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子供は首を捻挫しました。首の筋肉の緊張。伝統的な治療法

人が家に帰って、仕事中またはトレーニング中に首を痛めたかどうかに気づくことが起こります。外傷専門医が、そのような状況で何をすべきかを教えてくれます。医療統計によれば、人々が最も頻繁に治療するのは首の筋肉系の損傷です。捻挫をした人もいれば、首がもげて来た人もいます。

問題の関連性

非常に多くの場合、普通の人は怪我をしたときに何をすべきかを考えようとします。首に重度の負担をかけると、人はおそらく最も典型的な怪我の犠牲者になります。捻挫は、不用意な動きによって筋線維や靱帯が損傷すると起こると言われています。怪我に気づかないことは不可能です - それは激しい痛みを伴います。

現在の国際 ICD 分類にはコード S10 ～ S19 のグループが含まれており、その中の項目 16 は首の領域に限局した損傷用に予約されています。患者の状態を緩和するために、医師は加温処置のコースを処方し、局所使用のための抗炎症組成物を処方します。通常、医師は患者が首の筋肉を引っ張った場合の対処法を伝え、このプログラムを受けることを勧めます。セラピーマッサージ。症状が重篤な場合は、特別な整形外科用の首輪を使用するようアドバイスされる場合があります。

何がそれを引き起こすのでしょうか？

捻挫の原因を知っていて、十分に注意していれば、首を痛めたときにどうすればよいかを調べるために医者に行く必要はなくなるかもしれません。人体のこの部分は特に弱く、身体活動は他の部分よりも攻撃的です。外傷専門医は毎年、この領域での何千もの頸椎骨折や肉離れに直面しています。この現象は、家庭内の怪我、不注意な動き、事故によって引き起こされます。変な姿勢で寝ると首を痛める可能性があります。

医師は患者に、首を痛めた場合、捻挫や筋肉や靱帯構造の損傷が含まれる場合に自宅で何をすべきかを説明します。この場合、脊柱は無傷でなければなりません。損傷が脊椎に影響を及ぼした場合、まったく異なる治療方針が処方され、場合によっては被害者の入院を伴う、より責任ある徹底したアプローチが必要となります。

心配する必要がありますか？

首を痛めたからといって医師の診察を受ける必要はないと考える人もいます。友人や知人が何をすべきかをアドバイスできるようです、そして一般的に問題はそれほど大きくないので、一時的な不快感を許容することができます。しかし、その危険性を過小評価しないでください。もちろん、ほとんどの重篤な結果や合併症は発生せず、約 70% の症例では特別な治療法は処方されませんが、場合によっては患者が緊急に入院しなければならないことがあります。

筋肉や靱帯の要素が引き伸ばされると、軽度の痛みまたは中程度の痛みが病状を示します。ダメージを受けた部分が若干膨らむ場合がございます。繊維が破裂すると、発熱し、首と頭がひどく痛くなり、その感覚が耳や目に広がります。

特殊なケース: 子供が怪我をした

場合によっては、赤ちゃんが痛みを訴える理由を親が理解できないことがあります。症状は、お子様が首の筋肉を引っ張ったことを示唆している可能性があります。小児科医が何をすべきかを教えてくれます。医師は患者を診察して症状の重症度を評価します。症状は通常成人と同じですが、症状はぼやけており、痛みは鈍いです。

同じ怪我をした子供と大人を比較すると、おそらく前者の方が痛みが少ないと考えられます。同時に、たとえ軽度であっても、特定の不快感が依然として気になりますが、その痛みは明らかに目立ちます。平均して、子供が炎症を起こしたり腫れたりする頻度ははるかに低くなります。ある場合は、局所的に温度が上昇し、皮膚が熱くなり、外皮が赤くなります。

最初の対策

大人または子供が外傷専門医からアドバイスを受けた場合: 医師はそのような症例の治療に豊富な経験を持っているため、状況の深刻さと最適な矯正方法を迅速に判断し、評価することができます。実際に知られているように、応急処置が早ければ早いほど、捻挫は早く治ります。まずは快適な横たわった姿勢をとることから始めましょう。頭が完全に静止していることを確認する必要があります。近くに介助できる人がいる場合は、楽な姿勢を取るよう手伝ってもらう必要があります。

次のステップは、氷または冷凍製品を探すことです。見つからない場合は、できるだけ冷たい水を容器に入れ、痛みの局所に当ててください。ボトル入りの水や氷を定期的に交換し、少なくとも 1 時間はその場所を冷たく保ちます。

薬理学: 役に立ちますか?

原則として、首を痛めた場合にどうすればよいかを考えている平均的な人は、疑問を抱き始めます：鎮痛剤を使用する価値はあるのでしょうか？ある種の鎮痛剤はほとんどすべての家庭の薬品棚にありますが、病状によっては鎮痛剤が禁止されており、捻挫の場合に何が起こるかを誰もが知っているわけではありません。原則として、制限はありません。痛みや不快感を軽減する組成物を使用できます。医師はパラセタモールまたは「ケタノフ」という薬に頼ることを勧めています。アナルギンを服用できます。

怪我をした後、首を痛めた場合に何をすべきかを自分で判断するときは、分析する価値があります家庭用救急セット非ホルモン性抗炎症薬の存在。これらはこの場合に最も効果的であり、症状を迅速に緩和することができます。薬を服用すると、体温が下がり、炎症焦点の活動が止まり、痛みが軽減されます。確かに、この製品は一度使用されるだけであり、そのような薬は長期的かつ体系的に使用することを目的としていません。

自分自身を助ける：次は何ですか？

怪我の最も顕著な症状は、頭を回すと痛いことです。首を伸ばした後、多くの人はすぐに何をすべきかを考え始めます-その感覚は十分に不快なので、できるだけ早くそれらを取り除きたいと思っています。自分自身または近くで負傷した人に応急処置を行った後、専門家に相談する必要があります。外傷専門医がお手伝いします。確かに、実践からわかるように、多くの人は自分で対処することを好み、どうしても必要な場合以外は医者に行きません。激痛.

症状を改善するには、筋肉の緊張と戦うように設計された薬を使用するのが賢明です。薬局にはそのような状況に効果的な薬用軟膏がたくさんあります。薬は使用頻度と用量を注意深く観察し、指示に従って使用する必要があります。薬を誤って使用すると、アレルギーや副作用を引き起こす可能性があります。首の筋肉を捻挫した場合、前部には影響を与えずに首の後ろに薬を塗ります。

休息と鎮痛剤

首の筋肉が引っ張られて痛みが生じる場合は、症状を改善するために鎮痛剤を服用する必要があります。最も安全な選択肢と考えられているパラセタモールを含む、単純な鎮痛剤を使用することをお勧めします。痛みが非常にひどい場合は、ケタノフを選択する必要があります。この薬は医師の処方に従ってのみ使用されます。

首がより速く通過するには、臓器が休んでいなければなりません。薬局の整形外科で頭を支えるための特別な首輪を購入できます。このシステムを使用すると、疾患のある筋肉組織への物理的ストレスが最小限に抑えられ、迅速な回復が得られます。

長いですか、それとも短いですか？

もちろん、怪我をした後、人はどのくらいの期間痛みに苦しむ必要があるかをすぐに考えます。これは当然のことです。痛みのせいで、社会で機能する能力が損なわれ、パフォーマンスが低下し、勉強する人にとっては認識能力が低下します。新しい素材。医師は、治療期間と完全回復に必要な時間はケースごとに大きく異なると考えています。これは、傷害の性質と重症度、選択した治療法と体の特徴、免疫力のレベル、患者の食事によって異なります。

平均して、首の重度の痛みは最長 3 日間で、その後は中程度の痛みが数日間続きます。中程度の痛みは約 1 週間感じられ、頭を動かそうとするとさらに活発になります。この期間中に感覚が消えない場合は、緊急に医師の診察を受ける必要があります。原則として、外傷専門医が助けますが、最初にセラピストとの予約をすることもできます。場合によっては、患者は外科医に転送されます。

難しいケース: どうやって特定するか?

通常、頸部筋肉の捻挫は非常に安全ですが、本格的な治療措置は必要ありません。資格のある専門家の助けがなくても可能です（これは望ましくありませんが）。ためらうべきでない状況もあるでしょう。外傷専門医に連絡すること。

リスクの増加は、発熱が 1 日半から 2 日間続き、患者が発熱状態にあることによって示されます。痛みが軽減しない場合は、心配する必要があります。痛みが激しくなった場合、これは緊急に医師の診察を受ける明白な動機であると考えられます。 3日、4日以内に激しい痛みが治まらない場合は、クリニックに行く必要があります。

症例の重症度は、組織の重度の腫れと皮膚の発赤によって示されます。予約の必要性は、視力、聴力、認知障害の低下によって示されます。痛みが顎のけいれんを引き起こし、そのために飲んだり食べたりできない場合は、クリニックへの訪問を遅らせる必要はありません。おそらくその人は専門的な支援、場合によっては入院が必要です。

どのように警告するか?

怪我の治療方法を考えなくて済むように、日常生活で怪我をしないようにできるだけ注意する必要があります。もちろん、首の筋肉を完全に保護することは保証できませんが、体のこの部分を保護するための特定の対策が知られています。これらは成人と未成年者の両方に適用されます。医師が推奨するのは、寒波必ずスカーフを着用し、冷たい空気の下で寝ることを避け、その他の低体温症を避けるようにしてください。さらに、自分自身をコントロールする必要があります。運動活動首を急激に動かしすぎないように。

トレーニングが計画されている場合、重い荷物を運ぶことが期待されている場合、または他の負荷に直面する必要がある場合は、まず責任を持って筋肉組織をストレッチする必要があります。武道を始めることに決めた場合、トレーニングの前に、体を守るために必要な弾薬をすべて購入する必要があります。別の大事なポイント- 病状、特に背中と脊柱に影響を与える病状のタイムリーかつ適切な治療。けいれんを引き起こし、筋肉の緊張を引き起こす可能性があります。

首の肉離れは、転倒や鋭い打撲、または強いストレスの結果として発生し、激しい痛みを伴う厄介な損傷です。自分の筋肉ネックは首の骨の上にあり、遊びます。重要な役割頭のバランスを保ち、体の骨格全体を動かすことができるため、人間の構造に組み込まれています。

首には筋肉の表面にある筋肉も形成されます。彼らが直接参加することで、動きが作られ、音が再生され、嚥下動作も実行されます。首の捻挫の主な割合は、頸椎の病理学的炎症過程に関連しています。

症状

捻挫そのものは、筋肉の線維が微細に断裂し、血液やリンパ液が蓄積し、炎症を引き起こすものです。ほとんどの場合、このような怪我に悩まされます活動的な人そしてスポーツ選手。しかし、首の筋肉の緊張は、突然の動きや重い物を持ち上げたときに、大人だけでなく子供にもよく見られます。主な症状は次のとおりです。

首の後ろに鋭いまたはうずくような痛みがあり、頭を少し回転させたり動かしたりするだけでも激化します。
肩関節、後頭部の痛み、頭痛。
多くの場合、筋肉の緊張には喉の痛みが伴います。
眠気、過敏症、無関心、感受性の低下。
重度の場合は意識を失うこともあります。

小児に捻挫が観察された場合は、検査と治療のために緊急に医療機関に連れて行かなければなりません。親が注意すべき主な症状は次のとおりです。

無気力;
首の部分に腫れが見られる。
可動性が制限されている。
不自然な頭の位置。
特に触診時に痛みを伴う感覚。

お子様を医者に連れて行く前に、痛みを和らげる必要があります。説明書に記載されている用量のパラセタモールまたはイブプロフェンがこれに適しています。検査と除外後起こり得る合併症、子供は処方されています温かいお風呂筋肉の弛緩、ベッド上での休息、投薬のために。

応急処置: 何をすべきか

ストレッチの瞬間、首の筋肉が急激に収縮し、痛みの焦点が形成されます。圧迫されると痛みが耐えられなくなる神経線維、椎骨、およびそれらを接続する関節。したがって、捻挫の治療はけいれんを和らげ、筋肉を正常な状態に戻すことが基本となります。

まず第一に、被害者に安らぎを与えることが必要です。理想的なオプション水平位置になります。この場合、脊椎にかかる負荷を均等に分散するために、首の下にしっかりとしたクッションを置く必要があります。
痛みや腫れは、湿式または乾式の冷湿布で軽減できます。氷を使用する場合は、使用前に布で包む必要があります。
痛みや炎症には次のような助けを借りて対処できます。医療用品軟膏はどの薬局でも自由に購入できます。
一見軽傷に見える場合でも、医師の診察を無視してはいけません。

自宅での治療

首の筋肉の緊張の治療には包括的なアプローチが必要であり、必ず医師の指示に従ってください。原則として、治療は保存的に行われ、ほとんどが自宅で行われます。治療コースには次のものが含まれます。

頸椎を固定するカラースプリントを着用し、それによって治療中に頸椎にかかる負荷を軽減します。
非ステロイド薬の服用。
治療的運動（首輪の添え木を外した後）。
セキュリティモード;
マッサージコース;
鍼;
理学療法;
リフレクソロジー。

自分自身を治療するときは、いかなる状況でも、受傷後最初の 24 時間は筋肉を温めてはいけないことを覚えておくことが重要です。これを行うと、ストレッチをするのと同じように、より深刻な結果が生じ、回復が遅くなる可能性があります。

軟膏

筋肉の痛みや腫れを和らげる軟膏やジェルは、受傷後 2 日目以降は使用できません。筋肉に栄養を与え、タンパク質のバランスを回復するコラーゲンを含む軟膏やクリームを使用することも効果的です。最も効果的な軟膏「ベンゲイ」「テラフレックス」「ファスタムジェル」です。それらの作用は、筋肉を温め、リラックスさせ、けいれんを和らげることを目的としています。

民間療法

ジェルや軟膏の一般的な代替品の 1 つは、通常のゼラチンです。自家製コラーゲンクリームを準備するには、グラス半分に大さじ1杯のゼラチンパウダーを注ぐ必要があります。冷水そして30分間放置します。得られた混合物を水浴で沸騰させ、サワークリームまたはクリームと混ぜます。冷却した混合物を損傷部位に塗布します。
生卵白にも優れた治癒効果があります。それは湿布の形で使用され、少なくとも1時間保持する必要があります。
水で薄めた青粘土からアプリケーションを作成すると便利です。

リハビリテーションと回復

急性期の終わりには、損傷した筋肉を鍛える必要があります。これを行うには、一連の簡単なエクササイズを快適なペースで実行する必要があります。悪化するだけの突然の動きは避けるべきです一般的な状態。運動中に痛みが再発した場合は、運動を中止する必要があります。

なぜ捻挫が起こるのでしょうか？

首の回転の失敗から事故まで、理由はさまざまです。で子供時代頸部の脊椎捻挫は、首の筋肉の発達不全が原因で発生することがあります。頸椎捻挫がある場合は、次のような原因が考えられます。

メインの練習の前にウォーミングアップが不足している。
枕と頭の位置の選択が間違っています。
首の低体温症。

この場合の最初のステップは、医師に相談し、必要な検査を受けることです。

症状

首の筋肉の捻挫を経験した人は、通常、最初の数秒でこの損傷の特徴的な症状を感じます。ほとんどの場合、これは患部の鋭い痛みです。次のような症状が発生する可能性があります。

頸椎を動かすと痛みが増します。
筋線維のけいれん。
首の触診で痛みを感じる感覚が強まります。
患部は体の背景に対して特徴的な赤みで目立つことがあります。
腫れ。

診断手順

ほとんどの場合、特徴的な症状だけで結論を導き出し、治療を開始するのに十分です。ただし、医師がより重篤な損傷の存在を疑う場合には、次の診断方法が可能です。

磁気共鳴画像。
レントゲン撮影。
CTスキャン。

これらの研究は、椎骨の状態を判断するのに役立ち、筋肉だけが損傷していない場合は、治療に必要なすべての要素を結び付けることができます。

捻挫の治療方法

首の筋肉痛になったらどうすればいいですか？この病気の主な治療法を以下に説明します。これらすべての要素を組み合わせるとよいでしょう。

理学療法。
冷湿布と温湿布。
マッサージトリートメント。
鎮痛剤。

首のぎっくりがある場合、自宅でできることは何ですか? まず第一に、肉体労働から可能な限り解放される必要があります。仰向けに寝ている間は、より頻繁に体を水平にする姿勢をとりましょう。痛みが治まったら、慎重に身体活動を追加してください。

通常、冷湿布は捻挫の初日に損傷部位に適用されます。一日経ったら温かいものに変えてみましょう。首の筋肉をサポートするためにスカーフを使用すると良いでしょう。まれに、状況に応じて、首をしっかりと固定する整形外科用副木首輪が使用されることもあります。

寛解が近づくと、徐々に頸椎の筋肉を動かし始めることができます。頸部靱帯を捻挫した後は、慎重にエクササイズを選択し、突然壊れる動きをせずに実行する必要があります。単純な前後屈と肩の曲げは完璧です。痛みが発生した場合は、運動をしばらく延期する必要があります。

マッサージは非常に適切です。 5 ～ 10 分ほど続けると筋肉がリラックスし、治癒プロセスが早まります。セルフマッサージは、急性の痛みがない4日目または5日目に導入できます。

自宅で治療することを決定し、前向きなダイナミクスが観察されない場合は、1週間後に専門家に連絡する必要があります。

健康管理

特別なものは痛みを和らげ、炎症過程に対処するのに役立ちます。すべてのクリームやジェルが子供に適しているわけではないことに注意してください。使用頻度は医師が決定します。現時点では、次の資金が関連しており、需要があります。

イブプロフェン。
ファスタム。
トロイメル。
ドロベネ。
アピサトロン。

首の張りが激しい痛みとして現れる場合には、鎮痛剤の注射が使用されます。外傷専門医は、頸椎をしっかりと固定する特別な整形外科用カラーの使用を推奨する場合があります。通常2週間ほど着用可能です。

ストレッチの急性期が過ぎた後、患者にはマッサージ治療、治療的および予防的な体育、電気泳動または電気筋肉刺激が処方される場合があります。

してはいけないこと

頸椎を損傷した人は、捻挫後最初の数日から首を鍛えようとすることがよくあります。基本的に、そのような行為は痛み症候群をさらに強化し、あらゆる種類の追加の傷害を引き起こす可能性があります。外傷後の期間における頸椎のさまざまな物理的操作は、さらなる困難を引き起こすだけです。したがって、あらゆる種類の傾き、頭の回転、および回転を除外する必要があります。

もう 1 つのよくある間違いは、温湿布を使用することです。怪我をした初日からこのような治療を始める人もいます。この期間中、そのような操作は筋肉を弛緩させるのではなく、痛みを増大させるだけです。

捻挫などの怪我は予測が難しいものです。ただし、リスクを最小限に抑えるのに役立つ推奨事項がいくつかあります。ウォーミングアップで筋肉をしっかりと温めましょう。主要な一連のエクササイズに向けて体を準備します。特別な注意直接作業する体の領域に投与する必要があります。 20～30分間のウォームアップは捻挫の予防に役立ちます。

隙間風や低体温状態で時間を過ごすことは避けてください。スポーツをすることで、体だけでなく免疫力も強化されます。

首の筋肉の緊張はかなり一般的な出来事です。この損傷は重度ではありませんが、その症状は重大な不快感や痛みを引き起こす可能性があります。この記事では、この問題に対処する方法を説明します。

頸椎の最も一般的な損傷は、首の靱帯と筋肉の捻挫です。この状態は、激しい痛み、頭の動きの制限、脱力感、眠気を伴います。損傷には直ちに医師の診察が必要です。適切な治療骨軟骨症、姿勢の曲がり、不適切な栄養補給などの合併症を引き起こす可能性があるため、神経細胞上肢。

なぜ伸びが起こるのでしょうか？

子供が遊び中の不注意により怪我をしました。親が頭を支えずに赤ちゃんを持ち上げると、首の筋肉を損傷する可能性もあります。首の靭帯の損傷は、次の要因によって引き起こされます。

エアロビクスや体操中に頭を急に回す。
枕の選択が間違っていると、頸椎の筋肉や靱帯が過度に緊張して伸びてしまいます。
頭を掴むスポーツをする。
頭が不自然な位置にある転倒。
頸椎の病気。
定期的なウェイトリフティング。

症状: 損傷はどのように現れますか?

動きには激しい痛みが伴います。

頸靱帯捻挫は以下の症状を特徴とします。

首を動かそうとすると激しい銃撃のような痛みがあり、後頭部にまで広がります。
浮腫;
不自然な頭の位置（一時的な斜頸）。
上肢のしびれ感と筋肉のけいれん。

腫れによる挟み込みを引き起こす可能性があります血管したがって、脳循環が障害されます。主な症状は次のとおりです。

無気力;
眠気の増加;
精神的・感情的不安定。
失神。

合併症にはどのようなものがありますか?

治療が時間通りに行われない場合、受動運動の制限が生じる可能性があり、頭を完全に傾けたり横に向けたりすることができなくなります。その上、頸椎捻挫次のような病理学的状態につながります。

姿勢の湾曲。
斜頸。
骨軟骨症;
違反運動機能、上肢と首輪部分の過敏症。
肘や肩の慢性的な痛み。

応急処置を行うにはどうすればよいですか?

首は可能な限り固定する必要があります。

むくみや血行不良を引き起こすリスクがあるため、応急処置直ちに提供する必要があります。アクションのアルゴリズム:

犠牲者を硬い表面の上に置きます。
首の下にしっかりとしたクッションを置きます。
頭の動きを制限します。
まず氷を清潔な布で包み、冷やします。
鎮痛剤（赤ちゃんには小児用の薬）を与えます。
救急治療室へ搬送。

厳密に禁止されていることは何ですか?

怪我の直後に痛みのある場所を温めます。
首を大まかにマッサージします。
頭を突然動かし、痛みを克服します。

診断措置

被害者は外傷専門医によって検査される。医師は捻挫の状況を調べ、痛みの箇所を触診し、首の可動制限の程度を評価し、X線撮影、超音波、CTまたはMRIなどの診断手順を参照します。この方法により、筋肉や靱帯の繊維の損傷の程度と周囲の軟組織の状態を判断することができます。講じられた措置の適応に基づいて、治療が処方されます。

治療法：どのように正しく行動すればよいでしょうか？

薬物セラピー

鎮痛剤は痛みを軽減します。

すべての薬は医師の推奨に従って服用する必要があり、自己判断で服用しないでください。痛みを和らげるために、鎮痛薬「アナルギン」、「ケタノフ」（2日以内に服用可能）、「イブプロフェン」が処方されます。小児にはヌロフェンまたはパラセタモールが推奨されます。消炎鎮痛剤「テラフレックス」や「ファスタムジェル」も効果的です。難しい場合は、首の筋肉への負担を軽減する特別な首装具や包帯を使用する必要があります。

理学療法

運動機能を回復するには、首の歪みを次のような理学療法で治療することをお勧めします。

磁気療法;
電気泳動。
誘導熱;
UHF療法。
レーザー治療。

手順の有効性は次のとおりです。

痛みや筋肉のけいれんを取り除きます。
血液循環を正常化します。
首の可動性を回復します。
損傷した組織の代謝プロセスを改善します。

鍼治療は痛みを和らげ、けいれんを和らげます。この手順は、認可を受けた専門クリニックでのみ実行してください。この方法には禁忌があり、副作用、ここで針が衝突するので、アクティブポイント。したがって、セッションの前に医師に相談する必要があります。

新鮮な空気の中で長時間歩くと、回復プロセスが早まります。

伝統医学の方法

設備伝統医学捻挫の症状を一時的に和らげます。

首の筋肉の緊張は、自宅で青い粘土を塗布することで治療できます。青い粘土を水で薄めてペースト状にし、痛みのある場所に塗布します。治療家はすりおろしたものを湿布することをお勧めします生のジャガイモそしてザワークラウト。次のレシピに従って調製されたローションの効果的な煎じ薬：

大さじ2杯を取ります。 l. リンゴンベリーの葉を乾燥させ、刻みます。
熱湯200mlを注ぎます。
醸造して濾過してください。
ガーゼを製品に浸し、捻挫した部分に当ててください。

白樺の葉は、日光を避け、風通しの良い場所で乾燥させます。
ベルトやローラーに原料を入れて首に掛けます。
汗が流れ始めるまでデバイスを保持します。
湿布を取り除き、首を拭いて乾かします。

首の捻挫の予防

捻挫を避けるために、就寝後に軽く首をストレッチする必要があります。スポーツも頸椎のウォーミングアップから始める必要があります。翌朝不快感を感じる場合は、ボルスター付きの整形外科用枕を購入することをお勧めします。または、平らで硬い枕を使用し、下端を肩と頭の間に置きます。頭を上下左右に回転させたり傾けたりするなどの強化運動を毎日行う必要があります。

怪我、打撲、脱臼は常に多くの問題を引き起こし、人々に大きな痛みをもたらします。筋肉組織に関連する最も一般的な病理学的状態の 1 つは首の筋肉の緊張であり、これはさまざまな理由で発生する可能性があります。人が時間内に行動を起こさず、この一見最も深刻ではない怪我の治療を開始しない場合、長期にわたって排除する必要がある深刻な合併症や結果に直面する可能性があります。

簡単な情報

人間の体のすべての筋肉には、伸びたり縮んだりする機能があります。しかし、場合によっては、筋肉組織が非常に硬くなり、激しい痛み、しびれ、その他の不快な症状を引き起こす可能性があります。首の筋肉が病的に伸びると、筋線維が断裂し、その結果、筋肉組織に血液とリンパ液が蓄積します。

このような状況では、筋繊維だけでなく、靱帯、後頭神経、さらには脊椎自体も損傷を受ける可能性があります。損傷した部分は炎症を起こし、非常に痛みを感じ始めます。この状態では緊急の治療が必要であり、資格のある医師による治療が必要です。

原因

捻挫は、次のような理由で発生することがほとんどです。

突然の頭の動き（朝ベッドから出るときを含む）。
過剰な運動ストレス (スポーツトレーニング、勤勉など）。
不快な姿勢で長時間滞在する（夜の睡眠中など）。
機械的外傷（転倒、打撲、打撲、交通事故による怪我など）。

治療を開始する前に、医師は筋肉の緊張の正確な原因を突き止める必要があります。病理学的状態の出現を引き起こした正確な原因を知ることで、医師は適切な治療法を選択することができます。薬そして必要な身体的処置を処方します。

主な症状

ほとんどの人が経験する首の張りの最も一般的な症状のいくつかを以下に示します。

首や肩の鋭いまたは鈍い痛み。引っ張られるような痛みの特徴があり、動くと激化します。
頭痛;
頸椎の発赤、腫れ。
首の腫れ。
動作不能（頭を回すか傾ける）。
肩や腕の感度の低下または完全な麻痺。
異常な（傾いた）頭の位置。
一般的な脱力感、倦怠感。
失神、意識喪失。

同様の症状が大人にも子供にも現れることがあります。幼い子供はまだ後頭部、首、肩の部分などが痛いとは言えません。そのため、最近転倒したり、怪我をしたり、頭に怪我をしたりした場合など、保護者は赤ちゃんの状態を必ず監視する必要があります。

何をするか

首の筋肉に緊張が生じた場合の対処法について、多くの人が医師に当然の質問をします。ほとんどの場合、医師は自分でマッサージをしたり、体を温めたり、体を温める軟膏を塗ったりするなどの自己治療を推奨しません。誤った操作を行うと、損傷部位の状態がさらに悪化する可能性があります。

突然筋肉が引き裂かれた場合、痛みを和らげるためにイブプロフェンまたはパラセタモールを服用し、痛みのある場所に冷湿布を当て、水平姿勢をとり、少なくとも30〜40分間リラックスした状態で横になります。すべての措置を講じた後、不快感がなくなり、不快感がない場合は、医師の助けを求める必要はありません。

丸薬や湿布が役に立たず、体の緊張した部分がさらに痛み始めた場合は、正しい診断を下して治療計画を作成する医師に緊急に予約する必要があります。

診断

病理を診断するには、医師は一連の検査を行う必要があります。視覚検査と触診に加えて、主治医は患者に以下の処方を行う場合があります。

超音波検査;
レントゲン撮影;
磁気共鳴画像。

これらの操作により、怪我がどれほど深刻であるかを確認できます。検査結果のおかげで、専門家は患者が入院を必要とするのか、それとも自宅治療で十分なのかを判断することができます。

治療措置

肩と首の領域に局所的な筋肉の緊張の治療には、あらゆる範囲の対策が必要です。まず第一に、医師は筋肉の緊張がある患者に、錠剤（イブプロフェン、ケタノフ、パラセタモール、バラルギンなど）および局所軟膏（テラフレックス、ファスタムゲルなど）の形で鎮痛剤および抗炎症薬を処方できます。。）。このような薬は、筋肉のけいれんをすぐに和らげ、不快感を和らげるのに役立ちます。

薬物治療に加えて、捻挫をした人には次の処置が処方される場合があります。

首と肩のマッサージ。
鍼;
電気泳動。
磁気療法など。

上記の操作はすべて、資格のある専門家が実行する必要があります。ご自身で患部をマッサージしたり、針を刺したりすることは厳禁です。

首を安定させるために、首輪のような特別な装具を着用する必要があります。このデザインは、頸椎への負荷を軽減し、損傷した筋肉への不必要な緊張を避けるのに役立ちます。症状が緩和されたら、首輪を取り外して運動を開始できます。理学療法筋肉組織を伸ばす（ストレッチと体操医学教育を受けた経験豊富なインストラクターの監督を受ける必要があります）。

防止

筋肉のコルセットを強化し、捻挫を防ぐ最良の方法は、身体活動です。痛みの発生を防ぐために、定期的に運動、フィットネス、水泳、ヨガなどを行う必要があります。クラスを開始する前に、筋肉を温めて筋肉を柔らかくするのに役立つウォームアップを行う必要があります。必要に応じてストレッチする正しい実行演習。

拘留されて

頸椎捻挫の治療は医師の監督下でのみ行ってください。自己治療は体の伸びた領域をさらに損傷し、病気の経過を悪化させる可能性があります。正しく選択された薬と手順のみが、既存の問題を解決し、すべての不快な症状を軽減するのに役立ちます。

子供は首を捻挫しました。 首の筋肉の緊張。 伝統的な治療法