خانه / درمان درماتیت/ موضوع: توسعه تمرکز. توسعه تفکر. موضوع درس: رشد توانایی های تحلیلی و استدلالی. بهبود عملیات ذهنی هدف

موضوع: توسعه تمرکز توسعه تفکر. موضوع درس: رشد توانایی های تحلیلی و استدلالی. بهبود عملیات ذهنی هدف

فعالیت باشگاه"مردان و زنان باهوش" در کلاس 1
6 فوریه 2013
موسسه آموزشی شهری "دبیرستان شماره 6" لوگا منطقه لنینگراد.
معلم بالاترین دسته: گاریگا تاتیانا نیکولاونا.یک فرد تنها با تلاش برای به کارگیری آنها در عمل می تواند توانایی های خود را تشخیص دهد.
سنکا جوان - فیلسوف و نویسنده رومی.موضوع: توسعه مهارت های تحلیلی. بهبود عملیات ذهنی توسعه تمرکزاهداف: ایجاد شرایط برای توسعه مهارت های تفکر خلاق؛ توسعه تمرکز، جهت گیری در فضا؛ شکل گیری و توسعه مهارت های ارتباطی؛ یاد بگیرید که به طور عینی کار خود را ارزیابی کنید.تجهیزات: دفترچه، کارت، طرح درس. من . لحظه انگیزشی و سازمانی. -بچه ها، اکنون در باشگاه "دختران جوان باهوش و باهوش" کلاس داریم.-لطفاً به من بگویید که ما معمولاً چه اهدافی را در کلاس های حلقه خود تعیین می کنیم؟(توجه، حافظه، گفتار را توسعه دهید، یاد بگیرید در فضا حرکت کنید، یاد بگیرید فکر کنید، استدلال کنید، استدلال کنید، ارتباط برقرار کنید) 1. مرحله اول درس "ژیمناستیک مغز" ما- بیایید برخیزیم و چند تمرین مفید انجام دهیم.تکان دادن سر (این تمرین فرآیندهای فکری را تحریک می کند): عمیق نفس بکشید، شانه های خود را شل کنید و سر خود را به جلو بیندازید. اجازه دهید سرتان به آرامی از این طرف به طرف دیگر بچرخد، زیرا نفس شما تنش را آزاد می کند. با شل شدن گردن، چانه یک خط کمی خمیده در سرتاسر قفسه سینه ایجاد می کند. 30 ثانیه اجرا کنید."هشت تنبل" (این تمرین ساختارهای مغزی را فعال می کند که حفظ را تضمین می کند و ثبات توجه را افزایش می دهد): با هر دست سه بار و سپس با هر دو دست "شکل هشت" را در هوا در صفحه افقی بکشید."کلاهی برای فکر" (توجه، وضوح ادراک و گفتار را بهبود می بخشد): "کلاه بگذار"، یعنی سه بار به آرامی گوش های خود را از بالا به سمت لوب بچرخانید.چشمک زدن (مفید برای انواع اختلالات بینایی): هر بار که دم و بازدم می کنید پلک بزنید."من یک انگشت می بینم!": انگشت اشاره دست راست را جلوی بینی به فاصله 25-30 سانتی متر نگه دارید، 4-5 ثانیه به انگشت نگاه کنید، سپس با کف دست چپ چشم چپ خود را به مدت 4-6 ثانیه ببندید. با چشم راست خود به انگشت نگاه کنید، سپس چشم چپ خود را باز کنید و با هر دو چشم به انگشت نگاه کنید. همین کار را انجام دهید، اما چشم راست خود را ببندید. 4-6 بار تکرار کنید. 2. گرم کردن: وظیفه اصلی این مرحله ایجاد یک مثبت خاص است پس زمینه احساسی، بدون آن کسب دانش مؤثر غیرممکن است. بنابراین، سوالات موجود در گرم کردن بسیار آسان است. آنها قادر به برانگیختن علاقه در کودکان هستند و برای هوش، واکنش سریع طراحی شده اند و با مقدار قابل توجهی شوخ طبعی رنگ آمیزی شده اند. اما کودک را برای فعالیت های آموزشی و شناختی فعال نیز آماده می کنند.- آنها قبلا چه کسانی بودند؟

جوجه - ….
اسب - ….
گاو - ….
بلوط - ...
ماهی - ….
یخ -...
مرد - …

- جواب بده این کیه؟ این چیه؟
کوچک، خاکستری، خجالتی...
قرمز، رسیده، صاف...
سرد، سفید، کرکی...
معلم: ما پاسخ همه سوالات را پیدا کردیم. آفرین! اما، اگر برای کسی سخت بود، ناامید نشوید، باز هم فرصت دارید تا وضعیت را اصلاح کنید. II . آموزش مکانیسم های ذهنی زیربنای توانایی های شناختی: حافظه، توجه، تخیل، تفکر.1. دوتایی کار کنید. ساختن معماها.
معلم: بیایید درس را با کار دو نفره شروع کنیم. روی میزها نوارهایی با کلمات وجود دارد. از آنها باید معماهایی بسازید و به بقیه بچه ها بگویید.

روز می خوابد، شب پرواز می کند،
مردم را می ترساند و می ترساند.
چشم ها در تاریکی می درخشند -
او برای همه موش ها وحشت است.
بینی قلاب بافی، چشم های درشت
و یک سر بزرگ
در یک شب تاریک تصمیم گرفتم
او می خواهد شکار کند.

تمام شب پرواز می کند -

موش ها را می گیرد

و سبک خواهد شد -

برای خواب به داخل گود پرواز می کند.

چشماش درشته

یک منقار درنده همیشه قلاب است.

در شب او پرواز می کند

او فقط در طول روز روی درخت می خوابد. از پرتوهای خورشید خوشحال نیستم
فقط در شب شکار کنید.
او سر بزرگی دارد
دو چشم نعلبکی، او کیست؟

کودکان معماهایی می سازند و سپس برای کلاس می خوانند. آنها با هم حدس می زنند و متوجه می شوند که همه معماها در مورد یک جغد است.

جغد ظاهر می شود. - اوف-او-اوه! از یه چیزی خسته شدم! سلام بچه ها روز خوبو به همه بزرگسالان!
- سلام، جغد عاقل!
جغد: - من به کجا رسیدم؟
- در جلسه باشگاه "مردان و زنان باهوش".
جغد: - خب، به جای درست! من چند روزی است که تو را از جنگل تماشا می کنم. دیدم چطور عقلت را به دست می آوری. و من می خواستم همدیگر را بهتر بشناسیم و در عین حال بفهمم که آیا شما لیاقت این را دارید که باهوش و باهوش خوانده شوید. ابتدا به من بگو در مورد من چه می دانی. (بچه ها می گویند که جغد در روز می خوابد و شب ها شکار می کند؛ از موش ها تغذیه می کند و مفید است.)
جغد: - آفرین! آیا می خواهید حتی بیشتر بدانید؟ اگر امروز سخت کار کنید، چیزهای بیشتری در مورد قبیله جغد ما خواهید آموخت.
شاگرد: - عمه جغد، اما جغدها در طول روز می خوابند. چطور پیش ما آمدی؟
جغد: - اوه، چقدر کنجکاوی! شب رسیدم پیش شما من موفق شدم تکلیف هر یک از شما را روی میزتان بگذارم.
2. حرف ابراکادابرا.

وظیفه 1 مال من اینجوریه . دریابید که آیا همه جغدها در روز می خوابند و شب ها شکار می کنند یا خیر. ABRACADABRA را مرتب کنید، و من استراحت خواهم کرد.

معلم: - حدس زدید چگونه این کار را انجام دهید، آیا کلید را پیدا کردید؟
(کودکان کلمات را پیدا می کنند: کوچک، برفی، جغد خاکستری بزرگ.)اسلاید شماره 2،3،4.
معلم: - درست حدس زدی. به این جغدها روی اسلایدها نگاه کنید. آنها کسانی هستند که در طول روز شکار می کنند. بقیه جغدها در شب فعال هستند و در طول روز 50 سانتی متر بیشتر نمی بینند. اما جغدها شنوایی عالی دارند: اگر موش در تاریکی زمین حرکت کند، بلافاصله خود را در چنگال جغد می بیند.
3. حدس بزنید پنجه های چه کسی؟

جغد: - خوشحالم کردی! و اینجاستوظیفه دوم . همانطور که می دانید من در جنگل زندگی می کنم، دوستان زیادی دارم. آنها چه کسانی هستند؟ پیشنهاد میکنم حدس بزنید اندام های تحتانی. حدس بزنید پنجه های چه کسی نشان داده شده است.

(بچه ها تماس می گیرندقورباغه، خروس، سیاهگوش، سگ، شترمرغ، غاز، حواصیل، گاو، جغد. )
4. کلمات را از هم جدا کنید.

جغد: - و ما با آن برخورد کردیم. خوب، اگر اینقدر باهوشی، بگو چه کسانی از قبیله جغدهای ما را میشناسی. بچه ها تماس می گیرندجغد عقاب اوه، آیا در مورد آن فکر کرده اید؟ خب پس بریم سر کار! اگر تلاش کنید، نام جغدهای دیگر را می شناسید.
وظیفه 3. نام گونه های جغد را با استفاده از کد رمزگشایی کنید.

(این جغد اسکوپ، جغد عقاب، جغد انبار. )
معلم: - آیا چنین نام هایی را شنیده اید؟ دیگران هم هستند. در اسلایدها جغدهای مختلفی را می بینید.اسلاید شماره 5،6،7.
همه آنها در منطقه لنینگراد ما یافت می شوند. اما در منطقه لوگا زندگی می کندجغد عقاب، جغد ببر، جغد کوتوله. اسلاید شماره 8-14.
- اما، به من بگویید، آیا هیچ یک از شما تا به حال جغد را در طبیعت دیده اید؟ چرا؟ بله، تعداد کمی از آنها باقی مانده است! برخی (جغد شاهین) تا 20 نفر دارند. (گفتگو در مورد نیاز به محافظت از جغدها و نگرفتن جوجه هایی که از لانه خود بیرون می افتند.)
III . استراحت سرگرم کننده.
تمرین فیزیکی. تمرین "آفتاب" (ضبط و ارائه صدا.)
IV. وظایف جستجوی منطقی
5. راه خود را در پیچ و خم پیدا کنید.

جغد: - فیو-فو-فو! تو مرا بیدار کردی. و چگونه می توانید بخوابید اگر اینقدر فعال و شاد هستید؟ من یک داستان را برای شما تعریف می کنم. یک روز با گریه دختری از خواب بیدار شدم. اسمش را فراموش کردم اما یادم می آید که با پای مادربزرگم رفتم. (بچه ها راهنمایی می کنند - کلاه قرمزی .) بله، درست است - شنل قرمزی. او گم شد. من به او اشاره کردم، اما او چیزی در برگه مسیر متوجه نشد. به دختر کمک کنید راه خانه مادربزرگش را پیدا کند.

معلم: - از کجا شروع کنیم؟ (از نکات یادگیری .)
6. مثلث های جادویی.

جغد: - آفرین! به مادربزرگ مقداری پای دادیم. و من هم گرسنه بودم. به نظر شما روزی چند موش می خورم؟ (بچه ها حدس می زنند: 10، 20.) من می توانم 9.10 موش را بخورم. و جغد کوتوله 7 یا 8 است. در کار بعدی سعی کنید تعداد موش های لازم را سه بار جمع آوری کنید.

7. مثال های گرامری. مراحل را دنبال کنید

جغد: - بله، شما با ریاضیات خوب هستید. سعی کنید مثال های گرامری را حل کنید. باید کلمات مهمی وجود داشته باشد.

(کودکان کلمات حاصل را می خوانند: آموزش، مسیر، مهارت. )
معلم: - درست است. سعی کنید از این کلمات یک ضرب المثل بسازید.
یادگیری راه رسیدن به مهارت است.
- چه ضرب المثل های دیگری در مورد دانش می دانید؟
دانش پله ای به سوی خرد است.
مطالعه زیاد همیشه مفید خواهد بود!
زندگی کن و یاد بگیر.
جغد: - بله، بیخود نیست که شما را باهوش خطاب می کنند. شما همه چیز را می دانید، شما می توانید همه چیز را انجام دهید. اما نهبه من بگو چرا به من می گویند عاقل؟ (بچه ها می گویند جغدها باهوش به نظر می رسند و چشمانی رسا دارند. )
معلم: - جغد - تنها پرندهبا چهره ای تقریباً انسانی، با چشمانی که به جلو نگاه می کنند، نه به پهلوها، و دیسک صورت. چشمانی مثل ستاره سر 270 درجه می چرخد، بدون چرخاندن بدن می توانید همه چیز را در اطراف خود ببینید.اسلاید شماره 15.
جغد: - اوه از من تعریف کردند. رازی را به شما می گویم: باهوش ترین پرندگان، کلاغ ها هستند. اینها کلاغ ها، ژاکداوها، زاغی ها، روک ها، ژی ها هستند. (نمایش پرندگان روی اسلایدها ). اسلاید شماره 16-19. آنها می توانند منطقی فکر کنند و حتی می توانند تا 7 بشمارند.
8. کلمات جدول را پیدا کرده و بخوانید.

معلم: - بیایید اسامی را پیدا کنیم پرندگان مختلفدر جدول

(کودکان کلمات را پیدا می کنند: منقار، عقاب، لارک، خرچنگ، بلبل. ) اسلاید شماره 20-24.
V . دیکته گرافیکی

معلم: - سر کوچک جغد دانای عزیز! بچه ها خوشحالند که شما به درس ما آمدید. و آنها می خواهند پرتره شما را به صورت گرافیکی بکشند.

دیکته گرافیکی از نقطه شروع 1 سلول به سمت راست، 1 بالا، 1 به سمت راست، 3 بالا، 1 به گوشه پایین سمت راست، 2 به سمت راست، 1 به گوشه بالا سمت راست، 3 به پایین، 1 به سمت راست، 1 پایین ، 5 پایین، 1 به گوشه بالا سمت چپ، 1 به چپ، 1 بالا، 1 چپ، 2 پایین، 2 چپ، 2 بالا، 1 چپ، 1 پایین، 1 سمت چپ، 1 در گوشه پایین سمت چپ، 5 بالا. چشم ها، منقار، پاها را بکشید.
جغد: - ممنون بچه ها. پرتره دقیق معلوم شد. و در کل امروز خیلی خوشحالم کردی. امیدوارم وقتی بزرگ شدی حتما تو را در باشگاه معروف «چی؟ جایی که؟ چه زمانی؟". و برخی از شما قطعا یک جغد کریستال به عنوان پاداش دریافت خواهید کرد و برخی از شما یک جغد الماس دریافت خواهید کرد. (اسلایدها این جوایز را نشان می دهند. )
اسلاید شماره 25-28.
VI . خط پایین. انعکاس.

معلم: - بیایید با سووشکا خداحافظی کنیم و منتظر باشیم تا برای کلاس های دیگر از او بازدید کند. اکنون زمان ارزیابی کار خود در کلاس است.اسلاید شماره 29.یادآوری می کنم:
چگونه در کلاس کار می کردیم؟

- عالی؛

- خوب ;

- همه وظایف به خوبی تکمیل نشده اند.

- همه چیز آنطور که من می خواستم درست نشد.

معلم: - از این واقعیت خوشحال شدم که بچه هایی بودند که در کلاس به کار خود انتقاد می کردند. این بدان معناست که دفعه بعد آنها تلاش خواهند کرد و موفق خواهند شد.
- و به یاد درس خود، نشان باشگاه خود را به مهمانان می دهیم سمت عقبکه حاوی کلمات یک ضرب المثل حکیمانه چینی است:"دانش گنجی است که در همه جا به دنبال کسانی است که آن را دارند."

برخی از توانایی ها برای دستیابی به هر پیشرفت قابل توجهی نیازمند ماه ها تمرین هستند. همیشه زمان برای این کار وجود ندارد و اغلب تمایل کافی وجود ندارد. اما تنها چند روز طول می کشد تا تمرکز خود را بهبود بخشید. به طور کلی، این یک مهارت بسیار کنایه آمیز است: بهبود آن نیاز به تمرکز دارد. نه تنها، البته، شما به انگیزه، اشتیاق و صبر نیز نیاز دارید.

تمرکز از چه چیزی تشکیل شده است؟

بیل گیتس تمرکز را بیش از همه نامید کیفیت مهمکه هر فرد باید در خود رشد دهد. نمی توان با او موافق نبود، زیرا تمرکز ارتباط نزدیکی با تفکر (از جمله تفکر خلاق) دارد. بنابراین، می‌توانیم بگوییم که اگر می‌دانید چگونه تمرکز کنید، پس می‌دانید شخص با هوشو قادر به توجه و یادآوری بسیاری از چیزها هستند.

تمرکز به نوعی با تمام مهارت هایی مرتبط است که فردی که درگیر خودسازی است به دنبال توسعه آن است. آیا می خواهید یک رمان، یک نقاشی، یک آهنگ بنویسید؟ خلق کردن بدون توانایی تمرکز دشوار است. آیا می خواهید استاد ارتباطات شوید، با یک سخنرانی حفظ شده در مقابل عموم صحبت کنید و چیزی را فراموش نکنید؟ حافظه خود را آموزش دهید، مراقب باشید و حواس شما را پرت نکند.

این برای من و شما چه معنایی دارد؟ فقط یک چیز: تمرکز را می توان با توسعه توجه، حافظه بهبود بخشید، تفکر خلاقانهو هوش و بالعکس. بنابراین بیایید دریابیم که چگونه می توانید تمرکز خود را بهبود ببخشید. ما چند نکته به شما می دهیم، سپس یک دوجین تمرین، و سپس در مورد جالب ترین برنامه های آموزشی برای تلفن و رایانه شما صحبت خواهیم کرد. همه با هم یک نتیجه عالی خواهد داشت.

چگونه تمرکز را توسعه دهیم

توسعه تمرکز به دو صورت اتفاق می‌افتد: حذف محرک‌های بیرونی و تمرین‌های ویژه که به آموزش هدفمند مهارت کمک می‌کند.

تمام محرک ها را حذف کنید

این اولین کاری است که باید انجام داد. شما می توانید هر چقدر که دوست دارید تمرین کنید، اما اگر محیطدخالت می کند، استفاده کمی خواهد داشت. برای خود یک مکان ساکت پیدا کنید یا عوامل تحریک کننده را از بین ببرید.

همچنین از گوش گیر یا هدفون استفاده کنید. به طور جدی، این به خصوص در مراحل اولیه بسیار کمک می کند. هنگامی که سطح تمرکز شما به طور قابل توجهی افزایش می یابد، می توانید بدون آنها کار کنید - می توانید یک کتاب بخوانید یا مقاله بنویسید حمل و نقل عمومییا در یک کافه

اطلاع

کارت های کوچک 3 در 5 سانتی متر را نگه دارید هر بار که ذهن شما شروع به سرگردانی در حین مطالعه یا کار کرد، آن را روی آنها علامت بزنید. مهم است که آنها را به سه رنگ و زمان روز تقسیم کنید: صبح، بعد از ظهر و عصر (سبز، قرمز و زرد). پس از چند روز، متوجه خواهید شد که این ترفند ساده به شما کمک می‌کند کمتر حواس‌تان پرت شود.

تشخیص مشکل اولین قدم است، بنابراین این روش به شما یاد می دهد که به آن توجه کنید. این به شما اجازه می دهد تا سطح تمرکز خود را بدون هیچ تلاشی افزایش دهید. تلاش ویژه، فقط به خود یادآوری کنید که متمرکز بمانید. با استفاده از این روش، می توانید ببینید چه زمانی از روز کم و بیش پربار است، متوجه خواهید شد که چگونه سطح تمرکز بعد از غذا، نزاع کاهش می یابد و بعد از پیاده روی و یک میان وعده سبک چگونه افزایش می یابد.

از تکنیک عنکبوت استفاده کنید

یک عنکبوت اگر بی سر و صدا به یک چنگال تنظیم در فاصله کمی از تار آن ضربه بزنید چه می کند؟ او بیرون خواهد رفت تا ببیند چه اتفاقی افتاده است، کنجکاوی او تحریک خواهد شد. اما اگر این ترفند را چندین بار تکرار کنید، عنکبوت دیگر به صداها پاسخ نمی دهد. او می داند چه انتظاری دارد، بنابراین آنها را نادیده می گیرد.

همه اینها به چه معناست؟ انتظار حواس پرتی را داشته باشید و سعی کنید به صداهای بیرونی واکنش نشان ندهید. دری به صدا در می‌آید، پرنده‌ای سوت می‌زند، همسایه‌ای از طبقه بالا در می‌زند - هر محرکی که باشد، همچنان روی کار خود تمرکز کنید. با کمال تعجب، پس از مدتی شما به سادگی از آگاهی و واکنش به صداهای اطراف خود دست می کشید.

غذاهایی بخورید که برای تمرکز مفید هستند

این ممکن است مهم به نظر نرسد، اما جنبه فیزیولوژیکی آن را نباید نادیده گرفت.

زغال اخته. حاوی بسیاری از آنتی اکسیدان های طبیعی است که جریان خون و فعالیت مغز را افزایش می دهد.

چای سبز. نه تنها حاوی کافئین است، بلکه مهمتر از آن... تعداد زیادی ازال-تیانین.

سبزه. کلروفیل حاوی کاروتنوئیدهای زیادی است که جریان خون را افزایش می دهد و همچنین ویتامین های B که حافظه را تقویت می کند.

ماهی چرب. ماهی هایی مانند سالمون یا ماهی کاد سرشار از آن هستند اسیدهای چربامگا 3 که برای مغز مفید است.

در حالت هوشیار بمانید

این توصیه اغلب در ادبیات شنیده می شود، اما چه کاری می توانید انجام دهید - این توانایی تعداد زیادی از مشکلات را حل می کند. ذهن آگاهی توانایی توجه است. و نه تنها توجه کنید جهان، بلکه فرآیندهای داخلی است. این بدان معناست که در صورت آگاهی می توانید توجه و تمرکز خود را کنترل کنید.

حدود 20 دقیقه در روز مدیتیشن را تمرین کنید. این حداقل مورد نیاز. علاوه بر این، توصیه می شود فرصت های دیگری را برای ماندن در حالت هوشیار در طول روز پیدا کنید. ساده ترین و روش موثر: کاملاً روی کاری که انجام می دهید تمرکز کنید. بخورید - از روند خوردن غذا کاملاً لذت ببرید. هنگام شستن ظروف فقط به آنها و تکنیک شستن خود فکر کنید. نه تنها روتین ترین فرآیندها به شما امکان می دهد از خود لذت ببرید، بلکه می توانید هم سطح آگاهی و هم سطح تمرکز را افزایش دهید!

فوق العاده سخت است. گاهی اوقات به خاطر فراموش کردن زمان حال از دست خود عصبانی می شوید. اما نترسید: اکنون شما این را به خاطر آورده اید، شما "اینجا و اکنون" هستید. هر هفته مقدار زمانی را که آگاهانه صرف می کنید افزایش خواهید داد.

حالا بیایید به قسمت عملی آن برویم. در اینجا به صبر و اشتیاق فراوان نیاز داریم.

تمریناتی برای تقویت تمرکز

نکته منحصر به فرد تقریباً تمام تمرینات تمرکز، سادگی آنهاست. اگر بتوانید روی یک چیز تمرکز کنید و سطح خود را ارتقا دهید، نیازی به اختراع چیز پیچیده ای نیست.

کلمه الهام بخش

یک کلمه الهام بخش را انتخاب کنید و در مورد آن فکر کنید و آن را به مدت پنج دقیقه در ذهن خود تکرار کنید.

تعداد کلمه

یک کتاب یا مجله بردارید و تعداد کلمات یک پاراگراف را بشمارید. دوباره آنها را بشمارید تا مطمئن شوید که بار اول اشتباه نکرده اید. می توانید با یک پاراگراف شروع کنید و همانطور که به آن عادت کردید، به شمارش کلمات در دو پاراگراف بروید.

سپس به شمارش کلمات در کل صفحه بروید. اطمینان حاصل کنید که به صورت ذهنی و فقط با چشمان خود، بدون اشاره انگشت به هر کلمه، بشمارید. این یکی از ساده ترین اما تمرینات موثربرای بهبود تمرکز

شمارش معکوس

از 1000 یک واحد در ذهن خود کم کنید. اگر خیلی آسان است، 2، 7، 9، هر عدد بالاتر را کم کنید.

سرکوب فکر

سعی کنید افکار خود را به مدت 5 دقیقه سرکوب کنید. بسیار دشوار است، اما با تمرین منظم می توانید آن را انجام دهید. با یک دقیقه شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید.

بازرسی از مورد

میوه ای مانند سیب، موز یا پرتقال را در دست بگیرید و آن را از همه طرف بررسی کنید و تمام توجه خود را متمرکز کنید. در عین حال سعی کنید آن را در یک موقعیت ثابت نگه دارید. این کار را به مدت یک دقیقه انجام دهید و سپس به تدریج به پنج دقیقه افزایش دهید. دست عوض کن

بدون کلمات

یک شی کوچک و ساده مانند قاشق، چنگال، فنجان یا لیوان بردارید. حالا روی آن تمرکز کنید، از هر طرف بدون کلام، یعنی بدون کلام در ذهن خود، آن را مشاهده کنید. فقط روی تماشای دقیق شی تمرکز کنید بدون اینکه به آن فکر کنید.

بی حرکت

روی یک صندلی راحت بنشینید و ببینید چقدر می توانید در جای خود بمانید. ممکن است آسان به نظر برسد، اما فقط تا زمانی که تلاش نکنید اینطور به نظر می رسد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که توجه خود را روی نشستن متمرکز کنید. مطمئن شوید که هیچ حرکت غیرارادی عضلات انجام نمی دهید. با تمرین می توانید 15 دقیقه بدون حرکت عضلات بنشینید.

تمرکز از درون

این تمرین به شما امکان می دهد از درون تمرکز کنید. با آرام کردن ماهیچه های خود شروع کنید. حالا بدون توجه به چیز دیگری روی ضربان قلب خود تمرکز کنید. به قلب خود فکر کنید و اینکه چگونه خون را به هر قسمت از بدن شما پمپاژ می کند. در حین انجام این کار، سعی کنید خونی را که از قلبتان خارج می شود، «ببینید» و آن را در حالی که در یک جریان مستقیم به سمت انگشتان پا جریان دارد، دنبال کنید.

نفس عمیق

روی یک صندلی در حالت عمودی بنشینید و پشت خود را بالا نگه دارید. اکنون، با فشار دادن یک انگشت به سوراخ راست بینی، نفس عمیق و عمیق بکشید. آرام نفس بکشید، تا ده بشمارید، سپس هوا را به بیرون فشار دهید. این تمرین را با سوراخ دیگر بینی تکرار کنید. 20 بار در روز ورزش کنید.

صدا

این تمرین در مورد تمرکز بر صداها است. که در زندگی روزمرهما توسط تعداد زیادی از آنها احاطه شده ایم. سعی کنید روی یک صدای خاص مانند صدا یا صدای خش خش تمرکز کنید. سپس عمداً به چیز دیگری مانند پرنده تغییر دهید.

به صدای بعدی، مثلاً، تغییر دهید ترافیک. پس از تمرکز روی یکی به مدت یک دقیقه، به جابجایی بین صداها ادامه دهید.

این تمرین همچنین می تواند با تمرکز بر شخص یا چیزی که صدا را تولید می کند و تمرکز مجدد روی دیگری بصری شود.

طراحی و رنگ آمیزی

طراحی و رنگ آمیزی فعالیت های عالی برای آرامش مغز و تحریک خلاقیت است. همچنین تمرکز را بهبود می بخشد.

پیروزی های کوچک

خوبی این تمرین این است که شما را به استفاده از کارهای روزمره برای تمرین تمرکز تشویق می کند. فعالیتی را انتخاب کنید، مانند یافتن مشتری، نوشتن شعر، خواندن فصلی از کتاب و تنظیم تایمر. بهترین زمان 5 تا 10 دقیقه است. در این مدت، هیچ چیز در این دنیا نباید وجود داشته باشد به جز شما و وظیفه شما. گوشی خود را خاموش کنید و در را ببندید. سعی کنید تمرین را به 90 دقیقه افزایش دهید. اگر به طور منظم تمرین کنید، می توانید در عرض یک ماه به این عدد برسید.

انگیزه آینه ها

بیشترین فرم مفیدتمرکز - برقراری تماس چشمی با شخص دیگر و درک ارتباط عمیق تر. جلوی آینه بایستید و دو برچسب را در سطح چشم قرار دهید. تصور کنید اینها چشمان همکار شما هستند. تمام افکار شما باید روی این باشد که سر خود را کاملاً ثابت نگه دارید و از افکار دیگر دوری کنید. تنفس عمیق. زمان تکمیل پنج دقیقه است.

برنامه های تمرکز

مغزتمرکزبهره وریتایمر

این برنامه رایگاندر اندروید طراحی شده برای مدیریت زمان. این به شما امکان می دهد تعداد دقیقه هایی را که می خواهید برای آن کار کنید تنظیم کنید و سپس یک استراحت برنامه ریزی شده داشته باشید. این ایده از تکنیک Pomodoro گرفته شده است، یعنی شما 25 دقیقه کاری را تنظیم می کنید و سپس 5 دقیقه استراحت می کنید. این روند بارها و بارها تکرار می شود.

به این ترتیب، به جای اینکه خود را مجبور کنید ساعت ها بدون استراحت کار کنید، بهره وری بیشتری خواهید داشت. استفاده از فوکوس مغز آسان است و نشان می دهد که چقدر کارآمد هستید.

(وقت ازاد)

همچنین یک برنامه رایگان در اندروید است. Offtime به شما این امکان را می دهد که بدون از دست دادن چیز فوری، ارتباط خود را با دنیای بیرون قطع کنید. می توانید عوامل حواس پرتی مانند برنامه ها، تماس ها و پیام ها را مسدود کنید، اما قرار دهید لیست سفیدکسانی که در هر صورت می توانند با شما تماس بگیرند.

این برنامه همچنین می‌تواند به‌طور خودکار به پیام‌هایی از طرف شما پاسخ دهد، و همچنین می‌تواند مواردی را که در زمان غیبت از دست داده‌اید، پیگیری کند. Offtime اطلاعاتی در مورد میزان استفاده از تلفن شما و ساعاتی که در هر روز صرف می‌کنید ارائه می‌کند و مشخص می‌کند که کدام برنامه‌ها بیشترین وقت شما را می‌گیرند.

این اپلیکیشن برای iOS و اندروید به صورت پولی حدود دو دلار هزینه دارد. یکی از محبوب ترین ها در نظر گرفته می شود.

با قرار دادن درختان مجازی در Forest عملکرد را بهبود بخشید. هر زمان که می خواهید روی یک کار تمرکز کنید، برنامه را باز کنید و یک درخت بکارید. اگر 30 دقیقه توقف نکنید، شاهد رشد آن خواهید بود. به این ترتیب شما یک جنگل کامل ایجاد خواهید کرد. اگر شکست بخوری، درخت می میرد.

این یک پلت فرم آنلاین رایگان است. از Noisli برای کمک به ایجاد فضای عالی استفاده کنید. این یک برنامه نویز سفید است که می توان از آن برای مخلوط کردن صداهای طبیعی مختلف مانند صدای قطار یا ترقه آتش استفاده کرد.

Noisly برای افرادی که نمی توانند موسیقی را کنترل کنند اما می خواهند کمی نویز در پس زمینه داشته باشند ایده آل است.

کتاب ها

با توجه به اینکه تمرکز توانایی تمرکز بر یک چیز است مدت زمان طولانی، خود کتاب خواندن می تواند یک تمرین عالی باشد. و اگر کتاب هایی در این زمینه بخوانید، فواید آن دو چندان خواهد بود. اینجا جایی است که می توانید شروع کنید.

«هنر تمرکز چگونه در 10 روز حافظه خود را تقویت کنیم" ابرهارد هول
«سیستم ژاپنی برای توسعه هوش و حافظه» نوشته ریوتا کاواشیما
"راهنمای حافظه و هوش" نوشته تونی بوزان
"تمرکز. در مورد توجه، حواس پرتی و موفقیت در زندگی» دانیل گلمن
«حداکثر تمرکز چگونه در عصر تفکر کلیپ اثربخش بمانیم اثر لوسی جو پالادینو
حواس من را پرت نکن. ادوارد هالوول چگونه متمرکز بمانیم
«قانون چهار ثانیه. متوقف کردن. در مورد آن فکر کنید. انجامش بده" پیتر برگمن
"قدرت تمرکز" ویلیام واکر اتکینسون
مدیریت زمان توسط پومودورو. چگونه به مدت حداقل 25 دقیقه روی یک چیز تمرکز کنیم" استفان نتبرگ

در پایان، یک ویدیوی کوتاه در مورد توجه و توانایی تمرکز:

تحصیلات تکمیلیفرزندان

خانه خلاقیت کودکان سیوینسکی

بودجه شهرداری موسسه تحصیلی

"دبیرستان Malosivinskaya"

رقابت شهرداری تحولات روش شناختی

نامزدی "فعالیت توسعه ای"

باشگاه رشد شناختی برای کودکان کلاس دوم

معلم تربیت بدنی

MBOU "مدرسه متوسطه Malosivinskaya"

^ موضوع درس:توسعه توانایی های تحلیلی و استدلالی. بهبود عملیات ذهنی

هدف:گسترش منطقه رشد نزدیک کودک و انتقال مداوم آن به یک دارایی مستقیم، یعنی به منطقه رشد واقعی.

وظایف:

شکل گیری و توسعه انواع مختلفحافظه، توجه، تخیل.
تشکیل توانایی عمومیجستجو و یافتن راه حل های جدید، راه های غیر معمولدستیابی به نتیجه مورد نیاز، رویکردهای جدید در بررسی وضعیت پیشنهادی.
توسعه ادراک فضایی و هماهنگی حسی حرکتی.
آموزش نظام روابط بین فردی اخلاقی.

تجهیزات:کتاب کار، مداد رنگی، فلش کارت حافظه دیداری، شمع، کرونومتر.

سن:کلاس 2

پیشرفت درس:

مقدماتی.

بچه ها و معلم در یک دایره ایستاده اند. شمع روشن است.

بچه ها، اجازه دهید هر یک از شما گرمای این شمع را در دستان خود بگیرید. به این گرما و حال خوبیکدیگر. (بچه ها گرمای شمع را می گیرند و به یکدیگر می دهند. 1 دقیقه برای نگرش مثبت در طول درس اختصاص داده شده است.)

2. "ژیمناستیک مغز"

لطفا در صندلی های خود بنشینید آرام باشید، عمیق نفس بکشید، شانه های خود را شل کنید و سر خود را به جلو بیاندازید. اجازه دهید سرتان به آرامی از این طرف به طرف دیگر بچرخد، زیرا نفس شما تنش را آزاد می کند. با شل شدن گردن، چانه یک خط کمی خمیده در سرتاسر قفسه سینه ایجاد می کند. (تکان دادن سر را به مدت 30 ثانیه انجام دهید. تمرین فرآیندهای فکری را تحریک می کند.)

با هر دست سه بار و سپس با هر دو دست، عدد هشت را در هوا بکشید. (تمرین "هشت تنبل" ساختارهای مغزی را فعال می کند که حفظ کردن را تضمین می کند و ثبات توجه را افزایش می دهد.)

- "کلاه بگذار"، یعنی سه بار به آرامی گوش های خود را از نقطه بالا به سمت لوب بچرخانید. (کلاه تفکر توجه، وضوح و گفتار را بهبود می بخشد.)

هر بار که دم و بازدم می کنید پلک بزنید. (پلک زدن برای همه انواع اختلالات بینایی مفید است. 20 ثانیه انجام دهید.)

3. دست گرمی بازی کردن

به این مکان ها چه می گویند:

کجا لباسشویی را قبول می کنید؟
کجا تحت درمان هستیم؟
خودروها کجا ذخیره می شوند؟
هواپیماها کجا نگهداری می شوند؟
غذا در خانه کجا تهیه می شود؟
دلقک ها کجا کار می کنند؟
کجا کتاب قرض می دهند؟

(پاسخ: خشکشویی، بیمارستان، گاراژ، آشیانه، آشپزخانه، سیرک، کتابخانه.)

4. آموزش حافظه دیداری

لطفا دفترچه های خود را تا صفحه پنجاه و چهار باز کنید. کار شماره 1 را پیدا کنید. توجه: تمام نقاشی ها را به خاطر بسپارید و آنها را تا حد امکان دقیق ترسیم کنید. من ارقام را به سرعت نشان خواهم داد. و شما باید سعی کنید نه تنها جزئیات اصلی، بلکه ثانویه را نیز به خاطر بسپارید. (برای هر کارت 3 ثانیه داده می شود. کودکان تصاویر روی کارت ها را حفظ می کنند و سپس آنچه را که به خاطر می آورند در یک دفترچه ترسیم می کنند.)

حالا بیایید بررسی کنیم. (کارت ها روی تخته آویزان می شوند.)

کار شماره 2 پیدا شد. به تصاویر نگاه کنید. تفاوت در چیست؟ در تصویر دوم آنچه را که هنرمند فراموش کرده است بکشد را کامل کنید. جزئیات تکمیل شده را فهرست کنید. (پاسخ: 9 تفاوت.)

در کار سوم، اشیا و پدیده هایی را که نام می برم، سریع و شماتیک ترسیم کنید: دیوار، آب، آهنگ، باد، خنده، شب، نور. اکنون، از طرح های خود، سعی کنید به یاد بیاورید که کدام کلمه اول آمده است. دومین؟ سوم؟ چهارم؟ پنجم؟ ششم؟ هفتم؟

5^ . تعطیلات شادآ

کمی استراحت کنیم. به خورشید رسیدیم. به سمت راست خم شد؛ ترک کرد؛ به جلو با هم؛ حالا برگشت از دست چپ برای کوبیدن میخ و از دست راست برای اتو کردن چیزی استفاده کنید. دست هایت را عوض کن آیا همه موفق می شوند؟

6. ^ وظایف جستجوی منطقی

ما به کار خود ادامه می دهیم. کار شماره 4 را پیدا کنید. باید به شنل قرمزی کمک کنید تا راه خانه مادربزرگش را پیدا کند. مسیر خانه در نامه رمزگذاری شده است. جاده را با مداد رنگی رنگ آمیزی کنید. (از بچه ها می خواهم برای بررسی تکلیف دفترچه هایشان را بردارند. پاسخ: خانه شماره 9).

کار بعدی نقض الگو را در هر خط پیدا کنید و علامت اضافی را خط بزنید. (من تکلیف را به صورت جداگانه بررسی می کنم که تکمیل شود.)

کار شماره 6 "تایپستر". از حروف کلمه "پری دریایی کوچک" کلمات بسازید. (پاسخ: درس، دست، تور، داس، پرتو، کمان، شبنم، سرطان، پوست، قلم. تکلیف را به صورت جداگانه بررسی می کنم.)

صفحه را ورق بزنید. کار شماره 7. در خانه حلزون نام توت ها و میوه ها به صورت مارپیچ نوشته شده است. آنها را بنویسید. می توانید از ابتدا و از آخر بخوانید اما بعد از یک حرف . (پاسخ: توت فرنگی، انگور فرنگی، توت، تمشک، سیب، گلابی، آلو، گیلاس.)

میوه ها را نام ببرید. توت ها را نام ببرید. نام بزرگترین توت چیست؟ (هندوانه.)

کار بعدی شماره 8. جدول کلمات متقاطع. آیا لوازم مدرسه را می شناسید؟ (قبل از تکمیل تکلیف، یک بار دیگر به یاد می آوریم که چه چیزی در مورد لوازم مدرسه صدق می کند. من تکلیف را به صورت جداگانه بررسی می کنم.)

7. ^ ژیمناستیک اصلاحی چشم

کمی استراحت کنیم. تمرین "انگشت دوتایی" 7 بار تکرار کنید. (کار بصری را در فاصله نزدیک تسهیل می کند. دست خود را به جلو بکشید، به نوک انگشت دست دراز شده خود نگاه کنید، انگشت خود را به آرامی نزدیکتر کنید، بدون اینکه چشم از آن بردارید، تا زمانی که انگشت شروع به دو برابر شدن کند.)

- "چشمان تیزبین." با چشمان خود 6 دایره در جهت عقربه های ساعت و 6 دایره در خلاف جهت عقربه های ساعت بکشید. (5 تا 6 بار، به آرامی تکرار کنید.)

- "تیراندازی با چشم." چشمان خود را از یک طرف به سمت دیگر حرکت دهید، تا جایی که ممکن است به سمت چپ، سپس به راست، سپس بالا و پایین نگاه کنید. (کاهش تنش در ناحیه چشم.)

- "با بینی خود بنویسید." چشماتو ببند با استفاده از بینی خود مانند یک خودکار بلند، آدرس خود را بنویسید.

8. ^ دیکته گرافیکی جوجه ریزی.

آخرین کار باید تکمیل شود. اما ابتدا بیایید انگشتانمان را دراز کنیم.

بیایید انگشتانمان را به هم گره بزنیم،

بعداً دستانمان را دراز می کنیم.

انگشتان کمی خم می شوند -

فراموش نکنید که آنها را آرام کنید.

(کودکان انگشتان هر دو دست را در هم می‌پیچانند، سپس بازوهای خود را به سمت بالا دراز می‌کنند، در حالی که پشت کف دست‌هایشان رو به آن‌ها باشد. در همان زمان، سبابه، وسط و انگشتان حلقهخم شدن پس از اتمام تمرین، کودکان چندین بار دستان خود را تکان می دهند و انگشتان خود را شل می کنند. تمرین را چندین بار تکرار کنید.)

امروز قرار است چه کسی را بکشیم؟

ماهیگیر تمام روز در آب ایستاده بود.

کیسه را پر از ماهی کردم.

ماهیگیری را تمام کرد و صید را گرفت.

قیام کرد و همینطور شد.

این چه کسی است؟ (پاسخ: پلیکان)

شما بلافاصله این پرنده را خواهید شناخت

بودجه شهرداری موسسه تحصیلی

ورزشگاه سافونوو، منطقه اسمولنسک

خلاصه جلسه آموزش

فعالیت های فوق برنامه

توسعه تمرکز بهبود عملیات ذهنی توسعه توانایی های تحلیلی و استدلالی

تیموفیوا مارینا نیکولاونا،

معلم کلاس های ابتدایی

سافونوو

موضوع درس:توسعه تمرکز بهبود عملیات ذهنی توسعه توانایی های تحلیلی و استدلالی.

مورد:فعالیت های فوق برنامه «به جوانان باهوش و دختران باهوش. توسعه توانایی های شناختی."

نوع درس:ترکیبی (با استفاده از ارائه در مراحل ضروری درس).

شکل سازماندهی دانش آموزان در کلاس: فردی - گروهی.

هدف درس:رشد توانایی های شناختی کودکان (توجه، ادراک، تخیل، انواع مختلفحافظه و تفکر)؛ بهبود مهارت در حل مسائل غیر استاندارد؛ توسعه تفکر منطقی، شکل گیری مهارت های محاسباتی دانش آموزان، آموزش علاقه شناختیبه موضوع

اهداف درس:

ایجاد تمایل کودک به تفکر و جستجو؛

بهبود عملیات ذهنی؛

توسعه مهارت های تحلیلی، گفتار شفاهی، مهارت های تصمیم گیری وظایف غیر استاندارد;

توسعه مهارت های کنترل و خودکنترلی؛

مهارت های ارتباطی را شکل دهید و توسعه دهید: توانایی برقراری ارتباط و تعامل در یک تیم، کار به صورت دو نفره، گروهی، احترام به نظرات دیگران، ارزیابی عینی کار خود و فعالیت های همکلاسی ها.

عناصر محتوا: تمرین هایی برای رشد حافظه، توجه، تفکر منطقی، تخیل خلاق، حل معماها.

فناوری های مورد استفاده در درس:رویکرد سیستم-فعالیت، کار در گروه های کوچک، استفاده از فناوری های ICT، فناوری TRIZ، فناوری برای استفاده در تدریس روش های بازی، پیشرفت تکنولوژی خلاقیت، فناوری آموزش متقابل جمعی ، فناوری های صرفه جویی در سلامت.

نتایج مورد انتظار:

تشکیل UUD

نتایج شخصی:

تعیین کنیدو بیانبا راهنمایی یک معلم، ساده ترین قوانین رفتاری در همکاری مشترک برای همه مردم (معیارهای اخلاقی).

در موقعیت های ارتباطی و همکاری پیشنهادی معلم بر اساس اصول مشترک برای همه قوانین سادهرفتار - اخلاق، انتخاب کن، با حمایت سایر اعضای گروه و معلم، چه باید کرد;

خودارزیابی کار؛ موقعیت درونی دانش آموز بر اساس نگرش مثبت نسبت به مدرسه.

فرا موضوع:

UUD نظارتی:

تعیین کنیدو فرموله کردنهدف از فعالیت با کمک معلم.

تلفظ کنیدترتیب دهی؛

مطالعه بیانفرض شما (نسخه) بر اساس کار با تصویر کتاب کار؛

مطالعه کار کردنطبق برنامه پیشنهادی معلم؛

مطالعه فرق داشتنیک کار به درستی انجام شده از یک کار نادرست.

یادگیری برنامه ریزی فعالیت های آموزشی در درس، توانایی عمل بر اساس مدل، الگوریتم، یادداشت.

UUD شناختی:

سیستم دانش خود را هدایت کنید: فرق داشتنجدید از آنچه قبلاً با کمک یک معلم شناخته شده است.

کسب دانش جدید: پاسخ ها را پیدا کنیدبا استفاده از کتاب درسی خود به سوالات پاسخ دهید تجربه زندگیو اطلاعات دریافتی از معلم

پردازش اطلاعات دریافتی: نتیجه گیریدر نتیجه همکاریکل کلاس؛

نتیجه گیری از مطالب مورد مطالعه؛

به سوالات نهایی پاسخ دهید و دستاوردهای خود را ارزیابی کنید.

UUD ارتباطی:

موقعیت خود را به دیگران منتقل کنید: ترسیم کنداندیشه شما در گفتار شفاهی و نوشتاری (در سطح یک جمله یا متن کوچک).

یاد بگیرید که سوال بپرسید و کمک بخواهید.

به طور مشترک در مورد قواعد ارتباطی و رفتاری در یک درس گروهی توافق کرده و آنها را رعایت کنند.

همراه با معلم و سایر دانش آموزان یاد بگیرید دادنعاطفی ارزیابیفعالیت های رفقا

پشتیبانی روش شناختی:برای جوانان باهوش و دختران باهوش: وظایف توسعه توانایی های شناختی (8-9 ساله): کتاب کار: در 2 قسمت، قسمت 1 / O. A. Kholodova - M.: ROST Publishing House, 2017. دانش آموزان کلاس دوم مسکو: ROST کتاب، 2018. – 56 ثانیه

پیشرفت جلسه آموزشی

لحظه سازمانی (انگیزه فعالیت های آموزشی)

هدف : ایجاد جو مساعد در تیم، در بین همسالان و معلم، زمینه مثبت، عاطفی خاص و رشد علاقه به درس.

فعالیت های معلم

فعالیت های دانشجویی

تشکیل UUD

نگرش روانی

قبل از شروع کلاس، آهنگ شادی در کلاس پخش می شود.

ظهر بخیر بچه ها از دیدن شما خوشحالم. اجازه دهید فعالیت فوق برنامه خود را شروع کنم! بیایید دور بایستیم و از این روز، ملاقات با همکلاسی ها لذت ببریم و حال خوب خود را به اشتراک بگذاریم:

بگذار لبخند مهربانمان، (دست به لب)

او با گرمای خود همه را گرم خواهد کرد، (دست به دل).

به ما یادآوری می کند که چقدر در زندگی مهم است (دست به جلو)

شادی و خوبی را به اشتراک می گذارد (بازوها را به پهلوها می اندازد).

آفرین! یک لبخند روحیه همه را خوب می کند. بنابراین، بیایید درس خود را شروع کنیم.

آمادگی عاطفی برای کلاس

اسلاید 1

UUD نظارتی:

حصول اطمینان از سازماندهی فعالیت های آموزشی دانش آموزان؛

نگرش عاطفی مثبت نسبت به درس، ایجاد موقعیت موفقیت و اعتماد.

UUD شخصی:خود تعیینی، به معنای تشکیل

ژیمناستیک مغز

هدف: بهبود شاخص های فرآیندهای ذهنی مختلف زیربنای فعالیت خلاق: افزایش ظرفیت حافظه، افزایش ثبات توجه، تسریع در حل مشکلات اولیه فکری، تسریع فرآیندهای روانی حرکتی.

1. "ژیمناستیک مغز"

بچه ها به کمکتون نیاز دارم آیا هر کدام از شما می تواند به ما یادآوری کند که ما معمولا کلاس های خود را از کجا شروع می کنیم؟

چرا این کار را می کنیم؟

"سر تکان دادن" (فرایندهای فکری را تحریک می کند) - عمیق نفس بکشید، شانه های خود را شل کنید و سر خود را به جلو بیندازید. اجازه دهید سرتان به آرامی از این طرف به طرف دیگر بچرخد، زیرا نفس شما تنش را آزاد می کند.

"هشت تنبل"(حفظ را تضمین می کند، ثبات توجه را افزایش می دهد) - 3 بار با هر دست و با هم شکل هشت را در صفحه افقی ترسیم می کنیم.

چشمک زدن(مفید برای انواع اختلالات بینایی): هر بار که دم و بازدم می کنید پلک بزنید.

"من یک انگشت می بینم!"(برای بهبود بینایی) - انگشت اشاره دست راست را جلوی بینی با فاصله 25-30 سانتی متر نگه دارید، 4-5 ثانیه به انگشت نگاه کنید، سپس با کف دست چپ چشم چپ را ببندید. برای 4-6 ثانیه، سپس چشم راست، و سپس به انگشت دو چشم نگاه کنید.

2 .گفتگوی مقدماتی

بچه ها امروز مهمون داریم این یک مهمان شاد، مهربان، شیطون است. (قطعه ای موزیکال از فیلم "بچه و کارلسون" پخش می شود).

من در مورد چه کسی صحبت می کنم؟ (پوستری با تصویر کارلسون روی تخته مغناطیسی باز می شود).

- دوستش مالیش در حال حاضر در مدرسه درس می خواند، می تواند بخواند، بنویسد و مثال ها و مسائل را حل کند. کارلسون همچنین می خواهد چیزهای زیادی یاد بگیرد. او از ما می خواهد که در این زمینه به او کمک کنیم.

- آیا موافق کمک به کارلسون هستید؟

پس بیایید به او کمک کنیم تا یاد بگیرد:

دلیل، فکر کردن، اندیشیدن، کاوش کردن، کشف کردن .

پاسخ های کودکان

انجام تمرینات ورزشی با کودکان

کودکان به مدت 2 دقیقه تکان های سر، هشت تنبلی، پلک زدن و «من انگشت می بینم» را انجام می دهند. .

درباره کارلسون

UUD نظارتی:اقدامات تحت هدایت معلم

UUD شخصی:

UUD شناختی:برنامه ریزی همکاری آموزشی

تعیین و آگاهی دانش آموزان از موضوع و اهداف درس

هدف: انگیزه (خود تعیینی) دانش آموزان برای فعالیت های آموزشی.

1. تعیین موضوع و اهداف درس

تکالیف درس امروز را مرور کنید.

دفترهایشان را باز می کنند و به تکالیف نگاه می کنند.

در درس امروز چه وظایفی را برای خود تعیین خواهید کرد؟

بنابراین، موضوع درس ما ...

سعی می کنید چه نوع فردی در کلاس باشید؟

پاسخ های کودکان

من خواستن توسعه: توجه بصری، حافظه، تفکر منطقی، هوش؛

سرعت واکنش، توانایی استدلال و تجزیه و تحلیل.

توسعه توجه، حافظه، تفکر منطقی و مهارت های استدلال.

من اراده توجه همه چیز را به یاد خواهم آورد حال و هوای خوبم را با خود خواهم برد.

UUD شناختی:تعیین هدف.

UUD نظارتی:تعیین تکلیف آموزشی، برنامه ریزی، پیش بینی.

UUD ارتباطات:

برنامه ریزی همکاری آموزشی، ابراز نظر با در نظر گرفتن نظرات مختلف.

IV. دست گرمی بازی کردن

هدف: درگیر کردن کودکان در کار، آماده سازی آنها برای فعالیت های آموزشی و شناختی فعال در طول درس. توسعه هوش، سرعت واکنش.

1. تقسیم کردن کودکان به گروه ها

امروز در کلاس کارهای جالبی را حل خواهید کرد که توجه، حافظه، تفکر، هوش و تخیل شما را توسعه می دهد. و کارلسون از شما یاد خواهد گرفت. به هر حال، او شما را دانای همه چیز می داند.

آیا می دانید که همه چیز را می شناسد؟ (کسی که در مورد همه چیز در جهان اطلاعات زیادی دارد.)

چه کسی خود را دانای همه چیز می داند؟ یک دست را بلند کنید.

چقدر همه چیز داریم.

کارلسون شیرین دندون آب نبات و معماها را به درس ما آورد. شیرینی ها یک طلسم خوشمزه برای شما خواهند بود و در پایان سفر ما آن را می خورید.

چه کسی می داند طلسم چیست؟

(طبق باورهای خرافی، شیئی است که برای صاحبش خوشبختی، خوش شانسی می آورد و به آن قوای معجزه آسا می بخشد. به عنوان طلسم نیز عمل می کند.)

بچه ها را با آب نبات «پرستو» و «کورولک» پذیرایی می کنم تا 2 تیم تشکیل شود. من از قبل به شما هشدار می دهم که باید نام شیرینی را بخوانید. هنگام مطالعه، کودکان متوجه می شوند که بسیاری از آنها آب نبات هایی با همین نام دارند.

من بچه ها را با تشکیل گروه ها - تیم ها متحد می کنم.

بیایید تیم ها را نام ببریم. با نام آب نبات شما مطابقت دارد.

به هر گروه - تیم یک نام اختصاص داده می شود و نماد آنها - نقاشی یک پرنده.

معلم به طور خلاصه در مورد این پرندگان پیام می دهد.

بچه ها ما 2 تیم تشکیل دادیم. قوانین کار تیمی (گروهی) چیست؟

کارلسون همچنین پاکت های مخفی را به درس ما آورد. آنها را دریافت خواهید کرد برای وظایف به درستی انجام شده.

داخل هر پاکت یک سورپرایز وجود دارد.

بخت یار تان باد، بچه ها.

دست گرمی بازی کردن

از کجا شروع به کار کنیم؟

برای چه هدفی گرم می کنیم؟

معلم به نوبت از هر تیم یک معما می پرسد. . معما 1 . دانش آموزان یک پاکت سورپرایز مخفی دریافت می کنند .

سوالات گرم کردن به نوبه خود از تیم ها پرسیده می شود.

چه چیزی را می توانید به راحتی از روی زمین بردارید، اما نمی توانید دوردست پرتاب کنید؟

پرنده شب با چشمان گرد. این چه کسی است؟

می توانید بدون خیس شدن پاهایتان از رودخانه روی آن عبور کنید.

در چه ظرفی نمی توانید آب بریزید؟ در یونانی - الفبا، در روسی - ...؟

ماده ای که از آن سرباز استوار از افسانه اندرسن ساخته شده است.

او خورد و خورد بلوط، بلوط، و یک دندان شکست، یک دندان. این چیه؟

مرغی که می تواند تخم های طلایی بگذارد.

بزرگترین عدد دو رقمی

در مورد کمترین چی؟

در پایان انجام می شود خود ارزیابی کاربا استفاده از قرمز، زرد و گل های سبز.

شما کارت های 3 رنگ روی میز خود دارید.

"مارتین"

"پادشاه"

قوانین کار گروهی

من به آنچه دیگران می گویند گوش می دهم.

در مورد چیزهایی که شنیدم نتیجه گیری می کنم، سؤال می کنم.

من با آرامش و به وضوح صحبت می کنم، فقط به نکته.

من به رفقای خود در صورت درخواست کمک می کنم.

از گرم کردن.

ما سرعت واکنش را آموزش می دهیم و هوش را توسعه می دهیم.

هرکسی خودشو داره

باید از خلوص بدرخشد،

در کلاس بدون او

چیزی نخواهی نوشت (میز مطالعه)

کرک، یک برگ، یک مشت شن.

تمام و کمال.

سبز - همه چیز عالی شد

قرمز - فقط برخی از وظایف به درستی تکمیل شد.

رنگ زرد - خوب

UUD شخصی:

علاقه آموزشی و شناختی به مطالب آموزشیو راه های حل مشکلات؛

تحمل اشتباهات و عقاید دیگران؛

آر UUD نظارتی:انجام کار مطابق با یک برنامه مشخص؛ ارزیابی کیفیت و سطح یادگیری؛ خود تنظیمی در صورت مشکل، اصلاح.

UUD شناختی: توانایی ساختن آگاهانه و داوطلبانه بیانیه گفتار؛

ایجاد یک زنجیره منطقی از استدلال

UUD ارتباطات:

برنامه ریزی همکاری آموزشی

توانایی بیان افکار خود با در نظر گرفتن نظرات مختلف.

V. تمرین تمرکز و حافظه دیداری

هدف:توسعه حافظه بصری، توجه داوطلبانه، توسعه مهارت ها و توانایی های کار فردی.

معمای 2 . دانش آموزان دریافت می کنند پاکت مخفی با یک سورپرایز

ز تکلیف 1.تکلیف را بخوانید.

حالا قراره چیکار کنیم؟

برگزار شد خودآزمایی کار تکمیل شده پیوست 1.

رمز و راز 3 دانش آموزان دریافت می کنند پاکت مخفی با یک سورپرایز

ورزش 2. بدون اینکه دست خود را در امتداد نمودارها حرکت دهید، بلکه فقط با چشم دنبال خطوطی که اعداد بالا را با حروف زیر متصل می کند، حروف را به ترتیب بنویسید و می توانید چهار کلمه را که معمای روسی را تشکیل می دهند بخوانید.

خودآزمایی. ضمیمه 2.

معمای 4 .

این معما درباره کیست؟ هر چه سریعتر حدس بزنید

پاکت مخفی با یک سورپرایز

وظیفه 3. کبوترها را بشمار

معاینه:

کبوترها چگونه شمارش می شدند؟

خودآزماییکار تکمیل شده پیوست 3.

معمای 5 . دانش آموزان پس از حل معما دریافت می کنند پاکت مخفی با یک سورپرایز

وظیفه 4. به مربع ترسیم شده نگاه کنید. در یکی از سلول ها ماشینی هست. این یک گاراژ است. من به شما می گویم که او چگونه سفر می کند و شما بدون دست زدن به میز فقط با چشمان خود مسیر او را دنبال می کنید. در سلول آخر عدد یک و سپس دو و ... را قرار دهید. هر بار که ماشین سفر خود را از گاراژ شروع می کند.

خودآزمایی.

ضمیمه 5

ما روی آن به سفیدپوستان می نویسیم

و بدون سر و صدا میشویم

برای معلم او

ضروری و مهم. (هیئت مدیره)

- زتصاویری که دیدید را تا حد امکان دقیق به خاطر بسپارید و آنها را در قاب ها ترسیم کنید.

به محض اتمام کار، دانش آموزان کل گروه با نشان دادن علامت می دهند "ستاره" (پس از تکمیل هر کار).

من هم ابر هستم و هم مه

و رودخانه و اقیانوس،

و من جاری می شوم و می دوم،

من می توانم شیشه باشم. (آب)

آنها را روی پنجره، روی قفسه گذاشتند،

از سرما و باد محافظت کنید.

بهار را در زمستان به ما می دهند،

چون سبز می شوند و گل می دهند. (گل ها)

متوجه می شویم که هر کبوتر در تصویر یک چشم دارد: شمردن چشم ها راحت است - همان تعداد کبوتر وجود خواهد داشت.

پاسخ: 12 کبوتر.

یک دریاچه روی دیوار است.

صورت من در اوزرتس است.

Vodichka قرعه کشی می کند

چهره شاد. (آینه)

مسیر یک : 2 سلول پایین، 1 سلول سمت چپ، 3 تا بالا، 2 سلول به سمت راست، 2 خانه پایین - عدد 1 را قرار دهید.

مسیر دو : 1 راست، 1 بالا، 2 چپ، 1 پایین، 1 راست، 1 پایین، 2 سمت چپ - شماره 2.

مسیر سه : 1 بالا، 2 چپ، 1 پایین، 1 راست، 2 پایین، 1 چپ، 3 بالا - شماره 3.

UUD شناختی:ترسیم، درک و توضیح الگوریتم هنگام کار با یک کار خاص.

UUD ارتباطات:مشارکت فعال در بحث هایی که در طول درس مطرح می شود. به وضوح پاسخ به سؤالات سایر دانش آموزان و معلم را فرموله می کند.

نظارتی:انجام کار مطابق با یک برنامه مشخص؛ مشارکت در بحث و تدوین یک الگوریتم برای انجام یک کار خاص؛

کنترل در قالب مقایسه روش عمل و نتیجه آن با یک استاندارد معین.

ارزیابی - ارزیابی کیفیت و سطح یادگیری؛ تصحیح

VI. تعطیلات سرگرم کننده

هدف: رشد حوزه حرکتی کودکان به شکل مکث پویاتوانایی انجام چندین کار مختلف به طور همزمان، تقویت عضلات ستون فقرات گردنی

تمرین حرکتی "من خوبم" (نوازش همزمان سر دست راست، چرخش های دایره ای در طول بدن با دست چپ، سپس دست ها را تغییر دهید).

نام خود را با بینی خود "بنویسید".

تمرینات را با معلم انجام دهید.

UUD نظارتی:فعالیت های تحت رهبری معلم

UUD شخصی:تسلط بر تکنیک های حفظ سلامتی

VII. وظایف جستجوی منطقی

هدف:آموزش توانایی مشاهده، مقایسه، تعمیم، یافتن الگوها، ایجاد فرضیات ساده، نتیجه گیری، «استخراج» به دانش آموزان اطلاعات جدید; گفتار را توسعه دهید

حالا قراره چیکار کنیم؟

برای توسعه موفقیت آمیز منطق چه باید بکنیم؟

بچه ها وقت آن رسیده است که استدلال و حل مسائل منطقی را یاد بگیرید. اما ابتدا معما را حل می کنیم.

معمای 6 .

وظیفه 5. اگر سگی از سوسک سبکتر و از فیل سنگین تر بود سبک ترین سگ کیست؟ جواب: فیل.اگر اسب از خرگوش کوتاهتر و از زرافه بلندتر بود، چه کسی بلندتر بود؟ جواب : خرگوشمیشا کمی نزدیکتر از کولیا به مدرسه و از ویتیا بسیار دورتر از آن زندگی می کرد. چه کسی دورتر از مدرسه زندگی می کرد؟ پاسخ: کولیا.

خودآزمایی. پیوست 4.

معمای 7 . دانش آموزان پس از حل معما دریافت می کنند پاکت مخفی با یک سورپرایز

وظیفه 6. ماشا 20 مهره را روی یک نخ بست تا هر چهارم مهره بزرگ و بقیه کوچک باشد. تعداد مهره های بزرگ و چند مهره کوچک را بشمارید؟ پیوست 6.

وظیفه 7. شما باید یک الگو پیدا کنید و تعداد شکل مورد نظر را وارد کنید. شماره هواپیمای مناسب را بدهید.

خودآزمایی.پیوست 7.

حالا تمام پاکت هایی که دریافت کرده اید را باز کنید و از حروف یک کلمه بسازید.

با یک دست به همه سلام می کند،

با دست دیگر همه را دور می کند.

او به کسی توهین نمی کند، اما همه او را هل می دهند. (درها)

گرد، گلگون

من آن را از درخت می گیرم

میزارمش تو بشقاب

من می گویم: "بخور مامان!" (سیب)

پاسخ: شماره 6.

کلمات "آفرین،" "متشکرم".

UUD شناختی:آموزش عمومی: توانایی ساختن آگاهانه و داوطلبانه یک بیانیه گفتاری.

بازی فکری:ایجاد یک زنجیره منطقی از استدلال، تجزیه و تحلیل، ترکیب.

UUD برای تنظیم و حل مسائل:ایجاد مستقل روش هایی برای حل مشکلات جستجو.

UUD نظارتی::مشارکت در بحث و تدوین الگوریتم تکمیل کار؛ کنترل در قالب مقایسه روش عمل و نتیجه آن با یک استاندارد معین. ارزیابی کیفیت و سطح یادگیری؛ تصحیح

هشتم. خلاصه درس. انعکاس.

هدف: آگاهی دانش آموزان از فعالیت های یادگیری، خودارزیابی نتایج فعالیت های خود و فعالیت های کل کلاس.

آیا از فعالیت لذت بردید؟

آیا موفق به حل وظایف محول شده شدید؟

فکر می کنید در طول درس به مهمان ما، کارلسون، چه چیزی یاد دادید؟

چه کاری را در درس خوب انجام دادید؟

روی چه چیز دیگری باید کار کرد؟

-نشون بده حال و هوای تو چیه

شکلک ها : شاد و غمگین.

- و حالا نظرم را به شما می گویم .

- شما خیلی خوب کار کردید و کارهای زیادی را در طول درس انجام دادید. حتی اگر یکی از شما نتوانست آن را به درستی انجام دهد، مهم نیست. همه چیز در درس بعدی درست می شود!

آفرین به همه شما کارت عالی بود. با تشکر از همه!

- و اکنون زمان آن است که خود را با طلسم های شیرین خود که در طول درس همراه ما بود پذیرایی کنید.

کار خوبی کردی
وقت آن است که شما استراحت کنید.

در طول تعطیلات تفریح کنید

و بیایید دوباره درس را شروع کنیم.

پاسخ های کودکان

دانش آموزان شکلک "شاد" را نشان می دهند.

UUD شخصی:

خودارزیابی درک دلایل موفقیت ها و شکست ها (موفقیت ها و شکست ها در UUD).

UUD شناختی:کنترل، ارزیابی فرآیند و نتایج فعالیت ها.

ارتباطی:بیان افکار خود به طور کامل و دقیق؛ تدوین و استدلال نظر خود با در نظر گرفتن نظرات مختلف.

UUD نظارتی: خودتنظیمی ارادی; ارزیابی، پیش بینی

پیوست 1

تصاویری را که دیدید به خاطر بسپارید و تا حد امکان آنها را با دقت ترسیم کنید.

ضمیمه 2

بدون اینکه دست خود را در امتداد خطوط حرکت دهید، بلکه فقط با چشم دنبال کنید، حروف را به ترتیب بنویسید. اگر همه چیز را به درستی انجام داده باشید، یک معما دارید.

هر چه سریعتر حدس بزنید

پیوست 3

کبوترها را بشمار

پیوست 4

استدلال را یاد بگیرید.

الف) بنویسید اگر سگی از سوسک سبک تر و از فیل سنگین تر بود چه کسی سبک تر بود؟____________________

ب). به این فکر کنید، اگر اسبی از خرگوش کوتاهتر و از زرافه بلندتر بود، چه کسی بلندتر بود؟ _________________________________

ج) میشا کمی نزدیکتر از کولیا به مدرسه و از ویتیا بسیار دورتر از مدرسه زندگی می کرد. بنویسید چه کسی دورتر از مدرسه زندگی می کرد؟

_____________________________

ضمیمه 5

به میدان نگاه کنید. یک ماشین در یکی از سلول ها وجود دارد. بدون اینکه با دست میز را لمس کنید، بلکه فقط با چشم دنبال کنید، مسیر آن را دریابید.

پیوست 6

شکل مورد نظر را از بین 7 عدد شماره گذاری شده انتخاب کنید.

پسران باهوش و دختران باهوش کلاس 2

درس 2.

ارائه تهیه شده توسط:

رومانوا لاریسا ویکتورونا

مدرسه متوسطه MBOU شماره 276،

گادجیوو،

منطقه مورمانسک