家 / いぼ/ 自分への不満を解消する方法。自分の人生に不満がある場合はどうすればいいですか

自己不満を解消する方法。自分の人生に不満がある場合はどうすればいいですか

誰もが幸せになりたいと思っていますが、悲しいことに、誰もがその方法を知っているわけではありません。つまり、統計によれば、不幸な人は雑種のノミのようなものであることがわかります。あなたは何かをしようとして、何とか動き回ろうとしているように見えますが、それでも満足感を感じていません。なぜなら、人生はもっとずるいものであり、常に犠牲を払うだけでなく、残念なことに、私たちのものを盗むからです。これは受け入れられる必要がある定説であり、それがあなたを不幸にするのではなく、責任があるのはまったく別のことです。

1. あなたの心がねぐらを支配します。

あなたが考えたり想像したりするものはすべて現実ではなく、もっぱらあなたの産物です。簡単に言えば、それはあなた自身にとっては現実ですが、他の人にとっては現実ではありません。
あなたの思考、行動、反応は、受胎の瞬間から心に刷り込まれプログラムされたすべての情報の産物です。
私たちの脳は本質的に驚くべきデータ収集および処理機械です。人生は非常に主観的なものであるため、ある人にとっては絶望的な灰色の地獄のように見え、またある人にとっては興味深いもののように見えます。「紙の上では」すべてがうまくいっているように見えますが、実際は内気で、自信がなく、怖がりで、コンプレックスに満ちた子供だったら、それは何の役に立つことでしょう。

私たちが生活し、日常生活を創造するための多くの「プログラム」は、通常の生活に適さなくなり、必然的に時代遅れになります。そして、心がコントロールされるまで、それがあなたが必要とするように機能するまで、幸福について話す必要はありません。
私たちの心には、現在の信念に裏付けられていない情報をフィルタリングして除外する網様体活性化システムが装備されており、必ずしも真実ではないが信念と一致する硬直した情報のみを許可します。全体主義国家におけるような一種の国内検閲。反対意見は排除し、政権の精神に一致するアイデアだけを取り除きます。

もしあなたが自分を弱く内気だと思っているなら、あなたの脳は親切にもあなた自身が無価値であるという証拠をあなたに提供してくれるでしょう。
監視および管理できる方法はたくさんあります。内部システム、それは私たちをサポートし、制限するものではありません。実際、レシピは簡単です。熱狂的な楽観主義、善に対する抑えがたい信仰、そして自分の知識の大幅な充実、これらすべてが劇的な変化につながります。

2. あなたは常に自分を他の人と比較します。

あなたは常に自分を他人と比較しますか? すべてを達成し、常に模範として掲げられる従来のエロヒンほどには決してなれない、とあなたは確信していますか？誰も気分を害するつもりはありませんが、あなたが筋肉質で日焼けした身長6フィート、美しい爪を持ち、良いオフィスで良いポジションにあるアルファ男性ではないからといって、幸せになれないというわけではありません。
世界と競争することは、非常に退屈で無意味な作業であり、天才にしかできないことです。さらに、それは考えられる中で最も破壊的なものの 1 つです。すべての人に勝つことはできませんし、70 億人よりも理想的な人になることもできません。

今、小さなことに喜びを見いだせる運命と両親に感謝してください。それがうまくいかない場合は、そのような素晴らしいスキルを早急に習得する必要があります。あなたをサポートしてくれる人々、競争相手ではなく友人、あなたよりも優れていて前向きかもしれない人たちに囲まれてください。しかし、太陽の下で自分の場所をめぐって彼らと競争する必要はありません。

友達の成功があなたにとってある種の挑戦であり、あなたがあらゆる面で地球と競争しようとしているなら、それはあなたが自分自身をあまりにも真剣に受け止めすぎていることを意味します。何を失うのが本当に怖いのか、なぜそんなに努力して求めているものが必要なのか、自問してみてください。答えられないのですか？どうすればもっと幸せになり、より成功できるかについて、空虚な言い訳が頭の中に浮かんでいませんか? いいえ、そうではありません。たとえ翌朝変わったとしても、幸せになることはありません。あなたは思っているほど悪くありません。私たちの言うことが信じられないなら、心理学者を信じてください。彼らは、非の打ち所の尺度で 10 点中 9 点のように見え、完璧を追求して最高点に到達することを夢見ている人は、前向きな変化に気付かなくなり、何でも楽しむこと。そして、たとえそれを達成したとしても、彼らは空虚に感じます - もはや目標はありません。

3. あなたは短期的な満足しか得られない夢を追っています。

広告と現代の消費社会は、欲しいものを手に入れれば、最終的に幸福と満足を得ることができるとしつこく教えてくれます。したがって、この発言は本当にナンセンスです。新しさの感覚も、満足感も、この世で最も儚いものです。

研究によると、個人的な大きな出来事（宝くじの当選や重傷など、プラスとマイナスの両方）は幸福感に一時的な変化をもたらすだけで、しばらくするとすべてが正常に戻ることがわかっています。たとえ理想の女性を手に入れたとしても、1か月も経つと喜びはすべて同棲の落胆に取って代わられてしまいます。
したがって、あなたは世界に幸福を探す必要はありません。単純で些細な、手元にある大量のブロック、フライパンで焼いた餃子の中に幸福を探す必要があります。幸せな人は、周囲に幸せを生み出すことで、よりポジティブなことを行うことができます。

完璧主義の消費者の自動操縦で生きている人々は、理想的なパートナー、理想的な仕事を見つけるか、理想的な金額（約 200 億）を稼がない限り、決して幸せになることはできないと信じています。同時に、本当に幸せな人は、人生に興味を持ち、前向きな姿勢を維持し、単純な小さなことでスリルを得ることで、同じ感情が得られることを理解しています。

マリ出身の黒人女性は雨と食べ物に満足し、アルバニア系移民は仕事に満足しているのに、あなたはアパート、車、給料、店の店員が気に入らないからと愚痴を言い始めます。
人生を満足の追求に変えると、人生の魅力をすべて逃してしまいます。唯一のことそれは幸福と喜びをもたらすことができます。これは目標を放棄する必要があるという意味ではありません。ただ、この目標を気分や満足度の主な尺度にしないでください。

4. あなたは自分自身を状況の犠牲者だと考えています。

家際立った特徴人間と他の生き物の違いは、自分の失敗の責任を誰かに見つけることができるかどうかです。しかし、恐れることなく、自分に起こったすべての状況を十分に考慮に入れれば、人生がどれほど変わるかがわかります。

結局、他人のせいにするのは意味がありません。何を期待していますか？誰かが自分の罪を認め、自分を正当化するためにあなたが彼を許すためにあらゆることをするだろうか？もちろんそうではありません。これは、あなたの惨めさ、鈍さ、無関心の結果である、あなた自身の無力さの単なる言い訳です。
唯一の問題は、自分自身を状況の犠牲者として提示するほうがはるかに生きやすいということです。満足は彼の性格の一部ではないため、被害者は決して満足しません。不平を言ったり、うわさ話をしたり、自分の欠点を他人のせいにしたりすることは、あなたが望むだけ、健全なことです。

あなたは自分の人生に責任を持つ必要があり、あなた自身がゴーサインを出すまでは誰もあなたの状況に影響を与えることはできないことを理解してください。
間違いを恐れないでください。人生は波瀾万丈、試練と反乱の旅です。特に幸せそうな人々の中には、想像しにくいものを一口飲まなければならなかった人もいました。しかし、彼らは大丈夫です - 彼らは生きており、人生を楽しんでいます。

5. あなたはただの哀れな人です。

正直に言うと、あなたはただ哀れなだけです。いつも不平を言い、何事にも満足せず、同時に愚痴や不平不満で他の人に負担をかけているなら、あなたが背骨のない雑巾であることは明らかです。だから黙ってやる気を出してください。何かを変えようとしない限り、何も変わりません。
なぜこれが人々に起こるのかを説明するのは非常に簡単です。多くのトラウマ、憤り、失望と、上で説明した脳の特性が組み合わされています。これには、世界観を変えるあらゆる種類の映画や本というレシピがまさに 1 つあります。主なことは、自分自身の嫌悪感を自分自身に認め、仕事を始め、規律と自己啓発に取り組むことです。

6. 幸福はプロセスであり、目標ではありません。

幸福を人生の目標と考えている限り、それは常にあなたを遠ざけるでしょう。幸福は達成されるべき終点ではありません。実際、幸福はまったく「物」ではありません。幸福とは生き方です。
これは、一瞬一瞬を楽しみ、自分が持っているものに感謝し、嫉妬しない方法です。幸せな人は、人生は一瞬一瞬を楽しむには短すぎることを理解しています。
多くの人はこう言います。でも、何が必要なのかは分かりません。」なぜなら幸福とは実践だからです。
あなたに最高の喜びを与えるイメージの助けを借りて、心と体のバランスを取りましょう。ここに教義はありません。正しい食事をしたり、運動をしたりする必要はありません。これはすべてを台無しにするだけです。この方法では、自分自身を深いレベルで知ることはできませんが、知識のジャングルに深く入り込みすぎないでください。こうすることで、自分の心に感動し、有名な哲学者になることができます。
自分にとって快適な条件や自分に合ったライフスタイルがわからない場合は、実験してルーチンを変えてください。人生は世界のあらゆるものを無限に味わうものであり、すべてを試してみる必要があります。

性格的性質としての不満は、常に誰かや何かを叱ったり、非難したり、主張したり、不快感や不満を表明したりする傾向です。

人生に不満を抱いていたある人は、かつて彼女を非難し始めました。命は絶たれました: - はい、元気です! あなたが私にとってそうであるように、私もあなたにとってそうです。男は冷静ではなかった、「誰が私たちをこのように産んだのですか？」誰がこんな風に作ったの？「私は」とライフは思った、「彼の言う通りだ…」そして男は続けた、「それに、あなたはよく私たちの最悪の人間を他の誰よりも良く扱ってくれるのです！」人生は完全に悲しくなりました： - それは起こります...そして私は聞きました： - なぜ誰もが不幸なのか知りたいですか？そして、誰もがあなたを賞賛し、称賛するために何ができるでしょうか？彼女は驚きました。「すべてのことには、本当にたった 1 つの理由があり、私には知られていない、そして簡単な方法があるのでしょうか?」そして「はい、そうしたいです！」と言いました。 - それで聞いてください...なぜ私たちがあなたに不満を持っていると思いますか？人生は肩をすくめました: - あなたはたった 1 つの単語を知っています - 「与える!」あなたはただ泣き言を言うだけで、他人を生かしません。その男は微笑んで、「ほぼその通りだ」と言いました。自分であげてみたことはありますか？人生は肯定的にうなずいた。「いいえ、」男ははっきりと言いました。「一人だけではなく、全員が一度に、そして彼らが尋ねるすべてのことを？」人生は当惑しました。こんなことは今まで一度もなかった！」その男性は続けて、「人々は不満を感じています。なぜなら、受け取ったものはほんのわずかであり、それを全員に分配した後でもです！」と述べました。そして強い者は弱い者から奪います。したがって、残された人々にとっては、生きることがまったく耐えられなくなります。もし誰もがすべてを手に入れることができたら、私たちはどんな理由で不満を抱くのでしょうか? ライフは考え、首を振って、「試してみたらどうだろう？」と決心しました。そして、人々はあらゆる欲望を実現し始めました - 最も愚かで空想的なもの、最も卑劣で卑劣なものでさえも...すぐに生命はまったくなくなりました。

数十億の応募者の中から誕生競争を勝ち抜いたと思うだけで満足できます。幼児の頃、私たちは常に満足した状態にありました。泣き始めたり、気まぐれになったりしても、それは不満とは言えません。直接的な形で、私たちは単にケアと助けを求めました。私たちは世界や母親に対して否定的な態度を持っていませんでした。しかし、私たちがこの世界を認識し始めるとすぐに、私たちのニーズは増大し始めました。ニーズが増大するという法則は、私たちの生活の中で重要視されてきました。世界は私たちの増大する要求に対処することをやめました。初めておもちゃやアイスクリームを拒否されたとき、私たちは不満という形で世界に対して否定的な態度をとりました。穏やかな過去を忘れ、恩知らずの少年は世界に対する態度を変えます。私はあなたを愛していませんし、あなたとは遊びません。」ここでは、魂と落ち着きのない心の両方が否定性の調和に参加しています。世界は常に私たちに同意します。私もあなたを愛していませんし、あなたとは遊びません。」彼は子供の心を映す鏡のように、本当に醜くなってしまいます。今、不満の理由はますます増えています。不満の連鎖反応が本格化している。その結果、世界に満足していた子供は、やがて世界に対して常に訴訟を起こし、仕事であるかのように法廷に走る退屈な大人に変わってしまいます。世界は常にそのような人々に借金を抱えています。あなたが世界を好まないなら、世界もあなたを好まないのです。

そして、誰が責任を負うのでしょうか？ - ヘルツェンは尋ねるだろう。責任があるのはその男自身だ。彼自身が世界から色を盗みました。 A. ブロックは次のように書いています。「ランダムな特徴を消去してください。そうすれば、世界が美しいことがわかります。」残念ながら、世界の色を売った人には、汚れた街路、壊れた瓶、暗い顔など、その「ランダムな特徴」しか見えません。一言で言えば、「生きるのはなんと恐ろしいことだろう！」ということです。なぜなら、周囲は暗闇、悪夢、恐怖に満ちており、全員が泥棒、腐敗した役人、狼男だからです。全員が射殺されるか、できれば絞首刑にすべきだ。

この動きを逆転させ、世界の友好を回復することは可能でしょうか？もちろんできます。必要 世界に許しを求め、それを信頼してください。「今、ここ」のモードで生き、人生のあらゆる細部に至るまで、あなたに対する世界の気遣いと愛に気づきましょう。目を覚ましてすぐにこう言いましょう。「私の世界と私は友達です。世界は私を気にかけていて、私の命令をすべて満たしてくれるのです。」洗い物に行きましょう - あなたはこう言います。冷水。世界は私のことを気にかけています。」彼らは冷蔵庫を開けました：「おいしいお菓子がたくさんあります！」世界は私を愛し、気にかけています。」私たちはエレベーターを降りました。「世界は私に優しいです。」一言で言えば、あなたは 「ランダムな特徴のない世界の探索」を開始しました。 このようにして 1 か月間狩猟すると、結果に満足できるでしょう。世界は再び明るい色で輝きます。楽しい顔、春、青空が見えます。このアプローチでは、誰とも、何かとも争うことはありません。世界に対する認識の重点を変えるだけです。あなたは世界に対してブーメランをしています。世界があなたのことを気にかけていることに気づき、ブーメランの法則に従って、世界はさらにあなたのことを気にかけていることに気づきます。

自分の行動のこの特徴に気づきましたか? あなたは自分に良くしてくれる人、自分が大切にしている人を愛し、自分が傷つける相手を憎みます。あなたは弟子たちを愛しています。人生にはこれを証明するものが無数にあります。叔父は甥をサポートし、だからこそ彼を愛しています。ビジネスマンは孤児院を監督し、頻繁に訪問し、子供たちの生活に参加し、すべての住民を無私に愛しています。世界でも同じ話です。世界に対するあなたの態度が変わると、世界はあなたの弟子となり、あなたを幸福と繁栄に向かって押し上げてくれるでしょう。

彼らが不満と闘おうとしても、それはいつも大失敗に終わる。たとえば、「マドリッドのふりをする」 - いつでもどこでも笑顔で。アメリカ人はこれを人間関係の習慣にしました。笑顔は、意識すれば強力なポジティブなツールです。笑顔という表情そのものがポジティブな感情を呼び起こします。しかし、笑顔に誠実さがなければ、人はそれを単なる愚かさとして認識します。

この物語は約700年前に起こりました。経験豊富で賢く、名誉と栄光を享受していた偉大な教師は死の床に横たわっていた。弟子たちや忠実な追随者たちは、死ぬのが怖かったのかと彼に尋ねました。「はい」と賢者は答えました。「創造主に会うのが怖いのです。」 "どうして？ - 彼らは驚きました。「あなたはとても価値のある人生を生きてきました。」モーセがその民にしたように、あなたは私たちを無知の暗闇から導き出してくれました。あなたはソロモンの知恵で私たちの間の争いを解決してくれました。」これらの言葉を聞いて、教師は静かにこう答えました。「私が創造主の前に立つとき、創造主は私がモーセやソロモンなど誰に似ていたかについては尋ねません。彼はこう尋ねます。「あなた自身でしたか？」

不安を伴う不満は、人間のエネルギーをむさぼり食う絶対的な世界チャンピオンです。これらの否定的な性格特性の「ペアスケート」は、スケートの刃で私たちに与えられた力を細断することができます。自分の欠点についてコンプレックスを抱いているということは、それをますます重視していることを意味します。過剰な潜在力が形成され、これはすでに危険です。平衡力が「開始」位置を占めています。彼らに何ができるでしょうか？欠点を克服するか、利点を生み出すかの 2 つのうちの 1 つです。あなたは人生は闘いであるとずっと言われてきました。この潜在意識の態度により、あなたは自分の欠点との戦いに突入することになります。この選択が災いを招くことになる。同時に悪化すると逆の結果が得られます一般的なコンディション人格。たとえば、自分の貪欲を克服したり隠そうとする意図は、人が守銭奴になったり、逆に軽率な浪費家になったりすることで終わります。自分自身との闘いの中で、人は自分自身に対して苦々しくなり始め、自己卑下を始めます。その結果、魂と心の間の葛藤という容認できない状態に陥ります。魂と心が矛盾すると危険になります。人生には不調和があるかもしれません。魂は人生に対する不満とは何の関係もありません。あなたは不満という荷物、すべての「錆びた錨」を、自分の魂ではなく自分の心と共謀して持ち込んだのです。

魂と心の不一致から抜け出す方法は何ですか？解決策はただ一つ、自分との戦いをやめ、自分の欠点をすべて許し、ありのままの自分を受け入れることです。これは、人が自分自身に厳しくあってはならないという意味ではありません。 V. ヴィソツキーが歌ったように、「ここで私は裸であるかのようにあなたの前に立っています...」。ですから、外的な罠や見掛け倒しなしに自分自身を受け入れてください。この場合にのみ、魂、精神、理性の結合が回復されます。欠点との戦いから解放されたエネルギーを、自分の強みの形成に向けることができます。あなたは、強制ではなく、自分自身に対する暴力なしに、信念によって自分の美徳を伸ばしていきます。

しかし、欠点についてはどうでしょうか？飲酒と喫煙をしている場合、何を続けるべきですか? - あなたが尋ねる。強制の重みだけで依存症をやめた喫煙者やアルコール依存症の人を見たことがありますか? 寛解の後に再発が起こります。別の故障は、過剰な可能性の増大の証拠です。誰もが選択を迫られています。悪い習慣を信念に基づいてやめるか、それともそれをコントロールするかのどちらかです。もちろん、これは悪い習慣の万能薬ではありませんが、同意する必要があります。フリースイミング、嫌いな相手よりダメージは少ないですが、何もできません。

悪い習慣は良い習慣に置き換える必要があります。良い習慣、痛みを伴わずに悪い依存症を中和することができます。習慣は私たちの行動の形です。 A.S.プーシキンが「習慣は天から与えられたものであり、幸福の代わりとなるものである」と述べたのも不思議ではありません。たとえば、甘いものを過剰に摂取する習慣を直したいとします。 1ヶ月間どんな果物でも食べれば、甘いものは必要なくなります。この月の間、あなたは果物を食べる習慣を身につけるでしょう。新しい習慣はあなたに喜びをもたらすはずです。たとえば、喫煙を一杯の香り高いお茶に置き換えることができます。

これらのテクニックは純粋に個人的なものであることは明らかです。特定のケースごとに、独自の方法論を選択する必要があります。重要なことは、欠点との戦いで精神を苦しめるのをやめ、自分の強みに取り組むことです。

パーティーから永久に離脱したい場合人生に不満がある(PNG)、 言い訳をやめてください不満。ここでどうやって幸せになれますか？国は悪く、政府は泥棒だらけです。おそらく、ゴーゴリほど人生への不満をうまく表現した人はいないでしょう。「知事は世界初の強盗であり、強盗の顔です！」ただ彼にナイフを与えて放してください高速道路- 彼はあなたを殺します、彼は一ペニーのためにあなたを殺します。市長は灰色の去勢馬のように愚かだが、計り知れないほど雄弁である - キセロが何を言ったとしても、それは彼の舌から転がり落ちた。彼は詐欺師に詐欺師、詐欺師、ならず者を騙し、彼らが全世界から略奪する準備ができているように、彼らを騙しました。彼は3人の知事を騙した。議長、彼はただのフリーメーソンであり、世界がこれほど愚か者を生み出したことはありません。警察署長は詐欺師です。あなたを売りつけ、騙し、さらには昼食まで食べさせます。私はそれらすべてを知っています。これらは詐欺師です。街全体がこんな感じです。詐欺師が詐欺師の上に座って、詐欺師を運転します。すべてのキリストの売り手。まともな人間は検察官しかいないが、その検察官さえ、実を言うと豚であり、法律を認めていない。」見覚えのある写真ですね。さて、この不満には何の意味があるのでしょうか？何かを変えることはできますか？これはあなたの専門分野ですか？

生活の中で働く有効原理: « 利益を得るために動き、害を与えるために停止してください！不満を抱えていても何のメリットもありません。それはどんな害を及ぼしますか? おそらくこれは無害な性格特性でしょうか？不満が多ければ多いほど、病気が増えることが分かりました。世界に対して主張する習慣に対して、不満の支持者は「報酬」としてリウマチ、関節や喉の病気を受け取ります。そのゲームにはろうそくの価値があるだろうか？

他人への不満に悩まされているなら、まず自分自身を見つめてみましょう。別の人、別の世界。あなたには自分自身である権利があり、他の人には異なる権利があります。他人を変えようとする行為は軍事行動以外の何物でもありません。世界の戦争はエネルギーレベルから始まります。当然のことながら、人は自分の世界に対する危険な攻撃を撃退し始めます。妻と夫、上司と部下、男性と女性、親子など、カップルの間でこのような戦争はどこでも見られます。

世界は鏡のように自分自身を映します。他人の行動に不満がありますか? したがって、このような行動があります。私たちが最も不満を感じるのは、自分自身に不満があるときです。罪悪感は私たちを不寛容にさせます。言い換えれば、あなたは自分自身に対する不満を表明しているのです。他の人の信念、見解、意見を受け入れることを学びましょう。他人の目を通して世界を見るのは面白いと思いませんか? 「壊し、破壊し、粉々に引き裂くこと、これが人生であり、これが幸福である」という原則は捨ててください。世界と人々を尊敬し、称賛しましょう！

学生はダルヴィシュ僧に「先生、世界は人間にとって敵対的ですか？」と尋ねました。それとも人に良いことをもたらすのでしょうか？ -。「世間が人をどのように扱うかについて、たとえ話をしましょう」と先生は言いました。「昔々、偉大なシャーが住んでいました。彼は美しい宮殿の建設を命じた。そこには素晴らしいものがたくさんありました。宮殿の他の驚異の一つに、壁、天井、ドア、さらには床がすべて鏡張りになっているホールがありました。鏡は異常に透明で、訪問者はそれが目の前にある鏡であることをすぐには理解できませんでした。鏡は物体を非常に正確に反射していました。また、このホールの壁は反響音を生み出すように設計されています。「あなたは誰ですか？」と尋ねます。 - そうすれば、あらゆる方面から次のような反応が返ってくるだろう。あなたは誰ですか？あなたは誰ですか？"。ある日、一匹の犬がホールに駆け込んできて、真ん中で驚いて固まってしまいました。犬の群れが上下四方から犬の群れを取り囲んでいました。犬は万が一に備えて歯を剥き出しました、そしてすべての反射が同じようにそれに答えました。ひどく怖がって、犬は必死に吠えました。エコーが彼女の吠え声を繰り返した。犬はさらに大きく吠えました。エコーも遅れを取らなかった。犬は空気を噛みながら前後に急いで行きました。彼女の反射も歯を鳴らしながら駆け回った。翌朝、使用人たちは何百万もの死んだ犬の反射に囲まれ、その不幸な犬が息絶えているのを発見した。部屋には彼女に危害を加える可能性のある人は誰もいませんでした。その犬は自分自身の反射と戦いながら死んだのです。」「もうおわかりでしょう」とダルヴィシュ師は最後に言いました、「世界そのものは善も悪ももたらさないのです。」彼は人々に対して無関心です。私たちの周りで起こるすべては、私たち自身の考え、感情、欲望、行動の反映にすぎません。世界は大きな鏡です。

ピーター・コバレフ

どう見ても良いはずなのに、私たちのほとんどがこれほど気分が悪くなるのはなぜでしょうか?

もしどこかに良い魔法使いがいたら、私は彼に世界最大の秘密を人々に明かしてほしいと頼むでしょう。それは、どう見ても良いことであるはずなのに、なぜ私たちのほとんどにとってこれほど悪いことが起こるのかということです。私たちのほとんどは仕事や他の情報源を持っています永久収入、どこに住むか、何を食べるか、何を飲むか、何を着るか、どこで楽しむか、があります。それは、生きて喜び、この存在を楽しんでいるように見えます！いいえ！どこを見ても、無秩序、敵意、不和、分裂、抑圧的な孤独があります。ロシアには、悲しみ、問題、不快な心配を全く持たない人はほとんどいないでしょう。

と呼ばれる病気バッドライフ»

私たちの世界、美しくあるように設計された世界には、なぜこれほど多くの悲しみ、痛み、苦しみがあるのでしょうか? 誰かが私に答えてくれるでしょう：問題は悪い統治者、自分の私腹のことしか考えない政治家、一般的な汚職、部下の「血」を吸う有害な上司、害を及ぼすことを夢見て見る無価値な隣人や知人にあります。私たち。大きな問題は妻（夫）で、私の考えに従おうとしないのです。理想の女性（男性に対して）私のアドバイスや命令を聞きたがらない子供たち、「道徳的に時代遅れ」で「歴史の今」について何も理解せず、指示を妨害する親たち。

したがって、「人生は最悪」と呼ばれる病気の主な原因の 1 つは、あらゆるもの、すべての人に対する慢性的な不満であると私は考えています。たとえ外部の繁栄を背景にしても、私たちは不満を抱く理由を見つけます。まず第一に、もちろん、愛する人や親戚に不満を持っている人たちです。慢性的な不満症候群の結果として、口論、口論、衝突、母親との別れ、そして最終的には離婚という大惨事が起こります。仕事の内容、条件や給料、同僚、上司、部下などあらゆる面でネガティブな感情を常に感じているため、重労働であるかのように仕事に取り組んでいる人は少なくありません。

私たちの生活を大きく蝕む不満の背後には何があるのでしょうか? そして本当に幸せになれるのか、活気に満ちあふれてそしていつも幸せですか？すべてに満足することは可能でしょうか？これについて話しましょう。

不満の精神的な性質

不満は利己主義や自分自身に対する高い評価によって増幅されているようです。自分自身を極度に愛し、自分を高く評価し、すべての尺度として自分を置きます。自分自身！彼は宇宙の中心であり、人生の専門家であり、間違いのない裁判官です。もちろん、自分を愛し、自分を権威であると考え、自分の間違い、欠点、罪を許すのは人間の本性です。しかし、問題は異なります。人は自分の意見、見解、評価が唯一の正しいものであると考えています。彼は自分自身を100パーセント信頼しています！彼が間違っているわけがない！彼はいつも正しい！これは、彼がこの世界のすべてがどのようにあるべきか、他の人が彼をどのように扱うべきか、人生をどのように構築すべきかを知っていることを意味します。

したがって、他人の行動が、人が自分で考え出した世界の構造の理想的なモデルに反するときはいつでも、誰かまたは何かに対する不満が生じます。

たとえば、私は夕方帰宅したら、先に帰宅した妻が夕食を作ってくれることを期待できるのが普通だと考えています。そして、彼女は興味深いテレビ番組に夢中で、夕食の準備をしなかったことが判明しました。不満や不平不満の正当な理由はありますか? もちろんです！何という合法的なものであり、代替手段は何もないのです！なぜ？なぜなら、妻はこれをしなければならず、そうでなければしてはならないことを私は確かに知っているからです。そして、彼女の側のそのような「トリック」が定期的に発生する場合、私は考え始めます-妻を変えるべきですか？

妻は夫に小さな子供がいて、キャリアアップの見込みがなく、車もまだ買えず、家事も下手で、子供にあまり時間を割けないなどの理由で、小言や愚痴を言って夫を「嫌がらせ」することもあります。。等々。なぜそうなるのでしょうか? なぜなら、妻が考え出した理想の世界では、夫は次のような有名な歌に対応しなければならないからです。 -義理の母親は、サッカーには無関心で、一緒にいても退屈せず、その上、彼はハンサムで賢いのです。」

または職場では、厳格な執行をかなり厳しく要求するうるさい上司機能上の責任、怒鳴る、脅す、抑圧するなど…行くところがあれば立ち去ります。しかし、拳を握り締めて耐えなければなりません。少なくとも彼は仕事に対して金を払っている。

私たちは他人を変えたいと思っていますが、それが失敗すると、怒り、憤り、動揺します。

見覚えのある写真？私たちの多くはそうだと思います - そう、知人もそうです。私たちは世界をより良い方向に変えたいと考えていますが、それは私たち自身が最善と考えるモデルに従います。私たちは他人を変えたい、他人を自分に合わせたいと思っていますが、それが失敗すると、怒り、憤り、動揺します。そこにはどんな幸せがあるのでしょうか？なんという喜びでしょうか？一つ不満が。

何をするか？答えは明らかです。自分に合わせて世界を変える必要はありませんが、世界に合わせて自分自身を変える必要があります。他人を自分に合わせようとするのではなく、自分を他人に合わせてください。まず第一に、最も近い、最愛の人たちに合わせてください。しかし、世界や周囲の人々の「正しさ」の尺度が、欠点がないわけではない私ではなく、他の誰かであるならば、それは可能です。まったくの理想、ほんの少しの欠点もありません。そして私たちにはそのような理想があります。これが私たちの主であり救い主イエス・キリストです。

人生を好転させる必要がある

私たちの主イエス・キリストは人間の肉を帯び、罪を除いて私たちと同じ人間となられました。イエスには罪はなかったし、今もありません。彼の地上生活全体、彼の教え、そして最後に彼の苦しみと十字架上の死神は被造物への愛からこれを引き受け、その後何世紀にもわたって、人は自己否定、犠牲、愛を通してのみ神に似た者になれ、神に近づくことができるという偉大な真理を証ししました。キリストは、この短期間の地上生活と永遠の来世の両方で幸福を見つけたいと願うすべての人にとって見習うべき模範です。

キリストを愛する人はなぜ自分の人生に満足しているのでしょうか。

キリストを愛する真の信者はなぜ自分の人生に満足しているのでしょうか? 彼は周りの人々の中に神の姿を見るので、愛、平和、喜び、至福であるキリストを見るのです。信者は、どんなに外見的に悪人であっても、あらゆる人の中にキリストを見ます。信者対策世界自分自身ではなく、神によって、すべての人を愛し、たとえ敵であっても愛し、どんな罪も許し、誰にも恨みを持たず、どこにでも平和、静けさ、喜びを求めるようにと命じられました。そしてクリスチャンは何か気に入らないことがあっても、不平を言ったりイライラしたりせず、不平や不満を言わずに謙虚さを示します。

なぜ人はこれを必要とするのでしょうか？そうです，彼は天の教師であり父のようになりたいと望んでいるからです。彼は次のように言いました。わたしのくびきを負い、わたしから学びなさい。わたしは柔和で心のへりくだった者だから、そうすればあなたは自分の魂に安らぎを見つけるだろう。わたしのくびきは軽く、わたしの荷は軽いからです」（マタイ11:28-30）。

本当の幸福を見つけるには、キリストから柔和さと謙虚さを学ぶ必要があります

それは簡単です！本当の幸福、喜び、キリストの言葉で言えば「平和」を見つけるには、キリストの柔和さから学ぶ必要があります。私たちが成功すれば、他人への不満は私たちの生活から消えるだけです。

真実の信仰は、私たちの人生の多くのことを180度変えます。

私たちは他人の悪行に耐えられず、自分自身の霊的な病気を許していたでしょうか？信仰は私たちを自分の罪に対して不寛容にし、隣人の罪を許すよう促します。

私たちは常に不満を抱えていました - 他の人々、給料、政治、上司、そして私たちの運命について？しかし、私たちは常に自分自身に満足していましたか？信仰は私たち自身についての真実を明らかにします。つまり、私たちは完璧からはほど遠いことがわかります。信仰は私たちに、自分自身や自分の腐った言葉、行動、考えに不満を持つことを教えます。これがすべての人と和解する唯一の道であり、キリストが私たちに呼びかけている道です。

"あまりにも疲れて"？

人はキリストを見つけたとき、終わりのない喜びの源を見つけます。全身全霊をかけて救い主に倒れた人だけが、次の言葉を理解することができます。絶えず祈りなさい。すべてのことに感謝しなさい」（1テサロニケ5:16-18）。誰かや何かに対して不満や敵意を感じても、喜ぶことはできません。他人の欠点、弱さ、罪など、すべてを愛でカバーする必要があります。これがキリストの道です。さらに、本当の喜びと幸福への道。なぜ？そうです、すべての人に対する許しと愛を通して、人の魂の中に平和、静けさ、沈黙が確立されるからです。この平和の源は明確な良心です。

救いを求めて努力する人は平和を愛し、平和を築く人です

信仰者、救いを求めて努力する人は、平和を愛し、平和を実現する人です。彼は、戦争中の人々の和解、分断された人々の統一、そして和解できない人々の間の理解の確立に心の温かさを浪費して、周囲のあらゆる場所に平和と愛の種を蒔かなければなりません。悪魔が強く抵抗するので、これは最初は難しいですが、主が助けられるにつれて、どんどん簡単になっていきます。

主ご自身が私たちが幸せになることを望んでおられます。結局のところ、彼は私たちの父なのです。父親が子供たちに良いことを望まないはずがありません。自由である私たちだけが、幸せになりたいか、自分の「パターン」に従って他者を変えようとして「幸せ」を求めるか、自分自身で決定します。しかし、こうした試みには常に激しい緊張と不快感が伴います。人は一生を慢性的な不満の悲しみ、不平不満やイライラの中で過ごすことが起こります。それが彼の人生が悪い理由です。不機嫌そうな女性が亡くなると、知人が彼女について「疲れ果てていた」と言うことがあります。今は天国で、きっと幸せに暮らしているようです。苦しみながらも、彼女はなんと永遠の平和を受けるに値するのでしょう。

墓の向こうの至福の永遠が、この世の悲しみや苦しみの報酬であると考えるのは、大きな間違いのように思えます。もちろん、人の人生が表面的には悲しいものであっても、内的にはキリストを見つけ、キリストに近づき、神の助けを期待して、降りかかるすべての不幸に不屈の精神で耐えたなら、もちろん、その人は永遠の喜びを待つことができます。世界。しかし、もし人の悲しい人生が、その人の魂の混乱、神に対する和解できない拒絶、自分自身の絶対的な無謬性への信念の直接の結果となっているのであれば、そこでも彼は落ち着く、つまり安らかに眠ることはできないでしょう。

喜びは、この地上で獲得され始めていると私は確信しています。この喜びへの唯一の道は、キリストへの昇天の道です。キリストによって、私たちの周りの全世界が測られ、私たちは人生の道で出会うすべての人に対して、愛に満ちた自己満足の態度を獲得できるのです...

努力と資源を惜しまず戦わなければなりません。これは標準とはかなり異なるものです。私たちが望んでいるよりも少し明るさが低いだけです。もう少し緊張します。何か特定のことに満足していないわけではありませんが、どういうわけか、理由は不明ですが、定期的に悲しくなります。内側の何かがかゆみ、痛み、未知の何かを求めています。

この絶え間ない人生への不満や自分自身への不満はどこから来るのでしょうか？おそらく、私たちはどこかで人生を楽しむことを妨げ、自分自身の歌への酸素を遮断しているのでしょう。そして潜在意識はこれについて私たちに信号を送ります。今のところ静かでかすかに見えます。しかし、それを無視すると、当然のことながら、さらにノイズが発生する可能性があります。事件がまだ始まっていないうちに彼に対処しましょう

不満は、何かを変える時期が来たという確かな兆候です。
ジェラルド・バトラー

なぜ私はこんな気持ちになるのでしょうか...?

どの特定の物体や特定の場所が、人がリラックスして人生を最大限に楽しむことを妨げているかは、具体的なケースによって異なります。調べてみましょう。

1. あなたには何かが足りない

人はどれだけのニーズを持つことができるでしょうか？心理学の古典であるアブラハム・マズローはかつて、生理的欲求、安全欲求、社会的欲求、尊敬と自己表現の欲求という 5 つのグループを特定しました。いくつかが成功裏に完了すると、他のものは自分自身を知らせます。おそらく、心は繁栄と専門的な要求に十分満足していますが、魂はそれを求めているのでしょうか？またはクリエイティブなスキル何もせずに放置したくないので実装が必要ですか?

自分の願望にもっと耳を傾けてください。子供の頃の空想さえ思い出すことができます。その思慮深い女の子の観点から、あなたが今とても欠けているものは何でしょうか？もしかしたら、あなたは「大人になったら、もう誰にも制限されない――アフリカに行って生きた野生のキリンを見られる！」と必死に夢見ていたのに、この素晴らしいアイデアに気づいたことはありませんか？

2. あなたは「誰よりもそれを必要としている」

自分自身と人生に対するあなたの要件は大幅に膨らみ、各ポイントの実装に伴い、それらはますます高く膨らみます。あなたは、あの有名な漫画のキャラクターのように、いつでも、どんな状況でも「十分ではない」のです。あらゆる不完全さはあなたを心から動揺させ、何度も何度も山頂を襲撃しようと努力し、隣人を引きずり込もうとします。

心理学者はこの現象をこう呼んでいます美しい言葉そして彼らは、飼いならされなければ人生を徹底的に台無しにする可能性があると一斉に警告する。結局のところ、完全さは自然界では実際には観察されません。そして、人間の喜びも弱さもすべてこの神話の神に犠牲にしてしまうと、目標を達成することはできず（結局のところ、それは永遠に頂点のどこかに残るでしょう）、人生の楽しみ方を忘れてしまうでしょう。まあ、あなたも永遠の小言で隣人を苦しめています。これが起こるまでは、同語反復を許して現実的なアプローチを現実に植え付ける必要があります。

3. 比較がつきまといます。

勝利した社会主義の時代に、燻製ソーセージをめったに見なかった人が、今ではカニをめったに見ない人よりも穏やかな気持ちになったのはなぜでしょうか? まあ、当時はこの意味で羨ましい人はほとんどいませんでした！親戚や近所の人たちはほぼ同じ服を着て同じ列に並んだ。現在、その分断はさらに深く、より明白になっています。生重量1キログラムあたりの紙幣の枚数によって直接的に決まるだけではありません。ここには、自分の生産センターを設立した元従業員がいます。特に権力と影響力のある人々のライフスタイルを宣伝するバナーから、彼の満足そうな顔が微笑んでいます。元ボーイフレンドはある種の有利な契約を持ちかけられ、現在は暖かいカリフォルニアでくつろいでいます。そして、元クラスメートはスターになり、特別な特権を持ったクラブのようなものに所属しています。そして、そのような幸運な人が周囲にますます増えています。きっと誰かが私たちが奪った素敵なものを手に入れてくれるでしょう！

それが個人にとって「かなり良い」場合、そしてあなたの周囲の人にとってそれが「かなり良い」場合、あなたは必然的に自分が持っているものの価値を過小評価します。たとえ子供の頃に羨望は悪いことだと学び、それに相応しい考えを許さなかったとしても、それでも、誰かの成功を見ると、どこか不安を感じ、自分のささやかな成果を恥ずかしいと感じます。

いいえ、 不快感をさらに深くする必要はありません！これは、（プロデューサーの長時間労働から女優の永遠の知名度まで）付随する多くの困難を「率直に」考えることができ、これが彼らにとって「非常に良い」ことである。そして、落ち着いて自分らしく生きる権利を自分自身に与えてください。

4. あなたは「全員に対して責任がある」

この「症候群」は、教師や場合によっては政治家を他の人よりも頻繁に悩ませます。そして一般に、他の人々に対する責任に関連する職業の代表者。時折、あなたは全人類の幸福と幸福に対して大きな責任を負っているように思えます。あなたはすべて順調で、問題を解決することができました。しかし... 他の人が不満を抱いていて不安を感じているときに、どうやって自分を幸せにすることができますか? 「私なしでは何もうまくいきません！」このアプローチでは、全力を尽くしたとしても、落胆する原因は必ず存在します。結局のところ、誰かは間違いなく不幸なままになります。不幸だ。たとえ助けがあったとしても。

ただし、これは、活動に関係のない人にも当てはまります。社会事業。運命に奪われた人々の細長く悲しそうな顔が、成功者の周りにゆっくりと集まってくるとき。あるいは、その人にとってそう見えるだけです。そして、内省が始まります。「私は気分が良いのに、妹は落ち込んでいるのです！」「叔母がいつも病気であるのに、どうして私が幸せになれるでしょうか？」

だから、あなたは何でもできるのです！妹を慰めましたか、叔母のために薬局に走りましたか？次に何が起こるかは彼らの願望と態度の問題です。第一に、あなたは魔法使いではありません。そして第二に、おとぎ話の魔法使いであっても、自動的にすべての人を幸せにすることはできません。常にいくつかの制約がありました。不注意な学生や頑固な患者に対する職業上の責任については、「やるべきことはやり、何が来ても」という賢明な公式をよく覚えておくと役に立ちます。

5. あなたは「何も好きではない」

もちろん、これがあなたのことではないことを願っています。しかし、それはまた起こります：何が起こっても、人はそれを好きではありません。この不満は一般的かつ世界的なものであり、克服することができません。悲観的なコンプレックス。何かが間違っていると（たとえ小さなことであっても）、彼はすぐに「やっぱり！」と言いました。何かがうまくいった場合、彼は肩をすくめます。「それは偶然です！そして、ここにはおそらく何か問題があるでしょう...」

著名な悲観主義者は、マーフィーの法則の帰結の 1 つである「物事が順調に進んでいるときは、何かに気づかないかもしれない」ということを常にしっかりと覚えています。しかし、彼はこれらの法律が冗談であることを常に覚えているわけではありません。そのような人を何かで本当に喜ばせようとすることは、非常に困難で感謝のない仕事です...そして危険ですらあります。彼はこの欲望の中に何か完全に悪いものを見ているかもしれません。

そのような同志たちはどうやって生きて、なんとかやっていけるのでしょうか、そして、少しでも利益を上げているのでしょうか？違う。奇妙に聞こえるかも知れませんが、ある種の不確実性を与えるため、頑固に自分の特殊性にしがみつく人もいます。結局のところ、最下層から落ち込む場所は実際にはありません。このアプローチではうまくいかないと感じる人もいますが、自分自身を助けることはできず、忍耐とユーモアのセンスで永遠の不満を埋め合わせます。しかし、最も勇敢な人たちは、それでも「良い方法で」試してみようと決心し、特に信じているわけではありませんが、それでも魂の専門家に相談に行きます。これらのスペシャリストが上記のタイプに属さないのは良いことです。

大切なのは穏やかさ

さて、あなたは自分で「診断」をしました。私たちは、すべてが実際に順調であり、世界の調和には境界がなく、それを設定しているのは私たちだけであると判断しました。それはすでに明確であり、すでに簡単です。どうすれば、常に心配するのをやめて、最終的に心の中でリラックスできるようになりますか? 「セカンドエイド」として自分に何を処方すべきでしょうか？

愛。「やっぱり自分に何か問題があるのでは？」という疑念を治すには、強くて生き生きとした感情が一番の治療法です。そして非建設的な「何かが欲しいのですが、何か分かりません...」。特に相互です。
美術。それが処方されるのは無駄ではありません。これは優れたセラピーであり、美しく楽しいものを見せて慰めるという意味ではなく、「ゴキブリ」と一緒にいる自分自身を含め、すべてを反対側から見ることができるという意味で。鳥の視点から見ることが多いです。
スポーツ。ご存知のとおり、時々、理解できない内部の不快感があります-座りがちなライフスタイルでは、過剰に蓄積された静電気を置く場所がなく、停滞した体が動き、空気、有用な負荷を求めるためです-そして、酸っぱい緊張はあたかも次のように緩和されます。手！重要なのはあなたがそれを好きであるということです。
「ビジネス以外」の問題。成果に固執するワーカホリックにとって、役に立たないものが役に立つ可能性があることに気づくのは非常に難しい場合があります。歩くことに何の意味があるのか、アマチュアカーニバルに何の意味があるのか？しかし、「意味のない」「非現実的な」楽しみは、子供じみたエネルギーを充電します。子供の頃、晴れた天気にやる気のない憂鬱な気分など存在しなかったと思います。
感情の解放。悲しいのにその理由が分からないのですか？悲しいことを思い出して泣いてください！突然緊張してしまいましたか？ソファに象のぬいぐるみを投げたり、パーソナライズド・トラブルのペイントされた顔にダーツを投げたりしましょう！おそらく気分が良くなるでしょう。

平和な方向へ

確かに、これらの行を読んだすべての良識ある人類は、すでに考えているでしょう：一方、人の中に不満がある場合、それは誰かがそれを必要としているということですか？まずはこの人自身に。結局のところ、もし私たちがどこにいても完全に雲ひとつなかったら、個人的にも社会的にも進歩は見られないでしょう。それで私たちはダッグアウトに座って、すべてに満足していました。滴り落ちず、すでに快適です。

結局のところ、なぜ不満の感情を完全かつ取り返しのつかないほど追い出すのでしょうか？結局のところ、この感情を抑制することによって、それを完全かつ取り返しのつかない形で殺すのではなく、単に自分の利益に向けることができるのです。何も疑わず、すべてに満足し、いつもご機嫌で、そしてなぜか少し嫌悪感を抱く存在を、どうやって想像できるでしょうか。結局のところ、まさにその場所にある同じ千枚通しが、あなたをより良くし、あなたの周りの世界をより良くするために役立つツールなのです。

そこで、私たちは自分自身の漠然とした不満や内なる攻撃性を、ダウンタイムやスリッページという特定のケースでインセンティブとして利用します。はい、そこに到着し、リボンを引き剥がしました...そして今、使用したばかりのインセンティブを緊急に捨てます! そうでなければ、彼はまたそこへ車で向かうかもしれません - どこにあるのか、それを探しに - 誰にもわかりません...そして私たちの計画によれば、私たちは休息し、深呼吸して、普通の生活を楽しみます！

ビデオ: 人生に対する深い不満。彼女を倒す方法は？

賢明な 3 つの原則

何が男を作るのか適格な学士? 堅い財布、鋭い頭脳、そして...魂の奥底のどこかで疑いや恐怖が不透明な影のように群がるとき、シンプルなテクニックがそれらに対処するのに役立ちます。

「大きな声で言う」原則
何かがあなたを悩ませているが、正確には何なのかはわからないときに使用されます。次に、自分自身だけを残して、この状況で不快感を引き起こす可能性のあるものすべてに明確かつ明確に名前を付けるように努める必要があります。非常に多くの場合、「神の光の中に引き出された」恐れや恐れは、単に面白くて取るに足らないものに見えることがわかりますが、その後、それらは笑顔で手放すことができます。
「明確にしてください」原則
何かを達成する必要があり、達成の意味や程度が不明確で、不満が生じている場合に使用されます。しかし、それではどんな結果も喜びをもたらすことはできません。シュラ・バラガノフに対するベンダーの質問を思い出してください。幸せになるためにはどれだけ必要かということです。これは正しいテクニックです。
「ヤギを買う」原則
これは、あなたが正常でバランスの取れた状態にあるにもかかわらず、誰かの意見に集中したり（「私が怠け者で、それ以上努力しないと思われるかもしれない」）、または退屈から、まだ何らかの漠然としたぎこちなさを感じているときに使用されます。（「みんな上手すぎて面白くない」）。自分自身にさらなる困難を作り出し、それを取り除いた後、安堵のため息をつき、新鮮な喜びとともに自分の状況の利点を理解することができます。

すべての不幸は神経から来る

不満というのは恐ろしいものです。健康的な用量であれば、確実に目標の達成に役立ちます。そして不健康なものでは、あらゆる種類のトラブルを引き起こします。

家族の衝突。配偶者、そのうちの一人が何かに不満を持っている家庭生活（必ずしも親密な領域ではありませんが、それも同様です）彼らは、潜在的な不満の原因について話し合って、それを一緒に解消する方法を決定することを常に考えているわけではありません。
多くの場合、暗黙の主張は非建設的な言い争い、気まぐれ、主張、口論を引き起こし、それが状況を動かしてしまいます。
道路上の規則違反。ロシアの心理学者は、多くの交通事故の根源は技術的な問題やスキルの欠如にあるのではなく、「頭」にあることを発見した。攻撃性を生み出すのは内部の不満であり、そのためドライバーは無謀な行動をとったり、信号を遮断したり、歩行者は不用意に車道を踏みつけたり、赤信号を無視したりするようになる。
依存症。重要なニーズが実現できない場合、不満は世界的な規模になります。そして、この緊張を和らげるものがあるとしたら（ゲーム、麻薬物質...）、がある大きなリスクすぐに依存してしまいます。したがって、機能不全家族の子供たちは、そのような破壊的な「慰め」に陥ることが多いというパターンです。

この問題が何なのかはわかりませんが、人生において私は常にすべてのこと、すべての人に不満を感じています。私は根は良い人で誰にも危害を加えたくないと思っているのですが、なぜかいつも何事もマイナスにしか見えず、不満ばかりを口にしてしまいます。一番悪いのは、自分の中でまだそれに気づいていないことです。彼らはこのことについて私に話してくれますさまざまな人：クラスメート、学生仲間、仕事仲間、親戚。ただただ耐えられないんです。私が自分自身について気づいている唯一のことは、自分の人生、そしてしばしば自分自身に不満を持っているということです。すべてが自分に合うように、そして非難を引き起こさないように、人生の調和を見つけようとしていますが、それが見つかりません。そして、なぜ物事がうまくいかないのかわかりません。私はもうすぐ27歳ですが、定職に就いていません... 私生活、またはまったく何もありません。私は自分の街さえ好きではありません。最もよくある質問、私に宛てられた言葉が聞こえます - あなたは何かに満足したことはありますか、何か好きなものはありますか？それは誰もが認めるところですが、普通の人でいようと思っても、不満しか言わないと言われます。私は常に不平不満を言います。私自身、人生の問題について言及していますが、実際には言い訳を探しているだけです。自分が持っている小さなものさえ感謝する方法がわかりません。そして、この問題の原因はおろか、解決策もわかりません。そして、すべてを解明するために心理学者に助けを求めたいと思っています（多くの人が私にこれを勧めてくれました）。

心理学者からの回答

こんにちは、エレナ。あなたがみんなに不満を抱いているのは、防衛反応であり、そのおかげで、自分自身への不満の感情が覆い隠されています。自分自身への不満の感情を、自分自身への満足感、つまり自分自身への誇りに置き換えると、自己-受け入れれば、状況は変わります。つまり、私が今良い状態であれば、私の周りの世界もより良い方向に変わり始めます。これらは同じコインの表と裏です。誰かが嫌いな場合、多くの場合、私たちは誰かを好きではない場合、 , 私たちは、自分が嫌いだと認めるのが怖いのです。ですから、心理学者の助けを借りて、自尊心を高め、輝かしく貴重で、崇拝され、愛されている自分を受け入れることができます。そうすれば、あなたの周りの良い世界がそのようなものになります。適切な場所です。やる気があるなら、私に連絡してください。お手伝いします。あなたは、必要な距離で自分自身とこの世界を飾るための新しい戦略を受け取ります。

カラタエフ・ウラジミール・イワノビッチ、ヴォルゴグラード精神分析学校の心理学者

いい答えだ 6 悪い答え 2

エレナ、こんにちは。

私たちの周りの世界は私たちの鏡であり、私たちの姿を反映しています。内なる世界。人の魂の中に調和と平安があるとき、その人は外側にポジティブさを見出します。そして、もし人が自分自身に平安を感じていないなら、彼は内部抗争、これは周囲の現実に対する彼の認識に反映されています。
心理学者に診てもらいたいというあなたの気持ちをサポートさせてください。専門家は、あなたが自分自身を理解し、自分自身に対する不満の原因を見つけ、問題を解決する方法を見つけるのを助けます。自分自身を愛し、受け入れることができれば、あなたの周りの世界がどれほど歓迎されるかがわかるでしょう。

ヤロヴァヤ・ラリサ・アナトリエフナ、モスクワ心理学者

いい答えだ 7 悪い答え 1

エレナ、こんにちは！

あなたは自分自身と自分の問題を非常に巧みに分析し、すべてを理解しています。他人の話を聞き、それを認め、問題を口にするのはただの言い訳であることがわかります。彼らはそれをあなたに勧めます - あなたはそれを望み、その推奨事項に従います（あなたは心理学者に手紙を書きました）。自分が不平不満を言っていることを認めてください。通常、愚痴や不平不満を言う人は、すべてを他人のせいにし、どこにでも罪を探しますが、自分自身には責任を負いません。つまり、すべてはあなた次第だということです。
あなたはネガティブなことに集中して焦点を当てることができるので、周囲の世界や自分自身から注意の焦点が向けられているものを切り離すスキルを持っている可能性があります。残っているのは、今だけ、他のものを見ながら、それを使用することだけです。それはすべて、あなたが何を見るか、何に焦点を当てるかによって決まります。あたかも双眼鏡や望遠鏡を持っていて、それをある物体から別の物体に移しているようなものです。楽器はあなたの手の中に残り、世界は変わらず、見えるものだけが変わります。
スヴャトゴレツ家のパイシウスには、蜂とハエについての寓話があります。彼らは野原の上を飛び、両方ともはっきりとはっきりと現実を見ました。一方は花で、もう一方はゴミの山でした。ただ焦点が違うだけです。
人生の多様性の中からなぜネガティブなことを選ぶのですか？理由としては次のことが考えられます。
1. 子供の頃からの態度：両親がそのようなビジョンを持っていて、それをあなたが記憶したか、愛や受け入れは獲得する必要があり、そのためには条件が必要であることを学んだかのどちらかです。しかし、これらの条件を満たすことが常に可能であるとは限りません。つまり、原則として、何も期待するのは無意味であり、すべてが絶望的で憂鬱です。心理学者は、たとえば、基本的な数字、おそらく導入、親の態度などをゲシュタルトで扱うことで、ここで役立ちます。
2. 人生で何度かネガティブな出来事に遭遇したことがある: 悪行人々、嘲笑、自分自身の失敗など、これらの状況を人生の教訓として記憶し、今も常にこのようになるだろうと考えることができます。「学習性無力感」に関する情報をお読みください。
3. 周囲に否定的なものしかない場所で暮らすほうが、あなたにとって快適で穏やかかもしれません。そうすれば世界は予測可能になります。他に彼に何を期待できますか? そして、予測可能性があるところには常に安定があります。それは平和を意味します。それは悪いかもしれませんが、それはよく知られていて、理解でき、明確です。世界は不親切で、私にも他の人にも調和がありません。さて、突然すべてが笑顔、喜び、愛で輝いたとしたら、安定性や見慣れたものはどうなるのでしょうか？何かを変えるのは怖いです。妻が新しい未知の健全な関係を恐れてアルコール依存症の夫を容認するのと同じ理由で、他の人も否定的なことを容認できます。

エレナ、突然すべてが変わったらあなたに何が起こるか想像してみてください。あなたは自分自身を愛するでしょう、他の人はそれに気づき、興味を持ちます、鏡の中のように、あなたは自分に生まれた何か新しいものを発見し、それからすべてが始まります全世界、すべての生命に広がります。
日記をつけて、その日に起こった楽しい小さな出来事をすべて書き留めてください。

幸運を祈ります、お幸せに！
心から、

ノスコワ・ガリーナ・ユリエヴナ、心理学者タンボフ

いい答えだ 7 悪い答え 0

自己不満を解消する方法。 自分の人生に不満がある場合はどうすればいいですか