دستور العمل های بسته بندی کاهش وزن موثر هستند. پیچ خردل برای سوزاندن چربی پا. آنچه باید قبل از انجام پوشش سلولیت بدانید

رول ها به خانم ها این امکان را می دهد که جذابیت و باریکی اندام خود را حفظ کنند. این روش اولین بار برای مبارزه با سلولیت مورد استفاده قرار گرفت. با گذشت زمان متوجه شد که روکش ها باعث سوزاندن و از بین بردن چربی می شوند آب اضافیاز بدن پس از انجام یکی از این روش ها، می توانید حجم بدن خود را چندین سانتی متر کاهش دهید. در این مقاله به شما می گوییم که چگونه به درستی بادی روپ را برای کاهش وزن روی پاها و شکم خود در خانه انجام دهید. علاوه بر این، با موثرترین روش ها آشنا خواهید شد.

سود برای سلامتی

نتیجه این رولینگ به دلیل افزایش جریان خون و لنف، پوستی زیبا و سفت خواهد داشت. پوست تغذیه می شود ویتامین های مفیدو مواد معدنی، تن افزایش می یابد و پوست پرتقال از جلوی چشم ما ناپدید می شود. در خانه، می توانید از هر وسیله ای استفاده کنید که به اندازه کافی نیست کار زیادخودت بپز برای انجام مراحلی که نیاز دارید

لازم به ذکر است که اثربخشی روکش ها به طور مستقیم به میزان سلامتی شما بستگی دارد. علاوه بر این، رویه ها باید با تمرینات بدنی جایگزین شوند.

چه نوع روکش هایی وجود دارد؟

بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه به دو نوع سرد و گرم تقسیم می شود. دومی به دلیل قرار گرفتن در معرض از طریق منافذ باز مؤثرتر است. مواد زائد و سموم مضر خیلی سریع از بدن دفع می شود، آب اضافی خارج می شود و لایه چربی کاهش می یابد.

به لطف روش های سرد، پوست جوان می شود و رنگ می شود. رگ ها باریک می شوند و سموم به اندام های تمیز کننده داخلی هدایت می شوند. برای تورم، افتادگی پوست، احساس سنگینی و خستگی، پوشش سرد باید انجام شود. پس از انجام این روش، افزایش قدرت و احساس نشاط خواهید داشت. روکش های سرد ملایم تر و کمتر موثر هستند. محلول بلافاصله بدون پیش گرم کردن روی بدن اعمال می شود.

چگونه برای کاهش وزن روی پاها و شکم خود بدنه را به درستی انجام دهیم؟

برای افزایش اثربخشی روش، قوانین خاصی باید رعایت شود. قبل از بسته بندی، یک دوش آب گرم بگیرید و از یک اسکراب برای تمیز کردن کامل پوست خود استفاده کنید. پس از این، یک برس ماساژ یا یک دستکش مخصوص بردارید و درمان کنید مناطق مشکل ساز. در مرحله بعد، باید مخلوط از قبل آماده شده را روی پوست بمالید و با حرکات سبک روی پاهای خود پخش کنید. فیلم بسته بندی را بردارید و مناطق مشکل را با یک لایه ضخیم بپیچید. شلوار گرم بپوشید و با کتاب مورد علاقه خود روی تخت خود دراز بکشید تا بسته بندی لاغری پا در خانه لذت بیشتری ببرید. بررسی های کارشناسان می گویند که در طول عمل باید احساسات خود را کنترل کنید. اگر به طور ناگهانی احساس بیماری کردید، فوراً بسته بندی را متوقف کنید.

همه چیز خوب است؟ سپس بعد از 30-40 دقیقه نواحی مشکل را بشویید و از یک محصول ضد سلولیت استفاده کنید. دوره بسته بندی در خانه از 7 تا 15 روز متغیر است.

آیا موارد منع مصرف وجود دارد؟

پزشکان برای مشکلات کلیوی و تشدید بیماری های مزمن انجام بدن را در خانه توصیه نمی کنند. درک این نکته مهم است که بسته بندی یک بار سنگین بر روی بدن است. برای زنان و نئوپلاسم ها، سرگیجه و بارداری منع مصرف دارد. این روش را نمی توان در دمای بالا بدن و وریدهای واریسی انجام داد.

بسته بندی پا برای کاهش وزن در خانه: دستور العمل ها، بررسی ها

به گفته متخصصان، بهتر است بسته بندی را با معده خالی انجام دهید. در این روز می توانید کفیر، ماست، چای سبزو مقداری میوه توصیه می شود این روش را در عصر انجام دهید و تا دو ساعت بعد از آن غذا نخورید. روز قبل از بسته بندی، اپیلاسیون نکنید. اگر مخلوط شما حاوی موادی مانند دارچین، زنجبیل یا فلفل قرمز باشد، احساس سوزش شدیدی خواهید داشت.

با توجه به بررسی های زنانی که به طور مرتب روش های خانگی را انجام می دهند، این دستور العمل به مواد طبیعی نیاز دارد. پیچیدن پاها برای کاهش وزن در خانه با عسل بسیار محبوب است. برای آن به روغن های ضروری (پرتقال و لیمو) هر کدام 2 قطره نیاز دارید. آنها باید به عسل گرم شده در حمام آب اضافه شوند. یک روش تقریباً 2-3 قاشق غذاخوری از ترکیب را می گیرد.

دومین مورد محبوب، بسته بندی خردل-عسل است. برای مخلوط، ابتدا آماده کنید:

• سرکه و نمک هر کدام ½ قاشق چایخوری؛
• یک قاشق چایخوری شکر؛
• یک قاشق غذاخوری خردل و عسل.

همه مواد باید با مقدار کمی آب گرم مخلوط و رقیق شوند. پس از آماده سازی، مخلوط را باید چند ساعت در یک مکان تاریک کنار بگذارید. قبل از شروع روش، باید دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید.

یکی دیگر دستور پخت معروفروکش ها را می توان از گل آرایشی تهیه کرد. مقرون به صرفه است و تقریباً در هر داروخانه ای می توانید آن را خریداری کنید. آماده کردن مخلوط زمان زیادی از شما نخواهد گرفت. گل آرایشی را باید با آب گرم ریخته و هم بزنید تا به قوام خامه ترش برسد. مهم است که اجازه دهید به مدت 30 دقیقه بماند و پس از آن می توان آن را به بدن مالید.

پوشش های خاک رس آبی

با توجه به بررسی ها، موثرترین پوشش ها برای کاهش وزن در خانه آنهایی هستند که می توانند از مواد طبیعی تهیه شوند. به همین دلیل اکیدا توصیه می کنیم که درمان ضد سلولیت با خاک رس آبی را امتحان کنید. خواص مفید زیادی دارد، زیرا حاوی نیتروژن، آهن، پتاسیم، منیزیم و سایر مواد است. فرآیندهای متابولیک را تسریع می کند و گردش خون را فعال می کند. به دلیل اینکه پوست را صاف و ابریشمی می کند، در زیبایی از ارزش بالایی برخوردار است.

راز آشپزی

برای تهیه یک محلول شفابخش، فقط خاک رس آبی را با آب رقیق کنید و ورز دهید تا یک قوام نرم شود. شما باید دو نوع اسانس دلخواه را به مخلوط حاصل اضافه کنید. لیمو، گریپ فروت، عرعر، پرتقال، یاس و... برای سلولیت عالی هستند.برای جلوگیری از تحریک پوست، بیش از دو قطره به مخلوط آماده شده اضافه نکنید. این پوشش سرد برای کاهش وزن در خانه برای همه مناسب است. اگر این کار را به طور منظم انجام دهید، پوست شما انعطاف پذیرتر و زیباتر می شود.

برای دستور دوم به یک بسته خاک رس آبی و 0.5-1 بسته دارچین آسیاب شده نیاز دارید (بسته به حساسیت پوست دوز به صورت جداگانه انتخاب می شود). مواد را باید در ظرف مخصوص ریخته و با آب پر کنید که دمای آن حداقل 50-60 درجه باشد. همه اینها باید به یک قوام مخلوط شود. باید در مناطق مشکل دار اعمال شود و با فیلم پیچیده شود. با این روکش نیازی نیست در رختخواب دراز بکشید. می توانید هولا هوپ را بچرخانید، تمرینات مختلفی انجام دهید و روی تردمیل بدوید. این فقط اثر بسته بندی را افزایش می دهد. بعد از 20-40 دقیقه می توانید آن را بردارید.

درمان های شکلاتی

بسته بندی شکلات شاید خوشایندترین روش باشد. انواع مختلفی از آن وجود دارد، اما ما در مورد موثرترین آنها به شما خواهیم گفت. توجه داشته باشید که برای رسیدن به این روش باید هر روز عصر به مدت یک ماه انجام شود نتیجه خوب. پس از این، برای حفظ اثر، کافی است یک تا دو بار در هفته روپ ها را انجام دهید.

برای کلاسیک شما نیاز دارید:

• 200 گرم شیر (از 5 تا 8 درصد چربی).
• 250 گرم پودر کاکائو طبیعی.
• باند برای بسته بندی.
• فیلم چسبنده.

مواد باید مخلوط شوند تا یکدست شوند. سپس باندها را در آن آغشته کنید و در مناطق مشکل دار قرار دهید. پس از این، پاها را با فیلم چسبناک می بندیم، لباس خواب می پوشیم و به مدت 25-45 دقیقه زیر یک پتوی گرم دراز می کشیم. پس از این مدت، باید دوش آب گرم بگیرید و روغن زیتون یا کرم مغذی را به بدن تمیز شده بمالید.

بسته بندی زنجبیل

برای این روش شما نیاز دارید:

• زنجبیل تازه، رنده شده - 100 گرم.
• شیر - 400 میلی لیتر.
• پودر کاکائو - 100 گرم.
• باند برای بسته بندی.

شیر باید بجوشد و با تمام مواد مخلوط شود. مایع باید 20 دقیقه بماند. پس از این، می توانید بانداژها را در آن خیس کنید و عمل را شروع کنید.

چگونه به درستی یک بسته بندی پای زنجبیل برای کاهش وزن درست کنیم؟ تفاله کاکائو و پودر زنجبیل را نباید روی بدن برهنه بمالید، زیرا احساس سوزش شدیدی وجود خواهد داشت. فقط باید باندهای مرطوب شده در مناطق مشکل استفاده شود. پس از این، آنها باید با یک فیلم مخصوص پیچیده شوند و 30 دقیقه صبر کنید. بهتر است در طول فرآیند بسته بندی دراز بکشید.

بسته بندی جلبک دریایی و شکلات

موادی که برای این روش نیاز دارید:

• لامیناریا یا اسپیرولینا دارویی - 200 گرم.
• پودر کاکائو - 100 گرم.
• باند مخصوص بسته بندی.

کلپ یا اسپیرولینا باید در آب خیس شود و به مدت پنج ساعت بماند. سپس با مخلوط کن خرد کنید و پودر کاکائو را اضافه کنید. همه اینها را باید هم بزنید تا یکدست شود. دوغاب به دست آمده باید به دقت روی بانداژ اعمال شود و قسمت های مشکل دار بدن باید در یک فیلم مخصوص پیچیده شود. این روش باید از 40 تا 50 دقیقه طول بکشد.

بسته بندی قهوه

برای انجام این روش، باید شیر گرم را با سه قاشق چایخوری قهوه طبیعی مخلوط کنید. سپس مخلوط را با قاشق بزنید تا خامه ترش شود. روی بدن بمالید و با فیلم بپیچید. روکش قهوه برای کاهش وزن در خانه بسیار مفید و موثر است. کافئین به طور کامل چربی را می شکند و به حذف سلولیت کمک می کند.

سوزان ترین بسته بندی ها

برای تهیه این دستور پخت شما نیاز دارید:

• شکلات تخته ای.
• شیر 400 میلی لیتر.
• یک قاشق چایخوری فلفل کاین.
• باند برای بسته بندی.

باید شیر را بجوشانید و شکلات تلخ را در آن آب کنید. پس از این، فلفل را اضافه کنید و محلول را مخلوط کنید. سپس آن را خنک کرده و روی باندهای مخصوص بمالید. پاهای خود را با یک فیلم مخصوص بپیچید و 20 دقیقه نگه دارید سپس با آب گرم بشویید و کرم ضد سلولیت بزنید. این روکش برای کاهش وزن در خانه، جلوه ای عظیم برای شما به ارمغان می آورد. شما قبلاً دستور العمل های محبوب ترین روش ها را می دانید. اکنون زمان آن است که در مورد مؤثرترین آنها بخوانید.

بسته بندی فلفل دارچینی

برای تهیه مخلوط باید مصرف کنید:

• فلفل قرمز آسیاب شده - 1-2 قاشق چایخوری (بسته به نوع پوست).
• روغن زیتون - 2 قاشق غذاخوری.
• 5 قطره روغن ضروری پرتقال یا لیمو.
• دارچین آسیاب شده - 1 قاشق چایخوری.
• فیلم چسبنده.

لازم به ذکر است که یک ساعت قبل و یک ساعت بعد از عمل نباید چیزی بنوشید. اگر قصد دارید تا قبل از خواب این کار را انجام دهید، مایعات را تا صبح فراموش کنید. دوره روش ها یک ماه است، از 10 تا 15 بار.

چگونه این روکش لاغری پا را در خانه درست کنیم؟ همه مواد باید مخلوط شوند تا یکدست شوند. خمیر باید روی نواحی مشکل اعمال شود و با یک فیلم مخصوص پیچیده شود. پس از این، باید شلوار گرم بپوشید و زیر پتو دراز بکشید. روش را با 30 دقیقه شروع کنید. زمان را می توان به تدریج، تا یک ساعت و نیم افزایش داد. این حداکثر زمان، نمی توانید فیلم را بیشتر نگه دارید. اگر موارد منع مصرف دارید، بهتر است از چنین روشی خودداری کنید.

روکش ها فواید زیادی دارند. آنها کاملاً پوست را تمیز می کنند ، روند بازسازی را تقویت می کنند و همچنین آرامش می بخشند. به طور مرتب چنین رویه هایی را برای خود انجام دهید. نتیجه خیلی طول نخواهد کشید.

در موضوع کنونی کاهش وزن، نه تنها رژیم غذایی، ورزش و ماساژهای ضد سلولیت اهمیت دارد. برای دستاورد حداکثر اثرباید جای خاصی به بسته بندی داده شود. بنابراین امروز به اشتراک خواهیم گذاشت دستور العمل های موثربسته های کاهش وزن در خانه که تلاش های شما را در مسیر رسیدن به اندام باریک تکمیل می کند.

روکش ها برای چیست؟

قبل از اینکه بخواهیم در مورد اینکه چه پوشش هایی را می توان در خانه انجام داد صحبت کنیم، در مورد اینکه روکش ها برای چه کاری هستند و اصولاً چه کاربردی دارند صحبت خواهیم کرد.

Wrap یک عمل زیبایی است که طی آن نواحی مشکل دار بدن با استفاده از مواد آرایشی مختلف در فیلم پیچیده می شود.

در نتیجه، فیلم یک اثر بخار ایجاد می کند که به فعال شدن گردش خون کمک می کند، کار غدد چربی و عرق را افزایش می دهد و در نتیجه سموم را با عرق از بین می برد.

آنها ابتدا برای مبارزه با سلولیت شروع به انجام پوشش بدن کردند، اما به زودی متوجه شدند که حجم سطح پیچیده شده 1-2 سانتی متر کاهش یافته است.

هر بسته بندی برای بدن ما مفید است. برخی از متخصصان واجد شرایط ادعا می کنند که بسته بندی به چربی سوزی کمک می کند، اما برخی می گویند که تنها مقدار زیادی آب را از بدن ما خارج می کند و سموم همراه با مایع خارج می شوند. آب در بدن متعاقباً به سرعت بازیابی می شود.

نتیجه بعد از بسته بندی

و با این حال، نتیجه پس از بسته بندی شگفت انگیز است - پوست جوان می شود، سفت می شود و در نتیجه فرآیندهای متابولیک، جریان لنفاوی بهبود می یابد، پوست پرتقال منفور ما ناپدید می شود و تن افزایش می یابد.

و در نتیجه استفاده از محصولات آرایشی مختلف برای بسته بندی، پوست دچار آسیب می شود تعداد زیادی ازویتامین ها و مواد معدنی.

و همانطور که قبلاً گفتیم، برای بهتر شدن نتیجه، بسته بندی باید همراه با آن انجام شود فعالیت بدنیو تغذیه مناسب.

چه چیزی بهتر از بسته بندی خانه؟

بسته بندی را می توان در سالن ها نیز انجام داد، اما مقاله ما به طور خاص در مورد بسته بندی موثر خانه است، چرا بهتر است این روش را در خانه انجام دهیم؟

- بسته بندی در خانه برای ما بسیار کمتر از سالن های زیبایی تخصصی هزینه دارد.

- در خانه، بسته های کاهش وزن را می توان با تکالیف ترکیب کرد.

- می توانید محصولات بسته بندی را خودتان تهیه کنید محصولات طبیعی;

- پوشش بدن برای کاهش وزن را می توان با فعالیت بدنی که در سالن انجام نمی شود ترکیب کرد.

چه نوع روکش هایی وجود دارد؟

با توجه به اثر دما، روکش ها سرد و گرم هستند و اصول عملکرد آنها متفاوت است.

روکش های داغ برای کاهش وزن موثرتر هستند. آنها ناحیه ای از بدن را که در آن بسته بندی انجام می شود گرم می کنند. رگ های خونی را گشاد می کندو از طریق منافذ باز، سموم و ناخالصی ها از بین می روند.

و پوشش سرد موثر است زیرا پوست را جوان و شاداب می کند. عروق خونی را منقبض می کندو مواد سمی را از مناطقی که عمل انجام می شود حذف می کند.

نحوه انجام روکش بدن در خانه

برای دستیابی به حداکثر اثر در کاهش وزن و جوانسازی پوست، مهم است که بدانید چگونه به درستی پوشش بدن را در خانه انجام دهید. علاوه بر این، شما باید نه تنها روش بسته بندی خانه، بلکه تمام لحظات آماده سازی را جدی بگیرید.

- قبل از انجام بدنه در خانه، ابتدا باید پوست خود را تمیز کنید. برای این کار باید دوش آب گرم یا حمام آب گرم بگیرید تا منافذ باز شوند.

– سپس باید پوست را با اسکراب بدن تمیز کنید. به هر حال، می توانید با استفاده از دانه های آسیاب شده قهوه، اسکراب را خودتان تهیه کنید.

- روش بسته بندی در خانه باید با معده خالی انجام شود. توصیه می شود 1-2 ساعت قبل و بعد از عمل غذا نخورید.

- سعی کنید تا حد امکان مایعات بنوشید تا بدن دچار کم آبی نشود.

- شما باید زمان مناسب را انتخاب کنید. بهترین زمان قبل از خواب است اگر نمی خواهید این روکش را با تمرین ترکیب کنید.

– پس از آماده سازی بدن برای بسته بندی، پوست را با حوله ای خشک کنید.

"سپس ما فیلم چسبناک را در اطراف ناحیه ای که پوشش خانگی را روی آن قرار داده ایم می پیچیم. فیلم باید کاملاً محکم بسته شود، اما نه خیلی محکم، تا ناراحتی ایجاد نشود.

- و برای تأثیر گرمای بیشتر، باید خود را در یک حوله، روپوش بپیچید، در یک تخت گرم دراز بکشید یا به سادگی خود را با یک پتو بپوشانید. و البته بهتر است تمرین را شروع کنید، زیرا بسته بندی در حین ورزش قطعاً اثر کاهش وزن را افزایش می دهد.

چقدر طول می کشد تا wrap انجام شود؟

بسته به ترکیب مخلوط بسته بندی، روش بسته بندی باید بین 30 تا 80 دقیقه طول بکشد.

اگر محصول بسته بندی حاوی موادی باشد که پوست را تحریک می کند، به عنوان مثال، فلفل قرمز، سقز یا مقدار زیادی روغن ضروری، مدت زمان بسته بندی از 30-45 دقیقه تجاوز نمی کند. مخلوط های دیگر را می توان مدت طولانی تری نگه داشت.

در هر صورت، احساسات خود را زیر نظر داشته باشید و متوجه خواهید شد که چه مدت باید wrap خود را انجام دهید.

سپس باید فیلم را بردارید و بگیرید دوش آب سرد و آب گرمیا حمام نمک به مدت 10 دقیقه. این کار باعث افزایش اثر ضد سلولیت روکش می شود.

پس از دوش گرفتن یا حمام، از مرطوب کننده یا شیر بدن استفاده کنید. و برای تقویت اثر ضد سلولیت بهتر است از کرم ها و ژل های تخصصی استفاده کنید.

موثرترین دستور العمل ها برای بسته بندی های خانگی

هنگام تهیه مخلوط بسته بندی، از مواد مختلفی استفاده می شود که باید به صورت جداگانه برای خود انتخاب کنید، زیرا ممکن است به برخی از اجزاء حساسیت داشته باشید.

ما مؤثرترین دستور العمل های مخلوط را برای بسته بندی با فیلم چسبناک در خانه ارائه می دهیم. آنها را می توان برای بسته بندی های سرد و گرم استفاده کرد.

تنها تفاوت این است که با یک پوشش داغ، قبل از استفاده از مخلوط، باید آن را تا 38-40 درجه گرم کنید و پس از پیچیدن پاها، باسن یا کمر با فیلم، این مناطق را گرم نگه می داریم.

1) بسته بندی شکلاتیاز سلولیت دو تخته شکلات تلخ را در یک حمام آب ذوب کرده و مخلوط را روی نواحی مشکل پخش کنید. می توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون نیز به این مخلوط اضافه کنید.

2)بسته بندی خاک رس آبی. این دستور العمل برای سلولیت یکی از موثرترین است. خاک رس آبی بهترین خاک رس رنگی است.

برای بسته بندی با فیلم در خانه، باید پودر را به یک قوام همگن رقیق کنید و روی پوست بمالید.

3) بسته بندی ضد سلولیت با کلپ یا فوکوس. جلبک دریایی برای بسته بندی در خانه را می توان به صورت خشک در داروخانه خریداری کرد.

3 قاشق غذاخوری جلبک دریایی باید ریخته شود آب گرمو بگذارید نیم ساعت بماند و سپس روی پوست بمالید. اگر زمان بیشتری برای آماده سازی دارید، می توانید جلبک دریایی را از قبل بریزید آب سرد، سپس باید چندین ساعت انفوزیون شوند.

4) بسته بندی فلفل قرمز و دارچین. برای مخلوط طبق این دستور غذا می گیریم:

• 10 گرم دارچین؛
• 1-2 قاشق چایخوری فلفل قرمز آسیاب شده؛
• 2 قاشق غذاخوری قاشق زیتون یا چیزهای دیگر روغن سبزیجات;
• 6-7 قطره اسانس (پرتقال یا گریپ فروت).

نیازی به نوشیدن یا خوردن یک ساعت قبل و بعد از عمل نیست.

بد نیست هشدار دهیم که روکش های حاوی فلفل قرمز برای بسیاری از بیماری ها منع مصرف دارند. بعداً در این مورد صحبت خواهیم کرد.

5) بسته بندی قهوهبرای کاهش وزن - یکی از روش های بسیار موثر در خانه. کاهش وزن با اثر کافئین تسهیل می شود که به تجزیه سریع کمک می کند چربی زیر جلدی. یک دستور ساده بسته بندی قهوه شامل رقیق کردن 3 قاشق غذاخوری قهوه آسیاب نشده با شیر گرم است.

6) بسته بندی روغندر خانه بهتر است آن را گرم کنید. برای انجام این کار، 3 قطره اسانس پرتقال، لیمو، گریپ فروت یا اسطوخودوس را به 20 میلی لیتر روغن زیتون یا بادام اضافه کنید. این مخلوط باید تا 40 درجه حرارت داده شود و در مناطق مشکل استفاده شود.

7) بسته بندی عسل با روغن. این یکی از محبوب ترین مخلوط های بسته بندی است.

2-3 قاشق غذاخوری عسل را بردارید و 2-3 قطره اسانس پرتقال، گریپ فروت، لیمو را اضافه کنید. مخلوط را تا 40 درجه حرارت داده و بمالید.

8) دستور غذا بسته بندی سرکه. بسته بندی سرکه به شما کمک می کند تا به طور موثری از شر سلولیت و سانتی متر های اضافی روی کمر خلاص شوید. نکته اصلی این است که سرکه طبیعی است: سیب یا انگور. این باید توجه شود توجه ویژهقبل از انجام پوشش سرکه

• ما 3 درصد سرکه میوه می گیریم.
• باند یا نوارهای پارچه را در سرکه خیس می کنیم و نواحی مشکل را می پیچیم.
• رویه را با فیلم چسبناک می بندیم و لباس گرم می پوشیم یا زیر چندین پتوی گرم دراز می کشیم. نکته اصلی این است که خوب عرق کنید.
• مدت زمان از 30 دقیقه تا یک ساعت است.

9) روکش سقز. این بسته بندی نه برای کاهش وزن بلکه برای خلاص شدن از شر سلولیت انجام می شود.

اما قبل از هر چیز، شما باید آزمایش آلرژی انجام دهید، زیرا سقز (یا روغن سقز) یک آلرژن قوی است. علاوه بر این، آزمایش باید در عرض 8 تا 10 ساعت انجام شود.

اگر آلرژی ندارید، مخلوط را طبق این دستور تهیه کنید:

• 5 گرم پماد سقز؛
• 100 گرم خاک رس سفید؛
• 500 گرم شیر گرم.

برای بسته بندی طبق این دستور بهتر است از شیر پرچرب استفاده کنید؛ باید سقز را تا حد امکان رقیق کنیم تا دچار سوختگی نشویم.

مخلوط را در مناطقی که نیاز به اصلاح دارند یا بانداژ کنید.

با فیلم چسبناک بپیچید. مدت زمان عمل 20 دقیقه است.

شب می پیچد

تمرینی برای کاهش وزن در شب وجود دارد. در فاصله زمانی بین 22 تا 24 ساعت، بدن ما وارد یک مبارزه فعال با آن می شود اضافه وزن، به دلیل تولید هورمون سوماتوتروپین.

مخلوط برای بسته بندی شب می تواند عسل، قهوه یا روغن باشد.

درست است، این عقیده وجود دارد که بسته بندی برای مدت طولانی بسیار مفید نیست. اما این فقط یک نظر است. بنابراین، اگر تصمیم به انجام یک بسته بندی شبانه دارید، باید موارد منع مصرف را به خاطر بسپارید.

هر چند وقت یکبار باید wraps انجام دهید؟

این سؤال که هر چند وقت یکبار باید بسته بندی کنید نیز شایسته توجه است. اگر فقط می خواهید وضعیت پوست خود را بهبود بخشید یا تورم را از بین ببرید، چند عمل کافی است.

اما اگر قصد کاهش وزن یا خلاص شدن از شر سلولیت را در خانه دارید، باید یک دوره کامل بدن را انجام دهید. آنها باید یک روز در میان به مدت یک ماه انجام شوند.

در هر صورت، شما باید حداقل 10 روش را انجام دهید.

موارد منع مصرف برای کاهش وزن

- بارداری؛

- بیماری های قلبی عروقی؛

— رگهای واریسیرگها؛

- بیماری های زنان؛

- تومورها؛

- ناهنجاری در عملکرد کلیه؛

- بیماری های عروقی، ترومبوفلبیت؛

- نقض یکپارچگی پوست (زخم، تحریک).

بزرگترین موارد منع مصرف مربوط به پوشش های داغ است. در صورت بیماری های جدی، چنین بسته بندی هایی به سادگی ممنوع است!

بسته بندی سرد ملایم تر است و حتی در صورت وجود موارد منع مصرف، استفاده از مخلوط هایی که حاوی اجزای تهاجمی نیستند (فلفل، سرکه، سقز، مقادیر زیادی اسانس) مجاز است. مفیدترین در این مورد بسته بندی جلبک دریایی است.

قبل از انجام بادی روپینگ، باید با پزشک مشورت کنید یا معاینه شوید تا تمایل به زیبا بودن به سلامتی شما آسیب نرساند.

بنابراین شما با دستور العمل های موثر برای کاهش وزن در خانه آشنا شده اید. این رول همراه با تغذیه مناسب، ورزش و ماساژ ضد سلولیت، اندام شما را باریک و پوست شما را نرم و مخملی می کند.

در این مقاله به پوشش های ضد سلولیت می پردازیم. ما در مورد انواع بسته بندی صحبت می کنیم، در مورد اجرای صحیحو موارد منع مصرف این روش. با اعمال توصیه های ما، خواهید فهمید که چه دستور العمل هایی برای کاهش وزن وجود دارد و کدام روش موثرترین است.

پوشش ضد سلولیت چیست؟

Wraps یک عمل زیبایی بسیار موثر است که به طور گسترده برای کاهش وزن و مبارزه با سلولیت استفاده می شود.

صحبت كردن به زبان ساده، این یک کاربرد برای مناطق مشکل دار یا برای کل بدن است و به دنبال آن یک اثر خنک کننده یا حرارتی دارد.

روکش ها ارائه می دهند:

• افزایش اشباع بافت ها با مواد معدنی؛
• تحریک تخلیه لنفاوی؛
• فعال شدن میکروسیرکولاسیون؛
• حذف مایع اضافی؛
• کاهش چربی بدن؛
• کاهش حجم؛
• اشباع بدن با عناصر میکرو و ماکرو ضروری؛
• افزایش کشسانی و استحکام پوست؛
• افزایش لیپولیز؛
• صاف کردن بافت پوست؛
• ایجاد یک اثر سفت کننده و تقویت کننده.

با توجه به تأثیر روی بدن، روکش ها می توانند:

• داغ؛
• سرد

آنها نه تنها متفاوت هستند شرایط دمایی، بلکه اثرات متفاوتی بر بدن دارند. علاوه بر این، محدودیت هایی نیز وجود دارد.

بنابراین، پوشش داغ برای وریدهای واریسی منع مصرف دارد. برای این آسیب شناسی، از روشی با اثر خنک کننده استفاده می شود.

بیایید نگاهی دقیق تر به انواع روکش ها بیندازیم و همچنین اثرات مثبت آنها را بر روی پوست بررسی کنیم.

پوشش داغ برای سلولیت

این روش یک اثر گرم کننده دارد. اتساع عروق را فراهم می کند، گردش خون را در مناطق مشکل افزایش می دهد و به شما امکان می دهد یک اثر گرم ایجاد کنید.

پوشش داغ انبساط منافذ را تحریک می کند. از طریق آنها است که تمام ناخالصی ها و سموم مضر از بدن خارج می شوند.

این روش به شما امکان می دهد حجم بدن را کاهش دهید، بافت پوست را یکدست کنید و به طور موثر سلولیت را از بین ببرید.

برای پوشش های داغ، از اجزای مختلفی با خاصیت گرم کنندگی استفاده می شود:

• خاک رس،
• شکلات،
• زمین های قهوه,
• فلفل قرمز.

پوشش سرد برای سلولیت

این روش به شما امکان می دهد لحن پوست شل و شل را افزایش دهید ، علائم کشش را کاملاً از بین می برد ، مایعات را از بافت ها خارج می کند و تورم را از بین می برد.

با بسته بندی سرد، انقباض عروق مشاهده می شود. سموم و مواد زائد از طریق جریان لنفاوی به کبد و کلیه ها که "فیلترهای طبیعی" بدن هستند، منتقل می شوند. آنها کسانی هستند که حذف مواد مضر را تضمین می کنند.

در نتیجه کانتور بدن به طور قابل توجهی بهبود یافته و کاهش وزن مشاهده می شود. این روش در مبارزه موثر است " پوست پرتقال"و اضافه وزن. به تسکین تورم، خستگی و سنگینی در اندام ها کمک می کند.

طراوت و خنک کننده پوست توسط اجزایی مانند:

• منتول،
• نعناع

نحوه انجام روکش ضد سلولیت

اگر تصمیم دارید یک دوره بسته بندی بدن را در خانه انجام دهید، باید اجزای زیر را تهیه کنید:

• اسکراب بدن؛
• فیلم چسبناک (باید پهن باشد، حدود 30 سانتی متر)؛
• محصول برای این روش (خریداری یا ساخته شده با دستان خود)؛
• شورت مخصوص (می توانید از پتو، فرش، روسری پشمی استفاده کنید).

آنچه باید قبل از انجام پوشش سلولیت بدانید

پس از آماده کردن همه چیز لازم برای این روش، در نظر خواهیم گرفت که بسته بندی فیلم چگونه باید در خانه انجام شود و قبل از شروع آن چه کاری باید انجام شود.

این رویداد شامل 4 مرحله است:

1. پاکسازی. برای تمیز کردن سطح پوست از اسکراب استفاده کنید. این روش از شر لایه شاخی خلاص می شود و به باز شدن منافذ کمک می کند. یک ماساژ سبک به مدت حدود 5 دقیقه بی فایده نخواهد بود، جریان خون را افزایش می دهد و نتایج بهتری را ارائه می دهد.
2. بسته بندی مستقیم. محصول انتخاب شده (یا تولید شده) را روی پوست بمالید. بدن را با فیلم در بالا بپیچید. از پایین شروع کنید و به سمت بالا بروید. فیلم را کش ندهید. نباید با جریان طبیعی خون تداخل داشته باشد. شلوارک بپوشید یا خود را در پتو بپیچید (اگر از پوشش گرم استفاده می کنید). نتایج عالی با ورزش در طول عمل تضمین می شود. می توانید چند تمرین ساده انجام دهید، طناب بزنید یا فقط برقصید. مدت زمان یک روش 30-40 دقیقه است.
3. از بین بردن مخلوط. اگر در طول عمل احساس ناراحتی ناخوشایندی (سوزش شدید یا بدتر شدن وضعیت سلامتی) کردید، فوراً بسته بندی را متوقف کنید. اگر چنین واکنش هایی وجود نداشت، تا دوره مقرر صبر کنید و سپس یک دوش آب گرم بگیرید و باقیمانده محصول را کاملاً بشویید.
4. تکمیل. این مرحله شامل استفاده از لوسیون یا کرم روی پوست است. این روش به شما امکان می دهد نتیجه را تثبیت کنید.

لازم است به موضوع مهم دیگری که دخترانی که به تنهایی عمل بسته بندی را انجام می دهند، پرداخته شود. هر چند وقت یکبار باید بسته بندی سلولیت را انجام دهم؟ دوره درمان شامل 10-12 جلسه است. توصیه می شود آنها را هر 2-4 روز انجام دهید.

پوشش ضد سلولیت در خانه

انجام مراحل بسته بندی در خانه آسان و ساده است. با رویکرد صحیح، چنین رویدادهایی به هیچ وجه کمتر از تکنیک های سالن نیست. شما فقط باید بر تکنیک بسته بندی تسلط داشته باشید.

برای بسته بندی از مواد طبیعی استفاده می شود که هر زنی می تواند به راحتی در خانه پیدا کند:

• شکلات،
• سرکه،
• دارچین،
• کاکائو

بسیاری از مواد دیگر نیز استفاده می شود، به عنوان مثال، جلبک، خاک رس.

بسته بندی ضد سلولیت در سالن

روش های انجام شده در سالن های زیبایی ارزان نیستند. اما اگر می خواهید خود را ناز و نوازش کنید، مطمئن باشید که چنین لذت خوشایندی را به خود هدیه دهید.

در این مورد، یک متخصص با تجربه میزان سلولیت را ارزیابی می کند و به شما می گوید که به چند روش نیاز دارید. متخصص زیبایی توضیح می دهد که چند وقت یکبار پوشش سلولیت را انجام دهید و کدام اجزا حداکثر سود را به همراه خواهند داشت.

دستور العمل های بسته بندی ضد سلولیت

اگر تصمیم دارید به درمان های خانگی پایبند باشید، بهترین پوشش ها برای کاهش وزن در خانه فقط برای شما هستند:

1. با خاک رس. پوشش های رسی اپیدرم را کاملا تمیز می کند، آن را رنگ می کند، سموم را از بین می برد و گردش خون را تحریک می کند. آنها پوست را سفت می کنند، باعث کاهش وزن، تسکین تورم و تعریق می شوند.
2. عسل. عسل یک اثر گرم کننده عالی دارد. علاوه بر تجزیه عالی چربی، پوست را اشباع و تغذیه می کند.
3. روغنی. روغن های مناسب را انتخاب کنید، و مطمئن هستید که سلولیت را صاف می کنید.
4. خردل. پیچ خردل ابزاری قدرتمند در مبارزه با سلولیت و اضافه وزن است. این یک اثر گرم کننده قوی دارد، به همین دلیل گردش خون را چندین برابر افزایش می دهد، متابولیسم را تسریع می کند و مایعات را از بین می برد.
5. سرکه. سرکه سیب از دیرباز برای بهبود بدن استفاده می شود. پس از همه، آن را کاملا کاهش می دهد چربی بدن، پوست را سفت می کند و به آن خاصیت ارتجاعی می بخشد.
6. بسته بندی فلفل قرمز. فلفل قرمز یک "سلاح" قدرتمند در برابر سلولیت است. چربی سوزی را تحریک می کند، بافت ها را گرم می کند، سلولیت را از بین می برد و گردش خون را تسریع می کند.
7. قهوه. قهوه یکی از اجزای رایج محصولات ضد سلولیت است. این محصول به شما این امکان را می دهد که سل سلولیت را از بین ببرید و ظاهری مرتب به پوست ببخشید.
8. با جلبک دریایی.آنها تمام قدرت را جذب کرده اند اعماق دریا. این یک درمان عالی برای مبارزه با سلولیت است و ظاهری مرتب به پوست شما می بخشد.
9. با نمک. بهتر است از نمک دریا استفاده کنید. این جزء به خوبی مایعات و سموم و مواد زائد مختلف را از بین می برد. به لطف پوشش نمک برای کاهش وزن، متابولیسم را فعال می کند و جریان خون را تسریع می کند. در نتیجه چربی ها به خوبی می سوزند، سطح پوست صاف می شود و صاف می شود.
10. با کاکائو. تجارت را با لذت ترکیب کنید. در حالی که روکش با سلولیت مبارزه می کند، از عطر شکلات لذت ببرید.
11. با Capsicam. پماد اثر گرم کننده قوی دارد. به لطف این اثر، جریان خون در مناطق مشکل افزایش می یابد. این به بهبود متابولیسم در سلول های چربی کمک می کند. زبری پوست به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.
12. ژله. هدیه بی نظیر دریا به طور موثر با چربی های زیر پوستی مبارزه می کند و به پوست نرمی و ابریشمی می بخشد.
13. با خاک دریای مرده. گل درمانی پوست را به سفتی و کشش قبلی باز می گرداند، گردش خون را افزایش می دهد، متابولیسم را عادی می کند، که منجر به از بین بردن "پوست پرتقال" می شود.

بیایید هر یک از دستور العمل ها را با جزئیات بیشتری لمس کنیم.

با خاک رس

خاک رس یک محصول طبیعی منحصر به فرد است که حاوی بسیاری از مواد مفید است. دارای خواص ضد التهابی، جاذب، ضد باکتری و تحریک کننده است.

1. خاک رس سفید. با خواص جذب عالی متمایز می شود. برای خانم هایی که از افزایش چربی بدن رنج می برند توصیه می شود.
2. خاک رس سیاه. یک جزء موثر در مبارزه با سلولیت قدیمی. در طول عمل، گرمای شدید ایجاد می کند.
3. خاک رس آبی. رکورددار محتوای مواد مغذی است. ترکیب خاک رس آبی به طور ایده آل متعادل است بدن انسان. این کاملا با سلولیت مبارزه می کند، پوست را یکدست می کند، ضعف عضلانی را کاهش می دهد و خستگی مزمن را برطرف می کند.

می توانید از دستور العمل های بسته بندی سفالی زیر برای این روش استفاده کنید:

1. خاک رس را با آب معمولی (یا معدنی) تا قوام خامه ترش غلیظ رقیق کنید. محصول را هم بزنید. برای تقویت اثر ضد سلولیت، روغن پرتقال یا نارنگی را به ترکیب اضافه کنید - 5 قطره.
2. دارچین یک اثر عالی خواهد داشت. توصیه می شود 1 قاشق غذاخوری به 100 گرم خاک رس آبی خشک اضافه کنید. ل پودر دارچین. این مخلوط را با آب گرم رقیق کنید. 3-5 قطره روغن لیمو یا گریپ فروت اثر ضد سلولیت را افزایش می دهد.

مدت زمان عمل 40-60 دقیقه است. پوشش های سفالی باید 2-3 بار در هفته انجام شود. دوره درمان شامل 12-15 روش است.

و یک دستور العمل موثر دیگر.

عناصر:

1. خاک رس آبی - 0.1 کیلوگرم.
2. آب معدنی - 200 میلی لیتر.
3. اسانس یلانگ یلانگ - 3 قطره.

نحوه پختن:خاک رس را با آب رقیق کنید تا قوام آن شبیه خامه ترش شود. اسانس را اضافه کنید.

نحوه استفاده:ترکیب را در یک لایه نازک روی مناطق مشکل دار بدن پخش کنید. محل را با خاک رس در فیلم چسبناک بپیچید و لباس گرم بپوشید. پس از 30-50 دقیقه فیلم را بردارید، خاک رس را بشویید و با یک حوله خشن پوست را کاملا بمالید. در صورت تمایل از هر کدام استفاده کنید.

نتیجه:کاهش ظاهر "پوست پرتقال".

عسل

برای پوشش سرد به اجزای زیر نیاز دارید:

• عسل مایع - 4 قاشق غذاخوری. l.
• روغن پرتقال - 4 قطره؛
• روغن نعناع - 4 قطره.

مواد را مخلوط کنید. محصول را روی پوست تمیز بمالید. روی آن را با فیلم چسبناک بپیچید. حتی اگر بسته سرد است، خود را در یک پتو یا پتو بپیچید. نعناع یک اثر خنک کننده ایجاد می کند. پس از 1-1.5 ساعت، ترکیب را از روی پوست بشویید و آن را با یک کرم مغذی مرطوب کنید.

دوره چنین بسته بندی ها شامل 10-12 روش با فاصله 1-2 روز است.

بسته بندی داغ عسل و خردل (شما می توانید با موفقیت از آن برای از بین بردن چربی شکم استفاده کنید):

1. به 2 قاشق غذاخوری ل 1 قاشق غذاخوری عسل مایع اضافه کنید. ل (بدون رویه) خردل.
2. 1 قاشق غذاخوری به مخلوط اضافه کنید. ل روغن زیتون. این باعث کاهش احساس سوزش می شود.
3. خود را در فیلم بپیچید و خود را در یک پتوی گرم بپیچید.
4. مدت زمان رویداد (با توجه به احساس شما) از 30 دقیقه تا 1 ساعت متغیر است.
5. بعد از 1-2 روز روش را تکرار کنید.

در زیر یک دستور بسته بندی دیگر آورده شده است.

عناصر:

عسل - 0.2 کیلوگرم.

نحوه پختن:عسل باید مایع باشد. اگر غلیظ است، آن را در حمام آب گرم کنید.

نحوه استفاده:مناطق مشکل دار پوست را پاک کنید. عسل را در یک لایه نازک بمالید. محل را با عسل در فیلم چسبناک بپیچید. بعد از یک ساعت آن را بشویید. این روش را دو بار در هفته به مدت یک ماه تکرار کنید.

نتیجه:از بین بردن سلولیت، کاهش وزن.

روغنی

روغن های گیاهی خاصی برای پوشش روغن استفاده می شود. اغلب اترها به آنها اضافه می شود. این به شما اجازه می دهد تا اثرات مفید روی پوست را افزایش دهید.

انجام این روش کاملاً آسان است. لازم است مخلوط روغن را کمی گرم کنید و به نواحی بدن بمالید. این محصول معمولا برای شکم، ران ها و باسن استفاده می شود. بدنه با فیلم چسبناک در بالا پیچیده شده است. مدت زمان عمل از 1 تا 2 ساعت می باشد و می توان آن را یک روز در میان تکرار کرد.

روغن پایه برای پوشش های ضد سلولیت

چه روغن های گیاهی برای پایه بهتر است استفاده شود؟ بهینه ترین و محبوب ترین زیتون است. با این حال، بسته به نتیجه مورد نظر، می توان از اجزای دیگر برای پایه استفاده کرد.

1. بادام. ظاهر سلولیت را کاملا صاف می کند. قادر به عمل بر روی پوست خشن است. خاصیت ارتجاعی از دست رفته را به پوست باز می گرداند.
2. روغن دانه انگور. اثرات ضد سلولیت عالی دارد. قادر به از بین بردن فشردگی روی اپیدرم است، خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد و به آن نرمی می بخشد.
3. روغن قهوه سبز. به طور موثر رسوبات چربی را از بین می برد. به شما اجازه می دهد تا از شر علائم کشش خلاص شوید، صافی و کشسانی را برای پوست فراهم می کند.

ضد سلولیت با روغن های ضروری بسته می شود

برای ساختن روکش بدن، هر روغن پایه ای را بردارید و روغن های ضروری را به آن اضافه کنید. نسبت باید به صورت زیر در هر 1 قاشق غذاخوری باشد. ل روغن نباتی - 1-2 قطره اتر.

با این حال، در مصرف روغن ها زیاده روی نکنید. به یاد داشته باشید، در 3 قاشق غذاخوری. ل پایه نباید بیش از 5 قطره اسانس داشته باشد.

روغن های زیر دارای خواص ضد سلولیت عالی هستند:

• مرکبات (گریپ فروت، پرتقال، لیمو، نارنگی)؛
• درخت عرعر;
• دارچین؛
• رزماری؛
• سرو

استرهای زیر باعث ایجاد خاصیت ارتجاعی پوست، رفع افتادگی و چاقی می شوند:

• سانتال;
• کاسیا؛
• پاتچولی;
• لیمت.

محبوب ترین فلفل های زیر برای کاهش وزن هستند:

1. فلفل + دارچین. 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. ل هر دو جزء روغن نباتی را در پودر حاصل بریزید - 4-5 قاشق غذاخوری. ل چند قطره اسانس اضافه کنید. بهتر است از مرکبات استفاده کنید. ترکیب را به مدت 15-30 دقیقه روی بدن بمالید.
2. فلفل + قهوه. قهوه آسیاب شده (2 قاشق غذاخوری) را با فلفل آسیاب شده (1 قاشق غذاخوری) ترکیب کنید. مخلوط را با عسل رقیق کنید (1-2 قاشق غذاخوری). این محصول به مدت 30 دقیقه روی بدن اعمال می شود.

ویژگی خاص این روکش ها عدم وجود فیلم است. محصولات حاوی فلفل قرمز یک اثر گرم کننده قوی ایجاد می کنند. به همین دلیل نیازی به پیچیدن بدن نیست.

علاوه بر این، تنها تعداد کمی از آنها می توانند چنین محصولاتی را در زیر فیلم تحمل کنند.

این روش را 1-2 بار در هفته تکرار کنید.

قهوه

هنگام تهیه یک داروی قهوه برای سلولیت، مواد اضافی ممکن است شامل شیر، خاک رس، روغن، عسل و فلفل دلمه ای باشد.

روکش های زیر نتایج عالی ارائه می دهند:

1. دستور العمل ساده.قهوه آسیاب شده (2 قاشق غذاخوری) را مصرف کنید. به آن اضافه کنید روغن آرایشی. بهتر است از اسطوخودوس، لیمو، ترنج استفاده کنید. مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. محصول را روی بدن بمالید و با فیلم بپیچید. مدت زمان عمل 40 دقیقه است. این پوشش حتی با سلولیت قدیمی مبارزه می کند.
2. قهوه + عسل. تفاله قهوه را بردارید و با همان مقدار عسل مایع مخلوط کنید. این محصول به مدت 40 دقیقه روی بدن اعمال می شود. پوشش بدن عسل و قهوه برای کاهش وزن یکی از موثرترین روش هاست.

می توانید در مورد این روش از مقاله بیشتر بیاموزید.

جلبک دریایی

در تمام موارد دیگر، به عنوان مواد اضافیاز گل شفابخش، اسانس و زرده استفاده کنید.

برای انجام این روش در خانه، به جلبک دریایی نیاز دارید: کلپ یا فوکوس.

جلسه بسته بندی داغ:

1. روی جلبک دریایی آب داغ بریزید. به مدت 40 دقیقه آنها را بگذارید تا پف کنند.
2. توصیه می شود یک توده گرم به بدن بمالید. بنابراین، قبل از استفاده، آب سرد شده را تخلیه کرده و دوباره با آب داغ پر کنید. فشار دهید و روی مناطق مشکل دار بمالید.
3. ترکیب را با فیلم محکم کنید. خود را کاملا عایق بندی کنید.
4. بعد از 40-60 دقیقه، زیر دوش آبکشی کنید.

برای تقویت اثر ضد سلولیت جلبک می توانید به محصول اضافه کنید:

1. روغن های ضروری (نارنگی، لیمو، رازیانه، آویشن) - حداکثر 4-5 قطره در هر دوز.
2. خاک رس آبی - 2-3 قاشق غذاخوری. ل (در ابتدا خاک رس باید با آب رقیق شود).
3. عسل - 1-2 قاشق غذاخوری. ل

نمک دریا

هنگام استفاده از بسته بندی نمک دریا به عنوان مواد اضافی، استفاده کنید جوش شیرین، دارچین، فلفل سیاه آسیاب شده و جلبک دریایی.

در طول هفته، اجازه دارید 1-2 بار به روکش های نمکی متوسل شوید.

اطلاعات دقیق تر در مورد روش ها را از مقاله یاد خواهید گرفت.

با کاکائو

محصول کاکائو را می توان برای پوست های حساس استفاده کرد.

از این دستور استفاده کنید:

1. پودر کاکائو (100 گرم) را با روغن زیتون(1 قاشق غذاخوری.)
2. آب داغ (200 میلی لیتر) اضافه کنید.
3. محصول را هم بزنید تا یکدست شود.
4. مخلوط را روی پوست خود بمالید. با فیلم بپیچید. خود را با یک پتو گرم کنید و 40 دقیقه استراحت کنید.
5. سپس محصول را بشویید و کرم را روی پوست بمالید.

برای این روش، می توانید نه تنها از کاکائو استفاده کنید. روکش شکلاتی در برابر سلولیت بسیار محبوب است.

این را از راه های گوناگون می توان انجام داد:

1. شکلات تلخ (200 گرم) را در حمام آب ذوب کنید.
2. اجازه دهید محصول کمی خنک شود. سپس جرم گرم را روی نواحی مشکل دار به ضخامت 2 میلی متر بمالید.
3. بدن خود را در فیلم بپیچید و خود را عایق کنید. مدت زمان بسته بندی شکلات 30 دقیقه تا 1 ساعت است.
4. پس از شستشوی محصول، مرطوب کننده را روی پوست بمالید.

لازم است 10-12 روش مشابه انجام شود. آنها باید بعد از 2-3 روز تکرار شوند.

در زیر دستور دیگری با شکلات آورده شده است.

عناصر:

1. شکلات تیره - 1 نوار.
2. روغن لیمو - 5 قطره.
3. روغن زیتون - 20 گرم.

نحوه پختن:شکلات را در حمام آب ذوب کنید. روغن را به آن اضافه کنید، هم بزنید.

نحوه استفاده:مناطق مشکل دار پوست را پاک کنید. یک لایه نازک از محصول شکلاتی را روی آنها بمالید، نواحی پوست را با فیلم چسبناک بپیچید. لباس گرم بپوشید، بعد از 40 دقیقه آبکشی کنید، از کرم مغذی با 2 قطره اسانس استفاده کنید. این روش را هر 4 روز یک بار انجام دهید. مدت - 8 روش.

نتیجه:رفع سلولیت، بهبود وضعیت پوست.

فلفل دلمه ای

در ابتدا باید به شما هشدار داد که این یک پوشش حرارتی برای سلولیت است که برای کاهش وزن روی ران ها و باسن عالی است. بسته بندی فلفل دلمه ای می تواند شامل هر کرم مرطوب کننده باشد.

پماد فلفل دلمه ای اثر گرم کنندگی قوی دارد. علاوه بر این، می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود.

برای بسته بندی می توانید از دستور زیر استفاده کنید:

1. حدود 0.5 سانتی متر از Capsicam را در ظرف فشار دهید.
2. محتویات 4 آمپول "کافئین" را به آن اضافه کنید.
3. 1 قاشق غذاخوری کرم بچه را به مخلوط اضافه کنید. کرم های ضد سلولیت نباید استفاده شود. آنها اثر گرمایی دارند. ترکیب آنها با پماد Capsicam باعث احساس سوزش شدید می شود که می تواند منجر به سوختگی شود.
4. ترکیب را مخلوط کنید و روی باسن، ران ها، پاها بمالید. از این محصول در مناطق حساس استفاده نکنید.
5. بدن خود را در فیلم بپیچید و خود را با یک پتو بپوشانید. نگه داشتن این محصول برای بیش از 10 دقیقه بسیار دشوار است. اما اگر می توانید این کار را انجام دهید (اگر احساس سوزش قابل تحمل باشد)، پس توصیه می شود 30-40 دقیقه صبر کنید.
6. پس از عمل، ترکیب را بشویید. حتی استفاده از صابون نیز احساس سوزش را از بین نمی برد. برای کاهش ناراحتی، توصیه می شود پوست را با مرطوب کننده یا روغن گیاهی چرب کنید.

بعد از 1-2 روز روش را تکرار کنید. این دوره شامل 8-10 جلسه می باشد.

در مورد روش دقیق از مقاله یاد خواهید گرفت.

ژله

جزء اصلی این نوع روکش ها ماده آگار آگار است. این یک جایگزین طبیعی و بسیار سالم برای ژلاتین است که اغلب در آشپزی استفاده می شود.

آگار آگار از قرمز و جلبک قهوه ای، رشد در دریای سفید و اقیانوس آرامو دارای عناصر خرد و کلان زیادی است.

ساختن روکش:

1. آگار آگار (1 قاشق غذاخوری) را با (20 قطره) ترکیب کنید.
2. 2 زرده تخم مرغ را به مخلوط اضافه کنید و کاملا هم بزنید.
3. محصول را روی پوست از قبل آماده شده بمالید. خود را در فیلم بپیچید.
4. پس از 20 دقیقه، ترکیب را با آب گرم بشویید.

گل و لای

اعماق دریا محصولات زیادی به ما داده است که می توانند با سلولیت مبارزه کنند. یکی از آنها گل است. بهترین اثر توسط یک جزء استخراج شده از اعماق دریای مرده ارائه خواهد شد.

انجام پوشش گلی برای سلولیت بسیار آسان است:

1. گل دریای مرده را در مایکروویو قرار دهید و آن را تا 40 درجه گرم کنید.
2. سپس جزء گرم را در یک لایه ضخیم (حدود 4-5 سانتی متر) روی نواحی مشکل بمالید.
3. بدن را در فیلم بپیچید.
4. بعد از 40 دقیقه، ترکیب را بشویید و کرم ضد سلولیت را روی پوست بمالید.

نتایج عالی با یک دوره کامل کامل متشکل از 10-12 جلسه تضمین می شود. توصیه می شود این روش ها را یک روز در میان تکرار کنید.

عناصر:

1. گل دریای مرده - 0.2 کیلوگرم.
2. دارچین - 60 گرم.
3. روغن پرتقال - 3 قطره.

نحوه پختن:گل دریای مرده را با آب رقیق کنید تا به قوام متوسط ​​غلیظی برسد. بقیه مواد را اضافه کنید و هم بزنید.

نحوه استفاده:مناطق مشکل را با مخلوط درمان کنید، آنها را در پلی اتیلن بپیچید و آنها را با یک پتو یا پتو بپوشانید. پس از 30 دقیقه محصول را با آب گرم بشویید و کرم مغذی را روی پوست بمالید. این روش را یک روز در میان به مدت یک ماه انجام دهید.

نتیجه:مرطوب کننده، تغذیه کننده پوست، به آن خاصیت ارتجاعی و نرمی می بخشد.

لوازم آرایشی برای پوشش ضد سلولیت

لوازم آرایشی مورد استفاده برای پوشش بدن اغلب حاوی اجزای دریایی، عصاره های گیاهی، خاک رس، گل و سنگ های رسوبی است. محصولات با در نظر گرفتن تمام منابعی که باعث ایجاد سلولیت می شوند، توسعه یافته اند. به لطف این، آنها در مبارزه با "پوست پرتقال" منفور عالی هستند.

لوازم آرایشی حرفه ای نه تنها به مبارزه با سلولیت کمک می کند، بلکه رنگ پوست را بهبود می بخشد، بافت را تقویت می کند، میکروسیرکولاسیون را تحریک می کند و به کاهش حجم بدن کمک می کند.

بسته های محبوب کاهش وزن از گوام:

1. ماسک برای کمر و شکم "Pancia E Girovita"از سری FANGHI D'ALGA. این محصول دارای خواص ضد سلولیت، لیفتینگ و لیپولیتیک بارز است. چربی ها را کاملا تجزیه کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهد.
2. ماسک با اثر خنک کننده "Contro Gli Inestetismi Della Cellulite Formula A Freddo"از همین سریال اجزای فعال باعث صاف شدن تسکین، از بین بردن تورم و کمک به تقویت عروق خونی می شود. این محصول پوست را کاملا سفت می کند و روند کاهش وزن را تحریک می کند.

لوازم آرایشی روسی آراویا نتایج خوبی را ارائه می دهد:

1. پوشش ضد سلولیت با جلبک دریایی، کافئین و کافور نعناع "ضد سلولیت فشرده". این محصول برای هر قسمتی از بدن مناسب است. این میکروسیرکولاسیون را تسریع می کند، فرآیندهای متابولیک را تحریک می کند و به طور موثر چربی زیر پوست را تجزیه می کند.
2. بانداژ انجماد ضد سلولیت "مجسمه ساز لیپو". اینها 3 باند آغشته به کریو لوسیون هستند. این پوشش ضد سلولیتبانداژها می توانند به طور موثری با سلولیت مبارزه کنند، پوست را سفت کنند و خاصیت ارتجاعی آن را افزایش دهند.

از شر سلولیت خلاص شوید و اضافه وزن، با کمک ماسک و رول کاملا امکان پذیر است. نکته اصلی این است که با مبارزه منظم هماهنگ شوید و به موفقیت خود ایمان داشته باشید. و سپس سلامتی درخشان را تضمین می کنید، بدون یک برآمدگی سلولیت!

پوشش بدن خانگی برای کاهش وزن روشی است که در طی آن یک مخلوط مخصوص روی نواحی مشکل استفاده می شود و در فیلم چسبناک پیچیده می شود. این بررسی در مورد نحوه درست کردن پوشش بدن برای کاهش وزن در خانه صحبت می کند و دستور العمل های موثری را ارائه می دهد.

بسته کاهش وزن چگونه کار می کند؟

نظرات کارشناسان در مورد این موضوع متفاوت است. برخی ادعا می کنند که بسته بندی در خانه در کاهش وزن بسیار موثر است، زیرا این روش ترکیبی از ماسک مفید و لایه ای است که در زیر آن بهتر جذب پوست می شود. بسته بندی های خانگی:

آنها کاملاً به تجزیه چربی ها کمک می کنند، به همین دلیل است که رسوبات آن با خیال راحت برطرف می شوند.
بهبود گردش خون،
عادی سازی متابولیسم زیر پوست،
حذف سموم از طریق منافذ

اثر بسته بندی کاهش قابل توجه اندازه کمر (تا 10 سانتی متر در هر). دوره کامل) ، اندامی باریک تر.

مخالفان این نظر استدلال می کنند که پوشش های خانگی عمدتا مایع را از بافت ها خارج می کند. در نتیجه، اثر کاهش وزن به سرعت ناپدید می شود؛ لازم است کمبود آن را جبران کنید. آنها این روش را به عنوان یک اقدام موقت طبقه‌بندی می‌کنند، که اگر نیاز فوری داشته باشید که برای تعطیلات به حالت عادی برگردید، خوب است. متخصصان در یک چیز اتفاق نظر دارند: روکش های لاغری در خانه تاثیر خوبی بر روی پوست دارند، پف را برطرف می کنند، افتادگی را از بین می برند و آن را انعطاف پذیرتر می کنند.

بررسی های متعدد نشان می دهد که روش ها واقعاً به خلاص شدن از شر پوندهای اضافی کمک می کنند. با این حال، آنها باید به موازات سایر روش های کاهش وزن استفاده شوند ( تغذیه سالم، فعالیت بدنی، ماساژ).

دستور العمل هایی برای کاهش وزن موثر بپیچید

در اینجا دستور العمل هایی وجود دارد که برای رسوبات روی شکم و پهلوها عالی عمل می کنند.

بسته بندی خردل عسلی

خردل پوست را گرم می کند، خون را به طور فعال تسریع می کند، اثر لایه برداری ایجاد می کند، منافذ را تمیز می کند و به حذف سموم کمک می کند. آنها با هم یک درمان طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن و بهبود رنگ پوست را نشان می دهند.

برای تهیه مخلوط، 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید پودر خردلو عسل مایع و همچنین یک قاشق روغن نباتی. روغن زیتون اغلب استفاده می شود، اما می توان آن را با موفقیت با دیگری جایگزین کرد: روغن جوانه گندم، روغن گردو، روغن آفتابگردان (مهم این است که تصفیه نشده است). اگر عسل سفت است باید در حمام آب ذوب شود. در این حالت دما نباید از +40 درجه سانتیگراد تجاوز کند. مخلوط باید مخلوط شود و روش باید بلافاصله شروع شود.

مهم! خردل یک محصول "گرم" است و باید با دقت استفاده شود. شما نمی توانید آن را به شکل خالص خود استفاده کنید، باید آن را با سایر اجزاء رقیق کنید: عسل، روغن و غیره. بهتر است با آن روکش های موضعی انجام دهید، یعنی مخلوط را فقط در یک قسمت مثلاً در طرفین بمالید.

با عسل و قهوه بپیچید

دارچین و قهوه - آنتی اکسیدان های قویکه گردش خون را افزایش می دهد، تجزیه چربی را تحریک می کند و باعث تقویت بدن می شود. با افزودن عسل به آنها می توانید یک مخلوط عالی برای بسته بندی در خانه درست کنید. برای آن باید 1 قاشق غذاخوری از مواد را بگیرید و خوب مخلوط کنید. آیا مخلوط خیلی غلیظ است؟ می توانید آن را با روغن نباتی رقیق کنید.

بسته بندی عسل و نمک دریایی

برای ترکیب به 1 قاشق غذاخوری نمک دریا (شما باید نمک خاکستری معمولی بدون مواد افزودنی یا طعم دهنده مصرف کنید) و 2 قاشق غذاخوری عسل مایع نیاز دارید. اگر مخلوط به مقدار بیشتری نیاز دارد، می توانید مقدار مواد را افزایش دهید، اما نسبت صحیح را حفظ کنید: باید دو برابر عسل باشد. کاملا مخلوط کنید و بگذارید تا نمک حل شود. مخلوط آماده است! نمک دریا به طور فعال مایعات را از بافت ها خارج می کند، سموم را از بین می برد و متابولیسم را فعال می کند.

بسته بندی داغ با کلپ

برای مخلوط به جلبک دریایی خشک و خرد شده نیاز دارید. به این شکل است که اغلب در داروخانه ها فروخته می شود. حاوی ویتامین های زیادی است که برای پوست بسیار مفید است و برای کاهش وزن موثر است. چندین روش پخت وجود دارد. در اینجا ساده ترین مورد است:

3-4 قاشق غذاخوری از مواد خام را مصرف کنید،
در یک فنجان قرار دهید
در آب (حدود 80+ درجه سانتیگراد) بریزید به طوری که به آرامی تمام جلبک های دریایی را بپوشاند.
بگذارید 20 دقیقه بماند،
آب اضافی را تخلیه کنید

لامیناریا برای بسته بندی آماده استفاده است. می توانید مخلوط را با اضافه کردن خاک رس آبی و آب گرم متنوع کنید تا خیلی غلیظ نشود.

بسته بندی سرد با کلپ و اسانس

نحوه درست کردن بدنه خانگی برای کاهش وزن

چگونه یک بسته بندی درست کنیم تا حداکثر سود را به همراه داشته باشد؟ دستورالعمل ها را دنبال کنید.

مرحله 1. آماده سازی

قبل از عمل، شما باید همه چیز مورد نیاز خود را آماده کنید: فیلم، لباس گرم. سپس به طور کامل مناطق مشکل را با وسایل درمان کنید، این اجازه می دهد مواد مفیدبه عمق پوست نفوذ کند.

مرحله 2. استفاده از مخلوط

ترکیب آماده شده باید بدون مالش روی پوست روی بدن پخش شود، ناحیه مشکل را با فیلم بپیچید و لباس های گرم قدیمی بپوشید (اگر کثیف شوند چندان بد نخواهد بود).

مرحله 3. یک ساعت برای عمل

زمان قرار گرفتن در معرض از 40 دقیقه تا 1 ساعت است. نمی توان از آن فراتر رفت! در غیر این صورت، می توانید به سلامت خود آسیب وارد کنید. بنابراین، روکش خردل در صورتی که به موقع شسته نشود، می تواند سوختگی را به جای بگذارد. در این یک ساعت می توانید روی مبل زیر یک پتوی گرم دراز بکشید، چرت بزنید یا کتاب بخوانید.

گاهی اوقات، برای تقویت اثر روکش های خانگی، در حین انجام تمرینات بدنی، روی تردمیل قرار می گیرند. بیایید موضوع راحتی را کنار بگذاریم: انجام همه این کارها با یک جرم چسبنده روی بدن که تمایل به بیرون ریختن دارد، کاملاً ناخوشایند است. با این حال، با پوشش‌های داغ (هر روشی که پوست را گرم می‌کند)، قطعاً باید به دلیل بار روی بدن، ورزش را کنار بگذارید.

مرحله 4. شستن ترکیب

شما باید فیلم را در امتداد خط کناری بدن برش دهید (بهتر است برای جلوگیری از آسیب از قیچی با نوک گرد استفاده کنید)، ترکیب را از بدن در حمام بشویید، پوست را با حوله بکشید و مرطوب کننده بزنید.

5 قانون مهم برای بسته بندی موثر

1. 2 ساعت قبل از عمل غذا نخورید.
2. حتما زیاد بنوشید آب تمیزدر طول دستکاری برای جلوگیری از کم آبی بدن.
3. فیلم را محکم سفت نکنید: باید محکم روی پوست قرار گیرد، اما به آن آسیب نرساند.
4. هنگام شستن مخلوط، از صابون یا ژل استفاده نکنید، بهتر است بدن خود را با دوش کنتراست درمان کنید.
5. انجام مراحل در دوره ها: از 10 تا 15 روش. بین آنها باید 2 روز استراحت کنید، یعنی 1 بسته به مدت 3 روز. تعداد کمی از آنها نتیجه خاصی نمی دهد.

موارد منع مصرف

روکش های خانگی دارای موارد منع مصرف هستند. آنها نباید در دوران بارداری، بیماری های زنان، بیماری های قلبی، اختلالات فشار خون یا آسیب به پوست انجام شوند.

روکش های خانگی می توانند کمک بزرگی در مسیر لاغری شما باشند. برای انجام این کار، شما فقط باید دستور العمل های پیشنهادی برای لاغری بدن را برای کاهش وزن، کمی زمان و تلاش امتحان کنید.

روکش ها با مخلوط های ضد سلولیت به طور فزاینده ای محبوب می شوند. نکته این گونه جلسات این است که پوست در نواحی مشکل از شر سموم خلاص می شود، جریان خون و گردش لنف بهبود می یابد و سلولیت بدن را از بین می برد. از مزایای روکش های ضد سلولیت می توان به در دسترس بودن آنها اشاره کرد. یک جلسه انجام شده در خانه از نظر اثربخشی با یک ماساژ حرفه ای 40 دقیقه ای مقایسه می شود.

چگونه کار می کنند

بسته بندی ضد سلولیت در خانه، بررسی های زنان این را تأیید می کند، به سفت شدن پوست کمک می کند، به بدن خاصیت ارتجاعی، استحکام می بخشد و فرآیندهای متابولیک را در لایه های عمیق اپیدرم شروع می کند. جلسات به خلاص شدن از شر آب اضافی کمک می کند، بنابراین کاهش وزن رخ می دهد. اما برای کاهش وزن در مناطق مشکل دار، روش ها به تنهایی کافی نیستند: یک مجموعه مورد نیاز است تمرین فیزیکی، رژیم غذایی متعادل و همچنین ماساژ ضد سلولیت با بسته بندی برای کل بدن.

در طول پوشش های ضد سلولیت، منافذ باریک می شوند، پلاک های سلولیت جذب می شوند و تسکین ها صاف می شوند. مخلوط های ضد سلولیت به تحریک لیپولیز کمک می کند که باعث مصرف ذخایر چربی در سراسر بدن می شود. در نتیجه فعال شدن تجزیه ذخایر چربی، اسید چربوارد خون شده و پس از آن توسط بدن به عنوان انرژی استفاده می شود.

توجه! تجزیه چربی ها تنها در صورتی اتفاق می افتد که بدن به منبع تغذیه نیاز داشته باشد. اگر در حین بسته بندی غذاهای چرب مصرف کنید، تاثیر روکش ها صفر می شود.

فواید روکش های ضد سلولیت

1. پوست را با ویتامین ها، عناصر میکرو و ماکرو مفید اشباع کنید.
2. گردش خون را بهبود می بخشد.
3. منافذ را پاک می کند.
4. تورم را تسکین می دهد.
5. اسکارها، علائم کشش، لامپ های چربی را از بین می برد.
6. مواد مضر را حذف کنید.

هر چند وقت یک بار می توانید بدنه را در خانه انجام دهید؟

یک پوشش موثر ضد سلولیت در خانه تنها پس از 5 روش انجام می شود که طی آن از شر تظاهرات شدید سلولیت و سانتی مترهای اضافی روی باسن و کمر خلاص خواهید شد. توصیه می شود درمان های ضد سلولیت بدن را بعد از سیکل قاعدگی شروع کنید و یک روز در میان انجام دهید. حداکثر دوره جلسات 15 روش است، پس از آن توصیه می شود یک ماه استراحت کنید و در صورت لزوم، دوباره دوره را در مناطق مشکل دار انجام دهید.

روش های غلاف بدن ضد سلولیت

روش های بسته بندی ضد سلولیت به دو دسته گرم و سرد تقسیم می شوند. هر یک از این جلسات را می توان به راحتی در خانه انجام داد. بیایید نگاهی دقیق تر به هر دو روش برای مبارزه با پوست "پوست پرتقال" بیندازیم.

- روش سرد

روکش های سرد ضد سلولیت در خانه اثر مقوی روی پوست دارند. آنها در مناطق شل و ول استفاده می شوند، به از بین بردن سنگینی در پاها و تسکین تورم کمک می کنند. استفاده از ماسک های سرد برای بسته بندی پس از انجام اسکلروتراپی وریدها انجام می شود تا سریعتر به حالت عادی برگردند. در طول جلسات ضد سلولیت در دمای پایین، رگ های خونی باریک می شوند، منافذ بسته می شوند و سموم حذف می شوند. بدن از شر هر چیز غیر ضروری خلاص می شود، بنابراین پوست به طور قابل توجهی سفت می شود.

- روش داغ

از پوشش داغ خانگی برای رفع سلولیت روی باسن، شکم و ران ها استفاده می شود، زیرا لایه چربی زیر پوست در این مکان ها متراکم است. در طول یک پوشش ضد سلولیت، مواد موجود در ماسک ها به عمق پوست نفوذ می کنند، منافذ را گسترش می دهند و فاصله بین رگ ها را افزایش می دهند.

اجزای مخلوط های ضد سلولیت به طور فعال به پوست نفوذ می کنند و به عنوان کاتالیزور برای فرآیندهای متابولیک عمل می کنند. تحت نفوذ درجه حرارت بالاسلول های چربی ذوب شده و از طریق جریان خون از بدن خارج می شوند. پس از یک دوره بسته بندی داغ، سلولیت کاهش می یابد و پوست تغییر شکل می دهد: حالت ارتجاعی و صافی پیدا می کند.

نحوه انجام روکش ضد سلولیت در خانه

بسته بندی باید در انجام شود وقت آزادوقتی حواس پرت نمی شود مشق شب. برای به حداکثر رساندن اثر ضد سلولیت، توصیه های زیر را دنبال کنید و طبق برنامه عمل کنید تا به سلامتی خود آسیب نرسانید:

1. پوست را بخار کنید آب گرمبا استفاده از یک اسکراب ساخته شده از محصولات طبیعی: قهوه آسیاب شده، نمک دریا یا شکر گرانول.
2. یک لایه ضخیم از ماده بسته بندی که از قبل تهیه شده است را روی مناطق مشکل بمالید.
3. بدن را با یک فیلم چسبناک به عرض 30 سانتی متر بپیچید و از پایین به بالا بپوشانید تا محکم شود اما فشرده نشود.
4. روی خود را در یک پارچه پشمی بپیچید و زیر پتو دراز بکشید.
5. پس از مدتی (بسته به دستور غذا از 20 تا 60 دقیقه) بسته بندی را از بسته بندی خارج کرده و مخلوط اعمال شده را زیر دوش بشویید.
6. پس از اتمام جلسه، کرم ضد سلولیت را روی نواحی تحت درمان قرار دهید.
7. نتیجه را پس از 8-10 روش ارزیابی کنید.

برای اینکه پوشش خانه خود را لذت بخش، آرامش بخش و مناسب برای پوست خود کنید، این دستورالعمل ها را قدم به قدم دنبال کنید. برای پوشش داغ ضد سلولیت، از پد گرم کننده یا بطری آب گرم استفاده کنید.

دستور العمل های بسته بندی خانگی

ترکیب محصول به نتیجه پوشش ضد سلولیت بستگی دارد، زیرا مواد فعال آن باید بر فرآیندهای متابولیک سلولی تأثیر بگذارد. هنگام انتخاب دستور غذا، روی مواد موجود و نوع پوست خود تمرکز کنید. لوازم آرایشی آماده را از داروخانه نخرید. مخلوط هایی که به طور مستقل از محصولات طبیعی تهیه می شوند برای پوست ارزان تر و سالم تر خواهند بود.

با خاک رس آبی

خاک رس آبی سموم، بوها را جذب می کند و میکروب ها را از بین می برد. پیچیدن با آن فرآیندهای متابولیک را عادی می کند، اثر ضد التهابی روی پوست دارد و با سلولیت مبارزه می کند. 100 گرم خاک رس آبی را به قوام گریل (خامه ترش مایع) رقیق کنید. مخلوط خاک رس ضد سلولیت را در مناطق مشکل دار بمالید.

با عسل

بسته بندی عسل به خلاص شدن از شر مایعات اضافی، تحریک متابولیسم و ​​بهبود ایمنی کمک می کند. برای تهیه مخلوط ضد سلولیت عسل، 3 تا 5 قاشق غذاخوری از محصول مایع را برداشته، کمی گرم کرده و روی آن بمالید. مکان های مناسب. قبل از استفاده، یک تست حساسیت انجام دهید: مفصل آرنجیک قطره عسل بمالید. اگر بعد از چند ساعت سوزش پوست ظاهر نشد، از یک محصول ضد سلولیت زنبور عسل استفاده کنید.

با خردل

پودر خردل نیز یک داروی موثر ضد سلولیت است. با خردل شما طرفدار هستید دوره کوتاهاز شر سلولیت خلاص شوید و برخی از احساسات را از کمر خود دور کنید. فقط به نسبت ها پایبند باشید تا پوستتان نسوزد. برای تهیه مخلوط خردل ضد سلولیت، 1 لیوان پودر را بگیرید، آن را با آب رقیق کنید تا خامه ترش غلیظ شود و عمل را شروع کنید.

با اسانس

به لطف تأثیر سیستمیک روغن های ضروری بر روی پوست، مناطق مشکل عادی می شوند. تعادل آب، خاصیت ارتجاعی پوست افزایش می یابد ، فرآیندهای هورمونی راه اندازی می شوند. درمان سلولیت با روغن های لیپولیتیک انجام می شود که شامل اسانس های مرکبات، اسطوخودوس، سرو و بادیان است. برای جلسات ضد سلولیت، فقط از مخلوط تازه تهیه شده استفاده کنید: 1 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. یک قاشق روغن پایه (بادام، زیتون، هسته انگور) با 10 قطره از اسانس ضروری انتخاب شده.

یاد آوردن!اسانس ها ذاتاً تهاجمی هستند، بنابراین نباید در غلظت های بالا استفاده شوند. پس از تماس با محیطاسانس ها به سرعت از بین می روند ویژگی های مفیدبنابراین در شیشه ها را محکم بسته و در مکانی تاریک نگه دارید.

با فلفل دلمه ای

Capsicam پمادی است که بر پایه آنالوگ مصنوعی ماده ای است که در فلفل قرمز یافت می شود. اثر گرم کنندگی قوی دارد و برای درمان پوکی استخوان، رادیکولیت و آرتریت استفاده می شود. Capsicam اخیراً به عنوان یک عامل ضد سلولیت استفاده شده است، اگرچه پزشکان در مورد آن تردید دارند. از این گذشته ، پماد زیاد پخته می شود و همه نمی توانند چنین رویه ای را تحمل کنند. برای جلوگیری از احساسات ناخوشایند، فلفل دلمه ای را به نسبت 1: 5 با روغن زیتون یا کرپ مغذی مخلوط کنید، سپس این روش بسیار دلپذیرتر خواهد بود.

با قهوه

روکش قهوه برای سلولیت برای مدت طولانی مورد استفاده قرار گرفته است، بنابراین خانم ها می دانند که مواد موجود در قهوه برای پوست مفید است. آنها فرآیندهای بیولوژیکی را در سلول ها تحریک می کنند، لیپولیز را فعال می کنند، خاصیت ارتجاعی اپیدرم را افزایش می دهند، آن را تغذیه و مرطوب می کنند. برای تهیه مخلوط ضد سلولیت، 50 گرم قهوه طبیعی را دم کرده، خنک کنید، آب آن را تخلیه کنید و از تفاله های قهوه مایع برای هدف خود استفاده کنید.

با نمک

نمک دریا حاوی مقدار زیادی مواد معدنی مفید است که باعث جوانسازی پوست و کاهش پوسته سلولیت می شود. خاصیت اصلی آن جذب آب است که به خلاص شدن از شر رسوبات چربی پس از اولین روش کمک می کند. برای انجام یک پوشش ضد سلولیت، 50 گرم نمک دریا را آسیاب کرده و با حرکات ماساژ به مناطق مشکل دار بمالید.

با فلفل قرمز

هر زنی می تواند فلفل قرمز را انجام دهد، اما همه نمی توانند آن را تحمل کنند. فلفل تند اثر مخربی روی سلول های چربی دارد، گردش خون را بهبود می بخشد و لایه های عمیق پوست را گرم می کند. دفعات انجام عمل های ضد سلولیت با فلفل قرمز نباید بیشتر از دو بار در هفته باشد و بهتر است پس از از بین رفتن سلولیت آنها را متوقف کنید. برای بسته بندی، 2 قاشق غذاخوری را مخلوط کنید. فلفل قرمز خرد شده به صورت پودر با 4 قاشق غذاخوری. روغن سبزیجات. آن را بیش از 20 دقیقه نگه دارید، سپس با آب خنک بشویید.

موارد منع مصرف برای این روش

روکش ها وسیله ای برای مرتب کردن پوست هستند، اما متأسفانه همه نمی توانند از آن استفاده کنند. قبل از انجام روش های ضد سلولیت در خانه، به موارد منع مصرف توجه کنید:

• فشار خون؛
• بیماری های قلبی؛
• فلبریسم؛
• حساسیت به مواد تشکیل دهنده؛
• بیماری کلیوی؛
• بارداری، شیردهی؛
• چرخه قاعدگی.

عکس قبل و بعد از عمل

آیا می خواهید تا تابستان وزن کم کنید و سلولیت های غیرزیبایی کمر، باسن و ران های خود را از بین ببرید؟ رژیم غذایی و ورزش به تنهایی باعث انعطاف پذیری پوست شما نمی شود. روکش های ضد سلولیت، که به راحتی در خانه قابل انجام است، به شما کمک می کند تا با این مشکل کنار بیایید. به عکس های زنانی که از این فرصت برای از بین بردن سلولیت کم هزینه و موثر استفاده کردند، نگاه کنید، شاید دستاوردهای آنها شما را مجبور به عمل کند.