ورودچگونه زندگی خود را فعال تر کنیم چگونه زندگی خود را آسان و ساده کنیم
آیا اغلب فکر می کنید: چگونه زندگی خود را جالب تر و کامل تر کنید؟ تنها کاری که باید انجام دهید این است که سعی کنید در روش معمول زندگی خود تغییراتی ایجاد کنید، عادات خود را تغییر دهید و از قوانینی پیروی کنید که نه تنها به تنوع زندگی شما کمک می کند، بلکه به طور قابل توجهی آن را ساده می کند.
1. برعکس عمل کنید. اگر عادت به خوردن فرآورده های گوشتی زیاد داشتید، سعی کنید آنها را کنار بگذارید و حداقل به طور موقت به سراغ غذاهای گیاهی بروید. اگر دوست دارید زیاد صحبت کنید، سعی کنید در جمع ساکت باشید. اگر همیشه دیر به رختخواب می روید، سعی کنید این کار را زودتر از حد معمول شروع کنید. این خروج از "منطقه راحتی" معمولی نه تنها به خودی خود جالب است، بلکه به شما کمک می کند تا در لحظاتی از زندگی که مجبورید خود را خارج از منطقه راحتی بیابید، سریعا سازگار شوید.
2. نیم ساعت یا یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید. خواب کافی البته ضروری است، اما زیاد خوابیدن هیچ فایده ای ندارد. اما با یک ساعت زودتر بیدار شدن، می توانید کارهای بیشتری انجام دهید کارهای جالب برای انجام، که فرصتی برای آن وجود نداشت. به یاد داشته باشید: «کسی که اول برمی خیزد، خدا به او می دهد.» 20 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید و سپس به تدریج زمان را به یک ساعت افزایش دهید.
3. بازدید مهم جلسه کاری، 10 دقیقه زودتر به آنها مراجعه کنید. این به شما این امکان را می دهد که نگران احتمال دیر رسیدن نباشید و هنگام حل مسائل مهمی که نیاز به رویکردی آرام و عاقلانه دارد استرس را تجربه نکنید. با زودتر رسیدن، می توانید بدون اعصاب غیر ضروری برای گفتگو آماده شوید و دوباره بررسی کنید که چیزی را فراموش نکرده اید.
4. تمرکز روی یک کار بسیار مهم است! سعی نکنید چند کار را انجام دهید. مشکلات را یکی یکی حل کنید، سپس می توانید آن را بهتر، با تمرکز و بدون حواس پرتی انجام دهید.
5. گاهی از خود بپرسید: آیا من کارها را سخت تر می کنم؟ آنچه اتفاق می افتد را تجزیه و تحلیل کنید. اگر معلوم شد که اقدامات شما مشکل را بیشتر گیج می کند، سعی کنید آن را به اجزای کوچک تقسیم کنید و به تدریج با آن مقابله کنید.
6. نگران برخی از کارهای اشتباه در زندگی خود هستید،به عنوان مثال، در مورد نزاع با یک عزیز، بد رفتارییا یک رویکرد بی سواد به برخی مشاغل، بدون هدر دادن اعصاب غیر ضروری، از خود بپرسید: آیا این واقعاً در 5 سال آینده مهم خواهد بود؟و در 5 هفته؟ به احتمال زیاد ظرف چند روز آن را فراموش خواهید کرد. متأسفانه ما اغلب چیزهای کاملاً بی اهمیتی را تجربه می کنیم.
7. فقط پولی را خرج کنید که به دست می آورید یا پس انداز می کنید، خریدهای هوشمندانه انجام دهید، از وام های احمقانه اجتناب کنید.وقتی تصمیم می‌گیرید چیزی خیلی گران بخرید، این قانون را به خاطر بسپارید: باید به تعداد صدها روز در مورد خرید فکر کنید.
8. موقعیت زندگی فعال و سلامتیتا حد زیادی به غذایی که مصرف می کنیم بستگی دارد. سعی کنید در کافه ها و فست فودها کمتر غذا بخورید. آشپزی خانگیاین نه تنها به شما کمک می کند تا سلامت خود را حفظ کنید، بلکه در هزینه های زیادی نیز صرفه جویی می کنید، ناگفته نماند که تهیه غذاها توسط خودتان، جستجوی دستور العمل ها، یک فعالیت بسیار جالب و آموزشی است.
9. هنگام آشپزی، سعی کنید بیشتر از مقداری که می توانید در یک زمان مصرف کنید، غذا بپزید. سپس این فعالیت خسته کننده نخواهد شد، حتی اگر طرفدار کمانچه زدن در آشپزخانه نباشید، و دفعه بعد گرم کردن غذا به اندازه کافی آسان خواهد بود. و مجبور خواهید بود کمتر ظروف را بشویید و برخی از ظروف در روز دوم بسیار خوشمزه هستند.
10. در استفاده از دفتر خاطرات خود تنبلی نکنید. حافظه انسان ابزاری غیر قابل اعتماد است و هر چه سن شما بیشتر باشد کمتر می توانید به آن اعتماد کنید. از کودکی عادت به نوشتن همه چیز (جلسات، خریدهای ضروری، کارها، تاریخ های مهم). همچنین تعیین و نوشتن اهداف برای یک ماه قبل، برای یک سال، برای 3 سال و با نگاه کردن به یادداشت ها، هر بار آنها را به خاطر بسپارید.
11. مهم نیست که رفتار و موقعیت های زندگی شما چقدر ایده آل به نظر می رسد، همیشه به یاد داشته باشید که ممکن است اشتباه کنید.این به شما کمک می کند صبورانه به نظرات دیگران گوش دهید، روی اشتباهات کار کنید، خودتان را تغییر دهید و فرصت های جدید را باز کنید.
12. از اشتباهات نترسید، آنها برای یادگیری درس های مهم زندگی ضروری هستند. تجربه به دست آمده مطمئناً در آینده به شما کمک خواهد کرد.
13. بر اساس خواسته ها یا رویاهای دیگران زندگی نکنید،به خودت فکر کن، کاری را که به خصوص دوست داری انجام بده تا بعداً از اتلاف وقت خود پشیمان نشوی.
14. در زمان و هزینه صرفه جویی کنیدخرید مواد غذایی برای هفته پیش رو به شما کمک می کند.
15. برای جلوگیری از خرید محصولات غیر ضروری و مضر،با معده خالی به فروشگاه نروید.
16. آب بیشتری بنوشید. اگر عادت دارید به طور مداوم چیزی را در حالی که جلوی تلویزیون یا پشت کامپیوتر نشسته اید بجوید، یک بطری آب در کنار خود قرار دهید. هر بار که دستتان به سمت کیسه چیپس یا ساندویچ می رسد، چند جرعه بنوشید. این احساس گرسنگی را از بین می برد و به جلوگیری از چاقی، دشمن اصلی کمک می کند تصویر فعالزندگی
17. هنگام ناهار، غذای خود را به آرامی بجوید، در آن غذا بخورید حال خوب، وقت خود را صرف کنید و از تک تک آن لذت ببرید. به این ترتیب پرخوری نمی کنید و یاد می گیرید که از غذا لذت ببرید.
18. با اطرافیان خود گرم باشید، زیرا خوبی هایی که می بخشید قطعاً به شما بازخواهد گشت، درست مانند منفی های منتشر شده در جهان.
19. آن را به یک عادت تبدیل کنید نوشتن حروف کوتاه (2-4 جمله).
20. صندوق پستی خود را چک کنید و روزی یک بار در ساعت معینی به ایمیل ها پاسخ دهید. این باعث صرفه جویی در زمان و حذف عصبیت های غیر ضروری از زندگی می شود.
اینها را دنبال کنید قوانین سادهبرای تغییرات سریع و مثبت در زندگی شما!
بسیاری از مردم شکایت دارند که آنها ناراضی و خود هستند زندگی خسته کننده است، بی علاقه، یکنواخت برخی برای دیدن زندگی می کنند کهنسالو بدون اینکه زندگی خود را با معنا، رنگ های روشن، برداشت ها و احساسات پر کنند، می میرند. مردم متعهد می شوند اشتباه اصلیمنجر به استرس دائمی می شود: آنها مسئولیت زندگی خود را به دیگری واگذار می کنند یا آنها را به خاطر خود سرزنش می کنند شکستایکس قدرت بالاتر. اگر زندگی راضی نمی شود و خوشبختی نمی آورد، به این معناست که خداوند چنین می خواهد و سرنوشت انسان چنین است. در واقع، خیلی راحت‌تر است که دیگران را به خاطر شکست‌ها و بدبختی‌های خود سرزنش کنید، از خودتان استعفا دهید و با جریان زندگی کنید، تا اینکه مشکل را تشخیص دهید و خودتان آن را حل کنید، بدون اینکه انتظار کمک و کمک کسی را داشته باشید.
چگونه شاد شویم
اصلی قانون افراد شادکسی که می داند چگونه زندگی خود را پر از خیر کند، این آگاهی و شکرگزاری است. اینجاست که شادی شروع می شود. اول از همه، شما باید قدر چیزهایی را بدانید که یک فرد دارد و بابت آن سپاسگزار باشید. غنی سازی (معنوی و مادی) با آگاهی آغاز می شود.
- ریسک معقول و تجربه زندگی
نمیتونه باشه زندگی جالب آن شخصی که در خود گیر کرده است . فقط کسانی که از ریسک کردن، تعیین اهداف جدید و ارائه قوانین جدید نمی ترسند، می توانند زندگی خود را غنی و پر جنب و جوش کنند. شما نباید بر اساس همان برنامه ای که توسط کسی طراحی شده زندگی کنید. یک شخص یک ربات نیست، بلکه موجودی منحصر به فرد و باهوش است که می تواند تجربیات ارزشمندی را در روند زندگی به دست آورد و خود را با آن غنی کند. ثبات همیشه خوب نیست. گاهی اوقات شما را از پیشرفت باز می دارد، بنابراین نباید در ثبات گیر کنید، باید ریسک کنید تا برنده شوید و به آنچه می خواهید برسید.
- آشنایی های جدید و ارتباطات جالب
زندگیباید دائماً به روز شود تا فرد در پیشرفت شخصی متوقف نشود. آشنایی های جدید باعث تبادل می شود تجربه زندگی، احساسات، احساسات و دانش جدید. هیچ کس نمی داند یک آشنایی جدید چگونه خواهد بود و چه اثری در زندگی یک فرد به جا می گذارد، اما در هر صورت این تجربه خاصی خواهد بود که زندگی را غنی و پربار خواهد کرد. از نزدیک شدن به فردی که دوست دارید و او را بشناسید یا با یک همکار جدید چت کنید نترسید.
- کاوش در فرهنگ های دیگر
دنیا بزرگ است و پر است مردم جالب، بسیار متفاوت از یکدیگر مردم، ملت ها، کشورها و زبان های زیادی روی زمین وجود دارد. مطالعه آنها واقعاً مرزهای آگاهی را گسترش می دهد و زندگی را با احساسات و تأثیرات منحصر به فرد پر می کند. چرا سعی نکن یاد بگیری اسپانیایییا سنت های کشورهای آفریقایی را بهتر نشناسند. برای کسی که توان مالی سفر دارد، هیچ چیز بهتر و مفیدتر از رفتن به کشورهای دور و دیدن و حس کردن همه چیز با چشمان خود نیست. اگر توانایی مالی برای سفر ندارید، به راحتی می توانید دامنه علایق خود را گسترش دهید و خود را با دانش غنی کنید. برای انجام این کار، فقط باید فیلم‌هایی را که در بیشترین زمان فیلم‌برداری شده‌اند تماشا کنید کشورهای مختلف، خواندن کتاب های نویسندگان قاره های مختلف، تماشای منظم اخبار، خواندن روزنامه ها و مقالات علمی عامه پسند.
- سرگرمی های جدید
زندگی را پر از معنا کنیدو لذت های جدید می تواند از یک سرگرمی حاصل شود که به کشفی برای خود شخص تبدیل می شود. مهم این نیست که یک فرد در رشته ای که انتخاب می کند چه سطحی از استادی دارد، بلکه مهمتر از آن است که با چه علاقه و غیرت خود را وقف سرگرمی خود کند. بالاخره جدید فعالیت های جالببه شما کمک خواهد کرد افراد جالب، دنیا را به رنگ دیگری ببینید.
با خودت بجنگ
شما دائما باید خود را بررسی کنید، خود را آزمایش کنید، کاستی ها را برطرف کنید، مشکلات پیچیده زندگی را حل کنید و به سمت هدف خود حرکت کنید. راه دیگر برای جالب تر کردن زندگی این است که هدفی برای تسخیر خود تعیین کنید، انجام کاری که فکر کردن به آن ترسناک است: استاد. نوع جدیدورزش، یک کتاب دشوار بخوانید، یک غذا از فرهنگ دیگری بپزید. مهم‌ترین چیزی که باید به خاطر بسپارید این است که یک شخص بر زندگی خود مسلط است و فقط او مسئول زندگی خود است.
بیست سالم بود که در یک روز آفتابی تابستانی به بالکن رفتم و به آسمان آبی، در هوای گرم نفس کشید و فکر کرد: من زندگی بسیار خسته کننده ای دارم...
هیچ چیز «خارجی» در زندگی من اتفاق نمی افتد که بتوانم در چهل پنجاه سال آینده با یک چشمک شاد به نوه هایم بگویم... در دو ماه گرم چه اتفاق جالبی برای من افتاد؟ به غیر از چند شنا در خلیج فنلاند، رفتن به یک بار با دوستان و کباب کردن در ویلا؟
هیچ چی. اما این دوران گرانبهای جوانی من است. چرا عصرها جلوی کامپیوتر می نشینم؟ چرا من کامل زندگی نمی کنم؟ چرا به این سوال: "آخر هفته خود را چگونه گذراندید؟" طبق معمول جواب میدم چیز خاصی نیست...
شاید شما هم چنین لحظاتی داشته اید؟ وقتی تمام هفته را برای آخر هفته منتظر می مانید و نمی دانید چه کاری انجام دهید... وقتی در پاسخ به این سوال "سرگرمی ها" به نوعی می نویسید: "کتاب، فیلم، موسیقی"...
تغییر را از کجا شروع کنیم؟ یک لیست آرزوها
من قاطعانه تصمیم گرفتم زندگی خود را با اتفاقات روشن پر کنم. و من با لیست آرزوها شروع کردم.در ابتدا نکات زیادی وجود نداشت:
"پرش با چتر نجات"
"شب را در یک چادر در جنگل بگذرانید"
"روی پشت بام ها راه برو"
"رفتن به خارج از کشور"
"پرواز کردن در هواپیما"
"سعی کنید رانندگی کنید"
"یادگیری تیراندازی"...
هر کاری که قبلا انجام نداده بودم
نوشتن آن یک چیز است و اجرای آن کاملاً چیز دیگری است.
برای رفتن به خارج به پول نیاز داریم. در پیاده روی در جنگل - شرکت. برای قدم زدن روی پشت بام ها - حداقل آدرس سقف های باز. و غیره. با این حال، به دلایلی اصلاً نگران آن نبودم و معتقد بودم که اتفاق جالبی در شرف وقوع است.
به معنای واقعی کلمه یک هفته بعد ناگهان زنگ زدم دوست دختر جدیداز دانشگاه و پیشنهاد پرش با چتر نجات را داد:
ما اینجا با یک گروه ده نفری دور هم جمع می شویم، یک مربی پرش را پیدا کردیم که می شناسیم، او قابل اعتماد است و پول زیادی نمی گیرد. ما خودمان با چتر نجات خواهیم پرید! با ما بیا!
من با خوشحالی موافقت کردم، اگرچه به شدت می ترسیدم. پرش به من حجم عظیمی از احساسات و آدرنالین داد. برای اولین بار در برای مدت طولانی 100% احساس می کردم زنده ام.
سپس پدر شروع به آموزش رانندگی با ماشین قدیمی پدربزرگم کرد - ترویکای نارنجی روشن 76. و در همان زمان - با تفنگ و تپانچه در جنگل شلیک کنید.
هر چه رویاها بیشتر به حقیقت بپیوندند، زندگی جذاب تر است.
مثلاً نفوذ به بالای یکی از دکل های پل کابلی در اوبوخوو در سن پترزبورگ به ارتفاع 126 متر! شانس؟ خوب شاید. اما من همیشه خودم را در " در جای مناسب V زمان مناسب" این یک معجزه بود که من در یک گروه کوچک چهار نفره قرار گرفتم که نمی‌شناختم، که در حال برنامه‌ریزی برای حمله به پل کابلی بودند - یک آشنای تصادفی از من دعوت کرد.
ماشین‌ها از زیر ما هجوم آوردند - از چنین ارتفاعی کاملاً شبیه اسباب‌بازی. وزش باد موهایم را تا آخر بلند کرد. قایق های کوچک در امتداد سطح صاف نوا می چرخیدند. و کمی دورتر گنبد کلیسای جامع سنت اسحاق زیر نور خورشید می درخشید...
و ناگهان پولی برای سفر به خارج از کشور پیدا شد. درست است، از مادرم برای این کار تشکر می کنم! من در آن زمان هنوز مشغول مطالعه بودم و تازه شروع به جستجوی کار کردم. علاوه بر این، در آن زمان نمی دانستم چگونه پول پس انداز کنم و به تنهایی سفر کنم، بنابراین مطیعانه پول را به آژانس های مسافرتی می بردم.
وقتی بالاخره شروع به کار کردم، همه چیز حتی سریع تر و روشن تر شروع به چرخش کرد:
"ردهای سیاه" در پیست اسکینروژ،
کوه ها، دریا و کلوپ های شبانه بارسلون،
پایتخت پر ادعای فرانسه،
دوچرخه سواری دیوانه وار در دانمارک
خرابه های باستانی در رم،
موزه های آبجو و ترسناک گزنه در پراگ،
کلاس های بوکس تایلندی در کرت،
زندگی با کوچ سرفرهای محلی در مجارستان،
قدم زدن در تایگا برفی در سیبری،
با باد 26 متر بر ثانیه در شمال دور راه می رود،
و ملاقات با مهرها در حیات وحشدر کامچاتکا ...
در خانه - تمرین بوکس تایلندیشمشیربازی، شرکت در مسابقات آماتور، کلاس های یوگا و یوگا هوایی، مدیتیشن، کار بر روی کتاب، جمع آوری زباله در جزایر ووکسی در قالب مسابقه، مسابقه تیمی نظامی-ورزشی "مسابقه قهرمانان"...
چه مشکلاتی ممکن است ایجاد شود؟
1. البته ترس. حداقل برای من اینطور بود.
من از خیلی چیزها می ترسم. که یک فرد معمولیاین کار را با آرامش و بدون فکر کردن انجام می دهد. مثلا:
رانندگی در تاریکی ماشین،
مقالات خود را در اینترنت ارسال کنید،
ارتباط در شرکت های بزرگ،
پرواز در هواپیما (نه همیشه، هرچند هر بار)
تنها به جاهای ناآشنا بیا،
سوار سواری های شدید...
من از خیلی چیزها می ترسم، فقط از این احساس خوشم می آید - وقتی از ترس خود عبور می کنید. بلافاصله شروع می کنی به افتخار وحشتناکی به خودت... تا ترس بعدی :)
2. علاوه بر ترس، عوامل خارجی می توانند در تحقق خواسته ها اختلال ایجاد کنند - بدون پول، بدون زمان.
بله، از یک طرف، اگر واقعاً چیزی را بد می خواهید، به نظر می رسد که تمام دنیا به شما کمک می کنند ... و شما ابزاری برای تحقق رویای خود پیدا می کنید.
از سوی دیگر، گفتن این موضوع برای من آسان است، بدون هیچ کاری: در حال حاضر هیچ کودک یا کسی وجود ندارد که از او مراقبت کند که به من وابسته باشد...
بنابراین من قاطعانه نمی گویم - موقعیت های هر کس متفاوت است.
اما هنوز، اگر من یک فرصت دارمانتخاب کنید... به عنوان مثال:
بین باربیکیوهای معمولی در طبیعت و بازدید از پارک طناب...
بین خرید یک کیف دستی جدید و امتحان کردن اسکی روی آب...
بین بازسازی آشپزخانه و سفر...
بهتر است دومی را انتخاب کنید.
به تدریج، قطعات یک موزاییک کامل از یک زندگی روشن و جالب را تشکیل می دهند.
این همه برای چیست؟ "عوارض جانبی" یک زندگی پر جنب و جوش
شما شروع به احساس خوشحالی واقعی می کنید.
پری زندگی را احساس می کنید.
خلق و خوی خوب به یک عادت تبدیل می شود و تبدیل به هنجار می شود.
بی حالی و بی انگیزگی سابق از بین می رود.
افزایش انرژی.
طغیان های تحریک ناپدید می شوند.
قدرت برای کارهای روزانه ظاهر می شود.
شما همیشه چیزی برای صحبت کردن دارید.
بیایید آن را جمع بندی کنیم
اگر احساس می کنید زندگی شما خیلی خسته کننده و معمولی شده است، چند رنگ روشن به آن اضافه کنید.
1. فهرستی از آرزوها تهیه کنید - کارهایی که برای مدت طولانی می خواستید انجام دهید، اما جرأت نداشتید یا به سادگی فرصت را نداشتید.
2. کمی پول کنار بگذارید، کمی زمان پیدا کنید، روی برآورده کردن خواسته های خود تمرکز کنید - و شاید متوجه شوید که شرایط چقدر به نفع شما شروع شده است.
3. شروع به "چک کردن" موارد موجود در لیست کنید و با دقت "قرار دادن" برداشت های جدید و احساسات رنگارنگ در مجموعه خود.
یک فرد شاد بلافاصله قابل توجه است. راه رفتن او با اعتماد به نفس است، او خندان و دوستانه با دیگران است. یک فرد شاد با اعمال و رفتارش شخصیت می یابد. آرامش و توانایی قدردانی از هر دقیقه زندگی از اصول اصلی یک فرد شاد است. چرا هر فردی موفق نمی شود شاد شود؟ ساده است - همه افراد از رازهای کوچک شادی نمی دانند.
این 7 راز در مورد اینکه چگونه زندگی خود را شاد کنید به شما کمک می کند هماهنگی و شادی بیشتری را وارد زندگی خود کنید.
1. راز آزادی
نگران نباشید که دیگران در مورد شما چه فکری می کنند.شما نباید دائماً روی نحوه رفتار دیگران با شما، آنچه در مورد شما و اعمال شما فکر می کنند تمرکز کنید. شایان ذکر است که هیچ فرد کاملاً ایده آلی در جهان وجود ندارد که بدون استثنا مورد علاقه همه باشد. رفتار و اعمال شما شخصیت اصلی شخصیت را نشان می دهد و از فردیت شما صحبت می کند. زمانی می توان رفتار را کاملا احمقانه نامید که فردی برخلاف میل و اهدافش مطابق با عقیده ای که اطرافیانش ابراز می کنند عمل کند. عمل به دستور دیگران به معنای از دست دادن خود به عنوان یک شخص است. به یاد داشته باشید که شما فردی آزاد و مستقل هستید، می توانید نظر خود را داشته باشید. و حتی اگر با نظرات دیگران متفاوت باشد، بازتاب دهنده تمام ویژگی های فردی شخصیت، افکار و اهداف شماست.
2. راز واقعیت
هر فکر ما قطعا تحقق خواهد یافت.افکار مثبت و منفی می توانند تحقق پیدا کنند و به واقعیت تبدیل شوند. بنابراین، اگر فردی از نظر ذهنی به بدی ها توجه کند، به زودی منفی در او ظاهر می شود زندگی واقعی. اگر انسان به چیزهای خوب و مثبت فکر کند و برای خوشبختی تلاش کند، همه چیز در زندگی او به سمت بهتر شدن تغییر می کند. برای یافتن خوشبختی، نه تنها باید به چیزهای خوب فکر کنید، بلکه باید سعی کنید همه چیزهای خوب را به زندگی خود جذب کنید: اطراف خود را با افراد مثبت، در خانه خود هماهنگی ایجاد کنید. خوشبختی همین نزدیکی است، فقط باید دستش را دراز کنی، یک قدم برداری.
3. راز زیبایی
بدن خود را همانطور که هست دوست داشته باشید و بپذیرید.بسیاری از مردم به دلیل نارضایتی از ظاهر خود نمی توانند خوشبختی پیدا کنند. ممکن است همه ظاهر ایده آلی نداشته باشند، اما نباید دست به خودزنی بزنید و از این بابت ناراحت باشید. علاوه بر این، اگر ظاهر شما مانع خوشبختی شما می شود، نباید ناامید شوید. بهتر است به این فکر کنید که چگونه عیوب را اصلاح کنید یا اینکه چگونه می توانید با کمک لباس ها و لوازم جانبی آنها را به طرز ماهرانه ای پنهان کنید. شما نباید خود را از خوشبختی محروم کنید فقط به این دلیل که ظاهر شما از ایده آل فاصله دارد. حتما کاستی های بدن شما توسط عده ای جبران می شود ویژگی های مثبتشخصیت.
4. راز دوستی
خود یا دیگران را قضاوت یا انتقاد نکنید.هر فردی احتمالاً چندین دوست در زندگی خود دارد. دوستی چیست؟ دوستی در برابر پس زمینه منافع مشترک، ارزش ها، دلبستگی به وجود می آید چیزهای خاصیو اقدامات بسیار مهم است که یاد بگیرید نه تنها با دیگران، بلکه با خودتان نیز دوست باشید. هماهنگی درونی به فرد کمک می کند تا افکار خود را سازماندهی کند، احساسات و خواسته های خود را مرتب کند. اصل اصلی دوستی عدم قضاوت و انتقاد نسبت به خود و دیگران است. انتقاد دشمن روابط دوستانه است. با انتقاد از دیگری در نظر او فردی ناخوشایند و نامطلوب می شویم. و در این مورد دیگر نمی توان از دوستی صحبت کرد. در روابط دوستانه نباید سوء ظن، اختلاف و انتقاد افراطی وجود داشته باشد. دوستی مستلزم در نظر گرفتن ویژگی های فردی و شخصیت طرف مقابل است و درک این نکته که برخی از اعمال ویژگی هر فرد است و برخی دیگر کاملاً غیرقابل قبول است. دوستی از خودگذشتگی و درک انگیزه های طرف مقابل است. اگر انسان بفهمد بر چه مبانی استوار است روابط دوستانه، او می تواند کلیدهای خوشبختی خود را بردارید.
5. راز عشق
عشق بدهید و عزیزانتان را بازسازی نکنید.در عشق، باید از قانون اساسی پیروی کنید: آن را فداکارانه بدهید، بدون اینکه در ازای چیزی بخواهید، و به هیچ وجه سعی نکنید محبوب خود را "برای خود" بازسازی کنید. یکی از تزهای مهم عشق این است که می گویند نه برای چیزی، بلکه فقط به این دلیل که عاشق می شود. فرد دوست داشتنیهیچ کاستی در مورد عشق خود مشاهده نمی کند، بنابراین سوال از تغییرات در شخصیت و رفتار شریک زندگی به سادگی مطرح نمی شود. اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما آنطور که می خواهید رفتار نمی کند، دو راه برای خروج از این وضعیت وجود دارد. درک و پذیرش اعمال موضوع عشق یا جدا شدن از او ضروری است (در صورتی که پذیرش ارزش ها و آرزوهای او برای شما ممکن نباشد). بین همسرانی که از درک یکدیگر امتناع می ورزند، نمی توان خوشبختی داشت. عشق شاد مبتنی بر اعتماد و تفاهم بین همسران است.
6. راز ثروت
یاد بگیرید که اول بدهید و سپس دریافت کنید.ثروت فقط ارزش های مادی نیست، پری درونی روح نیز هست. برای به دست آوردن ثروت مادی، ابتدا باید نسبت به همسایه، دوست یا آشنا خود سخاوت نشان دهید. اگر شخصی وجود دارد که بیشتر از شما به پول نیاز دارد، باید به او کمک کنید. پولی که به نفع دیگری خرج می شود به شما باز می گردد، اما به مقداری که چندین برابر افزایش یافته است. انسان باید اول دادن را بیاموزد تا بعداً بیشتر دریافت کند. این اصل تاجران مبتدی را راهنمایی می کند که می دانند ابتدا باید در تجارت مشارکت داشته باشند و سپس پس از مدتی سود کسب کنند.
7. راز خوشبختی
کمتر فکر کن، بیشتر عشق بورز و شاد باش.راز خوشبختی ساده است - شما باید هر دقیقه سودآور زندگی کنید و تسلیم ناامیدی نشوید. ناامیدی و افکار بد می تواند مانع شادی شود. درگیر افکار و خواسته های بد نشوید، زمان بیشتری را صرف عشق و شادی کنید.
خوشبختی همیشه به انسان نزدیک است. با این حال، همه نمی توانند آن را ببینند، زیرا آنها درگیر دغدغه های روزمره، دستیابی به اهداف و سایر مشکلات جزئی هستند. اما خوشبختی فقط می گذرد. باید یاد بگیری شادی را در چیزهای ساده ببینی، نه اینکه با سر در گرداب زندگی غوطه ور شوی، حداقل یک دقیقه بایستی و به اطراف نگاه کنی.
شما اغلب می توانید از بسیاری از افراد شکایت کنید که زندگی آنها خسته کننده، کاملاً غیر جالب و گاهی اوقات حتی بی معنی است. کاملاً بدیهی است که با چنین نظری افراد کم کم خود را به عمیق ترین افسردگی می رسانند که حتی می تواند به افکار خودکشی منجر شود. برای فراموش کردن این موضوع برای همیشه، برای زندگی روشن تر و کامل تر، فقط باید آن را بخواهید.
اگرچه این عبارت تا حدودی هک شده به نظر می رسد، اما ماهیت آن هرگز تغییر نکرده است. هیچ کس جز شما نمی تواند زندگی شما را جذاب تر کند، بنابراین نباید از دیگران انتظار کمک داشته باشید. در عوض، بهتر است امور را به دست خود بگیرید و استاد واقعی زندگی خود شوید. بنابراین، چگونه زندگی را جذاب و غنی کنیم؟ بیایید به 5 روش برتر که برای همه مناسب است نگاه کنیم.
سرگرمی یا فعالیتی را پیدا کنید که بتوانید خودتان را به آن اختصاص دهید
جای تعجب نیست که می گویند فردی بدون هدف است مرد مرده. این تا حدی درست است، زیرا به سختی می توان در چنین موردی زندگی کرد زندگی به کمال. باید بدانید که این به میزان پول، زیبایی، محبوبیت، تعداد دوستان یا عوامل دیگر بستگی ندارد. کلید موفقیت نگرش شما نسبت به همه چیز است. بنابراین، باید چیزی را پیدا کنید که به شما بدهد آرامش خاطر، لذت و شادی. برای برخی ممکن است ماهیگیری، موسیقی یا بافندگی متقابل باشد، برای برخی دیگر ممکن است ورزش، برخی فعالیت های شدید و غیره باشد.
فقط بنشینید و با آرامش در مورد آنچه دوست دارید انجام دهید فکر کنید، شاید آرزوهای قدیمی را به یاد بیاورید که هرگز قادر به تحقق آنها نبودید. اگر نمی توانید به تنهایی چیزی را به دست آورید، به شانس اعتماد کنید. به چندین گزینه فکر کنید و یک سکه پرتاب کنید، از تاس استفاده کنید و غیره. اغلب، خود زندگی می تواند سرگرمی یا فعالیت ایده آل برای شما را به شما بگوید، بنابراین ارزش توجه به سرنخ های اطرافتان را دارد.
شایان ذکر است که در این مورد نباید کسی را کپی کنید. سعی نکنید سرگرمی ها یا فعالیت هایی را که بت های شما، افراد مختلف محبوب انجام می دهند، به ارث ببرید. شما همچنین باید با انجام کارهایی که محبوب هستند از روندها اجتناب کنید. خودتان را پیدا کنید و خود را در چیزی بیان کنید که 100% مال شما باشد، و فرقی نمی‌کند سفالگری، نواختن گیتار، چتربازی یا هر فعالیت دیگری باشد.
مسافرت رفتن
احتمالاً یافتن راهی آسان‌تر برای روشن‌تر کردن و غنی‌تر کردن زندگی نسبت به سفر دشوار است. علاوه بر این، ما حتی در مورد سفر به خارج از کشور صحبت نمی کنیم که همه مردم به دلیل مسائل مالی توانایی پرداخت آن را ندارند. از کوچک شروع کنید، به طبیعت بروید، به جنگل بروید، به ماهیگیری در نزدیکترین دریاچه یا رودخانه بروید. به عنوان آخرین راه حل، سوار اتوبوس شوید و به نزدیکترین آن بروید محل، که هرگز به آن نرفته اید. همه اینها به شما احساسات جدید و برداشت های فراموش نشدنی می دهد. شما نباید تصور کنید که تنها رفتن به یک استراحتگاه می تواند یک تعطیلات در نظر گرفته شود.
برای کسانی که تنهایی را دوست دارند، سفرهای پیاده روی مختلف ایده آل است. علاوه بر این، می توانید برای هر پیاده روی در کوهستان، رفتینگ در رودخانه (قایق سواری) ثبت نام کنید یا فقط یک چادر بزنید و به طبیعت بروید. باور کنید، پختن شام روی آتش، غیبت لوازم خانگیو بسیاری از "امکانات راحتی در خانه" به شما دیدگاه کاملا متفاوتی از زندگی شما می دهد. درک این نکته مهم است که هیچ چیز مخرب تر از روتین نیست، بنابراین سفر به راحتی چنین احساساتی را از بین می برد.
یک حیوان خانگی بگیرید
برخی از مردم حتی نمی توانند تصور کنند که چقدر ساده است یک حیوان خانگی. گاهی اوقات، او می تواند به خروجی اصلی و کسی که شما را با وجود هر مشکلی در زندگی خوشحال می کند تبدیل شود. علاوه بر این، محدودیتی برای شما وجود ندارد، بنابراین می توانید سگ ها یا گربه های معمولی و همچنین حیوانات عجیب و غریب را دریافت کنید. در میان مواردی که خیلی عجیب و غریب نیستند و حتی اگر از صبح تا عصر کار کنید به راحتی می توانند مقاومت کنند، ارزش برجسته کردن دارد:
- چینچیلا؛
- خوکچه هندی و همستر؛
- لاک پشت ها;
- ماهی.
کاری را که دوست دارید انجام دهید
افراد بزرگ در جامعه مدرنکاملا یکنواخت زندگی می کند کار، مشکلات مالی، استراحت کم و اتفاقات جدید در زندگی به تدریج منجر به این واقعیت می شود که همه چیز در رنگ های سیاه و خاکستری درک می شود. در این مورد، شما باید آگاهانه کاری را انجام دهید که قبلاً از آن اجتناب می‌کردید یا توانایی پرداخت آن را نداشتید. این یک راه عالی است که به شما امکان می دهد هم زندگی را جالب تر کنید و هم آشنایان، علایق یا حتی دوستان جدیدی به دست آورید.
شما باید درک کنید که فقط شما می توانید خود را در هر چیزی محدود کنید، پس با بهانه ها و عدم اطمینان. آیا همیشه رویای نقاشی را داشته اید؟ رنگ، بوم یا ورق کاغذ بخرید و در اسرع وقت شروع کنید. آیا همیشه دوست داشتید اسب سواری کنید؟ نزدیکترین مسیر مسابقه خود را بیابید و در مورد این خدمات پرس و جو کنید. در واقع هیچ محدودیتی وجود ندارد و شما می توانید هر چیزی را که دوست دارید انتخاب کنید. زندگی خود را با رویدادهای روشن پر کنید و به زودی متوجه خواهید شد که شکایت از هر چیزی که شما را از زندگی کردن به دلخواه باز می دارد، فایده ای ندارد.
زندگی را شروع کن!
مهم نیست که چقدر خنده دار به نظر می رسد، بسیاری از مردم عمدا از زندگی ای که می خواهند و برای آن تلاش می کنند اجتناب می کنند. برخی از افراد مرتباً شکایت می کنند که کار تمام وقت و انرژی آنها را می گیرد، اما در عین حال حتی سعی نمی کنند شغل خود را تغییر دهند؛ برخی دیگر به میل خود خودشان را در بن بست قرار می دهند. نتیجه همیشه نارضایتی است زندگی خود، که بهانه های زیادی را به همراه دارد. برخی می گویند "اگر فقط می توانستم درآمد بیشتری کسب کنم، ..."، برخی دیگر خود را به خاطر روابط ناموفق سرزنش می کنند که ظاهرا آنها را به پایین می کشاند. دلایل زیادی وجود دارد، اما ماهیت همیشه یکسان است - میل به یافتن بهانه.
شما نباید تسلیم این شوید، زیرا بهانه های مداوم دیر یا زود منجر به این واقعیت می شود که تغییر چیزی تقریبا غیرممکن خواهد بود. در عوض، سعی کنید نه تنها تغییراتی را در زندگی خود بخواهید، بلکه شروع به ایجاد آنها کنید. خیلی سریع خواهید دید که این موضوع چقدر می تواند شما، زندگی و دیدگاه شما را در مورد بسیاری چیزها تغییر دهد.