توضیحات اسیدهای آمینه نهایی تغذیه bcaa پودر 12000. فواید مصرف BCAA

بیایید با شما در مورد چیز شگفت انگیزی مانند پودر BCAA 12000 از Ultimate Nutrition صحبت کنیم. من می خواهم بلافاصله بگویم که BCAA کاملاً است لذت گران قیمت، و استفاده از آنها به صورت مداوم به یک کار مشکل ساز تبدیل می شود. در هسته آنها، BCA یک شرکت عملاً تفاوتی با سایرین ندارد. و سوال اینجا فقط در شهرت خود سازنده است. Ultimate Nutrition یک شرکت بسیار معروف است، اما به طور خاص برای BCA قیمت آنها بسیار مناسب است. بنابراین این یک مزیت قطعی برای این مکمل است. حالا بیایید مستقیماً در مورد تأثیر صحبت کنیم.

در پودر Ultimate Nutririon BCAA 12000 چه می بینیم؟

BCAA سه آمینو اسید هستند که برای ورزشکاران و هر ورزشکار دیگری حیاتی هستند. هر یک از آنها طیف خاصی از عملکردهای مفید را دارند و هنگامی که آنها با هم ترکیب شوند، یک اثر هم افزایی باورنکردنی به دست می آید!

لوسین- اسید آمینه اصلی از BCAA. به عنوان یک قاعده، لوسین است که در آن یافت می شود بزرگترین مقادیردر چنین مجتمع هایی و این بی دلیل نیست. این باعث یک پاسخ آنابولیک قوی در سلول های عضلانی می شود و به شما اجازه می دهد تا به طور موثر حجم را افزایش دهید توده عضلانی. علاوه بر این از رسوب بافت چربی جلوگیری می کند و باعث افزایش سنتز کلاژن در بدن می شود.

ایزولوسین- این آمینو اسید در فرآیندهای تامین انرژی بدن نقش فعال دارد، از تجزیه عضلات پس از آسیب جلوگیری می کند و روند فرآیندهای آنابولیک در بافت عضلانی را تسریع می کند.

والین- سطح نیتروژن را در بدن حفظ می کند، عملکرد سیستم عصبی مرکزی را بهبود می بخشد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و همچنین بهبودی بدن را از بیماری تسریع می کند. اما نقش آن در بدنسازی این است که در رشد و بازسازی سلول های بافت ماهیچه ای نقش دارد.

هنگامی که این سه آمینو اسید با هم ترکیب شوند، نه تنها ریکاوری و رشد را تسریع می کنند، بلکه با رسوبات چربی در بدن مبارزه می کنند. مصرف آنها به شما امکان می دهد تا به بهبود خود بدن و به ویژه بافت عضلانی سرعت ببخشید و علاوه بر این، bca 12000 منبع اضافی انرژی است.

چگونه Ultimate Nutririon BCAA 12000 را به درستی مصرف کنیم؟

بهترین رژیم دوز سه تا پنج بار در روز است. شما باید یک وعده BCAA از Ultimate Nutrition را در صبح و همچنین قبل، حین و بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف کنید. این تحریک توانایی های آنابولیک بدن را به حداکثر می رساند. مکمل را می توان با آب یا هر نوشیدنی دیگری مصرف کرد. مقدار مصرف - از 20 گرم در روز برای زنان و از 30 گرم در روز برای مردان!

آیا به BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition نیاز دارید؟

BCAA ها برای ورزشکارانی در نظر گرفته شده است که نمی خواهند تمرینات با کیفیت خود را به دلیل ریکاوری طولانی مدت پس از ورزش شدید از دست بدهند. یکی از وظایف این آمینو اسیدها کمک به ترمیم عضلات بدن است. دوم عملکرد مهم BCAA - رشد ماهیچه ها را از طریق واکنش های سلولی آنابولیک افزایش می دهد.

بنابراین، اگر احساس می‌کنید که ورزش نتایج مطلوب را به همراه ندارد، پودر BCAA 12000 Ultimate Nutrition را امتحان کنید. شما عضلات خود را مجبور خواهید کرد تا با قدرت کامل کار کنند، به سرعت ریکاوری کنند و از صدمات و بارهای بیش از حد که بر بدن تأثیر منفی می گذارد، جلوگیری کنید. و مهمتر از همه، شما یک جهش قدرتمند به سمت افزایش توده عضلانی خواهید داشت و به لطف این، انگیزه قدرتمندی برای تمرین بیشتر احساس خواهید کرد.

علاوه بر این، با مصرف BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition، چندین مزیت بسیار مهم دیگر دریافت خواهید کرد: ماهیچه های بدون چربی با کیفیت بالا به دلیل اثر چربی سوزی، و همچنین منبع انرژی اضافی برای پربارترین تمرینات.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition را می توان در ترکیب با سایر تغذیه های ورزشی مصرف کرد. نتایج قابل مشاهده از مصرف آن معمولاً در ماه دوم پس از شروع مصرف به دست می آید.

بنابراین، اگر در مورد سلامتی خود جدی هستید و می خواهید بدنی زیبا و بدون آسیب به بدن داشته باشید و همچنین عادت دارید از تمام فرصت های موجود حداکثر استفاده را برای رسیدن به هدف خود بکنید، بعید است که بدون BCAA انجام دهید. در میان داروهای بسیار با ترکیب مشابه، محصولاتی از شرکت های معتبر و جدی با قیمت مقرون به صرفه انتخاب کنید، مانند پودر BCAA 12000 Ultimate Nutrition.

بررسی های ما در مورد پودر Ultimate Nutririon BCAA 12000

اگر بعد از یک هفته از مصرف آن شروع به گفتن به شما کردند که BCA چیز شگفت انگیزی است و عالی کار می کند - باور نکنید. شما باید این مکمل را حداقل به مدت چند ماه مصرف کنید تا بتوانید اثر آن را متوجه شوید، به علاوه سایر مواد مغذی ورزشی را برای توده مصرف کنید. بنابراین حتی انتظار نداشته باشید که با کمک آن در دو روز پمپاژ شوید. من حداقل 5 ماه است که آنها را می نوشم و این بار آزمایشی انجام دادم - سال گذشته بدون BCA تمرین کردم، اکنون با آنها. و در اینجا نتایج است.

در مقایسه با سال گذشته واقعاً توانستم به دست بیاورم شکل بهتر. این امر پس از چند ماه استفاده با چشم غیرمسلح مشخص شد. یعنی نقش آن در افزایش وزن عبارت خالی نیست. بیایید ادامه دهیم. با مصرف BCA، احساس کردم که سریعتر بهبود می یابم. این در مورد استحدود 1-2 روز بعد از هر تمرین یعنی اگر زودتر بعد از روز سینه، در این ناحیه احساس درد می کردم روزهای تقریبیپنج، سپس در حال حاضر حدود سه روز برای من کافی است تا دوباره این گروه عضلانی را تمرین کنم. این عامل نیز به شدت بر افزایش جرم تأثیر می گذارد.

و یک چیز دیگر - در طول افزایش، من شروع به افزایش فقط جرم خشک کردم. این بسیار قابل توجه بود - اگر قبلاً بسیار "آبی" به نظر می رسیدم ، اکنون حتی با یک رژیم غذایی پر کالری نیز می توانم شکل فوق العاده و لاغری را حفظ کنم.

بهترین جایگزین برای پودر BCAA 12000!

اگر می خواهید در مورد سایر مکمل های مشابه بیشتر بدانید، پیشنهاد می کنیم نگاهی به آن بیندازید.

همچنین برای استفاده موثرتر از مکمل، می توانید نحوه مصرف صحیح BCA را بیابید.

در نتیجه، من نمی توانم این مکمل را کمتر از 10 بدهم. یک شرکت معروف - از کالاهای با کیفیت پایین نترسید. به علاوه نسبت قیمت به کیفیت ایده آل است. به عبارت ساده، این یک گزینه ساده و مقرون به صرفه برای هر کسی است، بدون زنگ و سوت.

حالا بدون تغذیه ورزشیتعداد کمی از ورزشکاران موفق می شوند. این به این دلیل است که موثر و ایمن است. یکی از مکمل های شناخته شده BCAA Powder 12000 است. بیایید بفهمیم که چیست و چگونه از آن استفاده کنیم و همچنین شرکت آن را تولید می کند.

پودر BCAA 12000 چیست؟

این مجموعه از اسیدهای آمینه یک دستیار مدرن برای ورزشکارانی است که می خواهند توده عضلانی به دست آورند یا از شر آن خلاص شوند چربی زیر جلدی، و همچنین افزایش قدرت. این مجموعه در صورت استفاده با رژیم غذایی متعادل و ورزش منظم نتیجه می دهد.

انواع پودر 12000 با افزودنی های طعم دهنده مختلف. به عنوان مثال، با هلو، گیلاس، لیمو، پرتقال و دیگران.

وظیفه اصلی پودر BCAA 12000 ترمیم فیبرهای عضلانی است. بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که حتی در دوره های استراحت، رشد عضلات متوقف نمی شود. هر گونه وزنه برداری منجر به تعداد زیادی میکروتروما می شود که پس از بهبودی، سلول های عضلانی جدیدی را تشکیل می دهند.

وظیفه یک فرد این است که مواد "ساختمانی" را برای بدن فراهم کند که فرآیندهای اساسی را سرعت بخشد. مکمل های غذایی نهایی هستند کمک کننده خوبدر حل این موضوع

مهم! هنگام مصرف هر مکملی، باید دوز و توصیه های سازنده را دنبال کنید. این تنها راه رسیدن به نتایج عالی و شکل دلخواه است.

تغذیه ورزشی شامل بسیاری از مکمل های مختلف مورد نیاز ورزشکاران است. از جمله آنها گلوکوزامین کندرویتین MSM از Ultimate Nutrition است. تقاضا برای آن بسیار زیاد است. بیایید بفهمیم این مکمل چیست، چه تأثیری دارد، چگونه آن را به درستی مصرف کنیم، و همچنین بررسی هایی در مورد آن.

فواید مصرف BCAA

آمینو اسیدها اجزایی هستند که برای افزایش حجم عضلانی بسیار ضروری هستند و به دو نوع تقسیم می شوند:

• ضروری آنهایی هستند که نمی توانند در بدن تولید شوند.
• قابل تعویض آنها می توانند در بدن تکثیر شوند، اما فقط توسط برخی از اندام ها.

از بین تمام اسیدهای آمینه شناخته شده، مفیدترین آنها BCAA "troika" است که شامل: ایزولوسین، لوسین و والین است. هر یک از این اسیدهای آمینه ویژگی خاص خود را در ترمیم سلول ها و فیبرهای عضلانی و همچنین رشد آنها دارند.

در بیشتر موارد، BCAA مسئول است وظیفه اصلیدر حفظ فیبرهای عضلانی دست نخورده و آماده سازی آنها برای بارهای آتی. علاوه بر این، این اسیدهای آمینه هستند زمان مناسبماهیچه ها را با منبع رشد لازم برای آنها پر کنید و همچنین خطر تخریب را از بین ببرید. تنها مشکل این است بدن انسانتوانایی ایجاد مستقل BCA را ندارد، بنابراین این اسیدهای آمینه باید به صورت خارجی مصرف شوند، به عنوان مثال، از مجتمع های تغذیه ورزشی. در چنین شرایطی، Ultimate Nutrition BCAA به کمک می آید و بدن را به طور کامل با مواد مفید اشباع می کند.

به لطف تحقیقات دانشمندان، این امکان وجود داشت که ثابت شود BCAA جریان ماده ای مانند تریپتوفان را به سلول های مغز متعادل می کند و در نتیجه خطر ابتلا به آن را به حداقل می رساند. عقب ماندگی ذهنی. این مشکلاغلب در طول تمرین شدید رخ می دهد.

اکثر ورزشکاران در هنگام تمرین، عضلات خود را بیش از حد فشار می آورند، اغلب بدون اینکه به این موضوع فکر کنند ورزشگاهراندمان می تواند چندین بار کاهش یابد.

علیرغم اینکه خستگی CNS هیچ تاثیری بر عملکرد عضلات ندارد، اما وضعیت عمومیبر عملکرد بافت عضلانی تأثیر می گذارد. با این حال، بین عقب ماندگی ذهنی و میزان تریپتوفانی که وارد مغز می شود، ارتباط وجود دارد. این ماده وقتی وارد مغز می شود تاثیر خاصی بر سیستم عصبی مرکزی می گذارد یا بهتر است بگوییم آرام می کند. مجموعه BCA سطوح متمرکز ماده ای مانند تریپتوفان را تضمین می کند.

همچنین مقاله مربوط به پورتال ما را بخوانید.

مهم! فواید اسیدهای آمینه BCAA آشکار است، اما آنها فقط یک مکمل هستند و نباید جایگزین وعده های غذایی شوند.

چند کلمه در مورد Ultimate Nutrition

کیفیت محصول در ابتدا با شهرت و محبوبیت برند مشخص می شود. در این راستا، شرکتی با نام عالی Ultimate Nutrition یکی از بهترین هاست. کار خود را در سال 1979 آغاز کرد و خالق اصلی آن ویکتور روبینو بود. او در بیوشیمی و پاورلیفتینگ متخصص بود. هدف اصلیماموریت این شرکت توسعه و ساخت مجتمع های مکمل با کیفیت بالا و مقرون به صرفه برای ورزشکاران بود.

تنها چند سال بعد، تیم این شرکت توانست اولین مجموعه اسیدهای آمینه مفید برای ورزشکاران را به شکل قرص منتشر کند که به Ultimate Nutrition کمک کرد تا در این صنعت جایگاه پیشرو داشته باشد. امروزه انتخاب محصولات این شرکت به قدری زیاد است که انتخاب مکمل برای خود کار دشواری نخواهد بود. برای تولید تمامی مجتمع ها فقط از بهترین و اثبات شده مواد اولیه استفاده می شود. آنچه این شرکت را از سایر تولیدکنندگان متمایز می کند این است که بسته بندی محصولات آن همیشه حاوی اطلاعات واقعی است. و همچنین کیفیت مواد افزودنی ثابت نیست ترکیب آنها به طور مداوم در حال بهبود است.

این شرکت بیش از سی سال است که در بازار حضور دارد که بار دیگر کیفیت محصولات، ایمنی و کارایی آنها را تایید می کند.

مهم! هنگام انتخاب یک افزودنی، به سازنده توجه کنید. همچنین باید BCA را منحصراً در فروشگاه های تخصصی خریداری کنید تا از خرید تقلبی خودداری کنید.

ترکیب و عمل

ترکیب محصول واضح است. هیچ چیز اضافی - فقط برای بدن ورزشکار فواید دارد. اسیدهای آمینه با نسبت خوب

BCA فقط شامل اسیدهای آمینه ضروری، مانند:

• لوسین - 3000 میلی گرم؛
• والین - 1500 میلی گرم؛
• ایزولوسین - 1500 میلی گرم.

این سه مولفه به ترتیب 2:1:1 با نسبت خاصی هستند. این ترکیب ارائه می دهد:

• کاهش خستگی، حتی اگر تمرین شدید با بار سنگین باشد.
• افزایش استقامت عضلات؛
• تسریع رشد فیبر عضلانی؛
• بهبود فرآیندهای بازیابی عضلانی؛
• کند کردن فرآیندهای مخرب عضلات ناشی از مقادیر ناکافی مواد مفیدبرای افزایش توده عضلانی

قبلا در موردش نوشتیم

1. با طعم خنثی که پودر BCAA 12000 نامیده می شود.
2. با طعم دهنده ها که به آن پودر Flavored BCAA 12000 می گویند.

دومی در طعم های مختلف موجود است که محبوب ترین آنها لیمو لیمو است.

اما این موارد نیز وجود دارد:

• گیلاس؛

• زغال اخته;

• نارنجی؛

• پانچ میوه؛

• انگور؛

• هندوانه؛

• لیموناد صورتی

قوانین پذیرش

شرکت سازنده توصیه می کند مکمل غذایی را دو تا سه بار در روز بنوشید و اولین وعده را صبح مصرف کنید. بقیه - در حین و بعد از تمرین. این روش کلاسیکپذیرایی اگر فعالیت بدنی در عصر برنامه ریزی شده است، باید یک ساشه بلافاصله قبل از خواب نوشیده شود. BCAA در یک لیوان آب میوه حل می شود.

این مجموعه به طور منظم و بدون وقفه استفاده می شود. دوز روزانه نباید بیش از 20 گرم باشد، زیرا چیزی بیشتر از آن عملاً توسط بدن درک نمی شود. پودر را می توان با سایر مکمل های غذایی ترکیب کرد: , . علاوه بر این، این ترکیب باعث جذب کامل همه مواد و افزایش اثربخشی آنها می شود.

بهره مند شوند

ضروری است، زیرا آنها اساس مولکولی فیبرهای عضلانی هستند. اما برای اینکه آنها جذب بدن شوند باید به درستی و در دوز معین و همراه با سایر مکمل های غذایی مصرف شوند. لازم به یادآوری است که اسیدهای آمینه قابل تعویض و ضروری وجود دارد. اولی توسط خود بدن سنتز می شود، در حالی که دومی فقط از خارج می آید یا در مقادیر کم توسط اندام های کاملاً تعریف شده تولید می شود.

طی آزمایشات بالینی متعدد و تحقیقات علمیمشخص شد که موثرترین آنها برای رشد عضلات و در عین حال بی خطر برای بدن، سه آمینو اسید معروف BCAA است. اینها لوسین و ایزوفرم آن و همچنین والین هستند.

هر یک از این اسیدهای آمینه هدف خاص خود را نه تنها در بازسازی و رشد سلول های عضلانی دارد:

• لوسین یک آمینو اسید است که سنتز انسولین، پروتئین، هموگلوبین را تحریک می کند، متابولیسم را متعادل می کند، از تجزیه فیبرهای عضلانی جلوگیری می کند، بافت ها را التیام می بخشد، منبع انرژی برای سلول ها است، همراه با سروتونین عمل می کند و باعث حذف رادیکال های آزاد می شود. . یعنی در طول تمرین، قند خون پایین خواهد آمد. سطح نرمال، سیستم ایمنی و کبد در وضعیت خوبی قرار دارند، از خطر چاقی جلوگیری می شود، بدن جوان می شود، خستگی کاهش می یابد و عملکرد افزایش می یابد. بنابراین، در سه گانه BCAA، لوسین همیشه اختصاص داده می شود مکان مرکزیو غلظت آن دو برابر والین و ایزوفرم لوسین است.
• ایزولوسین - نقش آن و، بر این اساس، استفاده از آن کمتر است: عادی سازی فشار خون، حذف کلسترول اضافی، بهبود وضعیت پوست.
• والین استقامت را افزایش می دهد، نیتروژن اضافی را حذف می کند که به طور طبیعی عملکرد کبد و کلیه را بهبود می بخشد، احساس سیری را افزایش می دهد و سیستم ایمنی بدن را فعال می کند.

با این حال، عملکرد مشترک اصلی هر سه اسید آمینه حفظ یکپارچگی عضلات و آماده سازی آنها برای استرس شدید است. BCAA مواد مغذی و اکسیژن را در زمان مناسب به فیبرهای عضلانی می رساند و منبع رشد آنها می شود. نکته اصلی این است که بدن به خودی خود نمی تواند درخواست ماهیچه ها را برآورده کند، بنابراین تنها راه حل مشکل، تحویل برون زا از BCAA است. تغذیه ورزشی برای همین است.

علاوه بر این، BCAA متابولیسم تریپتوفان را متعادل می کند، عرضه آن به نورون های مغز را تحریک می کند، خطر ایجاد عقب ماندگی ذهنی را به حداقل می رساند، که اغلب در طول تمرینات شدید بدون پر کردن اسیدهای آمینه از دست رفته مشکل ساز می شود. تریپتوفان ضامن کارایی بالا می شود فعالیت بدنیزمانی که ماهیچه ها بیش از حد بارگذاری می شوند و BCAA از آن پشتیبانی می کند.

ثابت شده است که خستگی با عملکرد ماهیچه ها ارتباطی ندارد (یعنی به آن بستگی ندارد). بنابراین، بسیاری از ورزشکاران بدون درک خطر کار بیش از حد، بدون فکر "پمپ" می زنند. و تریپتوفان به طور انتخابی روی ماهیچه ها عمل نمی کند، بلکه روی کل بدن به عنوان یک کل عمل می کند که به طور غیر مستقیم بر وضعیت بافت عضلانی تأثیر می گذارد. با کمک BCAA، انقلابی آرام در مغز انجام می‌دهد: نورون‌ها را آرام می‌کند و به همه اندام‌ها و بافت‌ها اجازه می‌دهد تا در حالت فشار بیش از حد به طور طبیعی عمل کنند.

BCAA مسئول غلظت تریپتوفان است، بنابراین در طول تمرین و دوره توانبخشی ضروری است. با این حال، باید درک کنید که این مجموعه قادر به جایگزینی کامل غذا نیست. این ماده، اگرچه بیولوژیکی، یک افزودنی نامیده می شود.

پودر BCAA 12000 طعم دار از Ultimate Nutrition یکی از محبوب ترین مجتمع های اسید آمینه در بازار تغذیه ورزشی است. این مکمل حاوی 3 اسید آمینه ضروری - ایزولوسین، لوسین و والین است. BCAA برای تسریع رشد و ریکاوری عضلات، افزایش استقامت، سرکوب فرآیندهای کاتابولیک و بازگرداندن اتلاف انرژی طراحی شده است. BCAA 12000 طعم‌دار را می‌توان هم در هنگام افزایش عضله و هم هنگام کار برای افزایش وضوح مصرف کرد.

یک وعده BCAA 12000 طعم دار (7.6 گرم) به ورزشکار می دهد:

• لوسین 3 گرم؛
• 1.5 گرم والین؛
• ایزولوسین 1.5 گرم

همانطور که می بینید، این مکمل از نسبت کلاسیک اسیدهای آمینه BCAA 2: 1: 1 استفاده می کند، چنین نسبت هایی مدت هاست که آزمایش شده و موثر بودن آنها ثابت شده است. علاوه بر اسیدهای آمینه، این آماده سازی حاوی پرکننده های طعم دهنده و رایحه نیز می باشد.

Ultimate Nutrition مصرف Flavored BCAA 12000 را 2 تا 3 بار در روز بسته به اهداف خود توصیه می کند. برای مصرف مکمل، باید 1 پیمانه (7.6 گرم) پودر را در 200-300 میلی لیتر آب حل کنید. برای بدست آوردن بهترین نتایج، آمینو اسیدها را در حین تمرین و همچنین بعد از فعالیت بدنی مصرف کنید. در روزهای استراحت، صبح ها باید BCAA مصرف کنید.

حداکثر دوز توصیه شده BCAA 12000 طعم دار 20 گرم در روز است. در صورت مصرف بیشتر، جذب و سرعت جذب اسیدهای آمینه کاهش می یابد. جالب اینجاست که BCAA ها اثربخشی دیگران را افزایش می دهند مکمل های ورزشیبه همین دلیل است که اغلب در ترکیب با پروتئین ها، گینرها، کراتین یا ال کارنیتین مصرف می شوند. متخصصان Ultimate Nutrition ترکیب BCAA 12000 طعم دار را با مکمل های زیر پیشنهاد می کنند:

• - اگر می خواهید حجم عضلانی بدون چربی را به سرعت افزایش دهید.

پودر آلتیمیت نوتریشن BCAA 12000 یک مکمل ورزشی پودری بر پایه سه است اسیدهای آمینه ضروری- ایزولوسین، لوسین، والین. این کمپلکس با هدف افزایش سرعت افزایش توده خشک یعنی بدون چربی و بهبود تعریف عضلانی گرفته شده است. علاوه بر این، مکمل تا حد زیادی به بهبودی سریعتر کمک می کند.

تغذیه ورزشی را می توان در دوره افزایش جرم و برش، یعنی کاهش وزن استفاده کرد. ویژگی اصلیمجتمع اسید آمینه نسبت هزینه مقرون به صرفه و کارایی بالا است. این باعث شده است که افزودنی یکی از محبوب ترین ها در بین آنالوگ های تولید شده توسط سایر سازندگان خارجی باشد.

کمپلکس اسید آمینه تولید شده توسط Ultimate Nutrition شامل مجموعه کاملی از مواد مغذیبرای تغذیه بافت ماهیچه ای ضروری است. استفاده از مکمل می تواند به طور قابل توجهی استقامت را افزایش دهد، انرژی را تقویت کند و از فرآیندهای کاتابولیک جلوگیری کند.

اسیدهای آمینه موجود در مکمل به نسبت کلاسیک 2:1:1 استفاده می شود. یک وعده از این مجموعه حاوی 7.6 گرم ماده پودری است که حاوی:

• لوسین - 3 گرم؛
• والین - 1.5 گرم؛
• ایزولوسین - 1.5 گرم.

این تغذیه ورزشی کاملاً عاری از هرگونه ماده خارجی است. بدون طعم دهنده، تقویت کننده طعم یا شیرین کننده. این به هیچ وجه بر اثربخشی مجموعه تأثیر نمی گذارد، اما به شما امکان می دهد قیمت محصول را به میزان قابل توجهی کاهش دهید. این محصول طعم طبیعی تلخی دارد. برای اینکه استفاده از آن لذت بخش تر شود، ورزشکاران پودر را در آن قرار می دهند شیک پروتئینیا با آب شیرین رقیق شده است.

نحوه مصرف پودر BCAA 12000

متخصصان سازنده توصیه می کنند مکمل را دو تا سه بار در روز مصرف کنید. توصیه می شود یک وعده در صبح و بقیه را بلافاصله و/یا پس از اتمام تمرین بنوشید. اگر عصرها ورزش می کنید، می توانید یک وعده قبل از رفتن به رختخواب بنوشید. یک قاشق (7.6 گرم) از این ماده با 200 میلی لیتر از هر آب میوه ریخته می شود.

قبول کنید کمپلکس اسید آمینهممکن است در به طور منظم. استراحت نکنید یا مکمل را در دوره ها مصرف کنید. کارشناسان بیش از دوز روزانه 20 گرم از این ماده را توصیه نمی کنند. اگر اسیدهای آمینه بیش از حد مجاز روزانه وارد بدن شود، قابلیت هضم و جذب آنها به شدت کاهش می یابد، بنابراین بهتر است حداکثر در سه وعده متوقف شود.

مکمل را می توان همزمان با سایر تغذیه ورزشی مصرف کرد. این ماده را می توان به گینرها، کراتین و کمپلکس های قبل از تمرین و همچنین افزایش وزن اضافه کرد. نشان داده شده است که این کمپلکس اسید آمینه عملکرد سایر مکمل های تغذیه ورزشی را افزایش می دهد، بنابراین بهتر است آن را با مکمل های دیگر ترکیب کنید.

بررسی ها

تغذیه نهایی در حال حاضر است برای چندین سالیکی از تولید کنندگان پیشرو مکمل های ورزشی است که محصولاتی با کیفیت، موثر و مهمتر از همه مقرون به صرفه تولید می کند. نظراتی که توسط ورزشکارانی که از BCAA از Ultimate Nutrition استفاده می کنند عمدتاً وجود دارد شخصیت مثبت. تعداد زیادی از افراد آموزش از طعم تلخ ناراضی هستند. این در واقع یک نقطه ضعف نیست، بلکه نشان دهنده عدم وجود هر گونه شیرین کننده یا تقویت کننده طعم است. برخی از ورزشکاران این را یک مزیت می دانند، زیرا این مجموعه فاقد مواد شیمیایی است و فقط حاوی مواد فعال است.