منو
رایگان
ثبت
خانه  /  زگیل/ 3 راه برای یافتن یک سرگرمی - wikiHow. اگر هیچ چیز جالبی نیست چگونه سرگرمی خود را پیدا کنید؟ چگونه یک سرگرمی برای یک مرد، زن، نوجوان پیدا کنیم

3 راه برای یافتن یک سرگرمی - wikiHow. اگر هیچ چیز جالبی نیست چگونه سرگرمی خود را پیدا کنید؟ چگونه یک سرگرمی برای یک مرد، زن، نوجوان پیدا کنیم

به لطف یک سرگرمی، فرد می تواند از استرس خلاص شود، استراحت کند، افق های خود را گسترش دهد، سرگرم شود، خود را درک کند، دوستان جدیدی پیدا کند. بسیاری نمی دانند که چه نوع سرگرمی را باید در نظر بگیرند تا واقعاً لذت بخش باشد.

چه نوع سرگرمی باید داشته باشید؟

برای افرادی که می خواهند کاری فعال انجام دهند، می توانید رقص، دوچرخه سواری، رولربلی و غیره را امتحان کنید. برای کسانی که آدرنالین کافی ندارند، می توانند چتربازی کنند یا اسکی کنند.

اگر عاشق طبیعت هستید، آن را به یک سرگرمی تبدیل کنید، مانند ماهیگیری، کایاک سواری، پیاده روی. علاوه بر این، می توانید سفر را شروع کنید، نه تنها جالب، بلکه مفید نیز خواهد بود.

چه سرگرمی می توانید در خانه انجام دهید؟

برای کسانی که دوست ندارند شرکت های پر سر و صداو می خواهد بدون ترک خانه کاری انجام دهد، تعداد زیادی گزینه سوزن دوزی وجود دارد: گلدوزی، بافندگی، quilling، مدل سازی، مهره کاری، دکوپاژ و گزینه های دیگر. چنین کلاس هایی به ایجاد چیزهای منحصر به فرد کمک می کند که خانه را تزئین کند. علاوه بر این، می توانید از شاهکارهای خود پول خوبی به دست آورید.

برای افراد خلاق که نمی‌دانند الهام‌بخش خود را کجا قرار دهند، می‌توانید موسیقی، طراحی، عکاسی یا نوشتن کتاب را امتحان کنید.

چه سرگرمی می توانید انتخاب کنید؟

هنگام انتخاب یک سرگرمی، نه تنها باید به تمایلات معنوی، بلکه به آن نیز اعتماد کنید ویژگی های روانی. فعالیت مورد علاقه می تواند چیزهای زیادی در مورد شخصیت هر فردی بگوید.

یک دختر چه سرگرمی می تواند انجام دهد؟

  • جمع آوری؛
  • آشپزی؛
  • ورزش؛
  • فنگ شویی؛
  • سوزن دوزی؛
  • ایجاد.

و این تنها تعداد کمی از فعالیت هاست که می توان نه تنها به آن اختصاص داد وقت آزاد، اما تا آخر عمر تعداد زیادی وجود دارد سرگرمی های غیر معمولمثلاً عده ای دنبال گنج می گردند اما یکی مردها را جمع می کند. مهمترین چیز این است که درس واقعاً لذت بخش باشد و همیشه شادی باشد.

مقالات مرتبط:

چگونه تنبلی را در خود بکشیم؟

مبارزه با تنبلی در اولین نشانه های تجلی آن ضروری است. چگونه با تغییرات ساده در برنامه روزانه خود این کار را انجام دهید، در این مقاله خواهیم گفت.

عصر جدید - خرده فرهنگ

جامعه مدرن دائما در حال تکامل است و در تلاش برای درک رمز و راز هستی است. احتمالا خرده فرهنگ هایی که به صورت دوره ای پدید می آیند، نتیجه جستجوی ابدی برای حقیقت هستند. این مقاله در مورد یکی از آنها صحبت خواهد کرد - عصر جدید.

چگونه بر تنبلی غلبه کنیم؟

اغلب اوقات، تنبلی ما را از دستیابی به هر چیزی مهم در زندگی باز می دارد، بنابراین موضوع خلاص شدن از تنبلی و بیکاری همیشه مطرح است. ما در مورد روش هایی صحبت خواهیم کرد که به غلبه بر تنبلی کمک می کند.

فرهنگ مادی و معنوی

فرهنگ مادی و معنوی تفاوت های چشمگیری دارند، اما این مانع از تبدیل شدن از مادی به معنوی و بالعکس نمی شود. ما در مقاله خود به این موضوع خواهیم پرداخت.

تست ها › تست هایی برای پیدا کردن یک سرگرمی به دلخواه

آزمایش می کند که چگونه یک سرگرمی را مطابق میل خود پیدا کنید

سرگرمی ای که شما را با سر جذب می کند برای هر کسی بسیار مهم است فرد اجتماعی. اول از همه، یک سرگرمی به شما امکان می دهد "روح خود را بردارید" و پتانسیل خود را درک کنید و ثانیاً راهی برای نشان دادن استعدادها و خودکفایی شما می شود.

چگونه یک سرگرمی را به دلخواه انتخاب کنیم؟

روند انتخاب یک سرگرمی را می توان با کمک راهنمایی های دوستان و مشاوره در انجمن ها کوتاه کرد.

اما، ادامه دادن به خواسته های دیگران، همیشه درست نیست. یک سرگرمی نمی تواند عذاب آور باشد و برخلاف میل فرد تحمیل شود. بنابراین، مهم است که بفهمید واقعاً برای چه تلاش می کنید؟ چه چیزی به شما نزدیک است؟ چه شغلی فقط احساسات مثبت را به همراه خواهد داشت؟

برای اینکه وقت خود را روی تست های بی معنی تلف نکنید، در مورد انتخاب معما نشوید، کافی است تست های تخصصی را بگذرانید که به شما کمک می کند بفهمید واقعاً چه چیزی ندارید و یک فعالیت واقعاً هیجان انگیز پیدا کنید.

تست برای زنان: به دنبال یک چیز مورد علاقه به صورت رایگان

سرگرمی های سنتی برای دختران و زنان برای مدت بسیار طولانی وجود داشته است. مادربزرگ های ما نیز به منجوق بافی، گلدوزی، مطالعه علاقه داشتند زبان های خارجی، آشپزی، پرورش حیوانات عجیب و غریب، بدون اینکه بدانیم به آن "سرگرمی" می گویند.

مد فعلی مسیرهای دیگری را دیکته می کند. جای تعجب نیست که اکنون با شنیدن در مورد آنها ممکن است گیج شوید:

  • دکوپاژ;
  • نقاشی روی شیشه و سرامیک؛
  • تکه تکه ای;
  • لوموگرافی;
  • وبلاگ نویسی؛
  • شکار عکس;
  • کنده کاری؛
  • دست ساز و بسیاری دیگر.

خود دختر باید تصمیم بگیرد که چه کاری انجام دهد و آنها کمک می کنند تا خودش را پیدا کند مورد جالبفقط تست ها

چه سرگرمی برای شما مناسب است

روانشناسانی که تست می‌کنند مطمئن هستند که سرگرمی‌ها بیشتر است بهترین راهمبارزه با استرس بنابراین، شما باید سرگرمی مناسب را انتخاب کنید. با پاسخ دادن به سوالات آزمون، نه تنها می توانید کسب و کار مورد علاقه خود را بیابید، بلکه به طور قابل توجهی حلقه اجتماعی خود را در آینده گسترش دهید.

چه سرگرمی برای شما مناسب است

بیشتر به چه چیزی تمایل دارید؟ چه چیزی را دوست دارید و از چه چیزی متنفرید؟ آیا می خواهید به زندگی اندازه گیری شده خود تنوع و انگیزه بیافزایید؟ برای اینکه بدانید کدام سرگرمی ایده آل خواهد بود و حداکثر سود را به همراه خواهد داشت، تست ساده ما را انجام دهید.

تست اشتیاق

آیا می خواهید بدانید که برای صرف وقت آزاد خود برای کسب بیشترین لذت به چه چیزی نیاز دارید؟ یک تست جدید بگیرید و تمایلات خود را مشخص کنید. گذراندن آزمون به شما این امکان را می دهد که از بین گزینه های سرگرمی مختلف تنها گزینه ای را انتخاب کنید که تبدیل به یک تعطیلات واقعی می شود یا حتی درآمد اضافی را برای خانه به ارمغان می آورد.

سرگرمی های شما

کتاب هستی یا فیلم؟

آیا سازماندهی اوقات فراغت برای شما آسان است؟

موسیقی چه نقشی در زندگی شما دارد؟

چرا سفر می کنی

شما نمای المپیکورزش ها

در چه کتابی می توانید زندگی کنید؟

آیا اوقات فراغت خود را درست می گذرانید؟

آیا شما عاشق موسیقی هستید یا نسبت به موسیقی بی تفاوت هستید؟

آیا می توانید لذت ببرید؟

آیا به سفر علاقه دارید؟

می دانید چگونه به درستی استراحت کنید؟

چقدر به عنوان یک عکاس خوب هستید؟

شما چه نوع توریستی هستید؟

آیا سفر برای شما خوب است؟

ساز موسیقی شما

در اینترنت چه کار می کنید؟

بازی های گرسنگی را چقدر می شناسید؟

چقدر سریال آشپزخانه را می شناسید؟

چقدر فیلم آواتار را می شناسید؟

ژانر هنری شما

آیا می توانید فیلم را با عبارت معروف حدس بزنید؟

چقدر سینمای مدرن روسیه را می شناسید؟

آیا غذاهای سنتی روسی را می شناسید؟

چقدر با قهرمانان A.P آشنا هستید. چخوف؟

چقدر مسافر با تجربه هستید؟

چه کتابی برای خواندن نیاز دارید؟

کدام ورزش زمستانی برای شما مناسب است؟

چه سرگرمی خلاقانه ای را برای تعطیلات خود انتخاب می کنید؟

چگونه یک سرگرمی مطابق میل خود پیدا کنیم؟

تست ها › تست هایی برای شناسایی علایق و استعدادها

تست هایی برای شناسایی علایق و استعدادها

تست های روانشناسی یاور ما در زندگی هستند. با تشکر از آنها، می توانید به طور عینی وضعیت درونی فرد آزمون را ارزیابی کنید، توانایی ها، علایق و تمایلات شخصی او را تعیین کنید.

تست ها به شما کمک می کنند تا انتخاب منطقی تری داشته باشید حرفه آیندهبرای شناسایی فرصت ها و پتانسیل ها در هر جهت حرفه ای.

تست تشخیص گرایش حرفه ای

رفتار انسان هم با ویژگی های شخصی و هم محیطی که در آن فرصت فعالیت دارد تعیین می شود. افراد سعی می کنند محیطی حرفه ای بیابند که به آنها امکان می دهد توانایی های خود را آشکار کنند و جهت گیری های ارزشی خود را بیان کنند.

تست افسردگی

طبق آمار، 15 درصد مردان و 30 درصد زنان از افسردگی رنج می برند. افسردگی به طور قابل توجهی کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد و بر سلامت انسان تأثیر منفی می گذارد. آزمایش افسردگی به شناسایی به موقع این بیماری و انجام اقدامات سریع برای از بین بردن آن کمک می کند. پس از قبولی در آزمون، به راحتی می توانید تشخیص دهید که آیا افسردگی دارید و در صورت وجود، مرحله آن را دارید.

تست افسردگی

تست های افسردگی به شما این امکان را می دهد که وضعیت فعلی خود را بررسی کرده و در نگرش خود نسبت به زندگی تجدید نظر کنید تا از هر گونه مشکلی در آینده جلوگیری کنید. اختلالات روانی. شما می توانید به طور مستقل ماهیت خلق و خوی بد و سلامت ضعیف خود را شناسایی کنید.

تست تیپ شخصیتی حرفه ای هلند

این آزمایش توسط دانشمند آمریکایی J. Holland ساخته شده است. این به شما امکان می دهد هوش، تمایلات و توانایی ها را با حرفه های مختلف مرتبط کنید. افراد سعی می کنند محیط حرفه ای را پیدا کنند که مشخصه نوع آنها باشد و به آنها اجازه دهد تا توانایی های خود را به طور کامل توسعه دهند. با کمک این تست مشخص کنید که به گفته هلند دقیقاً کدام نوع از افراد هستید.

تست استعداد افسردگی

این آزمایش برای تعیین اینکه آیا یک فرد در حالت افسردگی است یا خیر، چقدر احتمال دارد که به این حالت برسد طراحی شده است. نتایج آن به شما می گوید که چگونه با افکار منفی کنار بیایید و خود را برای یک موج مثبت آماده کنید.

تست جهت یابی

آیا تمایل به عمل دارید یا فکر می کنید؟

چقدر مستعد خریدهای اجباری هستید؟

آیا مستعد حملات پانیک هستید؟

آیا تمایلی به انتقاد دارید؟

آیا در عشق مستعد شکست هستید؟

کدام حزب سیاسیمناسب توست؟

آیا شما تمایلات هنری دارید؟

آیا مستعد اعتیاد به مواد مخدر هستید؟

آیا شما یک فمینیست هستید؟

چقدر کنجکاو هستید؟

مقیاس جستجوی هیجان

شما به چه دینی تعلق دارید؟

آیا شما یک فراانسانی هستید؟

تمایل شما به خودخواهی

چطور قمار می کنی؟

نگرش شما نسبت به تعطیلات چیست؟

آیا استعدادی برای زبان دارید؟

کدام مهمانی برای شما مناسب تر است؟

چه نوع ماجراجویی را ترجیح می دهید؟

کدام یک از شما روانی است؟

آیا تمایل دارید کارها را برای خود سخت کنید؟

موضع ایدئولوژیک شما چیست؟

آیا شما یک لزبین نهفته هستید؟

تست: ماجراجو.

آیا دوست دارید عکس بگیرید؟

جمهوری خواه یا دموکرات؟

کدوم کشور سال نو هستید؟

آیا شما مستعد تعالی هستید؟

ذهنیت شما چیست - غربی یا شرقی؟

آزمون کمونیستی

تست برای شناسایی علایق و استعدادها

تست تشخیص اختلالات روانی

تست افسردگی

تست پرخاشگری

تست هایی برای شناسایی کودکان تیزهوش

تست انگیزش کارکنان

تست استعدادیابی


"به من بگو سرگرمی شما چیست و من به شما می گویم که شما کی هستید!" در واقع، یک سرگرمی تجلی "من" درونی یک شخص، شخصیت و هدف زندگی او است.

اما افرادی هستند که حتی از اوج سال های زندگی خود نمی توانند درک کنند که واقعاً چه چیزی است.

تکنیک های مدرن به شما کمک می کند تا فعالیت مورد علاقه خود را انتخاب کنید، از جمله تست روانشناسی. آنها توضیح می دهند که چگونه یک سرگرمی را انتخاب کنید - و از آن لذت ببرید.

از کودکی می آید

برخی از خود می پرسند: چگونه یک سرگرمی پیدا کنیم؟ "اختراع" - نه کاملا کلمه صحیح. سرگرمی ها را باید در خود پیدا کرد.

اغلب اوقات، سرگرمی ها مستقیماً از کودکی تا بزرگسالی گسترش می یابد. هموطن من رومن عمدتاً در یک شرکت مردانه بزرگ شد. و پدر و عمو و برادر بزرگترش همیشه او را با خود به ماهیگیری می بردند.

جای تعجب نیست که رومن در سن 35 سالگی صاحب مجموعه ای غنی از لوازم ماهیگیری است. تفاوت بین jerkbait و wobbler را می داند. به طور منظم "شب" راه می رود. نیمی از روسیه را در جستجوی "غنایم" غنی سفر کرد.

بنابراین قانون شماره 1: اگر نمی توانید برای خود سرگرمی فکر کنید، آنچه را که در کودکی بیشتر دوست داشتید را به خاطر بسپارید. آیا دوست داشتید برای عروسک لباس بدوزید؟.. یک مجله طرح دار بردارید و برای خودتان چیزی درست کنید. آیا مراقبت از حیوانات را دوست داشتید؟ .. چند طوطی برای شروع. آیا در مدرسه روزنامه دیواری می کشیدید؟ دوباره رنگ و قلم مو را بردارید!

همانطور که روانشناسان می گویند، بیشترین راه حل صحیح- اولین چیزی که به ذهنم رسید بنابراین، به ریشه خود روی آورید و سرگرمی خود را در گذشته های دور جستجو کنید.

مثال گرفتن از دیگران

راه دیگر برای یافتن چیزی که مورد علاقه شماست، «برده بودن» است. به اطراف نگاه کنید، ببینید اقوام، دوستان، همکاران در اوقات فراغت خود چه می کنند. به داستان های آن ها گوش دهید: شاید به شور و شوق کسی «آلوده» شوید و خودتان را در یک تجسم جدید امتحان کنید.

این همان اتفاقی است که برای همسایه خوابگاه من مارینا رخ داد. یکی از دوستان مشترک تانیا برای کلاس های سالسا ثبت نام کرد و از ما دعوت کرد که به قول آنها "برای شرکت" برویم. مارینا بدون اشتیاق زیاد موافقت کرد و شما چه فکر می کنید؟ ..

تانیا مدت ها پیش این "رقص ها" را که خودش آنها را نامیده بود کنار گذاشت و مارینا با تمام وجودش برای آنها سوخت. علاوه بر این، او به سبک های دیگر رقص تسلط دارد و در حال حاضر در رویدادهای مختلف اجرا می کند و پول زیادی به دست می آورد و از چیزی که دوست دارد لذت زیادی می برد.

قانون شماره 2: از دیگران مثال بزنید شاید سرگرمی زودگذر یک نفر تبدیل به سرگرمی مادام العمر شما شود!

فانتزی برای کمک کردن

راه سوم برای پیدا کردن سرگرمی خود این است که فانتزی خود را روشن کنید. خود را فردی کاملاً شاد تصور کنید که هر آنچه را که نیاز دارید را دارد. در حین انجام این کار چه می کنید؟ تو آواز میخوانی؟ در حال بازی کردن آلات موسیقی? یا شاید روزها را در گاراژ می گذرانید و در "درون" ماشین حفاری می کنید (سرانجام، سرگرمی های مختلفی وجود دارد)؟

به طور کلی، تصویری که برای اولین بار در ذهن من ظاهر می شود را می توان به عنوان یک "شور مادام العمر" در نظر گرفت.

خوب، البته، اگر سرگرمی مقرون به صرفه باشد. با این حال، این اتفاق می افتد که شخصی خود را یک "مسافر قورباغه" تصور می کند که وسعت تمام جهان را شخم می زند. برای چنین سرگرمی به پول زیادی نیاز دارید. با این حال، جایگزین های معادل برای چنین سرگرمی های گران قیمت وجود دارد.

در واقع، در کشور ما تعداد زیادی وجود دارد جاهای جالبکه تعداد کمی از مردم در مورد آن می دانند. دلمن ​​های مرموز قلمرو کراسنودار؛ آمازونیت های جذاب منطقه مورمانسک؛ شکست هیجان انگیز گولوبینسکی منطقه آرخانگلسک... به طور کلی، برای تحقق حق سرگرمی خود نیازی به رفتن به اقصی نقاط دنیا و هزینه های باورنکردنی ندارید.

پس قانون شماره 3: از رویا دیدن نترسید دانستن هدفتان به معنای تحقق بخشیدن به 50 درصد از رویاهایتان است.

تست پنج دقیقه ای

متأسفانه در برخی موارد افراد به تنهایی نمی توانند اعتیاد خود را دریابند. در موارد به خصوص دشوار، روانشناسان وارد بازی می شوند. آنها پرسشنامه های زیادی ارائه می دهند که به شما امکان می دهد سرگرمی خود را با آن مشخص کنید درجه بالاقابلیت اطمینان.

هر آزمون شامل تعداد زیادی سؤال است که «کشتن» به زمان زیادی نیاز دارد. اما وقت گذاشتم و یک تست بسیار ساده، قابل فهم و در دسترس پیدا کردم. فقط پنج سوال؛ برای هر یک از آنها - پنج گزینه. شما باید یکی را انتخاب کنید و سپس تعداد پاسخ ها را زیر حروف جداگانه بشمارید.

بنابراین، فقط چند دقیقه، و شما سرگرمی خود را تشخیص خواهید داد:

  1. به عنوان یک دانش آموز، چه موضوعاتی بیشتر به شما علاقه داشت؟
    ولی.فرهنگ بدنی.
    ب.موسیقی، هنر، ادبیات.
    AT.اقدامات.
    جی.هندسه، جبر، شیمی، فیزیک.
    دیزیست شناسی، گیاه شناسی، جغرافیا، تاریخ طبیعی.
  2. کلیپی از خواننده مورد علاقه شما در تلویزیون پخش می شود. در این زمان شما:
    ولی.شروع به رقصیدن یا آواز خواندن کنید.
    ب.تصور کنید اگر کارگردان ویدیو بودید، چه نوع تصویر بصری می ساختید.
    AT.در حال مطالعه ظاهرمجری - لباس، آرایش، مدل مو.
    جی.کلمات ترانه را در سرش تکرار می کند.
    دیبررسی کنید که آیا طرح ویدیو و رفتار خواننده با معنای آهنگ مطابقت دارد یا خیر.
  3. یک روز کاری دیگر به پایان رسید. وقتی به خانه برگردید چه خواهید کرد؟
    ولی.شارژ پنج دقیقه ای ضرری ندارد!
    ب.کتاب جالبی بردارید
    AT.شما برای گلدوزی / بافندگی / ikebana خواهید نشست.
    جی.یک جدول کلمات متقاطع دشوار دیگر را دریافت کنید.
    دیسگت را به پیاده روی ببر و برو!
  4. کدام ویژگی ها و توانایی های یک فرد باعث تحسین شما می شود؟
    ولی.عالی تربیت بدنیو میل به سبک زندگی سالمزندگی
    ب.رویکرد خلاق، خلاقیت، تخیل غنی.
    AT.صبر، استقامت، "دستهای طلایی".
    جی.ذهنیت تحلیلی، توانایی حل مسائل ریاضی.
    دیشجاعت، آمادگی برای ماجراجویی و ریسک.
  5. تاریخ عالی به نظر شما؟
    ولی.دوچرخه سواری یا رولربلید در اطراف شهر.
    ب.رفتن به موزه، تئاتر یا کنسرت.
    AT.با شمع، موسیقی رمانتیک و شامپاین به خانه خوش آمدید.
    جی.مکالمه ای در یک کافه کوچک که می توانید با یکدیگر بیشتر آشنا شوید.
    دیپیاده روی یا چتربازی.
اکنون تعداد "بله" را می شماریم. نامه ای که مشخص شد غالب است به تعیین سرگرمی اصلی شما کمک می کند.
  • یک ورزش.با اختصاص دادن خود به یک سبک زندگی فعال، می توانید نیاز طبیعی به حرکت را برآورده کنید. سرگرمی های مناسب یوگا، هنرهای رزمی، شنا، بیلیارد، تنیس، رقص هستند.
  • ب- خلاقیتتخیل غنی نقطه قوت شماست. بنابراین انتخاب خود را از عکاسی، طراحی، توسعه وب سایت، حکاکی، نوشتن شعر و نثر "زین" کنید.
  • ب. سوزن دوزی.وظیفه شما این است که حداکثر راحتی و گرما را به زندگی بیاورید. گزینه های ایده آل- خیاطی، بافندگی، آشپزی، گلدوزی، گلکاری.
  • ز. "بازی های ذهنی".شما به حداکثر تنش فکری نیاز دارید. سرگرمی‌های مناسب شطرنج، یادگیری زبان‌های خارجی، اثبات قضایا، حل معماها و معماها هستند.
  • د. ماجراجویی.عنصر شما آدرنالین است و ویژگی اصلی آن کنجکاوی است. هر دوی اینها باید ارضا شود. مناسب برای سفر، ورزش های شدید، ماهیگیری، شکار.
آزمون ابتدایی است و فقط به چند دقیقه توجه نیاز دارد. اما در عین حال، به "جمع کردن مغزها" و تعیین علایق واقعی شما کمک می کند.

من شخصاً برای انتخاب یک سرگرمی مشکلی ندارم، اما به خاطر آزمایش تصمیم گرفتم در این آزمون شرکت کنم. و نتیجه با واقعیت مطابقت داشت. چهار گزینه انتخاب شده "B" - نتیجه بسیار قابل اعتماد است. و من واقعاً عاشق شعر و کار در یک محیط خلاق هستم.

پس از قبولی دوستانم در این آزمون، مشخص شد: "پنجاه و پنجاه" کار می کند. من می توانم این را با تعداد محدودی از سوالات و همچنین با این واقعیت توضیح دهم که یک فرد می تواند بیش از یک سرگرمی داشته باشد.

زمان، پول و شرکت

آزمون را قبول کردید؟ .. در اینجا چند راز دیگر وجود دارد که توضیح می دهد چگونه سرگرمی مورد علاقه خود را پیدا کنید. - قبل از شروع به انجام کاری؛ - مطمئن شوید که زمان کافی برای آن دارید.
  • سعی کنید سرگرمی خود را به یک منبع درآمد تبدیل کنید. می توانید خیاطی کنید؟ لباس دوستان خود را بپوشید. عاشق آواز خواندن؟ در رویدادهای شرکتی اجرا کنید. اتفاقا برادرم که وسواس زیادی داشته است ماهی آکواریومی، امروز از آنها پول خوبی بدست می آورد!
  • به دنبال افراد همفکر در آن بگردید زندگی واقعیو در شبکه های اجتماعی بهتر است نه تنها، بلکه با یک شرکت به تئاتر بروید. تمبرها و نشان ها باید با کلکسیونرهای دیگر مبادله شوند. ریشه و نهال انواع گل ها را نیز می توان با باغبان های مشابه به اشتراک گذاشت.
و نیازی به ناراحتی نیست اگر سرگرمی که در ابتدا "بومی" به نظر می رسید به سرعت خسته شد. چیز دیگری را امتحان کنید - و بنابراین، با آزمون و خطا، قطعا چیزی را به دلخواه خود خواهید یافت!

به آنچه واقعاً دوست دارید فکر کنید. شاید نوعی کسب و کار وجود داشت که در کودکی به آن علاقه داشتید و سپس آن را رها کردید؟ اگر بخواهید از نو شروع کنید چه؟

فهرستی از سرگرمی هایی که درباره آن شنیده اید بنویسید، سپس آن را با دقت بخوانید و در مورد هر مورد فکر کنید. شاید فعالیتی برای شما جالب باشد. اشکالی ندارد اگر بیش از یک فعالیت توجه شما را در این لیست جلب کند. سعی کنید در مورد هر یک از آنها بیشتر بدانید و آنها را امتحان کنید. به زودی لحظه ای فرا می رسد که متوجه می شوید دقیقاً چه چیزی می تواند کار کل زندگی شما شود.

برخی از سرگرمی ها مربوط به به طور فعالزندگی می توانید به رقص، یوگا، تیراندازی با کمان یا تیراندازی با کمان، ماهیگیری یا شکار بپردازید. با چنین فعالیت هایی، شما همیشه در وضعیت جسمانی (و اگر دوست داشته باشید، روحی و روانی) خوبی خواهید داشت.

رایج ترین سرگرمی- خلاق، زمانی که مردم چیزی را خلق می کنند. این می تواند حکاکی روی چوب و استخوان، نقاشی، عکاسی، بافندگی، ساخت، آشپزی و موارد دیگر باشد. در اینجا می توانید به راحتی رفقای مورد علاقه خود را پیدا کنید و بسیاری از کسانی که نمی توانند "چنین" کاری انجام دهند، مهارت های استادان واقعی را تحسین می کنند.

همچنین افراد زیادی مجموعه ها را جمع آوری می کنند. شما می‌توانید از مسیر مورد نظر خارج شوید و شروع به جمع‌آوری سکه، ساعت، تمبر، کارت پستال، خودکار، مجسمه‌های چینی و موارد دیگر کنید، یا می‌توانید چیزی اصلی‌تر را برای خود انتخاب کنید، مانند دکمه‌ها، ظروف، شمعدان‌ها، تلفن‌های همراه قدیمی، کیف پول و غیره. d.

ببینید اطرافیان، دوستان و آشنایان چه می کنند. شاید یکی از سرگرمی های آنها برای شما جذاب باشد. با آنها صحبت کنید، درباره موضوعی که به آن علاقه خاصی دارید بیشتر بدانید. هرچه بیشتر بپرسید، زودتر متوجه می شوید که آیا می خواهید این کار را نیز انجام دهید.

اگر چیزی به خصوص شما را «قلاب کرد»، تمام اطلاعات ممکن درباره آن را در اینترنت، در کتابخانه، مستقیماً از افرادی که به همان چیز علاقه دارند جمع آوری کنید.

به این فکر کنید که آیا برای این فعالیت وقت آزاد دارید یا خیر. همچنین مهم است که ایده روشنی در مورد میزان نیاز به منابع مادی داشته باشید و اینکه آیا می توانید روی خود سرمایه گذاری کنید یا خیر سرگرمیمقدار پول مورد نیاز اگر درآمد شما این اجازه را نمی دهد، به دنبال چیز دیگری باشید.

حتما باید افراد همفکر پیدا کنید. با هم توسعه بسیار جالب تر خواهید بود. شما می توانید به سرعت مسیر یک مبتدی را طی کنید و دانش و مهارت های خود را بهبود ببخشید، از افراد شایسته تر یاد خواهید گرفت و سپس آن را به اشتراک بگذارید و دستاوردها را به اشتراک بگذارید. وقتی کاری برای انجام دادن پیدا می کنید روحزندگی شما غنی تر، روشن تر و غنی تر خواهد شد. گرفتاری ها و سختی ها جای خود را به شادی و روحاز آرامش و این امکان وجود دارد که پس از مدتی شما سرگرمیبرای شما از اهمیت بالایی برخوردار خواهد بود.

ویدیو های مرتبط

مقاله مرتبط

منابع:

  • چگونه یک سرگرمی پیدا کنیم

هنگامی که به دنبال سرگرمی هستید، از کلی به سمت خاص حرکت کنید. ماهیت ترجیحات خود را مشخص کنید، چند حوزه را انتخاب کنید و به تدریج، با آزمایش، اشتیاق خود را پیدا کنید.

آیا به دنبال یک سرگرمی فعال هستید یا یک سرگرمی آرام، گروهی یا انفرادی؟ به طور عینی توانایی های مالی و زمان خود را نیز در نظر بگیرید. کارمند دفترجمع آوری آبرنگ های گران قیمت قرن نوزدهم بسیار دشوار خواهد بود و کسانی که می خواهند نحوه نواختن ویولن را بیاموزند به بیش از یک درس در ماه نیاز دارند.

فهرستی از زمینه های تقریبی که می خواهید خودتان را امتحان کنید تهیه کنید: در ورزش، جمع آوری، سوزن دوزی، خلاقیت یا جای دیگر. مرحله بعدی این است که یک یا دو منطقه را انتخاب کنید و شروع به پالایش کنید.

چندین سرگرمی را از هر منطقه امتحان کنید. شما نباید فوراً یک سال اشتراک یک استخر گران قیمت بخرید یا تجهیزات کاملی برای اسکی بخرید. با چادری که از یک دوست قرض گرفته اید به کمپینگ بروید، یک بار درس آواز بخوانید، از نمایشگاه عکس دیدن کنید. به تدریج بپیچید، تجزیه و تحلیل کنید. شاید در همان اولین توقف، برای شما روشن شود که سوپ در یک کاسه برای شما مناسب نیست، اما می خواهید آهنگ های بیشتری را با گیتار مطالعه کنید.

شاید شما قبلاً نوعی سرگرمی دارید که می تواند گسترش یا تکمیل شود. به عنوان مثال، اگر عاشق مطالعه هستید، هر ماه یک کتاب خوب بخرید و یک کتابخانه خوب برای فرزندانتان جمع آوری کنید.

به دوستان خود توجه کنید. معمولاً با افرادی دوست هستیم که از نظر روحی و دیدگاهی به هم نزدیک هستند. به آنچه در دوستان دوست دارید فکر کنید؟ یکی از آنها یک مرد خانواده نمونه است و شما خانه او را دوست دارید - تجسم راحتی، برآورده شده است؟ شاید شما سوزن دوزی را دوست دارید. سعی کنید بالش ها، پرده های خانه خود را به روز کنید. از یک دوست بخواهید "همان پای ها" را بخرد. اگر احساس راحتی می کنید - به حرکت در این جهت ادامه دهید - کتاب ها، مجلات اقتصاد خانه را مطالعه کنید، از فروشگاه های سوزن دوزی دیدن کنید. تا آنجا که ممکن است کاوش کنید تا سرگرمی خود را پیدا کنید.

شما می توانید برعکس این کار را انجام دهید: از هر یک از دوستان و خانواده خود بخواهید که به شما پیشنهاد کنند که یک سرگرمی را امتحان کنید. گاهی اوقات از بیرون، افراد نزدیک می توانند توانایی هایی را ببینند که شما نمی بینید.

اگر هنوز نمی توانید علاقه خود را پیدا کنید، باید آن را در اینترنت جستجو کنید. سایت های خاصی وجود دارند که به شما در تصمیم گیری در مورد یک سرگرمی کمک می کنند. آنها را می توان آزمایش کرد و تمایلات و توانایی های شما را تعیین کرد. سعی کنید به تست ها اعتماد کنید. علاوه بر این، این سایت ها ارائه می دهند لیست های بزرگانواع سرگرمی ها، به راحتی با توجه به ویژگی های مختلف ساختار یافته است. لیست ها را با دقت بخوانید - ناگهان به سرگرمی خود برخورد خواهید کرد!

ویدیو های مرتبط

منابع:

  • ایده های سرگرمی در سال 2019
  • نحوه انتخاب یک سرگرمی در سال 2019

ما در مورد سرگرمی ها صحبت می کنیم و به شما چند پیشنهاد می دهیم گزینه های جالب. مال خود را انتخاب کنید و چیزی به دلخواه خود پیدا کنید!

این مقاله برای افراد بالای 18 سال در نظر گرفته شده است.

آیا شما در حال حاضر بالای 18 سال دارید؟

چگونه یک سرگرمی پیدا کنیم سوالی است که افراد در هر سنی را نگران می کند. هم آنهایی که در خانه می نشینند و هم آنهایی که هر روز سر کار می روند به دنبال پاسخ آن هستند. اوقات فراغت هیجان انگیز خلق و خو را بالا می برد، علاقه به زندگی را برمی گرداند و اعتماد به نفس را می بخشد. بنابراین، یافتن چنین شغلی برای کسانی که هنوز آن را ندارند، به شدت توصیه می شود.

چگونه یک سرگرمی پیدا کنیم: جنبه های اصلی جستجو

پیدا کردن سرگرمی های جالب دشوار است. این برای برخی از افراد چندین ماه طول می کشد. اما افراد خوش شانسی هستند که فقط در چند روز موفق می شوند چیزی به دلخواه خود پیدا کنند. برای کسانی که اصلاً به هیچ چیز علاقه ای ندارند سخت تر است. در این مورد، شما باید دوران کودکی خود را به یاد بیاورید، و آنچه را که در آن زمان انجام دادید. شاید ماهیگیری، ایجاد لباس برای عروسک ها، بافتن از مهره ها یا کشیدن روزنامه های دیواری بود. با یادآوری توانایی های خود، می توانید دوباره آنها را آزمایش کنید. اگر نتیجه راضی بود و از این روند خوشتان آمد، می توانید به درس فراموش شده بازگردید.

اگر هنوز به هیچ چیز علاقه ندارید، باید چنین فعالیت هایی را پیدا کنید که قبلاً به وجود آنها مشکوک نبودید. به عنوان مثال، mehendi در حال حاضر محبوب است. این تکنیک شامل کشیدن الگوهای مختلف روی بدن با حنا است. این یک خال کوبی موقت است که به سرعت شسته می شود. علاوه بر این، با داشتن مزاحم ساخت mehendi برای خود و دوستانتان، می توانید از آن پول خوبی به دست آورید. اگر می خواهید سرگرمی خود را داشته باشید که دیگران ندارند، می توانید نحوه نواختن درام آفریقایی را یاد بگیرید. این فعالیت عجیب و غریب روحیه شما را بسیار بالا می برد. اگر حیوانات خانگی وجود دارد، می توان آنها را با رنگ نقاشی کرد. سگ ها اغلب به رنگ های ببری، شیری و جگوار نقاشی می شوند. کندو یکی دیگر از فعالیت های غیرعادی است که هم برای آقایان و هم برای خانم ها مناسب است. فرد که توسط آن برده می شود، یاد می گیرد که از شمشیر سامورایی استفاده کند.

اگر طرفدار سریال یا کتابی در هر موضوعی هستید و تخیل غیرقابل توقفی دارید، پس می توانید فن فیکشن بنویسید. این به این معنی است که یک فرد برای توسعه هر موقعیتی از یک فیلم، کتاب یا سریال طرحی ارائه می کند. چنین سرگرمی نه تنها به توسعه تخیل شما کمک می کند، بلکه دایره آشنایان خود را نیز گسترش می دهد. با ارسال فن فیکشن در گروه های موضوعی، فرد با افراد جدیدی آشنا می شود که از طرفداران فیلم یا کتاب مورد علاقه او نیز هستند.



اگر همه چیز در زندگی کسل کننده و کسل کننده به نظر می رسد، کاپوئرا به شما کمک می کند تا لذت بیشتری داشته باشید. این برزیلی است هنرهای رزمی، که از چندین عنصر تشکیل شده است. این شامل عناصر رقص و بازی است. مهم است که سرگرمی انتخابی شما با بودجه خانواده متناسب باشد. البته بسیاری از مردم آرزوی سفر به دور دنیا را دارند، اما باید برای آن پول خرج کنید. اگر بودجه اجازه نمی دهد، می توانید سفر در سراسر کشور خود را شروع کنید.

یک سرگرمی کاملا رایگان در حال اجرا است یا پیاده روی سریع. یک لباس ورزشی و کفش ورزشی مطمئناً در خانه همه پیدا می شود. راه رفتن با سرعت تند بهتر از دویدن است زیرا فشار کمتری به ستون فقرات شما وارد می کند.

یک سرگرمی می تواند نه تنها لذت، بلکه سود نیز به همراه داشته باشد. امروزه اینترنت به محبوبیت فعالیت های برخی افراد کمک می کند. اگر تخیل و میل وجود داشته باشد، ایجاد کنزاشی مناسب است. جواهرات با کانزاشی می تواند یک هدیه عالی برای یک خانم باشد و سنجاق سر با گل می تواند هدیه ای برای یک دختر بچه باشد.

پروانه ها نیز کمک خواهند کرد. توصیه می شود آنها را پرورش دهند و سپس برای عروسی، مهمانی های شرکتی و تولد فروخته شوند. این سرگرمی برای افراد آرام که سخت کوش هستند مناسب است. علاوه بر این، روند بیرون آمدن پروانه از پیله یک رویداد بسیار چشمگیر است که تأملات فلسفی را برمی انگیزد.

یک تجارت سودآور مرتبط با حیوانات، پرورش ماهی آکواریومی است.

اگر حیف است که وسایل دکوری قدیمی، مبلمان و بطری های شیشه ای را دور بریزید، می توان آنها را به ویژگی های شیک خانه تبدیل کرد. تکنیک دکوپاژ به انجام این کار کمک می کند. Scrapbooking یکی دیگر از فعالیت هایی است که با تزیین و تزئینات مرتبط است. این شامل ایجاد یک آلبوم عکس با پوشش زیبا. پوشش را می توان از مواد مختلفی ساخته و عناصر تزئینی مختلفی را انتخاب کرد.

اگر به نقاشی علاقه دارید، می توانید آن را در اوقات فراغت خود انجام دهید. اگر نمی خواهید با رنگ روغن نقاشی کنید، توصیه می شود با استفاده از تکنیک ebru نقاشی ایجاد کنید. ابتدا باید رنگ را روی سطح آب بمالید و سپس روی سطح صاف نقش ببندید. بنابراین، خطوط مبهم به دست می آیند. اگر به این تکنیک تسلط داشته باشید، تصاویر بسیار زیبا خواهند شد. در تکنیک Ebru، شما می توانید نه تنها طبیعت بی جان و مناظر، بلکه پرتره را نیز نقاشی کنید.

با در نظر گرفتن گزینه های سرگرمی در شبکه، سرگرمی های دوستان را فراموش نکنید. آنها می توانند به دنبال یک سرگرمی جدید باشند. یک بار رفتن با یک همکار به سالسا فرصت دیگری برای یافتن چیزی است که می خواهید.

تجسم خواسته هایتان به شما کمک می کند تا سرگرمی پیدا کنید. با نشستن یا دراز کشیدن در محیطی آرام، می توانید خود را فردی شاد از همه جهات تصور کنید. کاری که در اوقات فراغت در رویاهایتان انجام می دهید به سرگرمی شما تبدیل می شود.

مطالعات آنلاین در مورد چگونگی پیدا کردن یک سرگرمی در 3 ماه وجود دارد. و این تکنیک کار می کند. این شامل مطالعه کلاس ها به صورت جامع به مدت سه ماه است. این به شما امکان می دهد جالب ترین ها را برجسته کنید و موارد غیر ضروری را خط بزنید. با پیروی از این تکنیک، می توانید چیزهای جدید زیادی را برای خود امتحان کنید و بهترین را انتخاب کنید. در نگاه اول، به نظر می رسد که 3 ماه برای جستجوی یک سرگرمی بسیار طولانی است، اما این یک رویکرد یکپارچه است که به شما امکان می دهد طیف گسترده ای از فعالیت ها را پوشش داده و تا حدودی آنها را مطالعه کنید.

اگر اصلاً ایده ای در مورد اینکه کدام سرگرمی را انتخاب کنید وجود ندارد، باید با فعالیت های کلاسیک شروع کنید: سکه شناسی، جمع آوری سکه، گلدوزی. با گذشت زمان، علایق جدیدی ظاهر می شود که به شما امکان می دهد دامنه فعالیت ها را در اوقات فراغت خود افزایش دهید.

امروزه زن می تواند همان هنر مرد را به دست بیاورد. او می تواند در دوره های کشتی آزاد شرکت کند، به بخش های ورزشی برود و فوتبال بازی کند. اما اگر سرگرمی های سخت گیرانه تری را دوست دارید، باید به موارد زیر دقت کنید:

  • پشم نمدمالی؛
  • صابون سازی؛
  • quilling;
  • بافندگی

اگر یک زن عمدتاً سبک زندگی بی تحرکی را دنبال می کند، در اوقات فراغت خود از محل کار، انجام ورزش های فعال مفید خواهد بود. اسکی، صخره نوردی یا شنا سلامتی شما را تقویت می کند و تسکین زیبایی به بدن می بخشد. یک مرد نیز در انتخاب یک سرگرمی محدود نیست. اگر مردی آشپزی را دوست دارد ، این هیچ کس را شگفت زده نمی کند. اما اگر او می داند که چگونه از تکنیک کنده کاری برای تزئین ظروف تهیه شده توسط خودش استفاده کند ، این قبلاً هوازی است. با استفاده از میوه ها، سبزیجات و چاقوهای مخصوص می توانید آثار هنری واقعی خلق کنید. با گذشت زمان، اشتیاق شما به کنده کاری می تواند به یک شغل تمام وقت تبدیل شود.

بسیاری از افراد مسن پس از بازنشستگی، وقت آزاد زیادی برای خود پیدا می کنند. و به عنوان یک قاعده، آنها نمی دانند با خود چه کنند. برای افراد مسن تر، انتخاب زیادی از سرگرمی ها وجود دارد. به عنوان مثال، گروه هایی به طور مداوم توسط افراد مسن برای مطالعه رایانه شخصی استخدام می شوند. همچنین گروه های ویژه ای از استودیوهای رقص وجود دارد که در آنها به افراد سن و سال آموزش رقص داده می شود. بسیاری از آنها آرزوی سفر، رفتن به یک استراحت شایسته را دارند. سفر به شهرهای دیگر می تواند آغاز چنین سرگرمی باشد. اگر سلامتی اجازه می دهد، می توانید به ورزش بروید.

برای یک نوجوان آزمودن فعالیت های جدید آسان است، زیرا او بیش از حد کافی گرایی دارد. ایمان بی حد و حصر به خود و استعدادهای خود و همچنین میل و پشتکار به پسران و دختران بسیار جوان کمک می کند تا چیزی به دلخواه خود پیدا کنند. والدین فقط می توانند مطمئن شوند که فرزندشان سرگرمی هایی را انتخاب نکند که برای خودش و اطرافیانش مضر باشد.

چگونه یک سرگرمی مطابق میل خود پیدا کنیم؟

برای یافتن یک سرگرمی جدید، باید به دنیای اطراف خود نگاه کنید. به صحبت های همکاران در محل کار، داستان های دوستان و اقوام گوش دهید و شاید بتوانید بشنوید. اطلاعات مفیدبرای پیدا کردن یک سرگرمی وقتی شخصی چیز جدیدی برای خود کشف می کند، جلوی چشمان ما متحول می شود. یک سرگرمی به فراموش کردن مشکلات و تمرکز کمک می کند. داشتن یک سرگرمی مورد علاقه اصلا ترسی از غیبت موقت اینترنت یا ارتباطات تلفن همراه ندارد.

برای پیدا کردن یک سرگرمی جالب:

  • سعی کن خودت را بشناسی؛
  • هر روز برای پیدا کردن یک سرگرمی وقت بگذارید
  • احساسات ناشی از هر فعالیت تجربه شده را در یک دفترچه یادداشت کنید.
  • یک سرگرمی را بر اساس سن، ویژگی های شغلی و تمایلات انتخاب کنید.

زمانی که صرف جستجوی چیزی مطابق میل شما می شود ارزش نتیجه را دارد. سرگرمی مورد علاقه زخم های روحی را التیام می بخشد، بدن را در وضعیت خوبی نگه می دارد و درآمد اضافی به ارمغان می آورد.

بچه ها ما روحمون رو گذاشتیم تو سایت برای آن متشکرم
برای کشف این زیبایی ممنون از الهام بخش و الهام بخش.
به ما بپیوندید در فیس بوکو در تماس با

اگر به دنبال راهی برای دور شدن از واقعیت یکنواخت هستید، فقط باید وقت آزاد خود را به چیزی اختصاص دهید که واقعاً شما را مجذوب خود کند، تخیل شما را تحریک کند و شما را به سمت یافتن راه حل های خلاقانه سوق دهد. گاهی اوقات چنین سرگرمی هایی حتی تبدیل به یک موضوع مادام العمر می شود.

سایت اینترنتیگزینه های خود را در این مورد ارائه می دهد، به این امید که این به شما کمک کند خروجی پیدا کنید که زندگی را با معنای خاصی پر کند.

مطالعات فکری

نقاشی شاید بهترین راه برای گرفتن روح باشد. این می تواند هم راهی برای استراحت و هم یک رویداد جهانی باشد که تمام روز یا حتی دو روز طول می کشد.

گزینه دیگر برای کسانی که روحیه هنر دارند رنگ آمیزی ضد استرس برای بزرگسالان است. بسیار آسان، اما بسیار سرگرم کننده است.

توصیه به قدمت دنیاست، اما کتاب ها هرگز از مد نمی افتند. نویسندگان و ژانرها را انتخاب کنید و هزاران زندگی را با شخصیت های داستان های مورد علاقه خود زندگی کنید.

دستخط خوب عالی است، اما چه توانایی جالبی برای ترسیم حروف مهیج و دقیق مدرج است. آموزش هایی را تماشا کنید تا به شما در تسلط بر این هنر ظریف کمک کند.

یا هر چیز جدیدی. در عصر ما فناوری اطلاعاتیافتن سایت هایی با اطلاعات متنی و آموزش های صوتی یا تصویری رایگان به هیچ وجه سخت نیست.

هرکسی که از اینترنت استفاده می کند، کنجکاوی دارد و در نوشتن و ویرایش متون در هر موضوعی ضعف دارد، می تواند ویرایشگر سایت شود. تنها کاری که باید انجام دهید این است که قوانین و نکات استفاده را بخوانید.

به یاد بیاورید که چگونه در کودکی هواپیما، قایق و جرثقیل می ساختیم. اکنون می‌توانید مدل‌های جالب‌تر و پیچیده‌تری را با همان سرگرمی ایجاد کنید.

کاربرد جدیدی برای چیزها پیدا کنید - فعالیت هیجان انگیزکه به خوبی توسعه می یابد تفکر خلاقانه. دمیدن زندگی دوم به ریزه کاری ها و چیزهای قدیمی همیشه جالب است.

ورزش

در حین دویدن تقریبا تمام عضلات بدن انسان درگیر می شوند. در نتیجه - بهبود رفاه، افزایش تن و بهبود عملکرد مغز. و مهمتر از همه، شما می توانید آن را خودتان و کاملا رایگان انجام دهید.

جایگزینی عالی برای دویدن علاوه بر همه چیز، شاید حتی بهترین راهزیرا هنگام راه رفتن، بار روی ستون فقرات بسیار کمتر از هنگام دویدن است.

البته، انجام این کار بدون اشتراک در اینجا دشوار است، اما قطعاً در مزایا و لذتی که به لطف شنا می توانید به دست آورید، شکی وجود ندارد.

موجی از قدرت، اعتماد به نفس و بدنی جذاب - این چیزی است که کلاس های رقص به شما قول می دهند. اگر تصمیم گیری فوری در مورد کلاس های گروهی خیلی سخت است، خود را در خانه آماده کنید.

ایروبیک استپ، پیلاتس، یوگا، کالانتیک - تناسب اندام شامل کلاس هایی در سبک های مختلف و برای سطوح مختلفآماده سازی. بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید و برای ایده آل خود تلاش کنید.

فعالیت خیابانی

در جوانی، درک چنین علاقه ای برای والدین برای برخی دشوار است. در ضمن بسیار آرام بخش است، شما را به طبیعت نزدیک می کند و از رشد چیزی با تلاش خودتان احساس رضایت می کند.