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Dampfomelett: Mikrowellenrezept. Omelett in der Mikrowelle

Im Leben einer Hausfrau kann es vorkommen, dass das Frühstück unter „Feldbedingungen“ zubereitet werden muss – ohne Zugang zu einem Herd. Es gibt viele Tricks, wie das geht. Sie können beispielsweise ein Omelett in der Mikrowelle zubereiten. Es wird nicht schlimmer als beim üblichen Backen.

Klassisches Omelett mit Milch in der Mikrowelle

Meistens wird der besprochene Leckerbissen darauf basierend zubereitet Kuhmilch. Ein halbes Glas Produkt reicht aus. Sie können stattdessen auch Sahne verwenden. Sonstige Zutaten: 5 Stk. Hühnereier, 35 g Butter, ein paar Prisen Salz.

  1. Zuerst werden alle Eier in eine Tasse aufgeschlagen und gesalzen. Sie müssen gut geschlagen werden.
  2. Nach Zugabe kalter Milch wird der Vorgang wiederholt.
  3. Die resultierende Mischung wird in eine geölte Schüssel gegossen. Unter dem Deckel geht es für 2,5-3 Minuten bei mittlerer Leistung in die Mikrowelle.
  4. Halb Fertiggericht Mischen und gleichzeitig mit dem Kochen fortfahren.

Die genaue Garzeit hängt vom Gerätemodell ab und wird daher empirisch ermittelt.

Diätrezept für Kinder

Diese Gerichtsoption ist perfekt für die jüngsten Familienmitglieder und für diejenigen, die Gewicht verlieren. Zutaten: eine Handvoll verschiedene Tiefkühlgemüse, 3 Stk. Hühnereier, 130 ml Magermilch, eine Prise Meersalz. Im Folgenden wird beschrieben, wie Sie ein köstliches Omelett in der Mikrowelle zubereiten.

  1. Rohe Eier werden geschüttelt, bis leichter Schaum entsteht. Ohne die Arbeit mit einer Gabel oder einem Schneebesen zu unterbrechen, müssen Sie die Milch einfüllen und Meersalz hinzufügen.
  2. Die Gemüsemischung wird in einen geeigneten Glasbehälter gefüllt.
  3. Der Eierboden wird darüber gegossen. Bei voller Leistung des Geräts ist das Gericht in 8-9 Minuten gar.

Sie können jedes Gemüse außer Kartoffeln nehmen.

Wie kocht man mit Käse?

Es lohnt sich, für dieses Gericht nicht nur Hartkäse, sondern auch reife saftige Tomaten zu nehmen. Zutaten: 3 Stk. Hühnereier, 90 ml Kuhmilch, Salz auf der Spitze eines kleinen Löffels, Tomate, 40 g Käse.

  1. Für die Zubereitung des Gerichts werden Glas- oder Keramikutensilien verwendet. Der Behälter muss gut geölt sein.
  2. Die Eier werden gesalzen und mit kalter Milch verrührt. Die Zutaten müssen gründlich vermischt werden. Sie können sie sogar leicht schlagen.
  3. Wenn Sie möchten, dass der Käse in der Form spürbar ist, müssen Sie ihn in kleine Würfel schneiden. Tomaten – dünne Scheiben.
  4. Gemüse und Käse werden in einen vorbereiteten Behälter gegossen und der Eierboden darüber gegossen.

Das Frühstück ist bei maximaler Leistung des Geräts in 5-6 Minuten zubereitet.

Mit Pilzen und Tomaten

Dies ist das einfachste, aber sehr herzhaftes Gericht es ist überraschend lecker. Sie können beliebige Pilze nehmen – frische Champignons (110 Gramm) sind perfekt. Zutaten: 4 Hühnereier, eine große Tomate, 2 große Löffel Milch, ein paar Zweige Petersilie, eine kleine Zwiebel, Salz, eine Paprikamischung nach Geschmack, eine Scheibe Butter.

  1. Zwiebelwürfel, Tomatenscheiben und Pilzscheiben in eine Glasschüssel geben. Darüber wird geschmolzene Butter gegossen. Der Behälter wird mit einem Deckel abgedeckt und für 3 Minuten in die Mikrowelle gestellt. Während dieser Zeit müssen die Produkte einmal gemischt werden.
  2. Separat gesalzene Milch mit Eiern, Pfeffer und gehackter Petersilie verquirlen.
  3. Die Masse wird in einen Topf gegossen, mit einem Deckel abgedeckt und im Gerät für die gleiche Zeit bei maximaler Leistung gegart.

Es ist nicht erforderlich, einen speziellen Modus zu verwenden. Regelmäßiges Erhitzen reicht aus.

Omelett aus der Mikrowelle in einer Tasse

Wenn besondere Gerichte für Mikrowelle Ich bin nicht zu Hause, eine normale Tasse reicht aus. Dadurch ist es besonders praktisch, ein Omelett für eine Person zuzubereiten. Zutaten: 1 Ei, 2 ml Olivenöl, Prise Salz.

  1. Ein Ei wird in eine tiefe, geölte Tasse gegossen. Es wird gesalzen und geschlagen. Sie können nach Geschmack aromatische Kräuter hinzufügen.
  2. Ein Omelett wird in der Mikrowelle in einer Tasse in nur 1 Minute bei maximaler Leistung des Geräts zubereitet.

Es ist köstlich, diesem Gericht zerdrückten Knoblauch und Gemüsewürfel hinzuzufügen.

Mit Wurst und Käse

Dies ist die beliebteste nahrhafte Frühstücksoption in moderne Familien. Besonders Hausfrauen lieben es wegen der schnellen Zubereitung. Zutaten: 4 Stk. Eier erster Klasse, 3-4 Tassen Brühwurst, 60 g Käse (hart), eine Handvoll Dosenmais, 60 ml Milch, Salz auf einer Löffelspitze.

  1. Zerbrochene Eier werden mit Milch vermischt. Salzen Sie die Mischung nach Geschmack.
  2. Schlagen Sie die Mischung 2-3 Minuten lang gründlich mit einem Mixer auf.
  3. Die Wurst wird in Würfel geschnitten, der Käse in dünne Scheiben.
  4. Alle vorbereiteten Zutaten und Mais werden gemischt und in eine mikrowellengeeignete Schüssel gegeben. Es muss zuerst geölt werden.
  5. Bei voller Leistung kocht das Gericht 12–14 Minuten.

Das Essen wird mit beliebigen scharfen Saucen serviert.

Gedämpftes Rezept

Um die Fettmenge in einem Gericht zu reduzieren, müssen Sie es dämpfen. Dies kann auch in einem Mikrowellenherd erfolgen. Zutaten: 4 Stk. Hühnereier, 90 ml Milch, ein Bund Dill, Tomate, 90 g Hartkäse, Salz nach Geschmack.

  1. Eier mit Milch glatt rühren. Flüssigkeit sollte in einem warmen und dünnen Strahl dazugegeben werden.
  2. Tomaten ohne Haut werden in Würfel geschnitten. Dill – fein gehackt.
  3. Gemüse und Kräuter werden zur Eimasse gegeben. Alle Zutaten noch einmal aufschlagen. Die Masse wird nach Geschmack gesalzen.
  4. Zum Schluss wird dem zukünftigen Omelett geriebener Käse hinzugefügt.
  5. Wenn Sie eine spezielle Form zum Dämpfen der Leckerei zur Hand haben, können Sie diese verwenden. Oder decken Sie den Teller einfach mit einem speziellen Mikrowellendeckel ab.
  6. Das Frühstück ist bei maximaler Leistung des Geräts in 4 Minuten zubereitet.

  1. Im allerersten Schritt müssen Sie die Eier sorgfältig in ihre Bestandteile trennen. Von nun an müssen Sie nur noch die Weißen verwenden. Mit einem speziellen Mixeraufsatz werden sie zu einem luftigen Schaum geschlagen.
  2. Die resultierende Masse wird gesalzen und in der Mikrowelle in eine vorbereitete Auflaufform gegossen.
  3. Unter dem Deckel wird das Gericht bei maximaler Leistung des Geräts 3 Minuten lang gegart.

Mit vielen frischen Kräutern dekoriert.

Italienische Frittata

Interessanterweise enthält das folgende Rezept Kartoffeln. 3 Knollen müssen vorher „in ihrer Uniform“ gekocht werden. Sonstige Zutaten: 4 Stk. Hühnereier, Zwiebeln, 230 g geräucherter Speck, 90 g holländischer Käse, Salz.

  1. Speck wird in kleine Würfel geschnitten. Alternativ können Sie auch geräucherte Wurst oder Hühnchen verwenden.
  2. In einer tiefen Schüssel wird die zerkleinerte Zutat mit den Eiern vermischt. Die Masse wird gesalzen.
  3. Zwiebeln werden in halbe Ringe geschnitten, Salzkartoffeln in Würfel. Zusammen werden diese Gemüse in heißem Fett gebraten.
  4. Zwiebeln und Kartoffeln werden in einer Glasschale ausgelegt. Darüber wird eine Mischung aus Wurst und Eiern gegossen.
  5. Bei maximaler Leistung des Geräts ist die Leckerei in 4-5 Minuten zubereitet.
  6. Nach etwa 3,5 Minuten wird der Behälter mit dem Omelett aus der Mikrowelle genommen und großzügig mit geriebenem Käse bestreut. Für ein würziges Aroma können Sie gehackten Knoblauch hinzufügen.

Um die Zubereitung des Frühstücks am Morgen zu beschleunigen, sollten Sie die notwendigen Produkte im Voraus vorbereiten.

Versuchen Sie, mit der Mikrowelle ein zartes, köstliches Omelett zuzubereiten, und Sie werden überrascht sein, wie lecker und einfach ein Frühstück sein kann. Manche Hausfrauen experimentieren und bereiten Rühreier aus geschlagenen Eiern in einer Tasse zu, fügen Käse, Wurst oder andere Produkte hinzu oder stellen eine Diätoption zusammen. Es wird immer lecker!

Wie man ein Omelett in der Mikrowelle kocht

Um ein herzhaftes Frühstück zuzubereiten, nehmen Sie Eier, schlagen Sie sie gut und würzen Sie sie mit Salz und Gewürzen. Füllen Sie eine Schüssel oder Schüssel mit der Mischung, stellen Sie sie in die Mikrowelle und schalten Sie den Timer für 2 Minuten ein. Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass das Frühstück ohne Fett zubereitet wird, was eine hervorragende Genussmöglichkeit für diejenigen darstellt, die eine Diät machen und den Verzehr kalorienreicher Lebensmittel reduzieren möchten. Darüber hinaus kann auch ein Kind oder Schulkind, das nach der Schule hungrig ist, ein Omelett in der Mikrowelle zubereiten.

Rezept für ein Omelett aus der Mikrowelle

Um einen köstlichen Morgengenuss zuzubereiten, benötigen Sie frische Eier, eine Mikrowelle und Fantasie. Es gibt viele köstliche Rezepte: aus gemischten und ungeschlagenen Eiern, mit Butter und unter Zusatz von Milch, aus Wachteleiern und sogar Straußeneiern, aus Eipulver, im Becher, in der Tüte, mit zusätzlichen Zutaten (Speck, Gemüse, Käse). ) und viele andere . Ein Rezept zum Kochen eines Omeletts in der Mikrowelle hilft Ihnen, ein komplettes Frühstück mit minimalem Zeit- und Zutatenaufwand zuzubereiten.

Für ein Kind

  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 85 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Russisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Wenn man die Grundlagen des Kochens kennt, ist es sehr einfach, neue Gerichte zu erfinden und eigene Meisterwerke zu kreieren. So kann beispielsweise aus einem Kinderomelett in der Mikrowelle – ein möglichst gesundes und nahrhaftes Frühstück – ein sehr appetitlicher Leckerbissen werden, der wählerische Kinder anspricht. Mit Würstchen, gekochtem Hähnchen- oder Putenfilet, Karotten, Brokkoli oder anderem Gemüse überbacken und das Kind geht satt und glücklich in den Kindergarten.

Zutaten:

  • Hühnereier – 2 Stk.;
  • Milch – 100 ml;
  • Gemüse, Kräuter - nach Geschmack;
  • Salz, Kräuter - eine Prise.

Kochmethode:

  1. Schlagen Sie die Eier in einen Becher, geben Sie Salz hinzu und schlagen Sie alles gründlich mit einem Mixer oder Schneebesen.
  2. Milch hinzufügen, erneut schlagen. Es sollte eine homogene, fluffige Masse entstehen.
  3. Zu diesem Zeitpunkt können Sie fein gehacktes Gemüse oder Fleisch hinzufügen. Gut mischen.
  4. Geben Sie die Eimasse in einen hohen Behälter oder eine Schüssel und backen Sie sie 5-6 Minuten lang in der Mikrowelle (Leistung 800 W). Das Omelett mit Kräutern bestreuen und servieren.

Eiweiß

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 74 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Russisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Mit nur drei Eiern lässt sich ein äußerst nahrhaftes und sättigendes Frühstück zubereiten. Dieses Gericht ist besonders bei Sportlern und Menschen mit hohem Alkoholkonsum beliebt physische Aktivität. Um ein Proteinomelett in der Mikrowelle noch schmackhafter zu machen, servieren Sie es mit Sauerkraut oder Hüttenkäse mit Sauerrahm. Sie können die Leckerei auch in der Mikrowelle dämpfen.

Zutaten:

  • Milch – 1 EL. l.;
  • Hühnereier – 3 Stk.;
  • Gemüse, Salz, Pfeffer - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Trennen Sie vorsichtig das Eiweiß vom Eigelb.
  2. Schlagen Sie das Eiweiß mit einem Mixer oder Mixer sehr gut auf, bis es schaumig ist.
  3. Die Proteinmischung salzen und pfeffern, mit Kräutern abschmecken.
  4. Den Behälter mit einem Deckel verschließen und 3 Minuten bei 600 W in der Mikrowelle backen. Das fertige Gericht mit gehackten Kräutern bestreuen.

Ohne Milch

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 60 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Russisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Wie es sagt klassischer Weg Bei der Zubereitung eines Gerichts muss der Eimischung Milch hinzugefügt werden. Aber was ist mit denen, die eine Laktoseintoleranz haben oder dieses Produkt einfach nicht mögen? Es gibt eine Lösung: Kochen Sie ein Omelett ohne Milch in der Mikrowelle. Dazu können Sie ein üppiges und saftiges Gericht der französischen Küche servieren Gemüsesalate, Käse, Wurst, jede Beilage oder Vollkornbrot.

Zutaten:

  • Wasser – 25 ml;
  • Hühnereier – 3 Stk.;
  • Gewürze, Salz - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Trennen Sie die Eier vorsichtig in Eiweiß und Eigelb.
  2. Beginnen Sie mit dem Schlagen des Eiweißes und fügen Sie nach und nach das Eigelb hinzu.
  3. Eingeben warmes Wasser, salzen, mit Ihren Lieblingsgewürzen würzen.
  4. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Eimischung in eine tiefe Schüssel gießen, die zum Kochen in der Mikrowelle verwendet werden kann. Schalten Sie das Gerät mit 600 W ein und stellen Sie den Timer auf 5 Minuten.

Wie im Kindergarten

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 78 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Russisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Bereiten Sie zu Hause ein fluffiges, großes, unglaublich weiches und aromatisches Omelett zu, ganz wie in Kindergarten in der Mikrowelle. Es wird nicht viel Zeit in Anspruch nehmen, aber das Ergebnis wird alle Ihre Erwartungen übertreffen. Die Grundvoraussetzungen für ein gelungenes Gericht sind: Glas- oder Keramikgeschirr mit hohem Rand, geeignet für die Verwendung in der Mikrowelle, und richtiges Verhältnis Eier und Milch. Das Rührei muss nicht sofort aus dem Ofen genommen werden – es setzt sich schnell fest. Nochmals 2-3 Minuten gehen lassen.

Zutaten:

  • Milch – 200 ml;
  • Eier – 3 Stk.;
  • Butter – 20 g;
  • Gewürze, Salz - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Schlagen Sie die Eier auf, fügen Sie Milch und Salz hinzu und rühren Sie um, ohne zu schlagen.
  2. Fetten Sie einen Glasbehälter für Mikrowellenherde mit Butter ein, gießen Sie die Eimischung hinein und decken Sie ihn mit einem Deckel ab.
  3. 5-6 Minuten bei 600 W backen, bis es fertig ist. Etwas abkühlen lassen und den Deckel öffnen.

Üppiges Omelett in der Mikrowelle – Rezept mit Fotos

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 2 Personen.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 86 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Russisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Versuchen Sie, Ihr Tagesmenü durch Vorbereitung zu abwechslungsreich zu gestalten fluffiges Omelett in der Mikrowelle und nicht das banale Rührei in der Pfanne. Bereiten Sie vor dem Frühstück die notwendigen Zutaten vor: Eier, Milch, Butter und Mehl. Letzteres sorgt dafür, dass das Omelett seine Form behält und die Milch macht Rühreier mit zarter Konsistenz noch fluffiger. Servieren Sie es mit Toast oder Crackern.

Zutaten:

  • Eier – 6 Stk.;
  • ein Stück Butter;
  • Milch – 300 ml;
  • Mehl – ​​20 g;
  • Gewürze, Salz.

Kochmethode:

  1. In einer tiefen Schüssel die Eier mit einem Schneebesen verquirlen, salzen und würzen.
  2. Gießen Sie Milch in einem dünnen Strahl ein, ohne die Rührgeschwindigkeit zu verlangsamen. Einige Köche empfehlen, die Milch zunächst mit Mehl zu verrühren und erst dann zur Eimischung zu geben.
  3. Die Form mit Öl einfetten und die geschlagene Eiermischung hineingießen.
  4. Schalten Sie die niedrigste Leistung ein und stellen Sie den Timer auf 10 Minuten ein. Servieren Sie das fertige Frühstück und bestreuen Sie es auf dem Tisch grüne Zwiebeln oder Kräuter nach Geschmack.

Mit Milch

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 2 Personen.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 83 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Mexikanisch.
  • Schwierigkeit: einfach.

Wir machen Sie auf ein weiteres interessantes Thema aufmerksam: leckeres Rezept Bereiten Sie Ihr Lieblingsgericht zu – in einer Tasse im mexikanischen Stil. Solch eine interessante Präsentation wird jeden Feinschmecker interessieren, denn ein Omelett mit Milch aus der Mikrowelle wird in Ihrer Lieblingstasse auf den Tisch serviert. Es wird oft mit Gemüse, Käse und Sauerrahm kombiniert. Mit einem ungewöhnlichen Leckerbissen servieren mais Tortilla und scharfe Salsasauce oder ungesäuertes Fladenbrot und Ketchup - leckeres Frühstück garantiert.

Zutaten:

  • Milch – 60 ml;
  • Eier – 2 Stk.;
  • Käse – 40 g;
  • Sauerrahm – 40 ml;
  • Lavash – 3 Blätter;
  • Salz, Gewürze - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Schlagen Sie die Eier in einen tiefen Behälter auf, fügen Sie Milch, geriebenen Käse und Salz hinzu. Würzen und umrühren.
  2. Schneiden oder reißen Sie das Fladenbrot in kleine Stücke und legen Sie es auf den Boden der Tasse (Sie benötigen eines pro Person).
  3. Gießen Sie die flüssige Eiermischung hinein und fügen Sie nach Belieben etwas Ketchup hinzu scharfe Soße.
  4. 3 Minuten in der Mikrowelle backen. Herausnehmen und mit Kräutern bestreuen.

Diätetisch

  • Kochzeit: 7 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 54 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Europäisch.

Auf diese Weise zubereitete Eier sind ein Geschenk des Himmels für diejenigen, die eine Diät machen oder auf ihre Ernährung achten. Diät-Omelett ist einfach und schnell zuzubereiten, enthält ein Minimum an Kalorien, ist aber äußerst wohltuend für den Körper. Ein weiterer Vorteil eines solchen Frühstücks ist das Fehlen von Fett, das Hausfrauen traditionell beim Braten eines Omeletts in einer Pfanne nutzen.

Zutaten:

  • Eier – 3 Stk.;
  • Milch – 100 ml;
  • Salz - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Eier, Milch, Salz vermischen, gut verrühren.
  2. Gießen Sie die Mischung in eine Porzellanschüssel (Tasse).
  3. Stellen Sie den Behälter zum Garen für 4–5 Minuten in die Mikrowelle bei einer Leistung von 500–600 W.
  4. Fruhstuck ist fertig. Nach Geschmack hinzufügen frittierte Pilze, Käse, Gemüse, Kräuter und servieren.

Für ein paar

  • Kochzeit: 8 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 72 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Europäisch.
  • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Wenn Sie Ihr Essen lieber dämpfen möchten, dann haben Sie bestimmt schon einmal darüber nachgedacht, Omelette in der Mikrowelle zu dämpfen. Manchmal ist ein Mikrowellenherd mit einem Dampfgarer ausgestattet, wenn nicht, reicht die bekannte Frischhaltefolie aus. Nimm 2 Hühnereier(für 1 Portion), Milch oder Sahne, Käse und andere leckere Zutaten nach Wunsch hinzufügen und gründlich verrühren. Füllen Sie eine Glas- oder Keramikform mit der Mischung und backen Sie sie in der Mikrowelle.

Zutaten:

  • Hühnereier – 2 Stk.;
  • Milch oder Sahne - 2 EL. l.;
  • Butter – 10 g;
  • Salz, Käse, Gewürze - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Geben Sie die Butter auf den Boden eines mikrowellengeeigneten Behälters und schmelzen Sie sie. Stellen Sie dazu den Behälter mit ihm für eine halbe Minute in den Ofen und lassen Sie ihn bei mittlerer Leistung laufen.
  2. Eiermischung, Milch, Salz, Käse mit einer Gabel oder einem Mixer gut verquirlen – je länger Sie schlagen, desto lockerer wird das Omelett.
  3. Gießen Sie die Mischung auf den Boden einer gefetteten Pfanne, bedecken Sie sie mit Frischhaltefolie und kochen Sie sie 2–3 Minuten lang in der Mikrowelle.
  4. Lassen Sie das gedämpfte Omelett noch 2 Minuten unter der Folie stehen und servieren Sie es dann.

Mit Käse

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 128 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Europäisch.
  • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Ein herzhafter, sehr leckerer Leckerbissen ist einfach und schnell zubereitet, besonders morgens, wenn alle in Eile sind und zu spät kommen. Käseomelett passt sehr gut zu Tomaten, daher sollten sie der Eimischung hinzugefügt werden. Bereiten Sie das Frühstück portionsweise zu, jeweils in einer separaten Tasse, und servieren Sie es mit Salat frisches Gemüse, Porridge oder Toast – die Familie wird sich freuen!

Zutaten:

  • Eier – 3 Stk.;
  • Hartkäse – 80 g;
  • Milch – 100 ml;
  • Butter – 10 g;
  • Tomate – 1 Stk.;
  • Petersilie, Dill - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Die Tomate in dünne Scheiben schneiden.
  2. Das Gemüse fein hacken und den Käse reiben.
  3. Schlagen Sie ein Ei in einen Porzellanbecher, geben Sie Milch und geschmolzene Butter hinzu.
  4. Würzen, salzen, gut umrühren.
  5. Tomatenscheiben auflegen, mit Käse bestreuen, nochmals umrühren.
  6. Stellen Sie den Behälter bei maximaler Leistung in den Mikrowellenherd und kochen Sie ihn 2-3 Minuten lang. Herausnehmen, mit Kräutern bestreuen, servieren.

Schnell

  • Kochzeit: 10 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1 Person.
  • Kaloriengehalt des Gerichts: 136 kcal.
  • Zweck: zum Frühstück.
  • Küche: Europäisch.
  • Schwierigkeitsgrad der Zubereitung: einfach.

Sogar ein Schulkind kann eine ausgezeichnete, herzhafte Mahlzeit zubereiten. Dies erfordert nicht viele Produkte, Zeit und Mühe. Halten Sie immer etwas Käse und Wurst oder Schinken und ein Dutzend Eier in Reserve. Aus diesen Zutaten können Sie im Handumdrehen ein herzhaftes Abendessen oder Frühstück zubereiten – ein Omelett in der Mikrowelle in 5 Minuten. Um Ihr Frühstück noch sättigender zu machen, fügen Sie den restlichen Zutaten Salzkartoffeln und Würstchen hinzu – ganz nach Ihrem Geschmack.

Zutaten:

  • Schinken oder Wurst – 100 g;
  • Hartkäse – 80 g;
  • Eier – 2 Stk.;
  • Salz und Pfeffer - nach Geschmack.

Kochmethode:

  1. Schlagen Sie die Eier mit einer Gabel direkt in den Becher, in dem das Omelett gekocht werden soll.
  2. Restliche Zutaten mahlen: Käse auf einer mittleren Reibe reiben, Schinken oder Wurst in Würfel schneiden, Kräuter hacken.
  3. Zur Eimasse geben, würzen und salzen.
  4. Stellen Sie die Tasse für 2 Minuten in die Mikrowelle, nehmen Sie sie heraus und rühren Sie mit einer Gabel um.
  5. Nochmals eineinhalb Minuten bei 500 W backen. Je nach Geschmacksvorlieben kann die Zeit verkürzt oder verlängert werden.

Geheimnisse der Omelettzubereitung

Jede Hausfrau hat ihr eigenes, besonders leckeres Frühstücksrezept. Versuchen Sie jedoch, Ihr Angebot zu diversifizieren Tagesmenü indem Sie ein Omelett in der Mikrowelle zubereiten. Es ist schnell, lecker und bequem zuzubereiten, wenn Sie ein paar Geheimnisse kennen:

  1. Die Frische der Eier ist sehr wichtig für die leckere Zubereitung gesundes Frühstück.
  2. Wenn Sie ein luftig-flaumiges Omelett wünschen, nehmen Sie gekühlte Zutaten.
  3. Schlagen Sie zunächst die Eimasse auf die gewünschte Konsistenz und fügen Sie dann nur noch weitere Komponenten hinzu. Auf diese Weise setzt sich der Leckerbissen nicht ab und wird dicht.
  4. Um ein fluffiges, schönes Gericht zuzubereiten, geben Sie ein paar Löffel mehr Milch in die Mischung, als im Rezept angegeben ist. Es empfiehlt sich, es vorzuheizen Zimmertemperatur.
  5. Kinder lieben süße Omeletts – geben Sie etwas Zucker oder Puderzucker in die Eiermasse und bereiten Sie dann das Frühstück zu in gewohnter Weise.
  6. Manche Hausfrauen streiten darüber, wie lange man einen Leckerbissen kochen soll. Das ist sehr individuell: Manche Menschen mögen ein flüssiges Eierfrühstück, andere mögen eine dichte, elastische Struktur. Das Garen in der Mikrowelle dauert buchstäblich nur wenige Minuten, daher müssen Sie den Timer sorgfältig überwachen und die richtige Garzeit wählen.
  7. Um den Kaloriengehalt Ihres Frühstücks zu erhöhen und es sättigender zu machen, fügen Sie der Eimischung etwas Butter hinzu und umgekehrt. Wenn Sie den Kaloriengehalt auf ein Minimum reduzieren möchten, schließen Sie Butter und Milch aus dem Rezept aus und lassen Sie nur die übrig Eimischung.
  8. Männer schätzen besonders nahrhafte Gerichte – gekochte Fleischstücke, Brotwürfel zu geschlagenen Eiern geben, mit Käse bestreuen und backen – schon ist ein ausgezeichnetes, herzhaftes Frühstück servierfertig.
  9. Um ein gedämpftes Frühstück in der Mikrowelle zuzubereiten, vergessen Sie nicht, einen speziellen Dampfbehälter oder normale Frischhaltefolie zu verwenden. Decken Sie die Schüssel mit geschlagenen Eiern ab und stellen Sie sie für ein paar Minuten in die Mikrowelle, lassen Sie sie abkühlen und servieren Sie sie. Das Rezept kann variiert werden, indem der Eimischung weitere Zutaten hinzugefügt werden.
  10. Wenn das Rezept für eine Leckerei Gemüse enthält, fügen Sie nach Belieben etwas Knoblauch hinzu – das unterstreicht erfolgreich den Gemüsegeschmack und macht das Gericht pikant.

Video

Was zum Frühstück kochen

Omelett in der Mikrowelle

11 Minuten

130 kcal

5 /5 (1 )

Jeder ist es gewohnt, dass ein Omelett in einer Pfanne zubereitet werden muss. Aber am Morgen bleibt nicht immer Zeit, am Herd zu stehen und ihn zu kontrollieren, um Ihren Lieben ein leckeres und sättigendes Frühstück zu bereiten. Omelett in der Mikrowelle spart viel Zeit. Seine Zubereitung erfordert ein Minimum an Zutaten und ein Minimum an Zeit für das aktive Kochen.

Omelette in einer Tasse in der Mikrowelle

Küchengeräte: Schneebesen, Mikrowelle, Schüssel, Mikrowellenbecher.

Zutaten

Kochschritte


Dieses Omelett eignet sich perfekt zum Frühstück für Kinder, da es ohne einen Tropfen Fett und unnötige Zusatzstoffe zubereitet wird.

Videorezept für Omelett in der Mikrowelle

In diesem Video lernen Sie ein Rezept für ein Omelett in der Mikrowelle für ein Kind.

Omelett in der Mikrowelle. Wie kocht man ein Omelett in der Mikrowelle? | In 60 Sekunden

Omelette in der Mikrowelle? Ist das wirklich möglich? Ja, ja, und ja noch einmal!
Ein Omelett in der Mikrowelle zuzubereiten ist ganz einfach. Darüber hinaus wird es ohne einen Tropfen Öl oder Fett zubereitet, was vor allem Abnehmwillige zu schätzen wissen. Wie kocht man also ein sehr leckeres Diät-Omelett in der Mikrowelle?

Rezept:
- 2 Eier
- 3 EL. Milch
— Salz, Pfeffer (nach Geschmack)
— Gemüse/Pilze/Würstchen/Schinken (optional)
Schlagen Sie 2 Eier in eine tiefe Schüssel und schlagen Sie sie anschließend gründlich auf. 3 EL zu den geschlagenen Eiern geben. Milch. Mit Salz und Pfeffer würzen. Gut mischen. Im Prinzip ist das Omelett bereits fertig zum Backen, Sie können es jedoch mit anderen Produkten ergänzen. Zum Beispiel Tomaten, Schinken, Pilze oder anderes. Wählen Sie, was Ihnen am besten gefällt. Das Gemüse hacken und mit der Eiermischung vermischen. Backen Sie das Omelett 7 Minuten lang bei 50 % Leistung (ich habe eine Mikrowelle mit einer Leistung von 900 W). Das fertige Omelett kann mit Kräutern oder Käse bestreut werden. Guten Appetit!

Musik: http://www.purple-planet.com/

https://i.ytimg.com/vi/0W0eqLnyP0M/sddefault.jpg

https://youtu.be/0W0eqLnyP0M

2015-11-11T17:04:14.000Z

Omelett aus der Mikrowelle mit Spinat

  • Kochzeit: 14 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 1.
  • Küchengeräte: Mixer oder Schneebesen, Plastiktüte, Schüssel, Mikrowelle, Mikrowellengeschirr.

Zutaten

Kochschritte


Omelett aus der Mikrowelle mit Käse und Wurst

  • Kochzeit: 11 Minuten.
  • Anzahl der Portionen: 2.
  • Küchengeräte: Schneebesen, Schüssel, Mikrowellengeschirr, Mikrowelle.

Zutaten

Kochschritte


Guten Appetit!

Videorezept für Omelett mit Milch in der Mikrowelle

In diesem Rezeptvideo erfahren Sie, wie Sie mit Milch ein Omelett in der Mikrowelle zubereiten.

SUPER FRÜHSTÜCK! SCHNELLES OMELETTE in der Mikrowelle MIT WURST, KÄSE, TOMATEN. Einfach und zufriedenstellend!

In diesem Video werde ich teilen super Rezept Zubereitungen SCHNELLES OMELETTE MIT WURST, KÄSE, TOMATEN. Dieses Gericht ist sehr schnell zubereitet und schmeckt sehr, sehr lecker. Ideal für festlicher Tisch oder gönnen Sie sich einfach etwas! Versuch es!
ABONNIEREN SIE MEINEN KANAL – https://www.youtube.com/channel/UCEBh2VGbGnTvrmdSUJwwmvg?sub_confirmation=1
MANIK AUF KEFIR MIT FRÜCHTEN – Kuchenrezept. Einfach, schnell, lecker https://youtu.be/LitixTmnRmg
TOMATEN MIT COOK COOK, KRÄUTER UND KNOBLAUCH – EIN GESUNDER UND LECKERER SNACK. Einfaches Rezept https://youtu.be/XThL8cAjZ7U
BOMBE!!! PITA-VASCH-ROLLEN MIT KÄSE UND TOMATEN AUF DEM GRILL ODER IN DER BRATPFANNE! https://youtu.be/Uuisv-RrUzU
SUPER GERICHT!!! Eier im Brötchen mit Wurst, Käse, Tomaten. Wahnsinnig lecker! SEHR EMPFEHLENSWERT! https://youtu.be/54TUHaU1a60
ACHMA IST EIN SUPER GERICHT!!! BOMBE AUF DEM TISCH! Mit Lavash und Käse. Eine Vielzahl von Khachapuri https://youtu.be/mwsk0tEt4i8
KÄSESUPPE mit Wurst und geschmolzenem Käse! Sehr lecker!!! https://youtu.be/xwOJPk4M354
SUPER LAVASH mit Käse auf dem Grill – ein hervorragendes Gericht zum Grillen! https://youtu.be/i6GRmEz0Yno
Dorschlebersalat oder Vorspeise in Törtchen. Sehr lecker!!! https://youtu.be/bt5XiOwJYo8
SUPER leckere und schnelle SCHOKOLADENGLASUR – schnell zubereiten! https://youtu.be/ruYyLRRHJq4
Bechamelsauce – Fingerlecken gut. Rezept https://youtu.be/J5kFldfM84M
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Wie viele Omelettsorten kennen Sie? Davon gibt es sehr, sehr viele. Ich habe eine neue Zutat hinzugefügt und schon – die neue Art. Omeletts unterscheiden sich auch im Aussehen: Es gibt lockere und dünne Omeletts, die wie Pfannkuchen eingewickelt verwendet werden alle Arten von Füllungen. Alle diese Sorten können also in der Mikrowelle zubereitet werden. In kürzester Zeit ist ein warmes Frühstück für die ganze Familie oder das Baby fertig.

Dieses Mal biete ich Rezepte für ein Gemüse-Diät-Omelett und ein Dampfomelett in der Mikrowelle an. Wenn Sie sich übrigens nicht nur für ein Omelett in der Mikrowelle interessieren, sondern auch für dessen Kaloriengehalt, dann kann ich sagen, dass es auf die Zutaten ankommt, die Sie für das Gericht nehmen, und auf die Menge Öl zum Einfetten der Form. Der durchschnittliche Kaloriengehalt eines Omeletts aus 100 Gramm Eiern und 60 Gramm Milch beträgt 120 Kcal pro 100 Gramm. Fügen Sie hier den Kaloriengehalt der Lebensmittel hinzu, die Sie dem Omelett hinzufügen möchten, und erhalten Sie das Ergebnis.

Dampfomelett: Mikrowellenrezept

Wenn Ihre Mikrowelle über einen Dampfgarer verfügt, ist die Zubereitung eines Dampfomeletts kein Problem. Oder Sie haben sich Sorgen gemacht und es gekauft. Für alle anderen: Ein Dampfomelett ist ein Omelett, das unter einem Deckel, also abgedeckt, gekocht wird (Sie können Frischhaltefolie verwenden). Ich kenne dieses Rezept:

  • 2 Eier
  • 4 EL. Löffel Milch
  • 1 EL. Löffel Butter
  • geriebener Käse, Salz und Pfeffer - nach Ihrem Ermessen.

So bereiten Sie ein Dampfomelett in der Mikrowelle zu

Lassen Sie die Butter in der Form schmelzen, in der Sie später das Omelett zubereiten. Nutzen Sie die Spezialfunktion (Butter schmelzen) oder heizen Sie die Pfanne 30 Sekunden vor. bei mittlerer Leistung.

In einer separaten Schüssel die Eier gut verquirlen, nach und nach Milch, Salz und Pfeffer hinzufügen und in die Form gießen.

Decken Sie die Form mit einem Teller, einer Untertasse, einem MVP-Deckel oder einfach mit Folie ab und stellen Sie sie in den Ofen. Bei mittlerer Leistung 2-3 Minuten kochen lassen, ein oder zwei Minuten ruhen lassen, dann mit Käse bestreuen und noch einmal ein paar Minuten kochen lassen.

Diätetisches Gemüseomelett in der Mikrowelle

Im wahrsten Sinne des Wortes das einfachste (eine kleine Handvoll Gemüse in einen Keramikbecher gießen, Eiweiß oder das ganze Ei hinzufügen, Käse hinzufügen und umrühren, in die Mikrowelle stellen), in jeder Hinsicht ein Gericht, das in jedem Behälter zubereitet werden kann, zum Beispiel in einer Tasse.

Sie können es pur essen oder als Sandwich zwischen zwei Scheiben Brot legen.

Zutaten:

  • gehackte frische Pilze - 2 EL. Löffel
  • dünn gehackte Zwiebel - 1 EL. Löffel
  • Spargel in kleine Stücke schneiden - 1 EL. Löffel
  • gehackte Tomaten - 1 EL. Löffel
  • Eier - 1 groß oder 2
  • Milch - 3 EL. Löffel
  • Scheibe Käse - 1
  • schwarzer Pfeffer, Knoblauchpulver, Salz und andere Gewürze - nach Geschmack.

Vorbereitung

Den Becher mit Öl einfetten. Das gesamte Gemüse dazugeben und 1-2 Minuten in der Mikrowelle erhitzen. Das mit Milch leicht geschlagene Ei dazugeben, umrühren (man kann es aber auch so lassen, dann ist unten Gemüse und oben ein Ei). Noch eine Minute in der Mikrowelle garen. Grob geriebenen Käse hinzufügen, sorgfältig vermischen und 45-60 Sekunden ruhen lassen. Bei maximaler Leistung kochen.

Lassen Sie das Omelett etwas abkühlen und genießen Sie es!

Was ist gut an einem Omelett? Sie können Ihr Lieblingsgemüse nehmen und das kalorienärmste auswählen, um ein wirklich diätetisches Omelett zu erhalten.

Hallo, neugierige Leser meines Blogs. Wenn Sie morgens wenig Zeit haben und das Frühstück für die ganze Familie zubereiten müssen, geraten Sie nicht in Panik. Sie werden nicht hungrig bleiben. Sie können sehr schnell ein gesundes und sättigendes Gericht zubereiten. Heute habe ich beschlossen, Ihnen zu erklären, wie man ein Omelett in der Mikrowelle zubereitet. Und ich habe sogar mehrere Rezeptoptionen mit Fotos und Videos für Sie auf Lager.

Übrigens habe ich es geliebt, mit Omeletts zu experimentieren – also habe ich ein geschlossenes Omelett mit Füllung zubereitet. Ein echter Eierpfannkuchen mit Schinken und geschmolzenem Käse. Erinnert an Pizza, wenn man mehr Tomaten und Käse hinzufügt. Überessen :)

Das Wort „Omelett“ ist französischen Ursprungs. Aber niemand kann eindeutig sagen, dass es die Franzosen waren, die dieses Gericht erfunden haben. Ich halte es für unwahrscheinlich, dass wir jemals den wahren Erfinder des Omeletts finden werden. Schließlich hat fast jedes Land sein eigenes Rezept für die Zubereitung dieses Gerichts.

Wenn ein solches Gericht in einer Bratpfanne zubereitet wird, hat es einen erheblichen Nachteil. Es wird zu fettig, was nicht sehr gut ist. Und in einem Mikrowellenherd können Sie in kürzester Zeit Diätkost zubereiten.

Der Nährwert eines Omeletts in der Mikrowelle beträgt 130,6 kcal pro 100 g Gericht. Es enthält 10,1 g Protein, 8,9 g Fett und 1,7 g Kohlenhydrate

Damit alles ohne „Überraschungen“ abläuft, beachten Sie die folgenden Regeln. Sie helfen Ihnen bei der Zubereitung eines tollen Omeletts:

  1. Sie müssen aus frischen Eiern kochen – kaufen Sie kein Produkt, das eine Woche alt ist. Obwohl die Haltbarkeit 2 Wochen beträgt, vertraue ich ihr nicht wirklich, wenn sie schon so lange im Laden liegen.
  2. Das Omelett wird fluffig, wenn Sie es aus gekühlten Eiern kochen. Nehmen Sie es aus dem Kühlschrank und kochen Sie es sofort. Und wenn Sie es gerade aus dem Laden mitgebracht haben, legen Sie es für 5-7 Minuten in den Gefrierschrank. Und erst dann kochen.
  3. Bereiten Sie ein Omelett mit Milch zu. Dadurch wird es üppig, porös und weich. Aber übertreibe es einfach nicht. Wenn Sie zu viel davon hinzufügen, geht das Gericht nicht auf.

Omelette in der Mikrowelle – Rezept mit Fotos

Der Vorteil des Garens in einer Mikropfanne besteht darin, dass das Gericht nicht wie in einer Bratpfanne anbrennt. Natürlich, wenn Sie es eine halbe Stunde lang nicht einschalten und es vergessen. Lesen Sie in diesem Fall den Artikel „So reinigen Sie eine Mikrowelle“. Ich muss es auf jeden Fall waschen :)

Beginnen wir mit der Zubereitung eines klassischen Omeletts:

  • 4 Eier;
  • 150 ml Milch;
  • 10 g Butter;
  • 2 EL. Mehl;
  • Gewürze nach Ihrem Ermessen.

Schlagen Sie die Eier in eine tiefe Schüssel und schlagen Sie sie 1,5 bis 2 Minuten lang mit einem Mixer. Dann fügen Sie hier Mehl und Milch hinzu und schlagen Sie die Mischung mit einem Mixer weiter Durchschnittsgeschwindigkeit. Diese Masse salzen und nach Belieben würzen.

Fetten Sie die Pfanne leicht mit Öl ein und gießen Sie die Eiermischung hinein. Denken Sie daran, dass Sie es nicht bis zum Rand füllen müssen. Während des Garvorgangs geht das Omelett zunächst intensiv auf und setzt sich dann leicht ab.

Stellen Sie den Backofen auf maximale Leistung und stellen Sie die Form für 2 Minuten hinein. Aber denken Sie daran, Freunde, dass in Ihrem Fall die Zeit anders sein kann. Dieser Indikator hängt von der Leistung der Mikrowelle ab. Lassen Sie sich daher von den Eigenschaften Ihres Küchenassistenten leiten.

Omelett in einer Tasse

Wenn Sie diese Option wählen, wird Ihnen das klassische Rezept für Eier mit Milch leicht fallen.

Hauptzutaten, die Sie benötigen:

  • Ei;
  • 2 EL. geriebener Hartkäse;
  • 10 g Butter;
  • 2 EL. Milch;
  • Salz + gemahlener Pfeffer;
  • ein Stück Brot.

Eine ausgezeichnete Option zum Füllen wäre Gemüse (Tomaten, bulgarische Paprika, Karotten) und Gemüse. Wenn Sie möchten, können Sie dieses Gericht mit Wurst oder Schinken zubereiten. Das Ergebnis ist ein sehr leckeres und sättigendes Frühstück.

Die Butter in einer Tasse schmelzen – dazu für 10 Sekunden in die Mikrowelle stellen. Das Ei mit einer Gabel verquirlen und mit der Milch verrühren. Dann geriebenen Käse, gehacktes Gemüse und Schinkenscheiben hinzufügen. Die Mischung salzen und würzen. Und die ganze Masse in einen Becher geben. Fügen Sie hier eine zerbröckelte Brotscheibe hinzu.

Stellen Sie das Geschirr in die Mikrowelle. Stellen Sie die maximale Leistung ein und stellen Sie den Timer auf 3-4 Minuten ein. Nehmen Sie dann die Tasse aus der Mikrowelle und stellen Sie sie kopfüber auf einen flachen Teller. Das Omelett ist fertig. Es ist nicht nur lecker, sondern auch schön geworden – die Form eines solchen Gerichts ist wunderbar. Dieses Video hilft Ihnen übrigens bei der Zubereitung eines Omeletts

Proteinomelett

Dieses Gericht kann auch von Patienten mit Pankreatitis gegessen werden. Und es ist bei Sportlern gefragt.

Benötigte Zutaten:

  • 1 EL. Milch;
  • 3 Eier;
  • Salz + gemahlener schwarzer Pfeffer;
  • Grüns (nach Ihrem Ermessen).

Trennen Sie das Eigelb vom Eiweiß und schlagen Sie dieses mit einem Mixer schaumig. Fügen Sie hier Milch hinzu. Die Mischung hinzufügen und würzen. Als nächstes fügen Sie der Proteinmischung fein gehacktes Grün hinzu. Alles gut vermischen.

Geben Sie die Mischung in einen mikrowellengeeigneten Behälter und decken Sie ihn mit einem Deckel ab. Wir stellen die Leistung am Timer für 3 Minuten auf 500-600 W ein. Das Essen ist fertig: Genießen Sie Ihr Omelett! 🙂

Omelett in einer Tüte

Wie kocht man dieses Gericht ohne Milch und ohne spezielle Utensilien? Ersetzen Sie einfach die Milch durch Wasser (Sie benötigen nur wenig) und besorgen Sie sich einen hitzebeständigen Beutel.

  • 4 EL. Wasser (oder Milch);
  • 3 Eier;
  • ½ mittelgroße Zwiebel;
  • 80 g Brühwurst;
  • ½ Teil geschmolzener Käse.

Schlagen Sie die Eier in einen Beutel, verschließen Sie ihn und schütteln Sie ihn. Milch hinzufügen und erneut schütteln. Binden Sie den Beutel zu und legen Sie ihn in die Mikrowelle. Bei 620 W 3 Minuten garen.

In der Zwischenzeit die Zwiebel fein hacken und die Brühwurst in Würfel schneiden. Den Schmelzkäse auf einer groben Reibe reiben. Nehmen Sie den Beutel nach 3 Minuten aus der Mikrowelle. Das Omelett ist zur Hälfte fertig, es müssen nur noch alle anderen Zutaten hinzugefügt werden. Schütteln Sie den Beutel noch einmal gut, um die Zutaten zu vermischen.

Den Pakt zu einer Schleife binden, die Luft etwas reduzieren und weitere 3 Minuten garen. Alles in einen hitzebeständigen Beutel geben. Fügen Sie leicht verquirlte Eier und Wasser hinzu und salzen Sie die Mischung. Alles gut vermischen. Und hier ist ein Video, das zeigt, wie man ein Omelett in einer Tüte zubereitet.

Wenn Sie den Beutel entfernen, lassen Sie das Omelett etwas abkühlen, sonst kann es beim Öffnen zu Verbrennungen kommen.

Omelett wie im Kindergarten

Für 3 Eier benötigen Sie etwa ein Glas Milch. Die Mischung sollte gesalzen und glatt gerührt werden. Aber unter keinen Umständen sollten Sie es schlagen. Fetten Sie die Innenseite der Glasform mit weicher Butter ein und gießen Sie die Mischung hinein. Decken Sie die Form mit einem Deckel ab und stellen Sie sie in die Mikrowelle. Stellen Sie die Leistung auf 450 W und den Timer auf 20 Minuten ein. Beeilen Sie sich nach dem Kochen nicht, das Gericht sofort herauszunehmen. Warten Sie einbisschen.

Omelett für ein 1-jähriges Kind

Seien Sie sich beim Kochen für Ihr Baby der bestehenden Gefahren bewusst. Der wichtigste ist die Verwendung von Milch. Zunächst einmal kann es sein, dass das Baby auf Laktose reagiert. Zweitens ist viel fetthaltige Milch eine große Belastung für die Leber eines Babys. Achten Sie daher bei der Zubereitung von Brei oder anderen Gerichten für Ihr Baby darauf, die Milch mit Wasser zu verdünnen. Das empfohlene Verhältnis beträgt 1:1. Und außerdem Verbrauch große Menge Eier – eine große Belastung für die Leber.

Und beim Kochen für Babys in der Mikrowelle müssen Sie aufpassen Besondere Aufmerksamkeit Auswahl an Gerichten. Es muss gekennzeichnet sein. Nur so können Sie sicher sein, dass das Geschirr für Ihr Kind sicher ist. Ansonsten gilt die Garmethode wie folgt klassisches Rezept was ich oben geschrieben habe.