Menü
Ücretsiz
Kayıt
Ev  /  İnsanlarda egzama/ Buharlı omlet: mikrodalga tarifi. Mikrodalgada omlet

Buharlı omlet: mikrodalga tarifi. Mikrodalgada omlet

Bir ev hanımının hayatında, kahvaltının sobaya erişim olmadan "tarla" koşullarında hazırlanmasının gerekeceği bir durum ortaya çıkabilir. Bunun nasıl yapılacağına dair birçok püf noktası var. Örneğin mikrodalgada omlet pişirebilirsiniz. Her zamanki gibi pişirirken olduğundan daha kötü olmayacak.

Mikrodalgada sütlü klasik omlet

Çoğu zaman, tartışılan muamele temel alınarak hazırlanır. inek sütü. Yarım bardak ürün yeterlidir. Bunun yerine ağır krema kullanabilirsiniz. Diğer malzemeler: 5 adet. tavuk yumurtası, 35 gr tereyağı, birkaç tutam tuz.

  1. Öncelikle yumurtaların tamamı bir kaba kırılıp tuzlanır. İyi dövülmeleri gerekiyor.
  2. Soğuk süt ilave edildikten sonra işlem tekrarlanır.
  3. Elde edilen karışım yağlanmış bir kaseye dökülür. Kapağın altında orta güçte mikrodalgada 2,5-3 dakika bekletilir.
  4. Yarı hazır yemek karıştırın ve aynı anda pişirmeye geri dönün.

Kesin pişirme süresi cihazın modeline bağlıdır, bu nedenle ampirik olarak belirlenir.

Çocuklar için diyet tarifi

Bu yemek seçeneği ailenin en genç üyeleri ve kilo verenler için idealdir. Malzemeler: Bir avuç çeşitli dondurulmuş sebze, 3 adet. tavuk yumurtası, 130 ml yağsız süt, bir tutam deniz tuzu. Mikrodalgada lezzetli bir omletin nasıl pişirileceği aşağıda anlatılmaktadır.

  1. Çiğ yumurtalar hafif köpürene kadar çalkalanır. Çatal veya çırpma teli ile çalışmayı bırakmadan sütü döküp deniz tuzunu eklemeniz gerekir.
  2. Sebze karışımı uygun bir cam kaba dökülür.
  3. Yumurta tabanı üstüne dökülür. Cihazın tam gücünde yemek 8-9 dakika içinde pişecektir.

Patates dışında herhangi bir sebzeyi alabilirsiniz.

Peynirle nasıl pişirilir?

Bu yemek için sadece sert peyniri değil aynı zamanda olgun sulu domatesleri de almaya değer. Malzemeler: 3 adet. tavuk yumurtası, 90 ml inek sütü, küçük kaşığın ucunda tuz, domates, 40 gr peynir.

  1. Yemeğin hazırlanmasında cam veya seramik kaplar kullanılacaktır. Kap iyice yağlanmalıdır.
  2. Yumurtalar tuzlanır ve soğuk sütle birleştirilir. Malzemeler iyice karıştırılmalıdır. Hatta onları hafifçe yenebilirsiniz.
  3. Peynirin tabakta hissedilmesini istiyorsanız küçük küpler halinde kesmeniz gerekir. Domates - ince dilimler.
  4. Hazırlanan bir kaba sebze ve peynir dökülür ve üzerine yumurta bazı dökülür.

Kahvaltı cihazın maksimum gücünde 5-6 dakikada hazırlanır.

Mantar ve domates ile

Bu en basit ama çok doyurucu yemekşaşırtıcı derecede lezzetli çıkıyor. Herhangi bir mantarı alabilirsiniz - taze petrol (110 gram) mükemmeldir. Malzemeler: 4 tavuk yumurtası, 1 büyük domates, 2 büyük kaşık süt, birkaç dal maydanoz, 1 küçük soğan, tuz, isteğe göre biber karışımı, 1 dilim tereyağı.

  1. Soğan küplerini, domates dilimlerini ve mantar dilimlerini cam bir kaseye dökün. Üzerine eritilmiş tereyağı dökülür. Kap bir kapakla kapatılır ve 3 dakika mikrodalgaya yerleştirilir. Bu süre zarfında ürünlerin bir kez karıştırılması gerekir.
  2. Ayrı olarak tuzlu sütü yumurta, karabiber ve kıyılmış maydanozla çırpın.
  3. Kütle bir tencereye dökülür, bir kapakla kapatılır ve cihazda aynı süre boyunca maksimum güçte pişirilir.

Herhangi bir özel modun kullanılmasına gerek yoktur. Düzenli ısıtma yeterli olacaktır.

Bir kupa içinde mikrodalga omlet

Eğer özel yemekler mikrodalga fırın Evde değilim, normal bir fincan yeterli olacaktır. Bu, özellikle bir kişi için omlet hazırlamayı kolaylaştırır. Malzemeler: 1 yumurta, 2 ml zeytinyağı, bir tutam tuz.

  1. Derin yağlanmış bir kaba bir yumurta dökülür. Tuzlanıp çırpılır. Tadına aromatik otlar ekleyebilirsiniz.
  2. Omlet, mikrodalgada, kupada, cihazın maksimum gücünde sadece 1 dakikada hazırlanır.

Bu yemeğe ezilmiş sarımsak ve sebze küpleri eklemek çok lezzetli.

Sosis ve peynir ile

Bu en popüler besleyici kahvaltı seçeneğidir. modern aileler. Ev hanımları özellikle hazırlanma hızı nedeniyle onu seviyorlar. Malzemeler: 4 adet. birinci sınıf yumurta, 3-4 bardak haşlanmış sosis, 60 gr herhangi bir peynir (sert), bir avuç konserve mısır, 60 ml süt, kaşığın ucuna tuz.

  1. Kırılan yumurtalar sütle birleştirilir. Karışımı tatmak için tuzlayın.
  2. Karışımı mikserle 2-3 dakika iyice çırpın.
  3. Sosis küpler halinde, peynir ise ince dilimler halinde kesilir.
  4. Hazırlanan tüm malzemeler ve mısır karıştırılarak mikrodalgaya dayanıklı bir kaba dökülür. Önce yağlanması gerekiyor.
  5. Tam güçte yemek 12-14 dakika pişecektir.

Yemekler herhangi bir baharatlı sosla servis edilir.

Buharda pişirme tarifi

Bir tabaktaki yağ miktarını azaltmak için onu buharda pişirmeniz gerekir. Bu aynı zamanda mikrodalga fırında da yapılabilir. Malzemeler: 4 adet. tavuk yumurtası, 90 ml süt, bir demet dereotu, domates, 90 gr sert peynir, tadına göre tuz.

  1. Yumurtaları sütle pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın. Onlara ılık ve ince bir akıntıyla sıvı eklenmelidir.
  2. Kabuğu olmayan domatesler küp şeklinde doğranır. Dereotu – ince doğranmış.
  3. Sebzeler ve yeşillikler yumurta kütlesine gönderilir. Tüm malzemeler tekrar çırpılır. Kütle tadına göre tuzlanır.
  4. Son olarak gelecekteki omlete rendelenmiş peynir eklenir.
  5. İkramın buharda pişirilmesi için elinizde özel bir form varsa, onu kullanabilirsiniz. Veya plakayı özel bir mikrodalga kapağıyla kapatın.
  6. Kahvaltı cihazın maksimum gücünde 4 dakikada hazırlanır.

  1. İlk aşamada yumurtaları dikkatlice bileşenlerine ayırmanız gerekir. Artık sadece beyazlarını kullanmanız gerekecek. Özel bir blender aparatı kullanılarak kabarık bir köpük haline getirilirler.
  2. Elde edilen kütle tuzlanır ve mikrodalgada hazırlanmış bir pişirme kabına dökülür.
  3. Kapağın altında cihazın maksimum gücünde yemek 3 dakika pişirilir.

Bol miktarda taze otlarla süslenmiştir.

İtalyan frittatası

İlginçtir ki, aşağıdaki tarifte patates bulunmaktadır. 3 yumrunun önceden “üniformalı” olarak kaynatılması gerekecektir. Diğer malzemeler: 4 adet. tavuk yumurtası, soğan, 230 gr füme pastırma, 90 gr Hollanda peyniri, tuz.

  1. Pastırma küçük küpler halinde kesilir. Bunun yerine tütsülenmiş sosis veya tavuk da kullanabilirsiniz.
  2. Derin bir kapta ezilmiş malzeme yumurtalarla birleştirilir. Kütle tuzlanır.
  3. Soğanlar yarım halkalar halinde kesilir, haşlanmış patatesler küpler halinde kesilir. Bu sebzeler birlikte kızgın yağda kızartılır.
  4. Soğanlar ve patatesler bir cam tabağa konur. Üzerine sosis ve yumurta karışımı dökülür.
  5. Cihazın maksimum gücünde ikram 4-5 dakika içinde hazırlanacaktır.
  6. Yaklaşık 3,5 dakika sonra omletin bulunduğu kap mikrodalgadan çıkarılır ve üzerine bol miktarda rendelenmiş peynir serpilir. Baharatlı bir aroma için doğranmış sarımsak ekleyebilirsiniz.

Sabah kahvaltısı hazırlama sürecini hızlandırmak için gerekli ürünleri önceden hazırlamalısınız.

Mikrodalgayı kullanarak yumuşak, lezzetli bir omlet hazırlamayı deneyin; kahvaltının ne kadar lezzetli ve basit olabileceğine şaşıracaksınız. Bazı ev kadınları bir kapta çırpılmış yumurtalardan çırpılmış yumurta deneyip hazırlıyor, peynir, sosis ve diğer ürünleri ekliyor veya bir diyet seçeneği oluşturuyor. Her zaman lezzetli çıkıyor!

Mikrodalgada omlet nasıl pişirilir

Doyurucu bir kahvaltı hazırlamak için yumurtaları alın, iyice çırpın, tuz ve baharatlarla tatlandırın. Bir kaseyi veya kaseyi karışımla doldurun, mikrodalgaya koyun ve zamanlayıcıyı 2 dakika boyunca açın. Bu yöntemin avantajı kahvaltının yağsız hazırlanmasıdır, bu da diyet yapanlar ve yüksek kalorili gıda tüketimini azaltmak isteyenler için mükemmel bir keyif fırsatı sunar. Ayrıca okuldan sonra aç olan bir çocuk veya okul çocuğu bile mikrodalgada omlet pişirebilir.

Mikrodalga omlet tarifi

Lezzetli bir sabah ikramı hazırlamak için taze yumurtalara, mikrodalgaya ve hayal gücüne ihtiyacınız olacak. Pek çok lezzetli tarif var: karışık ve dövülmemiş yumurtalardan, tereyağlı ve süt ilavesiyle, bıldırcın yumurtasından ve hatta devekuşu yumurtasından, yumurta tozundan, bir kupada, bir torbada, ek malzemelerle (pastırma, sebze, peynir) ) Ve bircok digerleri . Mikrodalgada omlet pişirme tarifi, minimum zaman ve malzeme harcayarak eksiksiz bir kahvaltı hazırlamanıza yardımcı olacaktır.

Bir çocuk için

  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 85 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Rus.
  • Zorluk: kolay.

Yemek pişirmenin temellerini bilerek yeni yemekler bulmak ve kendi başyapıtlarınızı yaratmak çok kolaydır. Örneğin, mikrodalgada pişirilen bir çocuk omleti - mümkün olduğu kadar sağlıklı ve besleyici olması gereken bir kahvaltı - seçici çocuklar için çekici, çok iştah açıcı bir yemeğe dönüştürülebilir. Sosis, haşlanmış tavuk veya hindi filetosu, havuç, brokoli veya diğer sebzelerle pişirin ve çocuk anaokuluna tok ve mutlu gidecek.

İçindekiler:

  • tavuk yumurtası – 2 adet;
  • süt – 100 ml;
  • sebzeler, otlar - tatmak;
  • tuz, otlar - bir tutam.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları bir bardağa kırın, tuz ekleyin ve bir mikser veya çırpma teli ile iyice çırpın.
  2. Süt ekleyin, tekrar çırpın. Homojen, kabarık bir kütle elde etmelisiniz.
  3. Bu aşamada ince doğranmış sebzeleri veya etleri ekleyebilirsiniz. İyice karıştırın.
  4. Yumurta kütlesini uzun bir kaba veya kaseye koyun ve mikrodalga fırında 5-6 dakika pişirin (güç 800 W). Omletin üzerine otlar serpin ve servis yapın.

Protein

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 74 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Rus.
  • Zorluk: kolay.

Sadece üç yumurtayla son derece besleyici, doyurucu bir kahvaltı yapılabilir. Bu yemek özellikle sporcular ve yüksek zekalı insanlar arasında popülerdir. fiziksel aktivite. Mikrodalgada proteinli omleti daha da faydalı hale getirmek için lahana turşusu veya ekşi krema ile süzme peynir ile servis yapın. Ayrıca ikramı mikrodalgada da buharda pişirebilirsiniz.

İçindekiler:

  • süt – 1 yemek kaşığı. l.;
  • tavuk yumurtası – 3 adet;
  • yeşillikler, tuz, karabiber - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Beyazları sarılardan dikkatlice ayırın.
  2. Bir blender veya mikser kullanarak yumurta aklarını kabarıncaya kadar çok iyi çırpın.
  3. Protein karışımını tuzlayın ve karabiber ekleyin, tadına göre otlar ekleyin.
  4. Kabı bir kapakla kapatın ve mikrodalgada 600 W'ta 3 dakika pişirin. Bitmiş yemeği doğranmış otlar serpin.

Süt olmadan

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 60 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Rus.
  • Zorluk: kolay.

Dediği gibi klasik yol Yemek hazırlanırken yumurta karışımına süt ilave edilmelidir. Peki ya laktoz intoleransı olanlar ya da bu ürünü beğenmeyenler? Bunun bir çözümü var: Mikrodalgada sütsüz omlet pişirin. Fransız mutfağının yemyeşil ve sulu bir yemeğini servis edebilirsiniz. sebze salataları, peynir, sosis, herhangi bir garnitür veya tam tahıllı ekmek.

İçindekiler:

  • su – 25 mi;
  • tavuk yumurtası – 3 adet;
  • baharatlar, tuz - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları dikkatlice beyazlarına ve sarılarına ayırın.
  2. Beyazları çırpmaya başlayın, sarılarını yavaş yavaş ekleyin.
  3. Girmek ılık su, tuz, en sevdiğiniz baharatlarla baharatlayın.
  4. Bu aşamada yumurta karışımını mikrodalga fırınlarda yemek pişirmek için kullanılabilecek derin bir kaseye dökmeniz gerekiyor. Cihazı 600 W'ta açın, zamanlayıcıyı 5 dakikaya ayarlayın.

Anaokulunda olduğu gibi

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 78 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Rus.
  • Zorluk: kolay.

Tıpkı evde olduğu gibi kabarık, uzun, inanılmaz yumuşak ve aromatik bir omlet hazırlayın. çocuk Yuvası mikrodalgada. Fazla zaman almayacaktır ancak sonuç tüm beklentilerinizi aşacaktır. Başarılı bir yemeğin temel gereksinimleri şunlardır: Mikrodalgada kullanıma uygun, kenarları yüksek cam veya seramik kaplar ve doğru oran yumurta ve süt. Çırpılmış yumurtaları fırından hemen çıkarmaya gerek yoktur - hızla çökerler. 2-3 dakika daha yükselmesine izin verin.

İçindekiler:

  • süt – 200 ml;
  • yumurtalar – 3 adet;
  • tereyağı – 20 gr;
  • baharatlar, tuz - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları kırın, sütü, tuzu ekleyin ve çırpmadan karıştırın.
  2. Mikrodalga fırınlar için cam bir kabı tereyağıyla yağlayın, yumurta karışımını dökün ve kapağını kapatın.
  3. 600 W'ta 5-6 dakika pişene kadar pişirin. Hafifçe soğutun ve kapağı açın.

Mikrodalgada yemyeşil omlet - fotoğraflı tarif

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 2 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 86 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Rus.
  • Zorluk: kolay.

Günlük menünüzü hazırlayarak çeşitlendirmeye çalışın. kabarık omlet mikrodalgada, tavada sıradan çırpılmış yumurtalar değil. Kahvaltı yapmadan önce gerekli malzemeleri hazırlayın: yumurta, süt, tereyağı ve un. İkincisi omletin şeklini korumasına yardımcı olur ve süt, hassas dokuya sahip çırpılmış yumurtaları daha da kabarık hale getirir. Tost veya kraker ile servis yapın.

İçindekiler:

  • yumurtalar – 6 adet;
  • bir parça tereyağı;
  • süt – 300 ml;
  • un – 20 gr;
  • baharatlar, tuz.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları derin bir kapta çırpma teli kullanarak çırpın, tuz ekleyin ve baharatlayın.
  2. Çırpma hızını yavaşlatmadan sütü ince bir akıntıya dökün. Bazı aşçılar önce sütü unla karıştırmayı ve daha sonra yumurta karışımına eklemeyi tavsiye ediyor.
  3. Kalıbı sıvı yağ ile yağlayın ve çırpılmış yumurta karışımını dökün.
  4. En düşük gücü açın ve zamanlayıcıyı 10 dakikaya ayarlayın. Bitmiş kahvaltıyı serperek masaya servis edin. yeşil soğanlar veya tatmak için otlar.

Sütle

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 2 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 83 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Meksika.
  • Zorluk: kolay.

İlginç bir konuyu daha dikkatinize sunuyoruz. lezzetli tarif En sevdiğiniz yemeği Meksika usulü bir kupada hazırlayın. Böyle ilginç bir sunum her gurmenin ilgisini çekecektir, çünkü mikrodalgada sütlü omlet en sevdiğiniz fincanın içinde masaya servis edilir. Genellikle sebzeler, peynir ve ekşi krema ile birleştirilir. Alışılmadık bir ikramla servis yapın Mısır lavaşı ve sıcak salsa sosu veya mayasız pide ve ketçap - lezzetli kahvaltı garantilidir.

İçindekiler:

  • süt – 60 ml;
  • yumurtalar – 2 adet;
  • peynir – 40 gr;
  • ekşi krema – 40 ml;
  • lavaş – 3 yaprak;
  • tuz, baharatlar - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları derin bir kaba kırın, sütü, rendelenmiş peyniri ve tuzu ekleyin. Baharatlayın ve karıştırın.
  2. Pide ekmeğini küçük parçalar halinde kesin veya yırtın ve kupanın dibine yerleştirin (kişi başına bir adet gerekecektir).
  3. Sıvı yumurta karışımını dökün, isteğe göre biraz ketçap veya herhangi bir miktar ekleyin. acı sos.
  4. Mikrodalga fırında 3 dakika pişirin. Çıkarın ve otlar serpin.

Diyet

  • Pişirme süresi: 7 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 54 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Avrupa.

Bu şekilde hazırlanan yumurtalar diyet yapanlar veya diyetine dikkat edenler için bulunmaz bir nimettir. Diyet omletinin hazırlanması basit ve hızlıdır, minimum kalori içerir ancak vücut için son derece faydalıdır. Böyle bir kahvaltının bir diğer avantajı, geleneksel olarak ev hanımlarının bir tavada omlet kızartırken kullandığı yağın bulunmamasıdır.

İçindekiler:

  • yumurtalar – 3 adet;
  • süt – 100 ml;
  • tuz - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları, sütü, tuzu karıştırın, iyice çırpın.
  2. Karışımı porselen bir kaseye (bardak) dökün.
  3. Kabı 500-600 W gücünde mikrodalgada 4-5 dakika pişirmek için yerleştirin.
  4. Kahvaltı hazır. Tadına ekle Kızarmış mantarlar, peynir, sebze, otlar ve servis yapın.

Bir çift için

  • Pişirme süresi: 8 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 72 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Avrupa.
  • Hazırlama zorluğu: kolay.

Yemeğinizi buharda pişirmeyi tercih ediyorsanız, omleti mikrodalgada buharda pişirmeyi düşünmüş olmalısınız. Bazen bir mikrodalga fırın buharlayıcıyla birlikte gelir, ancak yoksa tanıdık streç filmle idare edebilirsiniz. 2 almak tavuk yumurtaları(1 porsiyon için), isteğe göre süt veya krema, peynir ve diğer lezzetli ilaveleri ekleyip iyice çırpın. Karışımı cam veya seramik bir kalıba doldurun ve mikrodalgada pişirin.

İçindekiler:

  • tavuk yumurtası – 2 adet;
  • süt veya krema - 2 yemek kaşığı. l.;
  • tereyağı – 10 gr;
  • tuz, peynir, baharatlar - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Tereyağını mikrodalgaya dayanıklı bir kabın dibine koyun ve eritin. Bunu yapmak için, kabı yarım dakika fırına koyun ve orta güçte tutun.
  2. Yumurta karışımını, sütü, tuzu, peyniri bir çatal veya mikserle iyice çırpın - ne kadar uzun süre çırparsanız omlet o kadar kabarık olur.
  3. Karışımı yağlanmış bir kabın tabanına dökün, üzerini streç filmle örtün ve mikrodalgada 2-3 dakika pişirin.
  4. Buharda pişirilmiş omleti 2 dakika daha filmin altında bekletin ve ardından servis yapın.

Peynirli

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 128 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Avrupa.
  • Hazırlama zorluğu: kolay.

Doyurucu, çok lezzetli bir ikramın hazırlanması kolay ve hızlıdır, bu özellikle herkesin acelesi olduğu ve geç kaldığı sabahlar için geçerlidir. Peynirli omlet domatesle çok iyi gittiğinden yumurta karışımına eklenmelidir. Kahvaltıyı porsiyonlar halinde yapın, her biri ayrı bir kapta, salatayla birlikte servis yapın. taze sebzeler, yulaf lapası veya kızarmış ekmek - aile mutlu olacak!

İçindekiler:

  • yumurtalar – 3 adet;
  • sert peynir – 80 gr;
  • süt – 100 ml;
  • tereyağı – 10 gr;
  • domates – 1 adet;
  • maydanoz, dereotu - tatmak.

Pişirme metodu:

  1. Domatesi ince dilimler halinde kesin.
  2. Yeşillikleri ince ince doğrayın ve peyniri rendeleyin.
  3. Yumurtayı porselen bir bardağa kırın, süt ve eritilmiş tereyağını ekleyin.
  4. Baharatlayın, tuz ekleyin, iyice karıştırın.
  5. Domates dilimlerini yerleştirin, üzerine peynir serpin, tekrar karıştırın.
  6. Kabı maksimum güçte mikrodalga fırına yerleştirin, 2-3 dakika pişirin. Çıkarın, otlar serpin, servis yapın.

Hızlı

  • Pişirme süresi: 10 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1 kişi.
  • Yemeğin kalori içeriği: 136 kcal.
  • Amaç: kahvaltı için.
  • Mutfak: Avrupa.
  • Hazırlama zorluğu: kolay.

Bir okul çocuğu bile mükemmel, doyurucu bir yemek hazırlayabilir. Bu çok fazla ürün, zaman ve çaba gerektirmez. Yedekte her zaman biraz peynir, sosis veya jambon ve bir düzine yumurta bulundurun. Bu malzemelerden kolayca doyurucu bir akşam yemeği veya kahvaltıyı neredeyse anında hazırlayabilirsiniz - mikrodalgada 5 dakikada bir omlet. Kahvaltınızı daha da doyurucu hale getirmek için geri kalan malzemelere haşlanmış patates ve sosis ekleyin - hepsi sizin zevkinize bağlıdır.

İçindekiler:

  • jambon veya sosis - 100 gr;
  • sert peynir – 80 gr;
  • yumurtalar – 2 adet;
  • tatmak için biber ve tuz.

Pişirme metodu:

  1. Yumurtaları doğrudan omletin pişirileceği bardağa çatalla çırpın.
  2. Kalan malzemeleri öğütün: Peyniri orta rende üzerine rendeleyin, jambonu veya sosisleri küpler halinde kesin, otları doğrayın.
  3. Bunları yumurta karışımına ekleyin, baharatlayın ve tuz ekleyin.
  4. Bardağı mikrodalgada 2 dakika bekletin, çıkarın ve bir çatalla karıştırın.
  5. Tekrar 500 W'ta bir buçuk dakika pişirin. Tat tercihlerine bağlı olarak süre azaltılabilir veya artırılabilir.

Omlet yapmanın sırları

Her ev hanımının kendine özel, özellikle lezzetli bir kahvaltı tarifi vardır. Ancak, ürününüzü çeşitlendirmeye çalışın. günlük menü mikrodalgada omlet hazırlayarak. Birkaç sırrı biliyorsanız yapımı hızlı, lezzetli ve kolaydır:

  1. Yumurtanın tazeliği çok önemli lezzetli hazırlamak için sağlıklı kahvaltı.
  2. Havadar, yumuşak bir omlet istiyorsanız, soğutulmuş malzemeleri alın.
  3. İlk önce yumurta kütlesini istenilen kıvamda çırpın ve ardından yalnızca ek bileşenler ekleyin. Bu şekilde ikram yerleşmeyecek ve yoğun olacaktır.
  4. Kabarık, güzel bir yemek hazırlamak için karışıma tarifin gerektirdiğinden birkaç kaşık daha fazla süt dökün. önceden ısıtılması tavsiye edilir oda sıcaklığı.
  5. Çocuklar tatlı omletleri çok severler; yumurta karışımına biraz şeker veya pudra şekeri ekleyin ve ardından kahvaltıyı hazırlayın. her zamanki gibi.
  6. Bazı ev hanımları bir ikramın ne kadar süre pişirileceğini tartışıyor. Bu oldukça kişisel bir durumdur: Bazı insanlar cıvık yumurtalı kahvaltılardan hoşlanır, bazıları ise yoğun, elastik yapıdan hoşlanır. Mikrodalgada pişirme tam anlamıyla dakikalar alır, bu nedenle zamanlayıcıyı dikkatlice izlemeniz ve doğru pişirme süresini seçmeniz gerekir.
  7. Kahvaltınızın kalori içeriğini artırmak ve daha doyurucu hale getirmek için yumurta karışımına biraz tereyağı ekleyin ve tam tersi, kalori içeriğini en aza indirmek istiyorsanız tariften tereyağı ve sütü hariç tutun ve sadece yumurta karışımını bırakın. yumurta karışımı.
  8. Erkekler özellikle besleyici yemekleri takdir eder - çırpılmış yumurtalara haşlanmış et parçaları, ekmek küpleri ekleyin, üzerine peynir serpin ve pişirin - mükemmel, doyurucu bir kahvaltı servise hazır.
  9. Mikrodalga fırın kullanarak kahvaltının buharda pişirilmiş versiyonunu hazırlamak için özel bir buharlama kabı veya normal streç film kullanmayı unutmayın. Kaseyi çırpılmış yumurtalarla örtün ve birkaç dakika mikrodalgaya koyun, soğumaya bırakın ve servis yapın. Tarif, yumurta karışımına başka malzemeler eklenerek çeşitlendirilebilir.
  10. Bir ikramın tarifi sebze içeriyorsa, tadına biraz sarımsak ekleyin - bu, sebze tadını başarılı bir şekilde vurgulayacak ve yemeğin baharatlı olmasını sağlayacaktır.

Video

Kahvaltıda ne pişirilir

mikrodalgada omlet

11 dakika

130 kcal

5 /5 (1 )

Herkes omletin bir tavada pişirilmesi gerektiği gerçeğine alışkındır. Ancak sabahları sevdiklerinize lezzetli ve doyurucu bir kahvaltı hazırlamak için her zaman ocağın başında durup onu kontrol edecek zamanınız olmaz. Mikrodalgada omlet harika bir zaman tasarrufu sağlar. Hazırlanması minimum miktarda malzeme ve aktif pişirme için minimum süre gerektirir.

Mikrodalgada bir kupa içinde omlet

Mutfak aletleri: çırpma teli, mikrodalga fırın, kase, mikrodalga kupası.

İçindekiler

Pişirme adımları


Bu omlet, bir damla yağ veya gereksiz katkı maddeleri olmadan hazırlandığı için çocuklar için kahvaltı için mükemmeldir.

Mikrodalgada omlet için video tarifi

Bu videoda bir çocuk için mikrodalgada omlet tarifi öğreneceksiniz.

Mikrodalgada omlet. Mikrodalgada omlet nasıl pişirilir? | 60 saniye içinde

Mikrodalgada omlet mi? Bu gerçekten mümkün mü? Evet, evet ve yine evet!
Mikrodalgada omlet pişirmek çok kolaydır. Üstelik bir damla sıvı yağ bile eklenmeden hazırlanması özellikle kilo verenlerin çok hoşuna gidecektir. Peki mikrodalgada çok lezzetli bir diyet omleti nasıl pişirilir?

Yemek tarifi:
- 2 yumurta
- 3 yemek kaşığı. süt
- Tuz, karabiber (tadına göre)
— Sebzeler/mantarlar/sosisler/jambon (isteğe bağlı)
2 yumurtayı derin bir kaseye kırıp iyice çırpın. Çırpılmış yumurtalara 3 yemek kaşığı ekleyin. süt. Tuz ve karabiberle tatlandırın. İyice karıştırın. Prensip olarak omlet pişirmeye hazırdır, ancak onu diğer ürünlerle tamamlayabilirsiniz. Örneğin domates, jambon, mantar veya diğerleri. En çok neyi sevdiğinizi seçin. Sebzeleri doğrayın ve yumurta karışımıyla karıştırın. Omleti %50 güçte 7 dakika pişirin (900 W mikrodalga fırın gücüm var). Bitmiş omlet otlar veya peynirle serpilebilir. Afiyet olsun!

Müzik: http://www.purple-planet.com/

https://i.ytimg.com/vi/0W0eqLnyP0M/sddefault.jpg

https://youtu.be/0W0eqLnyP0M

2015-11-11T17:04:14.000Z

Ispanaklı mikrodalga omlet

  • Pişirme süresi: 14 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 1.
  • Mutfak aletleri: mikser veya çırpma teli, plastik torba, kase, mikrodalga fırın, mikrodalga kapları.

İçindekiler

Pişirme adımları


Mikrodalgada peynirli ve sosisli omlet

  • Pişirme süresi: 11 dakika.
  • Porsiyon sayısı: 2.
  • Mutfak aletleri:çırpma teli, kase, mikrodalga yemekleri, mikrodalga.

İçindekiler

Pişirme adımları


Afiyet olsun!

Mikrodalgada sütlü omlet için video tarifi

Bu tarif videosu size mikrodalgada sütlü omletin nasıl yapıldığını gösterecek.

SÜPER KAHVALTI! SOSİS, PEYNİR, DOMATES İLE mikrodalgada HIZLI OMELETE. Basit ve tatmin edici!

Bu videoda paylaşacağım süper tarif hazırlıklar SOSİS, PEYNİR, DOMATESLİ HIZLI OMLET. Bu yemek çok çabuk hazırlanıyor ve çok ama çok lezzetli çıkıyor. İçin ideal şenlikli masa ya da sadece kendinize davranın! Dene!
KANALIMA ABONE OLUN - https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1
MEYVELİ KEFİR ÜZERİNDE MANİK - pasta tarifi. Basit, hızlı, lezzetli https://youtu.be/LitixTmnRmg
PİŞİRME PİŞİRME, OT VE SARIMSAKLI DOMATES - SAĞLIKLI VE LEZZETLİ BİR ATIŞTIRMALIK. Basit tarif https://youtu.be/XThL8cAjZ7U
BOMBA!!! IZGARA VEYA TAVADA PEYNİRLİ VE DOMATESLİ PİTA VASCH RULO! https://youtu.be/Uuisv-RrUzU
SÜPER YEMEK!!! SOSİS, PEYNİR, DOMATESLİ ÇÖPRÜDE YUMURTA. ÇOK LEZZETLİ! ŞİDDETLE TAVSİYE EDİYORUM! https://youtu.be/54TUHaU1a60
ACHMA SÜPER BİR YEMEKTİR!!! MASADA BOMBA! Lavaş ve peynirle. Haçapuri çeşitleri https://youtu.be/mwsk0tEt4i8
Sosisli ve eritilmiş peynirli PEYNİR ÇORBASI! Lezzetli!!! https://youtu.be/xwOJPk4M354
Izgarada peynirli SÜPER LAVAŞ - barbekü için mükemmel bir yemek! https://youtu.be/i6GRmEz0Yno
COD KARACİĞER SALATA veya tartletlerde meze. Lezzetli!!! https://youtu.be/bt5XiOwJYo8
SÜPER lezzetli ve hızlı ÇİKOLATA SIR - çabuk hazırlanın! https://youtu.be/ruYyLRRHJq4
Beşamel sos - Parmak yalaması iyi. Tarif https://youtu.be/J5kFldfM84M
Petrol ve Beşamel soslu mantarlı Julienne. Tarif parmak yalaması güzel!!! https://youtu.be/Z75cA4VP-Ug
Domates, biber, peynir ve sarımsak soslu kızarmış kabak. Parmak yalayan meze tarifi https://youtu.be/hLHruqpEctA
2 saatte boynu marine etmenin sırrı ve ızgara yapmanın sırları https://youtu.be/tzc7QCToSNI
Füme kaburgalı hızlı bezelye çorbası https://youtu.be/VGurjcToAK8
Hızlı pizza puf böreği. Lezzetli! Tarif - Parmak yalamak çok güzel https://youtu.be/Fx_QklxaUGY
KIŞ İÇİN YEŞİLLERİ DONDURMANIN SÜPER YOLU. Rulo yeşillikler, sosisler https://youtu.be/IMPHsZhdF4E
Meze - uskumru ve peynirle doldurulmuş yumurtalar. Yemek tarifi. Lezzetli - parmaklarınızı yalayacaksınız! https://youtu.be/zyu_17Kajr0
Elmalı toplu turta - MUCİZE BİR PIE! BİRLİK!!! ÇOCUK OYUNCAĞI! https://youtu.be/43lLju6_nPU

Kaç çeşit omlet biliyorsun? Bunlardan çok çok fazla var. Yeni bir malzeme koydum ve şimdiden - yeni tür. Omletlerin görünümü de farklılık gösterir: kabarık olanlar vardır ve krep gibi kullanılan, içine sarılmış ince olanlar vardır. her türlü dolgu. Yani tüm bu türler mikrodalgada pişirilebilir. Tüm aile veya bebek için minimum zaman ve sıcak kahvaltı hazır.

Bu sefer sebze diyetli omlet ve mikrodalgada buharlı omlet tarifleri sunuyorum. Bu arada, sadece mikrodalgadaki omletle değil, aynı zamanda kalori içeriğiyle de ilgileniyorsanız, bunun yemek için aldığınız malzemelere ve kalıbı yağlamak için yağ miktarına bağlı olduğunu söyleyebilirim. 100 gram yumurta ve 60 gram sütten yapılan omletin ortalama kalori içeriği 100 gramında 120 Kcal'dir. Omlete eklemek istediğiniz yiyeceklerin kalori içeriğini buraya ekleyin ve sonucu alın.

Buharlı omlet: mikrodalga tarifi

Mikrodalga fırınınız buharlı pişiriciyle birlikte geliyorsa, buharlı omlet hazırlamakta sorun olmaz. Ya da endişelenip satın aldınız. Diğer herkes için buharlı omlet, kapağın altında pişirilen, yani üstü kapalı bir omlettir (streç film kullanabilirsiniz). Bu tarifi biliyorum:

  • 2 yumurta
  • 4 yemek kaşığı. süt kaşığı
  • 1 yemek kaşığı. kaşık tereyağı
  • rendelenmiş peynir, tuz ve karabiber - sizin takdirinize göre.

Mikrodalgada buharlı omlet nasıl pişirilir

Tereyağını daha sonra omlet yapacağınız formda eritin. Özel fonksiyonu (Tereyağı eritme) kullanın veya tavayı 30 saniye boyunca önceden ısıtın. orta güçte.

Ayrı bir kapta yumurtaları iyice çırpın, yavaş yavaş süt, tuz ve karabiberi ekleyerek kalıba dökün.

Kalıbı bir tabak, tabak, MVP kapağı veya sadece film ile örtün ve fırına yerleştirin. Orta güçte 2-3 dakika pişirin, bir iki dakika bekletin, ardından üzerine peynir serpin ve birkaç dakika daha pişirin.

Mikrodalgada diyet sebzeli omlet

Kelimenin tam anlamıyla en kolayı (seramik bir bardağa küçük bir avuç dolusu sebze dökün, yumurta aklarını veya yumurtanın tamamını, peyniri ekleyin ve karıştırın, mikrodalgaya koyun), her anlamda herhangi bir kapta pişirilebilecek bir yemek, örneğin, bir kupada.

Sade olarak yiyebileceğiniz gibi iki dilim ekmeğin arasına sandviç niyetine koyabilirsiniz.

İçindekiler:

  • doğranmış taze mantarlar - 2 yemek kaşığı. kaşıklar
  • ince doğranmış soğan - 1 yemek kaşığı. kaşık
  • kuşkonmaz küçük parçalar halinde kesilmiş - 1 yemek kaşığı. kaşık
  • doğranmış domates - 1 yemek kaşığı. kaşık
  • yumurta - 1 büyük veya 2
  • süt - 3 yemek kaşığı. kaşıklar
  • dilim peynir - 1
  • karabiber, sarımsak tozu, tuz ve diğer baharatlar - tatmak için.

Hazırlık

Kupayı sıvı yağ ile yağlayın. Tüm sebzeleri ekleyin ve mikrodalgada 1-2 dakika pişirin. Sütle hafifçe çırpılmış yumurtayı dökün, karıştırın (bu şekilde bırakabilirsiniz, o zaman altta sebzeler ve üstte bir yumurta olacaktır). Mikrodalgada bir dakika daha pişirin. İri rendelenmiş peyniri ekleyin, dikkatlice karıştırın ve 45-60 saniye bekletin. Maksimum güçte pişirin.

Omletin biraz soğumasını bekleyin ve tadını çıkarın!

Omletin nesi iyi? Gerçekten diyetsel bir omlet elde etmek için en sevdiğiniz sebzeleri en düşük kalorili olanları seçerek alabilirsiniz.

Merhaba blogumun meraklı okuyucuları. Sabah vaktiniz kısıtlıysa ve tüm aileniz için kahvaltı hazırlamanız gerekiyorsa paniğe kapılmayın. Aç kalmayacaksın. Çok hızlı bir şekilde sağlıklı ve doyurucu bir yemek hazırlayabilirsiniz. Bugün size mikrodalgada nasıl omlet yapılacağını anlatmaya karar verdim. Hatta sizin için fotoğraflı ve videolu birçok tarif seçeneğim bile var.

Bu arada omlet denemeyi çok seviyordum - bu yüzden dolgulu kapalı bir omlet hazırladım. Jambonlu ve eritilmiş peynirli gerçek yumurtalı krep. Daha fazla domates ve peynir eklerseniz pizzayı andırır. Aşırı yemek :)

"Omlet" kelimesi Fransızca kökenlidir. Ancak hiç kimse bu yemeği icat edenin Fransız olduğunu kesin olarak söyleyemez. Omletin gerçek mucidini bulmamızın pek mümkün olmadığını düşünüyorum. Sonuçta hemen hemen her ülkenin bu yemeği hazırlamak için kendi tarifi var.

Böyle bir yemek bir tavada pişirilirse önemli bir dezavantaja sahip olacaktır. Çok yağlı olacak ki bu pek iyi değil. Ve mikrodalga fırında çok az zaman harcayarak diyet yemekleri hazırlayabileceksiniz.

Mikrodalgadaki omletin besin değeri 100 g tabak başına 130,6 kcal'dir. 10,1 gr protein, 8,9 gr yağ ve 1,7 gr karbonhidrat içerir.

Her şeyin "sürpriz" olmadan ilerlemesini sağlamak için aşağıdaki kuralları unutmayın. Harika bir omlet hazırlamanıza yardımcı olacaklar:

  1. Taze yumurtalardan yemek yapmalısınız - bir haftalık ürün satın almayın. Raf ömrü 2 hafta olmasına rağmen mağazada bu kadar uzun süre beklemelerine pek güvenmiyorum.
  2. Soğutulmuş yumurtalardan pişirirseniz omlet kabarık olur. Buzdolabından çıkarın, hemen pişirin. Mağazadan yeni getirdiyseniz dondurucuya 5-7 dakika koyun. Ve ancak o zaman pişirin.
  3. Sütlü omlet hazırlayın. Bu sayede gür, gözenekli ve yumuşak olacaktır. Ama aşırıya kaçmayın. Çok fazla eklerseniz çanak kabarmaz.

Mikrodalgada omlet - fotoğraflı tarif

Mikroda pişirmenin avantajı yemeğin tavadaki gibi yanmamasıdır. Tabii yarım saat açıp unutursanız. Böyle bir durumda “mikrodalga fırın nasıl temizlenir” makalesini okuyun. Kesinlikle yıkamam gerekecek :)

Klasik bir omlet yaparak başlayalım:

  • 4 yumurta;
  • 150 mililitre süt;
  • 10 gr tereyağı;
  • 2 yemek kaşığı. un;
  • baharatlar sizin takdirinize bağlıdır.

Yumurtaları derin bir kaseye kırıp mikserle 1,5-2 dakika çırpın. Daha sonra buraya un ve sütü ekleyip mikserle çırpmaya devam edin. ortalama sürat. Bu kütleyi tuzlayın ve tadına baharat ekleyin.

Tavayı hafifçe yağlayın ve yumurta karışımını içine dökün. Ağzına kadar doldurmanıza gerek olmadığını unutmayın. Pişirme işlemi sırasında omlet önce yoğun bir şekilde yükselecek, ardından hafifçe çökecektir.

Fırını maksimum güce ayarlayın ve kalıbı 2 dakika boyunca orada tutun. Ancak unutmayın arkadaşlar, sizin durumunuzda zaman farklı olabilir. Bu gösterge mikrodalganın gücüne bağlıdır, bu nedenle mutfak yardımcınızın özelliklerine göre yönlendirin.

Bir kupa omlet

Bu seçeneği tercih ederseniz klasik sütlü yumurta tarifi sizin için kolay olacaktır.

İhtiyacınız olacak ana malzemeler:

  • Yumurta;
  • 2 yemek kaşığı. sert rendelenmiş peynir;
  • 10 gr tereyağı;
  • 2 yemek kaşığı. süt;
  • tuz + öğütülmüş biber;
  • bir parça ekmek.

Doldurmak için mükemmel bir seçenek sebzeler (domates, dolmalık biber, havuç) ve yeşillikler. Dilerseniz bu yemeği sosis veya jambonla da hazırlayabilirsiniz. Sonuç çok lezzetli ve doyurucu bir kahvaltıdır.

Tereyağını bir kapta eritin - bunu yapmak için 10 saniye boyunca mikrodalgaya koyun. Yumurtayı çatalla çırpın ve sütle birleştirin. Daha sonra rendelenmiş peyniri, doğranmış sebzeleri ve jambon dilimlerini ekleyin. Karışımı tuzlayın ve baharatlayın. Ve tüm bu kütleyi bir bardağa koyun. Buraya ufalanmış bir dilim ekmek ekleyin.

Bulaşıkları mikrodalgaya yerleştirin. Maksimum gücü ayarlayın ve zamanlayıcıyı 3-4 dakikaya ayarlayın. Daha sonra bardağı mikrodalgadan çıkarın ve düz bir tabağa ters çevirin. Omlet hazır. Sadece lezzetli değil, aynı zamanda güzel olduğu da ortaya çıktı - böyle bir yemeğin şekli harika. Bu arada, bu video omlet hazırlamanın inceliklerini anlamanıza yardımcı olacak

Proteinli omlet

Bu yemeği pankreatit hastası olanlar bile yiyebilir. Ve sporcular arasında talep var.

Gerekli malzemeler:

  • 1 yemek kaşığı. süt;
  • 3 yumurta;
  • tuz + öğütülmüş karabiber;
  • yeşillikler (kendi takdirinize bağlı olarak).

Sarıları beyazlardan ayırın, ardından ikincisini bir karıştırıcı ile köpürene kadar çırpın. Buraya süt ekleyin. Karışımı ekleyip baharatlayın. Daha sonra protein karışımına ince doğranmış yeşillikleri ekleyin. Her şeyi iyice karıştırın.

Karışımı mikrodalgaya dayanıklı bir kaba koyun ve kapağını kapatın. Zamanlayıcıyı 3 dakika süreyle 500-600 W'a ayarladık. Yemek hazır: omletinizin tadını çıkarın! 🙂

Bir çantada omlet

Bu yemek sütsüz ve özel aletler olmadan nasıl pişirilir? Sütü suyla değiştirin (sadece biraz ihtiyacınız var) ve ısıya dayanıklı bir torba bulun.

  • 4 yemek kaşığı su (veya süt);
  • 3 yumurta;
  • ½ orta boy soğan;
  • 80 gr haşlanmış sosis;
  • ½ kısım eritilmiş peynir.

Yumurtaları bir poşete kırın, kapatın ve çalkalayın. Sütü ekleyip tekrar çalkalayın. Torbayı bağlayın ve mikrodalgaya yerleştirin. 620 W'ta 3 dakika pişirin.

Bu arada soğanı ince ince doğrayın ve haşlanmış sosisleri küpler halinde kesin. İşlenmiş peyniri kaba bir rende üzerine rendeleyin. 3 dakika sonra poşeti mikrodalgadan çıkarın. Omlet yarı hazır olacak, geriye kalan tek şey diğer tüm malzemeleri eklemek. Malzemelerin karışması için torbayı tekrar iyice çalkalayın.

Paktı bir yay şeklinde bağlayın, havayı biraz indirin ve 3 dakika daha pişirin. Hepsini ısıya dayanıklı bir torbaya koyun. Buna hafifçe çırpılmış yumurtaları ve suyu ekleyin ve ardından karışımı tuzlayın. Her şeyi iyice karıştırın. Ve işte çantada omletin nasıl pişirileceğini gösteren bir video.

Poşeti çıkardığınızda omletin biraz soğumasını bekleyin, aksi halde açarken yanabilirsiniz.

Anaokulundaki gibi omlet

3 yumurta için yaklaşık bir bardak süte ihtiyacınız var. Karışım tuzlanmalı ve pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırılmalıdır. Ancak hiçbir durumda onu yenmemelisiniz. Cam kalıbın içini yumuşatılmış tereyağı ile yağlayın ve karışımı içine dökün. Yemeğin üstünü bir kapakla kapatın ve mikrodalgaya koyun. Gücü 450 W'ye ve zamanlayıcıyı 20 dakikaya ayarlayın. Pişirdikten sonra yemeği hemen çıkarmak için acele etmeyin. Biraz bekle.

1 yaşında bir çocuk için omlet

Bebeğiniz için yemek pişirirken mevcut tehlikelerin farkında olun. Bunlardan en önemlisi süt kullanımıdır. Öncelikle bebeğin laktoza reaksiyonu olabilir. İkincisi, bir bebeğin karaciğeri için çok fazla yağlı süt büyük bir yüktür. Bu nedenle bebeğiniz için yulaf lapası veya başka yemekler hazırlarken sütü mutlaka suyla seyreltin. Önerilen oran 1:1'dir. Üstelik tüketim büyük miktar yumurtalar - karaciğerde büyük bir yük.

Mikrodalgada bebekler için yemek pişirirken dikkat etmeniz gerekir Özel dikkat yemek seçimi. İşaretlenmiş olması gerekir. Bulaşıkların çocuğunuz için güvenli olduğundan emin olmanın tek yolu budur. Aksi halde pişirme yöntemi şu şekildedir: klasik tarif yukarıda yazdım.