، عملکرد کاهش می یابد و برای کسانی که مطالعه می کنند، توانایی درک مواد جدید. پزشکان معتقدند که مدت زمان درمان و زمان لازم برای بهبودی کامل در هر مورد بسیار متفاوت است. این بستگی به ماهیت و شدت آسیب، درمان انتخابی و ویژگی های بدن، سطح ایمنی و رژیم غذایی بیمار دارد.

به طور متوسط، گردن بیش از سه روز به شدت درد نمی کند و پس از آن درد متوسط ​​تا چند روز شما را آزار می دهد. سطح متوسط ​​درد حدود یک هفته احساس می شود و هنگام تلاش برای حرکت دادن سر فعال تر می شود. اگر در این دوره احساسات از بین نرفت، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید. به عنوان یک قاعده، یک تروماتولوژیست کمک خواهد کرد، اما ابتدا می توانید با یک درمانگر قرار ملاقات بگذارید. در برخی موارد، بیمار به جراح منتقل می شود.

یک مورد دشوار: چگونه شناسایی کنیم؟

اگرچه معمولاً رگ به رگ شدن عضلات گردن کاملاً بی خطر است، اما نیازی به اقدامات درمانی جدی نیست، حتی می توانید بدون کمک یک متخصص واجد شرایط این کار را انجام دهید (اگرچه این نامطلوب است)، ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که در آن نباید تردید کنید. برای تماس با یک تروماتولوژیست

افزایش خطرات با تبی که یک و نیم تا دو روز طول می کشد و وضعیت تب بیمار نشان می دهد. اگر شدت درد کمتر نشد، این دلیلی برای نگرانی است. اگر درد تشدید شود، این می تواند انگیزه ای آشکار برای مراجعه فوری به پزشک در نظر گرفته شود. اگر درد شدید ظرف سه یا حتی چهار روز از بین نرفت، باید به کلینیک مراجعه کنید.

شدت مورد با تورم شدید بافت ها و قرمزی پوست مشخص می شود. نیاز به قرار ملاقات با بدتر شدن بینایی، توانایی شنیدن و اختلال شناختی نشان داده می شود. اگر درد منجر به گرفتگی در فک شود و به همین دلیل فرد نمی تواند بنوشد یا غذا بخورد، نیازی به تأخیر در مراجعه به کلینیک نیست - فرد احتمالاً به کمک تخصصی، احتمالاً بستری شدن در بیمارستان نیاز دارد.

چگونه هشدار دهیم؟

برای اینکه مجبور نباشید بفهمید که چگونه یک آسیب را درمان کنید، باید در زندگی روزمره تا حد امکان مراقب باشید تا دچار آن نشوید. البته نمی توان محافظت مطلق از عضلات گردن را تضمین کرد، اما اقدامات خاصی برای محافظت از این قسمت از بدن شناخته شده است. آنها هم برای بزرگسالان و هم برای خردسالان اعمال می شوند. پزشکان توصیه می کنند هوای سردحتما روسری بپوشید، از خوابیدن در هوای خنک خودداری کنید و هرگونه هیپوترمی دیگر را حذف کنید. علاوه بر این، شما باید خود را کنترل کنید فعالیت حرکتی، تا حرکات خیلی ناگهانی گردن انجام ندهید.

اگر تمرینی برنامه ریزی شده است، از شما انتظار می رود که بارهای سنگینی را حمل کنید، یا فردی مجبور است با بارهای دیگری روبرو شود، ابتدا باید بافت عضلانی خود را مسئولانه بکشید. اگر تصمیم دارید هنرهای رزمی را شروع کنید، قبل از تمرین باید تمام مهمات لازم برای محافظت از بدن خود را خریداری کنید. یکی دیگر نکته مهم- درمان به موقع و کافی پاتولوژی ها، به ویژه آنهایی که بر پشت و ستون فقرات تأثیر می گذارند. آنها می توانند باعث اسپاسم و در نتیجه کشیدگی عضلات شوند.

کشیدگی عضله گردن آسیب آزاردهنده ای است که در اثر زمین خوردن، ضربه تند و یا در نتیجه استرس شدید ایجاد می شود و با درد شدید همراه است. عضلات خودگردن ها روی استخوان های گردن قرار دارند و بازی می کنند نقش حیاتیدر ساختار انسان، زیرا سر را در حالت تعادل نگه می دارند و به کل اسکلت بدن اجازه حرکت می دهند.

ماهیچه های واقع در سطح ماهیچه ها نیز در گردن تشکیل می شوند. با مشارکت مستقیم آنها، حرکات انجام می شود، صداها بازتولید می شوند و اعمال بلع نیز انجام می شود. درصد اصلی پیچ خوردگی گردن با فرآیندهای التهابی پاتولوژیک در ستون فقرات گردنی همراه است.

علائم

پیچ خوردگی به خودی خود یک پارگی میکروسکوپی فیبرهای عضلانی است که در آن خون و مایع لنفاوی تجمع می یابد که باعث التهاب می شود. اغلب از چنین آسیب هایی رنج می برند افراد فعالو ورزشکاران با این حال، کشیدگی عضلات گردن اغلب در کودکان و همچنین در بزرگسالان در نتیجه حرکت ناگهانی یا هنگام بلند کردن اجسام سنگین مشاهده می شود. علائم اصلی عبارتند از:

1. درد شدید یا دردناک در پشت گردن که حتی با چرخش یا حرکات جزئی سر تشدید می شود.
2. درد در مفاصل شانه، پشت سر و همچنین سردرد؛
3. اغلب فشار عضلانی با گلودرد همراه است.
4. خواب آلودگی، تحریک پذیری، بی تفاوتی، کاهش حساسیت؛
5. در موارد شدید، از دست دادن هوشیاری ممکن است رخ دهد.

در صورت مشاهده رگ به رگ شدن در کودک باید فوراً برای معاینه و درمان به مرکز درمانی منتقل شود. علائم اصلی که والدین باید به آنها توجه کنند:

• بی حالی؛
• ظهور تورم در ناحیه گردن؛
• تحرک محدود؛
• موقعیت غیر طبیعی سر؛
• احساسات دردناک، به ویژه هنگام لمس.

قبل از بردن فرزندتان به پزشک، باید درد را تسکین دهید. پاراستامول یا ایبوپروفن برای این کار خوب هستند، با دوز مشخص شده در دستورالعمل. پس از بازرسی و حذف عوارض احتمالی، کودک تجویز می شود حمام آب گرمبرای آرامش عضلانی، استراحت در بستر و دارو.

کمک های اولیه: چه باید کرد

در لحظه کشش، عضلات گردن به شدت منقبض می شوند و در نتیجه کانون درد ایجاد می شود. با ایجاد فشار، درد غیر قابل تحمل می شود رشته های عصبی، مهره ها و مفاصل متصل کننده آنها. بنابراین درمان رگ به رگ شدن بر اساس رفع اسپاسم و بازگرداندن حالت طبیعی عضلات است.

1. قبل از هر چیز باید آرامش قربانی را فراهم کرد. گزینه ایده آلموقعیت افقی را به خود می گیرد. در این حالت ، باید یک بالشتک محکم زیر گردن خود قرار دهید تا بار روی ستون فقرات به طور مساوی توزیع شود.
2. درد و تورم را می توان با کمپرس سرد مرطوب یا خشک تسکین داد. در صورت استفاده از یخ، قبل از استفاده باید آن را در پارچه ای بپیچید.
3. با کمک می توانید با درد و التهاب کنار بیایید لوازم پزشکیو پمادهایی که می توان آزادانه در هر داروخانه خریداری کرد.
4. حتی برای یک آسیب به ظاهر جزئی نباید تماس با پزشک را نادیده بگیرید.

درمان در منزل

درمان کشیدگی عضلات گردن نیاز به یک رویکرد جامع دارد و حتماً از تمام دستورات پزشک پیروی کنید. به عنوان یک قاعده، درمان به صورت محافظه کارانه و بیشتر در خانه انجام می شود. دوره درمان شامل:

• پوشیدن یک آتل یقه ای که ستون فقرات گردنی را ثابت می کند و در نتیجه بار روی آن را در طول درمان کاهش می دهد.
• مصرف داروهای غیر استروئیدی؛
• ورزش درمانی (پس از برداشتن آتل یقه)؛
• حالت امنیتی؛
• دوره ماساژ؛
• طب سوزنی؛
• فیزیوتراپی؛
• رفلکسولوژی.

هنگام درمان خود، مهم است که به یاد داشته باشید که تحت هیچ شرایطی نباید عضلات را در 24 ساعت اول پس از آسیب گرم کرد. انجام این کار، مانند تلاش برای کشش، می تواند عواقب جدی تری داشته باشد و روند بهبودی شما را کند کند.

پمادها

پمادها و ژل هایی که درد و تورم عضلات را تسکین می دهند را نمی توان زودتر از روز دوم پس از آسیب استفاده کرد. همچنین استفاده از پمادها و کرم های حاوی کلاژن مفید است که ماهیچه ها را تغذیه می کند و تعادل پروتئین را بازیابی می کند. بیشترین پمادهای موثر«بن گی»، «ترافلکس» و «فاستوم ژل» هستند. هدف آنها گرم کردن عضله، آرام کردن آن و از بین بردن اسپاسم است.

داروهای مردمی

1. یکی از جایگزین های محبوب ژل ها و پمادها ژلاتین معمولی است. برای تهیه کرم کلاژن خانگی باید یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین را در نصف لیوان بریزید. آب سردو بگذارید 30 دقیقه بماند. مخلوط به دست آمده را در یک حمام آب بجوشانید، سپس با خامه ترش یا خامه مخلوط کنید. مخلوط خنک شده را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
2. سفیده تخم مرغ خام نیز اثر درمانی خوبی دارد. از آن به صورت کمپرس استفاده می شود که باید حداقل یک ساعت نگه داشته شود.
3. استفاده از خاک رس آبی رقیق شده در آب مفید است.

توانبخشی و بهبودی

در پایان دوره حاد، عضلات آسیب دیده باید تمرین شوند. برای انجام این کار، باید مجموعه ای از تمرینات ساده را با سرعتی راحت انجام دهید. شما باید سعی کنید از حرکات ناگهانی که فقط بدتر می شوند اجتناب کنید حالت عمومی. اگر در حین ورزش دوباره درد ظاهر شد، باید متوقف شود.

چرا پیچ خوردگی اتفاق می افتد؟

دلایل می تواند متفاوت باشد: از چرخش ناموفق گردن تا تصادف. که در دوران کودکیپیچ خوردگی ستون فقرات در ناحیه گردن می تواند به دلیل توسعه نیافتگی عضلات گردن رخ دهد. اگر دچار رگ به رگ شدن ستون فقرات گردنی هستید، ممکن است به دلایل زیر باشد:

1. عدم گرم کردن قبل از مجموعه اصلی تمرینات.
2. موقعیت بالش و سر اشتباه انتخاب شده است.
3. هیپوترمی گردن.

اولین قدم در این شرایط مشورت با پزشک و انجام معاینات لازم است.

علائم

هر فردی که دچار رگ به رگ شدن عضله گردن شود، معمولاً تظاهرات مشخصه این آسیب را در ثانیه های اول احساس می کند. اغلب این یک درد شدید در ناحیه آسیب دیده است. علائم زیر ممکن است رخ دهد:

1. درد با حرکات در ستون فقرات گردنی تشدید می شود.
2. اسپاسم فیبرهای عضلانی.
3. احساسات دردناک با لمس گردن تشدید می شود.
4. ناحیه آسیب دیده ممکن است در پس زمینه بدن با قرمزی مشخص برجسته شود.
5. تورم.

روش های تشخیصی

اغلب علائم مشخصه برای نتیجه گیری و شروع درمان کافی است. با این حال، در صورتی که پزشک مشکوک به وجود آسیب های شدیدتر باشد، روش های تشخیصی زیر امکان پذیر است:

1. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.
2. رادیوگرافی.
3. سی تی اسکن.

این مطالعات به تعیین وضعیت مهره ها کمک می کند و اگر نه تنها عضلات آسیب دیده باشند، تمام عناصر لازم درمان را به هم متصل می کنند.

نحوه درمان پیچ خوردگی

در صورت کشیدگی عضلات گردن چه باید کرد؟ روش های اصلی درمان این بیماری در زیر توضیح داده شده است. خوب است که همه این عناصر را با هم ترکیب کنیم:

1. فیزیوتراپی
2. کمپرس سرد و گرم.
3. درمان های ماساژ.
4. داروهای مسکن.

اگر گردنتان کشیده است چه کاری می توانید در خانه انجام دهید؟ اول از همه، شما باید تا حد امکان خود را از کار فیزیکی رها کنید. در حالی که به پشت دراز کشیده اید، بیشتر اوقات حالت بدن را به صورت افقی بگیرید. با کاهش درد، می توانید با احتیاط فعالیت بدنی را اضافه کنید.

به طور معمول، کمپرس سرد در روز اول رگ به رگ شدن روی ناحیه آسیب دیده اعمال می شود. بعد از یک روز می توانید آنها را به گرم تغییر دهید. استفاده از روسری برای حمایت از عضلات گردن خوب است. به ندرت بسته به شرایط از اسپلینت-یقه های ارتوپدی استفاده می شود که گردن را محکم ثابت می کند.

با نزدیک شدن به بهبودی، می توانید به تدریج با عضلات ستون فقرات گردنی شروع به کار کنید. پس از رگ به رگ شدن رباط های دهانه رحم، باید تمرینات را با دقت انتخاب کنید و بدون حرکات شکستگی ناگهانی انجام دهید. خم شدن ساده به جلو و عقب و خم شدن شانه عالی است. در صورت بروز درد، تمرینات باید برای مدتی به تعویق بیفتد.

ماساژ بسیار مناسب خواهد بود. پنج تا ده دقیقه به شل شدن ماهیچه ها و تسریع روند بهبودی کمک می کند. خود ماساژ را می توان در روز چهارم یا پنجم که درد حاد وجود ندارد، معرفی کرد.

اگر تصمیم دارید در خانه درمان شوید و هیچ پویایی مثبتی مشاهده نشد، پس از یک هفته باید با یک متخصص تماس بگیرید.

مراقبت های بهداشتی

یک ویژه به تسکین درد و مقابله با فرآیندهای التهابی کمک می کند. باید به خاطر داشت که همه کرم ها و ژل ها برای کودکان مناسب نیستند. دفعات استفاده توسط پزشک تعیین می شود. در حال حاضر، وجوه زیر مرتبط و مورد تقاضا هستند:

1. ایبوپروفن.
2. فاستوم
3. ترومیل.
4. دولوبن.
5. آپیساترون.

در مواردی که کشیدگی گردن خود را با درد شدید نشان می دهد، از تزریق مسکن استفاده می شود.یک تروماتولوژیست ممکن است استفاده از یک یقه ارتوپدی مخصوص را توصیه کند که ستون فقرات گردنی را به سختی ثابت می کند. معمولاً حدود دو هفته پوشیده می شود.

پس از سپری شدن دوره حاد کشش، ممکن است برای بیمار درمان های ماساژ، ورزش های درمانی و پیشگیرانه و همچنین الکتروفورز یا تحریک الکتریکی عضلات تجویز شود.

چه کاری را نباید انجام داد

اغلب افرادی که به ستون فقرات گردنی آسیب رسانده اند سعی می کنند از همان روزهای اول پس از پیچ خوردگی گردن خود را تمرین دهند. اساساً، چنین اقداماتی باعث تشدید بیشتر سندرم درد می شود و می تواند منجر به انواع آسیب های اضافی شود. دستکاری های فیزیکی مختلف ستون فقرات گردنی در دوره پس از سانحه فقط مشکلات اضافی ایجاد می کند. بنابراین، انواع کج ها، چرخش های سر و چرخش باید حذف شوند.

یکی دیگر از اشتباهات رایج استفاده از کمپرس گرم است. برخی از افراد از روز اول آسیب شروع به این روش می کنند. در این دوره، چنین دستکاری‌هایی تنها می‌توانند درد را افزایش دهند تا اینکه عضلات را آرام کنند.

پیش بینی آسیب هایی مانند پیچ ​​خوردگی دشوار است. با این حال، چندین توصیه وجود دارد که به شما کمک می کند تا خطرات را به حداقل برسانید. سعی کنید با گرم کردن عضلات خود را کاملاً گرم کنید. بدن را برای مجموعه اصلی تمرینات آماده می کند. توجه ویژهباید به نواحی از بدن که مستقیماً با آنها کار می کنید داده شود. بیست تا سی دقیقه گرم کردن به جلوگیری از پیچ خوردگی کمک می کند.

از گذراندن زمان در جریان هوا و هیپوترمی خودداری کنید. با انجام ورزش، بدن و همچنین سیستم ایمنی بدن خود را تقویت می کنید.

کشیدگی عضلات گردن یک اتفاق نسبتاً رایج است. اگرچه این آسیب شدید نیست، اما علائم آن می تواند باعث ناراحتی و درد قابل توجهی شود. ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که چگونه با این مشکل مقابله کنید.

شایع ترین آسیب به ستون فقرات گردنی، رگ به رگ شدن رباط ها و عضلات گردن است. این وضعیت با درد شدید، محدودیت حرکات سر، ضعف و خواب آلودگی همراه است. آسیب نیاز به مشاوره فوری پزشکی دارد و درمان مناسباز آنجایی که می تواند عوارضی در قالب پوکی استخوان، انحنای وضعیت بدن، عرضه نامناسب ایجاد کند. سلول های عصبیاندام فوقانی.

چرا کشش رخ می دهد؟

کودکی به دلیل بی احتیاطی در حین بازی مجروح می شود. والدین همچنین می توانند با بلند کردن کودک خود بدون حمایت از سر به عضلات گردن خود آسیب برسانند. آسیب به رباط های گردن در اثر عوامل زیر ایجاد می شود:

• چرخش شدید سر در حین ایروبیک یا ژیمناستیک؛
• یک بالش نادرست انتخاب شده که در نتیجه آن عضلات و رباط های ستون فقرات گردنی بیش از حد تحت فشار قرار می گیرند و کشیده می شوند.
• انجام ورزش هایی که شامل گرفتن سر است.
• سقوطی که در آن سر در وضعیت غیر طبیعی قرار دارد.
• بیماری های ستون فقرات گردنی؛
• وزنه برداری منظم

علائم: آسیب چگونه خود را نشان می دهد؟

حرکات با درد حاد همراه است.

رگ به رگ شدن رباط دهانه رحم با علائم زیر مشخص می شود:

• درد شدید تیراندازی هنگام تلاش برای حرکت دادن گردن، تابش به پشت سر.
• ادم؛
• موقعیت غیر طبیعی سر (تورتیکولی موقت)؛
• احساس بی حسی و اسپاسم عضلانی در اندام فوقانی.

ممکن است به دلیل تورم باعث نیشگون گرفتن شود رگ های خونیبنابراین، گردش خون مختل می شود. علائم اصلی عبارتند از:

• بی حالی;
• افزایش خواب آلودگی؛
• بی ثباتی روانی عاطفی؛
• غش کردن

چه عوارضی دارد؟

اگر درمان به موقع انجام نشود، ممکن است محدودیت حرکات غیرفعال ایجاد شود، که در آن فرد نمی تواند به طور کامل سر خود را به طرفین خم کند یا بچرخاند. بعلاوه، پیچ خوردگی دهانه رحممنجر به شرایط پاتولوژیک مانند:

• انحنای وضعیت بدن؛
• تورتیکولی;
• پوکی استخوان؛
• نقض عملکردهای حرکتیحساسیت اندام فوقانی و ناحیه یقه؛
• درد مزمن در آرنج یا شانه.

چگونه کمک های اولیه را ارائه کنیم؟

گردن باید تا حد امکان بی حرکت باشد.

به دلیل خطر ایجاد ادم و گردش خون ضعیف کمک های اولیهباید فورا ارائه شود. الگوریتم اقدامات:

1. قربانی را روی یک سطح سخت قرار دهید.
2. یک بالشتک محکم زیر گردن خود قرار دهید.
3. هر حرکت سر را محدود کنید.
4. ابتدا یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید سرد.
5. مسکن (داروهای کودکان برای نوزادان) بدهید.
6. انتقال به اورژانس

چه چیزی به شدت ممنوع است؟

• بلافاصله پس از آسیب، محل درد را گرم کنید.
• گردن را به طور تقریبی ماساژ دهید؛
• با انجام حرکات ناگهانی سر، بر درد غلبه کنید.

اقدامات تشخیصی

قربانی توسط تروماتولوژیست معاینه می شود. پزشک شرایط پیچ خوردگی را پیدا می کند، نقطه درد را لمس می کند، میزان تحرک محدود گردن را ارزیابی می کند و به روش های تشخیصی - رادیوگرافی، سونوگرافی، CT یا MRI مراجعه می کند. این روش ها به ما اجازه می دهد تا میزان آسیب به فیبرهای عضلانی و رباط و وضعیت بافت های نرم اطراف را تعیین کنیم. بر اساس نشانه های اقدامات انجام شده، درمان تجویز می شود.

درمان: چگونه به درستی عمل کنیم؟

دارودرمانی

مسکن ها درد را کاهش می دهند.

تمام داروها باید طبق توصیه پزشک مصرف شوند نه خوددرمانی. برای تسکین درد، مسکن های "آنالگین"، "کتانوف" (بیش از 2 روز قابل مصرف نیست)، "ایبوپروفن" تجویز می شود. برای کودکان، نوروفن یا پاراستامول توصیه می شود. لیمنت های ضدالتهابی "ترافلکس" و "ژل فستوم" نیز موثر هستند. در موارد سخت باید از ارتزهای گردن یا بانداژهای مخصوص استفاده کنید که بار روی عضلات گردن را کاهش می دهد.

فیزیوتراپی

برای بازیابی عملکردهای حرکتی، کشیدگی گردن با روش های فیزیوتراپی مانند:

• مغناطیس درمانی؛
• الکتروفورز؛
• القای گرما؛
• درمان UHF؛
• لیزر درمانی

اثربخشی رویه ها به شرح زیر است:

• از بین بردن درد و اسپاسم عضلانی؛
• عادی سازی گردش خون؛
• بازگرداندن تحرک گردن؛
• بهبود فرآیندهای متابولیک در بافت های آسیب دیده.

طب سوزنی به تسکین درد و رفع اسپاسم کمک می کند. این روش فقط باید در یک کلینیک تخصصی و دارای مجوز انجام شود. روش دارای موارد منع مصرف و اثرات جانبی، از آنجایی که در اینجا سوزن ضربه می زند نقاط فعال. بنابراین، قبل از جلسه باید با پزشک خود مشورت کنید.

پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه به تسریع روند بهبودی کمک می کند.

روش های طب سنتی

امکانات طب سنتیعلائم پیچ خوردگی را برای مدتی از بین می برد.

کشیدگی عضلات گردن را می توان در خانه با استفاده از خاک رس آبی که باید با آب رقیق شود و به صورت خمیر درآید و روی محل درد اعمال شود، درمان کرد. شفا دهنده ها کمپرس رنده شده را توصیه می کنند سیب زمینی خامو کلم ترش. یک جوشانده موثر برای لوسیون ها که طبق دستور زیر تهیه می شود:

1. 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. ل برگ های لینگونبری را خشک کرده و خرد کنید.
2. 200 میلی لیتر آب داغ بریزید.
3. بگذارید دم بکشد و فیلتر شود.
4. گاز را در محصول خیس کنید و روی ناحیه پیچ خورده بمالید.

1. برگ های توس را در مکانی با تهویه مناسب و دور از نور خورشید خشک کنید.
2. یک تسمه یا غلتک را با مواد اولیه پر کنید و آن را دور گردن خود قرار دهید.
3. دستگاه را نگه دارید تا عرق شروع به جاری شدن کند.
4. کمپرس را بردارید و گردن خود را خشک کنید.

جلوگیری از پیچ خوردگی گردن

برای جلوگیری از پیچ خوردگی، باید گردن خود را بعد از خواب به آرامی بکشید. ورزش نیز باید با گرم کردن ستون فقرات گردنی شروع شود. اگر صبح روز بعد احساس ناراحتی کردید، خرید یک بالش ارتوپدی با تکیه گاه توصیه می شود. یا از یک بالش صاف و سفت استفاده کنید و لبه پایینی را بین شانه و سر خود قرار دهید. شما باید تمرینات تقویتی را روزانه انجام دهید: چرخاندن و کج کردن سر به بالا و پایین و از یک طرف به سمت دیگر.

هر گونه جراحت، کبودی یا دررفتگی همیشه باعث مشکلات زیادی می شود و دردهای زیادی را برای افراد به همراه دارد. یکی از شایع ترین شرایط پاتولوژیک مرتبط با بافت عضلانی، کشیدگی عضلات گردن است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. اگر فردی به موقع اقدام نکند و درمان این به ظاهر نه جدی ترین آسیب را آغاز نکند، ممکن است با عوارض و عواقب جدی روبرو شود که باید در مدت زمان طولانی از بین برود.

اطلاعات مختصر

تمام عضلات بدن انسان قابلیت کشش و انقباض را دارند. اما در برخی موارد، بافت عضلانی می تواند آنقدر سفت شود که منجر به درد شدید، بی حسی و سایر علائم ناخوشایند شود. با کشش پاتولوژیک عضلات گردن، فیبرهای عضلانی پاره می شوند و در نتیجه خون و مایع لنفاوی در بافت عضلانی تجمع می یابد.

در چنین شرایطی، نه تنها فیبرهای عضلانی، بلکه رباط ها، عصب پس سری و حتی خود ستون فقرات نیز آسیب می بینند. ناحیه آسیب دیده شروع به ملتهب شدن و بسیار دردناک می کند؛ این وضعیت نیاز به درمان فوری دارد که باید توسط یک متخصص پزشکی واجد شرایط انجام شود.

علل

پیچ خوردگی اغلب به دلایل زیر رخ می دهد:

1. حرکت ناگهانی سر (از جمله هنگام بلند شدن از رختخواب در صبح)؛
2. بیش از اندازه استرس ورزش (تمرین ورزشی، کار سخت و غیره)؛
3. ماندن در یک موقعیت ناراحت کننده برای مدت طولانی (به عنوان مثال، در طول خواب شب)؛
4. ترومای مکانیکی (سقوط، ضربه، کبودی، صدمات ناشی از تصادفات رانندگی و غیره).

قبل از شروع درمان، پزشک باید بفهمد که دقیقاً چه چیزی باعث کشیدگی عضله شده است. پزشک با دانستن علت دقیقی که باعث بروز وضعیت پاتولوژیک شده است، می تواند مناسب را انتخاب کند داروهاو اقدامات فیزیکی لازم را تجویز کند.

علائم اصلی

در اینجا برخی از رایج ترین علائم کشیدگی گردن که اکثر مردم تجربه می کنند آورده شده است:

• درد تیز یا مبهم در گردن و شانه ها که حالت کشش یا درد دارد و با حرکت تشدید می شود.
• سردرد؛
• قرمزی، تورم در ستون فقرات گردنی؛
• تورم در گردن؛
• ناتوانی در انجام حرکت (سر خود را بچرخانید یا کج کنید).
• کاهش حساسیت یا بی حسی کامل شانه ها و بازوها؛
• وضعیت غیر طبیعی سر (کج)؛
• ضعف عمومی، ضعف؛
• غش کردن، از دست دادن هوشیاری.

علائم مشابه می تواند در بزرگسالان و کودکان ظاهر شود. کودکان خردسال هنوز نمی توانند بگویند که در پشت سر، گردن، ناحیه شانه و غیره درد دارند، بنابراین والدین باید حتماً وضعیت نوزاد خود را در صورتی که اخیراً زمین خورده است، به خود آسیب رسانده، آسیب به سر و غیره داشته باشد، تحت نظر داشته باشند.

چه باید کرد

بسیاری از مردم از پزشکان سوال منطقی می پرسند که در صورت کشیدگی عضلات گردن چه کاری انجام دهند. در بیشتر موارد، پزشکان خود درمانی، ماساژ دادن، گرم کردن، استفاده از پمادهای گرم کننده و غیره را توصیه نمی کنند. هر گونه دستکاری نادرست می تواند منجر به وخامت بیشتر وضعیت ناحیه آسیب دیده شود.

اگر فردی ناگهان دچار کشیدگی عضله شد، برای تسکین درد می‌تواند از ایبوپروفن یا پاراستامول استفاده کند، کمپرس سرد روی محل درد قرار داده، حالت افقی داشته باشد و حداقل 30 تا 40 دقیقه در حالت آرام دراز بکشد. اگر پس از تمام اقدامات انجام شده، ناراحتی از بین رفته است و هیچ ناراحتی وجود ندارد، نیازی به کمک پزشکی ندارید.

در شرایطی که قرص‌ها و کمپرس‌ها کمکی نکردند و ناحیه تنش‌شده بدن شروع به درد بیشتر کرد، لازم است فوراً با یک پزشک قرار ملاقات بگیرید که تشخیص صحیح را انجام دهد و یک رژیم درمانی بنویسد.

تشخیص

برای تشخیص آسیب شناسی، پزشک باید یک سری آزمایشات را انجام دهد. علاوه بر معاینه بصری و لمس، پزشک معالج ممکن است برای بیمار تجویز کند:

1. سونوگرافی؛
2. رادیوگرافی؛
3. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی.

این دستکاری ها به شما این امکان را می دهد که ببینید آسیب چقدر جدی است. با تشکر از نتایج معاینه، متخصص قادر خواهد بود تصمیم بگیرد که آیا بیمار نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارد یا درمان خانگی کافی است.

اقدامات درمانی

درمان فشار عضلانی موضعی در ناحیه شانه و گردن باید شامل طیف وسیعی از اقدامات باشد. اول از همه، پزشک می تواند برای بیمار مبتلا به تنش عضلانی، داروهای مسکن و ضد التهاب به شکل قرص (ایبوپروفن، کتانوف، پاراستامول، بارالگین و غیره) و پمادهای موضعی (ترافلکس، فستوم-ژل و غیره) تجویز کند. .). چنین داروهایی به تسکین سریع اسپاسم عضلانی و تسکین ناراحتی کمک می کند.

علاوه بر درمان دارویی، ممکن است برای فردی که دچار رگ به رگ شدن است، اقدامات زیر نیز تجویز شود:

• ماساژ گردن و شانه؛
• طب سوزنی؛
• الکتروفورز؛
• مغناطیس درمانی و غیره

تمام دستکاری های فوق باید توسط متخصصان واجد شرایط انجام شود. تلاش برای ماساژ ناحیه آسیب دیده یا وارد کردن سوزن به تنهایی کاملاً ممنوع است.

برای ثابت نگه داشتن گردن، فرد باید از بریس مخصوص یقه مانند استفاده کند. این طراحی به کاهش بار روی ستون فقرات گردنی کمک می کند و از فشار غیر ضروری بر روی عضلات آسیب دیده جلوگیری می کند. پس از بهبودی، یقه را می توان برداشت و می توانید ورزش را شروع کنید. فیزیوتراپیو کشش بافت عضلانی (هر دو کشش و تمرین فیزیکیباید تحت نظر یک مربی مجرب با تحصیلات پزشکی باشد).

جلوگیری

بهترین راه برای تقویت کرست عضلانی و جلوگیری از رگ به رگ شدن، فعالیت بدنی است. به منظور جلوگیری از بروز درد، فرد باید به طور منظم ورزش کند، تناسب اندام، شنا، یوگا و ... انجام دهد. کشش لازم برای اجرای صحیحتمرینات

در بازداشت

درمان رگ به رگ شدن عضله دهانه رحم فقط باید زیر نظر پزشک انجام شود. خوددرمانی می تواند به ناحیه کشیده شده بدن آسیب بیشتری وارد کند و روند بیماری را تشدید کند. فقط داروها و روش های انتخاب شده به درستی به خلاص شدن از شر مشکل موجود و تسکین همه علائم ناخوشایند کمک می کند.