減量のための民間療法。 自宅で体重を減らすための最も効果的な民間レシピ

苦しんでいる多くの人々の生活の中で 太りすぎ、目標を達成するために、つまり体重を減らすために最も根本的な措置を講じる準備ができている状況がありました。 同時に、健康を犠牲にして痩せることは必ずしも必要なことではないことを、誰もが通常覚えているので、ハーブを使って体重を減らすことを選択するのです。 月に25kgは多すぎるかもしれませんが、 効果的な漢方薬、本当に重要な結果を達成します。 今日は、肥満との困難な闘いに役立つさまざまなハーブや医薬品についてお話します。 その結果、ハーブ薬局が提供する品揃えをより簡単にナビゲートできるようになります。

プログラムの開始。 目標を設定する

これは、美しくスリムになりたいすべての人が直面する最初の課題です。 最も重要なことは、それが達成可能でなければならないということです。 このルールは、熱心な人や、ハーブを使って体重を減らすことを好む人に当てはまります（月あたり 25 kg は魅力的な数字ですが、達成するのは困難です）。 完了しやすく成功を確実なものにする小さなステップから始める必要があります。 たとえば、1週間で700g減量することは現実的で簡単かつ安全です。 1か月後にはすでに2800年になり、10か月後にはすでに鏡に映った姿を賞賛することができます。 スリムな体型への道全体を小さな段階に分け、目標に向かう各ステップに注目することで、このプロセスが精神的にも肉体的にも楽になります。

どのような方法を使用しますか

計画を立てるだけでは十分ではなく、いくつかの努力も必要であることは明らかです。 権利を整理せずに 健康的な食事成し遂げる 重要な結果動作しないでしょう。 この場合、ハーブを使って体重を減らすことが効果的です。 1か月に25kg減らすのは難しいだけでなく、健康にも危険ですが、同じ期間で3〜4kg減らすのが医師の指示です。 どの医師も、より過激な方法は健康に有害であり、永続的な結果も得られないと言うでしょう。 1か月間断食して、失ったものをすぐに取り戻すのは意味があるでしょうか?

記録的な速さで体重を減らす方法はあるのでしょうか？ はい、しかし安全に使用できるわけではありません。 これには厳格な食事療法が必要であり、ハーブを使用した減量が追加されます（この状況では月に25kgが制限ではありません）。 たとえば、次のように使用できます プロテインダイエットつまり、体の重要な機能を維持するために費やされるものを消費することです。 鶏の胸肉ツナ缶とか。 以下では、減量のプロセスを大幅にスピードアップして促進できるさまざまな漢方薬を検討します。その中から自分に合ったオプションを選択できます。

減量のためのハーブ、知っておくべきこと

25kgを素早く減らす方法については詳しく説明しません。 脂肪組織の分解プロセスがスムーズであればあるほど、その結果が長期間残る可能性が高くなる、と医師は確信しています。 減量を促進する膨大な数の薬草があります。 それらはすべていくつかのグループに分類できます。 この場合、より良い結果を達成するために、各グループの植物を含むコレクションが使用されます。

減量のために

知っておくべきこと

減量のための民間療法は必ずしも絶対に安全であるとは限りません。 減量のためのハーブには中程度の毒性がある可能性があり、考慮する必要のある禁忌も数多くあります。 栄養士はこれを特に重視します。 たとえ最も無害な点滴であっても、無策に、制御不能かつ無計画に摂取することはできません。 これは腸の機能不全やアレルギー反応を引き起こす可能性があります。 確かに、膨大な数のハーブが過剰な体重との戦いに役立ちますが、体重減少は非常にゆっくりと進みます。 過剰体重との戦いでこのスキームを使用する女の子が言うように、1日あたり100 g以下を失うことはありませんが、結果はその安定性に満足するでしょう。

コースの期間は、ハーブを継続的に摂取できることを意味するものではありません。 他の薬と同様に、定期的に服用する必要があります。 平均して、その期間は1.5〜2か月で、その後栄養士は休憩を取ることを推奨しており、コースを繰り返すことができます。

人気の5ハーブダイエット

これは非常に効果的で、それほど複雑ではないシステム全体です。 レビューによると、5日間使用できるように設計されており、その間に4〜5kgの体重を減らすことができます。 ダイエットメニューは非常に厳しいですが（おそらくこれが、このスキームに従って体重を減らしている人のコメントでよく見られる唯一のマイナスポイントです）、しかしそれは毎日変わるので、退屈する時間はありません。 5ハーブダイエットとは何かをお伝えします。 誰でもすぐに効果的に体重を減らすことができます。

1日目: 減量コースを開始します。 このためには、200 gのご飯と5カップの緑茶が必要です。 ドリンクの効果を高めるために、必ず各カップにシナモンをひとつまみ、生姜を小さじ1杯加えてください。

2日目はカレンデュラの煎じ薬（5カップ）から始まります。 この日は、バニラ入りの低脂肪カッテージチーズ500gを食べることができます。

3日目が一番美味しいです。 蜂蜜入りカモミールティー（5カップ）を飲んで食べる必要があります オートミール、 300グラム。

4日目：食事には栄養価が高くおいしいそば粥（300 g）が含まれます。 それと一緒に、セントジョーンズワートの煎じ薬（5カップ）をレモンと一緒に飲むことになっています。

最後に、5日目はリンゴ（1kg）を喜ばせます。その日の各製品を5回の食事に分けてください。

修道院の料金

私たちは減量のためのハーブの研究を続けています。 レビュー、煎じ薬、レシピ - 自分にとって最良の選択をするには、これらすべてを知る必要があります。 効果的なプログラムそれが最大の結果をもたらします。 おそらくこれが臨床試験に合格した唯一のレシピです。 2013 年に、医師の指導の下、そのようなコレクションを使用する 2 つのグループが結成されました。 ただし、ボランティアは食事制限を強制されませんでした。 その結果は驚くべきもので、年齢、性別、健康状態に関係なく、1か月で人々の体重は3kgから10kg減少しました。

修道院のコレクションの構成

この飲み物は本当に素晴らしく、減量のためのハーブがそのような驚くべき特性を与えます。 次に、自宅で自分で作るためにどれを選択するのが良いかを説明します。 このレシピは19世紀から知られており、変更されることなく今日まで生き残っています。 さらに、すべてのハーブは既知であり、入手可能です。

食欲を抑え、甘いものへの欲求を解消するものを購入する必要があります。 2番目の成分はタンポポです。 体にカリウムを供給し、消化を促進します。 おなじみのカモミールは、体の老廃物や毒素を浄化するのに役立ちます。 センナは下剤効果によって浄化をもたらします。 ペパーミントは空腹感を軽減し、消化を促進します。 次のコンポーネントはシナノキの花です。 これは、組織から余分な体液を除去し、ホルモンバランスを正常化する優れた利尿剤です。 黒いニワトコの花は、これらすべてのハーブの特性を修正し、強化します。 さらに、内分泌系の問題にも役立ちます。

このコレクションの使用方法

薬局で各ハーブのパッケージを購入し、内容物を 1 つのパッケージに混ぜる必要があります。 毎日500gの熱湯につき大さじ2杯を蒸すだけで済みます。 約1時間放置し、毎日2〜3カップお召し上がりください。 治療期間は1か月で、その後は休憩が必要です。 ご覧のとおり、修道院の料金にはほとんどのものが含まれています さまざまなハーブ減量のために。

減量のためのハーブのコレクション（成分に対する個人の不耐性の場合はレシピを変更できます）は、次の症状に効果的であることが証明されています。 長い年月専門家とその患者の両方からのレビューによって証明されているように、使用しています。 今こそその効果をご自身で体験してください。 医師に相談する必要があることを忘れないでください。

近代兵器がなければ 薬、医療機器、病院など、私たちの先祖は自然の贈り物を利用し、何世紀にもわたって植物やハーブの奇跡的な特性についての知識を蓄積してきました。 栄養士、適切な食事、ダイエット、ジム、特別な減量プログラムがなかったにもかかわらず、前の世代は驚くほど成長しました 健康な人, 余分な体重が「負担にならない」。 伝統医学の秘密は何ですか?またハーブは体重を減らすのに役立ちますか?

ハーブの種類と脂肪燃焼の仕組み

ハーブ療法で体重を減らすには、海外の薬やミラクルファスティングダイエットよりも時間がかかります。 減量のためのハーブは、過剰な体重を取り除き、体の健康な機能を回復する方法として役立ちます。

自分の体型パラメータを調整し、肝臓と腸の毒素を浄化したい女の子は、数週間後に持続する効果に注目します。 BMI が高い人は、減量用のハーブを集めて食事に取り入れると、体重を減らすのに役立ちます。

• 脂肪燃焼。 ショウガ、ターメリック、レモングラスが体内の脂質沈着を効果的に分解します。 問題のある領域ああ、お腹、ヒップ、ウエスト。
• 利尿作用のあるハーブ。 カモミール、センナ、ゴボウは、体重を減らすために余分な体液を除去するのに役立ちます。 これらのハーブを使用すると、最初の数日で最大2 kgの急速な体重減少効果が観察されます。
• 胆汁排泄剤体重を減らしながら肝機能を正常化するハーブ。 毒素は老廃物であるため、代謝プロセス、免疫力、 一般的な状態。 体を浄化すると、皮膚の健康が回復し、燃焼プロセスが加速されます。 内臓脂肪そして体重減少。
• 代謝促進剤ハーブ。 シーバックソーン、ディル、センナ、フェンネルの下剤効果は、肥満者の減量に積極的に使用されています。 リンゴンベリーの葉、甘草、ルバーブは、消化管の代謝プロセスを正常化するのに役立ちます。
• 体重が減ると食欲が減退するハーブ。 、昆布、ブラダーラックは胃の中で膨張する性質があり、長時間欺瞞的な満腹感を生み出します。 アンジェリカ・ブルガリスとマシュマロ（根）が腸壁を包み込み、受容体を「欺き」、満腹の信号を与えます。

食欲を抑えて早く体重を減らすには

解消したい人の最大の悩みは、 過剰な体重それは…いいえ、怠惰ではなく、平凡な空腹感になります。 大量の食物を摂取することに慣れていると、分量を減らしても胃が満腹に感じなくなり、脳が「燃料を補給する」必要があるという信号を送ります。 海のハーブは減量に役立ちます。藻類は空腹感に対処します。膨らみ、腸でゆっくりと消化されることで、満腹感を刺激します。

粘着性のある粘液性の基剤を持つハーブは、体重を減らすのに同様に効果的です。 マシュマロ根、ゴマ、亜麻仁をあらかじめ熱湯で蒸したり、ケフィアに一晩浸したものを朝食として摂取すると、「満腹感」が得られ、食欲や間食の衝動が減ります。

利尿作用のあるハーブ

体重を減らすとき、過剰な体重を減らす効果は、クマの耳、カモミール、スギナ、プランテン、ゴボウなどの利尿作用のあるハーブによってもたらされます。 余分な水分を排出することで、 皮下脂肪、減量利尿薬は、低密度脂質を破壊することによって体の代謝機能を加速します。 体の水分と電解質のバランスを乱さないように、ハーブ煎じ薬を服用する場合は、1 日あたり少なくとも 2 リットルのきれいな飲料水を飲んで水分貯蔵量を補充してください。

体を浄化する下剤

下剤効果のあるハーブ製剤は、アルタイセンナ、タンポポ、クロウメモドキの樹皮、アニス、ノコギリソウなどのスラッグを取り除くのに役立ちます。 大さじ1杯のハーブにコップ1杯の熱湯を注ぎ、20分間煎じます。 浄化作用のある減量用の煎じ薬は、50〜100 mlの用量で食間に使用する必要があります。

代謝を改善するには

消化器系を刺激し、同時に体の代謝能力を向上させる効果のある自然の恵みは、調味料のように分類されるべきです。 追加する 調理済み食品生姜、アニス、ターメリック、ローズマリーハーブ、唐辛子を使用すると、減量に大きな成功を収めることができます。 分割 脂肪酸, プロテイン食品、これらの調味料は、過剰なカロリーが吸収され、胃や腰のひだに蓄積されるのを防ぎます。

ハーブはどのような割合で、どのように摂取すればよいのでしょうか？

体重を減らしたい人には、12〜14時間使用できるように調製した新鮮な煎じ薬やハーブの注入が効果的です。 減量のための利尿作用と胆汁分泌促進作用のあるハーブティーの1日の平均摂取量は500mlから1リットルです。 有用な微量元素で体を飽和させ、ビタミンを補充し、空腹にならないようにするには、毎日最大 300 ～ 400 g の海藻（生）を食べるか、少なくとも大さじ 2 ～ 3 杯を摂取します。 乾燥して細かく刻んだ植物のスプーン。

肉、魚、甘い（ただし栄養価の高い）料理に、脂肪燃焼スパイスを減量調味料として加えます。 割合に注意してください。代謝を改善することで食欲が増加する可能性があります。 したがって、合理的な栄養の原則に従い、身体活動を取り入れるようにしてください。

減量のために美味しくて健康的なハーブティーを準備するには、次のものが必要です。

• ドライハーブ（薬局での収集または自分の手での収集）。 グラスあたり 沸騰したお湯減量プロセスに影響を与える植物が大さじ1杯必要です。
• 沸騰した水。 煎じ薬の調製と注入の温度は90℃です。 魔法瓶がない場合は、水を入れた鍋でハーブティーを沸騰させますが、そのようなお茶は熱処理中に有益な物質や微量元素の一部を失います。
• 魔法瓶。 ハーブの香りを引き出して減量茶を淹れるには、30 分から 2 時間かかります。 次に、完成した注入液を濾過する必要があります。

減量のためにハーブドリンクを摂取するためのルール

1. 音量。 煎じ薬を水で1:1の割合で薄めたもの 薬草 100mlずつお召し上がりください。
2. 受け取り時間。 減量のためのほとんどのハーブ注入は、主な食事の 25 ～ 30 分前に摂取されます。 胆汁分泌促進剤空腹時に効果的です。 代謝を促す調味料を食事と一緒に摂取しましょう。
3. 使用頻度。 減量のための適切な食事には、1 日 5 ～ 6 回の食事が含まれます。 したがって、朝の空腹時、毎食前、夜の休息前など、1日に7〜8回ハーブティーを飲むことになります。
4. コース期間。 ハーブを使って毎月マイナス25kgの減量を目指してみませんか？ さまざまなハーブを交互に入れて、毎日新鮮な煎じ薬を淹れます。 食事のバランスをとり、身体活動を加えてください。 体重を減らすという目的で体に与えるこのような複雑な効果の結果は、数か月以内にはっきりと現れるでしょう。

最も効果的なハーブと減量を促進するハーブのリスト

体重を減らすためにどのハーブを飲むかを選ぶときは、薬草学者や栄養士が、体重減少に最適なハーブはあなたの地域で栽培されているハーブであると言っていることに注意してください。 体の遺伝的記憶は効果をより早く、より確実に得るのに役立ち、地元の植物はアレルギー反応を引き起こすことなく代謝プロセスをスピードアップします。

過剰体重のためのアルタイ産ハーブセンナ

公式の薬は、センナハーブに含まれるアントラグリコシドの下剤効果を利用して、慢性便秘やII度およびIII度の肥満の治療に使用されています。 この植物は別名カッシアとも呼ばれ、古くから知られていました。 減量を目的としたハーブコレクションのコンポーネントとして使用されます。

大さじ1杯のセンナをタンポポとペパーミントと組み合わせて、0.5リットルの沸騰したお湯で希釈し、15分間注入します。 既製のカッシア錠剤を服用する場合は、有効成分の濃縮物が含まれていることを忘れないでください。そのため、用量に違反すると胃腸の問題を引き起こす可能性があります。 成分としてセンナハーブを含む既製の減量茶を優先してください。

ヘレボルス

ヘレボルスの奇跡的な特性は、蓄積された毒素から体の浄化を強化することに関連しています。 スラッギングが多ければ多いほど、体重を減らすプロセスは長くなります。 ヘレボルスハーブは、有害な塩分や毒素を除去することで、体の健康的な機能に必要な有用な物質も同時に奪います。 したがって、中毒や副作用を避けるために、栄養士の推奨事項に従ってください。

• 投与量。 減量のための1日の摂取量は0.2gまたは小さじ4分の1です。
• 申請時間。 一晩眠った後、空腹時にヘレボルスを飲みます。 のために 速い減量食事とハーブの間は30分から2時間経過する必要があります。
• ダイエット。 ゆっくりと消化されやすい炭水化物、植物性食品、タンパク質を中心とした食事を合理的に少しずつ食べると、ヘレボルス ハーブの減量効果が高まります。

バルダコシュ

調味料としても主婦に親しまれているマジョラムは、「バルダコシュ」というダイエット効果がある不思議なハーブです。 ペクチン、ルチン、タンニン、カロテンが豊富なこのスパイスは、古くから知られていました。 古代エジプト。 賢明なアビセンナは、バルダコシュを「疲労回復のハーブ」と表現し、減量を効果的に促進する植物のユニークな特性に注目しました。

マジョラムは血液循環を促進することで血液供給を改善します。 栄養素 筋肉量、脂肪の蓄積を燃焼します。 タンニンとペクチンが腸を優しく洗浄し、利尿作用が余分な水分を除去して体重を減らします。 小さじ1杯のハーブと250mlの熱湯を注入すると、減量に効果的です。 2回に分けて、朝の空腹時と夜寝る前にグラス半分をお飲みください。

ヤドリギ

枝に根を張ると気持ちが良いヤナギ属の植物 果物の木、ポプラ、アカシア、白樺。 春には直径1メートルほどのボール状の草が咲き、真っ白な果実が実ります。 有機酸、炭水化物、フェノール、さらに貴重な高級脂肪酸は、週に最大 5 kg の体重減少のプロセスを刺激する特性を持っています。

ハーブを使用することの欠点には、天然の植物毒が豊富に含まれており、過剰摂取の場合には身体の中毒を引き起こします。 1コースの期間は14日間で、間隔は2〜3週間です。 副作用軽いめまいや吐き気が起こる場合があります。 したがって、減量のためにヤドリギを使用する前に、正しい用法と許容量を教えてくれる専門家に相談してください。

冬草

最も裕福な 化学組成、ポリフェノール、フラボノイド、タンニン、ステロール、脂肪族炭水化物、有機酸を含み、一般的な冬草を作ります 有効な手段体重を減らすとき。 このハーブは、「少し太りすぎ」で、II度およびIII度の「肥満」と診断された人々の体重を減らすのに役立ちます。

利尿作用により身体に複雑な効果をもたらします。 毒素を除去し、胆管を浄化する能力。 腸をコーティングして満腹感を与えるウィンターグリーンは、ダイエットに人気のお茶に含まれています。 入学までの期間は最長3か月です。 毒素により、草からは健康な心臓系を維持するために必要なカリウムが溶け出します。 ビタミンを摂取し、カリウムが豊富な食品の摂取量を増やすと、この最も貴重なミネラルの不足を補うことができます。

修道院の料金

減量のためのハーブを含む修道院のお茶は安全に摂取できます。各成分の比率が厳密に調整されているのは、遠い 19 世紀まで遡ります。 下剤、利尿剤、興奮剤、食欲抑制効果をうまく組み合わせると、1 か月で 3 キロから 10 キロ体重を減らすことができます。 修道院のコレクションのパッケージには次のものが含まれます。

• ウイキョウ。 この植物の果実は空腹感に影響を与え、暴食への欲求を軽減し、体重減少を促進します。
• カモミール。 このハーブは体液を効果的に除去し、消化を改善し、脂質分解のプロセスを刺激します。
• リンデンの花。ホルモンバランスを正常化し、整える 内分泌系、この植物の花は解毒作用があるため、減量に役立ちます。
• 黒いニワトコの花。 これらは、消化器系の機能を改善することにより、減量中の代謝プロセスを強化します。
• タンポポ。 このハーブは、減量中に体内から急速に排出されるカリウムの貯蔵量を回復します。
• セナ。下剤効果のあるカシアハーブは、肝臓の毒素を浄化するのに役立ちます。
• ペパーミント。 この香り 薬草「何かを食べたい」という衝動の頻度が減り、満腹感受容体に影響を与えます。

減量のためのハーブティーの淹れ方：レシピ

減量のために自宅で準備できるハーブ、煎じ薬、奇跡のお茶のレシピは次のとおりです。

1. 美味しくて香り豊かな生姜茶は、朝からエネルギーをチャージし、元気を与えてくれます。 素晴らしい気分。 300 ml の生姜ドリンクを準備するには、植物の新鮮な根の皮をむき、カップに 4 ～ 5 つの円を置きます。 丸ごとのレモンをスライスすると、減量茶にピリッとした風味が加わります。 沸騰したお湯を注ぎ、1時間蒸らします。 小さじ1杯の蜂蜜は、鋭い酸味と苦味を和らげるのに役立ちます。
2. 朝、オレガノ、レモンと蜂蜜を加えたレモンバームを空腹時に注入すると、体重を減らす代謝プロセスが始まり、体から毒素や余分な体重が穏やかに取り除かれます。 すりおろしたばかりの柑橘類の皮を小さじ半分、各種類のハーブをスプーン一杯ずつ、コップ一杯の沸騰したお湯に注ぎます。 蓋をして40〜50⁰まで冷却します。 濾し、ハチミツとレモンのスライスを減量トニックドリンクに加えます。

ハーブ療法の使用に対する害と禁忌

減量のためのハーブは、環境的に好ましくない地域、都市部、幹線道路沿いなどで採取された場合、健康に害を及ぼす可能性があります。 騒がしい大都市から遠く離れたところに住んでいない場合は、薬局チェーンで販売されている既製のハーブ製剤を優先してください。

健康上の問題を避けるために、ハーブを使用して体重を減らすことに決めた人は、医師の診察を受け、必要に応じて専門家の診察を受ける必要があります。 栄養士を訪問することで、ハーブ療法を使用した減量プログラムを一緒に開発することができます。

「ハーブ」食の使用には禁忌があります。

1. 肝臓病、慢性腎臓病。
2. 投薬が必要な胃または腸の問題。
3. 妊娠、授乳中。
4. 料金の構成要素に対する個人の不寛容。
5. ハーブに対するアレルギー反応。

理想的な体型、90-60-90という大切なパラメータは多くの女性の夢です。 しかし、誰もがダイエットで自分を苦しめ、1日24時間を過ごすことを好むわけではありません。 ジム。 すぐに体重を減らすための民間療法に注意を払う時が来ました。 ただし、次のことを理解してください。 太りすぎまるで魔法の杖の波のように消えることはありません。

スリムさを守る漢方薬

多くの女の子が、減量のための最も効果的な民間療法を見つけようとしています。 残念ながら、そのような不幸な余分な体重を即座に取り除くことができるような飲み物や他の手段はありません。 誰もが解剖学をよく知っており、平凡な過食から深刻な健康問題まで、脂肪沈着の蓄積が特定の理由で発生することを理解しています。

減量に効果的な民間療法を選択するにはどうすればよいですか？ 多くの女性からのレビューは、ハーブの煎じ薬、お茶、注入が非常に便利で効果的であることを示しています。

重要！ まず医師に相談する必要があります。 漢方薬は専門家の監督の下で服用することをお勧めします。 また、食生活を見直したり、スポーツを積極的に行ったりすることも大切です。

何もせずに痩せたい方へ 特別な努力、セレクションをご紹介します 最高のレシピ民間療法の準備。

レシピNo.1

消化管に対するコーンシルクの利点については多くの人が知っています。 このため、この治療法は減量によく使用されます。

化合物:

• 10〜15 gのコーンシルク。
• 大さじ1 濾過された水。

準備と使用:

1. 濾過した水をガラス、エナメル、またはセラミックの皿に注ぎます。
2. 沸騰させます。
3. 乾燥した材料の上に熱湯を注ぎます。
4. 煎じ薬をスチームバスで20分間調理します。
5. 飲み物をガーゼまたはふるいを通して濾します。
6. 大さじ2杯飲む必要があります。 l. 毎食前に。

レシピNo.2

減量に効果的な民間療法を見つけるのはそれほど難しいことではありません。 自然は私たちに惜しみなく恩恵を与えてくれました 健康的な製品、これは食事に導入することができ、場合によっては導入する必要があります。

特にサポーターからの人気が高い 適切な栄養亜麻仁が使われています。 それらは消化管の機能を正常化し、蓄積された有害物質、毒素、老廃物を体から除去するのにも役立ちます。

化合物:

• 大さじ1 l. 亜麻仁;
• 大さじ1 濾過された水。

準備と使用:

1. 水を沸騰させ、その中に亜麻仁を注ぎます。
2. 次に、飲み物を弱火で30分煮ます。 少しとろみがつき、ゼリーのような粘稠度になります。
3. この部分をふるいで濾し、3つの等しい部分に分割する必要があります。
4. 亜麻仁ゼリーを1日以内にコップ1杯飲む必要があります。

レシピNo.3

体からの過剰な水分の除去が遅れると、代謝プロセス、そしてもちろん体重計のマークに影響を与えることは周知の事実です。 さまざまな年齢層の多くの女の子が、すぐに体重を減らすために利尿作用のある薬物を使用しています。 しかし、フェンネルやオレガノなど、減量のための民間利尿薬もあります。

化合物:

• フェンネルフルーツ15g。
• ペパーミント20g。
• タンポポの根 15 g。
• クロウメモドキの根茎60 g。
• 濾過水1500ml。

準備と使用:

1. 上記のすべてのコンポーネントを、厚肉の、できればガラスまたはエナメルの皿に入れます。
2. 水を沸騰させ、漢方薬に注ぎます。
3. 飲み物をスチームバスに入れ、約20分間沸騰させます。
4. スープを冷やし、目の細かいふるいまたはガーゼで濾します。
5. 朝、朝食の20分前にこの飲み物を飲む必要があります。

レシピNo.4

栄養士は、クライアントからお腹の脂肪についての不満をよく聞きます。 体型は問題ないように見えますが、ウエストと下腹部のボリュームがまだ足りません。 一部の女性はその領域を縮小するために浣腸を使用します。 腸内が浄化されるため、お腹が少し下がります。

この手順が気に入らない場合は、次の手順を見つける必要があります。 代替オプション。 化粧品を使用したり、ボディラップをしたり、 バキュームマッサージ、しかし、食事を変えて、問題のある領域を鍛えることを目的とした一連の運動を行うのが最善です。 さらに、お腹の脂肪を減らすための民間療法を利用することもできます。

リンゴ酢は、体内の有害物質を浄化し、代謝を改善するのに役立ちます。 それに蜂蜜を少し加えると、免疫システムを強化することもできます。

化合物:

• 大さじ1 l. リンゴ酢;
• 液体蜂蜜 – 小さじ1
• 濾過水 – 250 ml。

準備と使用:

1. 水を沸騰させてから38〜42°の温度に冷却する必要があります。
2. で 温水蜂蜜とリンゴ酢を溶かします。
3. 毎日、朝、食事の30分前にこのドリンクを飲むことをお勧めします。

レシピNo.5

生姜は、過剰な体重との戦いにおいて効果的であることが証明されています。 新鮮な根から香りのよい飲み物を作ることができます。 もともと体重が多い場合は、根ショウガにニンニクを加えてもよいでしょう。 この組み合わせは爆風で押し流される本物の爆弾だ 体脂肪。 さまざまなハーブ、スパイス、柑橘類のジュースを生姜茶に加えることもできます。

化合物:

• ミントの葉60g。
• 絞りたてのレモン汁 70 ml。
• カルダモン ひとつまみ。
• 生姜の根4〜5 cm。
• 大さじ1 ろ過された水。
• 絞りたてのオレンジジュース50ml。

準備と使用:

1. 早速お湯を沸かしてみましょう。
2. ミントの葉をよく洗います。
3. ブレンダーを使用してミントの葉をペースト状になるまで粉砕します。
4. 皮をむいた生姜でも同じようにしましょう。
5. この塊にカルダモンをひとつまみ加え、すべてに熱湯を注ぎます。
6. かき混ぜて密閉容器に入れて約30分放置します。
7. その間に、レモンとオレンジから必要な量の果汁を絞ります。
8. 30分後、飲み物を濾します。
9. 生姜茶に絞りたての柑橘類の果汁を加えてかき混ぜます。
10. 飲み物は冷やして飲む必要があります。

メモに！ 減量に非常に効果的であると考えられています 白樺ジュース。 過剰な体重を取り除くには、毎日大さじ1杯を摂取する必要があります。 そんな癒しのドリンクを1ヶ月飲み続けます。 専門家はそう言うだけだ フレッシュジュース、賞味期限は1日です。

今では十分です たくさんの過剰体重の問題に直面している女性は、減量のための効果的な民間療法を探しています。 それには正当な理由があって、多くの方法が 人気の減量天然成分の使用に基づいているため、民間療法は体重を減らすのに役立つだけでなく、ビタミンやビタミンで体を飽和させることもできます。 有用物質。 また、免疫システムを高めて強化し、肌の状態にも有益な効果をもたらします。

減量のための民間療法がむしろ体を強化し、代謝を高め、消化機能を改善する方法であり、厳密には体重を減らすことが目的ではないことを示すもう1つの兆候は、現在の体型基準が以前は美しくないだけでなく、受け入れられないとさえ考えられていたことです。 当時の女性は曲線的で、かなり曲線的な体型をしていなければなりませんでした。決して肥満やふくよかな体型ではなく、むしろ曲線美が必要でした。なぜなら、これは出産や充実感のために必要だったからです。 大変な仕事そして耐久力。 そして「薄い」という言葉自体が「悪い」という言葉の同義語として使われていました。 したがって、以下にリストされているすべての民間トリックは、体の機能を強化および改善することを特に目的としており、現代の女性は、体重を減らす過程で効果的に役立つものを正確に選択しました。

民間療法の信奉者は、体重を減らすために、絞りたての野菜、果物、ハーブ、さらにはいくつかの木のジュースを積極的に使用します。 絞りたてのジュースに含まれる物質は、新陳代謝の促進、体内の毒素の除去、単に空腹感の抑制など、体全体の機能に積極的に影響を及ぼし、これらすべての特性は余分な体重との戦いに役立ちます。

• キャベツジュース – より活発な脂肪燃焼と代謝の正常化を促進します。 キャベツジュースは、「速い」炭水化物による脂肪の形成を防ぎ、消化を改善し、体内に蓄積された毒素や老廃物を除去します。
• カボチャジュース – 胃腸管と肝臓の機能を改善し、体から余分な水分を除去してむくみを防ぎます。
• セロリジュース – 新陳代謝を促進し、血中コレステロール値を下げ、体の免疫特性も高めます。 セロリジュースには穏やかな利尿作用があり、 余分な水分生物の中で。
• トマトジュース– 食欲が減退し、満腹感が早くなる可能性があります。 体内の代謝プロセスを改善し、免疫力を向上させます。
• キュウリジュース – 代謝プロセスを刺激し、消化を改善し、穏やかな利尿作用があります。
• グレープフルーツジュース - 脂肪沈着のより速い分解に影響を与え、体内から老廃物や毒素を除去し、血中のコレステロールレベルも低下させます。
• ナスジュース - 食欲と空腹感を軽減し、血中コレステロール値も低下させます。
• スイカジュース - さまざまな甘いものへの欲求を抑え、満腹感をもたらし、体から余分な水分を取り除き、血中のコレステロール値を下げます。
• ビートジュース– 老廃物や毒素を体から除去し、腸の機能を改善し、 甲状腺、また、血管壁を浄化して強化します。
• 白樺樹液 - 体内の代謝プロセスを大幅に増加させ、胃腸管の機能を改善します。

ご覧のとおり、ジュースが体内のさまざまなプロセスに及ぼす影響は非常に重要であり、必要です。 ただし、これは通常の食べ物をジュースに置き換えるべきであるという意味ではなく、逆に、これは体内のさまざまな障害や機能不全の発症につながる可能性があります。 天然の絞りたてジュースが減量プロセスに影響を与えるためには、毎日の適切な食事を補う必要があります。 フライドポテトや巨大なバターケーキでキャベツの汁を洗い流しても、体型にはまったく影響がないと判断した場合、それは大きな間違いです。 残念ですが、不健康で高カロリーの食べ物を食べても太らない安全な方法はまだ見つかっていません。 したがって、ジュースの助けを借りて体重を減らすには、食事を見直し、適切な栄養に変える必要があります。 さらに、メニューにジュースを追加することにした場合、それぞれのジュースには目的と禁忌、および1日の摂取量があるため、各ジュースについてかなり多くのニュアンスを知る必要があります。

私たちは減量のための効果的な民間療法について話しているので、さまざまなハーブなしではできません。 ここでは誰もが何かを考えており、1つのハーブまたはさまざまなハーブのコレクション全体から、減量のためのさまざまな煎じ薬やチンキ剤を作ります。 何らかの理由で、たとえばセンナ草であれば、それは絶対に有用であり、何の効果もないと多くの人が信じています。 副作用そして禁忌ですが、これはもちろんまったく真実ではありません。 はい、確かに減量を促進するハーブは存在しますが、この機能は体内のさまざまなプロセスに影響を与えるために発生します。どのハーブが特に減量に効果があるのか​​という質問に答えるには、それらの体重に対する影響を理解する必要があります。体。 ハーブを次のグループに分類します。

• 減量のための利尿ハーブ - ゴボウ、カモミール、オオバコ、ベアベリー、スギナ、チコリ、リンゴンベリーの葉、クマの耳など。 これらのハーブは除去に役立ちます 余分な液体体から毒素や老廃物が除去され、その結果、体重減少につながるのがこのメカニズムです。 ただし、体重を減らす目的で利尿作用のあるハーブを過剰に摂取しないでください。脱水症状、腎機能障害、下痢、吐き気、嘔吐、血行不良を引き起こす可能性があります。
• 減量のための下剤ハーブ - クロウメモドキの樹皮、ルバーブ、ディル、甘草、クミン、イラクサ、下剤ジョスター、センナ、アニス、クローバー、シーバックソーン。 下剤ハーブは腸を浄化してその機能を正常化し、消化器系全体を刺激して毒素を除去し、体重減少につながります。 しかし、減量のために下剤ハーブを使用することは、特に長期間にわたって、体が簡単な排便に慣れるのに苦労し、そのようなハーブの摂取を中止すると便秘につながります。 さらに、ビタミン欠乏症や脱水症状を引き起こす可能性があります。
• 減量のための胆汁分泌促進ハーブ - イモーテル、タンポポ、メギ、タンジー、オオアザミ、トウモロコシの絹。 胆汁分泌促進性のハーブは、脂肪の酸化プロセスを改善し、その後、問題のある領域やさまざまな臓器に蓄積する時間を費やすことなく、脂肪がよりよく吸収され、エネルギーに変換されます。 胆汁の生成と排泄を正常化し、胆嚢と肝臓の機能を改善します。 これは、体重減少の過程における胆汁分泌促進性のハーブの効果です。 しかし、胆汁分泌促進性のハーブには、無視できない多くの禁忌があります。 次の症状がある場合は、このタイプのハーブを摂取しないでください: 膵炎、肝炎、過敏性腸症候群、または肝酵素レベルの上昇を示す検査を受けた人。
• 減量のための食欲を抑制するハーブ - 亜麻仁、マシュマロルート、アンジェリカ、スピルリナ（藻類）。 おそらく、このタイプのハーブは減量に最も適しています。 上記のハーブを使用したチンキ剤、お茶、煎じ薬を飲むことで、摂取カロリーを大幅に減らすことができ、自然に体重減少につながる可能性があります。 そのようなハーブは体をだましているようで、空腹感を軽減し、食事中の体の飽和速度を高めます。 しかし、繰り返しになりますが、民間療法についてはあまり不注意にならないでください。マシュマロの根は場合によっては個人の不耐症を引き起こす可能性があり、亜麻仁は長期間の使用はお勧めできません。さらに、肝炎や胆嚢炎のある人には禁忌です。
• 減量のためのなだめるハーブ - バレリアン、マザーワート、アンジェリカ。 既知の事実ストレスがかかると、多くの女性は自分の悲しみや問題を単に食いつぶし始めますが、それは体型の問題の始まりです。したがって、いわば心を落ち着かせるハーブを摂取することで、不適切な食事を防ぐことができます。

ハーブバスは、現代の女性が達成するために借用したもう一つの民間療法です 完璧な姿。 さらに、ハーブバスの助けを借りて、過剰な脂肪沈着と戦うだけでなく、体全体の皮膚の状態を改善することもできます。

減量のための白樺のバス。 白樺風呂は水と塩の代謝を回復し、毛細血管の血液供給を改善するのに役立ちます。 また、白樺のお風呂は脂肪の沈着を分解することができ、体重を減らすプロセスに直接影響します。 お風呂は葉や若い茎から準備することも、白樺の樹液を使用することもできます。 将来の使用のために原材料を準備している場合は、春に行うことをお勧めします。 したがって、白樺のお風呂には600 gの原材料（葉、茎、樹液）が必要で、これに3リットルの熱湯を注ぎ、沸騰させる必要があります。 この後、ブロスを少し冷却し、濾してバスに加える必要があります。

減量のためのリンデンバス。 シナノキのお風呂には発汗効果があり、体から塩分を除去して健康増進にも役立ちます。 急速燃焼脂肪の沈着。 このような手順のコースは14日間であり、就寝前の夕方に実行するのが最適です。 このような浴槽に浸かる時間は15分を超えてはなりません。 リンデンバスを準備するには、リンデンの木の任意の部分（乾燥した花序、葉、種子、樹皮、芽）を使用できます。 したがって、リンデン原料300 gが必要となり、これを5リットルの水（熱湯でも可能）で満たす必要があります。 火にかけて沸騰させ、少し冷まして濾してお風呂に加えます。

減量のためのオレガノ入りのお風呂。 このようなお風呂は、問題のある領域を含む血液供給を改善し、発汗を引き起こし、それによって体から毒素や老廃物が除去されます。 顕著な効果を得るには、このような入浴のコースは10〜15回以上である必要があります。 オレガノのお風呂を準備するには、400 gのオレガノ（乾燥）が必要です。これに5リットルの熱湯を注ぎ、火をつけて沸騰させます。 次に、スープを少し冷まして濾し、お風呂に加えます。

ご覧のとおり、民間療法は体重を減らすプロセスに大きな影響を与えるだけでなく、システムや臓器の機能を改善することができます。 ただし、民間療法は完全な安全性、自然性、確かに安全性を保証するものではないため、比例感を忘れないでください。 伝統医学の各成分にはそれぞれ独自の禁忌があるため、減量プロセスに影響を与える上記の方法はすべて、賢く使用すれば効果的で有用です。 それらを食事に補い、 体操。 この一連の影響を適用すると、望ましい結果が得られ、過剰な体重の問題に再び直面することはなくなります。

「フォーク」という言葉は、何世紀にもわたって試され、苦しみ、耐え、人々の記憶に保存されてきたものを意味します。
「民俗芸術」「民謡」さらには「 民族科学「 - は理解可能であり、適切に認識されています。

癒しの実践が世代から世代へと受け継がれてきたことは理解できます。 効果的なものは残り、効果のないものは排除されました。 このようにして、何世紀にもわたって、伝統的な方法を使用してあらゆる種類の病気を治療する方法が結晶化してきました。
しかし、減量、ハゲ、ニキビ除去のための民間療法について聞くと、笑うべきか泣くべきかわかりません。
わずか 100 年前には人口の 98% が農民でしたが、150 年前には彼らは農奴でした。
太った農民の群れを想像できますか？ （結局のところ、人々の記憶に伝わり、残るためには、その問題が大多数の人々に影響を与えなければなりません。）
それはどのように見えるかです：主人のために14時間働いたばかりの、十分に栄養を摂取し、バラ色の頬をした2人の農民が山に座って肥満の問題を共有し、妻たちがお互いのにきびを取り除きます。トーチ。
あるいは、最近テレビチャンネルで聞いたように、アロエをベースにした手の民間療法です。
そして、あなたはすでに、いくつかの床、モスリンのカーテン、そして窓辺にゼラニウムとアロエを備えたきちんとした農民の家を目にしています...茂みごとに牛丸ごとの価格で。 そしてもちろん、家には暖房システムが装備されている必要があり、植物はアフリカ製です。
ここにお風呂のための「民間」療法を加えれば（農民の家のお風呂を想像してみてください）、なぜ貴族が17世紀に革命を主導したのかが明らかになります...
ただし、皮肉は言わないでください。 減量のための「民間」手段の宣伝者たちが概念を変えていることは明らかです。 歴史の発展の過程でふるいにかけられた「民」ではなく、「民」の中から出てきたものを理解するのです。 そして、主婦なら誰でもこのブランドに当てはまりますが、主なことは、彼女が適切な教育を受けていないことです。
したがって、いわゆる 民間療法は素人の想像力の産物です。

減量のための民間療法のレシピ

(インターネット上で最も一般的なレシピ)

セロリとリンゴ

この民間レシピは、余分な体重をすぐに取り除くのに役立ちます。
必要なもの：根セロリ、根西洋わさび、リンゴ、凝乳1杯、塩。
リンゴをすりつぶし、セロリと3：1の割合で混ぜます。 西洋わさびの根を細かくすりおろし、ヨーグルトと混ぜて最初の混合物に加えます。 味に塩を加えます。 平日は夕方にご利用いただけます。
(すべてを山盛りに混ぜて食べる、と書くこともできますが、その場合、調理プロセスに特定の科学的品質は存在しません。コンパイラーは明らかにホースラディッシュに偏っているため、その量的または比例的な内容についてのヒントはありません。)

ナナカマド

ローワンは体重を減らすのにも役立ちます。 果物から粉末を作るか、余分な体重のために炭水化物を結合する新鮮なジュースを摂取する必要があります。
(これはとても異常なことです ナナカマド。 ためらうことなく炭水化物と結合し、それ自体が炭水化物食品です。 それらの。 自己中和します）

食欲を抑えるコーンシルク

煎じ薬を作ります。 私たちは10グラムの柱頭を取り、コップ1杯の熱湯を注ぎ、放置し、濾して飲みます。 コーンシルクの注入は胆汁の分泌に影響を与え、利尿作用があり、腎臓と心臓の浮腫を助けます。
コレステロールを減らすには、大さじ1杯のコーン油を1日3回、3週間続ける必要があります。
（私はトウモロコシに詳しくないので、その汚名については何も言えませんが、1日大さじ3杯の油...
これは18gです。 ×3×21＝1リットル134g。 コレステロールには 1 リットルの油 (精製油か低温圧搾油かを指定しなくても) が含まれます - そんなことは想像できません)

減量のためのシーケール

ミネラルやビタミン、特にヨウ素に加えて、海藻には水分を多く吸収する多糖類が含まれています。 海苔はお腹を満たすので満腹感、つまり食欲を抑制します。
注意：海藻にはヨウ素が多く含まれているため、皮膚疾患のある方のみ摂取してください。 内分泌疾患、出血性素因、腎炎、ヨウ素過敏症。
(おそらく作者の見解では 海藻フルーツジュースが作られることからそう呼ばれています。 そして、それはトマトとズッキーニの隣のベッドで育ちます。 したがって、それは民間療法の不可欠な部分です。
ちなみに、多糖類にはデンプンとグリコーゲンが含まれます。 著者はおそらく、同じく多糖類に属する、体内で消化できないセルロースのことを意味したのでしょう。 どこかで読んだような気がしますが、よくわかりませんでした。）

減量のためのジャム

毒素を浄化して代謝を回復するには、体に助けが必要です。「カボチャジャム」と呼ばれる減量のための民間療法を準備しましょう。 これを行うには、3キロのカボチャ、2キロのオレンジ、1キロのレモン、そしてできるだけ少ない砂糖が必要です。
準備：かぼちゃを内側の果肉と皮から剥がし、細かく切り、レモンとオレンジ（皮付き）を加えます。 次に、すべてを砂糖と混ぜ、2回に分けて調理します。 その結果、減量のための非常においしい民間療法が完成し、それをやめることはできなくなります。
（たとえ砂糖のような原始的なナンセンスを捨てたとしても、ジャムが減量の手段となるのはなぜなのかという疑問が生じます。調理すると野菜や果物はどのような変化をするのでしょうか？なぜ長時間の加熱で人を殺すのですか？ 熱処理生理活性物質がたくさんあるのに、それを生で食べられるの？）

減量のためのお風呂

すぐに体重を減らすには、お風呂に入る必要があります。50〜100グラムのPotentilla anserinaをバケツの水に注ぎ、15分間沸騰させます。
減量効果を高めるには、ハーブバスが効果的です。 次のコレクションが必要です: 三色紫 (3)、クロウメモドキの樹皮 (3)、甘草の根 (2)、ペパーミント ハーブ (2)、ウィートグラスの根茎 (2)。
コレクションの大さじ4杯を1リットルの水に注ぎ、15分間沸騰させ、濾して浴槽に注ぎます。 水温は - 37 0 ～ 40 ℃ 以内で、毎日 15 日間服用してください。
（ハーブバスの成分と、下に紹介するハーブのコレクションを比較すると、組成はほぼ同じです。したがって、お風呂に入ってそのまま飲むことができます。便利で費用もかかりません。）

減量のための点滴

セントジョンズワート - 10グラム、ノコギリソウ - 10グラム。 これらのハーブを沸騰したお湯0.5リットルあたり大さじ2杯、30分間放置してから濾します。 日中に3～4回に分けてお飲みください
（これに反対するのは難しい。中央アジアのサクソールとアフリカのバオバブを混ぜて、一日中0.5リットル飲むことを勧めてもいいだろう。これほど大量に不快な​​飲み物を飲むと、食べ物から遠ざかるだけでなく、しかし、人生そのものから遠ざかってしまう可能性もあります。)

減量のためのハーブのコレクション

このコレクションは体重を減らすのに役立ちます。 食欲を抑え、体を浄化します（括弧内は部品の数）：コリアンダー（3）、クロウメモドキの樹皮（3）、干し草の葉（4）、裸の甘草の根、コショウイタドリ（2）、クマコケモモの葉（2）、トリコロールバイオレット (2)。 夕方に魔法瓶で醸造します：沸騰したお湯1杯あたり、混合物大さじ1杯。 朝、搾乳して飲みます。 コース - 4週間。

（減量のための民間療法のレシピは特に選ばれたものではありませんが、Yandex で「減量のための民間療法」を検索すると最初に表示される「民間療法」ウェブサイトからコピーされました。）

結論

私は決して民間療法に反対しているわけではありません。 特に近くに薬局や医師がいない場合は、それらを知り、使用できるようにする必要があります。 しかし、私はあらゆる種類の詐欺師の自己肯定のために「フォーク」という言葉を使用し、その意味を軽視することに断固として反対します。 そして、別のポップシンガーがEdRosに参加したことで「フォーク」の称号を与えられたとき、あるいは誇大妄想狂の叔母が減量のための「フォーク」手段を発明し始めたとき、それが軽視されるかどうかは問題ではない。