ماساژ برای فشار خون بالا با توجه به Verbov. ماساژ برای فشار خون بالا. فهرست ادبیات استفاده شده

برای فشار خون بالا، گرده گل را با عسل به نسبت 1:1 یا 1:2 مخلوط کنید، 1 قاشق چایخوری 3 بار در روز مصرف کنید. گرده گل و عسل طبیعی زنبور عسل را به نسبت 1:1 یا 1:2 به خوبی مخلوط کرده و یک قاشق چایخوری 3 بار در روز قبل از غذا میل کنید.

هر بیماری، از جمله بیماری های قلبی عروقی، می تواند به روش های مختلف رخ دهد. بسته به شدت وضعیت بیمار، در صورت فشار خون بالا، ماساژ کلاسیک و طب فشاری می تواند توصیه یا منع شود.
بنابراین، برای فشار خون بالا، می توان از روش های ماساژ در موارد متعددی استفاده کرد.
اولاً، زمانی که بیمار فقط علائم اولیه بیماری مانند افزایش دوره‌ای فشار در پاسخ به تجربیات هیجانی، تغییرات آب و هوا و غیره را داشته باشد، بیشترین تأثیر را دارند. هنگام اندازه‌گیری مقدار آن در حالت آرام، ممکن است کمی افزایش یابد. اشاره شد - حداکثر 140/90 میلی متر جیوه. هنر یا حتی هنجار این وضعیت، اگر به دستورالعمل های کلاسیک داخلی و توصیه های بالینی آمریکایی تکیه کنیم، به عنوان "پیش فشار خون" تعریف می شود. این مفهوم به این معنی است که شرایط خاصی در بدن انسان ایجاد شده است که در نهایت منجر به فشار خون بالا می شود. به عبارت دیگر، از نظر ظاهری او هنوز سالم است، اما مکانیسم توسعه بیماری از قبل راه اندازی شده است. در چنین مواردی می توان از ماساژ در کنار روش های دیگری که به تثبیت فشار خون کمک می کند استفاده کرد: رعایت رژیم کار و استراحت، تغذیه مناسب, فعالیت بدنیو غیره اگر بیمار اصول را رعایت کند تصویر سالمزندگی و استفاده از ماساژ، فشار آن می تواند برای سال های زیادی بدون هیچ گونه درمان دارویی تثبیت شود.
مورد دومی که در آن چنین روش هایی ممکن است مفید باشد، در شروع اخیر، فشار خون خفیف است. بسیاری از پزشکان، با کشف فشار خون بالا در یک بیمار، بلافاصله مصرف داروهایی را برای کمک به کاهش آن توصیه می کنند. با این حال، در حالت ایده آل، رویکرد باید متفاوت باشد. اگر فشار خون بالا در مرحله I باشد (به عنوان مثال، افزایش شاخص سیستولیک بیش از 159 میلی متر جیوه و دیاستولیک - تا 99 میلی متر جیوه. هنر) و مرحله I (هیچ آسیب ثانویه به قلب وجود ندارد)، کلیه ها و سایر اندام ها)، پس از تجویز داروها باید اقدامات غیردارویی مقدم باشد. در طی چند هفته (به طور متوسط ​​2-3 ماه)، بیمار باید سبک زندگی خود را تثبیت کند و تنها پس از آن، بر اساس نتایج یک معاینه مکرر، باید در مورد اینکه آیا به دارو متوسل شود یا خیر، تصمیم گیری شود. این رویکرد رسمی است، اما، متأسفانه، در حال حاضر همیشه دنبال نمی شود. برخی از افراد، حتی با مصرف دارو، راه‌های کاهش فشار خون را فراموش می‌کنند و به جای مراقبت از خود، تمایل بیشتری به مصرف قرص‌ها دارند. با این حال، اگر فردی بخواهد سلامتی خود را حفظ و بازیابی کند، در چنین شرایطی ابتدا باید درمان های جایگزین و فیزیوتراپی از جمله ماساژ درمانی را امتحان کند.

تغییرات سبک زندگی یکی از اجزای مهم درمان فشار خون بالا است. مشخص است که کاهش وزن به میزان 1 کیلوگرم با افت فشار به میزان 1 میلی متر جیوه همراه است. هنر به مردم رنج می برند اضافه وزن، کاهش وزن می تواند به دستیابی به پیشرفت های قابل توجه کمک کند.

دسته بعدی بیماران مبتلا به فشار خون بالا که می توانند تحت ماساژ قرار گیرند، افرادی با بیماری متوسط ​​تا شدید هستند که در حال حاضر تحت درمان دارویی هستند. برای آنها، چنین روش هایی، به ویژه در ترکیب با فیزیوتراپی، می تواند بسیار مفید باشد. آنها به کاهش فشار خون، در موارد بهینه - به طور دائم کمک می کنند. با استفاده از ماساژ، چنین بیمارانی باید به طور مرتب سطح فشار خون خود را کنترل کنند. انجام صحیح فیزیوتراپی همراه با مصرف داروها می تواند منجر به این واقعیت شود که فشار ممکن است بیش از حد کاهش یابد و نیاز به کاهش دوز داروها وجود داشته باشد. در این موارد، بیمار باید با پزشک خود تماس بگیرد تا میزان درمان را به درستی کاهش دهد.
در هر صورت برای اشکال پایدار بیماری باید از طب فشاری استفاده کرد. حال بیایید به موقعیت‌هایی بپردازیم که در آن روش‌های ماساژ فایده چندانی ندارند و حتی می‌توانند باعث آسیب شوند.
ماساژ در هنگام بحران فشار خون منع مصرف دارد. در این زمان، فرآیندهایی در بدن اتفاق می‌افتد که به سختی می‌توان آن‌ها را به سرعت با هر چیزی غیر از دارو تحت تأثیر قرار داد. گاهی اوقات بحران ها آنقدر خطرناک هستند که می توانند زندگی بیمار را تهدید کنند، بنابراین در چنین دوره ای بهتر است از ماساژ خودداری شود - اثر درمانی قابل توجهی نخواهد داشت. برعکس، توسل به آن در زمان بحران می تواند عوارضی مانند انفارکتوس میوکارد را برانگیزد. باید به خاطر داشت که برخی از تغییرات، مانند بی ثباتی فشار، تورم دیواره رگ های خونی و غیره، نه تنها در زمان پرش شدید فشار، بلکه تا چند روز پس از آن نیز باقی می مانند. به همین دلیل، نباید زودتر از 3-4 روز پس از بحران، زمانی که وضعیت بیمار از قبل تثبیت شده است، به ماساژ متوسل شوید.
یکی دیگر از موارد منع چنین روش هایی بیماری شدید است. به اشکال شدیدشامل فشار خون بدخیم، که در آن بیمار افزایش شدید فشار خون را تجربه می کند که اصلاح آن با داروها دشوار است، بحران های مکرر وجود دارد و آسیب شناسی های مرتبط مانند آنژین صدری و سایر اشکال بیماری عروق کرونر قلب وجود دارد. دیابتو غیره در چنین مواقعی ماساژ صرف نظر از نوع آن معمولاً تأثیر مثبتی ندارد. علاوه بر این، پزشکان از تجویز روش های اضافی اجتناب می کنند، زیرا وضعیت چنین بیمار همیشه ناپایدار است و می تواند از هر گونه تأثیر بدتر شود. به همین دلیل، آنها ترجیح می دهند با چنین بیمارانی با دقت فوق العاده رفتار کنند، بدون اینکه دلایل غیرضروری برای خطر ایجاد کنند.
اگر برای فردی که از فشار خون بالا رنج می‌برد، ماساژ یا هر فیزیوتراپی دیگر تجویز می‌شود، لازم است که به طور کامل معاینه شود. در مواردی که علت افزایش فشار مشخص نیست، توسل به چنین روش های درمانی ممنوع است. فشار خون بالا می تواند به ده ها دلیل ایجاد شود، از آترواسکلروز پیش پا افتاده و رایج تا موارد کاملاً نادر - به عنوان مثال، تومورهای آدرنال یا نقایص مادرزادی قلب (کوآرکتاسیون آئورت و غیره). در برخی از آنها، قرار دادن یک ماساژ می تواند آسیب قابل توجهی به فرد وارد کند. بنابراین، تحریک شدید بیولوژیکی نقاط فعالواقع در ناحیه کمر می تواند باعث ایجاد بحران فشار خون در بیمار با تشکیل غده فوق کلیوی شود.

تکنیک ماساژ کلاسیک

در طول روش ماساژ کلاسیکاعضای بدن به ترتیب خاصی ماساژ داده می شوند. جلسه با اجرای تکنیک ها در قسمت فوقانی پشت، در سطح ستون فقرات قفسه سینه و کمربند شانه آغاز می شود. سپس ماساژدرمانگر به ناحیه گردن رحم حرکت می کند و تا پوست سر بالا می رود. پس از این، تکنیک ها در سطح قدامی قفسه سینه انجام می شود. در قسمت پایانی ماساژ، اثر روی گردن و پشت سر تکرار می شود. در نهایت، ماساژدرمانگر به اصطلاح "نقاط درد" را تحریک می کند.
در ابتدای جلسه پس از آمادگی لازم، ماساژ قسمت بالای کمر انجام می شود. در این حالت بیمار در وضعیت مستعد روی شکم قرار می گیرد. لازم است که در طول ماساژ بدن بیمار کاملاً آرام باشد. برای این کار، در صورت لزوم، می توانید یک پتو یا کوسن تا شده را زیر ساق پا قرار دهید تا فرد مجبور نباشد پاهای خود را فشار دهد و سعی کنید آنها را صاف نگه دارید.
هر تکنیک از 3 تا 6 بار انجام می شود.
در قسمت فوقانی پشت، ابتدا نوازش معمولی سطحی انجام می شود که از پایین به بالا به سمت گردن و زیر بغل حرکت می کند. نوازش می تواند مستقیم باشد، زمانی که کف دست در یک جهت روی پوست می لغزد، و به طور متناوب، که در آن یک دست ماساژدرمانگر حرکت را شروع می کند و دست دیگر آن را ادامه می دهد.
بعد از نوازش به سمت فشردن می روند. عمدتاً در ناحیه بین کتفی، جایی که لایه عضلانی بزرگترین است، انجام می شود. برای فشار خون بالا قابل استفاده است انواع متفاوتفشار دادن، از جمله موارد منقاری شکل. علاوه بر این، تکنیک معمولی که با پایه کف دست انجام می شود نیز تأثیر مثبتی دارد.
در مرحله بعد، ماساژ در برجستگی محل عضله پشتی بلند واقع در امتداد ستون فقرات انجام می شود. انواع مختلفی از ورز دادن در آنجا انجام می شود. در این قسمت از نوک انگشتان برای شدیدترین و دقیق ترین ضربه استفاده می شود. ورز دادن را می توان با بالشتک های شست، قوسی یا شیب دار، یا با پدهای انگشتان II - V انجام داد. در حالت دوم، تکنیک فقط به صورت دایره ای انجام می شود. علاوه بر این، گاهی اوقات آنها به اصطلاح به ورز دادن فورسپس متوسل می شوند.
پس از این دریافت فشرده، نوازش مجدد به مدت 1-2 دقیقه انجام می شود. با این حال، ممکن است در حال حاضر عمیق تر از ابتدای عمل باشد.
سپس ناحیه ماساژ به ناحیه ای که عضلات لاتیسموس دورسی در آن قرار دارند منتقل می شود. این ماهیچه ها به صورت متقارن قرار گرفته اند و با یک قاعده پهن از ستون فقرات در قسمت پایینی ناحیه قفسه سینه شروع می شوند و به سمت زیر بغل می روند. بنابراین، برای ماساژ دادن آنها، باید به قسمت جانبی پایین قفسه سینه در سطح پشت آن حرکت کنید. خمیر در این ناحیه انجام می شود. آنها از هر دو روش معمول - ورز دادن معمولی و انواع مختلف، به عنوان مثال، ورز دادن حلقه دوگانه استفاده می کنند. پس از یک سری ضربه های دیگر، ضربه در قسمت بالایی پشت، بین تیغه های شانه و بالای آنها انجام می شود. در آنجا یک یا چند تکنیک مالش انجام می شود. حرکات مالشی با پد، لبه یا غده شست انجام می شود. قبل از حرکت به سمت گردن، این تکنیک در امتداد کل ستون فقرات قفسه سینه انجام می شود و فضاهای واقع بین فرآیندهای خاردار (مرکزی) مهره ها در قسمت فوقانی پشت کار می شود. در نهایت نوازش را دوباره تکرار کنید.
هنگام ماساژ گردن، عضله ذوزنقه ای به طور همزمان ماساژ داده می شود که همانطور که می دانید از گردن شروع می شود و به سمت گردن می رود. قسمت بالاپشت. برای تعیین محل آن، می توانید کف دست چپ خود را روی شانه راست خود قرار دهید و شانه خود را به سمت بالا ببرید (دستتان باید پایین باشد). جایی که تنش احساس خواهد شد، جایی است که این عضله قرار دارد.

(ماژول direct4)

نوازش بر روی گردن انجام می شود که با یک یا چند نوع فشردن جایگزین می شود. سپس 3-4 نوع ورز دادن را انجام دهید و در پایان دوباره نوازش را تکرار کنید.
در ناحیه پوست سر، ماساژ باید با بیمار در همان حالت انجام شود، اما باید دستان خود را زیر پیشانی قرار دهد تا سر بر روی پشت دست های ضربدری قرار گیرد. به این ترتیب ماساژور به کل سطح ماساژ داده شده دسترسی پیدا می کند.
ابتدا با نوک انگشتان سکته کنید. در این حالت انگشتان بسته نمی شوند، بلکه از هم جدا می مانند. حرکت دست ها از بالای تاج شروع می شود و تا شقیقه ها، پیشانی و پشت سر پایین می رود. در مرحله بعد، یک تکنیک مالش در همان جهت ها انجام می شود. این می تواند نه تنها مستقیم، بلکه به صورت زیگزاگ یا دایره ای انجام شود.
پس از ماساژ پوست سر، بیمار به پشت برمی گردد و یک پارچه یا بالشتک تا شده زیر ستون فقرات گردنی و پشت سر قرار می گیرد. در این حالت، پیشانی و شقیقه ها را ماساژ دهید.
نوازش در ناحیه پیشانی انجام می شود. در این مورد، ماساژدرمانگر نوک انگشتان را در امتداد خط مو از قسمت مرکزی پیشانی به طرفین حرکت می دهد و به حرکت در شقیقه ها پایان می دهد. بدون پیروی از هیچ جهت، مالش زیگزاگ یا دایره ای انجام می شود. علاوه بر این می توان از فشار روی پیشانی با انگشتان دست استفاده کرد. در نهایت، پوست نیشگون گرفته می شود و ماساژ با تکنیک های نوازش کامل می شود.
روی شقیقه ها، اثر به مالش دایره ای پوست محدود می شود، پس از آن ماساژدرمانگر روی دیواره قفسه سینه اثر می گذارد. در قفسه سینه، تکنیک هایی مانند نوازش، فشردن و ورز دادن به طور متناوب انجام می شود. انجام تکنیک های عمیق در ناحیه ای که ماهیچه های سینه ای ماژور قرار دارند توصیه می شود. هنگام انجام فشار، ماساژدرمانگر از غده شست استفاده می کند - ارتفاع دست، که در زیر پایه آن قرار دارد. در بین انواع ورز دادن، ترجیحاً معمولی و منقاری شکل است.
بعد از ورز دادن تکان دهید و سپس نوازش کنید.
در این مرحله بیمار مجدداً وضعیت بدن را تغییر می دهد و از پشت به سمت شکم می چرخد. متخصص به بخش پایانی روش می رود. در گردن و پشت سر، تکنیک های انجام شده قبلی دوباره تکرار می شوند، در حالی که می توان مدت زمان و تنوع انواع آنها را کاهش داد. در نهایت، تکنیک های نوازش، ورز دادن کم عمق و پرس روی نقاط درد انجام می شود. نقاط درد نواحی پوستی هستند که انتهای عصبی حساس در آنها قرار دارند. آنها از نظر بازتابی فعال هستند، یعنی زمانی که تحریک می شوند، یک اثر فیزیولوژیکی خاصی مشاهده می شود، در این مورد کاهش فشار خون. نقاط دردچندین مورد وجود دارد که می تواند توسط بیماران فشار خون بالا ماساژ داده شود. اولین آنها در پشت گوش ها، در ناحیه ای که فرآیندهای ماستوئید قرار دارند، قرار دارد. این فرآیندها را می توان در پشت گوش به شکل توبرکل های استخوانی احساس کرد. جفت بعدی چنین نقاطی روی معابد قرار دارد. برخی دیگر روی پل بینی دراز می کشند و آخرین جفت در بالاترین نقطه سر، در وسط تاج قرار دارد.
مدت زمان کل عمل از 15 تا 20 دقیقه است. در این مورد، توصیه می شود که درمان در دوره هایی انجام شود که هر یک از آنها می تواند شامل 12-14 جلسه باشد. ماساژ هر روز یا 3-4 بار در هفته انجام می شود. دوره ها می توانند نه تنها درمانی، بلکه پیشگیرانه نیز باشند احساس خوبدر پاییز و بهار انجام می شود.

تکنیک طب فشاری

انجام طب فشاری چینی می تواند یکی از مولفه های درمانی باشد که به کاهش فشار خون کمک می کند.
هنگام انجام ماساژ، چند شرط باید رعایت شود. اولاً باید انجام شود
نه یک بار، بلکه در یک دوره از چندین روش (16-24). ثانیاً برای دستیابی به بیشترین تأثیر لازم است که 2 بار در روز تکرار شود. ماساژ با بیمار در حالت آرام انجام می شود، حداقل 10 دقیقه قبل از انجام عمل، بیمار باید در حالت استراحت باشد و استرس جسمی و روحی را تجربه نکند. 2 ساعت قبل از ماساژ خوردن وعده های غذایی حجیم، نوشیدن قهوه و استعمال دخانیات ممنوع است. اگر تا زمان آزمایش زمان مصرف داروها فرا رسیده باشد، نباید نیاز به مصرف قرص را فراموش کنید.
این دوره در چند روز متوالی برگزار می شود.
برای فشار خون بالا از ماساژ دو گروه نقطه استفاده می شود. اولین آنها باید فقط در تحریک شود روزهای فرد: اول، سوم، پنجم و ... و از بقیه بگذرید. گروه دوم در روزهای زوج ماساژ داده می شود.
نقاط شماره 4 و 11 با استفاده از تکنیک های تونیک تحت تأثیر قرار می گیرند. اینها شامل فشرده سازی و لرزش قوی است. در این مورد، ماساژ نباید بیش از 0.5-1 دقیقه انجام شود. تمام نواحی دیگر باید با استفاده از یک تکنیک تسکین دهنده ماساژ داده شوند. فشار سطح روی آنها مجاز است، با عناصر چرخش و همچنین نوازش امکان پذیر است. تمام نواحی فعال به ترتیبی که شرح داده خواهند شد تحریک می شوند.

گروه اول از نقاط فعال بیولوژیکی شامل مناطق زیر است.

نقطه 1 تک است. روی سر، در امتداد خط وسط، در ناحیه تاج قرار دارد. برای تشخیص آن، باید 5 کون از پیشانی، از جایی که رشد مو شروع می شود، عقب نشینی کنید. هنگام ماساژ دادن این ناحیه و ناحیه بعدی، بیمار باید بنشیند.
نقطه 2 نیز جفت نشده است و در پوست سر نیز قرار دارد. پیدا کردن آن آسان است و 3 سانتی متر از خط مو در پشت حرکت می کند. این نقطه در قسمت بالایی حفره اکسیپیتال، درست زیر سل بزرگتر تشکیل شده توسط استخوان پس سری قرار دارد.
نقطه 3 و چند مورد بعدی متقارن هستند. در پشت، بالای تیغه شانه قرار دارد. در بالای تیغه یک برآمدگی تقریباً افقی وجود دارد. در افراد لاغر اندام به وضوح قابل مشاهده است و به آن ستون فقرات کتف می گویند. ناحیه مورد نظر بلافاصله بالای ستون فقرات، در وسط حفره بالای آن قرار دارد. اگر موقعیت این منطقه را ساده تر توضیح دهیم، می توانیم آن را به صورت زیر تصور کنیم. اگر کسی، در مقابل یک شخص، قرار دهد دست راستروی شانه راست او، سپس انگشت دوم در منطقه مربوط به نقطه سوم قرار می گیرد. در طول ماساژ، بیمار باید بنشیند و کمی به جلو خم شود. علاوه بر این، تحریک را می توان با دراز کشیدن بیمار روی شکم انجام داد. ضربه به صورت موازی در هر دو طرف انجام می شود.

اگر طب فشاری توسط متخصص یا به صورت خود ماساژ انجام نمی شود، در طی اولین روش ها می توان محل نقاط فعال را از قبل تعیین کرد و با ید یا نشانگر روی پوست مشخص کرد. اکو این روند را تسهیل و تسریع می کند.

نقطه 4 روی ساق پا قرار دارد. نقطه عطف کلیدی که باید به دنبال آن باشید، مالئول داخلی است، یک برآمدگی استخوانی که در مفصل مچ پا قرار دارد. نقطه در 5 سانت بالاتر از آن قرار دارد. در طول ماساژ، ضربه باید در هر دو طرف به طور همزمان انجام شود. در این حالت بیمار در حالی که پاهای خود را دراز کرده در مقابل خود می نشیند.
نقطه 5 روی دست قرار دارد. در امتداد خط آرنج، در قسمت بیرونی آن (یعنی نزدیکتر به شست). در هنگام تحریک این ناحیه، بیمار باید دست خود را تا حد امکان شل کند. باید آزادانه دراز بکشد و پشت دست بیمار رو به بالا باشد. برخلاف مناطقی که قبلاً توضیح داده شد، نواحی متقارن به طور همزمان ماساژ داده نمی شوند. ماساژ ابتدا در سمت راست و سپس در سمت چپ انجام می شود.
نقطه جفت 6 در پشت، در دو طرف ستون فقرات، در سطح ناحیه قفسه سینه قرار دارد. برای یافتن دقیق آن، ابتدا باید اعداد مهره ها را تعیین کنید. در قسمت پایین گردن، با کج شدن سر به سمت جلو، می توانید روند خاردار بیرون زده پایین مهره گردنی را ببینید و احساس کنید. در بیشتر افراد به وضوح زیر پوست ایجاد می شود. در زیر آن ناحیه قفسه سینه شروع می شود. لازم است، با هدایت فرآیندهای خاردار، به سطحی که مربوط به شکاف بین مهره های پنجم و ششم قفسه سینه است، عقب نشینی کنید. از این محل 1.5 Cun عقب نشینی به راست و چپ. این محل ششمین نقطه طب سوزنی است. تحریک آن در حالت نشسته یا افقی بیمار انجام می شود. برای دسترسی به این ناحیه باید روی شکم دراز بکشد.
نقطه 7 در نزدیکی آن قرار دارد، همچنین در دو طرف ستون فقرات در ناحیه قفسه سینه، فقط در پایین تر، بین مهره های هفتم و هشتم، در همان فاصله از فرآیندهای خاردار قرار دارد. روش تحریک با منطقه قبلی تفاوتی ندارد.
نقطه 8 را می توان حتی پایین تر، در سطح بین مهره های دوم و سوم کمری یافت. همچنین در دو طرف خط عمودی که از فرآیندهای خاردار عبور می کند، 1.5 کون قرار دارد. برای اینکه در جستجوی این شکاف گم نشویم، به یاد بیاوریم که 12 مهره در ناحیه قفسه سینه وجود دارد که بلافاصله زیر آخرین مهره اول کمری است. ضربه مانند دو نقطه قبلی به طور همزمان از هر دو طرف انجام می شود.
نقطه 9، اتاق بخار، روی پاها قرار دارد. در نزدیکی چهارم قرار دارد، سه میل از قوزک داخلی. ماساژ نقطه 9 طبق همان قوانین نقطه 4 انجام می شود.
نقطه 10 در همان سطح نقطه 4 است، فقط کمی در داخل آن است. دقیقاً 5 کون بالای مچ پا داخلی، روی یک خط عمودی که از مرکز آن می گذرد، قرار دارد و نقطه 4 کمی جلوتر است، نه بالای عضله، بلکه بالای استخوان درشت نی. هنگام انجام ماساژ این ناحیه، بیمار در حالی می نشیند که پاهای خود را دراز کرده است. ماساژ به صورت موازی در هر دو طرف انجام می شود.
نقطه یازدهم روی پاها، سمت راست و چپ قرار دارد. روی کف پا، نزدیکتر به انگشت پا قرار دارد. اگر از بیمار بخواهید انگشتان خود را خم کند یا انگشتان پا را دراز کند، فرورفتگی کوچکی روی کف پا ایجاد می شود. ناحیه مورد نظر در مرکز این فرورفتگی قرار خواهد گرفت. نقطه با نشستن بیمار ابتدا در سمت راست و سپس در سمت مخالف تحریک می شود. طبق منابع کلاسیک، کاهش فشار بهینه در صورتی اتفاق می افتد که این ناحیه چندین بار در روز به مدت 1-2 دقیقه تحریک شود. بنابراین، خود بیمار می تواند آن را ماساژ دهد.

گروه دوم از نقاط فعال بیولوژیکی شامل چندین منطقه دیگر است. همه این نقاط متقارن هستند.

نقطه 12 در ناحیه مچ قرار دارد. در بالای سطح چین پوستی قرار دارد که هنگام خم شدن دست ایجاد می شود. از قسمت میانی آن، در شکاف بین دو تاندون، باید 1 کان به سمت حفره اولنار عقب نشینی کنید. تحریک ابتدا در سمت راست و سپس در سمت چپ انجام می شود. در این حالت، دست بیمار باید شل باشد، آزادانه دراز بکشد و پشت دست او به سمت پایین باشد.
نقطه 13 نیز روی دست قرار دارد اما بالاتر. برای یافتن آن، باید از بیمار بخواهید بازوی خود را از ناحیه آرنج خم کند. در این حالت عضله دوسر یا عضله دوسر به وضوح قابل مشاهده است. این نقطه در امتداد لبه داخلی این عضله، 3 کون بالای حفره اولکرانون قرار دارد. تحریک آن ابتدا در سمت راست انجام می شود. موقعیت دست مانند هنگام ماساژ دادن نقطه 12 است.
نقطه 14 روی پاها، در قسمت داخلی آنها قرار دارد. اگر از انگشت شست پا به پا نگاه کنید، سپس در بالاترین قسمت قوس آن، در جایی که وسط پا از کف بالاتر است (اگر فردی ایستاده باشد). ضربه روی نقطه چهاردهم باید با نشستن بیمار به موازات هر دو طرف انجام شود.
نقطه 15 در پشت نقطه قبلی، نزدیکتر به پاشنه قرار دارد. زیر مچ پا داخلی قرار دارد. تکنیک های این ناحیه به طور همزمان با بیمار در حالت نشسته انجام می شود.
برای پیدا کردن نقطه 16 باید به ساعد بازگردید. این زون در کنار نقطه 12 قرار دارد و 2 کون بالای خط خم دست قرار دارد. این نه در فضای بین دو تاندون، که به وضوح از طریق پوست در هنگام فشار دادن دست شخص قابل مشاهده است، بلکه در کنار تاندون بیرونی، نزدیکتر به انگشت شست قرار دارد. تحریک این ناحیه در همان حالت دست در هنگام ماساژ نقطه 12 انجام می شود.
نقطه 17 که به روشی مشابه ماساژ داده می شود، در امتداد همان خط (نزدیک تاندون خارجی) قرار دارد، اما روی مچ دست، در چین ایجاد شده هنگام خم شدن دست قرار دارد.

دو ناحیه متقارن بعدی روی معده هستند.

نقطه 18 در امتداد یک خط افقی که از ناف می گذرد قرار دارد. برای تعیین آن، باید 4 کون به راست و چپ به عقب برگردید. ضربه در ناحیه نقطه 18 به صورت موازی از دو طرف انجام می شود. در این حالت بیمار باید در وضعیت افقی قرار گیرد.
برای یافتن نقطه 19، شما همچنین باید 4 کون از خط وسط بدن عقب نشینی کنید، فقط این کار نه از ناف، بلکه از قسمت مرکزی شرمگاهی انجام می شود (استخوان های شرمگاهی با لمس کردن از طریق پوست به راحتی قابل تشخیص هستند. ).
نقطه 20 روی دست، در چین پوستی که هنگام خم شدن دست ایجاد می‌شود، بین تاندون‌ها قرار دارد. ابتدا باید از سمت راست و سپس از سمت چپ تحریک شود.

فشار خون بالا یک قاتل خاموش نامیده می شود - آسیب شناسی بدون توجه به نظر می رسد و علائم آن چنان پاک می شود که بیماران همه چیز را به کسالت نسبت می دهند. و فقط اولین بحران های فشار خون با افزایش فشار به سطوح قابل توجهی فرد را وادار به مشورت با پزشک می کند. به عنوان یک درمان، پزشک نه تنها داروها، بلکه ماساژ برای فشار خون را نیز تجویز می کند - می تواند سلامت بیماران را بهبود بخشد و وابستگی به داروها را کاهش دهد.

ماساژ به عنوان راهی برای عادی سازی فشار خون

ماساژ برای فشار خون بالا به شما امکان می دهد هدفمند عمل کنید و به طور خاص بر مکانیسم های بهبود عملکرد تأثیر بگذارید. این نشان می دهد که این روش برای کسانی که فشار خون بالا به عنوان عارضه آسیب شناسی دارند و همچنین کسانی که از آن به عنوان یک آسیب شناسی خودبخودی رنج می برند کمک بسیار خوبی خواهد بود.

روش فشار خون بالا به ویژه برای زنان در دوران بارداری مفید خواهد بود - به شما امکان می دهد سلامت مادر باردار را بهبود بخشید و برخی از داروها را حذف کنید، که به معنای کاهش بار سمی است. بدن زن.

این روش فقط باید توسط یک متخصص با تحصیلات مناسب و تجربه عملی انجام شود. فشار خون بالا را نمی توان در کلینیک ها، مراکز مشکوک یا در خانه درمان کرد - عواقب چنین درمانی می تواند غیرقابل پیش بینی باشد.

موارد منع مصرف ماساژ

پس از اتمام دوره، یک ماساژ درمانگر می تواند فشار خون بیمار را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. فقط در برخی موارد ماساژ ممکن است نتیجه ای نداشته باشد. به عنوان مثال، اگر فشار خون بالا به دلیل اختلالات گردش خون به دلیل آسیب شناسی قلب ایجاد شود، که فقط با جراحی قابل رفع است. در این صورت، این روش نتایج مطلوب را به همراه نخواهد داشت.

همچنین، فشار خون بالا در برخی موارد می تواند نتیجه آسیب شناسی انکولوژیک باشد - در اینجا نیز لازم است مبارزه با تومور شروع شود و سطح فشار خون پس از درمان موفقیت آمیز علت اصلی فشار خون بالا عادی می شود. شایان ذکر است که پزشکان بلافاصله از این روش برای بیماران مبتلا به سرطان خودداری می کنند، زیرا برای بیماران مبتلا به سرطان منع مصرف دارد.

مهم! سایر آسیب شناسی ها منع مصرف ماساژ هستند، یعنی:

• بحران پرفشاری خون (مدتی پس از برطرف شدن خود بحران و عواقب آن قابل انجام است، اما تنها پس از معاینه کامل و اجازه پزشک).
• مرحله سوم فشار خون بالا؛
• بیماری های سیستم خونی، خون سازی، و همچنین تمایل به خونریزی؛
• امراض مقاربتی؛
• تشدید آسیب شناسی مزمن؛
• بیماری ها در مرحله جبران خسارت؛
• بیماری سل.

موارد منع نسبی عبارتند از: اختلالات گوارشی، آسیب شناسی های پوستی، بیماری های پوستی، اختلالات روانی (شرایط افسردگی و غیره)، شرایط تب دار.

ماساژ و فشار خون: اصل تعامل

حفظ فشار خون خاص و تنظیم این فرآیند یک مکانیسم پیچیده چند مرحله ای است که در نتیجه یک فرد نسبت معینی از اعداد فشار خون دارد که ارتباط نزدیکی با کار قلب دارد. سیگنال های عمل توسط مرکز وازوموتور، واقع در بصل النخاع، نزدیک به پایین بطن چهارم دریافت می شود. سیگنال ها از قسمت های مختلف بدن ارسال می شوند - هم در سطح آن و هم مستقیماً در نواحی عروقی قرار دارند.

به لطف دانش در مورد این فرآیندها، پزشک با استفاده از ماساژ می تواند بر بخش های پرسور و دپرسور تأثیر بگذارد. در نتیجه رگ های خونی بیمار منبسط می شود و این به نوبه خود منجر به کاهش و عادی شدن فشار خون می شود. ماساژ سر و گردن باعث بهبود گردش خون و تثبیت فشار خون در این ناحیه می شود. این یک پیشگیری خوب برای کسانی است که کار کم تحرک دارند و بیمارانی که تحرک زیادی ندارند.

همچنین می توان با تأثیرگذاری بر قسمت های سمپاتیک سیستم خودمختار، بر فرآیندهای تنظیم فشار خون تأثیر گذاشت. سیستم عصبی. آنها در شاخ های جانبی مهره های قفسه سینه نخاع قرار دارند و همچنین می توانند بر تون رگ های خونی تأثیر بگذارند.

علاوه بر این، احساسات لامسه نقش زیادی در این روش بازی می کنند، زیرا پوست انسان به تعداد زیادی انتهای عصبی مجهز شده است. آنها اطلاعات را از بیرون درک می کنند و تکانه های عصبی را از ناحیه مسئول تنش در رگ های خونی منتقل می کنند. در نتیجه، تون هسته ای در اعصاب واگ به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و فشار خون تثبیت می شود.

جزء آرامش بخش ماساژ مهم است، زیرا هنگامی که سیستم عصبی مرکزی برانگیخته می شود، فشار افزایش می یابد، اما برعکس، آرامش به کاهش فشار خون و بهبود سلامت بیمار کمک می کند.

علاوه بر این، ماساژ نه تنها برای فشار خون بالا مفید است - برای سردرد، وزوز گوش، سرگیجه، حالت تهوع و اختلالات بینایی توصیه می شود. اگر یک دوره ماساژ به طور صحیح و سیستماتیک انجام شود، این روش می تواند به طور قابل توجهی به بیماران مبتلا به فشار خون کمک کند و از ایجاد عواقب شدید جلوگیری کند.

تکنیک ماساژ

قبل از هر جلسه ماساژ، پزشک فشار خون شما را اندازه گیری می کند. اگر خیلی ثبت شده باشد فشار بالا، جلسه به تعویق می افتد و اگر شاخص ها به طور مداوم بالا باشد، ممکن است بیمار برای اقدامات تشخیصی اضافی فرستاده شود.

اگر فشار در محدوده قابل قبول بالا رفته است، ماساژ را شروع کنید. مدت یک جلسه پانزده دقیقه می باشد. در هر مورد خاص، یک رویکرد فردی به تکنیک ماساژ استفاده می شود. با فشار خون بالا، برخی از روش ها باعث ایجاد احساسات بسیار ناخوشایند در بیماران می شود، ناحیه پاراورتبرال به ویژه حساس است. در این صورت تکنیک های ملایم تری، تغییر ترتیب و ... امکان پذیر است.

ماساژ گردن

ماساژ در حالت نشسته انجام می شود. همه حرکات تا حد امکان سبک و ملایم هستند، زیرا با تأثیر شدید بر روی این ناحیه، بیماران حتی ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهند. برای شل کردن ناحیه قبل از عمل، پزشک توصیه می کند که بیمار چندین حرکت چرخشی سر را به طرفین و بالا و پایین انجام دهد.

این روش با نوازش شروع می شود که به تدریج تشدید می شود. خطوط از پشت گوش تا تیغه های شانه کشیده می شود، سپس پزشک به غدد لنفاوی گردنی و ناحیه ساب ترقوه می رود. زوایای تیغه های شانه به طور متناوب مالیده می شوند، در حالی که پزشکان از فرآیندهای خاردار چشم پوشی می کنند.

نوازش عمیق حداقل است - فقط چند حرکت از این دست در پایان هر جلسه انجام می شود. سپس پزشک به صورت مارپیچ در ناحیه گوشه های تیغه های شانه مالیده، کمربندهای شانه را قطع می کند و ماساژ با نوازش سبک به پایان می رسد.

ماساژ نواحی پاراورتبرال

ماساژ پاراورتبرال به شرح زیر انجام می شود: بیماران ناحیه را از استخوان پس سری تا گوشه های تیغه های شانه می مالند. سپس همان ناحیه با حرکات مارپیچی ماساژ داده می شود و سپس ناحیه پاراورتبرال با نوک انگشتان در هر طرف مالیده می شود.

پزشک با دقت در اطراف فرآیندهای خاردار در حرکات نیم دایره ای قدم می زند و پس از آن به ناحیه اکسیپیتال بازمی گردد و حرکات مستطیلیناحیه را تا تیغه های شانه مالش می دهد. در پایان عمل، نواحی پاراورتبرال با انگشتان فشار داده می شود و سپس نوازش می شود.

اگر بیمار علائم نارسایی مزمن قلبی داشته باشد، این روش فقط در مرحله اول و دوم (زیر نوع A) قابل انجام است. اگر فشار خون بالا با بیماری عروق کرونرقلب، پس از آن این روش تنها در صورتی مجاز است که حمله ناپدید شده باشد.

ماساژ برای کاهش فشار خون در دوره های ده تا پانزده جلسه انجام می شود. لازم است دو یا سه جلسه در سال انجام شود - این به جلوگیری از عوارض بیماری مانند سکته مغزی یا حمله قلبی کمک می کند. اگر چنین شرایطی قبلاً اتفاق افتاده باشد، در طول دوره توانبخشی ماساژ به عنوان وسیله ای برای بازیابی سلامت بیمار نشان داده می شود. اگر این کار را با یک متخصص مجرب انجام دهید و جلسات را از دست ندهید، می توانید با ماساژ برای فشار خون بالا به نتایج عالی برسید.

فشار خون تقریباً هر سوم ساکن مدرن را همراهی می کند در سن جوانی، و در بزرگسالی. با بالارفتن سن افراد سالمبه دلیل تغییر در ساختار رگ های خونی و عملکرد عضله قلب، یک تغییر طبیعی در محدوده های بالای فشار خون طبیعی وجود دارد.

علل فشار خون ناسالم (بیش از حد نرمال) می تواند بیماری های دستگاه تناسلی ادراری، غدد درون ریز یا گردش خون باشد. می تواند علامت دار یا دائمی باشد.

ماساژ برای فشار خون بالا به ویژه مفید است، زیرا اثر درمانی پیچیده ای بر سیستم گردش خون، نخاع و مغز دارد. در این مقاله تکنیک انجام این روش را بررسی خواهیم کرد.

ابتدا باید بفهمید که کدام یک از خوانش های فشار خون طبیعی و انحراف از هنجار در حدود بالا هستند.

فشار سیستولیک (حد بالایی) منطقی در نظر گرفته می شود تا 140 میلی متر جیوه خیابان.، دیاستولیک (حد پایین) - بیش از 90 میلی متر جیوه نباشد. خیابان.

پرفشاری خون درجاتی از پیشرفت خود را دارد. درجه بیماری تعیین می کند که چه نوع ماساژی برای درمان انتخاب می شود.

1. مرحله اول - تغییرات و افزایش فشار به صورت دوره ای زمانی که شرایط محیطی تغییر می کند یا استرس رخ می دهد رخ می دهد.
2. مرحله دوم با یک مقدار ثابت مشخص می شود که نشان دهنده افزایش فشار سیستولیک بالای 140 میلی متر جیوه است. هنر
3. در مرحله سوم، عواقب جدی ایجاد می شود - تصلب شرایین، اختلال در عملکرد مغز، قلب، کلیه ها و رگ های خونی.

گاهی اوقات، بیمار به قدری به افزایش مداوم فشار خون عادت می کند که وقتی داروها آن را به مقادیر طبیعی که برای سلامتی بیمار بی خطر هستند کاهش می دهند، سلامتی او بدتر می شود.

عواقب فشار خون بالا در 80 درصد موارد از طریق حملات قلبی، نارسایی قلبی، کلیوی و مغزی منجر به مرگ می شود.

چگونه کار می کند

تکنیک طب فشاری برای فشار خون بالا به کاهش فشار خون با باریک یا گشاد کردن رگ‌های خونی از طریق اعمال مکانیکی روی آنها در طول ماساژ کمک می‌کند.

مرکز وازوموتور که در پایین بطن چهارم محفظه قلب قرار دارد، مسئول انقباض دیواره عروق است.

علاوه بر اثر مکانیکی روی آن، تکانه های عصبی و دستورات سیستم عصبی مرکزی را نیز درک می کند.

ماساژ بر انتهای عصبی تأثیر می گذارد که سیگنالی را به نواحی بازتاب زا منتقل می کند که رگ ها و شریان ها را منقبض یا گشاد می کند.

نتیجهچنین درمانی - عادی سازی فشار خون، حالت تهوع، سرگیجه، دایره هایی که جلوی چشم چشمک می زند.

با احتیاط: نشانه ها و موارد منع مصرف

هر روش درمانی دارای موارد منع مصرف خاصی است که باید بررسی شود تا مشخص شود که آیا بیمار منع مصرف دارد یا خیر. استفاده از تکنیک های ماساژ در صورت وجود این آسیب شناسی ها می تواند منجر به عوارض بیماری و بدتر شدن رفاه بیمار شود:

• بحران فشار خون؛
• آخرین مرحله بیماری؛
• هموفیلی؛
• تومورهای انکولوژیک؛
• سل فعال؛
• عفونت های مقاربتی؛
• تب؛
• سوء هاضمه؛
• مرحله حاد بیماری های سیستم عصبی مرکزی؛
• زخم های باز؛
• التهابات چرکی روی پوست

نشانه هاانجام ماساژ برای فشار خون بالا فشار خون مرحله اول یا دوم است، در صورت عدم وجود بحران های عروقی قلب، کلیه ها، مغز.

قبل از شروع یک جلسه درمانی، موارد و موارد منع مصرف ماساژ برای فشار خون بالا مورد نیاز است!

تکنیک اجرا

به دلایل ایمنی، قبل از شروع جلسه، باید سطح فشار خون خود را با اندازه گیری آن بررسی کنید.

در صورت افزایش سطح فشار خون طبیعی، ماساژ با افزایش فشار خون بیش از 15 دقیقه طول نمی کشد.

لازم به یادآوری است که با فشار خون بالا، حساسیت گیرنده های عصبی اپیتلیوم افزایش می یابد، هر گونه تاثیری بر آن می تواند بسیار دردناک باشد. سعی کنید بیمار را آرام کنیدبا کمک عوامل روان درمانی

بیایید شروع به بررسی گام به گام ماساژ کنیم.

ناحیه گردن و یقه

وضعیت بیمار: نشسته یا ایستاده.

تکنیک ها: از بالا به پایین، میزان تلاش 2 برابر کمتر از سایر قسمت های بدن است.