تکنیک ماساژ بعد از انفارکتوس میوکارد. اندیکاسیون های تجویز ماساژ برای بیماری ایسکمیک قلب و انفارکتوس میوکارد. رویکردهای درمان سکته مغزی هموراژیک

30.10.2018

سکته قلبی یکی از خطرناک ترین بیماری های سیستم قلبی عروقی است و از نظر تعداد مرگ و میر رتبه اول را در جهان دارد.

برای بازگشت به زندگی عادی پس از حمله قلبی، درمان کافی و توانبخشی طولانی مدت ضروری است. بیمار باید تحت نظارت مستمر متخصص قلب باشد و تمام دستورات پزشک را رعایت کند تا از عود بیماری جلوگیری شود.

برای جلوگیری از حملات مکرر، باید: عادت های بد را ترک کنید، استراحت مناسب داشته باشید، رژیم غذایی تجویز شده را رعایت کنید و از استرس های جسمی و روانی-عاطفی بیش از حد خودداری کنید.

در دوران نقاهت باید ورزش کرد فیزیوتراپی(فیزیوتراپی) برای تقویت عضلات و بهبود وضعیت عمومی بیمار.

شروع کن تمرین فیزیکیلازم است با بارهای کوچک شروع شود و با تقویت و بازیابی قدرت بیمار به تدریج آنها را افزایش دهید. برگزاری جلسات ورزش درمانیبعد از حمله قلبی تحت نظر پزشک ضروری است؛ ورزش نامناسب می تواند منجر به بدتر شدن وضعیت شود. لازم است پس از ترخیص، ورزش درمانی را ادامه دهید، در حالی که سلامت خود را به دقت زیر نظر داشته باشید و از کار بیش از حد اجتناب کنید. خطر سلامتی خود را به خاطر بسپارید و فشار را بر قلب تحمیل نکنید.

دوره توانبخشی به طور معمول به سه مرحله تقسیم می شود:

• مرحله بیمارستان (درمان و بهبودی در بیمارستان)؛
• مرحله بازیابی (بازگشت به ظرفیت کار)؛
• مرحله حمایت (دارو، مشاهده توسط متخصص قلب، پیشگیری).

انتخاب تمرینات بدنی پس از انفارکتوس میوکاردتوانبخشی و مربی ورزش درمانی برای هر بیمار با در نظر گرفتن وضعیت او پس از حمله. دوز بار باید تجویز شود و افزایش تدریجی آن باید به طور پیوسته کنترل شود. در مورد ماساژ هم همینطور. یک ماساژ سبک و متوسط ​​برای بیمار مفید است، اما ماساژ شدید می تواند مضر باشد.

در دوره حاد بیماری، استراحت در بستر و استراحت کامل برای بیمار تجویز می شود. اگر وضعیت بهبود یافته باشد و بیمار هیچ عارضه ای نداشته باشد، ممکن است در روز سوم پزشک اجازه دهد تمرینات سادهدراز کشیدن در رختخواب

زودتر از 3-4 هفته بعد، اگر حمله قلبی اولین بار بود، ورزش درمانی تجویز می شود. در صورت تکرار حملهتمرینات درمانی پس از انفارکتوس میوکارد را می توان زودتر از 6 هفته بعد تجویز کرد.

قوانین ورزش درمانی

در طول کلاس ها در طول تربیت بدنی در هنگام انفارکتوس میوکارد، قوانین زیر باید رعایت شود:

• حتی با احساس خوبشما نمی توانید بار را به شدت افزایش دهید.
• اگر در حین یا بعد از ورزش ضربان قلب شما تند شد، تنگی نفس، سرگیجه یا هر گونه ناراحتی ظاهر شد، ورزش را متوقف کنید و به پزشک خود اطلاع دهید.
• شما نمی توانید بلافاصله پس از خوردن غذا ورزش کنید.
• بیمارانی که از پوکی استخوان و تصلب شرایین رنج می برند نباید خمیدگی های پایین انجام دهند. ورزش های قدرتی و چرخش شدید تنه و سر نیز توصیه نمی شود.

مراحل توانبخشی

ثابت (بیمارستانی)

دوره توانبخشی در بیمارستان برای موارد زیر انجام می شود:

• بهبود گردش خون محیطی؛
• افزایش وثیقه های کرونر (مسیرهای بای پس جریان خون) و بستر مویرگی.
• بازیابی وضعیت روانی بیمار؛
• بهبود عملکرد تنفسی؛
• عادی سازی دستگاه گوارش؛
• رفع تنش در عضلات سگمنتال

توانبخشی بستری به 4 سطح فعالیت تقسیم می شود؛ سطح بار مجاز به صورت جداگانه انتخاب و روزانه تنظیم می شود.

مرحله 1 - بیماری که دچار انفارکتوس میوکارد شده است در حالت استراحت باقی می ماند. ژیمناستیک درمانی (TG) طبق مجموعه شماره 1 انجام می شود. کلاس ها 10-15 دقیقه طول می کشد. با تمرينات تمدد اعصاب و تنفس در مكث. شاخص‌ها (ضربان نبض، تعداد تنفس و فشار خون) قبل و بعد از درس بررسی می‌شوند. در صورت عدم وجود حملات آنژین، عوارض یا تغییرات منفی ECG، بیمار به مرحله بعدی منتقل می شود.

مرحله دوم شامل انتقال به غذا خوردن پشت میز، قدم زدن در اطراف بخش و راهرو با یک فرد همراه است. PH مطابق با کمپلکس شماره 2 شامل تمرینات نه تنها در حالت دراز کشیدن، بلکه هنگام نشستن روی صندلی نیز می باشد. بیمار آماده حرکت مستقل در طول راهرو است و اجازه دارد چندین پله از پله ها بالا برود. اگر نبض و فشار خون و تست ارتوستاتیک (واکنش ss به ایستادن) طبیعی است، می توانید به مرحله 3 فعالیت بروید.

مرحله 3. بیمار مجاز است در طول راهرو 50-200 متر با سرعت آهسته راه برود و از یک پله بالا برود. آنها بیمار را برای مراقبت کامل از خود آماده می کنند تا برای پیاده روی در خیابان بیرون برود. LH – کمپلکس شماره 3 با تمرینات نشسته و ایستاده با افزایش تدریجی بار. مدت زمان کلاس ها 15-20 دقیقه با سرعت کم با شتاب جزئی می باشد. نظارت از راه دور برای نظارت بر عملکرد استفاده می شود.

مرحله 4. پیاده روی 500-900 متر با سرعت متوسط، 2 بار در روز، ورزش های 30 دقیقه ای روی کمپلکس LH شماره 4 با سرعت آهسته و متوسط ​​همراه با تمریناتی برای اندام ها، کمربند شانه و عضلات پشت مجاز است. بیمار تحت نظر متخصص قلب و عروق برای ترخیص به منزل یا انتقال به آسایشگاه برای توانبخشی بیشتر آماده می شود.

پس از توانبخشی بستری، بیمار باید به طور مستقل از پله ها به یک طبقه بالا برود، از خود مراقبت کند، 2-3 کیلومتر در روز با استراحت برای استراحت، در صورت عدم وخامت شرایط، پیاده روی کند.

مرحله ریکاوری

پس از ترخیص، بیمار به توانبخشی در کلینیک یا آسایشگاه ادامه می دهد تا سیستم قلبی عروقی به حالت عادی بازگردد. سازگاری با بارهای مختلف (خانگی، حرفه ای) انجام می شود. ورزش درمانی، پیاده روی، تمرینات روی ماشین، با استفاده از ساده بازی های ورزشی. تلاش پزشکان برای دستیابی به حداکثر فعالیت فرد در حال بهبود، بدون تجاوز از بار بیش از حد مجاز است.

مرحله خانگی توانبخشی

وظایف این مرحله عبارتند از:

• افزایش فعالیت بدنی مجاز؛
• سازگاری روزمره، اجتماعی، حرفه ای؛
• بهبود علائم حیاتی؛
• پیشگیری ثانویه از ایسکمی قلبی؛
• کاهش مقدار و دوز داروهای مصرفی.

احتمال عود حمله قلبی به خصوص در عرض یک سال پس از حمله زیاد است، بنابراین باید به طور مداوم وضعیت سلامتی و شاخص های تنفس، ضربان قلب و احساسات خود را کنترل کنید. ورزش باید آسان و بدون استرس بی مورد باشد.

بسیاری از مجتمع های ورزشی درمانی برای بازگرداندن سلامتی پس از حمله قلبی ساخته شده اند.

مجتمع های ورزش درمانی برای انفارکتوس میوکارد

من پیچیده ام

1. IP: ایستاده، پاها به اندازه عرض شانه باز است، بازوها آزادانه آویزان هستند. دست ها بالا، کشش - دم. بازوهای خود را پایین بیاورید، یک دایره را توصیف کنید - بازدم. 4-6 بار تکرار کنید.
2. IP: ایستاده، پاها با انگشتان باز، دست ها روی کمر. به سمت چپ بپیچید، بازوها را به طرفین - دم کنید. به موقعیت شروع - بازدم. در جهت دیگر هم همینطور. 4-6 بار تکرار کنید.
3. IP: مانند تمرین 1. دم، چمباتمه زدن، خم شدن به جلو، بازوها به عقب - بازدم. 4-6 بار اجرا کنید.
4. IP: همان دم کنید. دست روی باسن بنشین، بازدم. 3-4 بار.
5. IP: روی صندلی بنشینید، به پشتی تکیه دهید. صندلی را با دستان خود بگیرید، پاهای خود را به جلو دراز کنید. خم شوید، سر خود را به عقب حرکت دهید - دم کنید، به موقعیت شروع - بازدم.

مجتمع II.

1. IP: نشستن روی صندلی، بازوها در امتداد بدن. دم - بلند کردن، بازدم - شانه های خود را پایین بیاورید. (4 دفعه).
2. روی دست یک دست بنشینید، با دست دیگر سر خود را کج کنید، آن را از بالا به شانه بچسبانید و عضلات گردن را شل کنید.
3. دست ها - روی شانه ها. حرکات دایره ای با بازوهای خود با سرعت آهسته با حداکثر دامنه (6-8 بار در هر جهت) انجام دهید.
4. دست های خود را در یک "قفل" در پشت درست زیر تاج قرار دهید. سر خود را با دستان خود به جلو خم کنید، عضلات گردن را بکشید، آرنج ها را پایین بیاورید. 10 بار بالا آوردن آرنج فنری انجام دهید و عضلات گردن را بکشید. از طریق بینی به صورت ریتمیک نفس بکشید.
5. بازوها در آرنج خم شده، ساعدها به موازات زمین، کف دست ها به سمت بالا. تیغه های شانه را با حرکات فنری 20 تا 30 بار به سمت ستون فقرات بیاورید. تنفس ریتمیک، بینی است.
6. آرنج خود را خم کنید و سعی کنید دستان خود را پشت سر خود ببندید. به وسط پشت خود برسید: یک دست از بالا و دست دیگر از پایین. 4-8 بار تکرار کنید و موقعیت دست ها را تغییر دهید.
7. روی لبه صندلی بنشینید، به عقب تکیه دهید. لبه جلوی صندلی را با دست راست خود نگه دارید. سر خود را به سمت چپ به سمت شانه خم کنید، عضلات گردن خود را تحت فشار قرار ندهید. به آرامی سر خود را بالا و راست و سپس به چپ و پایین بچرخانید. 4-6 بار. در جهت دیگر هم همینطور.
8. بازوی چپ به سمت جلو، کف دست به سمت پایین کشیده شده است. با دست راست خود، انگشتان دست چپ خود را بگیرید، آن را به سمت خود بکشید، عضلات ساعد و کف دست را بکشید - 10-15 حرکت فنری. برای هر انگشت تکرار کنید.
9. ماهیچه های چانه را سفت کنید و به آرامی صورت خود را بالا بیاورید، سعی کنید پشت سر خود را با پشت سر خود لمس کنید، 3-4 بار مکث کنید، به IP برگردید. سر کنید و استراحت کنید

ورزش درمانی برای بیماران بستری

هنگام انجام ورزش درمانی، بیش از حد به خود فشار نیاورید، تمرینات را با احتیاط انجام دهید، اما حداقل فعالیت حرکتیشما باید هر چه زودتر شروع کنید تا سریعتر بهبود پیدا کنید و ماهیچه ها در اثر عدم فعالیت طولانی مدت ضعیف نشوند. شما باید با دراز کشیدن در رختخواب، انجام تمرینات بدنی ساده خود را برای توانبخشی بیشتر آماده کنید. رشد انگشتان، بازوها، پاها

علاوه بر تمرینات ورزشی درمانی برای انفارکتوس میوکارد، تمرینات تنفسی طبق Strelnikova یا Buteyko در طول دوره بهبودی استفاده می شود. تمرینات تنفسیماهیچه های تنفسی را شل می کند، باعث انبساط می شود رگ های خونی، جذب اکسیژن توسط بافت های بدن را بهبود می بخشد، اثر آرام بخش می دهد. تمرینات تنفسی باید با دقت انتخاب شوند و با احتیاط کامل انجام شوند.

1. تمرینات با بازدم از طریق لوله در یک لیوان آب (مقاومت "باز")؛
2. تمرینات حبس نفس؛
3. تمرینات با مدت زمان های مختلف دم و بازدم.

توانبخشی بدنی پس از حمله قلبی با استفاده از ورزش صبحگاهی، تمرین درمانی، تمرین گروه های عضلانی مختلف، پیاده روی و بالا رفتن از پله ها، تمرین در مسیرهایی با زوایای مختلف ارتفاع، روند بهبودی و بازگشت به زندگی عادی را تسریع می بخشد. این فرآیند می تواند زمان زیادی را ببرد؛ شما نمی توانید چیزهایی را مجبور کنید. بار را به تدریج افزایش دهید، از بروز تنگی نفس، خستگی، افزایش ضربان قلب و ناراحتی در ناحیه قلب جلوگیری کنید.

بیماران مبتلا به آنوریسم، نارسایی حاد قلبی، آریتمی fکشت برای انفارکتوس میوکارد منع مصرف دارد.

به لطف پیشرفت های پزشکی مدرن، بیماران بیشتری در حال حاضر از حملات قلبی جان سالم به در می برند. و روند توانبخشی نقش زیادی در این پیشرفت دارد. تمرینات ژیمناستیک درمانی باید روزانه با افزایش تدریجی بار انجام شود.

شما باید بدون تنگی نفس یا درد قفسه سینه احساس ثبات کنید:

• نبض نباید بیش از 20 ضربه در دقیقه افزایش یابد.
• فشار بیش از 10-12 - فوقانی (سیستولیک) 20 میلی متر جیوه. - پایین (دیاستولیک)؛
• تعداد تنفس نباید بیش از 6-9 r./min افزایش یابد.

در غیر این صورت، باید بار را کاهش دهید یا ورزش را متوقف کنید و با متخصص قلب مشورت کنید.

در طول حمله قلبی، بخشی از بافت قلب در نتیجه گرسنگی اکسیژن می‌میرد و جای زخم ایجاد می‌شود.

ممکن است چندین چنین اسکار وجود داشته باشد و فرد ممکن است متوجه شود که قبلاً در طی بستری شدن در بخش قلب و عروق به دلیل حمله قلبی جدید دچار حمله قلبی شده است.

پس از هر حمله قلبی، اسکار ایجاد می شود که می تواند انقباض عضله قلب را مختل کند. خون در اندام ها و سیستم ها نه با همان حجم و ریتم، بلکه با اختلالات گردش می کند. چرا ماهیچه های قلب نمی توانند مانند گذشته منقبض شوند؟

زیرا اسکار ایجاد شده، تکانه الکتریکی را که باعث کار عضله قلب می شود، مسدود می کند. به دلیل این انسداد، انقباضات ریتمیک رخ می دهد که به تدریج منجر به نارسایی قلبی می شود.

فرد نمی تواند از عواقب نکروز اجتناب کند؛ عملکرد قلب با اندازه ناحیه آسیب دیده محدود می شود. پس از حمله قلبی، برخی از اندام ها خون کافی دریافت نمی کنند و مواد مغذیدر آن

علل محبوب حمله قلبی

یکی از دلایل اصلی که اغلب سلامت مردان را تضعیف می کند سیگار است. هنگام کشیدن سیگار، ریه ها میکروتروما دریافت می کنند و در نتیجه لخته های خون تشکیل می شود. ذرات بافت ریه می شکند و از طریق جریان خون به شریان های کرونری قلب می روند، جایی که می توانند مجرا را مسدود کرده و باعث حمله قلبی شوند.

یکی دیگر از دلایلی که باعث آسیب به عضله قلب می شود، پرخوری، سوء استفاده از غذاهای چرب و پرکالری با محتوای کلسترول بالا است. پلاک های کلسترول روی دیواره رگ های خونی تشکیل می شود که مجرای رگ ها را باریک می کند و گردش خون را کند می کند که در دراز مدت می تواند منجر به تشکیل لخته های خون و حمله قلبی شود.

عدم تحرک بدنی ناشی از سبک زندگی کم تحرک عامل مهمی است که به همین دلیل هر ساله افراد زیادی با بیماری قلبی در بیمارستان بستری می شوند. با نادیده گرفتن نیاز به فعالیت بدنی، فرد انرژی کمی صرف می کند و کالری زیادی مصرف می کند.

در نتیجه بدن پر از چربی می شود و ماهیچه ها ضعیف می شوند. چرا این سناریو خطرناک است؟ این واقعیت که عواقب آن در خون رسانی ناکافی به قسمت های مختلف بدن ظاهر می شود تا جایی که برخی از شریان ها می میرند و سیستم گردش خون تحلیل می رود. این می تواند منجر به انسداد شریان های قلب شود.

سایر عللی که باعث حمله قلبی و عواقب آن می شود دیابت شیرین، اعتیاد به الکل، فعالیت بیش از حد به دلیل آریتمی و آسیب شناسی کلیه است. هر یک از این عوامل به تنهایی می تواند باعث آسیب شناسی عضله قلب یا در ترکیب با دلایل دیگر شود.

بنابراین، مهم است که به موقع با پزشک مشورت کنید. اینکه انسان چقدر می تواند زندگی کند، به این بستگی دارد که انسان چگونه زندگی خود را سازماندهی می کند، برای بهبود کیفیت آن چه می کند و برای پیشگیری از بیماری های مختلف چه اقداماتی انجام می دهد.

نحوه تغییر سبک زندگی

اینکه عواقب سکته قلبی در زنان و مردان اجتناب ناپذیر است دلیلی بر تسلیم شدن از خود با فرودست دانستن خود نیست. با گذشت زمان، می توانید بهبود پیدا کنید، همه اینها بستگی به سنی دارد که در آن ریزانفارکتوس در مردان رخ داده است و اینکه چقدر ناحیه تحت تاثیر قرار گرفته است.

تنها چیز این است که فرد باید بیماری را به خاطر بسپارد و با در نظر گرفتن ویژگی های جدید بدن، سبک زندگی خود، بسیاری از عادات را تغییر دهد. به طور خاص، عادت های بد قابل بحث نیستند.

پزشک داروهایی را تجویز می کند که باید برای جلوگیری از عود و جبران آن مصرف شود پیامدهای منفیحمله قلبی. اسکار در محل بافت قلب که خون در آن جریان ندارد ایجاد می شود.

با اندازه های کوچک اسکار، کاردیومیوسیت های مجاور به جای بافت عضله مرده قلب کار می کنند و سپس اندام با قدرت کامل کار می کند. اما اگر فردی اسکار بزرگی روی قلب خود داشته باشد، احتمال دارد در آینده دچار آریتمی شود.

در ابتدا، فردی که از بیماری قلبی رنج می برد، علاقه مند است که چگونه دنیایی که در آن زندگی می کند، یا به عبارت دقیق تر، نقش او در این جهان تغییر خواهد کرد. به ویژه، بیماران فعال علاقه مند به پیش بینی در مورد زمان بازگشت به کار هستند.

دوره بهبودی بسته به سن بیمار، بیماری های همراه و شدت حمله قلبی از 2 هفته تا چند ماه طول می کشد. هنگام پیش‌آگهی انفارکتوس میوکارد در مورد فعالیت کاری، پزشک خود فعالیت را در نظر می‌گیرد.

اگر با کار بدنی سنگین همراه باشد، باید برای مدتی یا برای همیشه آن را رها کنید، در غیر این صورت امید به زندگی شما پس از حمله قلبی کوتاه خواهد بود. این قانون توصیه هایی را برای کارفرمایان ارائه می دهد تا پس از چنین بیماری جدی، شغل مناسبی برای کارمندان در طول دوره نقاهت پیدا کنند.

سلامتی بعد از حمله قلبی چگونه تغییر می کند؟

پزشکان می دانند که عواقب انفارکتوس میوکارد می تواند خود را در سطح فیزیولوژیکی و روانی نشان دهد. آنژین صدری ممکن است نگران کننده باشد - این دلیلی برای مشورت با پزشک است.

اگر چنین حملات آنژینی به طور مکرر اتفاق می افتد، نه تنها در حین فعالیت بدنی، بلکه در هنگام استراحت، بسیار مهم است که پزشک خود را در مورد وضعیت خود مطلع کنید. به طور جدی، عواقب انفارکتوس میوکارد ممکن است نشان دهنده حمله قلبی دوم قریب الوقوع باشد. حمله جدید شدیدتر از حمله قبلی خواهد بود.

اغلب زندگی پس از حمله قلبی با وجود احساسات منفی، از بد خلقی گرفته تا افسردگی و ترس از مرگ، پیچیده می شود. اغلب، بدتر شدن وضعیت عاطفی در پس زمینه افزایش پرخاشگری رخ می دهد. خشم نشان دهنده وجود ترس ناشی از ناراحتی در جناغ سینه و خطر مواجهه با عود بیماری است.

اگر دائماً به انفارکتوس میوکارد فکر می کنید، عواقب آن نمی تواند مثبت باشد، زیرا فرد احساس نمی کند که بخشی کامل از جامعه است، اما منتظر مرگ است. چنین انزوا نوید خوبی ندارد؛ مملو از انزوا از دنیا، اختلال در روش معمول زندگی و موجی از احساسات منفی است.

نیازی به تلاش برای درمان آسیب های روانی به تنهایی نیست. بهتر است با پزشک یا روانشناس خود مشورت کنید تا به شما بگوید که زندگی پس از سکته قلبی به اندازه ناتوانی ناشی از از دست دادن اندام، تومور و غیره ترسناک نیست.

پیشگیری از حمله قلبی مکرر

به محض اینکه دوره نقاهت به شما اجازه بازگشت به زندگی عادی را داد، باید به این فکر کنید که چگونه از عود احتمالی بیماری جلوگیری کنید. راحت تر است که از دلایلی که باعث حمله و همه عواقب ریزانفارکتوس شده است شروع کنید. اگر عامل تحریک کننده سیگار کشیدن هر روز یک پاکت سیگار بود، منطقی است که یک بار برای همیشه از شر افکار مربوط به سیگار خلاص شوید. اگر این کار انجام نشود، خطر بزرگی وجود دارد که به زودی باید از پزشک خود بپرسید که چه مدت پس از حمله قلبی دوم زنده هستند.

بسیاری از مردان که بیشتر از زنان حملات قلبی را تجربه می کنند، با کشیدن سیگار، پرخوری، عدم تحرک بدنی و ترجیحات آشپزی ناسالم «گناه» می کنند. ترک همه عادات بد و بازسازی کامل سبک زندگی دشوار است، اما اگر نمی خواهید حمله قلبی در مردان عواقبی مانند فلج، گفتار نامشخص، تنگی نفس و ناتوانی در فعالیت بدنی ایجاد کند، پس از آن زمان تعیین اولویت ها و انتخاب آنچه مهم تر است است.

شما نمی توانید فوراً از یک کاناپه بودن یک دونده شوید، و این ضروری نیست. به جای اینکه یک ساعت روی مبل دراز بکشید، کافی است زمانی را برای پیاده روی یا دوچرخه سواری اختصاص دهید. به جای چشیدن نوشیدنی‌های الکلی قوی، می‌توانید با چشیدن انواع مختلف چای سبز خود را مجذوب خود کنید. می توانید از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید به باشگاه بروید.

بهتر است با ورزش درمانی شروع کنید تا زیر نظر مربی بتوانید تمریناتی را انجام دهید که از نظر بار مناسب هستند. در مورد تغذیه، سبزیجات و میوه ها باید در رژیم غذایی غالب باشند و چربی ها، نمک و شکر باید به حداقل برسد. اقدامات ذکر شده نه تنها خطر حمله قلبی دوم را کاهش می دهد، بلکه تأثیر مفیدی بر سلامت کلی شما خواهد داشت.

با توجه به این سوال که چرا حمله قلبی در زنان و مردان خطرناک است، عملاً تفاوتی وجود ندارد. برای جنس قوی تر دشوارتر است که متعاقباً فعالیت بدنی جدی را کنار بگذارند، زیرا برای بسیاری این فعالیت اصلی است. با توجه به استرس وارده بر قلب در طول روابط صمیمی، این برای مردان دشوار خواهد بود - زیرا آنها کسانی هستند که معمولاً نقش غالب را بازی می کنند.

روابط جنسی یک بار است سیستم گردش خون، موجی از احساسات و هیجان. در اینجا یک مرد باید آمادگی جسمانی خود را با مقایسه وضعیت سلامتی خود قبل و بعد از حمله قلبی ارزیابی کند. اگر فعالیت برابر با آنچه قبلا بوده است، نمی توانید روابط صمیمی فعال خود را انکار کنید.

این به جنبه فیزیکی مربوط می شود. در مورد استرس روانی-عاطفی، در ابتدا لازم نیست به محرک هایی به شکل لباس زیر وابسته به عشق شهوانی، فیلم ها، قرص ها و غیره متوسل شوید. اجازه دهید بدن به تدریج قدرت خود را افزایش دهد و به فعالیت قبلی خود بازگردد. نیازی به عجله نیست. اگر پس از یک بیماری مانند انفارکتوس میوکارد به درستی رفتار کنید، پیش آگهی مطلوب است.

چگونه بعد از حمله قلبی زندگی کنیم

پس از یک بیماری مانند انفارکتوس کوچک، اگر در کار و استراحت به میانگین طلایی پایبند باشید، می توان عواقب آن را به حداقل رساند.

از انجام کارهای سنگین باید پرهیز کرد، زیرا باعث افزایش انقباضات عضله قلب می شود و جای زخم روی قلب همچنان ضعیف است و به دلیل استرس زیاد می تواند آسیب ببیند. برای جلوگیری از تکرار حمله، پزشک توصیه می کند که کدام رژیم ورزشی ارجح است، چگونه غذا بخوریم و برای اولین بار پس از بیماری چه کاری انجام دهیم.

رژیم غذایی باید حاوی غذاهایی باشد که به کاهش فشار خون و عادی سازی گردش خون در بدن کمک می کند. لازم است مقدار چربی های حیوانی را در رژیم غذایی به حداقل برسانید، زیرا آنها منبع کلسترول مضر برای رگ های خونی می شوند.

گوشت چرب، ماهی، گوشت خوک و خامه ترش به عنوان پلاک های کلسترول روی دیواره رگ های خونی رسوب می کند و باعث حمله قلبی می شود. چاشنی های شور و تند نیز مانند نوشیدنی های الکلی بی فایده هستند. این هیچ مزیتی برای سلامتی به همراه ندارد، فقط ضرر دارد. سبزیجات، ماهی بدون چربی، میوه ها، لبنیات کم چرب، غلات اساس یک رژیم غذایی سالم هستند.

شما باید به طور منظم تحت معاینه پیشگیرانه قرار بگیرید، آزمایش خون و ادرار انجام دهید، ECG، سونوگرافی را طبق تجویز پزشک انجام دهید. در ابتدا، زندگی پس از حمله قلبی با پیشگیری از عوارض همراه است. شما می توانید با عدم وجود علائم نارسایی قلبی (بدون درد در جناغ) میزان بهبودی را دریابید. سطح نرمالقند و کلسترول خون، ثبات فشار خون. اگر شاخص های ذکر شده نزدیک به نرمال باشد، خطر حمله قلبی دیگر به حداقل می رسد.

مدت زمانی که بعد از حمله قلبی می توانید زندگی کنید بستگی به خود بیمار دارد و این را موارد متعددی در عمل پزشکی تایید می کند. بیمارانی که از توصیه های پزشکان پیروی می کردند توانستند از نظر جسمی و روانی بهبود یابند. توصیه های هر پزشک باید در نظر گرفته شود.

فعالیت متفکرانه ای مانند فیزیوتراپی، اگر بعد از ورزش ضربان قلب خود را اندازه نگیرید می تواند مضر باشد. علاوه بر ورزش، پیاده روی نیز ضروری است. یک پیاده روی ساده در نزدیکی خانه می تواند بیش از هر ژیمناستیک دیگری انجام دهد. نقش رژیم غذایی را نباید دست کم گرفت؛ وزن یک فرد باید در حد نرمال باشد، مهم نیست در مورد آن چه در رسانه ها می گویند.

یک پزشک به شما کمک می کند تا وزن مطلوب بدن خود را محاسبه کنید؛ می توانید نه تنها در صورت وجود آسیب شناسی، بلکه برای جلوگیری از وقوع آن با او تماس بگیرید. کسانی که با احترام و توجه با بدن خود رفتار می کنند از بسیاری از بیماری ها جلوگیری می کنند و در صورت بیماری سریعتر بهبود می یابند و به زندگی عادی باز می گردند.

wmedik.ru

تغییرات در زندگی پس از انفارکتوس میوکارد

همه تغییرات در سبک زندگی را می توان با قوانین زیر مشخص کرد:

• رژیم غذایی. اگر در نظر بگیرید که "هر چیزی که بی مزه است سالم است"، باید غذاهای سرخ شده و چرب را کنار بگذارید. غذا باید بخارپز یا آب پز شود تا هضم آن آسان شود. مصرف بیشتر میوه و سبزیجات توصیه می شود. لبنیات چرب را حذف کنید. برای اینکه بار معده و قلب در طول زمان توزیع شود، باید کم کم، اما اغلب، غذا خورد.
• محتوای نمک کم. زیرا کلرید سدیم بی ثبات می شود فشار شریانی، باید از برنامه غذایی روزانه حذف شود یا به 5 گرم کاهش یابد.
• محدودیت مایعات نوشیدن بیش از 1 لیتر در روز توصیه می شود.
• الکل پس از حمله قلبی و استنت گذاری منع مصرف دارد. آیا نوشیدن یک لیوان شراب قرمز خشک طبیعی امکان پذیر است بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.


• روال روزانه بعد از انفارکتوس میوکارد. قلب در حال بهبودی نیاز به استراحت و استراحت بیشتری دارد. توصیه می شود علاوه بر خواب شبانه، چرت های بعد از ظهر را نیز تمرین کنید.
• کنترل وزن بدن. خطر قابل توجه حمله مکرر با اضافه وزن باقی می ماند. بنابراین، ارزش دارد که مراقب باشید تا آن را به حالت عادی برگردانید.
• آرامش و آرامش. شما باید ساده تر زندگی کنید، سعی کنید نگران نباشید یا استرس را تجربه نکنید، زیرا توانبخشی پس از انفارکتوس میوکارد و استنت گذاری ممکن است کاملاً مطلوب پیش نرود.
• تمرین فیزیکی. فیزیوتراپی یا یوگا به تسریع روند بهبودی کمک می کند.

زندگی یک فرد پس از حمله قلبی و استنت گذاری یا جراحی بای پس عروق کرونر به رعایت این شرایط بستگی دارد.

مهم!سیگار کشیدن برای بازماندگان انفارکتوس میوکارد به شدت ممنوع است، زیرا نیکوتین منجر به اسپاسم عروقی می شود.

فعالیت بدنی پس از انفارکتوس میوکارد

اولین تمرینات بدنی زیر نظر پزشکان انجام می شود، در حالی که شدت بار باید به تدریج افزایش یابد، اما نمی توان حوادث را مجبور کرد.

یک مکان خوب برای شروع پیاده روی آرام است هوای تازه، و بیشتر فعالیت بدنیبه طور مستقیم با وضعیت بیمار تعیین می شود.

هنگام ورزش، باید مراقب علائم احتمالی زیر باشید:

1. افزایش فشار.
2. افزایش ضربان قلب بالای 120 ضربه در دقیقه.
3. درد پشت جناغ.
4. تنگی نفس.
5. تعریق شدید.

زندگی جنسی پس از انفارکتوس میوکارد

شما می توانید زندگی صمیمی را 3 هفته پس از تجربه انفارکتوس میوکارد از سر بگیرید. در عین حال، کار بیش از حد (نقش پیشرو) توصیه نمی شود. ابتدا باید با پزشک خود مشورت کنید.

حرفه

کار قبلی و همکاران بعد از انفارکتوس میوکارد به من کمک می‌کردند راحت‌تر به شیار زندگی برگردم، اما به دلیل تغییرات پاتولوژیک در قلب، کار پس از حمله قلبی به احتمال زیاد منع مصرف دارد.

بسیاری از فعالیت ها مربوط به فعالیت بدنییا با فشار جدی بر روان انسان. استرس، مانند فعالیت بدنی، اکیدا ممنوع است، بنابراین باید یا به دنبال فعالیت های آرام باشید یا در صورت ناتوانی بازنشسته شوید.

توصیه های زیادی در مورد چگونگی زندگی پس از انفارکتوس میوکارد وجود دارد: چه کاری می توانید انجام دهید و چه چیزی کاملاً ممنوع است. در زیر چندین سوال روزمره وجود دارد که به شما کمک می کند کار احمقانه ای انجام ندهید و وضعیت خود را بدتر نکنید.

آیا امکان نصب گچ خردل وجود دارد؟

محدودیت‌های خاصی در حال حاضر برای گچ خردل اعمال شده است:

• نمی تواند توسط زنان باردار یا شیرده استفاده شود.
• برای تومورهای بدخیم و سل منع مصرف دارد.
• برای ضایعات پوستی تا زمان بهبودی ممنوع است.

علاوه بر این، گچ خردل در ناحیه قلب قرار نمی گیرد. گرم کردن پا و کف دست توصیه نمی شود. می توان نتیجه گرفت که در صورت انفارکتوس میوکارد قبل از گذاشتن گچ خردل باید با پزشک مشورت کرد.

آیا بعد از سکته قلبی می توان با هواپیما پرواز کرد؟

پس از سپری شدن زمان کافی، عملاً بهبودی بیمار و عملکرد عادی عضله قلب، به او اجازه می‌دهند به دریا برود یا با هواپیما پرواز کند. اما فراموش نکنید که قبل از پرواز نیاز به مشاوره اجباری با پزشک خود دارید. به احتمال زیاد، باید معاینه شوید و برای داروهایی که خود پرواز را آسان تر می کند، از پزشک نسخه بگیرید.

1. اگر کمتر از شش ماه از حمله قلبی شدید و تنها 2 هفته از حمله بدون عارضه گذشته باشد.
2. نارسایی قلبی تشخیص داده شده است که با دارو قابل اصلاح نیست.
3. آریتمی شدید یا فشار خون بالا وجود دارد.
4. آنژین ناپایدار ثبت شد.

اگر بازمانده انفارکتوس میوکارد با این وجود تصمیم بگیرد با هواپیما سفر کند، باید اقدامات خاصی را برای کاهش این وضعیت در طول پرواز انجام دهد.

1. به خوبی برای پرواز آماده شوید. در چمدان دستی خود، تمام داروها و لوازم مورد نیاز (در صورت حمله، فشار خون بالا و ...) را قرار دهید. مهم است که این قانون را به خاطر بسپارم: من با همه چیز لازم سفر می کنم و از دستورات پزشک برای آماده سازی دارو برای پرواز پیروی می کنم.
2. اگر قبل از سوار شدن به هواپیما اضطراب ظاهر شد، یک قرص کوروالول یا سنبل الطیب مصرف کنید تا آرام شوید و ضربان قلب سریع خود را عادی کنید.
3. قبل از بلند شدن، یک قرص ولیدول را زیر زبان خود قرار دهید تا گردش خون بهبود یابد. همچنین مکیدن قرص مانند آبنبات چوبی به جلوگیری از گرفتگی گوش در هنگام کوهنوردی کمک می کند.
4. در طول پرواز، سرگرمی پیدا کنید (با همسایه صحبت کنید، کتاب بخوانید یا به موسیقی گوش دهید).
5. در طول یک پرواز طولانی، به طور دوره‌ای از روی صندلی بلند شوید و در اطراف کابین راه بروید تا خون در بدن گردش کند (معمولاً به دلیل وضعیت نشستن، خون رسانی به پاهای مسافر خراب می‌شود).

آیا امکان رفتن به دریا وجود دارد؟

سوال پرواز با هواپیما مطرح شده است که آیا حتی امکان رفتن به دریا وجود دارد (و یک بیمار کجا می تواند پرواز کند)؟ طبق توصیه پزشکان، تنها پس از 7-8 ماه پس از حمله انفارکتوس میوکارد می توانید شنا کنید، اما نباید در گرما این کار را انجام دهید. هنگام شنا، باید به ساحل بچسبید؛ غواصی ممنوع است.

اگر بیمار دوست داشت وقت خود را در آفتاب روی شن‌های گرم کنار دریا بگذراند و برنزه‌ای زیبا داشته باشد، پس از حمله قلبی باید آن را فراموش کنید.

آیا امکان رانندگی با ماشین وجود دارد؟

برای بسیاری از مردم، رانندگی یک سرگرمی است. یک نفر آنقدر عاشق رانندگی است که بعد از تجربه سکته قلبی دوباره می خواهد پشت فرمان بنشیند. آیا انجام این کار ممکن است؟ اگر سفرها مسافت کوتاه و کوتاه باشد، رانندگی با ماشین مجاز است.

مهم!شایان ذکر است که انفارکتوس میوکارد با احتمال حمله دوم می تواند تهدیدی برای افراد دیگر باشد.

به این دلایل، رانندگان حرفه ای معلول در نظر گرفته می شوند، زیرا بیماران سکته قلبی مجاز به رانندگی بیش از 1-1.5 ساعت در روز نیستند.

آیا امکان حمام بخار وجود دارد؟

دو دوره اول انفارکتوس میوکارد (حاد و تحت حاد) تا 8-9 هفته طول می کشد. تنها پس از این مرحله طولانی مدت اسکار شروع می شود. در این زمان، دوستداران مشتاق حمام باید پس از حمله قلبی از آن خودداری کنند، زیرا پزشکان حمام بخار را به شدت ممنوع می کنند.

دوره توانبخشی یک سال پس از حمله قلبی طول می کشد. در این مرحله از بهبودی توصیه می شود دوش آب گرم بگیرید. اگر پس از اتمام دوره توانبخشی، احساس کردید که می توانید به حمام مراجعه کنید، باز هم باید ابتدا با پزشک مشورت کنید.

چرا حمام برای بازماندگان سکته قلبی مضر است؟ هنگام بخار دادن در حمام، افراد سالم می توانند استراحت کنند، زیرا زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرند، ماهیچه های قلب بیشتر شروع به منقبض شدن می کنند و گردش خون محیطی افزایش می یابد.

در فردی با عضله قلب ضعیف، توانایی های جبرانی کاهش می یابد؛ مراجعه به حمام می تواند باعث عوارض و حمله مکرر سکته قلبی شود. بنابراین، برای اطمینان از عدم عود بیماری، در طول دوره اسکار تحریک قلب با درجه حرارت بالا به شدت ممنوع است، زیرا عضوی که به طور کامل بهبود نیافته است ممکن است دچار حمله مکرر انفارکتوس میوکارد شود.

آیا بعد از سکته قلبی می توان ورزش کرد؟

لیست بزرگی از سوالات از انجام ورزش بعد از انفارکتوس میوکارد ناشی می شود. بیمار باید امتناع کند شغل قدیمیبا فعالیت بدنی مرتبط است، اما همچنان به فعالیت متوسط ​​نیاز دارد.

در ابتدا این فیزیوتراپی خواهد بود که می تواند نقش مهمی در ترمیم عضله قلب داشته باشد. تمرینات بدنی ویژه به تقویت قلب، عادی سازی گردش خون و کاهش سطح کلسترول خون کمک می کند.

ورزش های درمانی توسط فیزیوتراپیست تجویز و تنظیم می شود. پزشک برنامه آموزشی توصیه شده برای وضعیت فعلیصبور. هنگام انجام تربیت بدنی، شما نمی توانید تنها به عنوان یک شاخص عینی بهزیستی خود را ارزیابی کنید. به عنوان مثال، دانشمندان دریافتند که 14٪ از دوندگان هیچ علامتی از بیماری قلبی عروقی ندارند، در حالی که آنها انحراف از فعالیت طبیعی قلبی را ثبت کردند.

چه نوع ورزشی مفید است؟

ورزش های پویا برای بیمارانی که دچار حمله انفارکتوس میوکارد شده اند توصیه می شود. این می تواند اسکی یا دوچرخه سواری باشد. می توان اشاره کرد که انجام ورزش در هوای تازه موثرتر است، بنابراین جایگزینی دویدن واقعی با شبیه ساز توصیه نمی شود.

به سلامتی دویدنیا دوچرخه سواری تاثیر منفی روی بدن ندارد، باید قبل و بعد از اتمام تمرین نبض خود را به دقت کنترل کنید. خوانش ضربان قلب نباید بیش از 120 ضربه در دقیقه باشد.

تمرینات قدرتی اکیدا ممنوع است. کسانی که عاشق بلند کردن آهن در باشگاه هستند، باید فعالیت مورد علاقه خود را کنار بگذارند، زیرا فشار زیادی بر عضله قلب وارد می کند. افزایش فشار خون به دلیل بلند کردن اجسام سنگین می تواند باعث عوارض و مشکلات قلبی شود.

زنان مجاز به بلند کردن وزن بیش از 5 کیلوگرم و مردان حداکثر تا 20 کیلوگرم هستند. حتی چنین بارهای مجاز نیز نباید فورا قابل کار شوند، زیرا شدت بارها باید به تدریج افزایش یابد. به عنوان مثال، مردان باید با پنج تا هشت کیلوگرم شروع کنند. در عین حال، باید بیشتر استراحت کنید.

هنگام ورزش، تنگی نفس نباید رخ دهد. اگر احساس سرگیجه، ضعف و درد قلبی دارید، باید بلافاصله تمرین را متوقف کنید.

توجه!بازماندگان انفارکتوس میوکارد باید دائماً تحت آزمایشاتی قرار بگیرند تا کلاس خود را شناسایی کنند و پویایی بهبودی را تعیین کنند. بارها با توجه به توانایی های بیمار انتخاب می شوند.

چگونه یک جلسه آموزشی برگزار کنیم؟

برای اینکه فیزیوتراپی مفید باشد، باید قوانین خاصی را برای سازماندهی آموزش رعایت کنید:

1. کنترل نبض. پس از حمله قلبی نباید از 120 ضربه در دقیقه بیشتر شود.
2. دمای راحت شما باید با آن در باشگاه ورزش کنید دمای راحت، در گرما یا سرما نمی توانید بیرون بدوید.
3. شما نمی توانید بار را مجبور کنید حتی اگر احساس کنید توانایی انجام این کار را دارید.
4. اگر احساس خستگی یا سرگیجه می کنید، باید بلافاصله ورزش را متوقف کنید.
5. اگر با استراحت وضعیت بهبود نیافت، باید نیتروگلیسیرین مصرف کنید و به پزشک مراجعه کنید.
6. بین تمرین و غذا باید حداقل 2 ساعت فاصله باشد.

فعالیت های ورزشی برای زندگی یک بیمار که از حمله قلبی جان سالم به در برده است بسیار مهم است، زیرا می تواند عضله قلب را تقویت کند، آن را انعطاف پذیرتر کند و از حمله مکرر انفارکتوس میوکارد جلوگیری کند.

برای مردان، حمله قلبی و استنت گذاری حکم اعدام نیست. ورزشکار حرفه ایبا استفاده از مثال خودش به شما می گوید که چه کاری انجام دهید و چگونه تمرینات را سازماندهی کنید تا بعد از حمله قلبی به فرم خود بازگردید.

lechiserdce.ru

برخی از آمار

آمار می گوید که امروزه مرگ و میر سریع بیماران پس از انفارکتوس میوکارد تنها 12 درصد از کل بیماران با تشخیص مشابه است.

سکته قلبی حکم اعدام نیست. کسانی که به این بیماری مبتلا شده‌اند اغلب افسرده می‌شوند و معتقدند که باید مدت‌ها و شاید تا پایان عمر خود با عواقب این بیماری دست و پنجه نرم کنند. آنها شروع به فکر می کنند که نمی توانند فعالیت های مورد علاقه خود را انجام دهند و باید زندگی را از بیرون تماشا کنند. اما اگر به آمار اعتقاد داشته باشید، مطلقاً اینطور نیست.

حتی قبل از آغاز قرن گذشته، اعتقاد بر این بود که این بیماری در افراد مسن رخ می دهد. و خیلی کمتر از الان بود. در حال حاضر انفارکتوس میوکارد در افراد کاملا رخ می دهد جواندر سن 30-35 سالگی و اگر قبلا این بیماری در مردان شایع تر بود، اکنون این بیماری اغلب در زنان ثبت شده است.

در حال حاضر موارد زیادی وجود دارد که در آن بازماندگان سکته قلبی به زندگی کامل باز می گردند، مدت طولانی زندگی می کنند و در عین حال کاملاً خوشحال هستند. اما این تنها در صورت رعایت قوانین خاصی امکان پذیر است. حتی کوچکترین آرامش، خطر حمله قلبی دوم و عواقب غیرقابل پیش بینی را افزایش می دهد.

زندگی پس از حمله قلبی - نکات اصلی توانبخشی

انفارکتوس میوکارد یکی از اشکال بالینی است بیماری عروق کرونربیماری قلبی که با ایجاد نکروز بخشی از عضله قلب ناشی از کمبود مطلق یا نسبی جریان خون رخ می دهد.

اثربخشی اقدامات توانبخشی به شدت وضعیت، شدت نارسایی عروق کرونر، وجود عوارض و ماهیت انفارکتوس (فورمورال یا کانونی کوچک) بستگی دارد.

آنچه باید رعایت کنید و به آن چه باید توجه کنید:

• کنترل وزن و رژیم غذایی؛
• کنترل فشار خون و سطح کلسترول و گلوکز در خون؛
• رد عادات بد؛
• کمک های روانی - پیشگیری از موقعیت های استرس زا و خستگی مزمن.

بیایید این نکات را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.

کنترل وزن و رژیم گرفتن

پس از یک بیماری، اگر وزن بدن به اندازه کافی بالاتر از حد طبیعی باشد، عضله قلب تحت فشار جدی قرار می گیرد. بنابراین، اگر اضافه وزن دارید، باید سعی کنید آن را کاهش دهید. اولین نکته اصلی برای کاهش وزن، رعایت رژیم غذایی است. استفاده از رژیم های غذایی سخت اکیدا ممنوع است. بیشترین بهترین گزینهمصرف وعده های غذایی کوچک اما هر 3 ساعت یکبار وجود خواهد داشت.

رژیم غذایی باید متنوع باشد، اما باید از غذاهای غنی از کلسترول اجتناب کنید، زیرا یک سوم موارد بیماری عروق کرونر قلب ناشی از سطوح بالای کلسترول است. غذاهای چرب و سرخ شده به شدت منع مصرف دارند - آنها به توسعه بیشتر آترواسکلروز کمک می کنند.

برای از بین بردن خطر توسعه بیشتر و حمله مکرر، باید بیشتر مصرف کنید:

• نان و غلات سبوس دار؛
• سبزیجات تازه و فرآوری شده - 200 گرم، میوه های تازه و منجمد - حداقل 5 وعده در روز (1 وعده 1 سیب، یا 1 موز، یا 1 پرتقال، یا 1 گلابی، یا 2 کیوی، یا 2 آلو، یا 1 برش خربزه است. ، یا 1 لیوان آب میوه)؛
• همه حبوبات (از جمله سویا و پروتئین سویا) - 300-400 گرم در هفته.
• بیش از دو بار در هفته از گوشت بدون چربی، ماهی بدون چربی و چرب و ترجیحا ماهی استفاده کنید دریاهای شمال، می توانید غذاهای دریایی را در حد اعتدال مصرف کنید.
• شیر بدون چربی یا محصولات لبنی تخمیری - 200 میلی لیتر، پنیر دلمه یا پنیر کم چرب - 30 گرم؛
• سفیده تخم مرغ، زرده - 2-3 بار در هفته؛
• شیرینی های کم کالری؛
• برای چاشنی غذا می توانید از سرکه، سس کچاپ، خردل و سس های بدون چربی استفاده کنید. به جای چربی های حیوانی بهتر است از روغن های گیاهی و ترجیحا روغن زیتون استفاده شود.

لازم به یادآوری است که باید مصرف نمک خوراکی را محدود کرد، از مصرف گوشت دودی، قهوه، شکلات و الکل کاملاً پرهیز کرد.

برای حفظ عملکرد طبیعی ماهیچه قلب، باید زردآلو خشک، کشمش، آلو خشک، که سرشار از پتاسیم و غذاهای دریایی غنی از ید هستند، مصرف کنید.

رد عادات بد

اگر قبل از بیماری عادت به سیگار کشیدن یا نوشیدن الکل داشتید، پس از بیماری باید آنها را فراموش کنید برای همیشه. پزشکان به چنین بیمارانی اجازه می دهند گاهییک لیوان شراب خشک یا یک لیوان کنیاک خوب بنوشید، اما سیگار کشیدن ممنوع است. نیکوتین باعث انقباض رگ‌های خونی می‌شود که می‌تواند تأثیر مخربی بر عروق کرونر داشته باشد و باعث حمله دیگری شود.

کنترل فشار خون

پس از انفارکتوس میوکارد، پزشکان توصیه می کنند فشار خون و نبض را 2 بار در روز اندازه گیری کنید - صبح و عصر به طور همزمان، و همچنین زمانی که وضعیت سلامتی شما تغییر می کند. فشار خون نباید از 140/90 میلی متر جیوه تجاوز کند. هنر، و نبض 55-60 ضربه در دقیقه است.

فشار خون ثابت نشان دهنده عملکرد طبیعی قلب است. اگر دستگاه فشار خون ندارید، باید آن را خریداری کنید. و نحوه انتخاب آن را در این مقاله نوشتم.

همچنین باید دو بار در سال سطح کلسترول و گلوکز خون خود را چک کنید. این برای تنظیم درمان و جلوگیری از عوامل خطر برای تشدید مجدد ضروری است.

فعالیت بدنی و ورزش درمانی

من قبلاً گفته ام که از اضافه وزنفشار اضافی بر قلب وارد می کند. برای جلوگیری از این، شما باید وزن اضافی را کاهش دهید. این با فعالیت بدنی تسهیل می شود.

فعالیت بدنی باید ملایم و سنجیده باشد، به این معنی که بلافاصله پس از ترخیص از بیمارستان، نباید بیش از 3 کیلوگرم وزنه بردارید و بسته به احساس خود، بیش از 500-1000 متر راه بروید. در دسترس ترین فعالیت بدنی پیاده روی است. شما باید در هر هوایی پیاده روی کنید، به استثنای روزهای سرد و گرم. اگر احساس خوبی دارید، فعالیت بدنی را می توان افزایش داد، اما به تدریج، اما نه بیشتر از یک بار در هفته

فیزیوتراپی نیز نقش مثبت زیادی دارد. در مرکز توانبخشی ورزش درمانی همیشه با راهنمایی پزشک انجام می شود. همین تمرینات را باید در خانه انجام دهید، این ویدئو را روشن کنید و با یک مربی تمرین کنید.

کمک روانی

فردی که دچار چنین بیماری جدی شده است نمی تواند برای مدت طولانی احساساتی را که او را به چنین وضعیتی سوق داده است فراموش کند. 40 درصد از بیماران ترس از حمله دوم را تجربه می کنند، به قلب خود گوش می دهند، فوبیای مختلفی دارند، از تنها ماندن در خانه می ترسند و بدون همراه راه نمی روند. علاوه بر این، بیمار ممکن است تحریک پذیر باشد، بد بخوابد و افکار غم انگیز مختلف بر او غلبه کند.

نقش بستگان در این شرایط حمایت از او و آرام کردن اوست. ایجاد جو مثبت در خانواده و برقراری ارتباط بیشتر مهم است. برخی از بیمارستان‌ها گروه‌های ویژه‌ای برای حمایت روانی ایجاد می‌کنند که نحوه رفتار بیمار پس از انفارکتوس میوکارد را آموزش می‌دهند.

پرهیز از استرس و پرهیز از کار زیاد مهم است. شاید در هفته های اول پس از ترخیص از بیمارستان، در طول روز چرت بزنید.

اشتغال نیز مهم است. سعی کنید در یک فعالیت یا سرگرمی عملی شرکت کنید. اما بارهای مجاز را فراموش نکنید. یک فعالیت مورد علاقه شما را از افکار منفی دور می کند و روزتان را با چیزهای خوشایند پر می کند. نکته اصلی این است که کاری را که دوست دارید انجام دهید. خود را در چهار دیوار حبس نکنید، بیشتر راه بروید و با دوستانتان گپ بزنید.

باز هم طبق آمار، افراد با نگرش مثبت پس از بیماری قلبی 2 برابر بیشتر از افرادی که به درون خود کناره گیری می کنند، عمر می کنند.

زندگی صمیمی

اغلب در حال حاضر، انفارکتوس میوکارد در مردان اتفاق می افتد، همانطور که می گویند، در ابتدای زندگی. بنابراین، بسیاری از آنها نگران آنها هستند و سعی می کنند بفهمند که آیا رابطه جنسی بعد از بیماری امکان پذیر است یا خیر. پزشکان می گویند که رابطه جنسی در این مورد نه تنها ممکن است، بلکه برعکس، ضروری است. از این گذشته ، فقط احساسات مثبت را برمی انگیزد.

برخی از مردان مشکلاتی را در زندگی صمیمی خود تجربه می کنند - کاهش میل جنسی، ضعف جنسی و غیره. این ممکن است ناشی از داروهای خاصی باشد که هنوز برای مدتی پس از خروج از بیمارستان تجویز می شوند. برخی از مردان در مورد این موضوع بسیار نگران هستند، که می تواند باعث ایجاد سندرم هیپوکندریال و تشدید بیشتر وضعیت شود.

نیازی به نگرانی در این مورد نیست، همه چیز به مرور زمان به حالت عادی باز می گردد. اگر شرایط بسیار استرس زا است، می توانید با پزشک مشورت کنید و او درمان و روان درمانی اضافی را تجویز می کند.

taiafilipova.ru

انفارکتوس میوکارد: عواقب آن برای بدن

عواقب حمله قلبی در مردان می تواند بسیار متفاوت باشد و نه تنها یک مشکل فیزیولوژیکی، بلکه یک مشکل روانی نیز ایجاد کند. برای فردی که از حمله رنج می برد، مهم است که بداند چرا حمله قلبی خطرناک است؛ این اطلاعات برای بسیاری از افرادی که بیماری قلبی دارند مرتبط می شود.

عواقب زیر انفارکتوس میوکارد بر انسان قابل تشخیص است:

• حملات منظم آنژین صدری. تغییر ضربان قلب دلیلی برای مشورت با متخصص قلب است. آنژین صدری می تواند بیمار را برای مدت طولانی پس از حمله آزار دهد.

• عامل روانی. پس از حمله، معمولاً فرد احساسات مختلفی را تجربه می کند که بر وضعیت عمومی او تأثیر می گذارد. سیستم عصبیمستعد تأثیر حمله قلبی است و برخی از اختلالات روانی ممکن است در پس زمینه آن رخ دهد.
• کاهش کیفیت زندگی. پس از سکته قلبی، تعداد معینی از افراد احساس نمی کنند که اعضای کامل جامعه هستند، این بر توانایی آنها برای کار و تمایل آنها به زندگی تأثیر می گذارد. پیش بینی هایی که پزشک در رابطه با کار قلب ارائه می دهد می تواند طبقه بندی شود. ممکن است پس از حمله قلبی انجام ورزش امکان پذیر نباشد.

دوره توانبخشی پس از حمله قلبی

پیامدهای انفارکتوس میوکارد اثر خود را در تمام زمینه های زندگی به جا می گذارد. در این دوره برای هر فرد مهم است حمایت روانیو کمک عزیزان این دوره نقاهت است که زندگی آینده فرد را شکل می دهد، خیلی چیزها به آن بستگی دارد و بنابراین نباید از این واقعیت غافل شد.

چند نکته وجود دارد که در دوره پس از سکته باید به آنها توجه شود:

• رژیم غذایی سالم. پیگیری دقیق رژیم غذایی مناسب، خوردن غذاهای سبک و سالم.

• اگر اضافه وزن دارید، مهم است که آن را کاهش دهید. با این روش ساده می توانید از خود در برابر حمله دیگری محافظت کنید.
• حداقل فعالیت بدنی داشته باشید که می تواند قلب و سیستم گردش خون را تقویت کند و همچنین از تون عضلانی خوب مراقبت کند.
• در این دوره، محافظت از بیمار از انواع استرس ها و نگرانی ها مهم است. سیستم عصبی باید بهبود یابد.
• به طور مرتب آزمایش خون کامل را برای بررسی انجام دهید شاخص های مهم: کلسترول، سطح قند.

این نکات ساده می توانند تأثیر مفیدی بر کل بدن داشته باشند و همچنین به طور فعال به ترمیم سیستم قلبی عروقی کمک کنند.

مراحل بهبودی پس از حمله قلبی وجود دارد که دارای توالی خاصی هستند:

1. درمان بیمارستانی.
2. درمان در مرکز توانبخشی ویژه.
3. چندین ماه پس از حمله تحت نظارت دقیق متخصص قلب و عروق می گذرد.

مراحل بهبودی را می توان در هر مرحله با توصیه پزشک انجام داد. فقط یک پزشک می تواند به درستی یک درمان پیچیده را انتخاب کند که تأثیر مفیدی بر بدن خواهد داشت.

میکرو انفارکتوس: عواقب آن برای بدن

میکرو انفارکتوس در مردان یک بیماری نسبتاً شایع است که می تواند مردان بالای 30 سال را مبتلا کند. علائم این حمله کاملاً شبیه به بسیاری از بیماری های دیگر است، بنابراین مهم است که به طور منظم به متخصص قلب مراجعه کرده و سلامت خود را تحت نظر داشته باشید.

عواقب ریزانفارکتوس برای بدن کمتر خطرناک است، اما برای بهبودی نیز به زمان نیاز دارد. وظیفه اصلی در مورد انفارکتوس کوچک تشخیص حمله در مراحل اولیه است. در غیر این صورت، یک حمله قلبی تمام عیار ممکن است با عواقب جدی تری رخ دهد. ریزانفارکتوس ویژگی‌های خاص خود را دارد، ممکن است برخی افراد به سادگی متوجه آن نشوند، اما این به معنای نتیجه مطلوب نیست. از این گذشته، حمله مکرر ریزانفارکتوس می تواند منجر به عوارض جدی شود.

پیش نیازهای میکرو انفارکتوس:

• آریتمی یک تغییر ضربان قلب است که دلیلی جدی برای مشورت با پزشک است.

• درد شدید در ناحیه قفسه سینه بیش از 20 دقیقه.
• ضعف، خستگی سریع، اضطراب

اگر این علائم را احساس کردید، باید بلافاصله به دنبال کمک باشید. پس از معاینه کامل، پزشک تمام اقدامات بهبودی خاص را تجویز می کند. توانبخشی پس از ریزانفارکتوس برای بازگرداندن فعالیت حرکتی بدون هیچ عواقبی ضروری است.

اصول اولیه بهبودی پس از انفارکتوس کوچک:

• استفاده از داروهای مردمی؛
• فعالیت بدنی متوسط؛
• رعایت برخی از قوانین تغذیه؛
• مراجعه به موقع به پزشک؛
• تغییر سبک زندگی

boleznikrovi.com اولین علائم حمله قلبی در مردان

سکته قلبی یک بیماری موذی است که جان افراد زیادی را می گیرد. مرگ همیشه اتفاق نمی افتد، اما حتی یک بیمار زنده ممکن است با عوارض جدی روبرو شود که احتمال آن بسیار بالا است. عوارض انفارکتوس میوکارد خود را به روش های مختلفی نشان می دهد، که تا حد زیادی به زمان گذشته از حمله، وضعیت بیمار و سایر عوامل بستگی دارد.

• طبقه بندی عوارض
• عوارض دوره حاد
• عواقب دیررس
• سایر عوارض
• درمان عوارض
• جلوگیری

طبقه بندی عوارض

عوارض را می توان با توجه به عوامل مختلفی تقسیم کرد. برای مثال، عواقب زیر در حمله قلبی وجود دارد:

1. برقی. اینها اختلالات هدایت و ریتم هستند. چنین عوارضی پس از MI کانونی بزرگ تقریباً ثابت است. بیشتر اوقات، آریتمی ها تهدید کننده زندگی نیستند، با این حال، نشان دهنده اختلالات جدی هستند که نیاز به اصلاح دارند.
2. عوارض همودینامیک به دلیل اختلال در عملکرد پمپاژ قلب، اختلالات مکانیکی، تفکیک الکترومکانیکی ایجاد می شود.
3. واکنشی و سایر عوارض.

با توجه به زمان بروز، عوارض به دو دسته تقسیم می شوند:

• عواقب اولیه آنها عوارضی هستند که در اولین ساعات یا در 3 یا 4 روز اول پس از حمله رخ می دهند.
• عوارض دیررس آنها در 2 یا 3 هفته، در طول گسترش رژیم، ایجاد می شوند.

عوارض دوره حاد

عوارض دوره حاد عبارتند از اصطلاح کاردیوژنیک و نارسایی قلبی. آنها اولین و شدیدترین در نظر گرفته می شوند. نارسایی قلبی اغلب پس از MI ایجاد می شود. شدت این عارضه هر بیمار متفاوت است، همه اینها به ناحیه آسیب عضله قلب بستگی دارد. در مرحله شدید، نارسایی حاد منجر به شوک قلبی می شود. این کاهش در عملکرد پمپاژ عضله به دلیل نکروز بافتی است. چنین عوارضی در بیماران مسن و مبتلایان به دیابت بیشتر است.

با این حال، در طول دوره حاد، سایر پیامدهای منفی اولیه ممکن است:

• نارسایی میترال این عارضه شایع نیز شایع است. می تواند خود را به شکل متوسط ​​و خفیف نشان دهد. اغلب، نارسایی دریچه میترال گذرا است. شکل شدید آن در اثر پارگی عضله پاپیلاری ایجاد می شود. این تظاهر کمبود بسیار خطرناک است. نارسایی میترال با انفارکتوس میوکارد با موضع پایین تر ایجاد می شود.
• پارگی سپتوم بین بطنی. این می تواند در پنج روز اول پس از حمله رخ دهد. این نوع عارضه بیشتر در بیماران مبتلا به فشار خون بالا، زنان و افراد مسن مشاهده می شود.

• پارگی دیواره آزاد بطن چپ. این تنها با نوع ترانس مورال MI رخ می دهد. این خطر در بیمارانی که برای اولین بار حمله قلبی را تجربه کرده اند، بالا است، زنان، افراد مسن و کسانی که از فشار خون شریانی رنج می برند.
• ترومبوآمبولی در ده روز اول پس از 24 ساعت پس از حمله ایجاد می شود. ترومبوآمبولی گردش خون اصلی با انفارکتوس میوکارد موضعی قدامی مشاهده می شود.
• پریکاردیت اولیه این یک فرآیند التهابی است که در ده درصد موارد ایجاد می شود. به طور معمول، پریکاردیت در چهار روز اول، زمانی که هر سه لایه قلبی تحت تأثیر قرار می گیرند، مشاهده می شود.
• ادم ریوی. در هفته اول پس از حمله رخ می دهد. علت نارسایی حاد قلبی است.
• آریتمی. این شایع ترین پیامد است که در 90٪ موارد رخ می دهد.
• آنوریسم حاد LV. به شکل ترانس مورال MI ایجاد می شود. این پیامد به دلیل نارسایی شدید قلبی خطرناک است و ممکن است شوک ایجاد شود.

عواقب دیررس

شایع ترین عوارض دیررس انفارکتوس میوکارد نارسایی مزمن قلبی و آریتمی مزمن است. یکی دیگر از پیامدهای احتمالی در دوره حاد، سندرم پس از انفارکتوس است. تظاهرات آن با التهاب ریه ها و جنب همراه است. ممکن است پریکاردیت و به دنبال آن پنوریت و پنومونیت ایجاد شود. این سندرم یک واکنش ایمنی بدن به نکروز بافتی است.

پریکاردیت دیررس ممکن است به عنوان یک بیماری خود ایمنی نیز ایجاد شود. توسعه - از هفته اول تا هشتم. ترومبوآندوکاردیت جداری ممکن است نتیجه انفارکتوس ترانس مورال باشد. در فرآیند آن، لخته های خون روی دیواره های عروقی تشکیل می شوند.

پس از یک یا دو ماه، آنوریسم مزمن ممکن است ایجاد شود. در این مدت، زخم ایجاد می شود و شروع به تداخل با فعالیت قلبی می کند. سپس نارسایی قلبی ایجاد می شود.

نتیجه جایگزینی بافت همبند مرده میوکارد، کاردیواسکلروز پس از انفارکتوس است. اسکار روی قلب ایجاد می شود، بنابراین عملکرد انقباضی قلب دچار مشکل می شود که متعاقباً منجر به اختلال در ریتم و هدایت قلب می شود.

سایر عوارض

هفته ها یا حتی ماه ها بعد، سندرم قفسه سینه ممکن است ایجاد شود. خود را به صورت درد مداوم با شدت های متفاوت در نواحی پاراسترنال نشان می دهد. در لمس مفاصل استرنوکوستال درد وجود دارد.

پیامد دیگر سندرم شانه است که درد در این ناحیه رخ می دهد. این می تواند به حدی برسد که بیمار نتواند مفصل شانه را به طور کامل حرکت دهد. اختلالات وازوموتور در اندام آسیب دیده مشاهده می شود. دلایل واقعیاین عارضه به طور کامل روشن نشده است؛ این فرض وجود دارد که نقش اصلیمکانیسم های خود ایمنی بازی می کنند.

در صورت انفارکتوس میوکارد پیچیده، عواقب آن ممکن است با دستگاه گوارش همراه باشد. پارزی دستگاه گوارش اغلب ایجاد می شود. خونریزی گوارشی امکان پذیر است. از بیرون سیستم تناسلی ادراریممکن است احتباس ادرار وجود داشته باشد، که اغلب در مردان مسن که آدنوم پروستات دارند رخ می دهد. اختلالات روانی با ماهیت هیپوکندریال، عصبی، عاطفی، مضطرب-فوبیک و ناشناس نیز ممکن است.

درمان عوارض

عوارض پس از حمله قلبی نیازمند توجه دقیق و درمان فوری موثر است. درمان بستگی به نوع عارضه و شدت آن دارد. آریتمی ها با نظارت مداوم قلب با موفقیت درمان می شوند. اگر برادی کاردی قابل توجه و مداوم تشخیص داده شود که با دارو قابل رفع نیست و بیمار بدتر می شود، به طور موقت از ضربان ساز مصنوعی استفاده می شود. برای فیبریلاسیون دهلیزی، گلیکوزیدهای قلبی تجویز می شود. با این حال، گاهی اوقات ریتم سریع بطنی فروکش نمی کند و نارسایی قلبی افزایش می یابد. در این حالت دفیبریلاسیون الکتریکی انجام می شود. اختلالات هدایت دهلیزی در ترکیب با برادی کاردی به طور موثر با آتروپین درمان می شود.

اگر داروهااگر کمکی نکنند، از ضربان ساز مصنوعی استفاده می کنند. نشانه های این روش اختلالات شدید هدایت داخل بطنی، بلوک عرضی ناقص از نوع Mobitz است. لیدوکایپ برای درمان اکستراسیستول های مکرر و متعدد بطنی استفاده می شود. اگر این درمان بی اثر باشد، نووکائین آمید تجویز می شود.

اگر تاکی کاردی بطنی رخ دهد، بلافاصله صد میلی گرم لیدوکائین تجویز می شود. اگر اثر برای چند دقیقه مشاهده نشد، دفیبریلاسیون الکتریکی انجام می شود. در صورت ایست قلبی ناگهانی، انجام ماساژ خارجی قلب، تنفس مصنوعی و همچنین ایجاد ضربان ساز مصنوعی ضروری است.

در صورت ایجاد ادم ریوی، باید به فرد حالت نیمه نشسته داد تا راحت باشد، مرفین را با آتروپین تجویز کرد و اکسیژن داد. تورنیکت های وریدی را می توان روی چند اندام اعمال کرد، اما باید به طور موقت هر بیست دقیقه یکبار شل شوند. تجویز دیورتیک های سریع الاثر و گلیکوزیدهای قلبی به فرد مهم است. از آنجایی که بیمار مستعد آریتمی های بطنی است، گلیکوزیدها نباید به سرعت تجویز شوند و دوز کمتری باید انتخاب شود.

برای شوک قلبی نکته مهمدرمان عوارض انفارکتوس میوکارد حذف عواملی است که برون ده قلبی را بیشتر کاهش می دهد. معمولا استروفانتین، ایزوپروترنول، گلوکاگون و غیره به صورت داخل وریدی تجویز می شوند. ارائه اکسیژن درمانی و مبارزه با اسیدوز متابولیک مهم است.

عواقبی مانند پارگی سپتوم بین بطن ها و پارگی عضله پاپیلاری به شدت و به طور چشمگیری وضعیت بیمار را بدتر می کند. گاهی اوقات نیاز به جراحی است. وجود سندرم پس از انفارکتوس باعث توقف موقت درمان با داروهای ضد انعقاد و تجویز درمان ضد التهابی بر اساس استفاده از اسید استیل سالیسیلیک می شود.

جلوگیری

خطر عوارض را می توان کاهش داد. اولین چیزی که برای جلوگیری از حمله باید به خاطر بسپارید این است که باید تمام داروهای تجویز شده، رژیم تجویز شده و توصیه های پزشک را مصرف کنید. بدون دخالت مستقل! توصیه های پیشگیری باقی مانده مربوط به سبک زندگی است که برای جلوگیری از انفارکتوس میوکارد به طور کلی باید رعایت شود:

• سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را حذف کنید (قبل از انفارکتوس میوکارد نباید بیش از 30 گرم الکل مصرف کنید)
• اجتناب از بار روانی-عاطفی
• حفظ وزن مطلوب بدن؛ پس از انفارکتوس میوکارد، باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کنید.
• کنترل فشار خون و سطح کلسترول
• فعالیت بدنی فقط طبق دستور پزشک مجاز است.

بعد از سکته قلبی به منظور پیشگیری و درمان رژیم شماره 10 تجویز می شود که شامل سه رژیم غذایی می باشد. رعایت این رژیم ها بخشی جدایی ناپذیر از پیشگیری از عوارض است.

اولین رژیم غذایی در دوره حاد تجویز می شود. ظروف از غذاهای مجاز با بخارپز یا جوشاندن بدون نمک تهیه می شوند. در طول روز، بیمار باید 6 یا 7 وعده غذایی کوچک بخورد. رژیم دوم 2 یا 3 هفته پس از حمله تجویز می شود. ظروف بر اساس همان اصل تهیه می شوند، اما ممکن است پوره نشوند، بلکه خرد شوند. تعداد وعده های غذایی - 5 یا 6 بار. بعد رژیم سوم می آید. غذاها به همین ترتیب تهیه می شوند، اما می توان آنها را به صورت تکه تکه یا خرد شده سرو کرد. تعداد وعده های غذایی - 4 یا 5 بار.

عوارض (MI) می تواند تهدید کننده زندگی باشد. برای جلوگیری از این امر، باید تمام اراده را جمع آوری کنید، تنظیم کنید و تمام دستورالعمل ها و اقدامات پیشگیرانه را دنبال کنید. درک این نکته مهم است که زندگی و سلامت اغلب در دست خود بیماران است.

سه سال از انتشار دوره خود درمانی پروفسور ریگو می گذرد. فن آوری این روش در اولین درس بیان شد. خوانندگان همیشگی ما با آن آشنا هستند، اما در طول سال ها صدها هزار مشترک جدید به دست آورده ایم که به معنای میلیون ها خواننده جدید است. هر یک از آنها که به درس های ریگو علاقه مند هستند، این فرصت را ندارند که شماره های اکنون قدیمی مجله را بدست آورند. بنابراین، اگر در نقاطی مطابق با درک خود یا بر اساس فناوری پیشنهاد شده توسط نشریات دیگر کار کنند، شکست می‌خورند. بنابراین، بیشتر و بیشتر در نامه ها این سؤال مطرح می شود: محتوای مفهوم (به تعبیر ریگو) "کار در نقطه" چیست؟

ما به شما یادآوری می کنیم اصل اصلی: جایی که درد دارد، آنجا کار کن.
(توضیح: بدن ما نباید در هیچ جایی، نه در یک نقطه، درد داشته باشد، و اگر در جایی درد ایجاد شود، نشانه آن است که 1) بیماری در داخل ایجاد می شود و 2) بدن دیگر نمی تواند به تنهایی با آن مقابله کند و 3. ) از شما کمک می خواهد. یک مکان دردناک، پیش بینی بیماری بر روی سطح بدن است. با تأثیرگذاری بر آن، خود بیماری را تحت تأثیر قرار می دهید.)
و سه قانون اساسی:
1) بیماری با درد از بین می رود. (این بدان معناست که شما باید به گونه ای روی نقطه کار کنید که مطمئناً درد احساس شود، اما درد بی رحمانه نباشد، تیز نباشد - در حالت ایده آل، درد باید خوشایند باشد، حتی مطلوب، زیرا این درد خوب است، درد شما را از آن رهایی می بخشد. بیماری؛ اما - تکرار می کنیم! - باید درد باشد.)
۲) تمام توجه پزشک باید معطوف به احساس زیر انگشت باشد.
(نه بر روی درد - شما فقط توسط آن هدایت می شوید - بلکه بر روی حس لامسه؛ نوک انگشت ابزار شماست؛ وقتی توجه خود را روی آن متمرکز کردید، انرژی شما برخلاف میل شما به سمت آن سرازیر شد؛ این بدان معنی است که هر چه بهتر بتوانید این کار را انجام دهید. تمرکز کنید، شفا موفقیت آمیزتر خواهد بود.)
3) ضربه به نقطه با چرخش آن در جهت عقربه های ساعت ایجاد می شود.
(به جز مواردی که روش به طور خاص عمل در طول مسیر، فلش ها را نشان می دهد؛ در هر صورت، انگشت نباید در امتداد نقطه بخزد، به معنای واقعی کلمه نباید دایره ها بکشد - ثابت می ایستد، اما در عین حال حرکات چرخشی را ایجاد می کند. قطر 2 تا 3 میلی متر؛ یک صفحه چرخان که در همان زمان ثابت می ایستد و می چرخد، تصویر ایده آل این اثر است.)
نکته 1. ضربه شامل دو جزء انرژی و فیزیکی است. آنها جدایی ناپذیر هستند، یکدیگر را تکمیل می کنند، اما از آنجایی که قدرت نفوذ شما محدود به توانایی های شما است، فراموش نکنید: هر چه یکی بیشتر باشد، دیگری کمتر. هر چه بیشتر فشار دهید، تمرکز کمتر بر روی حس لامسه، تکانه انرژی ضعیف تر است. ولی! - تاثیر انرژی مهمتر از تاثیر فیزیکی است - همیشه. در همه موارد بدون استثنا این بدان معنی است که هنگام فشار دادن، فشار دادن، ایجاد درد، سعی کنید تمام توجه خود را روی احساسات زیر انگشت خود متمرکز کنید - و سپس بهبودی ناگزیر خواهد بود. اگر فقط به فشار تکیه کنید، حتی فشار با چرخش، اما بدون تمرکز بر حس (در واقع، این مبتذل است طب فشاری) نتیجه کار شما غیر قابل پیش بینی می شود. ممکن است بتوانید به خود (یا شخص دیگری) کمک کنید، اما این فقط یک موضوع شانسی است و نه یک نتیجه طبیعی که با پیروی دقیق از تکنیک به دست می آید.
نکته 2. یادآوری می کنیم که با کار مناسب در روز دوم یا سوم (به ندرت بعد) حساسیت نقاط باید بدتر شود. اجازه ندهید این شما را آزار دهد: این یک آزادسازی خشونت آمیز طبیعی التهاب از طریق یک کانال باز است. در همان حالت درد کار کنید و بعد از 3-4 روز دیگر حساسیت عادی می شود.
نکته 3. امیدواریم در حال حاضر سوالات کمتری در مورد مجاز بودن استفاده از ابزارهای فنی مختلف در مورد نکات: ماساژور و وسایل الکترونیکی دریافت کنیم. البته استفاده از آن‌ها ساده‌تر و راحت‌تر است و بدون شک مفید هستند، اما برای کارهای مختلف، از روش دیگری استفاده می‌شود. اگر هنوز آنها را ترجیح می دهید، اگر موفق نشدید یا اثر درمانی ناچیز است، شکایت نکنید.

درمان سکته قلبی

1
قرار بود همیشه اینو بگم
(در واقع، این دقیقاً همان جایی است که اولین مکالمه ما باید شروع می شد، اما به صورت فی البداهه اتفاق افتاد، و پس از آن که بخت و اقبال داشت، پس از ارسال مکالمه بعدی به سردبیر، این فکر همیشه در گذشته به خاطر سپرده می شد). ..
- بنابراین، در تمام مدت قصد داشتم چند کلمه در مورد اعتیاد طب مدرن به ارعاب مصرف کننده بگویم. درک این موضوع سخت نیست. امروزه همه چیز به یک کالا تبدیل شده است، دارو نیز. داروی عالی کافی وجود ندارد (با این حال، مثل همیشه). چگونه پزشکان فاقد صلاحیت می توانند برای اسب سواری خود پول مناسبی دریافت کنند؟ (حادترین مورد: چگونه یک مصرف کننده ساده لوح را مجبور کنیم که روی میز عمل دراز بکشد، اگرچه این کار ضروری نیست؟) پاسخ را می دانید: با ترساندن مصرف کننده تا حد مرگ.
من عمداً به جای کلمه "بیمار" می گویم "مصرف کننده". تعداد زیادی از افراد بیمار وجود دارد، و با این حال، چندین برابر کمتر از آنچه که معمولاً تصور می شود. علائم و نشانه های یک بیماری آینده اغلب با یک بیماری باز و تمام عیار اشتباه گرفته می شود. آنها به دنبال ریشه ها نمی گردند (گاهی اوقات حتی در مورد آنها نمی دانند) - آنها از تاپ ها راضی هستند. آنها آنچه را که آزار می دهد «درمان» می کنند. مکانیسم هنوز به خوبی کار می کند. درست است، مدت زیادی است که روغن کاری نشده است، استراحتی به آن داده نشده است و جاهایی زنگ زده است، به همین دلیل است که می ترکد و داغ می شود و قدرت خود را از دست می دهد. شما به کمی پیشگیری، سبک زندگی و تغذیه مناسب نیاز دارید - و همه چیز سر جای خود قرار می گیرد. در جاهایی که لازم است تمیز و جلا دهید، همه جا را روغن کاری کنید، از این به بعد به یاد داشته باشید که نکته اصلی در هر کاری استراحت به موقع و مناسب است، "و این مکانیسم در تمام سال هایی که طبیعت به آن داده است، بدون نقص عمل می کند. اما پیشگیری یک کالای محتاطانه است. شما چیز زیادی برای آن دریافت نخواهید کرد.تعمیر اساسی یک موضوع متفاوت است، و حتی اگر دکتر جرات کند بگوید: «تقریبا دیر آمدی. تو دیگر نیازی به معالجه نیستی، بلکه نجات می‌یابی.» او می‌تواند برای کارش کوه‌هایی از طلا بخواهد. و می‌خواهد! و می‌گیرد! شفا نمی‌دهد (اول اینکه نمی‌فهمد و نمی‌داند چگونه ثانیاً هنوز چیزی برای درمان وجود ندارد) خدمت می کند در نتیجه فردی که به او مراجعه می کند مصرف کننده خدمات پزشکی می شود ایده این سرویس ساده است: اگر یک نفر بود بیماری را پیدا می کردیم. اخلاقی: نترسید 1. بیماری های "وحشتناک" تحت هجوم نیروهای محافظ قدرتمند بدن شما فروکش می کنند اگر حداقل به او کمک کنید - از دخالت در عملکرد طبیعی او دست برخواهید داشت.

2. شایعات در مورد نا امیدی برخی از موقعیت هایی که بدن ما می تواند در آن قرار گیرد، به وضوح اغراق آمیز است. غلو الف) به دلیل جهل، ب) به دلیل بی سوادی، ج) برای اهداف خودخواهانه.
در ذهن افراد عادی، حمله قلبی به طور محکم در میان سه ضربه شدید به سلامتی است. در وهله اول، البته سرطان است. این هیولا به سادگی هیچ رقیب شایسته ای ندارد، چه در اجتناب ناپذیر بودن نتیجه و چه در دردناک بودن. جایگاه دوم و سوم با حمله قلبی و سکته مغزی مشترک است.از دوستان خود بخواهید که به طور خاص به شما توضیح دهند که سکته قلبی چیست،هیچکس جواب نمی دهد.اما همه می ترسند.
ما از چیزی می ترسیم که نمی دانیم.
اینجا جایی نیست که درباره سکته قلبی وارد جزئیات شویم، اما چند کلمه لازم است. از این گذشته، در غیر این صورت نمی‌دانید با چه چیزی سر و کار دارید و زیر دستان شما چه می‌گذرد. اما کورکورانه کار کردن، بدون درک فرآیندهایی که در بدن اتفاق می افتد، بهره وری خود را حداقل به نصف از دست می دهد. بسیاری از موارد شفای غیرقابل توضیح شگفت‌انگیز، از نقطه نظر تجربه روزمره، به ما این امکان را می‌دهد که بگوییم: مغز ما قادر است انرژی ما را به گونه‌ای مدیریت کند که بتواند هر مشکل سلامتی را به تنهایی حل کند. این اتفاق نمی افتد فقط به این دلیل که ما کلیدهای آن را نمی دانیم. پس چرا به ضمیر ناخودآگاه کمی کار نمی دهیم؟ اگر پتانسیل آن (همچنین بدون دانستن مکانیسم، اما دانستن نحوه روشن کردن آن) توسط هیپنوتیزورها و روانشناسان مورد سوء استفاده قرار می گیرد، پس چرا ما بدتر هستیم؟ اگر به وضوح درک کنید که دقیقاً چه می خواهید و آگاهانه در این جهت عمل کنید ، ضمیر ناخودآگاه خود را به هم متصل می کند - و سپس هر گونه شفای معجزه آسایی امکان پذیر است.
وقتی افراد عادی در مورد حمله قلبی صحبت می کنند، مطمئناً منظورشان قلب است. "انفارکتوس میوکارد" یک فرمول رایج است. کلمه دوم (میوکارد) نیازی به تلفظ ندارد، اما هنوز هم به صورت ضمنی وجود دارد، اگرچه تعداد کمی می توانند چیزی قطعی در مورد آن بیان کنند.
بنابراین، حمله قلبی و قلب فقط یک مورد خاص است. زیرا سکته قلبی در هر جایی که عروق کوچک وجود دارد ممکن است اتفاق بیفتد (پزشکان حرفه ای که در تحریریه ما کار می کنند اعتراض کردند: تفسیر بسیار ساده و حتی بحث برانگیز است. اما حرف آخر متعلق به V. Shin است و او گفت: "ما یک نفر نیستیم. ژورنال پزشکی و نه حتی کتاب درسی. وظیفه ما آموزش دانشجویان پزشکی نیست، بلکه این است که به افراد دور از پزشکی درک اساسی هم از بیماری و هم از درمان آن بدهیم. ریگو توانست این کار را انجام دهد. این یعنی چیزی برای بحث وجود ندارد. "Ed.)، به خصوص موارد انتهایی، به عنوان مثال در کلیه ها، طحال، ریه ها. و به معنای سکته قلبی، انسداد است. انسداد این عروق کوچک. میتونه نتیجه اش باشه
1) یک فرآیند طولانی مدت زمانی که محصولات التهاب مزمن (انفارکتوس رحم) یا اختلالات متابولیک (اسید اوریک) در رگ رسوب می کنند.
2) یا اگر شریان مسدود شود، مسدود شود، ترومبوز وریدی جدا شده - آمبولی - مسدود شود، می تواند بلافاصله اتفاق بیفتد. حالت دوم البته حساسیت بیشتری دارد، زیرا درد به طور ناگهانی مانند یک ضربه ایجاد می شود و در چند لحظه به اوج خود می رسد. مردم این حمله قلبی خاص را می شناسند و می گویند: "این حمله به قلب (کلیه ها، پاها) وارد شد."
اگر به پاراگراف قبل فکر کنید، به راحتی به این نتیجه خواهید رسید که سکته قلبی برای بدن ما امری رایج است. ما فقط در زندگی روزمره آنها را متفاوت می نامیم و بنابراین از این حملات قلبی نمی ترسیم. به هر حال، بدن تقریباً همیشه به تنهایی با آنها کنار می آید.
اگر موضوع به انسداد محدود شود، حمله قلبی چندان خطرناک نخواهد بود. اما این تنها مرحله اول، محرک فرآیند است. به دنبال آن خونریزی از مویرگ های مجاور رخ می دهد. اگر خونریزی وجود نداشته باشد، نکروز (مرگ) در بافت های قطع شده از تغذیه شروع می شود.
اولین نتیجه گیری در حال حاضر در حال ظهور است.
1. حملات قلبی معمولی با شهرت وحشتناک آنها مطابقت ندارد. شما می توانید چندین حمله قلبی را تجربه کنید و حتی آن را ندانید.
2. کار بر سکته های قلبی نه تنها ممکن است، بلکه ضروری است.
3. سبک زندگی معقول و پاسخ به موقع به تذکرات بدن (درد در نقاط، اگر درد مستقل باشد، بدن از قبل کمک می خواهد، اگر درد فقط در هنگام لمس ارتباط برقرار کند، این روند تازه شروع شده است) عملاً قلب را از بین می برد. حملات - کوچک و بزرگ.

4
در اینجا یک مورد واحد را در نظر خواهیم گرفت: درد در قلب. درد به طور کلی. درد به عنوان علامت مشکل در ناحیه قلب. اجازه دهید پزشکان این مشکل را به زبان بیهوده خود تشخیص دهند، آن را به ده ها بیماری متمایز کنند، برای هر یک قفسه جداگانه اختصاص دهند، روش درمانی خاصی برای هر کدام ایجاد کنند - شما به آنها اهمیت نمی دهید. شما باید یک چیز را به خاطر بسپارید: فقط بدن خود می تواند با این بیماری کنار بیاید. ما فقط به او کمک می کنیم. و برای این - من به شما یادآوری می کنم! -
1) رفع التهاب موضعی و
2) چرخه انرژی را بازیابی می کنیم.
برای بقیه، به بدن خود تکیه کنید.
شما را ناامید نمی کند.

5
همانطور که می دانید قلب یک ماهیچه است. چیزی برای آسیب زدن به آن وجود ندارد. و برای بسیاری از مردم هرگز به درد نمی خورد. آنها متوجه قلب خود نمی شوند، مگر بعد از ورزش سنگین که با صدای بلند کار می کند. اما دو یا سه دقیقه می گذرد (اگر بیشتر باشد، به این معنی است که بهبودی مختل شده است) - و ضربه ناپدید می شود. این هنجار است.
او در مورد چه چیزی صحبت میکند؟
ایده ساده است: درد در قلب پژواک برخی از اختلالات است که خارج از آن رخ می دهد. اغلب، اختلالات در کبد یا کلیه ها رخ می دهد، زیرا قلب با آنها ارتباط مستقیم دارد. اما، پس از بیمار شدن، می توانند سایر اندام ها (از طریق همان کبد و کلیه ها) را نیز تحت تأثیر قرار دهند.
اگر قلب شما درد می کند - به گذشته نگاه کنید، به یاد داشته باشید که اخیراً در کجا ناراحتی یا حتی مشکلات جدی داشته اید، و دست به کار شوید، اندام (یا سیستم) نشتی را مرتب کنید. و به زودی متقاعد خواهی شد که قلب دیگر خود را به تو یادآوری نخواهد کرد.
آیا این توصیه خوبی نیست؟
اما یک فرد بیمار بی حال و منفعل است، زیرا بدن به طور مستقل حداکثر انرژی را برای مبارزه با بیماری پرتاب می کند و تقریباً چیزی برای تظاهرات خارجی ابتکار باقی نمی ماند. چگونه می توان این فرد را مجبور به اقدام کرد؟ خیلی ساده است: باید او را وادار کنید درباره بیماری فکر کند. اگر فکر کند، ناگزیر غوغا می کند. حداقل او سبک زندگی خود را تغییر می دهد - آسان تر است.
این بدان معنی است که شما باید مغز خود را به کار بیاندازید.
برای انجام این کار، قلب از یک کانال انرژی داخلی استفاده می کند که آن را به مغز متصل می کند. علاوه بر این، هم هشیار و هم ناخودآگاه را در یک زمان مورد خطاب قرار می دهد. اولی با کار فکری هدفمند پاسخ می دهد، دومی با واکنش های ذهنی. فرد مشکوک می شود. اضطراب در او می نشیند. ترس های ناشناخته قبلی او را در غیرمنتظره ترین لحظات عذاب می دهند. بدون هیچ دلیل مشخصی از خودش مطمئن نیست...
این ترمزها هستند که کار می کنند. بیمار ما کی دوباره به خود می آید؟ در این بین او با کمک ناخودآگاه متوقف می شود.
همانطور که قبلاً متوجه شده اید، سیستم برای شما آشنا است: ما سردرد را دقیقاً به همان روش درمان کردیم. از این گذشته، حتی در آن زمان هم ما استدلال می کردیم که این دردها اصیل نیستند و فقط پژواک بیماری های دیگر هستند.
به هر حال، حمله قلبی نیز یک بدبختی است: آمبولی در اینجا شکل نمی گیرد. اما نباید عجله کرد تا نتیجه گرفت که انفارکتوس آمبولیک یک امر شانسی است و می تواند تأثیر بگذارد فرد سالم. هیچ چیز شبیه این نیست. قلب سالمی که مشکل انرژی نداشته باشد از آمبولی نمی ترسد. یک تخت صحیح و قدرتمند آمبولی را تنها از طریق عروق بزرگ هدایت می کند. و اگر آمبولی به یک فضای تنگ ختم شود، رگ سالم حالت پذیری شگفت انگیزی از خود نشان می دهد و با استفاده از کار عضله قلب، پلاگ خطرناک را از بین می برد.
و در خود حمله قلبی برگشت ناپذیری کشنده وجود ندارد. هرگز فراموش نکنید: مهم نیست که بدن شما چه اختلال ارگانیکی ایجاد می کند - پولیپ ها، تومورها، تخریب استخوان ها و رگ های خونی - در شرایط مساعد آنها را از بین می برد. تقریبا بدون هیچ ردی. و حمله قلبی نیز از این قاعده مستثنی نیست. به محض اینکه انرژی قلب بازیابی شد، بدن آمبولی را حل می کند و بافت هایی را که به نظر می رسد زندگی از آن خارج شده است، به حالت عادی باز می گرداند.

6
پزشکی مدرن تحت تأثیر بسیاری از بیماری های جدی قرار گرفته است. به عنوان مثال، تکه تکه شدن یک فرد زنده، رویکرد متفاوت به اندام ها و سیستم های او. همچنین، پدانتری: آنچه را که می بینم، آنچه را که می توانم لمس کنم و بازتولید کنم (ظهور خداوند به شکل انسان در دو هزار سال پیش هنوز بسیاری را گیج می کند، غرور بی اساس را تغذیه می کند)، این تمام چیزی است که وجود دارد، تمام علم همین است. همچنین - کیش دانش عقلی. در صورت تمایل می توان تاریخ را ادامه داد.
طب مدرن کاملاً شماتیک است، یعنی مرده است. و با رشد کمی لجام گسیخته آن - ظهور داروها، دستگاه ها و تکنیک های جدید - گیج نشوید. از صد خرگوش نمی توان یک شیر را کور کرد؛ کمیت به خودی خود کیفیت جدیدی را به وجود نمی آورد. فقط ایده‌های جدید نوید زندگی را می‌دهند، و پزشکی رسمی خود را از ایده‌های جدید با تشریفات دور نگه داشته است. بنابراین، ما تنها می‌توانیم روی بهبود کیفیت دارو با شکستن حصار بتن مسلح بالا حساب کنیم - طرح‌های رایج در پزشکی امروز.
طرح‌های پزشکی مدرن با بسیاری از واقعیت‌ها، پدیده‌ها، فرآیندهایی که هنوز قادر به درک و توضیح صحیح آن‌ها نیستیم، تناسب ندارند، اما از اینجا نمی‌توان نتیجه گرفت که وجود ندارند. آن ها هستند! آنها به سادگی فراتر از دانش ما هستند، همین. یک روح وجود دارد؛ یک سیستم انرژی پیچیده وجود دارد که به طور جدایی ناپذیری با انرژی دنیای اطراف مرتبط است. یک اتصال تله پاتیک - عملا نامحدود - وجود دارد. یک اصل جهانی از موناد وجود دارد، زمانی که نه تنها مرگ از زندگی زاده می شود، بلکه زندگی از مرگ نیز به وجود می آید، به این معنی که مرگ پایان نیست، بلکه فقط مرحله ای از یک سری دگرگونی های نه تنها ماده، بلکه همچنین روح؛ بالاخره یک گرایش کلی به تعادل وجود دارد و یکی از جلوه های آن پرداخت به هر کاری (نه تنها بد، بلکه خوب) است که انجام داده ایم...
من نمی توانم تصور کنم که چگونه یک پزشک نمی تواند این همه فرآیندها و مسائل مهم را در کار خود در نظر بگیرد.
اما این تصویر بزرگ است. و وجود دارد حقایق کوچکتر، کمتر خنده دار نیست. مثلاً تصوری که تا همین اواخر وجود داشت (و در برخی کشورها - می دانم - و هنوز ریشه کن نشده است) این است که لوزه ها مهمترین سنگر سیستم ایمنی هستند! - به عنوان محل پرورش بیماری ها. ایده آپاندیس که بدون آن رشد کامل بدن غیرممکن است، به عنوان یک بن بست، به عنوان یک ایده ناموفق از طبیعت، که فقط باعث دردسر می شود. ایده دنبالچه که انرژی را به کنترل پنل اصلی متمرکز می کند و عملکرد عادی این کنترل از راه دور را تضمین می کند، مانند یک فرآیند آتاویستی است.
طحال خوش شانس تر است - حداقل زائد تلقی نمی شود، اما بدون آن ممکن است وجود داشته باشد (تاکید می کنم: زندگی نکردن - فقط وجود دارد، زیرا بدون تصفیه خون خوب، با کم خونی مزمن و آستنی چه نوع زندگی است. ) - و جراحان آن را در هر فرصتی او را حذف می کنند.
در نهایت، اندام هایی وجود دارند که از بزرگترین راه خوش شانس هستند: پزشکی مدرن به سادگی متوجه آنها نمی شود. به عنوان مثال، دیافراگم (روزی، به مناسبت، در مورد آن به شما خواهم گفت). یا - پریکارد. او دلیلی بود که من کل این گفتگو را شروع کردم. صحبت در مورد مشکلات قلبی و سکوت در مورد پریکارد به معنای اعتراف به نادانی است.
اخلاق این فصل به طور غیرمنتظره متولد شده ساده است: پزشکی واقعی همیشه یک هنر است. و به عنوان هنر، طرح ها را تحمل نمی کند. به عنوان یک هنر، از آن خواسته می شود تا هماهنگی ایجاد کند: هماهنگی در بدن و هماهنگی بدن با دنیای اطراف. این یک فرآیند فردی است، هر بار یک استثنا، و نه با سادگی روش درمانی ارائه شده به شما و نه با طرحواره بیرونی آن اشتباه گرفته شوید. سادگی اولین (و مهمترین!) نشانه حقیقت است و برنامه فقط مسیری است که در آن حرکت می کنید. امیدوارم متوجه شده باشید که با تمرکز بر احساسات زیر انگشتان خود، اعتماد به رعایت میزان شهود خود، و به مرور زمان، با تجربه، یاد بگیرید که بفهمید (نه، ابتدا هنوز احساس کنید و فقط سپس بفهمید) آنچه در بدن اتفاق می افتد. ، شما به دنبال راهی برای رسیدن به هارمونی خود (یا هماهنگی در بدن بیمار) هستید، هماهنگی بدن را با دنیای اطراف بازیابی می کنید، به این معنی که شما در حال انجام کاری خوشایند طبیعت و - البته به میزان ناچیز هستید. - در عین حال شبیه خالق آن می شود.

7
قلب عضوی بسیار مهم برای زندگی است که بدون محافظت قابل اعتماد باقی بماند. چنین سپر وجود دارد، آن پریکارد است: نوعی کیسه که قلب در آن قرار دارد.
کارکردهای زیادی دارد
(این گناه است که یکی از آنها را ذکر نکنیم: مسئولیت تامین انرژی غدد پستانی را بر عهده دارد و در نتیجه مهمترین آنها را کنترل می کند. سیستم غدد درون ریز: غده هیپوفیز هیپوتالاموس غدد فوق کلیوی; در بسیاری از کتابهای راهنمای قدیمی، نصف النهار پریکارد را مستقیماً نصف النهار جنسی می نامند (در زمان ما - جنسی)، و اگر به اندازه کافی محافظه کار هستید که باور کنید عشق در قلب متولد می شود (همانطور که می دانید، بسیار پایین تر زندگی می کند. در هر صورت، نه بالاتر از قشر آدرنال، بلکه در سر می میرد)، اکنون می توانید دقیق تر - و از نظر علمی - این آدرس را نام ببرید: عشق در پریکارد متولد می شود.)
ما اکنون فقط به یک چیز علاقه مندیم: محافظت از قلب در برابر بار اضافی انرژی و اطلاعات.
قلب و پریکارد به عنوان یک مکانیسم واحد با بازخورد متحد می شوند. و با این حال، فراموش نکنید که این دو عضو مستقل هستند و قلب در این جفت رهبری می کند.
هنگامی که پریکارد مرتب باشد، دقیقاً به اندازه انرژی و اطلاعاتی که آزادانه می تواند درک کند به قلب منتقل می کند. البته، مقدار گذشت توسط بار دیکته می شود - فکری، عاطفی و فیزیکی. هر چیزی که بیش از حد معمول باشد توسط پریکارد به طحال منتقل می شود. هیجان زده می شود و کلیه ها را "فشار می دهد" و باعث می شود که بار روی ناحیه قلب بلافاصله کاهش یابد. نمونه ای عالی از خودتنظیمی! به هر حال، یک مورد دیگر - و نه آخرین! - یک عملکرد بسیار مهم طحال برای بدن (تا به حال در مورد آن به عنوان یک انبار و فیلتر خون می دانستید). بازم میگم دکترا بعد از این حرفا که بدون طحال میتونی زندگی کنی چه ارزشی دارن؟
این سیستم (کانال خروجی انرژی و خودتنظیمی از طریق طحال) برای حجم زیاد کار طراحی شده است - به هر حال، شما هرگز نمی دانید چه بارهایی را باید تحمل کنیم! - و با این حال او گم شده است. شیوه زندگی کنونی بر این احتمالات غلبه می کند. غذایی که می خوریم، آبی که می نوشیم، هوایی که تنفس می کنیم، استرسی که هر روز تجربه می کنیم مانند یک پرس عظیم بر تمام سیستم های بدن فشار وارد می کند. و از طریق کلیه و کبد روی قلب می افتند. یا بهتر است بگویم فعلا فقط روی پریکارد، اما قلب آنجاست، کنارش، یک سانتی متر بیشتر از آن فاصله ندارد...
به طور خلاصه، در برخی مواقع سیستم پریکارد-طحال دیگر زمانی برای برداشتن تمام بار اضافی ندارد. و سپس عملکرد بعدی پریکارد روشن می شود: به عنوان یک وسیله ذخیره انرژی مانند باتری شروع به کار می کند، به طوری که به محض کاهش بار، از کانال های معمولی عبور می کند.
او باید مدت زیادی صبر کند!..
باید گفت که اگرچه شدت انرژی پریکارد بسیار زیاد است، اما دربرگرفتن عملکرد باتری به معنای فراتر رفتن از حد طبیعی است، بنابراین پریکارد بلافاصله این را گزارش می دهد. تا به حال، فرد حتی آن را به یاد نمی آورد، اما اکنون مجبور است به پریکارد توجه کند. هنوز هیچ چیز واقعاً قلب را تهدید نمی کند، اما سنگینی در سینه ظاهر شده است. کمی بعد - تزریق در قلب؛ سپس بیشتر و بیشتر احساس می شود که گویی قلب در مشت فشرده می شود، در حالی که در شب دست ها متورم و سفت می شوند. در نهایت، شخص به وضوح احساس می کند که ریتم قلب او به هم می خورد، قلبش متناوب کار می کند - او به افسردگی می افتد ...
خوب، البته، قلب به آن ربطی ندارد، اینها همه زنگ خطر پریکارد هستند. با این حال، ما نباید فراموش کنیم که آنها به عنوان یک سیستم کار می کنند: قبل از رویدادها، قلب شروع به ارسال سیگنال به مغز می کند و با واکنش های ذهنی که قبلاً برای شما شناخته شده است، پاسخ می دهد.
و تنها زمانی که قابلیت‌های انباشتگی پریکارد تمام شود، اجازه می‌دهد انرژی و اطلاعات اضافی از آن عبور کند. اما برای اینکه پریکارد را به چنین وضعیتی برسانید، نه تنها باید بی خیال و بی فکر زندگی کنید، بلکه باید به معنای واقعی کلمه به ضرر خود زندگی کنید.
من قبلاً گفته ام - و آماده تکرار بارها و بارها هستم - که بدن ما به طرز شگفت آوری عاقلانه - و با حاشیه زیاد - طراحی شده است. اما معلوم شد که مردی که در آن زندگی می کند موجودی مرزی است: او توانایی شنیدن و درک بدن خود را از ویژگی های حیوانات از دست داد و در عین حال فقط تا حد ناچیزی بر توانایی های عظیم مغزی که به او داده شده بود تسلط داشت. برای مدت طولانی زندگی کردن (نمردن قبل از زمانی که به ما اختصاص داده شده است)، زندگی کردن بدون مریض شدن به هیچ وجه و با لذت از هر روزی که زندگی می کنیم، خیلی کم نیاز است!
شما باید بدون اضافه بار زندگی کنید.
شما باید یاد بگیرید که بدن خود را بشنوید - و در هماهنگی با آن زندگی کنید.
شما باید او را مسموم نکنید.
باید فوراً، فوراً، فوراً - به محض اینکه درخواست کمک کرد، به او کمک کرد.
به طور خلاصه، شما باید ضرورت و زیبایی زندگی در هماهنگی با بدن و جهان را درک کنید، آنگاه هم زمان و هم میل به فکر کردن در مورد روح خواهید داشت - و پاداش خواهید گرفت.

8
اکنون که ایده کلی از آنچه در ناحیه قلب اتفاق می افتد دارید، می توانیم یک برنامه کاری گام به گام تهیه کنیم.
1. رفع ناراحتی.
2. بازگرداندن پریکارد به حالت طبیعی.
3. بازگرداندن کلیه ها و کبد به حالت عادی که به حداقل می رسد تاثیر منفیروی قلب
همانطور که می بینید، کار با قلب در ابتدا یا بعداً به بخش جداگانه ای تقسیم نمی شود. با این کار به شما اطلاع دادم که من در قلب شما بسیار مطمئن تر از خودتان هستم (و من چیزی در مورد این مسائل می دانم). اگر درست کار کنید مطمئن می شوید که حق با من است. قلب شما در عرض چند روز دیگر شما را آزار نخواهد داد. آن وقت مثل یک خواب بد، اضطراب از بین می رود. در مورد سکته قلبی هم... خوب، اگر فهمیدید که تصادفی نیست و اگر با کارتان تمام پیش نیازهای آن را از بین ببرید، آیا ارزش دارد در مورد چیزی صحبت کنید که به ما ربطی ندارد؟

9
1. ناراحتی را از بین ببرید
این یک برنامه حداقلی است.
چیزی حد واسط بین یک برنامه اورژانسی (به این معنی که برای آمبولانس کاملاً مناسب است) و یک برنامه درمانی که تمام بدن تحت پوشش کار قرار می گیرد.
ما تا کنون وظیفه ای بزرگتر از تسکین علائم برای خود قرار نداده ایم، اما از آنجایی که در همان زمان 1) انرژی اضافی را از پریکارد خارج می کنیم و 2) چرخه انرژی در ناحیه قلب را عادی می کنیم، به این معنی است که در اصل درمان انجام شده است. آغاز شد.
صرف نظر از اینکه قلب شما مدام یا گهگاه درد می کند، به محض اینکه در سمت چپ احساس اختلال در قفسه سینه خود کردید، این برنامه را اجرا کنید. بلافاصله. مستقیما. بدون اینکه آن را به عصر یا بعد از ظهر موکول کنید. هر کجا که هستید: در محل کار یا در حمل و نقل عمومی (در خط - ویرایش)، فوراً دست به کار شوید. به یاد داشته باشید: کار در لحظه بروز علائم بیشترین ثمربخش است. بعد از چند دقیقه خامه را از بین می برید. از اینجا به بعد نازک تر می شود.
خوب، برای کسانی که هرگز در ناحیه قلب درد نداشته اند، توصیه می کنیم حداقل ماهی یک بار این نقاط را از نظر حساسیت به درد بررسی کنند (بهتر است این کار را در عصر انجام دهند). و جایی که درد یافت می شود، کار کنید. با این کار خود را در برابر هرگونه مشکل قلبی در آینده تضمین می کنید.
اولین نقطه Nei Guan (6-lX) است. جسمی است، یعنی کل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و یکی از مهمترین آنها است. هر گونه درد و بیماری در ناحیه قفسه سینه، هر گونه اختلال هورمونی و به ویژه جنسی، هر گونه مشکل انرژی را نمی توان بدون استفاده از نی گوان به سرعت حل کرد. پیدا کردن آن آسان است. دست خود را طوری بچرخانید که کف دست رو به خود باشد، و روی ساعد، حدود 4 سانتی متر بالاتر از چین مچ دست قرار دهید (خوانندگان اغلب از ما می خواهند که فاصله را به tsun نشان دهیم؛ در اینجا - 2 tsun. -Ed.)، بین استخوان های رادیوس و اولنا، اگر مشکلات قلبی داشته باشید آن را با درد خواهید دید.
ابتدا روی دست راست خود (با برداشتن تیزی)، سپس روی دست چپ خود کار کنید. در هر دست حداقل 3 دقیقه.
نکته دوم شائوهای (3-V) است. همچنین ایده خوبی است که آن را به خاطر بسپارید: شما نمی توانید به قلب خود نزدیک شوید، روان را به خوبی آرام می کند و در درمان کم خونی و آستنی کاملاً غیر قابل جایگزین است. آن را روی چین آرنج با داخل- جایی که چین روی مفصل آرنج قرار دارد.
شروع دوباره با دست راست. در هر دست حداقل 2 دقیقه.
نقطه سوم yu-tang (18-XIV) در خط میانی، درست بالای خط بین نوک سینه ها است. این در حال اتصال است، اولین برنامه را در یک کل متحد می کند.
نقطه چهارم - Tan-chung (17-XIV) - نیز در خط میانی است، کمی زیر (تقریباً 1 سانتی متر) خط بین نوک سینه ها. گذرگاه های داخلی چندین نصف النهار روی آن همگرا می شوند. در نتیجه، به لطف آن است که کل بدن در کار گنجانده شده است.
من مطمئن هستم که شما قبلاً متوجه شده اید که هر دوی آنها جسمی هستند. این بدان معنی است که آنها حداقل به تسکین هرگونه ناراحتی در قفسه سینه کمک می کنند. این بدان معنی است که شما باید هر دو را به خاطر بسپارید - آنها بیش از یک بار مفید خواهند بود.
روی هر کدام حداقل 2-3 دقیقه کار کنید. بهترین زمانبرای کار:
1) ظهر (از 12 تا یک)،
2) عصر (از 5 تا 6) و
3) قبل از خواب اگر وضعیت حاد است، می توانید هر سه بار (فقط با ظرافت) کار کنید: بدتر نمی شود. اما اگر نمی توانید اسب ها را برانید، این بهترین کار است. شما باید به بدنتان زمان بدهید تا کارتان را هضم کند! به یاد داشته باشید که کدام یک از این سه دوره برای شما سخت تر بود و انتخاب خود را در آنجا متوقف کنید.
اگر هر روز فقط 15 دقیقه برای این کار در نظر بگیرید، در عرض یک هفته (حداکثر!) احساس می کنید یک فرد متفاوت هستید.

"مریدین دانشجو" شماره 6 1370

ماساژ برای بیماران مبتلا به انفارکتوس میوکارد از روزهای اول درمان توصیه می شود. زمان قرار ملاقات ماساژ با زمان تمرینات درمانی مطابقت دارد و بسته به شدت بیماری، وجود عوارض و ماهیت دوره بیماری به صورت جداگانه تصمیم گیری می شود.

در 1-2 روز اول بیماری توصیه می شود چندین شکل از ورزش درمانی را به طور همزمان تجویز نکنید: تمرینات درمانی، ماساژ و غیره، بلکه آنها را چندین بار به موقع انجام دهید. پس از اطمینان از اینکه بیمار مثلاً تمرینات درمانی را به خوبی تحمل می کند، بعد از 1-2 روز می توان ماساژ را اضافه کرد.

ماساژ برای کاهش احتقان در اندام ها و حفره شکمی، بهبود عملکرد حرکتی دستگاه گوارش، پیشگیری از ذات الریه هیپوستاتیک و عوارض ترومبوآمبولی، عادی سازی سطح فشار خون، کاهش سردرد و اختلالات دهلیزی، درد در قلب و از بین بردن شانه-بازو استفاده می شود. سندرم

بسته به وظایف محول شده، نواحی مختلفی ماساژ داده می شود: پاها، بازوها، پشت، شکم، شانه-بازو، یقه و نواحی پیش کوردیال.

ویژگی های تکنیک ماساژ بر اساس مرحله بیماری، ماهیت دوره و توانایی های حرکتی بیمار تعیین می شود. تعداد روش های ماساژ 10-15 است که یک روز در میان یا روزانه انجام می شود.

همچنین به بیماران تکنیک های خود-ماساژ فردی آموزش داده می شود که آنها تحت نظارت متدولوژیست فیزیوتراپی در طول تمرینات درمانی، متناوب با تمرینات، قبل و بعد از کلاس ها انجام می دهند. توصیه می شود به بیماران خود ماساژ بازوها، شکم، سر و گردن را آموزش دهند. مدت زمان خود ماساژ 1-2 دقیقه است. در طول روز می توان آنها را تا 4-5 بار تکرار کرد. ویژگی های تکنیک ماساژ در جدول 2.7 منعکس شده است.

جدول 2.7. ویژگی های تکنیک های ماساژ در بیماران مبتلا به انفارکتوس میوکارد در مرحله بستری توانبخشی، بسته به حالت حرکتی

ویژگی های تکنیک	تخت سخت	تخت پهن	محفظه - اتاق	رایگان
مدت زمان مراحل
موقعیت اولیه	دراز کشیدن با سر تخت بالا		همان + نشسته
منطقه ماساژ	پا، ساق پا، ران؛ بازوها - دست، ساعد، شانه	همان + پشت، T2 - T7	همان + سر، ناحیه یقه	همان + ناحیه پریکارد
تکنیک ماساژ	ملایم در سراسر
تکنیک های اساسی ماساژ	نوازش سطحی، مالش		همان + ورز دادن کم عمق عضلات بازوها، پاها، پاها، پشت

موارد مصرف ماساژ برای بیماری ایسکمیک قلب و انفارکتوس میوکارد:

1. IHD کلاس های شدت 1،2 و 3. 2. IHD کلاس های شدت 1،2 و 3 با همزمان فشار خونمراحل I، II A و II B (فشار خون بالاتر از 180/100 میلی متر جیوه نیست). 3. همراه با استئوکندروز ستون فقرات گردنی و قفسه سینه با سندرم درد، پری آرتروز مفصل شانه چپ، تصلب شرایین رگ های مغزی (خارج از بحران)، دیابت قندیفرم خفیف، بیماری مزمن غیراختصاصی ریه، چاقی برون زا. 4. در صورت رضایت شرایط عمومیبیمار، ناپدید شدن درد در ناحیه قلب، عدم وجود آریتمی قلبی و تنگی نفس در حالت استراحت، لکوسیتوز، افزایش ESR، دمای طبیعی بدن.